Что нужно понимать под 6 неделей беременности
Довольно часто встречается явление, когда будущие мамы путаются в понятиях акушерской и зародышевой беременности, полагая, что врач устанавливает срок исходя из даты зачатия. На самом деле, по акушерскому календарю беременность берет отсчет не с момента зачатия, а с первого дня последней менструации.
Так, шестая акушерская неделя является примерно четвертой неделей от зачатия, к которой будущий малыш успел претерпеть удивительные изменения: на этом сроке у зародыша полным ходом идет формирование органов и уже прослушивается биение крохотного сердечка – до 150 уд/мин. В материнском организме также происходят существенные перемены, обусловленные гормональной перестройкой.
Что происходит в организме женщины на 6 неделе
На этом сроке организм матери находится под влиянием прогестерона, еще вырабатываемого желтым телом, представляющего образование округлой формы 2 – 3 см в диаметре. Если УЗИ показывает большие размеры, то в этом случае речь идет о кисте желтого тела. Подобное состояние принято считать физиологическим явлением, которое не требует лечения, но нуждается во врачебном наблюдении. Чаще всего киста самостоятельно рассасывается во втором триместре без последствий для организма.
На шестой неделе становятся заметными изменения в груди: под действием прогестерона усиленно развиваются и расширяются протоки молочных желез, а сама ткань молочной железы несколько отекает. При этом секреторная часть груди остается без изменений.
В связи с гормональной перестройкой в первые месяцы беременности происходит ослабление тонуса кровеносных сосудов, приводящее к гипотонии, или пониженному давлению. Одновременно происходит ослабление тонуса кишечной мускулатуры и нижнего сфинктера пищевода, что становится причиной метеоризма, запоров, заброса содержимого желудка в пищевод и, как следствие, изжоги.
Высокий уровень прогестерона приводит и к расширению стенок мочеточников, а это предрасполагает к проникновению и развитию инфекции в мочевыводящих путях. Наиболее частым из подобных осложнений является пиелонефрит.
Изменения в гормональном фоне у беременных оказывают влияние и на состояние кожи. Очень часто кожа становится более жирной, рыхлой и пористой, может появиться угревая сыпь. Чтобы подобные проблемы не беспокоили будущую маму, ей стоит уделять больше внимания косметическому уходу за кожей лица и тела, при этом отдавая предпочтение гипоаллергенным и безопасным для беременных средствам.
Ранний токсикоз также может быть вызван изменениями в гормональном фоне беременной женщины. Причем тошнота может беспокоить не только по утрам, но и в течение всего дня. Характерны на этом сроке и частые мочеиспускания, связанные с давлением растущий матки на мочевой пузырь.
Ощущения на 6 неделе беременности
На этом сроке в женском организме полном ходом идет гормональная перестройка, объясняющая постоянное чувство усталости, сонливости и повышенной эмоциональной возбудимости. Также часто будущей маме могут доставлять беспокойство проявления раннего токсикоза, набухание молочных желез и тянущие ощущения внизу живота.
Выделения из половых путей на 6 неделе беременности
Из-за гормональных изменений в период беременности в слизистой влагалища повышается концентрация гликогена, что создает благоприятные условия для жизнедеятельности молочнокислых бактерий. В связи с этим у беременной могут появиться светлые выделения. Лактобациллы вырабатывают молочную кислоту и, таким образом, поддерживают во влагалище кислую среду, необходимую для подавления роста патогенной микрофлоры и снижения риска инфицирования плода.
Подобные изменения в микрофлоре влагалища должны происходить в норме. Однако, при воздействии определенных негативных факторов – стрессовых состояний, приеме антибиотиков и общем снижении иммунитета, начинается активное размножение патогенных бактерий, приводящее к кольпиту – воспалительному заболеванию, сопровождающемуся обильными слизисто-гнойными выделениями. При колонизации слизистой влагалища грибками характерно появление творожистых выделений, а также жжения и зуда в области половых органов. Это явление встречается наиболее часто и носит название вагинальный кандидоз или в народе – молочница.
Кровянистые выделения на данном сроке являются признаком патологии – будь то скудные мажущие выделения или обильное кровотечение. Появление крови из влагалища, сопровождающееся болями внизу живота, может быть начавшимся выкидышем, поэтому для сохранения беременности в таких случаях нужно немедля вызвать скорую помощь. Иногда, особенно при гормональных нарушениях, выкидыш может произойти и без ощутимых болей в животе, поэтому одно только появление кровянистых выделений может стать поводом для срочного обращения к врачу.
Ваше тело на 6 неделе беременности
На этом сроке окружающим со стороны еще не заметно, что женщина находится в положении. Но сама будущая мама может отмечать, что ее формы немного округлились, а в узких брюках и другой тесной одежде ей стало неудобно.
Вес на 6 неделе беременности
Заметной прибавки веса на шестой неделе еще нет. В некоторых случаях масса тела может даже немного снизиться на фоне раннего токсикоза, но это не должно быть поводом для беспокойства будущей мамы – очень скоро вес начнет прибавляться.
Концентрация ХГЧ на 6 неделе беременности
Хорионический гонадотропин (ХГЧ) играет немаловажную роль для сохранения беременности на протяжении первых месяцев гестации. Нарастание концентрации ХГЧ в крови на шестой неделе идет еще очень интенсивно и может варьироваться в пределах 1110-31500 мЕд/мл. Допускаются некоторые отклонения от этих норм, но не более чем на 20%.
Развитие плода на 6 неделе беременности
К шестой акушерской неделе зародыш уже приобрел цилиндрическую форму и стал похож на изогнутый крючок, напоминающий букву «С». На этом этапе у будущего малыша формируются 4 пары жаберных дуг и зачатки будущих ручек и ножек. Вскоре жаберные щели зарастают, а на месте первой пары образуется внутреннее ухо. У зародыша появляются глаза, а также нос и носовые ходы.
Желточный мешок выполняет важнейшую функцию кроветворения, вырабатывая зародышевые эритроциты. Активно начинают расти первые кровеносные сосуды, из которых в дальнейшем образуется кровеносная система плода. На этой неделе формируется двухкамерное сердце, биение которого можно зафиксировать с помощью ультразвука. В среднем частота сердцебиения плода на 6 неделях беременности 110-130 уд./мин. Позже и предсердие, и желудочек разделятся перегородкой, образуя уже четырехкамерное сердце.
Активно продолжается развитие нервной системы: начинают выделяться сегменты спинного, а также головного мозга в виде двух пузырей, позже образующих полушария.
Кишечная трубка разделяется на три отдела. В ее переднем отделе начинает выделяться аденогипофиз, формируются щитовидная и паращитовидная железы, а также органы дыхательной и пищеварительной систем. В своем среднем отделе первичная кишка соединяется с желточным мешком, а третий отдел завершает полый мешкообразный вырост – аллантоис.
Важным событием на этом сроке является формирование плодного пузыря, который впоследствии будет выполнять защитную функцию, оберегая вашего малыша от механических воздействий до самых родов .
Фото плода на 6 неделе беременности
К концу шестой недели длина зародыша достигает 12 мм, а он сам может осуществлять свои первые едва заметные сгибательные движения, которые вряд ли сможет ощутить будущая мама.
Возможные проблемы на 6 неделе беременности
На этом сроке беременная может столкнуться с такими осложнениями беременности как:
Токсикоз беременных;
Кровянистые выделения;
Боли в низу живота;
Изменение ощущений в груди (перестает болеть, обмякает);
Остановка развития беременности (замершая беременность).
Если в вашей квартире живут домашние питомцы, то заботу о них лучше доверить другим домочадцам. От кошек, собак, грызунов и других животных может исходить опасность заражения токсоплазмозом – крайне опасной для беременных инфекцией, вызываемой токсоплазмами. Заражение токсоплазмозом может привести к тяжелым порокам развития плода и даже к его гибели, поэтому при первом подозрении на инфицирование следует немедленно обратиться к врачу.
Во избежание прерывания беременности будущим мамам не рекомендуется принимать горячие ванны, не запускать простудные заболевания, избегать случайных падений. Подробно о всех возможных осложнениях беременности читайте на нашем сайте.
Питание беременной на 6 неделе беременности
На шестой неделе у крошечного зародыша продолжает активно развиваться нервная система, формируется кровеносная система и другие органы. Для того чтобы эти процессы протекали правильно, необходимо постоянно снабжать своего малыша всеми необходимыми питательными веществами – жирами, белками, витаминами и микроэлементами. Особенно важны на этом сроке витамины группы В, Е, кальций, фтор и фосфор. Этими веществами богаты молочные продукты, мясо, рыба, огородная зелень.
Кроме того, во время беременности питаться лучше чаще, но небольшими порциями, не допуская излишней нагрузки на желудок. По утрам, не вставая, можно выпивать по чашке сладкого чая с печеньем или сухариком – это позволит избежать головокружения при подъеме с постели.
Если будущая мамочка не имеет каких-либо ограничений по здоровью, то она может начать посещать занятия по специальной гимнастике для беременных. Обычно такие курсы включают физические и дыхательные упражнения, позволяющие подготовить организм к родам, повысить общий мышечный тонус, растянуть тазовые мышцы и улучшить кровообращение в этой области.
Секс на 6 неделе беременности
В случае хорошего самочувствия беременной женщины никаких ограничений для секса нет. Однозначным противопоказанием для интимной активности является повышенный маточный тонус и существующая угроза выкидыша. Также половой покой может быть рекомендован при кисте желтого тела.
Лекарственные препараты и медицинские процедуры
Шестая акушерская неделя – это время, когда активно продолжается формирование и развитие всех органов и систем малыша. По этой причине будущая мама должна внимательно следить за лекарствами, которые она принимает. Некоторые даже самые популярные и безобидные на первый взгляд препараты, используемые для снятия боли или при лечении простудных заболеваний, имеют противопоказания для приема в период беременности.
Самым безопасным анальгетиком, жаропонижающим и противовоспалительным средством для беременных является парацетамол. А всем известный аспирин и содержащие его лекарственные препараты беременным в первом триместре принимать нельзя. Также под запретом и другие популярные средства для лечения простуды и гриппа (Фервекс, Колдрекс, Терафлю и др.).
Большинство косметологических процедур запрещено, из разрешенных процедур во время беременности наиболее безопасными считаются: маски для лица, поверхностные химические пилинги (но не все исходя из состава), атравматичная чистка лица, коррекция и покраска бровей, массаж лица, холодные обертывания ног (без вовлечения области живота).
Особенности ЭКО-беременности на сроке 6 недель
Если вы уже на шестой неделе беременности, это говорит о том, что протокол ЭКО завершился успешно и эмбрион прижился в матке. На этом этапе беременная уже не нуждается в наблюдении врача-репродуктолога и может без опаски вставать на учет в женскую консультацию. Однако в случае зачатия методом ЭКО для сохранения беременности потребуется длительная прогестероновая поддержка.
Особенности многоплодной беременности
Часто при многоплодной беременности в результатах анализов крови на ХГЧ можно увидеть более высокие показатели содержания гормона в крови, чем в случае вынашивания одного плода. Подобные результаты иногда могут стать поводом для неправильной оценки срока беременности в сторону увеличения.
УЗИ на шестой неделе беременности помогает оценить наличие развивающейся беременности, врач использует трансвагинальный датчик из-за того, что он дает более четкие данные. При ультразвуковом обследовании увеличивается размер матки, уже различаются отдельные части тела и органы плода. Можно прослушать сердцебиение малыша. На УЗИ до сих пор виден желточный мешок и желтое тело в яичнике.
Шестая неделя беременности, пожалуй, одна из самых значимых в жизни мамы и малыша. Ведь именно на этой неделе начинается биться маленькое сердечко вашей будущей крохи. Пока, его не слышно ведь оно совсем малюсенькое, но УЗИ уже может это определить.
Что происходит на шестой неделе беременности
Мамы часто путают по незнанию акушерскую и зачаточную недели. Как раз именно по акушерскому календарю беременности, когда все складывается благополучно сама беременность и начинается. В организме происходят очень сильные гормональные изменения, что и говорит о том, что беременность развивается, а малыш становится все более требовательным.
В этот период организм начинает активно вырабатывать гормон - прогестерон. Он становится неким "щитом" в борьбе с различными инфекциями и вирусами, к которым беременные очень чувствительны. Этот гормон помогает укрепить стенки матки, что способствует хорошему кровообращению, но в то же время его переизбыток не совсем благоприятно влияет на остальные органы жизнедеятельности мамочки.
Например, прогестерон "затормаживает" работу перистальтики желудка, еда плохо переваривается, живот наполняется тяжестью и наконец, это заканчивается тем, что вся не переварившаяся пищу "просится" наружу.
Резкая чувствительность к запахам, перемены настроения, весьма интересные гастрономические вкусы - все это проделки прогестерона. Так называемый токсикоз.
Признаки шестой недели беременности
Шестая неделя похожа по признакам на пятую, единственное, что появляется это выше указанные признаки "деятельности" прогестерона, ну, и внешние признаки вы можете отметить - значительное увеличение груди, потемнение и сильная чувствительность сосков, маленькие растяжки на груди. Небольшое вздутие животика в самом низу. Тянущие ощущения внизу живота, иногда незначительная боль.
Насчет выделений. Они могут и должны быть.
Хуже когда "там" все сухо. Ведь эмбрион живет, процесс жизнедеятельности запущен по полной программе и организм беременной должен понемногу очищать свою женскую систему от всего ненужного.
Цвет выделений у нормально протекающей беременности будет коричневатый, запах не ярко выраженный, но присутствует. Они немного липкие и густоватые. Если вы заметили выделения алого цвета, более жидкие(водянистые) которые резко пахнут и очень обильные, немедленно к врачу. Есть угроза потери беременности или внематочного ее развития.
Развитие плода на шестой неделе беременности
На 6 неделе беременности у эмбриона начинает биться сердечко, формируется понемногу центральная нервная система и мозг. Также появляются небольшие складки в районе носа, ушей, глаз и рта.
Начинается циркуляция крови в маленьком организме эмбриона. Ткань, которая до этого была в зачаточном состоянии, теперь становится основой формирования внутренних органов - селезенки и легких.
Начинается функции формирования пищевода и желудка, а также кишечника. Поскольку нервная система и мышечная ткань уже имеют первичные признаки, будущий малыш уже реагирует на внешние признаки и раздражители. Поэтому старайтесь себя беречь как можно сильнее и оградите кроху от стрессов.
Чего следует опасаться
6 неделя - это начало вашей настоящей, акушерской беременности. Поберечь необходимо не только себя, но и малыша. От чего необходимо себя оградить на этих порах:
- Постараться не простуживаться. Одевайтесь как можно теплее. Наденьте три свитера, и пять пар носков, пусть будет жарко, но перестрахуйтесь. Температура и ОРВИ очень пагубны на таком раннем сроке. Могут привести к необратимым последствиям в развитии малыша.
- Кушайте умеренно. Зачем вам тошнота на каждом шагу? Во-первых, это огромный стресс для желудка и кишечника. Так как постоянная рвота вызывает "прилив» желудочной кислоты, которая очень сильно разъедает стенки желудка и 12-типерстной кишки, что приводит к язве, кровотечению и некрозу (смерти) или деформации плода.
- Секс. Конечно можно. Не только можно, но и нужно. Половой акт, отличная стимуляция для органов женской системы, в процессе сильнее кровообращение и положительные эмоции, что только лучшим образом скажутся на формировании ЦНС малыша. Единственным противопоказанием может стать медицинский запрет, но такие случаи очень редки.
Мамочки. В который раз напомню - не забывайте регулярно обследоваться у доктора. Знайте все как можно подробней о вашем малыше и, конечно же, берегите себя и своего ребенка.
На сроке в 6 недель будущей маме предстоит посетить женскую консультацию для подтверждения беременности. Эмбрион развивается и растет, а тело матки заметно увеличивается в размерах. В этот период начинается активная выработка гормона прогестерона. Его интенсивный «всплеск» в организме влияет на самочувствие женщины, у неё появляются первые признаки раннего токсикоза.
6 недель беременности: что происходит на данном сроке
6 акушерская неделя – это фактические 4 недели развития эмбриона с момента зачатия. К этому сроку женщина уже догадалась о своем интересном положении по задержке менструации и положительному результату теста на беременность. Организм беременной под действием гормонов активно перестраивается, давая знать о новом статусе недомоганиями – перепадами настроения, тошнотой, сонливостью.
Ощущения женщины на данном сроке носят индивидуальный характер. В зависимости от особенностей организма и здоровья в целом, будущая мама может распознать у себя следующие признаки беременности:
- появление чувствительности к привычным запахам;
- приступы тошноты, рвоты, укачивание в транспорте;
- болезненность и припухлость груди;
- появление вкусовых пристрастий и т.д.
Именно сейчас наступает момент, когда беременная нуждается в особом отношении к себе со стороны окружающих. Для благополучного протекания беременности ей необходимо избегать стрессов, неприятных ситуаций и повышенной утомляемости.
Развитие малыша на 6 неделе беременности
Вместе с шестой неделей беременности идет второй эмбриональный период внутриутробного развития младенца. Развитие плода происходит волнообразно, по определенной хронологии событий, заложенной самой природой.
В организме малыша уже заложены основные органы и ткани – кости осевого скелета, зачатки почек и печени, первичная кишка щитовидная железа. Усложняется строение отдельных систем – сердца, нервной трубки, головного мозга.
Как проходит развитие эмбриона в 6 недель?
Размеры плода к данному сроку не превышают 6 мм. Внешне эмбрион похож на изогнутого крошечного головастика с хвостом, уютно расположившегося в мамином животе. Несмотря на маленький размер, он активно развивается и совсем скоро станет похож на миниатюрного человечка. На лице намечаются глаза, подбородок, ротик и нос. Голова по размерам у эмбриона еще равна туловищу. На месте будущих верхних и нижних конечностей расположены выпуклости.
Что происходит с плодом:
- образуются лимфоузлы и элементы, связанные с иммунной системой организма;
- почки приобретают привычную округлую форму и структуру;
- появляются зачатки паращитовидных желез;
- в поджелудочной железе образуются клетки, несущие эндокринную функцию;
- первичные мозговые пузыри преобразуются в отделы головного мозга;
- нарастает объём формирующегося костного мозга;
- начинается кроветворение в печени;
- появляются зачатки нижних конечностей, закладываются веки и пальцы рук;
- происходит образование межжелудочковой перегородки сердца.
Плацента на шестой неделе только начинает свое формирование. Она обменивается кровью с сосудами малыша через зачаток пуповины, и выглядит на данном этапе как незначительное утолщение на прилегающей к матке стороне.
Изменения в организме будущей мамы на 6 неделе
Шестую неделю можно охарактеризовать как истинное начало беременности и появлений первых признаков токсикоза.
Прогестерон на пике своего развития вызывает в организме матери гормональную «волну», вследствие чего настроение и самочувствие женщины могут ухудшиться. Но для самой беременности высокий уровень прогестерона несет только пользу – он снижает маточный тонус и обеспечивает спокойное вынашивание ребенка без угроз.
Как выглядит живот на 6-й неделе
Растущая вместе с ребенком матка сейчас размером с куриное яйцо. На этом сроке она находится в малом тазу, не доходя до лона. Поэтому внешне беременность пока не заметна ни самой женщине, ни окружающим.
Тем не менее данный период продлится недолго, поэтому можно зафиксировать его и запечатлеть фото живота для семейного архива. Возьмите на заметку знаменитую фотосессию беременной Кэроли Бэкхем – она делала фото своего живота с фруктами и овощами, по величине совпадающими с текущим размером своего растущего внутри ребенка.
Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка
Усталость, сонливость, тошнота, усиление обоняния
Подобные ощущения являются симптомами раннего токсикоза. Ухудшение самочувствия может быть как умеренным, так и значительным – в этом случае беременной показан покой и постельный режим. Если женщину беспокоит рвота чаще 6-8 раз в сутки, потеря веса, это грозит тяжелым осложнением – обезвоживанием. В этом случае обязательно нужно обратиться к участковому врачу или вызвать «скорую помощь».
На заметку! Внезапно возникший приступ дурноты у будущей мамы можно купировать, съев яблоко или крекер, а также выпив стакан прохладной воды с лимоном.
Увеличение выделений
Характер и количество выделений из влагалища к этой неделе меняется – они становятся более интенсивными и приобретают вяжущую структуру. В норме выделения имеют светло – молочный оттенок без наличия неприятного запаха. Если женщина заметила изменения в виде кровяных прожилок, потемнения цвета или появления кислого запаха, это повод как можно скорее обратиться к врачу.
Болезненность грудных желез
Боль при касании к груди, а также напряжение, распирание или покалывание в ней – абсолютная норма для этого срока беременности. Молочные железы под воздействием гормонального фона начинают перестраиваться, подготавливаясь к грядущему грудному вскармливанию.
Тянущие боли внизу живота
Боль и напряжение в нижней части живота на этой неделе может говорить о повышенном тонусе матки. Даже если дискомфорт небольшой и ощущения весьма терпимые, не стоит откладывать визит к акушеру – гинекологу. Боли, напоминающие по ощущениям первые дни менструации, чаще всего сигнализируют об угрозе прерывания беременности. В этом случае только личный осмотр врача и ультразвуковое обследование могут распознать причину болей и ответить на вопрос, требуется ли более серьезное медицинское вмешательство.
Посещения врача и обследования на 6 неделе
6-7 неделя по акушерским расчетам – то время, когда стоит посетить женскую консультацию для начала наблюдения беременности.
Акушер – гинеколог при первом посещении заведет специальную карту, куда будет при каждом приеме отмечать текущий вес, давление и окружность живота. Также врач сделает постановку беременной на учет, при этом назначив обязательный перечень анализов и обследований:
- общий анализ мочи;
- биохимический анализ крови;
- определение группы крови и резус-фактора;
- анализ крови на сифилис;
- тест на Вич-инфекцию и СПИД;
- мазок из влагалища на заболевания, передающиеся половым путем;
- ультразвуковое исследование (при наличии показаний).
УЗИ на 6-й неделе проводится с помощью датчика, помещаемого во влагалище. Процедура абсолютно безопасна для будущего малыша и длится не более 10 минут. На раннем этапе беременности врач различит сердечную деятельность эмбриона (или нескольких эмбрионов), определит точный срок вынашивания с момента зачатия, обозначит развитие беременности и подтвердит наличие/отсутствие пороков развития у ребенка в утробе матери.
Прерывание беременности на 6 неделе
К сожалению, не все беременности благополучно заканчиваются родовым процессом. Некоторые из них самопроизвольно (либо по желанию самой женщины) прерываются в первом триместре, на самых ранних сроках.
Самопроизвольный выкидыш
Такой формулировкой врачи называют патологическое прерывание беременности, произошедшее спонтанно. В большинстве случаев это происходит по двум причинам: наличию каких-либо патологий у беременной женщины, либо при внутриутробном нарушении развития эмбриона.
Симптомы выкидыша:
- коричневые выделения, возникновение кровотечения;
- схваткообразные боли внизу живота, ощущения, что «тянет живот», боли в спине и желудке;
- общее недомогание организма, тошнота, позывы к частой дефекации (при наличии остальных симптомов).
Медицинская помощь при выкидыше
При появлении любого из вышеописанных признаков выкидыша беременной женщине необходимо вызвать «скорую помощь». Ни в коем случае не стоит скрывать симптомы от врачей. В больнице будущую маму осмотрят, возьмут анализы и отправят на ультразвуковое исследование. Если не произошло изгнания из матки плодного яйца, то лечение начнется незамедлительно. В каком виде оно будет представлено, зависит от причины угрозы выкидыша. Помните, что вовремя принятые меры могут спасти малыша от гибели.
Искусственный аборт
Данное медицинское вмешательство возможно как по медицинским показаниям (если продолжение беременности несет угрозу жизни матери), так и по личному принятию решения пациентки. До 6 недели включительно беременность может прерываться медикаментозным способом – введением большой дозы гормонов, либо хирургическим – механическим удалением плодного яйца из матки. Последний способ проводится только под анестезией и в условиях стационара.
Внематочная беременность
Еще одна ситуация, когда приходится прерывать беременность в первом триместре – внематочная беременность. Это относительно редкое осложнение (но с большой угрозой для жизни женщины!), при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется и развивается за пределами полости матки. Причинами возникновения такой патологии могут быть ранее перенесенные болезни (воспаление придатков) или операция на яичниках в анамнезе.
Симптомы внематочной беременности:
- ярко выраженный болевой синдром в животе и пояснице;
- слабость, дрожь, потеря сознания, обмороки;
- скудные кровянистые выделения.
Медицинская помощь при внематочной беременности
При обнаружении перечисленных выше симптомов нужно немедленно вызвать «скорую помощь» и доставить беременную в приемный покой. После медицинского обследования и выявления плодного яйца в маточной трубе, будет проведена операция по удалению участка трубы, по возможности с сохранением её части. Если повреждение окажется не критичным, то впоследствии у женщины не будет проблем с новым зачатием и беременностью.
Важно! Во многих случаях потеря ребенка омрачается тяжелыми психологическими переживаниями, преодолеть которые самостоятельно очень непросто. Если такое произошло, женщине стоит посетить психолога, и не отказываться от поддержки и помощи близких.
Рацион беременной на 6 неделе
Во время первого визита к врачу практически каждая женщина в положении интересуется, чем ей нужно питаться для правильного развития будущего младенца.
На самом деле, отказываться от любимой еды или начинать придерживаться особой диеты совершенно не нужно. Будущей маме будет достаточно лишь немного подкорректировать свой привычный рацион.
- нередко встречает новыми ощущениями в виде проявлений токсикоза. Резкая реакция на запахи, раздражительность и тошнота заполняют собой пространство и сводят на нет аппетит. Это не страшно – малыш в утробе еще очень мал, и ему достаточно полезных веществ, которые есть в мамином организме.
- Больше свежих фруктов и овощей, меньше термической обработки продуктов и не забываем про жидкость – придерживаясь такого плана, будущей маме обеспечено хорошее настроение и самочувствие. Маленькие порции не дадут «проснуться» токсикозу во время обеда; а морсы, травяные чаи и питьевая вода улучшат пищеварение и восполнят недостаток жидкости в организме.
- Вот уж что точно не пойдет на пользу в первом триместре, так это «быстрая» еда, салаты с большим количеством майонеза, сладости с химическими добавками и консервантами. Нездоровая пища может запросто вызвать расстройство желудка у беременной. Благодаря гормональному взрыву в теле пищеварительная система сейчас особенно чувствительна к тому, что ест женщина в течение дня.
Вот как может выглядеть примерное меню на шестой неделе беременности:
А нужны ли витамины?
При хороших показателях здоровья и отсутствии хронических заболеваний будущей маме на этом сроке не назначаются специальные витаминные комплексы. Для беременной гипервитаминоз гораздо более опасен, чем авитаминоз, – он чреват интоксикацией организма. Именно поэтому торопиться с приемом синтетических витаминов не нужно. Гораздо важнее сформировать правильный и разнообразный рацион питания, включающий в себя мясо, рыбу, молочные продукты, каши, сезонные овощи и фрукты.
Образ жизни женщины
С наступлением беременности все меняется – в приоритете здоровье мамы и будущего ребенка, а значит, многие «вольности» в образе жизни останутся позади.
Отдых
Начиная с момента зачатия, будущей маме необходимо пересмотреть свой режим дня, по возможности добавив в него 1-2 часа дневного отдыха. К шестой неделе симптомы токсикоза неблагоприятно сказываются на самочувствии, постоянная сонливость может буквально «валить с ног». Это временное явление, влияние гормонов уменьшится после первого триместра и уже не будет постоянно клонить в сон. А пока справиться с желанием поспать можно только одним способом – больше высыпаться в ночные часы. При подъеме в 7 утра беременной нужно готовиться ко сну не позже 9 вечера.
На заметку! Если в обеденный перерыв не получается отдохнуть, бороться с сонливостью в течение дня стоит движением – пятиминутные прогулки за стаканом воды или подышать воздухом на улице помогут сконцентрироваться на рабочем месте.
Прогулки
Приток свежего воздуха хорошо влияет на самочувствие и сводит на нет головокружение и дурноту – частые спутники первого триместра. Женщине в положении необходимо больше гулять в парках и скверах, где много деревьев. Лучше делать это в первой половине дня, когда смога и автомобильных выхлопов еще мало.
Если утренняя прогулка невозможна, вечером можно пройтись и подышать воздухом по местам вблизи водоемов. Повышенная влажность снижает концентрацию загрязнения в воздухе, сводя к минимуму негативное воздействие на организм мамы и её ребенка.
Движение
На данном сроке будущей маме тяжело заставить себя хоть мало-мальски проявлять активность – ничего не хочется, в помещениях душно, прогулки быстро утомляют. Но малоподвижный образ жизни может привести к гиподинамии, что чревато нарушением функций организма.
Чтобы поддерживать свою мышечную деятельность в норме, никаких особых нагрузок не требуется, достаточно утренней зарядки. Полезны неторопливые растяжения мышц ног и спины (наклоны), проработка мелких суставов кистей рук и стоп. Избегать нужно лишь нагрузок на пресс и тазовую диафрагму.
Будучи в положении, женщине нужно научиться получать максимум пользы при минимуме вреда из всего, что её окружает. Придерживаясь простых, но важных советов, можно свести к нулю все вредные влияния и родить в срок крепкого и здорового кроху.