Биеийн хуурай арьс. Биеийн арьс яагаад хуурайшдаг вэ? Хэрхэн арчлах, ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх вэ

Сайн байцгаана уу, эрхэм загвар өмсөгч, гоо бүсгүйчүүд ээ! Энэ нийтлэлд би таны нүүрний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал яах ёстойг танд хэлэх болно. Шалтгаануудыг авч үзье үр дүнтэй арга замуудардын эмчилгээгээр эмчлэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх.

Хүний биеийн хамгийн хамгаалалтгүй газар бол нүүрний арьс юм. Өдөр бүр, ямар ч цаг агаарт нүүр нь үргэлж нээлттэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд арьс чийг, хүйтэн жавар, хүйтэн, салхи, наранд байнга өртдөг.

Хамгийн гол нь хүйтэн цаг агаарт нүүрний арьс зовдог. Бага температурын нөлөөн дор дээд давхаргаарьс маш нимгэн, хуурай болдог. Энэ их таагүй асуудал, бүх эмэгтэйчүүдэд тулгардаг, хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг.

Хуурайшилт, хальслах гол шалтгаан нь өөх тос, чийгийн дутагдал юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь кофе уух, чихэрлэг хоол идэхтэй хослуулан хангалтгүй хэмжээний ус хэрэглэхэд хүргэдэг. Буруу хооллолтоос гадна арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, витамины дутагдал, зохисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэргээс болж асуудал үүсдэг. харшлын урвал.

Одоо бид арьсны нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, эрүүл төрхийг сэргээхэд туслах аргуудын талаар ярих болно. Надад итгээрэй, хэцүү зүйл байхгүй, гол зүйл бол хүсэл юм.

Хуурайшилт, хальслахтай тэмцэх ажлыг үндсэн шалтгааныг олж тогтоох, арилгах замаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Ялангуяа хэрэглэж буй шингэний хэмжээгээ хянаж, чихэр, кофеноос татгалзаж, эслэг, витаминаар баялаг жимс, самар, хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулаарай.

Арьс судлалын эмчид үзүүлэх нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв энэ боломжгүй бөгөөд хуурайшилт, хальслах шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байвал хэрэглэх талаар дараах зөвлөмжийг сонсоорой ардын эмчилгээ.

Гэртээ тос, цэвэрлэгч, тоник, тос, маск зэргийг хялбархан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд ургамлын тос, байгалийн тараг, цөцгий, цөцгий хэрэгтэй.

  • Сүү бэлтгэхийн тулд 50 мл цөцгийтэй ижил хэмжээний сүү, chamomile цэцгийн хоёр халбага холино. Холимогийг усан ваннд хагас цаг орчим буцалгана. Тоник нь илүү хялбар болсон - нэг өргөст хэмхний шүүсийг зөгийн бал халбагаар холино.
  • Цөцгий болгохын тулд хоёр хэсэг кокосын тосзөгийн балны нэг хэсэг, ижил хэмжээгээр холино нимбэгний шүүс... Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хаалттай саванд хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалахыг зөвлөж байна.
  • Хуурай арьсанд зориулсан маш олон маск байдаг. Хоол хийх жор үр дүнтэй маскБи доор хэлэлцэх болно.

Видео зөвлөмжүүд

Хэрэв таны нүүрний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал яах талаар одоо та төсөөлж байна. Миний тайлбарласан бэлтгэх арга хэрэгсэл нь маш энгийн боловч үр дүнтэй байдаг. Асуудал гарвал гүйж очоод үнэтэй тос авч болохгүй. Эхлэхийн тулд доор жагсаасан жорыг ашиглан мөнгөө хэмнэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн байдаг химийн бодис, ялангуяа баталгаагүй эсвэл хуурамч бодисуудаас бие махбодийг хамгаалах болно.

Нүүрний арьс хуурайших шалтгаанууд

Өөх тосны булчирхайн шингэн алдалт, өөх тосны дутагдалд нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг. Хэрэв хүчин зүйлүүд нь удамшлын шинж чанартай бол асуудлыг шийдэх арга зам нь нүүрний тогтмол, зөв ​​арчилгаа юм. Хэрэв хуурайшилт, хальслах нь өөрчлөх эсвэл засах боломжтой бусад нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бол та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, нүүрний арьсаа эмх цэгцтэй болгох хэрэгтэй.

Хуурайшилт, хальслах зэргээс үүдэлтэй асуудал гэнэт гарч ирж болно янз бүрийн шалтгаанууд... Тэдний дунд:

  1. Авитаминоз.
  2. Удамшил.
  3. Хүйтэн эсвэл наранд удаан хугацаагаар өртөх.
  4. Настай холбоотой өөрчлөлтүүдийн багц.
  5. Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин.
  6. Sebaceous булчирхайн ажил тасалдсан.
  7. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний буруу сонголт, цаашдын хэрэглээ.
  8. Буруу арчилгаа.

Таны харж байгаагаар асуудал нь тухайн хүний ​​буруугаас болон түүний үйлдлээс үл хамааран гарч ирдэг. Хэрэв хуурайшилт, хальслах нь нөлөөлж болох хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол эсийн доторх өөх тос, усны тэнцвэрийг хурдан сэргээж, тогтворжуулах боломжтой. Үүний шалтгааныг арилгахын зэрэгцээ нүүр царайгаа болгоомжтой, чадварлаг, зохих арчилгаагаар хангана.

Хүйтэн цаг агаарт асуудлын хурцадмал байдал нэмэгддэг. Өвөл бол биеийн хувьд туйлын хэцүү үе юм. Гаднах хүйтэн агаар нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй өрөөний доторх хуурай агаар нь үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Арьс нь өөрийгөө байнга анхаарч байдаг. Sebaceous булчирхай нь нөлөөллөөс хамгаалдаг тосолгооны материалыг идэвхтэй үйлдвэрлэдэг орчинсайхан, бат бөх, чийглэг сайн байлгахын зэрэгцээ. Зарим тохиолдолд арьсны өөрийн хамгаалалтын шинж чанар хангалтгүй байдаг. Тиймээс тэр шөнийн тос, нойтон жин болон бусад хэрэгслийг хэрэглэхэд туслах ёстой.

Нүүрний хуурай арьсыг гэрийн нөхцөлд эмчилнэ

Ярилцлагын сэдвийг үргэлжлүүлэхдээ ийлдэс, гель, тос ашиглан нүүрний хуурай арьсыг гэртээ эмчлэх талаар авч үзье. Энэ зорилгоор гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үүнд орно гиалуроны хүчил.

Асар их ашигхуурай арьсыг өөх тосны хүчил, фосфолипид, керамид агуулсан бүтээгдэхүүнээр эмчилдэг. Бид зөвхөн нүүрний арьсыг төдийгүй бүх биеийн арьсыг хэвийн болгоход тусалдаг боломжийн, энгийн бэлдмэлүүдийн талаар ярьж байна.

5 үр дүнтэй ардын жор

  1. Сүүний шахалт . Цаасан салфеткасүүнд дэвтээж, асуудлын талбарт 5 минутын турш хэрэглэнэ. Хэрэв сүү ​​байхгүй бол kefir эсвэл whey хийх болно.
  2. Зуун настын шүүс... Хуурай арьсыг зуун настын шүүсээр арилгана. Сайтар угаасан хуудсыг уртын дагуу хайчилж, целлюлозыг болгоомжтой арилгана. Эдгээх хольцонд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсыг зөөлөн арчина. Энэ нь үхсэн эсийг арилгах болно.
  3. Зөгийн лав ... Хуурайшсан арьсанд зориулсан гайхалтай эм. Усан ваннд нэг халбага лав, хоёр хоолны халбага ланолин хайлуулж, үүссэн шингэнд нэг халбага зуун настын шүүс, нэг халбага нэмнэ. оливын тос, нүүрний арьсны хуурай хэсгийг бүтээгдэхүүнээр арчина.
  4. Наранцэцэгээс бусад тос ... Нүүрээ маалинган үрийн тос, канола тос, сарнайн тос, тоорын тос эсвэл чангаанзны тосоор арчина. Энгийн эмчилгээ нь таны арьсны эрүүл мэндийг хамгаалах болно.
  5. epsom давс ... Хэрэв та арьсныхаа бат бөх байдлыг сэргээхийг хүсвэл хоёр шил Эпсом давстай бүлээн усанд ороорой. Усны процедурын дараа өөрийгөө арчиж болохгүй.

Зөв зохистой хооллолт

Одоо хоол тэжээлийн талаар хэдэн зөвлөмж өгье. Хэрэв таны арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал кунжут, чидун, шар буурцаг, маалингын үрийн тосонд агуулагддаг линолийн хүчлийн дутагдлыг нөхөж аваарай. Үүнийг салатанд нэмнэ. Хоолны дэглэмд оруулах хушгаболон тослог загас.

Хуурай арьстай хүний ​​хоолны дэглэмд "А", "В", "С" витамин, селен, цайр орсон байх ёстой. Мах, байцаа, загас, Сагаган, ногоон сонгино, улаан лооль болон лууван, самар, хулууны үрболон бяслаг.

Нүүрний хуурай арьсанд ус, жүүс, ургамлын гаралтай цай уугаарай. Шар айраг, кофе, содыг хоолны дэглэмээс хас. Өдөрт 1500 мл ус уухыг зөвлөж байна. Өглөөг нэг аяга цэвэр усаар эхлүүлээрэй. Энэхүү энгийн арга нь бодисын солилцооны процессыг эхлүүлж, нэг шөнийн дотор зарцуулсан шингэний тэнцвэрийг нөхөх болно.

Дүгнэж хэлэхэд, би нүүрний хуурай арьстай тэмцэх 4 үндсэн зөвлөмжийг онцлон тэмдэглэх болно.

  • Өдөр бүр нэг хагас литр ус ууна.
  • Маалингын үрийн тос идээрэй.
  • Ургамлын болон түүхий хоолонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ бол түүхий хүнсний хоолны дэглэм биш юм. Ийм бүтээгдэхүүний эзлэх хувь нь хоолны дэглэмийн 40 орчим хувийг эзлэх ёстой.
  • Арьсаа зөв бүтээгдэхүүнээр арчил.

Видео заавар

Хэрэв жагсаасан эмчилгээг ашиглан эрчимтэй эмчилгээ хийснээр хэдэн долоо хоногийн турш хуурай арьс арилахгүй бол эндокринологич руу яваарай. Магадгүй асуудлын шалтгаан нь дааврын дутагдалтай холбоотой байж болох юм. Бамбай булчирхай.

Гэрийн чийгшүүлэгч маск

Хуурай арьстай холбоотой асуудал нь булчирхайн үйл ажиллагаа буурч байгааг харуулж байна. Тиймээс тэдний үйлдвэрлэсэн өөх тос нь оновчтой хамгаалалтын давхарга үүсгэхэд хангалтгүй юм. Иймд үндэслэн маск хэрэглэхийг зөвлөж байна их тоочийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд.

Маск хэрэглэхээсээ өмнө уурын компресс, тоник эсвэл гель ашиглан нүүрээ цэвэрлэхээ мартуузай. Хамгийн гол нь маск түрхэх явдал юм цэвэр арьс.

Батлагдсан маскны 11 жор

  1. Тос... Ургамлын тосыг бага зэрэг дулаацуулж, хөвөн арчдасыг дэвтээж, хуурай арьсанд цагийн гуравны нэгийг түрхэнэ. Маскны үлдэгдлийг нойтон хөвөн ноосоор арилгана. Процедурын төгсгөлд нүүрээ хүйтэн, чийгтэй алчуураар хатаана.
  2. Чангаанз... Гүйлсний шүүсэнд цэвэрхэн салфетка дэвтээгээд нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнээс өмнө арьсыг тос эсвэл цөцгийтэй арчиж арчих хэрэгтэй. Арилгах гар хийцийн маскердийн хөвөн бөмбөлөг хэрэглээрэй. Процедурыг долоо хоногт гурван удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны нүүрэн дээр батга гарсан бол маск түрхэж болохгүй.
  3. Эрдэнэ шишийн цэцэг... Бага хэмжээний усаар эрдэнэ шишийн цэцгийн халбага хийнэ, бага зэрэг буцалгана. Хөргөсний дараа шөл рүү бага зэрэг нимбэгний шүүс, хөх тарианы гурил нэмнэ. Түрхсэний дараа цагийн гуравны нэгийн дараа бүлээн усаар зайлна.
  4. Бөөрөлзгөнө... Нэг зуун грамм жимснээс шүүсийг шахаж, сайтар шүүнэ. Бөөрөлзгөнө шүүсийг хоёр хоолны халбага сүүтэй хольж, самбайгаа шингэнд чийглээд нүүрэндээ түрхээрэй.
  5. Тарвас... Тарвасны шүүсэнд жижиг самбай дэвтээгээд нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа даавууг зөөлөн арилгаж, нүүрээ угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.
  6. Цуккини... Асуудлын цэг дээр хэрэглэж буй cheesecloth дээр сараалжтай zucchini тавь. Энэхүү маск нь арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд маш сайн тоник нөлөөтэй бөгөөд хөгшрөлтийн толбыг арилгадаг.
  7. Банан... Боловсорч гүйцсэн гадилыг нухаж, нэг халбага сүүтэй холино. Үүссэн хольцоор нүүрний арьсыг хучих. Маскийг арилгахын тулд халсан усаар чийгшүүлсэн хөвөн дэвсгэр ашиглана.
  8. John's wort... Нэг халбага устай ижил хэмжээний оливын тос, хэдэн арван дусал "Е" витамин, хагас халбага Гэгээн Жонны вандуйтай холино. Сайн холилдсоны дараа хуурай арьсны гадаргуу дээр хольцыг түрхэж, 15 минутын дараа зайлж угаана.
  9. Усан үзэм... Нэг халбага ургамлын тосыг нэг халбага бэрсүүт жүржийн шүүсээр цохиж, халбагаар цөцгийтэй хольж, нүүрэндээ зөөлөн түрхэнэ. Гэрийн маскХугарсан, чийгшсэн арьсыг чанартай арчлахад нэн тохиромжтой.
  10. Хусан навч ... Түүхий эдийг халбагаар буцалж буй усаар жигнэж, хоёр цаг орчим байлгана. Дусаах тосыг халбагаар шар тос эсвэл ердийн арьсны тосоор холино. Хөвөн ноосоор арьсанд түрхэнэ.
  11. Усан үзэм... Нэг хэсэг цэвэр самбайг усан үзмийн шүүсэнд норгоод нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү энгийн маскаар та арьсаа хилэн, шинэлэг, уян хатан болгоно.

Видео жор

Хэрэв та хуурай арьстай бол гэрийн маск нь асуудлыг шийдэх болно. Жагсаалтад орсон маскуудын сонголтуудыг үйлдвэрлэхэд аль болох хялбар боловч хэт үнэлж баршгүй үр нөлөөг өгдөг, ялангуяа тэдгээрийг хослуулсан тохиолдолд та үүнийг хийж чадсан гэж бодож байна. гоо сайхны мөс.

Хуурай, сэвсгэр арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Өгүүллийн төгсгөлийн хэсэг нь сэвсгэр, хуурай арьсыг арчлах дүрэмд зориулагдсан болно. Заримдаа гоо үзэсгэлэн нь сэвсгэр царцдасаар бүрхэгдсэн эсвэл нүдэн доор цухуйсан царайгаар сэрэхээс өөр аргагүй болдог. хэрээний хөл". Энэ нь зөв биш. Хэрэв та хуурай арьстай бол байнгын арчилгаа нь амжилтанд хүрэх цорын ганц баталгаа гэдгийг ойлгохыг хичээ.

  1. Зөвхөн оройн цагаар угаана. Өглөө нь процедурыг хийснээр шөнийн цагаар булчирхайгаас үүссэн өөх тосыг угаана. Үүний үр дүнд арьс нь гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг хамгаалалтын хаалтаа алдах болно.
  2. Угаахдаа ус хэрэглээрэй өрөөний температур... Дулаан шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Халуун уснаас зайлсхийх нь дээр.
  3. Цоргоны усны тухай март. Буцалсаны дараа хөргөсөн, эсвэл шүүсэн усаар угаах нь дээр.
  4. Савангүйгээр угааж, хөөс эсвэл чийгшүүлэгч гель хэрэглээрэй. Угаалгын дараа нүүрээ алчуураар үрж болохгүй, чийгийг нь бага зэрэг арчина.
  5. Хуурай арьс арчилгаа нь анхааралтай сонгогдсон бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм. Бүтээгдэхүүн нь ижил нэртэй цувралаас байх ёстой. "Чийгшүүлэх" гэж тэмдэглэсэн байх ёстой.
  6. Санхүүжилт худалдаж авахаасаа өмнө найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Арьсыг маш ихээр хатаадаг тул согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалз. Лосьон, маск бэлтгэхдээ энэ баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
  7. Ашиглах гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнчадварлаг, болгоомжтой. Та нүүрэндээ хамгаалалтын шүүлтүүртэй пудр эсвэл чийгшүүлэх үйлчилгээтэй суурь түрхэж болно.
  8. Унтахынхаа өмнө нүүрэндээ будгаа арилгахаа мартуузай. Энэ зорилгоор, байдаг тусгай хэрэгсэл, түүний дотор гоо сайхны сүү.
  9. Согтууруулах ундааны дэглэмийг засах. Хэрэв таны арьс хэт хуурай бол аль болох их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Өдрийн ханшбайх ёстой - хоёр литр дотор.
  10. Зөв зохистой хооллолт- амжилтын түлхүүр. Халуун ногоо, халуун ногоотой хоолыг аль болох бага хэрэглэхийг зөвлөж байна. согтууруулах ундааболон сод. Энэ бүхэн нь шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд чийгийг ууршуулж, арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
  11. Зургаан сар тутамд олон төрлийн амин дэмийн курс ууна. Хэрвээ нүүр нь хальслаг царцдасаар бүрхэгдсэн бол загасны тосонд элбэг байдаг "А", "Е" витаминуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
  12. Таны байнга байдаг өрөөнд агаар цэвэр, чийглэг байх ёстой. Ажлын байрэсвэл орон сууцыг байнга агааржуулах эсвэл чийгшүүлэгч ашиглах.
  13. Мэргэжилтнүүд хуурай арьстай эмэгтэйчүүдийг саун, усан сан руу явахгүй байхыг зөвлөж байна. Их хөлрөх дагалддаг спортоор хичээллэх нь зохисгүй юм.
  14. Усан сан эсвэл байгалийн цөөрөмд услах процедурын өмнө нүүрээ давхаргаар хучих хэрэгтэй өөх тос.
  15. Арьсыг бага температурт эсвэл наранд удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй. Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадахгүй бол аврах ажилд ирнэ хамгаалалтын тос.
  16. Хэрэв та үнэхээр арьсаа чийгтэй байлгахыг хүсч байгаа бол танд хэрэгтэй болно

Хуурай биеийн арьс нь нэлээд тааламжгүй бөгөөд нийтлэг таагүй асуудал юм. Хуурай арьс нь төрөлхийн үзэгдэл байж болно, эсвэл тодорхой хүчин зүйлд өртсөний үр дүнд амьдралынхаа туршид илэрдэг. Биеийн арьсан дээр хуурайшилт, уйтгартай байдлаас гадна улаан хайрст үлдүүд гарч ирдэг бөгөөд ерөнхийдөө бат бөх, уян хатан чанараа алдаж, хурдан хөгширч, нэлээд эвгүй харагддаг. Үүнээс гадна хэт хуурай арьс үргэлж хүнд загатнах дагалддаг. Биеийн хуурай арьсанд юу хийх вэ?

At хэвийн арьс sebaceous болон хөлс булчирхай нь харилцан үйлчлэлийн явцад арьсны гадаргуу дээр нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсны эпидермисийг гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг (температурын өөрчлөлт, хэт их, байнга байх) халуун усгэх мэт). Зарим хүчин зүйлийн нөлөөн дор энэ үйл явц тасалдаж, улмаар шингэн алдалт, бат бөх, уян хатан чанар алдагдах, арьс хуурайших зэрэг болно.

Хуурай арьс (ксероз) нь ихэвчлэн түр зуурын үзэгдэл бөгөөд ямар нэгэн шалтгааны улмаас үүсдэг, хурцадмал байдал нь өвлийн улиралд ихэвчлэн ажиглагддаг. Гэсэн хэдий ч хуурай арьс таны амьдралын туршид асуудалтай, таагүй байдаг. Энэ асуудал нь хэвлий, гар, доод мөчрүүдэд тохиолддог. Гэхдээ энэ хуваарилалт маш дур зоргоороо байдаг.

Амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн өөрчлөлт, идэвхтэй хэрэглээтэй арьс арчилгаа нь биеийн хуурай арьсыг арилгахад тусалдаг.

Биеийн арьс хуурайших шалтгаанууд.
Биеийн хуурай арьсанд генетикийн хүчин зүйлээс гадна бусад олон хүмүүс буруутай, тухайлбал:

  • Гормоны тасалдал.
  • Хуурай агаар (өвлийн улиралд халаалт, зуны улиралд агааржуулагч).
  • Халуун шүршүүр эсвэл халуун усанд орох нь арьсыг хуурайшуулж, өөхний хамгаалалтын хальсыг алддаг.
  • Цэвэр усыг хангалтгүй хэрэглэх нь бие махбодид түүний дутагдалд хүргэж, улмаар эпидермисийн шингэн алдалтанд хүргэдэг.
  • Уур амьсгал.
  • Тэнцвэртэй биш, үгүй эрүүл хооллолт, урт хугацааны хатуу хоолны дэглэм.
  • Муу зуршил (тамхи татах, карбонатлаг ундаа, түүний дотор чихэр, кофе, цай их хэмжээгээр уух).
  • Удаан байх нээлттэй нар(идээлэх, solarium).
  • Арьсны өвчин нь хариуцдаг керамидын үйлдвэрлэлд саад болдог усны баланс(psoriasis, экзем, кератоз, чихрийн шижин, атопик дерматит, ихтиоз, харшил).
  • Генетикийн урьдач нөхцөл.
  • Саван хэрэглэх (арьсыг хуурайшуулдаг).
  • Арьсыг цэвэрлэх, гуужуулах зорилгоор түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэт олон удаа хэрэглэх (скраб), эсвэл арчилгааны явцад энэ процедурыг бүрэн гүйцэд хийхгүй байх.
  • Бодисын солилцооны эмгэг.
  • Бие махбодид витамин дутагдалтай (ялангуяа Е ба А), түүнчлэн гиповитаминоз.
  • Урт хугацааны антибиотик эмчилгээ (ийм эмчилгээ хийсний дараа витамины курс, ходоодны эмчилгээ шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлэх болно).
  • Байнгын стресс.
Гоо сайхны салбарт хуурай арьс хоёр төрөл байдаг.
  • Арьс нь цочроох хүчин зүйлд мэдрэмтгий, заримдаа тааламжгүй загатнах шинж тэмдэг илэрдэг бол арьс нь уян хатан чанараа алдаагүй, толигор, царцсан, гүн үрчлээсгүй байдаг. Ихэнхдээ харагддаг залуу нас, байнгын, нарийн арчилгаа шаардлагатай, хэт ягаан туяанаас заавал хамгаалах шаардлагатай.
  • Хуурай арьс нь нүдний эргэн тойронд маш нимгэн арьсаар тодорхойлогддог бөгөөд хамрын хөндийн нугалахад үрчлээсүүд эрчимтэй үүсдэг. Уламжлалт гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тусламж үйлчилгээнд ашиггүй тул илүү гүн гүнзгий процедур шаардлагатай байдаг.
Аль төрөл нь таных болохыг тодорхойлох нь маш энгийн бөгөөд та хурууны үзүүрээр арьсан дээр бага зэрэг дарахад л хангалттай. Түргэн эдгэрснээр (зөврүүлсэн) танд айх зүйл байхгүй.

Биеийн хуурай арьсыг эмчлэх.
Хэрэв хуурай арьс нь цаг уурын температурын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр удаан хугацаагаар наранд түлэгдсэний үр дүнд гарч ирж, нарны өрөөнд хуурай агаартай байвал ийм тохиолдолд наранд шарахыг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох, чийгшүүлэгч ашиглах шаардлагатай. орон сууц, ажил дээрээ.

Өдөр бүр биеийн арьсыг өдөрт хоёр удаа чийгшүүлэхээ мартуузай.

Хэрэв таны арьс хуурайших, загатнах асуудал үүссэн бол идэвхтэй жин хасахэсвэл өдрийн цагаар хангалттай хэмжээний архи уудаггүй бол уух дэглэмийг ажиглаж, дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уухыг зөвлөж байна. ус уухөдөрт. Хатуу хоолны дэглэм нь бие махбод дахь уураг, микроэлементийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд жин хасах эмийг биеэс зайлуулахаа больсон гэдгийг санаарай. илүүдэл шингэн... Тиймээс арьс нь өнгө, уян хатан чанараа алдаж, илүү хурдан хөгширдөг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн үеийн ижил төстэй асуудал нь дааврын орлуулах эмчилгээг томилох замаар шийдэгддэг.

Ерөнхийдөө хуурай арьс нь маш ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог тул хуурай арьс нь улайх, загатнах, нойргүйдэх, шархлаа үүсэх эсвэл арьсан дээр өргөн гуу жалга дагалддаг бол та эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. . Зөвхөн бүрэн үзлэг, шинжилгээ хийсний дараа мэргэжилтнүүд (харшлын эмч, гоо сайхны эмч, арьсны эмч) эпидермисийн хуурайшилтын шалтгааныг тодорхойлж, оновчтой эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.

Бууж өгөх нь чухал Муу зуршил, хоолны дэглэмээ сайжруулахын тулд витамин Е их агуулсан хоол хүнс (өөх тослог загас ба далайн хоол, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, самар, ургамлын тос, буурцагт ургамал, бууцай, цэцэгт байцаа) идэх хэрэгтэй.

Энэ асуудалтай тул халуун усанд орохоос татгалзахыг зөвлөж байна. Давуу эрхтэй байх ёстой халуун сэтгэлэсвэл усанд орох ба арван таван минутаас илүүгүй хугацаанд арьсыг тослоггүй болгохгүйн тулд. гэх мэт эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүншүршүүрийн гель эсвэл сонгох нь зүйтэй шингэн саванчийгшүүлэгч шинж чанартай олон найрлага агуулсан цөцгий суурь дээр. Ийм хэрэгслийг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хуурай арьс арчилгааны үндсэн дүрэм.
Хэт хуурай биеийн арьсыг арчлах нь тогтмол байх ёстой бөгөөд нэн даруй зөөлөн гуужуулагч (долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа гуужуулагч, гуужуулагч), чийгшүүлэгч (гоо сайхны тос, сүү, лосьон, биеийн тос) зэргийг багтаана. эрүүл ахуйн жураммөн шөнө. Дашрамд хэлэхэд, дараа нь хуурай арьстай усны эмчилгээта үүнийг алчуураар арчих шаардлагагүй, гэхдээ бага зэрэг чийгтэй байхын тулд бага зэрэг чийгтэй болно. Үүний дараа гоо сайхны тосыг биед түрхэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь маш хүчтэй чийгшүүлэгч бөгөөд эд эсийн чийгийг төгс хадгалдаг. Унтахынхаа өмнө та керамид, фосфолипид, өөх тосны хүчлийн өндөр агууламжтай нойтон жин хэрэглэж болно.

Жилийн аль ч үед хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.

Хуурай арьс нь янз бүрийн цочроогчдод маш мэдрэмтгий байдаг тул зөвхөн байгалийн амьсгалдаг даавуугаар (ноосноос бусад) хийсэн хувцасыг илүүд үзэх, синтетик, гипюр гэх мэтийг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Улирлын хувцасаа зөв сонгох нь чухал.

Хүнд загатнах үед хүйтэн шахалт нь сайн тусалдаг, гидрокортизоны тос эсвэл тос нь үрэвслийг бууруулдаг.

Арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч биеийн маскыг долоо хоногт хоёр удаа ваннтай хамт хийх хэрэгтэй ургамлын гаралтай декоциний... Ийм журам нь арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж, цэвэрлэхээс гадна нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлнэ.

Биеийн хуурай арьс, ардын эмчилгээгээр эмчилнэ.

Усанд орох жор.
Халуун ус (нэг литр ус тутамд таван халбага, арван таван минутын турш гал дээр хоол, шаардах, омог) болон chamomile (багцын ар талд жор) нь банн нь маалингын үр нь декоциний нэмнэ. Усанд шөл нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа арван таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Глицерин банн нь хуурай арьсыг нөхөн сэргээхэд тохиромжтой. Халуун устай ваннд хагас шил шингэн эмийн глицерин (эмийн санд зарагддаг) нэмнэ.

Нэг литр сүүг халааж, буцалгаж болохгүй. 200 гр зөгийн балыг усан ваннд уусгана. Зөгийн бал, сүүг аажмаар хольж, хоёр халбага бүйлсний тос нэмээд ваннд хийнэ.

Гурван халбага овъёосны гурилыг самбай уутанд боож, зангиа. Энэ уут нь угаалгын өрөөний усны цоргонд бэхлэгдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр та овъёосны гурилыг нээхэд ус урсдаг. Энэ усанд арван таван минутын турш усанд орох.

Арьс хальслах жор.
Дөрвөн хоолны халбага зөгийн бал (шингэн хэлбэрээр эсвэл хайлуулах нь илүү дээр), нэг халбага давсыг нэгтгэж, найрлагад ямар ч ургамлын тос (маалингын үр, чидун гэх мэт) нэг халбага нэмээд сайтар хутгана. Найрлагыг биеийн арьсанд хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, таван минут байлгасны дараа зайлж угаана.

Хоолны халбагаар холино овъёосны будааболон бүйлс, бүгдийг нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Дараа нь хольцыг хоёр халбага цөцгийтэй холино. Шүршүүрт орсны дараа хольцыг арьсанд түрхэж, таван минутын дараа зайлж угаана. Алчуурыг (бага зэрэг) хатааж, арьсыг чийгшүүлнэ.

Биеийн чийгшүүлэгч маск хийх жор.
Шүршүүрт орсны дараа эсвэл халуун усанд ороххоёр хоолны халбагын зөгийн бал (усан ваннд урьдчилан халаах), ижил хэмжээний оливын тосыг биедээ түрхэхийг зөвлөж байна. Холимог хорин минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Ийм маск нь хоол тэжээлээс гадна хорт бодисыг зайлуулдаг.

Шилэн холбоно эрдэст ус 50 мл сүүтэй. Ийм хольцоор биеийг хорин минутын турш үрж, дараа нь зайлж угаана. Уг процедур нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Нэг авокадогийн целлюлозыг цавчих, түүнд жижиглэсэн гадил жимсний нухаш нэмнэ. Холимог дээр хагас шил цөцгий, 100 грамм цөцгийн тос нэмээд төгсгөлд нь хоёр дусал сарнайн тос нэмнэ. Бүгдийг нь цохиж, усанд орсны дараа биед түрхээд арван таван минут байлгаад дараа нь угаалгын алчуураар зайлна. Энэхүү маск нь зөвхөн тэжээл өгөхөөс гадна арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэнэ.

Усанд орсны дараа арьсыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлэх нь ашигтай. Жишээлбэл, гоо сайхны салфетка (том) сүүнд (та зуун настын шүүс, kefir хэрэглэж болно) чийгшүүлж, биед хэрэглэнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь арван таван минут байна.

Биеийн арьсанд гүн тэжээл өгөхийн тулд Е витамин, усны тосны уусмалын маск хэрэглэхийг зөвлөж байна (витаминыг тоор, чангаанз, бүйлсний тос, авокадо тосоор сольж болно).

Хэрэв та дээрх бүх аргуудыг туршиж үзсэн боловч сайжрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдал муудсан бол эмчид хандаарай.

Хэрэв шүршүүрт орсны дараа та татагдах, улайх, хальслах зэрэг таагүй мэдрэмж төрж байгаа бол та хуурай арьстай болно. Энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь энэ нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг тул ийм арьс дээр үрчлээс эрт гарч ирдэг. Сонгох зөв стратегиЭмчилгээний хувьд хуурай арьсны шалтгааныг ойлгох шаардлагатай. Үүнийг бид өнөөдөр танд хэлэх болно.

Нүүр болон биеийн арьс хуурайших гол шалтгаануудын жагсаалт

Харамсалтай нь олон жилийн туршид бидний арьс чийгийн дутагдлыг мэдэрч эхэлдэг. Тиймээс 40 жилийн дараа олон эмэгтэйчүүд хуурай арьстай гэж гомдоллодог. Гэхдээ энэ асуудал үүсч болно зөвхөн дотор ч биш гүйцсэн нас, гэхдээ бас залууд нь. Тиймээс шударга сексийн ихэнх нь "Яагаад арьс хуурайшдаг вэ?" Гэсэн асуултанд санаа зовж байна. Одоо бид үүнд хариулахыг хичээх болно.

Хуурай арьсны хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

  • Арьсны хуурайшилтын гол шалтгаан нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах

    Тосны булчирхайгаас үүссэн өөх нь биеийн чийгийг хадгалж, арьсны уян хатан чанарыг өгдөг хамгаалалтын давхарга юм. Хэрэв тийм чухал хамгаалалт байхгүй бол таны арьс маш хурдан чийгээ алдаж, залуу насаа алддаг. Үнэн хэрэгтээ хангалттай хэмжээний чийггүй бол энэ нь хурдан гуужиж, хөгширч эхэлдэг тул нүүрэн дээр анхны үрчлээс гарч ирдэг.

  • Хуурай арьсанд ерөнхий эрүүл мэнд нөлөөлдөг

    Зарим мэргэжилтнүүд таны арьсны байдлыг ажигласнаар таны биеийн аль систем зөв ажиллахгүй байгааг тодорхойлж чадна. Жишээлбэл, бие, нүүрний хуурай арьс нь асуудалтай байгааг илтгэнэ ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системэсвэл дотоод шүүрлийн булчирхай.

  • Хуурай арьс нь витамины дутагдлын үр дагавар юм

    хуурай арьс үүсгэж болно. Эцсийн эцэст, түүний хоол тэжээлийн хувьд танд хэрэгтэй ашигтай материалХарин А, Е, С витаминууд онцгой ач холбогдолтой.Хэрэв таны хоол хүнсэнд эдгээр элементүүд дутагдаж байвал арьс хуурайшиж болзошгүй тул бэлэн байгаарай.

  • Нар, салхи, хяруунд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсыг хуурайшуулдаг

    Энэ нь шууд шинжлэх ухаанаар батлагдсан нарны цацраг, хүчтэй салхимөн хяруу нь бидний арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэт ягаан туяа нь хучуур эд дэх чийгийг хадгалах үүрэгтэй арьсны давхаргын чухал хэсгүүдийг устгадаг. Наранд хэт түлэгдэх эсвэл үүнээс болж арьс хуурайшиж болно.

  • Арьс гуужуулагчийг байнга хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулдаг

    Хуурай арьсанд кератинжсан тоосонцор нь хальслах нь элбэг байдаг. Эмэгтэйчүүд тэднээс салахыг оролдохдоо ихэвчлэн хальслах аргыг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ журмыг урвуулан ашиглах нь өгдөг эсрэг үр дүн: арьс улам хуурай болж, үүнээс гадна янз бүрийн үрэвсэлт үйл явц эхэлж болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Тийм ээ, учир нь хальслах нь бидний арьсны чийгийг хадгалж байдаг өөхний давхаргыг устгадаг. Үүний дагуу байгалийн хамгаалалтаа алдсаны дараа арьс улам хуурай болно.

  • Байнга усанд орох, угаах нь арьсны хуурайшилтын шалтгаан болдог

    Халуун эсвэл хлоржуулсан усанд угааж, савангаар угаах нь арьсны байгалийн өөхний давхаргыг угаана. Эпителийн чийгшил удаан үргэлжилдэггүй, хуурайшилтын анхны шинж тэмдэг илэрдэг.

  • Хуурай арьсны нэг хүчин зүйл бол удамшил юм

    Зарим эмэгтэйчүүд удамшлын хувьд хуурай арьсанд өртөмтгий байдаг. Хэрэв та арьсны хуурайшилтын дээрх бүх шалтгааныг жагсаалтаас хассан бол ойр дотны хүмүүсээсээ асуугаарай, магадгүй энэ асуудал удамшлын шинжтэй байдаг. Энэ тохиолдолд та зөвхөн арьсаа зөв арчлах хэрэгтэй.

Таны арьсны чийгийн төлөөх тэмцэл үүрд үргэлжлэхгүйн тулд зайлшгүй шаардлагатай түүнийг зөв арчлах, гадны нөлөөллөөс хамгаалах, чийгшүүлэх ... Энэ нь таны арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь таны бие хангалттай хэмжээний хэрэгцээтэй байх ёстой витамин, эрдэс бодис.

Xeroderma бол арьсны эмгэгийн хуурайшилт юм. Энэ шинж тэмдгийн арын дэвсгэр дээр халдвар, гүн хагарал, үрэвсэл үүсч болно. Хэр удаан үргэлжлэх нь зөвхөн өвчний төрлөөс гадна эмчилгээний ямар арга хэмжээ авснаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд хуурай арьсны хэсгүүд нь нүүр, хөл, гар дээр илэрдэг. Ксероз нь ямар арьсны өвчнийг илтгэж болох вэ? Гар, хөл, нүүр, биеийн арьс хуурайших шалтгаан, эмчилгээ юу вэ?

Хуурай арьс гэж юу вэ

Олон эмч нар "ксероз" гэсэн ойлголтыг зөвхөн хуурай арьс төдийгүй бүх зүйл гэж нэрлэдэг. сөрөг илрэлүүдтүүнийг дагалдан. Эдгээр нь байнга үрэвсэх, түлэгдэх мэдрэмж, гэмтэл, загатнах хандлага юм. Заримдаа xerosis нь ichthyosis гэх мэт ноцтой өвчний өмнө тохиолддог боловч ийм үр дагавар гарах магадлал тийм ч их биш юм. Хуурайшилт нь ихэвчлэн бага аюултай шалтгааны улмаас үүсдэг.

  • Хуурай арьсанд хамгийн мэдрэмтгий хүмүүс бол хэт халуун эсвэл хүйтэн цаг агаарт амьдардаг хүмүүс бөгөөд химийн бодисын арьсанд байнга өртөх шаардлагатай байдаг (сувилагч, үйлдвэрийн ажилчид, үсчин).
  • Усан санд тогтмол очиж үзэх, 40-өөс дээш насныхан нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Тиймээс, өндөр настай хүмүүст идэвхтэй ажил sebaceous булчирхай нь нас ахих тусам удааширдаг. Биеийн доод хэсгийн хуурайшилт нь ийм тохиолдлын шинж чанар юм.

Түүний ангилал

Хуурай арьсыг хоёр шалгуураар ангилж болно.

  1. Эпидермисийн сайн өнгө.Арьсны гадаргуу дээр үрчлээс байхгүй, энэ нь өөрөө уян хатан, царцсан байдлыг хадгалдаг. Гадны өдөөлтөд мэдрэмтгий байж болно.
  2. Арьсны өнгө багассан.Эпидерми нимгэрч үрчлээ үүсдэг. Зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнасуудлыг засах боломжгүй.

Ксерозын төрлүүд:

  1. Хөгшин... Үүнд орно физиологийн шалтгаанцуцлах боломжгүй хуурай арьс - энэ бол хөгшрөлт юм. Энэ хэлбэр нь цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн сийрэгжилт дагалддаг.
  2. Олж авсан... Гоо сайхны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх, эпидермисийн хэт их цэвэрлэгээ, янз бүрийн урам зоригоор илэрдэг. гоо сайхны процедурэсвэл бүр эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс болж.
  3. Үндсэн хуультайхэлбэр эзэмшдэг эмгэгийн шалтгаануудэсвэл удамшлын онцлогтой холбоотой. Энэ төрөл нь шаргал үст, 2-оос доош насны хүүхдүүдэд өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

Өөртөө байгаа шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь зөвхөн жилийн тодорхой цагт (өвлийн улиралд илүү олон удаа) илэрвэл ксероз нь дотоод эмгэгтэй холбоотой байдаггүй. Энэ нь зүгээр л хүйтэн эсвэл шингэн алдалтын хариу үйлдэл юм. Ийм тохиолдолд хуурайшилт хурдан арилдаг тул арьсыг тогтмол чийгшүүлэхэд л хангалттай.

Арьсны эмгэгийг байнгын хуурайшилт, түүнчлэн дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

  • арьс ширүүн;
  • хагарал;
  • тэр үнсэн өнгө олж авав;
  • илүү тод арьсны хэв маяг;
  • усны процедурын дараа хүчтэй битүүмжлэл;
  • масштаблах;
  • улайлт;

Заримдаа хагарал нь маш гүн бөгөөд өвдөлтийг өдөөдөг төдийгүй цус алддаг. Аажмаар чангарах, загатнах нь солигдоно хүчтэй хальслах... Арьс нь бага зэрэг цочролд маш мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг.

Ксерозын гуравдахь үе шат нь арьсны гуужуулагчийн ялтсууд нэмэгдэж, гүн үрчлээс үүсдэг. Энэ хэлбэрийн тусламжтайгаар хуурайшилтыг ердийн тосоор нөхөх нь маш хэцүү байдаг. Бүрхүүл нь барзгар, улайлт, үрэвсэл, гадаад төрх байдалд өртөмтгий болдог.

Дөрөв дэх үе шатанд арьсны давхаргын хатингаршил үүсч, зөвхөн эвэрлэг давхарга төдийгүй дерми үүсдэг. Өөрчлөлтүүд нь маш ноцтой тул заримдаа бүр трофик руу урсдаг. Эмнэлзүйн зурагарьсны хөгшрөлттэй төстэй.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хүүхдүүдэд ч гэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг бөгөөд үзэгдлүүд нь наснаас хамаардаггүй.

Өвчин ба эмгэгүүд

Бие махбодид дараахь эмгэгүүд нь ксерозын шалтгаан болдог.

  1. Халдвар.
  2. Psoriasis.
  3. Шингэн алдалт.
  4. Бөөрний дутагдал
  5. Аутоиммун эмгэг.
  6. Фолликуляр кератоз.
  7. Цус багадалт.
  8. Хордлого.
  9. Дистрофи.
  10. Ихтиоз.
  11. Харшлын ринит.
  12. Витамин РР агуулсан гиповитаминоз.
  13. Гипотиреодизм.
  14. Ходоод гэдэсний замын эмгэг.

Арьс хуурайших нь чихрийн шижин, гипофиз булчирхайн хавдар зэрэг ноцтой өвчин дагалддаг. Энэ хоёр тохиолдол нь бие махбодид ноцтой аюул учруулж байгаа тул цаг алдалгүй эмчлэх шаардлагатай.

Цөцгий болон бусад зүйлийн талаар эмийн сангийн бүтээгдэхүүн-аас хуурайшилт нэмэгдсэнбиеийн арьс, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд нүүр, доороос уншина уу.

Елена Малышева хуурай арьсыг хэрхэн яаж арилгахыг танд хэлэх болно.

Ксерозыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Ерөнхий дүрмүүд

Аль нэгийг нь хэрэглэхээс өмнө эмердийн хоолны дэглэм, өдөр тутмын журмыг бага зэрэг тохируулах нь дээр.

  • Тиймээс хоол хүнс нь их хэмжээний эрдэс бодисоор баяжуулсан тул өндөр чанартай олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор авах нь сайн шийдэл байх болно. C, B, A, E витаминуудын түвшинг сэргээх нь эдгэрэхэд ихээхэн тусалдаг.
  • Усанд орох, халуун шүршүүрт орох хугацааг богиносгох шаардлагатай бөгөөд эдгээр процедурын дараа та арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тослох хэрэгтэй.
  • Хэрэв хагарал, хальс аль хэдийн гарч эхэлсэн бол эдгээх тосыг хэрэглэх нь дээр.

Xerosis юу үүсгэсэнээс үл хамааран та шингэн алдалттай тэмцэх хэрэгтэй. 2.5-3 литр шингэнийг тогтмол хэрэглэх нь чийгийн дутагдлыг нөхөх боломжийг олгоно.

Чийгшүүлэгчтэй зэрэгцэн үрэвслийн эсрэг эм шаардлагатай. Дотор нь харшлын эсрэг эм, бэхжүүлэх эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Маш ноцтой өвчин нь бас xerosis үүсгэдэг, гэхдээ бусдыг сонгох замаар эммэргэжилтэн үүнийг шийдвэрлэх ёстой.

Уламжлалт аргууд

Биеийн хуурай арьстай тул байнга чийгшүүлж байх нь чухал бөгөөд байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан янз бүрийн компресс, маскууд үүнд тусална. Ихэнх сонирхолтой жордоор:

  • Brew chamomile, дусаах бэлтгэх явцад маалингын үр (5 tsp) болон 2 шил ус өөр декоциний бэлтгэнэ. Усанд орохдоо тэнцүү хэсгүүдэд нэмнэ. Та 15 минут орчим байх ёстой.
  • Цөцгий (0.5 tbsp.), цөцгийн тос(100 грамм), авокадо болон банана холигчоор холино. Үүссэн нухашыг цохиж, 5 дусал ягаан тос хийнэ. Давтан цохисны дараа цэвэр арьсанд түрхэнэ.
  • Зөгийн бал (200 мл), бүйлсний тос(1 tsp) сүүг хольж, усан ваннд халаана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шахаж эсвэл ваннд нэмж болно.
  • Хэрэв хөл дээр ксероз байгаа бол шөнийн цагаар касторын тосоор түрхэж, тугалган цаасаар боож өгнө. Хөлөө боож эсвэл оймс өмсөхийг зөвлөж байна.
  • Аммиак ба глицериныг ижил хэмжээгээр аваад холино. Арьсны хагарал, гуужсан хэсэгт тос түрхэнэ.
  • Сүүг чанаж болгосон oatmeal дээр jojoba тосыг нэмж, найрлагад 0.5 tsp нэмнэ. витамин Е ба бүйлсний тос. Агентийг 20 минутын турш зузаан давхаргад өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
  • Calendula болон чацарганы тосыг хольж, арьсыг халааж, тослох.

Арьс судлалын эмчид үзүүлэх

Өөрийгөө эмчлэх нь үргэлж тусалдаггүй тул арьсны нөхцөл байдлыг хянаж, өвчнийг хүндрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Дараах тохиолдолд арьсны эмчтэй уулзах шаардлагатай.

  1. Зураас, хагарал нь халдвар авсан, үрэвсэл, гипереми, ерөнхий сулрал мэдрэгддэг.
  2. Загатнах, хальслах нь маш тод илэрдэг.
  3. Удаан үргэлжилсэн улайлт.
  4. Гэрийн эмчилгээний дараа бага зэрэг сайжрахгүй.
  5. Арьс хальслах, масштаблах талбайнууд нь маш том байдаг.

Арьсны удаан хугацааны хуурайшилт нь байнгын байдалд хүргэдэг. Хэрэв шинж тэмдэг нь зарим эд эсийн арьсыг байнга цочроох шинж тэмдэг дагалддаг бол энэ эрсдэл маш их байдаг. гэр ахуйн бүтээгдэхүүнгэх мэтийг ашиглан удаан хугацаагаар туршилт хийхгүй байх нь дээр янз бүрийн зөвлөмжүүдболон гэрийн эмчилгээний аргууд, мөн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Доорх видеон дээрх охин хуурай арьстай хэрхэн харьцах талаар өөрийн туршлагаасаа ярьж байна.

Эмэгтэйчүүд нүүрэндээ хамгийн их анхаарал хандуулж, арьсны нөхцөл байдал бага зэрэг өөрчлөгдсөн тохиолдолд дохиолол өгч эхэлдэг. Бие нь ихэвчлэн анхаарал халамжгүй орхигддог бөгөөд үүн дээр гарч ирдэг батга, хальслах, загатнах нь улирлын чанартай шалтгаан, муу савантай холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ арьсны байдал нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Биеийн хуурай арьс ямар дохио өгч болох вэ: ямар эмгэгийн шалтгаан, эмчилгээ шаардлагатай энэ тохиолдолд? Биетэйгээ ижил хэлээр ярьж, түүний дохиололд зөв хариулж сур.

Биеийн арьс загатнах, хуурайших шалтгаан юу вэ

Өрхийн, витамины дутагдал, бие махбод дахь ноцтой эмгэг зэрэг олон шалтгаан нь биеийн хуурай арьсыг өдөөдөг. Шалтгааныг дараахь хүчин зүйлүүдэд хувааж болно.

Хуурай арьсыг үүсгэдэг гадны хүчин зүйлсийг арилгахад хялбар байдаг боловч дотоод өвчин нь нэмэлт оношлогоо, зохих эмчилгээ шаарддаг. Хэт хуурай арьс нь дараахь эмгэгийг илтгэнэ.

  • эхний шатбүх төрлийн дерматит;
  • гипотиреодизм;
  • чихрийн шижин;
  • экзем;
  • ихтиоз;
  • псориаз;
  • бэлгийн замын өвчин;
  • нейродерматит;
  • хорт хавдар;
  • Халдварт өвчин;
  • хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг;
  • харшил.

Арьс маш хуурай бол юу хийх вэ

Зарим өвчний үед биеийн арьсыг чийгшүүлэх нь эмгэгийн шалтгааныг бус харин үр дагаврыг арилгах эмчилгээний эмчилгээний нэг хэсэг юм. Арьс нь гуужиж байгаа бол, болон гадны шалтгаануудЭнэ нь ажиглагдаагүй тул арьсны эмч, харшлын эмч, халдварт өвчний мэргэжилтэн, гастроэнтерологич, онкологич, невропатологич эсвэл бусад нарийн мэргэжлийн эмч нартай зөвлөлдөх шаардлагатай. Хэрэв та хуурайшилт нь бусад шалтгааны улмаас үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол тэдгээрийг арилгаж, арьсны эрүүл байдлыг сэргээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та:

  • хоолны дэглэмийг өөрчлөх;
  • биеийн арьсны витамин ууж эхлэх;
  • чийгшүүлэгч тос хэрэглэх.

Бие махбодид зориулсан витаминууд

Хуурай арьс арчилгаа нь зөвхөн гадны нөлөөллөөс гадна нөхөн төлжих процессын дотоод катализатор, эрдэс ба липидийн солилцооны өдөөгчийг шаарддаг. A, E, D, PP, F, H, B2, B5, K, B12 витаминууд энэ ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Эмийн санд синтетик витамины бэлдмэлийг сонгохдоо тэдгээрийн найрлагыг сайтар судалж, үүнийг анхаарч үзээрэй шаардлагатай бүлгүүдбодисууд нь бэлдмэлийн нэг хэсэг юм. Давуу эрх олгох замаар байгалийн эх үүсвэрВитаминыг хоолны дэглэмд оруулах:

  1. Элэг, лууван, зуслангийн бяслаг, сонгино (витамин А).
  2. Үр тариа, төмс, самар, ургамал (В витамин).
  3. Цитрус, улаан чинжүү, цэцэгт байцаа, үхрийн нүд (витамин С).
  4. Ургамлын тос, сүү (витамин Е).
  5. Загас, цөцгийн тос, далайн байцаа (Д витамин).
  6. Бөөр, буурцагт ургамал, бууцай, мөөг (витамин H).
  7. Брокколи, prunes, өндөг, банана (витамин К).
  8. Улаан лооль, огноо, улаан буудайн үр хөврөл (витамин PP).

Биеийн тос

Хуурай арьсанд зориулсан үр дүнтэй тэжээлийн тосонд ургамлын болон эфирийн тос орно: чидун, лаванда, жожоба, наргил мод, ши, усан үзэмний үр, авокадо. Хуурайшилтыг арилгахад шаардлагатай нэмэлт найрлага:

  • глицерин;
  • хүсэл тэмүүллийн жимсний ханд;
  • газрын тос;
  • макадамийн ханд;
  • гиалуроны хүчил;
  • коллаген;
  • эластин.

Биеийн арьсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Хэрэв та хуурай арьсанд санаа зовж байгаа бөгөөд үүний шалтгаан, эмчилгээг тогтоогдсон бол чийгшүүлэхийн тулд дараахь гэрийн эмчилгээг хэрэглээрэй.

  1. Ургамлын декоциний (chamomile, утас), овъёосны будаа, сүүтэй усанд илүү олон удаа ордог.
  2. Савангаас зайлсхийж, чийгшүүлэгч зөөлөн гель эсвэл хөөсөөр солино.
  3. Хөөстэй ванн хэрэглэж болохгүй.
  4. Оросын халуун усны газар (нойтон ууртай) оч.
  5. Бүх орц найрлага нь эмийн санд худалдаж авахад хялбар байдаг өөрийн гараар тос хийж үзээрэй.

Гэрийн хувьд тэжээлийн тос, биеийн арьсыг чийгшүүлэхэд туслах болно, танд хагас халбага календула болон кокосын тос, бүхэл бүтэн халбага кунжутын тос, 8 гр лаа, 40 гр какао цөцгийн тос (хатуу) хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг уурын ваннд хайлуулж, дараа нь зөөлөн хутгана. Хөргөж, 0.5 tsp нэмнэ. чухал тос chamomile. Шүршүүр эсвэл усанд орсны дараа тосыг хэрэглээрэй.

Видео: нүүрний хуурай арьсыг арилгах