Când salvați o familie, cel mai simplu mod preventiv de a evita problemele familiei în avans este alegere favorabilă viitorul soț, plus - deținerea în sine a anumitor calități personale armonioase (capacitatea de a se accepta pe sine și pe aproapele așa cum sunt; respect, receptivitate, sensibilitate, atenție, lipsă de motive egoiste proprii).
Din păcate, acest lucru este foarte rar, ne căsătorim pe un val de dragoste, care ascunde în ochii noștri posibilele neajunsuri ale sufletului nostru pereche, care mai târziu la suprafață într-o viață de căsătorie comună.
Începe conflicte familiale, uneori de la zero, începem să fim geloși, să urâm, să încercăm să-i dovedim soțului (soției) că avem dreptate și așa mai departe.
Cum să menținem relațiile în familie: motivele divorțului
Există multe motive pentru discordia în familie. Nu ne vom atinge de cele mai periculoase și evidente: beție, agresiune, dependențe - droguri, alcool, jocuri. Cu astfel de probleme inițiale, poate fi chiar mai bine să divorțezi sau să urmezi un tratament îndelungat și tolerant cu un neurolog și un psihiatru, să faci terapie cu un psihanalist sau psiholog de familie.
Să vorbim despre cazuri simple tradiționale.
Cele mai frecvente motive pentru divorț sunt:
- Lipsa de atentie. Lipsa de timp pentru un partener, ignorarea nevoilor acestuia poate duce la discordie în relațiile de familie.
- Control excesiv. De asemenea, gelozia supraprotecțieîn mod similar duce la consecințe neplăcute.
- Neîndeplinirea oricăror obligații. Partenerul atrage multe resurse din familie, nu compensează investițiile în el, ca un „freeloader”.
- Rutină. După nuntă, la începutul unei vieți independente, tinerilor li se pare adesea că partenerul este motivul rutinei și plictiselii lor.
- Schimbarea sotilor.
Ce să faci cu lipsa de atenție
Autorul cărții The Five Love Languages, Gary Chapman, are această observație: oamenii exprimă sentimentele în moduri diferite - cineva cu cuvinte, cineva cu atingere, cineva cu muncă de dimineața până seara, pentru a oferi familiei cele mai bune. Și nu o coincidență în exprimarea sentimentelor duce la faptul că ambilor soți li se pare că cu siguranță nu au suficientă atenție, iar grija venită din partea partenerului nu este apreciată.
Pe baza acestui lucru, dacă ești sigur că dragostea ieșită din partea unui partener nu este suficientă pentru tine, fă-ți timp. Poate este o diferență de percepție. Vorbește cu soțul tău, brusc - problema se va atenua.
Alt motiv senzaţional o lipsă constantă de atenție este lipsa ei reală. De exemplu, o persoană are nevoie de un anumit număr de atingeri pe zi. Și dacă un partener are o experiență negativă de violență în viață, îi este frică de atingere? Desigur, această situație devine baza multor probleme. Chiar dacă motivul este exprimat, totuși este rareori realizat de ambii soți, acest lucru duce la neînțelegere și tensiune. E nevoie aici bună treabă psiholog de familie sau personalitate pentru a rezolva problema.
Abuzul psihologic are un efect similar. Părinții rigizi pot insufla copilului idei inadecvate despre iubire. După ce s-a maturizat, el sau ea începe să evite intimitatea, nu poate acorda suficientă atenție partenerului. Din acest motiv, un număr considerabil de persoane singure devin dependente de muncă, mergând cu capul înainte la muncă, la studiu (dedicându-și viața obținerii de diplome academice).
Este imposibil să ajuți o persoană să se înțeleagă și să stabilească relații cu sexul opus fără dorința lui. Dacă ai acest tip de partener, ține cont de trăsăturile lui, îndura, dacă nu poți îndura deloc, atunci divorțează. Totuși, depinde de tine să decizi, nimeni nu va lua astfel de decizii pentru tine.
Ce să faci cu controlul excesiv
Problema supracontrolului dă rezultate cel mai mare număr necazuri. Aici motivul constă în stima de sine scăzută. Un partener nu este sigur de el însuși, îl verifică constant pe celălalt, crezând că controlul său este bun (deși nu este cunoscut de nimeni - cel mai probabil pentru el însuși), în timp ce celălalt partener, după un timp, vrea să spargă zidurile în curs de ridicare peste sine de către o altă persoană.
Aici intervine terapia de familie. Adevărat, ambii parteneri trebuie să-și dorească să-și schimbe viața în bine. Ambii trebuie să se dezvolte ca indivizi, să găsească un lucru interesant și preferat. Stima de sine va deveni în curând adecvată.
Ce să faci dacă rutina este epuizată
În prezent, treburile casnice nu mai durează la fel de mult ca acum 50-20 de ani. Nu este nevoie să renunți la activ viata publica. Cu o distribuție egală a muncii, după ce ai creat o familie, eliberezi rapid timp pentru lucruri interesante din viața ta. Dacă te-ai plictisit, probabil ignori nevoile personalității tale sau nu știi cum să te ții ocupat. Poate că nu ești partenerul tău, ci tu.
Cei care se plâng de plictiseală și rutină sunt sfătuiți să scrie pe o foaie de hârtie cum își imaginează viața în afara soției lor. Comparați lista cu realitatea (nevoia de a câștiga bani, treburile casnice necesită timp?). Poate nu este partenerul? Tu însuți, nu te priva de lucruri interesante, justificându-te cu soțul tău, sau îți este frică să-ți aperi drepturile.
Uneori, așteptările nerealiste sunt de vină pentru rutina plictisitoare enervantă a vieții. Poate crezi că ar trebui să te distrezi ca într-un film frumos și să servești totul pe un platou de argint?
Cum să salvezi o familie în caz de infidelitate
Când relația este stabilă, dau necesar ambilor soți, nu se așteaptă apariția unui iubit sau amante. Dacă a avut loc trădarea, vezi cine și ce lipsește. Fiți atenți la formulare, nu vă puneți întrebări precum „ce este în neregulă cu mine?”, nu traduceți într-o persoană. Nu-ți va da nimic altceva decât depresie, problema nu se va rezolva. Înțelegi că nu este necesar, și chiar imposibil, să te conformezi pe deplin cu dorințele și ideile altei persoane.
Motivul trădării constă în ambii soți. De exemplu, există oameni care nu pot trăi cu o singură femeie tot timpul. Ei, după ce au divorțat de soția lor și s-au căsătorit cu amanta, după ceva timp îi caută noua amanta. Dar femeile permit un astfel de comportament la bărbați. Dacă ai acest tip de bărbat în soțul tău, smerește-te sau divorțează. Pentru că rădăcina nemulțumirii lor este în ei înșiși, nu în tine.
Unii bărbați justifică să meargă după amante spunând că soția lor sâcâie. Femeile sunt mai emotive. Femeilor le este greu să supraviețuiască, să ierte ofensa soțului ei, salvând familia. Pentru bărbați, sexul este mai mecanic, poate să nu implice sentimente. Când o femeie înșală, trebuie să fie măcar puțin îndrăgostită de partenerul ei.
Adesea, motivul unei relații ocazionale din partea unui bărbat sau a unei femei este lipsa de aprobare, de căldură. Problema iertării nu este mai puțin acută aici, dar este mai realist să salvezi o familie. Dacă soții nu creează un complex de vinovăție și își amintesc de nevoile celuilalt.
În cazurile în care conexiunile laterale sunt permanente, servesc ca o modalitate de autoafirmare pentru un partener, este mai bine să-l lași să plece.
Iertarea în caz de trădare este un proces complex. Pentru că trișorul își pierde încrederea. Victima este umilită de însuși faptul trădării și de reacția celorlalți (lumea nu este lipsită de oameni „buni”). Sentimentele grele existente trebuie eliminate din corp, este mai bine să strigi de mai multe ori, să plângi, decât până la sfârșitul zilelor tale, uneori, să-ți amintești partenerului de faptul trădării din trecut. Ajutorul unui psiholog este eficient.
Cum să ții o familie în pragul divorțului: sfaturi practice
Vorbește cu soțul tău
Majoritatea problemelor apar din cauza lipsei de încredere, a incapacității de a comunica informații unul altuia. Dacă vrei ceva sau, dimpotrivă, nu vrei, nu aștepta ca soțul tău să ghicească - spune-l singur.
Este important să prezinți corect informațiile, să prezinți. De exemplu, afirmația „nu-mi dai niciodată nimic, nici măcar flori!” nu va duce la apariția unui buchet de trandafiri în casă. Dar expresia „Aș fi fericit cu flori” are șanse de succes.
Formularea corectă facilitează descoperirea cauzelor disputei. Întrebări precum „ce e în neregulă cu mine?”, chiar dacă li se răspunde printr-o încercare sinceră de a-ți da seama, lasă un postgust de resentimente. Iar atitudinea „cu ce vă pot mulțumi” (combinată cu o manifestare deschisă și calmă a dorințelor cuiva) poate duce la o scădere treptată a tensiunii.
Încercați să excludeți întrebările din comunicare cu răspunsuri care implică insultarea dvs. sau a partenerului dvs. Acestea includ familiarul „Sunt gras?” sau mai rău, „arăt ca o vaca?” sau „de ce n-ai fi putut fi așa un idiot?”. Cea mai simplă reacție la ei va duce în mod constant la o ceartă, doar pentru că oamenii se gândesc rar la ceea ce spun.
Încercați să introduceți o tradiție în familie - cel puțin o dată pe săptămână, luați 10-15 minute pentru a vă asculta. În acest proces, doar ascultă, fără a ridica din umeri, fără a numi problemele și sentimentele partenerului ca aiurea, chiar și mental.
Învață Recunoștință
Nu mai lua de bune lucrurile bune pe care le fac pentru tine. Chiar dacă te-ai căsătorit sau te-ai căsătorit, soțul/soția nu este obligat să facă totul pentru comoditatea și fericirea ta. Nimeni nu este obligat să vă furnizeze sau să vă spele vasele, rafturile cu șuruburi sau cămășile de călcat. Și dacă face ceva, mulțumește-i și arată că ai observat eforturile. Altfel, nu va avea rost să încerci.
Schimbă-te
Nu este vorba despre faptul că trebuie să devii așa sau așa cum vor ei să te vadă. Dacă vrei stabil şi relatie fericita„Trebuie să fii tu însuți mai întâi. Învață să înțelegi ce este important pentru tine, ce hrănește și mulțumește, ce te supără. Conștientizarea valorilor și realizarea de sine vă vor permite să fiți fericiți și să vă decorați viața împreună.
În plus, avem tipare nesănătoase rămase din copilărie. Ele pot interfera foarte mult cu construirea unei familii cu un soț. Dar numai tu te poți descurca cu ei.
Contactați un psiholog
Dacă nu reușiți să stabiliți un dialog în cuplu, contactați un psiholog. Chiar dă niște rezultate munca individuala, dar este mai bine atunci când ambii parteneri sunt interesați să mențină relația și cu ajutorul unei terțe persoane învață să înțeleagă și să interacționeze.
Salvați familia de dragul copiilor
Situația în care părinții sunt nefericiți și expun copilul în mod conștient sau inconștient ca cauză creează bebelușului un complex de vinovăție, care va determina foarte mult în viața lui viitoare. A fi fericit sau nefericit, a fi împreună sau despărțit - acestea sunt în întregime deciziile tale personale. Nu transfera povara responsabilitatii asupra copiilor tai. Dacă ești aproape de divorț, le este greu. Deci, certurile voastre le rup în două.
Da, este important ca orice copil să aibă atât mama cât și tata în apropiere. Prezența ambilor părinți îi permite să crească și să se dezvolte pe deplin. Dar numai dacă părinții se respectă. Iar viața, când mama toarnă noroi pe tată, iar el o disprețuiește și o ignoră, este mai traumatizantă pentru psihic decât absența unuia dintre părinți când al doilea este mai calm.
De obicei, se pune problema conservării „de dragul copiilor”:
Când unul dintre soți sau ambii sunt obișnuiți să se sacrifice
Problema este că, dacă există o „victimă”, atunci mai devreme sau mai târziu o persoană va dori să obțină ceva pentru ea. Imaginează-ți doar că o femeie a decis să „țină familia unită de dragul copiilor”. Dar când viața nu aduce satisfacții, tot ceea ce o va susține este sentimentul că este bine, din moment ce a sacrificat mult. Treptat, acest sentiment va începe să necesite o confirmare externă a „bunătății” ei, ea va începe inconștient să stoarcă recunoașterea celorlalți. Acest lucru duce de obicei la șantaj emoțional tipuri variate.
Dacă tu însuți sau partenerul tău taci cu privire la adevăratele motive
Și credeți-mă, nu vor fi copii cu motive adevărate. Cineva se va teme că fără o secundă nu va avea destui bani, inclusiv pentru educație. Cuiva îi place o viață bine stabilită, iar un astfel de motiv vă va permite să mențineți situația într-un cadru confortabil fără a recunoaște corectitudinea partenerului și a lucra asupra dvs.
Prin urmare, dacă apare întrebarea despre menținerea unei relații de dragul unui copil, nu vă mai mințiți pe voi înșivă și unul pe altul. Dacă aveți respect reciproc, încercați să construiți relații de dragul dvs. și al fericirii generale. Dacă nu există respect, nu vă torturați pe voi sau copiii și, de asemenea, faceți contact - doar la o distanță mai mare.
Cum să păstrezi pacea în familie
În general, acțiunile de menținere a păcii în familii fac ecou măsuri de urgență. În orice familie, abilitățile de conversație și exprimarea sinceră a nevoilor sunt utile. În orice relație, trebuie să te schimbi și să treci peste fricile tale, să înveți să te accepți pe tine și pe persoana iubită așa cum este el. Peste tot ai nevoie de abilitatea de a menține limitele interne și de a limita un partener fără insulte sau respingeri. Și acestea nu sunt abilități înnăscute, ci abilități care necesită îmbunătățiri.
Sfatul psihologului către o soție și un soț despre cum să salvezi o familie
Fii conștient de aspectul tău. Frumusețea este necesară pentru femei și în sine. Când o femeie se simte frumoasă, iar starea de spirit este mai bună, iar bunătatea cu afecțiune dă mai natural. Ai grijă de tine. figura, creme, măști, haine frumoase- în primul rând pentru tine, și numai apoi - pentru a-ți face plăcere soțului tău.
Să fim singuri. Orice persoană are nevoie de singurătate, iar bărbații, în medie, sunt mai buni să se confrunte singuri cu problemele și fricile. Când există probleme serioase, femeile trebuie să vorbească. Și un bărbat într-o situație similară ar trebui mai întâi să tacă și să fie singur. Prin urmare, în primele 20-30 de minute după ce soțul se întoarce de la serviciu, încercați să nu îl atingeți.
Ai grijă ce le spui altora despre soțul tău. Ceea ce le spui celor dragi va deveni informatia pe baza carora vor judeca. Dacă nu vrei ca rudele și prietenii să-ți considere jumătatea ca pe un „nemernic”, în timp ce vorbești, păstrează respect pentru partenerul tău.
Amintește-ți că ai o dispoziție proastă chiar așa. Nu întotdeauna, când vrei să țipi și să dai vina pe toată lumea, aceștia sunt toți de vină. Uneori, starea proastă se datorează pur și simplu hormonilor. Luați în considerare acest lucru și, în căldura momentului, aveți grijă cu cuvintele.
ascultă-ți soția. Multe femei gândesc vorbind. Dacă vrei ca soția ta să nu vină cu prostii, lasă-o să-ți vorbească din când în când despre sentimente și gânduri. De fapt, pentru o femeie, soțul este cel cu care este cel mai deschisă.
Lăudați-o. Stima ei de sine depinde foarte mult de relația ta. Și dacă o numești stângace, strâmbă, inutilă, proastă... Asta vei obține până la urmă. Oferă flori, spune direct că ea este importantă pentru tine - se plătește.
Proteja. Nu lua niciodată partea celorlalți într-un conflict. Puteți spune în privat că greșește și o limitați într-un fel. Dar trebuie să știe că nu o vei răni.
Pe canalul video, Olga Papsueva vă va spune cum să mențineți o familie în pragul divorțului și să răspundeți la întrebările abonaților.
Dragoste adevărată: cum să salvezi o familie și motivele divorțului
Torsunov Oleg Gennadievich vă va răspunde la întrebări.
Criza familială: Cum să salvezi o familie de la distrugere
Oleg Gennadyevich Torsunov - ABC-ul succesului 4. Răspunsuri la întrebări. Cum să salvezi o familie de la distrugere? Criza familiei.
Căsătoria în pragul divorțului: cum să salvezi relațiile de familie
Canal video „Sfaturi pentru o familie tânără”.
Dacă relația se destramă, ce să faci? Cum să salvezi o familie?
- Dacă nu știi cum să salvezi o relație?
- Dacă un bărbat vrea să plece.
- Dacă relația se destramă.
Ascultă-mi videoclipul până la sfârșit!
Cum să restabiliți relațiile cu soțul dvs. dacă căsătoria este în stadiul divorțului?
Pe canalul video „Cum să returnezi o persoană dragă”.
- Dacă soțul tău spune că nu mai vrea să locuiască cu tine?
- Dacă cere divorțul?
- Dacă îl iubești și vrei cu adevărat să restabiliți relația, salvați căsnicia?
Urmăriți acest videoclip!
Multe cupluri, care până de curând erau fericite, într-un moment departe de a fi perfect, înțeleg că este timpul să se gândească la cum să salvezi familia. Nu este niciodată ușor, dar din fericire este posibil. Perioada sublimă de a ne oferi reciproc cadouri și așteptări strălucitoare nu durează atât de mult într-o relație pe cât ne-am dori. Când un cuplu devine o familie, începe munca zilnică complexă privind bunăstarea și conviețuirea fericită. Vor exista o mulțime de crize familiale în viața unei familii, așa că nu trebuie să vă fie frică de ele. Divorțul este o cale de ieșire, dar trebuie să încerci să afli cum să salvezi o familie.
Este posibil să se constate că relația a ajuns într-un impas prin unele semne. Prin urmare, înainte de a primi sfaturi despre cum să salvați o familie, trebuie să înțelegeți că aveți cu adevărat nevoie de el. În primul rând, ați început să observați că scandalurile au devenit publice treptat și nici măcar prezența copiilor nu interferează cu dezvoltarea lor. În al doilea rând, argumentele logice și de înțeles au dispărut în certurile tale, rămân doar acuzații reciproce, iar tu devii tot mai personal („ești un prost”, „semeni cu mama ta”, „asta e creșterea ta” și așa mai departe). În al treilea rând, soțul a încetat de mult să mai fie interesat de problemele casnice, iar soția, dimpotrivă, cu excepția curățeniei și a cârpelor, nu vede nimic, inclusiv dezordinea ei. aspect. În al patrulea rând, unii dintre voi evită constant să faci sex. În al cincilea rând, conflictele devin din ce în ce mai puține, iar tăcerea de moarte vine să le înlocuiască. Este deja ultima etapăși trebuie să luați măsuri urgent și poate chiar să apelați la cineva care vă va spune cum să faceți față situației și dacă să salvați familia.
Va exista un număr mare de crize în viața ta. Trebuie să fii pregătit pentru ele și să înveți să le depășești cu onoare. Criza apare în stadiul inițial când lucrurile mărunte care nu deranjau înainte devin sesizabile și provoacă un minim de nedumerire, un maxim de iritare. Criza primului născut vine întotdeauna după nașterea unui copil. Soțul este nemulțumit de lipsa atenției și sexului adecvat, iar soția este în mod constant epuizată și obosită. Criza biochimică înseamnă că după câțiva ani, dorința singură nu mai este suficientă pentru a face sex, deoarece slăbește. Prin urmare, este esențial să aveți altele interese comune. Crizele cotidianului, gospodina oprită, mijlocul vieții și multe altele amenință să perturbe bunăstarea familiei tale. Pentru ca ei să treacă cât mai liniștit și ușor posibil, trebuie să cunoașteți câteva reguli despre cum să salvați o familie.
În primul rând, trebuie să înveți să gândești într-un mod pozitiv. Trebuie doar să elimini negativul din cap. Numai tu îți poți îmbunătăți starea de spirit și nimeni în afară de tine. Nu te mai plânge prietenilor tăi de cealaltă jumătate a ta. Mai bine încercați să găsiți un partener calitati buneși se laudă cu ele. Învață să sărbătorești toate lucrurile utile pe care sufletul tău pereche le face prin casă - apreciază-l și nu cere prea mult.
Fă-ți o regulă să nu te întâlnești niciodată cu soțul tău de la serviciu cu o expresie îmbufnată sau acru pe față. Mai bine împărtășește-l atitudine pozitivași fii o viață frumoasă, veselă și mulțumită. O femeie, pe lângă treburile casnice, ar trebui să aibă grijă și de aspectul ei. Nu purtați acasă un halat de baie vechi sau pantaloni cu genunchii întinși. Trebuie să fii regină chiar și fără cosmetice și machiaj. Iubește-te pe tine însuți - aceasta este condiția principală pentru faptul că și soțul te va iubi și aprecia. Nu mai controla cealaltă jumătate în toate, dă-i mai multă libertate. Sexul ar trebui să ocupe un loc important în viața ta, nu te priva de bucuria comunicării intime cu soțul tău din cauza unei certuri sau a vaselor nespălate.
Deși divorțul pare să fie cel mai mult calea ușoară rezolva multe probleme de familie Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai bună soluție. Mai ales dacă nu există un motiv întemeiat. Pentru ca cuplul să nu se despartă, fiecare dintre soți necesită o muncă minuțioasă zilnică asupra lor. Acesta este singurul mod de a ocoli situatii conflictualeși în jurul colțurilor ascuțite.
- fă „cum a fost”;
- duce relația la următorul nivel.
Dacă preferați prima opțiune, nici nu ar trebui să încercați să faceți ceva. Returnează totul ca înainte: mai devreme sau mai târziu situația se va escalada din nou și din nou va trebui să cauți un compromis. Nu uita: o astfel de viață aproape te-a adus la divorț odată. Singurul lucru pe care îl vei realiza este reluarea certurilor și repetarea a ceea ce s-a întâmplat.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să începi să dezvolți relații. Luați problema în serios și, de preferință, nu singur. Aceasta ar trebui să fie o decizie reciprocă, pe care toată lumea ar trebui să o ia cu maximă responsabilitate. Mai mult, nu contează ce a dus la criză: turbulențe financiare, an prost, alcoolismul unuia dintre parteneri, căsătorie timpurie, trădare.
Și totuși, înainte de a întreprinde restabilirea căsătoriei, răspunde personal la întrebarea principală: chiar ai nevoie de ea? Poate nu este nimic de reparat? Merită să faci ceva dacă nu există sentimente și conexiuni comune? În plus, este mai ușor pentru copii să locuiască familie incompletă decat acolo unde sunt constante certuri, certuri si afla cine este seful in casa. Dar dacă ești sigur de intenția ta, atunci folosește sfatul psihologilor.
Încercați să vă vedeți unii pe alții ca indivizi
Oamenii nu sunt mașini, dar ei înșiși uită de asta, punându-și cerințe stricte și conducând totul în cadrul propriei imaginații. Principala problemă a oricărei căsnicii este distribuirea rolurilor stereotipe care, conform opiniei general acceptate, ar trebui să fie îndeplinite de soție și soț. Deci, este obligatoriu ca un bărbat să fie așteptat să netezească defecte cu flori, să dea cadouri scumpe la orice dată, veniți acasă la timp, aduceți în mod regulat un salariu bun, înțelegeți tehnologia.
Soția este, de asemenea, supusă cerințelor tipice, cum ar fi un permanent bună dispoziție, aspect impecabil și un set de caracteristici utile, care includ dragostea pentru bebeluși, spălatul, călcatul, curățarea și gătitul. Mai mult, de ambele părți, persoana în sine este practic invizibilă în spatele întregii multifuncționalități. Deci, se dovedește o familie formată din doi „roboți” care reacționează foarte negativ la o defecțiune a sistemului.
Cea mai mică inconsecvență cu ideile obișnuite provoacă o furtună de emoții, resentimente, furie și provoacă ceartă. Dar este permis ca o persoană să fie obosită, supărată, bolnavă sau pur și simplu să dorească să fie singură. El nu este o mașină programabilă. Înțelege-l și acceptă-l. Cufundați în problemele de zi cu zi, oamenii încep să uite de ce s-au îndrăgostit de un partener. Trece mult timp și la început trăsăturile extraterestre atrase nu mai sunt atât de vizibile și aproape de inimă. 
Admirați-vă unii pe alții
Soții se concentrează adesea pe calitățile enervante ale celeilalte jumătăți. Cu toții suntem aranjați în așa fel încât să vedem mai întâi negativul și abia apoi ceva bun. Acesta este principalul pericol: riscul de a pierde înțelegerea întregii situații, care de fapt poate să nu fie atât de rea. Pentru a-ți schimba punctul de vedere și a privi viața dintr-un unghi diferit, fă un exercițiu simplu.
- Amintește-ți ce nu-ți place la partenerul tău, ce comportamente te enervează. Imaginează-ți cum totul poate fi schimbat ipotetic. Desigur, te vei simți enervat și supărat.
- Acum gândește-te de ce te-ai căsătorit cu această persoană? Ce ti-a luat? Ce trăsături ale caracterului altcuiva au trezit în tine sentimente calde? Urmăriți-vă propria dispoziție - se va schimba în bine.
Gândurile pozitive vă vor ajuta să faceți față oricăror necazuri și momente enervante care nu pot fi evitate într-o viață împreună. Și nu uitați: opusul admirației este lipsa de respect. Și asta distruge familiile. Vrei să repari totul? Cultiva gandire pozitivași laudă-ți partenerul cu voce tare. 
Exprimați-vă dorințele în mod clar
Se întâmplă adesea ca un cuplu căsătorit să se ceartă literalmente de nicăieri doar pentru că cineva a înțeles greșit pe cineva. Acest lucru se observă mai ales în familiile noi, unde tinerii căsătoriți care s-au reunit au iluzii de curcubeu și aproape se așteaptă ca persoana iubită să înceapă să-și citească gândurile.
Doar înțelegeți: nimeni nu va începe vreodată, cu excepția poate doar un telepat, să vă prezică pașii și dorințele. Învață să comunici, să te exprimi într-un mod ușor de înțeles și să faci asta cu tact, fără a provoca reacția defensivă a altcuiva. Numai acest lucru este suficient pentru a elimina unele dintre probleme. 
Argumentați inteligent
Conduceți disputele în mod diplomatic, politicos, argumentând în mod corespunzător propria poziție. Amintiți-vă odată pentru totdeauna: discuția nu este o pârghie pentru a agrava conflictul. Dimpotrivă, este conceput pentru a atenua situația și a găsi decizia corectă. Nu încercați să vă răniți partenerul mai dureros - acest lucru nu va duce la nimic, decât dacă vă amuzați mândria. Desigur, este dificil să te comporți cu reținere dacă pasiunile sunt încălzite, dar acest lucru este foarte posibil.
Recunoașteți: în timpul conflictelor cu autoritățile superioare, vă trageți împreună. Deci problema nu este lipsa abilităților de comunicare. Mai degrabă, este o atmosferă negativă care duce la scandaluri. Adică, cauza disputei poate să nu fie nici măcar un obiect, ci emoțiile negative acumulate care căutau un motiv să se manifeste. Pentru a rupe cercul vicios, încearcă câteva sfaturi.
Încercați să nu rămâneți la serviciu
Întoarce-te acasă la timp, dar nu pentru că este necesar, ci pentru a petrece cât mai mult timp în compania unei persoane dragi. Dedicați seri adunări comuneîntr-un confortabil cerc de familie. Permiteți-vă să uitați uneori de treburile casnice și de muncă. Înlocuiește-le cu excursii la cinema sau la natură. Lucrul împreună poate aduce orice echipă împreună. 
Cum să salvezi o familie de dragul copiilor?
În acest sens, se aplică aceleași sfaturi ca și în alte cazuri. Singurul punct este, merită? Dacă nimic altceva nu te leagă, cu excepția unui descendent comun și, în general, nu există puncte de contact, nu este mai bine să salvezi copilul de certuri constante? Gândiți-vă la asta: la urma urmei, modelele de comportament și complexele sunt incluse vârstă fragedă. Dar copiii se învinuiesc adesea pentru problemele părinților, crezând că toate certurile sunt din cauza lor. 
Există o mulțime de prejudecăți în materie de căsătorie și sunt surprinzător de tenace. Unele femei cred că dacă nu a avut o relație cu acest bărbat, atunci totul va fi diferit cu altul.
Sau cred că o relație scurtă poate ucide o căsnicie, iar ceartele otrăvesc dragostea din familie. Totul este foarte individual, iar amăgirile femeilor nu sunt doar greșite, ci și destul de periculoase pentru familie.
Motive pentru fragilitatea conjugală
Un sondaj asupra femeilor realizat de cercetători a relevat motivele fragilității relații de familie, și ei sunt:
- Adulter.
- Alcoolism.
- Folosirea forței asupra unui soț.
- Incompatibilitate de caractere.
- Lipsa intereselor comune.
Cum să salvezi o familie
După câțiva ani locuiesc împreună devine adesea o rutină. Acuzațiile reciproce nu pot duce decât la o adevărată ceartă. Gândește-te la dragostea ta care te-a legat de câțiva ani, gândește-te la copii, cum vor supraviețui ei despărțirii tale și încearcă să găsești o soluție.
Pentru a fi respectat, trebuie să fii capabil să-ți asculți și să-ți susții partenerul. Și nu uita să spui cuvinte plăcute fiecare.
La urma urmei, un cuvânt bun nu este doar plăcut pentru o pisică! Dar are nevoie și de persoana care își împarte viața cu tine cuvinte bune si lauda.
Ajungeți în miezul problemei
Discutați cu persoana iubită de ce a devenit nemulțumit de tine. De ce îi plăceau înainte fustele tale scurte, iar acum le distruge metodic? Încercați să notați toate pretențiile sale într-un caiet și, după scurt timp, se va forma o listă cu toate „jamburile” dvs.
Analizează-i remarcile, poate că îți reproșează cazul? El interzice să țipe la copii, să bârfele ore în șir la telefon - în cuvintele lui există o grămadă rațională. Prin urmare, trebuie să vă înțelegeți slăbiciunile și deficiențele. 
Sau poate că mormăie la tine, dar se referă la el însuși, găsește greșeli în aspectul tău și, în același timp, este nemulțumit de el însuși. Ajută-l - sarcina ta este să afli motiv adevărat frustrările tale.
Timp liber comun
Petrecerea timpului împreună ține familia unită, iar când părinții și copiii merg împreună la pădure, merg la sanie sau la schi, nu se vor plictisi niciodată împreună. Pentru că au o singură viziune asupra vieții și a petrecerii timpului liber.
Încercați să împărtășiți opiniile jumătății dvs vacanta comuna si treptat te vei obisnui. Și dacă punctul său de vedere despre recreere este util copiilor, fie că este vorba de ciclism, puzzle-uri, dans, cântece, cărți, cu atât vei petrece mai mult timp și vei simți familie adevărată- prietenos și puternic.
Chiar și la pescuit, fiecare își poate găsi ceva util: soțul pescuiește, iar mama și copilul se plimbă de-a lungul malului sau în pădure. Puteți arăta puiului de plante, flori, conuri, puteți spune unde cresc, ce formă și culoare.
Comparați diferite frunze, explicați-i copilului dumneavoastră cum diferă, de ce sunt verzi și nu de altă culoare, ce se întâmplă cu ele toamna. Acest lucru este foarte informativ și interesant pentru copil. Asta e pescuitul pentru tine!
Divertisment general
Discutați cu soțul dvs. ce ați dori să faceți separat și ce ați dori să faceți împreună. Nimeni nu ar trebui să se simtă dezavantajat dacă se supune involuntar intereselor unui partener. Întărește legăturile cu prietenii, organizează întâlniri cu prietenii comuni. Ai interese comune, dar trebuie să desenezi un cerc și ce vei face singur. 
Stabiliți amploarea persoanelor care vă pot fi prieteni în comun și a celor care vor fi „înregistrați” ca prieteni de către unul dintre voi. Prietenii pot fi atât individuali, cât și generali. Veți vizita pe cineva împreună și pe alții - pe rând. Este în regulă dacă este soluția ta generală.
Flirtează după text
Fiecare bărbat are propriile fantezii erotice, dar sarcina ta principală este să le afli și să le ajuți să le realizezi pentru a-ți împiedica soțul să trișeze. Ești jenat sau ezită să vorbești despre ele cu voce tare? Apoi scrieți unul altuia note sau SMS-uri. 
Poți încerca să treci de la cuvinte la fapte de-a lungul timpului, când decizi exact ce anume îți excită mai mult partenerul. Poate că corespondența își va face treaba: discuția în sine va da deja un sentiment de flirt ușor și realizarea unui vis.
Surprize placute
Nu ratați momentul în care interesul soțului începe să scadă, luați măsuri în timp util pentru a preveni acest lucru. Aranjați pentru el cina romantica la lumina lumânărilor, în timp ce purta o ținută revelatoare.
Oferă persoanei dragi un masaj relaxant, urmărește un film pentru adulți înainte de a merge la culcare. Soțul v-a rugat să coaceți clătite în weekend, nu considerați acest lucru un capriciu, oferiți-i plăcere gastronomică.
Este în puterea ta să faci o surpriza placuta persoanei iubite, mai ales că îi cunoști deja dependențele și slăbiciunile.
Varietatea vieții intime
O mare greșeală pentru femei este să creadă că un bărbat ar trebui să facă totul în pat. De fapt, pur și simplu visează nu să ceară, ci să primească. Încercați să aflați ce îi place, ascultați-l și urmăriți ce forme de mângâiere dau plăcere. 
A doua opțiune este să explici ce îți place. Nu taci momentele neplăcute, dacă nu reacționezi, atunci bărbatul crede că totul este în ordine. Pentru a reînvia intensitatea relației, schimbă mediul. reînvie sentimente pasionale o noapte într-un loc neobișnuit, de exemplu, la fân, vă va ajuta!
ajutor reciproc
Soția face casa confortabilă: coace plăcinte, conduce gospodăria, merge la muncă. După un timp, ea observă că s-a împins într-un colț, împovărându-se cu toate problemele casnice. Pentru un soț, situația, când toate grijile revin femeii, este aparent familiară și confortabilă. Prin urmare, nu există nicio reacție din partea lui și nici nu va exista.
Aici ar trebui să se oprească o persoană inteligentă, pentru că a sosit timpul ca ea să învețe cum să economisească timp, energie și ea însăși. Pentru treburile casnice există servicii casnice, semifabricate, electrocasnice moderne.
Da, necesită costuri financiare, dar situația este de așa natură încât în curând soția poate deveni o furie diabolică. Dacă soțul își permite să facă pretenții despre cheltuieli suplimentare, ei bine! Invitați-l cu calm să participe în egală măsură la treburile casnice.
Odihnește-te unul de celălalt
Sunt familii în care soții merg separat să se odihnească, fiecare are propria companie, iar ea merge la teatru, cinema sau muzeu cu prietenul ei, iar el merge cu un prieten și așa mai departe. Merg împreună la magazin, cresc copii și rezolvă diverse probleme casnice, dar își petrec vacanțele separat, așa că amândoi sunt confortabili. 
Și acest lucru este acceptabil atunci când unul dintre ei iubește singurătatea, iar al doilea este foarte activ. Fiecare soț ar trebui să aibă spațiu personal, nu este nevoie să intri în panică din cauza dorinței partenerului de a lua o pauză de la tine de teamă că soțul s-a îndrăgostit de altul.
Le va face bine tuturor să-și schimbe mediul pentru o vreme sau să fie singuri pentru puțin timp. Ei bine, o persoană are nevoie să fie singură, să o respecte. Sunteți de acord că o dată la unul sau doi ani aveți dreptul să mergeți singur în vacanță și o dată pe săptămână sau pe lună - să organizați o „petrecere de burlac” sau „petrecere de burlac” fără a doua jumătate.
Schimbarea prioritatilor
În viața de familie, se întâmplă adesea ca unul dintre soți să realizeze mai mult în creșterea cariereiși începe să faci mai mulți bani. Dacă asta este mai mult persoana de succes devine femeie, poate fi dificil pentru tovarășul ei să se împace cu asta. Mândria lui masculină suferă, se simte mai puțin în familie persoană semnificativă decât o soție și jignit.
Soția nu trebuie să-și arate importanța, mai ales când sunt împreună în compania prietenilor sau rudelor.
O femeie este obligată să-și reconsidere părerile despre soțul și familia ei, cât de mult îi place această schimbare de priorități. Dacă vrea să-și salveze familia, fără a renunța la câștigurile ei, își poate ajuta soțul să învețe cum să câștige mai mult.
Cum să te salvezi de la divorț
Dacă relațiile de familie se sparg, atunci este timpul să găsiți cauza problemelor și să o eliminați. Dacă se află în deficiențele unuia dintre parteneri, poate fi necesar să nu le lupți, ci să le acceptăm.
Înainte de a depune cererea de divorț, gândiți-vă bine, criza relației poate trece, iar relația se va îmbunătăți din nou.
Sfatul unui psiholog de familie ajută multe cupluri să iasă din divorț. Un specialist vă va ajuta să găsiți o problemă într-o relație și să restabiliți pacea și armonia.
Video: Ce este important de știut
Dacă soțul s-ar fi îndrăgostit
Va putea ea să ducă în continuare o viață de familie, știind că soțul ei doar o tolerează? Dacă vrea să-și întoarcă vechile sentimente și are puterea de a lupta pentru dragoste, atunci acesta este dreptul ei, dar își va putea salva familia dacă soțul ei a încetat să iubească? Puteți face încercări: încercați să găsiți cauzele răcirii, schimbați-vă imaginea, aspectul, caracterul.
Poți pleca în vacanță cu el? tara interesanta sau un loc în care vă veți distra și poate vă va aduce înapoi împreună.
Dar toate acestea se pot face dacă bărbatul este de acord cu toate aceste acțiuni. În caz contrar, el va lua decizia cu privire la viața ta.
După ce l-a înșelat pe soț
Trădare persoana iubita- un test dificil pentru o femeie. Dar este posibil să ieși dintr-o astfel de situație cu demnitate și competență. Dacă își iubește soțul și vrea să-și salveze familia, trebuie să renunțe la resentimente, furie, anxietate, frică.
După ce a înșelat soția
O femeie, după ce a mărturisit infidelitatea, se simte mai bine, de parcă i-ar fi căzut un munte de pe umeri. Ea crede că soțul ei va înțelege că are nevoie de altcineva decât el și îi va fi teamă să o piardă.
Dar ea nu ține cont de faptul că această mărturisire rănește mândria soțului ei și, în general, pune în pericol existența căsătoriei.
Prin urmare, este mai bine să-ți păstrezi trădările pentru tine. Numai dacă există pericolul ca soțul să învețe despre asta de la alții, trebuie să găsiți un moment convenabil și să vă deschideți.
După nașterea unui copil
Pregătește bărbatul din timp pentru faptul că, odată cu apariția bebelușului, i se va acorda mai puțină atenție. Și în câteva minute intimitate nu te zgarci cu afecțiunea și lingușirea, încurajându-ți astfel partenerul să facă sex și dovedind cu tandrețea ta că nimeni nu îl va înlocui vreodată în locul tău.
Asigurați-vă că copilul nu ascunde întreaga lume, deoarece un astfel de comportament al unei tinere mame poate duce la trădare și divorț.
Amintește-ți că există un alt candidat pentru un loc în inima ta - un soț. Și păstrarea familiei este necesară atât pentru tine, cât și pentru copil, pentru ca el să nu crească în viitor fără tată.
Dacă soțul bea
Soțiile ai căror soți sunt dependenți de alcool ar trebui să contacteze cu el un narcolog. Doar tratamentul pe care îl acceptă din proprie voință va ajuta o astfel de persoană. Dacă se trezește cu dorința de a trăi normal, atunci ar trebui să fie observat de un psiholog. 
În lupta împotriva alcoolului, lucrați cu un psiholog, o atmosferă confortabilă și prietenoasă în casă și un hobby care a apărut vă va ajuta. Crizele și scandalurile femeilor, vorbesc despre divorț, nu vor ajuta. Dacă o soție vrea să-și scoată soțul din „acest gaură”, trebuie să ia inițiativa în propriile mâini și să-și ajute soțul să nu mai bea.
Dacă soția nu își iubește soțul
Sentimentele au dispărut, dar de ce? Merită să încercați să înțelegeți motivul și să înțelegeți dacă merită să distrugeți viața de familie. Poate fi necesar să iei o pauză de la comunicare și, prin urmare, să-ți testezi sentimentele, pentru că în despărțire înțelegi dacă tovarășul tău este drag sau nu.
Desigur, dacă ești absolut sigur că soțul tău te înșală, în familia ta scandaluri constanteși certuri, atunci probabil că merită să ne lăsăm unul pe altul. Dar dacă simți respect pentru el, tandrețe, recunoștință, iar el este atașat de tine, este mai bine să vorbești calm.
Dragostea se poate ascunde în adâncul sufletului, pudrată cu certuri mărunte, viața de zi cu zi, oboseală. Și dacă vorbiți împreună despre sentimentele voastre, atunci decideți dacă totul poate fi rezolvat.
bun familie prietenoasă, în care sunt copii, are sens să salvezi și să apreciezi ceea ce este mereu acolo. Dar, dacă soția iubește un alt bărbat, iar soțul a aflat despre asta, este posibil ca pur și simplu să nu vrea să trăiască fără iubire și el însuși se va despărți de ea.
Reguli pentru păstrarea păcii
Capacitatea de a-ți închide gura în timp util și de a evita scandalul este o rețetă excelentă pentru menținerea armoniei în familie. Când o femeie începe să țipe, uneori nu înțelege despre ce vorbește, iar un bărbat este o creatură foarte sensibilă.
Doamnele vor plânge, se vor întoarce și vor merge să gătească borș, dar pentru reprezentanții bărbați, totul nu este atât de simplu. Își stivuiesc ranchiunile ca lenjeria călcată și apoi le dau!
Prin urmare, soția trebuie să aibă capacitatea de a tace la timp. Femeie inteligentăînvață să nu răspundă unui bărbat cu un scandal, dar evită cu pricepere o ceartă iminentă. 
Arta de a argumenta
Și secretele unei dispute reușite femeie inteleapta trebuie să le cunoască și să le folosească cu pricepere. De exemplu, nu persista atunci când argumentele soțului sunt evidente, ci și nu fi de acord dacă nu sunt dovedite, deși par a fi adevărate.
Nu-ți întrerupe persoana iubită, încercând să-i transmită ideea ta, ci ascultă-l cu atenție. Uneori, un bărbat, fără să-și dea seama, îi dă unei femei o ceartă în mâinile ei care dovedește gândul ei.
Îți poți lăsa soțul să câștige argumentul dacă subiectul lui nu este atât de important pentru tine. Dar în inima ta vei ști că te-ai comportat cu înțelepciune și, crede-mă, e frumos!
După 20 de ani de căsnicie
Romantismul în relația unui cuplu căsătorit se păstrează doar în primul moment de neuitat după ce s-au cunoscut. Apoi iubirea ușoară se transformă într-un sentiment și pasiune mai puternică. Pericolul vine atunci când nu mai există romantism în căsătorie, iar soții încep să-l caute pe o parte.
Dorința de a „a merge la stânga” crește de-a lungul anilor, mai ales când la bărbați apare o criză de vârstă mijlocie. În primul rând, începe să urmărească ochii fetelor tinere, răsfoiește reviste cu imagini cu frumuseți goale sau se uită cu interes la filme porno.
Acesta este un semnal că ar trebui să te uiți mai atent la tine și să te gândești dacă ești suficient de atractiv pentru partenerul tău.
Și dacă a existat o răcire, atunci este timpul să trecem serios la treabă. Ei te iubesc, desigur, pentru sufletul tău excelent și de neîntrecut. Dar și pentru un corp curat parfumat, acoperit cu cârpe sexy, subliniindu-ți cu pricepere avantajele și ascunzându-ți defectele.
Video: Ce să faci dacă soțul s-a răcit
Sexul timp de 20 de ani a devenit plictisitor și monoton, așa că trebuie să-l condimentezi și să-l condimentezi. Învață să-ți împingi partenerul la joc, diversifică relațiile amoroase, poreclele drăguțe ale dragostei vor provoca un val de sentimente.
A sosit momentul operației „Resetarea sentimentelor”, iar tu ar trebui să devii inițiatorul ei, și nu vreo femeie străină care să poată aduce „pe un platou de argint” un soț pe care l-ai crescut de 20 de ani.
Ce să faci dacă soțul tău vrea să divorțeze
Chiar dacă nu vrei să te despărți de persoana iubită, nu trebuie să faci scandal soțului tău, este mai bine să dai drumul la lacrimi. Lacrimile tale îl vor face cel puțin să se simtă vinovat, în loc să-l întărească în cele din urmă în corectitudinea despărțirii văzându-te supărat și țipând.
Încearcă să nu te consideri o victimă, ci gândește-te la beneficiile pe care ți le-a oferit căsătoria. Probabil, ai realizat ceva în viață, ai dobândit ceva, pur și simplu nu trebuie să te simți folosit. 
Lasă-l pe el și toată această situație, despărțirea de cei dragi nu este ușoară, dar poți alina durerea și poți întâlni o nouă fericire. Despărțirea înseamnă un lucru: fostul partener nu te iubește acum, dar asta nu înseamnă deloc că vei trăi fără iubire sau că în general ești nedemn de ea.
familie tânără
După nuntă, constati că iubita are obiceiuri foarte neplăcute și că răbdarea îți va epuiza în curând. Cum să îmbine dragostea pentru un bărbat cu antipatia pentru obiceiurile sale individuale?
Nu ar trebui să-ți dai drumul mâniei prea des, acest drum poate duce la o pauză. Este mai bine să găsești timp pentru o discuție inimă la inimă și să-i explici de ce nu-ți place așa sau atare fel de comportament.
Dar spune-i că neînțelegerile nu pot afecta sentimentele tale pentru el. Soțul va vedea în tine o persoană care poate rezolva orice probleme cu calm.
Dacă continuă să persiste, învață să-l tratezi cu umor - din cauza fleacurilor, nu ar trebui să strici relația. 
Onestitatea în căsătorie este, desigur, importantă, dar nu trebuie să devină un scop în sine, ci, dimpotrivă, să le ajute pe amândouă. Dacă vorbim despre trădarea unuia dintre soți, este mai bine să uităm de asta, încercând să nu mai repeți această greșeală. Fiind restaurat veche relatie vei putea descoperi bucuria care vine din puterea iertării care te schimbă.
Odihna separată nu este o tragedie, dar incapacitatea de a ne înțelege și de a ne auzi unii pe alții face viața de familie imposibilă. Amintiți-vă mai des punctele forte omul tău și admiră-l.
Doamnelor, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că sexul puternic este teribil de enervat de obiceiurile voastre proaste și de aspectul nepăsător. Totuși, femeile au același sentiment în ceea ce privește neglijența bărbaților.
Nu-ți lăsa soțul să te vadă într-un mod respingător, cum ar fi cu axilele nerasate sau cu articole de uz casnic uzate. Dacă soțul tău are același „păcat”, spune-i cum arată în pantaloni scurți rupti sau în tricouri întinse.
Ar trebui salvată o căsătorie?
Se pare că între soți toate sentimentele au dispărut de mult, iar familia este percepută ca ceva obișnuit. Dar dacă există un copil în familie, atunci în primul rând merită să luați în considerare ce fel de traumă îi va provoca divorțul dvs.
Încearcă să ieși mai mult din casă cu toată familia: la grădina zoologică, la cinema, la circ, doar la schi. Diversitatea vieții vă va permite să vă întoarceți vechi sentimente, va reînvia amintiri din trecut și va fi posibil să restabiliți o familie fericită! 
Încearcă să-ți amintești tot ce s-a întâmplat în viața ta de familie, ce ți-a plăcut la viitorul tău soț, de ce l-ai iubit? Încearcă să petreci timp cu el în locul tău preferat, unde te simțeai bine împreună. Poate vei înțelege că dragostea a supraviețuit, tocmai ai încetat să mai susții acest foc cu sentimentele tale.
Când nu ar trebui să reziste la divorț
Când o femeie realizează că nu este capabilă să se împace cu infidelitatea soțului ei, atunci poți cere divorțul. Dar trebuie să faci asta în mod conștient și calm, fără a-ți pierde încrederea nici în tine, nici în viitorul tău fericit.
Multe femei descoperă abia după câțiva ani că sunt căsătorite cu un bărbat care nu le-a înțeles niciodată. Iar concluzia „Nu se potriveau în caracter” este unul dintre motivele care îi determină pe soții la divorț.
Este dificil să vindeci un soț de alcoolism, iar dacă timp de câțiva ani lupta cu dependenta nu merge, iesi din ea. Pentru că rezultatul vieții cu un alcoolic poate fi o depresie teribilă, izolare, ura de sine și oboseală sexuală. Și atunci tu însuți va trebui să fii tratat de un psiholog. 
Dacă cel pe care îl numești soțul tău bea des, vine acasă doar dimineața, te înșeală, ridică mâna împotriva ta - nici măcar nu te gândești să salvezi familia. Aveți o singură opțiune - luați copiii și plecați, sau rezolvați problema locuinței. O astfel de persoană nu vă va aduce mai multă fericire ție sau copiilor tăi.