Еще вчера вы не могли представить собственное существование без этого человека, его любящих глаз и ласковых рук. Яркие чувства и неповторимые эмоции переполняли ваше любящее сердце. Земля горела у вас под ногами, и вы порхали на крыльях любви, мечтая о долгой и счастливой совместной жизни. Вы страстно любили и были любимы.
Так почему же сегодня самый лучший человек на свете вызывает у вас только чувства неудержимой злости и раздражения. Когда вы успели переступить эту тонкую грань от безумной любви до страшной ненависти ? И можно ли вернуть обратно былую страсть и нежность?
Психологи утверждают, что нарушить этот хрупкий баланс между чувством ненависти и можно как за несколько дней совместных отношений, так и за 10 и более лет супружеской жизни. При этом партнеры проходят одинаковые шесть этапов , приводящие к разрушению тонкой грани и переходу пылкой любви к беспощадной ненависти.
Рассмотрим особенности данных этапов более детально:
1. Знакомство.
Женщина и мужчина встречаются взглядами и проявляют открытый интерес друг к другу. Начинается активный процесс общения, и каждый из будущих партнеров осознает, что имеет общие интересы и увлечения с понравившимся ему человеком.
2. Увлечения.
Данный этап характеризуется влюбленностью, которая проявляется в долгожданных свиданиях, знаках внимания и в первой интимной близости. Влюбленные стремятся больше свободного времени проводить вместе. При этом мы смотрим на своего спутника жизни через очки с розовыми стеклами, которые скрывают недостатки любимого, полностью идеализируя его образ. Именно эти розовые очки и являются причиной того, что через некоторое время придуманный нами идеал любимого человека не будет соответствовать его сущности и со временем полностью разрушится.
3. Привычка.
Проходит немного времени и любимый уже не ассоциируется с всемогущим и прекрасным принцем на белом коне. Вы полностью изучили привычки, вкусы, предпочтения и другие особенности своего партнера. Семейные отношения приобретают предсказуемый и степенный характер. Женщина ожидает от второй половинки новых эмоций и впечатлений, а мужчина ощущает себя одиноким и отвергнутым. В результате между супругами образовывается глубокая пропасть, и они осознают, что являются абсолютно разными и чужими друг для друга людьми. Стекла в розовых очках преобразовываются на прозрачные, и вы видите перед собой совершенно незнакомого для вас человека. Чаще всего данный период наступает в первый год супружеской жизни.
4. Смутная тревога и разочарование.
На данном этапе супруги воспринимают друг друга через очки с темными стеклами, переставая замечать положительные качества своего партнера.
Начинаются упреки, конфликты, ссоры и постоянные выяснения отношений. У партнеров накапливается недовольство и раздражение от совместных действий с последующим разочарованием.
5. Охлаждение и раздражение.
Общение между супругами и взаимный интерес друг к другу на данном этапе сводится к минимуму. Любые действия супруга воспринимаются другим партнером негативно и с нескрываемым раздражением. Каждый из партнеров живет уже своей личной жизнью, осознавая при этом, что не подходят друг к другу и являются абсолютно чужими людьми.
6. Ненависть и разрыв отношений.
На этом этапе два партнера, живущих под одной крышей, полностью осознают, что уже не любят друг друга. Если в такой семье есть маленькие дети, то партнеры могут продолжать сосуществовать, ненавидя друг друга. Но чаще всего происходит полный разрыв отношений с последующим разводом. На шестом этапе взаимоотношений путь от любви к ненависти завершен.
Часто супружеские пары задают актуальный вопрос семейному психологу: «Можно ли остановиться в середине пути?».
Специалисты уверены, что можно сохранить тонкую грань между любовью и ненавистью на этапе привычки
Но для этого необходимо учитывать следующие рекомендации:
Любовь часто ассоциируется с костром , который должен постоянно гореть красивым и ярким пламенем.
Но, костер сам по себе не может гореть вечно, чтобы он не погас, в него нужно обязательно бросать поленья.
Некоторые супружеские пары пускают свои отношения на самотек, ошибочно предполагая, что их костер будет продолжать гореть и так
Но такой костер обязательно потухнет. Чтобы разжечь новый костер, потребуется от супругов много усилий, энергии и труда. Поэтому лучше всего поддерживать костер любви в течение совместной жизни с помощью взаимоуважения и терпения друг к другу. Ведь искренне всегда лучше, чем страстно ненавидеть!
Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили область мозга, которая активизируется во время просмотра изображений, которые вызывают у людей приступы ненависти. Более того, эта область не относится к тем, которые связаны с чувством страха, угрозы и опасности, хотя она захватывает часть, отвечающую за агрессию. Теперь понятно, почему любовь может так быстро превратиться в ненависть.
Ученые изучали чувство ненависти, направленное на других людей. У 17 женщин и мужчин, которые были вовлечены в эксперимент, активизировалась их мозговая деятельность во время просмотра фотографий людей, которых они ненавидели, а также фотографий своих знакомых.
Полученные результаты позволили исследователям определить область мозга, отвечающую за чувство ненависти. Те же ученые ранее изучали мозговые механизмы, связанные с романтической любовью. Они были заинтересованы тем, как два противоположных чувства любви и ненависти, могут заставить человека совершать как героические дела, так и злые.
Многие из нас имели или долгосрочные отношения, или несколько браков. Конечно, расставание – болезненный процесс. Пройдя через такие состояния, люди укрепляются во мнении, что они не созданы для отношений и ставят на себе крест, но потребность в физической близости от этого не исчезает.
В своей книге, как быть взрослым в отношениях, Дэвид Richo выделяет пять потребностей, без которых люди не обойдутся. Становясь взрослыми, люди делают ошибки, которых несложно избежать. Исследования продолжаются, чтобы показать, что здоровые и счастливые люди те, у которых здоровые и счастливые отношения. Почему это происходит? Он утверждает, что это потому, что у человеческих существ есть некоторые потребности, за которые лучше всего отвечает кто-то другой.
Первое, о чем говорит Richo, это внимание. Это означает, что кто-то другой уделяет вам внимание. Кто-то вас может успокоить, выслушать, поддержать. Это то, что вы не сможете дать себе сами.
Следующим является принятие. Когда кто-то принимает вас такими, как вы есть, со всеми вашими привычками, чертами личности и так далее, и не пытается изменить тебя - это очень соблазнительно. Человек чувствует себя любимым – это очень важно.
Третье - это оценка. Richo говорит, что оценка включает в себя благодарность, поток отдачи и получения. Исследования также показали, что решающим фактором в отношениях в паре - это умение выслушать жалобы и проявить сочувствие. Оценка очень важна! Вы можете сами себя пожалеть, погладить по голове, но слова сочувствия от любимого, его нежные прикосновения обладают поистине лечебными свойствами.
Четвертое – это привязанность. Речь идет не только о физической привязанности, хотя это очень важно. Физическая любовь повышает иммунитет, укрепляет здоровье и психологическое состояние. Слово любовь исходит от аффекта, что означает чувство. Так что любовь относится к эмоциональной, а также физический сфере. Она включает в себя доброту, чуткость, внимательность, игривость и романтические жесты. Благодаря этим выражениям любви мы чувствуем себя хорошо. Когда мы отдаем часть себя кому-то другому, мы получаем взамен внимание, любовь и заботу.
И последнее. Очень важно чувствовать себя в безопасности, чтобы открыть свои глубочайшие желания, потребности и мечты. Вы можете открыться близкому человеку, так же как и он может открыться вам. Если у вас такие отношения, значит, вами действительно найдены настоящие богатства в этой жизни.
Ученые опубликовали результаты исследования, которые непосредственно связаны с будущим дочерей Евы. Они утверждают, что к 2026 году 70 процентов женщин будут жить одни, без мужчин. Исследователи отмечают, что количество одиноких женщин значительно увеличивается уже в наши дни. Печально то, что женщины становятся сильными и независимыми не потому, что мужчины потеряли к ним интерес, а потому, что многие из них предпочитают посвятить себя не личной жизни и романтическим отношениям, а карьере.
Женщины счастливы без мужчин
Согласно статистической информации, 8 процентов женщин (в возрасте от 25 до 44) живут в одиночестве. Эти женщины успешны в своей карьере и неплохо зарабатывают. Две трети из таких женщин утверждают, что они счастливы, независимо от того, что не имеют постоянного партнера.
Карьера заменяет отношения
Странно это или нет, но правда в том, что создание семьи и роды постепенно перестают приносить счастье женщине. Многие женщины отвергают долгосрочные отношения, так как они не хотят брать на себя ответственность за детей и мужа. Это не секрет, что отношения с мужчиной и воспитание ребенка требует много усилий и эмоциональных затрат. По этим причинам успешно работающие женщины выбирают карьеру вместо романтических отношений.
Большинство людей не знают, что любовь развивается, это не мгновенное чувство, как нас пытаются убедить средства массовой информации и общество в целом. Дело в том, чтобы быть по-настоящему влюбленным и сохранить это чувство, нужно знать хотя бы некоторые особенные нюансы отношений. Потратьте совсем немного времени и дочитайте статью до конца.
Во-первых, мы обсудим этапы любви и существующие различные характеристики, чтобы определить в каком моменте развития ваших отношений вы находитесь.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Любовь с первого взгляда. Реальность или миф
На первом этапе это увлечение, когда стороны не могут насытиться друг другом, и ум и душа у них тоже заполнены друг другом. Романтика и страсть на данном этапе является настолько огромной, что люди думают, что они нашли друг друга и так будет всегда. На данный момент большинство пар уверены в этом, а мысли о расставании даже в голову не приходят.
На следующем этапе, если вы пережили увлечение, отношения немного меняются. Вы больше узнали друг о друге, сложили свое мнение. В этот момент вы начинаете организовывать свою жизнь с этим человеком, и, если вы обнаружите, что он вам нравится, то вы, вероятно, перейдете на третий этап.
На третьем этапе, вы стали ближе друг другу, вы лучше узнали друг друга, и вы думаете, как вам объединиться. Вы знаете все, что нужно знать друг о друге, и теперь можете сосредоточиться на себе как личности, не обидев своего партнера.
Вы были вместе определенное время, и вы хотите подтверждения относительно того, любите ли вы и любимы, сможете ли продолжать ваши отношения и пережить испытание временем. Ну, вот несколько показателей, которые вы можете посмотреть, чтобы ответить на свои вопросы.
Вы вместе уже какое-то время и мысль о том, что человек по-прежнему дает вам такое состояние, от которого вы светитесь так же, как когда впервые встретились. Вы по-прежнему с нетерпением ждете встречи друг с другом.
Ваше мнение для партнера важно во всем, в больших или маленьких вопросах. Вы с ним консультируетесь, как поступить в том или ином случае. Вы видите вашего партнера в качестве источника вдохновения и уверенности в себе.
Когда вы любите кого-то до такой степени, что вы можете признать свои недостатки и так управлять собой, чтобы не испортить отношения, значит, вы встретили то, что искали. Вы поняли, что ваш партнер не является совершенным, но его недостатки и странности делают его особенным для вас.
Вы можете, наконец, работать над своими недостатками, не ругаясь. Прошли те времена, когда каждое несогласие означало распад. Вместо этого вы можете достичь перемирия, согласиться друг с другом или не согласиться. Ваше отношения созрели и готовы выдержать испытание временем.
Вам больше не нужно сравнить вашего партнера с другими людьми. Они могут быть не самыми красивыми, умными или богатыми, но все это уже потеряло важность для вас. Фактически, если кто-то спросит, почему вы вместе, ваш единственный ответ - это любовь, а все другие причины потеряли смысл для вас.
И, наконец, вы чувствуете себя хорошо, имея такие отношения. Ваша самооценка не только высока, она улучшена за счет отношений. Вы знаете, что такое настоящая любовь, и человек рядом с вами делает все возможное, чтобы убедить вас в этом. Вы чувствуете себя в безопасности, вы избавлены от гнетущего чувства одиночества, вы уверены в его любви к вам.
Большинство думает, что отношения между двумя людьми всегда будут счастливыми, а любовь будет крепнуть. Но реальность вносить свои коррективы. И мы сталкиваемся в отношениях со многими проблемами: взаимными обидами и потерями. И, несмотря на то, что жизнь учит нас, мы не умеем строить отношения.
Давайте рассмотрим несколько простых законов, которые будут действовать в качестве ориентиров, помогая избегать дорогостоящих ошибок.
Многие живут с мыслью, что никогда не встретят свою любовь, поэтому цепляются за первого попавшегося на пути. О каких хороших отношениях здесь можно говорить? Никогда не надо цепляться к кому-то из страха остаться в одиночестве.
Многие хотят найти такого партнера, который бы растворился в них, при этом вы не хотите платить ему той же монетой. Здоровых отношений между этими людьми не будет.
Некоторые, расставаясь с одним партнером, выбирают подобного. Отношения повторяются. Это называется навязчивым повторением. Это бессознательная потребность повторять ситуацию снова и снова, пока мы не освоить ее. Из-за этого люди попадают в безвыходное положение.
Не притворяйтесь кем-то, вы не станете счастливее. Основой всех счастливых отношений является взаимное уважение и открытые, честные отношения.
Пусть каждый будет тем, кем он являются на самом деле. Многие из нас одержимы изменением или исправлением всех. Это не дружба, а манипуляция. Не нужно никого изменять, человека надо принимать таким, каким он есть, или разорвать с ним отношения.
Люди чувствуют себя счастливыми, привязываются друг к другу, каждый наделяет друг друга какими-то чертами, короче, фантазия работает на полную. Безусловно, со временем фантазии исчезают. Тогда люди считают, что любовь закончилась. Она не закончилась, это была не настоящая любовь. Мы должны понять разницу между реальной и поддельной любовью, между любовью и фантазией.
Поддельная любовь всегда связана с борьбой и болью. Настоящая любовь никогда не делает больно. Настоящая любовь окрыляет. Она основана не просто на чувствах, которые приходят и уходят, она основана на действиях.
То, что мы видим в других, мы привносим в них. Если мы сосредоточимся на их отрицательных моментах, вы можете быть уверены, негатив будет увеличиваться. Когда мы сосредоточимся на хороших качествах человека, он станет самым лучшим.
Поймите, что любые отношения длятся в течение определенного времени. Вы встретились, чтобы чему-то научиться друг у друга, делиться друг с другом, наслаждаться и двигаться дальше. Изменения естественны и неизбежны. Не рассматриваю это как неудачу. Не рассматриваю это как потерю. Не пытайтесь останавливать, если уходит. Поймите, что если человек должен быть с вами, он будет. Искусство отношений заключается в том, чтобы знать, как отпустить. Когда приходят новые отношения - приветствуйте их, когда пришло время отпустить, поблагодарите человека за все, что вы получили от него, и отпустите.
Грань между любовью и ненавистью. Любовь и ненависть в одном флаконе – возможно ли это? Или скажем по-другому, нормально ли это – чувствовать по отношению к своему партнеру временами ненависть? Первой нашей реакцией на подобный вопрос будет однозначное отрицание. Но будем честны в своих эмоциях, хотя и постараемся смягчить явный антагонизм чувств, заменив слово ненависть на более нейтральное сочетание – негативные чувства. А в таком контексте уже многие из нас не станут отрицать, что да, испытывают к своим дорогим, близким, любимым иногда эти самые негативные чувства.
Так вот, для начала поспешим вас успокоить, поскольку психотерапевты считают такое сочетание эмоций как любовь и ненависть к одному человеку вполне нормальным явлением. И даже пытаются объяснить это тем фактом, что при выборе партнера мы якобы подсознательно стремимся к своим противоположностям, а вот потом, в процессе жизни, эти противоположности и вызывают в нас негативные чувства. Но речь в статье пойдет не об этом, это как бы остается за скобками – научное объяснение подоплеки наших негативных чувств, тонкой грани между любовью и ненавистью..
А поговорить хочется о том, что если мы уж испытываем время от времени ненависть к своему партнеру или другие негативные чувства, то что с этим делать и как с этим жить.
Вполне естественно, что чаще всего мы подвержены подобным чувствам во время ссор, скандалов и всевозможных «разборок». И вот тут нас подстерегают всевозможные опасности, так как, поддавшись эмоциям, мы можем больно ранить любимого человека и даже нанести непоправимый вред нашим отношениям, разрушив грань между любовью и ненавистью.
Итак, что советуют психологи в данном случае, чтобы не позволить сделать себе тот пресловутый шаг от любви до ненависти.
1. Разработка наблюдающего эго. Звучит страшно, но на самом деле смысл этой рекомендации можно выразить гораздо проще – в процессе ссоры посмотри на себя со стороны. И услышь себя со стороны. И подумай над своими словами так, как если бы говорил их не ты, а кто-то другой. Звучит-то гораздо проще, а вот сделать это на практике достаточно сложно. Как только эмоции овладевают нами, нам уже не до того, чтобы слышать себя со стороны. Нам хочется, чтобы другие нас слушали со стороны. Нам уже не до того, чтобы слышать самих себя. Вот поэтому, наверное, и разработка наблюдающего эго, что развивать это приходится в себе постепенно и постепенно вырабатывать, чтобы не переступить грань между любовью и ненавистью.
2. Помните, что вы говорите с тем, кого любите. В данный момент вы говорите о тех качествах своего партнера, которые вам не нравятся. Но это не значит, что вы не любите этого человека. Это не значит, что он перестал быть тем человеком, с которым связаны некоторые самые нежные и радостные моменты вашей жизни. Не забывайте об этом, грань между любовью и ненавистью существует, какой бы тонкой она вам не казалась в иные моменты.
3. Сделайте вдох, возьмите хотя бы 10-минутный перерыв. Или больше, если можете. Время является вашим другом. Во время ссор активизируется наиболее реакционная часть нашего мозга. Глубокий вдох может помочь вам «заземлиться». Можете на несколько минут отойти друг от друга, выйти на прогулку или в другую комнату. Нам нужно обдумать то, что сказал наш партнер, чтобы разобраться, что мы чувствуем. Наиболее полезные беседы имеют шанс произойти день или два спустя, когда мы уже действительно остыли.
4. Контролируйте свой гнев. Мы можем чувствовать себя замечательно, выбрасывая свою ненависть или агрессию, разрушая грань между любовью и ненавистью, но за это приходится дорого платить. Травмы в душе остаются потом еще длительное время даже после извинений. Желая еще больше уязвить партнера в процессе ссоры, мы вспоминаем старые обиды, которые все еще живут в нас. Старые травмы действительно активируются в таких ситуациях, но не дайте им возможности контролировать свое поведение. Вместо этого задумайтесь, почему вы «застряли» с партнером именно в этом аспекте отношений. То есть постарайтесь использовать этот момент для исцеления отношений.
5. Выслушайте своего партнера. Конечная цель любой ссоры, чтобы быть услышанным и понятым. Постарайтесь понять, о чем говорит партнер. Подтвердите, что услышали его. И когда будет ваша очередь говорить, вы будете иметь более внимательного слушателя.
6. Извиняйтесь так часто, насколько сможете. В процессе ссоры вы можете попросить извинения за отдельные части вашего конфликта или за весь конфликт в целом, за отдельные слова или отдельные поступки. Это не значит, что все это ваша вина, но вы можете быть тоже в чем-то виноваты перед вашим партнером. И даже если это все ваша вина, это не означает, что вы какой-то ужасный партнер, который должен немедленно уехать. Мы все делаем ошибки, мы все делаем иногда больно друг другу. Попросить искренне прощения – это первый шаг сохранить отношения.
7. Если вашей целью является «выиграть бой», ваши отношения уже потеряны. «Победа» означает дискредитацию другого партнера, доминирование над ним. Это не способ отношений с тем, кого любишь. Вы оба заслуживаете того, чтобы быть услышанным и понятым и чтобы ваши потребности были учтены. Не переступайте грань между любовью и ненавистью.
Многие люди считают, что когда любишь, то в любимом человеке нравится всё, каждый изгиб, каждая родинка, нравится как он смеётся, нравится как он ведёт себя, одним словом, всё нравится. Если же такого не происходит, и в человеке есть те качества, которые не устраивают, значит, это не его половинка, и это большое заблуждение.
Что такое любовь.
Возможно, конечно, в период влюблённости есть похожее ощущение, когда тебя всё в партнёре устраивает, и всё кажется милым и замечательным, но это только кажется. Чаще всего просто в период сильной влюблённости Вы не замечаете тех качеств, на которые впоследствии начнёте обращать внимание. А сейчас на фоне бушующих гормонов Вы этих качеств либо просто не видите либо не обращаете на них внимания.
В дальнейшем же, когда Ваши чувства перейдут на другой уровень, уровень, когда влюблённость уходит, и остаётся реальность и тогда уже отношения будут либо крепнуть, либо нет.
Это будет зависеть от многих моментов и перерастёт ли влюблённость в любовь, будет зависеть лишь от Вашей готовности и желания видеть и принимать партнёра таким, какой он есть, мириться с теми качествами, которые есть именно в этом человеке. Или эти качества будут для Вас неприемлемы, и тогда начинаются поиски того, что Вы можете принять в других мужчинах.
Таким образом, как бы Вы ни любили, у Вашего спутника всегда будут минусы, которые Вам вполне могут не нравиться, они Вас могут даже выводить из себя, но это не означает, что это не Ваш человек.
Люблю и ненавижу.
Знаете выражение «от ненависти до любви один шаг» и это совершенно верно и имеет абсолютно адекватное объяснение – ненависть это заблокированная, Вами любовь она сильна именно от того, что сильна любовь и чтобы сдержать чувство любви, проявляется ненависть.
Это Ваша реакция на то, что Вы не приемлете в близком Вам человеке, это настолько Вам неприятно или необъяснимо для Вас, что возникает ненависть и желание изменить его самого или его поведение, чтобы Вы опять могли его любить.
Ненависть – это когда все негативные чувства и эмоции ранее подавленные Вами, скапливаются и сублимируются в ненависти.
Именно поэтому, когда Вы добиваетесь каких-то изменений в любимом Вам человеке , Вы опять можете любить его, а так как Вы не могли какое–то время проявлять чувство любви, то сейчас она вспыхивает с новой силой.
Конечно, необходимо говорить с партнёром и не скрывать свои негативные эмоции, выражать их, но только цивилизованно, не крича, не ругаясь и не оскорбляя. И в зависимости от того, как партнёр будет воспринимать Ваши слова и будет готов к диалогу, будет зависеть Ваше развитие отношений.
Ведь именно от способности и желания договариваться в различных спорных ситуациях зависит сможете ли Вы быть вместе или нет.
Вот именно поэтому важно помнить, что любовь это не когда всё прекрасно и безоблачно, и человек, который рядом идеален. Совсем нет, просто негативные качества этого человека Вы готовы принять, а то, с чем Вы не готовы мириться он готов в себе исправить и наоборот, так как те положительные эмоции, которые Вы даёте друг другу, перевешивают всё остальное, и Вы готовы бороться за свои отношения и быть рядом.
Поставь свою оценку
(9 проголосовало)
| Расставание с любимым. Сила мысли |
|---|