Семинар для воспитателей
"Здоровьесбережение- приоритетная задача развития и воспитания ребенка в ДОУ"
Подготовила : Голоскокова Елена Евгеньевна, воспитатель
Выступили:
1. Тесля Н.А., воспитатель
« Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе ДОУ»
2. Ковалева С.М. , педагог-психолог
«Создание комфортных условий для сохранения психического здоровья дошкольников- задача здоровьесберегающих технологий в ДОУ»
3. Кириченко Т.В. , музыкальный руководитель
«Музыкотерапия»
4. Иващенко Е.Н., музыкальный руководитель
«Больше петь-меньше болеть»
« Логоритмика, как средство профилактики и коррекции речевых нарушений у дошкольников»
6. Прядеина Т.Г., воспитатель
«Сказкотерапия»
Цель семинара: освоение и последующее применение здоровьесберегающих технологий в практической деятельности воспитателей.
Задачи:
Дать определение понятию здоровья.
Закрепить представления воспитателей о здоровом образе жизни.
Сформировать представление о здоровьесберегающих технологиях. Определить рамки возможного использования здоровьесберегающих технологий с детьми дошкольного возраста.
Познакомить участников семинара с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ.
Форма проведения: Круглый стол с элементами практикума “Я здоровье берегу - сам себе я помогу!”
Материал: Игрушка- солнышко, листы бумаги, фломастеры, магнитная доска, маркер, костюмы к сказке, сундучок с зеркалом
План проведения семинара:
Добрый день, уважаемые педагоги! Сегодня мы с вами хотели бы провести семинар по использованию здоровьесберегающих технологий в ДОУ. Сл.1
Знакомство-приветствие Сл.2
Начать нашу встречу мне хотелось бы со знакомства. А чтобы мы получше познакомились друг с другом, давайте поиграем. Тот, у кого в руках солнышко, называет свое имя и прилагательное на первую букву своего имени, которое бы его характеризовало во взаимодействии с другими людьми. Например, НАТАЛЬЯ - НАСТОЙЧИВАЯ, Марина - миролюбивая и т.д.
Итак, мы с вами познакомились поближе, и можем начать работу нашего семинара.
Сегодняшняя наша встреча, уважаемые коллеги, пройдет в форме круглого стола с элементами практикума
2. Немного практики
Начнем наш семинар с рубрики “Про здоровье”. Сл.3
Упражнение “Воздушный шар” (о ценности здоровья для человека). Сл.4
Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните 3 (а потом еще 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?
(Все зачитывают по кругу свои жизненные ценности. Ведущий записывает их на доске. Если слова повторяются, то ведущий ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например, 1 место - здоровье, 2 место- семья и т.д.)
Сл.5
Здравствуйте! - говорим мы друг другу при встрече, не задумываясь, что это не просто приветствие, а пожелание здоровья. Ведь здоровье - это и есть сокровище, самое ценное в нашей жизни. Говорят: "Здоровье-это еще не все. Но без него все остальное - ничто!"
Когда впервые детям задаешь вопрос, “что же самое дорогое и ценное, в жизни человека”, то чаще всего слышишь в ответ: “деньги”, “машина”, “золото” и т.д. Иногда после наводящих вопросов называют “здоровье”, “жизнь”, а бывает, и не упоминают их в числе основных ценностей. Спрашиваешь: “Вы болеете дети?” Все дружно говорят: “Да” - “А чем вас лечат?” - “Таблетками. А можно быть здоровым без таблеток?” - “Нет!” Такие ответы говорят о том, что детей нужно учить быть здоровыми. Из детства “ребенок выносит то, что сохраняется потом на всю жизнь”.
Януш Корчак писал: “Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься”.
А как Вы заботитесь о своем здоровье? Как вы думаете, что способствует укреплению здоровья? Какие факторы вредят здоровью? Вы, верно, отвечаете, а теперь предлагаю проверить, насколько активно вы сами заботитесь о своем здоровье и способствуете его укреплению.
Упражнение "Я работаю над своим здоровьем".
Я буду задавать вопросы, если ответ положительный, то делаете шаг вперед, если отрицательный - не двигаетесь.
Я ежедневно выполняю утреннюю гимнастику;
Я ежедневно совершаю прогулки перед сном;
Я посещаю бассейн, тренажерный зал или занимаюсь каким-либо спортом;
Я периодически провожу разгрузочные дни;
У меня отсутствуют вредные привычки;
Соблюдаю режим дня;
Я правильно питаюсь;
Я эмоционально уравновешен;
Я выполняю профилактику заболеваний.
Итак, кто из вас оказался рядом с бесценным сокровищем "здоровье"? Это упражнение помогает наглядно увидеть, на правильном ли вы пути, помогаете ли вы себе в укреплении здоровья, ведете ли здоровый образ жизни.
Ведь наши родители отдают нам своих детей в надежде, что мы не только сохраним, но и укрепим здоровье их детей.
А вот, что говорят дети на тему здоровья
Видеофильм с размышлениями детей о здоровье
3. Теоретическая часть
Усилия работников ДОУ сегодня как никогда направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Неслучайно именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования. Акцент смещается от простого лечения и профилактики болезней на укрепление здоровья как самостоятельно культивируемой ценности.
Но что такое здоровьесберегающие технологии в педагогическом процессе ДОУ? Попробуем разобраться в понятиях.
СЛАЙД № 6
В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье - это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Именно поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.
Наметившаяся в последние годы устойчивая тенденция ухудшения здоровья дошкольников, увеличение количества детей с нарушениями психического и речевого развития, диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию.
Итак: СЛАЙД № 7
Основная задача детского сада - подготовить ребенка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимые умения, навыки, воспитав определенные привычки, необходимые для ведения здорового образа жизни. Решать эту задачу и призваныздоровьесберегающие технологии.
Что включает в себя система здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в ДОУ нам расскажет Тесля Н. А.
Выступление. Тесля Н.А.«Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе ДОУ»
Таким образом, актуальным для нас является целесообразный подбор современных образовательных программ в соответствии с федеральным стандартом дошкольного образования, с приоритетом выбора максимально здоровьесберегающих образовательных методик и технологий, координацией деятельности всех педагогов и специалистов детского сада с целью разработки индивидуального маршрута воспитания и оздоровления с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей, интересов, перспектив развития каждого ребенка.
В нашем ДОУ разработан пакет нормативно-правовых документов, регламентирующих работу по здоровьесбережению воспитанников в детском саду.
Программно-методическое обеспечение здоровьесберегающего пространства в ДОУ
осуществляется с учетом основной комплексной общеобразовательной
программы «Детство» разработанной авторским коллективом кафедры дошкольной педагогики института детства РГПУ им. А.И.Герцена во главе с Т.И.Бабаевой, В.И.Логиновой и переработанной в соответствии с ФГОС в 2014г.
Активно используются в практике работы следующие программы и методические пособия: СЛАЙД № 8
Программа оздоровления детей «Зеленый огонек здоровья» М. Ю. Картушиной;
Система оздоровления дошкольников «Здоровячок» Т. С. Никаноровой, Е. М. Сергиенко;
«Развивающая педагогика оздоровления» В.Т. Кудрявцева Б.Б. Егорова;
Методические пособия «Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей» М.Н.Щетинина, «Психогимнастика» М. И. Чистяковой, «Азбука физкультминуток» В. И. Ковалько.
4. Обмен опытом
Сегодня мы поделимся опытом работы по использованию здоровьесберегающих технологий в нашем детском саду.
Ритм жизни человечества в наше время вызывает огромное физическое и психологическое напряжение. Сколько ненужных, бесполезных движений мы делаем и подвергаем нервную систему излишней нагрузке. Физическая и умственная нагрузка, всплеск эмоции истощают организм и одного ночного отдыха ему недостаточно. Усталость тела мы чувствуем сразу, а вот на усталость мозга не всегда обращаем внимание. Если вы не можете сконцентрировать внимание на том, что делаете, это значит, ваш мозг устал и эффективно помочь ему может - релаксация.
Выступление. Ковалева С.М. , педагог-психолог «Создание комфортных условий для сохранения психического здоровья дошкольников- задача здоровьесберегающих технологий в ДОУ»
О влиянии музыки на организм человека расскажет музыкальный руководитель
Выступление. Кириченко Т.В. «Музыкотерапия»
Ученые давно выяснили, что пение полезно для духовного и физического состояния человека. Когда человек поет, усиливается приток крови к мозгу и клетки серого вещества получают больше кислорода. В результате уменьшается усталость, очищаются верхние дыхательные пути, улучшается циркуляция крови в сосудистой системе. Подробнее об этом нам расскажет…
Выступление. Иващенко Е.Н., музыкальный руководитель «Больше петь-меньше болеть»
Выступление. Голоскокова Е.Е., воспитатель «Логоритмика,как средство профилактики и коррекции речевых нарушений у дошкольников»
Любители сказок тоже реже болеют - это научно доказанный факт. Одно из исследований даже показало, что младенцы слушающие каждый день на ночь сказки значительно реже болеют ОРВИ!
Выступление. Прядеина Т.Г.«Сказкотерапия»
Обыгрывание педагогами Сказки «Репка»
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
5 Этап - рефлексия "Здоровье- самая большая ценность"
А теперь прошу заглянуть в сундучок, где находится что-то очень ценное. Педагоги по очереди заглядывают и видят свое отражение в зеркале. Вы сами для себя, ваше здоровье и есть ваш клад, ваше сокровище. Берегите его.
Чаще всего люди аплодируют на концертах и собраниях. С помощью аплодисментов они выражают свое отношение к тому, кто выступает. Поскольку отношение к выступающим может быть разным, разными бывают раздающиеся аплодисменты. Сегодня вы активно работали, так давайте наградим себя аплодисментами.
Изобразите аплодисменты, которые можно было бы определить, как: снисходительные, деликатные, подбадривающие, бурные.
Наш семинар подошел к концу. Нам с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово.
Семинар-практикум «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
- Крикните громко и хором, друзья,
Помочь откажетесь мне? (нет или да?)
Деток вы любите? Да или нет?
Пришли вы к нам на семинар,
Сил совсем нет,
Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет)
Я вас понимаю…..
Как быть господа?
Проблемы детей решать нужно нам? (Да)
Дайте мне тогда ответ,
Помочь откажетесь мне? (Нет)
Последнее спрошу у вас я:
Активными все будете? (нет или Да)
Итак, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем семинар-практикум «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»
Упражнение «Воздушный шар» (о ценности здоровья для человека)
На рисунке вы видите воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните 3 (а потом еще 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?
Все зачитывают по кругу свои жизненные ценности. Руководитель творческой группы записывает их на доске. Если слова повторяются, то руководитель творческой группы ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например, 1 место – здоровье, 2 место - семья и т.д.
Актуальность проблемы:
На сегодняшний день в соответствии с Федеральными государственными требованиями направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Здоровье», «Физическая культура» занимает ведущее место в воспитательно-образовательном процессе дошкольников. И это не случайно. Последние данные Министерства образования и науки Российской Федерации: по статистике, в России резко ухудшился такой существенный показатель как здоровье дошкольника. На 8,1% снизилось число здоровых детей. На 6,75% - увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии, предрасположенностью к патологии. На 1,5%-возросла численность детей 3 группы здоровья с выраженными отклонениями и хроническими заболеваниями.
Зачитывается справка о здоровье воспитанников в детском саду.
По результатам углублённого медицинского осмотра за 2014-2015 учебный год у детей наблюдаются проблемы со здоровьем:
Нарушение опорно-двигательного аппарата;
Нарушение зрения;
Заболевания органов дыхания;
Заболевания органов пищеварения;
Кожные заболевания;
Нарушение речи (ФНР, ОНР, задержка речевого развития);
Нарушения психического развития (ЗПР, умственная отсталость, аутизм).
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. (Всемирная организация здравоохранения) Как известно, хорошее здоровье способствует успешному обучению, а успешное обучение – улучшению здоровья. Образование и здоровье неразделимы. В последнее время все очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья воспитанников. Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет система образования. Педагоги все острее понимают свою ответственность за благополучие новых поколений.
Рефлексивно-ролевая игра.
Мы предлагаем вам поработать в мини группах. Постарайтесь ответить на вопрос: «Что мешает ребёнку быть здоровым?». Найдите причины, которые оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье ребёнка дошкольного возраста.
Не затрагивая глобальные причины: наследственная предрасположенность, экология… найдите те причины, на последствия которых мы можем повлиять.
Участникам каждой группы необходимо определить те причины, которые, с их точки зрения, мешают ребёнку, посещающему детский сад, быть здоровым.
Каким образом мы можем на это повлиять? (работа в группах. Презентация ответов-один представитель от группы).
На первый план выступает воспитание у детей потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни.
Работа по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста в условиях ДОУ будет эффективной, если учитывать:
Возрастные и индивидуальные особенности детей;
Использовать разные формы работы по формированию здорового образа жизни дошкольников;
Систематически и целенаправленно проводить работу по внедрению здорового образа жизни с семьями воспитанников.
Невозможно решить проблему здоровья, применяя только традиционные педагогические технологии. Вот почему мы сегодня и поговорим о здоровьесберегающих технологиях.
Дошкольное образовательное учреждение должно постоянно осваивать комплекс мер, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его бучения и развития.
Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Их комплекс получил в настоящее время обще название «здоровьесберегающие технологии»
«Здоровьесберегающие технологии» - это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мер, которые осуществляются в процессе взаимодействия («ребёнка и педагога», «ребёнка и родителей», «педагога и родителей»).
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий – обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Основной показатель, отличающий все здоровьесберегающие образовательные технологии-регулярная экспресс-диагностика состояния детей и отслеживание основных параметров развития организма в динамике (начало и конец учебного года), что позволяет сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья.
Основные задачи:
- создание максимально благоприятных условий для умственного, нравственного, физического, эстетического развития личности;
- охрана и укрепление психофизического здоровья детей;
- совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами здоровьесберегающих технологий;
- воспитание потребности в здоровом образе жизни;
- формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.
Современные здоровьесберегающие технологии используемые в системе дошкольного образования отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:
· приобщение детей к физической культуре;
· использование развивающих форм оздоровительной работы.
Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:
Медико-профилактические;
Физкультурно-оздоровительные;
Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
Здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
Технологии просвещения родителей;
Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
Медицинские здоровьесберегающие технологии в ДОУ:
Обеспечивают сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медсестры ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств.
Мониторинг здоровья
Организация профилактических
Мероприятий
Рациональное питание
Здоровьесберегающая среда
Контроль и помощь в обеспечении требований СаНПиН
Физкультурно-оздоровительные технологии - направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников.
· Двигательный режим
· Динамические паузы
· Закаливание
· Гимнастика
· Подвижные и спортивные игры
· Дни здоровья
· Спортивные развлечения, праздники
Психолого-педагогическое сопровождение ребенка:
Ребенок, имеющий какую-либо проблему в развитии, получает квалифицированную помощь, направленную на индивидуальное развитие.
Тренинги
Релаксация
Музыкотерапия
Психогимнастика
Сказкотерапия
Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов - технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни. Здоровьесбережение в работе с педагогами ДОУ: Семинары-тренинги, Консультации для педагогов, Практикум для педагогов ДОУ, Обсуждение вопросов здоровьесбережения на педагогических советах и медико-педагогических совещаниях в группах.
Взаимодействие ДОУ с семьей по вопросам охраны и укрепления здоровья детей:
Информационные стенды для родителей в каждой возрастной группе, где работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств;
Информационные стенды медицинских работников о медицинской профилактической работе с детьми в ДОУ;
Приобщение родителей к участию в физкультурно-массовых мероприятиях ДОУ;
Консультации, беседы с родителями по вопросам здоровьесбережения.
Технологии сохранения и стимулирования здоровья:
· Динамические паузы;
· Подвижные и спортивные игры;
· Релаксация;
Шабалина Наталья Владимировна
Должность:
воспитатель
Учебное заведение:
МБДОУ "ЦРР - детский сад №56"
Населённый пункт:
г.Иваново
Наименование материала:
методическая разработка
Тема:
"Здоровьесбережение и здоровьеобогащение педагогов ДОУ"
Дата публикации:
29.11.2016
Раздел:
дошкольное образование
Семинар-практикум для педагогов «Здоровьесбережение
и здоровьеобогащение педагогов ДОУ»
Цель:
формирование у педагогов умения и желания заботиться о своем здоровье,
потребности в здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге
успешности в педагогической деятельности.
Ход мероприятия.
Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим
технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного
образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей.
Современному ребенку необходимо обеспечить комфортное и позитивное пребывание в
детском саду, что в свою предъявляет высокие требования к компетентности и
профессионализму воспитателей ДОУ в вопросах здоровьесбережения, а потому педагогу
необходимо самому быть здоровым, сохраняя высокую работоспособность и творческое
долголетие.
Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного
образования
– технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов
детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к
здоровому образу жизни.
Притча
«Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать
человека и заселить планету Земля. Долго думали они, каким должен быть человек. Один
из богов сказал: «Человек должен быть сильным”, другой сказал: «Человек должен быть
здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так:
«Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное,
что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать?
Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. Как
вы думаете, куда спрятали боги здоровье?
Один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних
времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь
бесценный дар богов! Значит, здоровье-то оказывается спрятано в каждом из нас и в
каждом ребёнке.
Существует большое количество определений понятия «здоровье». В соответствии с
трактовкой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): здоровье – это состояние
полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие
болезней или физических дефектов.
Исследования здоровья педагогов показывают, что педагоги как профессиональная группа
отличаются крайне низкими показателями здоровья, которое снижается по мере
увеличения стажа работы в образовательном учреждении. Для педагогов с педагогическим
стажем 15-20 лет характерны “педагогические кризисы”, “истощение”. У 30% показатель
степени социальной адаптации равен или ниже, чем у больных неврозами.
Упражнение «Ассоциации»
- Скажите, пожалуйста, какие ассоциации вызывает у Вас слово «работа»?
Главным болезнеобразующим фактором для педагога является профессиональный
эмоциональный стресс. Большая часть рабочего дня протекает в напряженной обстановке:
эмоционально насыщенная деятельность, постоянная концентрация внимания,
повышенная ответственность за жизнь и здоровье детей, необходимость освоения
большого количества профессиональных знаний, жесткий режим работы, конфликты и
стрессовые ситуации. Факторы такого рода оказывают отрицательное влияние на
физическое самочувствие.
Вторым фактором являются причины мировоззренческие и психические, причем вторая
вытекает из первой.
Мировоззренческие причины, разрушающие здоровье:
Наличие высоких жизненных притязаний, не соответствующих возможностям
человека;
Неумение принимать жизнь такой «как она есть», без критики и протеста;
Неумение жить в данный момент, считая его самым важным в жизни;
Неумение найти свое место в жизни, которое позволяло бы получать
удовлетворение от факта существования, профессии, семьи, хобби….;
Психические причины:
Неумение противостоять стрессам;
Отсутствие навыка управлять своими эмоциями;
Частое превышение своих психических возможностей;
Неумение вырастить в себе и освоить эмоцию радости, создать установку на
радость от существования вообще, а не от полученной зарплаты;
Неспособность смеяться над жизненными неудачами.
Упражнение «Хочу – не хочу, но делаю…»
Участникам предлагается разделить лист на 2 части и написать:
1.
Несколько вещей (это могут быть обязанности, занятия, развлечения, дела и т.п.),
которые вам хотелось бы делать чаще.
2.
Несколько вещей, которые вам хотелось бы перестать делать в той мере, в которой
вы их делаете, или же вовсе не делать.
Обсуждение: теперь объясните, почему вы не делаете достаточно первого и делаете
слишком много второго.
В связи с вышеизложенными фактами стоит вопрос об охране здоровья педагога, его
профессиональном долголетии. Но как достичь этого? Как обеспечить профессиональное
долголетие, укрепить здоровье педагогов?
Важным аспектом работы по сохранению психологического здоровья педагога является
овладение приемами саморегуляции. В настоящее время для саморегуляции состояний
используются разнообразные методы: дыхательная гимнастика, концентрация и
визуализация, релаксация, аутогенная тренировка и др. Овладев ими, человек может более
эффективно, рационально распределять свои силы в течение каждого дня, адекватно
управлять собой в соответствии со сложившейся ситуацией.
Методы саморегуляции:
Дыхательные упражнения успокаивающей направленности (продолжительный вдох
и удлиненный выдох).
Звуковая гимнастика, которая действует по принципу вибрационного массажа с
тренировкой дыхательной мускулатуры и диафрагмы. Разные звуки порождают
разные вибрации, которые в свою очередь по-разному влияют на наше
самочувствие.
o
Звук «О» - воздействует на сердце, легкие;
o
Звук «Я» ; Звук «М» - воздействуют на работу всего организма;
o
Звук «ХА» - помогает повысить настроение.
Сосредоточение внимания и воображения на определенном объекте (зрительных,
звуковых, телесных и других ощущениях). Например, при первых признаках
напряжения представить внутри себя, на уровне груди, мощный пресс, который
движется сверху вниз, подавляя возникающую отрицательную энергию и
внутреннее напряжение, связанное с нею.
Активизация чувства юмора, – попытаться увидеть комическое даже в сложной,
серьёзной ситуации, простить партнеру его ошибку, несообразительность,
эмоциональность.
Отвлечение – постараться, как можно ярче представить ситуацию, в которой
обычно чувствуете себя наиболее спокойно и уютно, поставить себя в эту
ситуацию.
Переключение на интересную деятельность, любимое занятие – создать новую
доминанту. При перевозбуждении в коре головного мозга образуется доминантный
очаг возбуждения, который обладает способностью тормозить все остальные очаги,
подчиняет себе всю деятельность организма, все поступки и помыслы человека.
Значит, для успокоения надо ликвидировать, разрядить эту доминанту или же
создать новую, конкурирующую. Чем увлекательнее дело, тем легче создать
конкурирующую доминанту.
Многое в нашей жизни зависит от того, что мы думаем и какие слова произносим. Мысли
и слова самым непосредственным образом влияют на наше здоровье. Необходимо
избавляться от иррациональные мыслей и убеждений. Иррациональные убеждения
характеризуются сильными неприятными переживаниями – гнев, беспомощность,
растерянность, раздражение. Часто в них используются слова «должен», «обязан». Они
всегда пессимистичны и предполагают неудачный исход «я этого не выдержу», «я не
смогу этого сделать», «у меня ничего не получится». Их смысл пронизан безнадежностью,
беспомощностью.
Для профилактики и преодоления негативных эмоциональных состояний иррациональные
убеждения могут быть переработаны в рациональные. Для этого их необходимо вовремя
выявлять и систематически замещать на рациональные убеждения.
Упражнение «Чудесное превращение»
Сейчас я предлагаю Вам несколько негативных убеждений из нашей с вами повседневной
жизни, которые Вам в процессе групповой работы предстоит превратить в Аффирмации.
«Негативные убеждения»
Ответы
1. На работе меня никто не ценит
На работе меня любят
2. Мои коллеги меня раздражают
Меня окружают только позитивные и
веселые люди
3. Я боюсь, что у меня не
получится…
У меня все получается просто
великолепно.
4. Я не могу смотреть на себя в
зеркало
Мне нравится, как я выгляжу
5. Я разочарован в жизни…
Я люблю жизнь!
Упражнение «Удовольствие»
Участникам раздаются листы бумаги, и предлагается написать 10 видов повседневной
деятельности, которые приносят им удовольствие. Затем предлагается проранжировать их
по степени удовольствия. Затем объяснить педагогам, что это и есть ресурс, который
можно использовать как «скорую помощь» для восстановления сил.
Арт-терапевтические технологии, как средство сохранения и обогащения здоровья.
Ароматерапия
- лечение с помощью эфирных масел растений. Ее истоки лежат в
глубокой древности. Известно, обоняние связано с лимбической системой головного
мозга, которая дает возможность испытывать различные эмоции.
Фитотерапия.
- использование для снятия напряжения специальных чайных сборов,
которые продаются в аптеках или специальных чайных магазинах. Они способствуют и
тонизированию и расслаблению, смотря для чего их использовать.
Водотерапия -
использование воды в целях оздоровления - метод древний. Вода обладает
свойством смывать не только грязь, но и отрицательные эмоции. По воздействию на ор-
ганизм вода может быть приравнена к физическим упражнениям, в результате которых
тонизируется сердечная мышца, сосуды и капилляры, усиливается кровоток. Для
расслабления полезно просто смотреть на воду. Самое доступное упражнение - мытье рук
от локтей к запястьям в прохладной воде. Таким образом, активируется мозговое
кровообращение, снимается усталость. В состоянии стресса, когда «голова идет кругом»,
хочется тишины и одиночества, нужно встать под сильную струю душа, направить его
прямо на голову, чтобы ничего не слышать. Через 3 минуты стрессовое состояние
исчезнет.
Библиотерапия
- использование чтения книг с лечебной целью. Можно просто читать
литературу или перечитывать любимые книги.
Фототерапия –
использование фотографии или слайдов для решения психологических
проблем, а также для развития и гармонизации личности. Основное содержание
фототерапии - создание или восприятие фотографических образов.
Я хочу представить вашему вниманию – мотиваторы. Мотиваторы – это изображения
или картинки в синих рамочках с разными подписями внизу. Главное их отличие от других
картинок - что подписи под ними всегда позитивные и содержат глубокий смысл,
который многих людей провоцирует задуматься над своей жизнью и приобрести
уверенность в себе для её улучшения.
Каждому педагогу совершенно необходимо и вполне реально построить свою
индивидуальную программу профессионального самосохранения. Результатом и
показателем ее эффективности будет физическое и профессиональное творческое
долголетие.
Альбина Ковшова
Семинар-практикум для воспитателей «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми»
Семинар-практикум «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми »
Цель : освоение и последующее применение технологий в практической деятельности педагога-воспитателя
Задачи :
Дать определение понятию «здоровье » ;
Познакомить участников семинара -практикума с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ ;
Способствовать развитию педагогического мышления, создать благоприятную атмосферу для творческой работы всех участников семинара .
Форма проведения : педагогическая мастерская
План проведения программы :
1. Вступительное слово старшего воспитателя Игра «Доброе слово от солнышка!»
2. Телепередача «Жить здорово » рубрика «Про здоровье »
Ход семинара-практикума
Ст. воспитатель : Добрый день, уважаемые педагоги! В этот октябрьский день всем очень хочется услышать добрые слова и комплименты.
Давайте начнём наш семинар с игры-разминки , которая называется «Доброе слово от солнышка» . Я предлагаю вам встать в круг. Это солнышко пробежит сейчас по кругу, а мы скажем друг другу комплименты.
Мы с вами провели психодинамическое упражнение разминочного типа. Оно способствует поднятию настроения, активизирует внимание, дает настрой на работу и общение .
Итак, у вас всех поднялось настроение, вы сейчас очень внимательны и настроены на работу . Мы можем начать работу нашего семинара-практикума . (Трек № 1 Мелодия жить здорово )
Сегодняшняя наша встреча пройдет в форме телевизионной передачи «Жить здорово » (Слайд 1-3) Ст. воспитатель : Итак, переходим к рубрике «Про здоровье »
Расскажу я вам старую легенду : “Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.
Стали решать…. Каким должен быть человек.
Один из богов сказал : “Человек должен быть сильным”, другой сказал :
“Человек должен быть здоровым” , третий сказал : “Человек должен быть умным”.
Но один из богов сказал так :
“Если всё это будет у человека, он будет подобен нам”. И, решили они спрятать
главное, что есть у человека – его здоровье . Стали думать, решать – куда бы
его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие –
за высокие горы. А один из богов сказал : "Здоровье надо спрятать в самого
человека. " Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье .
Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
Ст. воспитатель : Как известно, хорошее здоровье способствует успешному воспитанию и обучению , а успешное воспитание и обучение – улучшению здоровья . Образование и здоровье неразделимы . (Слайд 3)
Когда впервые детям задаешь вопрос : «Что же самое дорогое и ценное, в жизни человека?» , то чаще всего слышишь в ответ : «деньги» , «машина» , «золото» и т. д. Иногда после наводящих вопросов называют «здоровье » , «жизнь» , а бывает, и не упоминают их в числе основных ценностей. Спрашиваешь : «Вы болеете, дети?» . Все дружно говорят : «Да» - «А чем вас лечат?» - «Таблетками» . «А можно быть здоровым без таблеток ?» - «Нет!» . Такие ответы говорят о том, что детей нужно учить быть здоровыми . Из детства ребенок выносит то, что сохраняется потом на всю жизнь.
Ст. воспитатель : Сохранение и укрепления здоровья воспитанников - основная задача дошкольных образовательных учреждений.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья , сформировать у него необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни , научить использовать полученные знания в повседневной жизни. ЗСТ применяются в различных видах деятельности и представлены как :
Технологии сохранения и стимулирования здоровья (Слайд 5)
Стретчинг, ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая, гимнастика ортопедическая.
Технологии обучения ЗОЖ (Слайд 6)
Физкультурное занятие, проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия, коммуникативные игры, занятия из серии «Здоровье » , точечный самомассаж, спецзакаливающие методики
Коррекционные технологии (Слайд 7)
Арт-терапия, технологии музыкального воздействия, сказкотерапия, технологии воздействия цветом , технологии коррекции поведения , психогимнастика, логоритмика, биоэнегропластика.
Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность , а используемая в комплексе здровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни , полноценное и неосложненное развитие.
Итак, переходим к следующей рубрике :
В ней мы поделимся опытом работы по использованию здоровьесберегающих технологий в нашем детском саду. К сожалению, эфирное время ограничено, поэтому мы расскажем и покажем лишь малую толику большой работы наших замечательных мастеров-педагогов. Это настоящие мастера своего дела, люди творческие и не равнодушные к своей профессии.
Сейчас я предлагаю посмотреть занятие с использованием ЗСТ «Путешествие в осенний лес»
Показ видеоролика «Путешествие в осенний лес» в средней группе (гиперссылка на видео)
Игровой массаж (интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей) А. Уманской и К. Динейки (Слайд 9)
Ст. воспитатель : Закаливающее дыхание – этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом «Поиграем носиком» . Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми во время занятий . Проводиться 2-3 раза в день.
(Практическая часть)
Одним из перспективным направлений в работе с детьми является музыкотерапия. Она способствует коррекции психофизического здоровья детей в процессе их жизнедеятельности. Слушание правильно подобранной музыки создаёт положительный эмоциональный фон, повышает иммунитет детей, снимает напряжение, раздражительность, головную и мышечную боль. И сегодня у нас в студии присутствуют замечательный специалист в области музыкотерапии музыкальный руководитель Саленкова Алла Николаевна, она познакомит вас с ритмопластикой.
- Музыкальный руководитель : Ритмопластика (Слайд 10)
Ритмопластика – это гимнастика с оздоровительной направленностью , основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмичную музыку, оформленные танцевальными движениями.
Ритмопластика для дошкольников параллельно решает как общие, так и частные задачи.
Общие задачи – оздоровительные , учебные, воспитательные .
К частным задачам можно отнести :
Повышение эмоционального настроя детей;
Формирование двигательной культуры;
Совершенствование чувства ритма и музыкальности.
Ещё одним из инновационных направлений в области ЗСТ является Суджок-терапия с ней вас познакомит учитель-дефектолог Волкова Алёна Евгеньевна.
- Учитель-дефектолог : Суджок-терапия, пальчиковая гимнастика. (Слайд 11)
(Выступление учителя-дефектолога)
- Учитель логопед : (Слайд 12) Дыхательная гимнастика (выступление)
Ст. воспитатель : Очень важно обращать внимание на психологическое здоровье детей . Элементы психологических тренингов, психогимнастик вы можете использовать в своей деятельности.
Ст. воспитатель : Мы подошли к следующей рубрике. «Помоги себе сам» (Слайд 13)
Практическая часть с участниками семинара флэшмоб «Топ-хлоп-кап!» (Трек № 2)
Ну вот, мы с вами взбодрились, жить стало веселей.
Для того, чтобы поблагодарить всех участников за работу , давайте поиграем в игру «Аплодисменты друг другу» .
Ведущий начинает хлопать в ладоши и смотрит на кого-то из участников. Они начинают хлопать вдвоем. Участник, на которого посмотрел ведущий, смотрит на другого участника, включая его в игру. Таким образом, начинают хлопать все участники.
Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем . То, что упущено в детстве, трудно наверстать.
Ст. воспитатель : Наша передача «Жить здорово » подошла к концу. Желаю вам хорошего настроения на весь оставшийся день. Нам с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово ! (Трек № 1) (Слайд 14) .
Используемая литература :
1. Алямовская, В. Г. Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении /В. Г. Алямовская //Дошкольное образование. - 2004. - №17-24.
2. Гаврючина Л. В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ : Методическое пособие – М. ; Сфера, 2008.
4. Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми . – М.: Просвещение, 2004.- 112 с.
5. Бушнева И. М. и др. Педагогические советы /авт. -сост. И. М. Бушнева [др. ].-Волгоград : Учитель, 2010.-250 с.
6. Сергиенко, Т. Е. Работа с педагогами по повышению их компетентности в области здорового образа жизни дошкольников /Т. Е. Сергиенко //Методист. - 2006. - №10. - С. 63-68.
Что такое здоровье? Здоровье это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие. Здоровье это динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. Здоровье-это нормальная функция организма на всех уровнях его организации.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ направлены на сохранение, поддержание и укрепление здоровья субъектов педагогического процесса: детей, педагогов, родителей. Медико- профилактические Физкультурно- оздоровительные Образовательные Социально- психологические Валеологическое просвещение родителей
Здоровьесберегающие технологии ПРИНЦИПЫСРЕДСТВА Возрастной адекватности Сознательности и активности Систематичности и последовательности Доступности и индивидуальности Системного чередования нагрузок и отдыха Постепенного наращивания оздоровительных воздействий Оздоровительные силы природы Средства двигательной направленности(основные движения, ОРУ, физические упражнения, подвижные игры и др) Гигиенические факторы
Модель двигательного режима 1.Физкультурно-оздоровительные занятия: 1.1 Утренняя гимнастика Формы проведения: oТрадиционная- классическая с предметами и без, с нестандартным оборудованием oИгровая – 2-3 подвижные игры oСюжетная oС использованием полосы препятствий и коррегирующей дорожки oС использованием танцевальных упражнений, танцевально-ритмических и аэробики oС включением оздоровительного бега, комплекса упражнений на дыхание
1.2 Двигательная разминка 1.3 Физкультурные минутки 1.4 Подвижные игры, физические упражнения на прогулке 1.5 Оздоровительный бег 1.6 Прогулки-походы 1.7 Малый туризм. Эколого- оздоровительная тропа на территории ДОУ и за её пределами 1,8 Гимнастика пробуждения в сочетании с воздушными ваннами и ходьбой босиком по корригирующей дорожке: малоподвижные и хороводные игрымалоподвижные и хороводные игры Комплекс профилактической гимнастикиКомплекс профилактической гимнастики Спортивный ералаш с имеющимся оборудованиемСпортивный ералаш с имеющимся оборудованием Комплекс ритмической гимнастикиКомплекс ритмической гимнастики Комплекс упражнений на кровати с использованием схем и малых форм фальклораКомплекс упражнений на кровати с использованием схем и малых форм фальклора
Самостоятельная двигательная деятельность на прогулке и в помещении Самостоятельные занятия самостоятельная двигательная деятельность на прогулке и в помещении Неделя здоровьяНеделя здоровья КаникулыКаникулы Физкультурные досугиФизкультурные досуги Физкультурно- оздоровительные праздники на открытом воздухеФизкультурно- оздоровительные праздники на открытом воздухе Физкультурно-массовые занятия Ярмарка подвижных игрЯрмарка подвижных игр Тематические праздникиТематические праздники Игры-соревнованияИгры-соревнования Посещение городского спорткомплекса и спортивной школыПосещение городского спорткомплекса и спортивной школы
Учебные занятия Традиционные -классические Игровые Сюжетно-игровые По принципу круговой тренировки Полуролевые Цикл «Забочусь о своём здороье»- с элементами валеологии Комплексные Посещение городского бассейна и спортзала Прогулки-походы Тематические Тренировочные На спортивных комплексах и тренажерах На танцевальном и акробатическом материале По интересам Контрольно-итоговые.
