Beba je 20 tjedana u maternici. Što će pokazati ultrazvuk?

Dvadeseti tjedan trudnoće (5 mjeseci) je drugo tromjesečje trudnoće. Pola puta je već završeno. Beba nastavlja rasti i razvijati se, u ovom trenutku formirani su svi organi i tkiva djeteta. Glavni događaj 20. tjedna je kretanje fetusa, što daje nevjerojatnu radost budućoj majci. Sada može komunicirati sa svojim voljenim djetetom. smatra se najlakšim i obično ne uzrokuje nelagodu. Žena može biti aktivna, uključujući spolni život, praktički bez ograničenja.

Sada pogledajmo ovo detaljnije.

Što se događa s bebom i majkom?

U 20 tjedana trudnoće formiraju se svi organi bebe, ali proces rasta i razvoja funkcionalnih sustava trajat će do kraja intrauterinog razdoblja i nakon rođenja. Visina djeteta kreće se od 16-19 cm, težina je 240-260 grama. Plod bi mogao stati u majčin dlan, a veličinom je sličan klasu ili kokosu. Dijete je još vrlo malo, ali ima sve glavne znakove novorođenčeta. Nos i uši su mu jasno vidljivi, kosa i dalje raste na glavi, pojavljuju se obrve i trepavice. Kosa ima malo melanina, pa je njezina boja svijetla. Ovaj vellus kosa, koji ispadaju tijekom prvog mjeseca djetetovog života.

Koža fetusa zadeblja i ima 4 sloja, kao kod odrasle osobe. Naborana je, posebno na licu, pa beba izgleda kao starac. S vremenom će koža dobiti normalan turgor, ali to će se dogoditi malo kasnije. N

a koža stvara verniks lubrikant – tvar nalik masti bijela koji štiti nježna koža fetus od nadražujućih učinaka amnionske tekućine.

Ispod lubrikanta je originalna kosa ili latugo.

Koštani sustav i kralježnica fetusa prilično su dobro formirani. Na ultrazvuku možete vidjeti kralješke i intervertebralne diskove, ligamente i neurovaskularne snopove. Mišićni sustav počinje funkcionirati, dopuštajući djetetu kretanje. U 20. tjednu pojavljuju se fetalni pokreti - to su kaotični pokreti ruku i nogu, salta i prevrtanja. Beba može povući pupčanu vrpcu, sisati prst ili nasloniti pete na majčin trbuh. Beba može lagano otvoriti i zatvoriti oči.

U ovom trenutku u središnjem živčanom sustavu formira se potreban broj neurona koji kontroliraju tijelo tijekom života djeteta. U budućnosti će leđna moždina i mozak tijekom rasta dobivati ​​na masi i povećavati međuneuronske veze za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Sluh se brzo razvija - beba može razlikovati zvukove, percipirati intonaciju i emocionalnu boju majčinog govora. U ovoj fazi možete razgovarati s djetetom, čitati mu poeziju, slušati klasičnu glazbu. To umiruje bebu i daje joj osjećaj sigurnosti.

Fetalni otkucaji srca sada se mogu čuti pomoću fonendoskopa. Na sljedećem pregledu ginekolog će svakako poslušati otkucaje vašeg srca. Na temelju učestalosti i prirode udaraca liječnik procjenjuje pravilan razvoj kardiovaskularni sustav, otkriva malformacije ili (nedostatak kisika).

Buduća majka također može slušati otkucaje srca svog djeteta. Imunološki sustav Fetus već štiti dijete od nekih infekcija, iako je rizik od intrauterine infekcije prilično visok.

U ovoj fazi beba razlikuje vremenske intervale dana, biološki ritmovi počinju raditi po prvi put. Aktivniji je danju nego noću. Buduća majka često primjećuje ritmičke vibracije u trbuhu. Ovo je fetalno štucanje, koje se razvija zbog nesavršenosti mišićnih vlakana dijafragme i smatra se normalnim. Ponekad će beba zauzeti položaj glave u maternici pripremajući se za proces poroda. Ali to nije nužno i ovisi o individualne karakteristike razvoj trudnoće.

Promjene u tijelu žene

U 20. tjednu promjene u tijelu žene već su vidljive njoj i onima oko nje, ali još ne donose nelagodu i ne ometaju njihov uobičajeni način života. Trbuščić je zaobljen, pupak strši. Sada je i okolnim ljudima jasno da je žena unutra zanimljiv položaj, teško je sakriti činjenicu trudnoće. Mali trbuh vas ne sprječava da se slobodno krećete, ali vrijeme je da razmislite o tome posebna odjeća za udobnost buduće majke i djeteta.

Fundus maternice je u razini pupka. Svaki dan njegovi zidovi postaju deblji, raste zajedno s fetusom. Od sada će se maternica svaki tjedan povećavati za 1 cm intrauterini razvoj dijete. Međutim, veličina organa ne uzrokuje nelagodu, ne vrši pritisak na dijafragmu i ne dovodi do težine u abdomenu.

Iz bradavica mliječnih žlijezda počinje se lučiti kolostrum, prekursor. majčino mlijeko, što je toliko važno za zdravlje djeteta nakon rođenja. Kolostrum se proizvodi u malim količinama do trenutka poroda. Potrebno je na vrijeme osušiti iscjedak vatom kako bi se spriječila maceracija i upala bradavica.

Postoji obilan, proziran iscjedak iz vagine - to je normalno. Pruge krvi pojavljuju se tijekom pogoršanja ili nakon neopreznog spolnog odnosa. Podložno intimna higijena primjesa krvi u iscjetku prestaje za nekoliko dana.

Brzo rastuća maternica uzrokuje rastezanje kože na trbuhu. Do 20. tjedna žena može dobiti 4-6 kg. Ovi procesi doprinose stvaranju strija na tijelu buduće majke. Pravovremena uporaba posebnih gelova ili krema pomaže u sprječavanju neželjenih posljedica.

Do 20. tjedna opće zdravlježene s normalnom trudnoćom ne izazivaju nikakve pritužbe. Apetit se poboljšava, stolica je normalna, raspoloženje dobro. Povećanje ukupne količine krvi zbog stvaranja nekoliko krugova cirkulacije krvi događa se zbog dijela plazme. To može dovesti do smanjenja fizioloških parametara crvenih krvnih stanica i hemoglobina - blagi stupanj anemija.

Placenta je dobro oblikovana i obavlja funkciju barijere. To vam omogućuje da proširite majčinu prehranu i popis prihvatljivih ljekovite tvari. U ovoj fazi se može dijagnosticirati, što zahtijeva poseban nadzor opstetričara-ginekologa i pripremu za porod carskim rezom.

Simptomi i osjećaji u 20 tjedana trudnoće

Drugo tromjesečje trudnoće je najviše povoljno razdoblje, što obično ne predstavlja opasnost za zdravlje žena i djece. Buduća majka može raditi, baviti se sportom po posebnom programu, ići u kupovinu i imati intiman život.

Zanimljiva situacija nameće neka ograničenja u svakodnevnim brigama - ne možete se baviti intenzivnim fizičkim radom, dizati utege ili burno reagirati na stresne situacije. To može naštetiti normalnim intrauterinim uvjetima.

Simptomi i osjećaji 20. tjedna trudnoće.

1. Povećanje abdomena - volumen 70-75 cm.
2. Zaokruživanje pupka.
3. Kretanje fetusa.
4. Smanjen krvni tlak (hipotenzija u trudnica): vrtoglavica, slabost, pospanost.
5. Blaga anemija: treptanje mrlja pred očima, blijeda koža, umor.
6. Oticanje nogu na kraju dana zbog povećanog opterećenja mokraćnog sustava.
7. Neudobnost u donjem dijelu leđa zbog pomaka u središtu gravitacije i povećanog opterećenja na lumbalnoj kralježnici.
8. Povećan apetit.
9. Dobitak na težini.
10. Blagi grčeviti bol u abdomenu.
11. Blago smanjenje vidne oštrine.
12. Povećanje veličine nogu.

Svi simptomi trudnoće nestaju nakon rođenja djeteta. Ovo je privremeno kliničke manifestacije, koji su povezani s opterećenjem tijela buduće majke u vezi s gestacijom.

Povećava se libido žene.

Intimnost je dopuštena gotovo bez ograničenja i izaziva emocionalni uzlet. Spolni odnos ne može oštetiti normalan, koji je zaštićen stijenkama maternice i amnionskom tekućinom.

Analize i pregledi

Morate posjetiti ginekologa 2 puta mjesečno. Liječnik mjeri zdjelicu, volumen trbuha, visinu i težinu žene, te određuje razinu fundusa maternice. Specijalist intervjuira trudnicu o simptomima i senzacijama, identificira odstupanja u razvoju djeteta i općem stanju buduće majke. Obavezno izmjerite razinu krvnog tlaka.

Dijagnostički pregledi u 20. tjednu trudnoće:

• krvni test za koncentraciju, estriol i prisutnost alfa-fetoproteina;
• Ultrazvuk fetusa;
• pregled na ginekološkoj stolici.

Utvrđuju se mogući poremećaji u radu mokraćnog sustava. ukazuje na upalne i zarazne bolesti, povećanje sadržaja šećera i poremećenu hematopoezu u tijelu žene. Test krvi za hormone i alfa-fetoprotein omogućuje, u kombinaciji s drugim čimbenicima (dob, životni uvjeti okoliša), određivanje rizika od razvoja kromosomskih mutacija u fetusu.

Ultrazvuk u 20. tjednu je drugi rutinski probirni pregled, koji pomaže u procjeni stanja posteljice, određivanju količine amnionske tekućine i pravovremenom prepoznavanju malformacija, prvenstveno kardiovaskularnog sustava. U ovoj fazi trudnoće već možete vidjeti spol nerođenog djeteta. Liječnik provodi pregled na ginekološkoj stolici kako bi procijenio stanje cerviksa i njegov ton.

Moguće opasnosti u 20 tjedana trudnoće

Rijetko se događaju pobačaji povezani s kromosomskim mutacijama koje nisu kompatibilne sa životom. U ovoj fazi fetus je prilično održiv i zaštićen je hematoplacentalnom barijerom od učinaka intoksikacije i infekcija. Međutim, rizik od intrauterine infekcije ostaje visok.

Komplikacije u 20. tjednu trudnoće:

• smrznuti fetus (bez pokreta fetusa više od 2 dana);
• intrauterina infekcija fetusa s infekcijama (herpes, citomegalovirus, toksoplazma);
• abrupcija posteljice (manifestira se obilnim krvarenjem iz vagine);
• povećani tonus maternice i prijetnja pobačaja;
• , hemoroidi kod žena.

Ako se pojavi nelagoda ili smetnja opće stanje Trebali biste se odmah obratiti liječniku. Planirani posjeti ginekologu omogućuju vam da brzo identificirate abnormalnosti u razvoju trudnoće i propisujete adekvatan tretman.

Žena se mora potpuno odmoriti i nastaviti voditi zdrava slikaživot. Pušenje i pijenje alkohola, čak iu malim količinama, strogo je neprihvatljivo. Nikotin i etilni alkohol uzrokuju intrauterinu disfunkciju, što dovodi do odgođenog tjelesnog i mentalnog razvoja.

Dijeta uključuje svježe povrće, začinsko bilje, orašaste plodove i voće. Mliječni proizvodi i kaše (heljda, zobena kaša, pšenica) normaliziraju rad crijeva. Nemasno meso opskrbljuje tijelo žene bjelančevinama za rast fetusa i sprječava razvoj anemije. Iz prehrane se preporučuje isključiti masnu i prženu hranu, dimljenu hranu, prerađenu hranu, brzu hranu i slatka gazirana pića. Ograničite pečenje i slatkiše.

Odjeća bi trebala biti labava, ne ograničavajući kretanje, izrađena od prirodnih tkanina. U ovoj fazi već možete odabrati posebne stilove za trudnice. Cipele bi trebale biti niske pete ili klinovi ne viši od 2-3 cm Posebnu pozornost treba posvetiti donjem rublju. Gaćice iz Pamučna tkanina, labav grudnjak s potporom koji ne stišće grudi.

Ženama se preporučuje pohađanje tečajeva za trudnice. Za normalan razvoj bebe važno je voditi aktivan način života. Da biste to učinili, preporuča se upisati pilates, vodeni aerobik, fitness za trudnice i redovito ići na bazen. Za održavanje dobre tjelesne forme korisno je lagano šetati po parkovima ili trgovima daleko od prometnih autocesta. Trudnice mogu uzimati multivitamine prema preporuci liječnika.

Dvadeseti tjedan trudnoće još je jedan korak koji ženu približava porodu, a bebu priprema za život izvan maternice. Ispravan način rada dan i prehrana, pravovremeni posjeti liječniku, pozitivan emocionalni stav pomažu da se kroz ovo razdoblje prođe bez komplikacija.

20. tjedan - uvjetni ekvator trudnoće. U ovoj fazi mnoge majke prvi put osjete pokrete fetusa, što ih dodatno potiče na komunikaciju s bebom. Ako nema kretnji, o tome treba obavijestiti liječnika i otići na pretragu koja bi se prema planu trebala obaviti u 20-22 tjednu.

Beba u 20 tjednu trudnoće

U 20 tjedana beba je dobila 250-300 g i narasla na 17-18 cm. Ove brojke su približne jer se svaki fetus razvija zasebno. Na stopu rasta bebe i dobivanje na težini uvelike utječu način života, prehrana i zdravstveno stanje majke, kao i genetski čimbenici (niski roditelji u pravilu rađaju malu djecu i obrnuto).

U 20. tjednu fetus je gotovo u potpunosti formiran, ali izvan maternice još nije održiv. Ako analiziramo sve što se dogodilo bebi preko prošlih tjedana, možemo istaknuti nekoliko najvažnijih točaka:

Osjećaji majke u 20. tjednu trudnoće

Najvažniji osjećaj 20. tjedna trudnoće su prvi pokreti djeteta.. Fetus se, naravno, već dugo miče, ali njegova veličina i snaga pokreta nisu bili dovoljni da ih majka osjeti. Sada je beba jača i aktivnija, pa će svakim danom snaga i broj „udaraca“ biti sve veći, no još je rano na temelju njih prosuđivati ​​o stanju bebe. Ali od 28. tjedna trudnoće ginekolog će čak savjetovati vođenje posebne evidencije praćenja aktivnosti fetusa.

Zbog kojih se razloga pokreti bebe ne mogu osjetiti u 20. tjednu trudnoće? Postoji nekoliko takvih razloga:

• Višak kilograma trudnica.
• Mala veličina fetusa i netočno izračunato razdoblje.
• Polihidramnion.
• Niska tjelesna aktivnost mrvice.
• Banalna nepažnja (neke žene zbunjuju pokrete djeteta s povećanom pokretljivošću crijeva).

Od 20. tjedna trudnoće mnoge buduće majke počinju osjećati takozvane trudove pri vježbanju. To su kratkotrajne kontrakcije maternice (trbuh kao da se na trenutak pretvara u kamen), koje ne dovode do pojave radna aktivnost. Glavna razlika između takvih kontrakcija i stvarnog rada je odsutnost boli i povećanje trajanja kontrakcija maternice.

Ako govorimo o dobrobiti žene u 20 tjedana, ono ostaje dosljedno normalno. S vremena na vrijeme, buduću majku mogu mučiti problemi sa stolicom, mogu, mogu, mogu smetati, mogu se pojaviti pri hodu, mogu se pojaviti nakon dugog boravka na nogama. Sva ta stanja trudnici ne bi trebala stvarati jaku nelagodu, ali ako je tako (na primjer, oteklina ne nestaje nakon odmora, stalno smeta glavobolja), svakako se trebate posavjetovati s liječnikom.

Prosječni dobitak težine žene tijekom 20. tjedna je 400-500 g, dopušteni ukupni dobitak za cijelo razdoblje je 3,5-5 kg. Buduća majka mora shvatiti da je pred njom još polovica trudnoće, dakle brzo biranje težina može rezultirati činjenicom da se do poroda težina ne poveća za preporučenih 10-12 kg, već za 20 ili više.

Moguće komplikacije

Buduće majke trebaju pratiti prirodu vaginalnog iscjetka. Trebali biste se obratiti liječniku ako:

Još jedna moguća komplikacija u 20. tjednu je istmičko-cervikalna insuficijencija(skr. ICN). Normalno je ulaz u maternicu čvrsto zatvoren do poroda. Kod ICI, zbog nemogućnosti podnošenja sve većeg opterećenja, dolazi do prijevremenog širenja cerviksa. Ginekolozi razlikuju dvije varijante dotične patologije:

• Traumatično(povezano s oštećenjem mišićnog prstena cerviksa tijekom prethodnih poroda i intrauterinih intervencija).
• Funkcionalan(uzrokovano s hormonalni poremećaji– višak androgena i). Ovaj tip se najčešće javlja između 16. i 27. tjedna.

ICI može biti asimptomatski – često se otkrije tijekom ginekološkog pregleda ili ultrazvuka. U nekim slučajevima žena može osjetiti bol u donjem dijelu trbuha. Za održavanje trudnoće pacijenticama s dijagnozom ICI propisuju se hormonski lijekovi, opstetrički pesar(poseban prsten koji sprječava širenje vrata maternice) ili se radi kirurško liječenje.

Ultrazvuk i testovi: norme u 20. tjednu

Ultrazvuk u 20-24 tjednu daje liječniku sljedeće informacije:

Trudnice bi trebale s posebnom odgovornošću pristupiti pitanjima njege lica, tijela i kose. Ova potreba je zbog mogućnosti da oni mogu imati različite kozmetički problemi, alergije na proizvode za njegu, kao i pogoršanje dermatoloških bolesti itd.

Kako bi ostale lijepe i zdrave, buduće majke trebaju:

• Tuširajte se svaki dan (sada nije dobro vrijeme za vruće kupke).
• Koristiti za intimnu higijenu posebnim sredstvima(ne isušuju sluznicu, ne mijenjaju pH, ne izazivaju razvoj disbioze itd.).
• Nanesite na tijelo kozmetička ulja te losione koji sprječavaju pojavu strija.
• Izbjegavajte izravan kontakt s licem sunčeve zrake i primijeniti kreme za sunčanje ljeti (to će smanjiti vjerojatnost pojave staračkih pjega).
• Izbjegavajte kreme za depilaciju, kemijske pilinge, amonijačne boje za kosu i druge agresivne kemikalije.
• Nemojte eksperimentirati s novim kremama i dekorativna kozmetika. Tijekom trudnoće nemoguće je predvidjeti kakva će biti reakcija kože na njih.
• Koristite gumene rukavice kada radite po kući. To će pomoći u zaštiti vaših nogu, koje su ionako vrlo lomljive.

Prehrana također igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja i ljepote. Za buduće majke ova je točka dvostruko važna, budući da stanje bebe ovisi o tome što i u kojim količinama majka jede. Trudnice trebaju strukturirati svoju prehranu na takav način da u potpunosti opskrbe tijelo proteini, zdrave masti, vitamini, vlakna, željezo, kalcij, magnezij, kalij, fosfor, jod. Hrana treba biti ukusna, raznolika i uvijek sigurna (bez sirovog mesa, sushija ili neobičnih egzotičnih delicija). Ako pravilna prehrana ne pomaže u suočavanju s nedostatkom određenih tvari, ne biste trebali odbiti komplekse vitamina i minerala koje je propisao ginekolog.

U 20 opstetrički tjedan trudnoća Ljudi oko nje obraćaju pažnju na zaobljeni struk trudnice i primjećuju kako lijepo izgleda. Sredina termina pruža vam priliku da osjetite pokrete vaše bebe pod svojim srcem i doživite prekrasno iskustvo prvog kuckanja nožicom.

Prošlo je gotovo pet mjeseci od radosne vijesti o budućem dodatku obitelji, a tijekom tog razdoblja majka i dijete uspjeli su osjetiti niz promjena, pogledajmo koje.

Veličina i razvoj fetusa u 20. tjednu trudnoće

Visina i težina fetusa

Do ovog tjedna trudnoće beba je narasla veliko voće voće, poput kokosa ili papaje.

Težina fetus u 20. tjednu trudnoće približio se oznaci od 270 grama, i visina: od glave do trtice varira između 14 i 17 cm, od glave do pete - unutar 25 cm (otprilike duljine prosječne banane).

Ako je prije petog mjeseca bilo moguće odrediti samo visinu od vrha glave do trtice bebe, zbog činjenice da su noge bile u savijenom položaju, sada su na to primjenjivi standardi odrasle osobe - od glave do tabana.

Formiranje organa i ponašanje bebe

Tijekom dvadesetog tjedna trudnoće pojavljuju se znakovi dlakavosti na tijelu (lungo dlačica umjesto trepavica i obrva) i noktiju na djetetovim malenim prstićima. Dijete se počinje pokazivati više aktivnosti, vrti se u maternici, ručicama čini hvatajuće pokrete, omotava pupčanu vrpcu oko njih, gura se nogama, radi salto u majčinom trbuhu, vuče prst u usta pa čak i zijeva.

Pojavljuje se prva bebina reakcija na svjetlost, zatvara oči kad ih zrake udare. Bebine žlijezde lojnice proizvode poseban sekret koji štiti djetetovu osjetljivu kožu dok ono pliva u amnionskoj tekućini.

Organi u tijelu djeteta se mijenjaju, dva tjedna nakon ekvatora razdoblja trudnoće, pluća postaju prvi pokušaji disanja. Liječnik sada može jasno slušati otkucaje bebinog srca. U tijelu se pojavljuje organ koji proizvodi krv - slezena.

Crijeva se nastavljaju aktivno razvijati i pokazuju znakove prvog izlučivanja izmeta (mekonij nalikuje tamnom ljepilu). Beba sve češće guta, što pridonosi razvoju probavnog trakta.

Blizanci u 20. tjednu trudnoće

Razvoj blizanaca, pa čak i trojki, događa se na potpuno isti način kao i jedan fetus. Ali postoji razlika - majke koje će postati sretne vlasnice dvostruke sreće imaju malo veći trbuh od onih koje nose jedno dijete, a težina djece je nešto manja. Kada slušate otkucaje srca, možete odmah razlikovati dva ritma koji kucaju unisono.

Što se događa mami u 20. tjednu

Prije svega, maternica se mijenja, pomiče se malo više i povećava se u veličini. Sebe trbuščić postaje uočljiviji, okrugliji, na njemu pupak strši naprijed. U tom razdoblju postoji opasnost od pojave strija. u prosjeku za 3-4 kilograma, a trebala bi i dalje rasti za oko 300 grama tjedno. Gore možete vidjeti fotografije trbuha u 20 tjedana trudnoće.

Grudi mogu nabubriti i lučiti prozirnu žućkastu tvar – kolostrum. Ne preporučuje se cijeđenje, bradavice samo obrišite papirnatim ručnikom. Ovaj kolostrum je prvi trening žensko tijelo prije nego proizvede punovrijedno mlijeko za bebu. o njemu…

Kakvi osjećaji prate buduću majku?

• Postoji mogućnost da nelagoda u lumbalnom dijelu i leđima. Ne brinite, rastući trbuh dodatno opterećuje cijelo tijelo i ponekad uzrokuje bolove, ali to je prirodan proces.
• Također može postojati grčevi u nogama– posljedica povećanja pritiska na udove.
• Bolovi u abdomenu- znak upozorenja! Osjetite li takvo nešto, a pogotovo ako se pojavljuje iz rodnice, svakako se obratite liječniku.
• Može učiniti da se osjećate vruće, osobito noću, to je popraćeno znojenjem. Vrući valovi rezultat su hormonalnih šokova koje majčino tijelo doživljava tijekom trudnoće.
• Moguće u nekim slučajevima hrkanje– i ovdje je bilo sudjelovanje hormona koji utječu na nazofarinks tijekom spavanja.
• povećavaju se iscjedak iz rodnice u 20 tjedana trudnoće - leukoreja. Kao iu slučajevima s kolostrumom iz dojke, ovo je apsolutno normalan proces i ni na koji način nije povezan s infekcijama ili bolestima. U pravilu su bijele ili žute, guste konzistencije. Ovaj proces nuspojava od pojačanog dotoka krvi u maternicu. o otpustu...
• Događa se promjene u otkucajima srca(povećava se za 8 - 12 otkucaja u minuti), tlak se smanjuje (sistolički za: 4 - 6 mmHg, dijastolički za: 8 - 15 mmHg, puls za: 6 - 10 mmHg. Art.).
• Najugodniji osjećaj je bebini pokreti u 20 tjednu trudnoće. U ovoj fazi on prvi put gura i pokazuje motoričku aktivnost.

U emocionalno Važno je ostati u vedrom i optimističnom raspoloženju!

Testovi, pregledi i ultrazvuk u 20. tjednu trudnoće

Od prvog dana trudnoća bi trebala teći pod nadzorom liječnika! Analize u prvom i drugom tromjesečju provode se obavezno jednom mjesečno, a nakon 20. tjedna već dva puta u 30 dana.

U 16-20 tjedana trudnoće provode se kako bi se identificirao razvoj kongenitalnih malformacija (CHD), u tu svrhu uzima se krv za alfa-fetoprotein i humani korionski gonadotropin. Oba enzima su serumske bjelančevine i njihova povišena razina u krvi može biti alarmantan signal o početku razvoja kromosomske bolesti kod bebe. Ova analiza je indikativna samo u razdoblju od 16-20 tjedana; njezini raniji ili kasniji rezultati ne predstavljaju dokaz bolesti.

Također, morat ćete podnijeti pretrage urina i krvi za kontrolu razine šećera u krvi.

Prema planu, potrebno je to učiniti u 20-22. tjednu. Uz njegovu pomoć ne samo da se utvrđuje, već i stanje posteljice, analizira se amnionska tekućina, prate se odstupanja itd. Ultrazvukom liječnik utvrđuje koliko dijete zadovoljava parametre propisane za njegovu dob i prati rad unutarnji organi, pažljivo proučava bebino srce za razvoj patologija.

Na ultrazvuku ove majke često dođi s tatama da zajedno saznamo spol i pogledamo nerođeno dijete, pogledamo u bebino lice i pratimo njegove prve pokrete. Pozivamo vas da pogledate video ultrazvuka fetusa u 20 tjednu trudnoće, a gore možete vidjeti fotografiju.

Moguća odstupanja od norme, prijetnja pobačaja

Nažalost, i tijekom trudnoće uvijek postoji rizik od problema. Rezultati ispitivanja mogu ukazivati tri uobičajene komplikacije prateći sazrijevanje fetusa.

Mamina prehrana i vježbe u 20 tjednu trudnoće

Mamina prehrana

Općenito, sustav prehrane u 20. tjednu ostaje isti. Sve komponente zdrave hrane moraju biti prisutne: uravnoteženost, dovoljan volumen, svježina i kvaliteta proizvoda. Važno je koristiti proizvode namijenjene trudnicama . Preporučljivo je koristiti sustav frakcijske prehrane - jesti malo, ali često. Na popisu obaveznih proizvoda svoje mjesto moraju naći: povrće, voće, žitarice, mlijeko.

Psihička vježba

Nastava, posebno svježi zrak, ne samo da neće naškoditi budućim majkama, već će, naprotiv, ojačati njihovo zdravlje. Posebno korisno za trudnice joga za trudnice, pilates, gimnastika, lagani aerobik.

Pripremate ga za buduća rođenja, pomažete djetetu da se brzo razvije i pomažete sebi da ne izgubite privlačnost.

Nastava će vam pomoći ublažiti napetost u nogama i donjem dijelu leđa, istegnuti mišiće kako biste spriječili grčeve, poboljšali san i raspoloženje. Međutim, potrebno je pratiti svoje blagostanje tijekom treninga i izbjegavajte pretjerani rad. Preporučljivo je konzultirati se sa stručnjakom za ovo pitanje prije početka nastave.

Odjeća i obuća

Uz današnji bogati asortiman za trudnice, nije teško odabrati pravi outfit. Glavna stvar koja materijal je bio ugodan za kožu, nije nazvao alergijske reakcije i nije stvarao nepotrebno trenje. Optimalna će biti elastična, rastezljiva tkanina. Donje rublje mora biti što udobnije, prirodna vlakna, ne štipajući tijelo.

Niske cipele, pogodan za šetnju, olakšat će mogućim i budućim porodiljama. U hladno vrijeme odlučite se za stabilne cipele i toplu odjeću.

Spolni odnosi u 20. tjednu

U nedostatku ikakvih uputa liječnika, dakle intimni život sasvim preporučljivo. Ali važno je ne stvarati pretjerani pritisak na trbuh i stvoriti uvjete prikladne s higijenskog gledišta za spolni odnos.

Hormoni sreće, primljen od, donijet će zadovoljstvo ne samo majci, već će oduševiti i bebu. Ali tijekom spolnog odnosa, ako osjećate nelagodu, onda je to signal za zaustavljanje procesa.

1. Unatoč činjenici da se sredinom semestra može javiti osjećaj da “mogu pomicati planine” i želja da se radi puno stvari u isto vrijeme, pokušajte se ne preumoriti.
2. Budite pažljivi prema svom tijelu, ako pronađete bilo koji od gore opisanih znakova upozorenja, svakako to učinite obratite se liječniku kako bi se spriječio razvoj komplikacija.
3. Stvorite uvjete za moralnu udobnost, izuzetno je važno da se osjećate sretno i uživate u svakoj zraci sunca. To je prvenstveno korisno za vaše dijete.
4. Pijte vitamine(nakon savjetovanja s liječnikom) i uzimajte kalcij, neophodan je za formiranje kostiju djeteta.
5. Održavajte zdrav način života. Kompleks posebne vježbe + zdrava prehrana+ dobro raspoloženje = prekrasno zdravlje.
6. Kupi zavoj, podupirući vaš rastući trbuščić, služit će vam još nekoliko mjeseci.

Video o 20. tjednu trudnoće

Pozivamo vas da pogledate video o pitanjima koja se javljaju budućim majkama u 20. tjednu trudnoće. Stručnjaci daju kompetentan savjet za majke o putovanju automobilom, korištenju Kućanski aparati, izbor prikladnu odjeću, radni raspored. Video je kratki izlet za one koji žele čuti kratke, sažete informacije o tome kako se najbolje ponašati u naponu trudnoće.

Težina djeteta u ovoj fazi je prosječno 300 grama, a visina prosječno 25 centimetara. Parametri bebe mogu se usporediti s malim kokosom.

Sredinom trudnoće svi unutarnji organi djeteta već su potpuno formirani. Sada su glavni zadaci fetusa povećanje tjelesne težine i poboljšanje unutarnjih sustava malog organizma.

U dvadesetom tjednu beba ima samo osamnaest tjedana. Bebine ruke i noge potpuno su formirane, a pregledom ultrazvučnim aparatom možete vidjeti nokte na malim prstima. Bebina koža postaje sve gušća. Iako je lice još uvijek dosta izborano, usporedite li ga s prošlim tjednima, već se vidi kako se izglađuje.

Ovaj tjedan beba već proizvodi poseban sekret iz lojnih žlijezda koji štiti bebinu kožu. Također je važno napomenuti da se već u ovoj fazi na bebinim prstima pojavljuje jedinstveni uzorak.

Srce je odavno u potpunosti formirano i sada kuca frekvencijom od 120-140 otkucaja u minuti.

Bebine kosti postaju sve gušće. Buduća majka ne smije zaboraviti da njezina prehrana treba sadržavati biljni proizvodi koji sadrže kalcij. Također je potrebno obratiti pozornost na proizvode koji mogu povećati hemoglobin.

Oči fetusa postupno se počinju otvarati. Na ultrazvučni pregled možete vidjeti čak i trepavice na malim kapcima. Pomoću studije možete čak s velikom vjerojatnošću odrediti koju će boju kose dijete imati. U svakom slučaju, lako možete razumjeti hoće li dijete imati tamnokosu glavu ili će se roditi svijetlokoso dijete.

Ako pogledate kalendar menstruacije, možete vidjeti da je od začeća prošlo oko 18 tjedana. Ali beba je za to vrijeme već mnogo naučila:

1. Pomičite ruke i noge.
2. Stisnite svoje malene prste u šaku.
3. Sisanje palca.
4. Okrenite se unutar amnionske vrećice i odaberite svoj omiljeni položaj. Tijekom dana dijete može nekoliko puta promijeniti položaj. Ali najčešće mu je najdraži položaj glava dolje.
5. Reagirajte na svjetlost, zvukove i okus hrane koju trudnica jede.
6. Grimasa, mrštenje, osmijeh i grimasa.

Beba se može igrati posteljicom. U prosjeku može napraviti oko 20 pokreta dok je budan. Osobito žustri mogu povećati broj pokreta na 60 u jednom satu.

Osim razvoja samog djeteta, u tom razdoblju dolazi do aktivnih promjena u placenti. Ona štiti bebu, odgovorna je za mnoge funkcije i mora biti primjerena trajanju trudnoće. Kada počne šesti mjesec trudnoće, debljina posteljice u normalnoj trudnoći postaje 20 milimetara. Posteljica se također povećava kako se beba ne bi osjećala skučeno.

Što osjeća trudnica u 20. tjednu?

Na sredini termina trudnica već ima prilično velik trbuh. Sveukupno zdravlje trebalo bi biti dobro. Žena većinu svog vremena provodi u pozitivno raspoloženje. Istina, u nekim situacijama ipak su moguće nagle promjene raspoloženja. Došlo je vrijeme kada rađanje djeteta donosi samo sreću. Svi mogući problemi nestaju u drugom planu. A žena koja radi vrlo brzo će imati porodiljni dopust.

U 20. tjednu gotovo sve žene već osjećaju pomicanje fetusa iznutra. Neki budući očevi također mogu osjetiti kako se njihova beba rita. Da biste to učinili, samo stavite dlan na ženin trbuh dok je beba aktivna. Ali beba se u ovom trenutku može smiriti i ne dati do znanja. Ako danas niste uspjeli osjetiti te pokrete, nemojte se uzrujavati. Možda će beba sutra odlučiti šutnuti svog tatu.

U dvadesetom tjednu trudnoće, zbog rastućeg trbuha, buduća majka može osjetiti težinu u leđima. Donji dio trbuha također može biti lagano zategnut zbog rastegnutih ligamenata i povećane maternice. Njegova visina u ovoj fazi je 20-21 centimetar. Vizualno je otprilike u razini pupka žene. Kao rezultat takvih promjena u veličini, unutarnji organi buduće majke se pomiču i ona može osjetiti:

1. Kratkoća daha.
2. Žgaravica.
3. Težina.
4. Nemogućnost jedenja velikih količina hrane odjednom.
5. Česta želja za odlaskom na WC u malom.
6. Zatvor.

Na što treba obratiti pozornost u 20 tjedana trudnoće?

Mali organizam koji raste unutar žene treba kisik. Zbog toga biste trebali pokušati prošetati svaki dan. Osim toga, svaka tjelesna aktivnost pomoći će da ne dobijete višak kilograma. U ovom trenutku, prosječno tjedno povećanje treba biti 500 grama. Iako fetus nakuplja potkožno masno tkivo, ako je debljanje brzo i pretjerano, beba može razviti zdravstvene probleme kao posljedicu.

Iz mnogo razloga, žena mora pratiti svoju prehranu. Već na samom početku trudnoće morala je izbaciti neke namirnice koje sada ne bi trebala uzimati:

1. Alkohol.
2. Gazirana pića.
3. Brza hrana.
4. Hrana koja sadrži trans masti.
5. Smanjite hranu koja sadrži brze ugljikohidrate.
6. Smanjite konzumaciju visoko alergene hrane.

Buduća majka, ako ima problema s pražnjenjem crijeva, treba preispitati svoju prehranu i u nju dodati namirnice koje pomažu pražnjenju crijeva. Na primjer, u slučaju zatvora jedite suhe šljive ili kompot od ovog sušenog voća.

Žena, kao iu drugim tjednima, treba pažljivo pratiti svoj iscjedak. A ako iznenada postanu smeđe ili grimizne, odmah nazovite hitnu pomoć.

Isto vrijedi i za bol. Ako vam se samo steže u želucu, možete ga ublažiti jednostavnim odmorom ili pijenjem no-shpe. Ali ako se žena osjeća akutno ili grčevita bol, onda morate odmah nazvati hitnu pomoć i otići u bolnicu. Iako je polovica trudnoće već prošla, beba još nije dovoljno zrela da se rodi.

Sada dolazi razdoblje kada pojava otoka na nogama i rukama nije nimalo neuobičajena. Najvjerojatnije će žena već ukloniti prstenje kako joj ne bi stisnuli prste. A masaže će pomoći u ublažavanju težine i oticanja nogu. Ali također morate reći svom opstetričaru-ginekologu o edemu. Liječnik će pregledati vaše stanje i dati preporuke.

Još jedan mogući problem Tijekom tog razdoblja mogu se pojaviti grčevi u nogama s jakim bolovima. To je znak da tijelu nedostaje važan mikroelement. Naime kalcij ili magnezij. Da biste smanjili bol, morate u trenutku grčeva povući nožni prst prema sebi i rukama istegnuti mišić. Morate obavijestiti svog liječnika o napadima i on će vam propisati lijek koji će ukloniti ovaj negativni znak.

Ultrazvuk u 20 tjedana trudnoće

U pravilu, žena je već imala drugi ultrazvučni pregled malo ranije i sada nema smisla u studiji. Ali ako iz nekog razloga nije provedeno, sada je krajnji rok kada možete vidjeti ima li beba bilo kakve vizualne patologije. Ultrazvuk se također može propisati ako majka dugo ne osjeća kretanje djeteta, a liječnik ne može slušati otkucaje srca. Zatim se propisuje ultrazvuk kako bi se utvrdilo je li došlo do smrzavanja fetusa. Iako je u ovom trenutku to prilično rijetko.

Ako ranije budući roditelji nisu mogli saznati spol djeteta, sada je vrijeme kada je to vrlo lako učiniti. Vanjsko spolovilo je već formirano i ako se radi o dječaku, tada će roditelji na ultrazvučnoj snimci moći vidjeti bebin penis. Ako djevojka raste u trbuhu, tada možete vidjeti klitoris i stidne usne.

Nošenje djeteta - odlično vrijeme tjeskobno iščekivanje rođenja nove osobe na svijet. Dvadeseti tjedan trudnoće karakterizira relativna stabilnost, vaše tijelo se pomirilo sa svojom ulogom. Toksikoza je iza nas, a pred nama je još gotovo pola neprevađenog puta.

Kakvi pregledi dolaze u ovo vrijeme i što će pokazati? Popis korisni savjeti a preporuke će vam pomoći da se nosite s mogućim poteškoćama i maksimalno uživate u trudnoći.

Trudnoća 20 tjedana

Dvadeseti tjedan trudnoće je sredina drugog tromjesečja i cijele trudnoće. Već ste se navikli na svoje stanje, tim više što je ovo razdoblje jedno od povoljnih.

• Dijete se nastavlja aktivno razvijati i dobivati ​​na težini. Svi njegovi organi i sustavi su formirani, ali još nije sposoban za život izvan majčina tijela;

• Trbuh je već vidljiv i nastavlja rasti, pomičući središte gravitacije. Osjećaji u 20. tjednu trudnoće općenito su pozitivni, apetit je odličan, raspoloženje se stabilizira;
• Trbuh koji se širi stvara pritisak na kralježnicu, što može uzrokovati neugodne bolove u donjem dijelu leđa. O tome detaljno pročitajte u članku Bolovi u leđima tijekom trudnoće >>>;
• Vrijeme je da počnete raditi blage vježbe podrške. Oni će vam pomoći ojačati mišiće i poslužiti kao izvrsna priprema za nadolazeći porod. Pratite tečaj 5 koraka do uspješnog poroda >>>

Ovo je elektronički tečaj kojem ćete pristupiti putem interneta. Izvođenje jednostavne vježbe, istrenirat ćete svoje disanje i tijelo za nadolazeće trudove.

Razvoj bebe u 20. tjednu

1. U 20. tjednu beba je visoka otprilike 20 cm i teška od 190 do 340 grama;
2. Tijekom tog razdoblja potkožna mast se aktivno nakuplja u bebi. Otkucaji srca jasno se čuju kroz opstetričku cijev i iznose oko 130 - 150 otkucaja u minuti;
3. U 20 tjedana trudnoće nastavlja se razvoj fetusa: aktivno se kreće u šupljini maternice, siše prst, zijeva, okreće glavu, guta amnionsku tekućinu;
4. U tom razdoblju počinju samostalan rad crijeva, bubrezi, slezena;
5. Kao rezultat funkcioniranja probavnog sustava počinje se stvarati mekonij;
6. Okusni pupoljci se poboljšavaju, a beba već može razlikovati hranu koju konzumira majka;
7. Bebina koža postaje deblja, a žlijezde lojnice proizvode poseban lubrikant koji je štiti od vodene okoline maternice te će olakšati prolaz kroz maternicu tijekom poroda.

Majčina dobrobit

Veličina maternice

• Veličina maternice povećava se na 21 cm, otprilike do razine pupka;
• Rastući trbuh u 20. tjednu trudnoće vrši pritisak na organe trbušne šupljine majke: crijeva, jetra, bubrezi, dijafragma. To može uzrokovati nedostatak daha, žgaravicu, zatvor i oticanje ruku, nogu i lica. Recite svom liječniku o tome kako biste dobili savjet o tome kako poboljšati svoje stanje. A o tome kako se riješiti žgaravice pročitajte u članku Lijek za žgaravicu tijekom trudnoće >>>

Bol u 20. tjednu

O svim bolovima tijekom trudnoće potrebno je razgovarati s ginekologom.

1. Rijetko dolazi do pobačaja u ovoj fazi, ali ako ste u trbuhu u 20. tjednu trudnoće i bolovi postanu grčeviti, odmah nazovite hitnu!
2. Smrznuta trudnoća je podmukla jer može proći bez boli. Vrlo je važno pažljivo pratiti svoje stanje, slušati bebine udarce, koje izvodi svaki dan (članak na temu: U koliko tjedana se beba počinje kretati?>>>);
3. Maternica u 20. tjednu trudnoće nalazi se u razini pupka. Prilično je velika, plus sve veća težina buduće majke: sve to može izazvati bolne osjećaje u leđima, grčeve u nogama i povećani opći umor.

Krvarenje

• Normalno, iscjedak u 20 tjedana trudnoće je svijetla boja, homogena struktura s kiselim mirisom i, možda, blagi porast u njima - to je normalna pojava. Razlog za zabrinutost bit će zeleni ili žuti iscjedak sa sluzi, svrbež, peckanje u vaginalnom području, što je tipično za infekcije genitalnog trakta. Takva se bolest mora odmah liječiti;
• Najozbiljnije za život i zdravlje djeteta bit će smeđi iscjedak u 20. tjednu trudnoće, pomiješana s krvlju ili još gore: krvarenje uz istovremenu oštru bol u donjem dijelu trbuha i križima. Ovo stanje je tipično za početak pobačaja ili odvajanje posteljice. Hitno nazovite hitnu pomoć!
• Ako primijetite manje krvava pitanja nakon pregleda kod ginekologa ili spolnog odnosa, a nema boli, tada se osjeća erozija cerviksa.

Osjećaji u 20. tjednu

U 20 tjedana trudnoće, što se događa s majkom? Koje senzacije prevladavaju?

1. Brzo rastući trbuh može uzrokovati strije na koži, protiv kojih se možete boriti učinkovitim vanjskim lijekovima kojih ima u izobilju u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama. Koji je lijek učinkovitiji u rješavanju ovog problema? Pročitajte članak Strije u trudnoći >>>;
2. Počevši od 20. tjedna trudnoće, povremeno možete doživjeti lažne kontrakcije, u pravilu prolaze brzo i ne izazivaju zabrinutost, tako se tijelo priprema za porod;
3. Tonus maternice (okamenjenost trbuha) uobičajena je pojava u tom razdoblju, uzrok može biti živčani ili fizički stres (pročitajte članak Tonus maternice u drugom tromjesečju >>>);
4. Pokreti u 20. tjednu trudnoće postaju aktivniji i primjetniji. Vaše dijete već razvija individualni obrazac spavanja i budnosti, a on se možda neće poklapati s vašim.

Često me pitaju - u 20. tjednu, koliko često se beba treba micati? Postoje određeni testovi za kretanje bebe, ali oni su više kasni datumi trudnoće (uskoro će biti objavljen poseban članak na ovoj stranici). Zašto?

Dok je beba još mala, možda nećete osjetiti neke njegove pokrete. Kada je bebina težina oko 2 kg. , onda vam sigurno neće nedostajati njegovi slatki udarci na vašu jetru i bubrege i moći ćete ispunjavati tablice tijekom dana. Za sada se samo usredotočite na to da se dijete mora pokazati svaki dan.

Može se češće pomicati kao odgovor na glasne zvukove, buku i glazbu. U ovoj fazi fetus osjeća majčino stanje (tjeskobu, uzbuđenje, radost) i reagira na to energetskim manifestacijama.

Uska pitanja trudnoće

Temperatura

Tijelo trudnice radi u pojačanom režimu, imunitet je značajno smanjen, gotovo svatko ima niz kroničnih bolesti koje se pogoršavaju tijekom trudnoće.

Zbog upalnih procesa ili infekcije, temperatura može porasti u 20 tjedana trudnoće.

• Ako je povećanje beznačajno, unutar 37 0 s malo, a nema drugih simptoma, onda se to smatra varijantom norme, kao reakcija tijela na zanimljivu situaciju;
• Kada temperatura poraste iznad 38 0 i traje dugo, ispada Negativan utjecaj na živčani sustav i fetalnog tkiva, cirkulacija krvi u placenti je poremećena. Vrlo je važno ne produžiti bolest, već je dijagnosticirati na vrijeme i dobiti kompetentan stručni tretman.

Hladno u 20 tjedana trudnoće

Rijetko koja trudnica uspije izdržati cijelu trudnoću bez prehlade. Ako vam se to dogodi, nemojte se baviti samoliječenjem, već odmah potražite liječničku pomoć.

Posteljica u 20. tjednu trudnoće prilično je zrela i učinkovito štiti bebu od štetnih učinaka lijekova i posljedica bolesti, ali to ne znači da možete nekontrolirano zlorabiti lijekove i biti nemarni za svoje zdravlje.

Seks

Ako nema kontraindikacija, seks u 20. tjednu trudnoće je dopušten, ali birajte položaje bez pritiska na trbuh i manjeg intenziteta. Sve neugodne ili bolne senzacije trebale bi biti razlog za prekid spolnog odnosa i otkrivanje uzroka ovog fenomena.

Alkohol u 20. tjednu

Moderna medicina dokazala je negativne učinke alkohola tijekom trudnoće na dijete. Čak i male doze alkohola prodiru u placentu, uzrokujući nepovratne učinke na mozak, srce i krvne žile, živčani sustav fetusa, uzrokujući stvaranje patologija, anomalija i sklonosti alkoholizmu.

Pregled majke i djeteta

Ultrazvuk u 20 tjedana trudnoće

Ultrazvuk se provodi kao dio važnog drugog probira, koji omogućuje procjenu fetusa u 20. tjednu trudnoće, a posebno:

1. opći tijek trudnoće;
2. poklapa li se veličina bebe s razdobljem trudnoće;
3. saznati stanje i volumen amnionske tekućine, strukturu i zrelost posteljice;
4. mjesto i funkcija unutarnjih organa fetusa;
5. temeljito ispitivanje srca za nedostatke;
6. prisutnost kromosomskih defekata;
7. saznati spol djeteta.

Ultrazvuk otkriva prezentaciju fetusa u 20. tjednu trudnoće, može biti zdjelična ili cefalna. Dijete je još uvijek male veličine i tijekom dana može zauzimati različite položaje u maternici. Bliže porodu, bebe obično stoje kako bi trebale. Točno cefalična prezentacija fetus se odvija do 30. tjedna trudnoće, ili nešto kasnije.

Znati! Nema razloga za brigu ako vam se u 20. tjednu trudnoće dijagnosticira karlična prezentacija. Malo je vjerojatno da je ovaj položaj djeteta konačan, štoviše, samo 3-5% žena ima takvu anomaliju prije poroda zbog predisponirajućih čimbenika.

• Tijekom 20-tjedne trudnoće, cerviks bi se trebao normalno smanjiti na 4-4,5 cm. Ako je cerviks duljine manje od 3 cm, postoji rizik od pobačaja, jer nije u stanju zadržati fetus u maternici i može se početi širiti prije očekivanog termina.

U takvim slučajevima, prema odluci ginekologa, mogu se primijeniti šavovi ili nositi poseban opstetrički prsten. Žene s ovom patologijom su pod stalnim nadzorom liječnika i moraju se minimizirati psihička vježba, u posebno teškim situacijama potrebno je bolničko liječenje kako bi se produžila trudnoća.

Posteljica je odgovorna za normalna visina i razvoj djeteta, štiti od infekcija, osigurava kisik i hranjive tvari. Stoga se njezino stanje posebno ispituje ultrazvukom. Po razni razlozi moguće su patologije na mjestu djetetovog mjesta.

• Na primjer, niska posteljica tijekom trudnoće 20 tjedana. Ne brinite unaprijed. Najčešće se posteljica podiže više kasnije, inače ovo stanje riskira krvarenje i odvajanje organa.

Fetus pati bez dovoljno hrane i kisika. Ako za porod dječje mjesto ne diže, tada liječnici predlažu carski rez kao jedini izlaz iz ove situacije.

Svaka majka želi znati ima li u svom trbuščiću dječaka ili djevojčicu. U 20. tjednu trudnoće ultrazvučni liječnik gotovo točno određuje spol, budući da su spolni organi djeteta već jasno formirani.

Način života u 20 tjedana trudnoće

Prehrana

Sustav prehrane trudnice trebao bi biti izgrađen na načelima pravilnosti, prirodnosti i zdrave hrane. Preporučuju se puni doručak, ručak, večera i dva lagana međuobroka. Prejedanje pridonosi višku kilograma, što će štetno utjecati na porod, ali je i gladovanje štetno.

Obavezno uključite u svoju prehranu:

1. kuhano nemasno meso i riba;
2. obilje povrća i voća;
3. kaša (osobito zobena kaša i heljda);
4. razne fermentirane mliječne proizvode.

Norma težine žene u 20 tjedana trudnoće povećava se s otprilike 3 na 5 kg, ali to je vrlo individualan pokazatelj. Neke žene dobivaju od 5 do 8 kg tijekom cijelog razdoblja trudnoće, druge - svih 20.

Tijekom tjedan dana siguran rast je do 500 g, ovisno o početnoj tjelesnoj težini. Ako je vaša težina narasla iznad prihvatljivih vrijednosti, tada morate slijediti niskokaloričnu dijetu kako biste izbjegli zdravstvene probleme.

Pripremajte hranu sigurnim metodama kuhanja, pirjanja i pečenja. Izbacite prženje i dimljenje, a smanjite upotrebu soli koja se zadržava viška tekućine u tijelu, uzrokujući edem (više o edemu tijekom trudnoće >>>). Zamijenite šećer voćem i bobicama.

S oprezom jedite hranu koja izaziva alergije: med, čokoladu, orašaste plodove, agrume, jagode, maline. Konzumacija hrane s raznim aditivima, bojama i konzervansima bit će izuzetno štetna.

Da biste sastavili svoje ispravne i zdrava dijeta prehrana, čitaj e-knjiga Pravilna prehrana trudnice >>>

U njemu ćete pronaći popis proizvoda koji bi trebali biti u vašoj svakodnevnoj prehrani + popis proizvoda za pripremu za lagani porod.

U 20 tjedana trudnoće, veličina fetusa se brzo povećava, što povećava opterećenje na funkcioniranje cijelog ženskog tijela. Pažljivo pratite svoje zdravlje i budite pozorni na sve nove i nepoznate senzacije i prijavite ih svom ginekologu. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se zaštitite od mnogih nevolja i sigurno provedete preostalo razdoblje trudnoće:

• Provedite skup posebnih vježbi za trudnice, posjetite bazen, to će ublažiti napetost kralježnice, poboljšati cirkulaciju krvi i povećati imunitet;
• Počnite slušati tečaj o pripremi za porod Lak porod >>>;

Ovo je e-tečaj koji možete pratiti kod kuće. Saznat ćete koja je razlika između lažnih trudova i trudova, kada je vrijeme za odlazak u rodilište, od kojih se faza sastoji porod te što će vam pomoći da trudove što lakše preživite.

• Higijenske postupke u obliku pranja ne preporučuje se provoditi pod tušem, kako voda ne bi ušla u vaginu, a ispiranje je potpuno zabranjeno;
• Od tog vremena, kolostrum se počinje oslobađati iz mliječnih žlijezda, a tijelo se priprema za hranjenje djeteta. Ne biste trebali posebno istisnuti tekućinu. Samo obrišite ubrusom ako slučajno iscuri. Po ovom pitanju također preporučam pročitati članak Kolostrum tijekom trudnoće >>>;
• Ako se proširene vene na nogama pogoršaju, u dogovoru s liječnikom koristite lijekove protiv krvnih ugrušaka, nosite kompresijsku odjeću i nekoliko puta dnevno držite noge u blagom povišenju;
• Pokušajte sakupiti dobro raspoloženje. Pozitivne emocije potražite u umjetničkim galerijama, muzejima, klasična glazba, književnost. Šetajte dovoljno na svježem zraku i opustite se.

1. Ako vas trbuh boli u 20 tjedana trudnoće, čak i malo, nikad ne čekajte, nemojte očekivati ​​da će proći sam po sebi. Čak i ako se čini da je sve u redu, djelujte odmah i brzo, bolje je biti siguran i posavjetovati se s liječnikom;
2. Ako imate bolove u leđima, dovoljno se odmarajte i zaboravite na to na neko vrijeme. štikle(usput, o tome koliko dugo možete nositi pete, pročitajte članak: Pete tijekom trudnoće >>>). Redovito rasterećujte kralježnicu sa svim dostupne metode, držati ispravno držanje;
3. Od 20. tjedna trudnoće ne preporučuje se spavanje na leđima, jer fetus i maternica stišću donju šuplju venu, što će dovesti do pogoršanja opskrbe krvlju, pa čak i nesvjestica stanja. Naviknite se na spavanje na boku - to je najbolja opcija tijekom trudnoće. Preostale poze su tek nakon poroda;
4. Tijekom masovnih epidemija, virusnih ili prehlada, ne posjećujte javna mjesta, brinite o svom zdravlju, zapamtite, puni rast i razvoj djeteta ovisi o vašem načinu života;
5. Opskrbite se dopuštenim sigurnim sredstvima od žgaravice;
6. Ako imate čest zatvor, prilagodite prehranu s puno povrća. Ako nema alergija ili kontraindikacija, suhe šljive, suhe marelice, repa, jabuke, jednodnevni kefir i drugi proizvodi dobro pomažu.

Saznavši što je drugačije u 20. tjednu trudnoće, što se događa s bebom i majkom u tom razdoblju, možemo zaključiti da je trudnoća općenito povoljna.

Sretno razdoblje može biti zasjenjeno nekim problemima, ali uz pravovremenu prilagodbu načina života i traženje kvalificirane pomoći, sve se može lako riješiti.