Naujagimio gydymas po maudymosi. Ar reikia gydyti kūdikio odą po maudymosi? Kokios yra ligos ir kaip jos būdingos

Atėjo ilgai lauktas momentas. Jūs ir jūsų kūdikis pagaliau išleidžiami namo iš ligoninės. Kol gulėjote ligoninėje, skyriaus darbuotojai padėjo jums prižiūrėti vaiką, viskas atrodė aišku ir suprantama. Tačiau kai lieki namuose vienas prieš vieną su savo kūdikiu, viskas atrodo daug sudėtingiau. Kad nesusipainiotumėte, dar kartą pakalbėkime apie naujagimio higieną.

Kaip prižiūrėti virkštelę

Kodėl ir kodėl? Virkštelė dažniausiai nukrenta 3-5 vaiko gyvenimo dieną. Jo vietoje lieka vadinamoji „bambos žaizda“, kuri užgyja iki 10–14 gyvenimo dienų. Siekiant pagreitinti gijimo procesą ir išvengti infekcijos patekimo į žaizdą, ją reikia prižiūrėti kasdien. Išmaudžius vaiką patogiau gydyti bambos žaizdą. Tai visai nesunku, tu gali tai padaryti!


Taigi, jums reikės: sterilūs vatos tamponai, 3% vandenilio peroksido tirpalas, salicilo alkoholis.

  • Pirmiausia reikia: nuimti nuo rankų žiedus, laikrodžius, gerai nusiplauti rankas.
  • Išvyniokite kūdikį, jei reikia, nuplaukite ir paguldykite ant persirengimo stalo.
  • Kairės rankos nykščiu ir smiliumi ištieskite bambos žiedo kraštus (rodomuoju pirštu traukite odą virš bambos aukštyn link krūtinės, o nykščiu - odą po bamba žemyn).
  • Dabar paimkite peroksido buteliuką į dešinę ranką ir užlašinkite 1–2 lašus tiesiai ant bambos žaizdos. Palaukite 20-30 sekundžių, kol peroksidas šnypštės ir suputos – nuplauna negyvas pluteles, išvalo žaizdą. Kaire ranka ir toliau laikydami odą bambos srityje, dešine ranka paimkite sterilų vatos tamponą ir švelniais blotuojančiais judesiais nusausinkite bambos žaizdą. Nereikia bandyti pašalinti tų plutų, kurios neatsiskyrė pačios – jų laikas dar neatėjo. Galbūt jie nukris rytoj ar po dienos.
  • Paimkite kitą vatos tamponą, pamerkite į salicilo alkoholį, vėl ištieskite bambos žiedo kraštus. Švelniai, bet kruopščiai paglostykite bambos žaizdą pagaliuku, o tada sukamaisiais judesiais nuvalykite odą aplink bambą.
  • Leiskite alkoholiui keletą sekundžių išdžiūti
  • Tai viskas. Galite uždėti kūdikiui vystyklą ir suvystyti.

Kaip nuplauti naujagimį

Kodėl ir kodėl? Kūdikių oda yra daug gležnesnė nei suaugusiųjų, labai lengvai atsiranda dirginimas, vystyklų bėrimas, todėl vaiką reikia nuprausti kiekvieną kartą, kai jis išmato. Be to, švarios odos palaikymas padeda jūsų kūdikiui išsiugdyti pirmuosius tvarkingumo įgūdžius.


Jei esate toli nuo namų, vietoj prausimosi galite naudoti specialias kūdikių servetėles, tačiau visiškai plovimo pakeisti tokiu supaprastintu odos priežiūros būdu nereikėtų.

Maža gudrybė. Kūdikiai paprastai turi įprotį tuštintis po kiekvieno maitinimo arba jo metu. Tai leidžia daryti išvadą, kad praustis prieš valgį yra nedėkingas darbas.

  • Pirmiausia reikia pasiraitoti rankoves, nusiimti iš rankų žiedus, laikrodžius, reguliuoti tekančio vandens temperatūrą ir slėgį. Paruoškite ploną vystyklą, kad nusausintumėte odą po plovimo. Labai patogu tiesiog pasikabinti ant peties visada bus po ranka.
  • Išvyniokite kūdikį, nuimkite nuo jo vystyklą.
  • Kaire ranka vaiką patogiau laikyti, o dešine plauti.
  • Prausdamasis berniukas laikomas veidu žemyn. Paimkite vaiką taip, kad jis gulėtų per dilbį jūsų krūtine, o kaire ranka pirštais laikykite jo petį. Kaip bebūtų keista, bet kabėdamas tokioje pozoje mažylis nepatiria nė menkiausio nepatogumo.
  • Mergaitę reikia plauti tik iš priekio į galą, kad neužterštų lytinių organų. Padėkite vaiką ant nugaros ant plaštakos dilbio, kad galva būtų alkūnės linkyje, o pirštais laikysite jos kairę šlaunį. Ši padėtis leidžia saugiai laikyti kūdikį ir suteikia visišką „veiksmo laisvę“.
  • Nuplaukite vaiką imdami vandens į delną, švelniai judėdami iš viršaus į apačią, atsargiai pašalindami nuo odos nešvarumus. Ypač svarbu nuplauti visas odos raukšles, kuriose gali kauptis nešvarumai ir sukelti dirginimą. Nenaudokite muilo, nebent tai absoliučiai būtina; pakanka plauti su muilu kartą per savaitę.
  • Prausiant mergaitę, nereikia „trinti“ lytinių organų, nes gleivinė labai gležna. Be to, per daug intensyviai prausiant pašalinamas apsauginis lubrikantas, kuris neleidžia mikrobams patekti į lytinius organus.
  • Po plovimo nusausinkite kūdikio odą. Pirma, sauskelne apvyniokite kūdikio apatinę kūno dalį ir perkelkite ant persirengimo stalo. Tada atsargiai nuvalykite lytinius organus, kirkšnies, sėdmenų ir papėdės raukšles.
  • Jei reikia (esant dirginimui), odos raukšles gydykite nedideliu kiekiu kūdikių aliejaus.
  • Jūsų kūdikis vėl džiaugiasi gyvenimu. Dabar būtų malonu „vėdinti užpakalį“ 5-10 minučių prieš užsidedant naują vystyklą.

Kodėl ir kodėl? Naujagimio maudymas (higieninė vonia) atliekama visiems sveikiems vaikams nukritus bambos likučiams. Kol bambos žaizda negyja, kūdikį rekomenduojama maudyti virintame arba tekančiame vandenyje, tačiau į jį reikia įpilti kalio permanganato (kalio permanganato) tirpalo.

Kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai, patartina jį maudyti kasdien, antroje gyvenimo pusėje tai galima daryti kas antrą dieną. Paprastai vaikai labai mėgsta plaukti, nes iki gimimo vanduo buvo jų gimtoji stichija. Vandenyje atsipalaiduoja raumenys, vaikui patogu ir ramu. Maudymosi trukmė pirmaisiais gyvenimo metais – 5-10 minučių. Skalbimas su muilu atliekamas ne dažniau kaip kartą per savaitę. Vaiką patartina maudyti ne anksčiau kaip po valandos po maitinimo, geriausia – 10-15 minučių prieš vakarinį maitinimą.


Patogiau naujagimį maudyti kartu, dažniausiai asistentu kviečiamas tėtis, o daugelyje šeimų kūdikio maudymas yra išskirtinai tėčio „garbės misija“. Didelės ir patikimos vyriškos rankos su nuostabiu švelnumu prilaiko mažytį kūdikio kūnelį, kuris prisideda prie gimimo ir glaudaus kontakto tarp vaiko ir tėčio, kuris šiomis akimirkomis jaučiasi labai reikalingas, vystymosi. Bet jei turite apsieiti be asistento – nesijaudinkite, puikiai išsiversite patys.

Svarbu! Jei mažylis blogai jaučiasi, karščiuoja ar yra odos dirginimo požymių, maudynes geriau atidėti iki konsultacijos su pediatru.

Jums reikės: kūdikio vonelė, ąsotis šilto vandens kūdikiui nuplauti, specialus vandens termometras, kūdikių muilas, kilpinė „kumštinė pirštinė“, didelis kilpinis rankšluostis, sauskelnė, kūdikių aliejus, persirengimo staliukas su paruoštais drabužėliais kūdikiui, medvilnė pumpurai su suvaržymais arba vatos tamponais.

Jei bambos žaizda dar neužgijo, paruoškite du indus su šaltu ir karštu virintu vandeniu arba kalio permanganato tirpalu, kuriuos įpilkite į tekantį vandenį. Į vandenį „lašas po lašo“ reikia įpilti kalio permanganato tirpalo, kol vanduo pasidarys švelniai rausvos spalvos. Prieš naudodami kalio permanganatą, įsitikinkite, kad kristalai visiškai ištirpo, nes kontaktas su kalio permanganato kristalu ant odos gali nudeginti.

Oro temperatūra kambaryje maudant vaiką turi būti 22-24 laipsniai. Maudyti kūdikį galite vonioje, jei ji pakankamai erdvi, arba virtuvėje.

  • Pirmiausia reikia paruošti vonią – nuplauti šepetėliu su muilu ir nuplauti verdančiu vandeniu. Padėkite vonią į stabilią, patogią padėtį ir užpildykite ją ½ tūrio vandens. Pirmiausia užpilkite šaltu, o paskui karštu vandeniu, kad nesusidarytų garai. Dabar termometrą reikia panardinti į vandenį. Vandens temperatūra vonioje turi būti 37-37,5 laipsnių. Matuoti vandens temperatūrą alkūne galite tik turėdami pakankamai patirties, termometras visada patikimesnis.
  • Ant persirengimo stalo išdėliokite kūdikiui drabužėlius, ant viršaus padėkite rankšluostį, uždėkite sauskelnes nusišluostymui. Tačiau vystyklą galima dėti šalia vonios, kad būtų patogiau ją pasiimti.
  • Nurengti vaiką, jei reikia – nuprausti. Paimkite kūdikį taip, kad galvytė gulėtų ant kairės rankos dilbio, o pirštais laikykite už kairiojo vaiko peties sąnarį (nykštis apvynioja petį iš viršaus, kitus pirštus dėkite į pažastį). Dešine ranka palaikykite kūdikio užpakaliuką ir kojas.
  • Lėtai panardinkite vaiką į vonią: pirmiausia užpakaliuką, tada kojas ir liemenį. Kaire ranka toliau remkite kūdikio galvą, dešine ranka laisva plauti. Vandens lygis turi siekti kūdikį iki pažastų.
  • Pasukite vaiką ant vandens pirmyn ir atgal, kairėn ir dešinėn. Jūsų judesiai turi būti sklandūs, neskubūs. Šypsokitės savo kūdikiui ir švelniai kalbėkitės su juo.
  • Jei vaiką ketinama nuplauti muilu, tada „kumštinė pirštinė“ užmaunama ant dešinės rankos. Švelniais sukamaisiais judesiais patrinkite kūną putomis ir nedelsdami nuplaukite muiluotas vietas. Pirmiausia nusiplaukite galvą nuo kaktos iki pakaušio, tada kaklą, rankas, krūtinę, gyvą, kojas. Kruopščiai nuplaukite odos raukšles. Paskutinį kartą nuplaukite sėdmenis ir lytinius organus.
  • Išimkite kūdikį iš vandens nugara į viršų. Nuplaukite kūdikį ir nuplaukite kūdikio veidą vandeniu iš ąsočio. Uždėkite vystyklą kūdikiui, padėkite jį ant persirengimo staliuko, švelniais braukiančiais judesiais nusausinkite odą.
  • Nusausinkite ausis vatos tamponėliais arba vatos tamponais.
  • Sutepkite odos raukšles kūdikių aliejumi. Jei reikia, gydykite bambos žaizdą.
  • Suvystykite arba aprengkite kūdikį.

Dabar, kad jūsų kūdikis jaustųsi visiška laime, būtų malonu valgyti ir miegoti.

Rytinis naujagimio tualetas

Kodėl ir kodėl? Visi žinome, kad „švara – raktas į sveikatą“, todėl kasdien plauname veidą, valomės dantis, maudomės duše ar vonioje. Be šių įprastų higienos procedūrų žmogus jaučiasi nepatogiai. Gimusiam vaikui kasdienė odos priežiūra yra daug svarbesnė nei suaugusiam, be to, jau tokiame ankstyvame amžiuje nejučiomis pradeda formuotis pirmieji švaros įgūdžiai.


Kasdienis kūdikio tualetas susideda iš akių, nosies ir odos raukšlių plovimo, gydymo. Kol bambos vėžys užgis, jį taip pat reikia gydyti kasdien. Prausti vaiką būtina po nakties miego ir dieną, kai tik vaikas išmatose. Užteršimo atveju ausinės apdorojamos pagal poreikį ir džiovinamos po kiekvienos maudymosi. Mažylių nagai karpomi jiems augant.

Jums reikės: vatos diskeliai (kosmetiniai tamponai), vata žiuželiams gaminti, kūdikių ar vazelino aliejus, indelis su šilta virta degtine, indas naudotoms medžiagoms, žirklės užapvalintais galais, vatos tamponai su ribotuvais, komplektas bambos žaizdai gydyti.

  • Pirmiausia reikia nusiimti iš rankų žiedus, laikrodžius ir nusiplauti rankas. Paruoškite viską, ko reikia: atidarykite aliejaus buteliuką,
  • vandens indą išplauti su muilu, nuplikyti verdančiu vandeniu, užpilti šiltu virintu vandeniu,
  • susukite žvynelius nosiai iš mažų maždaug 3 cm ilgio ir 2–3 mm skersmens vatos gabalėlių,
  • paruoškite rinkinį bambos žaizdai gydyti.

Dabar, kai viskas po ranka, kibkime prie reikalo!

Akių plovimas ir priežiūra

Naujagimio plovimas atliekamas šiltu virintu vandeniu naudojant medvilninius tamponus. Vyresnius nei 3 mėnesių vaikus galima plauti tekančiu vandeniu.

Paimkite vatos diskelį, sudrėkinkite vandeniu, lengvai išgręžkite (kad neištekėtų). Nuvalykite kūdikio veidą tokia seka: kaktą, skruostus ir, galiausiai, sritį aplink burną. Išmeskite šį diską.


Tada gydykite akis šiltu virintu vandeniu suvilgytais vatos diskeliais, atskirai kiekvienai akiai, nuo išorinio akies kampučio iki vidinio.

Paimkite sausą vatos diskelį ir ta pačia seka nusausinkite vaiko veidą.

Nosies priežiūra

Naujagimio nosies takai, esant plutai, valomi minkštomis žievelėmis iš vatos, suvilgytos vazelinu arba kūdikių aliejumi.


Nenaudokite kietų medvilninių tamponų. Dešinė ir kairioji šnervės valomos pakaitomis atskirais žvyneliais. Vėliavos į nosį įvedamos atsargiais sukamaisiais judesiais, ne giliau kaip 1–1,5 cm.

Odos raukšlių priežiūra

Odos raukšlėms gydyti naudojamas kūdikių arba vazelino aliejus. Gana patogios yra paruoštos kūdikių servetėlės, impregnuotos aliejumi. Aliejų galima suvilgyti vatos diskeliu arba tiesiog tepti delnus.

Svarbu! Nenaudokite aliejaus ir pudros vienu metu, nes tokiu atveju pudra susisuks į gumuliukus, kurie gali sukelti odos dirginimą ir vystyklų bėrimą.

Pirmiausia sutepkite viršutinės kūno pusės raukšles (iš viršaus į apačią) – už ausies, kaklo, pažasties, alkūnės, riešo. Tada kitu tamponu aptepamos apatinės kūno pusės klostės (iš apačios į viršų) – kulkšnis, papėdė, kirkšnis, sėdmenys.

Dabar, kad kūdikis neatrodytų kaip aliejinė spurga, riebalų perteklių nuo odos reikia pašalinti sausu vatos diskeliu.

Ausų priežiūra

Ausines ir išorinius klausos kanalus po maudymosi reikia nusausinti nuo vandens. Labai patogu naudoti jau paruoštus "ausų" vatos tamponėlius su ribotuvais. Jei jų nėra, iš medvilnės galite pasidaryti nedidelius tamponus. Atskirais tamponais švelniai nusausinkite kūdikio ausis.


Jei išorinėje klausos landoje susikaupė išskyrų (ausų vaškas), tuomet jas reikia nuvalyti vatos tamponėliais su ribotuvais arba vatos žiuželiais, suvilgytais vazelinu ar kūdikių aliejumi. Į išorinę ausies kanalą švelniais sukamaisiais judesiais įkiškite žvynelį ne didesniu kaip 0,5 cm gyliu.Kiekvienam ausies kanalui naudokite atskirą žvynelį.

Nagų kirpimas

Gimusio vaiko nagus reikia karpyti, nes jie auga ant rankų ir kojų, kad mažylis nesidrasytų. Patogios ir saugios specialios vaikiškos žirklės suapvalintais galais.

Maža gudrybė. Daugelį mamų gąsdina vien mintis, kad teks kirpti nagus ant tokių mažyčių pirštukų, kurie nuolat juda. Todėl visi bus ramesni, jei atliksite šį „dailų darbą, kai kūdikis miega.


Laikykite vaiko ranką taip, kad laisvas liktų tik vienas pirštas, ant kurio ketinate kirpti nagą. Suimkite pirštą kairės rankos nykščiu ir smiliumi, laikydami jį iš abiejų pusių, o likusiais kairės rankos pirštais galite laikyti kitus vaiko pirštus.

Nagai ant rankų karpomi puslankiu, ant kojų – tiesia linija, kad ateityje būtų išvengta tokių bėdų kaip įaugę nagai. Nagus reikia kirpti nuolat judant žirklėmis, o ne „gabalais“. Patikrinkite, ar ant nagų nėra išsikišusių aštrių dalių.

Nepamirškite kruopščiai surinkti nukirptus nagus, kad jie, pasimetę drabužių ir apatinių klostėse, nesužalotų kūdikio odos.

Kai tik gimsta vaikas, jam reikia ypatingos priežiūros. Trupinių kūnas palaipsniui vystosi, funkcionuodamas pagal savo dėsnius. Reikėtų pažymėti, kad kūdikio oda yra tokia gležna ir linkusi į dirginimą, todėl jai reikia skirti ypatingą dėmesį. Nuolatinė, o svarbiausia, tinkama priežiūra padės apsaugoti naujagimio odą nuo įvairiausių bėrimų ar vystyklų bėrimų, kurie dažnai būna lydimi ir trikdo kūdikį dieną ir naktį.

Kiekviena mama suteikia savo kūdikiui patogiausias sąlygas ir skiria jam visą savo laiką. Tačiau kai kas susimąsto: ar po maudymo būtina gydyti kūdikio odą? Ir jei taip, kodėl?

Naujagimio odos priežiūros ypatybės

Nuomonė, kad naujagimis yra mažytė suaugusiojo kopija, yra klaidinga. Juk net kūdikio oda turi savo fiziologines ypatybes.

Kadangi riebalinės ir prakaito liaukos nėra visiškai susiformavusios ir tik pradeda savo veiklą, odos paviršiuje praktiškai nėra apsauginės plėvelės.

Dėl didelio kapiliarų skaičiaus oda gana greitai „įkvepia“ visokias medžiagas ir kvėpuoja (dalyvauja dujų mainuose). Kūdikių „odos kvėpavimas“ yra labiau išvystytas nei suaugusiųjų (8 kartus).

Gležnoje naujagimio odoje nėra pakankamai melanino pigmento, todėl ji visiškai neapsaugota nuo tiesioginių saulės spindulių poveikio.

Naujagimio oda lengvai pažeidžiama, užsikrečiama, išsausėja, netenka drėgmės ir nepajėgia apsaugoti vaiko nuo perkaitimo ar hipotermijos. Būtent todėl vaikų oda būtina nuolat rūpintis, laikantis elementarių higienos taisyklių.

Video kūdikio odos priežiūra po maudymosi

Kaip prižiūrėti kūdikio odą maudymosi metu ir po jos, kad nepakenktumėte?

  1. Sudarykite tvarkaraštį ir kasdienį vaiką tuo pačiu metu, neskubėdami, mėgaudamiesi kiekviena minute. Mama ar tėtis kaire ranka palaiko kūdikio galvytę (kad vanduo nepatektų į ausis). Dešine ranka apie 2 minutes užpilama vandens ant kūdikio ir švelniai nušluostoma putų gumos kempinėle. Vonios procedūrų trukmė palaipsniui ilgėja ir ilgainiui siekia 10 minučių.
  2. Atkreipkite dėmesį į ploviklio pasirinkimą naujagimiui maudyti. Pagal draudimą: skalbiniai, antibakterinis arba suaugusiųjų muilas. Pirkdami kūdikių muilą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo kvapą ir spalvą. Geriau rinkitės paprastą baltą švelnaus, švelnaus „muilinio“ aromato muilą. Naujagimį maudyti su muilu – kartą per 7 dienas, vėliau nuplauti švariu vandeniu.
  3. Norėdami sumažinti tikimybę, labai atsargiai naudokite vaistažolių užpilus vaiko maudymui. Nereikia kasdien "skalauti" kūdikio ramunėlėmis, virvelėmis ar šalavijais. Prieš naudodami vieną ar kitą žolelę maudytis, turite pasikonsultuoti su pediatru.
  4. Ištraukę vaiką iš vonios, apvyniokite jį į pašildytas sauskelnes ar vonios rankšluostį, švelniai nuvalykite visą kūną. Visiškai neįmanoma trinti, kad nepažeistumėte plonos naujagimio odos.
  5. Kiekvieną raukšlę būtinai patepkite kūdikių pienu, aliejumi ar kremu. Nereikėtų tepti viso kūno, nes. priežiūros priemonė apsunkins odos kvėpavimo procesą. Tačiau kartais nutinka taip, kad naujagimiui išsivysto fiziologinis. Šiuo atveju visą vaiko kūną plonu sluoksniu užtepamas drėkinamasis pienas.

Kaip išsirinkti odos priežiūros priemonę vaikui po maudynių?

Prieš naudojant naują pieną, grietinėlę ir pan., būtina patikrinti jo toleranciją. Norėdami tai padaryti, tiesiog sutepkite vaiko riešą ir palaukite 15-20 minučių. Jei ant odos atsiranda paraudimas, bėrimas ar kitokia reakcija, vaikas yra alergiškas šiai priemonei. Jei pakeitimų nėra, galite saugiai jį naudoti.

Rūpinantis naujagimio oda, reikia atminti, kad jo oda yra labai plona, ​​pažeidžiama ir neapsaugota, o menkiausias pažeidimas gali baigtis rimtu uždegiminiu procesu. Todėl tėvai turi laikytis visų higienos reikalavimų, reguliariai maudyti kūdikį ir būtinai patvarkyti jo odą po maudymosi.

Dėmesio! Naudoti bet kokius vaistus ir maisto papildus, taip pat bet kokius medicininius metodus galima tik gavus gydytojo leidimą.

Svarbu išmokti tinkamai prižiūrėti vaiką. Sveika kūdikio odelė – tai ne tik komforto ir geros savijautos jausmas, bet ir (svarbiausia) kliūtis mikrobams prasiskverbti.

Valymas: kaip prižiūrėti odą

Pakalbėkime apie viską iš eilės. Taigi, jūsų kūdikis pabudo ryte. Pradėkite naują dieną prausdamiesi. Prausdami veidą pradėkite nuo akių. Paimkite švarų medvilninį tamponą, pamirkytą šiltame virintame vandenyje. Kiekvienai akiai reikia naudoti atskirą vatos tamponą, kad būtų išvengta galimo infekcijos perdavimo. Akys plaunamos nuo išorinio kampo iki vidinio. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikams gali atsirasti baltų išskyrų vidiniame akies kamputyje. Tokiu atveju akis galima plauti ramunėlių nuoviru, tačiau jei išskyros iš akių nesumažėja, geriau kreiptis į gydytoją.

Išvalome nosį

Norint užtikrinti laisvą kūdikio nosies kvėpavimą, būtina reguliariai valyti jo nosies takus. Dulkių dalelės nusėda ant nosies gleivinės, smulkiausių gaurelių iš aplinkinio oro, be to, išspjovus nosyje gali likti nedidelis pieno kiekis. Taip susidaro pluta, apsunkinantis nosies kvėpavimą. Šnerves geriausia valyti sandariu žvyneliu iš medvilnės, suvilgytos kūdikių aliejuje. Tam netinka vatos tamponai, nes kūdikio nosies takai dar per siauri, o nosies gleivinė labai lengvai pažeidžiama.

O rytinio tualeto pabaigoje nuvalykite visą vaiko veidą vatos tamponėliu, pamirkytu virintame vandenyje.

Kaip prižiūrėti savo odą kūdikis per dieną? Ypatingai priežiūrai reikalinga sėdmenų ir kirkšnies raukšlių oda. Šios kūno dalys tiesiogiai liečiasi su šlapiomis sauskelnėmis, jas puola šlapimas ir išmatos. Labai svarbu reguliariai keisti kūdikio naudotas sauskelnes ar sauskelnes. Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis vaikas sauskelnes sutepa gana dažnai, 6-8 kartus per dieną. Paprastai sauskelnės keičiamos prieš valgį, o tai padeda apsispjauti. Be to, prisivalgęs mažylis saldžiai užmiega, o mamai gaila jį pažadinti. Tačiau jei kūdikis ištuština maitinimosi metu, geriau kuriam laikui nutraukti jo „maitinimą“ ir pakeisti sauskelnes (sauskelnes).

Taigi, nuėmę naudotą vystyklą ar išvysčius kūdikį, šiltu tekančiu vandeniu ir nedideliu kiekiu švelnaus vaikiško muilo kruopščiai nuplaukite užpakaliuką ir kirkšnies raukšles. Kūdikių priežiūrai naudokite tik kūdikių muilą: jame yra minimalus šarmo kiekis, kuris apsaugo nuo pernelyg didelio odos išsausėjimo. Dažnai kūdikių muilo sudėtyje yra priedų, kurie sušvelnina muilo poveikį (glicerinas, lanolinas, kokosų aliejus). Plaunamos rankos judesiai turi būti nukreipti iš priekio į nugarą (tai ypač svarbu mergaitėms), kad mikrobai nepatektų iš išangės į tarpvietę. Merginos neturėtų šluostyti lytines lūpas iš vidaus. Berniukams švelniai nuplaukite kapšelį ir varpą, nepakeldami galvos odos. Po skalavimo kruopščiai nusausinkite kūdikio odą minkštu rankšluosčiu. Būkite atsargūs – nepažeiskite gležnos odos (drėgmę reikia nuvalyti, o ne nušluostyti)!

Kai šalia nėra vandens (kelyje, pas gydytoją poliklinikoje, vakarėlyje ir pan.), valymui kūdikio oda galite naudoti specialias kūdikių valymo servetėles, suvilgytas losjonu ar aliejumi.

Kūdikių kremas tepamas ant švarios sėdmenų ir kirkšnies raukšlių odos, tolygiai paskirstant jį plonu sluoksniu per visą sritį, kurią reikia apsaugoti nuo per didelės drėgmės ir dirginančio natūralių išskyrų poveikio.

Įvairių rūšių kūdikių kremų sudėtyje yra tokių medžiagų kaip glicerinas, bičių vaškas, mineralinis ir ricinos aliejus, pantenolis, cinko oksidas, vitaminai A, D, E, C, natūralūs ramunėlių, medetkų, stygų ekstraktai. Toks komponentų rinkinys leidžia kūdikių kremui ne tik atlikti apsauginę funkciją, bet ir turėti ryškų antimikrobinį bei priešuždegiminį poveikį odai. Be to, kūdikių kremas maitina odą ir turi regeneruojančių savybių, t.y. skatina greitą pažeistos odos gijimą.

Maudymosi laikas: kaip prižiūrėti odą

Vakaras daugelyje šeimų - maudymosi laikas kūdikis: pirma, vakarinės maudynės neatšaukia ir neapsunkina pasivaikščiojimų su vaiku gryname ore, antra, vakare dažniausiai kiti šeimos nariai (pirmiausia tėtis) turi galimybę dalyvauti maudynėse, todėl tai tikrai renginys, savotiškas ritualas, teikiantis didelį malonumą ir naudą ne tik kūdikiui, bet ir jo tėvams. Tačiau kiekviena šeima, žinoma, patogų maudymosi laiką pasirenka pagal savo gyvenimo būdą.

Vaiko maudymas– svarbiausias bendrosios higienos renginys. Maudyti kūdikį reikėtų kasdien, nes. ši procedūra ne tik palaiko organizmo švarą, bet ir stimuliuoja odos funkcijas, kraujotaką, stiprina nervų sistemą ir skatina psichomotorinę vaiko raidą. Geriausia maudytis prieš maitinimą, kad neišsispjautų, bet ir prieš tai, kai kūdikis tampa labai alkanas. Svarbu, kad maudymas kūdikiui teiktų malonumą, nesukeltų diskomforto ar baimės.

Būtina iš anksto pasiruošti viską, ko reikia plaukimui, lėšų odos priežiūra o vaikui švarūs baltiniai, kad nesiblaškytų ir nepaliktų vaiko pačios maudynių metu. Jums reikės: kūdikio vonelės, vandens termometro, šampūno, kūdikių muilo arba vonios putų.

Maudynės priešuždegiminį, antialerginį ir raminantį poveikį turinčių žolelių nuovire bus labai naudingos Jūsų mažyliui. Naudojamų augalų arsenalas gana didelis: stygas, ramunėlės, medetkos, ugniažolės, gysločiai, mėtos. Galite naudoti atskiras žoleles arba jų kolekciją. Paprastai ruošiamas tirštas nuoviras, filtruojamas ir pilamas į maudymosi vandenį. Maudytis su muilu ir žolelėmis rekomenduojama kaitalioti.

Pagrindinės kūdikių priežiūros priemonės, naudojamos po maudymosi, yra kūdikių aliejus ir kremas; galima naudoti specialų drėkinamąjį losjoną arba vaikišką pudrą.

Paruošę viską, ko jums reikia, galite pereiti prie atsakingos maudymosi procedūros. Į kūdikio vonelę įpilkite šilto 37°C vandens. Temperatūrą geriau reguliuoti termometru, nepasitikėti „močiutės“ vandens temperatūros matavimo metodu „alkūne“, nes visų žmonių odos jautrumas yra skirtingas. Patogus ir saugus vandens gylis kūdikiui yra apie 10-15 cm (priklausomai nuo vaiko ūgio), t.y. vanduo turi padengti vaiko pečius pusiau sėdimoje padėtyje. Atsargiai nuleiskite kūdikį į vonią, kaire ranka remdami galvą ir pečius, dešine ranka sėdmenų ir klubų lygyje. Atsargiai atleiskite dešinę ranką, palikdami sėdmenis vonios apačioje.

Nebijokite pakenkti savo vaikui, įgykite pasitikėjimo, atminkite, kad maudynės yra viena iš naudingiausių ir maloniausių akimirkų jūsų kūdikio gyvenime!

Masažuojančiais laisvos rankos judesiais nuplaukite kūdikio kūną kūdikių muilu. Ypač kruopščiai nuvalykite natūralias odos raukšles: gimdos kaklelio, pažasties, kirkšnies; alkūnių ir kelių lenkimai. Nepamirškite atplėšti delnų ir praskalauti pirštų, nes pirmosiomis gyvenimo savaitėmis mažylio kumščiai dažniausiai būna stipriai sugniaužti, todėl ant vidinio plaštakos paviršiaus odos gali atsirasti vystyklų bėrimas.

Maudymosi metu lytinių organų tualetas yra privalomas. Merginoms labai svarbu kruopščiai ir švelniai išskalauti visas raukšles tarp lytines lūpas iš priekio į galą. Berniukams apyvarpė švelniai, be pastangų nuimama nuo galvos kiek įmanoma, kad nuplautų ją nuo šlapimo likučių ir natūralių sekretų. Lytinių organų valymas turi būti atliekamas labai atsargiai, nekeliant vaiko virš vandens paviršiaus.

Kūdikiams su problemine oda, linkusia išsausėti ir pleiskanoti, vietoj muilo geriau naudoti specialias kūdikių maudymosi putas. Tokios priemonės turi gerą valomąjį poveikį, tačiau nesausina ir nedirgina gležnos vaiko odos, nes jose nėra šarminių komponentų. Vaistažolių ekstraktai (ramunėlių, medetkų), kurie yra maudymosi priemonių dalis, turi priešuždegiminį ir antialerginį poveikį vaikų odai. Tokiu atveju vaistažolių nuovirų naudoti nereikia. Maudant į vonią įlašinami keli lašai putų arba ant minkštos kempinėlės, naudojamos prausiant kūdikį.

Putos ir muilas nuplaunamos, laisvąja ranka pilant ant vaiko vandens, tarsi sukuriant „bangas“.

Valymas šampūnu turėtų būti kasdienio ritualo dalis, nes. kūdikiai daug prakaituoja. Drėgna aplinka, taip pat alerginės reakcijos dažnai sukelia seborėjinės plutos susidarymą galvos odoje (kitaip gneisu). Jei yra tokių plutų, jos suminkštinamos likus 1 valandai iki maudymosi patepant kūdikių aliejumi, po to maudymosi metu šalinamos šukomis su dažnais dantukais arba nedideliu šepetėliu. Plaukų plovimui, žinoma, geriau naudoti specialų vaikišką šampūną, sukurtą atsižvelgiant į vaiko odos ir plaukų struktūrines ypatybes. Vaikiškas šampūnas ne tik išvalo plaukus, pamaitina plaukų folikulus, bet ir palengvina psichologinius galvos plovimo momentus, nes. jis nedirgina akių gleivinės. Maudymosi metu keli lašai šampūno užlašinami ant vaiko galvos, švelniai paskirstomi ant plaukų ir, švelniai pamasažavus odą, švelniai nuplaunamos putos plaunamųjų rankų judesiais, nukreiptais nuo veido į pakaušį.

Naujagimiui pakanka dviejų ar trijų minučių maudymosi. Laikui bėgant, jei ši procedūra tikrai teikia malonumą jūsų kūdikiui, maudymosi trukmę galima šiek tiek pailginti.

Keldami vaiką iš vandens, paremkite jį abiem rankomis. Apvyniokite kūdikį minkštu rankšluosčiu ir švelniai paglostykite plaukus, kūną ir odos raukšles, kad gerai išdžiūtų. Nešluostykite vaiko rankšluosčiu: galite pažeisti odą ir sukelti diskomfortą kūdikiui. Tada nuimkite šlapią rankšluostį ir padėkite kūdikį ant švaraus vystyklų. Kadangi maudymosi metu oda šiek tiek išsausėja, būtina kompensuoti drėgmės praradimą. Tam ant kūdikio odos užtepamas nedidelis kiekis vaikiško aliejaus ar pieno, kuris švelniais masažuojamaisiais judesiais paskirstomas per kūną. Šios priemonės pasižymi minkštinamuoju poveikiu, atkuria odos elastingumą.

Norint apsaugoti kūdikio odą nuo vystyklų bėrimo, ypač jautrias vietas (alkūnės ir papėdės raukšlės, pažastys, kaklo raukšlės) galima gydyti kūdikių pudra. Pudra, pagaminta gryno mineralinio talko pagrindu, sugeria drėgmės perteklių ir sumažina odos trintį odos raukšlių viduje ir ant drabužių audinio, taip pašalinant pagrindines vystyklų bėrimo priežastis ir užkertant kelią odos dirginimui. Svarbu teisingai naudoti miltelius. Nepilkite jo tiesiai ant vaiko kūno. Nedidelis miltelių kiekis paimamas ant delno arba ant vatos gumulėlio ir paskirstomas odos raukšlių srityje, lengvai pudra. Atminkite, kad negalite vienu metu tepti kremo ir pudros ant tų pačių odos vietų.

Nepamirškite kūdikio užpakaliuko patepti kūdikių kremu.

Prieš užsidedant vystyklą ar apvyniojant kūdikį į sauskelnes, reikia kurį laiką palikti jį be drabužių. Oro vonios yra labai naudingos norint išlaikyti sveiką kūdikio odą. Jų trukmę lemia Jūsų vaiko nuotaika ir savijauta bei aplinkos temperatūra kambaryje.

Paprastai rūpestinga vaiko priežiūra leidžia išlaikyti sveiką jo odą. Jei dirginimas ar vystyklų bėrimas vis tiek atsiranda, pabandykite išsiaiškinti ir pašalinti priežastį (reakcija į naują maistą, laisvos išmatos, ilgalaikis kontaktas su šlapiomis sauskelnėmis, nekokybiškos sauskelnės, alerginė reakcija į tualetinius produktus). Ypač sunkiais kūdikio odos pažeidimo atvejais geriau kreiptis pagalbos į kvalifikuotą pediatrą.

Norint užtikrinti normalią naujagimio odos būklę, kūdikio maudymosi neužtenka. Kai kurios jo vietos turi būti reguliariai apdorojamos specialiomis priemonėmis.

Naujagimio odos ypatybės

Iš karto po gimimo kūdikio odelė kurį laiką pasidengia sūrį primenančiu lubrikantu. Anksčiau buvo manoma, kad jį reikia nuplauti. Dabar yra nuomonė, kad jis turėtų būti absorbuojamas į kūdikio odą.

Pirmomis dienomis naujagimio oda yra labai švelni liesti, tačiau netrukus pradeda luptis – taip organizmas prisitaiko prie oro aplinkos.

Be to, naujagimių oda labai plona, ​​o poodinis riebalinis sluoksnis dar nesusiformavęs. Todėl nesijaudinkite, jei oda turi rausvą atspalvį ir po ja matosi kraujagyslės.

Taip pat naujagimiams riebalinių liaukų darbas ir termoreguliacijos procesai dar nėra nusistovėję, todėl kūdikiai gali greitai sušalti ir taip pat daug prakaituoti. Ant galvos gali atsirasti seborėjinių plutų, o tai yra normos variantas.

Be to, formuojantis riebalinėms liaukoms ir formuojantis hormoniniam fonui, vaikui gali atsirasti įvairių bėrimų, kurie yra fiziologiniai ir nereikalauja gydymo.

Tačiau kadangi kūdikio oda yra labai plona ir gležna, jai reikia ypatingos priežiūros.

Kokia yra kasdienė naujagimio odos priežiūra

Pirma, kūdikiui reikia kasdien maudytis. Ne kasdien tai reikėtų daryti su muilu ir šampūnu, tačiau į vandenį galima įpilti vaistažolių nuovirų, o prieš bambos žaizdai užgijus kalio permanganato tirpalą. Šią procedūrą geriausia atlikti prieš miegą.

Ryte reikia trupinio plauti vatos tamponėlis, suvilgytas virintu vandeniu, kurio temperatūra turi būti 36-37 laipsnių.

Po kiekvieno tuštinimosi kūdikis turėtų nuplauti po tekančiu vandeniu.

Odos sritys, kurias reikia atidžiai prižiūrėti

Man reikia ypatingos odos priežiūros raukšlės ant trupinių kūno: kirkšnies ir pažasties ertmės, raukšlės ant kaklo, už ausų, alkūnės ir kelio raukšlės, riešai, tarpai tarp pirštų ir kt.

Kaip ir kaip tinkamai tvarkyti kūdikio raukšles?

Visą dieną mama turėtų periodiškai tikrinti kūdikio odos būklę ir bent du kartus gydyti odos raukšles.

Šiam kūdikiui reikia nurengti, pasidėti persirengimo staliuką ar kito patogaus paviršiaus. Raukšles reikia nuplauti vatos tamponu, pamirkytu virintame vandenyje, tam galite naudoti ir kūdikių servetėles.

Toliau, minkštu natūraliu skudurėliu, būtina blotinginiais judesiais nuvalyti raukšles, po to jas sutepti kūdikių aliejumi arba, pavyzdžiui, Bepenten kremu. Tinka ir natūralūs augaliniai aliejai – alyvuogių, saulėgrąžų, bet juos reikia sterilizuoti, išvirus ir atvėsus.

Tėvų daromos klaidos

Dažniausiai nedėmesingų tėvų klaidos sukelia kūdikio odos problemas:
  • vaiko drabužiai iš sintetinio arba per kieto audinio (daiktai turi būti tik iš natūralių medžiagų, siūti siūlėmis į išorę, kad netrinktų gležnos odos);
  • vaikas ilgą laiką nekeičia šlapių sauskelnių, kelnaičių ar vystyklų;
  • po vandens procedūrų mažylis buvo nedėmesingai nušluostytas, klostės liko šlapios;
  • vaikas nekeiiamas, kai prakaituoja ir daiktai tampa šlapi.
Taip pat per didelė priežiūra sukelia kūdikio odos problemų – įvyniojimą į kelis drabužių sluoksnius, kai to nereikia.

Problemos, kurios gali kilti dėl kūdikio odos

Jei nekreipiate dėmesio į kūdikio odos būklę, atsiranda:
  • vystyklų bėrimas
  • dygliuotas karštis;
  • vystyklų dermatitas;
  • įvairūs sudirgimai ir bėrimai.

Kas sukelia kūdikio odos problemas?

Tarp odos problemų priežasčių yra trupiniai:
  • alergija sauskelnėms ar sintetiniams audiniams;
  • ilgas buvimas šlapiose sauskelnėse, šlapi daiktai;
  • oro patekimo į odą trūkumas;
  • mikrobų kaupimasis odos raukšlėse, kai nėra odos priežiūros.

Kad ir kokį aspektą paliestumėte, apie naujagimius visada galite pasakyti, kad jie nėra sumažinta suaugusiojo kopija, o tai reiškia, kad jų kūnas funkcionuoja pagal savo dėsnius. Tai taikoma net odai. Naujagimio oda turi savo ypatybių, kurios kartais sukelia nerimą jauniems tėvams. Trupinių oda yra gležna ir linkusi dirginti, todėl jai reikia ypatingo dėmesio. Norint išvengti problemų ir uždegiminių procesų, būtina jį atidžiai prižiūrėti. Kai vaiko oda švari, nėra vystyklų bėrimo, bėrimų, naujagimis jaučiasi patogiai, gerai miega, nesijaudina ir nėra išdykęs.

Odos ypatybės

Gimus kūdikiui, jo oda pasidengia sūrį primenančiu lubrikantu. Šis lubrikantas veikia kaip barjeras, nes mamos pilvelyje kūdikis buvo apsuptas vaisiaus vandenų. Seniau šis lubrikantas buvo nuplaunamas iškart po gimimo, dabar manoma, kad jis turi susigerti į odą.

Kai odos tepimo problema išspręsta, mama gali pastebėti, kad kūdikio oda per daug paraudusi. Tai visiškai normalu. Pirma, naujagimio kraujyje eritrocitų yra padidėjęs. antra, trupiniuose dar labai prastai išsivystęs poodinių riebalų sluoksnis, vadinasi, kraujagyslės yra labai arti odos, jos aiškiai matomos. Be raudono atspalvio, ant odos gali tiesiog atsirasti kraujagyslių raštas.

Silpnas poodinio riebalinio sluoksnio vystymasis „apdovanoja“ kūdikio odą dar vienu bruožu. Naujagimiai lengvai peršaldomi ir sušąla. Tuo pačiu metu ant odos atsiranda „marmurinis“ raštas.

Visos mamos pastebi, kad naujagimio oda liesti yra labai švelni ir aksominė. Speciali aksominė oda suteikia kūdikiui purumo, dengiančio kūdikio pečius, nugarą, kartais ir klubus. Tačiau jau 2-3 gyvenimo dieną kūdikio odelė išsausėja, pradeda luptis. Taigi pasireiškia odos prisitaikymas prie oro po vandens aplinkos. Riebalinių liaukų darbas dar nenustatytas, todėl oda netenka apsauginės lipidų plėvelės, padedančios išlaikyti drėgmę. Dažniausiai lukštenama galūnių oda: delnai ir kulnai.

Dažnai ant naujagimio odos galite pastebėti skirtingus bėrimus. Maži balti taškeliai, primenantys spuogelius, yra milijos, riebalinės cistos. Jie yra visiškai saugūs, atsiranda riebalinių liaukų darbo procese ir išnyksta be pėdsakų be jokio įsikišimo. Raudoni, uždegę spuogai, kartais vadinami „žydėjimu“, yra hormoninių pokyčių pasekmė. Po fizinio atsiskyrimo nuo motinos kūno kūdikio organizmas pradeda gaminti savo hormonus, kurie natūraliai veikia išorinę odos būklę.

Pasirodo, dauguma nerimą keliančių simptomų yra visiškai normalūs reiškiniai naujagimiui. Kuo vyresnis jūsų mažylis, tuo jo oda panašesnė į suaugusio žmogaus odą tiek savo išvaizda, tiek savo funkcijomis.

Odos priežiūros taisyklės

  • Kad nesužalotumėte gležnos kūdikio odos, suaugusio žmogaus nagus reikia trumpai nukirpti ir dilduoti;
  • Jei suaugusiam žmogui ant rankų yra žaizdelių (pvz., verda, nagų grybelis, skaudantys nagai), tuomet vaiko priežiūrą geriau patikėti sveikam žmogui;
  • Nerekomenduojama piktnaudžiauti higienos priemonėmis: naudoti kūdikių muilą be alergiją sukeliančių kvapiųjų medžiagų, naudoti vandens pagrindo kūdikių kremą ();
  • Naudokite tik kokybišką vaikišką kosmetiką.

Mes plauname kūdikį

Kiekvieną rytą, kūdikiui pabudus, jį reikia nuplauti virintu vandeniu.

Rytinę priežiūrą patogiau atlikti ant persirengimo stalo, nes ant jo stabiliai tilps reikalingi daiktai. Vandens temperatūra pirmosiomis dienomis yra 36-37⁰C, ją galima palaipsniui mažinti ir pakelti iki kambario temperatūros (25⁰C).

  1. Pradedame nuo akių gydymo: vatos tamponu, pamirkytu į virintą vandenį, sklandžiais judesiais be spaudimo nuvalykite akį nuo išorinio kampo iki vidinio. Kiekvienai akiai naudojame atskirą vatos gumulėlį.
  2. Drėgna vatos tamponu nuvalykite nosies išorę. Iš vidaus šnervės valomos medvilniniu žvyneliu, atliekant sukamuosius judesius. Žvyneliai iš anksto sudrėkinti virintu vandeniu.
  3. Ausis apdorojame medvilniniu žvyneliu, nuvalydami sierą nuo išorinio klausos kanalo odos. Neverta stumti žvynelio giliau, nes siera ne pašalinama, o įstumiama į ausies kanalą. Pakanka valyti ausis 2 kartus per savaitę.
  4. Vatos tamponėliu nuvalome veidą ir už ausų.
  5. Bambos žaizda turi būti gydoma 2 kartus per dieną 3% vandenilio peroksido tirpalu, tada briliantine žaluma. (apie tinkamą tvarkymą).
  6. Po kiekvieno išmatų kūdikį reikia nuplauti šiltu tekančiu vandeniu.

Vaizdo įrašas:

Kūno priežiūra

Mamos atkreipkite dėmesį!


sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Didelės tiesos:

Žiūrime, kaip maudytis, kaip praustis, kaip prižiūrėti bambos žaizdą, kaip daryti oro voneles:

Atidaryti vaizdo įrašą

Maudynės:

Skalbimas:

Virkštelės žaizdos gydymas:

Oro vonios:

Išmaudžius vaiką, tarpvietę ir kirkšnies raukšles ištepkite kūdikių kremu. Nes į kremų sudėtį įeina ricinos aliejus, glicerinas, bičių vaškas, jis minkština ir maitina odą, taip pat saugo ją nuo visų rūšių mikrobų. Iš karto po maudymosi būtina kūdikio odą palepinti kosmetiniu aliejumi naujagimiams, losjonu ar pudra.

Odos problemos

Dažniausiai tėvai bijo, kad trupinių galvos odoje (seborėjinės plutos) atsiras pluta. Tai nėra liga, su ja lengva susidoroti. Prieš kiekvieną maudynę pluteles sutepame arba kūdikių kremu, o maudymosi metu nušluostomos sterilia marlės šluoste. Judesiai turi būti lengvi be spaudimo, stipri trintis sukels žaizdų atsiradimą. (Mes skaitome)

  • Dygliuotas karštis. Jei ant vaiko kūno yra dygliuotas karštis, tiesiog reikia vengti perkaitimo, vengti pernelyg šiltų drabužių. Ankstyvoje stadijoje visiškai pakanka įprastos naujagimio higienos. Maudant galima į vandenį įpilti ramunėlių antpilo, arba ąžuolo žievės nuoviro – (apie gydymą);
  • Vystyklų bėrimas. Atsiradus vystyklų bėrimui, ypatingas dėmesys odos priežiūrai skiriamas po kiekvienos kelionės į tualetą. Leiskite kūdikio odai dažniau „kvėpuoti“ (tos pačios oro vonios, kurios buvo minėtos aukščiau), sauskelnes ir sauskelnes reikia keisti kas kelias valandas. Pakeitus sauskelnes vaiką būtina nuplauti tekančiu vandeniu, kraštutiniais atvejais nušluostyti kūdikių higieninėmis servetėlėmis – detaliai;
  • Tinkama higiena nuo pat pradžių! Perskaitėme didelį straipsnį apie organizaciją.

Taip pat skaitome:

Žiūrėti video:

Webinaras