Жирэмсэн эмэгтэйн жин нэмэгдэх нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн хяналтанд байдаг бие даасан үзүүлэлт юм. Шинээр төрсөн нярайн жин ойролцоогоор ижил байдаг боловч жирэмсний явцад эхчүүд нэмэгддэг өөр тоокилограмм. Хэн нэгэн хэвийн хэмжээнд амархан дасаж, жингээ хурдан хасдаг төрсний дараах үе. Бусад нь хэт их ашиг олж, үүнтэй удаан хугацаанд тэмцдэг. Зарим хүмүүс жингээ хасаж чаддаг. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, хэрэв эмэгтэй хүний жингийн өсөлт нь нормоос зөрчилдвөл яах вэ?
Жирэмсэн үед жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жин яагаад нэмэгддэг вэ?
байгалийн физиологийн өөрчлөлтүүдЖирэмсэн үед эмэгтэйчүүд 12-14 кг-аар эдгэрдэг. Гол хувь нь хүүхдийн жин (3.5 кг), ихэс (1 кг), умай юм. амнион шингэн(2 кг). Бодисын эд эрхтэнд хэвийн тээвэрлэлт хийхэд цусны хэмжээ (1.5 кг) нэмэгддэг. Завсрын шингэн хуримтлагдаж, жин нь 2.25 кг хүрч болно. Хөхний булчирхайн жин 1 кг хүрдэг.
Зэрэгцээ эмэгтэй биехэвлий, гар, гуяны хэсэгт байрлах 3 кг хүртэл өөх тосыг хадгалдаг. Яагаад липидийн хуримтлал байдаг вэ? Үүнийг хөнгөвчилдөг дааврын өөрчлөлт, зорилго нь бие махбодийг сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах явдал юм. Өөх тосны эд нь ураг хамгаалж, төрсний дараах үеийн эрчим хүчний эх үүсвэр болдог. 1-2 гурван сард өөх тос нэмэгдэнэ сүүлийн огноожирэмслэлт нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.
- цусны сийвэн дэх инсулины түвшинг нэмэгдүүлэх;
- эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулах;
- прогестерон ба эстроген дааврын өндөр түвшин;
- бөөрний дээд булчирхайн дааврын нийлэгжилт нэмэгдсэн.
Төрсний дараа жингийн нэлээд хэсэг нь хасагддаг. Үлдсэн килограммаа алдах нь үргэлж амар байдаггүй. Эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавьж чадвал 3-6 сарын дотор жингээ хасах боломжтой.
Хүүхдийн жин ба түүний өөрчлөлт
Жирэмсний бүх хугацаанд ургийн нэмэгддэг жинг хянах ёстой. Энэ үзүүлэлт нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарт хүүхдийн хөгжлийн талаархи мэдээллийг өгч, жирэмсний явцад гарсан хазайлтыг цаг тухайд нь тодорхойлох боломжийг олгодог.
Үр хөврөл ба ургийн биеийн жинг 8 дахь долоо хоногоос эхлэн хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлдог бөгөөд үүнд тусгай томъёог ашигладаг. Тэд ургийн толгой ба хэвлийн тойрог, уртыг харгалзан үздэг гуяны яс, жирэмслэлтээс хойшхи нэр томъёо, бипариетал хэмжээ. Дээр хожуу огнооХүүхдийн жинг тодорхойлохын тулд эмч зөвхөн эхийн хэвлийн тойрог, умайн ёроолын өндрийг мэдэх шаардлагатай.
Эхний гурван сард хүүхдийн жин долоо хоногт хэдэн грамм, хоёрдугаарт хэдэн зуун граммаар нэмэгддэг. 11-17 долоо хоног хүртэлх жин бяцхан хүнихээхэн нэмэгддэг (15-аас 50 грамм хүртэл). Энэ хугацааны дараа хүүхэд гар, хөлөө хөдөлгөх зэрэг ур чадварыг эзэмшсэн байх ёстой тул нэмэлтийн хурд удааширдаг. 20 долоо хоногт ихэнх эхчүүд эхний хөдөлгөөнийг аль хэдийн мэдэрсэн үед хүүхдийн биеийн жин 300-350 грамм хүрдэг.
25 дахь долоо хоногт энэ үзүүлэлт 1200 грамм байна. Дунджаар энэ хугацаанаас өмнө 7 хоног тутамд хүүхэд 100-150 грамм нэмэгддэг. 36 дахь долоо хоногт (нярайн бүрэн амьдрах чадвартай) түүний жин 2500-2600 грамм хүрдэг. Дээш буцах байгалийн төрөлтхүүхдийн жин 3300-3500 грамм байна.
Нярайн жин нэмэгдэхэд дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг.
- Удамшил (эцэг эхийн биеийн бүтэц). Өргөн мөртэй сайхан ээж, аавуудын хүүхдүүд төрөхдөө дундаж өндөртэй, хэврэг биетэй эцэг эхчүүдээс илүү жинтэй байдаг.
- Хүүхдийн хүйс. Ихэвчлэн шинэ төрсөн хөвгүүд охидоос 200 граммаар илүү жинтэй байдаг.
- Давтан ба олон жирэмслэлт. Дараагийн төрөлт бүрт хэвлий дэх хүүхдийн жин нэмэгддэг. Хэрэв ихэр хүүхэд төрвөл хүүхэд бүрийн жин 2800 гр хүрдэг бөгөөд энэ нь эхэд маш хэцүү байдаг.
- Ирээдүйн эхийн амьдралын хэв маяг. Жирэмсэн эмэгтэй хоол хүнсээр хязгаарлагдахгүй бол төрөх үед хүүхдийн жин хэвийн хэмжээнээс их байх болно. Ирээдүйн баатрууд хүүхдүүд таргалалт, чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.
- Стресстэй нөхцөл байдал, эхийн архаг өвчин. Стресс нь жин нэмэх ("гацах" асуудал) болон жин хасахад хүргэдэг. Жирэмсний үед архаг эмгэгүүд улам хурцдаж, эрүүл илчлэгийг шингээхэд саад болж, өсөлтийг эсэргүүцдэг.
- Хордлого, тамхи татах, архидалт нь сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж, хэвийн жирэмслэлтэнд саад болдог.
Жирэмсний үед эмэгтэй хүн долоо хоногоор жин нэмэх норм
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч жирэмсний бүх жингийн нормыг тооцоолох боломжтой болно. Массын өсөлт нь жигд бус, элэгддэг хувь хүний зан чанар. Хэн нэгэн нь жирэмслэх мөчөөс эхлэн жингээ хурдан нэмэгдүүлдэг бол зарим нь 21 долоо хоногийн дараа л шаардлагатай хэмжээний кг нэмж чаддаг. Нэмэлт функцууд:
- Ээж нь жирэмсний эхний хагаст нийт жингийн 40% -ийг, үлдсэн хэсэг нь 20 дахь долоо хоногоос авдаг;
- эхний гурван сард оновчтой өсөлт - долоо хоногт 200 грамм;
- хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил сэргэж, жирэмсэн эмэгтэйн жин хурдан өсдөг - долоо хоногт ойролцоогоор 350-400 грамм;
- дээр сүүлийн долоо хоногууджингийн өсөлт зогсч, долоо хоногт бараг 300 грамм болдог;
- Цутгахаас 10 хоногийн өмнө таталтаас болж кг жин бага зэрэг буурч байна. илүүдэл шингэн(төрөлтийг өдөөсөн хүмүүсийн нэг).
Саруудын өсөлтийн хурдыг хүснэгтэд үзүүлэв.
| Жирэмсний сар | Долоо хоногийн ашиг, g | Нийт өсөлт, кг |
| 1 | 0 | 0 |
| 2 | +-200 | -2-1 |
| 3 | +-200 | -2-2 |
| 4 | +100-200 | 1-4 |
| 5 | +100-200 | 2-5 |
| 7 | +200-500 | 5-8 |
| 8 | +300-500 | 7-11 |
| 9 | +-300 | 8-15 (хамт олон жирэмслэлт- 11-19 кг) |
Гэртээ жирэмсний янз бүрийн үе шатанд оновчтой жинг хэрхэн тооцоолох вэ?
Ирээдүйн эх нь байшинд зөв өгөгдлийг харуулсан жинлүүр (цахим, механик) байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Жинлэх ажлыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.
- жинлүүрийг долоо хоногт нэг удаа, өлөн элгэн дээрээ нэгэн зэрэг авах;
- гэдэс, давсаг хоосолсны дараа жинлэх;
- нэг хувцас (жишээлбэл, подволк) эсвэл түүнгүйгээр жинг хэмжих;
- хэмжилтийн үр дүнг хуанли дээр бичих эсвэл тусгай хуваарь гаргах.
ДЭМБ 2009 онд ганц бие жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдийн жин нэмэгдэх хүснэгтийг боловсруулсан бөгөөд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар дараахь зүйлийг удирддаг.
| Биеийн жингийн индекс, кг/кв.м | Жирэмсний долоо хоног, кг нэмэгддэг | |||||||||
| 2 | 8 | 12 | 16 | 20 | 24 | 28 | 30 | 36 | 40 | |
| 19.8-аас бага | 0,5 | 1,6 | 2 | 3,2 | 5,4 | 7,7 | 9,8 | 10,2 | 13,6 | 15,2 |
| 19,8-26 | 0,5 | 1,2 | 1,45 | 2,3 | 1,4 | 6,4 | 8,2 | 9,1 | 11,8 | 13,6 |
| 26 ба түүнээс дээш | 0,5 | 0,7 | 0,9 | 1,4 | 2,9 | 3,89 | 5,4 | 5,9 | 7,9 | 9,1 |
Хүснэгтийн хялбаршуулсан харагдацыг бие даасан тооцоололд ашиглаж болно.
Энэ схемийг 11, 16, 23, 27 болон жирэмсний бусад долоо хоногт ажилд авах оновчтой түвшинг тооцоолох үндэс болгон авч болно. Биеийн жингийн индексийг жинг өндрөөр нь квадрат метрт хуваах замаар тодорхойлж болно. Жишээлбэл, хэрэв жирэмсэн болохоос өмнө эх нь 170 см өндөртэй 55 кг жинтэй байсан бол биеийн жингийн индексийг дараах байдлаар тооцно: 55/(1,70х1,70)=21,45 кг/кв.м. Хүснэгтээс харахад энэ тохиолдолд нийт өсөлт нь ямар байх ёстойг шалгаж болно (11.5-16 кг). Хоёр дахь гурван сард, жишээлбэл, 27 дахь долоо хоногт 350-500 граммаар нэмэгдэх нь норм юм.
Хэт их жин нэмэх нь яагаад аюултай вэ?
Илүүдэл жин нэмэх ( эмгэг судлалын олз) олон тооны хүндрэлийг өдөөж, жирэмсэн эмэгтэй болон ургийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ачаалал нь жирэмсэн эмэгтэйн зүрх, бөөр, элэг, амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Бүх системийн хэт хүчдэл нь бие махбодь нь зөвхөн ураг төдийгүй өөх тосны ордуудыг хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангах шаардлагатай байдагтай холбоотой юм.
Гурван сар бүрт хүчтэй өсөлтийн шалтгаанууд:
- Хэт их калори хоолны дэглэм. Амтат, цардуул ихтэй, өөх тос, шарсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хортой.
- Шингэнийг хадгалах. Бөөрөнд аюултай хаван үүсэхэд хүргэдэг.
- Гипотиреодизм. Бамбай булчирхайн дааврын дутагдал нь бодисын солилцооны үйл явц удаашрахад хүргэдэг.
Дараах шалтгааны улмаас жирэмсэн үед илүүдэл жинтэй байх нь зохисгүй юм.
- жин нэмэх өндөр хувь нь бие махбодийн хувьд стресс бөгөөд шинэ нөхцөлд дасан зохицоход хэцүү байдаг;
- үе мөч нь эвдэрсэн;
- ачаалал ихэссэний үр дүнд нурууны өвдөлт гарч ирдэг;
- ихэсийн эрт хөгшрөлт, урагт аюултай;
- hemorrhoids, varicose судлууд үүсэх эрсдэл нэмэгддэг;
- эрсдэл нэмэгдсэн төрөлтийн гэмтэл, төрөх үед периний болон умайн хүзүүний суваг тасрах;
- хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа сул байж болзошгүй;
- магадгүй жирэмсний үеийн чихрийн шижин, ургийн гипокси, хаван, цусны даралт ихсэх, преэклампси зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Том хүүхэд - удаан хугацаагаар төрөх эрсдэл; кесар хагалгааны хэсэг. Илүүдэл өөхний эдийн арын дэвсгэр дээр эх нь төрсний дараах үеийн хөхүүл үед асуудалтай байж болно. Үүний шалтгаан нь хөхний булчирхайн моногландуляр дэлбэнгийн нэвчилт юм.
Патологийн жингийн алдагдал
Энэ нь багц нь тохиолддог жин ирж байнааажмаар, эсвэл жирэмсэн эмэгтэй бүхэлдээ килограмм алддаг. Энэ гажигыг гурван сараар авч үздэг:
- Эхний гурван сар. Алдагдал нь токсикозтой холбоотой бөгөөд энэ нь хоол хүнснээс татгалзахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд хүргэдэг.
- Хоёр ба гурав дахь гурван сар. Гэсэн хэдий ч токсикозын санаа зовох нь бага байдаг ирээдүйн ээжолж авахаас айдаг тул хоол тэжээлд өөрсдийгөө хязгаарлаж болно илүүдэл жин. Жин нэмэх өөр нэг шалтгаан архаг эмгэгүүдхоол хүнс шингээхэд саад болох жирэмсэн эмэгтэйд.
Хоол тэжээлийн дутагдал нь ургийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхдийн эрт төрөх, зулбах, хөгжлийн хоцрогдол үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Эмч нь хоолны дэглэмийг тохируулах, эмгэг өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Жирэмсэн эмэгтэйн жин стандартад нийцэхгүй байвал яах вэ?
Хэт их эсвэл бага зэрэг жин нэмэгдэхийг оношлоход хэвтүүлэн эмчлэх эмчилгээг зааж өгдөг. Эрүүл мэндийн байдал, жирэмсний онцлогийг харгалзан өвчтөнд хэмнэлттэй хоолны дэглэмийг сонгоно.
Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол илчлэг ихтэй, давслаг, өөх тос агуулсан хоолыг түр хугацаагаар хязгаарлах хэрэгтэй. Ундны дэглэм хязгаарлагдмал - өдөрт 1.5 литр ус. Эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэх боломжтой. Цаашид алхаж байгааг харуулж байна цэвэр агаар, та хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд тогтмол гимнастик хийх хэрэгтэй.
Хэрэв та сайжрах шаардлагатай бол эмч нар илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийг сонгож, хоолны дуршилыг өдөөх витаминыг зааж өгдөг. Жин нэмэхгүй бол дахилт эмчилгээ хийх боломжтой архаг өвчин, токсикозыг арилгах эм уух.
Жингийн хэвийн бус өсөлт нь эмчийн хяналтыг шаарддаг. Дараах ажлуудыг хийж байна.
Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд ирэх мөчийг тэсэн ядан хүлээж байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн жирэмсэн эхчүүд өөрсдийнхөө хэмжээ өөрчлөгдөхөд бага зэрэг сандардаг, учир нь биеийн бусад хэсгүүд ходоодтой хамт дугуйрсан байдаг. Мөн энэ нь эмэгтэй хүн бүрт таалагддаггүй.
Жирэмсэн үед жин нэмэх нь зайлшгүй юм. Аливаа хэвийн жирэмслэлт нь өсөлттэй хамт байх ёстой. Гэхдээ түүнд тогтоосон хязгаараас хэтрэх эрх байхгүй бөгөөд энэ нь тохиолдол бүрт өөр өөр байж болно.
Жин нэмэгдэх нь юунаас хамаардаг вэ?
Тиймээс, хэрэв жирэмслэлт нь аюулгүй явагдах юм бол энэ нь хөгжихийн хэрээр эмэгтэйн жин зайлшгүй нэмэгдэх болно. Бие дэх шингэний хэмжээ нэмэгдэж, умай, ураг, ихэс ургаж, хөх нь хооллоход бэлтгэж, бага хэмжээний өөхний нөөцийг хуримтлуулж, хүүхдийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх өсөлт нь жингүй байсан ч мэдэгдэхүйц болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эхчүүд бүгд ижил аргаар сайжирдаггүй.
Жирэмсэн үед жин нэмсэн килограмм нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Юуны өмнө, анхны жингээс. Тэр нормдоо хүрэхгүй байх тусам тэр хурдан босдог. Хэрэв та илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байсан ч өмнө нь дунд зэргийн хоол тэжээлээр жингээ хасаж байсан бол энэ үйл явц илүү хурдан явагдах болно. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. өндөр эмэгтэйчүүдмөн бага онооноос илүү оноо авах болно.
Хэрэв хүлээгдэж байгаа бол ихэс илүү том, хүнд байх нь тодорхой бөгөөд үүнтэй хамт нийт жин нэмэгдэх болно. Хаван үүсэх хандлага нь энэ үзүүлэлтэд нөлөөлдөг: биед илүү их шингэн хуримтлагдах тусам масштабын сум хазайх болно.
-ээр жингээ хасаж байгаа нь анхаарал татаж байна эрт огноохүчтэй учраас хожим нь түүний хурдацтай өсөлтийг үүсгэж болно: бие нь гүйцэж, сэргээхийг хичээдэг.
Үүнээс гадна бараг бүх жирэмсэн эхчүүд тодорхой цагт хоолны дуршил нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эстрогений түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Хэрэв эмэгтэй хүн үүнийг хянах чадваргүй бол хэт их идэх нь нэмэлт хоолонд хүргэдэг. Энэ тохиолдолдхүсээгүй кг.
Мөн эд эсэд шингэн хуримтлагдах нь (үүний улмаас хаван үүсдэг) жингийн дээр нэмэлт тоогоор харагдана. Илүү хууль бус килограммууд үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эх нь нэг хүүхэдтэй жирэмсэн байснаас илүү жинтэй байх болно.
Насны талаар бид мартаж болохгүй: олон жилийн туршид илүүдэл жинтэй, тогтворжуулах хандлагатай байдаг нэмэлт фунтнэмэгддэг.
Үнэ ханшийг нэмэгдүүлэх
Жирэмсний үед тураал эсвэл илүүдэл жинтэй байх нь янз бүрийн хүндрэлийг үүсгэдэг. Тиймээс хэт их өсөлт нь зөрчил гэж тооцогддог зүйл дагалдаж болно. Илүүдэл жин нь хүүхэд төрөх үед саад болж, хүүхэд төрөхөд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний зүрх, булчингийн тогтолцоонд ихээхэн ачаалал өгч, тромбофлебит үүсэх, янз бүрийн өвдөлт үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Мөн хэт бага өсөлт нь ургийн хөгжил алдагдах шинж тэмдэг байж болно.
Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйн жинг бүхэл бүтэн хугацаанд, ялангуяа жирэмсний хоёрдугаар хагаст хянаж байдаг нь шалтгаан биш юм. Энэ үзүүлэлтийг үнэлэхийн тулд жирэмсэн эх нь ихэвчлэн багтах ёстой нөхцөлт "корридор" -ыг бий болгосон. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нормыг дунджаар тооцдог бөгөөд үүнээс хамааран тохируулж болно хувь хүний онцлог. Гэхдээ ерөнхийдөө тэдгээрийг дараах хүснэгтэд илэрхийлж болно.
Жирэмсэн үед жин нэмэх норм
жирэмсний долоо хоног | 19,8<ИМТ<26,0 | ||
Хүснэгт дэх BMI нь биеийн жингийн индекс бөгөөд үүнийг дараах байдлаар тооцоолно.
BMI = жин (кг) / өндөр (м)2.
Жишээлбэл, 60 кг жинтэй, 160 см өндөртэй, BMI \u003d 60 / 1.62² \u003d 23.44.
Нэг, хоёр, гурав дахь баганад байгаа BMI-ийн өөр өөр үзүүлэлтүүд нь туранхай, дунд, том эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм.
Таны харж байгаагаар та жин нэмэхгүй байх ёстой: өсөлт нь дунджаар 1-2 кг байна. Хоёр дахь гурван сард долоо хоног бүр жинг 250-300 граммаар нэмэгдүүлж болно 30 дахь долоо хоногоос эхлэн долоо хоногт 300-400 грамм эсвэл өдөрт 50 грамм байна. Гурав дахь гурван сард зөвшөөрөгдсөн өсөлтийг тооцоолох ийм томъёо байдаг: өсөлтийн 10 см тутамд долоо хоногт дээд тал нь 22 г нэмж болно.
Гэсэн хэдий ч жин нэмэх хувь нь өөрөө нэмэгдэхтэй адил хувь хүн юм. Зарим эмэгтэйчүүд эхний долоо хоногоос эхлэн бөөрөнхийлж эхэлдэг бол зарим нь сүүлийн саруудад хэмжээ нь эрс нэмэгддэг.
Жирэмсэн үед дунджаар 12-13 кг жин нэмэх боломжтой гэдэгтэй ихэнх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч санал нийлдэг. Хэрэв ихэр хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол 16-21 кг нэмэгдэнэ.
Хэрэв эмэгтэй хүн хоёр долоо хоногт нэг грамм жин нэмээгүй эсвэл долоо хоногт 500 гр-аас дээш жин нэмээгүй бол үүнийг анхааруулах хэрэгтэй бөгөөд жин жигд бус өсч байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Килограммууд хаанаас ирдэг вэ?
Жирэмсний бүх хугацаанд "хууль ёсны" жин нэмэгдэх нь дунджаар 13 кг байж болохыг бид олж мэдсэн. Эдгээр "жирэмсэн" килограммууд юунаас бүрддэг вэ:
- хүүхэд - 3000-3500 гр;
- умай - 900-1000 гр;
- төрсний дараа - 400-500 гр;
- амнион шингэн - 900-1000 гр;
- цусны хэмжээ ихсэх - 1200-1500 гр;
- нэмэлт шингэн - 1500-2700;
- хөхний өсөлт - 500 гр;
- биеийн өөх тос - 3000-4000 гр.
Нийт - 11400-14700
Эндээс харахад хоёр хүний хоол байдаггүй. Тиймээс энэ санааг даруй хаяж болно. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүүхэд төрүүлэх, хөгжүүлэхийн тулд эхийн биеийг хоол тэжээлээс авдаг нөөц шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм нь бусадтай харьцуулахад арай илүү илчлэг байх ёстой, гэхдээ тийм ч их биш - эхний хагаст өдөрт 200 калори, жирэмсний хоёрдугаар хагаст өдөрт 300 калори илчлэг нэмнэ.
Хэрэв эмч жирэмсэн эмэгтэйн жин зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрсэн гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн бол та эхлээд гурил, чихэрлэг, амьтны гаралтай өөх тосыг орхихыг хичээх хэрэгтэй. Та хоолны дэглэмээ эрс хязгаарлаж болохгүй, учир нь жингийн хэлбэлзэл нь хэлбэлзлийг өдөөдөг. Хэсэг хэсгүүдийг аажмаар багасгах хэрэгтэй, гэхдээ үр тариа, ургамлын гаралтай хоолыг орхиж болохгүй. Та байнга идэх хэрэгтэй, гэхдээ бага багаар. Мөн шингэний хэрэглээгээ хянаж байгаарай: өдөрт 6-8 аяга уух хэрэгтэй.
Өдөр бүр жингээ хянахыг зөвлөж байна, хамгийн найдвартай мэдээллийг олж авахын тулд өглөө нь өлөн элгэн дээрээ, үргэлж ижил хувцастай байх нь дээр.
Хэрэв таны гүйцэтгэл дээрх стандартад нийцэхгүй бол бухимдах гэж бүү яар, учир нь бүх зүйл хувь хүн байдаг. Өөрийн сайн сайхан байдал, эмчийн зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. Төрсний дараа та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргавал аажмаар өмнөх хэлбэрүүд рүүгээ буцна гэдгийг санаарай. Хэрэв та хүүхдээ хөхөөр хооллох юм бол энэ үйл явц илүү хурдан явагдана. Гэхдээ жирэмсэн үед илүүдэл жин нэмсэн тохиолдолд нэмэлт фунтаас салах нь илүү хэцүү байх болно.
Хүүхэд төрүүлэх үед хоол тэжээлийн дутагдал нь хэт их идэхээс хамаагүй илүү аюултай гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хязгаарт байлгахыг хичээ.
Ялангуяа төлөө- Елена Кичак
Жирэмсэн эмэгтэйг хоёр удаа идэх хэрэгтэй гэж та байнга сонсож болно. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл энэ мэдэгдэл нь үнэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Хоёр хүн иднэ гэдэг хурдан жин нэмнэ гэсэн үг. Мөн хүүхэд тээж байх үед нэмэлт фунт нь эхийн биед нэмэлт ачаа болж, хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг. Жирэмсний янз бүрийн хугацаанд жингийн хэвийн өсөлт ямар байх ёстойг бид энэ материалд хэлэх болно.
Жирэмсэн үед жин яагаад нэмэгддэг вэ?
Жирэмсний үеийн жин нь нэлээд хувь хүний шалгуур юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн токсикоз ажиглагдвал эхний болон гурав дахь гурван сард буурч болно. Бусад хүмүүсийн хувьд жин нь байнга нэмэгдэж байдаг. Эхэндээ жирэмсэн эхийн жин нь жирэмслэхээс өмнөх бие бялдар, биеийн жингээс хамаардаг.
Тарган эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн үед жин нэмэх нь туранхай, нарийхан охидын нийт жингийн хоёр дахин их байдаг.
Хүүхэд төрүүлэх үед жин нь нэг градус хүртэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн охид, хөвгүүдийн биеийн жин дунджаар ижил байдаг - 3000-аас 4000 грамм байна. Энэ нь жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүд хэр их ашиг олж авснаас бага зэрэг хамаардаг- 5 эсвэл 15 кг. Төрөл бүрийн өсөлт нь ирээдүйн эхчүүдийн бие даасан шинж чанар юм.
Биеийн жингийн өсөлт нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ.
- Хонгор минь. Түүний жин нь ээжийнхээ нийт өсөлтийн гуравны нэг орчим юм. Ихэвчлэн хүүхэд 2500-4000 грамм жинтэй төрдөг.
- Ихэс. Дунджаар жирэмсэн эмэгтэйн нийт жингийн 5 орчим хувийг "хүүхдийн газар" -д хуваарилдаг. Ихэс нь ихэвчлэн хагас килограмм жинтэй байдаг - 400-аас 600 грамм хүртэл.
- амнион шингэн. Гурав дахь гурван сард хүүхэд усанд сэлэх ус нь нэг хагас килограмм жинтэй болдог. Үнэн бол хүүхэд төрөхөд ойртох тусам тэдний тоо буурч, жин багасдаг. Амнион шингэний масс нь нийт өсөлтийн арав орчим хувийг эзэлдэг.
- Умай. Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн гол эрхтэн байнга ургадаг бөгөөд ингэснээр хүүхэд төрөх хүртэл түүнд багтах боломжтой. Жирэмсний төгсгөлд умайн жин бүхэл бүтэн килограмм хүрдэг бөгөөд энэ нь нийт өсөлтийн 10 орчим хувь юм.
- Хөх. Эмэгтэйн хөх нь жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд төрсний дараа булчирхайлаг эд эсийн хэт их өсөлтөөс болж ихэвчлэн ихээхэн нэмэгддэг. Эзлэхүүн дэх эдгээр өөрчлөлтийг эмэгтэйчүүд төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг.
Гэхдээ бид жингийн тухай ярьж байгаа тул томорсон хөхний жин дунджаар 600 грамм байдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн нийт жингийн 2-3 орчим хувийг эзэлдэг.
- Цусны хэмжээ. Жирэмсэн эмэгтэйн биед чөлөөтэй эргэлддэг цусны хэмжээ жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад ойролцоогоор 2 дахин нэмэгддэг. Ирээдүйн эхийн зүрхээр шахдаг цусны масс дунджаар нэг хагас кг орчим байдаг.
- Эсийн болон эс хоорондын шингэн. Ирээдүйн эхийн биед тэдний жин 2 кг хүрч болно. Дээр дурдсан цусны эзэлхүүнтэй хамт шингэн нь жин нэмэхийн дөрөвний нэгийг эзэлдэг.
- Өөх тосны нөөц. Жирэмсэн эмэгтэйн бие нь удахгүй болох төрөлт болон төрсний дараах үеийн өөх тосыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон хадгалахын тулд урьдчилан анхаарч эхэлдэг. Жирэмсэн эхийн биед 3-4 кг өөх тос хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нийт жингийн 30 орчим хувийг эзэлдэг.
Биеийн жин өөрчлөгддөг
Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жингийн өсөлтийн динамик нь өөр өөр цаг үед ижил байдаггүй.
- Жирэмсний эхний хагаст эмэгтэй хүн дунджаар нийт өсөлтийн 40 орчим хувийг авдаг.
- Жирэмсний хоёр дахь хагаст өсөлт нь хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд олж авсан нийт килограммуудын 60 орчим хувийг эзэлдэг.
Эхний үе шатанд прогестерон даавар нь өөх тосны хуримтлалыг хариуцдаг. Энэ нь жирэмсэн эхийн биед үр хөврөлийг хадгалах, цаашид хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон процессыг эхлүүлдэг. Тарган "нөөц" бий болгох нь ургийн хадгалалт, сайн сайхан байдлыг хангах нэг механизм юм.
Хоёр дахь гурван сард ихэс идэвхтэй хөгжиж, хөгжиж эхэлдэг бөгөөд цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, энэ нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хэдийгээр эхний гурван сард токсикоз, хоолны дуршилгүй байдлаас болж жингээ хасаж байсан ч жирэмсний дундуур дотор муухайрах нь багасах үед эмэгтэй хүн эрт дээр үеэс олж аваагүй бүх зүйлийг олж авах боломжтой болно.
Гурав дахь гурван сард амнион шингэний хэмжээ буурч эхэлдэг боловч хүүхэд өөрийн жинг идэвхтэй нэмэгдүүлж байгаа тул жин нь нэмэгдсээр байна. Зөвхөн сүүлийн хоёр, гурван долоо хоногт жин нь бага зэрэг буурч эхэлдэг, учир нь хүүхэд аль хэдийн жингээ нэмсэн бөгөөд амнион шингэний хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүрсэн байна. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйн бие физиологийн хувьд хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэж эхэлдэг, байгалийн түвшинд, хүүхэд төрүүлэх явцад түүнд саад болох илүүдэл бүх зүйлээс ангижрах.
Хувь хэмжээг нэмэгдүүлэх - хэрхэн тооцоолох вэ?
Хэвийн өсөлт нь жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүн хэр их жинтэй байснаас хамаарна. Өөрийн хэвийн жинтэй эмэгтэйн хувьд жирэмсний бүх хугацаанд 10-15 кг-аар нэмэгдэх нь зөв гэж тооцогддог. Хэрэв эмэгтэй хүний өөрийн жин бага зэрэг хэтэрсэн бол жингийн хэвийн өсөлтийг 11 кг-аас ихгүй жинтэй гэж үзэж болно. Тарган эмэгтэйчүүдэд есөн сарын хугацаанд жин нь 7-8 кг-аас ихгүй нэмэгдэх ёстой.
Тухайн жирэмсэн эхийн жинд нөлөөлж буй бүх хүчин зүйлийг харгалзан үздэг эмч нь түүний царай, олон жирэмслэлт гэх мэт хувь хүний өсөлтийг зөв тооцоолоход тусална.
Дунджаар эхний гурван сард долоо хоногт 200 граммаар нэмэгдэх нь норм гэж тооцогддог. 12 долоо хоног хүртэл эмэгтэй хүний жин хамгийн ихдээ 3-4 кг-аар нэмэгдэх ёстой. Хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил сайжирч, токсикоз нь буурч байвал өсөлт нь илүү хүчтэй болдог - долоо хоногт 400 грамм хүртэл. Жирэмсний төгсгөлд ихэвчлэн долоо хоногт 100-150 граммаас ихгүй нэмэгддэг.
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн анхны айлчлалын үеэр эмэгтэй хүн бүртгүүлэх хүсэлт гаргахад түүний өндөр, жинг хэмжинэ.
Хэрэв жирэмсэн эх нь жирэмслэхээс өмнө түүний параметрүүдийг мэддэг бол эмчид мэдэгдэхээ мартуузай.
Эдгээр хоёр утгыг үндэслэн эмч BMI (биеийн жингийн индекс) -ийг тооцоолох бөгөөд энэ нь жирэмсний туршид жингийн зөв буюу хэт их өсөлтийг үнэлэх боломжийг танд олгоно. Биеийн жингийн индекс нь жинг өндрийн квадратад хуваасан юм.
Тухайлбал, эмэгтэй хүний жин 55 кг, өндөр нь 1 метр 60 сантиметр. Тооцоолол нь иймэрхүү харагдах болно: 55 / (1.6 ^ 2). Энэ эмэгтэйн BMI ойролцоогоор 21.5 байна. Энэ нь хэвийн жинтэй тохирч байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд 10-13 кг-аар нэмэгдэх нь эмгэг гэж үзэхгүй.
БЖИ хэрхэн гарахаас хамааран эмэгтэйд зөвшөөрөгдөх дээд хязгаарыг тогтооно.
- 18.5-аас доош BMI - жин багатай, ийм эмэгтэйд жирэмсэн үед жин нэмэгдэх нь 18 кг хүртэл байж болох бөгөөд энэ нь нэлээд хэвийн байх болно;
- BMI 18.5-аас 25 хүртэл - хэвийн жин, өсөлт нь 10-15 кг байж болно;
- BMI 25-аас 30 хүртэл - илүүдэл жинтэй, өсөлт нь 9-10 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой;
- BMI 30 ба түүнээс дээш бол таргалалт бөгөөд жирэмсний бүх хугацаанд 7 кг-аас дээш жин нэмэгдэх нь эмгэг гэж тооцогддог.
Хэрэв эмэгтэй хүн нэгээс олон хүүхэд тээж байгаа боловч ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэд төрүүлж байгаа бол нэмэгдэл нь дан жирэмслэлттэй харьцуулахад огт өөр байх болно.
Бүх хугацаанд хувь хэмжээг нэмэгдүүлэх - хүснэгт:
Бие даасан нормыг тооцоолохдоо жирэмсний өөр өөр эмнэлгүүд бодит жинг биеийн жингийн индекстэй харьцуулах өөр өөр нормыг ашигладаг. Бид дээрх хамгийн алдартай үнэлгээний системийг авч үзсэн. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөгөөнүүдэд эмч нар олон улсын өөр системийг ашигладаг бөгөөд үүний дагуу BMI 19.8-аас доош бол хэвийн жин, 19.8-аас 26-аас дээш бол илүүдэл жинтэй, 26-аас дээш бол таргалалт гэж тооцогддог.
Энэ тохиолдолд биеийн жингийн индексийг өөрөө дээр дурдсантай яг ижил аргаар тооцдог. Хүлээн авсан үр дүнд үндэслэн долоо хоног, сараар хувь хүний өсөлтийг тооцоолох боломжтой. БЖИ-ийг тооцоолоход ямар систем ашигласанаас хамааран өсөлтийн хурд иймэрхүү харагдаж болно.
Өөр өөр BMI тооцооллын долоо хоног тутмын өсөлтийн хүснэгт:
Жирэмсний хугацаа, долоо хоног | BMI 18.5 кг-аас бага | BMI 18.5-25 (кг) | BMI 30-аас дээш (кг) | BMI 19.8 (кг)-аас бага | BMI 19.8-26 (кг) | BMI 26-аас дээш (кг) |
3.3-аас ихгүй байна | 2.6-аас ихгүй байна | 1.2-оос ихгүй байна | ||||
3.6-аас ихгүй байна | 3-аас ихгүй байна | 1.4-ээс ихгүй байна | ||||
4.1-ээс ихгүй байна | 3.5-аас ихгүй байна | 1.8-аас ихгүй байна | ||||
4.6-аас ихгүй байна | 4-өөс ихгүй байна | 2.3-аас ихгүй байна | ||||
5.3-аас ихгүй байна | 4.9-ээс ихгүй байна | 2.6-аас ихгүй байна | ||||
6-аас ихгүй байна | 5.8-аас ихгүй байна | 2.9-аас ихгүй байна | ||||
6.6-аас ихгүй байна | 6.4-ээс ихгүй байна | 3.1-ээс ихгүй байна | ||||
7.2-оос ихгүй байна | 7.0-ээс ихгүй байна | 3.4-ээс ихгүй байна | ||||
7.9-ээс ихгүй байна | 7.8-аас ихгүй байна | 3.6-аас ихгүй байна | ||||
8.6-аас ихгүй байна | 8.5-аас ихгүй байна | 3.9-аас ихгүй байна | ||||
9.3-аас ихгүй байна | 9.3-аас ихгүй байна | 4.4-ээс ихгүй байна | ||||
10-аас ихгүй байна | 10-аас ихгүй байна | 5-аас ихгүй байна | ||||
11.8-аас ихгүй байна | 10.5-аас ихгүй байна | 5.2-оос ихгүй байна | ||||
13-аас ихгүй байна | 11-ээс ихгүй байна | 5.4-ээс ихгүй байна | ||||
13.5-аас ихгүй байна | 11.5-аас ихгүй байна | 5.7-оос ихгүй байна | ||||
14-өөс ихгүй байна | 12-оос ихгүй байна | 5.9-ээс ихгүй байна | ||||
14.5-аас ихгүй байна | 12.5-аас ихгүй байна | 6.1-ээс ихгүй байна | ||||
15-аас ихгүй байна | 13-аас ихгүй байна | 6.4-ээс ихгүй байна | ||||
16-аас ихгүй байна | 14-өөс ихгүй байна | 7.3-аас ихгүй байна | ||||
17-оос ихгүй байна | 15-аас ихгүй байна | 7.9-ээс ихгүй байна | ||||
18-аас ихгүй байна | 16-аас ихгүй байна | 8.9-ээс ихгүй байна | ||||
18-аас ихгүй байна | 16-аас ихгүй байна | 9.1-ээс ихгүй байна | ||||
Энэ хүснэгтээс харахад ямар ч биеийн жингийн индекстэй эмэгтэй хүн хэдэн долоо хоног, сараар жин нэмэх ёстойг яаж тооцоод байгаагаас үл хамааран ойлгох болно.
Гэсэн хэдий ч эдгээр утгууд нь жирэмслэхээс өмнө жирэмсэн эхийн биеийн жингийн янз бүрийн индексээр жин нэмэх хурдыг харуулдаг энгийн, дундаж үзүүлэлт юм.
Тухайн тохиолдол бүрт жин нэмэх хувь хувь хүн байдагЗөвхөн түүний динамикийг анхааралтай ажигласнаар эмч жирэмсэн эх болон түүний нялх хүүхдэд бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэх, жирэмслэлтийн эмгэг байгаа эсэхийг дүгнэх боломжийг олгодог.
Хэрхэн хяналт тавих вэ?
Ирээдүйн эхийн биеийн жингийн өөрчлөлтийн динамикийг жирэмсний эмнэлэгт эмчийн үзлэгт хамрагдах бүрт хянаж байдаг. Мөн энд жирэмсэн эхчүүд оффис дээр жинлэх нь гэрийн жингээс тэс өөр тоог харуулдагтай холбоотой олон асуулт гарч ирдэг.
Эмэгтэйчүүд гэртээ хамгийн бага хэмжээний хувцас өмсөж, зөвлөгөө өгөхдөө хувцаслаж, гутал өмсдөг тул туршлагатай эмч жирэмсэн эмэгтэйн хувцаслалтын талаар үргэлж анхаарч байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад, жинлэх нь энэхүү процедурын бүх хялбар байдлыг харгалзан зохих бэлтгэлийг шаарддаг, эс тэгвээс жирэмсний эмнэлэгт байгаа жин нь жинхэнэ жингээс хэтэрсэн жинг харуулах болно. Гэртээ жингээ үзэх эсвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзахаас өмнө Эмэгтэй хүн жингээ зөв тогтоох дүрмийг санаж байх ёстой.
- өглөө жингээ хэмжих нь дээр;
- гэртээ жинлэхдээ долоо хоног бүрийн нэг өдөр хэмжилт хийх шаардлагатай байдаг тул динамик нь илүү тодорхой болно;
- хоосон ходоод дээр хэмжилт хийхийг зөвлөж байна;
- гэрийн жинг хамгийн бага хэмжээний хувцасаар хийдэг, та нүцгэн байж болно;
- жинлэхээсээ өмнө та заавал бие засах газар очиж, давсагны шээс, гэдэс нь хуримтлагдсан ялгадсыг зайлуулах хэрэгтэй.
Жирэмсний эмнэлэгт байгаа жингийн өгөгдөл нь гэрийн хэмжилтээс нэг кг-аас их ялгаатай байвал эмэгтэй хүн гэртээ байгаа бүх дүрмийн дагуу хэмжсэн өсөлтийг зааж өгөх хуанлитай байх ёстой.
Та цагны хуваариа авч явахдаа эмчид үзүүлж болно. Жирэмсэн эмэгтэйн эмнэлгийн бүртгэлд эмч томилолт бүрт жин нэмэх график зурдаг. Эмэгтэй хүн гэртээ яг адилхан зурж чаддаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн илүүдэл жин нэмэгдэж эхлэх, жин зогсох эсвэл буурч эхлэх үеийг анзаарахад тусална. Тэгш бус хуваарь нь үргэлж эмчтэйгээ ярилцах ёстой гэсэн түгшүүртэй шинж тэмдэг юм.
Хүчтэй, огцом өсөлт нь преэклампсийн эхлэлийг илтгэж болно дотоод хаван , гадны үзлэгээр харагдахгүй. Хэрэв жин аажмаар нэмэгдэж, долоо хоногоор төдийгүй сараар бага зэрэг өөрчлөгддөг бол энэ нь хүүхдийн хөгжил, ихэс, амнион шингэний хэмжээ буурч, бусад таагүй үйл явцын янз бүрийн эмгэгийг илтгэж болно.
Хурдан жин нэмэх нь яагаад аюултай вэ?
Бидний олж мэдсэнээр норм нь хувь хүн боловч жин нэмэх хурд нь маш чухал юм. Жинлэх үед эмэгтэй хүн жингийн дагуу жингийн хэвийн хувилбарт тохирсон жинтэй байсан ч долоо хоногийн өмнө жин нь нэлээд хоцрогдсон байсан ч ийм өсөлт нь хангалттай байсан ч эмчийг баярлуулах магадлал багатай юм.
Ирээдүйн эхийн биеийн жин аажмаар, жигд, янз бүрийн хугацаанд зөвшөөрөгдөх интервалтайгаар нэмэгдэх нь чухал юм.
Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүд өөрийн жин гэх мэт шалгуурыг дутуу үнэлдэг. Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан олон форум дээр эмэгтэйчүүд эмч нь тэднийг "айдас" өгч, жингээ хасахыг албаддаг гэж хэлдэг бөгөөд хамтдаа "чадвартай" бие биедээ "үүнийг анхаарахгүй" гэж зөвлөдөг.
жин багатай
Илүүдэл жин
Хүүхэд төрүүлэх үед илүүдэл жин нь дараахь өсөлт юм.
- долоо хоногт эмэгтэй хүн 2 кг-аас дээш жин нэмсэн (жирэмсний аль ч насанд);
- эхний гурван сард жирэмсэн эх 4 кг ба түүнээс дээш жинтэй "хүнд";
- хэрэв хоёр дахь гурван сард эмэгтэй хүн сар бүр нэг хагас килограммаас илүү жинтэй бол;
- хэрэв гурав дахь гурван сард долоо хоногт өсөлт нь 800 граммаас давсан бол.
Илүүдэл жин нь хожуу токсикоз үүсэх бодит эрсдэл юм. Хаван нь гадны шинж чанартай байж болох бөгөөд эмэгтэй хүн оймсныхоо резинэн туузан дээрх шинж тэмдгүүд, хуримын бөгж зүүх, тайлах боломжгүй зэргээс амархан харж чаддаг. Ихэвчлэн бугуй, нүүр, шагайнд хаван үүсдэг. Гэхдээ харагдахуйц хаван байхгүй байсан ч энэ нь дотоод хаван байхгүй гэсэн үг биш, илүү аюултай, нууцлаг юм.
Хаван, цусны даралтын өөрчлөлттэй "эх-ихэс-ураг" систем дэх хэвийн цусны урсгал алдагддаг. Үр дүнд нь хүүхэд бага ашигтай бодис, түүний зөв хөгжилд шаардлагатай хүчилтөрөгчийг авдаг.
Нормативаас хэтэрсэн илүүдэл фунт, идэвхтэй жин нэмэгдэх нь аюултай бөгөөд 30 долоо хоногоос өмнө дутуу төрөх магадлал, мөн 39 долоо хоногоос хойш жирэмслэлт хэтрүүлдэг.
Тохиолдлын 30% -д хэт их өсөлт нь ихэсийн эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд жирэмсний сүүлийн долоо хоногт их хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авахгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь түүнд маш чухал бөгөөд энэ нь түүнд төрөхөд бэлтгэхэд шаардлагатай байдаг. удахгүй болох төрөлт.
Илүүдэл жин нь ихэвчлэн геморрой, венийн судаснууд, түүнчлэн хүүхэд төрөх үед төрөх хүчний сулрал үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд эмч нар хүүхдийн амийг аврахын тулд төлөвлөөгүй яаралтай кесар хагалгаа хийх шаардлагатай болдог. .
Ихэсийн хөгшрөлт
Жин хасах нь ямар аюултай вэ?
Жирэмсэн үед жингийн дутагдал нь ургийн гипотрофи янз бүрийн хэлбэрт хүргэдэг. Хүүхэд шаардлагатай бодис, витаминыг хүлээн авдаггүй. Тохиолдлын 80% нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог хэт бага өсөлттэй бол хүүхэд сул дорой төрдөг, бага жинтэй, хүнд хоол тэжээлийн дутагдал (арьсан доорх өөхний хэмжээ хангалтгүй). Ийм хүүхдүүд хүрээлэн буй орчинд дасан зохицоход илүү хэцүү байдаг тул терморегуляцийг боловсруулахад илүү хэцүү байдаг.
Умайн доторх өсөлтийн саатал нь төрөлхийн мэдрэлийн өвчин, түүнчлэн дааврын эмгэгийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үр дагавар нь хүүхдийн биеийн аль ч систем, эрхтэнд нөлөөлдөг.
Заримдаа бага хэмжээний иж бүрдэл эсвэл өсөлт байхгүй байгаа нь эмэгтэй хүн өлсөж, хангалттай хоол иддэггүйтэй холбоотой юм. Энэ нь зөвхөн нийгмийн эмзэг бүлгийн гэр бүлүүдэд төдийгүй жирэмсэн эхчүүдийн токсикозын эсрэг хоолны дуршил бүрэн дутагдалтай жирэмсэн эхчүүдэд тохиолддог. Энэ нь эстрогений дааврын дутагдалд хүргэдэг бөгөөд жирэмсний дунд болон төгсгөлд эрт зулбах, үр хөндөлт, дутуу төрөх магадлал арав дахин нэмэгддэг.
Жирэмсний эхний гурван сард 800 граммаас бага жинтэй, хоёр дахь гурван сард 5 килограммаас бага, гурав дахь гурван сард долоон килограммаас бага жинтэй, жирэмсний 36 дахь долоо хоногтой ойртсон жин хангалтгүй гэж үздэг.
Илүүдэл жинтэй бол яах вэ?
Хэрэв жин хэт огцом нэмэгдсэн бол үсрэлт, завсрын жин нэмэгдэх нь эмгэг шинж чанартай болохыг харуулж байгаа бол эмэгтэйд дааврын шинжилгээг зааж өгдөг, учир нь хэт их идэхээс гадна биеийн жингийн ийм "зан үйлийн" шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдалд оршдог. .
Хэрэв энэ хувилбар батлагдсан бол эмэгтэй хүн байна дааврын эмчилгээ,Үүний үр дүнд дааврын суурь сэргэж, эрчимтэй жин нэмэхтэй холбоотой асуудлууд шийдэгддэг.
Хэрэв шалтгаан нь хэт их идэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн багатай (мөн олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд та хоёр хүн идэх хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд алхах, усанд сэлэх нь өөрийгөө ачаалах нь хортой) бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүх нийтийн хоолны дэглэмийг санал болгож байна.
Ирээдүйн эх нь шөнийн унтах цагийг эс тооцвол өдөрт 5-6 удаа, 3-4 цаг тутамд идэх ёстой.
Нэг удаагийн порцыг "завь" -аар нугалахад хоолны хэмжээг эмэгтэй хүний алганд багтахуйц хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.
28-29 долоо хоногийн дараа мацаг барих өдрүүдийг зөвшөөрдөг. Жирэмсэн эмэгтэй долоо хоногт нэг удаа хагас кг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл 400 грамм чанасан Сагаган эсвэл нэг литр исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг 5-6 удаа уухыг зөвшөөрдөг. Мацаг барих өдрүүдэд элсэн чихэр, давс хэрэглэхийг бүрэн хориглоно.
Жин нэмэх нь хэр эрчимтэй байгаагаас хамааран эмэгтэй хүн өдөрт авах боломжтой калорийн тоог тогтоодог. Ихэнхдээ энэ нь 2200-2500 ккал байдаг. Хоолны дэглэмийн вэбсайтууд нь бие даасан хоол хүнс болон бэлэн хоолонд агуулагдах калорийн тоог хурдан олох боломжийг олгодог тоолууртай. Энэ нь долоо хоног, сар, өдөр бүр цэсийг хялбархан тооцоолоход тусална.
Сүүлчийн хоолыг унтахаас 2-3 цагийн өмнө хийдэг. Бүх аяга таваг нь хайруулын таваг, гүн шарсан мах, элбэг дэлбэг халуун ногоогүйгээр бэлтгэгддэг. Тэд мөн ундны дэглэмийг хянаж байдаг - эмэгтэй хүн өдөрт 1.5-2 литр цэвэр ус хэрэглэх ёстой.
Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс, аяганд байцаа, цуккини, үр тариа, чангаанз, тарвас, алим, Сагаган, овъёос, будаа, сүү, үхрийн мах, түгалын мах, цацагт хяруулын мах, тахиа, туулай, өөх тос ихгүй зуслангийн бяслаг орно.
Хориглосон хоол хүнс - шоколад, нарийн боов, өөхөн гахайн мах, утсан хиам, загас, шарсан, давсалсан, даршилсан, вандуй, шош, манна, арвай, түргэн хоол, зайрмаг, өтгөрүүлсэн сүү, усан үзэм, банана, лаазалсан хоол (мах, загас) .
Давсны хэмжээ өдөрт 5 грамм хүртэл буурдаг. Ерөнхийдөө элсэн чихэрээс татгалзаж, удаан нүүрс ус (чихэрлэг жимс, үр тариа) -аар солих нь дээр. Карбонатлаг ундаа, сироп, шар айраг хэрэглэхийг хориглоно.
Жингээ хянах, багасгахыг хичээж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслахын тулд гимнастикийн тусгай дасгалууд, гадаа алхах, усанд сэлэх, йогоор хичээллэдэг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол Эмч танд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.. Энэ нь хоол тэжээлийн залруулгатай хамт өсөлтийг хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад хүргэхэд тусална.
Хангалттай өсөлтгүй тохиолдолд авах арга хэмжээ
Хэрэв эмэгтэйн жин хангалтгүй, түүний дутагдал ажиглагдвал эмч нь гастроэнтерологич, дотоод шүүрлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Хэрэв эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний замын өвчин, дааврын "гажиг" байхгүй бол хоол тэжээлийн залруулга хийх болно.
Түүний өдөр тутмын хоолны илчлэгийн агууламж 2500-3000 ккал-аас их байх ёстой. Хоолны дэглэмд цөцгийн тос - цөцгийн тос, хүнсний ногоо, сувдан арвай ба манна, вандуй, шош, маффин, өөх тос загас, мах байх ёстой.
Энэ хориг нь илүүдэл жингийн нэгэн адил тамхи татдаг, даршилсан, шарсан хоолонд хамаарна. Хоолны дэглэмд хандах үлдсэн арга нь адилхан. Хэвийн хэмжээтэй хоолыг хуваах нь түүний хоолны дэглэм дэх өөх тос, нүүрс ус, уургийн агууламж хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоол тэжээлийг засахаас гадна эмч витамины цогцолборыг зааж өгдөг бөгөөд ингэснээр эхийн цустай хүүхэд шаардлагатай шим тэжээлийг авах боломжтой болно.
Хэрэв эмэгтэй хүнд токсикозтой бол "хэсэг нь хоолойд нь буудаггүй" бол эмэгтэй хүн энэ таагүй байдалд дасан зохицож, өөрийгөө хүчээр хооллох хэрэгтэй болно. наад зах нь токсикозын үеүүдийн хоорондох жижиг хэсгүүдэд.
Үүний тулд дотор муухайрах магадлал багатай мөчүүдийг сонгох хэрэгтэй.
Тэвчишгүй токсикозтой олон жирэмсэн эхчүүд шөнийн цагаар орондоо хооллодог эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэхийг хичээдэг.
Хэрэв жин хангалтгүй, ургийн өсөлт удааширсан гэж оношлогдвол эмэгтэй хүн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай бөгөөд умайн хөндийн цусны урсгалыг сайжруулдаг шаардлагатай эм, витаминыг тарьж, дусааж, бүх зөвлөмжийг өгнө. илчлэг ихтэй хоол тэжээлийг зохион байгуулахад зориулагдсан.
Ихэвчлэн ийм арга хэмжээ авсны дараа ирээдүйн эхийн биеийн жин нэмэгдэж, дундаж өсөлт нь нормативын доод хязгаарын дагуу дамждаг ч энэ нь түүнд тохирсон хэвээр байна. Ийм жирэмсэн эмэгтэйд ихэс, хүүхдийн хөгжлийг хянах, мөн түүний тооцоолсон биеийн жингийн урьдчилсан шинжилгээг хийхийн тулд хэт авиан шинжилгээг илүү олон удаа үзүүлж болно.
Жирэмсний үед жингийн талаархи чухал баримтуудын талаар эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч дараагийн видеонд танд хэлэх болно.
Мария Соколова
Унших хугацаа: 7 минут
А А
Ирээдүйн эхийн жин нэмэгдэх нь түүний хоолны дуршил, хүсэл эрмэлзэл, бие бялдрын өндөр байдлаас үл хамааран явагдах ёстой. Гэхдээ жирэмсэн үед жингээ хянахын тулд өмнөхөөсөө илүү хичээнгүй байх ёстой. Жин нэмэгдэх нь ургийн өсөлтийн үйл явцтай шууд холбоотой бөгөөд жин нэмэхэд хяналт тавих нь янз бүрийн бэрхшээлээс цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тиймээс жин нэмэх тухай мэдээллийг тогтмол оруулдаг таны өдрийн тэмдэглэл саад болохгүй.
Тэгэхээр, жирэмсэн эхийн хэвийн жин хэд вэ , мөн жирэмсэн үед жин хэрхэн нэмэгддэг вэ?
Жирэмсний жинд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Зарчмын хувьд хатуу хэм хэмжээ, жин нэмэгдэх нь ердөө л байдаггүй - эмэгтэй хүн бүр жирэмслэхээс өмнө өөрийн гэсэн жинтэй байдаг. "Дунд жингийн" охидын хувьд нормыг харгалзан үзнэ өсөлт - 10-14 кг . Гэхдээ олон нөлөө үзүүлдэг хүчин зүйлүүд. Жишээлбэл:
- Ирээдүйн эхийн өсөлт(үүний дагуу, эх нь өндөр байх тусам жин ихсэх болно).
- Нас(залуу эхчүүд илүүдэл жинтэй байх магадлал бага байдаг).
- Эрт токсикоз(Үүний дараа таны мэдэж байгаагаар бие нь алдагдсан килограммаа нөхөхийг хичээдэг).
- Хүүхдийн хэмжээ(том байх тусмаа эхийн жин тус тус нэмэгдэнэ).
- Бага эсвэл полихидрамниоз.
- хоолны дуршил нэмэгдсэнмөн түүнд хяналт тавих.
- эдийн шингэн(эхийн биед шингэн хуримтлагдсан тохиолдолд илүүдэл жин үргэлж байх болно).
Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд мэдэгдэж буй жингийн хязгаараас хэтэрч болохгүй. Өлсөх нь гарцаагүй.
- хүүхэд түүнд хуваарилагдсан бүх бодисыг хүлээн авах ёстой бөгөөд түүний эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах ёсгүй. Гэхдээ та бүгдийг дараалан идэж болохгүй - эрүүл хоолонд тулгуурлаарай.
Жирэмсэн эмэгтэй хэр их жин нэмдэг вэ?
Жирэмсний эхний гуравны нэгийг жирэмсэн эх нь дүрмээр нэмдэг ойролцоогоор 2 кг. Долоо хоног бүрийн хоёр дахь гурван сар нь "гахайн банк" -д илүү их биеийн жин нэмдэг. 250-300 гр. Хугацаа дуусахад өсөлт нь аль хэдийн тэнцүү байх болно 12-13 кг.
Жин хэрхэн хуваарилагддаг вэ?
- Хонгор минь- ойролцоогоор 3.3-3.5 кг.
- Умай- 0.9-1 кг
- Ихэс- ойролцоогоор 0.4 кг.
- Сүү булчирхай- ойролцоогоор 0.5-0.6 кг.
- Өөх тосны эд- ойролцоогоор 2.2-2.3 кг.
- амнион шингэн- 0.9-1 кг.
- Цусны эргэлтийн хэмжээ(өсөлт) - 1.2 кг.
- эдийн шингэн- ойролцоогоор 2.7 кг.
Хүүхэд төрсний дараа авсан жин нь ихэвчлэн хурдан арилдаг. Хэдийгээр заримдаа та үүний тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй (биеийн тамирын дасгал + зөв хооллолт тусалдаг).
Томъёог ашиглан жирэмсэн эхийн жинг өөрөө тооцоолох
Жин нэмэхэд нэгдмэл байдал байхгүй. Түүний хамгийн эрчимтэй өсөлт нь жирэмсний хорь дахь долоо хоногоос хойш аль хэдийн тэмдэглэгдсэн байдаг. Тэр мөч хүртэл жирэмсэн эх нь ердөө 3 кг жинтэй болно. Жирэмсэн эмэгтэйн үзлэг бүрт эмч жинлэнэ. Ер нь өсөлт нь байх ёстой Долоо хоногт 0.3-0.4 кг. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ нормоос хэтэрсэн бол мацаг барих өдрүүд, тусгай хоолны дэглэмийг тогтооно.
Та өөрөө ийм шийдвэр гаргаж чадахгүй!Хэрэв жин нэмэгдэх нь ямар ч чиглэлд хазайлтгүй бол санаа зовох онцгой шалтгаан байхгүй.
Жингийн тухай асуулт бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах үеэр эмэгтэй хүн хамгийн түрүүнд сонсдог асуултуудын нэг юм. Нэмж дурдахад эмч энэ нь тогтмол уу эсвэл эрс өөрчлөгдсөн үү, бэлгийн бойжилтын үед биеийн жин хэрхэн өөрчлөгдсөн, өмнөх жирэмслэлт хэдэн кг нэмэгдсэн бэ гэдгийг асуух нь гарцаагүй.
Эмч өвчтөний жинг мэдэх нь яагаад тийм чухал вэ? Жин ба эмэгтэйн бэлэг эрхтний хооронд ямар хамааралтай вэ? Энэ нийтлэлд би бидний нөхөн үржихүйн тогтолцооны нарийн механизмын гол талууд, түүний биеийн жингийн хазайлтаас хамаарах хамаарлыг тодруулахыг хичээх болно.
Өөх тосны эд эсийн оновчтой хэмжээ
Хүний өөхний эдийг хамгийн том эдүүдийн нэг гэж нэрлэж болно дотоод шүүрлийн эрхтнүүд. Хэдэн арван жилийн өмнө энэ нь стероидын гормон, түүний дотор эстрогенийг нэгтгэх чадвартай болохыг олж мэдсэн. Цэвэршилтийн дараах үед өөхний эд нь эмэгтэй бэлгийн даавар болох эстрогений цорын ганц эх үүсвэр болдог.
Өөх тос нь бодисын солилцооны идэвхтэй формац бөгөөд биеийн бүх системтэй байнга харилцан үйлчилдэг. Бэлгийн бойжилтын үед охидын өөхний эд эсийн эзлэх хувь огцом нэмэгддэг. Тиймээс, анхны сарын тэмдэг ирэхийн тулд охин дор хаяж 17% өөх тос хуримтлуулах ёстой. Саяхан өөхөн эдээс үүсдэг хоёр чухал дааврыг илрүүлсэн. лептинТэгээд грелин, сарын тэмдгийн үйл ажиллагааг бүрдүүлэх, зохицуулахад шууд оролцдог.
Биеийн жинг хэвийн байлгахын тулд өөхний эд, тархи нь хоолны дуршил, хоол шингээлт, эрчим хүчний зарцуулалт, жинд нөлөөлдөг нарийн төвөгтэй дааврын дохиог солилцдог.
ТУХАЙ дааврын тэнцвэрБие дэхь бэлхүүс ба хонгоны хэмжээний харьцаагаар шууд бусаар шүүгдэж болно. 0.68-0.7-тэй тэнцэх үзүүлэлт нь эмэгтэй хүний хувьд оновчтой гэж тооцогддог. Эдгээр нь "зөв" дүрсний шинж тэмдэг бөгөөд энэ эмэгтэйн бодисын солилцоо (гол төлөв эстрогений түвшин) хэвийн гэж эмч нарт хэлдэг. Тиймээс өөх тосны эд эсийн хэмжээг өөрчлөх эсвэл хуваарилах нь тодорхой дааврын эмгэгийг илтгэнэ.
Жирэмслэхээс өмнө болон дараа нь өөх тос
Өөх тосны эд эсийн илүүдэл ба дутагдал нь эмэгтэй хүний жирэмслэх чадварт ихээхэн нөлөөлдөг. Таргалалтүргүйдлийн ноцтой асуудал юм. Илүүдэл жин нь өндөгний боловсорч гүйцсэн, Суперовуляци үүсэхээс сэргийлж, сарын тэмдгийн саатал, үргүйдэлд хүргэдэг гэдгийг мэддэг. Үүний зэрэгцээ ба хэт их жин хасахӨөх тосны эзлэх хувь 13% хүртэл буурах нь бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг зөрчиж, улмаар сарын тэмдэг ирэхгүй (сарын тэмдэг ирэхгүй) хүргэдэг.
Жирэмслэлт аль хэдийн эхэлмэгц өөхний эдийг нэмэлт хөгжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг бөгөөд биологийн утга нь өндгөвч, ургийг хамгаалах явдал юм. Өөх тосны эдийн хуримтлал нь ихэвчлэн хөхний булчирхай, өгзөг, гуя, хэвлийн хэсэгт үүсдэг. Урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал (өлсгөлөн эхлэх) үед ураг, эхийн эсэн мэнд үлдэхийн тулд үүнийг бий болгох шаардлагатай. өөх тосны нөөц. Эмэгтэй хүн бүрийн бие хувьслын хувьд үүнтэй таарч тохирсон байдаг тул үүнтэй тэмцэж болохгүй.
Жирэмсэн үед жин нэмэх
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хэр их жин нэмэх ёстой вэ, энэ өсөлт нь юунаас бүрддэг вэ?
Дүрмээр бол жирэмсэн үед жингийн хэвийн өсөлт нь 8-14 кг, дунджаар 10-12 кг байдаг. Эдгээр тоонууд нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ.
- Жимс - 3300 гр
- Умай - 900 гр
- Ихэс ба мембран - 400 гр
- Амнион шингэн - 900 гр
- Цусны эргэлтийн хэмжээ ихсэх - 1200 гр
- Хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх - 500 гр
- Өөх тосны ордууд - 2200 гр
- Эд эсийн шингэн - 2700 гр
Ирээдүйн эх хэдэн кг нөхөн сэргээх нь олон хүчин зүйл, түүний дотор зарим хувь хүний шинж чанараас хамаарна. Хэрэв эмэгтэй хүн эхэндээ жин багатай байсан бол бие нь өөх тосны нөөцийн дутагдлыг нөхөх болно, өөрөөр хэлбэл жингийн нийт өсөлт нь жишээлбэл, илүүдэл жинтэй жирэмсэн эмэгтэйнхээс өндөр байх болно. 5-7 кг-аас ихийг нэмж болохгүй.
BMI 18.5-аас бага - жин багатай.
BMI 18.5-25 бол хэвийн жин юм.
BMI 25-30 бол илүүдэл жинтэй.
BMI 30-аас дээш - таргалалт.
BMI багатай жирэмсэн эмэгтэй 12.5-18 кг, хэвийн жинтэй бол 11.5-15 кг, илүүдэл жинтэй бол 7-11.5 кг, таргалалттай бол 6 кг ба түүнээс бага жинтэй байх ёстой.
Энэ нь бас хуучин гэдгийг мэддэг жирэмсэн насилүү их жин нэмэгдэх болно. Хэрэв ураг том бол (4000 гр-аас дээш) бол ихэс ба амнион шингэний жин илүү их байдаг тул нийт өсөлт дунджаас дээгүүр байх болно. Олон жирэмслэлттэй үед жирэмсэн эмэгтэйн жин 15-22 кг-аар нэмэгддэг.
ХангалтгүйЖирэмсний үед жин нэмэгдэх (7 кг-аас бага) эрүүл эмэгтэйд сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь эх, хүүхдийн төлөв байдалд ямар нэгэн бэрхшээлийн дохио байж магадгүй юм.
Гурван сарын жин нэмэгдэх
Жирэмсний гурван сар ба долоо хоногт жин нэмэх хурд нь нийт жин нэмсэн фунттай харьцуулахад адил чухал юм. Тиймээс, жирэмслэлтээс хойшхи эхний долоо хоногт жин нь огт нэмэгдэхгүй байж магадгүй юм. Урагт нэмэлт тэжээл шаардагдахгүй, хангалттай дотоод нөөцтэй байдаг. Эхнийх нь хувьдЖирэмсний эрчимтэй жин нэмэгдэхгүй, дүрмээр бол эмэгтэйчүүд 1-ээс 3 кг хүртэл нэмэгддэг. Хэрэв токсикоз илэрвэл жин дээрх сумны хөдөлгөөн нэг эсвэл өөр чиглэлд байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэдийгээр зарим жирэмсэн эхчүүд дотор муухайрахдаа "иддэг" бөгөөд ямар нэгэн зүйл бараг тасралтгүй зажилж, 5 кг орчим жин нэмдэг. Тэдний жин, дүрмээр, тогтворжиж, дараа нь өсөлт нь сэргэдэг. Бусад нь тэвчихийн аргагүй дотор муухайрах, бүр бөөлжих, хоолны дуршил буурах, заримдаа хоолонд дургүй байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол Жин хасахэхийн 5% -иас илүү нь энэ нь эмчид хандах шалтгаан юм.
Жин багатай, илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлууд
Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жинг тогтмол хэмжих нь өөрөө төгсгөл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмч нь асуудлын гоо сайхны тал дээр санаа зовдоггүй, харин гадаад төрх байдлын механизмыг анхаарч үздэг эмгэг жин нэмэгдэх. Яагаад дунджаас тодорхой хазайлт үүсдэг, энэ нь тухайн эмэгтэй хүн бүрийн бодисын солилцооны шинж чанараас шалтгаална уу эсвэл жирэмсэн үед ноцтой хүндрэлийн шинж тэмдэг үү гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Хэт их эсвэл жигд бус жин нэмэхтэй холбоотой хамгийн аймшигтай хүндрэл бол преэклампси юм. Энэ нь хэт их шингэн хуримтлагдах шинж чанартай байдаг тул хожуу хугацаанд огцом жин нэмэгдэх нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм.
Төрөлхийн үр дүн, өөр өөр жинтэй эхчүүдээс төрсөн нярайн эрүүл мэндийн байдалд дүн шинжилгээ хийх нь жингийн дутагдал, илүүдэл жинтэй эхчүүдийн жирэмслэлт, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгааг нотолж байна.
Үүнийг хийсэн судалгаа харуулж байна анхны жингийн дутагдалзарим мэдээллээр дутуу төрөлт нь ноцтой эрсдэлт хүчин зүйл юм - 72% хүртэл. Үүнээс гадна тураалтай эмэгтэйчүүд бага жинтэй хүүхэд төрүүлэх нь их байгааг тэмдэглэв. Ийм хүүхдүүд халдварт өвчинд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд ихэвчлэн өвддөг. Жирэмслэлтийн үед хоол тэжээлийн дутагдал нь шууд хүргэж болзошгүйг мартаж болохгүй алдагдалзарим шим тэжээл, микроэлементүүд нь хүүхдийн зохисгүй үүсэхэд хүргэдэг.
Хүний бие өдөрт 130 граммаас илүүгүй өөх тосыг хуримтлуулж чаддаг ба түүнээс дээш бүх зүйл ус үлддэг.
Хэт их жин нэмэхцусны даралт ихсэх, преэклампси, венийн судаснууд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин, үр хөндөлтийн аюул заналхийлэхэд хүргэдэг. Жирэмсний чихрийн шижин нь илүүдэл жинтэй (4 кг-аас дээш) хүүхэд төрүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь аяндаа төрөхөд хүндрэл учруулдаг.
Жирэмсний эмч таны жингийн үр дүнг зөв тайлбарлаж, хоолны дэглэмийг цаг тухайд нь тохируулахад тусална. Танд амар жимэр жирэмсэлж, үр хүүхдүүддээ эрүүл энхийг хүсэн ерөөе!
Екатерина Сысолятина"Эх нялхас" клиникийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч
Хэлэлцүүлэг
Хүн бүрт зориулсан бүх нийтийн зөвлөмж байдаггүй, зарим нь маш их жинтэй байдаг, жин нэмэхэд хэцүү байдаг хүмүүс байдаг гэж би бодож байна. Миний найз жирэмсэн байхдаа жин багатай байсан тул бодисын солилцооны эмүүдийг нэмж бичсэн.
Энэ бүхэн ойлгомжтой, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар би ийм мөчид сэрэмжлүүлэв, эхэндээ илүүдэл жинтэй жирэмсэн эмэгтэй 5-7 кг-аас илүү жин нэмэхгүй байх ёстой бөгөөд хэрэв та бүх үзүүлэлтүүдийг нэгтгэн дүгнэвэл хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх болно. болон биеийн өөх, та одоо ч гэсэн 9400 !!! Тэгээд өөр юу бага жинтэй байх ёстой вэ? хүүхэд? ихэс? умай? ??? Би үүнийг ойлгосонгүй (((Би одоо 27 долоо хоногтой бөгөөд өсөлт нь аль хэдийн + 4 кг болсон, би боломжтой бүх зүйлийг аль хэдийн нэмсэн байна, тэгээд би 13 долоо хоногийн турш юу хийх ёстой вэ) ?
"Жирэмсэн үеийн жин: зөв өсөлт гэж юу вэ" гэсэн нийтлэлд сэтгэгдэл бичээрэй.
Жирэмсэн үед жин хасах. Сүүлийн долоо хоногт жин нэмэхийн оронд 500 грамм бага зэрэг татсан шугам, гэхдээ ядаргаатай хэвээр байна. Би 34 долоо хоногтой, 1 кг-аас илүүгүй жин нэмсэн. Мөн миний эмч санаа зовох шалтгаан байхгүй гэж бодож байна. Хүүхдийн хэмжээ таарч байгаа тул ...
Хэлэлцүүлэг
Жирэмслэлт огт нэмэгдээгүй, -12 кг, маш их нэмэгддэг
чи юу ч хүсэхгүй байна уу? :)))
Та дэлгүүрт очиж үзэх хэрэгтэй - магадгүй та ямар нэг зүйл хүсч байна :)
Би үргэлж эсрэг асуудалтай тулгардаг - би маш их хэмжээгээр нэмэгдэж, хүчтэй хавдаж байна
Эх барихын 20 долоо хоногт жин нэмэгддэг. Ахиц дэвшил гарах уу, эсвэл жирэмсний хоёр дахь хагаст ойролцоогоор ижил хэмжээний өсөлт ажиглагдаж байна уу? Хэсэг: Жин (эх барихын 20 долоо хоногт хэн нэмсэн). Жирэмсний хуанли.
жин нэмэх, хүүхдийн хүйс. Жин. Жирэмслэлт ба төрөлт. Хүүхдийн жин нэмэгдэхэд юу нөлөөлдөг вэ. Хүүхэд хэрхэн жин нэмж, урт нь өсөх нь удамшлын мэдээлэл, түүний хоол тэжээл, амьдралын чанараас хамаарна.
Жин нэмэх, үнэгүй витамины тухай. Би өнөөдөр эмчийн уулзалт дээр байсан бөгөөд сандарч унасан - Би 3 долоо хоногт 3 кг жин нэмсэн, гэхдээ дараа нь би илүүдэл жинтэй байсан Хэсэг: Жин (2 долоо хоногт жирэмсэн үед 2 кг нэмэгдсэн). Өө, 13 кг-аар нэмэгдсэн бол би өөрийгөө тохируулахыг бодохгүй байсан ...
Хэлэлцүүлэг
тиймээ, тэр намайг байнга загнадаг, би аль хэдийн 6 кг жин нэмсэн .... тэр 14 долоо хоног гэхэд хамгийн ихдээ 2 кг нэмэх хэрэгтэй гэж хэлсэн ... Би одоо хоолны дэглэм барьж байна: (((((() ((
Өсөлт нь жигд бус байж болно. Өмнөх айлчлалаар би 10 хоногийн дотор бараг 2 кг, дараа нь бараг хоёр долоо хоногийн дотор -100 гр болсон. 22-23 долоо хоног хүртэл би юу ч нэмээгүй.
Эмч намайг загнахгүй, эхэлбэл хариулах зүйл олно ;))
Одоо ес дэх долоо хоногт миний жин зүгээр л нэг цэг дээр хөлдсөн. Жин. Жирэмслэлт ба төрөлт. Миний гэдэс маш эрт томорч байгаа юм шиг санагдаж байна, би зүгээр л таргалуулж байх шиг байна. Жин нэмэгдэх ба хэвлийн эзэлхүүн. Хэсэг: Хоол тэжээл, амин дэм, эм тариа (гэдэс томрох...
Жин нэмэгдэх ба хэвлийн эзэлхүүн. Нэгэн цагт долоо хоногт 700 байсан. Үүний зэрэгцээ жирэмслэхээс өмнө би аль хэдийн 10 нэмэлт фунттай байсан. Тэгээд гэнэт ийм гэнэт - бараг юу ч биш. Жингээ хассан эсвэл нэмээгүйг хариулаарай! Би байнга 6 кг-аас бага жинтэй байсан.