რა არის სიცოცხლის ენერგია (სიცოცხლის ძალა)? რისთვის არის საჭირო სასიცოცხლო ენერგია და როგორ „გადატუმბოთ“ იგი? რა არის ადამიანის სიცოცხლის სასიცოცხლო ენერგია და ძალა

ადამიანის სხეული ისეთი რთული და უნიკალური ქმნილებაა, რომ ნებისმიერი მეტაფორა, რომლითაც გსურთ ადამიანის აღწერა, ძალიან მარტივი გეჩვენებათ.

ოღონდ შეეცადოს გაგება როგორ ხდება მისი შეგროვება და გამოყენებასასიცოცხლო ენერგიაადამიანის, ის შეიძლება ძალიან უხეშად შევადაროთ ბატარეას. ბატარეის მსგავსად, ის იღებს სასიცოცხლო ენერგიას გარე წყაროდან, შემდეგ ან ინახავს მას ცხიმისა და კუნთის სახით, ან იყენებს მას მრავალი მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.

ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები ან მეტაბოლიზმი

კროსვორდის ამოხსნას, ავტობუსს უკან რბენას, კედელს ლურსმანის ჩაქუჩს თუ ჭიქა წყალს სვამთ, ეს ყველაფერი სიცოცხლის ენერგიას მოითხოვს. ეს ადამიანური ენერგია თავდაპირველად ჩნდება სხეულის გარეთ, შემდეგ კი გამოიყენება ინდივიდის პრობლემების გადასაჭრელად. ამავდროულად, შიდა პროცესების შესანარჩუნებლად საჭიროა საკმაო რაოდენობის „საწვავი“. ტრადიციული მედიცინა ადამიანის ენერგიის ამ ფორმას „მეტაბოლიზმის“ ან „გაცვლის პროცესებს“ უწოდებს, მაგრამ.

დროის ერთეულზე დამწვარი კალორიების რაოდენობას, რომელიც აუცილებელია სუნთქვის, სისხლის მიმოქცევის, საჭმლის მონელების და ორგანიზმის სხვა სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად დასვენების დროს, ეწოდება "ბაზალური მეტაბოლიზმი".

აქ მთავრდება მსგავსება ბატარეასთან. ბოლოს და ბოლოს, ბატარეას არ სჭირდება ელექტროენერგია, რომ ბატარეად დარჩეს. თქვენი მეტაბოლიზმის მოთხოვნილებები უნდა დაკმაყოფილდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სხეული კვდება.

აიურვედას (ერთგვარი ალტერნატიული მედიცინის) თვალსაზრისით, ეს ყველაფერი უფრო მეტია, ვიდრე ფიზიკური და ქიმიური პროცესების მარტივი კომბინაცია. ცნობიერება და ცნობიერება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმის განსაზღვრაში, თუ როგორ ხარჯავს სხეული სიცოცხლის ენერგიას და განსაკუთრებით საიდან იღებს მას. აიურვედა განიხილავს ცნობიერებას და ცნობიერებას, როგორც ადამიანის ენერგიის აუცილებელ ასპექტებს.

როდესაც თქვენ აერთებთ ბატარეას ქსელთან დატენვის მიზნით, თქვენ არ გაქვთ შეკითხვები საიდან მოდის დამუხტვა. ეს ენერგია, რომელიც გადის კედელში არსებულ მავთულხლართებში, შედის გამოსასვლელში, რომელზეც ბატარეა არის დაკავშირებული. იგივე შეიძლება ითქვას თქვენზეც, როცა ხალისიანი ჭამის შემდეგ გრძნობთ, რომ დაღლილობა გავიდა და ისევ სიცოცხლისუნარიანობით ხართ სავსე. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ამ ენერგიის წყარო მიზეზ-შედეგობრივი კანონის მიხედვით.

კვების ალტერნატივა

მაგრამ აქაც ანალოგია მხოლოდ გარკვეულ მომენტამდე ვრცელდება. მაგალითად, ძალიან გაგვიკვირდება, თუ გავიგებთ, რომ ბატარეამ თავისთავად აღადგინა დატენვა. თუმცა, ზოგიერთ ცხოველს, ისევე როგორც ადამიანს, შეუძლია დიდი დროწასვლა საკვების გარეშე. მზის სხივების ქვეშ ქვაზე მწოლიარე ქამელეონს შეუძლია განაგრძოს არსებობა, მაშინაც კი, თუ საჭმელს ვერ პოულობს, მხოლოდ იმის გამო, რომ მისმა კანმა მზის ენერგიის გარკვეული რაოდენობა შთანთქა. წყალში ჩაძირული წყლის შროშანის ფოთოლზე მჯდომი ბაყაყი ფაქტიურად „სვამს“ წყალს თავისი კანით და შეიძლება მოწამლული იყოს დაბინძურებული წყლით, თუნდაც ერთი ყლუპიც არ დაელია.

ასევე ბევრი ინფორმაციაა იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც ეკუთვნოდნენ სხვადასხვა რელიგიურ ტრადიციას ან უბედურებაში მოხვდნენ, რომლებსაც შეეძლოთ თვეების განმავლობაში ყოფნის გარეშე, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ საკვებს.

მაგრამ ეს მშვენიერი პროცესი შეიძლება სხვაგვარადაც იმუშაოს. დეპრესიაში მყოფი პაციენტები ხშირად ვერ ითვისებენ საავადმყოფოში მათთვის შეთავაზებულ საკვებს, მიუხედავად იმისა, რომ მისი შემადგენლობა აკმაყოფილებს ყველა ფორმალურ სამედიცინო მოთხოვნას „კვებით“. ნათესავები, რომლებიც ცდილობენ სახლიდან „არალეგალურად“ მიიტანენ საკვები ავადმყოფისთვის, შესაძლოა „არასწორად“ მოიქცნენ. ტრადიციული მედიცინა. მაგრამ აქ შეიძლება კამათი, რადგან ტრადიციული მედიცინა მხოლოდ სწავლობს ადამიანის სხეულის რეალურ საჭიროებებს.

შეხედულებები კვების ენერგიაზე

თუ განვმარტავთ აიურვედას შეხედულებებს მკვებავი ენერგიის შესახებ: რა იგულისხმება მასში, საიდან მოდის და როგორ გამოვიყენოთ საუკეთესოდ.

აიურვედას მიხედვით, არსებობს ენერგიის წყარო, რომელიც ვლინდება სხვადასხვა გზით - საკვების სახით, მზის სხივები, ოკეანის წყლების სახით.

ის არის სასიცოცხლო ძალის წყარო არა მხოლოდ ფიზიკური სამყაროს ყველა მოვლენის უკან, არამედ ყოველი აზრის, ყოველი ემოციის უკან. და მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე მეცნიერება არ აღიარებს ამ ფუნდამენტური ძალის არსებობას, ის ასევე ცნობილია ჩინურ მედიცინაში, როგორც Qi-ს ენერგია.

უფრო ადვილია იმის გაგება, თუ რა არის ადამიანის სიცოცხლის ენერგია მისი მოქმედების შესწავლით, ვიდრე მისი მიცემის მცდელობით ზუსტი განმარტება. მისი გაზომვა შეუძლებელია კალორიებში ან ვატებში. მაგრამ თქვენ გრძნობთ რეალობას, როდესაც აცნობიერებთ, რომ ნამდვილად ცოცხალი ხართ, როდესაც თქვენი გონება ნათელია და თქვენი სხეული სავსეა ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიანობა. აიურვედა თვლის, რომ ადამიანის სიცოცხლის ენერგია არის სწორი მეტაბოლიზმის საფუძველი, ჯანსაღი კვების... და რა თქმა უნდა, კიდევ რაღაც. მას შეუძლია გადალახოს თუ.

არსებობს გავრცელებული მცდარი მოსაზრება: კვება არის ის, რაც მთლიანად დამოკიდებულია კვების ფუნქციაზე.

აიურვედა გვასწავლის, რომ ადამიანის სიცოცხლის ენერგიის მიღება შესაძლებელია სხვადასხვა გზები. Მას აქვს დიდი მნიშვნელობაწონის კონტროლთან დაკავშირებული ყველაფრისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც სხეული იღებს საკვებ ენერგიას არა მხოლოდ საკვებიდან, არამედ სხვა წყაროებიდან, საკვების მოთხოვნილება მცირდება. ეს აზრი სხვაგვარადაც შეიძლება გამოითქვას: როცა სიცოცხლის ენერგიას სხვა გზით იღებთ, ნაკლებად ხართ დამოკიდებული საკვებზე.

სუნთქვა სიცოცხლის მთავარი წყაროა

დაბალანსებული სუნთქვის კონცეფცია პრაქტიკულად უცნობია ტრადიციული მედიცინისთვის, ხოლო აიურვედა სუნთქვას ერთ-ერთ აუცილებელი ფუნქციებიორგანიზმი.

სუნთქვა სიცოცხლის მთავარი წყაროა.

თუმცა, ადამიანის სუნთქვის ბუნება ორგანიზმში სხვა პროცესებზეც მოქმედებს, რომლებიც თავისთავად ასევე არსებობის წყაროა. ფიქრები და ემოციები პირდაპირ კავშირშია სუნთქვის რიტმთან და სიღრმესთან, გულისცემასთან და სისხლში ჰორმონების გამოყოფასთან. გარდა ამისა, დადგინდა, რომ ღრმა სუნთქვა დიდი რაოდენობითწვავს კალორიებს - ეს ფაქტი ტრადიციული მედიცინისგანაც კი იმსახურებს ყურადღებას. თუმცა ადამიანების უმეტესობა არ ცდილობს ფოკუსირებას სუნთქვაზე. მათ არ იციან რა არის მშვენიერი გზაგააუმჯობესოს ნივთიერებათა ცვლა. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ შეგნებული სუნთქვის საშუალებით შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას სიცოცხლის ძალა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ სიცოცხლის ენერგია არ არის რაიმე ფიზიკური ნივთიერება, რომლის შეხება ან გამოკვლევა შესაძლებელია მიკროსკოპის ქვეშ. თქვენ ვერ ნახავთ მას ცხენში, სავარძელში ან ლამაზ ბრილიანტში.

სიცოცხლის ენერგია არის ყველა ფიქრში, ყველა გრძნობაში.

კვების ცნობიერება

ხალხი ხშირად ამბობს: ადამიანი მარტო პურით არ ცხოვრობს". ეს სიტყვები გაგებულია, როგორც იმის აღიარება, რომ კვებას ასევე აქვს სულიერი განზომილება. ეს განზომილება უბრალოდ უნდა იყოს აღიარებული. თქვენს სხეულს სჭირდება სიცოცხლისუნარიანობა, როგორიცაა კალორიები, ცილები და ნახშირწყლები. ამის გარეშე ნამდვილი ჯანმრთელობა შეუძლებელია.

რაში შეიძლება ამ ყველაფრის გამოყენება Ყოველდღიური ცხოვრების? არსებობს რამდენიმე არასასურსათო წინადადება, მაგრამ არის ერთიც, რომელიც პირდაპირ კავშირშია საკვებთან. ჩვენ არაერთხელ განვიხილეთ ახლად მომზადებული, გემრიელი საკვების მნიშვნელობა, მაგრამ ნება მომეცით კიდევ ერთხელ გავიმეორო მისი ყურადღებითა და განზრახვით ჭამის მნიშვნელობა. იმის ფიზიკური და ორგანული თვისებები, რასაც ჭამთ, არ შეიძლება განვასხვავოთ იმისგან, თუ როგორ ჭამთ მას ემოციურად და სულიერად. ჩვენს კულტურაში, სადაც ჩვეულებრივია ჭამა ნაჩქარევად, იდეა, რომ ჭამა შეიძლება იყოს სულიერი აქტივობა, სულ მცირე, მარილის მარცვალთან ერთად უნდა იქნას მიღებული. მაგრამ ეს არის ზუსტად ასეთი კვება, რომელიც რეკომენდებულია, თუ გსურთ არა მხოლოდ ფიზიკური საკვების ჭამა.

ამაში რთული არაფერია.

უბრალოდ ყურადღებით დააკვირდით საკვებს, შეისუნთქეთ მისი არომატი, დააგემოვნეთ, გემო სრულად გააცნობიერეთ - და გაააქტიურებთ სასიცოცხლო ენერგიას, რომელიც თქვენშია. და რაც მთავარია წონის მენეჯმენტისთვის, საკვების მიღებაზე ყურადღების გამახვილება ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს იმდენად, რომ თავად ჭამის პროცესმა შეიძლება დახარჯოს მეტი ენერგია, ვიდრე შეიცავს.

Მაგრამ ამავდროულად სიცოცხლის ძალაიზრდება, რადგან თვითშემეცნება და პოზიტიური ემოციები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მეტაბოლურ მაჩვენებელზე, არამედ ბიოლოგიურ გზებზეც, რომლებზეც ნაწილდება შთანთქმული ენერგია.

საინტერესო ინციდენტი მოხდა ცდის დროს კურდღლებზე ქოლესტერინის ეფექტის შესასწავლად. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წარმოშობისა და განვითარების შესასწავლად კურდღლების რამდენიმე ჯგუფი იკვებებოდა ქოლესტერინის ამაღლებული საკვებით. ვარაუდობდნენ, რომ დიეტის გამო ყველა კურდღელს დროთა განმავლობაში განუვითარდებოდა არტერიის კედლების გამკვრივება. მაგრამ ეს არ მომხდარა ერთი ჯგუფის კურდღლებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კურდღლები იღებდნენ იმავე საკვებს, როგორც სხვებს, მათი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა უცვლელი დარჩა. მეცნიერები დაბნეულნი იყვნენ მანამ, სანამ მიზეზი შემთხვევით არ აღმოაჩინეს. ირკვევა, რომ ლაბორანტი, რომლის მოვალეობაც სწორედ ამ ჯგუფის კვებას მოიცავდა, ჭამისას კურდღლებს ეფერებოდა და ეფერებოდა. სიმშვიდისა და კმაყოფილების განცდა, რომელსაც ცხოველები განიცდიდნენ კვების დროს, დაეხმარა მათ დიეტაში მავნე ფაქტორების დაძლევაში.

ასე რომ, დასკვნა ნათელია - საკვები მნიშვნელოვანია, მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია თქვენი გრძნობები და ინფორმირებულობის დონე ჭამის დროს.

როგორ ავიმაღლოთ ან აღვადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა

როგორ ავიმაღლოთ ან აღვადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა საკვების გარდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ საკვები, რომელიც არ არის დაკავშირებული:

• გააცნობიერე ჰაერის მნიშვნელობა, რომელიც გარშემორტყმული ხარ. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ კონტროლირებადი სუნთქვის მნიშვნელობაზე და შეიძლება ითქვას, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, თუ როგორ სუნთქავთ, არამედ ის, თუ რას სუნთქავთ.

შეგიძლიათ თავად შეაფასოთ. გაიხსენეთ, როგორ სუნთქავთ ფიჭვნარში და შეადარეთ ეს ატმოსფერო ქალაქის ქუჩების დაბინძურებულ ჰაერს. ტყეში სუნთქვა ავტომატურად ხდება ღრმა და ნელი, მაშინ როცა „კორპში“ მოხვედრისას ინსტინქტურად იწყებ ზედაპირულად და სწრაფად სუნთქვას. რა თქმა უნდა, სუნთქვის ფიზიკური თვისებები აისახება ფიქრებში, რომლებიც გადის თქვენს ტვინში.

გაზარდოს ადამიანის სიცოცხლის ენერგიის რაოდენობა, საიდანაც იღებ გარემო, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროთ მწვანე მცენარეებით გარემოცვაში.

ის საკმაოდ ხელმისაწვდომია ქალაქის მაცხოვრებლებისთვის. გააფორმეთ თქვენი ბინა ყველანაირი დეკორატიული მცენარეებით და არ დაგავიწყდეთ ქალაქის ბოტანიკური ბაღის უფრო ხშირად მონახულება. მალე აღმოაჩენთ, რამდენად სასარგებლოა ბუნების წიაღში დიდხანს ყოფნა.

• დაუკავშირდით დედამიწას. ეს ზარი სიტყვასიტყვით უნდა იქნას მიღებული.

შეეცადეთ ყოველდღე შეეხოთ მიწას. თავისი ათასწლიანი ისტორიის მანძილზე ადამიანები მუდმივად შიშველი ფეხებით დადიოდნენ დედამიწაზე და მხოლოდ ახლახან გამოეყო ისინი ნიადაგს ასფალტისა და ბეტონის სქელი ფენით. თუ თქვენ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც შეგიძლიათ მიწაზე ფეხშიშველი სიარული, გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ხშირად. მაშინაც კი, თუ თქვენ ცხოვრობთ დიდი ქალაქი, სადაც ავტობუსის გაჩერებაზე ან სახლის ფანჯრების ქვეშ მხოლოდ აურაცხელი მიწის ნაკვეთი შეგიძლიათ, არ დაგავიწყდეთ, როგორც კი შესაძლებლობა გაგიჩნდებათ, დაიხარეთ და მიწას ხელით შეეხეთ. არ დაივიწყოთ სასიცოცხლო ენერგია, რომელიც იმყოფება მიწის ყველა ნაკვეთში. თუ თქვენ გაქვთ განზრახვა იგრძნოთ ეს, თქვენ იგრძნობთ მას. დედამიწის ყველა ატომში არის ძალა - არ აქვს მნიშვნელობა ის დაფარულია ბალახის სქელებით თუ თოვლის ფენით.

• იგრძენი მზის სითბო. მზე დედამიწაზე მთელი სიცოცხლის პირველი წყაროა.

ეს სიმართლე ყველამ გააცნობიერა, ვისაც ოდესმე სერიოზულად უფიქრია ასეთ რამეებზე. მზის თბილ და კაშკაშა სხივებში დაბადებული სიცოცხლე საყოველთაოდ განდიდებული იყო უძველესი მზის თაყვანისმცემლების რიტუალებში. ჩვენი პატივისცემა თანამედროვე რელიგიების ან ალქიმიკოსების კვლევის მიმართ თანამედროვე მეცნიერებაარ შემცირდება, თუ ჩვენ ვაღიარებთ ჭეშმარიტებას, რომელიც იმალება უძველესი რწმენის გულში. მზის სხივების სითბოს კანზე გრძნობისას, თქვენ იზიდავთ სიცოცხლისუნარიანობას ყველაზე ძლიერი წყაროდან. მაგრამ დაიმახსოვრეთ, ცეცხლს, რა ფორმითაც არ უნდა მოგეჩვენოთ, სიფრთხილით უნდა მოექცეთ - ზომიერად მიიღეთ მზის აბაზანები.

და რაც მთავარია, ეს აუცილებელია სიცოცხლისთვის, მის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია.

• რეგულარულად შეხედეთ ზღვას, ტბას, მდინარეს ან სხვა დიდ წყალს.

თუ შესაძლებელია, ჩაეფლო წყალში, ან სულ მცირე, ჩაუშვით მასში ხელები და ფეხები. და თუ ადრე თქვენი კონტაქტი წყალთან შემცირდა ონკანიდან ან შხაპიდან მომდინარე ჭავლთან, მაშინვე იგრძნობთ, თუ რამდენად განსხვავდება იგი მდინარის ან ზღვის სერფინგის უკონტროლო, სპონტანური დინებისგან.

იგრძენით განსხვავება იაფი რესტორნების დენატურულ საკვებსა და ახლად მომზადებულ პროდუქტებს შორის, კონდიციონერების ყინულოვან ჰაერსა და მთის ქარის ყინვაგამძლე სუნთქვას შორის. თქვენ დაიწყებთ ამ განსხვავების შეგრძნებას უფრო და უფრო მძაფრად, როდესაც ისწავლით ადამიანის სიცოცხლის ენერგიის ამოღებას მისი წყაროებიდან - იმ წყაროებიდან, რომლებსაც ხალხი ოდესღაც თაყვანს სცემდა, მაგრამ ახლა ხშირად უგულებელყოფილია.

გამომავალი

და ბოლოს, ნება მომეცით განვაცხადო ის, რაც თქვენ უკვე გესმით: ვინაიდან სიცოცხლის ენერგია ყველგან ერთნაირია, მას ასევე აქვს, ზოგადად, წყაროები.

საჭირო საკვები, ოკეანეებიდან წვიმისკენ ამომავალი ნისლი, წვიმა, რომელიც დედამიწაზე მოდის მის დასატენიანებლად და მზე თავის სხივებს მინდვრებსა და მდელოებს აძლევს, ერთი სისტემაა.

ამ სისტემის სხვადასხვა რგოლებთან უშუალო კონტაქტში შესვლისას თქვენ მთელ თქვენს არსებას სასიცოცხლო ძალით ავსებთ. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ისინი თქვენს სხეულში და გაზარდოთ სიყვარული თქვენს სულში.

ყველა ადამიანს აქვს ფსიქიკური ენერგია — სიცოცხლის ძალაპირობითი სახელი - ფიზისი. ეს სასიცოცხლო ენერგიაარის ფარული ძალა, რომელიც აუცილებელია ადამიანების წარმატებული ცხოვრებისთვის, პოზიტიური, ოპტიმისტური და რაციონალური აზროვნებისთვის, წარმატებისა და მიზნების მიღწევისთვის მოტივაციისთვის, შემოქმედებისთვის, კრეატიულობისა და შემოქმედებითობისთვის, გრძელვადიანი აქტივობისა და ცხოვრების სიხარულისთვის, ბედნიერების გრძნობისთვის. , ისევე როგორც გონებრივი ენერგია "ფიზისი" ეხმარება გაუძლოს სტრესს, ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ გადატვირთვას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ეხმარება წინააღმდეგობის გაწევას დაავადებებთან და, რა თქმა უნდა, სიცოცხლისუნარიანობა არ აძლევს ადამიანს დეპრესიასა და აპათიაში ჩავარდნის საშუალებას. ადამიანი ყოველთვის იყოს თავზე და კარგ ფორმაში, საკუთარ თავთან, სხვებთან და მთელ სამყაროსთან ჰარმონიაში - იყოს წარმატებული და ბედნიერი.

იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური ენერგიის სიუხვე, მათ შეიძლება აღმოაჩინონ რამდენიმე ზესახელმწიფოება: ბანალური სუპერინტუიციიდან და ექსტრასენსორული აღქმიდან დაწყებული "მესამე თვალის" გახსნამდე, ნათელმხილველობამდე, ტელეპათიასა და ტელეკინეზირებამდე ... (თუმცა ადამიანის ეს შესაძლებლობები ჯერ არ ყოფილა საკმარისად შესწავლილი, მაგრამ არის გარკვეული ტენდენციები ...)

მათთვის, ვისაც სიცოცხლისუნარიანობა მცირე აქვს, ე.ი. მათი ფსიქიკური ენერგია არსად იხარჯება, ეს ადამიანები, როგორც წესი, სუსტნი არიან სულით - სუსტი, პასიური და პესიმისტური, ისინი ხშირად ხდებიან დეპრესიულები, აქვთ დაბალი ტოლერანტობა იმედგაცრუების („შესვენების“) და სტრესის მიმართ...
აპათია და საკუთარ თავში გაძევება, კვნესა და ჩივილები (საკუთარი თავის შეწუხება), გაღიზიანება და განწყობის ხშირი ცვალებადობა, საკუთარი თავისა და ცხოვრებით უკმაყოფილება მათი „მარადიული“ თანამგზავრია... მათი არსი დამარცხებულებია... ხოლო „საყვარელი“ ფრაზები უფრო მეტად სუბიექტური განწყობა: "აქ თუ" დიახ "რა თუ" ...

როგორ გავზარდოთ ფსიქიკური, სასიცოცხლო ენერგია, როგორ დავაგროვოთ და შევინარჩუნოთ სიცოცხლის ძალა "ფიზისი"

ბევრმა შეიძლება დაუსვას კითხვა: შესაძლებელია თუ არა გონებრივი, სასიცოცხლო ენერგიის გაზრდა და როგორ დავაგროვოთ ან შევინარჩუნოთ სიცოცხლისუნარიანობა?მოდი გავარკვიოთ.

სასიცოცხლო ენერგიის წყაროა მთელი ადამიანის სხეული: ფიზიკაც და ფსიქიკაც და თითოეულ ადამიანს, როგორც ცალკეულ და უნიკალურ ინდივიდს, ბუნებით აქვს ფსიქიკური ენერგიისა და სიცოცხლისუნარიანობის საკუთარი მარაგი. და ეს რეზერვი სავსებით საკმარისია იმისათვის, რომ განვითარდეს, მიაღწიოს წარმატებას და თვითრეალიზდეს, მათი საჭიროებების, სურვილებისა და ბუნებრივი შესაძლებლობების შესაბამისად.

ადამიანში სასიცოცხლო ენერგიის ნაკლებობის პრობლემა, როგორც წესი, გამოწვეულია არა იმით, რომ ის ორგანიზმში საკმარისი არ არის - როგორც წესი, საკმარისია (გარდა ზოგიერთი პათოლოგიისა) - არამედ იმის გამო, რომ თითოეული ინდივიდი, თავისი ცხოვრების პროგრამის (სცენარის) ცხოვრების გამო), ქვეცნობიერად ხარჯავს თავის გონებრივ ძალას და ენერგიას სხვა მიზნებისთვის, კერძოდ, არა შექმნაზე, არამედ განადგურებაზე, მათ შორის თვითგანადგურებაზე.

ფაქტია, რომ ცხოვრების პროცესში გროვდება ბევრი ნეგატიური ფსიქოლოგიური, ემოციური ენერგია - ეს ასევე არის ძალა, მაგრამ მიზნად ისახავს ყველაფრის განადგურებას: თქვენი ჯანმრთელობა, ინტერპერსონალური ურთიერთობები და სამყარო თქვენს გარშემო ... და თქვენი მომავალი.. .

მაგრამ უარყოფითი ენერგიის დაგროვება შეიძლება მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანს არ ასწავლიან ცხოვრებისეული სიტუაციების დასრულებას და ნეგატიური ემოციების გამომუშავებას, ე.ი. მას აქვს შესაბამისი ცხოვრებისეული სცენარი, ფსიქოტიპი და ხასიათის აქცენტირება, ღრმა დამოკიდებულებებთან და სტერეოტიპულ შეხედულებებთან ერთად - თავდაპირველად, ბავშვობაში დაპროგრამებული საკუთარი სცენარის მიხედვით, ადამიანი ხდება დამარცხებული, ამა თუ იმ ხარისხით.

მაშასადამე, ნეგატივების დაგროვებით, ადამიანი თავისი გონებრივი ენერგიის ნაწილს (ზოგჯერ მეტსაც) ხარჯავს ამის ბრძოლასა და წინააღმდეგობაზე. უარყოფითი ენერგია, ანუ ფაქტობრივად საკუთარ თავთან ბრძოლა. (ინტრაპერსონალური კონფლიქტი)

და იმისთვის, რომ გაზარდოთ ფსიქიკური ენერგია და სიცოცხლისუნარიანობა და დაზოგოთ იგი რაიმე სასარგებლოსთვის, საჭიროა არა ახლის გაცხელება, არამედ არსებულის გათავისუფლება... რა გამოიყურება და იგრძნობა მატება. ფსიქიკური ძალადა ენერგია.

ამისთვის კი დაგჭირდებათ ნეგატიური, ემოციური ენერგიის უმეტესი ნაწილის დამუშავება და ამოღება - და არა მომავალში დაგროვება.
ამისათვის, დაგროვილი ნეგატივის ძალადან გამომდინარე, ორივე ტრენინგი, მაგალითად, რელაქსაციისა და მედიტაციისთვის, თვითჰიპნოზის ტექნიკას ან პოზიტიურ დადასტურებას, და უფრო რთულ შემთხვევებში, ჯგუფური ან ინდივიდუალური ფსიქოთერაპია, როგორიცაა კოგნიტური და ფსიქოანალიზი. (ტრანზაქციის ანალიზი) ...

და, რა თქმა უნდა, ბუნებრივი ფსიქიკური ენერგიის გარდა, სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდის მიზნით და, შესაძლოა, საკუთარ თავში ზესახელმწიფოების აღმოჩენის მიზნით, შესაძლებელია და აუცილებელიც კი, უარყოფითი ემოციების დაგროვება და შენარჩუნება საკუთარ თავში. .

გამარჯობა მეგობრებო! დღევანდელი თემა: ადამიანის სიცოცხლის ენერგია. ჩვენ გავიგებთ, თუ როგორ არის დაკავშირებული ადამიანის სასიცოცხლო ენერგია და მისი მსხვილი ნაწლავის მდგომარეობა. თურმე ეს კავშირი იმდენად ძლიერია, რომ მსხვილ ნაწლავში წიდა და გაფუჭება აუარესებს ადამიანის სასიცოცხლო ენერგიას და იწვევს სხვადასხვა ფიზიკურ და ფსიქიკურ დაავადებას.

ადამიანის მთელი ცხოვრება დაკავშირებულია ენერგიასთან. იმისათვის, რომ ადამიანმა იცხოვროს, გაიზარდოს, განვითარდეს, საჭიროა ენერგიის დახარჯვა. ენერგიის მოხმარებისას ხდება ყველა ქიმიური რეაქცია, ახლის ზრდა და სხვადასხვა მკვდარი უჯრედების მოცილება, ჰორმონების სინთეზი, ნერვებისა და კუნთების მუშაობა.

ადამიანის სიცოცხლის ენერგია - სად მივიღოთ იგი?

სასიცოცხლო ენერგია, რომელსაც ადამიანი იყენებს თავისი არსებობისთვის, არსაიდან და შემთხვევით არ იბადება. ამ სასიცოცხლო ენერგიას აწვდის ის უხერხული ძალა, რომელმაც შექმნა მთელი სამყარო და მისცა მას აქტივობა და სიცოცხლე სხვადასხვა ფორმით. ადამიანმა ამ ენერგიას კოსმოსური ენერგია უწოდა.
ყველაფერი, რაც არსებობს სამყაროში, ვიბრირებს საკუთარი სიხშირით. და მთელი სამყარო არის ვიბრაციები. და ჩვენ ამ ვიბრაციას ინფორმაციას ვუწოდებთ.

პატივისცემით და სიყვარულით, ალინა ტარანეც

მეგობრებო, გთხოვთ, უპასუხოთ ამ პუბლიკაციაზე კომენტარებით, როგორია თქვენი ცხოვრებისეული დაკვირვებები ამ თემაზე. დააწკაპუნეთ ღილაკებზე სოციალური ქსელებიდა გააზიარეთ ეს პოსტი.

წყაროები:

ბუნებრივი გზა სრული ჯანმრთელობისკენ.

სამედიცინო ენციკლოპედია

როგორც წესი, სიზარმაცე კი არ უშლის ხელს ადამიანებს ბრწყინვალე იდეების განხორციელებაში ან მიზნების მიღწევაში, არამედ სიცოცხლისუნარიანობის ან ენერგიის ნაკლებობა. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ უმარტივესი საყოფაცხოვრებო სამუშაოებიც კი ძალისმიერი გზით სრულდება, მუდმივად გსურს დაისვენო ან დივანზე დაწოლა. ბევრი ვარაუდობს, რომ ეს ჯანმრთელობის გამოა, მაგრამ დაავადებები ყოველთვის არ არის იმის მიზეზი, რომ ადამიანი კარგავს ძალას. ენერგიის დაკარგვა სერიოზული პრობლემაა, რომელიც სულაც არ არის მიზანმიმართული ან გამოგონილი. არსებობს არაერთი კვლევა, რომლის მიხედვითაც დადასტურდა, რომ ასეთი ფენომენი მართლაც ხდება.

სად მიდის ენერგია

არსებობს ორი ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი, სადაც ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობა შეიძლება წავიდეს:

• ნეგატიურ ემოციებში. აზრები და სიტყვები ადამიანის ენერგიის მთავარი წყაროა. თუ ადამიანი იწყებს მუდმივად გამოხატოს უკმაყოფილება თავისი ცხოვრებით, აკრიტიკებს და გმობს სხვებს, ადანაშაულებს გარშემომყოფებს თავის წარუმატებლობაში, მაშინ ადრე თუ გვიან ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ინდივიდი სუსტდება არა მხოლოდ მორალურად, არამედ ფიზიკურად. იგივე ხდება, თუ ადამიანი გამუდმებით აწუხებს თავის საქმეს ან გამუდმებით ურევს თავში შემაშფოთებელ აზრებს. ან როცა პირად ცხოვრებაში მუდმივად წარუმატებლობებზე ფიქრობს. ამის გამო ადამიანის ენერგიის სიძლიერე ძალიან სწრაფად სუსტდება.

• დიდი გადატვირთვები. ხშირად ადამიანები იწყებენ დაღლილობას გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვით ან მუშაობენ კვირაში შვიდი დღე. ძილის ნაკლებობა ასევე გულისხმობს მხოლოდ უარყოფითი შედეგები. გარდა ორგანიზმის ფუნქციონირების გაუარესებისა, ადამიანი არღვევს თავის ენერგეტიკულ ბალანსს.

ასევე, ის ფაქტი, რომ ადამიანს არ აქვს საყვარელი ნივთები, ერთგვარი გამოსავალი, შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი შედეგები. თუ ადამიანი მუდმივად მხოლოდ სამუშაო ან საყოფაცხოვრებო საქმეებით არის დაკავებული, მაშინ ის უნებურად იწყებს სასოწარკვეთას.

საიდან ავიღოთ ენერგია

ენერგიის სიმტკიცის უამრავი წყაროა, მთავარია აირჩიოს ის, რაც უფრო შესაფერისია კონკრეტული ადამიანისთვის. უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ენერგიის ნაკლებობა, პირველ რიგში, ფიზიკურ დონეზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ ჯანსაღ და კომფორტულ ძილზე, სათანადო კვებადა მრავალი სხვა ფაქტორი. მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სხეულს. ჯანმრთელობის ენერგია დაგეხმარებათ პრობლემების უმეტესობის გადაჭრაში.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია სულიერ და ემოციურ დონეზე საჭირო „კვების“ მიღება. ამისათვის თქვენ უნდა დატოვოთ დრო პოზიტიური აზროვნებადა კარგი შთაბეჭდილებების მიღება.

განიხილეთ ძირითადი მექანიზმები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, სად მიიღოთ ძალა და ენერგია სიცოცხლისთვის.

სიარული

ბევრ კულტურაში ითვლება, რომ ეს არის ერთობლივი გასეირნება, რომელიც აძლიერებს ინტერპერსონალური ურთიერთობები. ამიტომაც დროს საქორწილო ცერემონიაახალდაქორწინებულები ჩვეულებრივ გადიან შვიდ საფეხურს, რაც სიმბოლოა ქალისა და მამაკაცის ქორწინებაში შესვლის ერთიანობაზე.

ასეთი სიარულის დროს ადამიანის ენერგია გაჯერებულია საჭირო ძალებით. ის ასევე აუმჯობესებს ოჯახურ ურთიერთობებს. ამიტომ, თქვენ უნდა იაროთ არა მხოლოდ ერთად, არამედ ბავშვებთან ერთად. ასეთი ოჯახური ერთობა ყველას დაეხმარება განთავისუფლდნენ და იგრძნონ ერთმანეთის სიყვარული.

თუმცა, ზოგჯერ კარგია მარტო სიარული. ზოგჯერ სწორედ ლაშქრობის დროს მოდის მრავალი პრობლემის გადაწყვეტა. გარდა ამისა, სიარულის დროს ადამიანი განიცდის სიმშვიდეს, როდესაც ყველა აზრი გამორთულია.

Ფიზიკური ვარჯიში

ბევრი შეცდომით თვლის, რომ სპორტდარბაზში, საცურაო აუზში ან ფიტნესში სიარული დროისა და ფულის კარგვაა. თუმცა ფიზიკური აქტივობა ასევე მნიშვნელოვანია ენერგიისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლებს. და საქმე ის არ არის, რომ მამაკაცებს მოეწონებათ. თუ ადამიანი ინარჩუნებს სხეულს კარგ ფორმაში, მაშინ ის გრძნობს სიამაყეს საკუთარი თავის მიმართ, რაც, თავის მხრივ, იწვევს უფრო პოზიტიური აზრების გაჩენას, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ინდივიდის მორალურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

თუმცა ფიზიკურ აქტივობას აბსურდამდე ნუ მიიყვანთ. წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონაშეგიძლიათ, პირიქით, გაამწვავოთ სიტუაცია და ჩავარდეთ დეპრესიაში, ამიტომ აუცილებელია ყველაფერში ჰარმონიის შენარჩუნება.

აუცილებელია თავად აირჩიოთ საუკეთესო და მეტი საინტერესო ვარიანტი ფიზიკური აქტივობა. ზოგს უყვარს იოგა, ზოგს უყვარს ცურვა.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ეს ჩვევები განსაზღვრავს ადამიანის მთელ ცხოვრებას. ჯანმრთელობის ენერგია ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ, ვინც ეწევა, ღამით ჭარბად ჭამს და ბევრ ალკოჰოლს სვამს, ხშირად ენერგია აკლია. გარდა ამისა, დან ცუდი ჩვევებიგანწყობა უარესდება.

აუცილებელია შეეცადოთ უარი თქვან ყველაფერზე უარყოფითად და რაც შეიძლება მეტი ჯანსაღი და ნოყიერი საკვები შეიტანოთ რაციონში.

მოგზაურობები

ბევრს მიაჩნია, რომ ამისათვის აუცილებელია ძვირადღირებულ კურორტზე წასვლა. რეალურად ასე არ არის. თუ ადამიანი ეძებს საიდან მიიღოს ძალა და ენერგია სიცოცხლისთვის, მაშინ არ არის აუცილებელი ვალებში ჩავარდნა და მიზნის მისაღწევად ძვირადღირებული ტურების შეძენა. საკმარისია თუნდაც უახლოეს ქალაქში წასვლა. მთავარია შეცვალოთ სიტუაცია და თავი სხვა გარემოში იგრძნოთ. ახალი შთაბეჭდილებები, ადგილები, ნაცნობები და კულტურული ფასეულობების ცოდნა დაგეხმარებათ დიდი ხნით მიიღოთ საჭირო ენერგია.

ზაფხულში შეგიძლიათ სოფელში წასვლა, ზამთარში კი ნებისმიერ ახლომდებარე სათხილამურო კურორტზე.

საგაზაფხულო დასუფთავება

როდესაც გეჩვენებათ, რომ ცხოვრებაში სტაგნაციის პერიოდი დაიწყო და სამოგზაუროდ წასვლის საშუალება არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ შეცვალოთ სიტუაცია თქვენს გარშემო. ძალიან ხშირად, სასოწარკვეთისა და სისუსტის პერიოდში, ადამიანები იშვიათად ასუფთავებენ ბინებს, ატარებენ ჭუჭყიან ტანსაცმელს და მთლიანად წყვეტენ ყოველდღიური ცხოვრების მონიტორინგს.

იმის გასაგებად, თუ სად უნდა მიიღოთ ძალა და ენერგია სიცოცხლისთვის, საკმარისია მიმოიხედოთ გარშემო. აუცილებელია ნანგრევების დალაგება, გადაყარეთ ყველაფერი ძველი და არასაჭირო. დახეული ტანსაცმელი, გაფუჭებული აღჭურვილობა - ეს ყველაფერი უარყოფით ენერგიას ატარებს, რომელიც პერიოდულად უნდა განადგურდეს.

გარდა ამისა, ძველი ნივთების კრეფა, ბევრი იწყებს ნეგატიური მოგონებების ტანჯვას. არ ღირს კიდევ ერთხელწარსულში გონებრივად ჩაძირვისთვის უმჯობესია თავი დააღწიოთ ცუდი აზრების ასეთი წყაროებს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ რემონტი. ბინის ტრანსფორმაცია არის ცვლილება თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში. უფრო მეტიც, ადამიანი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს თავის "ბუდეში" ატარებს.

ფსიქოლოგთან ვიზიტი

ხანდახან არავინაა, ვისთანაც თქვენს პრობლემებზე ისაუბროთ. ნათესავებს არ სურთ უარყოფითი ინფორმაციის დატვირთვა და მეგობრებმა შეიძლება უბრალოდ ვერ გაიგონ ან არ გაიზიარონ შემაშფოთებელი აზრები. მაგრამ სად მივიღოთ ძალა და ენერგია სიცოცხლისთვის? ფსიქოლოგთან ურთიერთობისას.

ნუ მოგერიდებათ სპეციალისტის დახმარების ძებნა, ის ყურადღებით მოუსმენს ყველა პრობლემას. მიუხედავად იმისა, რომ მისი რეკომენდაციები შეიძლება აბსურდულად ჩანდეს, ეს არ არის მთავარი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისაუბრო ვინმესთან, რომელიც, თუმცა სპეციალობის გამო, ჩაუღრმავდება პაციენტის ცხოვრების ყველა ასპექტს. ეს არის შესანიშნავი კვება ადამიანის ენერგიისთვის. გასაკვირი არ არის, რომ ფსიქოლოგთან ვიზიტის შემდეგ ყველა შვებას გრძნობს. საქმე ის კი არ არის, რომ ის თავისი საქმის პროფესიონალია, არამედ ის, რომ ემოციური განთავისუფლება იყო ყველაფერი, რაც სულში დუღდა.

მადლობის დღიური

თუ არ გსურთ ფსიქოლოგთან მისვლა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი რეკომენდაციები დისტანციურად. მოცემული უნივერსალური საშუალებახელს შეუწყობს დაკარგული ენერგიის რეზერვების სწრაფად შევსებას.

ამისათვის მიზანშეწონილია უბრალოდ დაიწყოთ დღიური, რომელშიც უნდა ჩაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსენდებათ. დაე, ეს იყოს თუნდაც უმნიშვნელო აზრები, რომლებიც შემთხვევით მოვიდა თავში. ასევე აუცილებელია ქაღალდზე ჩაიწეროს ყველა ცუდი რამ, რაც მოხდა დღის განმავლობაში. თუ რიგში უხეში იყავით ან უფროსმა ბონუსს წაართვა, აუცილებლად უნდა ჩაწეროთ თქვენი აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით დღიურში.

გარდა უარყოფითი აზრებისა, რაღაც დადებითიც უნდა ჩაიწეროს. მაგალითად, თუ ადამიანი უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით, მაშინ უნდა ჩამოთვალოს რა არის მასში კარგი. ასევე, ნუ მოგერიდებათ საკუთარ თავს მიაწეროთ დადებითი თვისებები, რომლებიც შესაძლოა რეალურად არ არსებობდეს. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი თვითშეფასების ამაღლებას.

ამავე დროს, რეგულარულად უნდა ჩაწეროთ თქვენი აზრები დღიურში. მაგალითად, ყოველდღე საღამოს 10 საათზე. უმჯობესია ამის გაკეთება იმ დროს, როდესაც ვერავინ შეძლებს ყურადღების გადატანას ან ჩარევას.

ასევე რეკომენდებულია რვეულში ჩაწეროთ ის, რისთვისაც ადამიანი მადლიერია. მაგალითად, შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ 5 რამ, რისთვისაც გსურთ მადლობა გადაუხადოთ თქვენს ქმარს, შვილს ან მშობლებს. წერისას ადამიანი განიცდის ექსკლუზიურად პოზიტიურ აზრებს. ამის წყალობით, ენერგიის ნაკლებობა სწრაფად შეივსება.

ფსიქოლოგები ამბობენ: ასეთი პრაქტიკის გამოყენება ავითარებს ადამიანს პოზიტიურ აზროვნებასა და სამყაროს ხედვას. ამასთან, საკმარისია დღეში მხოლოდ 10 წუთი დაუთმოთ დღიურს.

ერთობა საკუთარ თავთან

ზოგჯერ ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ამ პუნქტს, მაგრამ ეს არ უარყოფს მის მნიშვნელობას. ზოგჯერ ადამიანს უიმედოდ სჭირდება გარკვეული დროის განმავლობაში მარტო ყოფნა. ამავდროულად, შეგიძლიათ დარჩეთ სახლში, გამორთოთ განათება და მხოლოდ ლამაზზე იფიქროთ. ან სასარგებლოა საყვარელი ფილმის ჩართვა, თბილი რძის ან ღვინის დალევა მარტო.

თქვენ უნდა შეძლოთ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს. ზოგი ამას სისუსტის ან სიზარმაცის ნიშნად მიიჩნევს. სინამდვილეში, საკუთარ თავთან ერთობა ცხოვრების აუცილებელი ეტაპია. გარდა ამისა, შეუძლებელია თქვენი აზრების შეგროვება, როდესაც თქვენი თავი სავსეა ყოველდღიური პრობლემებით ან სამსახურში უსიამოვნებებით. მარტო დარჩენით, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ნეგატიურზე ფიქრი. უმჯობესია შეეცადოთ წარმოიდგინოთ თქვენი მშვენიერი მომავალი ან გაიხსენოთ ცხოვრების სასიამოვნო მომენტები.

ცალკე აღნიშვნის ღირსია ის მეთოდები, რომლებიც ქალს ენერგიის მიღებაში დაეხმარება.

ცეკვა

მშვენიერი სქესისთვის არაფერია უკეთესი, ვიდრე თქვენი სხეულის ენერგიის რეზერვების შევსების უფლება რიტმული ტანგოს ან რუმბას მეშვეობით. ფიგურის გაუმჯობესებას ცეკვაც უწყობს ხელს. ვარჯიშის პროცესში ვითარდება მოქნილობა, რიტმის გრძნობა, სირბილე და მადლი. ცეკვის დროს ქალის ენერგია ფაქტიურად თავისუფლდება და სხეული ახალი ძალებით იმუხტება.

მთავარია გაკვეთილებიდან მორალური სიამოვნების მიღება. სხვათა შორის, უნდა ითქვას, რომ ცეკვის ვარჯიში ნებისმიერ ასაკში სასარგებლოა. დღეს კი შეგიძლიათ იპოვოთ საცეკვაო ჯგუფებიპენსიონერებისთვის. მოწინავე წლებში ადამიანები ყველაზე ხშირად განიცდიან ენერგეტიკულ სისუსტეს, ამიტომ მათ ასევე ურჩევენ მიიღონ რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოცია.

სხვათა შორის, სახლშიც შეგიძლია ცეკვა. განსაკუთრებით სასიამოვნოა ამის გაკეთება დასუფთავების დროს.

საუბრები

ფსიქოლოგების აზრით, ქალს დღეში მინიმუმ 22 ათასი სიტყვის თქმა სჭირდება, რათა საჭირო ენერგიის გამოყოფა მიიღოს. თუ არავისთან არის საუბარი, მაშინ მასში დაგროვდება ინფორმაცია, რომელიც მან უნდა მოიშოროს. შედეგად, პრობლემები იწყებს ზრდას, როგორც თოვლის ბურთი.

ამიტომ, თქვენ უნდა შეხვდეთ თქვენს მეგობრებს რაც შეიძლება ხშირად და გაუზიაროთ მათ. ახალი ამბები. არ არის აუცილებელი, რომ საუბარი იყოს ინფორმაციული. როდესაც ადამიანი უბრალოდ ამბობს სიტყვებს, ის წყვეტს ნეგატიურ აზროვნებას. რა თქმა უნდა, თანამოსაუბრეს არ იქნება დაინტერესებული მუშაობა ცალმხრივად, ასე რომ არ დაგავიწყდეთ პერიოდულად მოუსმინოთ მას.

თუ არავის არ გაქვთ საუბარი და საერთოდ არ გაქვთ სურვილი ფსიქოლოგთან მისვლა, მაშინ დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი თემატური ფორუმი და ჩატი, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი აზრი კონკრეტულზე. პრობლემა.

სიმღერა

ეს არის უარყოფითი ენერგიის სწრაფად განთავისუფლების და დადებითი ემოციებით განტვირთვის კიდევ ერთი გზა. ყველა ქალს უყვარს სიმღერა. ამ შემთხვევაში, რეპერტუარი შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი. შეგიძლიათ იმღეროთ კარაოკეში, შხაპში ან დროს ზოგადი გაწმენდარიტმული ცეკვებით გაჟღენთილი. ამის წყალობით ქალს ეძლევა თვითგამოხატვის შესაძლებლობა.

როდესაც დედა შვილს იავნანას უმღერის, ის ავტომატურად იწყებს სიმშვიდის განცდას. რადგან ხმა და მელოდიური სიმღერა ძალიან ძლიერი გზასაჭირო ენერგიის მატების მიღება.

ენერგეტიკული სამაჯურები გვეხმარება?

მათი რეკლამა ხშირად ხდება ტელევიზიით და ინტერნეტით. როგორც წესი, ეს პროდუქტები მზადდება ტურმალინისა და ვულკანური ფერფლისგან. სარეკლამო სლოგანების მიხედვით, სწორედ ეს მასალები ასტიმულირებს ენერგიას. თუმცა რეალურად ეს აქსესუარები არანაირ გავლენას არ ახდენს ადამიანზე. ამიტომ ენერგეტიკულ სამაჯურებს ატარებენ ექსკლუზიურად დეკორატიული ფუნქცია. ყველაფერი რაც რეკლამაში წერია სიმართლეს არ შეესაბამება. ეს მხოლოდ ჭკვიანური ნაბიჯია მარკეტოლოგების მიერ, რომელიც მიმართულია გულკეთილ მყიდველებზე.