Впервые чувство ревности приходит к нам в раннем детстве. Основной причиной появления ревности является страх потерять любовь и внимание матери.
Например, если в семье родится второй ребёнок, старший будет отчаянно ревновать. Потому что теперь вся любовь и внимание матери, как ему кажется, достаётся младшему.
Зелье ревности варится из двух основных ингредиентов: это страх и гнев.
Страх подталкивает ребёнка к поиску решений, которые помогут ему вернуть материнскую любовь.
Например, если мама сказала, что какой-то там Вася из соседней квартиры — замечательный мальчик, её сын постарается сделать нечто такое, чтобы мама тоже про него сказала, какой он замечательный. А если скажет, что он много более замечательный, чем этот Вася, то ещё лучше.
Гнев направлен на "враждебные" объекты, которые мешают ребёнку получить эту любовь. Ребёнок понимает, что если бы не этот подлый мальчик Вася, то он бы так и остался самым замечательным. Как следствие, он может Васю при случае укусить, ущипнуть или пнуть. В общем, сделать что-нибудь этакое, чтобы Вася не мешал его счастью быть самым любимым мальчиком на свете.
Дальнейшее развитие чувства ревности во многом зависит от этого первого детского опыта. Например, если ребёнок поймёт, что внимание матери можно "вернуть", если сделать нечто такое, что ей понравится, его ревность приобретает созидательную форму.
Он будет хорошо себя вести, он будет хорошо учиться. Если ребёнок научился обращать на себя внимание жалобами и плачем, то этой модели поведения он будет придерживаться и в дальнейшем. Если он ущипнул Васю, и Вася больше не попадается на глаза его маме, то во взрослой жизни его ревность станет разрушительной для окружающих.
Поэтому родители должны по возможности "возвращаться" к ребёнку, если он выбрал для достижения своей цели позитивную линию поведения, и, напротив, как бы "отдаляться" от него, если он пытается добиться внимания родителей негативным образом.
Есть ли различия между ревностью мужской и женской?
Безусловно. Вспомним, что поводом для ревности ребёнка всегда является мать (независимо от пола ребёнка). Иначе говоря, первый объект ревности — всегда женщина. И это приводит к довольно любопытному следствию.
Когда мальчик станет взрослым мужчиной, то он будет испытывать наибольшую ревность по отношению к женщине. Когда девочка станет взрослой женщиной, наибольшую ревность она будет испытывать… к кому? По отношению к женщине!
Иначе говоря, мужчину очень мало волнует, какие там другие мужчины, его волнует только верность (или неверность) его жены.
Женщину же, напротив, мысли о другой женщине донимают намного больше, чем мысли о том, что её собственный мужчина ей неверен.
Но это ещё не всё. Свой первый опыт ревности мальчик переживает в острой конкуренции с "другим мужчиной" (с отцом). Но у девочек конкуренция "с другой женщиной" исключена в принципе: её основной "конкурент" за внимание матери является лицом противоположного пола. Это очень важно, так как родители для ребёнка являются "прототипами" его будущих взрослых отношений.
Кем является мать для маленького мальчика? Идеалом любви. А отец? Эталоном поведения. А у девочки? Мать является для неё эталоном поведения, а отец идеалом любви. Понимаете, что это значит?
Мальчик ревнует идеал любви, а женщина — эталон поведения. И когда ревнует мужчина, он сомневается, что его женщина — это идеал. А когда ревнует женщина? Она сомневается, что является эталоном для своего мужчины. Или же предполагает, что "другая женщина" более эталон, чем она. Это значит, что у женщины есть подсознательная склонность к подражанию сопернице, которая "отнимает" её идеал любви.
Мальчики много более ориентированы на соперничество (с другими мальчиками), а девочки — на подражание (другим девочкам).
В мужской ревности преобладает гнев (поэтому мужчины много чаще совершают убийства и самоубийства на почве ревности), в женской ревности — страх.
В мужской ревности доминирует сексуальное начало, а в женской ревности — эмоциональная связь.
Ревнивый мужчина — более склонен винить окружающих (себя он обычно в расчёт не берёт, он идеален по определению), ревнивая женщина, напротив, видит в этом свои собственные недостатки.
Мужчинам редко приходит в голову "поиграть в ревность", а вот женщины пользуются этим постоянно.
Как справиться с собственной ревностью? Быть может, есть какие-то специальные психологические техники?
Возможно, ревность делает что-то полезное для вас. Как тому мальчику, которому поставили в пример соседа Васю, и теперь он изо всех сил старается сделать что-то такое, что его тоже похвалят.
Вспомните, что первый опыт ревности, который мы пережили — это страх потерять любимого человека. А вернуть эту любовь можно только — созидательно. Стараясь быть лучше. Лучше других. Самым лучшим человеком на свете.
Страх и гнев — негативные чувства. Но в этом зелье под названием "ревность" они, скорее, лекарство, чем яд. И первый опыт детской ревности учит нас смириться с фактом, что никто из нас не является "центром вселенной". Именно ревность учит нас любви, потому что мы начинаем понимать, что любовь не даётся нам просто так — её нужно заслужить, её нужно добиваться. Поэтому я бы не советовал торопиться "справляться" с ревностью: она может быть созидательной силой.
Для сторонников теории о том, что их ревность какая-то особенно вредная, позвольте мне предложить следующие рекомендации:
- Во-первых, следует обсудить свои ревнивые чувства с любимым человеком. Свои чувства, я повторяю. Если ваши обсуждения сводятся к тому, что партнёр вам изменяет, и вы хотите как следует убедиться в том, что это не так, такие разговоры не являются обсуждением темы ревности. Расскажите, что вы чувствуете. Попробуйте объяснить ему, в чем причина вашего недоверия к партнёру. Поговорите о своих недостатках, которые могут быть причиной ваших упрёков и недоверия.
- Во-вторых, следует работать над своей самооценкой. Это универсальное лекарство для всех случаев ревности. Чем ниже самооценка, тем больше поводов для ревности. Если у вас низкая самооценка, вы подсознательно понимаете, что вы не заслуживаете права быть самым любимым человеком, и это причиняет вам боль.
- В-третьих, нужно идти к психологу на приём. И особенно, если ни первое, ни второе вам не помогают. Никаких целебных заговоров от ревности вроде "эники, беники, съели ревнивые вареники" не существует.
Если человек страдает от мук ревности, но держит свои переживания при себе — может ли это негативно сказаться на отношениях? Лучше обсуждать свои эмоции?
И не только ревности, а и любые другие ваши чувства и эмоции. Всегда говорите о том, что вы чувствуете. Как минимум, станет легче.
Никакой Америки я не открываю: общеизвестно, что проговаривание своих чувств помогает достичь эмоциональной разрядки. Только не нужно путать это с "выплёскиванием эмоций". Нужно говорить о своих чувствах, а не кидаться кастрюлями.
Более того. Проговаривание своих эмоций позитивно сказывается даже в том случае, если вы говорите это самому себе. Вслух.
Например, если вас одолевает чувство ревности, то так и скажите (вслух): "Меня одолевает чувство ревности, я ревную, я ревнивый, я ревнивец" (текст произвольный, главное, чтобы он максимально точно отражал то, что вы чувствуете). Очень помогает.
Как успокоить партнёра, если у него случаются приступы ревности? Вообще, такие отношения, где один человек патологически ревнив, имеют будущее?
Приступы просто так не случаются. Они имеют причину. Например, если мужчина уходит на работу в семь утра, а возвращается в двенадцать ночи, и так каждый день, то его женщина имеет полное право на "приступ" ревности. Я не в том смысле, что она должна изображать ревность, а в том, что её ревность небеспочвенна.
Многие думают: "Если я не изменяю, то моему партнёру не о чем беспокоиться". И считают ревность партнёра надуманной и болезненной. Но надуманность — это следствие. Причиной ревности становится отсутствие знаков внимания. Экономия на комплиментах. Равнодушное отношение к эмоциональной стороне ваших отношений.
И чем больше один из партнёров оказывается в эмоциональном вакууме, тем больше у него поводов для ревности. Даже при условии, что его партнёр — святой Фома Аквинский.
Второй распространённый "повод" для приступов ревности — это тревога партнёра за свою непривлекательность. Например, у женщины в период беременности ревность усиливается многократно, и мужчина в эти месяцы должен быть особенно чутким и внимательным к ней.
Тревогой (и, как следствие, поводом для "приступа" ревности) могут быть болезни, травмы, сексуальные проблемы и многие другие причины, которые снижают самооценку и усиливают тревожность. Проявив чуть больше чуткости и внимания, вы можете свести все эти приступы на нет.
Что касается явно патологических вариантов, то будущее таких отношений всецело зависит от терпения "ревнуемой" стороны. Если хотите знать моё мнение, я считаю такие отношения унизительными и не заслуживающими продолжения.
Бывает другая крайность — когда человек не ревнует совсем. Это нормально?
Абсолютно нормально. Давайте вспомним о причинах ревности. Почему ребёнок испытывает страх потерять любовь и внимание матери? Потому что ему явно не хватает её внимания, её ласки, её улыбки, её присутствия. Это не теория какая-нибудь, а чувственное переживание. Ему плохо, а её нет рядом. Ему хочется поиграть, а она занята. Как следствие, его ревность является индикатором эмоциональной неудовлетворённости.
Я думаю, что в равной степени это справедливо и для взрослого человека. Если отношения в семье построены на любви, заботе и доверии, никаких поводов для ревности там не может быть по определению.
Для многих партнёров камнем преткновения становится дружба с представителями противоположного пола. Тот, кто в неё верит, продолжает дружить — и действовать на нервы тому, кто не верит. Как быть в этой ситуации?
Я полагаю, что для блага семьи лучше всего исключить такую дружбу. Есть свод негласных правил для семьи. Мужчина дружит с мужчинами. Женщина дружит с женщинами. Если вас зовут в разнополую компанию, вы должны быть вместе со своим партнёром. Семейная пара дружит только с семейной парой. Дружбы с одинокими представителями противоположного пола желательно избегать. С ними возможны только деловые отношения.
Если же тому, кто верит, как-то особенно надо дружить именно с одиноким представителем противоположного пола, то последний должен составить себе пару (хотя бы формально), а встречи, естественно, должны быть только семейными.
Многие женщины считают, что если мужчина ревнует, то значит, он ее любит. Действительно, в период ухаживаний для девушки ревность парня – это боязнь потерять ее, по причине сильной его любви к ней. Однако после заключения брака ситуация сильно меняется и мужская ревность доходит до абсурда. Жизнь с патологическим ревнивцем совсем не из легких. Множество запретов, эгоизм, непонимание, недоверие и, как следствие, бесконечные оскорбления и обиды. По данным статистики 20 % преступлений мужчины совершают на почве ревности. Женщине совсем не просто жить с ревнивым мужчиной, ей надо быть постоянно на чеку, чтобы не спровоцировать мужа на очередную ревность. Ведь он может ревновать ее, даже если она просто вышла на пять минут погулять на улицу или задержалась чуть–чуть на работе.
Ревнуют в основном неуверенные в себе , у которых низкая степень самооценки. Они в глубине души все время боятся, что партнерша может найти мужчину лучше, чем он сам. Некоторые женщины сами дают повод ревновать мужчине, считая, что ревность полезна для укрепления семейных отношений. Действительно, иногда ревность может подогревать чувства между супругами и даже возродить их. Но в основном ревность разрушает любовь и становится главной причиной многих семейных разводов.
Ревность мужчины переживают тяжелее и глубже, чем женщины. Сексуальность у них более уязвима и ранима. Это объясняется тем, что мужчины, в отличие от женщин, не любят делиться своими проблемами с другими и не могут снять душевного напряжения. Опасаясь уронить свое мужское достоинство, они переживают в одиночестве, а если решаются «выпустить пар», то это становится по-настоящему опасным для женщины.
Главная причина ревности многих современных мужчин – это неравнодушное отношение к алкоголю или к наркотикам. Поэтому и существует искаженное выражение популярной пословицы: «Ревнует, значит, любит выпить». Зависимые от алкоголя и наркотиков мужчины в глубине души сознают свою несостоятельность и плохое поведение. Естественно, женщина тоже не может терпеть их безответственное отношение к семьи, поэтому чаще всего она бывает раздражительна и недовольна. Нетрезвый мужчина холодное отношение к себе воспринимает как доказательство неверности женщины. Чем у мужчины выше степень развития алкоголизма, тем больше он устраивает сцены ревности. А в связи с развивающейся импотенцией на почве безалаберного отношения к своему здоровью, мысль об измене жены переходит в состоянии постоянного страха и часто приводит к неисправимым последствиям.
Ревность свойственна и непьющим мужчинам, которые чувствуют себя господином и повелителем женщины. Неправильное воспитание с детства и особенности характера не позволяют этим мужчинам даже допускать мысли, что на ее женщину может бросить взгляд посторонний мужчина. Любая попытка женщины проявить независимость вызывает у них жгущую ревность. Про таких мужчин в народе говорят: «он ревнует жену даже к столбу».
Иногда ревность мужчины прямое доказательство того, что он изменяет жене или мечтает об этом в мыслях. В результате, он судит партнершу по себе и постоянно боится быть «рогатым». Страх становиться обманутым заставляет слабохарактерного мужчину проявлять ревность и необдуманные поступки, лишенные всякой логики.
Ревность мужчины рано или поздно женщина перестает терпеть, ведь все в жизни приедается и становится нам чуждым. Сначала она оправдывается и ищет причину в себе, но так и не находит ответа. Потому что причина необоснованной мужской ревности чаще всего кроется в самом мужчине. Иногда женщине кажется, что может быть лучше согласиться или изменить, чем с пеной у рта доказывать свою правоту. Но это не может стать решением проблемы, ложь когда-нибудь все равно раскроется. И тогда женщина останется лишь в проигрыше.
Простая мужская ревность не должна стать причиной развода и одиночества женщины. Поэтому на необоснованную ревность необходимо реагировать адекватно. Недопустимы такие фразы: «Отстань со своей ревностью!» или «Ты, что больной что ли?». Такая реакция женщины может только испортить отношения. Поэтому, используя подходящие слова, объятия и прямо глядя ему в глаза, терпеливо убеждайте мужчину в необоснованности и беспочвенности его ревности. Конечно, это очень не просто и унизительно доказывать свою правоту, когда у него нет никаких причин сомневаться в вашей верности. Но только таким путем можно дать понять ревнивцу, что вы его любите, и у него нет причин бояться потерять вас.
Иногда уже понимание и продолжение таких отношений становится совершенно невозможной. В этом случае – подавленное состояние, разрыв, депрессия. Обычно такое свое поведение женщины объясняют такой фразой: « Это было уже сверх моих сил!». Женскому терпению тоже есть предел. В этом случае будьте готовы к тому, что многие будут вами восхищаться, но найдутся и такие, которые осудят и скажут: «Сама виновата!». Чтобы этого не случилось, уже на начальном этапе отношений приглядитесь к мужчине, может в период ухаживаний не стоит думать: «ревнует, значит, любит». Ведь правильнее думать: «доверяет во всем, значит, любит».
Ревность является одной из древних эмоций. Она призвана оберегать отношения от внешних угроз распада института семьи. Обычно классическое чувство ревности связано с подозрениями в неверности партнера. Однако сегодня встречаются случаи, когда предметами недовольства становится работа, хобби, друзья и даже компьютер.
Факты о ревности
Психология ревности заключается в том, что человеком управляет целый набор разнообразных ощущений. Это желание обладать объектом любви, недоверие, страх потерять партнера и т.д. Практически всегда наличие ревности говорит о том, что ее обладатель является несовершенной личностью. Ведь это чувство возникает только у тех, кто имеет низкую самооценку, не уверен в себе, не доверяет партнеру и является собственником со жгучим желанием полностью обладать им.
Сегодня причины ревности изобилуют разнообразием. Однако можно выделить несколько основных форм проявления этого чувства:
- Если ревнивец собственник. Поводов для ревности у такого человека предостаточно. Это может быть разлука, измена, поведение партнера которое кажется подозрительным, охлаждение отношений, отсутствие информации о том, чем возлюбленный занимается в свободное время и т.д. Истинная же причина кроется в характере человека. Он не умеет уважать личность партнера, склонен к упрямству, не умеет прощать, и является властолюбцем.
- Ревность из-за чувства собственной неполноценности. Психология такого ревнивца или ревнивицы заключается в склонности преувеличивать опасность, переживают из-за собственной непривлекательности и отсутствия сексуальности. Для подобных личностей является страшной даже сама мысль о том, что партнер может сравнить ее с соперником (или соперницей), потому что проигрыш будет очевиден.
- Ревность как проекция собственных недостатков. Здесь размышления достаточно просты. Человек, сам далеко не ангел, думает, что если он может быть объектом любви другого, то и его партнер вполне может делать то же самое. Обычно при такой ревности любовью и не пахнет.
Причины возникновения ревности можно перечислять бесконечно. Однако стоит помнить, что ее проявление это почти всегда патология. С которой естественно нужно бороться.
Чаще всего мужская ревность во многом отличается от женской. К примеру, муж ревнивец может найти поводы где угодно. Он ревнует к работе, к детям, внукам, коллегам и т.п. Мужчины чаще всего из ревности подают на развод, хотя они же сами чаще и изменяют своим супругам.
Поведение же ревнивицы в большинстве своем основано на сравнении с соперницей и пытается понять, что он в ней нашел. Самая сильная угроза для женщин - это простое и непринужденное общение мужчины с другой дамой, поскольку в семейной жизни для них важны именно эмоциональные и доверительные отношения.
Также многое зависит от темперамента. Люди спокойные и уравновешенные могут вынашивать свою ревность годами, а те, кто обладает мощным темпераментом, способны мгновенно устроить скандал и также мгновенно упокоиться.
Если в вашей жизни в большом количестве присутствует ревность, то ее психология должна быть рассмотрена в двух вариантах:
В какой бы ситуации вы не столкнулись с ревностью, помните, что возникновение этого чувства – первый звоночек для того, чтобы ревнующий попытался разобраться в себе и собственной самооценке. И пусть в вашей жизни это ощущение встречается как можно меньше.
- Я хочу тебе кое-что сказать, - его прохладный тон не предвещал ничего хорошего, и я уткнулась в телефонную трубку, зная, что и на другом конце провода он тоже не один.
- Не звони мне больше.
- Вообще?
- Вообще. - Быстрые гудки поставили точку в наших отношениях. Я вздохнула и поняла, что потеряла ещё одного друга.
С тех пор как у него появилась девушка, он резко изменился. Стал реже гулять в компании, потом и вовсе пропадать на месяц-два. Постепенно и методично его девушка ограждала его от друзей и случайных знакомств, оставляя лишь тех, кто, по её мнению был самым «безопасным». Куда и как скоро это заведёт их отношения, можно уже предположить…
Ревность - мучительное чувство. Понять психологию ревности ой как непросто, потому что кажется, что у этого чувства напрочь отсутствует какая-либо логика. Ревность может привести к самым печальным последствиям: боль, расставание, обида и даже бытовые убийства.
«Ревнует - значит, любит», - на этот принцип часто уповают женщины, оказавшиеся в отношениях с жестокими ревнивцами. И одна за другой задыхаются за крепостными стенами «любви», где каждый неосторожно брошенный взгляд превращается в повод для скандала, обид, а иногда и для Нередки и обратные ситуации, когда женщина в отношениях дико ревнует своего партнёра. Ревность, слепая, глупая, но неизменно сильная и безжалостная, вытягивает все чувства из жизни двоих, подменяя их на холод отчуждения и взаимной ненависти.
В этой статье мы рассмотрим разные типы ревности и разберёмся, отчего и почему мы начинаем ревновать.
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Уже давно психологи заметили и смогли подтвердить многочисленными наблюдениями, на которых и основывается психология: ревность напрямую связана с самооценкой. То есть сильно ревнивый человек, скорее всего, страдает от неуверенности в себе и болезненно реагирует буквально на всё. А поскольку самооценка каждого человека подвержена изменениям, никто не застрахован от губительного чувства.
Почему одни люди изменяют, а другие нет?
В последние годы психологи стали поговаривать и о других интересных фактах, объясняющих не только природу ревности, но и механизм её действия на человека, его семью и судьбу в целом. Учёные нашли причину в генах: не все способны к изменам. Не храня верность, мужчины начинаются сомневаться и в верности своей женщины (такой механизм в психологии называют проекцией). А женщина на интуитивном уровне понимает, что представляет из себя её избранник. И ревнует, если чувствует в нём способность к частым изменам.
Сомнительный факт: психология ревности не столь проста! Можно объяснить поведение ревнивца и особенностями воспитания, характером отношений в семье.
Разрушает или освежает отношения?
В чём исследователи всё-таки согласны, так это в механизме. Настолько разрушить отношения может только ревность. Психология этого явления такова. Проявляя недоверие к любимому человеку, мы сеем в его сознании мысль о возможной измене: «раз ревнует, значит, я способен (способна) к измене, почему бы нет?..» Не говоря уже о том, как обидны такие обвинения.
Хотя на уровне шутки и в разумных пределах ревность может освежить отношения, внести в них былой азарт. Поведенческие проявления (крики, скандалы, обвинения, выражение недоверия) не являются доказательством любви, зато говорят о явном небезразличии. Не стоит, однако, не шутите с настоящим «Отелло».
Как зарождается губительное чувство?
Сложные эмоции в совокупности порождают ревность. Психология «называет» среди них такие: гнев, недоумение, страх потерять любимого и эгоизм. Не всегда эмоции проявляются именно в такой совокупности. Некоторые из них могут доминировать. И решить проблему в каждой конкретной паре можно, только разобравшись, как этот комплекс эмоций и реакций проявляется, переживается. Что именно вызывает в человеке эти реакции, что является рычагом.
Например, боязнь остаться одному может захватить разум, если человек по-настоящему зависим от любовных отношений, если в них он видит смысл жизни. В этом случае, любой психолог посоветует жить своей жизнью, расширять свои интересы, не зацикливаясь на любимом человеке. Для гармоничных отношений принципиально важно не потерять себя.
Если причина кроется в заниженной самооценке - в ваших силах сделать её зависимой от других факторов, более подходящих: от успехов в работе, от уважения коллег, от творческих достижений и прочего.
По-разному проявляется ревность. Психология же может подсказать дорогу, а путь придётся пройти самим. Учитесь обсуждать происходящее и вместе вы найдёте выход.
Самый распространённый рычаг
В любых отношениях рано или поздно наступает такой момент, когда мы воспринимаем вторую половинку как нечто само собой разумеющееся. Зачастую это сопровождается чувством собственности: «не трогать - это моё!» Главная ошибка влюблённых - позволить этому чувству захватить себя. Мы начинаем запрещать любимому многие вещи. Сначала какую-нибудь мелочь, потом в грубой форме уже прямо говорим, что и как ему делать. Немудрено, почему на своё поведение мы получаем реакцию бунтарства, выражающуюся не только в физической измене, но и в психологической: любимый человек покидает нас, убегает прочь от негативных и душащих его отношений.
Не думайте, что этого никогда не случится с вами, лучше застрахуйте себя. Не получится полностью убрать из отношений ревность. Психология этого явления подскажет, как правильней реагировать. Универсального совета не существует, но главный принцип таков: дарите любовь, учитесь доверять и прощать. Оберегайте свои отношения, но только не при помощи контроля, доминирования и ревности!