Массаж воротниковой зоны детям имеет большое значение для здоровья и, что не маловажно, умственной деятельности. Эта процедура важна во всех возрастах, но особенно она полезна для детей школьного возраста, так как они много времени проводят в сидячем положении и их верхний плечевой пояс находится в постоянном напряжении, что приводит к головным болям, нарушениям осанки и прочим проблемам.
Детский массаж воротниковой зоны помогает расслабить мышцы верхнего плечевого пояса, улучшить кровообращение и способствует исправлению осанки. При регулярных процедурах он помогает повысить умственную деятельность, что влияет на успеваемость в школе и ускорение развития. Ведь именно в этой зоне находятся сосуды, снабжающие питанием и кислородом головной мозг, что и является залогом его правильной работы.
Массаж этой зоны также помогает стабилизировать гормональный фон у детей, что важно для его здоровья и развития. Также он оказывает положительное воздействие на работу многих жизненно важных органов.
Влияние массажа шейно воротниковой зоны на организм ребенка:
- Расслабление мышц.
- Улучшение кровообращения.
- Повышение функциональных возможностей головного мозга.
- Нормализация гормонального фона.
- Предотвращение нарушения осанки.
Комплекс детского массажа воротниковой зоны
Для того чтобы процедура была успешной, нужно правильно выбрать место ее проведения. Ребенку нужно лечь на живот, руки положить вдоль туловища, голову опустить лицом вниз. Если массаж детям делать сидя, то подойдет стул, на который нужно сесть и упереться руками.
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Содержание
Когда человек проводит много времени перед компьютером или, сидя за столом, часто страдает шейный отдел позвоночника. Ценой такого образа жизни становится остеохондроз, частые головные боли. Спасти от подобных неприятных ощущений может массаж спины и воротниковой зоны.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны
Из-за неправильной позы, неудобного стула затекает тело, воспаляются мышцы. В области шеи такие симптомы могут привести к уменьшению притока крови к мозгу, сонливости, жжению в мышцах, болевым ощущениям. Процедура массажа воротниковой зоны важна не только в лечебных, но и в профилактических целях, чтобы не допустить развития заболевания. Регулярное выполнение массажа шеи и верхнего отдела груди оказывает такие полезные эффекты:
- снимает отечность;
- повышает тонус мышц;
- снимает мышечные спазмы;
- уменьшает толщину жирового слоя;
- приводит к норме подвижность шейного отдела;
- нормализует дыхание;
- улучшает кровоток к мозгу;
- корректирует осанку;
- устраняет гипертонус;
- повышает умственную, физическую работоспособность.
Показания
Стоит учитывать, что массаж воротниковой зоны детям нужен не меньше, чем взрослым. Долгое пребывание за партой, не всегда правильная поза приводит к отеку мышц шеи, головным болям. Выполнять процедуру следует для профилактических целей под конец рабочего дня (после уроков). Медики рекомендуют проводить сеансы при остеохондрозе и сколиозе, он поможет при лечении плексита, невралгии, неврита. Полезен массаж шейно-воротниковой зоны при:
- ОРВИ;
- выпадении волос;
- церебральном атеросклерозе;
- колитах;
- склеродермии;
- эмфиземе легких;
- климактерических расстройствах;
- заболеваниях ЖКТ.
Противопоказания
Любой массаж может иметь и негативные последствия при неправильной технике, несоблюдении правил проведения процедуры. Запрещено проводить массаж шеи при:
- заболеваниях крови;
- декомпенсация сердца, почек, печени;
- хроническом дерматозе;
- высоком артериальном давлении;
- тромбозе;
- острых инфекционных заболеваниях;
- онкологических патологиях;
- поражении кожи инфекционного типа.
Как делать массаж шеи и воротниковой зоны в домашних условиях
Проводить массаж шейно-воротниковой зоны нужно с помощью тех же видов движений, которые используются для других частей тела. Процедура включает такие типы приемов:
- поглаживания;
- растирания;
- разминания;
- при отсутствии смещения позвонков – вибрация (постукивания).
Интенсивность, глубина, амплитуда и скорость движений будет изменяться в зависимости от поставленных целей. Выделяют три основных вида этого массажа: лечебный, расслабляющий, классический. Для проведения процедуры необходимо, чтобы человек либо лежал на спине, либо сидел на стуле, положив на стол голову и руки. Это обеспечит необходимый уровень расслабления и позволит массажисту проще выполнять движения.
Время массажа воротниковой зоны не должно превышать 30 минут, если это детский вариант – 15 минут. Рекомендуется проводить сеансы не меньше 3 курсов по 10-15 процедур. Как правило, используется положение сидя для проведения массажа. Схема проведения сеанса при разных видах совпадает, отличается лишь интенсивность и амплитуда воздействия. Массаж проводится по такому принципу:
- Поглаживание. Этот прием всегда открывает процедуру. Мягкие движения делают в направлениях от шеи к лопаткам. На этом этапе идет подготовка кожных покровов для более интенсивного воздействия. Происходит улучшение кровотока, питания тканей.
- Растирания. Более интенсивные движения сверху вниз, которые проводятся с помощью ладоней, кулаков, фаланг согнутых пальцев. Оказывает прогревающее воздействие на ткани, верхние слои мышц, улучшает кровообращение в них.
- Разминание. Разминаются трапециевидные мышцы большим, указательным и средним пальцами. Отечность этой части шеи часто вызывает головные боли. Большими пальцами прорабатывается длинные мышцы в области шеи, что улучшает кровоток к мозгу (поэтому воздействие противопоказано при повышенном давлении).
- При отсутствии болезненности можно выполнять постукивания подушечками пальцев. Это помогает разбить застои жировых отложений. Такие движения повышают тонус нервной системы, снимают напряжение.
- Выжимание. Движение из лечебного и спортивного варианта массажа. Другое название этого приема – давление. Производится оно на отдельный участок тела, далее ладони спускаются вниз от шеи к лопаткам, возвращаются вверх к плечам вдоль дельтовидных мышц. На таком же принципе давления построен полностью тайский массаж.
- Скольжение. Легкое движение, которым заканчивают процедуру. Ладони чуть прикасаются к коже, осуществляются произвольные поглаживания массируемой зоны. Проводится для успокоения кожных покровов, приятных ощущений.
С помощью массажера для воротниковой зоны
Когда нет человека, который бы мог сделать массаж шеи, а ходить регулярно на процедуры нет желания, выходом станет воротниковый массажер. Существует их несколько видов, но самыми удачными считаются электрические варианты аппаратов. Выделяют три основных вида:
- Ручные массажеры. Имеют эргономичный дизайн, часто работают от аккумулятора, что удобно, если носить аппарат с собой. Массажер проводит вибрационное и инфракрасное воздействие, это позволяет воздействовать на верхние и глубокие слои мышц.
- Накидка на кресло. Незаменимая вещь для офисных сотрудников, автомобилистов. Представляет собой устройство, которое надевается сверху на кресло/стул, подключается к электросети. Можно продолжать вести машину или работать, при этом получая расслабляющий массаж. Есть модели только для воротниковой зоны и для всей спины.
- Массажер в виде ранца. Надевается на спину, имеет 4 вибромотора, которые осуществляют процедуру.
Самостоятельно
Самомассаж головы и воротниковой зоны – непростая задача, но осуществимая. Человек самостоятельно определяет степень интенсивности движений, которые оптимально подходят для организма. При самомассаже важно четко соблюдать последовательность действий. Хорошо проработать удастся только шею, трапециевидные мышцы, дельты, область возле лопаток останется недоступной. Можно выполнять действия двумя или одной рукой. Схема самомассажа следующая:
- Поглаживающие движения в области отека, воспаления или неприятных ощущений 2 минуты.
- Ребром ладони или подушечками пальцев – движения с нажимом.
- Растирание с оттягиванием кожи. Направление – к позвоночнику от боковых сторон.
- Разминание мышц с захватом. Интенсивность выше, чем у предыдущих движений, но болевых ощущений быть не должно.
- Повторение первого движения.
Необходимо провести 5-7 движений для каждого пункта. Занимает это, как правило, по 20-30 секунд на каждый. Процедура хороша для расслабления мышц, улучшение кровотока, но при остеохондрозе выполнить ее качественно крайне сложно. Если поставлен такой диагноз, лучше прибегнуть к помощи специалиста, потому что болезнь может привести к неприятным последствиям без должного лечения.
Видео: техника массажа шейно-воротниковой зоны
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Обсудить
Массаж воротниковой зоны - как делать дома. Техника массажа воротниковой зоны, видео
Когда же происходит воздействие на шейно-воротниковую зону путем массажа, то результаты действительно поражают. Ведь именно там находятся рецепторы от которых во многом зависит общее состояние организма. Воздействуя на них происходит положительное влияние на вегетативные центры головного мозга. Также, оказывая положительное влияние на эндокринную систему, приходит в норму гормональный фон, который так важен для детей во время полового созревания. Шейно-воротниковая зона напрямую связана взаимодействием с сердцем, легкими и желудком. Поэтому под влиянием массажа, поступающее количество крови и кислорода увеличивается, что является крайне необходимым для жизненноважных органов.
Массаж шейно-воротниковой зоны детям
Основными показаниями для проведения массажа шейно-воротниковой зоны являются:
- невралгия
- головные боли
- быстрая утомляемость
- нарушение сна
- сколиоз
- остеохондроз
В принципе в технике, которая разработана для этого вида массажа, нет ничего сложного, но все-таки, когда речь касается ребенка, то все таки лучше, если данную процедуру будет выполнять специально обученный специалист. Перед тем, как совершить первую процедуру, не лишним будет проверить уровень его квалификации, не стесняйтесь просить рекомендации и подтверждающие сертификаты, либо подбирайте массажиста согласно положительным отзывам своих друзей и знакомых.Если вы будете присутствовать при сеансах и увидите, что те движения, которые делает приглашенный массажист идентичны описанным ниже, тогда можно считать, что он все делает правильно.
Массаж в домашних условиях
В домашних условиях можно посадить пациента на табурет или скамейку перед комодом или столом, на который удобно будет нагнуть голову. Под голову можно подложить руки и небольшую подушку. Если в комнате есть кушетка, то уложите пациента на живот, руки вытяните вдоль туловища.
Начинают массаж шейно-воротниковой зоны, как и любой другой, с поглаживания. Обратите внимание, что они должны быть плавными и легкими и проходить в направлении от места, где заканчивают расти волосы вниз, затем возвращаемся к плечевым суставам. Запомните, что этим движением должно заканчиваться каждое последующее.
Следующий прием называется растирание. Проводя этот прием ребром ладони, вы добьетесь наибольшего эффекта покраснения кожи. Двигайтесь по спине вдоль позвоночника, затем от центра к наружной части и обратно с обеих сторон позвонков. Далее переходят к разминанию мышц. Выполняя прием необходимо знать, что движения выполняются пальцами от центра к наружной части туловища, т.е. в направлении от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам и шее, затем обратно. Обязательно уделите внимание области между лопаток и дойдя до уровня роста волос вернитесь в начальное положение. Массажируя зону вдоль позвоночника, используйте плавные движения, ни в коем случае не давите на него. В завершение этого этапа обязательно разомните зону предплечья.
Воротниковый массаж для детей востребован не меньше чем для взрослых, просто проблемы разные в разных возрастных категориях.
Шейно-воротниковая зона это анатомическая область тела человека, в которую входят межлопаточная область, лопатки, надплечья, шея сзади и спереди, над и подключичная область, рукоятка грудины. Массаж воротниковой зоны делается чаще всего в положении пациента сидя, но детям можно лежа. Почему так распространен масааж именно этой области? Очевидной причиной является то, что именно через эту область проходят важнейшие сосуды, нервы, и другие элементы нашего организма, связывающие голову с туловищем. Соответственно много элементов, значит чаще могут возникать проблемы. Конечно чаще это проблемы нервно-сосудистой сферы. Теперь о детях.
Воротниковый массаж детям
Массаж воротниковой зоны детям в основном назначают при нервных или сосудистых проблемах, редко при нарушениях обмена веществ.
Грудничкам обычно назначение звучит, как массаж с акцентом на плечевой пояс, или шею, и в основном причиной является повышенный или сниженый тонус мышц данной области.
Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны для детей:
Обычно врачи назначают на шейно воротниковую зону массаж детям в лечебных целях. Даже для профилактики эта область массируется очень редко, все ждут проблем)). Часто встречающиеся диагнозы, при которых массируется воротниковая область.
ЗРР — задержка речевого развития.
Массаж детям при ЗРР назначают для стимуляции развития речи. У детей возраста речевого развития массаж воротниковой зоны и верхних конечностей, особенно кистей и пальцев, может оказывать рефлекторное воздействие на мышцы речевого аппарата, и участки мозга связанные с речью.
ВСД — вегето-сосудистая дистония.
Воротниковый массаж детям при вегето-сосудистой дистонии способствует урегулированию тонуса сосудов. Вообще при такой проблеме делается общий массаж, но особое внимание удетяют шейноворотниковой зоне потому что здесь распологается очень много артерий и вен участвующих в кровоснабщении головы.
Нестабильность шейного отдела позвоночника.
Еще один недуг, который встречается у детей. При этой проблеме движения с большой амплитудой в шейном отделе противопоказаны, поэтому добавить гимнастику к массажу можно только статическую. В остальном, растирания, разминания проводятся в классическом варианте. При нестабильности шейного отдела массаж ребенку делают для разогрева мышц и связок шеи, улучшения кровообращения и иннервации. Потом делается статика.
Нарушение мозгового кровообращения.
Нарушение кровообращения головного мозга может быть по разным причинам и в разных отделах. Приток или отток может быть нарушен в области шеи, соответственно, все что выше шеи испытывает недостаток в работе сосудистой системы. Задача врача найти очаг, а массажиста поспособствовать нормализации кровотока. Бывает, что обходится без врача.
Двигательные нарушения верхних конечностей.
Всегда, когда речь идет о лечении рук, массаж шейно-воротниковой зоны ребенку делается в первую очередь. Это потому что иннервация рук начинается от шейных сегментов спинного мозга. Крупные кровеносные сосуды также к верхним конечностям приходят из области грудной клетки и надплечий. Независимо от проблем, рефлекторное воздействие необходимо проводить от истоков иннервации.
Нарушения зрения, слуха, мимики и др.
Помимо вышеописанных диагнозов, при которых шейно — воротниковая зона массируется детям, есть много не очень часто встречающихся диагнозов и симптомов требующих массажа вротноковой зоны.
Автор статьи: массажист Алексей Владимирович Матросов.
Уважаемые родители, если вам нужен опытный детский массажист для шейно воротникового массажа детям, то вы можете вызвать его по телефонам 84993941711 или 89266057470. Центр детского массажа Счастливый малыш.
Шейно-воротниковая зона (ШВЗ) включает область шеи, затылка и надплечья. Шейный отдел позвоночника отличается от других участков позвоночного столба, поскольку в костных структурах проходят сосуды, питающие головной мозг. Польза массажа воротниковой и шейной зоны в детском возрасте обусловлена комбинацией нескольких факторов: механического и рефлекторного действия, гуморального и ангиотрофического эффектов.
При проведении мануальных приемов в тканях надплечья и шеи улучшается кровоснабжение, активизируется венозный и лимфатический отток. Мощное рефлекторное влияние объясняется наличием большого количества поверхностных рецепторов и проприорецепторов. Раздражение нервных структур формирует импульсы, достигающие коры полушарий головного мозга. После курса физиотерапии:
- проходит локальный мускульный спазм надплечий и связанный с ним болевой синдром;
- укрепляется мускулатура шеи и воротниковой зоны;
- нормализуются сосудистые реакции позвоночной артерии, стабилизируются показатели артериального давления;
- улучшается сон и настроение ребенка, исчезают проявления гипервозбудимости ;
- повышаются темпы психомоторного и речевого развития, исчезают нарушения речи;
- благодаря наличию сегментарных рефлексов нормализуется работа внутренних органов.
Показания
Процедура имеет широкие показания к использованию в педиатрической практике. Специалисты рекомендуют начинать массаж ШВЗ не ранее 6 месяцев, когда мускулатура и костные структуры этой зоны достаточно сформированы. Чаще всего метод назначается в детской неврологии и ортопедии. Висцеральные эффекты массажа позволяют применять его при патологиях различных органов и систем. Основные показания:
- Поражение ЦНС . Мануальные сеансы используются в комплексной реабилитации детей с ДЦП . Массаж эффективен при гипертонусе мышц лица, нарушениях зрения или слуха, вызванных патологией черепно-мозговых нервов.
- Патологии вегетативной иннервации . Проработка шейно-воротниковой части тела показана при частых головокружениях, нейроциркуляторной дистонии , парасимпатических или симпатоадреналовых кризах.
- Задержка психомоторного и речевого развития . Детям старше 2-3 лет массаж рекомендован для стимуляции речевой деятельности.
- Дефекты речи . Сеансы назначаются как при неврологических проблемах (заикание, дизартрия), так и при недостаточном развитии артикуляционной мускулатуры.
- Нарушения осанки . Методика используется для коррекции врожденной и приобретенной кривошеи , назначается при уплощении шейного лордоза и сколиозе позвоночника 1-2 степени.
Противопоказания
Существуют стандартные ограничения ко всем видам массажных техник: лихорадочные состояния, острые инфекции, гипертензивные кризы, выраженные аномалии развития висцеральных органов. Воздействие на шейно-воротниковую область запрещено при общем тяжелом состоянии ребенка. Массаж ШВЗ имеет несколько специфических противопоказаний, таких как:
- сильная болезненность шейной зоны;
- травматические разрывы мышц или связок массируемого участка тела;
- гнойные, аллергические высыпания;
- повреждения дужек или тел шейных позвонков;
- аномалии положения позвоночных артерий.
Подготовка ребенка к массажу шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны проводится ребенку только с разрешения лечащего врача. Если специалист подозревает наличие противопоказаний, пациенту назначают дополнительные инструментальные или электрофизиологические методы обследования. В стоимость массажа не входит консультация логопеда , которая необходима всем детям с нарушениями речевой функции.
Методика проведения
Процедура проводится в физиотерапевтическом кабинете либо на дому. Врач создает комфортную и непринужденную обстановку, что необходимо для максимального расслабления ребенка. В комнату для массажа приносят игрушки, ставят удобное для ребенка кресло или кушетку. Для дополнительного воздействия на нервную систему массажист включает негромкую музыку или аудиозаписи детских сказок.
Все мануальные приемы выполняются сверху вниз. Специалист постепенно прорабатывает заднюю поверхность шеи, мышцы надплечий, слегка захватывая затылок. Непосредственное разминание позвоночника не производится. Массаж начинается с легкого поглаживания, после разогрева мышц приступают к приемам растирания и выжимания. Врач уделяет больше внимания спазмированной мускулатуре. При мышечной гипотрофии используют поколачивание и вибрацию.
Если массаж шейно-воротниковой области назначен ребенку с задержкой речи, врач постоянно разговаривает с пациентом, провоцирует спонтанную ответную речь. Продолжительность процедуры составляет не дольше 10 минут, чтобы у ребенка не возникло переутомление. Стоимость повышается при оплате разовой процедуры, поэтому родителям рекомендуют сразу приобрести курс массажа ШВЗ, состоящий из 12-15 сеансов.
Осложнения
Эффективность и риск побочных эффектов напрямую зависят от квалификации и опытности массажиста. В большинстве случаев дети во время и после процедуры чувствуют себя хорошо. Возможные осложнения:
- Головные боли . Симптом возникает при превышении временных рамок процедуры и связан с переутомлением ребенка, чрезмерной рефлекторной стимуляцией ЦНС.
- Смещение первого позвонка . Осложнение иногда встречается у детей младшего возраста, когда позвоночные связки недостаточно развиты. Сдвиг атланта проявляется головокружением, мельканием «мушек» перед глазами, интенсивной болью в шее.