আনন্দের সাথে সন্তানের জন্ম: কীভাবে সঠিকভাবে আচরণ করবেন? প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করবেন। ব্যথা বা ছিঁড়ে ছাড়া জন্ম দেওয়ার জন্য সঠিক জন্ম এবং শ্রম আচরণ

নির্দেশনা

আপনার নাক দিয়ে বাতাসে আস্তে আস্তে, খিঁচুনি না করে, ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

প্রথম সংকোচনের সময়, যখন ব্যথা এখনও শক্তিশালী হয় না, এবং জন্মের সময়টি এখনও আসেনি, আপনাকে কিছু দিয়ে নিজেকে দখল করার জন্য শিথিল করার চেষ্টা করতে হবে। কিছু মহিলা শুয়ে থাকতে পছন্দ করেন, অন্যরা হাঁটতে পছন্দ করেন। আপনি নিজেকে একটি ম্যাসেজ দিতে পারেন - আপনার পাশে শুয়ে, আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে তলপেটে স্ট্রোক করুন, আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার সময় এবং শান্ত হয়ে যান। প্রতিটি সংকোচনের সময়, আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, মনে করুন যে সার্ভিক্স আরও বেশি খুলেছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়টি শীঘ্রই আসবে যখন শিশুর জন্ম হবে। আপনার আচরণ এবং অবস্থা যত বেশি ভারসাম্যপূর্ণ হবে, জন্ম তত সহজ হবে।

আপনি যদি বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে পেটে ব্যথা না থাকে, মাথাব্যথা না থাকে, চোখে অন্ধকার না থাকে তবে এটি স্বাভাবিক, স্বল্পমেয়াদী বমি হতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে, আপনার মুখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা কয়েক চুমুক নিন, তবে খুব বেশি পান করবেন না।

প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করবেন

জরায়ুমুখের দশ থেকে বারো সেন্টিমিটার পর্যন্ত খোলা, অর্থাৎ, একটি সম্পূর্ণ খোলা শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ের শুরুর কথা বলে - সরাসরি শ্রম। মহিলাকে ডেলিভারি রুমে নিয়ে যাওয়া হয়, ডেলিভারি টেবিলে শুইয়ে দেওয়া হয় যাতে কাঁধ কিছুটা উঁচু হয়। আতঙ্কিত হবেন না, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, হ্যান্ড্রাইলগুলিতে আপনার হাত রাখুন এবং ধাক্কা শুরু করুন। আপনার মুখ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, আপনার নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। এরপর আর দেরি না করে শ্বাস নিন। যত তাড়াতাড়ি শিশুর মাথা প্রকাশ করা হয়, মিডওয়াইফ সাহায্য করতে শুরু করে, যখন তার সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রসবের সময়, নিজেকে আটকে রাখার চেষ্টা করুন - তীক্ষ্ণ এবং জোরে চিৎকার, প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের হাত ধরা এবং অন্যান্য স্নায়বিক ক্রিয়াগুলি কেবল সাহায্য করবে না, তবে জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকেও জটিল করে তুলতে পারে।

সংশ্লিষ্ট ভিডিও

সন্তান জন্মদান একটি কঠিন প্রক্রিয়া, উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে। অতএব, "X" দিনে গর্ভবতী মায়ের জন্য প্রস্তুত প্রসূতি হাসপাতালে পৌঁছানো এবং সংকোচনের সময় সঠিকভাবে আচরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হাসপাতালের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে

প্রথমত, জন্ম দেওয়ার কয়েক মাস আগে, আপনাকে এমন জিনিসগুলি সংগ্রহ করতে হবে যা হাসপাতালে আপনার কাজে লাগবে। প্লাস্টিকের ব্যাগে সবকিছু রাখুন। ব্যাগ সাধারণত স্বাস্থ্যসেবা সুবিধা নিরুৎসাহিত করা হয়. এটি লক্ষণীয় যে প্রতিটি হাসপাতালের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির নিজস্ব তালিকা রয়েছে। কিছুতে, আপনাকে ন্যূনতম আনতে হবে - আপনার জন্য নবজাতকের জন্য জিনিস এবং স্বাস্থ্যবিধি পণ্য, অন্যগুলিতে তারা আপনাকে ডেলিভারির জন্য আপনার সাথে আরও অনেক কিছু আনতে বলে। এবং আপনার সাথে অতিরিক্ত লোড না লাগাতে, আপনার সাথে কী নিতে হবে তার পরিকল্পনা যেখানে আপনি চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের সাথে আগে থেকেই পরীক্ষা করা ভাল। আলাদাভাবে ভাঁজ করুন এবং নবজাতকের জন্য ব্যাগের উপরে রাখুন যা জন্মের পরপরই তাকে পরানো হবে - একটি ডায়াপার, মোজা, একটি ভেস্ট, একটি বনেট।

দিন "X"

"X" দিনে, যখন সংকোচন শুরু হয় বা জল চলে যায়, হাসপাতালে যান, আপনার বিনিময় কার্ড এবং পাসপোর্ট আপনার সাথে নিতে ভুলবেন না। দীর্ঘ সময়ের জন্য জামাকাপড় পরিবর্তন না করার জন্য, আপনি অবিলম্বে বাড়িতে অতিরিক্ত খুলে ফেলতে পারেন এবং একটি ড্রেসিং গাউনে হাসপাতালে যেতে পারেন। কর্তব্যরত ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করে ডেলিভারি ব্লকে পাঠানোর পরে, প্যাকেজ থেকে সমস্ত জিনিসপত্র রাখার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। এখানে আপনি মাত্র কয়েক ঘন্টা থাকবেন, যতক্ষণ না শিশুর জন্ম হয়। তারপর আপনি প্রসবোত্তর ওয়ার্ডে. অতএব, শুধুমাত্র শিশুর জন্য জিনিসপত্র এবং প্রসব এবং প্রসবের সময় আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি বের করুন।

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসূতি হাসপাতালে, চিকিত্সা কর্মীরা নিজেরাই মায়েদের শ্রম সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা তাদের আরও সহজে সংকোচন সহ্য করতে সহায়তা করে - একটি ফিটবল, একটি ছোট মাদুর যা মেঝেতে রাখা যায়, হাঁসের জন্য একটি কম চেয়ার। যদি আপনাকে অফার না করা হয়, নার্সকে জিজ্ঞাসা করুন। আরও হাঁটুন, তাই শিশুর জন্ম খালের নিচে যাওয়া সহজ হবে। আপনার মোবাইল ফোনে আগাম বিশেষ প্রোগ্রাম "Svatkoschitalku" ডাউনলোড করুন এবং এতে সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি চিহ্নিত করুন। এই জাতীয় প্রোগ্রাম ব্যবহার করা একটি নোটবুকে সময় লেখার চেয়ে অনেক সহজ। এটি প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে প্রসবের তীব্রতা নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করবে।

এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে চিকিৎসা কর্মীরা ক্রমাগত আপনার পাশে থাকবে না, বিশেষ করে প্রথম পর্যায়ে, যখন সার্ভিকাল প্রসারণ ছোট হয়। মিডওয়াইফ পর্যায়ক্রমে চেক-আপের জন্য আপনার সাথে দেখা করবেন, এবং নার্স এবং নার্সরা মাঝে মাঝে এসে নিশ্চিত হবেন যে প্রত্যাশিতভাবে জন্ম প্রক্রিয়াটি অগ্রসর হচ্ছে। এবং বেশিরভাগ সময়, চেষ্টা করার আগে, আপনি আপনার সংকোচনের সাথে থাকবেন। ওয়ার্ডে একা থাকতে ভয় পায়, সন্তান প্রসবের জন্য সঙ্গী নিন - স্বামী, মা বা বান্ধবী।

সংকোচনের সময়, একজন মহিলা ভয়ানক ব্যথা অনুভব করেন, অনেকে আতঙ্কিত হয়, গর্ভবতী মায়েরা প্রস্রাবের জন্য চিৎকার করে, সাহায্যের জন্য ডাকে, দাবি করে। আতঙ্কিত হবেন না এবং রুমের চারপাশে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার শক্তি সংরক্ষণ করুন, তারা এখনও আপনার জন্য দরকারী হবে.

আপনার জন্মদানকারী প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অনুভূতি, অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তাকে বলতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। একজন অভিজ্ঞ চিকিত্সক সর্বদা আপনার সমস্ত সন্দেহকে শান্ত করবেন এবং দূর করবেন, কীভাবে প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর এবং দ্রুততর করবেন তা আপনাকে বলবেন। আপনি যদি সত্যিই অনেক সময় টয়লেট ব্যবহার করতে চান তাহলে মিডওয়াইফকে বলতে দ্বিধা করবেন না। যদি খোলাটি ইতিমধ্যে বড় বা পূর্ণ হয় তবে এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে শিশুটি বেরিয়ে আসতে চলেছে।

কিছু প্রসূতি হাসপাতালে, গর্ভবতী মায়েদের প্রসবের জন্য একটি ভঙ্গি বেছে নেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় - একটি বিশেষ চেয়ারে বসা, তাদের পিঠে বা পাশে শুয়ে, বিশেষ একটিতে বসা, দাঁড়িয়ে থাকা। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে আপনি প্রচেষ্টাগুলিকে আরও জোরালোভাবে অনুভব করেন, আপনি যদি এই অবস্থানটি নিতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কিন্তু চিকিত্সক আপনাকে অনুমতি না দিলে জোর করবেন না। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আপনাকে যা বলে তা শুনুন এবং প্রশ্ন ছাড়াই তাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

গর্ভবতী মায়ের কাজ একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়া। এবং এটি মূলত প্রসবের জন্য মহিলার মেজাজ এবং হাসপাতালে তার আচরণের উপর নির্ভর করে। ব্যথার কথা ভাববেন না, শীঘ্রই আপনার শিশুর সাথে দেখা করার কথা ভাবুন। এবং তারপর আপনি কোন অসুবিধা ভয় পাবেন না.

সম্পর্কিত নিবন্ধ

যে মহিলারা মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তারা প্রায়শই আসন্ন জন্মের বিষয়ে ভয়ের সাথে চিন্তা করেন, তারা জানেন না যে এই প্রক্রিয়া চলাকালীন সঠিক আচরণের সাথে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে সহজতর হতে পারে - উভয়ই নিজেদের জন্য এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের জন্য। প্রসবের সময় আচরণ করা শেখা বেশ সহজ - প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে শ্বাস নিতে এবং সঠিকভাবে ধাক্কা দিতে সক্ষম হওয়া।

সংকোচনের সময়কাল

প্রসবের প্রথম পর্যায়ে সংকোচন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার প্রতিটি ভ্রূণে রক্ত ​​​​সরবরাহকে ব্যাহত করে, যখন মহিলার একটি গভীর শ্বাস প্রয়োজন। একই সময়ে, সংকোচনের সময় আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা, গভীরভাবে, সমানভাবে এবং শান্তভাবে শ্বাস নেওয়া অপরিহার্য - এটি শিশুকে হাইপোক্সিয়া মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং কিছুটা বেদনাদায়ক সংবেদন হ্রাস করে। প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, বাতাসকে ফুসফুসে অবাধে প্রবাহিত করা উচিত, বুকের শীর্ষস্থানটি পূরণ করা উচিত এবং আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে এটি সহজেই বহিষ্কার করা উচিত। ঝাঁকুনিপূর্ণ নিঃশ্বাসের সাথে খিঁচুনি উত্তেজনাপূর্ণ শ্বাস নেওয়া স্পষ্টতই অসম্ভব।

গর্ভাবস্থার কারণে ডায়াফ্রাম বেশি হলে, মহিলা গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারবেন না - এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে শিথিল করার অন্যান্য উপায় দেখাবেন।

প্রসবের সময়কালে, প্রসবকালীন একজন মহিলা বিভিন্ন অবস্থানে থাকতে পারেন - কেউ হাঁটতে পছন্দ করেন, অন্যরা দাঁড়াতে পছন্দ করেন (যদি কোনও চিকিত্সা সংক্রান্ত contraindication না থাকে)। আদর্শ সমাধান হল সামান্য বাঁকানো হাঁটু নিয়ে আপনার পাশে শুয়ে থাকা এবং শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার তলপেটে আলতো করে স্ট্রোক করা। আকুপ্রেসার ম্যাসেজও দারুণ সাহায্য করবে - এর জন্য আপনাকে উরু বরাবর অবস্থিত পয়েন্টগুলিতে আপনার থাম্বসের টিপস টিপতে হবে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে হালকা কম্পন তৈরি করতে হবে। যদি বমি হয়, যা প্রায়শই প্রসবের প্রথম পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে ঘটে, আতঙ্কিত হবেন না - শুধু কয়েক চুমুক জল নিন এবং শান্ত হন।

জন্মের সময়কাল

প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে, প্রসবকালীন মহিলাকে প্রসবের ঘরে স্থানান্তর করা হয়, যেখানে তিনি স্বাধীনভাবে প্রচেষ্টা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র তাদের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করবে। এই পর্যায়ে প্রায় সমস্ত মহিলাই যোনি এলাকায় একটি শক্তিশালী প্রসারণ অনুভব করেন। একই সময়ে প্রচেষ্টার বেদনাদায়কতা মূলত ভঙ্গি এবং প্রচেষ্টার সঠিকতার উপর নির্ভর করে। ব্যথা কমানোর জন্য, আপনাকে ডেলিভারি টেবিলে শুয়ে থাকতে হবে, আপনার কাঁধ সামান্য বাড়াতে হবে, টেবিলের পৃষ্ঠে আপনার পা বিশ্রাম নিতে হবে এবং আপনার হাত দিয়ে হ্যান্ড্রাইলগুলি ধরতে হবে।

ধাক্কা দেওয়ার প্রক্রিয়াতে, আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে, আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, আপনার ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং ধাক্কা দিন, একচেটিয়াভাবে শ্রোণী অঞ্চলে চাপ নির্দেশ করুন।

ধাক্কা দেওয়ার পরে, আপনার যতটা সম্ভব শিথিল হওয়া উচিত এবং শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার শ্বাস না ধরে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। যখন মাথাটি পেলভিসের মধ্য দিয়ে যায়, আপনাকে যতটা সম্ভব শক্তভাবে ধাক্কা দিতে হবে - এটি যোনি থেকে বের হওয়ার পরে, মিডওয়াইফ পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে ফেটে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করবে। একই সময়ে, তার সমস্ত নির্দেশাবলী যথাযথভাবে অনুসরণ করা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে দেরি না করে উদ্ভূত পুশিং রিফ্লেক্স, শিথিলকরণ এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়াকে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সংকোচনের সূত্রপাতের সাথে, গর্ভবতী মা বিভিন্ন আবেগ অনুভব করেন - বিভ্রান্তি থেকে উদ্বেগ থেকে জন্ম কীভাবে হবে। শান্ত থাকা এবং প্রসবের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য একটি চিট শীট থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এমন কাজগুলি এড়াতে হবে যা একটি শিশুকে পৃথিবীতে দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে জটিল করে তুলতে পারে।

জেনেরিক প্রক্রিয়ার পর্যায়

শ্রমের তিনটি প্রধান পর্যায় রয়েছে:

• সংকোচনগুলি জরায়ুর পেশীগুলির অনৈচ্ছিক সংকোচন, যার ফলস্বরূপ জরায়ু খোলে (আরও নিবন্ধে :)। সময়কাল ভিন্ন, ধীরে ধীরে আক্রমণ তীব্র হয়, এবং তাদের মধ্যে ব্যবধান হ্রাস করা হয়।
• প্রচেষ্টা ভ্রূণ বহিষ্কারের সময়কাল। জরায়ুর সংকোচন, যা প্রসবকালীন মহিলা শিশুকে জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সময়কাল - 30-120 মিনিট।
• প্লাসেন্টা এবং ঝিল্লির বর্জ্য। প্রসবোত্তর কান্নার চিকিৎসা (যদি থাকে)।

প্রশিক্ষণ সংকোচন থেকে প্রসবপূর্ব সংকোচনকে কীভাবে আলাদা করা যায়?

প্রিয় পাঠক!

এই নিবন্ধটি আপনার প্রশ্নগুলি সমাধান করার সাধারণ উপায় সম্পর্কে বলে, তবে প্রতিটি ক্ষেত্রেই অনন্য! আপনি যদি আপনার নির্দিষ্ট সমস্যাটি কীভাবে সমাধান করবেন তা জানতে চান - আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটা দ্রুত এবং বিনামূল্যে!

সংকোচন হল জরায়ুর পর্যায়ক্রমিক অনিচ্ছাকৃত সংকোচন। তারা নির্দেশ করে যে শ্রম শুরু হয়। এই ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ ব্যথা sensations প্রকৃতি স্বতন্ত্র। কিছু মহিলা এগুলিকে ব্যথার ঘূর্ণায়মান তরঙ্গ হিসাবে বর্ণনা করে যা শরীরকে বেঁধে রাখে। অন্যরা মনে করেন যে তারা সংকোচনের সময় সামান্য অস্বস্তি এবং অপ্রকাশিত বেদনাদায়ক সংবেদন অনুভব করেছিলেন। এটা সব শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং ব্যথা থ্রেশহোল্ড উপর নির্ভর করে।

সত্য সংকোচনের সময়কাল দুটি প্রধান পর্যায় অন্তর্ভুক্ত করে:

• সুপ্ত (লুকানো) - হালকা পর্যায়ক্রমিক সংকোচন, সার্ভিক্সের শেষে 4 সেমি খোলে;
• সক্রিয় - আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়, সার্ভিক্স সম্পূর্ণরূপে খোলে, প্রচেষ্টা আসে।

অনেক গর্ভবতী মহিলারা কীভাবে সত্যিকারের সংকোচনের সূত্রপাতকে মিথ্যা থেকে আলাদা করা যায় তা নিয়ে ভাবেন, যা ভবিষ্যতের প্রসবের আশ্রয়দাতা (গড়, শিশুর জন্মের 2 সপ্তাহ আগে)। সত্য সংকোচনের বিপরীতে, যা আরও ঘন ঘন হয়ে আসছে এবং অ্যামনিওটিক তরল নিঃসরণের সাথে রয়েছে, মিথ্যা সংকোচনের প্রধান লক্ষণ হল পেট্রিফিকেশন এবং অল্প সময়ের জন্য পেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ:

• পর্যায়ক্রমিকতার অভাব, তীব্র ব্যথা;
• সময়কাল 1-2 মিনিটের বেশি নয়;
• প্রধানত শরীরের অবস্থান পরিবর্তনের সময় পরিলক্ষিত হয়।

মিথ্যা সংকোচন প্রসবের কঠিন এবং দায়িত্বশীল মুহূর্তের জন্য মহিলা শরীরকে প্রস্তুত করে। যদি তারা রক্তাক্ত স্রাব শুরু না করে, রক্তচাপ এবং স্বাস্থ্যের অবনতির অন্যান্য লক্ষণে কোন ড্রপ না থাকে, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই।

প্রসবের সময় মায়ের আচরণ

সংকোচনের উদ্দেশ্য হল সার্ভিক্স খোলা যাতে শিশু জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। গড়ে, তারা 3 থেকে 12 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়, প্রাথমিক অবস্থায় তারা আরও বেদনাদায়ক হতে পারে, এক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে কি করতে হবে? যদি গর্ভবতী মা লক্ষ্য করেন যে 10-15 মিনিটের ব্যবধানে সংকোচন ঘটে, তবে আপনার হাসপাতালে যাওয়া উচিত (নিবন্ধে আরও বিশদ বিবরণের জন্য :)। প্রথম সংকোচনের সময় রেকর্ড করা এবং প্রতিটি পরবর্তী সংকোচন শুরু হলে চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

শ্রম শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে, আপনার প্রচুর খাওয়া এবং পান করা উচিত নয়। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন তবে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা বা বরফের টুকরো দিয়ে এক চুমুক জল প্রতিস্থাপন করা ভাল। এই সীমাবদ্ধতা শুধুমাত্র এই কারণেই নয় যে খাবারের হজম শরীরে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করবে। খাবার বমি করতে পারে। এছাড়া কিভাবে ডেলিভারি হবে তাও জানা নেই। আপনার অ্যানেস্থেশিয়ার প্রয়োজন হতে পারে, যা পূর্ণ পেটে করা হয় না।

প্রসবের সময় প্রসবকালীন মহিলার আচরণের সাধারণ নিয়ম:

• প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন আক্রমণের মধ্যে ব্যবধান 15 মিনিট পর্যন্ত হয়, তখন আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে বা গর্ভবতী মাকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রিয়জনকে বলতে হবে। অপেক্ষার সময়, আপনাকে সংগ্রহ করা জিনিসগুলি আবার পরীক্ষা করতে হবে, গোসল করতে হবে, শুয়ে থাকতে হবে এবং আরাম করার চেষ্টা করতে হবে।
• সংকোচনের দ্বিতীয় পর্যায়ে, এটি ইতিমধ্যে একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। তলপেটে টানা সংবেদনগুলি তীব্র হবে এবং আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে। খাওয়া এবং পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি স্থির জল কয়েক চুমুক নিতে পারেন।
• তৃতীয় এবং সবচেয়ে বেদনাদায়ক পর্যায়ে, সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি 2-3 মিনিট। এই পর্যায়ে 4 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং সর্বাধিক ঘনত্ব এবং ধৈর্য প্রয়োজন। প্রিয়জনের সাথে কথোপকথন, বিশেষ ব্যায়াম এবং শ্বাস, হালকা ম্যাসেজ আপনাকে ব্যথা থেকে দূরে যেতে দেবে।

সবচেয়ে সুবিধাজনক অবস্থান

এমন অবস্থান রয়েছে যা বেদনাদায়ক এবং ক্লান্তিকর সংকোচনের সাথে মোকাবিলা করা সহজ করে তোলে। আক্রমণের সময় নিম্নলিখিত অবস্থানগুলি সুপারিশ করা হয়:

• একটি চেয়ারে একটি বালিশ রাখুন এবং পিঠের দিকে মুখ করে বসুন, ব্যথার সময়, আপনার বাহু পিছনের দিকে অতিক্রম করুন, আপনার মাথা নিচু করুন;
• একটি খাড়া অবস্থান বজায় রাখার সময় একটি প্রাচীর বা হেডবোর্ডে হেলান;
• সমস্ত চারে উঠুন এবং শিথিল করুন, আপনি ফিটবলের উপর আপনার কনুই ঝুঁকতে পারেন এবং তরঙ্গের মতো এটির উপর সামান্য দুলতে পারেন;
• আপনার পাশে শুয়ে পড়ুন, আপনার মাথা এবং পোঁদের নীচে বালিশ রাখুন, আক্রমণের সময় কার্ল করুন;
• আপনি কেবল একটি ফিটবলে বসতে পারেন, এদিক-ওদিক দোলাতে পারেন (এই বেদনাদায়ক সময়ের মধ্যে বিছানায় এবং মেঝেতে বসতে নিষেধ)।

যদি প্রসবের অংশীদার হয়, একটি স্থায়ী অবস্থানে, আপনার প্রিয়জনের কাঁধে আপনার হাত রাখা উচিত। লড়াইয়ের সময়, বাঁকুন এবং আপনার পিঠকে একটি চাপে খিলান করুন। একই সময়ে, সঙ্গী প্রসবকালীন মহিলার নীচের পিঠে ম্যাসেজ করতে পারে।

আমি কি হাঁটতে পারি?

গর্ভবতী মা সংকোচনের শক্তি এবং ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। যদি সন্তানের জন্ম একটি স্বাভাবিক মোডে হয় (দ্রুত নয়, ব্রীচ উপস্থাপনা এবং মায়ের সাধারণ সুস্থতার অবনতি ছাড়া), আপনার প্রথম থেকেই আরও বেশি সরানো উচিত। আপনি ওয়ার্ডের চারপাশে হাঁটতে পারেন, চিকিৎসা কর্মীদের অনুমতি নিয়ে করিডোরে যেতে পারেন এবং আপনার শরীরের অবস্থান আরও প্রায়ই পরিবর্তন করতে পারেন। এটি শ্রমকে সক্রিয় করে, জরায়ু এবং ভ্রূণের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং জন্মের সময় তাকে আরও সক্রিয় হতে দেয়।

ব্যথার মধ্যে আপনার পেশীগুলিকে যতটা সম্ভব শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মানসিক চাপ শিশুর পথে অনিচ্ছাকৃত বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। উপরন্তু, রক্ত ​​​​প্রবাহে হরমোন নিঃসরণের কারণে শরীর ব্যথার জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যা মানসিক চাপের সময় উত্পাদিত হয়।

ত্রাণ ম্যাসেজ

ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, প্রশান্তি দেয়, ব্যথা থেকে বিভ্রান্ত করে। প্রসবের সময়, এটি একজন অংশীদার বা গর্ভবতী মা নিজেই সম্পাদন করতে পারেন। ম্যানিপুলেশনের উদ্দেশ্য:

• সংকোচনের সময় টানটান পেশী শিথিল করুন - হালকা স্পর্শ এবং স্ট্রোক এতে অবদান রাখে;
• একটি বেদনাদায়ক আক্রমণের সময় ব্যথা হ্রাস - আপনার হাতের তালু দিয়ে স্যাক্রাম টিপে ব্যথা উপশম হবে।

ব্যথা উপশমের জন্য স্ব-ম্যাসাজ কৌশল:

• আপনার কোমরে আপনার হাত রাখুন এবং এই অবস্থানে মেরুদণ্ডের অঞ্চলটি ঘষতে চেষ্টা করুন;
• আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে পেলভিসের প্রসারিত অংশের পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করুন;
• বেদনাদায়ক আক্রমণের সময়, আপনার সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত, আপনার হাতের তালু তলপেটে রাখুন, শ্বাস নেওয়ার পরে, এগুলিকে পাশের অংশে নিয়ে যান, শ্বাস ছাড়ার সময় আপনাকে আপনার হাত নামাতে হবে।

প্রসবের সময়, একজন সঙ্গীর সাথে একসাথে, স্বামী মহিলার পিছনে দাঁড়াতে পারে এবং তার পেটে আলতো করে স্ট্রোক করতে পারে। প্রসবকালীন একজন মহিলা শিথিল হতে পারে এবং তার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে পারে। সহগামী ব্যক্তি হাতের তালু দিয়ে উরুর অঞ্চলটি ম্যাসেজ করতে পারেন, কয়েক সেকেন্ডের ব্যবধানে হালকা চাপ দিয়ে নড়াচড়া করতে পারেন।

বিশেষ শ্বাস ব্যায়াম

সঠিক শ্বাস প্রসবের সময় তীব্র ব্যথার সময় বিভ্রান্ত হয়, মা এবং শিশুর শরীরকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহ করে। এছাড়াও, সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস সংকোচনের সাথে সাহায্য করবে, এবং অনিয়ন্ত্রিত শ্বাস প্রক্রিয়াটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। প্রয়োগ কৌশল:

• "10 পর্যন্ত" - প্রাথমিক সময়কালে সাহায্য করে (একটি গভীর শ্বাস সংকোচনের শুরু থেকে 4 দ্বারা নেওয়া হয়, গণনার শেষ পর্যন্ত নিঃশ্বাস প্রসারিত হয়);
• "ঘন ঘন" - সংকোচনের শীর্ষে দ্রুত এবং ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাস ভিতরে এবং আউট।

কি একেবারে করা উচিত নয়?

গর্ভবতী মায়ের কিছু ক্রিয়া শ্রমের স্বাভাবিক গতিপথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা নিষেধ করেন:

• পেলভিক পেশীগুলিকে স্ট্রেন করুন - সর্বাধিক শিথিলতা শিশুকে সহজে জন্মাতে সহায়তা করবে;
• শ্রমের সময় খাবার খান, বরফের কিউব দিয়ে পানীয় প্রতিস্থাপন করা ভাল;
• আপনার পিঠে অচল শুয়ে থাকুন, ব্যথায় ভুগছেন (এই অবস্থানে, জরায়ু ভেনা কাভাকে সংকুচিত করে, এটি ভ্রূণের রক্ত ​​সঞ্চালন এবং অক্সিজেন অনাহারের দিকে পরিচালিত করে);
• "মাথায়" ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করার সময় - এটি অকার্যকর, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে মুখের ত্বকে এবং চোখের স্ক্লেরার কৈশিকগুলি ফেটে যায়;
• চিৎকার এবং আতঙ্কিত (সন্তান জন্ম একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, এবং যদি এটি ডাক্তারদের দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয় তবে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে);
• আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের আদেশের পরেই চাপ দেওয়া উচিত - কেবলমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ নির্ধারণ করতে পারেন যে শিশুটি কীভাবে জন্ম খালের মধ্য দিয়ে চলেছে এবং সর্বোত্তম মুহূর্তটি বেছে নেয় যাতে শিশুর ক্ষতি না হয়।

যখন একটি সিজারিয়ান বিভাগের জন্য একটি ইঙ্গিত, শ্রমে একটি মহিলার মন খারাপ করা উচিত নয়। প্রসবের এই পদ্ধতি কখন ব্যবহার করতে হবে তা ডাক্তার জানেন। উপরন্তু, অ্যানেস্থেশিয়া আপনাকে অপারেশনের সময় ব্যথা অনুভব করে না, এবং আধুনিক চিকিৎসা প্রস্তুতির জন্য ধন্যবাদ, শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই সেলাইগুলি দ্রুত নিরাময় করে।

প্রচেষ্টার সময় গর্ভবতী মায়ের আচরণ

প্রচেষ্টা হল ভ্রূণকে বহিষ্কারের প্রক্রিয়া (আরও বিস্তারিত নিবন্ধে:)। এই পর্যায়ের সাফল্য নির্ভর করে প্রসবকালীন মহিলা কতটা ভালোভাবে প্রসূতি বিশেষজ্ঞের নির্দেশ অনুসরণ করে তার উপর। একই সময়ে, সংকোচন বৃদ্ধি পায়, এক মিনিটের জন্য থামা ছাড়াই, তবে মহিলাকে অবশ্যই নিজেকে সংযত করতে হবে এবং প্রচেষ্টা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এই সময়ের মধ্যে আপনার প্রয়োজন:

• শুধুমাত্র প্রসূতি বিশেষজ্ঞের নির্দেশে ধাক্কা দিন, অন্যথায় আপনি শিশুটিকে আহত করতে পারেন যিনি জন্ম খাল বরাবর চলার সময় সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করেন;
• ধাক্কা দেওয়ার তাগিদ অপেক্ষা করুন, এটি বন্ধ করার চেষ্টা করুন - এটি আপনাকে জন্ম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। প্রসবকালীন একজন মহিলা হাঁটতে পারেন, ছন্দময়ভাবে এবং প্রায়শই শ্বাস নিতে পারেন, ফিটবল বা হেডবোর্ডে হেলান দিতে পারেন;
• প্রসূতি বিশেষজ্ঞের নির্দেশে সঠিকভাবে ধাক্কা দিন (একটি সংকোচনে 3 বার), পেটে চাপ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, মাথা নয়, শিশুকে দ্রুত জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করুন;
• প্রচেষ্টার পর্যায়ে চিৎকার করা প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি শিশুর মধ্যে ফেটে যাওয়া এবং হাইপোক্সিয়াকে উস্কে দিতে পারে।

কিভাবে একটি সফল প্রসবের জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে টিউন করবেন?

গর্ভাবস্থা প্রসবের সাথে শেষ হয়, যার সময় মহিলাটি ব্যথা এবং অস্বস্তির মুখোমুখি হবে। গর্ভাবস্থার নয় মাস আপনাকে এই উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টের জন্য ধাপে ধাপে শরীর প্রস্তুত করতে দেয়। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি, একটি ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব গুরুত্বপূর্ণ:

• এটি বোঝা উচিত যে সন্তানের জন্ম একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, এবং এটি শেষ হয়ে গেলে, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুকে বুকের সাথে আলিঙ্গন করা সম্ভব হবে;
• মায়ের আবেগগুলি সন্তানের মধ্যে সঞ্চারিত হয়, তিনি ভয় পান এবং স্নায়বিকও হন, তাই, সংকোচনের সময়, সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসে যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করা এবং একটি সফল ফলাফলের জন্য নিজেকে সেট করা গুরুত্বপূর্ণ;
• ক্লিনিকে বা বাড়িতে সুসংবাদের জন্য অপেক্ষা করছেন এমন প্রিয়জনের সমর্থন সম্পর্কে চিন্তা করুন।

প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান প্রাথমিকভাবে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে গর্ভবতী মায়েরা যারা 10-15 বছর পরে আবার জন্ম দেয়। এই তথ্যটি আপনাকে সক্রিয়ভাবে সন্তানের জন্মদানে অংশগ্রহণ করতে এবং শিশুকে সাহায্য করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করার অনুমতি দেবে। একজন অভিজ্ঞ মিডওয়াইফের সাথে আলাপচারিতার জন্য শান্ততা এবং ইচ্ছা একটি সফল শ্রম নিশ্চিত করে।

ভবিষ্যতের মায়েরা ইতিমধ্যেই শুনেছেন যে প্রসবের ফলাফল মূলত প্রসবকালীন মহিলার প্রশান্তি এবং মেজাজ দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাইহোক, শিশুর জন্মের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে এবং প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করতে হবে তা সবাই জানে না। এই নিবন্ধটি একটি গর্ভবতী মহিলার এই জটিল প্রক্রিয়ার প্রতিটি পর্যায়ে "সঠিক" আচরণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।

জন্মের প্রক্রিয়া সাধারণত সংকোচনের সাথে শুরু হয়। জরায়ুর পেশীগুলির হঠাৎ অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের সূচনা তার জরায়ুর খোলার বিষয়টি নিশ্চিত করে। যখন সংকোচন নিয়মিত হয়ে যায় (প্রায় 10 মিনিটে একবার), একজন মহিলার হাসপাতালে যাওয়া উচিত, কারণ যে কোনও সময় প্রসব শুরু হতে পারে। এটি বাঞ্ছনীয় যে জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে একজন প্রিয়জন প্রসবকালীন মহিলার পাশে থাকে, যার কারণে গর্ভবতী মা শান্ত বোধ করবেন। একই মহিলার জন্ম দেওয়া উচিত একটি সফল ফলাফলের জন্য নিজেকে সেট করা, তার পেটে আঘাত করা এবং তার শিশুর সাথে কথা বলা, যার সাথে সে শীঘ্রই দেখতে পাবে।

হাসপাতালে থাকাকালীন, যখন সংকোচন এখনও শক্তিশালী হয় না, তখন একজন মহিলার যতটা সম্ভব শিথিল করার চেষ্টা করা উচিত সেই পেশীগুলি যা প্রসবের প্রক্রিয়াতে জড়িত নয়। এটি একটি সাধারণ সত্য বোঝার মতো - প্রসবকালীন মহিলা যত বেশি স্ট্রেন করবেন, প্রসব তত দীর্ঘ এবং আরও বেদনাদায়ক হবে। আপনাকে শিথিলকরণের উপর ফোকাস করতে হবে এবং প্রথমত, আপনার শ্বাসের উপর।

শ্রমের পুরো প্রথম পর্যায়ে, গভীরভাবে, পরিমাপ করে এবং শান্তভাবে শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আপনার শ্বাস আটকে না রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পেশী টান সহ, সমস্ত জরায়ু জাহাজের সংকীর্ণতা ঘটে এবং সেইজন্য যারা ভ্রূণকে খাওয়ায়। এজন্য শ্বাস প্রশ্বাসের যে কোনো একটি কৌশল ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কম বেদনাদায়ক সংকোচনের জন্য, একটি ধীর শ্বাসের প্যাটার্ন কাজ করবে। নাক দিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত শ্বাস নেওয়ার পরিবর্তে মুখ দিয়ে দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেওয়া হয়। উপায় দ্বারা, আপনি শ্রম জুড়ে এই ভাবে শ্বাস নিতে পারেন। যাইহোক, সক্রিয় পর্যায়ে, যখন সংকোচনগুলি আরও ঘন ঘন এবং আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, তখন প্রসবকালীন মহিলার জন্য শ্বাস নেওয়া আরও উপযুক্ত, যেখানে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি একটি কণ্ঠে প্রকাশ করা হয়, "y" বা "o" স্বর দ্বারা "গাওয়া" হয়। . তাছাড়া, গাওয়া শব্দ কম হওয়া উচিত যাতে পেলভিক ফ্লোরের পেশী শিথিল হয়।

শ্রম ক্রিয়াকলাপের বিকাশের সাথে, সংকোচনের তীব্রতা বৃদ্ধি পায় এবং তাদের মধ্যে ব্যবধান হ্রাস পায়, যা নির্বাচিত ধরণের শ্বাস বজায় রাখা ক্রমবর্ধমান কঠিন করে তোলে। একটি মহিলার উপরিভাগে এবং প্রায়শই শ্বাস নেওয়ার জন্য আকৃষ্ট হয়, "কুকুর": 2-3 ছোট ইনহেলেশন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস, যা একটি গভীর, পরিষ্কার শ্বাস ছাড়ার সাথে শেষ হয়।

সংকোচনের মধ্যে, প্রসবকালীন একজন মহিলার যতটা সম্ভব শিথিল হওয়া উচিত এবং বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যে প্রক্রিয়ার সময় জরায়ু প্রসারিত হয় যে পরিমাণে শিশুর মাথা বেরিয়ে আসতে পারে, প্রায়শই 9 থেকে 12 ঘন্টা পর্যন্ত প্রসারিত হয়। আপনার শক্তি সঞ্চয় করা উচিত এবং এটি নষ্ট করা উচিত নয়।

কয়েক ঘন্টা প্রসবের পরে, প্রসবকালীন মহিলাটি অ্যামনিওটিক তরল নির্গত করে। এই সময়ে, শুয়ে থাকা প্রয়োজন, কারণ পলিহাইড্রামনিওসের ক্ষেত্রে, এই জলগুলি নাভি এবং শিশুর হাত উভয়ই বহন করতে পারে। এর পরে, ডাক্তার একটি যোনি পরীক্ষা করেন, ভ্রূণের মাথাটি পেলভিক হাড়ের বিরুদ্ধে চাপা হয় কিনা তা পরীক্ষা করে। যদি প্রয়োজন হয়, প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সমস্ত ধরণের জটিলতা বাদ দিয়ে ঝিল্লির ঝিল্লিকে পাতলা করে।

যখন, সংকোচনের পরে, একজন মহিলার ধাক্কা দেওয়ার ইচ্ছা থাকে, তখন তাকে একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে কল করতে হবে যিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং ধাক্কা শুরু করার অনুমতি দেবেন। পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু জরায়ু সম্পূর্ণরূপে নাও খুলতে পারে, এবং ভ্রূণের মাথাটি কনফিগার করার সময় নাও থাকতে পারে (মাথার খুলির অ-মিশ্রিত হাড় একের পর এক যায়)। এই মুহূর্তে প্রচেষ্টা ভ্রূণ আঘাত হতে পারে। মানসিকভাবে নিজেকে শান্ত করা মূল্যবান, উদ্বেগ বা চিৎকার না করা, কারণ এই ক্ষেত্রে, অক্সিজেনের ঘাটতি তৈরি হয়, যা সন্তানের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।

প্রচেষ্টার সূত্রপাতের সাথে, একজন মহিলার উচিৎ শ্বাস ফেলা, তার ঠোঁট একটি টিউবের মধ্যে প্রসারিত করে, যেন একটি মোমবাতি নিভিয়ে দিচ্ছে। এই সময়কালে আপনার যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করা উচিত, আপনার সমস্ত শক্তি সংগ্রহ করা উচিত এবং সাবধানে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যিনি ধাক্কা শুরু করার নির্দেশ দেবেন। এই সময়ে প্রসবকালীন মহিলাটি প্রসূতি ওয়ার্ডে একটি বিশেষ বিছানায় রয়েছে, তার পাগুলি সমর্থনে অবস্থিত এবং তিনি বিশেষ হ্যান্ডেলগুলি ধরে রেখেছেন। লড়াইয়ের সূচনার সময়, আপনাকে পুরো ফুসফুস বাতাস আঁকতে হবে এবং হ্যান্ডলগুলিকে নিজের দিকে শক্তভাবে টানতে শুরু করতে হবে, সক্রিয়ভাবে পেটের পেশীগুলির সাথে কাজ করতে হবে এবং পেরিনিয়ামের দিকে প্রয়াস পরিচালনা করতে হবে, যেখানে শিশুর মাথা শীঘ্রই প্রদর্শিত হবে।

এক সংকোচনে, প্রসবকালীন একজন মহিলাকে এইভাবে তিনবার ধাক্কা দেওয়া উচিত। আপনার ক্রোচ বা খিলান উত্তোলন করবেন না। এটা ধাক্কা অনেক সহজ এবং আরো সুবিধাজনক, আপনার থেকে ভ্রূণ ধাক্কা চেষ্টা. একই সময়ে, নিজেকে কিছুটা উঁচু করে, আপনার পেটের দিকে নজর দেওয়া উচিত, যা আপনার শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করবে। প্রচেষ্টার মধ্যে, আপনাকে শক্তি সঞ্চয় করে শিথিল করতে এবং শান্তভাবে শ্বাস নিতে হবে।

যত তাড়াতাড়ি মাথা প্রদর্শিত শুরু হয়, প্রসব মহিলার অনেক সহজ হয়ে যাবে। এই মুহুর্তগুলিতে, আপনার ধাক্কা দেওয়া উচিত নয়, তবে কেবল "কুকুর" শ্বাস নেওয়া উচিত যাতে নবজাতককে আঘাত না করা যায়।

একটি শিশুর জন্মের পরে, একজন মহিলাকে এখনও শিশুর স্থান, অর্থাৎ প্ল্যাসেন্টা পেতে কিছুটা ধাক্কা দিতে হবে। এটি মোটেও কঠিন নয়, এমনকি প্রসবকালীন মহিলারাও কার্যত এটি মনে রাখেন না।

এই টিপস অনুসরণ করে, একজন মহিলা তাকে আঘাত না করে এবং শুধুমাত্র ছোটখাটো ব্যথা সংবেদন অনুভব না করে যতটা সম্ভব দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্মের সুবিধার্থে সক্ষম হবেন। আপনার হাতে একটি ব্যথাহীন জন্ম!

প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের সন্তানের জন্ম, প্রচেষ্টা এবং সংকোচনের সময় সঠিকভাবে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানা উচিত। এটি তার নিজের স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজনীয়, সঠিক আচরণ সরাসরি প্রসবের ব্যথাকে প্রভাবিত করে। এবং, কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, যে কোনও ভুল শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ব্যয় করতে পারে, কারণ জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি ছোট, দুর্বল জীবের জন্য একটি বিশাল চাপ এবং চাপ।

এই নিবন্ধে, আমরা অল্পবয়সী মায়েদের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি বিবেচনা করব এবং কীভাবে সেগুলি এড়াতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দেব। আসুন ফাটলের বিষয়ে স্পর্শ করি - পেরিনিয়ামের টিস্যুগুলির ক্ষতি। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এর বেশিরভাগই ভ্রূণের মাথা এবং যোনিপথের মাপের মধ্যে পার্থক্যের কারণে এবং প্রসবকালীন মহিলার ভুল আচরণের কারণে নয়।

প্রসবের সময় সঠিক ভঙ্গি

প্রসবের সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় প্রসবকালীন মহিলার দ্বারা গৃহীত ভঙ্গি দ্বারা। বিভিন্ন দেশের প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের মধ্যে কোন ঐক্যমত নেই। কিছু জায়গায় এমন ঐতিহ্য রয়েছে যখন একজন মহিলা তার পাশে জন্ম দেয়, তবে আমাদের সহ বেশিরভাগ দেশেই সন্তান প্রসব হয় হেলান দিয়ে।

এখানে মূল বিষয় হল আপনি তালিকায় বসতে বা শুয়ে থাকতে পারবেন না। প্রথমত, জন্মের খাল দিয়ে শিশুর যাতায়াত কঠিন হয়ে পড়ে। দ্বিতীয়ত, পিছনে এবং নীচের পিছনে বড় জাহাজের সংকোচনের ঝুঁকি রয়েছে - মহাধমনী, নীচের শিরা। এটি অক্সিজেন অনাহার এবং শ্বাসরোধ হতে পারে।

সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাস

প্রসব এবং প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করা যায়, যখন বিশেষত বেদনাদায়ক সংবেদন আসে, প্রসবকালীন মহিলাদের আগে থেকেই খুঁজে বের করা উচিত। যদি তিনি গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্সে অংশ নেন, তবে তাদের কাছ থেকে তিনি সম্ভবত সঠিক শ্বাস নেওয়ার গুরুত্ব শিখেছিলেন যাতে ছিঁড়ে না যায়। প্রসবের প্রতিটি পর্যায়ে তাদের নিজস্ব, বিশেষ কৌশল বিদ্যমান - প্রাথমিক এবং প্রচেষ্টা।

তার বোঝা নিয়ে প্রসবকালীন মহিলা একা থাকে না। একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ তাকে পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করবেন, তিনি প্রসবের নির্দিষ্ট পর্যায়ে শ্বাস নেওয়ার বিষয়েও ব্যাখ্যা করবেন। সাধারণভাবে, তিনটি মৌলিক কৌশল আয়ত্ত করার জন্য এটি যথেষ্ট:

• অ্যাকাউন্টে শ্বাস নিন- প্রারম্ভিক, খুব বেদনাদায়ক সংকোচন সঙ্গে অনুশীলন; সংকোচনের সময়, একটি শ্বাস নেওয়া হয় (4 গণনা), কয়েক সেকেন্ড পরে, একটি ধীর নিঃশ্বাস (ছয়টি গণনা);
• "কুকুরের মতো" শ্বাস নেওয়া- তীব্র, বেদনাদায়ক সংকোচনের জন্য অপরিহার্য; মনের মধ্যে গণনা পরিচালিত হয় না, দ্রুত গতিতে শ্বাস নেয় এবং শ্বাস ছাড়ে, তাল পর্যবেক্ষণ করে;
• তীব্র শ্বাস প্রশ্বাস- ঠেলাঠেলি করার সময় অনুশীলন করা হয়, যখন শিশুকে জরায়ু থেকে বের করে দেওয়া হয়; পরবর্তী ধাক্কার শুরুতে (এর সময়কাল প্রায় এক মিনিট), একটি গভীর শ্বাস নেওয়া হয়, তারপরে, তলপেটে প্রচেষ্টার দিকে নির্দেশ করে, মহিলা জোর করে শ্বাস ছাড়েন, যেন মোমবাতি নিভানোর চেষ্টা করছেন।

সংকোচন এবং সংগ্রামের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গুরুত্ব বাড়াবাড়ি করা যাবে না। এটি প্রসবকে কম বেদনাদায়ক করে তোলে, সন্তানের বহিষ্কারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, মায়ের শরীরকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে।

ডানদিকে ঠেলে দিচ্ছে

প্রসূতি বিশেষজ্ঞও প্রসবকালীন মহিলাকে সঠিকভাবে বহিষ্কারের প্রচেষ্টা করতে সহায়তা করেন, তাই তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

• আমরা মাথায় নয়, তলপেটে চাপ দিই। সঠিক অঙ্গবিন্যাস ছাড়া আপনাকে যে বিন্দুতে প্রচেষ্টা চালাতে হবে তা নির্ধারণ করা আরও কঠিন হবে।
• আমরা ধাক্কাধাক্কির সময় সর্বাধিক প্রচেষ্টা প্রয়োগ করি - এক ধাক্কায় (প্রায় এক মিনিট) আপনার 2-3টি নির্বাসন প্রচেষ্টা করার জন্য সময় থাকতে হবে। এই সময়কালে প্রসবকালীন মহিলা এবং শিশু উভয়ই একযোগে কাজ করে।
• সার্ভিক্স সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি ধাক্কা দিতে পারবেন না - শক্তিশালী সংকোচন, জন্মের খালটি প্রসবের জন্য প্রস্তুত এমন অনুভূতি এবং শিশুর মাথার চাপ ধাক্কা দেওয়ার ইচ্ছা তৈরি করে। যাইহোক, অকাল প্রচেষ্টা পেরিনিয়াল অশ্রু এবং ভ্রূণের আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।

সন্তান প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করতে হয় তা আগে থেকেই শেখা, প্রচেষ্টা এবং সংকোচন সহজ প্রসবের চাবিকাঠি। প্রধান জিনিসটি তাড়াহুড়া করা এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি মেনে চলা নয়।

একজন মহিলার জন্য একটি প্রসূতি হাসপাতাল, লোকেরা বলে যে একটি সেনাবাহিনী একজন পুরুষের জন্য। কে ছিল না, সে থাকবে, আর কে ছিল- ভুলবে না। অস্ত্রোপচারের প্রসবের ক্ষেত্রে ব্যতীত প্রায় প্রতিটি মহিলাই এই জাতীয় অবিস্মরণীয় সংবেদন অনুভব করতে পারেন। কীভাবে প্রসবের প্রক্রিয়াটি কম বেদনাদায়ক করা যায় এবং এটি কি সম্ভব?

প্রসব প্রক্রিয়ার প্রথম ধাপ হল। সমস্ত গর্ভবতী মায়েদের জন্য, সংকোচন বিভিন্ন বেদনাদায়ক sensations সঙ্গে সঞ্চালিত হতে পারে। কেউ ঋতুস্রাবের আগে তলপেটে একটি সবেমাত্র লক্ষণীয় ব্যথা থাকবে, অন্যরা দেয়ালে আরোহণের জন্য প্রস্তুত হবে, যা, যাইহোক, আপনার হাতে দেয়ালের বার থাকলে করা যেতে পারে। চিকিত্সকরা এই সময়ের মধ্যে হাঁটা, একটু নাচ, কিছুতে ঝুলতে, ফিটবলে দোলানোর পরামর্শ দেন। এই সময়ে বসার পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষ করে শক্ত পৃষ্ঠে। খাড়া অবস্থানটি আরও সহজে সংকোচন থেকে বাঁচতে সাহায্য করে এবং এই অবস্থানটি জরায়ুর সক্রিয় প্রসারণে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

আপনি যদি খেতে না চান, দুর্দান্ত, এখন অতিরিক্ত খাবার দিয়ে শরীরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি নিজেকে সতেজ করার তীব্র ইচ্ছা থাকে তবে হালকা এবং মিষ্টি কিছু বেছে নেওয়া ভাল। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, একটি কলা খেতে এবং compote পান করতে পারেন। আলু দিয়ে নিজেকে "ফিড" করার চেষ্টা করবেন না। ভারী খাবার, সম্ভবত, শরীরে থাকবে না এবং বমি আকারে বেরিয়ে আসবে।

সঠিক কর্ম

আপনি যদি সংকোচনের সময় কী করবেন তা জানতে চান, এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:

• সঠিকভাবে শ্বাস নিন। এটি ব্যথাহীন সংকোচনের চাবিকাঠি হবে। একটি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী অবস্থায় একজন মহিলা নিজেকে একটি কঠিন জন্ম খাল থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারেন। শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলটি নিম্নরূপ হওয়া উচিত: নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং মুখ দিয়ে কিছুটা দীর্ঘ শ্বাস ছাড়ুন। নিঃশ্বাস ত্যাগের সাথে a, o বা y কম স্বর উচ্চারণ বা গান করা যেতে পারে। ডায়াফ্রাম্যাটিক-থোরাসিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিটিও অনেক উপকারী। প্রসবকালীন মহিলা একটি শ্বাস নেয়, যা পেটে শুরু হয় (এর জন্য, একটি হাত পেটে রাখা যেতে পারে এবং নিশ্চিত করুন যে এটি শ্বাস নেওয়ার সময় প্রথমে উঠে যায়), এবং তারপরে শ্বাস-প্রশ্বাসের পর্যায়টি বুককে ধরে রাখে (অন্য হাতটি রাখুন। বুক - এখন তার ওঠার পালা)। একটি লড়াইয়ের জন্য, আপনাকে 3-4টি পূর্ণ শ্বাস নিতে হবে। সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস আপনার শিশুকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করবে, এবং ভুল কৌশল শিশুর অক্সিজেনের অভাবের দিকে নিয়ে যাবে (হাইপক্সিয়া)।
• চিৎকার করবে না. একটি কান্না যন্ত্রণা উপশম করতে সাহায্য করবে না, তবে শুধুমাত্র প্রসবকালীন মহিলাকে ক্লান্ত করবে, এবং তাকে শক্তি সঞ্চয় করতে হবে, অন্যথায় প্রসবের চূড়ান্ত পর্যায়ে বিলম্বিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। চিৎকার, সেইসাথে উচ্চ উচ্চ শব্দ, শ্রম প্রক্রিয়ার উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে কাঙ্ক্ষিত পেশীগুলির খিঁচুনি হতে পারে।
• আরাম করুন। সংকোচনের মধ্যে, এবং এই প্রক্রিয়াটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য (12 ঘন্টা পর্যন্ত) টেনে আনতে পারে, একজন মহিলার শান্ত হওয়া দরকার এবং এটি ঘুমাতেও বাঞ্ছনীয়। এটি প্রসবের পরবর্তী আরও বেশি দায়িত্বশীল সময়ের জন্য পুরোপুরি শক্তি পুনরুদ্ধার করবে - প্রচেষ্টার জন্য। আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনুন, ফোনে কথা বলুন, ধ্যান অনুশীলন করুন, যেমন যে কোনও উপায়ে শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করুন।
• স্ব-ম্যাসাজ - ম্যাসেজ করতে পারেন: আপনার মুষ্টি দিয়ে আপনার নীচের পিঠে ম্যাসেজ করুন বা তলপেটে স্ট্রোকিং নড়াচড়া করুন, কুঁচকি থেকে পাশের দিকে সরান।
• প্রসবের জন্য প্রস্তুত হন। সময় থাকাকালীন, গর্ভবতী মা গোসল করতে পারেন, শেভ করতে পারেন, সমস্ত জিনিস এবং নথিপত্র আবার পরীক্ষা করতে পারেন এবং হাসপাতালে যেতে পারেন।

রূপান্তর সময়ের

সংকোচনের সুপ্ত সময়ের তুলনামূলকভাবে শান্ত ব্যথা একটি সক্রিয় সময় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যখন ব্যথা আরও স্পষ্ট এবং শক্তিশালী হবে। এই পর্যায়টি ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য দুটি বিকল্পের সাথে শেষ হয়:

1. অকাল জন্ম - আপনার ডাক্তার আপনাকে জন্মের প্রক্রিয়াটি ধীর করার জন্য আপনার পাশে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেবেন।
2. জন্মের খালের মাধ্যমে শিশুর মাথার ধীর গতি - এই ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা এই প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করার জন্য স্কোয়াটিং করার পরামর্শ দেন।

প্রচেষ্টা

সংকোচনের পরে, প্রচেষ্টা আসে। এখানে, একজন মহিলাকে যতটা সম্ভব সঠিকভাবে আচরণ করতে হবে যাতে নিজের বা শিশুর ক্ষতি না হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! মিডওয়াইফের কথা শোন! এটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ. অভিজ্ঞ ডাক্তাররা আপনাকে বলবেন কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হবে এবং প্রক্রিয়াটিতে ব্যথা কমাতে কী করতে হবে। যখন আপনি মনে করেন যে সংকোচন ঘন ঘন হয়ে উঠেছে, 1 মিনিটের ব্যবধানে, সাবধানে ধাক্কা দেওয়ার তাগিদ পর্যবেক্ষণ করুন। এটা করা এখন কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ছাগলছানা এখনও প্রস্থানের জন্য প্রস্তুত হয়নি, এবং প্রাথমিক প্রচেষ্টা crumbs মাথার ক্ষতি, সেইসাথে আপনার perineum মধ্যে অশ্রু হতে প্ররোচিত হবে।

প্রসবের সময় কীভাবে আচরণ করবেন? সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করা বেশ সহজ: প্রায়শই, প্রায়শই কুকুরের মতো শ্বাস নিন বা আপনি যেন একটি মোমবাতি নিভিয়ে দিচ্ছেন। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র নিঃশ্বাস পরিষ্কারভাবে এবং জোরে শুনতে হবে।

ডাক্তারের নির্দেশনা কঠোরভাবে অনুসরণ করুন। বাম দিকে এক ধাপ, ডানে এক ধাপ জীবনের মূল্যে একটি ভুল, আপনার বা আপনার সন্তানের। এই মহান দায়িত্ব মনে রাখবেন. যত তাড়াতাড়ি আপনি ধাক্কা দেওয়ার সংকেত পাবেন, আপনাকে বুকে সর্বাধিক পরিমাণে বাতাস আঁকতে হবে, আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে এবং আপনার বুকে আপনার চিবুক টিপে, হঠাৎ আপনার মুখ দিয়ে বাতাস ছেড়ে দিন, মলদ্বারে সর্বাধিক চাপ তৈরি করুন।

মাথার মধ্যে উপরের দিকে ধাক্কা না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অত্যধিক চাপের ফলে চোখের কৈশিকগুলি ফেটে যায় এবং প্রসবের প্রক্রিয়া নিজেই ধীর হয়ে যায়।

এক প্রচেষ্টার সময়, আপনাকে 3 বার এই জাতীয় শ্বাস নেওয়ার কৌশলটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে করেন তবে শিশুর মাথাটি ইতিমধ্যে দ্বিতীয় প্রচেষ্টায় উপস্থিত হবে এবং পরবর্তীতে, শিশুর চূড়ান্ত জন্ম ঘটবে।

শ্রম সমাপ্তি

এখানে শিশুটি ইতিমধ্যে আপনার বুকে রয়েছে এবং আবেগগুলি আপনার আত্মাকে অভিভূত করে এবং জন্মের সময়কাল প্রায় শেষ। প্ল্যাসেন্টা বেরিয়ে আসার জন্য শেষবারের মতো চাপ দেওয়ার জন্য এটি অবশেষ। অন্যভাবে, এটিকে শিশুদের স্থানও বলা হয়। নিজের কাছ থেকে চরিত্রগত স্কুয়েলচ শুনে, আপনার জানা উচিত যে আপনি এটি করেছেন, শেষ করেছেন। এখন যুবতী মাকে 2 ঘন্টা বিশ্রাম নিতে হবে। এই সমস্ত সময়, চিকিৎসা কর্মীরা রক্তপাতের ঝুঁকির কারণে প্রসবকালীন মহিলার উপর সজাগ নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করবে।

কখনও কখনও একজন মহিলা যিনি জন্ম দিয়েছেন তিনি হালকাতা এবং উত্থানের একটি অলীক অনুভূতি তৈরি করেন। তিনি অনুভব করেন যেন ভিতরের সবকিছুই শক্তিতে পূর্ণ এবং শিশুটিকে আলিঙ্গন করে বাড়িতে ছুটে যাওয়ার জন্য এখনও প্রস্তুত, কিন্তু এই সংবেদনগুলি প্রতারণামূলক। এগুলি বিজয়ের উচ্ছ্বাসের ফলাফল; আসলে, একজন মহিলার তার ব্যয়িত শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য যথাযথ বিশ্রামের প্রয়োজন।

আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক কোন ধরনের আচরণ বিচক্ষণতাপূর্ণ হবে যাতে প্রসব যতটা সম্ভব বেদনাদায়ক হয়:

1. প্রতিটি পদক্ষেপে সঠিকভাবে শ্বাস নিন।
2. শ্রমের কোর্সের সুবিধার্থে শরীরের সঠিক অবস্থান নেওয়া।
3. মনোযোগী এবং শান্ত হোন।
4. মেডিকেল কর্মীদের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা মেনে চলুন।
5. একটি ইতিবাচক মেজাজ টিউন করুন.

যে কোনও মহিলা জন্ম দিতে সক্ষম, তবে কেবলমাত্র আপনার ক্রিয়াকলাপ এই প্রক্রিয়াটিকে আরামদায়ক এবং ব্যথাহীন করে তুলতে পারে। কিছুতে ভয় পাবেন না এবং আপনার ছোট্টটির সাথে একটি আনন্দদায়ক সাক্ষাতের আশা করবেন না।