Οποιαδήποτε ζώα, ακόμη και έντομα, την παραμονή της εμφάνισης των απογόνων, προετοιμάζουν μια φωλιά - το μέρος όπου τα μωρά τους θα μεγαλώσουν με απόλυτη ασφάλεια. Το σύνδρομο φωλιάς είναι ιδιαίτερα έντονο στα θηλαστικά. Αρκεί να θυμηθούμε γάτες που σκαρφαλώνουν στις ντουλάπες με ρούχα και εξοπλίζονται με μια θέση εκεί. Δεν παρακάμπτει το σύνδρομο της ωοτοκίας και των γυναικών. Αλλά τι γίνεται, είμαστε, όπως λένε οι επιστήμονες, το υψηλότερο στάδιο της εξέλιξης. Ωστόσο, ό,τι και να ισχυρίζονται οι ερευνητές, το σύνδρομο φωλιάς είναι ένστικτο, εκδηλώνεται δηλαδή ανεξάρτητα από την επιθυμία της γυναίκας, σε υποσυνείδητο επίπεδο. Περίπου 8 στις 10 έγκυες γυναίκες εμφανίζουν σύνδρομο ωοτοκίας, και συχνά αρκετά έντονο.

Ο μηχανισμός εμφάνισης του συνδρόμου φωλιάς

Στις εγκύους, όπως πάντα, όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν, τόσο φυσιολογικά όσο και ψυχολογικά, συνδέονται με τη δράση των ορμονών. Το σύνδρομο φωλιάς αναφέρεται σε ένα από τα σημάδια-προάγγελοι του τοκετού.

Εάν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης ο κύριος ρόλος έπαιξε η προγεστερόνη, η οποία απέτρεψε την αποβολή ή την πρόωρη γέννηση, τότε στο τέλος της περιόδου τεκνοποίησης, η ποσότητα της προγεστερόνης μειώνεται και τα οιστρογόνα αρχίζουν να παράγονται εντατικά. Είναι αυτοί που «ένοχοι» για την εμφάνιση ψευδών συσπάσεων, το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, την εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος και την εμφάνιση του συνδρόμου φωλεοποίησης. Κατά κανόνα, το σύνδρομο ωοτοκίας εμφανίζεται μία έως δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί νωρίτερα (στις 32 έως τις 34 εβδομάδες) ή, μερικές φορές, αργότερα.

Επιπλέον, οι γιατροί εξηγούν το σύνδρομο φωλιάς με την παραγωγή ορμονών χαράς - ενδορφινών και εγκεφαλινών (αυτό παρατηρείται, για παράδειγμα, όταν τρώμε σοκολάτα). Μια γυναίκα προετοιμάζεται και προετοιμάζεται ενεργά να γίνει μητέρα, και ό,τι σχετίζεται με τη διευθέτηση του χώρου ενός παιδιού και ούτω καθεξής της φέρνει απίστευτη ευχαρίστηση. Πιστεύεται ότι η επιθυμητή εγκυμοσύνη και η ανυπόμονη προσδοκία της γέννησης ενός παιδιού είναι τις περισσότερες φορές η αιτία για την ανάπτυξη του συνδρόμου φωλεοποίησης.

Επίσης, οι ενδορφίνες και οι εγκεφαλίνες ανακουφίζουν από τον πόνο του τοκετού, με αυτές η περίοδος των συσπάσεων είναι μικρότερη και στη συνέχεια διασφαλίζουν ότι θα ξεχαστούν όλες οι δυσκολίες της διαδικασίας του τοκετού. Ένα άλλο θετικό χαρακτηριστικό του συνδρόμου της ωοτοκίας είναι η εύκολη δημιουργία επαφής με το μωρό (άλλωστε η μητέρα το περίμενε και προετοιμαζόταν για την εμφάνισή του).

Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο φωλιάς;

Το σύνδρομο φωλιάς ονομάζεται επίσης «σύνδρομο του σκίουρου» - είναι η συμπεριφορά του σκίουρου εν αναμονή του απογόνου που αντικατοπτρίζει πλήρως την πορεία του συνδρόμου. Ετοιμάζει τη φωλιά της, σέρνει κλαδιά, κουρέλια, φεύγει από εκεί, έτσι ώστε τα μελλοντικά μωρά να είναι απαλά και άνετα στη φωλιά. Το ίδιο κάνουν και οι γυναίκες. Χρειάζονται ξαφνικά επειγόντως να κάνουν επισκευές, να κάνουν γενικό καθαρισμό, να αγοράσουν, εκτός από την προίκα για το παιδί, πολλά χρήσιμα και όχι πολύ πράγματα (οικιακά χημικά, κλινοσκεπάσματα, πιάτα κ.λπ.).

Μερικές φορές τέτοιες μαζικές αγορές φτάνουν σε περιέργεια. Για ένα παιδί που δεν έχει ακόμη γεννηθεί, αγοράζονται κούκλες ή αυτοκίνητα, παιδικά καρεκλάκια, κουτάλια μωρού και άλλα πράγματα που θα μπορεί να τα χρησιμοποιήσει τουλάχιστον ένα χρόνο αργότερα.

Το καθάρισμα του σπιτιού είναι επίσης συχνά παράλογο. Όλα τα πιάτα πλένονται μετά το δείπνο και μετά από 15 λεπτά πλένονται ξανά. Ή ξαφνικά, στη μέση της νύχτας, η μέλλουσα μητέρα αποφασίζει ότι ο νεροχύτης του μπάνιου ή ο φούρνος μικροκυμάτων δεν είναι αρκετά καθαροί και πρέπει να πλυθούν επειγόντως.

Για παράδειγμα, η μητέρα μου μου είπε ότι όταν ήταν έγκυος στον μεγαλύτερο αδερφό μου, αποφάσισε επειγόντως να πλύνει τα πατώματα του σπιτιού. Και όχι ούτως ή άλλως, αλλά πολύ προσεκτικά, μπαίνοντας κάτω από όλα τα έπιπλα. Ανέβηκε για να πλύνει το πάτωμα κάτω από το κρεβάτι και κόλλησε (η κοιλιά είναι τεράστια), δεν μπορούσε να βγει έξω. Ξάπλωσε λοιπόν και γκρίνιαζε, περιμένοντας τον πατέρα της να γυρίσει από τη δουλειά. Ήρθε, την έβγαλε και μαζί πήγαν στο νοσοκομείο. Φωλιασμένο, λέγεται.

Άννα Σοζίνοβα

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, ήμουν δραστήρια: περπάτησα πολύ, έκανα σπορ εντός των επιτρεπόμενων ορίων, κολύμπησα, με μια λέξη, δεν καθόμουν ήσυχη. Κατάλαβα ότι όταν το στομάχι ήταν ήδη μεγάλο, γινόμουν αδέξιος, αδέξιος και μετά ξαπλώνω.

Αλλά δεν ήταν εκεί! Το στομάχι μεγάλωσε, μένουν μερικοί μήνες πριν τη γέννα, και συνεχίζω να κινούμαι πολύ, κάνω συνεχώς κάτι: πλένω, καθαρίζω, μετακινώ έπιπλα. Ανέβηκα ακόμα και στις πιο κρυφές γωνιές του σπιτιού μου.

Αυτή η συνεχής επιθυμία για κάτι καινούργιο, κάτι να ξαναφτιάξω με στοίχειωσε. Με ενοχλούσε κιόλας μερικές φορές. Έχετε τέτοιο κράτος τώρα;

Αυτό είναι «φωλιά σε έγκυες γυναίκες». Σήμερα θα σας πω περισσότερα για αυτό.

Τι είναι το σύνδρομο φωλιάς

Το σύνδρομο ωοτοκίας στις εγκύους είναι ένα φαινόμενο που επενδυόταν σε μια γυναίκα από την ίδια τη φύση και είναι εγγενές σε όλα σχεδόν τα θηλαστικά και τα πτηνά. Όλοι τους, πριν από την εμφάνιση των απογόνων, αρχίζουν να τακτοποιούν τη στέγασή τους.

Για μια γυναίκα, αυτό εκδηλώνεται με την επιθυμία να προετοιμάσει ένα σπίτι έτσι ώστε το νέο μέλος της οικογένειας να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο. Είναι κατά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης που υπάρχει η επιθυμία να βελτιώσετε το σπίτι σας.

Παρεμπιπτόντως!Είναι αλήθεια, να έχετε κατά νου ότι τα στάδια της ενέργειας αντικαθίστανται γρήγορα από την επιθυμία να κρυφτείς από τους άλλους, να χαλαρώσεις, να κοιμηθείς, να αποκτήσεις δύναμη για να πραγματοποιήσεις νέες ιδέες. Μια γυναίκα δημιουργεί μια ζώνη άνεσης για τον εαυτό της και το μελλοντικό μωρό της.

• Η περίοδος ωοτοκίας είναι ιδιαίτερα έντονη σε έγκυες γυναίκες που βρίσκονται σε άδεια μητρότητας. Μια γυναίκα που έχει συνηθίσει να βρίσκεται σε κίνηση προσπαθεί διαισθητικά να διατηρήσει τον ίδιο ρυθμό ζωής.

Πόσο καιρό πριν από τη γέννηση εμφανίζεται το σύνδρομο ωοτοκίας σε έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, άλλοι, αν είναι δυνατόν, θα πρέπει να υποστηρίξουν τις δεσμεύσεις της γυναίκας. Το γεγονός είναι ότι η μέλλουσα μητέρα δεν είναι πάντα σε θέση να αξιολογήσει ρεαλιστικά τη δύναμή της. Και τότε, από την αδυναμία να κάνει αυτό που σχεδιάστηκε και την κούραση, αρχίζει να αναστατώνεται.

Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, μέχρι νευρικό κλονισμό.

• Μια άλλη εξήγηση για την επιθυμία να πλύνετε, να καθαρίσετε και να καθαρίσετε τα πάντα συνδέεται με τον κοινόχρηστο σχεδιασμό.

Μια γυναίκα που έχει συνηθίσει να παραγγέλνει, να φροντίζει να γίνονται όλα στην ώρα τους παντού, καταλαβαίνει ότι με τη γέννηση ενός μωρού δεν θα έχει αρκετό χρόνο για να κάνει όλα εκείνα τα συνηθισμένα και απαραίτητα.

Καταλαβαίνει ότι τον περισσότερο χρόνο θα αφιερωθεί στη φροντίδα του μωρού. Επομένως, είναι στο τέλος της εγκυμοσύνης που ξεκινά η αφαίρεση και το πλύσιμο των κουρτινών, το πλύσιμο των παραθύρων, το χτύπημα χαλιών, το καθάρισμα των επίπλων κουζίνας κ.λπ.

Και είναι σωστό.

Αλλά μην ξεχάσετε να προετοιμαστείτε για τη φροντίδα του μωρού. Δείτε το διαδικτυακό μάθημα, στο οποίο περιγράφω αναλυτικά πώς να λούζεστε, να φουσκώνετε, να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι: Ευτυχισμένη μητρότητα: ήπια μέθοδος φροντίδας >>>.

Πώς γίνεται η φωλιά;

Η φωλιά σε έγκυες γυναίκες μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορους τομείς.

1. Επισκευή;

Αυτή θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας μικρής ή μεγάλης ανακαίνισης. Η επιθυμία να ξαναφτιάξουν τα πάντα γύρω τους επισκέπτεται σχεδόν το 50% των γυναικών.

Με στοργή παρακολουθείς μια γυναίκα με κοιλιά, που, βυθισμένη στα όνειρά της, στέκεται κοντά σε ένα σταντ με παιδικές ταπετσαρίες.

Πώς να βοηθήσετε μια μέλλουσα μητέρα; Να εμπλακούν σε αυτή τη διαδικασία και, αν και ακούγεται τρομακτικό: αλλά ο σύζυγος ή οι συγγενείς θα πρέπει να κάνουν τη μερίδα του λέοντος της δουλειάς και η γυναίκα θα είναι ο κορυφαίος «επιστάτης».

1. Γενική καθαριότητα;

Αμέσως πριν γεννήσει, μια γυναίκα αρχίζει να πλένει τα πάντα, να καθαρίζει, να πλένει και να σιδερώνει, να πλένει παράθυρα, πόρτες, έπιπλα. Η ώρα της ανάπαυσης και του ύπνου αντικαθίσταται γρήγορα από εργασία με ένα πανί και έναν κουβά νερό.

Σε αυτό το θέμα, μια γυναίκα πρέπει επίσης να δείξει σοφία και να αξιολογήσει τη δύναμή της. Είναι καλύτερα να έρθετε σε βοήθεια αγαπημένων προσώπων. Ανώτερη δουλειά θα πρέπει να κάνει ο σύζυγος ή οι συγγενείς και η μέλλουσα μητέρα θα απολαύσει τη διαδικασία και τα αποτελέσματα.

1. Αλλαγή του τόπου διαβίωσης.

Ένα τέτοιο βήμα γίνεται, φυσικά, αν είναι δυνατόν.

Η επιθυμία να κρυφτεί κάπου έξω από την πόλη, να εγκατασταθεί στη φύση, μακριά από τη φασαρία, επισκέπτεται οποιαδήποτε γυναίκα, αλλά τέτοιες επιθυμίες δεν πραγματοποιούνται πάντα, ειδικά αν υπάρχουν άλλα παιδιά και είναι κολλημένα στην πόλη, μαθήματα στο σχολείο και εξωσχολικές ενότητες.

Μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση προγραμματίζοντας ένα ταξίδι εκτός πόλης για λίγες μέρες. Η μέλλουσα μαμά θα ξεκουραστεί, θα απολαύσει τις αλλαγές και ικανοποιημένη θα επιστρέψει στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

1. Αγοράζοντας νέα πράγματα.

Το μωρό δεν έχει εμφανιστεί ακόμα, και η μητέρα μπορεί να περνάει από την παιδική γκαρνταρόμπα για ώρες, ονειρευόμενη πώς θα ντύσει το μωρό της.

Σπουδαίος!Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να υπολογίσετε τη δύναμη και τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό. Συχνά μπορείς να δεις μια γυναίκα με κοιλιά να κουβαλάει ογκώδη πακέτα. Είναι καλύτερα να έχετε μια λίστα με τα απαραίτητα και να την ακολουθήσετε.

1. χόμπι χόμπι.

Μια έγκυος γυναίκα έχει αυξημένη επιθυμία να δημιουργήσει κάτι νέο. Άλλοι αρχίζουν να πλέκουν, άλλοι να ράβουν ή να κεντούν.

Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν ήξερε πώς να το κάνει αυτό πριν, η αδέξια κίνηση των βελόνων πλεξίματος όταν παρακολουθείτε εκπαιδευτικά βίντεο για το πλέξιμο γίνεται κάποιο είδος χόμπι για τη μέλλουσα μητέρα.

Τέτοιες δραστηριότητες ανακουφίζουν από το άγχος, αποσπούν την προσοχή μιας γυναίκας, επιτρέποντάς της να επικεντρωθεί στο όμορφο, νέο, ασυνήθιστο.

Παρά όλες τις επιθυμίες και τα όνειρα, μια γυναίκα πρέπει να αξιολογήσει ρεαλιστικά την κατάσταση. Είναι σημαντικό πρώτα απ 'όλα να σκεφτείτε την κατάσταση της υγείας σας και το μελλοντικό μωρό.

• Όταν ξεκινά μια επισκευή, είναι σημαντικό να υπολογίσετε ρεαλιστικά τη δύναμή σας, έτσι ώστε η επισκευή να μην καθυστερήσει μέχρι να εμφανιστούν ψίχουλα.
• Κατά τη διαδικασία γενικού καθαρισμού, είναι απαραίτητο να θυμάστε τις προφυλάξεις σχετικά με τη χρήση χημικών καθαριστικών. Καθαρίστε και καθαρίστε σε αεριζόμενους χώρους και φορέστε γάντια υγιεινής.
• Είναι σημαντικό να μην εργάζεστε υπερβολικά, να τηρείτε προφυλάξεις στις κινήσεις για να μην πέσετε, να μην σκοντάψετε.
• Όταν σχεδιάζετε ταξίδια, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την απόσταση του ταξιδιού, τις συνθήκες διαβίωσης, τη δυνατότητα να λάβετε ιατρική φροντίδα εάν είναι απαραίτητο.
• Πηγαίνοντας για ψώνια, πρέπει να υπολογίσετε σωστά τη δύναμή σας: τον όγκο των αγορών, τη σοβαρότητά τους, τη διάρκεια της βόλτας. Είναι σημαντικό να θυμάστε την απαραίτητη ανάπαυση, μην σηκώνετε βαριά πακέτα.
• Κατά τη διάρκεια των χόμπι, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται περίοδοι μακράς καθίσματος με κινήσεις, ελαφριά προθέρμανση, αυτό θα ανακουφίσει την ένταση στα αγγεία και θα αποτρέψει τη στάση του αίματος.

Μην ξεχνάτε τη σημασία της προετοιμασίας για τον τοκετό. Ρίξτε μια ματιά στο διαδικτυακό μάθημα προετοιμασίας για τον τοκετό για ένα σχέδιο βήμα προς βήμα για να προετοιμαστείτε σωματικά και ψυχικά για τον τοκετό τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε τον σύνδεσμο: Πέντε βήματα για έναν επιτυχημένο τοκετό >>>

Το ένστικτο της φωλιάς στις έγκυες γυναίκες είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, το ποίημα δεν πρέπει να φοβάται τα νέα συναισθήματα που σκίζουν μια γυναίκα από μέσα στις επιθυμίες να δημιουργήσει κάτι νέο. Ονειρεύσου, προσπάθησε, κάνε, αλλά προσαρμοσμένος στην κατάσταση και τη δύναμή σου.

Ψυχολογία εγκυμοσύνης

«Φωλιάζω»: ένστικτο ή ζωτική αναγκαιότητα;

Όλοι θυμόμαστε από το σχολικό πρόγραμμα στη βιολογία ότι πολλά πουλιά, ζώα, ακόμη και ψάρια φτιάχνουν φωλιές πριν την εμφάνιση των απογόνων. Ο υψηλότερος κρίκος της εξελικτικής ανάπτυξης είναι πλάσματα από την οικογένεια των «θηλαστικών». Ξοδεύουν τη μέγιστη ποσότητα ενέργειας για την αναπαραγωγή και τη φροντίδα των απογόνων. Περιλαμβάνουν επίσης Homo sapiens (λατ.) - Reasonable Man.

Ενστικτο?

Το ένστικτο είναι ένα σύνολο από έμφυτες τάσεις και φιλοδοξίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς που χαρακτηρίζει έναν οργανισμό ενός δεδομένου είδους. Με απλά λόγια, εφαρμόζουμε την ενστικτώδη συμπεριφορά χωρίς ειδική εκπαίδευση, είναι έμφυτη, και ενεργοποιείται υπό ορισμένες προϋποθέσεις.

Συγκεκριμένα, το ένστικτο της «φωλιάς» θα ενεργοποιηθεί εάν μια γυναίκα κάνει εγκυμοσύνη, περιμένει σύντομα τον τοκετό και συντονίζεται στη θετική μητρότητα. Δεν είναι λιγότερο σημαντική εδώ η συνειδητή συμπεριφορά που σχετίζεται με την πλήρη αποδοχή του εαυτού του ως μητέρα ήδη σε αυτήν την περίοδο και την ανάληψη ευθύνης για το αγέννητο παιδί του.

Η συμπεριφορά «φωλιάσματος» περιλαμβάνεται σε μια έγκυο γυναίκα μετά από 32-34 εβδομάδες. Αυτή είναι η αρχή της προετοιμασίας για τον τοκετό, όταν είναι η ώρα να προετοιμαστεί ο τόπος, δηλ. «φωλιά», όπου θα είναι με το μωρό, θα χαλαρώνει μαζί του, θα το ταΐζει, θα το φουσκώνει και θα το φροντίζει. Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε την απαραίτητη «προίκα» για το νεογέννητο, ώστε όλα να είναι κοντά, στο χέρι: πάνες, υφασμάτινες πάνες, κουτί πρώτων βοηθειών.

Κατά την παράδοση, η έγκυος το έκανε πάντα μόνη της, μάζευε κουρέλια, έραβε πάνες και πουκάμισα για το νεογέννητο από αυτά. Το έκανε μόνη της, ενώ κανείς δεν την παρακολουθεί. Αλλά μόλις μαζεύτηκε η οικογένεια, άφησε όλες τις υποθέσεις της σε ένα μέρος απρόσιτο στα μάτια. Εξ ου και γεννήθηκε ο μύθος ότι η ίδια η έγκυος δεν μαγειρεύει τίποτα, αυτό πρέπει να γίνει μετά τη γέννηση ενός παιδιού από τους στενούς συγγενείς του.

Δεν άφησε κανέναν να μπει στα «μυστικά» της. Αυτό αφορούσε ιδιαίτερα τη χρονική στιγμή του τοκετού, το προβλεπόμενο φύλο του παιδιού και το όνομά του. Συζήτησε θέματα σχετικά με τον τοκετό και το μελλοντικό μωρό μόνο με τους πιο κοντινούς ανθρώπους και με αυτούς που θα πάρουν το παιδί της στον τοκετό και στη συνέχεια θα της μάθει πώς να το φροντίζει. Από όλες τις άλλες, τέτοιες ερωτήσεις αξιολογήθηκαν ως μια προσπάθεια να ευχηθούμε "κάτι δεν πήγαινε καλά" ...

Εκτός από την προετοιμασία του χώρου, η μέλλουσα μητέρα προσέχει πού και με ποιον θα γεννήσει. Προσπαθεί να γεννήσει με απόλυτη ασφάλεια, με ανθρώπους που εμπιστεύεται. Άλλωστε, είναι πολύ σημαντικό ότι ο τοκετός προχώρησε κανονικά, και το παιδί γεννήθηκε υγιές.

Πρέπει επίσης να εξετάσετε τον χώρο του σπιτιού σας και να καταλάβετε πόσο βολικό και άνετο θα είναι να ζείτε εδώ με ένα παιδί.

Είναι αυτή η επιθυμία -να νιώθει ηρεμία στο χώρο- που ωθεί την έγκυο γυναίκα να ξεκινήσει τις επισκευές στο διαμέρισμα, να κολλήσει ξανά την ταπετσαρία, να μετακινήσει ντουλάπια και να αλλάξει τις κουρτίνες στα παράθυρα. Αυτό για κάποιο λόγο το θεωρεί πλέον το πιο σημαντικό και μέχρι να τελειώσει δεν θα γεννήσει.

Γιατί; Ενστικτο!

Η γενετική εμπειρία των προγόνων λέει στην έγκυο πώς πρέπει να συμπεριφέρεται. Είναι σημαντικό αυτές οι πληροφορίες από το υποσυνείδητο να μην πνίγονται από καθημερινές ανησυχίες και κοινωνικά προβλήματα. Τότε τα ένστικτα δεν θα ακουστούν. Για παράδειγμα, εάν η εργασία και η συνεχής απασχόληση απλά δεν σας επιτρέπουν να κοιτάξετε γύρω σας ή τα προβλήματα με τους άλλους σας εμποδίζουν να εστιάσετε στη δική σας κατάσταση και να την απολαύσετε, τότε τα ένστικτα καταστέλλονται από την κοινωνική συμπεριφορά και το πρόγραμμα «φωλιάσματος» παραμένει απραγματοποίητο. .

Μια ζωτική αναγκαιότητα;

Γιατί αυτή η φυσική πραγματικότητα υπάρχει εδώ και πολλές εκατοντάδες και χιλιάδες χρόνια, θα προσπαθήσουμε τώρα να το καταλάβουμε.

Οποιαδήποτε εγκυμοσύνη τελειώνει με τον τοκετό. Και αν μια έγκυος προσέχει τις πάνες για μωρά και τακτοποιεί μια ντουλάπα με κλινοσκεπάσματα, τότε ο τοκετός είναι προ των πυλών.

Αλλά μεταξύ της εγκυμοσύνης και του ίδιου του τοκετού υπάρχει μια περίοδος που υπό όρους θα ονομάσουμε είσοδο στον τοκετό. Όταν η διαδικασία έχει ήδη ξεκινήσει, αλλά η γυναίκα ακόμα δεν το έχει συνειδητοποιήσει. Μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες. Η μοίρα του αρχικού σταδίου, ο πόνος των συσπάσεων, η αποτελεσματικότητα του ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας εξαρτώνται από την πορεία του. Με τη σειρά του, η μοίρα του επόμενου εξαρτάται από το αρχικό στάδιο, και ούτω καθεξής.

Αποδεικνύεται ότι ο πρώτος κρίκος αυτής της αλυσίδας θα είναι καθοριστικός. Η πορεία του τοκετού και η περίοδος μετά τον τοκετό θα εξαρτηθούν από την εσωτερική κατάσταση με την οποία μια γυναίκα μπαίνει στον τοκετό.

Η συμπεριφορά της «φωλιάς» συμβάλλει στην παραγωγή μεγάλου αριθμού ορμονών ευχαρίστησης - ενδορφινών. Παράγονται φυσικά στους νευρώνες του εγκεφάλου και έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πόνο, παρόμοια με τα οπιούχα, και επίσης να επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Οι ενδορφίνες πιστεύεται ότι ελέγχουν τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων στο σώμα.

Αυτές οι ορμόνες θα παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του τοκετού, επειδή εκτελούν το ρόλο της φυσικής ανακούφισης από τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Οι επαρκείς ενδορφίνες, σε ισορροπία με άλλες ορμόνες που εμπλέκονται στον τοκετό, κάνουν τους περισσότερους τοκετούς ανώδυνους. Η επώδυνη περίοδος θα είναι βραχύβια, στο μέγιστο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και μετά τη γέννηση και την έναρξη του θηλασμού, το μωρό θα «σβήσει» γρήγορα από τη μνήμη.

Αποδεικνύεται ότι η επιτυχία της γέννας θα εξαρτηθεί από το πώς χτίζεται η συμπεριφορά μιας εγκύου τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης. Πέρα από αυτό απαιτείται άλλη συμπεριφορά - πατρογονική. Είναι και ασυνείδητο, δηλ. ενστικτωδώς, αυτό επίσης δεν χρειάζεται να το μάθεις, το γυναικείο σώμα «ξέρει πώς» να γεννήσει. Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτό δεν παρεμβαίνει.

Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της συμπεριφοράς «φωλιάς» κατά την εγκυμοσύνη και της αποδοχής του παιδιού μετά τη γέννηση. Αν η μητέρα έδειχνε ότι περίμενε μωρό, ετοίμαζε ένα μέρος, το ζέσταινε με τη ζεστασιά της, έραβε πάνες, τις έπλενε και τις σιδέρωσε μόνη της ή έκανε κάτι άλλο που σχετίζεται με την προετοιμασία για τη ζωή με ένα μωρό, τότε θα ήταν πιο εύκολο γι' αυτήν. να δημιουργήσει επαφή με το νεογέννητο της .

Και εδώ σημαντικό ρόλο παίζει το «απόθεμα» των ενδορφινών, το οποίο παρέχει το «φωλιάζοντας». Αυτές οι ορμόνες θα συμβάλουν στην παραγωγή άλλων ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη γαλουχία και την προσκόλληση της μητέρας στο παιδί. Ονομάζονται «ορμόνες επικοινωνίας». Είναι αυτοί που θα επηρεάσουν τη λήθη των γεγονότων του τοκετού, την ταχεία περιέλιξη της μήτρας μετά τον τοκετό και την ικανότητα της γυναίκας να θηλάζει και να απολαμβάνει τη μητρότητα.

Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά είναι εν μέρει μόνο ενστικτώδης. Συγκεκριμένα, μια γυναίκα είναι σε θέση να προστατεύσει το μωρό της από τον κίνδυνο χωρίς ειδική εκπαίδευση. Αλλά μόνο ένας στους δέκα μπορεί να προσκολληθεί στο στήθος χωρίς προπόνηση... Το κουβάλημα, το κουβάλημα στα χέρια, το μπάνιο και άλλες λεπτές αποχρώσεις - θα πρέπει επίσης να κατακτηθούν με τη μάθηση. Έτσι διαμορφώνεται μια άλλη συμπεριφορά -μητρική. Θα είναι ευκολότερο να οικοδομηθεί με βάση τα ένστικτα, αλλά δεν περιορίζεται μόνο στα ένστικτα, όπως έχουμε ήδη καταλάβει.

Απαιτείται λογική συμπεριφορά. Ο άνθρωπος είναι το υψηλότερο δημιούργημα της φύσης. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να σχηματιστεί ένας τόσο ανεπτυγμένος εγκέφαλος, και πολλή προσπάθεια που στοχεύει στη συνειδητή ανάπτυξη της μητρικής συμπεριφοράς. Αυτή είναι η πιο περίπλοκη μορφή ανθρώπινης συμπεριφοράς. Λογικός Άνθρωπος.

• Λίγο πριν πάτε για άδεια μητρότητας, αρχίζετε να κοιτάζετε χαριτωμένα μικρά πράγματα για παιδιά, σκέφτεστε πώς θα χρειαστεί να επιπλώσετε το δωμάτιο και τι να αγοράσετε ώστε ο νεαρός συγκάτοικος να είναι άνετος και καλά ...
• Ξαφνικά παρατηρείτε πίσω σας ότι θέλετε πραγματικά να πλέξετε μποτάκια, να ράψετε εσώρουχα ή απλώς μια φωτογραφία ενός μωρού με ένα σταυρό ...
• Υπάρχει μια ανεπανόρθωτη επιθυμία να καθαρίσετε, να καθαρίσετε, να πλύνετε, να μαγειρέψετε μερικά πολύπλοκα και νόστιμα πιάτα, να κρεμάσετε κουρτίνες και κουρτίνες, να επικολλήσετε ξανά την ταπετσαρία ...

Τα φυσικά ένστικτα ξυπνούν μέσα σου. Ή όπως το αποκαλούν στην ψυχολογία - "σύνδρομο φωλιάς" - η επιθυμία να απομονωθεί, να δυναμώσει, να βελτιώσει την κατάσταση του σπιτιού, να ακούσει τις εσωτερικές του επιθυμίες και να τις εκπληρώσει, να εμπιστευτεί τον κόσμο και να γίνει πιο απαλός, πιο θηλυκός.

Με την επίσημη απελευθέρωση της άδειας μητρότητας, εμφανίζεται περισσότερος χρόνος. Εδώ αρχίζει το «γλέντι» της φαντασίας! Ξεκουραστείτε, ξαπλώστε και "παρέα" γύρω από το σπίτι βαρεθείτε - μια γυναίκα γίνεται τρελά απαραίτητη για να κάνει κάτι.

κίνηση

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη δεν υπήρχε ιδιαίτερη ανάγκη να φύγετε από το συνηθισμένο σας περιβάλλον, η προσθήκη στην οικογένεια γίνεται σαφής λόγος για να αφήσετε τους γονείς σας / από ένα νοικιασμένο διαμέρισμα / από ένα μικρό διαμέρισμα σε ένα πιο ευρύχωρο / από όπου νιώθει η γυναίκα άβολος.

Στην κίνηση, οι εμπνευστές μπορεί να είναι και γυναίκα και άνδρας. Ναι, έχουν και αυτό το σύνδρομο. Περιλαμβάνεται το αρσενικό, για το οποίο είναι σημαντική η επιβίωση των απογόνων του. Συχνά, οι άνδρες αρχίζουν να «εξαφανίζονται» στη δουλειά όταν η σύζυγος πηγαίνει σε άδεια μητρότητας. Υπάρχει ένα αίσθημα ευθύνης - να ταΐζετε και να παρέχετε προστασία. Εάν στο προηγούμενο διαμέρισμα η ασφάλεια της οικογένειας είναι χαμηλή (μπορώ να τη διώξω από το νοικιασμένο διαμέρισμα ανά πάσα στιγμή, έχει κόσμο στο διαμέρισμα των γονιών μου κ.λπ.), θα προσπαθήσει να μεταφέρει το «κοπάδι» του σε άλλο μέρος .

Θυμηθείτε ότι είστε ακόμα στη θέση σας, πράγμα που σημαίνει ότι σας απαγορεύεται αυστηρά να «βοηθήσετε» να σύρετε βαριά πράγματα. Διανείμετε τον καθαρισμό και την επισκευή σε νέο μέρος σε βοηθούς (σύζυγο, συγγενείς, φίλους). Αφήστε μόνο ελαφριά, ευχάριστα πράγματα για τον εαυτό σας.

Επισκευή και νέα έπιπλα

Υπάρχει ανάγκη να κάνετε επισκευές - να μονώσετε τα δάπεδα και το μπαλκόνι, να αγοράσετε νέα ή να αναδιατάξετε παλιά έπιπλα, να διορθώσετε ό,τι είναι σπασμένο, να βάψετε κάτι σε νέο χρώμα, να διακοσμήσετε κ.λπ. Υπάρχουν στατιστικά στοιχεία ότι 8 στις 10 γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν απαραίτητα επισκευές.

Υπάρχει λογική σε αυτό - στη φροντίδα των μελλοντικών απογόνων, κάνουμε τα πάντα για να κάνουμε το διαμέρισμα ζεστό και άνετο. Αγοράζονται νέα έπιπλα - για να έχει το παιδί τη δική του θέση και που μπορείτε να βάλετε τα ΔΙΚΑ ΤΟΥ. Ο παλιός καναπές και τα χαλιά είναι πεταμένα έξω - πραγματικοί συλλέκτες σκόνης. Οι βρύσες και οι σωλήνες επισκευάζονται. Κάποιος εγκαθιστά ένα κλιματιστικό, αγοράζει έναν ιονιστή αέρα, βάζει ένα φίλτρο στις βρύσες κ.λπ. Όλα γίνονται για να διασφαλιστεί ότι είναι ασφαλές, φιλικό προς το περιβάλλον και βολικό.

Κατά την επισκευή, προσπαθήστε να μην έρθετε σε επαφή με επιβλαβή «βάζα» με μπογιά, βερνίκι, διαλυτικό κ.λπ. Τα νέα έπιπλα μπορεί επίσης να μυρίζουν δυσάρεστα, γι' αυτό πριν τα χρησιμοποιήσετε, αερίστε τα πάντα μέχρι να εξαφανιστεί τελείως η μυρωδιά. Μην αναλαμβάνετε τη μετακίνηση επίπλων - φροντίστε τον εαυτό σας. Στην ιδανική περίπτωση, προσλάβετε άτομα για να κάνουν μόνοι τους όλη την επιβλαβή εργασία. Θα πρέπει να συλλογιστείτε και να απολαύσετε την ανανέωση.

ανοιξιάτικο καθάρισμα

Η επιθυμία να πλύνετε, να καθαρίσετε, να τρίψετε το διαμέρισμα είναι φυσιολογική! :) Σχεδόν όλες οι γυναίκες το κάνουν αυτό πριν τον «ερχομό» του μωρού. Αυτό το διδάσκουν και οι γιαγιάδες μας - το παιδί πρέπει να συναντάται καθαρό!

Οι κουρτίνες πλένονται, τα παράθυρα πλένονται, όλα τα ρούχα σιδερώνονται (τα παιδικά ρούχα είναι ήδη και στις δύο πλευρές), τα χέρια καθαρίζονται, τα πράγματα απλώνονται στη θέση τους. Επιπλέον, ένας τέτοιος καθαρισμός μπορεί να συμβεί τόσο την παραμονή του τοκετού όσο και κάθε μέρα από τη στιγμή της σύλληψης.

Το πιο εκπληκτικό είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν ότι αυτό το τελετουργικό είναι που τους «επιτρέπει» να γεννήσουν! Μια έγκυος δεν θα πάει στο μαιευτήριο και σε προσπάθειες αν δεν πλυθούν τα τζάμια της! Μόνο αφού όλα λάμπουν και λάμψουν, ο εγκέφαλος λαμβάνει μια «άδεια» για το γεγονός ότι είναι ΔΥΝΑΤΟΝ να γεννήσει ήδη.

Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία. Αλλά πρόσεχε. Χρησιμοποιήστε σόδα, σαπούνι, μουστάρδα, οινόπνευμα για να αφαιρέσετε λεκέδες, καθαρίστε επιφάνειες. Μην αμελείτε τις συνταγές της «γηραιάς κυρίας». Ανεξάρτητα από το πώς ο κατασκευαστής των κεφαλαίων σας υπόσχεται ότι το "Zizhka" του έχει πιστοποιητικό ποιότητας και σήμα ασφαλείας, δεν θα αναλάβει την ευθύνη εάν αισθάνεστε άσχημα. Ανεβείτε προσεκτικά τα σκαλιά της σκάλας (για να καθαρίσετε τον ημιώροφο ή να σκουπίσετε τον πολυέλαιο). Πλένετε τα παράθυρα ... Όταν αισθάνεστε καλά και με την παρουσία κάποιου. Και καλύτερα, πάλι - βρείτε έναν βοηθό. Έχω ένα ατυχές παράδειγμα φίλου που, έχοντας πλύνει τα παράθυρα στις 35 εβδομάδες, γέννησε.

ψώνια

Πληρωμές μητρότητας, αναβολή ή δωρεά για ένα παιδί «καίνε» τσέπες και πρέπει να δαπανηθούν επειγόντως! Κάποιος παραδέχεται ότι ήδη από το πρώτο τρίμηνο δεν μπορεί να περάσει ήρεμα από τον πάγκο με παιδικά πράγματα, και όχι, όχι, αλλά θα αγοράσει ένα μικροσκοπικό γιλέκο ή ένα ωραίο μικρό καπάκι. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά τα πράγματα που αμφιβάλλετε - θα φθαρεί; Συχνά, παρόμοια πράγματα προστίθενται σε αυτές τις «αποσκευές» από μητέρες, γιαγιάδες, αδερφές, φίλες, αγορασμένες από την αρχή ή διατηρημένες σε εξαιρετική μορφή από άλλα παιδιά.

Συμβουλή! Αγοράστε όσο το δυνατόν λιγότερα μικροαντικείμενα. Εάν τα χρήματα σας επιτρέπουν να περιπλανηθείτε - πάρτε ένα μεγαλύτερο μωρό αμέσως - από 3 έως 12 μηνών. Δεν θα έχετε καν χρόνο να κοιτάξετε πίσω, πόσο γρήγορα θα μεγαλώσει το μωρό από τα πάντα! Από 0-3 μηνών θα ξαπλώσει κυρίως γυμνός ή με πάνες. Γι 'αυτό υπάρχουν "κουφάρια" από πράγματα σε εξαιρετική φόρμα, το παιδί δεν έχει χρόνο να τα φορέσει. Και περνούν από χέρι σε χέρι, γιατί είναι κρίμα να τα πετάς.

Εάν έχετε χρήματα για πράγματα για το παιδί και φοβάστε ότι αν δεν αγοράσετε τώρα, θα τα σπαταλήσετε και μετά δεν θα τα έχετε - αγοράστε ένα πιστοποιητικό από το κατάστημα όπου σχεδιάζατε να "αποθηκεύσετε" . Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε τις αγαπημένες σας αγορές ανά πάσα στιγμή.

Προσπαθήστε να αγοράσετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ απαραίτητα πράγματα (καρότσι, κούνια, σφεντόνα, συρταριέρα, πάνες, κιτ πρώτων βοηθειών) από όσα ΦΑΙΝΕΤΑΙ απαραίτητα. Στη νεογέννητη περίοδο, ένα παιδί χρειάζεται μητέρα και πολύ λίγο από τον έξω κόσμο. Τα μαγαζιά είναι γεμάτα με εκατομμύρια υπερ-cool και «σημαντικά» gizmos που απλά θέλεις να υποκύψεις σε αυτά. Αλλά το αποτέλεσμα, συχνά, είναι - ξεσκόνισμα, εκ νέου δώρο, απόσυρση στο μπαλκόνι και απογοήτευση. Εάν υπάρχει ανάγκη για κάτι - θα αγοράσετε επιπλέον. Φτιάξτε μια λίστα στο σπίτι για να μην χαθείτε ή παραπλανηθείτε στα καταστήματα.

Δουλειά

Κάποιες νεαρές κυρίες, αφού δούλεψαν τις προβλεπόμενες 30 εβδομάδες, δεν βιάζονται να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους. Οι λόγοι είναι λεφτά, τίποτα στο σπίτι, «όλοι θα πεθάνουν χωρίς εμένα»! Και συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι την ίδια αναχώρηση για το νοσοκομείο. Πιστεύετε ότι αξίζει πραγματικά τον κόπο; Συχνά, ψυχολογικά προβλήματα κρύβονται πίσω από μια διακαή επιθυμία για εργασία - φόβος μοναξιάς, φόβος οικονομικής αστάθειας, δυσπιστία στη δύναμη ενός συζύγου, απώλεια της σημασίας και της σημασίας του εαυτού του ...

Αντί να δουλεύετε απερίσκεπτα, είναι καλύτερα να αρχίσετε να μελετάτε τον εαυτό σας. Ακούστε τις επιθυμίες σας, μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας, τον κόσμο, τον Θεό, τη φύση και γεννήστε ήρεμα απογόνους.

Εάν εξωτερικοί παράγοντες δεν το επιτρέπουν (έχετε τη δική σας επιχείρηση που δεν μπορεί να μεταφερθεί σε λάθος χέρια ή να προσληφθεί, δεν μπορείτε απλώς να την παραλάβετε και να φύγετε) - προσπαθήστε να λάβετε προφυλάξεις. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο - και.

Και υπάρχουν εκείνοι που, έχοντας πάει σε άδεια μητρότητας, βρίσκουν στον εαυτό τους ένα νέο χόμπι, το οποίο αρχίζει να φέρνει ένα καλό εισόδημα! Η ομορφιά του δεν βρίσκεται μόνο στα χρήματα, αλλά στο ότι πραγματικά φέρνει ευχαρίστηση! Ποιος μπορεί να κατηγορήσει μια ευτυχισμένη έγκυο γυναίκα για αυτό; :)

Μην ξεχνάς ότι είσαι σε θέση και χρειάζεσαι πολυχρηστικές διακοπές! Κάντε ένα διάλειμμα, περιοδικά, από τις επιχειρήσεις - περπατήστε, φάτε, κοιμηθείτε! Μην υπερβάλλετε το σώμα! Μπορεί να σας αρέσει η δουλειά σας, αλλά το μωρό χρειάζεται οξυγόνο και σωστή διατροφή!

Δημιουργία

Ω! ναι! Όσοι δεν κρατούσαν βελόνες πλεξίματος στα χέρια τους πριν, ξαφνικά αρχίζουν να πλέκουν εντατικά. Κάποιος να μαγειρέψει. Ανάγνωση. Φυτέψτε λουλούδια και κήπους με αγριόχορτα. Μια τέτοια θυελλώδης δραστηριότητα ξυπνά, η παραγωγή της οποίας αντικατοπτρίζεται στις δημιουργικές διαδικασίες! Τα κορίτσια μαθαίνουν κομμωτική, μακιγιάζ, στυλ, σταυροβελονιά και συνονθύλευμα. Φυσικά, ο ελεύθερος χρόνος σας επιτρέπει να βρείτε τον εαυτό σας και να γίνετε κύριος σε κάθε επιχείρηση!

Αυτό είναι πολύ αξιέπαινο! Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, αλλά να κάνετε τα πάντα με μέτρο. Ακόμα κι αν άλλα κορίτσια μπορούν να σταθούν πάνω από το κεφάλι της πελάτισσας - βάφοντας, κόβοντας και φορμάροντας τα μαλλιά της για 10 ώρες στη σειρά - μια τέτοια εργασία μπορεί να σας κοστίσει πολύ (κιρσοί, δηλητηρίαση, λιποθυμία κ.λπ.).

Δεν θέλω να δω ή να γνωρίσω κανέναν!

Μια άλλη επιλογή για το πώς μπορεί να πάει η φωλιά. Αποσύρεσαι στον εαυτό σου και ακούς τις διαδικασίες σου. Μια ξεκάθαρη απροθυμία να μάθουμε τι συμβαίνει με κανέναν. Και αυτό είναι ο κανόνας. Τόση πολλή αρνητικότητα μερικές φορές καταρρέει που θέλεις να κάνεις ένα βήμα πίσω και να ξεχάσεις.

Ακούστε τον εαυτό σας, τότε χρειάζεστε ΑΥΤΟ για να συντονιστείτε σε μια επιτυχημένη γέννα. Έχετε τώρα ένα τέτοιο δικαίωμα - να μην υποστηρίζετε τους φτωχούς, τους δύστυχους, να μην ξέρετε για τις θλίψεις και τη φρίκη των φίλων σας, να είστε ήρεμοι.

Η γιαγιά μου παραπονέθηκε ότι τα σημερινά κορίτσια ήταν πολύ τρυφερά - αυτά, έγκυες, κουβαλούσαν νερό, έσκαβαν πατάτες, έβαφαν και άρμεγαν αγελάδες κ.λπ. Και εμείς - ένα δάχτυλο σε ένα δάχτυλο φοβόμαστε να χτυπήσουμε, σαν να μην γεννηθούμε. Αλλά, μιλώντας μαζί της, ανακάλυψα ότι όταν πήγε σε άδεια μητρότητας, γέννησε σε 2 εβδομάδες. Μια κόρη που ζύγιζε λιγότερο από 2 κιλά. Μάζεψα μούρα, και το βράδυ, ιδού, γεννήθηκε. Εκείνη, όμως, δεν με πιστεύει ότι γέννησε πρόωρα. Και το προκάλεσε - σκληρή δουλειά. Άρα –ας μαλώσουν και ας αγανακτήσουν– η δουλειά μας είναι να γεννήσουμε έγκαιρα ένα υγιές παιδί, που σημαίνει – σε περίπτωση όποιας πάθησης – να τα παρατήσουμε όλα και να «κλείσουμε τον εαυτό μας από τον κόσμο»!

Φτιάξτε τη «φωλιά» σας όπως θέλετε - στον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόσμο. Δεν έχει σημασία τι πιστεύει ο καθένας ή πώς αντιδρά. Αυτός είναι ο "κόσμος" ΣΟΥ και ας είναι ζεστός!

Πώς πήγε το «σύνδρομο φωλιάς» σου; Τι έκανες στην άδεια μητρότητας;