Marina, santykiuose su vaikinu tave valdo ne tik ir ne tiek meilė, kiek tavo baimės – vienatvė, būti nemylima, neįvertinta, nepriimta. Perduodi jas vaikinui, o jis intuityviai galbūt tolsta, tolsta nuo tavęs, neatlaikęs įtampos. Renkamės partnerius, kaip subrendusias asmenybes, pagal jo savybes, požiūrį į mus, energiją, veiksmus, dėl to su jais susitinkame ir gyvename, stengiamės pamatyti jame tai, kas geriausia, jį palaikyti. Tu, pasinerdama į jo praeitį su ta mergina, nesąmoningai nuolat ieškai kažkokio negatyvo iš jo pusės, tikiesi blogų dalykų, esi įtampoje, taip atimdama energiją ir laiką iš savęs, savo mylimojo, savo poros, jį kentėdamas ir kankindamas. Kam? Rūpinkitės savo jausmais, savimi. Jokiu būdu neketinu tavęs kaltinti, tai tik žvilgsnis iš išorės, tu gali nesutikti. Tačiau viskas aplink mus, visas mūsų gyvenimas, jo aplinkybės priklauso nuo mūsų suvokimo apie juos, nuo mūsų pačių. Būtent mes savo mintimis, veiksmais, norais, sprendimais, žodžiais, net ir savo išvaizda pritraukiame tam tikrą aplinką, įvykius ir žmones, formuojame savo mažą pasaulėlį, įvykiui, reiškiniui suteikiame semantinę reikšmę, toną, spalvą, ir užprogramuoti mūsų ateitį. Taip, kaip nori matyti, taip ir bus: jei tikiesi blogų dalykų, tai ir atsitiks, jei tikėsi ir visa siela lauksi tik gerų dalykų, jie tikrai ateis į tavo gyvenimą. Kodėl toks išankstinis nusistatymas? Jūsų įtarumas ir nerimas rodo, kad jūs bent kiek abejojate savimi, nes jaučiate grėsmę savo poros gerovei. Apskritai pavydas, kam jis pasireiškia ir kas jį patiria, yra žmogaus baimė būti paliktam, neįvertintam, įžeistam, nesuprastam, o svarbiausia – nemylimam, vienam. Pavydus žmogus nepasitiki savimi, savo verte, būtinybės svarba, savo jėgomis, patrauklumu. Tačiau visos problemos iš tikrųjų yra tik mūsų galvose, jas tikime, jaučiame ir tada herojiškai įveikiame. Pagalvokite, ar jūsų pasirinktas žmogus tikrai vertas tokio požiūrio? Pasistenkite įsijausti į mylimo žmogaus vietą (prisiminkite frazę „elkis su žmogumi taip, kaip norėtum, kad elgtųsi su tavimi“?). Įsivaizduokite, kad jis ims jus įtarinėti, pavyzdžiui, dėl jūsų elgesio, jūsų išsakomos nuomonės, jūsų susitikimų, pažiūrų, pokalbių, susirašinėjimo, bet kokio bendravimo, kontrolės, draudimo. Ar norėtumėte nuolat teisintis? Išreikšdami nepasitikėjimą žmogumi bet kokia forma (o rezultatas priklauso nuo bendravimo stiliaus, pokalbio, pasirinktų žodžių, intonacijos), galite pastūmėti jį prie veiksmų, kurių jis neketino daryti, bet jei taip primygtinai... Visada gyvenkite dabartimi, džiaukitės santykiais su mylimu žmogumi, užmegzkite emocinį ryšį, jei jis jums tikrai brangus. Nes santykiuose iš šono žmogus visada pirmiausia gauna emocijas, kurių jam trūksta namuose, pasitikėjimo, kad yra vertingas pats sau, kaip vyras (taip būna ir su moterimi), įdomus, kaip žmogus. Kiekvienas žmogus turi praeitį, to pakeisti negalite, tačiau kartu sukurti laimingą dabartį yra visiškai įmanoma. Pasitikėkite mylimu žmogumi, pagirkite jį už pasiekimus, už rūpestį, pagalbą, veiksmus, darykite staigmenų, pavyzdžiui, romantišką vakarienę, pasivaikščiojimą. Kas teigiamo apie jūsų vyrą (galbūt jis protingas, malonus, rūpestingas, linksmas, patrauklus, dosnus, patikimas, ramus...), kodėl jūs jį įsimylėjote, prisiminkite akimirkas, kurias jis atnešė į jūsų gyvenimą. geresnis, šviesesnis, turtingesnis – vertinkite šias savybes, palaikykite ir ugdykite jas, jos pasireikš. Pasistenkite suderinti santykius su juo. Išreikškite savo emocijas ir jausmus. Nepamirškite pasikalbėti apie tai, koks jis jums brangus, mylimas ir vertingas kaip žmogus, kaip vyras. Kasdien darykite ką nors malonaus, tai, kas suteiks džiaugsmo jam ir jums. Prisijunkite prie pozityvumo ir spinduliuokite juo – pažiūrėkite, kaip gera gyventi pasitikėjimo, džiaugsmo, šilumos, gerumo atmosferoje. Tai nudžiugins ir jus. Nepamiršk ir savęs, nes tu esi labai geras, vaikinas tai vertina, jis yra su tavimi, nes jam tu esi pati geriausia. Taigi pasilikite tai sau. Elkis su savimi rūpestingai, brangiai, meile ir pagarba – kiti su tavimi elgsis taip pat. Bet kokioje situacijoje būkite tikri, kad esate protingas ir gražus, vertas būti laimingas ir mylimas, nieko ypatingo dėl to nedarydami, to nenusipelnę, o tiesiog todėl, kad esate tokie, kokie esate. Jei neturite pakankamai meilės išraiškų iš jo, tai tam, kad vaikinas suprastų, kokia iš tikrųjų esate vertinga, graži, verta, verta atkreipti į jus dėmesį ir eikvoti savo energiją, pradėkite gerbti, lepinti, saugoti ir branginti - pradėti Visa tai geriausia daryti, visų pirma, dėl savęs. Tai nereiškia nustoti jį mylėti ar rūpintis, o tik perkelti santykių akcentus, nustoti koncentruotis tik į juos, į kontrolę, patikrinimus – pasirūpink savimi, paversk savo gyvenimą įvairesnį, susirask savo užsiėmimą, kuris visada gali tave išlaikyti. džiaugsmingoje būsenoje suteiks vidinės energijos, pasitikėjimo savimi. Tai tau dabar pati svarbiausia strategija – tapti savarankiškam, įdomiam sau, paversti savo gyvenimą tokiu pat, kad jis tai pajustų ir pradėtų vertinti tave kaip asmenybę. Investuokite į save dėmesį ir energiją, būk geras pirmiausia sau (jis irgi persijungs), tapk savo pagrindine vertybe, pastangų objektu, gyvenimo vedliu, esi to vertas. Kiekvienas žmogus pats pasirenka, būti laimingam ar nelaimingam – leisk sau būti kuo tik nori. Jei reikia profesionalaus patarimo, turi klausimų, nori išsiaiškinti situaciją, gauti atsakymus, viską suprasti, rasti sprendimus, rašyk į chatą, mielai padėsiu. Sėkmės, meilės, tarpusavio supratimo ir harmonijos su savimi. Būsiu dėkingas už jūsų atsakymo įvertinimą.
Laba diena. Mane sudomino tavo atsakymas “Marina, tavo santykiuose su vaikinu tave valdo ne tik ir ne tiek meilė, kiek tavo baimės – od...” į klausimą http://www.. Ar galiu tai aptarti atsakyk su tavimi?
Aptarkite su ekspertuAr slapčia džiaugiatės, kad buvęs jūsų draugas, kuris dabar tapo priešu, dar nepažymėjo savo statuse, kad turi naują aistrą? Ar nuolat tikrinate, ar ant jo sienos neatsirado naujų įrašų, ar įrašuose yra ženklų, kad jis irgi ką nors turi? O gal jis kam nors draugauja „Twitter“? O kai bandai susilaikyti nuo jo puslapio atnaujinimo, nuo dar vieno bandymo pažvelgti į jo paskyrą, tiesiogine to žodžio prasme jauti niežulį pirštų galiukuose...
Įprotis sekti savo buvusio žmogaus gyvenimą: tu ne vienas
Šnipinėjimas į savo buvusio vyro gyvenimą yra labiau paplitęs reiškinys, nei galite pagalvoti, įsivaizduoti ar net įsivaizduoti savo drąsiausiose fantazijose. Taigi, jei jūsų rytas prasideda naršymu „VKontakte“ puslapyje (tikimės, kad žinote, kad ten jau galite sekti svečių sąrašą?), o paskui sklandžiai pereinate į jo „Facebook“ profilį, žinokite: šioje planetoje turite milijoną tokių pačių profesionalų. Be to, abi lytys – vyrai taip pat seka savo buvusiųjų gyvenimus. Tačiau, kaip taisyklė, dauguma tai pripažįsta tik internete, į paieškos variklį įvesdami užklausą „Seku savo buvusio gyvenimą“. Be to, kai kurie eina dar toliau – jie seka savo naujojo partnerio buvusiųjų gyvenimą! Ką daryti ir kaip su tuo kovoti?
Įprotis sekti savo buvusiojo gyvenimą yra normos variantas
Tiesą sakant, psichologai teigia, kad įprotyje sekti savo buvusiojo gyvenimą nėra nieko gėdingo, kaip ir įprotyje šnipinėti jus erzinančio žmogaus veiksmus. Psichologų teigimu, socialiniuose tinkluose domimės ne tik savo draugais, bet ir priešais. O kai kurių tiek, kad net yra pasirengę toleruoti buvimą antroje draugų grupėje ir skaityti juos savo kanale, sumaišytame su tikrais draugais. Vakaruose tam netgi buvo sukurtas specialus terminas „shadenfriending“, kurio pirmoji šaknis iš vokiečių kalbos verčiama kaip „džiaugsmas“, „schadenfreude“ arba „žalingas džiaugsmas“ (ar ne tokia emocija, kurią patiriame stebėti mūsų priešo skundus ir dejones?). Tai suprantamas žmogaus jausmas, troškimas, siekis, evoliucinis mechanizmas. O internetas mums tik gerokai palengvino pasitenkinimą: dabar užtenka karts nuo karto pažvelgti į buvusio Instagram, kad sužinotum apie jo paskutinių atostogų vietą, o „Facebook“ pasakos apie jo asmeninį gyvenimą, ir LinkedIn leis jums neatsilikti nuo įvykių jo darbe ir kaip sekasi jo profesinė karjera.
Kaltas... internetas
Viešas profilis socialiniuose tinkluose leidžia sužinoti, kas vyksta kitų žmonių gyvenime, nebendraujant tiesiogiai. Tai patogu, kai ryšys dėl kokių nors priežasčių nutrūksta – ir nebūtina, kad šis žmogus būtų tavo brangus draugas ar slaptas romantiškas mylimasis. Dažnai stebime savo buvusius bendramokslius ir bendramokslius, o retkarčiais užeiname pažiūrėti, kaip jie vystosi be mūsų... ir ne visada norime kritikuoti ar girtis, o mes linkę juos stebėti iš tolo. Ir dažnai buvęs tiesiog patenka į tą pačią grupę, žmonių kategoriją „iš praėjusio gyvenimo“.
Iš tiesų, jei be interneto jūsų gyvenimas po išsiskyrimo galėtų tekėti kaip „dvi lygiagrečios linijos, kurios niekada nesusikerta“, šiandien tai beveik nerealu, nes dėl visur esančių socialinių tinklų kiekvienas iš mūsų vienu spustelėjimu galime susidaryti aiškų vaizdą apie naująjį. mūsų seno žmogaus gyvenimas Bet kas mus verčia daryti šį paspaudimą? (Kodėl tiesiog nepaspaudus vaizdo įrašo „YouTube“? Arba ant straipsnio anonso mados žurnale?). Kodėl kyla toks noras nuolat žinoti apie tų, kurie nepriklauso tavo gyvenimui? Ir kodėl jis toks nenugalimas? Kas tai yra: neurozės pasireiškimas? Nemirštanti meilė (TTT!)? Gyvatės pavydas? Arba, neduok Dieve, priklausomybę?
Įprotis sekti savo buvusio žmogaus gyvenimą: nemalonus smalsumas
Psichologai teigia, kad įprotis sekti buvusio žmogaus gyvenimą daugeliu atvejų praktiškai nieko nereiškia – tik smalsumą. Bet vis tiek šis smalsumas kai ką rodo, ypač jei nepavydėtinai reguliariai žvelgi į buvusiojo profilį. Visų pirma, tai gali būti ženklas, kad reikia lyginti save su kitais, savo praeitą gyvenimą su dabartimi. Kitaip tariant, jūs vertinate savo gyvenimą, savo pasiekimus per kitų žmonių nuomonės prizmę, kitų žmonių akimis. Matyt, jūs tiesiog esate įpratusi pozicionuoti save kitų atžvilgiu, o šis įprotis apima ir jūsų buvusį vaikiną ar net jo dabartinę aistrą. Ir jei palyginimas (jo gyvenimas su jūsų reikalais, jos išvaizda su jūsų) nėra jūsų naudai, natūralu, jūs taip pat patiriate skausmingą pavydą ar susierzinimą. Juokinga, bet tokių palyginimų mums reikia daugiausia tam, kad išsiugdytume pasitikėjimo savimi jausmą.
Dažnai įprotis sekti savo buvusiojo gyvenimą internete rodo, kad bandote (patiems) suprasti, koks geras jūsų gyvenimas be jo. Kartais įprotis karts nuo karto „žvilgtelėti“ į jo profilį yra vienintelis galimas būdas sužinoti, ar einate teisingu keliu, ar nepasiilgote ankstesnių santykių. Ir iš tiesų daugeliui tai padeda atsakyti į klausimą, ar šis žmogus suteikė jums daugiau laimės galimybių nei vienatvė ar tas, kuris dabar yra su jumis?
Kai kuriais atvejais, kaip pastebi psichologai, įprotis šnipinėti buvusiuosius simbolizuoja hiperkontrolės potraukį – norą stebėti visų įvykių, įskaitant ir tuos, kurie nutinka kito žmogaus gyvenime, pulsą. Tačiau reikia suprasti, kad ši kontrolė yra iliuzinė ir reliatyvi, nes socialiniuose tinkluose pateikiama informacija dažnai būna iškraipoma – tiek pateikiama, tiek suvokimo procese. Todėl šnipinėjimas internete jums neatneš nieko teigiamo, konstruktyvaus ir naudingo, jūs tiesiog gaišite laiką. Nors kai kuriais atvejais viskas gali būti ir blogiau...
Įprotis stebėti savo buvusio žmogaus gyvenimą: nerimą keliantys simptomai
Retesniais atvejais buvusio vyro gyvenimo sekimas virsta kažkuo panašiu į maniją – kai profilių puslapių ir visų jo buvimo pėdsakų tikrinimas internete tampa kasdienybės dalimi ir suvalgo daug laiko. Kaip aiškina psichiatrai, net ir šiuo atveju kaltas nėra lemtinga aistra. Faktas yra tas, kad tokie patikrinimai yra bandymų kontroliuoti apraiška: jūs turite kontroliuoti net tai, kas jau seniai buvo už jūsų kontrolės zonos.
Bandymai jį susigrąžinti (ne, ne buvusią kontrolę!) virsta informacine bulimija: tereikia pamatyti jo nuotrauką, viską žinoti apie viską, nefiltruojant nė menkiausios smulkmenos. Taip viskas klostosi diena iš dienos, tačiau vieną gražų rytą pastebite, kad pirmenybę teikiate informacijai apie savo buvusįjį, o ne informacijai, kuri liečia jus, jūsų draugus ar artimuosius. Tai pavojaus signalas: banalus šnipinėjimas virto kažkuo daugiau, gresiančiu manija ar fiksacija. Ir kai tik pastebėsite šį simptomą, vadinasi, dar ne viskas prarasta: tiesiog ištrinkite jo puslapių adresus socialiniuose tinkluose iš savo žymių ir žurnalų ir leiskite jam ten sugrįžti tik tada, kai nustosite jausti norą peržiūrėti jo profilį ir trokštate. naujų žinių apie jį. Tuo tarpu susiriškite!
Ar be galo domitės savo buvusiuoju ir stebite jo naujas nuotraukas? Ar bandai už kabliuko ar sukčiai išsiaiškinti, kaip sekasi jo reikalams? Ar periodiškai primenate apie save, nors pats nesuprantate, kam jums to reikia? Noras žinoti asmeninį buvusio vaikino ar buvusio sutuoktinio gyvenimą verčia žudyti laiką ir prie nieko gero nepriveda. Taigi būkite kantrūs ir išsiaiškinkite, kodėl esate priklausomi, kad galėtumėte sėkmingai ją įveikti, kol tai netaps tikra manija. O psichologo patarimai pasakys, kaip nustoti sekti buvusiąja.
Tokio elgesio priežastys
Susirūpinimas
Jei esate tipiška mergina, turinti žemą savigarbą, nenuostabu, kad jūsų meilė nenori dingti. Pripažinkite: jums atrodo, kad naujų santykių nesimato, o jūsų buvęs buvo vienintelis šansas, o dabar liksite niekam nereikalingas.
Kai tokios mintys gyvena tavo galvoje, turi kabintis į praeitį – taip gudriai, kažkur sielos gelmėse stebi išėjusią meilę, puoselėdamas mintį, kad sugrįžti galima viskas. Apskritai jo puslapiuose socialiniuose tinkluose ieškote slaptų ženklų, kurie galėtų tapti jūsų spėlionių įrodymu, ir stebite tinkamą momentą, kad primintumėte apie save.
Trūksta įdomių įvykių gyvenime
Manijos elgesio priežastis gali būti paprastas nuobodulys. Gyvenote kartu, gavote ryškių emocijų, visada buvo ką veikti, kultūrinė ir pramoginė programa buvo suplanuota valandomis. Tačiau staiga viskas baigėsi ir tapo neaišku, ką daryti.
Viduryje nevilties griebiatės už kažko, kas pakeldavo nuotaiką, ir tai yra jūsų buvęs. Tačiau dabar tavo gyvenimą praskaidrina pavydas ir avantiūrizmas – kodėl gi ne įvairovės kiekvienai dienai? Šnipinėjimas – tai „prieskonis“, padedantis susidoroti su melancholija, pasisemti energijos ir naujų pojūčių.
Nuslopintas keršto troškimas
Ar jūsų išsiskyrimas nebuvo malonus? Ar viskas įvyko jo iniciatyva? Ar jis rado tau pakaitalą? Žinoma, dabar turite rimtą priežastį puoselėti jam pyktį. Jūs, kaip gerai išauklėtas ar bijantis žmogus, nieko nedarote, bet vis tiek tikitės, kad aukštesnės jėgos nusikaltėlį nubaus. Taigi jūs sėdite kaip pelėda savo buvusiojo puslapiuose ir su susižavėjimu laukiate, kada jį ištiks nesėkmė: mergina pasirodys manekenė, draugai jį apleis, o karjera žlugs.
Savininkiškas pavydas
Gali būti, kad jus graužia juodas pavydo jausmas. Dėl šios priežasties jūs be galo sekate savo buvusiojo likimą, kad palygintumėte save su jo naujomis aistroms. Žiūri ir supranti: jam būtų geriau su tavimi, tad leisk kentėti!
Niekas neaplenkia jūsų kritiškos akies. Kur jie eina, kaip rengiasi, ką jis jai dovanoja - viskas gali būti peržiūrėta, ir kad ir kokia nuostabi būtų tikrovė, visada prieinate prie išvados, kad naujoji jūsų buvusi mergina yra visiškai jo neverta, ir jie taip gyvena. taip. Jumyse kalba savininkiškumas, o tai reiškia, kad dar nepaleidote praeities.
Nenoras prarasti žmogų
Kai žinai viską, kas vyksta su tavo išvykusiu mylimuoju, atsiranda iliuzija, tarsi tu niekada nesiskirtum. Tai normalu, jei nuo išsiskyrimo praėjo kelios savaitės arba daugiausiai pora mėnesių. Bet kai toks elgesys įvyksta po metų ar daugiau, jūs tikrai norite jį susigrąžinti.
Tikriausiai tikitės atnaujinti nutrūkusį ryšį arba pasąmoningai norite iki galo suprasti, kas kaltas dėl poros iširimo. Šis klausimas jums vis dar neuždarytas – kasdien graužia jus iš vidaus, nors jūsų buvęs jau rado naują aistrą ir gyvena laimingai.
Normalus susidomėjimas priešu
Sociologų teigimu, žmonės linkę ne tik stebėti įvykius tarp bendražygių – jie ne mažiau nori žinoti, kas vyksta su jų priešais. Dėl šios priežasties žmogus yra pasirengęs ištverti nemalonias pažintis socialinių tinklų draugų būryje ir matyti jų naujienas savo kanale.
Užsienyje tokiame šnipinėjime nėra nieko gėdingo, jiems netgi buvo suteiktas atskiras pavadinimas „shadenfriending“, kuris tiesiog suprantamas kaip „schadenfreude“. Stebėdami, kaip jūsų buvęs dejuoja ar skundžiasi internete, galite pajusti būtent tokią emociją, kuri yra įprastas žmogaus jausmas.
Tikra manija
Kartais įprastas buvusio žmogaus stebėjimas virsta kažkuo daugiau ir tampa nerimą keliančiu simptomu. Laimei, tai atsitinka labai retai, todėl nebūtinai turite šį konkretų sutrikimą. Kaip aiškina psichologai, kai mirusio jaunuolio gyvenimo sekimas tampa kasdiene „pareiga“ ir trunka daug valandų, kalta ne lemtinga aistra.
Tokiu atveju bandote susigrąžinti prarastą kontrolę. Taip, tai kontrolė, o ne pats vaikinas. Norite sužinoti tai, kas jau seniai dingo iš jūsų interesų srities. Informacinė bulimija atsiranda iš niekur: iš pradžių tiesiog šnipini žmogų, o paskui būtinai reikia pamatyti jo nuotrauką, žinoti visus įvykius iki smulkmenų. Tai tęsiasi ilgą laiką ir staiga pagaunate, kad daugiau dėmesio skiriate tam, o ne savo artimųjų ir draugų gyvenimams. 
Kaip atsikratyti stebėjimo?
Pagalvokite apie savo veiksmus
Pirmiausia sau asmeniškai atsakykite į šiuos klausimus: „Ko aš siekiu?“, „Ką aš noriu pasiekti?“, „Kam man to reikia?“ Supraskite, kad jūsų elgesys yra žeminantis ir atėjo laikas prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir mintis. Kad ir kokios būtų tikrosios priežastys, dėl kurių neatsiliksite nuo buvusio vyro reikalų, nepriversi jo sugrįžti. Todėl įveik save: gyvenk linksmai ir šviesiai, siek naujų santykių, venk bereikalingo streso ir nepagrįstų kančių. Nustoję galvoti apie praeitį, pagaliau tapsite tikrai laimingi!
Atsikratykite bet kokių priminimų
Drąsiai ištrinkite nuotraukas kartu, negailestingai ištrinkite iš sąsiuvinių nereikalingus numerius, žiauriai ištrinkite buvusįjį iš kontaktų visuose socialiniuose tinkluose, mažiau bendraukite su jo draugais, ir tada viskas bus gerai. Sunaikinus bet kokias stygas, siejančias jus su senais jausmais, galėsite lengviau susikoncentruoti į ką nors svarbesnio.
Mylėk save
Imkitės naujų pomėgių, naudingų, tobulėjančių dalykų: imkitės mokytis bet kokios užsienio kalbos, skaitykite literatūrą, susitelkite į pomėgius, skirkite maksimaliai laiko darbui ir viskam, kas su jumis susiję. Taigi jums tiesiog nebeliks nė minutės šnipinėjimui, o jūsų buvęs vyras išnyks į antrą planą.
Atsikratykite pavydo
Jei jus slegia pavydas, vėl nukreipkite šią energiją tinkama linkme, paverskite ją pagrindine paskata savęs tobulėjimui. Ar kita jūsų buvusio vaikino ar sutuoktinio simpatija atrodo itin stilingai? Sukaupkite pakankamą kiekį ir pranokkite jį šiuo. Ar jūsų varžovas lieknas, kaip drebantis stirninas? Nekentėkite prieš kitų žmonių nuotraukas, o sportuokite. Ar ji protinga ir išsilavinusi? Eikite į kursus, įgykite naujų žinių, keiskite profesiją. Tokia veikla padės pakilti jūsų pačių akyse. Kalbant apie gyvenimo pasiekimus, būsite aukščiau už savo buvusįjį ir vieną gražų rytą suprasite: jis jūsų nevertas.
Nesutikite likti draugais
Pamirškite teisingumą, pasigailėkite savęs ir apskritai nustokite bendrauti su išėjusiu jaunuoliu, kad ir koks geras draugas jis pasirodė. Galų gale, jei tai sukelia jums didžiulį stresą, kam save kankinti?
Tiesiog nustokite sekti
Suimkite save: ko nors nedaryti yra lengviau nei padaryti. Taigi kodėl gi nepasimėgavus laisvalaikiu toli nuo susierzinimo šaltinio? Galiausiai parodykite šiek tiek valios. 
Kaip nustoti pavydėti kitiems žmonėms ir gyventi jų gyvenimą? Pastebiu, kad seku visus savo pažįstamus socialiniame tinkle, dažnai piktai galvoju apie juos, pvz., ji ten kabinasi, būtų geriau, jei ji dirbtų, ir kodėl taip yra? Taip, nes man viskas blogai, todėl jiems pavydžiu, pasirodo. Aš bijau savo pykčio, nesuprantu, kodėl taip yra. To dar niekada nebuvo, nors gyvenime buvo ir sunkių laikų... Labai noriu šito atsikratyti. Stengiuosi paįvairinti savo gyvenimą, kad neturėčiau laiko kitų... kol kas tai neveikia. ką daryti, nenoriu tapti piktu žmogumi, pavydžiu visiems ir visko
Jūsų energija eikvojama kitų žmonių gyvenimams valdyti, o ne savo gyvenimo įvykiams organizuoti... Todėl jūsų gyvenime nėra džiaugsmo... Tvarkykite savo gyvenimą, užpildykite jį įvykiais, veikla, kuri jus domina ir viskas pasikeis...
Sveiki!
Nemėgstu žadėti vienos didelės panacėjos, bet man atrodo, kad visa esmė socialiniuose tinkluose: pavydas yra jų liga. Tiesą sakant, kiekvienas gyvenime turi pakilimų ir nuosmukių, ir dažniausiai atrodo, kad viskas yra labai blogai ir nieko negalima pakeisti. Tačiau socialiniame tinkle, kaip bebūtų keista, norisi paskelbti tik krūvą teigiamų dalykų: įvairių asmeninių pasiekimų, džiaugsmo, laimės. Ir taip išeina, kad visa tai skaitantis žmogus mato tik vieną medalio pusę: už pasiekimų jis nemato sunkaus darbo. Kaip nesunkiai matote, šiais laikais vyrauja tendencija parodyti, kad viskas jums ateina labai lengvai. Štai kodėl tos akimirkos nuotraukos, kuriose žmonės aria kaip jaučiai, internete nepasirodo. Tačiau reikia laikyti savaime suprantamu dalyku, kad visi tai daro...
Kas yra panacėja? Atsisakykite socialinių tinklų. Pirma, savigarba nustos kristi. Ir antra, atsilaisvins daug laiko pradėti ką nors daryti
Kodėl sekti juos? Susikoncentruokite į savo gyvenimą, kaip jį pagerinti. O pavydas yra nuodėmė. Stenkitės būti pozityvūs, gerai pagalvokite apie savo gyvenimą, pamatykite grožį aplink jus ir nepastebėkite arba nesumažinkite negatyvo! Ir pamažu viskas stos į savo vietas, bet jei pasistengsite!
Pradėkite tikėti, kad esate geresni už juos, ir palinkėkite jiems viso ko geriausio
Galvok teisinga linkme – reikia paįvairinti savo gyvenimą. Ir kad neliktų laiko kažkam kitam ir vos užtektų laiko net socialiniams tinklams!) Tikrai rekomenduoju jums! Tai toks laiko švaistymas. Įveskite taisyklę nesusisiekti su pažįstamais žmonėmis. Kam? Jūs turite daug savo. Sugalvokite ką veikti, jie egzistuoja, atnaujinkite savo pomėgius. Tegul tavo gyvenimas būna šviesesnis už jų.
Išmokite džiaugtis kitais ir turėsite kuo džiaugtis patys.
Manau, žinau, kodėl anksčiau to neturėjai, bet dabar turi. Visi socialiniai tinklai kalti. Ne rimtai, žmonės ten skelbia tai, ką turi geriausia, todėl atrodo, kad visiems sekasi. Niekas nerašys apie savo tikras problemas ir nedės nuotraukų, kuriose viskas atrodo taip, kaip yra. Aš pats kartais pavydžiu įvairių pramonės šakų žmonėms, nors žinau daug pavyzdžių, kad išvaizda apgaudinėja. Aš galiu jums pasakyti šį. Turiu geriausią draugę, jos profilyje buvo citata apie meilę, o ji pati kartą man pasakė, kaip labai myli savo vaikiną. Na, jūs žinote šią citatą apie tai, kad meilė yra pati galingiausia jėga žemėje. Ir aš visada skaitau šią frazę ir galvojau, kad šis žmogus yra įsitikinęs savo pasirinkimu, jis myli. Bet vis dar negaliu apsispręsti, myliu ar myliu. Ir tada aš sužinau, kad ne viskas gerai su jos vaikinu, visai ne pagal citatą. Ir citata tebegalioja. Ir aš turiu daug tokių skirtingų pavyzdžių, bet dar daugiau, aš pati esu socialiniuose tinkluose. tinklai yra tiesiog tobulas žmogus :) Todėl apie socialinių tinklų pavojus čia turbūt galėčiau parašyti kokius penkis puslapius. tinklai. Bet faktas yra faktas, žmonės pavydi ir smerkia. Jei būčiau jūsų vietoje, visiškai nustočiau atverti socialinę žiniasklaidą. tinklai. Ir kuo daugiau bendraukite su tikrais žmonėmis apie jų problemas. Tai gali padėti suprasti, kad visi turi problemų, kai kurie turi mažiau, o kiti turi daugiau. O pavydas iš principo gal ir nėra moraliai teisingas reiškinys, bet logiškas ir paaiškinamas. Pavydas tam tikru mastu padeda mums judėti toliau ir suprasti, ko tiksliai norime.
Jūs turite iškreiptą idėją apie „laimingą“ aplinkinių žmonių gyvenimą, gautą iš socialinių tinklų. Matote, kai einame, pavyzdžiui, į „naujienų“ skirtuką ir matome, kad vienas nuėjo pas Tai, kitas nusipirko naują kailinį, trečias surengė sau šaunią fotosesiją, ketvirtas turi nežemišką meilę - mes tai audžiame. į vieną kitų sėkmės kamuoliuką ir pradeda atrodyti, kad visi gali sau leisti keliones, drabužius, pramogas, visus myli, visus vertina, su visais bendrauja ir t.t..., bet visa tai ne apie mus. Tiesą sakant, tas, kuris išvyko atostogauti, gali neįpirkti naujų drabužių, tas, kurio naujasis vaikinas neturi galimybės atostogauti ir pan. Žmonės socialiniuose tinkluose gyvena dėl šou, bandydami „vaidinti“ laimingą, sėkmingą ir ramų gyvenimą. Tačiau iš tikrųjų tai gali (ir greičiausiai) taip nėra.
Reikia gyventi realybėje, mažiau naudotis socialiniais tinklais. Patikėkite, kai esate tikrai užsiėmę, jums tiesiog nebeliks laiko (ar jėgų) žiūrėti kitų žmonių kvailų naujienų. Jūs nesate blogis, jus tiesiog sėkmingai „traukia už virvelių“ socialinis tinklas, reikia tai suprasti ir nepasiduoti.
Kaip? Pakelk savo savivertę! Jūs bandote teisinga kryptimi. Bet jei nepavyksta, vadinasi, jūs nepakankamai stengiatės. Tiesiog pasistenkite bent savaitę nesilankyti socialiniuose tinkluose ir pažiūrėkite, kiek laisvo laiko turėsite savo gyvenimui! O spręsti apie kažkieno gyvenimą pagal nuotraukas socialiniuose tinkluose yra nedėkingas darbas. Natūralu, kad žmonės talpins tik geras nuotraukas, bet tai nereiškia, kad kitose jų gyvenimo srityse viskas taip rožiškai. Kiekvienas turi savų problemų, tikrai.
Žmonėms patinka, kai jiems pavydi, todėl puikuojasi viskuo, kuo gali pasigirti, tačiau yra ir kita pusė, kažkas, ką žmonės slepia arba nesistengia reklamuoti.
Matote klausimą, kurį vienas iš svetainės vartotojų uždavė Visatai, ir atsakymus į jį.
Atsakymai yra arba labai panašūs į jus žmonės, arba visiškos jūsų priešingybės.
Mūsų projektas buvo sumanytas kaip psichologinio tobulėjimo ir augimo būdas, kai galite klausti „panašių“ žmonių patarimo ir iš „labai skirtingų“ žmonių išmokti to, ko dar nežinai ar neišbandėte.
Ar norite paklausti Visatos apie kažką svarbaus jums?