Прогревание камнями в домашних условиях. Стоун-терапия – массаж горячими камнями. Камни для стоун-терапии. Показания и противопоказания

Стоун-терапия - массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.

Лечебные камни: от истоков древности до наших дней

В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли. Для лечения использовали происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня. Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.

В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.

В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.

В чем особенность стоун-терапии?

Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии - 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной - 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры). Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов. Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.

Могут быть использованы следующие виды камней:

горный хрусталь;
базальт;
жадеит;
мрамор;
розовый кварц.

Можно приобрести в виде набора камни для предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».

Чем полезен массаж

Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:

обмен веществ становится стабильным;
лимфоток и кровообращение стимулируются;
благоприятное влияние на нервную систему, и нервного напряжения;
благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.

Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы. Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры. Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.

Показания для стоун-терапии

Бессонница, депрессивные состояния.
Боли в мышцах.
Лишний вес, нарушение обмена веществ.
Хроническая усталость.
Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
Заболевания мочевого пузыря.

Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).

Противопоказания

Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:

болезни кожи;
беременность;
наличие ушибов, переломов, ран;
гипертония.

Принцип воздействия на организм

Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия. При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом. Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.

Этапы терапии

Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.

После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.

при помощи камней

Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный Оказывает антистрессовое влияние.

Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней авантюрин, специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.

SPA-салоны Москвы

Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):

«Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
Салон красоты «Галерея №1» на д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.

Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.

Сочетание стоун-терапии с другими процедурами

Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях. Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж. Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.

Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.

Что под силу в стоунтерапии:

улучшает кровоснабжение;
снимает мышечные боли;
насыщает организм кислородом;
помогает при артритах,
остеохондрозах;
помогает при стрессах;
восстанавливает тонус и упругость кожи
выводит токсины и лишнюю жидкость;
и многое другое.

Собираем камни! Ведь с их помощью, уверяют врачи, еще в древности умели лечить множество болезней.

Сегодня стоунтерапия снова в моде (сноу (англ.) - камень). И новой ее можно считать чисто условно: о пользе прикладывания теплых булыжников знали еще в древности. Метод стоунтерапии основан на температурном воздействии на кровеносные сосуды, смене тепла и холода. Тепло от разогретых до 40 градусов камней способно проникать в глубь тела на 4 - 5 сантиметров. При этом резко повышается приток крови, которая уносит с собой токсины и шлаки и обогащает клетки кислородом.

Сначала клиента надо умаслить

В современных косметологических салонах справедливо полагают, что при проведении процедуры важно создать убаюкивающую обстановку (приятная музыка, мягкое освещение). Перед собственно терапией кожу умащивают ароматическими маслами. И только потом в ход идут камни.

Их фиксируют на активных точках тела - от пальцев ног до глаз. И прикладывают только в соответствии с общей системой: здесь - горячий камень, а здесь - прохладный. Где-то нужен совсем маленький камешек, а где-то и поувесистее. Оставшуюся свободной поверхность массируют. Как правило, это «райское наслаждение» длится от 20 минут до полутора часов.

Важно! Процедуры противопоказаны:

людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
при заболеваниях кожи;
беременным.

А булыжники - не в счет!

Для массажа используют так называемые «барабанные» камни - гладкие и плоские. Чтобы не царапали кожу и легко держались на спине. Обычно мастера закупают специальные камешки вулканических пород, чаще - черный базальт, который сохраняет тепло очень долго. И белый мрамор. У него повышенная плотность, большое содержание магния и железа. В иных случаях подойдет и обычная морская галька.

Нагревают камни на солнышке (в теплых странах) или в горячей воде. В салонах - с помощью специальной аппаратуры. В зависимости от салона и длительности стоимость процедуры может дойти до 1500 рублей. Однако доставить себе удовольствие можно и дома.

Умывайтесь самоцветами!

Лечить болячки дома - дело неблагодарное. А вот снять усталость или стресс, справиться с гипотонией или хронической усталостью - почему бы нет? Для процедуры дома сгодятся гладкие морские голыши. А можно использовать самоцветы. Их не только прикладывают к коже, но и «настаивают» на них лосьоны и примочки. Специалисты предполагают, что вода аккумулирует энергию самоцвета, и ею хорошо умываться по утрам. Для этого камень несколько часов вымачивают в минералке без газов. А чтобы получить горячие и охлажденные голыши, используйте горячую воду и морозилку.

Как с помощью стоунтерапии:

Избавиться от стенокардии.

В область края левой ключицы или на плечо накладывается на 20 минут разогретый до 40 градусов камень и накрывается махровым полотенцем.

Вылечить желчно-каменную болезнь, хронический холецистит, язву желудка.

Кусок гладкого песчаника, мрамора или гранита наложить на околопозвоночную зону в области 9 - 11-го грудных позвонков. Проведенные пять - десять сеансов могут способствовать выведению песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы. Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы , а если слева на этом же уровне, то язва желудка зарубцуется гораздо быстрее.

Снять стресс.

Морскую гальку нагревают до 38 - 40 градусов, зажимают в кулаки и периодически сжимают-разжимают их. Через 30 минут вы почувствуете себя совсем другим человеком.

народные средства от укусов клопов

Приверженцы стоунтерапии (лечение камнями) утверждают, что энергетические вибрации нашего организма могут реагировать на энергетику и лечебную силу камней.

Действие это продолжительно по времени, как например у фитотерапии или гомеопатии. Но оно никогда и не повредит организму в плане передозировок или побочных явлений.
народное средство от соплей для беременных С помощью камней лечат простуду. заболевания почек. желчного и мочевого пузырей, желудочно-кишечного тракта, исправляют нарушения иммунитета и обмена веществ, снимают боли в мышцах, исцеляют заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые, бронхолегочные, гинекологические болезни. народные средства с молоком от кашля

Очень хорошо этот метод, как уверяют стоунтерапевты, справляется с нарушениями в работе нервной системы (стресс. депрессия), а также с косметологическими проблемами. В стоунтерапии используются чередующиеся между собой 54 горячих черных и 18 холодных белых камня, а также один камень комнатной температуры. Камни для проведения массажа берутся гладкие и сплющенные, вулканического происхождения с богатым содержанием микроэлементов, магния и железа. По структуре они пористые и очень долго сохраняют тепло. Кроме того, считается, что такие камни содержат в себе энергию пяти элементов: воды, огня, металла, земли, дерева. Эту природную силу в полной мере лечебные камни передают пациентам. Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус.
запоры у грудничка народные средства Камни для стоунтерапии - это не обычные голыши.
лечение народными средствами большой косточке на ноге Они должны быть идеально гладкими, чтобы легко перемещаться по спине. Каждое заболевание лечат определенными камнями. Например, яшма наиболее эффективна при заболеваниях нервной системы . Базальт или шунгит лучше всего помогают при обострениях остеохондроза. мышечных спазмах, болезнях почек. А чароит быстрее других справляется с заболеваниями желчного пузыря . Популярны в стоунтерапии также жадеит -ярко-зеленый камень вулканического происхождения и мрамор.
mycoplasma hominis как лечить народными средствами Обычно сеанс стоунтерапии длится от 45 минут до 1,5 часа. После процедуры камни замачивают в мыльном растворе, затем промывают в проточной воде и выкладывают на солнце, чтобы камни зарядились его энергией.
как лечит грибок ногтей на ногах народными средствами Прежде чем начать лечение, стоунтерапевт по биологически активным точкам, состоянию языка, цвету мочи, характеристикам пульса устанавливает диагноз. Подготовить пациента к процедуре помогают специальные ароматические лечебные масла, которые наносятся на тело. Только потом следует массаж теплыми камнями: врач водит ими по телу пациента, воздействуя на точки, "отвечающие" за больной орган.
народное средство при болях седалищного нерва Есть и другая методика: камни раскладываются по телу в определенных зонах: вдоль позвоночника, на руки, ноги, стопы, ладони, а свободные поверхности тем временем массируются. Тепло от камней способно проникать в глубину ткани, отдавая свою энергию. При этом повышается приток крови и энергии к болезненной зоне. За счет этого удаляются шлаки и токсины, улучшаются обменные процессы, расслабляются мышцы, ткани обогащаются кислородом. Так камни помогают активизировать резервные возможности организма, повысить иммунитет. Результат достигается обычно после 9-11 сеансов.

очистить легкие после курения народное средство

По мнению специалистов, эффект энергии сухого тепла, идущего от теплых камней, особенно благоприятен для жителей России, которые из-за холодного и влажного климата часто страдают "болезнями холода" (это, в первую очередь, простудные, воспалительные, нервные, кожные заболевания). Специалисты считают, что стоунтерапия в ближайшие годы найдет широкое применение в профилактической и реабилитационной медицине.
народные средства лечения красного плоского лишая в полости рта Можно ли лечиться с помощью стоунтерапии самим в домашних условиях?

как снизить высокий пульс народным средством

Специалисты советуют, чтобы не навредить себе и не обострить болезни, проконсультироваться с лечащим врачом . Однако есть в стоунтерапии безопасные варианты, которые можно использовать самостоятельно. Вот, к примеру, в ситуации, когда надо успокоиться перед важной встречей, выступлением перед аудиторией, разговором с начальником.
народные средства уменьшения мочевой кислоты На одну ладонь положите любой теплый камень, а другой его прикройте и медленно вращайте ладони по часовой стрелке, затем - против или чередуйте движения в разные стороны. Лучше подготовить два камня, чтобы можно было теплым заменить остывший. 10-15 минут будет достаточно для того, чтобы успокоиться. Если нужен возбуждающий эффект, камни вращайте быстро. Особенно это полезно людям с низким давлением. Лучше всего подойдет для этого морская галька. Процедура длится до 30 минут.
папиллома на теле народные средства При незначительных тянущих болях в поясниц е на 15-20 минут можно класть на нее теплые камни. Можно прикладывать их в течение такого же времени к стопам при простуде (когда минует острый период!). А чтобы сухой кашель перешел в мокрый, достаточно (при отсутствии высокой температуры) на 20 минут лечь спиной на теплые камни или разложить их на такое же время вдоль позвоночника.

народное средство от вшей ребёнку

Для домашней стоунтерапии надо подыскать подходящие гладкие камни весом не более 200 г и разогреть их в горячей воде. Кстати, перед проведением сеанса не рекомендуется пить крепкий кофе или чай, а также не нужно проводить в этот день водные процедуры. Но самолечение конкретных заболеваний все-таки практиковать не стоит.

токсикоз отзывы народные средства

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все - частых болезней не будет!

как лечить выделения народными средствами

Благодаря сеансу стоунтерапии можно добиться полной релаксации даже после сильного стресса и физических перегрузок.

как лечить калькулезный холецистит народные средства

Стоунтерапия имеет противопоказания: это острые состояния, хронические заболевания в период обострения, психические заболевания, тромбофлебит. гипертония. любые новообразования, беременность.
кто вызывал месячные народными средствами

народные средства при лечении дисфункции яичников

Почти каждая женщина заботиться о своей красоте и здоровье. Одним из самых любимых способов восстановления сил и энергии, а так же профилактики и лечения некоторых заболеваний является массаж.

Практические ежегодно индустрия красоты предлагает своим клиентам всё новые методы и способы ухода. Но кроме современных новых процедур многие салоны красоты и спа-салоны предлагают такую услугу как стоунтерапия.

Ещё в древнем Востоке лечебным свойствам камней придавалось особое значение. С ними был связан целый ряд исцеляющих практик. Но, чтобы узнать, что такое стоунтерапия не обязательно углубляться в историю. Это достаточно популярная современная процедура, которую вам предложат практически в любом салоне красоты или спа.

По сути, стоунтерапия — это уникальный метод лечебного массажа камнями. Он сочетает в себе современные медицинские знания и целительные свойства минералов, известные людям ещё с древних времен.

На практике используются холодные и горячие камни, различные приёмы и техники массажа.

Какие камни используют для стоунтерапии

Камни для стоунтерапии

Минералам придаётся особе значение, так как каждый из них несёт в себе особые свойства. Как правило, это простые горные породы. Чаще всего - базальт и мрамор, иногда - жадеит и морские камни.

Базальт хорош для релаксации - он постепенно отдаёт своё тепло и расслабляет мышцы. Мрамор подходит для снятия воспалительных процессов, он прекрасно тонизирует и охлаждает определённые участки тела, улучшает кровообращение.

В зависимости от типа процедуры и её назначения применяют холодные и тёплые камни. Их комбинируют в соответствии с используемой техникой. В одной процедуре могут быть задействованы одновременно и горячие и холодные минералы, а также различные способы массажа руками.

Базальтовые камни нагревают в пределах 45-55 градусов, а мраморные, наоборот, охлаждают до температуры в 0-10 градусов.

Для проведения стоунтерапии - массажа камнями необходимо около 20 мраморных и 40 базальтовых камней. Если процедура комбинированная, то применяется всего от 2 до 10 минералов обоих типов.

Именно простые камни являются лучшими инструментами для термомассажа. Они могут быть шероховатыми и гладкими, различного размера и формы, поэтому прекрасно подходят для применения на разных участках тела и эстетично смотрятся в процессе стоунтерапии.

Количество и размер используемых инструментов, техника выполнения подбираются всегда индивидуально. Здесь немаловажную роль играет целый ряд факторов - от цели и назначения терапии, вплоть до возраста клиента и времени суток, на которые назначен массаж.

Правильная техника и виды терапии

Виды терапии

Описание стоунтерапии как процедуры представляет собой немалый интерес. Ведь от правильности её проведения и используемой техники зависит конечный результат.

Стоунтерапия уникальна по своей методике и не имеет аналогов. На сегодняшний день существует немало разновидностей этой процедуры, которые варьируются в зависимости от её назначения и опыта массажиста.

Техника выполнения стоунтерапии во многом зависит от практикующего мастера. И лучше всего, если он имеет при этом медицинское образование. Знания физиологии и анатомии человека позволяют правильно использовать лечебные свойства камней и не навредить здоровью клиента.

Американская методика, духовная составляющая массажа

Среди всех используемых методик наиболее ярко выделяется американская техника массажа. Именно она ввела стоунтерапию в мировую нетрадиционную медицину. Чтобы понять что такое стоунтерапия стоит внимательно присмотреться к её ключевому моменту - духовной значимости проводимой мастером процедуры.

Сразу же станет ясно, что американский стоун-массаж основывается не только на физиологии, но и имеет ярко выраженную духовную составляющую. В нём активно используют знания из биоэнергетики и восточную мудрость.

Особое место в американской школе отводится правильному уходу за камнями. Их тщательно промывают и обрабатывают после каждого использования. Кроме того, минералы заряжают энергетически. При помощи солнечного или лунного света, тибетских мистических практик или других каменных пород - лабрадорита, лунного камня.

Биологически активные зоны для массажа камнями

Многие клиенты сами выбирают для себя тип процедуры и её методику. И в данном случае основное внимание уделяется биологически активным зонам для массажа камнями.

Безусловно, работа ведётся со всем телом клиента. Но тот же массаж стоп может нести в себе нечто большее, чем обычную косметологическую процедуру. На подошвах ног находится немало нервных окончаний, которые при правильном воздействии на них дают тот или иной эффект - от расслабления до бодрости.

Стоунтерапия как массаж горячими камнями может воздействовать на биологические активные точки не менее эффективно. То же самое касается и воздействия холодными минералами. Здесь стоун-массаж тесно переплетается с рефлексотерапией, наукой о взаимосвязи телесной энергии с внутренними органами и системами человека.

Биологически активные зоны для массажа

Такой подход позволяет расширить область задач для массажиста - помогает ему направить свои действия на тот или иной участок тела, чтобы добиться определённого целебного эффекта.

Лечение камнями становится более успешным благодаря приятному воздействию минералов на чувствительные зоны - их прикосновение вызывает удовольствие и расслабление, придаёт новых сил и энергии.

В среднем, продолжительность стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов. И она имеет комплексный характер. Это совокупность термического воздействия, активизации биологически активных точек, механического и энергетического действие на мышцы и ткани. Таким образом, стоунтерапия выходит далеко за рамки привычного физического представления о массаже.

Стоунтерапия в домашних условиях также возможна, как и в салоне. Процедура будет нести упрощённый характер и основываться на импровизации.

Техника её выполнения будет сильно отличаться от салонной процедуры, но её благоприятное воздействие на организм будет сложно не заметить.

Основной упор в данной методике стоун-массажа делается на рефлекторные точки, расположенные на ладонях. Для этого используется один или несколько камней. Они помещаются внутрь ладони и накрываются другой рукой, после чего вращаются по часовой стрелке около 20 минут.

В зависимости от интенсивности движений, а также силы, с которой будут прижиматься к руке камушки, можно будет достичь успокаивающего или тонизирующего эффекта. Чем сильнее надавливание (в разумных пределах) и быстрее темп - тем больший прилив бодрости и энергии.

Польза и противопоказания стоунтерапии

Камни для стоунтерапия

Как и любой тип массажа , стоунтерапия имеет свои показания и противопоказания. Она может быть весьма эффективным способом для нормализации работы нервной системы. Но при этом не стоит забывать, что для лечения болезней при помощи стоун-массажа стоит прежде всего проконсультироваться с терапевтом.

Показаниями к массажу камнями служат головные боли и переутомления, хронические усталости и недосыпания, стрессы, целлюлит и лишний вес, мышечные боли и .

Но при сильных проявлениях этих заболеваний и симптомов всё равно требуется консультация специалиста.

Противопоказаниями служат - болезни кожи, диабет, онкология, беременность и нарушения в работе кровеносной системе. Некоторые хронические заболевания в своей острой форме тоже являются останавливающими факторами для стоунтерапии.

Хоть сама по себе процедура массажа безвредна, не стоит забывать о таком понятии как индивидуальная чувствительность. Не каждый легко переносит контакт с горячими или холодными предметами. К тому же, стоит быть уверенным, что нет никаких противопоказаний к самому термомассажу.

В любом из случаев, процедура требует индивидуального подхода и несёт в себе массу положительных впечатлений. Стоит хотя бы раз попробовать этот экзотический массаж - и вы сами убедитесь, что простые камушки могут творить чудеса, о которых вы и не подозревали.

Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоунтерапии, которую можно провести в любом хорошем косметическом салоне или спа. Стоунтерапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоунтерапии зачастую применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом. В этой статье поговорим о полезных свойствах процедуры, узнаем, кому она показана, как ее грамотно провести, а также разберемся, кому стоит отказаться от стоунтерапии.

Польза стоунтерапии и показания к проведению процедуры

Массаж камнями направлен на решение двух основных задач. Первая – это пассивная работа мышц и улучшение состояния здоровья. С помощью горячих и холодных камней можно реально улучшить работу организма, восстановить кровоток, справиться с некоторыми диагнозами и симптомами. Вторая глобальная задача – это релаксация. После массажа камнями человек действительно расслабляется, это очень важно для нервной системы тех людей, которые вынуждены трудиться в режиме нон-стоп. Кроме того, стоунтерапия часто применяется в косметологии – это деликатный, но эффективный уход за кожей. Итак, кому рекомендована процедура?

Камни прекрасно согревают, что оказывает противовоспалительное действие при любых мышечных болях и растяжениях. Стоунтерапия рекомендована при артрите и ревматизме.
Воздействие на биологически активные точки прекрасно влияет на состояние иммунной системы человека, защищает его от частых ОРВИ и простуд, это отличная профилактика болезней в осенне-зимний период.
Очень часто массаж камнями назначается при психологических нагрузках, стрессах, серьезных переживаниях и потерях. Если вы не можете наладить свой психоэмоциональный фон, пройдите курс стоунтерапии.
Одно из частых назначений стоунтерапии в косметологии – это борьба с целлюлитом. Апельсиновая корка – это результат застойных процессов лимфоидной ткани в жировых прослойках. Воздействие горячих и холодных камней позволяет усилить кровообращение, улучшает отток лимфы в области бедер. Стоунтерапию применяют как самостоятельный массаж в борьбе с целлюлитом или же в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам.
Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений. Регулярное воздействие камнями помогает женщинам без особого участия избавиться от пары лишних сантиметров в объемах.
Контрастное воздействие горячими и холодными камнями позволяет улучшить циркуляцию крови, это оказывает мощный лифтинг-эффект. Курс стоунтерапии поможет вам подтянуть кожу, сделать овал лица более оформленным, а эпидермис – упругим. Это прекрасная процедура для зрелой кожи.
Вам просто необходима стоунтерапия, если вы часто мучаетесь от головных болей или бессонницы. Всего один курс массажа камнями, и ваше самочувствие улучшится, появится бодрость духа, а работоспособность заметно повысится.
Перед тем, как осуществить процедуру массажа камнями, в хорошем салоне предложат посетить терапевта или как минимум, сообщить о своих хронических заболеваниях. Ведь в некоторых случаях осуществлять процедуру крайне нежелательно и даже опасно.

Противопоказания к проведению массажа камнями

Нагревание и охлаждение активных биологических точек камнями – это далеко не безобидная процедура, которая может быть противопоказана при некоторых диагнозах.

Стоунтерапию нельзя проводить при любых поражениях кожи – аллергия, сыпь, порезы, раны, акне и т.д. Непосредственное воздействие камня может только усугубить дерматологические заболевания.
Процедура строго противопоказана при беременности – воздействие на некоторые точки, особенно горячее, может привести к кровотечению и даже выкидышу.
Любые повреждения позвоночника – это строгое противопоказание к проведению процедуры, нагревание тканей может принести вред.
При наличии опухолей и гнойных процессов процедуры нагревания тканей также делать нельзя, тепло только ухудшит состояние больного.
При сахарном диабете следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности проведения стоунтерапии.
При некоторых неврологических нарушениях человек может быть не чувствительным к температурным воздействиям, в этом случае от «теплого» массажа также следует отказаться.

При частых и сильных головных болях нельзя уповать только на массаж камнями. Процедура поможет вам расслабиться и избавиться от боли, которая вызвана нервным перенапряжением. Если же причина приступов более серьезная, нужно обязательно показаться врачу.

Чтобы процедура получилась успешной, а пациент расслабился и набрался сил, очень важно правильно выбрать камни, масло и всю сопутствующую атрибутику. Обычно в стоунтерапии используются не просто камни, а минералы, которые прекрасно держат тепло, длительное время согревают ткани. Как правило, в стоунтерапии используется базальт и мрамор. В Восточной медицине часто в массаже применяют жадеит – твердый камень с зеленоватым оттенком. При нагревании камень начинает выделять особые лекарственные пары и кислоты, которые наполняют воздух, а также всасываются в кожу и оказывают непосредственное лечебное воздействие.

Камни должны быть абсолютно ровными, гладкими, без зазубрин и острых частей. Кстати, поверхность камня может быть слегка шероховатой, если камень используется в косметических целях. Массаж лица, деликатное скрабирование, борьба с целлюлитом, дробление жировых отложений – все это выполняется с помощью камней с разной степенью зернистости поверхности. А вот расслабление и прогревание отдельных зон спины и ног выполняется строго гладкими камнями.

Чтобы максимально снизить трение между камнем и кожей, можно использовать любые крема, а лучше взять массажные и растительные масла. Они не только улучшат процесс проведения массажа, но и наполнят помещение приятными ароматами. Например, эфирные масла цитрусовых улучшат кровообращение, помогут восстановить упругость и эластичность кожи. Масло герани оказывает благоприятное воздействие на нервную систему – оно отлично успокаивает и расслабляет. Масло лаванды проникает в подкожные слои эпидермиса, стимулирует сжигание жира. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента – некоторые запахи переносятся хорошо, от других может тошнить и даже кружиться голова.

Обязательно обратите внимание на атмосферу в помещении, где делается массаж. В хорошем салоне непременно звучит тихая расслабляющая музыка или имитация природных звуков. Хотите добиться похожего эффекта дома – создайте эту атмосферу с помощью звуков, запахов, полумрака и полностью расслабленного состояния. Главное, не уснуть – все самое интересное только начинается!

Как провести стоунтерапию самостоятельно в домашних условиях?

К сожалению, польза процедуры так же высока, как и цена на горячий массаж камнями. Но не стоит из-за этого расстраиваться – процедуру вполне можно провести в домашних условиях, самостоятельно или с помощью близкого человека (если речь идет о спине, бедрах, ягодицах). В салоне не забудьте убедиться в том, что камни после каждого клиента и сеанса промываются и дезинфицируются. Чаще всего для массажа используют черные и белые камни – черные нагревают, а белые охлаждают, это правило применяется для удобства массажиста. Нагревают камни на солнце или просто в горячей воде. Сильно камни не греют, они не должны обжигать, а только согревать – не более 40 градусов.

Перед началом процедуры нужно нанести на очищенную кожу немного массажного масла, тщательно растереть и согреть массажем спину или ступни – в зависимости от выбранной зоны массирования. Как правило, стоунтерапия направлена на зону спины, шейного или поясничного отдела позвоночника, ладоней или ступней. Горячие камни используются для лечения поражений суставов, воспалений мышц и т.д. Горячие камни выкладываются вдоль позвоночника или на область пораженных мышц. Камни нужно оставить на 15-20 минут, в течение этого времени они отдают тепло коже, которое проникает на 3-4 см вглубь. Холодные камни, как правило, используются для усиления кровообращения, чаще всего применяются в косметической сфере – для лечения целлюлита, восстановления коллагеновой сетки и т.д. После нагревания можно взять другие теплые камни, которые не остыли, водить ими по массажной зоне, тщательно растирая проблемные участки тканей, согревая и воздействуя на биологически активные точки.

После процедуры нужно накрыть пациента чистой простыней и дать сеансу завершиться естественным образом. Еще 30-40 минут после массажа камнями все запущенные в организме процессы продолжают функционировать. В завершение нужно обязательно принять теплый или контрастный душ. Стоунтерапия – это прекрасный способ вернуть себе силу духа и утраченную энергию тела.