Самая большая проблема между ревнивым и не ревнивым партнером в том, что ревнивый считает свое поведение совершенно нормальным и естественным: "Я же тебя люблю!". А не ревнивый, ставший объектом подозрений, обижается "Как ты смеешь меня подозревать, у меня этого и в мыслях не было!". И если действительно не было, то он – оскорбленная невинность. А если было (или в мыслях или наяву) – то не невинность, но тоже оскорбленная из-за покушения на его свободу. Логика тут вообще непонятна тому кто ревнует, она примерно такова "Мое тело, что хочу с ним, то и делаю!". И никакие аргументы по поводу "ревность – сестра любви" тут не проходят. Потому что представления о любви у этих людей совершенно разные.
Ссоры и разборки могут прекратиться у этой пары только в том случае, если один (а лучше оба) примирятся с наличием ревности у одного и полным ее отсутствием у другого. И будут внимательно относиться к чувствам друг друга.
Что значит внимательно относиться к чувствам друг друга?
Ревнивец начнет думать о том, как победить свою ревность, или хотя бы скрывать ее. А еще лучше – психологически "лечить", чтобы не обижать подозрениями любимого.
Неревнивый партнер усвоит несколько правил (ниже).
То есть, для того, чтобы такой паре выжить как паре, они должны сосредоточиться не на себе любимом, а на своей половинке. А это и есть – доказательство истинной любви.
Итак, правила:
Как вести себя, если у вас ревнивый муж или ревнивая жена.
Правило первое:
Запомните навсегда, "воспитывать" ревнивого мужа или ревнивого человека бесполезно". В ваших попытках говорить об этом чувстве как о чем-то нехорошем, отсталом и дремучем, он (она) усмотрит то, что вы хотите избавиться от контроля с его стороны. И… пуститься во все тяжкие!
Если вы все-таки, невзирая на его привычку ревновать даже к фонарному столбу все-таки продолжаете с ним жить, примите его ревность как его неотъемлемую часть: как рост или цвет глаз. И не сопротивляйтесь его контролю, напротив, помогайте ему вас контролировать!
Как это, помогать себя контролировать?
Это правило второе:
Рассказывайте ему о себе все и подробно! Ревнивый человек нервничает, если не обладает достаточной информацией о вас.
Я знаю семью, где для возникновения сцены ревности было достаточно пару раз сбросить звонок. А уж если мобильный сел и не отвечает в течение трех часов – это уже могло считаться поводом для развода.
Поэтому – на звонки отвечать, мобилку вовремя заряжать и главное – рассказывать о себе подробно где были и что делали, кого видели, с кем случайно встретились.
Тема случайной встречи со старым знакомым противоположного пола, внезапно всплывшая через пару дней ("А почему ты мне не сказал сразу?!), заставит заподозрить… что? Конечно, коварную измену!
Ему нужно знать, кто вам пишет СМС или сообщения в социальных сетях. Кто просится к вам в друзья и как он смеет.
Рассказывайте всё и подробно!
Правило третье:
Ревнивый человек нуждается в постоянных подтверждениях, что он вам нужен, и что вы никуда не денетесь и ни в коем случае не планируете деваться. Можете говорить это ем у прямым текстом: "Я тебя люблю, ты мне нужен (нужна), ты самый лучший(лучшая), и мы всегда будем вместе". Даже если это не совсем правда, вам лучше говорить это. Потому что в его душе – незаживающая рана. Ее нельзя окончательно излечить. На нее можно класть обезболивающие и перебинтовывать… этим и являются ваши слова о вечной любви и верности. Задавать себе вопрос "почему так?" можно, но это не решает вопроса. Таким его сделало его детство. Изменить его может только внутренняя работа, на которую должен согласиться он сам, и сделать ее может только он сам. Это возможно, если он сам понимает, что проблема в нем. А если не понимает, то он не будет думать о том, как победить ревность, он будет думать, как контролировать вас. В этом случае ваша задача – баюкать его рану.
Ревнующие люди постоянно голодны.
Ваша ревнивая жена (или ревнивый муж) будут всегда голодны на внимание. И этот их голод невозможно насытить навсегда. Поэтому если вы говорить такому человеку, что вы его любите и он вам нужен сегодня, то завтра он опять в этом не уверен! И как наркоман будет требовать новой дозы похвалы и любви… Корни этого голода – в его детстве, и вы исправить это не можете. Вы можете "разбираться" только с собой (см. пункт 13). А партнера вам остается только принимать таким, каков он есть.
Правило четвертое:
Если вам предъявляют претензии (что часто случается, если вы живете с ревнивым человеком), никогда не оправдывайтесь, избегайте виноватого вида и тона!
Как известно, "кто оправдывается, тот виноват", поэтому от этого будет только хуже, даже если ваши аргументы будут логичными и алиби безупречным. Ваш ревнивый партнер будет воспринимать тон, а не слова, потому что ревность – это эмоция, и языком разума с ней не справиться. Говорите твердо, плечи держите прямо, смотрите в глаза.
Не оправдывайтесь!
Правило пятое:
Если вам есть, что скрывать, скрывайте тщательно!
Партнер ревнивца должен научиться конспирации и не забывать стирать подозрительные СМС-ки, письма в электронке, сообщения в соцсетях.
Вам нужно учиться конспирации, даже если вы чисты, как кристалл.
Правило шестое:
Даже если вам нечего скрывать, тоже будьте осторожны! Мозги ревнивого мужа и ревнивой жены устроены так, что из самого невинного события он умудрится "вырастить" целую историю.
Одна дама в СМС-ке с текстом: "Скоро?" углядела след любовницы. На самом деле это был приятель, с которым муж собрался пить пиво и смотреть футбол. То, что СМС-ка была от контакта "Серега" только подлила масла в огонь, дескать муж "зашифровал" любовницу. Никакие разумные доводы на жену не действовали, она придумала себе следующее: "Если бы это действительно был Серега, он бы позвонил, зачем ему писать СМС?".
На логику ревнивца рассчитывать нельзя, она у него есть, но какая-то совершенно своя, с точки зрения нормального человека, вывернутая наизнанку. И с этим, к сожалению, ничего не сделаешь, (смотри пункт №1).
Правило седьмое:
Избегайте одобрительно, или хотя бы сочувственно относиться к героям фильмов-книг-спектаклей, если затронута тема ревности и измены. Ни обманутой стороне сочувствовать нельзя (а тем более подшучивать, "дескать, вот лох, ему изменяют, а он не видит!"), ни тем более обманывающей. Лучше всего сказать ревнивой жене что фильм вас не зацепил, или что-то вроде: "Бывает же такое у людей!" с легким пренебрежением. Или пробурчать ревнивому мужу, что фильм неплохой, но далекий от жизни. Это лучше всего их успокоит.
Правило восьмое:
Не дай Боже на глазах ревнивца флиртовать с кем-то или обращать внимание на знаки внимания в вашу сторону.
Если ваша ревнивая половинка будет так глупа, что сама укажет вам: "Что это на тебя так пялится этот тип?", скажите равнодушно: "Да? Не заметила. Наверное, я похожа на какую-то его знакомую".
Никакого флирта!
Правило девятое:
Если вы решили сами себе сделать подарок (духи, цветы, одежда, галстук или что еще) сохраните чек, положите его на видное место.
Не давайте повода заподозрить вас!
Правило десятое:
Задерживаясь где-то, принимайте превентивные меры – сообщайте об этом звонком или сообщением. Избегайте ситуаций, в которых ревнивый человек находится в неизвестности и имеет время себя накрутить.
Правило одиннадцатое:
Что делать с ревностью, которую ваш партнер демонстрирует не только вам, но окружающим (родителям, друзьям, коллегам, соседям). Вам может быть стыдно и обидно, особенно если эта сцена ревности на пустом месте.
Ничего не поделаешь, придется это игнорировать, пожав плечами: "Такой уж человек!", а потом наедине сказать ему о своих чувствах. Ни в коем случае не устраивайте разборок на людях, это только обострит ситуацию.
Не пытайтесь пристыдить любимого за приступ ревности на людях.
Правило двенадцатое:
Если вы попались на измене… признаваться или нет? Тут нет однозначного ответа, потому что все решает степень ревнивости вашего партнера, его пол и индивидуальные особенности, а также то, насколько улики неопровержимы. Как тут не вспомнить известный анекдот:
– Как ты смеешь мне лгать, что не изменила? Я видел это своими глазами!
– Не я тебе лгу, а твои бесстыжие глаза!
Смешно, но это может сработать, особенно с мужчинами.
Почему именно с ними? Ревнивый муж в случае измены жены чувствует плохим себя. А ревнивая жена чувствует плохой соперницу, а себя лишь обиженной. Поэтому женщина легче примет признание и извинения (лучше с подарками). А вот мужчина будет помнить об измене как о предательстве, так что лучше не признаваться, если есть такая возможность.
Не признавайтесь ни в симпатиях к другим людям, ни тем более в изменах.
Правило тринадцатое:
Если вы совсем не ревнивы, то это обижает ревнующего партнера, ведь для него это чувство все-таки является признаком любви. Поэтому играйте иногда в его любимую игру.
Сцена ревности, которую вы ему устроите пару раз в месяц, его только обрадует.
Играйте в его игру.
Правило четырнадцатое:
Самое главное правило: запомните, если вас ревнует ваш партнер, то программа ревности есть и в вас! Возможно, вы просто не замечаете ее, потому что запрещаете себе проявлять такие "низкие" чувства, или объекты вашей ревности – не муж или жена, а успехи коллег и конкурентов. В любом случае, только работая со своей собственной ревностью, вы можете повлиять на ревнивость своего партнера.
Ревность – это ваша программа!
Если вы признаете существование этой программы у себя (хоть и в скрытом виде), вам легче будет с ним примириться и выполнять вышеизложенные правила.
В 90%-х случаев в скандалах по поводу ревности виноват не только тот, кто ревнует, но и тот, кому не хватает терпения и мудрости избегать острых углов. Или не хватает элементарных знаний как вести себя с ревнивым мужем и ревнивой женой. Но после этой статьи они у вас уже есть. Не так ли?
В семейных отношениях мужья часто сталкиваются с ситуациями проявления ревности со стороны супруги. Опасность вырастает, когда это состояние не имеет явной основы. Разберёмся, почему жена ревнует мужа без причины, что делать, столкнувшись с такой проблемой в семейной жизни.
Причины ревности жены
Ревность - сложный эмоционально-психологический процесс, проявляющийся негативными состояниями человека, когда он сталкивается с угрозой потери важной связи с субъектом отношений. Состояние имеет свои специфические проявления в зависимости от причин, условий и характера развития. Неповторимые особенности скрывает женская ревность. Тревожное состояние у замужних женщин, столкнувшихся с явной или мнимой угрозой потери любимого человека, ещё более специфично.
При определении причин ревности жены важно выявить характер поведения мужа - подаёт ли он повод или женские подозрения не имеют оснований.
Когда повод есть
Если мужчина флиртует и проявляет повышенный интерес к другим женщинам - ревность жены обоснована. Здесь причины её состояния ясны:
- утрата доверия к супругу;
- страх потерять любимого человека, семью;
- угроза утраты привычного образа жизни, статуса, достатка, стабильности.
Встречи с другими женщинами — серьезный повод для ревности
В таких ситуациях ревность женщины носит рациональный характер. Гораздо сложнее ситуация, когда жена ревнует без повода.
Если повода нет
Причины беспричинной ревности жены:
- Эгоизм, собственническое отношение к супругу. Женщина не видит в муже полноценного человека. Он воспринимается в качестве обслуживающего субъекта. Жена чётко формирует границы поведения супруга - любая свобода или отклонение от сформированных представлений недопустимы. Проявление своеволия выражается вспышками тревоги.
- Заниженная самооценка, страх невозможности стать любимой в случае потери мужа. Эта причина часто порождает недоверие после беременности или спустя многие годы совместной супружеской жизни. Женщина чувствует, что её красота и притягательность ушли, а это часто напрямую влияет на самооценку. Жена начинает болезненно воспринимать любые действия супруга, которые можно трактовать как подчёркивание изменений в её привлекательности. Ранее такое поведение воспринималось нормально.
- Для жены ревность - обязательное условие взаимоотношений мужчины и женщины. Она не представляет отношений с супругом без этого состояния. Такое представление - результат воспитания, впитывания особенностей отношений между родителями в детстве.
- Наличие психологической травмы. Негативный опыт в прошлом (обман или измена бывшего партнёра или нынешнего супруга) не позволяет девушке доверять представителям противоположного пола.
- Проекция своего поведения на поведения мужчины. Жена обманывает и изменяет своему спутнику. Она считает, что и он ведёт себя аналогично. Иначе быть не может.
- Психологические проблемы другого характера. Семья не может завести ребёнка, отношения не ладятся, существуют финансовые трудности. В некоторых ситуациях женщина не может найти логического выхода из ситуации. Она подчиняется своим эмоциям, которые провоцируют защитную реакцию - недоверие.
- Чрезмерная впечатлительность жены. Обилие свободного времени, бездействие провоцирует у девушки формирование фантазий. Любое подозрение в воображении вырастает в обман и измену мужа. Ревность становится результатом любого незначительного события - телефонного звонка, сообщения, опоздания, внимания к своей внешности, покупки новой одежды и т. д.
В основе всех причин женской ревности лежат два чувства - страх и доверие. Пути выхода из ситуации нужно искать в этих психологических плоскостях.
Столкнувшись с ревностью в семье важно понимать, какой характер она носит. Многие люди убеждены, что ревность - это положительная черта, подтверждающая наличие любви. Это не всегда так.
Муж думает, что ревность жены - хорошее подтверждение её чувств. Но в психологии рассматриваемое явление носит отрицательный характер. Это негативное чувственное проявление отношения к другому человеку. Недоверие и подозрительность - основные причины распада семей.
До чего доводит ревность в семье:
- разрушение доверительных и искренних отношений между мужем и женой;
- развитие психологических расстройств ревнивицы;
- физическое насилие и преступления, совершаемые в состоянии приступа ревности.
Последствия ревности требуют незамедлительной реакции. Нужно понимать, что бездействие приведёт к негативным последствиям в любом случае.
Как преодолеть чувства
Беспричинная ревность жены - это серьёзная проблема не только женщины, но и семьи. Сама по себе ситуация положительно не разрешится. Если жена ревнует, действовать должны оба супруга. Хорошо если получится искать выход из положения совместно. В противном случае важно не сдаваться, выход есть всегда, даже если вторая половинка не предпринимает никаких действий.
Как бороться сообща
Семья - это всегда два супруга. В нормальных условиях решение проблем - это всегда совместная деятельность, даже если источником является один из супругов. Ревность жены не является исключением. В такой ситуации чрезвычайно важно при поиске решения участие обоих супругов.
Что предпринять, когда супруга ревнует без причины:
- Искренне обсудить ситуацию, честно высказаться.
- Попытаться установить истинные причины состояния женщины. Подаёт ли муж повод? Если да, то мужчина должен скорректировать своё поведение.
- Выработка линии поведения супругов исходя из причин и проявлений ревности.
- Если нужно вместе обратиться к психологу, чтобы установить скрытые причины ревности, грамотно выстроить программу действий для разрешения семейного кризиса.
Кроме совместных действий, борьба с ревностью требует усилий каждого из супругов в отдельности. Часто в семье нет условий для совместного разрешения ситуации - супруги в ссоре, нет взаимного понимания и т. д. В таких условиях для сохранения брака важны усилия и мужа и жены. От этого зависит будущее брака.
Что делать мужу
Столкнувшись с ревностью без повода, муж должен быть особенно внимательным. Любой необдуманный поступок, спешка или эмоциональность могут окончательно разрушить отношения.
Если жена ревнует, стоит проанализировать сложившееся положение. Для этого важно попытаться поговорить начистоту.
Частая ситуация - в состоянии стресса женщина отказывается от обсуждения сложившейся ситуации. Столкнувшись с проблемой отказа от конструктивного разговора можно прибегнуть к некоторым приёмам.
- Логическое обоснование своей невиновности - постоянно работаю, всё для семьи, свободное время с любимой, максимальное внимание и т. д.
- Игнорирование поведения супруги, как будто ничего не происходит, пока она не согласится поговорить.
- Провоцирование жалости к себе - делаю всё ради тебя, а ты меня подозреваешь.
Вышеназванные приёмы - крайняя мера. Их стоит прекратить сразу после проявления готовности жены слышать.
В беседе постарайтесь выяснить причины происходящего с супругой. Проявите максимальную поддержку, понимание и выдержку.
Ключевые аспекты беседы:
- Разберите прошлую жизнь жены исходя из возможных причин ревности.
- Задайте 3 вопроса - чего не хватает в отношениях, какова причина такого состояния, при каких условиях ревность прекратится.
- Объясните, что должны взаимодействовать с внешним миром, другими людьми.
- Приведите примеры, как бы вы вели себя в аналогичной ситуации. Покажите на примерах, которые обращены на супругу. Жена должна понять пагубность своего поведения, представив его на себе.
- С помощью аргументов из беседы (причины и примеры) покажите беспочвенность ревности. Важно не делать жену виноватой.
После беседы скорректируйте своё поведение, чтобы снизить поводы для ревности:
- проявляйте любовь;
- покажите внимание и заинтересованность;
- откажитесь от действий, которые действительно могут трактоваться как повод для беспокойства;
- демонстрируйте уважение, понимание и искренность;
- будьте терпеливы.
Последовательность действий мужа, которая позволит преодолеть проблему:
- анализ ситуации;
- конструктивный разговор;
- корректировка своего поведения.
Что делать жене
Решить ситуацию невозможно без усилий со стороны женщины. Важно понять, что ревность - ваша проблема, а беспричинное недоверие и беспокойство - двойная беда, требующая незамедлительной реакции.
- Признайтесь себе, что проблема существует.
- Постарайтесь определить причину состояния.
- Распишите алгоритм развития состояния - когда оно возникает, что в поведении мужа вызывает беспокойство, при каких обстоятельствах происходит обострение.
- При наступлении условий, которые провоцируют недоверие, откажитесь от эмоциональных поступков, не срывайтесь на супруге.
- Поговорите с мужем. Поделитесь с ним своим состоянием.
- Выстраивайте отношения с супругом на доверии. Акцентируйте внимание на моментах, которые укрепят семью.
- Работайте над своими страхами. Стремитесь стать независимой от партнёра во всех аспектах. Не зацикливайтесь на супружеских отношениях и муже.
- Займитесь саморазвитием и совершенствованием. Недоверие без причины - результат избытка свободного времени, когда девушка начинает «накручивать» проблему.
Ревность в семье - это страх потерять важную связь с супругом. Чтобы её побороть, нужно победить свои страхи.
В последнее время мы с женой ссоримся практически каждый день. А всё из-за её дурацкой, беспричинной ревности. Поначалу она меня так не ревновала. А сейчас жена переходит все границы. Она умудряется прийти ко мне в офис, закатить там скандал, просто из-за того, что я был на совещании и не мог ответить на звонок. Жена же сразу придумывает каких-то любовниц и уверенна, что не отвечал я из-за них. Мои оправдания она не слышит. Даже подтверждения коллег, что я действительно был на совещании, не помогают.
Мне ужасно неловко, когда жена начинает скандалить прямо посреди офиса. С меня уже даже коллеги начали посмеиваться. И действительно, я выгляжу униженным из-за такого поведения жены. Если бы хоть повод был для такой нездоровой ревности. Но я ведь всегда был образцовым мужем. С работы всегда вовремя прихожу, никогда не пропадаю без повода. Не понимаю, зачем жена устраивает эти сцены ревности. Ещё и так позорит меня привселюдно. Мне уже надоели косые взгляды и шушуканье за спиной.
Жена имеет претензии к каждой женщине работающей у нас в офисе. Буквально во всех она видит мою любовницу. При ней я даже поздороваться с коллегой боюсь уже. Она ведь сразу устроит скандал. А недавно любимая уж совсем меня удивила. Она приревновала меня к сотруднице, которая уже на пенсию скоро выходит. И это ничего, что мне всего 26? Свою ревность она объяснила тем, что я слишком вежлив с этой сотрудницей. А как я могу быть не вежлив с женщиной, которая мне в матери годится? Но жена, как всегда, слышать ничего не хотела. С офиса она ушла, но я понимал, что дома меня ждёт очередной скандал.
Дома, во время скандалов, я всегда пытаюсь успокоить любимую. Но мой спокойный говор заглушается её криком и очередными бредовыми фантазиями. И я понял, что проще молча выслушать, то что она говорит. Ведь меня жена всё равно не слышит.
Я безумно устал от такой маразматической ревности. Никогда не думал, что жена будет себя так вести. Я же не могу постоянно находиться только с ней и совсем не общаться с другими людьми. Это нормально, что мне приходиться беседовать с коллегами, другими женщинами. Мы же не на безлюдном острове живём. Жена ведь тоже общается с другими мужчинами, но я ей по этому поводу скандалов не устраиваю. Хотя, наверное, стоит. Может, прочувствует на своей шкуре, как я это «весело».
Любой звонок или сообщение вызывает у жены массу вопросов. У меня практически не осталось ничего личного, жена всё хочет контролировать, каждый мой шаг. Начал задумываться о том, чтобы обратиться к какому-то психологу. Есть надежда, что профессионал сможет успокоить жену. Иначе, ещё пару таких выходок и мы разойдёмся. А я люблю её и не хочу потерять. Как ни как 4 года вместе.