Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности.
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

Многие женщины интересуются, можно ли мяту при беременности? При использовании растения в этот непростой период для женщины нужно соблюдать предельную осторожность . Все потому, что содержащийся в перечной мяте ментол может способствовать сокращению матки и стимулировать выкидыш. Но для лечения некоторых патологических состояний советуют использовать именно это растение – оно позволяет устранить тошноту, вздутие живота, изжогу.

Давайте попробуем разобраться, можно ли пить мятный чай при беременности или лучше воздержаться от этого напитка. Для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда одни и те же вещества в одних случаях для организма могут быть полезными, в других же – они могут навредить:

• Эстрогены, которые содержатся в большом количестве в мяте, могут стимулировать преждевременные роды или выкидыш. Чтобы предотвратить это, рекомендуется пить в день не более 1 чашки чая с мятой в день и спустя каждые 3-4 дня делать 1-2 дня перерыв.
• Мята способна снизить давление, поэтому женщинам, у которых во время беременности наблюдается гипотония, лучше отказаться от этого напитка.
• Прием мяты способен снизить выработку молока, поэтому лучше не пить этот напиток в конце беременности, чтобы после родов обеспечить свое дитя его достаточным количеством.
• Часто на мяту возможна аллергия , которую любыми способами необходимо исключить во время беременности.
• Если у женщины есть хроническая патология почек и печени , мята не всегда хорошо действует на эти органы.

Многие врачи на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, ответят, что лучше в этот период ее не использовать. Не желательно также употреблять лекарства, в которых есть много ментола. Запрещается применять мятное масло, это особенно касается первого триместра беременности. Будущая мама ни в коем случае не должна без назначения врача принимать медикаментозные средства, содержащие ментол. К ним относятся:

Перечную мяту ни к каком виде нельзя использовать женщинам, имеющим склонность к выкидышу.

Как видим, нельзя однозначно ответить, можно ли беременным мятный чай. Но фитотерапевты и врачи запрещают употреблять эфирное масло мяты.

А что же на счет листьев и цветков мяты? Многим будущим мамам чай с мятой приносит удовольствие. На сегодняшний день нет отрицательных отзывов, свидетельствующих о возможном вреде беременной женщине или плоду. Напротив, есть данные о том, что мята помогает бороться с таким неприятным явлением, как токсикоз. Правда, мяту точно нельзя пить при кормлении грудью, потому что после ее употребления подавляется выработка молока.

Правильная заварка чая с мятой

Если Вам нужно заварить только мяту, то порядок действий при этом такой:

• насыпьте в стакан листья мяты в измельченном виде и заварите кипятком;
• не нужно использовать крутой кипяток, потому что так Вы погубите все полезные вещества этого растения;
• настаивайте чай на протяжении 20 минут и процедите.

Чтобы улучшить вкус мятного чая, можете добавить в него мед. Не запрещено добавлять несколько листочков мяты добавить в черный или зеленый чай. Но иногда беременным непреодолимо хочется какой-либо продукт или блюдо, которых нельзя при беременности. И мятный чай не исключение.

Возможно, вас заинтересует: Можно ли беременным кушать мед

Что же делать, если очень хочется выпить мятного чаю? Придерживайтесь таких правил:

• Не пейте чай из мяты, а с мятой. Если Вы в чашку обычного чая (черного или зеленого) положите несколько листочков мяты, в организм попадет микроскопическая доза веществ, которые нежелательно употреблять беременным. Конечно же, навредить в таком количестве они не смогут.
• Безопасная доза мятного чая в день для будущих мам – не более 1 чашки. Но при проблемной беременности мяту лучше не употреблять.
• Делайте перерывы. Употребляя чай на протяжении 3-4 дней, хотя бы на 1 день прервитесь.

Мятные продукты во время беременности

Теперь Вы знаете, можно ли беременным чай с мятой. Если у Вас нет угрозы прерывания беременности или гипотонии, можно употреблять и продукты с мятным вкусом. От тошноты можно иметь под рукой мятные леденцы или жвачки.

В домашних условиях можно приготовить чай с добавлением мяты. Для этого берем по 2 чайных ложки цветков ноготков, корней валерианы, травы тысячелистника и листья мяты. Все заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем и употребляем по 50 мл. 5-6 раз в день. Кроме того свежей мятой можно украсить блюда. Это поможет предотвратить позывы к рвоте во время приема пищи.

Напиток с добавлением листьев мяты поможет будущим мамам при таких проблемах, как вздутие живота и запоры.

Настой из листьев мяты помогает улучшить состояние кожи. Для этого на у стакан кипятка нужно взять 1 столовую ложку сырья, настоять, процедить и протирать лицо.

Мята оказывает антисептическое, мочегонное, желчегонное, болеутоляющее, противоспазматическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Полезна мята при мышечных и сердечных болях, варикозе, ларингите. Также она придет на помощь при нервных напряжениях, стрессах, бессоннице. Только соблюдайте осторожность с дозами, чтоб не навредить!

Чем можно заменить чай с мятой при беременности

Беременной женщине можно пить такие напитки, как морсы, компоты, соки, некрепкий черный или зеленый чай, какао, цикориевый напиток. Можно ли будущим мамам вместо мяты пить другие травяные чаи?

С древних времен наши предки лечились травами. Но при этом нужно помнить, что действие многих растений такое же, как некоторых медицинских препаратов. Именно поэтому при беременности любые травяные чай нужно принимать с особой осторожностью. Перед их покупкой или приготовлением сначала внимательно изучите противопоказания. Не пейте их постоянно, чтобы не навредить.

Помните, что даже травы, которые являются потенциально опасными, в небольших количествах безвредны, а при чрезмерном употреблении безвредных растений могут возникнуть побочные реакции, например, аллергия.

Итак, вместо мяты можно пить такие травы:

• Мелисса . Иногда это растение путают с мятой, но оно другое. При беременности мелиссу тоже нужно употреблять с осторожностью и в небольших количествах.
• Липа . Для заваривания чая используют ее цветы и листья. Будущим мамам липовый чай можно употреблять, но аккуратно, как и другие травяные напитки.
• Малина . Ее употребление не рекомендовано в первом триместре беременности. А поближе к родам малиновый чай полезен для женщины – он помогает размягчить шейку матки, готовя ее к рождению малыша.
• Иван-чай при беременности безопасен, оказывает положительное влияние на здоровье.
• Вкусный и полезный чай получается при добавлении небольшого количества свежего или сушеного имбиря . Он помогает облегчить симптомы токсикоза при беременности.

Хотя и мяту нельзя отнести к растениям, которые противопоказаны во время беременности, но лучше перед ее приемом проконсультироваться с врачом. Он определит, почему нельзя мяту беременным в каждом конкретном случае. Ведь если есть какие-либо проблемы со здоровьем у будущих мам, то лучше не рисковать. Чай с мятой при беременности, конечно же, полезен, но есть определенные противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при его употреблении. Мята при беременности может и навредить. Чтобы избежать этого, обязательно соблюдайте умеренность и осторожность.

С этой статьей также читают:

можно ли беременным чай с мятой

Мята – трава не только полезная, но и ароматная. Куда только ее не кладут: и в чай, и во вторые блюда, и в напитки, и в сладости. Редко какое растение пользуется такой популярностью. Мятой лечат многие заболевания, особенно желудочные. И, конечно же, многих будущих мам интересует, можно ли употреблять мяту при беременности.

Мята бывает разная

Когда речь заходит о мяте, многие представляют себе заросли душистой травы по берегам рек. Это растет мята водная. Бывает еще мята колосковая, японская, душистая, болотная и множество других. Это дикорастущие виды мяты. Бывают и гибриды, то есть, сорта, выведенные человеком. Самый известный гибрид – мята перечная, полученная при скрещивании водной и колосковой (садовой) мяты.

Мята перечная

Мята перечная широко используется в фармакологии и в быту. Она содержит много ментола, благодаря которому растение обладает обезболивающим, спазмолитическим, антисептическим действием. Ментолу мята перечная обязана своим холодящим вкусом. Больше всего им богаты соцветия мяты, менее всего – стебли растения. Ментол – основной компонент эфирного мятного масла.

Кроме эфирных масел, мята перечная содержит органические кислоты: аскорбиновую, кофейную, хлорогеновую и другие.

Когда перечную мяту беременным нельзя

Для многих будущих мам становится открытием тот факт, что мяту при беременности, оказывается, нельзя. Во всяком случае, так утверждает большинство врачей. Считается, что ментол, входящий в состав перечной мяты, способен вызывать сокращения матки. Кроме того, мята содержит аналоги женских гормонов.

Итак, большинство врачей сходится во мнении, что мяту при беременности лучше не использовать. Но не нужно расстраиваться. Нежелательно принимать только лекарства, содержащие много ментола. Также запрещено использовать мятное масло, особенно в первом триместре. Беременной женщине нельзя самостоятельно назначать себе содержащие ментол лекарства, например:

• корвалол (содержит много ментола);
• различные мятные таблетки от больного горла;
• спиртовая настойка мяты;
• капли Зеленина;
• аэрозоли и ингаляторы, содержащие ментол;
• валидол (только по разрешению врача);
• препараты от кашля с ментолом

Мяту перечную нельзя ни в каком виде употреблять тем женщинам, у кого имеется склонность к выкидышу.

И когда можно

Будущей маме не нужно употреблять много мяты. Если она будет добавлять немного в блюда, то ничего страшного не произойдет. Для заварки чая перечная мята не очень подходит, так как у нее слишком выраженный холодящий привкус. В чай лучше бросать обычную дикорастущую мяту, собранную на природе. Сильно увлекаться не стоит, все же растение содержит женские гормоны. Лучше заваривать только листочки, без цветов.

На первых порах мяту нужно заваривать совсем немного, чтобы увидеть реакцию организма. Кто знает, вдруг он отреагирует на мяту не так, как ожидается. Если все будет хорошо, тогда можно смело пить по 1-2 чашки чая в день. Мяту лучше добавлять к зеленому чаю.

Мята в фитотерапии

Кто-то пьет чай с мятой для удовольствия, а кто-то лечится с ее помощью. Мята помогает от многих заболеваний. С лечебными целями лучше заваривать перечную мяту, которую можно приобрести в аптеке либо вырастить на своем участке.

При токсикозе

Из мяты можно делать напиток, позволяющий уменьшить проявления токсикоза. Для этого достаточно заварить листики мяты, как обычный чай. Пить чай желательно в охлажденном виде, так как горячий напиток у некоторых еще больше усиливает тошноту. Впрочем, некоторым, наоборот, лучше подходит горячий чай. В холодный мятный настой хорошо бы добавить сок лимона.

При больном горле

У будущих мам тоже иногда болит горло. И здесь опять придет на помощь мята перечная. Нужно сделать концентрированный настой, для чего 10 г травы заваривают стаканом воды, температура которой около 95 градусов. После того как настой станет теплым, нужно полоскать горло. Процедуру делать как можно чаще.

При изжоге беременных

Мята нормализует пищеварение, избавляет от газов, снимает приступы тошноты. Полезно пить мятный чай при изжоге беременных. К сожалению, эта неприятность часто бывает с будущими матерями, особенно на поздних сроках. Выросший плод сильно давит на желудок, из-за чего происходит заброс желудочного сока в пищевод. Мята снижает кислотность, что уменьшает проявления изжоги. Правда, это средство помогает не всем, но попробовать все же надо.

Чтобы не было изжоги, достаточно пожевать немного листьев. Или же заварить обычный мятный чай, который надо пить в охлажденном виде.

Мята при гипертонии

Повышенное давление крайне опасно для беременной. Оно способно вызвать выкидыш на раннем сроке, а на позднем – отслойку плаценты и гибель плода. Поэтому тем женщинам, кто имеет склонность или наследственную предрасположенность к гипертонии, можно всю беременность пить понемногу зеленый чай с мятой.

Вкус мяты и её лечебные свойства знакомы каждому из нас. Запах растения действует успокаивающе, поэтому пить его отвар часто назначают беременным, страдающим нарушениями сна. Но, как любые другие травы, использовать мяту нужно с большой осторожностью. Почему? Читайте об этом в нашей статье.

Мята при беременности

Мята - это лекарственное растение, которое необходимо принимать соответствующим образом, как на ранних сроках беременности, так и позднее, ближе к рождению малыша. Оказывается, для приёма мяты существуют определённые показания и противопоказания. Какие? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременная женщина должна относиться ко всему с предельной осторожностью. Относительно мяты существуют разные мнения, но подавляющее большинство считает, что данное растение может нанести вред будущей маме и её малышу.

Почему нельзя мяту беременным? Причин этому несколько, в частности:

1. В составе растения содержится женский гормон эстроген, который стимулирует сокращение матки. То есть, мята на поздних сроках беременности может привести к преждевременным родам.
2. Если у будущей мамы пониженное давление, ей нельзя употреблять отвар мяты при беременности, так как он снижает тонус венозных сосудов. По этой же причине отвар из растения не рекомендуют пить и при варикозном расширении вен, с которым сталкиваются многие беременные женщины.
3. Беременность - полностью непредсказуемый период. Может случиться такое, что от мяты у девушки возникнет раздражительность, зуд, головокружение.

В тоже время врачи советуют добавлять несколько капель эфирного масла мяты при беременности во время принятия ванны, в качестве хорошего успокаивающего и расслабляющего средства. Также отвар мяты принимают для снятия тошноты, для улучшения работы пищеварительной системы.

В целом, достоверные факты, подтверждающие вред мяты, например, на 3 триместре беременности или на более раннем периоде, не известны. Но всё относительно, поэтому то, что не приносит вреда одной беременной девушке, может негативно сказаться на самочувствии другой.

Так есть ли у мяты достоинства? И нужно ли её пить беременной девушке? Конечно. Ведь это лекарственное растение, наряду с негативными, обладает и положительными качествами. Среди них:

• успокаивающий эффект,
• обезболивающее воздействие,
• помощь при тошноте.

Также мята поможет справиться с проблемой запора и диареи, снятия колик и желудочных спазмов.

Ответить на вопрос о том, можно ли беременным пить мяту и мелиссу, ответить однозначно нельзя. Как уже говорилось выше, здесь все сугубо индивидуально. Чтобы не навредить своему организму, прислушивайтесь к нему. Если вам, например, на 2 триместре захотелось выпить чай с мятой, выпейте, но не более одной чашечки. То есть, не злоупотребляйте.

Кстати, ароматические масла, в которых содержится мята, вреда организму беременной точно не нанесут. Поэтому использовать их можно во время принятия ванн или для ингаляций, например, при простуде, когда беременным нельзя принимать лекарственные препараты.

Таким образом, главным противопоказанием к приёму мяты при беременности, скорее всего, служит индивидуальная непереносимость будущей мамы.

Если вы всё равно сомневаетесь в том, можно ли беременным пить чай с перечной мятой, проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам множество полезных рекомендаций и скажет, учитывая все ваши индивидуальные противопоказания, не нанесёт ли вам и вашему малышу вред данное лекарственное растение.

Если в обычной жизни мы можем позволить себе употреблять любые продукты, лечиться самостоятельно, экспериментировать с народными рецептами, то в период беременности все это строго противопоказано. Зарождение в утробе малыша, его рост и развитие – это многоступенчатый механизм, который зависит от многих факторов. Врачи признают, что количество выкидышей и врожденных патологий находится на высоком уровне, несмотря на все научные достижения и способы диагностики. Чтобы малыш родился здоровым и крепким, женщина должна тщательно следить за своим организмом. Прежде всего, это касается лекарств – нельзя принимать медикаменты без назначения врача, особенно на ранних сроках беременности, когда органы ребенка только формируются. Нельзя экспериментировать и с травами – многие из них обладают сильнейшим действием, это может привести к опасным последствиям. Сегодня поговорим о мяте – таком популярном растении, которое используют почти в каждом доме.

Можно ли пить мяту при беременности?

В листочках перечной мяты содержатся растительные гормоны – фитоэстрогены, которые очень похожи на женские половые гормоны. Из-за этого врачи и ученые относятся к мяте крайне настороженно. Отвечая на вопрос, можно ли пить мяту при беременности, можно сказать, что слабый отвар или чай с мятой при беременности допустим. Но очень важно знать дозировку – не более 3-4 чашек слабого мятного чая. Причем это должен быть чай на основе обычной заварки, а листочков мяты в чайнике должно быть не более 4 штук. Такой чай не просто безопасен и допустим, но и полезен. Старайтесь пить мяту во второй половине суток, а лучше на ночь, так как напиток снижает концентрацию внимания и успокаивает. Если пьете мятный чай курсом, время постоянного лечения не должно превышать трех месяцев.

Полезные свойства мяты при беременности

Мята используется человеком не одно тысячелетие. Издавна растение считалось символом женского здоровья – оно помогало забеременеть, использовалось, как сильнейший афродизиак. Мятой натирали кожу в борьбе с неприятным запахом. Мяту обязательно приносили в дом, где ждали гостей. Считается, что сильный аромат мяты активизирует мысли, настраивает на беседу. Химический состав мяты поражает – в ней есть пищевые волокна, углеводы, жиры, белки, зола, эфирные масла, дубильные вещества, ароматические смолы, витамины, минералы, органические кислоты, фитостеролы и еще очень много других важных компонентов. Как же влияет этот разнообразный букет полезных веществ на организм беременной женщины?

1. Успокаивает. Прежде всего, мята – это мощное, безопасное и эффективное седативное средство. Гормоны делают беременных женщин чрезмерно мнительными, раздражительными и плаксивыми. Будущая мамочка может переживать по поводу здоровья ребенка, работы, фигуры, отношений с мужем, предстоящих родов. Все это приводит к постоянным стрессам, тревоге, беспокойству. А любые отклонения от нормы в анализах буквально приводят беременную женщину в ступор и депрессию. Мята помогает нормализовать психоэмоциональное состояние будущей мамочки, успокоит, избавит от бессонницы.
2. Токсикоз. Согласно статистике, больше половины женщин при беременности испытывают токсикоз. Прежде всего, это проявляется постоянным, нестерпимым чувством тошноты. Кроме того, токсикоз – это сонливость, апатия, снижение работоспособности, головокружение. Мята поможет справиться со всеми этими симптомами. Если вы почувствовали головную боль или другое недомогание, просто выпейте мятного чаю – это улучшит ваше состояние и восстановит силы.
3. Мочегонное средство. С отеками сталкивается практически каждая женщина, особенно на поздних сроках беременности, когда нагрузка на почки увеличивается. Прежде всего, отекают ступни, иногда до того, что женщина не может надеть привычную для нее пару обуви. Избавиться от отеков поможет мята – она обладает прекрасным мочегонным действием, улучшает работу почек, это прекрасная профилактика мочекаменной болезни.
4. Анальгетик. Мяту часто используют в борьбе с болью любой природы. Если у вас болит голова, тянет живот или поясница, если разыгралась мигрень, болят суставы, появилась кишечная колика – поможет чай с мятой. Растение мягко снимет спазм и избавит от дискомфорта.
5. Обеззараживает. Еще одно эффективное свойство мяты – бактерицидный компонент. Растение можно использовать в качестве сильного антисептика. Чай с мятой полезен при пищевых отравлениях – состав подавляет развитие болезнетворных бактерий, избавляет от боли в животе. Очень полезно использовать отвар из мяты для лечения больного горла или слизистой полости рта. При стоматите, тонзиллите, фарингите, ангине прополощите рот мятным отваром — вы почувствуете облегчение.
6. Для кишечника. Мята обладает легким слабительным действием. Из-за активности гормона прогестерона женщины при беременности сталкиваются с запорами очень часто. Мята усиливает перильстатику кишечника, это позволяет мягко очиститься. Кроме того, мята избавляет от вздутия и метеоризма.

Нередко мяту используют для кожи – она обладает прекрасным отбеливающим действием. Поскольку при беременности кожа некоторых женщин сильно ухудшается, появляются пигментные пятна, мята – это единственный безопасный и эффективный способ привести себя в порядок. Наружно мята применяется также для ополаскивания волос, особенно при избыточной жирности. Отвар мяты прекрасно освежает локоны, делает их рассыпчатыми и ароматными.

Вред мяты – кому противопоказано растение?

Как было отмечено в самом начале – в составе мяты есть фитоэстрогены, которые могут спровоцировать сокращение матки, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Но подобное случается только при передозировке отвара. Помните, что пить мяту можно только в слабоконцентрированном виде. Кроме того, при угрозе выкидыша или других патологиях беременности пить мяту или какой-то другой травяной отвар можно только после консультации врача. Это очень важно, травы обладают мощным действием.

Помните, что после рождения малыша от мяты следует отказаться, особенно в раннем возрасте ребенка, когда лактация только налаживается. Дело в том, что мята и шалфей – это два сильных растения, которые подавляют выработку грудного молока. Обычно настои и отвары данных трав пьют при завершении грудного вскармливания.

Вы должны отказаться от мяты, если у вас диагностирован гипертонус матки – ситуация может усугубиться. Мята обладает сосудосуживающим действием, поэтому от растения следует отказаться, если у вас нарушен фитоплацентарный кровоток. В противном случае мята может снизить количество кислорода, который поступает к малышу, разовьется гипоксия. Мята строго противопоказана при угрозе преждевременных родов. Если плацента стареет раньше времени, начинает отслаиваться, если диагностировано укорочение или открытые шейки матки – нужно себя беречь и не пить мятного отвара и чая.

Среди противопоказаний к употреблению мяты можно также отметить заболевания печени, желчного пузыря, низкое артериальное давление. Кроме того, на мяту, как и на любые другие продукты, может возникнуть аллергия, она проявляется кожной сыпью, кашлем, отеком гортани или зудом.

Чтобы получить от растения пользу, его следует правильно приготовить и пить.

1. Чай. Это самый безопасный способ приготовления мяты – такой чай не принесет вреда, будет полезен для любого человека, не только для беременной женщины. В чайник с заваркой положите 4 листочка свежей мяты, пакетик аптечного сбора или чайную ложку измельченной сухой травы. Залейте кипятком и дайте настояться. Такой чай получается особенно вкусным и полезным, если приготовить его с имбирем, а пить с лимоном и медом.
2. Отвар. Отвары используются для наружного применения, они более концентрированы. Пить отвар беременным нельзя! На стакан кипятка понадобится полная столовая ложка мяты или веточка свежего растения. Таким отваром можно полоскать горло или полость рта, делать косметические процедуры.
3. Масло. Очень хорошо использовать мятное масло, которое продают в аптеке. Его можно приготовить и самостоятельно. Для этого свежую мяту следует измельчить, наполнить небольшую стеклянную емкость, утрамбовать – лучше использовать бутылку малого объема. Затем залить маслом и оставить на 3 недели в прохладном месте настаиваться, периодически потряхивая состав. Когда масло будет готово, его процеживают, мяту отжимают – в ней собрано все самое полезное. При необходимости маслом можно смазывать виски при головной боли. При насморке смазывайте маслом зону вокруг носа, чтобы избавиться от заложенности. Полученный состав можно использовать вместо массажного масла.
4. Настойка. Если вы часто находитесь вне дома, нужно постоянно носить с собой спиртовую настойку мяты. Ее можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Рецепт аналогичен приготовлению масла, однако в этом случае измельченное растение следует заливать спиртом или водкой. Если вы чувствуете недомогание, боль, токсикоз, тревогу или беспокойство – просто растворите в небольшом количестве воды 10-15 капель приготовленной настойки и выпейте. Ценность настойки в том, что она долго хранится и всегда под рукой. Носите с собой небольшой флакон настойки, основную массу приготовленного средства нужно хранить в холодильнике.

Мята широко вошла в кулинарию разных народов, сегодня зелеными листочками не только украшают десерты, коктейли и мороженое, но и добавляют в основные блюда. Хотите насладиться вкусом и ароматом свежей мяты? Летом, в разгар жаркого сезона, возьмите любой привычный для вас компот, например, вишневый. Добавьте в него немного лимонного сока, веточку мяты, подавайте со льдом. Так вы превратите банальный напиток в очень вкусный и необычный коктейль, который непременно удивит ваших гостей.

Мята с древних времен считалась женской травой – она могла помочь девушке забеременеть. Но в то же время могла лишить ее малыша — мяту добавляли в отвар знахарки для того, чтобы у женщины случился самопроизвольный аборт. На Руси мяту использовали в свадебных обрядах – из травы плели венки для жениха и невесты. В период гаданий девушки клали под подушку веточку мяты, чтобы увидеть суженого. В деревнях на окне всегда держали горшочек с растущей мятой – он защищал дом от злых духов. Держите мяту дома в любом виде – замороженном, высушенном или свежем. Пейте мяту в умеренных дозах – это поможет вам и вашему малышу.

Видео: какие травы губят плод во время беременности