Original retirado de melannette no pescoço ao redor da cabeça e juventude! Esticando o pescoço número 1
Alguns deles fizeram diagnósticos no pescoço e ficaram chateados, e alguns deles não contaram 5 vértebras. Mas apresso-me a agradá-lo que tudo é corrigível. Isto é o que Natalia Osminina e eu lhe dizemos. Já que ela mesma, aos 26 anos, estava sem pescoço. Você pode verificar isso com segurança olhando para o lado esquerdo da foto abaixo. E o certo é apenas o resultado de apenas 1,5 mês do meu trabalho com o pescoço. 
Tristeza à esquerda e peste à direita))) E meu resultado está longe de ser o mais impressionante. Mas falo apenas de mim, dos meus resultados e do que acredito.
Aqui está o primeiro exercício muito simples para você. Pode haver um desconforto terrível, então tenha muito cuidado e não se machuque.
alongar o pescoço, melhorar o suprimento de sangue para o rosto, remover a cernelha e com ela a corcunda. Quem perdeu o começo, voltamos para a tag #youth_face quem tem Instagram (depois vou arrastar tudo aqui).
O exercício:
1. Eleve um ombro ao ouvido o máximo possível. Puxe o ombro para trás, de modo que a omoplata tenda para a coluna. Vire a cabeça para longe do ombro. (ver foto 1)
2. Pressione a parte de trás da cabeça contra o ombro. Apertou o lado do pescoço e parte do trapézio (ver foto 2) Respire! Segure por seg.
3. Retorne suavemente à posição inicial.
4. Esticamos a parte do pescoço lateral que foi pinçada. Ou seja, alongamos em direções opostas, mas colocamos uma mão no ombro, a outra sob a linha do cabelo e puxamos lentamente o músculo preso em direções opostas. (Veja a foto 3)
5. Siga estes passos para o outro lado do pescoço.
Chamo sua atenção:
1. Todas as pinças, embora com intensidade máxima, mas antes do primeiro desconforto!
2. Sempre alongue os músculos em direções opostas após o clampeamento.
3. Verifique se os músculos estão relaxados. É fácil: depois de fazer o exercício, mova ligeiramente os ombros, se eles se esticarem, os músculos não relaxaram.
Mais uma vez preparamos para você excelente história sobre quais. Os costumes de algumas tribos selvagens podem parecer assustadores para você, mas por outro lado, a rinoplastia também não é para os fracos de coração. De qualquer forma, tais transformações nem sempre trazem felicidade, e as mulheres da tribo Padaung são um exemplo vivo disso.
A tribo Padaung é uma verdadeira atração de Mianmar e Tailândia. O fato é que as mulheres desta pequena nação têm pescoços fantasticamente longos, que usam anéis de ouro. As meninas decoram as pernas e os braços com os mesmos anéis. Um pescoço desproporcionalmente longo é considerado o padrão de beleza aqui.
Este costume é chamado de "yang pa dung". As meninas começam a usar anéis no pescoço aos cinco anos de idade. Mulheres experientes enrolam firmemente uma espiral de haste de latão com 1 cm de espessura ao redor do pescoço da criança - a princípio não mais que uma dúzia de anéis, mas com a idade o número de voltas aumenta. Todo o processo leva várias horas. As mulheres adultas usam cerca de vinte anéis com um peso total de cerca de 10 kg e, às vezes, mais. Devido ao aumento constante do número de voltas da espiral, em média, o pescoço de uma mulher se estende até 30 cm, mas também existem “belezas” excepcionais com pescoços de até 40 cm de comprimento.
Devido à pressão constante, a pele em locais onde o ferro pressiona os ombros fica inflamada e com crostas, e a coluna é severamente deformada. As pessoas dizem que essas mulheres não podem mais viver sem anéis: se eles forem removidos, o pescoço simplesmente quebrará. Mas não é. É claro que a atrofia e a deformidade muscular não passam despercebidas, mas de vez em quando essas mulheres ainda tiram os anéis para lavar o pescoço.
Vários pesquisadores argumentam que, de fato, as vértebras cervicais não são deformadas pelos anéis, mas sob o peso do metal, os ombros são deformados e caem fortemente, o que faz com que o pescoço pareça mais longo. No entanto, após a remoção dos anéis, o pescoço e os ombros voltam à sua aparência normal após um ano.
É incrível como essas mulheres suportam tanto incômodo, porque em seus anéis dormem, comem e trabalham. Neles é absolutamente impossível dobrar o pescoço ou esticá-lo. Eles vão a todos esses tormentos apenas por causa da beleza.
Não existe uma teoria unificada sobre a origem dessa tradição, mas há uma opinião de que dessa forma os homens da tribo Padaung marcavam suas mulheres para que não fugissem para tribos vizinhas. Segundo outra versão, era assim que as mulheres guardavam as joias da família. Seja como for, hoje esse costume serve apenas como isca para os turistas e o único meio de ganhar dinheiro para a tribo Padaung.
Provavelmente, as meninas que usam sapatos Louboutin experimentam sensações semelhantes, mas os anéis no pescoço são, em nossa opinião, ainda demais. As mulheres da tribo Padaung demonstraram ao mundo inteiro que, na busca da beleza, pode-se facilmente perder a cabeça!
Padaung (padong, padaun, kayan) - as pessoas do grupo Karen que vivem em Mianmar, no noroeste do estado de Kaya, no norte do estado de Karen e no sudoeste do estado de Shan, bem como na Tailândia. Eles falam a língua Kayan (Padaung) do ramo Karen da família linguística tibeto-birmanesa. O número de mais de 50 mil pessoas.
Padaungs geralmente vivem em aldeias das terras altas. As casas, ao contrário de outras tribos birmanesas, não são construídas em estacas, mas no chão. Cultivar arroz. Os homens também praticam o trabalho de mahouts e tratadores de elefantes. Padaung - animistas, regularmente fazem sacrifícios aos espíritos, em particular ao supremo espírito feminino tribo.
Padaungi, 1900
Na década de 1990, devido a um prolongado conflito com a junta militar da Birmânia e a política de migração forçada de povos no estado de Kaya, muitos Padaungs fugiram para a vizinha Tailândia, onde vivem em aldeias adjacentes à fronteira em uma zona semi-legal. base.
Devido ao incomum costume nacional de "esticar o pescoço" das mulheres com argolas de metal, as áreas de padaung são populares entre os turistas.
Padaungi, 1913
As mulheres padaung, a partir dos cinco anos de idade, usam anéis de cobre no pescoço (mais precisamente, espirais de uma haste com cerca de um centímetro de espessura, dando a impressão de anéis), que são instalados por mulheres locais que possuem as qualificações adequadas. Gradualmente, o número de anéis (ou melhor, voltas da espiral) aumenta, o que leva ao efeito de "esticar o pescoço", razão pela qual os turistas as chamam de girafas femininas. Em uma mulher adulta, o número de anéis pode chegar a algumas dúzias e seu peso é de quatro a cinco quilos. Periodicamente, anéis (espirais) à vontade, ou se necessário, são removidos e colocados novamente, isso não causa danos à saúde. Em caso de recusa total de usar anéis, o pescoço leva visão normal durante um período de um a três anos. Existe um mito comum de que as girafas fêmeas não podem viver sem esses anéis. Não é assim, as mulheres com anéis removidos não sofrem com sua ausência.
As mulheres param de cultivar anéis quando se casam, mas também a essa altura o pescoço simplesmente não se alonga mais, devido à alterações relacionadas com a idade esqueleto, e sua substituição, por exemplo, para melhorar aparência, ou com o inconveniente de usar os velhos, é permitido depois disso, em qualquer idade. Estudos de raios-X de mulheres padaung mostraram que, de fato, devido aos anéis, o pescoço não é esticado, mas a zona do ombro é deformada, a cintura escapular diminui gradualmente sob o peso dos anéis, pois está presa ao esqueleto com apenas uma articulação. Como resultado, a aparência de um pescoço longo é criada, mas nenhuma alteração ocorre no próprio pescoço.
Vídeo da National Geographic, com o procedimento de remoção e instalação de espirais:
Às vezes, as espirais são deliberadamente feitas desnecessariamente altas - muito apertadas nos ombros e na cabeça, e mantêm a cabeça constantemente em um estado elevado. Nesse caso, a mulher pode perder a capacidade de virar e inclinar a cabeça, simplesmente porque fica difícil fazer isso, e não por causa de alterações anatômicas. Além disso, no caso de remover tais espirais, existe o perigo de quebrar o pescoço, porque. os músculos que o sustentam podem atrofiar. Mas isso não acontece com frequência, na maioria das vezes. Limite superior anéis não chegam ao queixo, o que dá certa liberdade para movimentar a cabeça.
As mulheres também usam anéis nas mãos e nos pés. Seu traje geralmente consiste em uma blusa branca longa com fechamento frontal e uma saia na altura do joelho.
A razão para o costume de usar anéis não é clara. De acordo com as histórias, eles supostamente protegem contra mordidas de tigre. Diz-se também que os anéis foram concebidos para limitar a sua capacidade de fuga para uma aldeia vizinha, que estava associada aos costumes de tráfico de mulheres. Segundo outras fontes, era assim que a família "guardava" metais preciosos. As próprias mulheres afirmam que esta é uma tradição de auto-identificação tribal que receberam de suas mães. Além disso, um pescoço comprido é considerado um sinal de beleza e bem-estar.
Segundo a lenda local, os ancestrais dos padaungs descendem da união do vento e do dragão. Ouvindo do dragão que ela estava grávida, o vento começou a circular alegremente ao redor da esposa até que ela deu à luz um grande casulo, do qual surgiu o padaung. Em memória desse vento feliz, as mulheres usam argolas no pescoço.
Embora a remoção de aros seja possível, um movimento contra esse costume na Birmânia não teve sucesso. Hoje em dia, as mulheres continuam a usar anéis também porque atrai turistas e cria uma boa oportunidade de vendas. artesanato. Na verdade, pescoços longos virou uma espécie de negócio para atrair turistas.
A maior vila, Nai Soi, recebe 1.200 turistas anualmente, estabelecendo uma taxa de entrada de 250 baht tailandeses para a vila, o dinheiro continua sendo propriedade das agências de viagens tailandesas.
Costumes semelhantes também são encontrados entre a tribo Ndebele na África do Sul, as mulheres usam anéis individuais desde os 12 anos até o casamento.
Aqui está o que o viajante annataliya, que visitou pessoalmente a aldeia padaung, escreve:
“Esse grupo étnico vive nas montanhas do Estado de Kayak. Restam apenas 400 em Mianmar. E apenas uma família desce em cada temporada turística ao Lago Inle, para ver as pessoas e se mostrar. E há algo para mostrar a eles. Se os homens Padaung parecem bastante comuns, as mulheres alongam o pescoço desde a infância, colocando anéis de ouro neles. Para ser honesto, não são nem anéis, mas espirais com um certo número de voltas. Quando chega a hora, a velha espiral é retirada e uma nova é colocada, com um número ainda maior de revoluções.
O número máximo de voltas pode ser 25. Na família onde estávamos moravam quatro mulheres - 14, 18, 56 e 67 anos. E apenas a avó de 67 anos tinha exatamente 25 anéis, todo o resto tinha menos. As girafas fêmeas não podem disparar espirais sozinhas - o pescoço quebrará. Eles lavam com eles também. Mas, em princípio, se você precisar cortar as amígdalas ou tiver problemas com a glândula tireóide, na posição supina as espirais são removidas e fazem o que é necessário. Na idade adulta, uma mulher Padaung usa até sete quilos de joias. O fato é que, além do pescoço, penduram pulseiras nos braços e nas pernas. E tudo isso pesa muito. Eles me deram para segurar um enfeite de pescoço, e não com o maior número de anéis - pesava cerca de dois quilos!
No entanto, agora nem todas as meninas querem alongar o pescoço. Muitos, em geral, saem das aldeias para a cidade, e em Yangon e em outras cidades, você sabe, não é uma fonte para andar com anéis no pescoço!
Os Padaungs e Inle me mostraram algumas de suas danças nacionais e cantaram algumas músicas. Suas danças, francamente, são “duas pisadas, três palmas”, as músicas são mais melódicas, mas também da série: o que eu vejo, eu canto. Pelo concerto e um mimo em forma de chá, com o qual os padaungs também me deram uma bebida, decidi agradecer-lhes. Mas eles se recusaram categoricamente a aceitar meus dólares. “Nós administramos uma loja de família”, eles me disseram. “Você pode comprar algo de nós!” Que povo orgulhoso!"
Quase todo turista que vem ao Reino da Tailândia inclui em seu roteiro uma visita à vila da tribo Karen, famosa por suas mulheres de pescoço comprido.
Essas pessoas incríveis vivem na parte norte da Tailândia, em uma área montanhosa perto da fronteira com Mianmar (antiga Birmânia). Estes são representantes do povo Padaung (“Padaung” - “anel de cobre”), um dos ramos da tribo Karen.
Só eles têm meninas, a partir dos 5 anos de idade, colocam anéis de latão ou cobre em volta do pescoço, aumentando gradualmente seu número. Ou melhor, eles colocam não anéis, mas uma haste de cobre grossa, que é torcida em espiral ao redor do pescoço.
Em uma mulher madura, o número de voltas pode ser superior a duas dúzias. Como resultado, o pescoço fica incrivelmente longo.
No final da vida, o peso dos anéis em alguns representantes da tribo atinge vários quilos e a altura é superior a 20 cm. Às vezes, os anéis em espiral são feitos deliberadamente altos para que se encaixem perfeitamente no queixo e nos ombros. Nesse caso, as mulheres não podem virar a cabeça, o que lhes causa muitos inconvenientes. Mas esse exotismo raramente é praticado.
Quanto pescoços longos apareceram na Tailândia
A tribo se estabeleceu na parte norte do reino da Tailândia nos anos 70 do século passado. Fugindo da agitação e perseguição que reinava na Birmânia, o povo Karen migrou para um estado vizinho. e o governo foi solidário com sua situação e se abrigou em seu estado.
Karens têm status de refugiado aqui, então eles só podem estar no território da província onde vivem. Ao sair da Tailândia, eles perdem para sempre a oportunidade de retornar. Em nome da prosperidade do negócio do turismo, o governo tailandês permitiu que os Karen mantivessem sua língua e tradições culturais, dando a oportunidade de ganhar no desejo dos viajantes de contemplar o exótico.
História da tradição
Inicialmente, os anéis de pescoço eram usados apenas para meninas nascidas na lua cheia ou na quarta-feira. Mas com o tempo, todas as mulheres do povo Padaung começaram a usar esse ornamento. Existem várias versões que explicam o motivo do surgimento dessa tradição:
1. Anéis de metal protegidos de predadores
Uma lenda diz que uma vez, muito tempo atrás, os tigres atacaram os padaungs e roeram seus pescoços para a maior parte da tribo. Na ausência de homens, a probabilidade de animais selvagens atacarem mulheres e crianças aumentou.
Para que a família não parasse, o líder mandou colocar nas mulheres e meninas uma espécie de proteção contra anéis de metal. É claro que os anéis não protegiam literalmente contra presas poderosas, mas podiam atuar como amuletos.
2 anéis tornaram uma mulher pouco atraente para estranhos
Pescoços excessivamente longos tornavam as meninas muito pouco atraentes para os povos de outras tribos, então os homens tiveram a ideia de tocar o pescoço de sua amada. A feiúra os protegia de sequestro, cativeiro e posterior escravidão.
3. Os anéis são uma espécie de decoração
Quanto mais deles e quanto mais longo o pescoço, mais bonita a mulher era considerada. Tal garota poderia se casar com mais sucesso.
4. A tradição é uma homenagem à memória dos ancestrais do povo Karen
De acordo com uma antiga lenda, o Vento e o Dragão estavam apaixonados um pelo outro. Quando o Vento percebeu que sua escolhida estava grávida, ele começou a girar freneticamente em torno dela com imensa alegria.
O dragão deu à luz um casulo, do qual nasceu a primeira Karen, representante da nacionalidade, que hoje é uma das. A Dança do Vento Feliz começou a simbolizar os aros em espiral ao redor do pescoço das mulheres padaung.
5. Punição para uma esposa infiel
Outra crença diz que o marido removeu os anéis de uma mulher condenada por traição. Após a remoção, a mulher infiel permaneceu acamada, de modo que os músculos atrofiados do pescoço sem anéis não podiam segurar sua cabeça. Esta versão é mais adequada para as tribos que habitam o continente africano, nas quais as mulheres também usam argolas no pescoço. Afinal, as mulheres africanas são colocadas em anéis pesados que alongam as vértebras cervicais e, quando são removidos, há um alto risco de danificar a coluna.
Na Tailândia, as mulheres não sentem desconforto excruciante após a remoção de joias. Antes de dormir ou nadar, as beldades se livram deles e, pela manhã, os colocam para demonstração aos turistas.
Estudos de raios-X mostraram que o comprimento do pescoço em Padaungs não aumenta ao usar anéis - há uma deformação da seção superior peito quando os ombros e as clavículas caem, e o efeito de um pescoço comprido é criado.
Se você parar de usar argolas, depois de alguns anos, as proporções do corpo serão restauradas. Mas seja como for, a porcentagem adultério e o divórcio na tribo de pescoço comprido no norte da Tailândia é muito pequeno.
Karen hoje
Depois de se mudarem para a Tailândia, os Karen perceberam que seu costume exótico poderia ser uma boa isca para inúmeros turistas. Eles organizaram aldeias de reserva onde mostram aos visitantes as condições de sua vida em uma base comercial, vendem artesanato e exibem as principais exposições - mulheres com pescoço comprido.
As girafas fêmeas na Tailândia têm um lugar privilegiado na sua aldeia. Eles não trabalham no campo, não fazem um trabalho duro, exaustivo, como o resto. Sua principal tarefa é se envolver em artesanato popular. Sim, e um homem cujo pescoço da esposa é decorado com um "colar" tem um status mais alto do que seus companheiros de tribo.
Os Karens são ambivalentes sobre seus negócios. Por um lado, é desagradável para eles se sentirem como um animal de estimação em um zoológico humano e dar a maior parte da renda às agências de viagens e, por outro lado, uma existência bastante tolerável em comparação com os compatriotas do conturbado Mianmar os reconcilia com realidade.
Karenki são artesãs habilidosas. Tecidos por eles tecidos em teares manuais com padrões étnicos brilhantes conquistaram não apenas a Tailândia e os países asiáticos vizinhos. Quase todo turista que vem visitar a tribo considera necessário comprar uma coisinha exótica.
Como se comportar em um assentamento de pescoços longos
Ao visitar a Long Neck Women's Reservation Village e outros assentamentos tribais na Tailândia, siga estas regras simples de conduta:
- Respeite os costumes dos habitantes, suas crenças, símbolos religiosos.
- Use roupas modestas para a aldeia. Você não deve chegar lá com ombros e joelhos nus.
- Sempre peça permissão antes de tirar uma foto de qualquer pessoa ou coisa.
- Esteja preparado que para a oportunidade de posar com uma beleza de pescoço comprido, você será solicitado por algum tipo de suborno e, em alguns assentamentos, a fotografia será proibida.
- Não incentive a mendicância. Não vale a pena dar dinheiro ou doces às crianças.
Ao visitar a vila, os turistas podem testemunhar vida comum tribo, bem como ver as cerimônias rituais. Além disso, há uma oportunidade de experimentar e comprar anéis lendários. Para muitos, visitar uma aldeia Karen de pescoço comprido evoca um sentimento ambivalente: pena e curiosidade. A artificialidade, a encenação do que está acontecendo e a força nos olhos das “exposições ao vivo” são marcantes.
No entanto, as mulheres Padaung posam gentil e calmamente para os turistas, demonstrando o que a maioria dos que vêm à Tailândia procuram chegar ao norte do país para visitar os povos antigos.
Nosso planeta é habitado por muitas nacionalidades, tribos que falam línguas diferentes, têm suas próprias tradições, costumes e costumes nacionais. As pessoas incríveis do grupo Karen da tribo Padaung vivem em Mianmar e no norte da Tailândia.
Esta é uma pequena tribo, com mais de 50 mil pessoas, vive em aldeias serranas. Eles constroem suas cabanas de folhas de palmeira e as colocam no chão em vez de sobre palafitas. Eles estão envolvidos na agricultura, cultivam arroz, criam touros, búfalos, elefantes, homens trabalham como condutores de elefantes, mulheres fazem tarefas domésticas, fazem lembranças para turistas.
O que há de tão incrível nessa tribo? As mulheres Padaung são chamadas de mulheres girafas porque têm pescoços muito longos.
Este povo tem um costume nacional incomum - "esticar o pescoço". Um pescoço comprido é considerado um sinal de beleza e prosperidade.
A partir dos cinco anos, as meninas usam anéis de cobre no pescoço, com cerca de um centímetro de espessura, adicionando gradualmente o número de anéis. Quando uma menina se casa, o crescimento dos anéis para. mulher crescida tem até duas dúzias de anéis que podem pesar cerca de cinco quilos.
Anteriormente, acreditava-se que os anéis alongavam as articulações do pescoço, embora na verdade haja uma deformação da zona do ombro, pois sob o peso dos anéis a cintura escapular diminui gradualmente e não ocorrem alterações no próprio pescoço. Há uma opinião de que, se você remover os anéis, o pescoço pode quebrar, essa opinião não é verdadeira. As mulheres podem tirar seus anéis e colocá-los de volta. Se você se recusar a usar anéis, o pescoço será restaurado dentro de um ano - três anos.
As mulheres Padaung também usam anéis nas mãos e nos pés. O traje feminino de girafa é composto por uma blusa branca longa sem gola com fechamento frontal e uma saia na altura do joelho. Hoje em dia, os pescoços compridos das mulheres atraem turistas e proporcionam uma oportunidade de ganhar dinheiro.