Он не любит. Это больно. Это невыносимо до ломоты в теле, до желания перестать чувствовать, говорить, есть, существовать… Но это возможно - перестать любить. Не сразу, не без усилий и сложностей, но избавление от любовной зависимости подвластно человеку, который ее осознал. Заметить, осознать и принять нелюбовь - это первый шаг к исцелению. И если вы задали себе вопрос: «Как разлюбить мужчину, который меня не любит?» - значит, вы уже сделали этот сложный и смелый шаг на путь к возвращению к себе.
Счастье без Него возможно
Любовная зависимость - это болезненное состояние психики, но от него возможно избавиться. Скорее всего, сейчас, в состоянии хронической депрессии и безнадежного отчаяния вам сложно представить тот день, когда вы будете счастливы. Но это будет первым этапом - понять, что это обязательно случится - сознание прояснится, а боль уйдет, и вы вдохнете полной грудью без тени сожаления о прошлом. И прежде, чем начать действовать, переформулируйте свою цель, чтобы даже в ней не было «ЕГО» - превратите желание «разлюбить» в стремление «быть счастливой» . И начинайте воплощать свою мечту - активно, решительно и безапелляционно.
С глаз долой – из сердца вон!
Этот, казалось бы, самый очевидный вариант, является самым сложным. Изменить жизнь - именно этого зачастую боится женщина, которая разрывает отношения с мужчиной. Особенно данный совет сложен к применению в том случае, когда отношения были длительными и жизни двух людей сильно переплелись. Могут быть общие работа, друзья, дом. Самым трудновыполнимым является разрыв отношений между людьми, у которых уже есть дети. Но если вы уже знаете, что любовь не взаимна, то ни финансовый, ни бытовой факторы не должны стать у вас на пути к собственному счастью. Идеальный сценарий «побега» от прошлой жизни к новой - это, конечно, смена места жительства, работы, вплоть до переезда в другой город. Если же такие кардинальные изменения невозможны, то необходимо поменять общий ритм жизни. Изменить привычки, посещать места, в которых вы ранее не были, или, наоборот, бывали часто «до». Постараться завести новые знакомства, постепенно, сменив круг общения.
Для того, чтобы изменить жизнь вокруг себя, можно предпринять следующее:
- спланировать план отступления. Сложнее всего уйти, когда ты к этому не готов. Если вы живете вместе, то этот пункт назначается первым к исполнению. Кому звонить, куда идти, что взять с собой, каким будет следующий день - это надо продумать и подготовить себя к тому, что все случится. Такой методичный подход поможет избежать желания «спрятаться» за ширму безысходности обстоятельств и помнить о том, что мы сами творцы своего счастья.
- пойти на курсы обучения (языковые, рукоделия, повышения квалификации). Кроме того, что в данном случае вы попадаете в новый социум, где, наверняка, обретете новых друзей, но и, возможно, воплотите давнюю мечту обрести новые умения.
- отправиться в путешествие. Если вариант смены места жительства невозможен, то можно просто совершить путешествие. Даже непродолжительные поездки помогут сменить обстоятельства. Именно сейчас стоит согласиться отправиться в командировку на работе, съездить посмотреть экскурсию на фабрику пряников в соседнем городе, купить оздоровительную путевку в пригородный санаторий. Если у вас есть друзья в других городах или даже странах, то самое время их навестить.
- сменить внешний вид. Важно в данном случае обратиться к специалистам, которые не навредят, а преобразят ваш образ. Сменить прическу, стиль макияжа, обновить гардероб - это все приятные занятия, которые возвращают женщину к ее сути.
- поменять маршруты. На работу не на машине, а на поезде метро; домой маршруткой, а несколько последних остановок пешком. Это касается и обычных прогулок, и походов в кинотеатры, магазины, кафе и др. Все привычные маршруты и места давно «запрограммированы» на воспоминания. Даже если вы не посещали эти места вместе с мужчиной, о котором пытаетесь забыть, то наверняка, находясь здесь, вы думали о нем. Поменяв даже такие простые обстоятельства, можно освободить мысли для новых сюжетов.
Как разлюбить парня, который даже не знает о моей любви?
Этот вопрос кажется проще тем, кто не только душой, но и телом зависим от предмета своей любви. Но есть девушки, которые страдают от неразделенной любви, даже не открыв свои чувства парню. Причиной таких чувств могут быть различные обстоятельства. Но чаще всего так случается, когда женщина желает испытать на себе любовь, которую парень или мужчина дарит другой женщине. Наблюдая чужие удачные отношения, появляется соблазн оказаться на месте счастливой героини этого романа.
Скорее всего, эта любовь исчерпает себя очень быстро, если она не будет подкрепляться со стороны парня. Но если такая любовь щедро подпитывается знаками внимания и обрастает надеждами, то она превращается в губительное чувство, избавиться от которого, можно только подключив силу разума и воли. Главное в данной ситуации - помнить об обманчивости фантазий и не поддаться соблазну нарисовать радужную перспективу ваших отношений. Если уже на этой «безобидной» стадии вы осознали бесперспективность своего чувства, то вам не создаст труда окончательно избавиться от розовых надежд.
Несчастная любовь - муза искусства
Многие люди, поддаваясь любовным страданиям, находят в них источник творческой энергии. Большая часть мировых шедевров литературы и искусства являются последствием сильнейших любовных переживаний. Не любовь ли стала причиной их известности? Они воодушевлялись силой чувства, а творили, так как были гениями.
А стоит ли женщине, которая не мечтает войти в историю как художник или писатель, беречь и лелеять чувство неразделенной любви? Конечно, нет. И если вы осознаете, что большинство страданий мы причиняем себе сами, ожидая того, чего не может быть, вы познаете главный секрет счастья:
Я – есть я!
Ты – есть ты!
Я живу не ради того, чтобы оправдывать твои ожидания.
Ты живешь не для того, чтобы оправдывать мои ожидания.
У нас разные пути.
Если нам посчастливилось идти рядом - это удача, но если нет, другому не бывать.
Ведь ты - это ты, а я - это Я!
Если мечты разбились о суровую реальность, и вы больше не вместе с возлюбленным, стоит задуматься, как избавиться от негативных мыслей. Не следует загоняться и размышлять о том, что всё кончено. Помните, вы молоды, вокруг много хороших и свободных мужчин. Не стоит больше примерять на себя роль любовницы.
Шаг №1. Настройте себя на разрыв
- Внимательно проанализируйте поведение и характер мужчины. Попробуйте найти его отрицательные стороны. Возможно, сначала вы не сможете этого сделать, поскольку сильно влюблены. Но взглянув на вещи иначе, получится себя настроить на разрыв.
- Теперь перевоплотитесь в «шкуру» жены. Насколько ей неприятно знать, что муж постоянно ходит налево. Как тяжело принять существование третьего человека в отношениях. Вполне вероятно, что вы тоже наскучите мужчине, и он перепрыгнет на ещё одну пассию. Вам оно надо?
- Найдите силы, чтобы разозлиться на любовника. Вспомните все моменты, когда он обещал приехать, но не приезжал. Как долго мучал вас словами «Я разведусь». Как постоянно рассказывал о недомолвках с женой. Зачем вам играть роль второго плана, зная, что этот мужчина чужой.
- Снимите, наконец, розовые очки. Взгляните ситуации в лицо. Поймите, что любовник с вами, потому что ему так удобно. Жена кормит, стирает, гладит, любовница удовлетворяет. Мужчина, изменивший своей половинке, не заслуживает вашей любви.
- Подумайте о вашем союзе с точки зрения религии (для верующих). В любой книге такого писания измена осуждается и карается. Не стоит ругать себя за любовь к нему, мысленно попросите прощения у жены и настройтесь на разрыв с её мужем.
Шаг №2. Расстаньтесь с мужчиной
- Для начала оцените себя. Почему вы выбрали мужчину, у которого уже есть жена? Он материально независим, хорош в постели, взрослый? Возможно, но есть такого плана мужчины, не занятые другими женщинами. Не пытайтесь поднять свою самооценку за счёт того, что увели спутника у его жены.
- Женатый мужчина, находящийся в связи с любовницей, не торопится разрывать связь. Вам придётся сделать это самостоятельно. Поговорите с ним, поделитесь своими соображениями. Скажите, что больше не желаете исполнять роль второго плана.
- Исключите слезопролитие, объятия и прочие нежности. Говорите внятно и уверенно, не вздумайте сомневаться и поддаваться на его уговоры остаться. Поймите, что он будет кормить вас «завтраками» ещё долгое время. Нужно положить этому конец.
- Не предлагайте остаться друзьями и не принимайте такое предложение от него. Если вы постоянно видеть этого человека перед собой, сложно будет разлюбить его. Ставьте точку раз и навсегда.
Шаг №3. Сожгите все мосты
- Опытные психологи в сфере человеческих взаимоотношений скажут, что разлюбить женатого мужчину можно, но лишь позабыв о нём. Сжигайте мосты, не смотрите назад, исключите всякую возможность встретиться ещё раз.
- Нередко женатики продолжают искать свидания с бывшей любовницей, чтобы вновь ощутить её нежность и другие перспективы, которая та может дать. Цените себя, не поддавайтесь на уговоры о совместном времяпрепровождении.
- Если у вас с любовником есть общие друзья, по возможности ограничьте с ними общение на первое время. Когда боль утихнет, можете возобновить связь. Но ни в коем случае не обсуждайте дела женатика. Старайтесь вовсе не говорить о нём, избегайте таких бесед.
- Не пытайтесь отомстить, найдя нового мужчину и афишируя ваши отношения на публике. Важно понять, что в данном случае необходимо сначала обрести душевное спокойствие, а уже затем строить новые отношения.
- Откажитесь от шантажа, идея о котором может прокручиваться в голове. Если вы планируете совместными снимками шантажировать бывшего любовника, пытаясь разрушить его семью, пересмотрите свои моральные ценности.
Шаг №4. Исключить все контакты
- По возможности следует исключить все встречи с человеком, к которому испытываете чувства. Если стоит из-за этого менять работу, решитесь на подобный шаг либо постарайтесь разобраться в себе. При каждой встрече страдания и вспышки чувств неизбежны.
- Избавьтесь от всевозможных напоминаний о ваших отношениях. Выбросьте подарки, удалите все контакты, в том числе в социальных сетях. Прекратите общаться с друзьями возлюбленного. Очистите свой телефон от сообщений и фотографий. Таким образом мысли о мужчине постепенно будут угасать.
- Измените направление своих мыслей. При первых попытках подумать о былых отношениях сразу старайтесь отвлечься. Останавливайте себя. Подумайте о других историях из жизни. Найдите себе хобби. Тренируйте сознание и делайте его сильнее. Научитесь противостоять тем воспоминаниям, которые причиняют боль.
Шаг №5. Поплачьте
- Как только вашим отношениям настал конец, не стоит выплёскивать эмоции ближайшим людям. Они не должны видеть ваши слабости, таким образом вы унижаетесь и вызываете к себе неестественную жалость.
- В этом случае близкие люди могут вас осуждать и говорить, что изначально отношения были обречены на провал. Женатый мужчина - не лучший выбор, всё не могло закончиться хорошо. Если вы хотите выплеснуть эмоции, делайте это наедине.
- Возьмите подушку, начните в неё кричать и плакать. Поверьте, вам станет легче. Самое главное - никто не увидит, насколько вам больно. При необходимости посетите психолога, специалисту можно высказать всё. Не убивайтесь, не занимайтесь самобичеванием.
- Вы молоды, не забывайте об этом, живите дальше. Стоит понимать, что возраст - это психологическое состояние. Речь идёт не о биологических годах, даже если вам 30+. Не бойтесь оставаться наедине с собой, думайте о хорошем.
- Также не стоит прибегать к алкоголю и подобным веществам. В этом деле вы не найдёте выход. Станет намного больнее, к тому же, вы значительно посадите здоровье. Обращайтесь к услугам психолога, в этом нет ничего страшного. Направьте свои эмоции в спорт или творчество.
Шаг №6. Начните новую жизнь
- Стоит полностью вычеркнуть неудачную любовную историю из жизни. Начните творить историю с самого начала. Не зацикливайтесь на пережитых чувствах, в мире много приятных вещей, всегда помните об этом.
- Сделайте выводы, проведите анализ, чему вы могли научиться за время, проведённое вместе. На этом остановитесь и перечеркните всё, что было. Излагайте мысли на бумагу, перечитывайте, после этого сжигайте. Подобные советы вам даст психолог, они действительно работают.
- Постарайтесь заняться тем, о чём всегда мечтали. Вспомните то, что вы всегда откладывали на потом из-за отсутствия времени. Не стоит бессмысленно проводить свободные часы. Теперь у вас появилось времени гораздо больше, воспользуйтесь им по уму.
- Отодвигайте на задний план все эмоции, связанные с любовной историей. Вы больше губите себя изнутри, никому от этого легче не становится. Также настоятельно рекомендуется сменить деятельность, если она вас не устраивает. Найдите работу по душе и наслаждайтесь жизнью.
Пересмотрите своё поведение, начните уважать собственное «Я». Найдите силы для того, чтобы расстаться с женатым мужчиной. Поставьте себя на место его супруги, произнесите заветные слова прощания. Постарайтесь разлюбить бывшего любовника и сожгите все мосты.
Видео: как завершить отношения с женатым мужчиной
Многие девушки и женщины хотят знать, как разлюбить парня мужчину, после расставания и не взаимной любви. Ведь никто не застрахован от проблем в отношениях, а подавлять любовь в сердце не стоит, так как тот, кто не умеет любить или перестает это делать, никогда не ощутит в жизни счастья.
В статье вы узнаете, как разлюбить парня , мужчину, что для этого нужно делать и стоит ли вообще уничтожать свою любовь. Быть может, разумнее было бы ее перенаправить на другого мужчину или найти свое предназначение в жизни в другом. Главное понять смысл самой жизни и двигаться к цели.
Отпустите паря или мужчину
Чтобы разлюбить парня, мужчину, вам просто нужно его отпустить и не бегать за ним, когда он вас бросил. Он вернется сам, когда поймет, что по природе он должен быть с вами и он никому больше не нужен кроме как вам. Конечно, он может и не вернуться, но страдать по этому поводу не стоит. Отпустите и начните новую жизнь только с хорошим настроением и улыбкой.
Как разлюбить парня, который бросил
Подождите 3-6 месяцев
Чтобы разлюбить парня, мужчину, достаточно просто подождать, так как любовь, по мнению ученых – это привязанность, от которой можно легко избавиться теми же методом как вы привязались к парню или мужчине. Нужно время чтобы влюбиться и время, чтобы разлюбить. В среднем достаточно 3-6 месяцев чтобы разлюбить парня, мужчину и забыть его навсегда.
Главное не храните ненависть на парня за то, что он ушел от вас, так как это его выбор, а ваши мысли наоборот должны наполняться любовью, а не ненавистью. Лучше если вы вообще останетесь друзьями, тогда есть вероятность вернуть отношения либо постепенно забыть его.
Найдите любимое дело
Чтобы разлюбить парня или мужчину , вам нужно найти свое любимое дело, свою миссию и предназначение в жизни. Для этого напишите на листе бумаги список тех дел, которыми вы бы хотели заняться и посвятить свою жизнь.
Чтобы разлюбить мужчину или парня, достаточно просто заниматься данным делом как минимум год и тогда вы просто передадите энергию любви в то дело, которым занимаетесь, а все чувства и привязанность к парню просто переместятся в то дело, которым вы чаще всего занимаетесь.
Как разлюбить парня, который тебя не любит
Попробуйте его вернуть
Конечно, за парнем или мужчиной не нужно бегать, чтобы вернуть, просто покажите ему, какой вы стали после расставания и что вы свободна и готова к отношениям. Тогда если парень страдает от новых отношений или просто еще никого не нашел, то, скорее всего, он к вам вернется.
Как разлюбить парня, которого любишь
Для этого начните свое саморазвитие, развивайтесь как физически, так и психологически, умственно, духовно. Тогда парень поймет, что потерял достойную девушку и сам, будет пытаться вас вернуть. А разлюбить мужчину , парня, не стоит, если вы его сильно любите. Сохраните любовь к парню и он, вернется, когда себя исправит и начнет жить осознанно.
Как разлюбить парня, у которого есть девушка
Если ничего не помогает, и вы не знаете что делать, чтобы разлюбить парня, мужчину, тогда просто уйдите с головой в работу или обучение, займитесь тем, что полностью отвлечет от мыслей о нем. Иного способа просто не найти, так как ваша душа находится там, куда направлены ваши мысли и внимание. Конечно, можно притянуть душу парня или мужчины, но если он вас не любит, то в этом нет смысла.
Продолжайте жить счастливо
Чтобы разлюбить парня, мужчину, нужно просто жить, ценить жизнь и радоваться. Вы же были счастливы еще до встречи с парнем или мужчиной, тогда будете счастливы и после расставания. Конечно, это не нужно использовать эгоистически, но это помогает избавиться от не взаимной любви и перенаправить свои эмоции на позитив и радость.
Забыть человека возможно, нужно просто время и немного страданий, но это переживается и все будет в порядке, главное найдите себя и займитесь чем-то. Ищите свое счастье во всем, на работе, учебе и в новых отношениях. Если ваш бывший парень или мужчина не собирается возвращаться уже в течение года, тогда можно смело впускать в свою жизнь новые отношения, но уже бережнее и правильно подходить к выбору парня и мужчины, чтобы снова не страдать и не мучиться.
Вряд ли на свете есть хоть одна женщина, перед которой хотя бы раз в жизни не вставал вопрос о том, как разлюбить мужчину. Причиной его появления может быть как или уход к другой, так и более трагические ситуации, например, смерть любимого человека.
В любом случае женщина оказывается в некоем психологическом тупике, выбраться из которого самостоятельно бывает достаточно трудно. Поэтому очень распространенным типом обращений к психологам бывают именно обращения за помощью в тех случаях, когда женщине жизненно важно узнать, как разлюбить мужчину и забыть его. Традиционными советами в таких случаях ограничиться трудно, ведь каждый случай индивидуален, но вычленить некоторые общие места в советах опытных специалистов по отношениям все же можно.
Прежде всего, самой важной отправной точкой в этом процессе является принятие твердого решения. Зачастую это отнимает массу сил. Ведь так хочется верить в то, что разрыв станет не окончательным, а наоборот, спровоцирует новый виток отношений. Особенно сложно принимать решение о разрыве тем женщинам, которые стремятся понять, какразлюбить женатого мужчину. Типичным решением для такой ситуации является «обманный конец», когда девушка, разрывая отношения с несвободным мужчиной, рассчитывает на то, что он выберет ее, и отношения перерастут в нечто более серьезное. К сожалению, таким способом женщина сама загоняет себя в процесс «бега по кругу». Мужчина прекрасно понимает ее уловку и тоже вступает в игру под названием «я скоро разведусь».
Такие сомнительные игры могут длиться годами - она будет вновь и вновь его бросать, он будет придумывать все новые предлоги для того, чтобы немного оттянуть расставание с женой, и итогом таких многолетних перипетий станут только потраченное напрасно время и незаживающая душевная рана. Принимая решение о разрыве, нужно понимать, что обратного пути нет. Только в этом случае получится забыть предыдущие отношения и начать все заново.
Вторым важным этапом на пути к окончанию болезненных и бессмысленных отношений становится заполнение возникшей пустоты. Для этого психологи, дающие ответы на вопрос о том, как разлюбить мужчину, рекомендуют полностью сменить привычный ритм жизни. Самый тяжелый период после разрыва - первые несколько недель. И если проводить их в том же ритме, что и во время общения с любимым, боль может стать нестерпимой. Вспоминать, как он встречал тебя с работы, как вы ходили в магазин по определенным дням, и что ты обычно готовила ему на ужин, - занятие тяжелое, бессмысленное, но, увы, неизбежное, если продолжать ходить той же дорогой и жить той же жизнью. Поэтому в качестве совета о том, как разлюбить мужчину, можно порекомендовать небольшое, но яркое путешествие. Возьми отпуск, и соверши то, о чем давно мечтала. Исполнение заветной меты - очень яркое впечатление, которое вытеснит мысли о разрыве в далекие глубины подсознания. За пару недель, проведенных вдали от привычного образа жизни, мозг сумеет перестроиться, и пережить разрыв после возвращения домой станет легче.
После возвращения домой не стоит сразу включаться в повседневные хлопоты. Лучший вариант - уделить время самосовершенствованию. Посещение салона красоты, покупка новых, нестандартных нарядов помогут полностью измениться внешне. Часто это помогает - женщина видит в зеркале уже не ту «прошлую», которая думала только о том, как забыть женатого мужчину, а новую прекрасную незнакомку, которая не имеет отношения к забытой любовной истории. Резкая смена имиджа, а возможно, и места работы (особенно если вы до этого были сотрудниками одной организации) поможет переломить ситуацию и перестать мучиться от любовной тоски.
Разлюбить мужчину очень не просто, требуется время, силы и некоторые советы. Сегодня мы поделимся ими, Вы узнаете, сколько шагов нужно сделать, чтобы забыть о муже или парне, отпустить его и наконец-то перестать страдать. Мы расскажем, что именно нужно сделать, чтобы боль утихла. Также будет поднята тема, как перестать испытывать чувства к мужчине, если живете вместе и есть дети. Кроме того, Вы сможете понять, разлюбили или нет бывшего партнера.
Вот какие этапы советуют пережить психологи:
Придерживаясь советов психолога, Вы и не заметите, как скоро сможете отпустить бывшего и с головой погрузиться в отношения с другим!
Самое лучшее лекарство после расставания - новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.
Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.
Как отпустить и не страдать, если живете вместе с бывшим
Если приходится жить вместе с мужем, то перестаньте вести себя как его жена (готовить ему, убирать, стирать его вещи). Все это он должен начать делать сам. Постарайтесь меньше контактировать и встречаться в квартире или доме. Распределите обязанности по дому, кто за чем следит. Также нельзя, чтобы он видел, как Вы будете страдать.
Не сидите дома, встречайтесь с подругами и другими мужчинами. Нужно, чтобы он видел, что Вы пользуетесь популярностью в обществе.
В случае наличия общих детей, определитесь, кто за что будет отвечать: занятия с ребенком, стирка, игры, прогулки на улице, поход в садик или школу. Глупо одновременно заниматься этим вдвоем, иначе разлюбить не получится: бывший всегда будет на глазах.
Как понять, что чувства к мужу или парню прошли
Все очевидно. Девушке все равно, встречается ли он с кем-то и как выглядит ее конкурентка. Абсолютно без разницы, кто виноват в том, что пара распалась, что по этому поводу думают другие, как относятся к расставанию общие друзья и родители. Вы чувствуете себя свободной и счастливой, кажется, что впереди еще встретится множество хороших парней. И самое главное – этого хочет сердце.
Вас бросил любимый? Он может снова появиться в Вашей жизни. Узнайте, . Тут написано, что движет мужем, любовником, парнем, как реагировать женщине.
Хотите ? Здесь раскрыты минусы связи с ним, что нужно сделать, чтобы забыть о ней и пережить расставание.
Читайте тут, . Мы собрали несколько молитв и хороших заговоров, главные ошибки женщин.
Если заметите у себя эти «симптомы», можно считать, что Вы свободны. Поставить точный «диагноз» поможет наша статья о том, . Здесь собраны основные признаки.
Вот видео с 3 способами удаления чувств. Они понадобятся, если Вы понимаете, что любовь приносит не удовольствие, а боль:
Конечно же, не всегда получается сразу же разлюбить мужчину, иногда чувства просто засыпают. Верным способом навсегда похоронить их будет общение с другими поклонниками.