Ирээдүйн эх жирэмсэн хэвээр байгаа ч тэрээр хөхөөр хооллох талаар бараг боддоггүй, ялангуяа хүүхэд нь анхных юм. Дүрмээр бол тэрээр хооллох нь хөхний нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлж болох талаар илүү их санаа зовдог. Хоёр, гурав дахь хүүхдээ хүлээж байгаа хүмүүс хооллож эхлэхийг тэсэн ядан хүлээж байна: бүх зүйл бүтэх болов уу? Тиймээс жирэмсэн үед хөхийг хооллоход бэлтгэх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үүнийг хийх шаардлагатай юу?
Хүй таслагдсан цагаас эхлэн хөх нь эх, нялх хүүхдийг холбогч гол эрхтэн болж хувирдаг тул зарим арчилгаа үнэхээр хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйл боломжийн хязгаарт байх ёстой. Саалийн хугацаа бол өвчин биш, харин эмэгтэй хүний хэвийн байдал юм! Түүнээс гадна энэ байдал нь жирэмслэлттэй адил бидний хүн нэг бүрийг өгдөг Онцгой тохиолдолхар тугалга эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Жирийн дундаж эмэгтэй зөвхөн эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж байгаа мэт л ажиллах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг байдаг, онцгой тохиолдлууд, гэхдээ хүүхэд төрөхөөс өмнө тэдэнд нөлөөлөх боломж тийм ч их биш юм. Бидний онцгой анхаарал халамж юу шаардаж болох вэ?
Хөхний хэлбэр, хэмжээ
Юу хийж болохгүй вэ:хооллох нь хөхний хэлбэрийг алдагдуулна гэсэн бодолд сэтгэлээр унах, тэр ч байтугай хөхүүл үеийг хэрхэн эрт дуусгах талаар бодох болно. Бодит байдал нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн санаанаасаа ялгаатай: үнэндээ хөхний хэлбэр нь хооллох үед өөрчлөгддөггүй, харин жирэмсэн үед!
Төрөх дөхөх тусам хөхний хэмжээ нэмэгддэг - түүний дотор булчирхайлаг эд үүсдэг бөгөөд энэ нь үйрмэг гарч ирсний дараа сүү үүсэх болно. Зарим өөхний эд нь булчирхайлаг эдээр солигддог. Хөхний эд эсийн онцлог нь өөхөн эд нь хэлбэрээ нэлээн сайн барьдаг, харин булчирхайлаг эд нь хэлбэрээ огт барьж чаддаггүй, зөвхөн булчирхайлаг эдэд сүү агуулагддаг тул хөхүүл хөх нь дүүрдэг.
Урвуу үйл явц нь аажмаар явагдах ёстой - нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа хүүхдийн сүүний хэрэгцээ багасч, булчирхайлаг эдийг дахин өөхний эдээр сольж эхэлдэг. Хэрэв хооллолт энэ хугацаанаас өмнө дуусвал дараагийн хооллолт хүртэл хөх нь төгсгөлийн үеийнх шигээ хэвээр байх болно, өөрөөр хэлбэл булчирхайлаг эдүүд давамгайлж байгаа нь харамсалтай нь унжсан гэсэн үг юм. Хачирхалтай нь энэ функцын ачаар эмэгтэй биедараа удаан хугацаагаар хооллоххөх нь хооллодоггүй байснаас илүү хэлбэрээ хадгалж чаддаг!
Үүнээс гадна, маш их том үүрэгХөх нь хооллосны дараа хэлбэрээ алддаг уу, эсвэл хадгалдаг уу гэдэг нь удамшлын үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мөн цээжний арьс хэр уян хатан болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Та юу хийж чадах вэ, гэхдээ заавал биш: хэрэв таны удамшил ирээдүйн ээжнөлөөлөх чадваргүй, хооллох хугацаа нь юуны түрүүнд түүний сэтгэлийн байдлаас хамаардаг тул хөхний арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд та ямар нэг зүйлийг урьдчилан хийж болно. Тодосгогч шүршүүр нь хөхний арьсны уян хатан байдалд эерэгээр нөлөөлдөг тул зарим эхчүүд цээжний уян хатан чанарыг хадгалдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай тос хэрэглэх талаар сайн ярьдаг. Гэсэн хэдий ч ийм тосыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай: хэрэв та төрсний дараа үргэлжлүүлэн хэрэглэвэл ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нялх хүүхдийг үнэрээрээ үргээх, эсвэл арьсанд хүрэх үед цочрол үүсгэх магадлалтай.
Анхаарах зүйлс:уян хатан чанарыг хадгалахад юу чухал вэ ерөнхий нөхцөлцээж, тиймээс энэ нь сайн туслах дотуур хувцас юм. Ээжүүдтэй том хөхтэйДэмжих хөхний даруулга аль болох эрт хэрэглэж эхлэх нь дээр сүүлийн гурван саржирэмслэлт, дараа нь хооллох бүх хугацаанд хэрэглэнэ. Хэрэв хөх нь жижиг бол хөхний даруулга нь хооллох эхний долоо хоногт, ялангуяа А эсвэл В хэмжээтэй хөхний сүү ирсний дараа C, тэр ч байтугай D хүртэл огцом нэмэгдэх болно. Оновчтой - үл үзэгдэх (даралтаас хойш). давхаргаас сүү зогсонги байдалд хувь нэмэр оруулж болно, уян хатан (жишээ нь microfiber) болон тархсан дэмжлэг. Жирэмсэн үед ч гэсэн ийм хөхний даруулга худалдаж авах боломжтой, учир нь энэ нь хөхний өсөлтийн үед хэмжээ нь өөрчлөгдөж, хэмжээ нь хүчтэй хэлбэлзэлтэй байсан ч сайн дэмжсээр байдаг.
Түүнчлэн, амаржих газар болон гэртээ хооллоход тохиромжтой хувцасны талаар урьдчилан бодож үзээрэй: урд талын тусгай зүсэлттэй, интернетийн олон сайт дээр "хооллох хувцас" гэсэн хүсэлтээр захиалж болно. наад зах нь товчлуур эсвэл цахилгаан товчтой. Практикт ихэвчлэн төрсний дараа анхдагч эхчүүд амаржих газарт тав тухтай хэвтэхийн тулд бэлдсэн хувцас нь та хүүхдээ хэзээ ч амархан, дэгжин хөхүүлэхийн тулд огт зохицдоггүйг олж хараад гайхдаг. түүнийг эхлээд тэжээх.шаардлага.
хөхний толгой хэлбэр
Юу хийж болохгүй вэ:"хөхний толгойг хатууруулах". Хөхөө үрэх зөвлөмжүүд үслэг алчуур, хөхний даруулгад өөдөс өмсөж, "хөхөө уусгах" эсвэл бусад ижил төстэй аргыг хэрэглэх - өөрсдийгөө зөвтгөх хэрэггүй. Жирэмсний үед болон төрсний дараа хөхний толгой, ареола нь өөрөө тусгай хамгаалалтын тос ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь түүнийг хүүхдийн амнаас гэмтэхээс хамгаалдаг, гэхдээ хэрэв та хөхний толгойг алчуураар үрж байвал тосолгооны материал нь мэдээжийн хэрэг арчигдах болно. мөн хөх нь хамгаалалтгүй хэвээр байх тул цочрол үүсч болно.
"Хөхийг уусгах" зөвлөгөө нь тийм ч их үр дүн өгдөггүй. Бяцхан хүүхэдхөхөө бүрэн хөхөх онцгой байдлаар, аавынх нь төсөөлж байгаа шиг биш. Үр дүнтэй хөхүүлэхийн тулд яг ийм хөхөх дасгал хийх шаардлагатай байдаг: насанд хүрсэн хүүхдүүд долоо хоног хөхгүй бол яаж зөв хөхөхөө мартдаг бөгөөд жишээлбэл, удаан завсарласны дараа хооллох нь эхэндээ өвддөг гэж эхчүүд ихэвчлэн гайхдаг. Тийм ээ, зүгээр л хүүхэд үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мартсан! Аавынхаа талаар юу хэлэх вэ, хэн сүүлийн удааБи үүнийг хэдэн арван жилийн өмнө хийж байсан - та түүнээс цээжинд хүссэн үр нөлөөг нь хүлээж чадахгүй.
Нэмж дурдахад хэд хэдэн хэцүү мөчүүд байдаг: насанд хүрсэн хүний аман дахь микрофлор нь төгс биш бөгөөд эхийн хөхтэй харьцах зориулалттай хүүхдийн аман дахь микрофлороос тэс өөр байдаг. . Ирээдүйн эцэг эх нь "хөхөө хөхөх" зөвлөгөөг хэт нухацтай авч үзвэл аавын амны хөндий нь ээжийн хөхний толгойн асуудал үүсгэдэг. Хамгийн муу нь жирэмсний төгсгөлд хөхний толгойг янзлах нь хөхийг "шингэх" эсвэл алчуураар үрэх нь умайн аяыг сэргээж, дутуу агшилтад хүргэдэг окситоцин даавар ялгаруулж болзошгүй юм.
Юу хийж болох боловч шаардлагагүй:Хөхний толгойг зөөлрүүлэх тусгай тос хэрэглэх нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, жирэмсэн эмэгтэйн хөхний толгойн мэдрэмж сүүлийн гурван сард хүндэрч, эсвэл хооллох эхний өдрүүдэд хагарал үүссэн тохиолдолд ийм тос тусалдаг. Хагарал үүсэх гол шалтгаан нь цээжинд зохисгүй наалдсан явдал бөгөөд энэ талаар бид дараа нь илүү дэлгэрэнгүй ярих болно - зохих бэхэлгээтэй бол үгүй. нэмэлт хөрөнгөхэрэгтэй ч байж болно, хэрэггүй ч байж болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хэрэгцээ гарч ирвэл цэвэр ланолиноор хийсэн тос нь энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой байдаг - тэдгээр нь амт, үнэргүй, угаах шаардлагагүй.
Анхаарах зүйлс:хөхний толгойн хэлбэрт анхаарлаа хандуулахаа мартуузай. Хэрэв тэдгээр нь хавтгай (хавтгай хөх - хөхний араас дээш цухуйдаггүй) эсвэл бүр татагдсан (арьсны хөндийн хонхорхойг төлөөлдөг) байвал энэ нь хүүхдийг хөхөө барихад бага зэрэг хүндрэл учруулдаг. Хөхний толгой яг ямар хэлбэртэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд та хүйтний нөлөөг туршиж үзээрэй, жишээлбэл, мөсөн шоонд хүрэхэд: ердийн хөх нь гүдгэр болж, урагшаа сунадаг, хавтгай хөх нь хэлбэрээ өөрчлөхгүй, татсан хөх нь хэлбэрээ өөрчлөхгүй. , үүний дагуу, Areola дотор зурсан байна. Хүүхэд амандаа урвуу эсвэл хавтгай хөхтэй байх нь хэцүү байдаг тул төрсний дараах эхний өдрүүдэд тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг харуулахад бэлэн байгаарай.
Төрөл бүрийн механик төхөөрөмжүүдийн хувьд тэдний тусламж нь хоёрдогч боловч ихэвчлэн ашигтай байдаг. Тиймээс хооллохын өмнөхөн та хуруугаараа эсвэл хөхний насосоор хөхөө бага зэрэг сунгаж болно. Мөн тусгай хөх үүсгэгч байдаг: бүрхүүл шиг хэлбэртэй, ареола өдөөгч силикон өнхрүүштэй, хооллохын өмнөхөн өмсдөг бөгөөд хөхний толгойг өргөхөд тусалдаг. Заримдаа тариур эсвэл тариуртай төстэй төхөөрөмж ашиглахыг зөвлөж байна, гэхдээ үүнийг хийхгүй байх нь дээр: олон эхчүүд энэ нь аль хэдийн дурдсан аргуудаас бага үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд төрсний дараах эхний өдрүүдэд ихэвчлэн өвддөг.
Санал болгож буй цээж нь хавтгай эсвэл урвуу хөх, эхлээд хүүхдийн толгойг сайн дэмжиж, цээжин дээр нь амтай зэрэгцэн нугалаа үүсгэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр түүнийг шүүрэн авахад хялбар болно. Хамт байвал сайн зөв хавсралтСаалийн зөвлөх эсвэл туршлагатай эх баригч танд тэр даруй туслах болно.
Мөн суга хооллох нь тустай бөгөөд хамгийн чухал нь хиймэл хөх, хөхний толгой хэрэглэхээс зайлсхийхэд тусалдаг. Ихэвчлэн шинэ төрсөн хүүхдэд энэ нь маш хүчтэй байдаг хөхөх рефлекс, хэрэв эх нь зөвхөн хөхөө санал болговол хүүхэд хөхөө авах, хөхөхийг сурахын тулд хүчин чармайлт гаргах болно; хэрэв хөхөхөд тийм ч тохиромжгүй хөхтэй зэрэгцэн эх нь хиймэл хөх санал болгодог бол хүүхдүүд ихэвчлэн хөхөхөд илүү тохиромжтой зүйлийг сонгодог ... Энэ нөхцөл байдлыг даван туулж болно, гэхдээ эхэд илүү их зүйл хэрэгтэй болно. ажил.
Анхаарах ёстой гол зүйл бол эх нь сайн түрхэхийг хичээдэг хүүхдүүд хооллох эхний хоёр, гурван долоо хоногт бараг бүх хөхөө "өөрсдөдөө" уусгадаг бөгөөд дараа нь хөх нь өмнөхөөсөө илүү тод хэвээр үлддэг!
Толгой бэлэн!
Залуу эхчүүдэд өгөх гол зөвлөгөө бол юуны түрүүнд толгойгоо хооллоход бэлтгэх явдал юм. Хүүхэд асрах, хөхөөр хооллоход гарч болзошгүй хүндрэл, тэдгээрийг даван туулах арга замын талаар наад зах нь хамгийн энгийн зүйлийг урьдчилан мэдэж аваарай. Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд энэ номыг уншиж байгаа бол баяр хүргэе, та амжилттай хөхүүлэхийн тулд маш их зүйлийг хийж байна!
Юу хийж болохгүй вэ: үл мэдэгдэх зохиолчдын, ялангуяа өнгөрсөн зуунд бичсэн хүүхдийн тухай зохиолыг худалдаж авах. Ийм номууд нь 50, 60-аад оны үеийн мэдээллийг зүгээр л дахин хэвлэдэг болох нь олонтаа тохиолддог бөгөөд энэ нь зөвхөн хэвийн зүйл биш, харин ч бас байдаг гэж үздэг байсан. онцлох тэмдэг"дэвшилтэт" эх ... Нэрт эмч Спок ч цаг хугацааны шалгуурыг давж чадаагүй: нэгэнт түүний номууд боловсролын тухай тухайн үеийн үзэл баримтлалын дагуу хувьсгал хийсэн нь үнэхээр том дэвшил болсон юм. Гэхдээ үзэл бодлын үүднээс орчин үеийн мэдлэгХөхөөр хооллох, хүүхэдтэй харьцах тухай түүний номон дахь олон зөвлөмжүүд нь зүгээр л хор хөнөөлтэй байдаг. Түүнчлэн алдарт тогтолцоогоор нь хүмүүжсэн Спокийн хүү амьдралынхаа эцэс хүртэл аавтайгаа ярилцаагүйг цөөн хүн мэддэг...
Спокийн оронд Уильям, Марта Сирс нарын номонд анхаарлаа хандуулах нь дээр (өөр хэвлэлд - Sears): найман хүүхэд өсгөсөн эдгээр алдартай хүүхдийн эмч, сувилагч нарын гэр бүлд тэд эцэг эхийн хүмүүжлийн хэв маягийг баримталдаг байв. одоо нэлээд хамааралтай. Орос хэлэнд үүнийг ихэвчлэн "ойртох хэв маяг" гэж орчуулдаг. Тэдний "Таны хүүхэд төрснөөс хоёр нас хүртэл", "Шөнийн эцэг эх", "Залуу эхэд өгөх 25 шилдэг зөвлөгөө" номууд нь хүүхэдтэйгээ харьцах харьцааг олоход хялбар бөгөөд нэгэн зэрэг зааж өгдөг.
Мөн интернэт дэх дараах сайтуудаар зочилж, хавчуурга хийх нь сайн хэрэг.
- http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - Зөвлөхүүдийн холбооны гишүүдийн нийтлэл, орчуулга. хөхөөр хооллох;
- http://breastfeeding.narod.ru/ - Гайхамшигтай хүүхэлдэйн өгүүлэл, гадаад нийтлэлийн орчуулга бүхий "Сувилахуйн эхчүүдэд өгөх зөвлөмж" сайт;
- http://www.llli.org/Russian.html - Олон улсын сүүний лигийн орос хэл дээрх хуудаснаас та хөхүүл эхчүүдэд зориулсан сэдэвчилсэн сэдвээр нийтлэлүүдийн орчуулгыг олж авах боломжтой.
Энэ нь үнэндээ хүүхэд төрүүлэхээс өмнө хийж болох бүх зүйл юм - үлдсэн хэсэг нь урагшлах болно!
Хөхөөр хооллох тухай гурван асуулт
Миний ээж болон эгчүед хөхний толгойтой холбоотой асуудал гарсан - өвдөлттэй хагарал. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шүршүүрт орсны дараа хөхөө алчуураар сайтар үрэх хэрэгтэй гэж ээж хэлэв. Та үүнийг хэр эрт хийж эхлэх ёстой вэ? Би одоо анхны жирэмслэлтийнхээ хоёр дахь гурван сард байна. Гэхдээ манай ээж ч гэсэн ийм урьдчилан сэргийлэлт хийсэн ч асуудал байсаар л байсан. Өөр юу хийж болох вэ? Үнэнийг хэлэхэд, алчуураар үрэх нь надад аль хэдийн тааламжгүй байдаг: энэ нь хэцүү ... арьс нь маш эмзэг ...
Төрөхийн өмнө хооллох бэлтгэлээ базааж байгаа нь маш сайн хэрэг! Та одоо маш чухал бөгөөд шаардлагатай зүйл хийж байна - та хуучин хамаатан садангаа хэрхэн хооллож байсныг олж мэдэх болно. Гэхдээ өөр хэн нэгний туршлагыг өөртөө шингээх нэг онцлог байдаг: хэрэв та өөр хэн нэгний туршлага сөрөг байсан гэдгийг баттай мэдэж байгаа бол эдгээр сөрөг үр дүнд яг яаж хүрсэнийг л хэлж чадна. Мэдээжийн хэрэг, ийм зөвлөгөөг дагаснаар та ижил үр дүнд хүрэх магадлал өндөр байна ... Хэрэв ээж тань хөхний толгойг хагарлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор алчуураар үрж, хагарсан хэвээр байвал яагаад ижил зүйлийг давтах ёстой гэж? Нэмж дурдахад, маш нарийхан арьстай бол алчуураар үрэх нь өөрөө хагарал үүсэх урьдчилсан нөхцөл болдог ...
Би маш жижиг хөхтэй, би сүү хангалттай байх болов уу гэж маш их санаа зовж байна?
Санаа зоволтгүй - хөхний хэмжээ сүүний үйлдвэрлэлд бага эсвэл огт нөлөөлдөггүй! Сүүний хэмжээ нь хөхний хэмжээгээр биш, харин түүний багтаамжаар тодорхойлогддог бөгөөд хүчин чадал нь эргээд булчирхайн эсийн тооноос хамаардаг. Булчирхайн эсүүд нь жирэмсэн үед хөхөнд үүсдэг бөгөөд ялангуяа хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд хүүхдийг хооллох давтамжтай шууд пропорциональ идэвхтэй байдаг. Таны даалгавар бол хүүхдийг аль болох олон удаа хооллох явдал бөгөөд дараа нь санал нь эрэлт хэрэгцээнд нийцэх болно!
Найз бид хоёр хүүхэд хүлээж байна, нэр томъёо нь бараг ижил байна. Гэхдээ хөхнөөс нь дуслууд байнга гарч ирдэг, тэр бүр хөхний даруулгадаа тусгай дэвсгэр хэрэглэж эхэлсэн ч би дусал авч чадахгүй байна! Энэ нь надад сүүтэй холбоотой асуудал гарна гэсэн үг үү?
Үгүй ээ, санаа зовох хэрэггүй, зүгээр л өвөрмөц байдалсүүний хэмжээг огт хэлдэггүй хөхүүд! Зүгээр л таны найз охин төрсний дараа сүү нь илүү идэвхтэй гоожих болно гэдэгт бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. За, та нойтон хувцастай холбоотой асуудал бага байх болно! Тиймээс хүүхдээ санаа зоволтгүй хүлээж байгаарай.
Рюхова Ирина,
номын хэсэг
Хэлэлцүүлэг
Толгой нь тийм болохоор, зарим нэг бодит хариулт/зөвлөмж олох гэж бодсон, гэхдээ ... Би өөрөө 3, тус бүр 2 нас хүртэл хөхүүлсэн. Хагарал, цус алдалт байхгүй. 1 хүүхэдтэй, жирэмсний дунд үед ч гэсэн ангир уургийг нь нэлээд их хэмжээгээр гоожуулж байсан (гэхдээ би тэр үед үүнийг мэдээгүй, үүнээс гадна маш их өвдөж байсан). Жирэмсэн үед тэр юу ч түрхээгүй, тодосгогч шүршүүрт орж, алчуураар үрсэн.
Спок дэмий л гүйлээ. Тэр маш сайн бодолтой, тэр зүгээр л мөрөн дээрээ толгойгоо барьж, дунд зэрэг хандах хэрэгтэй.
маш их үнэ цэнэтэй мэдээлэл. Би ийм нийтлэлийг номноос ч уншиж байгаагүй.
Би зүгээр л хөхний толгой хагарсан GV-тэй холбоотой асуудалтай тулгарсан.
Гэхдээ би тэднийг аль хэдийн эдгээсэн. Ялангуяа хөхийг хооллоход бэлтгэхийн тулд витаминаар "Mama Comfort" тос түрхсэн.
Хагарал үүсэх үед тэр хүүхдийг лонхноос хооллосон - тэр түүнд дургүй байв.
За, ядаж одоо бүх зүйл сайхан байна.
үнэтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа.
"Хөхөөр хооллоход бэлтгэх" нийтлэлийн талаархи тайлбар.
Хооллох хөхний бэлтгэл: үнэн эсвэл домог уу? Ихэнхдээ ээж, эмээ нар хөхөө хөхүүлэхэд хэрхэн бэлтгэхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр дараа нь хөхний толгой хагарахгүй: хөхний толгойг нойтон алчуураар үрж, хөхний даруулга өмс. вафли алчуургэх мэт. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх зөвлөмжүүд дэмий хоосон, учир нь хөхний тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Эсрэгээр, ийм бэлтгэлийн аргууд нь хортой байж болно: хөхний толгойг өдөөх нь умайн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гипертоникийг өдөөж, тасалдал үүсэх аюулд хүргэдэг ...
Хэлэлцүүлэг
Би ч бас хөхөө урьдчилан бэлдээгүй, хагарал гараагүй, энд гол зүйл бол хүүхэд хөхөнд зөв наалдсан байх явдал юм.
Би бас хагаралтай тулгарсан. Мэдлэгтэй найз охидууд надад силикон дэвсгэрийн тухай хэлсэн нь сайн хэрэг.))) Тэдний оршин тогтнох тухай.)) Би ядаж хооллох үед өвдөлтөөс салж, хөх хурдан эдгэрсэн.
Би хөхийг хооллоход бэлтгэх шаардлагатай юу? Хагарал байхгүйн тулд хөхийг хооллоход хэрхэн бэлтгэх вэ? Олон зөвлөгөө байдаг бөгөөд бүгд өөр өөр байдаг: хөхний толгойг нойтон алчуураар үрэх, хөхний даруулгад вафли алчуур хийх гэх мэт. Хөхний тусгай бэлтгэл шаардлагагүй. Эсрэгээр, эдгээр бэлтгэлийн аргууд нь хор хөнөөлтэй байж болно: хөхний толгойг өдөөх нь умайн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үр хөндөлтийг өдөөж болно. Хагарахаас зайлсхийхийн тулд та хүүхдийг хавсаргах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой ...
Хэлэлцүүлэг
Би анатомийн хувьд хавтгай хөхтэй тул хоол хийсэн тусгай дасгалууд, мөн би Чиккогаас давхарласан материал худалдаж авсан. Энэ бол хөхөөр хооллох цорын ганц арга зам юм.
Би хооллохын өмнө цээжээ савангаар угаах талаар маш их уншдаг, гэхдээ хүүхэд үргэлж өлсдөг тул савангаар угааж амжаагүй, харин буцалсан усаар урьдчилан бэлтгэсэн.)
Сувилахуйн эхийн сүүний "шуурган шуурга" -ыг хэрхэн даван туулах вэ? Хүүхэд төрсний дараа шууд болон эхний 2-3 хоногт хөхөнд ангир уургийг нь ялгаруулдаг. Энэ нь бага хэмжээгээр ялгардаг бөгөөд ээж нь үүнийг бараг мэдэрдэггүй. Дараа нь 3-р сарын сүүлээр, төрсний дараах 4 дэх өдрийн эхэн үед хөхний хэмжээ нэмэгдэж, илүү нягтралтай, чангарч эхэлдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь сүү ирэх үйл явцын эхлэлийг харуулж байна. Ихэнхдээ тэд өвдөлт дагалддаг, орон нутгийн температур бага зэрэг нэмэгддэг ...
Хэлэлцүүлэг
Би төрсний дараа тэдэн шиг сүү багатай байсан Кесар хэсэг. Хүүхдийг хөхөөс нь салгах үед нийтлэлд өгсөн зарим зөвлөмжүүд хэрэгтэй байсан.
Анхны жирэмслэлтийн үеэр тэрээр маш удаан хугацаанд зовж шаналж байсан гэж тэр өөрийгөө илэрхийлэв. Тэгээд би хүүгээ төрүүлэхдээ хөхний насос, тэнгэр, газар худалдаж авсан нь илүү хялбар бөгөөд маш тохиромжтой!
Хүүхдийг хөхнөөс нь салгах нь дүрмээр бол эхчүүдэд маш хэцүү, сэтгэлзүйн хувьд өвдөлттэй үйлдэл мэт санагддаг. Тэгээд болсон олон нийтийн бодолюунаас том хүүхэдтүүнийг хөхөөс нь салгах нь илүү хэцүү болно. Тиймээс сувилахуйн эхэд нэг жил хүртэл хооллохоо зогсоохыг зөвлөж байна, учир нь аль хэдийн 1.5 настай хүүхэд түүнийг явуулахгүй. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр физиологийн хувьд үүссэн хөхүүл нь эх, хүүхдийн аль алинд нь өвдөлтгүй байдаг. Саалийн үе нь бусадтай адил ...
Сайн уу? Миний хүүхэд одоо 1 нас 8 сартай. Гуравдугаар сард сургуулиа төгсмөөр байна. Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ? Аажмаар хийх нь дээр гэж зөндөө уншсан, гэтэл хүү маань эгч дээр цаг наргүй өлгөдөг болохоор "аажмаар" ажиллахгүй.
Хэлэлцүүлэг
Сайн уу. Бага маань одоо гурван нас хагас, би өөрөө дөчин наймтай. Тэр хөхөө маш эрчимтэй хөхдөг, татгалзахгүй, залуу нь тууштай, зөрүүд байдаг - тэр ямар ч аргаар хамаагүй зорилгодоо хүрдэг: бүх байшинд op, үрчлээтсэн гартай эмгэнэлт явдал, өрөвдөх сэтгэлээр дардаг "(за, нэг удаа, За, гурван удаа гуйя, би гурван настай ...")
Тэр ч байтугай хэн нэгэн рүү явах, явах нь бас сонголт биш юм - 3-5 хоног явсан ч би буцаж ирдэг - тэр хөхөө дахин уусгаж, сүү дахин гарч ирэх болно (эсвэл энэ нь хаашаа ч явсангүй, би аль хэдийн дассан) Би үүнийг мэдрэхгүй байна).
Яаж дуусгах вэ?? Би ядарч байна, би унтаж чадахгүй байна. Хэн бас удаан хугацаагаар хооллож байсан талаар зөвлөгөө өгнө үү. Урьдчилан баярлалаа
Сайн уу Ирина! Удаан хугацаанд хооллож байсан хүүхдэд чинь би баяртай байна. Статистикийн хувьд тэр маш азтай байсан.
Хүсэлт юу вэ - энэ бол хариулт юм: хэрэв энэ нь "аажмаар" бүтэхгүй бол харамсалтай нь "зөв" бүтэхгүй.
Нэг үгээр бол ээжийнхээ хөхийг ямар ч асуудалгүйгээр хөхүүлэхийг хэрхэн багасгах талаар хэлж чадна. Гэхдээ ийм нөхцөлд хүүхдийг өвдөлтгүй хөхүүлж дуусгах арга байхгүй Богино хугацаа, ялангуяа нялх хүүхэд "цаг нар эгч дээр дүүжлэгддэг" гэдгийг харгалзан үзвэл. Энэ нь таны хүүхэд хэдэн настай байсан ч хөхнөөс гарахад хараахан бэлэн болоогүй байгааг харуулж байна.
Тиймээс, хэрэв та ямар ч үнээр хамаагүй 3-р сард хүүхдээ хөхүүлэхээ болихоор шийдсэн бол хүүхдээ түрхэхээ больж, цээжээ бүрэн дүүрэн байлгах хэрэгтэй, гэхдээ бүрэн дүүрэн биш, тайвшрах хүртэл шахах хэрэгтэй. Таагүй байдлыг бүү зөвшөөр - эцэст нь хөх нь эх нь хүүхдээ хөхнөөс гаргахаар шийдсэн гэдгийг мэддэггүй бөгөөд хэсэг хугацаанд өмнөх схемийн дагуу сүү үйлдвэрлэх болно - хүүхэд хөхөх тусам. Энэ тохиолдолд саалийн хэмжээг бууруулах механизм нь дотор байгаатай холбоотой юм бүрэн цээжсүү аажмаар ирдэг. Сүү зогсонги байдалд орохгүйн тулд та "хуруугаа импульс дээр байлгах" хэрэгтэй - халих, таагүй байдлыг хянах хэрэгтэй. Зарим эхчүүдийн хувьд мэргэн нь саалийн хугацааг багасгахад тусалдаг - өдрийн турш 1 шил декоциний ууна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тус болохгүй. Их хэмжээгээр халуун ундаа уухыг зөвлөдөггүй.
Хөхнөөс гаргах үед эх хүн олж авахаасаа хамаагүй илүү эрх чөлөөгөө алддаг тохиолдол байдаг.
Та одоо хүүгээ ХЭРХЭН орондоо хэвтүүлэхээ урьдчилан бодож үзэхийг зөвлөж байна том хүүхэдшөнийн цагаар хөхүүлэх, унтахын оронд.
Энэ нийтлэлд эх нь хөхүүлэх шийдвэр гаргадаг ердийн нөхцөл байдлыг маш сайн тайлбарласан болно. Ихэнхдээ ядрах нь хөхөөр хооллох нь шалтгаан биш, харин эх нялхсын хосын харилцааны үр дагавар бөгөөд хөхнөөс салгах нь харилцаанд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Нэг ба хагасаас дээш настай хүүхдийг хөхөөр хооллох. Сэтгэлзүйн болон зан үйлийн онцлог
[холбоос-1]
Ээж бүр хүүхдээ аз жаргалтай байгаасай гэж хүсдэг. Харамсалтай нь манай соёлд хөхөөр хооллохыг өөгшүүлж болохгүй "эрхлүүлэх" зүйл гэж үзэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хөхүүлэх хэрэгцээ нь муу зуршил биш юм.
хөхөх хэрэгцээний талаар - энэ нь хэр удаан үргэлжлэх вэ
[холбоос-2] Сорох хэрэгцээ нь зөвхөн идэхийн тулд биш юм. Мөн тайвширч, тайвширч, тухайн өдрийн сэтгэгдлийг "шингээх, өөртөө шингээх" арга юм. Хэрэв нялх хүүхэд ердийнхөөрөө амрах боломжоо алдсан бол тэр хөхөө орлуулах хүнийг яаралтай хайж олох хэрэгтэй болно (мөн юу сонгох нь тодорхойгүй байна), эсвэл - сэтгэгдэл, хурцадмал байдал хуримтлагдаж, дотор нь цацаж эхэлнэ. хамгийн гэнэтийн арга.
Хүүхдийг хөхнөөс нь салгах гэмтлийг багасгахын тулд - аль болох их бие махбодтой холбоо барьж, тэврэх - хүүдээ хайртай хэвээр байгаа гэдгээ харуулаарай, яг одоо энэ нь өөр хэлбэрээр илрэх болно. Түүнтэй ярилцахаа мартуузай, зөвхөн түүнд төдийгүй өөртөө зориулж хөхнөөс гаргах зохистой тайлбарыг олохыг хичээ. Мөн хүүхэд таныг ойлгож, өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх болно гэж найдаж байна.
ганцаараа унтаж сурах тухай. Нейрофизиологийн судалгаа
[холбоос-3]
Хөхнөөс нь салгах ажлыг жигдрүүлж, хавсралтын тоог бага багаар багасгаж, зөвхөн зүүдэндээ, өглөө нь хөхөхийг үлдээх түр зуурын нөөц байвал илүү дээр байх болно. Дараа нь "Би чамд дуу дуулж байхад чамайг хөхөхийг зөвшөөрье" гэх мэт тохиролцоонд хүрч, нойрсох хугацааг хязгаарлах боломжтой болно. Дараа нь унтахын тулд хөхөхийг хүүхдэд тааламжтай зан үйлээр сольж болно, жишээлбэл, массаж хийх, ном унших, дуу унших эсвэл зүгээр л зэрэгцэн хэвтэх гэх мэт.
Хайртай хосуудыг төсөөлөөд үз дээ. Хоёулаа бие биедээ маш их хайртай, үнсэлцэх дуртай. Ийм хий хоосон зүйл үүрд үргэлжлэх болно гэдэгт тэр итгэлтэй байна. Гэвч нэг өдөр уулзалтын үеэр хайрт нь гар барьж, мөрөн дээр нь алгадах зэргээр өөрийгөө хязгаарлаж, уруулаасаа бултаж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр түүнд хайртай хэвээр байгаа гэдгээ баталж, тэд "тугалын эмзэглэл" -ээс аль хэдийн өссөн бөгөөд "хангалттай" гэж шийдсэн. Охин хайртдаа тэдний харилцаанд юу ч өөрчлөгдөөгүй гэдэгт итгэх үү?
Нэг үгээр бол хөхнөөс гэнэт салгах маш сайн шалтгаан байх ёстой.
Бүх маргааныг дэнсэлж, хөхнөөс гаргах цаг хугацаа, аргын талаар өөртөө хамгийн зөв шийдвэр гаргахыг хүсч байна.
Би үргэлж тавдугаар ангиасаа хүүхэдтэй болохыг хүсдэг байсан. Тэгээд тэр хүүхдүүдтэй холбоотой мэргэжлийг сонгосон - багш. Тэрээр сурч байх хугацаандаа их сургууль болсон дээд сургуулийг төгссөн боловч дараа нь амьдрал түүнийг өөр тийш нь авч, огт өөр зүйл хийжээ. Охин минь, дараа нь хүү маань төрөхөд би өмнөх ажилдаа эргэж орохгүй гэдгээ ойлгосон - хүүхдүүд дэлхийг орвонгоор нь эргүүлсэн. Дараа нь юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгоход нэг жил орчим хугацаа зарцуулсан. Зургаан сар орчмын турш тэнгэрийн хаяанд алга болсон найз маань нэг л өдөр намайг баярлуулах хүртэл ...
Зарим танилууд намайг хөхөөр хооллох зөвлөхөөр ажилладагийг мэдээд эхэндээ их гайхаж, дараа нь их л хөгжилтэй байсан. Хүн төрөлхтний эрэгтэй хагасын царай хамгийн их инээв: “Гэр бүлийн зөвлөх одоохондоо алга уу? Би бэлэн байна!", "Ээжийнхээ сүү хүрэлцэхгүй бол ирж хооллох уу?", "Тийм ээ, юу гэж зөвлөх вэ - хөхөө тавиарай, хүмүүст мөнгө хийх газар байхгүй." Тэдний хатагтай нар бараг зэрэг инээдэггүй, гэхдээ ихэнхдээ хэлдэг ...
Цаг хугацаа үл анзаарагдам урсан өнгөрч, өчигдрийн арчаагүй нялх хүүхэд өнөөдөр аль хэдийн бүрэн бие даасан хүүхэд болжээ. Хэдий гунигтай ч гэсэн ээжийн хэрэгцээ нь бага багаар багасч байна. Юуны өмнө энэ нь мэдээжийн хэрэг, хөхөөр хооллоход хамаарна. Хүүхэд нэг хагасаас хоёр настай байхад эх нь хүүхдээ хөхнөөс хэрхэн яаж салгах вэ гэсэн асуулттай тулгардаг. Энэ үйл явцыг хамгийн өвдөлтгүй явуулахын тулд ээж нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хэд хэдэн зүйлийг мэддэг байх ёстой ...
Ирээдүйн хүүхдийг хэрхэн хооллох, хөхөө хэрхэн хооллоход бэлтгэх нь олон эхчүүд, ялангуяа энэ нь анхны төрөлттэй холбоотой асуулт юм. Хооллох үйл явцыг танд болон таны хүүхдэд аль болох тохь тухтай байлгахын тулд хөхийг хооллоход бэлтгэх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Жирэмсний үед ч бэлтгэлээ хийж эхлэх хэрэгтэй. Хавтгай, урвуу хөхтэй, хэт мэдрэмтгий хөхтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлтгэлийн процедурт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Хөхтэй холбоотой аливаа заль мэхийг эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай. Тэрээр танд тохирсон хооллолтонд бэлтгэх аргуудын талаар ярихаас гадна шинэ эхчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл алдаанаас зайлсхийхэд тусална.
Таны хөхний толгой ямар хэлбэртэй вэ?
Хавтгай хөхтэй эсвэл урвуу хөхтэй зарим эхчүүд энэ нь хооллоход ямар нэгэн байдлаар саад болж, хүүхэд таагүй болно гэж сандарч эхэлдэг. Үнэндээ энэ нь өвдөхгүй. Та зүгээр л хөхний толгойг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй.
Хамгийн эхний хийх зүйл бол маягтыг баталгаажуулах явдал юм. Магадгүй таны сэжиг үндэслэлгүй бөгөөд бүх зүйл маягттай нийцэж байгаа байх. Хөхний толгойг хоёр хуруугаараа (долоовор, эрхий хуруугаараа) аваад хөнгөн дараарай - хэрэв хөх нь дотогшоо татагдсан бол хэлбэр нь тийм ч зөв биш, хөх нь урагшаа цухуйсан бол энэ нь хүүхдийг хооллоход тохиромжтой. Түүнчлэн, ердийн хөх нь хүйтний нөлөөгөөр урагшаа татагдаж, гүдгэр хэлбэртэй болж, татагдсан - ареола руу татагдсан, хавтгай хэлбэртэй - хэлбэрээ огт өөрчилдөггүй.
Хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй хөх
- Массаж хийх.Гэхдээ хүүхдээ тэжээхэд илүү тохиромжтой болгохын тулд үүнийг бага зэрэг өөрчлөх нь таны мэдэлд байна. Хангалттай үр дүнтэй арга- массаж хийх. Эхний бөгөөд хамгийн энгийн нь хөхний толгойг сунгаж, мушгих явдал юм. Хоёр хуруугаараа хөхөө зөөлөн татаж, бага зэрэг мушгина. Гараа цэвэрхэн угааж, хумсаа тайрч, хавчуулсан байх ёстой гэдгийг сануулах шаардлагагүй болов уу? Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй - тэдгээрийн арьс нь маш эмзэг тул та үүнийг гэмтээж болно. Мөн хөхний толгойг хэт их мушгих нь шалтгаан болдог тонус нэмэгдсэнумай.
Хөхний толгойг татахад ашиглаж болох Хоффманы маневр бас байдаг. Хоёр эрхий хуруута үүнийг хөхний толгойн ёроолд байрлуулж, нэг хуруугаараа дээш, нөгөө хуруугаараа доош, дараа нь хажуу тийшээ зөөлөн үрэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Тиймээс хавтгай (эсвэл урвуу) хөхний толгойн ёроолд наалдсан наалдацыг сулруулж, гаргаж авдаг. Энэ дасгалыг өдөрт 2-5 удаа хэдэн минутын турш хийхийг зөвлөж байна. Энэ аргабага зэрэг маргаантай, зарим шинжээчид үүнийг үр дүнтэй гэж үздэг бол зарим нь эрс эсэргүүцдэг.
- Тусгай оруулгатай, хөхний толгой засуулагчтай тусгай хөхний даруулга.Хөхний даруулга нь хөхний толгойн хэлбэрийг аажмаар өөрчилж, илүү гүдгэр болгодог.Та мөн шахуургын зарчмаар ажилладаг тусгай засварлагчдыг эмийн сангаас олж болно. Гэхдээ ихэнхдээ тэдгээрийг өмсөх боломжгүй байдаг - хүүхэд төрөхөөс нэг сарын өмнө өдөрт 5 минут орчим залруулагч зүүж, хугацааг аажмаар 30 минут болгож, ийм журамд хамрагдахаас өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хүүхэд төрсний дараа 15 минутын турш хооллохын өмнө залруулагчийг үргэлжлүүлэн тавина. Залруулагч ба дэвсгэрүүд нь ареола хэсэгт дарамт учруулж, хөхний толгойг сунгахад тусалдаг.
- Гурав дахь арга бол хөхний насос юм. Хооллож эхэлсний дараа үүнийг хэрэглээрэй, гэхдээ шахах эсрэг заалттай бол урьдчилан зөвлөлд. Энэ нь мөн хөхний толгойг татахад тусалдаг.
Ямар ч тохиолдолд шилжихийг зөвлөж буй "зөвлөх" -ийг бүү сонс хиймэл хооллоххөх хэт хавтгай бол (хооллохдоо хөхний толгой, хөхний толгойтой савыг бүү хэрэглээрэй. Хөхний толгой урвуу тохиолдолд хөхний толгойтой савны дараа та хүүхдийнхээ "хөхний толгой төөрөгдөл"-тэй тэмцэнэ гэдгийг санаарай;) . Хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхөө хөхүүлэхэд бэлдэж амжаагүй байсан ч санаа зовох хэрэггүй, хүүхэд өөрөө бүгдийг хийх болно. Уруулын хөдөлгөөнөөр хооллох явцад тэрээр хөхний толгойн хэлбэрийг аажмаар өөрчлөх болно. Энэ тохиолдолд шил, хөхний толгой, хөхийг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэхийг хичээ.
Хөхний толгойн мэдрэмжийн талаар юу хийх вэ
Хэт мэдрэмтгий хөх нь хооллох бүрийг тамлал болгодог. Та тав тухгүй байдлаас болж анхаарал сарниулж, энэ нь хүүхдийг тав тухтай хооллоход саад болдог. Асуудлаас ангижрахад тусална уу урьдчилсан бэлтгэлхөх. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг.
Ээжүүд анхаараарай!
Сайн байцгаана уу охидоо) Би сунгах тэмдгийн асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй ч энэ тухай бичье))) Гэхдээ надад очих газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгах тэмдгээ яаж арилгах вэ төрсний дараа? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...
- Бүдүүн даавуугаар хийсэн хөхний даруулга. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд даавуу нь хэтэрхий хатуу биш байх ёстой, гэхдээ нэгэн зэрэг барзгар, гало нь илүүдэл мэдрэмжээс салахад тусална.
- Илүү олон удаа хөхний даруулгагүй яваарай - өдөр бүр 10-15 минутын турш цээжиндээ агаар ванн зохион байгуул (орон сууцны эргэн тойронд цээж нүцгэн алхах). Та хамгийн ойрын дэлгүүрт хөхний даруулгагүйгээр очиж болно - 10-15 минут л хангалттай. Дулаан улиралд та зуны зуслангийн байшиндаа гудамжинд цээжээ ил гаргаж болно.
- Өөр нэг арга бол хүүхдийг хооллохыг дуурайлган массаж хийх явдал юм. Хөхний толгойг хоёр хуруугаараа барьж, бага зэрэг шахаж, татаж эхэлнэ. Гэхдээ хөхний булчирхайн дээр хэт их дарж болохгүй - хооллох хугацаа аль хэдийн эхэлсэн юм шиг санагдаж магадгүй юм.
- Хөхний толгойг бүү үрж, архи агуулсан тос хэрэглэж болохгүй! Эдгээр заль мэх нь зөрчигддөг хамгаалалтын давхаргаареола болон хөхний толгойг гэмтээх.
Хэдийгээр та хөхний толгойтой холбоотой асуудалгүй байсан ч тэдгээрийг хооллоход бэлтгэх хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Арьсыг хэт хуурайшуулахгүйн тулд хөхний толгой дээр саван түрхэхгүй байхыг хичээгээрэй - чийгтэй алчуураар гэрэлтсэн хэсгийг арчихад хангалттай;
- Жирэмсэн үед хөхний хэмжээ нэмэгддэг. Хөх унжихаас сэргийлэхийн тулд зөв хөхний даруулга өмсөх хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгохоос сэргийлж, цээжийг шахаж болохгүй. Амьсгалах харшилтай байгалийн материалаар хийсэн өргөн оосортой дотуур хувцас сонгохыг зөвлөж байна;
- Хөхний арчилгаа. Хөхөө хооллоход бэлтгэх нь арьсны нөхцөл байдлыг зөв арчлах явдал юм. Дээр хожуу огноожирэмслэлтийн үед түрэмгий хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна гоо сайхны бүтээгдэхүүнэпидермисийн хэт хатаахад хүргэдэг;
- Компресс. Та царс модны холтос эсвэл хүчтэй хар цайнаас байгалийн декоциний хийж, уусмал дахь хөвөн арчдасыг чийгшүүлж, гало руу хэдэн минутын турш түрхэж болно. Энэ нь тэднийг бэхжүүлж, харагдахаас сэргийлдэг. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана;
- хатууруулах. Учир нь ирээдүйн ээжХооллох үед байнгын хурцадмал байдалд байдаг тул хөхийг хатууруулах нь маш чухал юм. Хамгийн хялбар арга бол агаарын банн юм. Та мөн цээжин дээр цутгаж болно хүйтэн ус. Температурыг аажмаар бууруулах - эхний процедураас эхлэн хөхний толгой дээр мөстэй ус асгаж эхлэх боломжгүй юм. Тоник нөлөө нь цээжийг сэрүүн, бүлээн усаар ээлжлэн дардаг. Өөр нэг арга бол цээжийг мөсөн шоогаар үрэх явдал юм. Та хөхний толгойн арьсанд сайнаар нөлөөлдөг chamomile, царс эсвэл утаснаас хөлдөөсөн декоциний хийж болно. Гипотерми үүсэхээс сэргийлэхийн тулд мөсийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй;
- Тусгай хөхний даруулга. Түүний хэлбэр нь эмэгтэй хөхийг хүүхдийг хооллоход бэлтгэхэд тусгайлан зориулагдсан байдаг. Ийм хөхний даруулга өмсөхдөө бариу, хэт бариу хувцаснаас зайлсхийх;
- Массаж хийх. Үе үе цээжиндээ массаж хийж, хөхний эргэн тойронд дугуй хөдөлгөөн хий. Энэ нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, урьдчилан сэргийлэх болно өвдөлтхооллох үед ();
- Эмч болон бусад эхчүүдтэй харилцах. Хүүхэд хүлээх хугацаа нь маш сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Миний толгойд хооллолт хэрхэн явагдах вэ гэх мэт олон асуулт гарч ирдэг. Та энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Таны сонирхсон бүх зүйлийн талаар түүнээс асуу. Мөн энэ сэдвээр бусад ээжүүдтэй ярилцаж, тэдэнд тулгарсан асуудлын талаар асууж, туршлагаас нь суралцахыг хичээ. Та шинэ эхчүүдэд зориулсан тусгай ангиудад хамрагдаж, хүүхдээ хөхөнд хэрхэн зөв хавсаргах, түүнийг хооллоход хэрхэн бэлтгэх, дараа нь хэрхэн асрах талаар зааж өгөх болно.
Хэрэв та жирэмсэн үед хөхөө ирээдүйд хооллоход бэлтгэхэд хариуцлагатай хандсан бол хүүхэд төрсний дараа энэ үйл явц нь танд тав тухтай, өвдөлтгүй байх болно. Хүүхэд төрмөгц тэр эхийн дулааныг мэдэрч, таны бие сүү үйлдвэрлэх үүрэгтэй процессуудыг эхлүүлэх болно.
Хөхний хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ
- Өмсөхийг зөвлөж байна тусгай хөхний даруулгаяг л жирэмсэн үеийнх шиг. Чи түүнийг цээжийг нь шахахыг зөвшөөрч болохгүй. Хөхний булчирхайг хэт их шахах нь сүүг бүрэн алдахад хүргэдэг. Үүнийг "өсөлтөд зориулж" бүү худалдаж ав - хөхний өсөлт, бууралт бүрт шинээр авах нь дээр. Өргөн оосортой хөхний даруулга худалдаж авах нь зүйтэй;
- Тусгай дасгал хий. Шал эсвэл хананаас дээш түлхэж, алгаагаар объектыг шахаж байрлуул доторЗалбирлын нэгэн адил бие биедээ гараа урдуур нь загал. Гэхдээ хэсэг хугацаанд үсрэх, гүйхийг алгасах;
- Хөх нь сүүгээр дүүрсэн үед гэдсэн дээрээ унтаж болохгүй;
- Хүүхэд төрснөөс хойш анх удаа жингээ хасах гэж бүү оролдоорой;
- Хүүхдийг зөв байрлалд хооллох ();
- Байгалийн тосоор хөхний массажийг тогтмол хий.
Юу хийж болохгүй вэ
- Хэдэн арван жилийн өмнө эмч нарын зөвлөсний дагуу барзгар даавуу, үслэг алчуураар цээжийг үрж, хөхний даруулгад барзгар даавуу хийх (хөхний толгой бага мэдрэмтгий болохын тулд) энэ нь хориотой. Үүнээс хөхний толгой орчмын арьс арчигдаж, хагарлаар бүрхэгдсэн байдаг. Байгаль бий болгосон эмэгтэй хөххүүхдээ тэжээхэд бэлэн байгаа тул та зөвхөн хувийн ая тухтай байдал, үйрмэгээ тэжээхэд хялбар байх үүднээс шаардлагатай бол бага зэрэг тохируулах хэрэгтэй;
- Хүчээр татах, хөхний толгойг массаж хийх, мөн хожуу үе шатанд хэт хүчтэй манипуляци хийх боломжгүй, эс тэгвээс та умайн аяыг нэмэгдүүлж, дутуу төрөлтийг өдөөж болно;
- Хөхний толгойг цөцгийтэй түрхэх нь бас боломжгүй юм. Хөхний байгалийн тосолгооны материалыг бие даан үйлдвэрлэдэг - энэ нь хангалттай. "Хөх зөөлрүүлэх тос" гэсэн бичээстэй дэлгүүр, эмийн санд байгаа сайхан лонхтойд бүү итгэ - энэ бол чадварлаг маркетингийн арга юм. Үл хамаарах зүйл - хөхний толгой дээр хагарал үүссэн тохиолдолд тос шаардлагатай байж болох ч эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ. Мөн архи агуулсан тос хэрэглэж болохгүй.
Төрсний дараа залуу эхчүүд хүүхэд хэзээ ирэхийг хүлээж өдөр, цагийг тоолдог. хөхний сүү. Тэд их хэмжээний шингэн ууж, хангалттай хэмжээний шингэнийг хурдан гаргаж, нярай хүүхэд өлсөхгүй байх болно. Харин эрдэнэт сүү гарч ирэхэд зарим тохиолдолд хэт их гарч ирдэг бөгөөд үүнийг "авах" нь тийм ч хялбар биш юм. Яагаад ийм зүйл болдгийг харцгаая.
Хөхний сүү хэзээ ирдэг, энэ нь юунаас хамаардаг вэ?
Төрсний дараах эхний өдрөөс эхлэн хөхөнд ангир уургийг нь ялгаруулж эхэлдэг. Энэ нь маш бага харагддаг - хэдэн дусал, гэхдээ энэ нь шинэ төрсөн хүүхдэд хангалттай, учир нь түүний ходоодны хэмжээ бага хэвээр байгаа бөгөөд бөөр нь бүрэн ажиллахгүй байна.
2-4 дэх өдөр удаан хүлээсэн үйл явдал ирдэг - хөхний сүү ирдэг. Зарим тохиолдолд маш огцом, шаардлагатай хэмжээнээс илүү. Шинээр төрсөн хүүхэд ийм хэмжээг тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд хөх нь дүүрсэнээс болж зөв хөхөж чадахгүй. Энэ нь арола хэт хатуурч, хүүхэд хөхөө барьж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Хүүхэд хөхөж эхэлсэн ч ихэнхдээ энэ тохиолдолд хавсралт буруу байдаг тул үр дүнтэй хөхөхөд шаардлагатай хэмжээгээр ареола барьж чаддаггүй. Гэхдээ хөхний рецепторыг цочроох нь нэгэн зэрэг тохиолддог бөгөөд энэ нь хөхний сүүг бүр ч их хэмжээгээр үүсгэдэг бөгөөд үүнээс эхийн нөхцөл байдал улам дорддог. Үүнээс гадна суваг хараахан хөгжөөгүй, хөхний сүү маш муу явдаг. Цаг тутамд нөхцөл байдал улам дордож, өвдөлт нь тэвчихийн аргагүй болдог.
Үүнтэй холбогдуулан сувилахуйн эмэгтэйн өмнө ийм нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөхөө хэрхэн зөв хөгжүүлэх вэ, эсвэл лактостаз аль хэдийн гарч ирсэн бол хөхүүлэхийг бий болгох вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.
Цээжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ:
- Сүүгээ сайн гадагшлуулах эхний алхмуудыг хүүхэд төрсний дараа шууд хийх хэрэгтэй. Хүүхдийг амьдралын эхний өдрөөс эхлэн хөхний булчирхай тус бүрт 15 минутын турш анхны хүсэлтээр нь хөхүүлэх шаардлагатай, гэхдээ хагас цагаас илүүгүй, 2.5 цагийн дараа. Хөхний сүү ирэхэд хэрэглэх хугацааг нэмэгдүүлж болно.
- Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй байгаа бол ангир уургийг нь хэдхэн дусал ялгаруулж байсан ч гараараа 3 цаг тутамд 10-15 минутын турш сүү саах хэрэгтэй. Үүнд хөхний булчирхайг бэлтгэхийн тулд бага зэрэг дулаацуулж, суваг өргөжиж, шахах үйл явцыг хөнгөвчлөх хэрэгтэй. Үүнийг хийж болно халуун шүршүүрэсвэл живх нь дэвтээсэн халуун ус. Дараа нь хөнгөн массаж нь сүүний гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ.
- Төрсний дараах эхний өдрүүдэд хөхний сүүг гаргах нь хөхний булчирхайг гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Хөхний сүүг хэрхэн зөв гаргах вэ?
Эхэндээ гэрэл дугуй хөдөлгөөнөөрхөхний сүүг хөхний ёроолоос хөхний толгой хүртэл түлхэнэ.
Дараа нь хуруугаа талбайн хил дээр байрлуулна эрхий хуруунэг талдаа, нөгөө талдаа дунд хэсэгтэй индекс болж хувирав. Хуруугаа хажуу тийш нь бага зэрэг хөдөлгө цээж, үүний дараа тэдгээрийг бие биендээ нэлээд хүчтэй, гэхдээ хэтрүүлэхгүйгээр авчир. Сүүлийн хөдөлгөөн - хуруугаа бие бие рүүгээ шилжүүлж, хөхөө бага зэрэг урагшлуулна. Сүүгээ гаргаж байх үед эдгээр заль мэхийг давтана. Хэрэв та юу ч гарахгүй бол массажны хөдөлгөөнийг дахин давтана уу. Энэ тохиолдолд ч гэсэн сүү урсахгүй байвал хүүхэд хоёр дахь хөхөө хөхөж байх үед сүүгээ гаргахыг оролдож болно. Ийм мөчид окситоцин даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь хөхний сүүг гадагшлуулах үүрэгтэй бөгөөд декант хийх нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв хүүхэд идэвхгүй хөхөж байвал сүү ихтэй, хөхний шахуургатай ч гэсэн өөрийгөө илэрхийлэх боломжгүй бол та хөхөөр хооллох мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Ийм асуудлыг хойшлуулах боломжгүй, учир нь хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд залуу эхийн бие суларч, өвчнийг сайн тэсвэрлэдэггүй тул лактостаз нь маш хурдан мастит болж хувирдаг. Үүнээс гадна, энэ хугацаанд сувилахуйн эхчүүд ихэвчлэн өөрсдийгөө мартаж, бүх цаг зав, нярай хүүхдэд анхаарал халамж тавьдаг. Бүтэн цагийн ажил хийхдээ цээжиндээ анхаарал тавьж, таныг зовоож буй бүх "овойлт"-ыг чангалах цаг үлдсэнгүй. Гэхдээ өөрийнхөө тухай мартахгүй байх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, 3 дахь өдөр аль хэдийн уусаагүй лактостаз нь мастит болж, эхлээд сероз, дараа нь нэвчдэс болж хувирдаг. мэс заслын оролцоо. Дараа нь сувилахуйн эхийн нөхөр эсвэл хамаатан садан нь нярай хүүхдийг эмнэлэгт хэвтэж байхад нь асрах ёстой бөгөөд залуу эхийн стресс, хөхүүлэх нь ихэвчлэн нэгэн зэрэг зогсдог.
Өөр ямар тохиолдолд сувилахуйн эхэд мэргэжлийн эмчийн тусламжтайгаар шахах, хөхийг хөгжүүлэх шаардлагатай вэ?
- Хавдсан, "чулуу" цээж
- Хөхний булчирхайд хүчтэй өвдөлт
- Хөхөөр хооллох эсвэл шахах үед хөхний хэсэг нь хатуу хэвээр байх болно
- Хүүхэд байнга цээжиндээ өлгөдөг, хооллох үед сүү залгих чимээ бараг сонсогддоггүй.
- Температур нэмэгдэж байна
- Арьсан дээр улайлт байсан бол цээжний дотор битүүмжлэл байж болно
Саалийн үед ямар ч асуудал байхгүй бол: хүүхдийг түрхсэний дараа хөхний булчирхай зөөлөрч, хүүхэд сайн унтаж, хооллохын тулд тогтмол сэрдэг бол сувгийг зохиомлоор хөгжүүлэх шаардлагагүй болно. Эх хүн болж, эрүүл энх байгаарай.
Танд асуух зүйл байна уу?
Сувилахуйн ээжүүдийн үнэгүй тусламжийн утас таны бүх асуултанд дараах утасны дугаараар хариулна.
24/7 яаралтай гэрийн тусламж:
Хүүхэд төрсний дараа шууд эхийн хөхөнд наалдуулах нь туйлын чухал юм. Энэ бол зүгээр л хооллох үйл явц биш, энэ нь харилцан дотно харилцааг бий болгодог зөн совингийн дохио юм. Тийм ээ, мөн ирээдүйд хөхөөр хооллоххүүхдээ эрүүл саруул өсөхөд туслаарай. Гэхдээ бүх зүйл жигд явагдахын тулд танд хэрэгтэй хөхөө хооллоход бэлтгэ.
Төлөө хооллох асуудлаас зайлсхийхЖирэмсэн үед хөхийг бэлтгэх хэрэгтэй.
IN Зөвлөлтийн цаг in эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөнжирэмсэн эхчүүдэд хөхөө томруулахын тулд том ширхэгтэй даавуугаар үрэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш хэвээр байна. Хатуу даавуу, ялангуяа хэтрүүлсэн бол хөхний толгойг гэмтээж болно. Мөн гарч ирсэн хагарал нь халдвар авах гарц юм.
Бид хөхийг хооллоход бэлтгэх илүү зөөлөн аргыг хэрэглэж, төрөхөөс өмнө хөхийг хэрхэн яаж хөгжүүлэх вэ гэсэн асуултанд хариулах болно.
Мэдээжийн хэрэг, цээжийг өдөр бүр угааж байх ёстой, гэхдээ хөхний толгойг савангаар угаахгүй байхыг хичээ, саван хатаж болно. нарийхан арьс. Эрүүл хөхийг ямар нэгэн зүйлээр тослох шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь тэднийг бэхжүүлж, мэдрэмтгий болгоход тустай байх болно.
Хар цай
Энгийн хар цай үүнд тусална. Цайны навчинд дэвтээсэн салфеткийг өдөрт хэд хэдэн удаа хөхний толгой дээр түрхэнэ. Хэрэв та царс модны холтостой бол бүр ч сайн. Багц дээрх зааврын дагуу исгэж, хөргөж, хөхөнцөрөө угаана, эсвэл цайтай адил шахаж хийнэ.
Хооллохын өмнө хөхийг хэрхэн хатууруулах вэ
Хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхийг хэрхэн яаж тэжээдэг вэ гэсэн асуултын хариултыг хатууруулагчид мэддэг, учир нь хөхийг бас хатууруулах шаардлагатай байдаг. Эхлэх агаарын банн. Зүгээр л 10-15 минутын турш нээлттэй цээжтэй алхаарай. Дараагийн алхам бол цээжийг эхлээд сэрүүн усаар, дараа нь хүйтэн усаар угаана. Шүршүүрт орохдоо төгсгөлд нь цээжин дээрээ хүйтэн ус хийнэ. Болгоомжтой байгаарай! Өвлийн усанд сэлэлтийн рекорд тогтоох шаардлагагүй. Усны температурыг аажмаар бууруулна.
Хөхний толгойг мөсөн шоогаар арчих нь бас ашигтай бөгөөд энэ нь бас хатууруулах процедур юм. Мөс нь ургамлын декоциний, ижил царс холтосоор хийсэн бол маш сайн байдаг, та chamomile, утас авч болно. Цээжинд мөсийг богино хугацаанд байлга, та хөлдөх ёсгүй. Хөхний толгойг мөсөөр арчихад өдөрт нэг удаа хангалттай.
Хөхөөр хооллохын өмнө хөхний толгойн хэлбэрийг шалгах
Зарим эмэгтэйчүүдийн хөх нь хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй байдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд хөхөө хэвийн авахад хэцүү байх болно, энэ нь таныг хөхний толгойн гэмтэлд заналхийлж байна. Хөхний толгойн хэлбэрийг хэрхэн шалгах вэ? Үүнийг хийхийн тулд цэвэрхэн том ба долоовор хуруухөхний толгойг ареолагийн хилийн дагуу эсрэг талаас нь шахаж ав. Гүдгэр хөх нь урагшаа наалдаж, урвуу хэлбэртэй хөх нь бүрэн "нуух" болно.
Хавтгай эсвэл урвуу хөхтэй хөхийг бэлтгэхийн тулд энгийн массаж хийх хэрэгтэй. Хоёр хуруугаараа хөхөө зөөлөн татаж, бага зэрэг мушгина. Гараа цэвэрхэн угааж, хумсаа тайрч, хавчуулсан байх ёстой гэдгийг сануулах шаардлагагүй болов уу?
Гэхдээ дээрх массажийг үргэлжлүүлэхийн өмнө жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хөхний толгойг өдөөх нь умайн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зарим нөхцөлд маш их тааламжгүй байдаг.
Эмийн сангууд зарна тусгай төхөөрөмжхөхний толгойн хэлбэр өөрчлөгдөх, засуулагч гэж нэрлэгддэг. Та тэдгээрийг жирэмсний сүүлийн саруудад өдөрт таван минутаас эхлэн өмсөх хэрэгтэй. Өдөрт хагас цаг хүртэл өмсөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Хүүхэд төрсний дараа 15 минутын турш хооллохын өмнө залруулагчийг үргэлжлүүлэн тавина.
Хөхний массаж нь хооллох бэлтгэл юм
Та жирэмсэн эхчүүдэд өдөр бүр хөхний массаж хийхийг зөвлөж болно. Үүнийг хий өглөө нь дээрмөн орой унтахын өмнө. Массаж нь дараахь энгийн аргуудыг агуулдаг.
1. Цээжний тойрог хэлбэрийн цус харвалт. Хоёр гараа нэгэн зэрэг ашигла. Маш зөөлөн, зөөлөн. Хөхний толгой, арола зэрэгт хүрч болохгүй!
2. Бид цээжийг эхлээд дээд талаас нь хөхний толгой хүртэл, дараа нь хажуу талаас нь, эцэст нь доороос нь цохино. Бид хоёр булчирхайг нэгэн зэрэг массаж хийдэг.
3. Бид доороос нь авдаг зүүн хөх in зүүн гармөн бага зэрэг өргөж, энэ үед баруун гараараа дээрээс нь зөөлөн дар. Бид дардаг, энэ нь бид бүх хүчээрээ дардаг гэсэн үг биш юм! Бүх зүйл маш эелдэг, цэвэрхэн байдаг.
Техник бүрийг 5 удаа хий. Ийм массаж нь цээжийг хатууруулж, дараа нь сүүгээ гаргах шаардлагатай бол хэрэг болно.
Зөв хөхний даруулга сонгох нь чухал бөгөөд ямар ч тохиолдолд цээжийг шахаж болохгүй. Жирэмсэн үед хөхний даруулганы хэмжээг хэдэн долоо хоногийн дараа өөрчлөх шаардлагатай болдог. Тиймээс, олон дотуур хувцас худалдаж авах хэрэггүй, магадгүй удахгүй энэ нь танд тохирохгүй болно. Өргөн оосортой, байгалийн даавуугаар хийсэн хөхний даруулга сонгох нь дээр.
Биеийн тамирын дасгалаас гадна сэтгэлзүйн бэлтгэл хийх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсний үед аз жаргалтай сувилахуйн эхчүүдтэй харилцах нь маш ашигтай байдаг. Тэд хооллох үйл явцаас маш их тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг авч, тантай хуваалцах болно. Хүүхдийг хэрхэн зөв хооллох талаар тайлбарласан хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаар эерэг ном зохиол унших нь бас ашигтай байдаг. Та хөхөөр хооллохдоо тодорхой тохируулах ёстой бөгөөд энэ нь танд болон хүүхдэд таашаал өгөх болно. Энэ нь хооллоход зориулагдсан жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан ангиудтай адил байх нь үнэ цэнэтэй юм. Тэнд тэд хүүхдийг хөхөнд хэрхэн зөв хавсаргах, хөхний толгойн хагарал үүсэхээс хэрхэн зайлсхийх талаар танд хэлэх болно. Ихэвчлэн ийм ангиудыг жирэмсний эмнэлэг эсвэл амаржих газруудад явуулдаг.
Хэрэв та хөхөөр хооллох нь хөхний хэлбэрийг алдагдуулах вий гэж санаа зовж байгаа бол жирэмсний үед үүнийг эсэргүүцэж эхлэх хэрэгтэй.
Энэ талаар гимнастик бидэнд тусална. Өглөөний халаалтанд цээжний булчинг бэхжүүлдэг 2-3 дасгал, жишээлбэл залбирлын дасгал хий.
Босоо эсвэл сандал дээр шууд суу. Гараа цээжний түвшинд нугалж, алгаа нийлүүлж, дээшээ харуул. Хажуу тал руугаа тохой. Алганы доод хэсгүүдийг бие биенийхээ эсрэг хүчээр дарж эхэлнэ. Үүний зэрэгцээ булчингууд нь доор байрладаг хөхний булчирхай. Тухайлбал, тэд цээжийг дэмжиж, унжихаас хамгаалдаг.
Эхний дасгалын нэг хувилбар бол "сонгино" гэж нэрлэгддэг хоёр дахь дасгал юм.
Эхлэх байрлал нь адилхан. Толгой дээр гараа, алгаа нийлүүлж, хуруугаа дээш өргө. Бид мөн далдуу модны доод хэсгүүдийг шахаж авдаг.
Нэгээс гуч хүртэлх тоогоор бид булчингаа чангалж, дараа нь тайвширдаг. Та 10 давталтаас эхлэх хэрэгтэй, дараа нь гуч руу авчрах хэрэгтэй.
Энэхүү бэлтгэлийн ачаар таны хүүхэд бүрэн хөхөөр хооллож, та хэмнэх болно сайхан хөхмөн хүүхдийнхээ нялх насны гайхалтай дурсамжийг үлдээгээрэй.
Бүх эхчүүд юу хийхээ мэддэг зөв хооллоххүүхэд эхлээд цээжийг бэлтгэх ёстой. Цээжийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар манай нийтлэл танд хэлэх болно.
Арьсыг хэт хуурайшуулахгүйн тулд хөхөө өдөр бүр угааж байх ёстой. Эрүүл хөхийг ямар ч аргаар тослох шаардлагагүй, гэхдээ тэдгээрийг бэхжүүлж, мэдрэмжийг багасгах боломжтой. Энд хар цай хэрэгтэй болно. Цайны навчинд дүрсэн салфеткийг хөхний толгойн хэсэгт цээжиндээ түрхэхэд л хангалттай. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх ёстой. Хэрэв та олвол царс модны холтос, дараа нь та үүнийг исгэж, ижил шахалт хийх хэрэгтэй.
Хооллохын тулд хөхийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэхийн тулд түүнийг хатууруулах талаар мэдэх хэрэгтэй. Та 15-20 минутын турш нээлттэй цээжээр алхаж, агаарын баннаар эхэлж болно. Дараагийн алхам бол цээжийг угаах явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд усыг хөргөж, сэрүүн усаар эхлэх хэрэгтэй. Усны температурыг аажмаар бууруул! Хөхний толгойг мөсөн шоогаар үрэх нь ашигтай байдаг, ялангуяа мөсийг царс модны холтос, chamomile, утас гэх мэт ургамлын декоциний аргаар хийсэн бол. Ийм арчих нь өдөрт 1 удаа хангалттай.
Массаж хийх
Эмэгтэйчүүдийн хөх нь урвуу эсвэл хавтгай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд авахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь хөхний толгойг гэмтээж болзошгүй юм. Ийм учраас ийм массаж хийх шаардлагатай байдаг: хоёр хуруугаараа хөхөө мушгиж байхдаа сунгана. Дээрх массажийг эхлүүлэхийн өмнө та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмийн сангаас та жирэмсний сүүлийн саруудад өмсдөг хөхний толгойн хэлбэрийг өөрчлөх төхөөрөмжийг олж болно. Та өдөрт 5 минутаас эхэлж, энэ хугацааг өдөрт 30 минут хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Төрсний дараа залруулагчийг хооллохоос 15 минутын өмнө тавих хэрэгтэй.
Өглөө оройдоо дараах массажийг сайн хий.
- Энэ бол хоёр гараа ашиглан цээжийг дугуй цохих процедур юм. Энэ тохиолдолд хөхний толгой, ареола хүрч болохгүй.
- Дараа нь та цээжийг дээд талаас нь хөхний толгой руу, дараа нь хажуу талаас, доороос нь цохих хэрэгтэй. Үүнийг хоёр булчирхай хийх хэрэгтэй.
- Одоо та зүүн хөхөө доороос зүүн гараараа аваад бага зэрэг өргөж, баруун гараараа дээрээс нь зөөлөн дарах хэрэгтэй.
Дээрх аргууд тус бүрийг 5-6 удаа хийх шаардлагатай. Энэ нь таны хөхийг хатууруулж, сүүгээ гаргах шаардлагатай бол хэрэг болно.
Одоо та хөхний толгойг хэрхэн яаж засахаа мэддэг болсон!