Secvența procedurii de baie. Cele mai bune tratamente de baie pentru intinerirea pielii

Cei mai mulți dintre noi știu că o baie ajută la pierderea kilogramelor în plus, dar nu toată lumea știe cum să o facă corect. Timp de multe secole în Rusia, oamenii au folosit baia pentru a pierde în greutate, pentru a întineri organismul și a trata diverse afecțiuni, folosind în acest scop măști cu miere și ulei, decocturi de plante, mături parfumate. Să încercăm să ne dăm seama cum să facem o baie de aburi pentru a elimina excesul de greutate, pentru a întineri și a îmbunătăți corpul.

Cum să slăbești în baie

După ce s-a aburit bine, o persoană pierde semnificativ în greutate, care scade din cauza eliberării de lichid prin transpirație. În camera de aburi, până la un litru și jumătate de transpirație dispare, împreună cu care pleacă toxinele. O astfel de curățare are un efect minunat de vindecare. În plus, baia ajută la relaxare, relaxare și ameliorarea stresului.

Dacă vă puneți întrebarea: baia chiar ajută la pierderea în greutate, atunci puteți răspunde fără echivoc - ajută. Adevărat, pentru aceasta trebuie să vizitați în mod regulat baia de aburi, după ce vă încălziți cu ajutorul exercițiu. Datorită sportului, organismul fie va începe deja să transpire, fie se va pregăti să transpire. Doar un astfel de proces de purificare este considerat complet, aducând efectul maxim.

Cum să faci aburi în baie pentru a pierde în greutate

Atunci când alegeți o saună, trebuie să țineți cont de starea de sănătate. Baia rusească oferă un efect excelent de vindecare, ajută la slăbit, dar este considerată stresantă pentru organism. Baia turceasca are un climat deosebit, nu suprasolicita organismul, de aceea este recomandata persoanelor in varsta. Baia de aburi finlandeză oferă un efect de relaxare și de întinerire la doar 45-55 C.

Baia finlandeză pentru pierderea în greutate este similară prin metoda sa de expunere la baia de aburi rusească, se bazează pe alternanța încălzirii corpului cu abur și răcirea acestuia. apă rece. Băile de aburi finlandeze și rusești diferă între ele prin tipul de abur (uscat într-una, umedă în cealaltă). Oricare dintre tipurile de baie de mai sus ajută la vindecarea și eliminarea corpului excesul de lichid dar trebuie să înțelegi cum să o faci corect.

Proceduri de baie

Pentru ca corpul să se încălzească uniform și să transpire, ar trebui să se schimbe posturile: pe lateral, pe spate, pe cealaltă parte. În acest caz, ar trebui să respiri pe nas. După cinci minute, așezați-vă încet pentru a nu vă simți amețit și ieșiți din camera de aburi. Acestea sunt principalele proceduri din baie pentru pierderea în greutate. După baia de aburi, ar trebui să udeți cu apă rece, să vă relaxați timp de 10 minute. Pentru a continua transpirația, puteți pune picioarele într-un vas cu apă caldă. Pentru cei care abia descoperă sauna, este recomandat să viziteze raftul inferior timp de 5 minute, fără a folosi mătura.

Va fi necesar Steam pentru a doua vizită și pentru următoarele. apa fierbinte cu ulei esențial sunt stropite pe pietre. Aburul încălzește corpul Uleiuri esentiale va crea efectul inhalării, va curăța nazofaringe, ceea ce va îmbunătăți respirația și va crește consumul de oxigen. După ce aburul este furnizat, trebuie să vă întindeți - acest lucru va reduce sarcina asupra inimii și va elimina cantitatea maximă de lichid. Timpul de odihnă dintre vizitele la baia de aburi crește de fiecare dată.

Cum să mergi la baie pentru a pierde în greutate? Puteți folosi o mătură de mesteacăn, stejar sau ienupăr și puteți face un duș de contrast între vizite. Întregul proces nu durează mai mult de 3,5 ore, din care aproximativ o oră se petrece în baia de aburi. O persoană ar trebui să facă baie atâta timp cât este confortabil. Dacă vă este foarte sete, puteți bea ceai fierbinte din plante.

Înfășurați

Această procedură implică înfășurarea zonelor cu probleme ale corpului cu o peliculă pentru a crea un efect de seră. Sunt deosebit de productive împachetările în baie, pentru care se folosesc folii și măști. Ca ingrediente, se iau fructe, legume, fructe de pădure și alte produse alimentare, care sunt pregătite imediat înainte de a merge la baie și aduse cu ele.

Este necesar să se aburi cu o mătură, să se usuce, să se aplice un scrub de curățare pe corp și să se frece, apoi se clătește cu apă caldă. După aceea, aplicați ingredientele pentru mască pe zonele cu probleme ale corpului. Pune o folie deasupra, un prosop, pt cel mai bun efect puneți un halat de baie cald și stați timp de 15 minute. După îndepărtarea peliculei, masați zonele cu probleme, clătiți compoziția, aplicați pe corp masca hranitoare. În timpul procedurilor, nu puteți bea alcool, ceai tare, mâncați gras, afumat, prăjit.

măști

După aburire, pielea devine deosebit de sensibilă la componentele care alcătuiesc măștile. Peelingul cu sare ajută la obținerea unui rezultat bun, care trebuie frecat pe tot corpul înainte de a doua alergare. Puteți atenua efectul sării amestecând-o cu miere. Trebuie să freci corpul cu această compoziție, să te înfășori într-un cearșaf și să transpiri 5 minute. Ieșind din camera de aburi, vă puteți întinde timp de 15 minute, apoi spălați sarea cu apă caldă. După aceea, luați încă 15 minute de odihnă și ungeți cremă hrănitoare. Puteți aplica următoarele măști în baie pentru pierderea în greutate:

Produse pentru saună pentru pierderea în greutate

Pentru ca pierderea în greutate în baie să fie cât mai productivă, este necesar să se folosească măști diferite. Poate fi instalații industriale sau rețete pregătite în propria bucătărie. Pe lângă măști și împachetări, puteți folosi produse de saună pentru slăbire sub formă de scrub. Acesta este o modalitate productivă de a curăța pielea și de a o pregăti pentru împachetare. Ca scrub natural, este adesea folosită cafeaua, a cărei groasă este combinată cu miere, smântână și câteva picături din orice ulei esențial.

baie cu miere

Aerul fierbinte al băii de aburi și mierea vor ajuta la deschiderea mai bună a porilor pielii, la creșterea transpirației. O baie cu miere va face posibil să transpirați cât mai mult posibil, să pierdeți cât mai mult lichid și, odată cu aceasta, să eliminați toxinele din organism. În plus, o baie cu miere se vindecă la pierderea în greutate: componentele mierii pătrund adânc în celule, sânge, limfă, saturează pielea cu o masă de vitamine și microelemente utile, stimulează circulația sângelui, procesele metabolice și creșterea celulelor. Mierea împrospătează, întinerește pielea, o hidratează și activează procesele de protecție.

Sifon

Pentru pierderea în greutate în baia de aburi, puteți folosi frecarea, care este preparată dintr-un amestec de sare și sifon. Frecați corpul înainte de primul apel. Sodă în baie pentru pierderea în greutate - instrument excelent, permițându-vă să transpirați chiar și după ce părăsiți camera de aburi. Pentru a prelungi transpirația, trebuie să vă înfășurați într-o cearșaf și să vă uscați timp de 20 de minute, utilizarea lichidelor ar trebui să fie limitată. Apoi puteți spăla sarea cu sifon.

Masaj anticelulitic in baie

Baia pentru pierderea în greutate ar trebui să includă masaj. Se poate efectua in timpul transpiratiei cu nr temperatura ridicatași umiditate ridicată. Masaj anticelulitic in baie pentru a scapa de greutate excesiva mai ales bun cu miere. În cele mai problematice locuri, strângerea și ciupirea, vibrația, rularea pliurilor pielii și frământarea sunt eficiente. Mișcările rapide ar trebui să alterneze cu mișcări lente și relaxante. Durata procedurii este individuală, dar la sfârșitul masajului trebuie să stropiți mai întâi cu apă caldă, apoi rece.

Consumul de calorii de baie

Pentru a scăpa de excesul de calorii într-o baie rusească, este necesar să se mențină o temperatură a aerului de 60 de grade cu o umiditate de 70-90%. Înainte de a transpira, trebuie: să vă spălați machiajul, să faceți un duș (nu vă puteți uda capul), să vă ștergeți pentru a intra în baia de aburi cu corpul uscat (un corp umed transpiră mai rău). Când intrați pentru prima dată, nu vă așezați pe raftul de sus. Piele, sistemul respirator, inima ar trebui să se pregătească treptat pentru temperatura ridicată. În următoarele vizite se aplică abur. Consumul de calorii pe minut în baie are următorii indicatori:

5 min - 18 kcal;
10 min - 35 kcal;
20 min - 70 kcal;
30 min - 105 kcal;
45 min - 158 kcal;
60 min - 210 kcal.

Video: cum să faci aburi în baie

In contact cu

colegi de clasa

O prezentare generală a celor mai bune tratamente de baie pentru întinerirea pielii pentru femei.

O baie nu este doar plăcută, ci și extrem de benefică pentru îmbătrânirea pielii.

La orice vârstă, o femeie vrea să rămână tânără și frumoasă. O vizită la baie și la baia de aburi are întotdeauna un efect pozitiv asupra pielii. obține efect suplimentar diverse proceduri de baie pentru întinerire vor ajuta și ele. După ele, sexul frumos va simți ușurință nu numai în trup, ci și în suflet.

Vizitarea băilor și a băilor de aburi are un efect bun asupra stării pielii. În acest moment, circulația sângelui crește și metabolismul este activat. Să aruncăm o privire mai atentă la care tratamente de baie sunt cele mai bune pentru pielea îmbătrânită.

Beneficiile procedurilor de baie pentru întinerirea pielii

După ce a vizitat baia, pielea femeii este aburită și își schimbă aspect v partea mai buna. Aburii de saună elimină imperfecțiunile pielii, făcând pielea uscată normală cu vizite regulate. În plus, respirația pielii devine mai activă.

Proceduri de baie pentru intinerire, ele ajuta la eliberarea pielii de celulele moarte, oferindu-i netezime si un aspect proaspat sanatos. Baia și baia de aburi ajută, de asemenea, să vă puneți în formă mai repede după pierdere bruscă în greutate. Când se efectuează manipulări speciale, pielea este strânsă și elasticitatea acesteia crește.

Proceduri de baie pentru întinerirea pielii: măști

Efectul aburului de baie are un efect de vindecare excelent asupra pielii. Ajută la deschiderea porilor, la purificarea pielii și la stimularea reînnoirii celulare.

Pentru a obține un efect de întinerire și mai mare, se pot efectua ședințe de aplicare a măștilor în baie. Există un număr mare de rețete care vor ajuta la obținerea unui rezultat remarcabil după prima manipulare. Iată câteva dintre ele:

Baia sporește efectul măștilor de întinerire. Aburit și piele curata absorb mai bine nutrienții.

Pentru ten gras . Posesorilor de ten gras le este recomandat să aplice o mască de sare, constând din componente precum 35 de grame de sare de mare și douăzeci de grame de miere topită. Masca are un efect eficient de curățare.
Pentru pielea iritata. O modalitate bună de a întineri pielea iritabilă este o mască cremoasă, formată din 25 de grame de cremă și șapte grame de nuci zdrobite. Acțiunea blândă a produsului nu provoacă reacții alergice.
Pentru uscat si piele sensibila . Potrivit pentru acest tip masca de miere. Ca componente pentru aceasta sunt folosite 12 grame de miere naturală și 7 grame de cafea.
Pentru normal și piele mixta . În acest caz, merită să acordați preferință unei măști de cafea, unde în zaț de cafea trebuie să adăugați nu un numar mare de uleiuri din samburi de struguri.

Potrivit și pentru utilizarea în baie. Cu ajutorul unor astfel de proceduri de baie pentru întinerire, puteți obține un aspect proaspăt și atractiv al pielii. Datorită combinației cu acțiunea aburului, produsul pătrunde adânc în epidermă, prelungind rezultatul pentru o lungă perioadă de timp.

Rețete și reguli de proceduri de baie pentru întinerirea pielii

Diverse rețete vor ajuta la crearea unui aspect tânăr și sănătos al pielii. De exemplu, următoarele rețete au o influență excelentă:

În baie poți pune ceașcă cu uleiuri esențiale din plante naturale sau flori. Este necesar să poziționați recipientul cât mai sus posibil, astfel încât substanțele să se evapore și să pătrundă adânc în epidermă. Drept urmare, femeia va primi o licitație și piele elastică iar părul tău va fi strălucitor și elastic.
Crema de brad pentru tipul de piele uscata. Printre procedurile de baie pentru întinerire, cremele sunt foarte populare. Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați oricare crema pentru bebelusiși grăsime internă nesată de porc sau gâscă. V această compoziție ar trebui să adăugați câteva linguri de ulei de brad și să topiți soluția într-o baie de apă fierbinte.
emolient. Pentru a conferi pielii catifelare și netezime în timpul unei vizite la baie, este necesar să aplicați miere, smântână și orice ulei (măsline, piersici, migdale) pe corp timp de cinci minute. După ce a trecut timpul, amestecul trebuie spălat cu apă caldă.

Contraindicații la procedurile de baie pentru întinerire

Chiar și o simplă vizită la baie sau la saună îmbunătățește starea pielii. Dacă adăugați câteva proceduri speciale la vizită, efectul va fi foarte vizibil.

În combinație cu un masaj, o baie poate întineri și mai eficient corpul și sufletul. Cu toate acestea, nu toată lumea poate efectua proceduri de baie pentru întinerire. Există o serie de contraindicații:

Tuberculoza pulmonara;
Epilepsie;
angina pectorală;
Perioadele de sarcină și alăptare.

În acest sens, înainte de a vizita baia, trebuie neapărat să consultați un specialist. Cu vizita corectă și combinarea băilor cu ședințe de aplicare, o femeie va putea observa efectul pozitiv al aburului după primele proceduri.

Proceduri de baie pentru întinerire: reguli

A evita efecte secundare atunci când se efectuează proceduri de baie, este necesar să se respecte unele reguli. În primul rând, în primul rând, astfel încât să fie curat, iar porii să se extindă. În al doilea rând, pielea hrănită și hidratată este mai flexibilă la produse, iar efectul peeling-urilor, măștilor și scruburilor va fi mai vizibil.

Însăși aplicarea unei măști sau a unui alt amestec se efectuează în timpul celei de-a doua intrări în baie. Abia atunci pielea este pe deplin pregătită, iar remediul își va putea îmbunătăți starea.

In contact cu

Baie pentru femei - un prilej de a avea grijă de pielea corpului și a feței

După cum știți, femeile merg la baie nu numai pentru a se „bici” cu o mătură, așa cum fac bărbații, ci și pentru a avea grijă de ei înșiși, iubitul lor.

Diverse proceduri de baie pentru femei nu sunt mai rele decât într-un spa scump și de elită. Și chiar mai bine. Pentru că în spa, de exemplu, înainte de aplicarea scrubului și a măștii, pe față se aplică șervețele speciale fierbinți pentru a aburi pielea și a deschide porii. Iar în baie, după înălțare, întregul corp, întreaga suprafață a pielii este curățată și deschisă la maximum ....

Unde altundeva, dacă nu o baie, îngrijirea pielii pentru corp și față va fi cea mai eficientă !!!

Orice femeie în asta sau alt grad, monitorizează starea pielii lui, având grijă de ea atât dimineața, cât și seara:

curăță
tonifică
intinereste
masaje
etc.

Și în baie, după cum se spune, „toate într-o sticlă”.

Condiția principală pentru recuperare și întinerire este efectuarea procedurilor de baie într-o anumită secvență:

primul soaring - pentru a maximiza deschiderea porilor pielii, pentru a activa toate procesele corpului.Cel mai bine este dacă această procedură va fi realizat de un specialist în domeniul său, un însoțitor de băi.
după două vizite la baia de aburi, puteți începe să aveți grijă de corp: aplicați scrub natural pe suprafata corpului cu masaj usor: brate, picioare, stomac, spate, si mai ales pe zonele cu probleme... Cel mai bun exfoliant corporal in baie este cafeaua naturala macinata amestecata cu ceva component vascos: miere, smantana, chefir, cremă... Cafeaua conține o cantitate mare de antioxidanți, substanțe active, uleiuri esențiale și oligoelemente, așa că are atât de multe avantaje pentru utilizare ca exfoliant: curăță, descompune grăsimile, tonifică, îmbunătățește circulația sângelui și promovează celulele pielii. regenerare.
aplicați o mască de față hrănitoare. Deoarece pielea de pe față este foarte sensibilă, trebuie să utilizați un remediu ușor, de exemplu, de la ovaz, mere și smântână. Făina de ovăz conține multe vitamine și minerale, acizi grași și substanțe biologic active. Prin urmare, este util nu numai pentru uz intern, ci și pentru uz extern. Vitamina E este deosebit de valoroasă pentru piele, din care există o cantitate suficientă în fulgi de ovăz. Și siliciul din fulgii de ovăz are un efect de netezire asupra pielii, ameliorând-o de ridurile fine, vindecând și îndepărtând cicatricile coloidale.
mai faceți o baie de aburi cu un scrub de cafea aplicat pe corp și o mască de față
spălați masca și masca sub duș
următoarea vizită la baia de aburi - pentru frecarea corpului cu o mătură de mesteacăn PROASĂ - masaj de relaxare cu elemente de aromoterapie naturală

Exfoliante corporale cu cafea

1 lingurita cafea macinata amestecata cu gel de dus sau sapun lichid. Folosit atunci când faci duș. Se aplica pe corp cu miscari de masaj, acordand atentie zonelor cu probleme.Clatiti
În 50 ml ulei de migdale adauga doua lingurite de cafea cu doua linguri de miere.Reteta este grozava pentru pielea uscata.
În proporții egale, cafea, ulei de măsline, sare de mare, adăugați trei până la patru picături de ulei de ghimbir. Folosit pentru celulita.
Amesteca 1 lingura de desert de miere cu lingurite ulei de masline si cafea macinata. Se aplică atât pe corp, cât și pe față.

Măști de față cu fulgi de ovăz

Masca din fulgi de ovaz cu smantana si mere curata si hraneste eficient pielea fetei

4 linguri de hercule, zdrobite într-o râșniță de cafea, se amestecă cu trei linguri de smântână și jumătate de castravete proaspăt ras. Compoziție ideală pentru tenul gras.
1 lingura făină de ovăz se dizolvă în 5 linguri de suc de struguri cu adaos de 1 linguriță de miere. Folosit pentru celulita.
1 st. fulgii de ovăz se măcina într-o râșniță de cafea, se amestecă cu smântână sau lapte până la consistența de terci sau smântână groasă, la care se adaugă un măr proaspăt pasat. Masca curăță perfect pielea, ajută la îngustarea porilor.

Scruburile cu cafea și măștile din fulgi de ovăz se aplică pe corp și pe față înainte de a intra în baia de aburi. La aburirea cu o mătură cu amestecuri aplicate pe piele, se produce o transpirație mai puternică prin piele, curățarea acesteia, nutriție cu microelemente și vitamine.

Călătoriile femeilor la baie nu sunt doar aburi, căldură și mătură, ci și o întreagă gamă de alte proceduri de baie. Acesta este un loc minunat pentru a avea grijă de tine, a te pune în ordine, a întineri și a-ți vindeca sufletul și corpul.

Oksana Timofeeva | 5.02.2016 | 2053

Oksana Timofeeva 5.02.2016 2053

Baie sau saună finlandeză (cine preferă) - mod minunat ameliorează stresul și tensiunea la sfârșitul unei săptămâni de muncă grea. În plus, o excursie la baie poate fi combinată cu tratamente spa!

Fetelor (si nu conteaza daca ati implinit zilele trecute 60 de ani!), va sfatuiesc cu caldura: macar o data pe luna, faceti-va placere - petreceti o sambata seara la sauna. Nici măcar nu poți invita prietene pentru companie - stai cu ele mâine la o ceașcă de cafea și astăzi dedică-te iubitei tale! Ia cu tine la baie creme, exfoliante, uleiuri esentiale (busuioc, lamaie sau grapefruit) si rasfata-ti corpul obosit dupa o saptamana de munca.

Reguli de conduită în baie

1. Nu mânca mult cu o seară înainte

Înainte de a merge la baie sau la saună, ai grijă ce și cât mănânci. Între o masă copioasă și o baie ar trebui să dureze cel puțin o oră. Evitați consumul de alcool: alcoolul accelerează procesul de deshidratare. Bea apă în loc de alcool (înainte și după baia de aburi). De asemenea, dupa terminarea sedintei, este indicat sa luati o gustare cu ceva sarat.

2. Poarta cat mai putin

Pentru a obține efectul maxim al procedurilor cu abur, este de dorit să se permită corpului să respire. Un costum de baie în acest caz va interfera evident. În sfârșit, amintește-ți când tu ultima data ai facut dus cu hainele pe tine?

3. Luați un prosop suplimentar

Dacă vă înfășurați într-un prosop înainte de a intra în baia de aburi, mai aduceți cel puțin unul pe care să vă așezați.

4. Nu uita de duș înainte de baie

Înainte de a începe procedurile cu abur, nu uitați să spălați murdăria care s-a acumulat pe corp în timpul zilei.

5. Nu te grăbi să te schimbi

Dă-ți timp corpului să se „recupereze” și să se adapteze la schimbările de temperatură. Răciți-vă și abia apoi îmbrăcați-vă îmbrăcămintea exterioară.

Tratamente spa DIY

Înainte de a intra în baia de aburi, vă sfătuiesc să aplicați un magnific masca cremoasa, care se poate prepara rapid pe loc (dar e mai bine sa pregatesti totul acasa). Doar amestecați 300 g de smântână (sau smântână) cu 250 g de sare. Și în baie - ușor, cu mișcări de masaj, introduceți în piele. Clătiți după 10-15 minute - corpul va fi satinat.

Ieși din camera de aburi, trage-ți respirația. Și ai grijă de fața ta. Pentru a face acest lucru, aplicați masca din fulgi de ovaz , preparat din 0,5 cani de fulgi de ovaz si 0,5 cani de smantana (poti, din nou, sa folosesti smantana groasa).

Nu poți merge la baia de aburi, ci stai întins calm, relaxează-te

Ți-ai pus-o pe față? Acum puteți „scufunda” din nou în camera de aburi și, după 10-15 minute, spălați masca cu apă caldă.

Nu uita să fii atent și la părul tău. Ingredientele ți se pot părea destul de ciudate, dar crede-mă, asta masca vă va face părul strălucitor și mătăsos.

Mască de păr

Se amestecă 3 linguri. maioneză cu cățel de usturoi zdrobit. Aplica pentru părul curatși... uită de asta până la sfârșitul procesului de scăldat! Apoi spălați amestecul cu șampon și apă caldă - efectul nu va fi mai rău decât balsamurile și clătirile importate. Luand in considerare miros specific măști, șamponul este cel mai bine să alegi cu o aromă plăcută.

Asigurați-vă: strângerea cu o mătură de mesteacăn, un duș de contrast, căldura băii vor ameliora stresul acumulat, vor elimina excesul de grăsime, vor face să funcționeze sângele și limfa, să împingă deoparte celulita urâtă, într-un cuvânt, vă vor întoarce sănătatea, frumusețea și bună dispoziție!

comentarii alimentate de HyperComments

Citiți astăzi

1923

Sănătate + Dietă
Cum să îndepărtezi un lacom de noapte?

Cu toții suntem puțin lacomi. Arătați cel puțin unei persoane căreia nu îi place să mănânce mâncare delicioasă sau doar să trateze...

1166

O varietate de proceduri de baie pentru femei ajută la îmbunătățirea aspectului, corectarea greutății și îmbunătățirea corpului în ansamblu. În compania „Băile Rublevsky” puteți comanda un zbor cu aburi principal, masaj profesionalși diverse tratamente spa.

Interiorul frumos al „băilor Rublevsky” este propice pentru relaxare și pentru o gamă largă de proceduri de baie - pentru refacerea potențialului energetic. Femeile pot profita programe cuprinzătoare„One day resort” sau alegeți serviciile în funcție de preferințele individuale. Aburirea și masajul sunt cele mai multe metode eficiente vindecarea organismului și prelungirea tinereții. Compresele cu noroi, scufundarea în fonturi cu ierburi, peelingurile minerale și alte proceduri îmbunătățesc, de asemenea, starea pielii și a corpului.

Comanda proceduri de baie pentru femei

Procedurile de baie de wellness pentru femei duc invariabil la un rezultat pozitiv: pielea devine elastică și netedă, corpul este plin de energie, stare emoțională se îmbunătățește, nivelul stimei de sine crește. În „Băile Rublevsky” puteți comanda programe SPA standard sau individuale, masaje clasice, anticelulitice, săpunoase și tonice, aburire cu mături și alte proceduri.

„Rublyovskiye Bani” este echipat cu o sobă unică cu lemne, care vă permite să creați abur în stilul tradițiilor rusești. Complexul de băi are o varietate de echipamente avansate care oferă oportunități largi pentru proceduri eficiente de wellness. Femeile pot folosi:

încălzire profundă în camera de aburi;
citrice sau sare în creștere;
proceduri speciale de îmbăiere pentru femei, cum ar fi tratarea zonelor cu probleme cu mături de bambus;
împachetare cu noroi, argilă sau sapropel;
masaj de wellness sau de relaxare.

O plăcere deosebită pentru sexul frumos poate fi scufundată într-un butoi cu componente vindecătoare sau într-un font parfumat, masaj facial cu perie, meditație într-un hamam și alte procese. Reprezentanții sexului puternic preferă procedurile active de baie pentru bărbați, cum ar fi zborul cu patru mâini, masajul cu studiul mușchilor întregului corp și altele. În pauzele dintre proceduri, vizitatorii Băilor Rublevsky pot dedica timp prânzurilor sănătoase și petrecerilor cu ceai. Femeile preferă preparatele din fructe și plante, cocktail-urile cu oxigen, micul dejun ușor și prânzurile cu conținut scăzut de calorii.