Φωτογραφία του εμβρύου, φωτογραφία της κοιλιάς, υπέρηχος και βίντεο για την ανάπτυξη του παιδιού. Φωτογραφία του εμβρύου, φωτογραφία της κοιλιάς, υπέρηχος και βίντεο για την ανάπτυξη του παιδιού Τι συμβαίνει στις 30 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερη όσον αφορά τη φυσιολογία σας. Η μήτρα δεν θα μεγαλώνει πλέον προς τα πάνω, οι αλλαγές πλέον αφορούν μόνο αύξηση όγκου και βάρους. Και το τελευταίο θα προστεθεί αρκετά ενεργά, τουλάχιστον 20 γραμμάρια την ημέρα.

Λιγότερες από 10 εβδομάδες απομένουν πριν από τον τοκετό, επομένως οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες θα πρέπει να είναι σε πλήρη εξέλιξη. Ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την προίκα για το μωρό.

Ανάπτυξη του μωρού στις 31 εβδομάδες

Σε μια περίοδο 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης, τι συμβαίνει στο μωρό, ποια είναι η διάθεσή του, μπορείτε να μάθετε αναλύοντας τους τρόμους του:

• Ένα πεινασμένο παιδί θα εκφράσει βίαια τη δυσαρέσκειά του.
• Αλλά σίγουρα θα του αρέσουν οι χοροί σας, το κύριο πράγμα είναι να κινηθείτε ομαλά.
• Το μωρό θα εκτιμήσει τα ταλέντα σας στο τραγούδι, μετά το νανούρισμα της μητέρας του, ακόμα και ενώ ζει ακόμα στην κοιλιά, συνήθως ηρεμεί και αποκοιμιέται.

Πώς φαίνεται το μωρό στις 31 εβδομάδες κύησης και τι αναπτύσσεται αυτή τη στιγμή:

1. Εμφάνιση;

• Το έμβρυο στις 31 εβδομάδες κύησης φτάνει τα 40 εκατοστά σε ύψος και περισσότερο από 1,5 κιλό σε βάρος.
• Το παιδί είναι αρκετά δυνατό και με πόδια, φτάνει στα πλευρά σας, κάτι που, ίσως, δεν είναι πολύ ευχάριστο από πλευράς αισθήσεων.
• Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, η κοιλιά θα αρχίσει να βυθίζεται, οπότε μπορείτε να υπομείνετε μόνο προσωρινή ταλαιπωρία, αν και χρησιμοποιούνται όχι μόνο πόδια, αλλά και έκκεντρα.
• Το δέρμα του μικρού δεν είναι πλέον ημιδιαφανές, οι πτυχές δεν είναι τόσο αισθητές όσο πριν, καθώς υπάρχει σταδιακή συσσώρευση υποδόριου λίπους.
• Το πρόσωπο του μωρού είναι ήδη εκφραστικό, στο κεφάλι μπορείτε ήδη να δείτε το χρώμα των μαλλιών.
• Στα μικρά δάχτυλα, τα νύχια φτάνουν ήδη στην άκρη του δακτύλου.

1. όργανα αισθήσεων;

• το μωρό ανοιγοκλείνει τα μάτια
• αντιδρά στο φως
• Διακρίνει καλά τους ήχους και τα δυνατά χειροκροτήματα τον τρομάζουν και ανατριχιάζει.
• αν το μωρό αγγίξει κατά λάθος το ανοιχτό μάτι, θα το κλείσει αμέσως. Αυτό το χαρακτηριστικό ονομάζεται αντανακλαστικό του κερατοειδούς.
• από τις νέες ιδιότητες: την ικανότητα να κρατάς το βλέμμα, για παράδειγμα, στο φως που λάμπει μέσα από την κοιλιά.

1. Εσωτερικά όργανα;

• Το αναπνευστικό σύστημα βελτιώνεται: για παράδειγμα, οι κυψελίδες γεμίζουν με επιφανειοδραστικό, το οποίο εμποδίζει τα ακόμα άδεια τοιχώματα του πνευμονικού ιστού να κολλήσουν μεταξύ τους.
• Το πάγκρεας παράγει ενεργά ινσουλίνη και είναι ήδη έτοιμο να εκκρίνει ένζυμα για την πέψη των τροφίμων, αλλά η ανάγκη για αυτά θα εμφανιστεί μόνο μετά τη γέννηση.
• Το συκώτι, από την άλλη, αρχίζει να παράγει χολή, και μπορεί ήδη να φιλτράρει το αίμα του μωρού από τις τοξίνες.

1. Διανοητική ανάπτυξη;

Σε αυτό το στάδιο, τα εγκεφαλικά κύτταρα αναπτύσσονται ενεργά, οι νευρικές ίνες τυλίγονται σε ένα προστατευτικό περίβλημα.

1. Η τοποθεσία του παιδιού.

• Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ήδη λίγος χώρος στην κοιλιά, οπότε το παιδί παίρνει μια άνετη θέση μέσα, σταυρώνοντας τα χέρια και τα πόδια του και είναι σωστό αν ξαπλώσει με το κεφάλι κάτω.
• Η βράκα παρουσίαση του μωρού στην 31η εβδομάδα κύησης είναι αφορμή για επιπλέον έλεγχο από ειδικούς. Ενδέχεται να σας συνταγογραφηθούν ειδικές ασκήσεις για να αναποδογυρίσετε το έμβρυο (για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο άρθρο Παρουσίαση του εμβρύου στο στόμιο >>>).

1. κινήσεις?

• Μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη τη δική του καθημερινή ρουτίνα. Μπορείτε να σημειώσετε σε ποιες ώρες κοιμάται το παιδί και πότε κινείται ενεργά.

Σημείωση!Έως και 10 κινήσεις σε 12 ώρες θεωρούνται φυσιολογικές, στις 31 εβδομάδες κύησης, η απουσία τρόμου μπορεί να είναι σημάδι χαμένης εγκυμοσύνης και ένας μεγαλύτερος αριθμός από αυτές σηματοδοτεί εμβρυϊκό άγχος, για παράδειγμα, σε περίπτωση πείνας με οξυγόνο ή ομφάλιου εμπλοκή καλωδίου.

• Σε μια περίοδο 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης, το βάρος του εμβρύου και το ύψος μπορεί να είναι περισσότερο ή μικρότερο από το κανονικό και είναι ήδη δυνατό να γίνουν προβλέψεις σχετικά με το βάρος του νεογνού, το οποίο, φυσικά, επηρεάζεται από τη γενετική, αλλά η διατροφή της μητέρας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες για τη διατροφή στο βιβλίο Secrets of Proper Nutrition for the Expectant Mother >>>

Η ευημερία της μαμάς

Μπορεί να παρουσιάσετε δύσπνοια, ζάλη, πόνο στην πλάτη και στο στομάχι, καούρα και αιμορροΐδες. Και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τις απολαύσεις της 31ης εβδομάδας εγκυμοσύνης, τι συμβαίνει στη μαμά αυτή την περίοδο.

Μέγεθος μήτρας

Το ύψος της μήτρας στις 31 εβδομάδες κύησης θα αυξηθεί για τελευταία φορά, μετά θα είναι στη θέση του και θα μειωθεί πριν τον τοκετό. Τώρα οι μετρήσεις της είναι μέχρι 31 εκατοστά σε ύψος ή 11 εκατοστά πάνω από τον αφαλό. Μπορεί να σας ενοχλούν οι προπονητικές συσπάσεις, όταν για έως και 2 λεπτά το κάτω μέρος της κοιλιάς φαίνεται να σκληραίνει και να πονάει. Εάν οι συσπάσεις είναι μη συστηματικές και σπάνιες, δεν πρέπει να φοβάστε, άλλο πράγμα είναι η αυξανόμενη συχνότητα και ο πόνος, υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού.

Ο τράχηλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των 31 εβδομάδων δεν πρέπει επίσης να αλλάξει, τα τοιχώματά του είναι ιδανικά λεία και συμπιεσμένα, το κατά προσέγγιση μήκος του τραχήλου είναι 35-40 χιλιοστά.

Πόνος στην 31η εβδομάδα

Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να μιλάμε για την πλήρη απουσία πόνου, αφού το φορτίο στο σώμα σας αυξάνεται με κάθε γραμμάριο αύξησης βάρους στο μωρό. Αλλά για να σας καθησυχάσουμε, αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά είναι προσωρινά, και θα περάσουν μετά τον τοκετό.

1. Πόνος στην πλάτη;

Η μετατόπιση του κέντρου βάρους και η σταδιακά αυξανόμενη κοιλιά στις 31 εβδομάδες κύησης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, ειδικά στο ιερό οστό. Εν μέρει, ο πόνος θα βοηθήσει στην αφαίρεση του επιδέσμου για τη στήριξη της κοιλιάς (διαβάστε το άρθρο με θέμα: Επίδεσμος κατά την εγκυμοσύνη >>>), καθώς και μασάζ στην πλάτη.

1. Κοιλιακό άλγος;

Είναι σημαντικό να ελέγχετε ακριβώς πώς και πότε πονάει το στομάχι στην 31η εβδομάδα κύησης. Εάν η ενόχληση εμφανίζεται μετά από μια μακρά βόλτα ή ένα πλούσιο γεύμα, τότε τέτοιοι πόνοι είναι περιστασιακής φύσης και δεν αποτελούν απειλή.

Ένα άλλο πράγμα είναι ο συνεχής πόνος πόνος, που συνοδεύεται από μια αίσθηση πετρωμένης κοιλιάς. Αυτό είναι ένα σημάδι πιθανής πρόωρης γέννησης. Πρέπει να δεις γιατρό

Ήρθε η ώρα να παρακολουθήσετε ένα διαδικτυακό μάθημα προετοιμασίας για τον τοκετό Εύκολος τοκετός, ώστε να μπορείτε να διακρίνετε σωστά τις ψεύτικες συσπάσεις και τον τοκετό.

1. Πονοκέφαλο;

Η ζάλη, ο πόνος στους κροτάφους ή οι ημικρανίες είναι κοινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος μπορεί να είναι μια μακρά παραμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, το άγχος και ο υποσιτισμός.

Μία από τις πρώτες θεραπείες για αυτή την πάθηση είναι η ηρεμία, η χαλάρωση και οι βόλτες στον καθαρό αέρα. Διατηρήστε την πίεση υπό έλεγχο, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η μείωση της αιμοσφαιρίνης, η οποία συνοδεύεται από ζάλη και ναυτία.

1. Πόνος στα πόδια?

Κατά κανόνα, το πρήξιμο πρέπει να υποχωρεί μετά από ξεκούραση, μασάζ ή υδατόλουτρο.

Εάν το οίδημα είναι ορατό το πρωί, δεν μπορείτε να φορέσετε τα συνηθισμένα παπούτσια σας, ενώ έχετε επίσης αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή υπάρχει πρωτεΐνη στο τεστ ούρων, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε μια ασθένεια που είναι επικίνδυνη στη θέση σας - προεκλαμψία (περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο Προεκλαμψία κατά την εγκυμοσύνη\u003e >>).

Εκτός από το οίδημα, οι φλέβες στα πόδια μπορεί να σας ενοχλήσουν. Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ, να μην ξεχνάτε τις βραδινές βόλτες και να φοράτε στενές κάλτσες.

1. Αιμορροΐδες;

Ένα φυσιολογικό πρόβλημα που μπορεί να εκδηλωθεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συμπίεση των εσωτερικών σας οργάνων από ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο αντανακλάται στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και έχει ως αποτέλεσμα τη δυσκοιλιότητα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι αιμορροΐδες είναι συχνή συνέπεια προβλημάτων με την κένωση. Αυτό το φαινόμενο δεν μπορεί να αγνοηθεί, αφού εκτός από οδυνηρές αισθήσεις, οι αιμορροΐδες μπορεί να συνοδεύονται από αιματηρές ρωγμές.

Αιμορραγία. Κατανομές

Η έκκριση την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογική, ένα διαυγές χρώμα χωρίς έντονη οσμή. Όλες οι άλλες επιλογές είναι σήματα παθολογίας.

• Απόρριψη λευκού τυριού cottage - μιλάει για τσίχλα (σχετικό άρθρο: Τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• Άφθονη διαφανής εκκένωση γλυκιάς μυρωδιάς - υποδηλώνει διαρροή αμνιακού υγρού.
• Μια κίτρινη ή πρασινωπή απόχρωση εκκρίσεων εμφανίζεται κατά τη διάρκεια πυωδών διεργασιών που συνοδεύουν τη φλεγμονή των οργάνων ή τη μόλυνση τους.
• Οι αιματηροί θρόμβοι δίνουν το καφέ χρώμα στην έκκριση. Μπορεί να εμφανιστούν μετά από επίσκεψη σε γυναικολόγο με διάγνωση διάβρωσης, μια πιθανή επιλογή είναι οι αιμορροΐδες με αιματηρές ρωγμές. Ωστόσο, εάν το αίμα στις εκκρίσεις είναι σταθερό, τότε αυτό είναι ένα επικίνδυνο σήμα, η αιτία μπορεί να είναι είτε μια χαμένη εγκυμοσύνη είτε η έναρξη του πρόωρου τοκετού.

Οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις είναι ένας λόγος για να επισκεφθείτε επιπλέον έναν ειδικό.

Συναισθήματα στην 31η εβδομάδα

Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο διαφορετικές είναι οι αισθήσεις σας. Και οι δύο φοβάστε τον τοκετό και ονειρεύεστε να αγκαλιάσετε το μωρό το συντομότερο δυνατό.

1. Κάθε εβδομάδα γίνεστε πιο βαρύς και ο κανόνας βάρους, ιδανικά, στις 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης - συν 8 κιλά από το αρχικό σωματικό βάρος.
2. Μαζί με την αδεξιότητα και τη δύσπνοια, δεν σας μένει η επιθυμία να φτιάξετε μια φωλιά για ένα αγέννητο παιδί και να περιπλανηθείτε με τις ώρες στις παιδικές μπουτίκ. Και το πιο σημαντικό, μισή ώρα ξεκούρασης είναι αρκετή για να αναρρώσετε και να πάτε μια βόλτα (διαβάστε το χρήσιμο άρθρο Περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
3. Μεταβλητές αισθήσεις στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ισχύουν για τον ύπνο σας. Η ποιότητά του επηρεάζεται από την ακαμψία του κρεβατιού, και τη στάση του σώματος, ακόμα και τη θερμοκρασία του δωματίου, συχνά τη νύχτα το μωρό αισθάνεται, χτυπώντας στο στομάχι. Αλλά όλες οι ανησυχίες σας αντικατοπτρίζονται στα όνειρα.
4. Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να σας ενοχλήσουν τα ούλα, αρκεί μια ελαφριά πίεση, καθώς αρχίζουν να αιμορραγούν. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικός, δηλαδή: αύξηση του όγκου του αίματος και αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, καθώς και ανεπαρκής στοματική υγιεινή και έλλειψη βιταμινών.
5. Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχετε πρόβλημα στην ούρηση. Οι συχνές παρορμήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, αντίθετα, η στασιμότητα των ούρων πρέπει να ελέγχονται. Στην τελευταία περίπτωση, η στάση βοηθάει, με τον κορμό να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός.

Στενά θέματα εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ευημερία σας είναι κάπως διαφορετική από τα συνηθισμένα πρότυπα.

Θερμοκρασία

Μην πανικοβληθείτε όταν το θερμόμετρο δείχνει πεισματικά 37 και πάνω. Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τέτοιοι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας. Μια θερμοκρασία 37 στις 31 εβδομάδες κύησης είναι αρκετά φυσιολογική.

Κρυολόγημα στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα κρυολόγημα ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές του, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πώς.

Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την υψηλή θερμοκρασία, καθώς το μωρό θα υποφέρει από αυτό. Μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, το άφθονο ζεστό ρόφημα μειώνει τέλεια τη θερμοκρασία. Πρέπει να δώσετε προσοχή σε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, σμέουρα, τριανταφυλλιές.

Φύλο

Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για την ποικιλία των πόζες στο σεξ την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αφού η συνολική κοιλιά θα είναι σαφές εμπόδιο. Αλλά, εάν υπάρχει επιθυμία και δεν υπάρχει αίσθημα δυσφορίας, οι σεξουαλικές σχέσεις αυτή τη στιγμή είναι μόνο ευπρόσδεκτες. Η ιδανική θέση είναι ο άντρας πίσω, ενώ οι κινήσεις είναι ομαλές και όχι απότομες.

Εάν το στομάχι σας τραβάει την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, παρατηρείται κηλίδωση μετά την πράξη, οι σεξουαλικές σχέσεις θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Αλκοόλ στις 31 εβδομάδες

Πριν ρίξετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, το οποίο ονομάζεται καλός τρόπος για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, δεν θα ήταν άτοπο να μάθετε την άλλη όψη του νομίσματος:

• Η διαπερατότητα του πλακούντα την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αυξάνεται και, σχεδόν όλη η αιθανόλη θα εισέλθει στο σώμα του μωρού και το ήδη εύθραυστο ήπαρ και τα νεφρά του θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τοξικές ουσίες.
• Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει άμεσα τα αγγεία, προκαλώντας σπασμούς του πλακούντα και απόφραξη ουσιών κατά μήκος του ομφάλιου λώρου.
• Το παιδί περιμένει οξυγόνο και διατροφική πείνα.
• Η αιθανόλη μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή και αιμορραγία.

Εξέταση μητέρας και παιδιού

Στο τρίτο τρίμηνο, εξακολουθείτε να πηγαίνετε στον ειδικό δύο φορές το μήνα, φέρνοντας τα αποτελέσματα της εξέτασης ούρων στο ραντεβού.

1. Ο γιατρός μπορεί να πάρει ένα επίχρισμα, επειδή την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, λόγω μείωσης της ανοσίας, η τσίχλα συχνά εξελίσσεται και πρέπει να αφαιρεθεί πριν από τον τοκετό.
2. Φροντίστε να μετρήσετε το βάρος, την πίεση, την περιφέρεια της κοιλιάς και το ύψος της μήτρας.
3. Όπου κι αν πάτε, θα πρέπει να έχετε πάντα στα χέρια σας μια κάρτα ανταλλαγής, όπου σε κάθε ραντεβού ο γιατρός εισάγει τα τελευταία στοιχεία εξέτασης.

Υπερηχογράφημα στην 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης

31-32 εβδομάδες είναι μόνο ο υποχρεωτικός χρόνος για το τρίτο υπερηχογράφημα. Η κύρια προσοχή δίνεται στην εξέταση της 31ης εβδομάδας κύησης στην ανάπτυξη του εμβρύου.

• Ο ειδικός αξιολογεί το μέγεθος του παιδιού και την αντιστοιχία όλων των οργάνων στην αναπτυξιακή περίοδο, παρατηρεί τη συμπεριφορά του μωρού, ενδιαφέρεται για τη δραστηριότητα των κινήσεών του, δίνεται απαραίτητα προσοχή στον καρδιακό ρυθμό και, φυσικά, θέση του εμβρύου. Μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό θα πρέπει να πάρει μια στάση ανάποδα.
• Ο βαθμός ωριμότητας του πλακούντα αξιολογείται επίσης, για 31 εβδομάδες θα πρέπει να παραμείνει μηδέν.
• Με τη διάγνωση χαμηλού πλακούντα, που έγινε νωρίτερα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 31 εβδομάδες, γίνονται πρόσθετες μετρήσεις, εάν υπάρχουν θετικές αλλαγές, τότε προγραμματίζεται φυσιολογικός τοκετός. Εάν ο πλακούντας είναι πολύ χαμηλός, πιθανότατα θα σας συστήσει καισαρική τομή.
• Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτή τη διάγνωση στο άρθρο Χαμηλός πλακούντας σε έγκυες γυναίκες >>>

Τρόπος ζωής στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη, όσο δύσκολη κι αν σας φαίνεται, είναι μια συναρπαστική περίοδος, μια νέα ζωή γεννιέται μέσα σας και μένει όλο και λιγότερος χρόνος πριν γνωρίσετε το μωρό.

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο προς όφελος του εαυτού σας και του αγέννητου μωρού σας:

1. περπατήστε περισσότερο.
2. επισκέπτονται εκθέσεις και θέατρο.
3. κάντε τις απαραίτητες αγορές (παρεμπιπτόντως, σχετικά με το αν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια προίκα για ένα παιδί;>>>).
4. φροντίστε να ξεκινήσετε την εξάσκηση σύμφωνα με τη μέθοδο Five Steps to a Successful Childbirth, όπου θα κατακτήσετε τις ασκήσεις αναπνοής και θα μάθετε τα βασικά για την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό >>>

Θρέψη

Η ευημερία σας επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο που τρώτε.

• Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, το κρέας και τα ψάρια όχι μόνο σας παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και ενεργοποιούν, ευθυμούν, δίνουν δύναμη (διαβάστε το άρθρο: Ποια φρούτα είναι καλά για την εγκυμοσύνη >>>).
• Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, τη σόδα, τους άδειους υδατάνθρακες και τα συντηρητικά για να αποφύγετε την καούρα και τους κολικούς. Τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τα καπνιστά κρέατα θα είναι πολύ βαριά για το πεπτικό σας σύστημα.
• Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε σιγά σιγά, αλλά συχνά. Να παίρνετε πάντα μικρά σνακ μαζί σας, να ικανοποιείτε την πείνα σας με ένα μήλο ή μια μπανάνα ενώ περπατάτε και πριν από το κύριο γεύμα, πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
• Παρεμπιπτόντως, σχετικά με τα υγρά, μην περιορίζεστε στο πόσιμο, απλά πρέπει να πίνετε καθαρό νερό χωρίς αέρια, πράσινο ή τσάι από βότανα, φρεσκοστυμμένους χυμούς, κομπόστες.

Θυμηθείτε, δεν μπορεί να τεθεί θέμα δίαιτας στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα σκεφτείτε επιπλέον κιλά αργότερα, μετά τον τοκετό, περπατώντας με τις ώρες στο πάρκο με καρότσι. Στο μεταξύ, αντί για ψωμάκια, ακουμπήστε σε φρούτα και αντικαταστήστε τα γλυκά με αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς (χρήσιμο άρθρο

31 μαιευτικές εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι το τέλος του έβδομου μήνα.

Δεν μένουν πολλά πριν τον τοκετό. Τι ετοιμάζει η μαμά σου αυτή την εβδομάδα; Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του αγέννητου μωρού;

31 εβδομάδες εγκυμοσύνης - ανάπτυξη εμβρύου, φωτογραφία, πώς αναπτύσσεται και πώς νιώθει το μωρό;

Μαζί με την κοιλιά αυξάνεται η μάζα του αγέννητου παιδιού. Κατά μέσο όρο, αυτή τη στιγμή ζυγίζει 1400 γρ, το ύψος του - 39 . Το δέρμα είναι πυκνό, τώρα τα αιμοφόρα αγγεία δεν είναι πλέον ορατά κάτω από αυτό. Και παρόλο που ο πρόωρος τοκετός αυτή τη στιγμή δεν θεωρείται φυσιολογικός, το μωρό σε αυτή την περίπτωση έχει όλες τις πιθανότητες να επιβιώσει.

Τι έχει διαμορφωθεί, τι συμβαίνει, πώς μοιάζει;

Το οπτικό σύστημα συνεχίζει να βελτιώνεται. Τώρα το μωρό είναι ήδη καλά εξοικειωμένο με την έννοια του φωτός και του σκότους, αλλά θα μάθει να διακρίνει τις αποχρώσεις μόνο μετά τη γέννηση.

Εάν η μητέρα βρίσκεται κοντά σε πηγή έντονου φωτός και βάλει το χέρι της στην κοιλιά της, το μωρό σίγουρα θα της δώσει προσοχή.

Η χρωστική συσσωρεύεται στην ίριδα του ματιού. Ο πνευμονικός ιστός γίνεται πιο ώριμος. Οι νευρώνες στον εγκέφαλο σχηματίζουν πολλές νέες συνδέσεις, χάρη στις οποίες το μωρό μαθαίνει να ανταποκρίνεται συνειδητά στα ερεθίσματα. Σε αυτό το σημείο, το παιδί έχει μάθει να εκφράζει χαρά και δυσαρέσκεια.

Το μωρό κερδίζει κατά μέσο όρο περίπου 20 γρσε μια μέρα. Έχει μεγαλώσει τόσο πολύ που δεν μπορεί πλέον να κινείται ελεύθερα στην κοιλιά όπως πριν. Αλλά οι ωθήσεις του έγιναν πολύ πιο δυνατές και πιο σίγουρες.

Τι μπορεί να δει κανείς στον υπέρηχο;

Οι γιατροί χρησιμοποιούν υπερήχους αυτή τη στιγμή για να προσδιορίσουν τη δυναμική ανάπτυξη του μωρού. Χάρη στους δείκτες που λαμβάνονται, μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα εάν το παιδί αναπτύσσεται σωστά. Εξετάζεται επίσης απαραίτητα η κατάσταση του τραχήλου της μήτρας και του πλακούντα.

Οι μαμάδες μπορούν να δουν ότι οι εκφράσεις του προσώπου του μωρού αναπτύσσονται ενεργά. Μπορεί να τσακιστεί, να χαμογελάσει, να συνοφρυωθεί και να βγάλει τη γλώσσα του και ακόμη και να χασμουρηθεί.

Βίντεο: Υπερηχογράφημα 31 εβδομάδων έγκυος

Εμβρυϊκός καρδιακός ρυθμός στις 31 εβδομάδες

Από την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι τον τοκετό, οι γιατροί παρακολουθούν στενά τη λειτουργία της καρδιάς του μωρού. Οι δείκτες του μας επιτρέπουν να βγάλουμε συμπεράσματα για το πώς αναπτύσσεται το μωρό, αν υπάρχουν αποκλίσεις.

Στο τρίτο τρίμηνο, ο καρδιακός ρυθμός πρέπει να είναι 140-160 το λεπτό. Συνήθως, χρησιμοποιείται υπερηχογράφημα για αυτούς τους σκοπούς, αλλά εάν χρειάζονται πιο ακριβή δεδομένα, συνταγογραφείται μια γυναίκα καρδιοτοκογραφία.

Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας;

Το σώμα της μέλλουσας μητέρας κουράζεται πολύ πιο γρήγορα και πιο συχνά.

Ποια συμπτώματα μπορεί να σας ενοχλήσουν αυτή την εβδομάδα:

• Η μήτρα έχει ανέβει 10 εκατοστά πάνω από τον αφαλό.Το μέγεθος της κοιλιάς είναι ήδη αρκετά εντυπωσιακό, αλλά το έμβρυο, μαζί με τον πλακούντα και τη μήτρα, συνεχίζει να μεγαλώνει. Αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει άλλες 10 εβδομάδες.
• Η ορμόνη χαλασίνη προκαλεί αποδυνάμωση των αρθρώσεων των οστών της λεκάνης. Αυτό κάνει τον πυελικό δακτύλιο πιο τεντωμένο και διευκολύνει τη διαδικασία του τοκετού. Μια «παρενέργεια» αυτού του τεντώματος είναι ένα ιδιόμορφο βάδισμα που εμφανίζεται σε όλες ανεξαιρέτως τις έγκυες γυναίκες.
• Αν παλαιότερα η καούρα ήταν μη μόνιμης φύσης, τώρα μπορεί να γίνει σταθερός σύντροφος μιας εγκύου.
• Ένα υψηλό επίπεδο προγεστερόνης επηρεάζει τον ρινοφαρυγγικό βλεννογόνο, προκαλώντας τη διόγκωσή του. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν ρινική συμφόρηση.
• Αυτή τη στιγμή, είναι δυνατή η εμφάνιση ζωντανών ονείρων για την επερχόμενη γέννηση.

Το αίμα της μητέρας δεν αναμειγνύεται ποτέ με το αίμα του μωρού. Αυτό διευκολύνεται από ένα λεπτό φραγμό του πλακούντα.

Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας στις 31 μαιευτικές εβδομάδες εγκυμοσύνης

Στήθος και κοιλιά γυναίκας στην 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Το σχήμα της κοιλιάς σε αυτό το σημείο πρέπει να είναι ωοειδές. Με τον πολυυδράμνιο, το στομάχι γίνεται σφαιρικό, κάτι που δεν είναι πολύ καλό. Μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στο δέρμα της κοιλιάς και του θώρακα. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση δακρύων στην κοιλιά και το στήθος, σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να φροντίζετε το δέρμα με ενυδατικά καλλυντικά. Η σωστή διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ελαστικότητα του δέρματος.

Οι θηλές μπορούν να αλλάξουν το σχήμα τους - γίνονται μεγαλύτερες και πιο σκούρες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το μέγεθος του στήθους έχει σχεδόν διπλασιαστεί, μια γυναίκα πρέπει να φοράει πάντα καλής ποιότητας υποστηρικτικά εσώρουχα. Αυτό θα μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και έτσι θα μειώσει τον πόνο στην πλάτη.

Κίνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι αδύνατο να μην παρατηρήσετε την κίνηση αυτή τη στιγμή. Το μωρό κάνει περίπου 25 κινήσεις την ημέρα. Οι περίοδοι δραστηριότητας εναλλάσσονται με τον ύπνο.

Υπάρχει όλο και λιγότερος χώρος στη μήτρα, έτσι κατά τη διάρκεια της ρουφηξιάς, το μωρό προκαλεί συχνά πόνο στη μητέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο είναι να αλλάξετε θέση.

Εκτός από τις κινήσεις, η μητέρα μπορεί να παρατηρήσει περιοδικές συσπάσεις της κοιλιάς. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι ο λόξυγγας σε ένα παιδί. Αυτό συμβαίνει συχνά αφού καταπιεί αμνιακό υγρό. Δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο σε αυτό. Αντίθετα, με αυτόν τον τρόπο το πεπτικό σύστημα εκπαιδεύεται να λειτουργεί ανεξάρτητα.

Βίντεο: 31 εβδομάδες έγκυος

Τι μπορεί και τι όχι μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η μέτρια άσκηση είναι πολύ ευεργετική για τη διατήρηση της ενέργειας και της ευεξίας. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην το παρακάνετε και να μην εξαντλήσετε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε ξανά όλες τις εργασίες για το σπίτι, αυτό μπορεί να είναι κακό για την ευημερία σας.

Πεζοπορία, κολύμπι, ασκήσεις fitball θεωρούνται η καλύτερη επιλογή για σωματική δραστηριότητα αυτή την περίοδο.

Αποφύγετε οποιαδήποτε πίεση στην κοιλιά. Τα στενά ρούχα μπορούν να προκαλέσουν αγγειόσπασμο, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκή αύξηση βάρους στο παιδί και αναπτυξιακές καθυστερήσεις. Για τον ίδιο λόγο, δεν συνιστάται να κοιμάστε ανάσκελα..

Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να σηκώνεστε από το κρεβάτι αργά. Οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να φέρουν πόνο. Εάν ακολουθείτε τη στάση σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον πόνο στην πλάτη.

Είναι επιβλαβές για τις έγκυες γυναίκες να βρίσκονται σε δωμάτιο με καπνό. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό δεν μπορεί να ξεφύγει από τον καπνό νικοτίνης που διεισδύει στο σώμα του. Το ίδιο ισχύει και για την εξάτμιση χρωμάτων και βερνικιών.

31 εβδομάδες έγκυος - πώς να καταλάβετε ότι όλα είναι καλά;

Υπάρχουν πολλά κριτήρια με τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε ότι η εγκυμοσύνη προχωρά κανονικά:

• Συνεχής αύξηση βάρους.
• Η παρουσία κινήσεων.
• Ο ξεχωριστός ήχος της καρδιάς ενός παιδιού.

Εάν οι φόβοι στοιχειώνουν συνεχώς μια γυναίκα, θα της είναι χρήσιμο να μιλήσει σε κάποιον για αυτό. Μοιράζοντας τις ανησυχίες τους, δεν θα φαίνονται πλέον τόσο σοβαροί.

Δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη - απαντά ένας ειδικός

Μαιευτικοί και εμβρυϊκοί όροι - ποια είναι η διαφορά;

Η διαφορά μεταξύ αυτών των όρων είναι κατά μέσο όρο δύο εβδομάδες. Εμβρυϊκόαναφέρετε την ακριβή ηλικία κύησης από τη στιγμή της γονιμοποίησης. μαιευτικός όροςαρχίζει την ημέρα έναρξης της τελευταίας εμμήνου ρύσεως μιας εγκύου.

Κατανομές στις 31 εβδομάδες κύησης - ο κανόνας ή η απειλή αποβολής;

Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, μια γυναίκα πρέπει να έχει ένα ομοιόμορφο, ανοιχτόχρωμο έκκριμα. Οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα ή τη συνοχή υποδηλώνει πιθανό πρόβλημα. Αυτό θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, καθώς η διείσδυση μικροβίων στο ουρογεννητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στην εμβρυϊκή κύστη.

Αν στις 31 εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν ακούγεται ο καρδιακός παλμός του εμβρύου;

Εάν στο ραντεβού με έναν γυναικολόγο χρησιμοποιώντας ένα συμβατικό στηθοσκόπιο δεν είναι δυνατό να ακούσετε το έργο της καρδιάς, θα απαιτηθούν πρόσθετες εξετάσεις με χρήση υπερήχου ή καρδιοτοκογραφίας.

Εάν δεν καταγραφεί ο καρδιακός παλμός, οι γιατροί θα κάνουν διάγνωση - ενδομήτριο εμβρυϊκό θάνατο.

Εάν στις 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης τραβάει το κάτω μέρος της κοιλιάς;

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε συσπάσεις προπόνησης (συσπάσεις Brexton-Hicks). Προετοιμάζουν το σώμα για μελλοντικό τοκετό και δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο για το έμβρυο.

Ωστόσο, πολύ ισχυρός και παρατεταμένος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που εκτείνεται στο κάτω μέρος της πλάτης - ένας λόγος για να δείτε αμέσως έναν γιατρό.

Kolyat ή να βλάψει τις ωοθήκες στις 31 εβδομάδες - οι λόγοι;

Ο πόνος στο πλάι σε έγκυες γυναίκες σχετίζεται με τέντωμα των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Ένας τέτοιος πόνος εμφανίζεται με μια απότομη αλλαγή θέσης, κατά το φτάρνισμα. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσπαθούν να κινούνται αργά και ομαλά.

Είναι φυσιολογικό εάν η τοξίκωση εξαφανίστηκε ξαφνικά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, έπαψε να αισθάνομαι άρρωστος, δεν νιώθω έγκυος; αιμορραγησε?

Εάν μια έγκυος έχει υποψίες, και ακόμη περισσότερο έχει φύγει αίμα, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Το γεγονός είναι ότι η εμφάνιση αίματος, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, σηματοδοτεί προβλήματα με τον πλακούντα.

31 εβδομάδες εγκυμοσύνης με εξωσωματική γονιμοποίηση - τι κάνουν οι γιατροί;

Για την αποφυγή επιπλοκών, οι γιατροί παρακολουθούν προσεκτικά την έγκυο από τη στιγμή της γονιμοποίησης μέχρι την ίδια τη γέννα. Εάν πρόκειται για πολύδυμη κύηση, η οποία συμβαίνει συχνά με την εξωσωματική γονιμοποίηση, μια γυναίκα μπορεί να εισαχθεί σε νοσοκομείο.

Πώς να καταλάβετε ότι υπάρχει διαρροή αμνιακού υγρού;

Πολλοί πιστεύουν ότι το αμνιακό υγρό αποβάλλεται σε μεγάλες ποσότητες. Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαρρεύσουν κυριολεκτικά σταγόνα-σταγόνα. Και ακόμη και αυτό θα είναι αρκετό για να εισέλθει η μόλυνση στη μήτρα μέσω της κατεστραμμένης περιοχής.

Στην εμφάνιση, το αμνιακό υγρό μοιάζει με συνηθισμένο νερό, ελαφρώς κολλώδες, με ελαφρά κίτρινη απόχρωση. Για να τα ξεχωρίσετε από τις κολπικές εκκρίσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δοκιμή αμνιακού υγρού.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί μια παγωμένη εγκυμοσύνη στις 31 εβδομάδες ή σπάνια παγώνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Αυτή τη στιγμή, η εξασθένιση της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σπάνια.

Τα πρώτα συμπτώματα εμβρυϊκού θανάτου περιλαμβάνουν:

• Η εξαφάνιση όλων των σημείων της εγκυμοσύνης.
• Διακοπή αύξησης βάρους.
• Καμία κίνηση.

Είναι το SARS, η γρίπη και άλλες ασθένειες επικίνδυνες στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Τα κρυολογήματα αυτή την περίοδο δεν είναι επικίνδυνα αν παρακολουθούνται από γιατρό. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέχει μια μελλοντική μητέρα είναι η αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από 38 βαθμούς.

Πρέπει επίσης να προσέχετε τις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος η μόλυνση να περάσει τον πλακούντα. Τότε το μωρό θα γεννηθεί ήδη μολυσμένο.

Στις 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η τοξίκωση εξαφανίστηκε και νιώθω καλά ...

Για να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο η καλή υγεία, η μαμά πρέπει να επισκεφτεί έγκαιρα τον γυναικολόγο της και να κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Προετοιμασία για το κύριο γεγονός της ζωής τους, θα είναι χρήσιμο για τις μητέρες να μελετήσουν πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό και τη σωστή φροντίδα για το μωρό. Στο μέλλον, αυτή η γνώση θα ωφελήσει μόνο και θα σας σώσει από πιθανά λάθη.

Η 31η μαιευτική εβδομάδα είναι η 29η εβδομάδα από τη σύλληψη - η εμβρυϊκή ηλικία κύησης, καθώς και 31 εβδομάδες από την έναρξη της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Εάν ένα μωρό μεγαλώσει στο στομάχι σας, σημαίνει ότι σε τριάντα ακριβώς εβδομάδες λάβατε «απελευθέρωση» από την εργασία για τις επόμενες 170 ημέρες, για αυτήν την περίοδο εκδίδεται πιστοποιητικό αναρρωτικής άδειας.

Μέγεθος μωρού στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Τι συμβαίνει στο έμβρυο στις 31 εβδομάδες

Το έμβρυο μεγαλώνει και οι δεξιότητές του βελτιώνονται, γεγονός που το προετοιμάζει για ανεξάρτητη ζωή στο περιβάλλον. Στις 31 εβδομάδες, ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσεται, το μέγεθός του αυξάνεται. Οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά, αρχίζουν να σχηματίζονται νευρικές συνδέσεις. Οι νευρικές ώσεις μεταδίδονται ήδη πολύ πιο γρήγορα, γεγονός που συμβάλλει στο γεγονός ότι το έμβρυο είναι ικανό να μάθει. Τα όργανα και τα συστήματα του μωρού αναπτύσσονται, μπορεί ήδη να αδειάσει την ουροδόχο κύστη και να εκπαιδεύει ενεργά το ουροποιητικό του σύστημα. Τώρα ο μυελός των οστών, όχι το συκώτι, παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

Οι πνεύμονες του μωρού είναι αρκετά αναπτυγμένοι, αλλά όχι αρκετά για να του επιτρέψουν να αναπνέει ελεύθερα μόνο του. Το μωρό καταπίνει αμνιακό υγρό, υποβάλλεται σε διάφορες θεραπείες, μετά τις οποίες αποβάλλεται από το σώμα με τη μορφή ούρων. Το τριχοειδές σύστημα λειτουργεί πλήρως, παρέχοντας οξυγόνο στο αίμα, το οποίο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Στο σώμα του εμβρύου, ο λιπώδης ιστός συνεχίζει να συσσωρεύεται, αλλά εκτός από το λευκό, το μωρό αποθηκεύει και καφέ λίπος. Βρίσκεται ανάμεσα στις ωμοπλάτες, πίσω από το στέρνο, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κοντά στα νεφρά. Το καφέ λίπος έχει σχεδιαστεί για να κρατά το νεογέννητο από το να παγώνει. Πράγματι, μέχρι τη στιγμή της γέννησης, το κέντρο της θερμορύθμισης στον εγκέφαλο των ψίχουλων δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί επαρκώς. Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού, αυτό το «ζεστό» λίπος μετατρέπεται σε λευκό λίπος.

Πώς μοιάζει ένα μωρό στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας είναι πιθανότατα ήδη στην τελική του θέση στη μήτρα. Αν προορίζεται να γεννηθεί πρώτα με το κεφάλι, όπως γεννιούνται τα περισσότερα παιδιά, τότε οι γλουτοί του είναι πλέον στραμμένοι προς τα πάνω. Λιγότερο συχνή είναι η αντίθετη θέση, που λέγεται από τους γιατρούς παρουσίαση του βραχίονα, ακόμη πιο σπάνια το έμβρυο παίρνει εγκάρσια θέση. Η εμφάνιση του μωρού είναι ακόμα πιο χαριτωμένη από πριν. Το δέρμα του έχει γίνει τόσο πυκνό που τα αιμοφόρα αγγεία δεν φαίνονται πλέον μέσα από αυτό. Η ποσότητα του υποδόριου λίπους αυξάνεται γρήγορα, γεγονός που κάνει το περίγραμμα του μωρού στρογγυλεμένο. Τα νύχια φτάνουν ήδη στις άκρες των δακτύλων.

Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, τα χαρακτηριστικά του προσώπου γίνονται πιο λεπτά, η μύτη γίνεται πιο καθορισμένη, τα αυτιά μεγαλώνουν και ο λαιμός μακραίνει. Το δέρμα του μωρού δεν είναι πλέον τόσο κόκκινο και ζαρωμένο. Ο λευκός λιπώδης ιστός εναποτίθεται κάτω από το δέρμα, ο οποίος δίνει στο δέρμα πιο φυσικό χρώμα και βοηθά περαιτέρω στην λείανση του δέρματος. Οι κόρες των ματιών αυτή την εβδομάδα αρχίζουν να αντιδρούν στο φως. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, τα μάτια του εμβρύου είναι ορθάνοιχτα και στον ύπνο είναι ερμητικά κλειστά για αιώνες. Το χρώμα τους σε όλα τα μωρά είναι το μπλε. Και μόνο μετά τη γέννηση, οι χρωστικές συσσωρεύονται στην ίριδα (καθορίζει το χρώμα των ματιών) και γίνονται γκρι, καφέ, πράσινα ή παραμένουν μπλε.

Infographic - το χρώμα των ματιών του αγέννητου παιδιού

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 31 εβδομάδες κύησης

Το μελλοντικό παιδί μεγαλώνει και ομορφαίνει. Το μωρό συνεχίζει να συσσωρεύει υποδόριο λίπος. Έχει γίνει παχουλός και όμορφος. Το υποδόριο λίπος του θα βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος μετά τη γέννηση σε σταθερό επίπεδο.

• Οι πνεύμονες βελτιώνονται όλο και περισσότερο, στους οποίους παράγεται ένα τασιενεργό - μια ουσία που εμποδίζει τους κυψελιδικούς σάκους να κολλήσουν μεταξύ τους.


• Ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, τα νευρικά κύτταρα λειτουργούν ενεργά, σχηματίζονται νευρικές συνδέσεις. Οι νευρικές ώσεις μεταδίδονται πλέον πολύ πιο γρήγορα, γύρω από τις νευρικές ίνες εμφανίζονται προστατευτικά περιβλήματα.


• Το συκώτι συνεχίζει να βελτιώνεται, τελειώνει ο σχηματισμός ηπατικών λοβών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό του αίματος από κάθε είδους τοξίνες. Τα ηπατικά κύτταρα παράγουν επίσης χολή, η οποία στο μέλλον θα λάβει ενεργό μέρος στη διαδικασία αφομοίωσης των λιπών που συνοδεύουν την τροφή.


• Το πάγκρεας αυξάνει τη μάζα του αυξάνοντας τον αριθμό των κυττάρων. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, θα παράγει ένζυμα που θα διασπούν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.


• Με τον υπέρηχο, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το λεγόμενο αντανακλαστικό του κερατοειδούς έχει ήδη σχηματιστεί στο παιδί. Εάν το μωρό αγγίξει κατά λάθος το ανοιχτό μάτι με ένα στυλό, θα κλείσει αμέσως τα μάτια του.


• Εξακολουθεί να περνά τον περισσότερο χρόνο του στον ύπνο. Το χρώμα των ματιών σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης σε όλα τα μωρά είναι γκρι-μπλε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χρώμα της ίριδας θα αλλάξει μόνο λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση, υπό την επίδραση του φωτός.


• Τα γεννητικά όργανα έχουν ήδη διαμορφωθεί, αλλά η εσωτερική τους δομή δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Στα αγόρια, οι όρχεις κατεβαίνουν στο όσχεο, ενώ στα κορίτσια τα χείλη δεν έχουν κλείσει ακόμη.

Η ανάπτυξη του πλακούντα έχει ήδη σταματήσει και αρχίζει να γερνάει. Η γήρανση νοείται ως μείωση της λειτουργικότητας του πλακούντα και εάν η μητέρα ακολουθεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής: καπνίζει ή έχει πάθει ARVI, η γήρανση επιταχύνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η λειτουργία του πλακούντα ατροφεί: το παιδί θα αρχίσει να υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Αυτό ονομάζεται ανεπάρκεια πλακούντα. Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι η αλλαγή στη φύση των κινήσεων του παιδιού.

Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Το σώμα της μήτρας αυξάνεται γρήγορα σε όγκο, ο πυθμένας της ανεβαίνει 32 cm πάνω από την ηβική άρθρωση των οστών. Η γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί περιοδικά ότι η μήτρα έρχεται σε τόνο για μικρό χρονικό διάστημα, γεγονός που προκαλεί το στομάχι να τραβήξει και στη συνέχεια, μετά από λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώνει. Ένα κύμα διέγερσης φωτός περνά από το κάτω μέρος της μήτρας και καταλήγει στο κάτω μέρος. Αυτό το φαινόμενο μερικές φορές αναφέρεται ως συσπάσεις Braxton Hicks και δεν έχει καμία σχέση με την ανάπτυξη πρόωρου τοκετού. Η ποσότητα του αμνιακού υγρού αυξάνεται σε ένα λίτρο, αυτό είναι αρκετό για να προστατεύσει το μωρό από συμπίεση από τη μήτρα και τραυματισμό - το νερό παίζει το ρόλο ενός προστατευτικού ρυθμιστικού διαλύματος

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι οι κινήσεις του μωρού έχουν γίνει λιγότερο ενεργές. Μην ανησυχείς, απλώς του πιάνει η μήτρα. Νιώθεις ότι πιέζει, άρα όλα είναι εντάξει. Δεν μπορώ καν να πιστέψω ότι το μωρό πρέπει να μεγαλώσει και να πάρει περίπου 1900 γραμμάρια βάρους! Το κεφάλι του βρίσκεται πιο συχνά στην είσοδο της λεκάνης και αυτή η θέση του εμβρύου διατηρείται συνήθως μέχρι την ίδια τη γέννα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γλουτοί είναι το παρουσιαστικό μέρος, τότε στην άνω κοιλιακή χώρα είναι δυνατό να αισθανθείτε ένα μεγάλο πυκνό αντικείμενο - το κεφάλι του παιδιού. Συνεχίστε να μετράτε τις κινήσεις του εμβρύου, ο αριθμός τους θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 φορές σε 12 ώρες ή 4 κινήσεις κατά την ώρα ανάπαυσης.

Αυτό το μήνα έχετε πάρει 1,3-1,8 κιλά. Η προσθήκη κατά μέσο όρο 450 g την εβδομάδα είναι απολύτως φυσιολογική, αφού το μωρό βρίσκεται πλέον στο στάδιο της ενεργού ανάπτυξης.

Οι μαστικοί αδένες σας συνεχίζουν να αναπτύσσονται.

• Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, οι μαστικοί αδένες γίνονται 0,5–1,5 kg βαρύτεροι.


• Μεγάλο μέρος του βάρους τους οφείλεται σε διευρυμένους λοβούς γάλακτος και αυξημένη ροή αίματος.


• Εάν δεν έχετε αρχίσει ακόμα να παράγετε πρωτόγαλα (το πρώτο γάλα για μωρά που θηλάζουν), μπορεί σύντομα να το δείτε. Ένας απλός και βολικός τρόπος ελέγχου αυτής της πάθησης είναι τα μαξιλαράκια στήθους. Ωστόσο, το πρωτόγαλα μπορεί να μην διαρρεύσει καθόλου μέχρι τη στιγμή της παράδοσης, που είναι επίσης ο κανόνας.

Μην ανησυχείτε ότι η δύσπνοια μετά το περπάτημα ή το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να βλάψει το μωρό - ο πλακούντας εκτελεί τις λειτουργίες του καθαρά και πλήρως, έτσι ώστε η εμπειρία να είναι μάταιη - το παιδί έχει αρκετό οξυγόνο.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι η καρέκλα έχει γίνει ακανόνιστη. Τα έντερα δεν αδειάζουν πλέον καθημερινά, αλλά μία φορά κάθε λίγες μέρες. Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται επειδή η ορμόνη της εγκυμοσύνης προγεστερόνη επιβραδύνει την εντερική κινητικότητα και μια διευρυμένη μήτρα την πιέζει, εμποδίζοντας τη συστολή των εντέρων.

Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από μετεωρισμό. Μια γυναίκα αισθάνεται δυσφορία, βάρος στην κοιλιά, αέρια μπορεί να διαφύγουν ακούσια.

Η κοιλιά σας που μεγαλώνει προκαλεί πόνο στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη την τριακοστή πρώτη εβδομάδα δεν είναι επίσης ασυνήθιστος. Γενικά, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, και μερικές φορές συνοδεύουν μια νεαρή μητέρα ακόμα και μετά τον τοκετό. Φορέστε αθλητικά παπούτσια και χαμηλά τακούνια. Μην σηκώνετε βάρη, καθώς ασκούν πρόσθετη πίεση στους ελαστικούς συνδέσμους. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν ειδικό νάρθηκα μητρότητας που στηρίζει την πλάτη σας και σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα ενώ κινείστε.

Οι σωματικές ασκήσεις και η σωστή στάση του σώματος βοηθούν να νιώθετε πιο άνετα και το μασάζ που εκτελείται από τα χέρια ενός αγαπημένου προσώπου - και να ξεχάσετε εντελώς την ταλαιπωρία. Πολλές γυναίκες βιώνουν πόνο στους μηρούς στο τρίτο τρίμηνο, μερικές φορές υπάρχει ακόμη και απόκλιση της ηβικής άρθρωσης. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται συμφυσίτιδα και είναι αρκετά επώδυνη.

Κοιλιά στην 31η εβδομάδα έγκυος

Η κοιλιά σου είναι ήδη τόσο μεγάλη...και είναι υπέροχη!!! Είναι ωραίο να ξέρεις ότι η ομορφιά σου είναι ένα από τα κύρια οφέλη της εγκυμοσύνης.

Vlog - 31 εβδομάδες έγκυος

Μέχρι την 31η εβδομάδα, οι έγκυες μέλλουσες μητέρες παρατηρούν ότι στην ύπτια θέση αρχίζουν να ζαλίζονται και να αισθάνονται ζάλη. Ο λόγος για αυτό είναι η συμπίεση της κάτω κοίλης φλέβας από τη διευρυμένη μήτρα. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, δεν πρέπει να ξαπλώνετε ανάσκελα, η θέση στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά είναι πιο άνετη.

Για να αποφύγετε τη ζάλη, κοιμηθείτε στο πλάι. Σηκωθείτε από το κρεβάτι αργά. Αφού ξυπνήσετε, θα πρέπει πρώτα να τεντωθείτε, μετά να καθίσετε και να καθίσετε για λίγα λεπτά και μετά απλώς να σηκωθείτε.

Σε όλες τις έγκυες γυναίκες συνιστάται να κάνουν ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή διακοπών στον τοκετό και θα διευκολύνει τη γέννηση του μωρού. Καθίστε, τεντώστε τους μύες του περινέου σας σαν να προσπαθείτε να συγκρατήσετε ένα ρεύμα ούρων και μετά χαλαρώστε. Μια άλλη άσκηση είναι να σφίξετε τους μύες σας, να τους κρατήσετε σε αυτή την κατάσταση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά να χαλαρώσετε. Αξίζει να κάνετε τις ασκήσεις κάθε μέρα μέχρι τη γέννα.

Οι διατροφικές συστάσεις παραμένουν οι ίδιες - για να διευκολύνετε τις εκδηλώσεις καούρας, τρώτε σε μικρές μερίδες. Για να παρέχει στο μωρό όλα τα απαραίτητα, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει κρέας και ψάρι, αυγά, λαχανικά και φρούτα, δημητριακά, σκληρά τυριά. Πρέπει να πίνετε καθαρό νερό, πράσινο τσάι, κομπόστες, ποτά φρούτων. Το αλκοόλ, ο καφές, η σόδα παραμένουν απαγορευμένα. Για τη δυσκοιλιότητα, συνιστάται να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Θα πρέπει να προτιμώνται τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα, τα σύκα, τα παντζάρια, τα αγγούρια και οι ντομάτες. Επίσης στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνονται γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με μικρή διάρκεια ζωής. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τα κόπρανα σας κανονικά αλλάζοντας τη διατροφή σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για διαρροή ούρων ενώ γελάνε, βήχουν, φτερνίζονται και αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Η διαρροή ούρων προκαλείται από την αυξημένη πίεση από την αναπτυσσόμενη μήτρα στην ουροδόχο κύστη. Αυτό το πρόβλημα πιθανότατα θα εξαφανιστεί μετά τη γέννηση του μωρού.

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

• Προσπαθήστε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας. Όταν ουρείτε, προσπαθήστε να γέρνετε προς τα εμπρός για να βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι εντελώς άδεια.


• Προσπαθήστε να ουρείτε πιο συχνά: κάθε 30-60 λεπτά.


• Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών την ημέρα.


• Χρησιμοποιήστε ασκήσεις Kegel για να ενισχύσετε το πυελικό σας έδαφος.


• Εάν είναι απαραίτητο, φορέστε λεπτά ή μεγάλα επιθέματα.

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, η ποσότητα των κολπικών εκκρίσεων μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς. Αλλά είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ εκκένωσης και πιθανής διαρροής αμνιακού υγρού. Πολύ συχνά, οι γυναίκες δεν μπορούν να ξεχωρίσουν το ένα από το άλλο. Εάν δεν υπάρχουν αποκλίσεις, τότε το νερό είναι υγρό, διαφανές και άοσμο. Σήμερα, σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά τεστ που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν έχετε ισχυρή έκκριση ή αν εξακολουθεί να διαρρέει νερό. Εάν υπάρχει διαρροή νερού, πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο, γιατί τέτοια στιγμή το παιδί κινδυνεύει από ενδομήτρια μόλυνση.

Κατά το τρίτο τρίμηνο, θα πρέπει να μαζεύετε σιγά σιγά τα απαραίτητα για ένα ταξίδι στο νοσοκομείο. Σας συμβουλεύουμε να συσκευάσετε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων. Πράγματι, σε περίπτωση τοκετού, και αυτό συμβαίνει πάντα απροσδόκητα, οποιοδήποτε άτομο, είτε είναι σύζυγος, μητέρα, φίλη, θα μπορεί να παραδώσει όλα όσα χρειάζεστε στο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση.

Αν δεν προλάβατε να παρακολουθήσετε μαθήματα προετοιμασίας τοκετού, ήρθε η ώρα να εγγραφείτε. Θα λάβετε πληροφορίες σχετικά με τον επερχόμενο τοκετό, θα μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά, με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο.

Μην παραμελείτε τον ημερήσιο ύπνο, τώρα θα πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος του σχήματος - λόγω ενοχλητικών σκέψεων και εφιαλτών, η μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί πάντα να κοιμάται τη νύχτα. Είναι καλύτερο να κοιμάστε στο πλάι, με τη χρήση ειδικών μαξιλαριών.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα πριν πάτε για ύπνο, ο ύπνος σε καλά αεριζόμενο χώρο θα σας βοηθήσει να παρέχετε σε εσάς και το μωρό σας αρκετό οξυγόνο.

Εάν δεν έχετε αντενδείξεις, τότε το σεξ στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι καλό τόσο για εσάς όσο και για τον σύζυγό σας. Αυτό είναι μια πηγή θετικών συναισθημάτων, τα οποία δεν πρέπει να εγκαταλειφθούν. Ωστόσο, ένα δημοφιλές πρόβλημα στην οικεία ζωή γίνεται: ο φόβος του συζύγου να βλάψει το μωρό και η πεποίθηση της συζύγου για την απώλεια της σεξουαλικότητας. Μην ανησυχείς! Είστε ελκυστικοί, και με ιδιαίτερο τρόπο, και είναι αδύνατο να βλάψετε ένα παιδί.

Γυμναστική για τον 8ο μήνα εγκυμοσύνης

Κίνδυνοι στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Ο κίνδυνος παραμένει:

• απειλές πρόωρου τοκετού,


• ανεπάρκεια πλακούντα,


• προεκλαμψία,


• επιβράδυνση της ενδομήτριας ανάπτυξης.

Το στομάχι στις 31 εβδομάδες δεν πρέπει να πονάει, η εμφάνιση οποιωνδήποτε επώδυνων αισθήσεων πρέπει να προσελκύσει την προσοχή σας. Το σχέδιο, ο πόνος που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να υποδηλώνει υπερτονικότητα της μήτρας και πιθανή ανάπτυξη τοκετού. Έντονος πόνος στην κοιλιά, που δεν συνοδεύεται καν από αιματηρή έκκριση, μπορεί να εμφανιστεί με αποκόλληση πλακούντα.

Εάν κάποιος πόνος διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά - πηγαίνετε για διαβούλευση ή μπορείτε να πάτε κατευθείαν στο ασθενοφόρο στο νοσοκομείο. Εάν όλα είναι καλά, απλά θα σας στείλουν σπίτι, αλλά αν κάτι δεν πάει καλά, η πιθανότητα να σώσετε τον εαυτό σας και τη ζωή και την υγεία του μωρού σας θα αυξηθεί σημαντικά.

Μετά τις 30 εβδομάδες συχνά αναπτύσσεται προεκλαμψία, η οποία εκδηλώνεται με εμφάνιση οιδήματος, πρωτεΐνης στα ούρα και αυξημένη πίεση. Χωρίς επαρκή θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε απειλητική για τη ζωή προεκλαμψία και εκλαμψία. Πρόκειται για μια εξαιρετικά σοβαρή κατάσταση, η οποία αντιμετωπίζεται μόνο με την εξάλειψη της αιτίας - δηλ. μόνο τοκετό, ανεξάρτητα από την ηλικία κύησης και τη βιωσιμότητα του εμβρύου. Συμπτώματα προεκλαμψίας - θολή συνείδηση, τρεμόπαιγμα «μύγες» μπροστά στα μάτια, πονοκέφαλος. Το κύριο πράγμα είναι να έχετε χρόνο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Καλό να ξέρω

Παρακολουθήστε το πρήξιμο, την πίεση και τη γενική ευεξία. Εάν μέχρι το πρωί το πρήξιμο των ποδιών δεν υποχωρήσει και αισθάνεστε κουρασμένοι, καθώς και εάν τα μάτια σας είναι εκθαμβωτικά, τα πόδια σας κράμπουν, το κεφάλι σας πονάει και αρχίζετε να αισθάνεστε ζάλη, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θυμηθείτε - η προεκλαμψία είναι πολύ επικίνδυνη! Αυτή η κατάσταση απειλεί την υγεία, ακόμη και τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Η άφθονη υδαρή, άοσμη, διαυγής ή κιτρινωπή έκκριση μπορεί να είναι αμνιακό υγρό και να εμφανιστεί όταν οι μεμβράνες σχιστούν ή ρήξουν πλήρως. Εάν μια έγκυος υποψιάζεται μια τέτοια κατάσταση, δεν μπορείτε να διστάσετε - ένα ελάττωμα στο κέλυφος είναι μια καλή πύλη εισόδου για μόλυνση. Εάν ο τοκετός συμβεί σε αυτήν την περίοδο, είναι δυνατό να αφήσετε το μωρό, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να θηλάσει ένα μολυσμένο παιδί.

Καλό να ξέρω

Εάν παρατηρήσετε άφθονη υγρή απόρριψη από τον κόλπο, τότε πιθανότατα το νερό έχει αρχίσει να σπάει. Σε αυτή την περίπτωση, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο, διαφορετικά κινδυνεύετε να γεννήσετε στο σπίτι.

Δοκιμές στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, η επίσκεψη αυτή την εβδομάδα προγραμματίζεται. Συνήθως, την παραμονή της επίσκεψής σας στην προγεννητική κλινική, κάνετε γενική εξέταση ούρων (για την παρακολούθηση της λειτουργίας των νεφρών), αίμα (για να αποκλειστεί η αναιμία και η φλεγμονή στο σώμα), αίμα για το σάκχαρο (εάν εμφανιστεί σακχαρώδης διαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , ή ο διαβήτης ήταν παρών πριν από την εγκυμοσύνη). Με Rh-αρνητικό τύπο αίματος στη μητέρα και θετικό στον πατέρα, είναι τακτικά απαραίτητο να δίνετε αίμα για τον τίτλο αντισωμάτων.

Σίγουρα θα σας ζυγίσουν, θα μετρήσουν την πίεση και στα δύο χέρια, θα μετρήσουν το ύψος του βυθού της μήτρας και την περιφέρεια της κοιλιάς και θα ακούσουν την καρδιά του εμβρύου με το στηθοσκόπιο.

Στο ραντεβού με το γιατρό σας, μπορείτε να ρωτήσετε πώς βρίσκεται το μωρό σας. Τις περισσότερες φορές, εντοπίζεται με το κεφάλι προς τα κάτω και πίσω στην αριστερή πλευρά της μήτρας (κεφαλική εμφάνιση). Πολύ λιγότερο συχνά, το έμβρυο βρίσκεται με το πυελικό άκρο ή τα πόδια προς τα κάτω και το κεφάλι προς τα πάνω (παρουσίαση ζιβάγκο) και ακόμη λιγότερο συχνά βρίσκεται κατά μήκος της μήτρας (εγκάρσια παρουσίαση).

Ίσως στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας περιμένει μια άλλη διαδικασία υπερήχων. Πολύ συχνά είναι η τελευταία μελέτη του εμβρύου, αλλά μερικές φορές οι μαιευτήρες συμβουλεύονται να κάνουν άλλη μία σε μια ή δύο εβδομάδες.

Εάν κατά την τελευταία μελέτη το μωρό ήταν ντροπαλό και δεν σας έδειξε το φύλο του, μπορείτε να μάθετε τα πάντα αυτή τη φορά. Ο ειδικός, σύμφωνα με το πρωτόκολλο, θα κάνει όλες τις απαραίτητες μετρήσεις, θα αποκλείσει δυσπλασίες οργάνων, θα μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό, την ποσότητα του αμνιακού υγρού. Αυτή τη στιγμή, είναι δυνατό να εντοπιστούν δυσπλασίες του γαστρεντερικού σωλήνα, του ουρογεννητικού συστήματος. Είναι υποχρεωτικό να αξιολογηθεί η κατάσταση του πλακούντα και η ροή του αίματος σε αυτόν. Αξιολογείται επίσης η κατάσταση της μήτρας, το πάχος του τοιχώματος, η ομοιομορφία των μυών, μετράται το μήκος του λαιμού, ο βαθμός διάνοιξης του αυχενικού σωλήνα.

Πρώτα απ 'όλα, με τη βοήθεια υπερήχων, εξετάζεται η κινητική δραστηριότητα, οι αναπνευστικές κινήσεις, ο καρδιακός παλμός του μωρού και μελετάται ο βαθμός ωριμότητας του πλακούντα. Επίσης αποκλείουν ή επιβεβαιώνουν την εμπλοκή του εμβρύου με τον ομφάλιο λώρο και συγκρίνουν τις παραμέτρους του με την ηλικία κύησης.

Με το υπερηχογράφημα του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η υστέρηση από τον φυσιολογικό ρυθμό ανάπτυξης του εμβρύου. Αυτό γίνεται με τη χρήση υπερηχητικής εμβρυομετρίας.

Η εμβρυομετρία (μέγεθος εμβρύου) με υπερηχογράφημα του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης είναι φυσιολογική

• BDP (διβρεγματικό μέγεθος) 73–87 mm.


• LZ (μετωπιαίο-ινιακό μέγεθος) 93–109 mm.


• OG (περιφέρεια κεφαλής εμβρύου) 273–315 mm.


• Ψυκτικό (περιφέρεια κοιλίας του εμβρύου) 247–301 mm.

Φυσιολογικά μεγέθη μακριών οστών με υπερηχογράφημα εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης

• Μηριαίο οστό 54–64 mm.


• Ο βραχίονας 50–60 mm.


• Οστά του αντιβραχίου 44–52 mm.


• Οστά του κάτω ποδιού 51–59 mm.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας την εβδομάδα 31, γίνεται dopplerography των αγγείων. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για την αξιολόγηση της μητροπλακουντιακής και εμβρυοπλακουντικής κυκλοφορίας.

Κατά τη διεξαγωγή υπερηχογραφήματος του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης, εκτός από τις κύριες διαστάσεις και τη διάγνωση των εσωτερικών οργάνων του εμβρύου, πρέπει να αξιολογηθεί η ποσότητα και η ποιότητα του αμνιακού υγρού. Η ποσότητα και η ποιότητά τους οφείλεται στο ότι το παιδί ήδη ουρεί πολύ στο νερό και τα καταπίνει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ολόκληρο το αμνιακό υγρό αλλάζει εντελώς τρεις φορές.

Η μειωμένη ποσότητα αμνιακού υγρού μπορεί να σχετίζεται με δυσπλασίες του ουροποιητικού συστήματος. Με μειωμένη ποσότητα αμνιακού υγρού κατά το εμβρυϊκό υπερηχογράφημα στις 31 εβδομάδες κύησης, είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν τα εμβρυϊκά νεφρά, να αποκλειστεί η επέκταση της λεκάνης, η διεύρυνση της ουροδόχου κύστης και η επέκταση των ουρητήρων.

Η αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού μπορεί να οφείλεται σε παραβίαση της διάθεσης του νερού. Οι δυσπλασίες του πεπτικού σωλήνα οδηγούν στην αδυναμία επαρκούς και πλήρους κατάποσης νερού. Με αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού με υπερηχογράφημα του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης, το εμβρυϊκό στομάχι μελετάται λεπτομερώς, αν είναι διευρυμένο, αν υπάρχει καθόλου σκιά από το στομάχι. Το έντερο κανονικά δεν πρέπει να διαστέλλεται. Με το υπερηχογράφημα του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης, το πάχος του λεπτού εντέρου δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 8 mm, το πάχος του παχέος εντέρου δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 13 mm.

Η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από ήρεμη πορεία και θετική στάση της μητέρας. Ήρθε η ώρα να επιλέξετε ένα κατάλληλο όνομα για το παιδί. Καταλαβαίνει ήδη τα πάντα, οπότε μια γυναίκα έχει πάντα έναν συνομιλητή, ωστόσο, μέχρι στιγμής σιωπηλός. Το βάρος, η θέση της λεκάνης της γυναίκας αλλάζει, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, αλλά γενικά, παρατηρείται μια σταθερή κατάσταση.

Η ανάπτυξη του παιδιού έχει φτάσει στο επίπεδο των 38-40 εκ. Αυτές είναι ήδη εντυπωσιακές παράμετροι, επειδή το βάρος είναι ήδη σχεδόν ενάμισι κιλό. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο μοιάζει με ένα πλήρως σχηματισμένο μωρό, αλλά τα κύτταρα και τα όργανά του εξακολουθούν να απαιτούν αυξημένη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων.

Πολλά αιμοφόρα αγγεία είναι ορατά στο σώμα του μωρού, αφού το δέρμα είναι ακόμα ατελές. Εξαιτίας αυτού, αποκτά μια χαρακτηριστική απόχρωση. Πριν από τον τοκετό, θα αλλάξει σε πιο πιστό, επομένως πρέπει να το αντιμετωπίσετε ως ένα προσωρινό φαινόμενο. Το παιδί έχει εξαιρετική νεφρική λειτουργία, η οποία αφαιρεί ενεργά τα ούρα και το αμνιακό υγρό. Η ανάπτυξη του αντανακλαστικού πιπιλίσματος είναι ήδη αισθητή, γεγονός που υποδηλώνει την ενεργό προετοιμασία του σώματος του παιδιού για τη γέννηση.

Σημάδια, συμπτώματα, αισθήσεις

πρόωρος τοκετός.Πολλές μελλοντικές μητέρες τις φοβούνται, αλλά στις 31 εβδομάδες μπορείτε να αφήσετε τον φόβο σας και να αναπνεύσετε δικαίως.

Ακόμη και αν το μωρό γεννηθεί σε αυτό το στάδιο, το οποίο είναι εξαιρετικά σπάνιο με τη σωστή εγκυμοσύνη, δεν θα χρειαστούν πρόσθετα φάρμακα, με την επιφύλαξη της σωστής ανάπτυξής του, αφού οι πνεύμονες του μωρού είναι έτοιμοι να λειτουργήσουν σε ανοιχτές συνθήκες.

Η προσαρμογή τους θα είναι απαραίτητη, αλλά σύντομα η μητέρα και το μωρό θα πάρουν εξιτήριο στο σπίτι. Όταν οι φόβοι απελευθερωθούν, μπορείτε να παρατηρήσετε με ασφάλεια τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μιας γυναίκας αυτή τη στιγμή.

Τραβάει το στομάχι.Αυτή η αίσθηση, αν δεν είναι έντονη και δεν συνοδεύεται από σπασμούς, είναι σημάδι της σταδιακής προσαρμογής του οργανισμού στον τοκετό. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα, επομένως, είναι δυνατή η αυξημένη εργασία των νευρικών απολήξεων, γεγονός που οδηγεί σε αυτό το φαινόμενο. Είναι σημαντικό εάν οι πόνοι είναι φυσικοί, φυσιολογικής φύσης και δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση με ανωμαλίες στο σώμα, υποχωρούν και σταματούν εντελώς με την πλήρη και τακτική ανάπαυση της γυναίκας, την απουσία υπερφόρτωσης και νευρικών κραδασμών.

Πονοκέφαλο.Δεν πρέπει να το φοβάστε, αλλά καλό είναι να ανακουφιστείτε από την επίθεση, καθώς το γενικό άγχος και η ένταση του σώματος της μητέρας μπορεί να μην έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού. Συνήθως πρόκειται για εκδηλώσεις ημικρανίας. Μπορεί να αφαιρεθεί όχι μόνο με χάπια, αλλά απλά βρίσκοντας σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.

Υπάρχει ένας απλός αλγόριθμος ενεργειών για να απαλλαγείτε από μια ημικρανία. Απαραίτητη:

1. Πηγαίνετε σε ξεχωριστό μέρος.
2. Σβήσε τα φώτα.
3. Ξαπλωνω.
4. Μην σκέφτεστε προβλήματα ή θλίψη, αλλά απλώς προσπαθήστε να κοιμηθείτε.

Αν αυτό γίνει με επιτυχία, πιθανότατα ο πόνος θα υποχωρήσει και η γυναίκα θα ξυπνήσει ευδιάθετη, χωρίς αρνητικά συμπτώματα. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι αδύνατο να ξαπλώσετε, για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο ή στη δουλειά. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε: κλείστε τα μάτια σας, ξαπλώστε στον καναπέ ή απλώς γείρετε πίσω στην καρέκλα σας. Δεν πρέπει να θυσιάσετε τον εαυτό σας συνεχίζοντας ηρωικά την εργασιακή σας δραστηριότητα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τις αρνητικές εκδηλώσεις της ημικρανίας και θα εξαλείψει εντελώς την ικανότητα της γυναίκας να εργαστεί.

Φλεβεύρωση.Η μήτρα μεγαλώνει συνεχώς και έχει ήδη φτάσει σε αρκετά εντυπωσιακό μέγεθος. Με το βάρος και τον όγκο του επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία. Η συνολική πίεση αυξάνεται, η αύξηση του όγκου του αίματος είναι επίσης δυνατή, αλλά οι κιρσοί γίνονται το πιο παγκόσμιο πρόβλημα.

Υπάρχει λύση στο πρόβλημα:

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει.Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται σημαντικά. Εξαιτίας αυτού, η στάση, το βάδισμα και η εμφάνιση μιας γυναίκας αλλάζουν, και όχι μόνο στο επίπεδο της κοιλιάς. Αυτό προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακόμα και σε ολόκληρη την πλάτη. Είναι σχεδόν αδύνατο να τα αποφύγετε, ειδικά με ένα μάλλον ογκώδες μέγεθος της κοιλιάς. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο σε ελαφριά γυμναστική ή γιόγκα για έγκυες γυναίκες, τότε η εμφάνιση θα είναι πιο τονωμένη, δεν θα υπάρχει χαλάρωση του δέρματος μετά τον τοκετό, οι μύες θα είναι σε καλή κατάσταση, κάτι που θα σας βοηθήσει να περάσετε με επιτυχία την περίοδο του τοκετού , ενώ ο κανονικός πόνος στην πλάτη θα εξαφανιστεί ή θα μειωθεί σημαντικά.

Πυελική παρουσίαση.Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο σύμπτωμα χαρακτηριστικό των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης. Το παιδί γυρίζει σταδιακά το κεφάλι προς τα κάτω. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει περίπου στο χρονικό διάστημα από 28 έως 32 εβδομάδες. Είναι επίσης πιθανό το μωρό να κυλήσει ήδη στην προγεννητική περίοδο.

Εάν η μητέρα θέλει το μωρό να κυλήσει νωρίτερα, μπορείτε να πιέσετε αυτή τη διαδικασία. Χρειάζομαι:

Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι το παιδί τους αναποδογύρισε εγκαίρως, χάρη στο να ακούει μουσική που είναι ευνοϊκή για αυτό, η πηγή της οποίας μεταφέρεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κρατιέται σε αυτή τη θέση. Το παιδί φαίνεται να προσπαθεί για τη μελωδία που του αρέσει και κάνει πραξικόπημα πιο γρήγορα.

Συχνουρία.Η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί συνεχή πίεση στην ουροδόχο κύστη. Υπάρχει λιγότερος ελεύθερος χώρος σε αυτό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματα μιας γυναίκας. Δεν πρέπει να αντέχετε για πολύ καιρό μετά την παρόρμηση να πάτε στην τουαλέτα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα μεγάλα ταξίδια ή τις βόλτες όπου δεν θα είναι δυνατό να επισκεφθείτε αυτό το μέρος για αρκετές ώρες.

Περιγραφή

Η ανάπτυξη του παιδιού αυξάνεται με επιταχυνόμενους ρυθμούς όλη την εβδομάδα. Βελτιώνεται κάθε μέρα, αν και τα κύρια όργανα και συστήματα όχι μόνο σχηματίζονται πλήρως, αλλά και ενισχύονται. Το έμβρυο βιώνει ένα συγκεκριμένο σφίξιμο στη μήτρα, επειδή το ίδιο ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Πολλά παιδιά σε αυτήν την ηλικία ξεπερνούν ήδη αυτό το όριο. Το ύψος του μωρού είναι περίπου 41 εκ. Λόγω έλλειψης χώρου και περιορισμένου χώρου, η θέση του παιδιού υποδηλώνει ταλαιπωρία. Πρέπει να είναι σε ημιδιπλωμένη κατάσταση και να σταυρώσει τα χέρια και τα πόδια για συμπαγή.

Ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το παιδί κινείται με διαφορετικούς τρόπους. Ήδη εμφανίζει αισθητά διαφορές στη συμπεριφορά στο στάδιο του ύπνου και σε περιόδους εγρήγορσης. Οι κινήσεις του μωρού έχουν γίνει τόσο έντονες και καθοριστικές που ακόμη και ένας άγνωστος είναι σίγουρο ότι θα τις νιώσει αν βάλει το χέρι του στην κοιλιά της μέλλουσας μητέρας.

Στον υπέρηχο, τα περιγράμματα του σώματος του παιδιού είναι ήδη ορατά, τα οποία πρακτικά δεν θα αλλάξουν πριν από τον τοκετό.

Το παιδί είναι τέλεια προσανατολισμένο σε αυτό που συμβαίνει, μπορεί να αναγνωρίσει κάποια γεγονότα. Για παράδειγμα, συμπεριφέρεται όταν ακούει μια εγγενή και οικεία φωνή πιο ήρεμα παρά μετά την άφιξη αγνώστων, των οποίων οι φωνές είναι ασυνήθιστες γι 'αυτόν. Το παιδί δείχνει μια φυσική αντίδραση στις αλλαγές στην παροχή φωτός και τη φωτεινότητά του. Αυτή η φυσική διαδικασία έχει ήδη τελειοποιηθεί τόσο πολύ που η μητέρα και οι συγγενείς του παιδιού δεν δίνουν σημασία σε αυτή τη λεπτομέρεια στη συμπεριφορά του. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το έμβρυο δεν είναι σε θέση να διακρίνει τα χρώματα, αυτό θα γίνει δυνατό μόνο αφού γεννηθεί.

Το παιδί έχει μάθει να αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα και την ψυχοφυσιολογική κατάσταση της μητέρας, και μερικές φορές των ανθρώπων γύρω του.

Καταλαβαίνει τέλεια πότε η μητέρα είναι σε δύσκολη, καταθλιπτική κατάσταση και πότε χαίρεται. Μπορεί να βιώσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα, τα οποία στη συνέχεια θα επηρεάσουν τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε το άγχος προειδοποιώντας τους ανθρώπους για την εγκυμοσύνη σας, λιγότερο να επισκέπτεστε μέρη όπου οι αρνητικές εντυπώσεις μπορεί να εμφανιστούν απροσδόκητα.

Διατροφή

Ιατρικές συστάσεις και συμβουλές για τον τρόπο ζωής της μέλλουσας μητέρας αυτή τη στιγμή

Πρόληψη και εξάλειψη οιδήματος

Τι να κάνετε με τη διαρροή ούρων;

1. Απαιτείται πλήρης κένωση της κύστης. Όταν συμβεί αυτή η διαδικασία, μπορείτε να γέρνετε λίγο προς τα εμπρός για το καλύτερο αποτέλεσμα.
2. Συνιστάται στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης να πηγαίνετε στην τουαλέτα τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Ίσως πιο συχνά. Η ανάγκη μπορεί να προκύψει κάθε μισή ώρα.
3. Παρά τα συχνά ταξίδια στην τουαλέτα, τα υγρά δεν πρέπει να αποφεύγονται. Είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ίδια τη γυναίκα, αλλά και για το σώμα του αγέννητου παιδιού, επομένως θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 γεμάτα ποτήρια την ημέρα.
4. Εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για δίχτυ ασφαλείας έναντι διαρροής υγρού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παχιά παρεμβύσματα. Έτσι η γυναίκα θα νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Απαλλαγή από δύσπνοια

Για να μην στοιχειώσει αυτό το φαινόμενο μια γυναίκα, πρέπει να ληφθούν μέτρα για να απαλλαγούμε από αυτό. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα συνηθισμένο χαρακτηριστικό της κατάστασης των εγκύων γυναικών και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι 'αυτό. Αυτή η θέση είναι λανθασμένη. Πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα για να διατηρήσετε την υγεία σας.

Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενεργοποίηση της εργασίας όλων των οργάνων. Με τη βοήθειά του, η μέλλουσα μητέρα θα μπορέσει να βελτιώσει την υγεία της και σε λίγες μέρες θα μπορεί να κυκλοφορεί ήρεμα και ακόμη και να ανεβαίνει τις σκάλες με λιγότερο άγχος. Επίσης σημαντικός παράγοντας για την απαλλαγή από τη δύσπνοια είναι η απουσία υπερφόρτωσης. Για να μην καταπονήσετε το σώμα σας, αρκεί να περιορίσετε την εργασιακή δραστηριότητα και να επιβάλλετε τα καθήκοντά σας σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Η εγκυμοσύνη στις 31 εβδομάδες συχνά περιπλέκεται από διάφορες εκδηλώσεις οποιωνδήποτε δυσάρεστων συμπτωμάτων, αλλά σε αυτήν την περίοδο, η μέλλουσα μητέρα είναι ήδη σχετικά ήρεμη. Το ορμονικό υπόβαθρο έχει ήδη διευθετηθεί, το μεγαλύτερο μέρος της θητείας έχει τελειώσει και κάθε γυναίκα μπορεί εύκολα να απολαύσει τη δική της θέση χωρίς ανησυχίες, αφού το μωρό είναι ήδη σχεδόν πλήρως σχηματισμένο. Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, μπορείτε να περάσετε αυτήν την περίοδο με σχεδόν τέλεια υγεία και δημιουργώντας βέλτιστες συνθήκες για το παιδί.

Βίντεο - 31 εβδομάδες έγκυος

Η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι το τέλος του 7ου μαιευτικού μήνα και το έμβρυο είναι ήδη 29 εβδομάδων. Μέχρι αυτό το σημείο, 8-12 κιλά θεωρούνται φυσιολογική αύξηση βάρους.

Κάθε μέρα, τα συναισθήματά σας γίνονται πιο δυνατά, καθώς πλησιάζει ο τοκετός και το μωρό γίνεται όλο και πιο ενεργό. Στις 31 εβδομάδες, το μωρό ζυγίζει ήδη περίπου 1,6 κιλά και το ύψος του πλησιάζει τα 40 εκατοστά.

Τι συμβαίνει στις 31 εβδομάδες

Θυμηθείτε ότι τώρα το κύριο καθήκον μιας γυναίκας είναι να προσέχεις την υγεία σου, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού, φάτε σωστά, περπατήστε στον καθαρό αέρα και απολαύστε τη θέση σας. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αισθάνεται ελαφρύ χτύπημα στο στομάχι της, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, το μωρό σας κάνει λόξυγκα.

Λόγω της αύξησης της μήτρας, τα εσωτερικά όργανα γεμίζουν όλο και περισσότερο. Το οποίο με τη σειρά του προκαλεί ένα αίσθημα δυσφορίας σε μια γυναίκα και μπορεί επίσης να έχει κάποια προβλήματα στην εργασία του στομάχου και των εντέρων. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση καούρας, η οποία βασανίζει κυρίως τη μέλλουσα μητέρα το βράδυ, και όλα αυτά λόγω καθυστερημένων δείπνων. Για να απαλλαγούμε από αυτό, πολλοί άνθρωποι βοηθούν να τρώνε μισοκαθιστοί.

Ο όρος είναι ήδη αρκετά μεγάλος, οπότε κάθε γυναίκα πρέπει να το γνωρίζει προγονικοί προάγγελοι. Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, τότε πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο:

• παχιά βλεννώδη ή υδαρή απόρριψη.
• απότομοι πόνοι έλξης?
• πιεστική αίσθηση στο περίνεο.

Διαβάστε περισσότερα για τους προάγγελους γέννησης

Αυτή την εβδομάδα μπορεί να παρουσιάσετε σοβαρή δύσπνοια, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Προσπαθήστε λοιπόν να ξεκουραστείτε περισσότερο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει πώς έχει αλλάξει η εμφάνισή της, η κατάσταση των νυχιών της έχει βελτιωθεί, τα μαλλιά της έχουν γίνει πυκνά και όμορφα.

Πιθανοί κίνδυνοι

1. . Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι, καθώς και προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεφρά.
2. Εάν μια γυναίκα έχει μια μικρή αύξηση βάρους, όπως η χρήση διαφορετικών δίαιτων, μπορεί να υπάρχει κίνδυνος.

Δεν αποκλείεται η πιθανότητα τοκετού στις 31 εβδομάδες κύησης.

Εάν εμφανιστούν ξαφνικά κάποια σημάδια, είναι πολύ σημαντικό να ανταποκριθείτε άμεσα, καθώς υπάρχει πιθανότητα να σωθεί η εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν το μωρό θέλει να γεννηθεί τόσο νωρίς, τότε κάτι δεν πάει καλά. Αλλά αν αυτό συνέβη, δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε, αν καταβάλετε κάθε προσπάθεια, το μωρό θα επιβιώσει σίγουρα και θα είναι υγιές.

Αυτή τη στιγμή, πολλές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν όψιμη τοξίκωση (κύστωση). Τις περισσότερες φορές, ανησυχεί όσους είναι υπέρβαροι, υπέρταση, καθώς και ασθένειες του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς.

Οι επιπλοκές της προεκλαμψίας μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς, πρήξιμο, μειωμένη όραση, ακόμη και θάνατο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απότομα άλματα στο βάρος, μπορείτε να πάρετε περισσότερα από 400 γραμμάρια σε μια εβδομάδα. Η όψιμη τοξίκωση εμφανίζεται συχνότερα στις μητέρες:

• εάν η γυναίκα είναι έγκυος για πρώτη φορά.
• εάν η γυναίκα είναι έγκυος με δίδυμα?
• εάν μείνετε έγκυος μετά την ηλικία των 35 ετών.
• εάν μια γυναίκα έχει φυτοαγγειακή δυστονία, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την όψιμη τοξίκωση

Ευημερία μιας γυναίκας στις 31 εβδομάδες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει δυσφορία στο στήθος και τη λεκάνη. Αυτή τη στιγμή, η πίεση στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση πόνου στο μωρό και αυτό θα το κάνει να κινηθεί.

Πιθανές σωματικές αισθήσεις

Ο τοκετός πλησιάζει όλο και περισσότερο, έτσι το γυναικείο σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για αυτούς και αλλάζει τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά:

1. Στομάχι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το στομάχι μεγαλώνει πολύ γρήγορα. Η ημερήσια αύξηση βάρους είναι περίπου 300 g και αποτελείται από τον πλακούντα, το έμβρυο, το αμνιακό υγρό, το αίμα στα αγγεία και τη μήτρα.
2. Στήθος. Την περίοδο αυτή αρχίζει να εκκρίνεται ένα παχύρρευστο υγρό από το στήθος, το οποίο έχει αλμυρή γεύση, ονομάζεται πρωτόγαλα. Περιέχει ουσίες που κάνουν καλό στο μωρό, στο μέλλον αυτό το υγρό θα γίνει γάλα. Αυτή τη στιγμή απελευθερώνεται λόγω των ορμονών που παράγονται από τα επινεφρίδια του μωρού. Αν αργά το βράδυ νιώθετε ενόχληση στο στήθος σας, τότε κοιμηθείτε με ένα ειδικό σουτιέν. Οι θηλές γίνονται λίγο μεγαλύτερες και τραχύτερες και χύνονται και οι μαστικοί αδένες.
3. Μήτρα. Ανεβαίνει πάνω από την ηβική άρθρωση περισσότερο από 30 cm, λόγω του οποίου προεξέχει έντονα προς τα εμπρός και η απόσταση από τον ομφαλό είναι 11 cm.
4. πόνος. Σχεδόν όλες οι έγκυες αισθάνονται πόνο στην πλάτη αυτή την εβδομάδα, καθώς είναι αρκετά τοξωτός στο κάτω μέρος της πλάτης. Πόνος στην περιοχή της πυέλου μπορεί να εμφανιστεί λόγω της δράσης της ορμόνης χαλασίνης, η οποία μαλακώνει τους συνδέσμους της ηβικής άρθρωσης. Αυτό είναι απαραίτητο για μια πιο ελεύθερη έξοδο του μωρού κατά τον τοκετό. Εάν αισθάνεστε παρατεταμένο πόνο στο τράβηγμα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι διευρυμένο και αυτό μπορεί να είναι η αιτία.
5. Βάρος. Γενικά, το βάρος πρέπει να αυξηθεί κατά 10-12 κιλά. Αν όμως είναι πολύ μεγαλύτερο, δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος και να περιορίσετε τον εαυτό σας στη διατροφή, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στο μωρό. Εάν το βάρος αυξάνεται σταδιακά, τότε δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό.
6. Τσίχλα. Λόγω της εξασθενημένης ανοσίας, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης τσίχλας, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πηγμένης έκκρισης. Και αυτό είναι το πρώτο μήνυμα ότι πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Διαβάστε περισσότερα για την τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
7. Οίδημα. Αυτή τη στιγμή εμφανίζεται σχεδόν κάθε γυναίκα. Πρέπει να ελέγχονται, επομένως η συμβουλή με γιατρό είναι υποχρεωτική.
8. Αυπνία. Το συνεχές βάρος στο κάτω μέρος της πλάτης και οι κράμπες παρεμβαίνουν στον ύπνο. Επιπλέον, το μάλλον εντυπωσιακό μέγεθος της κοιλιάς δεν καθιστά δυνατή τη λήψη τουλάχιστον κάποιας άνετης στάσης. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος ανάσκελα απαγορεύεται. Επιπλέον, μόλις σε πάρει ο ύπνος, πρέπει να σηκωθείς για να πας στην τουαλέτα. Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη συμβουλή είναι να είστε υπομονετικοί.
9. κίνηση του εμβρύου. Μια γυναίκα είναι όλο και λιγότερο πιθανό να αισθάνεται τις κινήσεις του μωρού, καθώς γίνονται λιγότερο ενεργά λόγω σφίξιμο. Αλλά και πάλι, είναι ξεκάθαρα αισθητές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αναπτύσσει το δικό του πρότυπο ύπνου και ενεργό ζωή. Διαβάστε για την ανάγκη παρακολούθησης των κινήσεων του παιδιού.
10. Κατανομές. Αυτή την εβδομάδα, ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί, που θα πρέπει να είναι ανοιχτό γκρι, γαλακτώδες, ομοιόμορφο και με ξινή μυρωδιά.
11. Απέκκριση ούρων. Συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί διαρροή ούρων, για παράδειγμα, κατά το γέλιο, το βήχα, το φτάρνισμα κ.λπ. Ο λόγος για αυτό είναι ότι η μήτρα έχει μεγαλώσει και πιέζει την κύστη. Προσπαθήστε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γι 'αυτό, σκύψτε λίγο προς τα εμπρός. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να πηγαίνει στην τουαλέτα κάθε μισή ώρα. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών καθημερινά.

Πιθανές συναισθηματικές εμπειρίες

Μην πανικοβληθείτε, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό μοιράζεται όλες τις εμπειρίες και τα συναισθήματα της μητέρας του.

Επομένως, μιλάτε στο παιδί σας κάθε μέρα, τραγουδήστε του τραγούδια, κάντε ό,τι είναι δυνατόν για να αισθανθείτε καλά και εκείνο και εσείς.

Κριτικές για γυναίκες περίπου 31 εβδομάδων

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες δεν έχουν μόνο νέες αλλαγές στο σώμα, αλλά και νέα συναισθήματα, αυτό λένε οι μελλοντικές μητέρες για τις 31 εβδομάδες:

Η Ινέσα: «Πέρασαν 31 εβδομάδες, το μωρό είναι πολύ κινητό. Ένας υπέρηχος έδειξε ότι η θέση μας ήταν σωστή, ένιωσα καλύτερα, αλλά λόγω αυτού, αισθάνομαι συνεχή πόνο στα πλευρά και τα πλευρά μου. Λοιπόν, όλα είναι μικρά σε σύγκριση με το πώς νιώθεις για το παιδί σου».

Σβετλάνα: «Πήγα χθες στο γιατρό και μας είπαν ότι λόγω της λάθος στάσης του παιδιού και άλλων σοβαρών προβλημάτων, θα κάνουν καισαρική, είναι πολύ τρομακτικό. Προσεύχομαι στον Θεό να είναι όλα καλά».

Βαλέρια: «Δεν μπορούσα να συγκρατηθώ και στις 31 εβδομάδες αγόρασα σχεδόν όλα τα απαραίτητα για το κορίτσι μου. Πάμε για 3 υπέρηχους την επόμενη εβδομάδα. Το μωρό είναι πολύ δραστήριο, ειδικά τη νύχτα, πιθανότατα με προετοιμάζει για μελλοντικές άγρυπνες νύχτες. Όσο για το βάρος, πήρα μόνο 7,5 κιλά. Η καούρα πονάει μόνο αν φάμε το βράδυ, αλλιώς όλα είναι καλά, χωρίς πρήξιμο, χωρίς πόνο στην πλάτη.

Παραμονή: «Ο γιατρός μου είπε σήμερα ότι το έμβρυο βρίσκεται πολύ χαμηλά και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να γεννηθεί πρόωρα. Τώρα κάθομαι και κλαίω και ανησυχώ».

Βαλεντίνος: «Ο γιος μου αναποδογύρισε, φυσικά, ο ίδιος ένιωσα ότι άρχισε να κλωτσάει από πάνω, στα πλευρά. Σήμερα, ο γιατρός επιβεβαίωσε τις υποθέσεις μου, οπότε προετοιμαζόμαστε για μελλοντική γέννα».

Αντζελίνα: «Πήρα μόνο 6 κιλά, καθώς προσπαθώ να τρώω μόνο ό,τι είναι καλό για το παιδί».

Καρίνα: «Στις 31 εβδομάδες νιώθω καλά. Πόσο μου αρέσει στην άδεια μητρότητας, κάνω ότι θέλω, βρήκα ένα χόμπι για τον εαυτό μου, τώρα συνειδητοποιώ τον εαυτό μου σε έναν εντελώς νέο τομέα.

Η Αλμπίνα: «Ο πόνος στην πλάτη βασανίστηκε, είναι πολύ δύσκολο να περπατήσω, καθώς πήρα 20 κιλά. Τώρα προσέχω περισσότερο τη διατροφή μου.

Τζούλια: «Η κόρη μου μεγαλώνει πολύ γρήγορα. Όλα είναι καλά, εξελισσόμαστε σύμφωνα με το σχέδιο, πήρα 8 κιλά, οπότε όλα είναι σε αξιοπρεπή πρότυπα. Η καούρα δεν βασανίζει, καθώς προσπαθώ να μην τρώω τα βράδια.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 31 εβδομάδες κύησης

Το μωρό φτάνει ήδη σε μήκος σχεδόν 40 εκατοστά και το βάρος του είναι περίπου 1,6 κιλά.

Το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει ένα αντανακλαστικό πιπιλίσματος.

Το μωρό συνεχίζει να σκουραίνει την ίριδα των ματιών. Ήδη αντιδρά τέλεια στο φως και στο σκοτάδι. Στο υπερηχογράφημα, μπορείτε να δείτε ότι όταν ένα παιδί αγγίζει τα μάτια του με στυλό, στραβίζει αμέσως, αφού έχει ήδη σχηματίστηκε αντανακλαστικό κέρατος.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί συνεχίζει να αυξάνει το μέγεθος του λιπώδους ιστού. Λόγω του ότι κάτω από το δέρμα σχηματίζεται ένα στρώμα λευκού λίπουςτα αιμοφόρα αγγεία δεν είναι πλέον ορατά. Το δέρμα αρχίζει να αλλάζει χρώμα από κόκκινο σε ροζ.

Στα δάχτυλα έχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως νύχια. Εκτός από το λευκό λίπος, το μωρό έχει καφέ λιπώδη ιστό, ο οποίος βρίσκεται ανάμεσα στις ωμοπλάτες, πίσω από το στέρνο, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κοντά στα νεφρά. Χρειάζεται για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος στο απαιτούμενο επίπεδο, αποτρέποντας έτσι την υποθερμία του εμβρύου. Η ποσότητα του καφέ λιπώδους ιστού είναι μόνο 8%, με την πάροδο του χρόνου θα μετατραπεί σε λευκό λίπος και σκοπός του είναι να διατηρήσει τα αποθέματα ενέργειας και νερού.

Χάρη σε νεφράλειτουργούν καλά και πολύ ενεργά, τα ούρα απεκκρίνονται συνεχώς από το σώμα του παιδιού στο αμνιακό υγρό.

Όσο για τον ύπνο, στις περισσότερες περιπτώσεις αντιπροσωπεύεται από τη φάση του ύπνου REM, είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ένα άτομο ικανός να ονειρευτεί.

Ο εγκέφαλος του παιδιού συνεχίζει να αναπτύσσεται, καθώς ο αριθμός των περιελίξεων αυξάνεται συνεχώς. Τα νευρικά κύτταρα αυτή τη στιγμή ήδη λειτουργούν ενεργά και σχηματίζουν νέες συνδέσεις. Στις νευρικές ίνες αρχίζουν να σχηματίζονται προστατευτικά έλυτρα. Λόγω του γεγονότος ότι οι νευρικές ώσεις μεταδίδονται με μεγάλη ταχύτητα, το μωρό αρχίζει να αφομοιώνω πληροφορίες.

Οι πνεύμονες έχουν ήδη σχηματιστεί αρκετά καλά και χάρη στην επιφανειοδραστική ουσία, η οποία βοηθά στην ανόρθωση των πνευμόνων, σε περίπτωση γέννησης, μωρό μπορεί να αναπνεύσειμόνος του.

Αυξάνεται ενεργά παγκρέας, που μετά τη γέννηση θα παράγει ένζυμα που θα συμμετέχουν στη διάσπαση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή, παρέχει πλήρως στο παιδί την απαραίτητη ινσουλίνη.

Συκώτισυνεχίζει να αναπτύσσεται, οι λοβοί που είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό του αίματος έχουν πρακτικά σχηματιστεί. Το συκώτι παράγει επίσης χολή.

Η διαδικασία διαμόρφωσης του ακουστικού συστήματος φτάνει στο τέλος της. Υποδοχείς ακρόασηκρυμμένο βαθιά στον κοχλία του εσωτερικού αυτιού.

Σημάδια που διακρίνουν ένα αγέννητο μωρό από ένα νεογέννητο:

• στα αγόρια, οι όρχεις βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα.
• οι πνεύμονες δεν είναι ακόμη αρκετά ώριμοι.
• ο αφαλός είναι χαμηλότερος από όσο θα έπρεπε.
• Εξωτερικά, το παιδί φαίνεται λίγο αδύνατο.

Φωτογραφία υπερηχογράφημα εμβρύου

Φωτογραφία τρισδιάστατο υπερηχογράφημα εμβρύου για περίοδο 31 εβδομάδων:

Για να απαλύνετε το φορτίο στην πλάτη σας, μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο. Αλλά εάν η θέση του παιδιού είναι, τότε είναι προτιμότερο να μην το χρησιμοποιήσετε, καθώς το παιδί μπορεί ακόμα να κυλήσει. Προς το επιλέξτε τον σωστό επίδεσμοχρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Μετρήστε την περιφέρεια της κοιλιάς σας στο επίπεδο του αφαλού σας.
2. Προσθέστε 5 cm στον αριθμό που προκύπτει και θα καθορίσετε το απαιτούμενο μέγεθος.

Να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο να το ντύσετε σε ύπτια θέση. Διαβάστε περισσότερα για τους κανόνες για τη χρήση προγεννητικού επίδεσμου.

Δεν χρειάζεται να μένετε στο σπίτι τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Πηγαίνετε βόλτες, παρακολουθήστε διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις, ακούστε μουσική. Θυμηθείτε ότι το παιδί ακούει τα πάντα τέλεια, γι' αυτό τραγουδήστε του τραγούδια και ενεργοποιήστε τα αγαπημένα σας τραγούδια.

Διατροφικοί κανόνες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή θερμίδεςκαθημερινό μενού. Μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι είναι πολύ εύκολο να πάρει βάρος σε αυτή την κατάσταση και τότε θα είναι πολύ δύσκολο να το χάσει.

Προσαρμόστε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αισθάνεστε πεινασμένοι. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Συνιστάται πλήρως στις 31 εβδομάδες παραιτούμαιχρήση άλας, Σαχάρα, τηγανητό, καπνιστό, μαρινάτοςκαι άλλα επιβλαβή προϊόντα.

Φροντίστε να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα, καθώς περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Επίσης αυτή την εβδομάδα, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει υγιεινές πρωτεΐνες και αμινοξέα. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στο καθημερινό μενού.

Απλώς θυμηθείτε - χωρίς δίαιτα, το μωρό πρέπει να λάβει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Σημαντικές διατροφικές συμβουλές:

• Μην επιδίδεστε σε γλυκά ως μέσο για να ανεβάζετε τη διάθεσή σας.
• Τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι.
• Για να μην σκέφτεστε συνεχώς το φαγητό, βρείτε στον εαυτό σας ένα χόμπι που πρέπει να αποσπάται η προσοχή σας.
• για να ικανοποιήσετε την πείνα σας, χρησιμοποιήστε μούρα και φρούτα.
• εγκαταλείψτε το γλυκό και το λιπαρό.

Αναγκαίως παρακολουθείτε την ποσότητα υγρών που πίνετεκαι απεκκρίνονται ούρα. Η διαφορά μεταξύ τους πρέπει να είναι μικρότερη από 200 γρ. Εάν η διαφορά είναι μεγαλύτερη, τότε το υγρό κατακρατείται στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση οιδήματος και διαταραχή των νεφρών και της καρδιάς.

Θυμάμαι να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτηιδανικό για άσκηση και μασάζ, ειδικά αν είναι φτιαγμένο από αγαπημένο άντρα. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τη σωστή στάση, μην περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην κάθεστε σε καρέκλες χωρίς πλάτη.

Αυτή τη στιγμή, αν δεν πιστεύετε στους οιωνούς, μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε πράγματα για το μωρό και να μαζεύετε ότι χρειάζεστε για το νοσοκομείο. Θα βρείτε μια λίστα με πράγματα απαραίτητα για το μαιευτήριο

πολύ σημαντική αυτή την περίοδο. πίσταγιατί, κανονικά θα πρέπει να είναι 120/70 mm Hg. Εάν υπάρχουν αιχμηρά άλματα, τότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

στενή σχέση

Από αυτήν την εβδομάδα, και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αρχίσουν να αποφεύγουν τις στενές σχέσεις. Μια γυναίκα γιατί μειώνεται η επιθυμία και ένας άντρας επειδή φοβάται. Αλλά εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις και ο γιατρός δεν απαγορεύει τη σεξουαλική επαφή, τότε δεν πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας.

Το κύριο πράγμα - πρόσεχεκαι δεν θα γίνει κακό. Η καλύτερη θέση αυτή την περίοδο είναι από πίσω. Η διείσδυση πρέπει να είναι ομαλή και όχι βαθιά. Διαβάστε για τις ασφαλείς στάσεις σεξ για εγκύους.

Φυσική άσκηση

Φυσικά, οι 31 εβδομάδες δεν είναι ο χρόνος για ενισχυμένη προπόνηση, αλλά παρόλα αυτά υπάρχουν φορτία που είναι απλά απαραίτητα για μια έγκυο γυναίκα.

Οι σωστά επιλεγμένες ασκήσεις θα ωφελήσουν μόνο, θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Οι γυναίκες που ασκούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναρρώνουν πολύ πιο γρήγορα μετά την εγκυμοσύνη.

1. . Ο ασφαλέστερος τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Επιπλέον, το νερό έχει ηρεμιστική δράση, ώστε μια γυναίκα να απαλλαγεί από το στρες και το άγχος. Οι ασκήσεις που γίνονται στο νερό έχουν θετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και τη ροή του αίματος. Επίσης, το νερό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη.
2. Το περπάτημα. Ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Κάντε μια μεγάλη βόλτα, αλλά αν νιώθετε κάποια ενόχληση, ξεκουραστείτε για λίγο.
3. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την ενόχληση κατά τον τοκετό. Διάφορες ασκήσεις στοχεύουν στη μείωση του πόνου, στο να μάθουν πώς να αναπνέουν σωστά, να απαλλαγούν από ψυχολογικά προβλήματα και να αποκτήσουν δύναμη.

Τι μπορείτε να κάνετε αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης;

1. Ακούστε μουσική, απλά θυμηθείτε ότι το μωρό ακούει τα πάντα, οπότε προτιμήστε τις ήρεμες μελωδίες.
2. Ξεκινήστε να μαθαίνετε μαγειρική, καθώς θα χρειαστεί να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα μετά τη γέννηση του μωρού.
3. Η κεντητική εργασία δεν είναι μόνο μια εξαιρετική δραστηριότητα για να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας, αλλά και μια ευκαιρία να δημιουργήσετε κάτι αποκλειστικό για το παιδί σας, για παράδειγμα, να πλέξετε κάτι γι 'αυτό.
4. Διαβάστε βιβλία, αλλά όχι μόνο αυτά που είναι αφιερωμένα στην εγκυμοσύνη και τη μελλοντική μητρότητα. Ήρθε η ώρα να διαβάσετε κάτι που προηγουμένως δεν έφτανε στα χέρια.

Εξετάσεις στην 31η εβδομάδα κύησης

Κατά την επόμενη επίσκεψή σας στο γιατρό, φροντίστε να ρωτήσετε πώς ακριβώς είναι το μωρό.Για ασφαλή τοκετό, το μωρό πρέπει να είναι τοποθετημένο με το κεφάλι προς τα κάτω. Διαβάστε περισσότερα για τη θέση του εμβρύου

Εάν μια έγκυος έχει, αλλά μια φορά την εβδομάδα είναι επιτακτική ανάγκη να κάνει μια εξέταση αίματος σε έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης.

Επειδή ανοσία αυτή τη στιγμήεγκυμοσύνη εξασθενημένος, τότε μπορεί να εμφανιστούν διάφορες λοιμώξεις στο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να το λάβετε. Εφόσον όσο πιο γρήγορα διαπιστώσετε την παρουσία ενός προβλήματος, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να το ξεφορτωθείτε.

Αυτή τη στιγμή ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει 3 προγραμματισμένο υπερηχογράφημα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε ο γιατρός να καθορίσει εάν το μωρό έχει αποκλίσεις και προβλήματα υγείας, να μετρήσει το μέγεθος, να ακούει τον καρδιακό του παλμό, να εξετάσει τα εσωτερικά του όργανα, γενικά, να συμπεράνει πώς αναπτύσσεται το έμβρυο.

Διαβάστε περισσότερα για τον τρίτο προγραμματισμένο υπέρηχο

Βίντεο σχετικά με την 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης