Ora molti sono interessati a quanto dovrebbe pesare una persona, una tabella di corrispondenza di età, peso e altezza è popolare, come tutti i caloriferi online. Diamo un'occhiata più da vicino ai diversi criteri per visualizzare la cifra ideale per il tuo peso, facendo riferimento a fonti note.
Se sei in sovrappeso, dai un'occhiata.
Ricordo che prima tutto era semplice: se vuoi conoscere il tuo peso ideale, basta sottrarre 100 dalla tua altezza in cm e il gioco è fatto! Voglio dire, se la tua altezza è di 170 cm, il tuo peso ideale è di 70 kg. Ma - poi hanno cominciato ad aggiungere un emendamento per età, cioè dopo 40 anni ne sono stati aggiunti altri dieci, e una donna che aveva superato il quarantesimo secolo potrebbe dire con calma - con la mia altezza di 170 cm dovrei pesare 80 kg. Lo peso ancora e mangio con calma i miei panini con la marmellata. E poi hanno preso e inventato ogni sorta di calcolatrici e tabelle alla moda per l'ansia delle donne, dove solo le donne magre corrispondono a questi valori. Diamo un'occhiata più da vicino a questo.
- Quanto dovrebbe pesare il bambino
Quanto dovrebbe pesare il bambino
Per quanto riguarda i bambini, qui tutto è semplice: c'è un tavolo e ogni bambino, in media, deve corrispondere ad esso nel suo sviluppo. Se ci sono piccole deviazioni, questo è normale, ma con grandi deviazioni dai dati medi, è necessario cercare l'aiuto di specialisti e cercare il motivo per cui il bambino è in ritardo o in vantaggio nell'aumento di peso. I motivi possono essere i più inaspettati, non perdere tempo a scoprirlo, questi sono la salute del bambino e il suo futuro.
Peso adulto: come calcolare la norma?
Succede che guardi una persona - tutto sembra essere normale e il peso è grande, come si dice - un osso pesante. Questo è davvero vero, solo scientificamente è chiamato - il tipo di fisico, ed esistono come segue: normostenico (cioè il tipo medio, normale), astenico (osso sottile, aristocratico) e iperstenico (solo pesante, anche loro diciamo, fattoria collettiva, osso, tuttavia, secondo le statistiche, il tipo di persona più sano).
Tipo di corpo: come determinarlo
Questo è fatto in modo molto semplice. Devi misurare il tuo polso con un centimetro sulla mano destra e i suoi dati mostreranno il tuo tipo. Questo è chiamato l'indice di Soloviev.
Per le donne:
astenico, se inferiore a 15 cm la misura mostrava;
normostenico, se i numeri sono superiori a 15, ma non sono saliti al di sopra di 17 cm;
iperstenico, se va fuori scala per 18 cm.
Per il sesso più forte:
astenico, se le letture sono fino a 18 cm;
normostenico - da 18 fino a 20 cm;
iperstenico - se il tuo polso ha un diametro superiore a 20 cm.
Sembrava di capire quanto dovrebbe pesare questa o quella persona, ma ora proveremo ora a utilizzare dati, tabelle e calcolatrici diversi che sono stati compilati in momenti diversi dai nutrizionisti e vediamo che tipo di immagine otteniamo.
In effetti, ci sono molte tabelle e calcolatrici diverse e tutte producono dati diversi. Qualcuno tiene conto del tipo di fisico, dell'età, qualcuno no, e da questo ci sono disaccordi. Ad esempio, se consideriamo il peso ideale per una donna di 55 anni, alta 165 cm, con un fisico normostenico, una calcolatrice che utilizza le formule di Brocca dà 65 kg e Quetelet - 61 kg.
Prendiamo gli stessi dati, ma l'età è di 30 anni. I dati saranno nel primo caso: già 55 kg, mentre Quetelet ha ancora 61 anni, cioè non fornisce correzioni per l'età, così come per il tipo di corporatura.
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Inoltre: puoi utilizzare una tabella del genere, in cui puoi semplicemente e senza calcoli vedere approssimativamente il tuo peso ideale.
Secondo questa tabella, il peso di una donna con un'altezza di 170 cm varia già nell'intervallo di 56-63 kg, il che, in generale, implica già un emendamento per il fisico della donna.
La tabella seguente sembra essere la più accurata, perché tiene conto non solo dell'altezza e del fisico, ma effettua anche un aggiustamento per l'età. Sulla base di ciò, una donna con un'altezza di 170 cm di età superiore ai 45 anni può già pesare da 59 a 74 kg.
Come puoi vedere, in base a fonti diverse, puoi ottenere dati diversi e differiscono molto. Quindi guarda anche al tuo stato di salute, a livello di comfort delle tue sensazioni, e tutto questo ti dirà se hai bisogno di perdere chili in più, o viceversa, hai bisogno di un programma di aumento di peso per non entrare nel reggimento di aneriskics, che ti aggiungerà problemi di salute ...
Dai un'altra occhiata.
Da tempo immemorabile, una persona è preoccupata dalla questione dell'esistenza dell'anima (la componente effimera della coscienza di una persona, il suo io). Molti stanno ancora cercando di risolvere il problema: sono tutte finzioni e superstizioni e l'anima come una specie di corpo astrale non esiste. Tuttavia, se esiste, quanto pesa e dov'è? Alcune persone lo trovano interessante dal punto di vista della vendita delle loro anime al diavolo, mentre altri, al contrario, si preoccupano di come preservare al meglio la purezza delle loro anime.
I primi tentativi dei ricercatori scientifici di chiarire la questione della presenza di un'anima in una persona possono essere attribuiti al dottor Duncan McDougall di Haverhill / Massachusetts /. Il dottor McDougall pubblicò la propria ricerca condotta in una clinica nelle pagine della rivista American Medicine nel 1907.
Nel 1906, essendosi interessato alla questione dell'esistenza dell'"essenza" interiore di una persona, il medico decise di valutare il peso dell'anima. Ha suggerito che una volta in un secondo dalla morte, l'anima lascia il guscio fisico, quindi forse la massa di una persona in quel momento può diminuire. E di conseguenza, secondo la differenza di peso prima e dopo la morte, puoi stabilire il peso dell'anima.
In preparazione per lo studio, Duncan McDougall ha costruito un letto speciale nella stanza d'ospedale. Il letto di morte era una bilancia con una precisione di misurazione di diversi grammi. Su questo letto, il dottor McDougall ha messo i pazienti in uno stato di morte. La maggior parte di loro erano persone affette da tubercolosi, le cui ultime ore di vita furono trascorse nell'immobilità. Era la silenziosa estinzione del morente la parte più importante dello studio, in modo che la bilancia non oscillasse e fornisse allo sperimentatore l'accuratezza necessaria.
Nel corso dell'esperimento, la bilancia è stata azzerata e gli assistenti dei ricercatori hanno monitorato i cambiamenti nella massa della persona sdraiata ogni minuto. Sulla base dei risultati di molteplici esperimenti, il ricercatore è giunto a una conclusione sbalorditiva: il peso medio dell'anima di una persona è di circa 22 grammi! È per questa messa al momento della morte di una persona che il corpo diventa più leggero. Questa strana perdita di peso di 22 grammi al momento della morte indica che l'anima ha lasciato il corpo fisico.
Naturalmente, la dichiarazione del medico ha suscitato non solo scetticismo nella comunità scientifica, ma anche sfiducia nei risultati della ricerca. Infatti, come può avere massa un'entità immateriale ed effimera?Per un po', l'interesse per la "ricerca spirituale" è diminuito. Tuttavia, a metà del secolo scorso, il dottore in scienze naturali Eugenius Kugis dell'Accademia delle scienze lituana torna su questo problema e conduce numerosi studi. In realtà, sono simili al ricercatore precedente, tranne per il fatto che è stata utilizzata una tecnica più avanzata. Come risultato della ricerca, lo scienziato identifica la cosa principale subito dopo la morte, il corpo umano perde peso da 3 a 7 grammi. Come ha suggerito lo scienziato, questa è probabilmente la massa dell'anima! Dal momento che è impossibile spiegarlo con alcuni processi naturali che si verificano in un corpo deceduto.
Sì, anche gli scienziati sovietici hanno cercato di considerare e pesare l'anima. Inoltre, sono stati in grado non solo di determinare il peso dell'anima, ma anche di considerare ciò che è al di fuori del vettore fisico! Lo studio di un'area intrigante del nostro corpo è stato impegnato in VNIIRP im. Popov, dove è stato creato un laboratorio speciale sotto la guida del professor Vitaly Khromov. È vero, la ricerca degli scienziati non è stata pubblicata su riviste scientifiche dell'URSS, quindi non è necessario parlare dell'affidabilità dei risultati ... - ma è comunque interessante.
Il neurofisiologo Oleg Bekhmetyev era impegnato nella ricerca sulla natura dell'anima, conducendo una serie di esperimenti. E secondo il neurofisiologo, ciò che chiamiamo anima è la radiazione di ogni cellula del nostro corpo, senza eccezioni. L'ulteriore lavoro degli scienziati del laboratorio speciale sembra essere davvero fantastico. Fissando l'emissione di una certa radiazione in uscita al momento della morte, i ricercatori sono riusciti a sintetizzare i raggi e presentare un fenomeno misterioso su un modello al computer (anni '90)! Questo è qualcosa di sorprendente e persino spaventoso: i raggi che fuoriescono dal corpo si consolidano in qualcosa di unificato, in cui è possibile identificare un neonato! Come se stesse nascendo una nuova vita, ma a un altro livello.
L'anima umana, dov'è?
Con questa domanda, gli psicologi tedeschi si sono rivolti ai bambini dai 7 ai 17 anni. Alla domanda dei ricercatori dove può essere l'anima di una persona, l'età più avanzata ha risposto "ovunque". Quelli di mezzo hanno deciso che l'anima è nella testa. Ma i bambini più piccoli scelsero il cuore come dimora dell'anima. E devo dire che l'assunto dei figli che l'anima sia registrata nel cuore non è così infondato.
Ad esempio, lo psicologo Paul Pearsell della città americana di Detroit ha parlato con centinaia di pazienti che hanno subito un intervento chirurgico per un trapianto di cuore da donatore. E secondo le conclusioni del medico-psicologo, delineate nel libro "The Heart Code", il cuore non è solo un organo per pompare il sangue. Sorprendentemente, tutti i sentimenti ei pensieri che sperimentiamo, tutte le esperienze, le emozioni e le abitudini sono “codificate” nelle cellule del nostro cuore, cioè tutto ciò che costituisce il nostro stesso “io”. E come risultato di un trapianto di cuore, il nuovo proprietario del cuore ottiene le abitudini e i sentimenti del precedente proprietario dei suoi pensieri e molto probabilmente anche l'anima. E ciò che è estremamente sorprendente, c'è una sorta di "riscrittura" della personalità di una persona. La sua matrice psicofisica sta cambiando.
- Un uomo di 40 anni ha ricevuto un cuore da donatore da una ragazza di 19 anni morta in un incidente ferroviario. Dopo l'operazione, l'uomo, che era conosciuto come un lento burattino, inaspettatamente per tutti si è trasformato in una persona attiva con un grande interesse per la vita.
- Una residente a New York, Sylvia Claire, all'età di 50 anni, a seguito della sostituzione delle abitudini "motorie" acquisite prima per lei. Quando l'insegnante di ballo è tornata in sé dopo l'operazione, inaspettatamente anche per sé stessa, ha voluto birra e cosce di pollo fritte, che la donna non aveva mai usato prima. Nel tempo, ha iniziato a manifestare altre abitudini precedentemente inosservate. Come si è scoperto, l'insegnante ha ricevuto un cuore di donatore da un giovane diciottenne / morto in un incidente d'auto / che era un amante della birra e delle cosce di pollo fritte e amava anche fumare.
L'anima è una sostanza indipendente dal corpo.
Come dimostrato dallo studio dei casi di pre-morte/arresto cardiaco/anima possono esistere separatamente dal corpo fisico. Ciò è confermato dalle parole di persone che hanno subito la morte clinica. Parlano di uno stato di assoluto riposo, delle strade che hanno visto verso altre dimensioni, di come comunicavano con i parenti defunti - e tutto questo è accaduto durante l'assenza della funzione cerebrale. Inoltre, alcuni dei pazienti credevano di essere stati nell'"altra dimensione" per circa una settimana, anche se nel mondo reale passavano dei secondi.
È impossibile spiegare questo fenomeno, tranne forse le visioni di un cervello che si estingue senza ossigeno, credono gli scienziati. Oppure riconoscere il fatto che l'anima non è attaccata al corpo fisico e può vivere separatamente, preservando la personalità e l'individualità della persona. Cosa fa sorgere una domanda più profonda che l'anima vive per sempre?
Vita dell'anima dopo la morte del corpo.
Lo scienziato americano Robert Lanz / professore alla Medical University of North Carolina / ha potuto chiarire il dibattito sul fatto che la vita dopo la morte continua o è in qualche modo finzione. Se non approfondisci la teoria del biocentrismo e della fisica quantistica, in parole semplici la conclusione dello scienziato suona semplice: non esiste la morte in quanto tale! Siamo abituati a pensare che la base della vita sia l'attività del carbonio e delle molecole, e finché questa formula funziona noi viviamo. Ma questa non è una definizione molto adatta, spiega il professor Lanz. Oltre al corpo fisico, una persona ha una certa essenza energetica - chiamiamola condizionatamente anima.
Allora perché non presumere che la morte fisica non significhi affatto la morte della personalità di una persona. Dopotutto, questa sostanza molto energetica, o, in altre parole, l'anima, porta in sé tutte le informazioni che una persona ha accumulato nella sua coscienza durante la sua vita, il suo stesso “io”. E mentre il corpo fisico va al cimitero, davanti all'anima immortale si aprono stupefacenti orizzonti di vita. È probabile che l'anima fluisca al successivo "livello" di cognizione del mondo del nostro multiverso.Credere o non credere nell'assunzione dell'immortalità dell'anima e della vita nel mondo astrale, ognuno decide autonomamente. Ma c'è un motivo per pensare alla sicurezza e alla purezza della tua anima. Può darsi che la vita sulla Terra sia la soglia di qualcosa di più grande, la stessa origine della vita in un altro mondo. Ma avendo izvazdov la sua anima con peccati o vendendo al diavolo, puoi nascere in un nuovo mondo ... vero nato morto.
I risultati del calcolo dell'IMC non sono adatti per valutare il peso di atleti professionisti, donne in gravidanza, nonché persone che soffrono di edemi e altri disturbi, portando a una valutazione errata dei dati iniziali.
Gli intervalli di peso in questo calcolatore sono calcolati per l'altezza, secondo la metodologia dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Lo stesso metodo di valutazione del peso in base all'IMC è inteso per il rilevamento primario di sottopeso o sovrappeso. Ottenere una valutazione diversa dalla norma è un motivo per contattare un nutrizionista ed endocrinologo al fine di condurre una valutazione individuale del peso e sviluppare raccomandazioni per la sua correzione, se necessario.
L'intervallo di peso ideale (norma) mostra a quale peso la probabilità di insorgenza e ricorrenza di malattie associate a sovrappeso o sottopeso è minima. Inoltre, come mostra la pratica, una persona di peso normale sembra non solo sana, ma anche la più attraente. Se stai regolando il tuo peso, è altamente sconsigliato andare oltre la norma, per evitare problemi di salute.
Informazioni sulle categorie di peso
Sottopeso di solito un'indicazione per una maggiore nutrizione; si raccomanda anche la consultazione con un dietista o un endocrinologo. Questa categoria include persone che sono malnutrite o hanno un disturbo di perdita di peso.
La perdita di peso è tipica anche per modelli professionisti, ginnasti, ballerine o ragazze che sono eccessivamente dipendenti dalla perdita di peso senza la supervisione di un nutrizionista. Sfortunatamente, questo a volte può portare a problemi di salute. Pertanto, la correzione del peso in questo intervallo dovrebbe essere accompagnata da un monitoraggio medico regolare.
Norma mostra il peso al quale una persona ha le massime possibilità di rimanere in salute il più a lungo possibile e, di conseguenza, bella. Il peso normale non è garanzia di buona salute, ma riduce notevolmente il rischio di disturbi e malattie causate da sovrappeso o sottopeso. Inoltre, chi è normopeso tende ad essere in buona salute anche dopo un intenso sforzo fisico.
Preobesità parla di sovrappeso. Una persona in questa categoria ha spesso alcuni segni associati all'eccesso di peso (mancanza di respiro, aumento della pressione sanguigna, affaticamento, pieghe adipose, insoddisfazione per la figura) e ha tutte le possibilità di entrare nella categoria dell'obesità. In questo caso, si consiglia una correzione leggera su normale o su valori vicini. Inoltre, non farà male consultare un dietista.
Obesità- un indicatore di malattia cronica associata all'eccesso di peso corporeo. L'obesità porta invariabilmente a problemi al sistema cardiovascolare e aumenta notevolmente il rischio di contrarre altre malattie (diabete, ipertensione, ecc.). Il trattamento dell'obesità viene effettuato esclusivamente sotto la supervisione di un dietista o endocrinologo e solo dopo i test necessari e la determinazione del suo tipo. Non è consigliabile intraprendere diete incontrollate e attività fisica seria con l'obesità, poiché ciò può provocare ulteriori problemi.
Risposte alle domande
Qual è il peso ideale per me?
La calcolatrice calcola l'intervallo di peso ideale per te in base all'altezza specificata. Da questa gamma, sei libero di scegliere qualsiasi peso specifico, a seconda delle tue preferenze, convinzioni e requisiti per la figura. Ad esempio, gli aderenti a una figura modello tendono a mantenere il loro peso sul bordo inferiore.
Se la tua priorità è la salute e una vita sana, il peso ideale viene calcolato in base alle statistiche mediche. In questo caso, il peso ottimale viene calcolato sulla base di un BMI di 23.
Puoi fidarti del preventivo ricevuto?
Sì. Le stime del peso degli adulti si basano su ricerche autorevoli dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La valutazione del peso dalla nascita ai 18 anni viene effettuata secondo un metodo speciale separato, sviluppato anche dall'OMS.
Perché il sesso non viene preso in considerazione?
Il BMI degli adulti è stimato allo stesso modo sia per gli uomini che per le donne - ciò è giustificato dai risultati degli studi statistici. Allo stesso tempo, per la stima del peso, sesso ed età sono di fondamentale importanza.
Qualche altro calcolatore di peso ti darà un risultato diverso. Cosa credere?
Sono disponibili molti calcolatori per stimare il peso in base all'altezza e al sesso. Ma le loro formule, di regola, sono state sviluppate nel secolo scorso da individui o gruppi sulla base di criteri che non si conoscono o non si adattano (ad esempio formule per la valutazione degli atleti).
Le raccomandazioni dell'OMS utilizzate in questo calcolatore sono state sviluppate per la gente comune moderna, tenendo conto delle condizioni della vita moderna, dei risultati della medicina e sulla base di nuove osservazioni della popolazione di tutti i continenti del pianeta. Pertanto, ci fidiamo solo di questa tecnica.
Credo che il risultato dovrebbe essere diverso.
La valutazione viene effettuata esclusivamente sulla base dei dati da Lei forniti per altezza e peso (nonché età e sesso per i bambini). Se ricevi risultati imprevisti, ricontrolla tutti i dati inseriti. Inoltre, assicurati di non appartenere a nessun peso che non può essere stimato tramite l'IMC.
Il mio risultato è una mancanza di peso corporeo, ma voglio comunque perdere peso
Questo non è insolito, molti modelli professionisti, ballerini, ballerine fanno proprio questo. Tuttavia, in questo caso, si consiglia di perdere peso solo sotto la supervisione di un nutrizionista ed endocrinologo, in modo da non danneggiare la salute. se significa qualcosa per te.
Si noti che il corpo della maggior parte delle persone non è in grado di funzionare completamente in uno stato di sottopeso. E solo pochi, per le peculiarità della genetica (o della malattia, dell'ecologia, dello stile di vita), possono vivere comodamente con la mancanza di peso corporeo: senza rischi per la salute e senza malessere, vertigini e fame costante.
Il mio risultato è normale, ma mi considero grasso (o magro)
Se hai dei dubbi sulla tua figura, allora ti consigliamo di fare fitness, dopo aver consultato un buon nutrizionista.
Si noti che alcuni elementi della figura non sono praticamente suscettibili di correzione solo con l'aiuto di fitness, esercizio fisico, diete o la loro combinazione. I tuoi obiettivi dovrebbero essere analizzati da un medico esperto al fine di valutarne la realtà, le conseguenze e prescrivere solo le giuste procedure.
Il mio risultato è pre-obesità (o obesità), ma non sono d'accordo
Se sei un atleta (o un sollevatore di pesi dilettante) con una massa muscolare aumentata, la stima del peso dell'IMC semplicemente non è destinata a te (questo è menzionato in). In ogni caso, per una stima del peso individuale accurata, consulta un dietista: solo in questo caso riceverai un risultato autorevole con sigillo medico.
Perché sono considerato troppo magro o grasso quando il mio peso è normale?
Presta attenzione alla personalità e al peso di quelle persone che ti danno fastidio. Di norma, giudicano esclusivamente da se stessi: soggettivamente. Quelli grassi considerano sempre magri quelli magri, e quelli magri considerano grassi quelli grassi, inoltre, entrambi possono avere un peso all'interno di una norma sana. Considera anche i fattori sociali: cerca di escludere, sopprimere o ignorare quei giudizi nel tuo indirizzo che si basano su ignoranza, invidia o antipatia personale. Affidabile è solo una valutazione oggettiva del BMI, che indica chiaramente la norma, l'eccesso o il deficit di massa; e affida le tue preoccupazioni per la tua figura solo a persone di supporto nella tua categoria di peso e preferibilmente a un dietista esperto.
Come calcolare l'indice di massa corporea (BMI)?
Il peso indicato in chilogrammi deve essere diviso per il quadrato dell'altezza indicata in metri. Ad esempio, con la crescita 178
cm e peso 69
il calcolo dei kg sarà il seguente:
BMI = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78
Le persone che seguono la figura spesso fanno la domanda, quanto dovrebbe pesare una persona perfettamente. È importante saperlo anche perché il sovrappeso, come si sa, influisce negativamente sulla salute, e l'obesità in generale può portare a molte malattie diverse. O, al contrario, essere in sovrappeso può indicare che questi problemi esistono già.
Quanto dovrebbe pesare una persona
Il peso ideale dipende da diversi fattori. Tra loro:
- altezza dell'uomo;
- la sua età;
- fisico dalla natura.
L'indice di peso normale per uomini e donne non è lo stesso. Se non si tiene conto dell'individualità del corpo e del fisico, la formula per gli uomini è la seguente: (altezza in cm - 100) x 0,9. Per le donne - (altezza in cm - 100) x 0,85.
Diciamo che l'altezza di un uomo è 182 cm Sottrarre cento e moltiplicare la cifra risultante per 0,9. Risulta 73,8 chilogrammi. Qui quale dovrebbe essere il peso di un uomo bene.
Ora un esempio per una donna. Con un'altezza di 165 cm, dovrebbe essere rispettivamente di 55,25 chilogrammi - questo è ciò che dovrebbe essere il peso di una donna bene.
Ci sono altre formule, tenendo conto delle caratteristiche del fisico. Se è normale bisogna sottrarre 110 unità dall'altezza, 115 unità con un fisico di ossatura sottile e 100 unità con uno di ossatura grande.Questo metodo è affidabile per tutti gli uomini e per le donne la cui altezza è più di 170 cm.
Come determinare il tuo tipo di corpo
Come menzionato sopra, peso ideale calcolato in base al tipo di corporatura. Di conseguenza, sorge la domanda: come definirlo? Ci sono diversi modi interessanti.
Usa il pollice e l'indice di una mano per avvolgere l'altra mano attorno al polso. Se le dita sono chiuse, inoltre, liberamente, con una sovrapposizione, la tua corporatura è sottile, astenica. Quindi, per calcolare, quale dovrebbe essere il peso normale, devi usare la prima formula.
Queste persone sono caratterizzate da ossa sottili, gambe lunghe, peso ridotto e alta statura.
Se le dita sono chiuse, ma end-to-end, il fisico è normale (normastenico). Si tratta di una figura con le proporzioni corrette.
Nel caso in cui le dita non si chiudano, significa che il fisico è ossuto. Di norma, si tratta di persone con spalle e petto larghi.
Va anche notato che le persone con le ossa sottili sono meno inclini all'obesità, le persone con peso normale possono aumentare di peso, ma allo stesso tempo sono facilmente in grado di riacquistare le loro forme. La cosa più difficile da perdere peso è per le persone con un fisico ossuto.
Aggiornato: 30 dicembre 2016 dall'autore: Punitore
Quanto dovrebbe pesare una persona? Molte persone si pongono una domanda del genere, ma non esiste una risposta esatta e non può esserlo. Ognuno ha la sua costituzione, le sue caratteristiche e la sua genetica. Esistono diversi metodi per determinare il peso, ma sono tutti di natura più divertente. È divertente mettere alla prova te stesso e i tuoi amici. Inoltre, secondo metodi diversi, i numeri sono molto diversi.
Basta inserire due numeri e otterrai il risultato.
Secondo la formula di Brunhard, è uguale a i1 = g1 * g5 / 240 // 1 kg
Tabella dei pesi secondo la formula di Negler
Secondo la formula di Tatonya: i8 = g5- (100+ (g5-100) / 20) // 1 kg.
Secondo la formula di Noorden: i9 = g5 * 420/1000 // 1 kg.
Per determinare se sei in sovrappeso o meno, procedi come segue.
- Togliti i vestiti
- Mettiti di fronte allo specchio.
- Girati, girati.
- E chiediti: "Sono in sovrappeso?"
Se rispondi "Sì"- allora sei in sovrappeso, Non- significa no.
Un cattivo umore può influenzare notevolmente la tua risposta. Quindi ripeti i test visivi :)
In caso di dubbi sul sovrappeso o meno, è meglio utilizzare il calcolo dell'indice di massa corporea secondo il metodo dell'OMS.