Каждому известно, что алкоголь при грудном вскармливании может серьезно навредить грудничку ведь все опасные элементы алкогольных напитков вместе с молоком проникают в организм новорожденного. В результате вещества наносят непоправимый урон ребенку.
Вред для малыша
- Негативно влияет на развитие и функционирование нервной системы малыша. Ухудшает сон и повышает возбудимость. Несмотря на то, что грудничок быстрее уснет, он будет спать беспокойно и постоянно просыпаться;
- Вызывает слабость и сонливость;
- Усиливаются кишечные колики у грудничка , так как алкоголь вызывает воспаление оболочек желудка, пищевода и кишечника;
- При систематическом употреблении алкоголя кормящей мамой у ребенка можно наблюдать задержку психического развития;
- Ухудшает работу органов дыхания;
- Отрицательно влияет на работу сердца и сосудов. В результате снижается артериальное давление и увеличивается частота сердечных сокращений;
- Во время постоянного употребления спиртных напитков при грудном вскармливании, малыш плохо набирает вес , отстает в росте и теряет аппетит;
- Постоянное употребление мамой также вызывает у ребенка привыкание к спиртному, вплоть до зависимости;
- Вызывает сильную интоксикацию, что приводит к расстройству желудка и нарушению стула, тошноте и рвоте;
- Ухудшает вкус грудного молока, в результате чего малыш может больше не брать грудь. .
Чем младше ребенок, тем организм менее адаптирован и готов к переработке различных веществ, тем более алкоголя. Учтите, что печень новорожденного не способна переработать даже незначительную долю вредных элементов, которые в результате отравляют внутренние органы младенца. Поэтому в первые три месяца алкогольные напитки категорически запрещены к употреблению! Даже глоток слабоалкогольного пива в это время приводит к негативной реакции грудничка.
Через четыре месяца после появления малыша на свет мама может изредка позволить небольшую дозу алкоголя. Важно пить сразу после грудного вскармливания. Для безопасности можно сцедить молоко, чтобы в следующие кормление дать малышу “чистую” пищу. Выбирайте качественный алкоголь без примесей.
Во время лактации не рекомендуется пить спиртное при соблюдении дозировки чаще двух раз в месяц. Нельзя пить натощак! При сытом желудке алкоголь меньше всасывается в кровь. После употребления алкоголя кормить малыша можно не ранее, чем через три часа. Если ребенок на смешанном вскармливании, в день, когда мама пьет алкогольные напитки, можно перевести ребенка на смесь.
Помните, что алкоголь негативно влияет на лактацию и в большом количестве способствует ухудшению выработки молока! При негативной реакции малыша на спиртное исключите алкогольные напитки из рациона до завершения грудного вскармливания.
Шесть мифов об алкоголе
Пиво улучшает лактацию
Пенный напиток скапливается в тканях, которые разбухают и растягиваются. В результате этого кажется, что молока стало больше. Однако это самообман, и пиво никак не влияет на протекание лактации. Более того, оно затрудняет процесс кормления. Спиртное задерживает грудное молоко, и малыш вынужден сосать сильнее.
Алкоголь облегчает психологическое состояние женщины после родов
Возможно, на время спиртное облегчит эмоциональное состояние и снимет усталость у кормящей мамы. Однако после такие напитки лишь усугубят ситуацию. Помните, что алкоголь вредит и взрослым, и детям. При злоупотреблении у женщины нарушается сон, здоровье и психика. Кроме того, после принятия спиртного мама расслабляется и теряет бдительность, что может привести к травмам маленького ребенка. Что поможет кормящей маме при стрессе, читайте
Алкоголь помогает быстрее уснуть ребенку
Действительно, после употребления мамой алкоголя малыш уснет быстро. Однако сон станет беспокойным, грудничок станет часто просыпаться и капризничать.
Красное вино улучшает работу сосудов
Красное вино в небольшом количестве благотворно влияет на работу сосудов, состав крови и кроветворение. Однако учтите, что доза должна быть минимальна. И в любом случае даже качественный напиток может принести больше вреда, чем сомнительной пользы. А улучшит состав крови без риска для грудничка и лактации гранатовый сок .
Кефир из-за содержания спиртного нельзя пить во время лактации
Алкоголь накапливается в грудном молоке
И из крови, и из молока, спиртное выводится через некоторое время. Время выветривания зависит от веса женщины, дозы и крепости выпитого напитка. Ниже вы найдете таблицу с подробным указанием времени вывода алкоголя из организма женщины.
Таблица выведения алкоголя из грудного молока
При расчете взята одна порция, а именно один бокал вина (150 мл) с содержанием спирта 11% либо одна кружка пива (350 мл) с содержанием спирта 5%, либо одна стопка крепкого напитка (42 гр водки или коньяка) с содержанием спирта 40%.
| Масса тела | Время выведения |
| 40 кг | 2 ч 50 м |
| 45 кг | 2 ч 42 м |
| 50 кг | 2 ч 36 м |
| 55 кг | 2 ч 30 м |
| 60 кг | 2 ч 24 м |
| 65 кг | 2 ч 16 м |
| 70 кг | 2 ч 12 м |
| 75 кг | 2 ч 08 м |
| 80 кг | 2 ч 03 м |
| 85 кг | 1 ч 58 м |
| 90 кг | 1 ч 54 м |
| 95 кг | 1 ч 51 м |
Чтобы рассчитать время выведения, количество порций умножьте на время в зависимости от веса. Так, при массе 60 кг и двух выпитых бокалах вина, спиртное выветрится из организма через 4 часа 48 минут. Учтите, что сцеживание молока после употребления спиртного никак не повлияет на скорость очищения организма. Новый приток молока будет содержать такое же количество спирта, пока уровень не упадет в крови.
Можно ли женщинам пить алкоголь при грудном вскармливании (ГВ)? Подобным вопросом задаются многие молодые мамы, вынужденные отказываться от спиртных напитков на всем протяжении беременности. И если в ожидании малыша врачи запрещают пить алкоголь, то в период лактации столь строгих запретов уже не существует. Как влияет употребление спиртных напитков на ребенка и можно ли позволить себе бокал вина в хорошей компании?
Путь алкоголя в организме: попадает ли он в молоко?
Каждая женщина, кормящая своего малыша грудью, задается вопросом: попадает ли алкоголь в грудное молоко? Ответ на это вопрос известен любому человеку, знакомому с основами химии и физиологии. В состав всех алкогольных напитков входит этиловый спирт. Это вещество легко попадает в материнское молоко, как и многие другие элементы. Пик концентрации этанола в молоке достигает через 30-60 минут. Если спиртные напитки употреблялись во время еды, это время затягивается до 90 минут.
В грудное молоко алкоголь проникает так же, как и все прочие питательные вещества, – через кровь. Здесь этанол не задерживается надолго, с током крови циркулируя по организму. В среднем в грудном молоке кормящей мамы содержится около 10% всего алкоголя, находящегося в крови. Этого количества вполне достаточно, чтобы изменить состав молока и оказать свое влияние на состояние ребенка.
Через какое время алкоголь выходит из грудного молока?
Этиловый спирт не остается в организме навсегда. Он выводится через почки, как и любое другое вещество. На скорость его выведения влияют следующие факторы:
- вес матери;
- объем выпитого алкоголя;
- количество и качество пищи, сопровождающей прием алкогольных напитков.
Через какое время алкоголь выводится из грудного молока? В среднем на выведение этанола, содержащегося в одном бокале вина или средней кружке пива, уходит 2-3 часа (при массе тела женщины около 54 килограмм). Чем больше вес кормящей матери, тем быстрее из ее молока выводится алкоголь. Если женщина позволила себе пригубить более крепкий напиток, на его выведение потребуется не менее 12 часов (при том же исходном весе).
Влияние алкоголя на организм ребенка при грудном вскармливании
Российские врачи считают, что кормление грудью и алкоголь несовместимы. Именно поэтому в России и многих соседних странах спиртные напитки во время лактации запрещены. Кормящей женщине категорически запрещается пить алкоголь при ГВ. Запрет также распространяется на употребление многих продуктов питания, различных лекарственных препаратов. Таким образом, женщина, решившая кормить малыша грудным молоком, на длительное время лишается многих привычных для нее вещей, в том числе и алкогольных напитков во время праздников.
Американская Академия Педиатрии и некоторые другие организации придерживаются иного мнения. По утверждению западных врачей, алкоголь в малых дозах допустим во время лактации. Кормящим мамам можно пить некрепкие спиртные напитки при кормлении ребенка грудным молоком, важно лишь знать меру и учитывать период выведения алкоголя из организма.
Кому верить кормящим мамам? Можно ли пить алкоголь при лактации или следует полностью отказаться от спиртных напитков? Довольно сложно однозначно ответить на этот вопрос. Специалисты признают, что регулярное употребление алкоголя оказывает негативное влияние на развитие ребенка. Одновременно с этим врачи не могут однозначно утверждать, что один бокал вина или кружка пива приведут к необратимым последствиям. Решать женщине – ведь только от нее самой зависит здоровье и благополучие собственного ребенка.
Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к следующим последствиям для ребенка:
- чрезмерно глубокий сон;
- сонливость в течение дня;
- слабость и вялость;
- задержка физического и умственного развития;
- недостаток веса;
- заболевания пищеварительного тракта;
- угнетение дыхания.
Влияние алкоголя на организм малыша зависит от многих факторов.
Возраст ребенка
Незрелые ферментные системы печени новорожденных плохо перерабатывают этанол, поступивший в их организм с грудным молоком. Особенно сильным будет негативное воздействие на малыша первого месяца жизни. После года эффект от приема алкоголя матерью становится значительно меньше. Чем старше ребенок, тем быстрее выводится из его организма этанол, содержащийся в спиртных напитках.
Воздержитесь от употребления алкоголя в первые 3 месяца после рождения ребенка.
Вес женщины
Способность перерабатывать алкоголь зависит от объема жировой ткани в организме кормящей мамы. Чем больше весит женщина, тем быстрее этиловый спирт выводится из ее организма.
Вид и объем алкоголя
Влияние этанола определяется тем, что именно выпила кормящая мама и в каком количестве. Крепкие напитки выводятся в несколько раз дольше, чем вино или пиво. Большие объемы алкоголя также достаточно долго задерживаются в организме.
Правда и вымысел об алкоголе при грудном вскармливании
Спор о том, можно ли кормящей маме пить вино или другие напитки, не прекращается уже много лет. Вокруг этой темы существует множество мифов, и порой женщине бывает довольно сложно разобраться во всем многообразии мнений. Что скрывается за общеизвестными фактами об алкоголе при ГВ?
Факт №1. Алкогольные напитки увеличивают объем молока.
Предлагая кормящей маме выпить кружку пива, многие люди утверждают, будто бы пенный напиток способствует приливу молока. На самом деле это совсем не так. Ни один из алкогольных напитков не влияет на объем грудного молока у женщины и уж тем более не способствует его увеличению.
Факт №2. Алкоголь меняет вкус молока
Так и есть. Если выпить бокал вина или кружку пива непосредственно перед кормлением, малыш может отказаться брать грудь. Многие напитки и продукты питания меняют вкус и состав грудного молока, и алкоголь не является исключением.
Факт №3. После употребления алкоголя нужно сцедить молоко
В этом нет никакого смысла. Этиловый спирт не накаливается в молоке, а циркулирует в крови, проникая в грудные железы и обратно. Сцеживаться для уменьшения количества алкоголя в крови не имеет смысла. Также же не стоит с этой целью пить чай, кофе или воду.
Факт №4. При сильном опьянении кормить нельзя.
Так и есть. В состоянии алкогольного опьянения мать потенциально опасна для своего ребенка. Кроме того, большое количество этилового спирта в ее крови может негативно сказаться на состоянии малыша. Кормящим женщинам напиваться до потери контроля над собой ни в коем случае нельзя.
Как поступить?
Спорить о том, можно ли женщине пить вино при грудном вскармливании или употреблять другие алкогольные напитки, не имеет смысла. Каждая взрослая женщина в состоянии сама разобраться в том, как ей поступить. Решившись выпить бокал вина или пригубить пива, следует обезопасить своего малыша от возможных проблем.
Как можно подготовиться кормящей маме?
- Сцедите молоко заранее. Хранить грудное молоко в холодильнике можно до 24 часов при температуре 15 °C и не более 6 часов при температуре 25 °C. В морозильной камере молоко хранится до 8 суток.
- Пока алкоголь не выйдет из организма, кормите малыша сцеженным молоком.
- Если при употреблении алкоголя у вас произойдет прилив молока – сцедите его и вылейте.
- Позаботьтесь о том, чтобы рядом с вами был надежный человек (супруг, подруга). Кто-то должен остановить вас, если вы выпьете слишком много.
Алкоголь при ГВ после года
Многие женщины продолжают кормить своего ребенка грудным молоком и после первого года жизни. Разумеется, далеко не все кормящие мамы готовы отказываться от алкоголя на столь длительный срок. Можно ли пить спиртные напитки женщинам, чей малыш уже подрос?
После года организм ребенка достаточно сильно меняется. Это уже не тот новорожденный кроха, реагировавший на любые изменений в рационе его матери. Употребление алкоголя в небольшом количестве не принесет столь серьезных последствий для его здоровья, как на первом году жизни. Именно в этот период многие кормящие мамы позволяют себе выпить немного вина за праздничным столом или разделить бутылку пива с супругом.
После года меняется и характер грудного молока. Оно становится более густым и концентрированным, подстраиваясь под нужды растущего ребенка. Теперь малыш уже не прикладывается к груди каждый час. Ребенок осваивает новую пищу, много времени проводит за игрой и готов общаться с другими родственниками. Даже если женщина примет алкоголь, ей совсем не обязательно сцеживаться и делать запасы молока. После года кормящая мама спокойно может позволить себе бокал вина в хорошей компании, не опасаясь за здоровье своего ребенка.
В статье вы найдете ответы на вопросы: возможно ли потребление алкоголя во время лактации и в каком количестве? Не навредит ли это ребенку?
Употребление алкоголя при грудном вскармливании. Чем опасен алкоголь для ребенка при грудном вскармливании?
Девять месяцев ожидания малыша и около года грудного вскармливания женщина окружена различного рода лишениями и ограничениями. Соблазн расслабиться в кругу друзей с бокалом вина или насладиться стаканом пива очень велик. О вреде алкоголя в период вынашивания ребенка знают многие. А можно ли позволить себе алкогольный напиток после рождения младенца в период лактации?
Алкоголь во время кормления грудью: последствия
ВАЖНО: Систематическое употребление спиртных напитков может вызвать нарушения в работе гормонов, отвечающих за лактацию.
Для кормящей женщины потребление алкоголя может вызвать сокращение вырабатываемого молока:
- акоголь обезвоживает организм, что негативно влияет на количество материнского молока
- согласно исследованиям 1988 года, проводившимся на кормящих самках крыс, обнаружено тормозящее воздействие алкоголя на выработку пролактина. Окситоцин, отвечающий за рефлекс выведения молока, также зависит от приема алкоголя. В ходе исследования 1992 года в ответ на несколько граммов этанола, зафиксировано значительное снижение выброса молока
- замедление реакции. Уход за ребенком требует бдительности и максимальной концентрации. Алкоголь очевидным образом способен лишить женщину указанных качеств
Влияние алкоголя на ребенка при грудном вскармливании
При злоупотреблении женщиной спиртными напитками у ребенка может наблюдаться:
- недобор веса
- повышенная сонливость
- задержка психического развития
- нарушения сна
- отставание в моторном развитии
- привыкание к алкоголю
В 1989 году в США проводилось исследование о воздействии алкоголя на интеллектуальное и физическое развитие годовалых детей на грудном вскармливании.
Среди 400 детей, принимавших участие в эксперименте, чьи матери выпивали алкогольные напитки в небольших количествах, и чьи не употребляли алкоголь совсем, разницы в показателях развития младенцев не найдено.
ВАЖНО: Обратная ситуация наблюдалась у детей, регулярно подверженных воздействию алкоголя. В моторном развитии таких детей были отмечены существенные различия.
В другом исследовании о последствиях воздействия алкоголя на детенышей кормящих крыс, были отмечены недостаточность клеточного иммунитета и центральной нервной системы крысят в долгосрочной перспективе.
Сколько можно выпить алкоголя при грудном вскармливании?
Одинаковое количество алкоголя оказывает неодинаковое воздействие на состояние опьянения разных людей и на скорость выведения спиртного из их организмов. Следует учитывать следующие факторы:
- возраст ребенка. Печень младенца в первые недели жизни недоразвита. Скорость выведения спирта из организма малыша в два раза ниже, чем у его матери. Поэтому лучше отказаться от любого количества алкоголя как минимум до достижения грудничком трехмесячного возраста
- вес матери. Чем ниже масса тела, тем больший временной интервал для очищения организма от этанола
- еда. Скорость попадания алкоголя в молоко зависит: было ли выпито спиртное натощак или во время обеда
ВАЖНО: Пища, особенно с высокой жирностью, затрудняет проникновение алкоголя в организм.
Можно ли стакан пива при грудном вскармливании?
Некоторые эксперты советуют ограничить количество спиртного двумя порциями в неделю. Бокал пива наверняка можно себе позволить без ущерба для крохи. Но чем больше количества спиртного вы выпьете, тем дольше ваш организм будет восстанавливаться, и тем сложнее младенцу будет противостоять интоксикации, а значит, и риск неблагоприятных воздействий на слабый организм грудничка выше.
Какой алкоголь можно при грудном вскармливании?
Допустимо позволить себе парочку фужеров вина или шампанского. Что касается крепких видов напитков, не следует возобновлять грудное вскармливание до окончательного отрезвления.
Не существует безопасной дозы выпитого спиртного. Независимо от вида алкогольного напитка, разумнее дождаться полного очищения грудного молока от спирта.
Алкоголь при грудном вскармливании: таблица
Сориентироваться по времени, которое необходимо для восстановления грудного молока после алкоголя, поможет следующая таблица. При подсчетах рост кормящей женщины составлял 1,62 м, метаболизм этанола − 15 мг/дл.
*одна доза эквивалентна 12 унциям 5% пива (340 грамм), или 5 унциям 11% вина (141,75 грамм), или 1,5 унциям 40% напитка (42,53 грамм).
Кормление грудью после алкоголя
Если женщина с массой тела 54,5 кг выпьет 3 дозы вина (425 г) в течение часа, кормление грудью после алкоголя будет возможно через семь с половиной часов, для женщины с весом 79 кг, употребившей такое же количество алкоголя, – через 6 часов.
Как выпить алкоголь при грудном вскармливании?
Алкоголь попадает в материнское молоко и кровеносную систему женщины практически в одинаковых объемах (около 2% от выпитого спиртного напитка). Концентрация этанола в молоке достигает своей максимальной величины приблизительно через ½-1 час. Срок варьируется в зависимости от веса женщины, ее метаболизма, процента жира в потребляемой пище и других факторов.
ВАЖНО: Алкоголю не присуще свойство накапливаться в молоке. Спирт из него выводится одновременно с тем, как покидает кровеносную систему организма.
Другими словами, ни сцеживание молока, ни крепкий кофе или душ не ускорят процесс очищения молока от алкоголя.
Несколько рекомендаций:
- Если вы намереваетесь расслабиться на предстоящей вечеринке с помощью алкоголя, заблаговременно сформируйте «банк сцеженного молока»
- Если вы выпили бокал шампанского или вина за ужином, подождите хотя бы два-три часа до следующего кормления грудью
- Сцедить молоко следует, если есть необходимость снять напряжение в груди. Вывести алкоголь из материнского молока это не поможет
- Как вариант, на свадьбе или другом праздничном мероприятии можно обойтись безалкогольными коктейлями, выбор которых сейчас достаточно разнообразен
Можно ли пиво при грудном вскармливании?
Точка зрения, что пиво способно увеличить выработку молока, не подтверждено научными фактами. Исследования свидетельствуют, что после выпитого матерью алкогольного напитка, ребенок чаще требует грудь и кушает дольше.
Женщине может казаться, что молока становится больше, но в действительности, ребенок съедает на 20% меньше. Связано ли это с ухудшением запаха молока либо с подавлением рефлекса молоковыведения достоверно неизвестно.
ВАЖНО: При приготовлении пива участвуют натуральные компоненты: хмель и ячмень, не являющиеся аллергенами.
Более того, пиво содержит ценные витамины В. Поэтому время от времени позволить себе небольшое количество пива вполне допустимо. Однако при выборе пива следует отдавать предпочтение легким сортам и бутылочному пиву без содержания консервантов.
Сколько можно пива при грудном вскармливании?
Несмотря на некоторые положительные моменты пива, в нем все же присутствует алкоголь, поэтому злоупотреблять им не следует. Но стакан пива, очевидно, не нанесет никакого вреда ребенку.
Можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании?
Употребление алкоголя при грудном вскармливании: советы и отзывы
- Доктор Джек Ньюман из международной организации Ла Лече Лига полагает, что препятствовать разумному потреблению алкоголя кормящими матерями не следует, ввиду того, что алкоголь, как и некоторые лекарства, проникает в молоко в несущественном объеме
- Аналогичной точки зрения об алкоголе при грудном вскармливании придерживается педиатр Е. Комаровский , выступающий против категорических запретов
- Доктор Томас Хейл , рекомендует матерям, умеренно употребляющим алкоголь, кормить грудью, как только к ним вернется нормальное самочувствие, ссылаясь на то, что в среднем метаболизм алкоголя женщины составляет 30 мл за три часа
Вред алкоголя при грудном вскармливании
О вреде алкоголя можно утверждать лишь в случаях регулярного употребления спиртного в существенных объемах. Отказ от кормления грудью будет большей потерей для младенца, чем существующий риск от эпизодического потребления напитков с содержанием алкоголя.
Но кормящая женщина должна принять для себя решение самостоятельно: стоит ли ей экспериментировать со спиртосодержащими напитками во время лактации. Для уверенности лучше заранее подготовить сцеженное молоко и возобновить кормление грудью после выведения этанола из женского организма в полном объеме.
Видео: Алкоголь при грудном вскармливании Комаровский
Видео: Грудное вскармливание — школа Комаровского
Метаболизм алкоголя
Существует достаточно доказательств того, что употребление алкоголя во время беременности влияет на развитие ребенка. Алкоголь, являясь тератогеном, вызывает врожденные аномалии. В отличие от риска употребления алкоголя во время беременности, риск принятия алкоголя во время кормления грудью недостаточно изучен.
Однако мамы все чаще хотят пропустить бокал вина или выпить "буквально чуть-чуть пива" вскоре после родов.
Алкоголь довольно быстро попадает в грудное молоко. В среднем максимальная концентрация достигает через 30-60 минут после употребления и затем уровень алкоголя в крови быстро снижается, если не поступает следующая доза. Алкоголь не накапливается в грудном молоке: его уровень колеблется в зависимости от уровня алкоголя в крови матери.
Ребенок получает лишь часть дозы алкоголя, который употребила мама. Считается, что доза алкоголя, получаемая ребенком, не превышает 16% от объема алкоголя, выпитого матерью. Все зависит от количества выпитого алкоголя. 16% от бокала вина - это не то же самое, что 16% от пол-литра текилы. Алкоголь очень быстро метаболизируется в организме человека. У среднестатистического взрослого уровень алкоголя в крови падает на 15-20 мг каждый час.
Кормящие мамы могут иногда пить алкогольные напитки, но они должны знать, что им необходимо выждать определенное время перед следующим кормлением. Если грудной малыш еще маленький, перерывы между кормлениями менее 2 часов, то стоит сцедить молоко перед принятием алкоголя. Однако сцеживание не всегда необходимо. Например, малышу уже год, он редко прикладывается к груди дневное время, период между кормлениями в среднем около 3-4 часов. Мама выпила бокал вина за обедом. В этом случае можно не сцеживаться: достаточно будет воздержаться от кормлений грудью 2,5-3 часа. Алкоголь попадает в грудное молоко по мере того, как возрастает его концентрация в крови. Снижение уровня алкоголя в грудном молоке также происходит пропорционально снижению уровня алкоголя в крови.
Как алкоголь влияет на выработку грудного молока?
Последние исследования показали, что алкоголь блокирует выработку окситоцина гипофизом. Молоко плохо отделяется, ребенок не может его добыть. Как следствие, может возникнуть закупорка млечного протока, неэффективное сосание и отсутствие насыщения у малыша, беспокойное поведение ребенка под грудью. У некоторых матерей может произойти снижение выработки молока более чем 20%, а у других - алкоголь полностью подавляет выработку окситоцина.
Через сколько времени после приема алкоголя можно кормить грудью?
В большинстве случаев пользуются усредненными данными о выводе алкоголя из организма:
Пить или не пить?
Это решение может принять только мама. Большинство кормящих мам все же употребляет алкогольные напитки в умеренных дозах. Американская Академя Педиатрии даже считает, что алкоголь условно совместим с грудным вскармливанием. Однако, отдаленные последствия влияния алкоголя на грудного ребенка неизвестны.
Что нужно помнить кормящей маме?
- Алкоголь свободно проникает в грудное молоко
- Одна порция алкоголя означает примерно 300 мл слабоалкогольного пива, 150 мл некрепленого вина или не более 50 мл ликера крепостью 40%
- Женщине весом около 80 кг требуется около 2 часов для полного распада одной порции алкоголя
- Уровень алкоголя в грудном молоке снижается, как только падает уровень алкоголя в крови
- Алкоголь присутствует в сцеженном молоке и никуда не исчезает. Лучше его вылить
- Максимальный уровень алкоголя в грудном молоке достигается через час после употребления
- Уровень алкоголя в крови постепенно падает. Никакие дополнительные меры, как питье воды, кофе, чая, сцеживание, физические упражнения, не влияют на этот процесс.
- Лекарства, содержащие этанол, также увеличивают уровень алкоголя в крови
- Если вы планируете прием алкоголя, то только предварительное сцеживание грудного молока защитит вашего ребенка от неблагоприятного воздействия.
Мифы об алкоголе и грудном вскармливании
Миф: алкоголь и лекарства, принимаемые после первого триметра, не влияют на плод
Факты: развитие большинства органов завершается к 14 неделе беременности. Развитие мозга происходит в течение всей беременности, а также после рождения. Поэтому различные вещества могут повлиять на мозг ребенка в любой момент беременности.
Миф: употребление пива приводит к увеличению выработки молока у кормящей женщины
Факты: алкоголь проникает в грудное молоко. Исследования показали, что ребенок получает меньше молока, если мать употребляет алкоголь. Поэтому, в действительности, употребление пива ведет к уменьшению выработки молока.
Миф: одного глотка алкоголя во время беременности достаточно, чтобы навредить ребенку.
Факты: никто не знает какова безопасная доза алкоголя во время беременности. Однако маловероятно, что однократное употребление алкоголя до момента, когда вы узнали о беременности, способно навредить ребенку. Избегайте употребления алкоголя, когда вы знаете о беременности.
Миф: после принятия алкоголя мамой дети на грудном вскармливании лучше спят.
Факты: действительно период засыпания сокращается, однако затем наступает дефицит глубого сна, во время которого и происходит отдых всего организма. Алкоголь влияет на ритмы сна и бодрствования ребенка, приводит к меньшей продолжительности сна.
Алкоголь при грудном вскармливании – спорный вопрос. Жизнь молодой мамы наполнена радостными моментами. Но в этот период немало и переживаний, страхов, ограничений. Усталость и недосып могут вызвать желание расслабиться и отдохнуть от рутинных дел с бокалом в руке. Единого мнения среди врачей о том, насколько это вредно для малыша, пока нет.
Перед тем, как позволить себе расслабиться и выпить бокал вина или шампанского, следует выяснить, попадает ли алкоголь в грудное молоко. К сожалению, попадает. Это происходит очень легко и довольно быстро. Наибольшая концентрация алкоголя в крови и молоке наблюдается примерно через полчаса-час после его употребления. Если женщина выпила во время еды, то это время увеличивается до часа-полутора.
После употребления спиртных напитков часто наблюдается замедленная выработка молока у матери. При этом исследования показали, что дети в это время сосут грудь чаще, но получают гораздо меньше молока, чем обычно.
Алкоголь при ГВ, проникая в молоко, воздействует и на организм ребенка. Внешне это может проявляться в сонливости, долгом, но беспокойном сне, а при регулярном употреблении – замедлить набор веса. Также появляются другие симптомы:
- апатичность и вялость, быстро сменяющиеся нервозностью и возбудимостью;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- колики, несварение желудка, ухудшение всасывания молока;
- интоксикация организма, которая проявляется в виде тошноты, рвоты, нарушений стула.
В особо тяжелых случаях – при постоянном и обильном злоупотреблении спиртными напитками — у ребенка может развиться зависимость от них, а также задержка психического и физического развития.
Так как алкоголь угнетает деятельность ЦНС, у кормящей женщины снижается выработка пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации и количество молока. В результате прилив молока тормозится, а его количество уменьшается. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, обладает способностью сужать молочные протоки. Из-за этого возникает болезненность при кормлении.
Естественно, речь идет о серьезных дозах и регулярных возлияниях. От бокала шампанского раз в месяц особого вреда не будет. Особенно если соблюдать некоторые правила (о них ниже).
Мифы об алкоголе при ГВ
Среди кормящих мам бродят несколько мифов, связанных с употреблением алкоголя при кормлении грудным молоком.
Молока становится больше
МИФ: алкоголь (в вариациях мифа – конкретно пиво) улучшает лактацию, увеличивает количество молока.
ПРАВДА: согласно исследованиям ученых, хотя употребление пива и увеличивает количество прикладываний к груди, оно не увеличивает количество молока. Наоборот, после употребления пива и других алкогольных напитков количество молока снижается примерно на 25%. А частота прикладываний увеличивается потому, что ребенок не наедается за привычное время, так как кормление становится затрудненным.
Ребенок лучше спит
МИФ: выпитый мамой спиртной напиток помогает малышу уснуть. Довольно часто кормящей маме могут советовать выпивать бокал вина или пива перед вечерним кормлением, чтобы ребенок лучше спал ночью.
ПРАВДА: американские исследователи доказали, что алкоголь в молоке действительно вызывает сонливость у малыша, но сон этот поверхностный, фазы сна короткие. В результате ребенок не может полноценно выспаться и восстановить силы, а кроме того, постоянно просыпается, мешая отдохнуть и маме.
Спиртное не меняет вкус молока
МИФ: алкоголь не влияет на вкус молока.
ПРАВДА: безусловно, алкогольные напитки очень сильно изменяют вкус молока, и совсем не в лучшую сторону. Это может вызвать отказ ребенка от кормления, поскольку вкус стал непривычным. При регулярном употреблении малыш может совсем отказаться от груди.
Надо сцеживаться
МИФ: сцеживание помогает устранить алкоголь из молока.
ПРАВДА: этот миф также безоснователен. Алкоголь не накапливается в молоке и через некоторое время возвращается обратно в кровоток, чтобы выйти из организма. Сцеживание никак не влияет на количество алкоголя в молоке и не ускоряет его выведение. Также бесполезны в этом случае попытки ускорить выведение хмеля с помощью большого количества жидкости – чая или воды.
Снимает стресс после родов
МИФ: минимальные дозы алкоголя помогают снять стресс сразу после родов.
ПРАВДА: очень опасный миф, так как спиртные напитки только усиливают депрессивные состояния любого происхождения – послеродовые в том числе. А для новорожденного малыша удар будет гораздо сильнее, поскольку его организм только начал адаптироваться к самостоятельной жизни.
Когда нельзя ни капли
Есть случаи, когда грудное вскармливание и алкоголь совершенно несовместимы. Этот запрет касается первых трех месяцев жизни малыша. Именно в это время спиртные напитки нанесут организму ребенка наибольший вред. Ведь чем он младше, тем сложнее его органам справляться с массивной токсической атакой. Печень в это время совершенно не способна переработать токсины алкоголя, поэтому они вызовут отравление всех внутренних органов.
Такой веселый и здоровый малыш может быть только у мамы, которая максимально осторожно относится к алкоголю.
Некоторые медики считают, что употребление алкоголя следует категорически запретить на период первого года жизни ребенка. Это связано с тем, что в это время активно формируется мозг малыша – появляются новые клетки, он увеличивается в размерах. Поступление алкоголя в организм вызывает остановку развития клеток головного мозга, что может стать причиной психических заболеваний и умственной отсталости у ребенка.
Также нельзя пить алкоголь натощак – это замедляет его выведение и, наоборот, улучшает проникновение в кровь. Бокал вина за ужином проникнет в кровь гораздо медленнее.
Разумеется, стоит полностью отказаться от спиртного в периоды болезни как мамы, так и малыша. Ослабленный организм гораздо хуже справляется с алкоголем, поэтому он успевает нанести больше вреда.
Если очень хочется, то можно
Во многом сила воздействия алкоголя зависит от его крепости и качества напитка. Крепкие напитки (коньяк, водка) влияют на организм матери и ребенка гораздо сильнее, чем бокал слабого вина или шампанского.
Не меньше значит и количество выпитого. Даже если на столе легкое вино, но вы выпьете целую бутылку, это будет то же самое, что замахнуть стакан водки.
Важно помнить, что наибольший вред принесет регулярное употребление алкоголя, вне зависимости от его крепости. Материнский алкоголизм становится тяжелым ударом для ребенка, провоцируя серьезные отклонения в его развитии.
Популярный педиатр Комаровский рекомендует отказаться от водки, а если хочется выпить, рекомендует бокал хорошего пива. Доктор считает, что качественный напиток может даже принести определенную пользу, поскольку содержит и витамины, и натуральные компоненты, такие как солод и пивные дрожжи.
Однако и в этом случае следует соблюдать меру, ведь спирт, консерванты и другие небезопасные компоненты также входят в состав напитка. Одна из рекомендаций доктора Комаровского – выбирать варианты напитка в бутылке, а не в жестянке. В идеале — безалкогольные.
Правила безопасности
Поскольку однозначного мнения о влиянии алкоголя на кормление грудью пока нет, консультанты по ГВ предложили набор правил, которые помогают свести к минимуму негативные последствия:
- следить за количеством. Не стоит увлекаться «легким» алкоголем, а от крепких напитков лучше вообще отказаться;
- полный отказ от алкоголя до 3 месяцев после родов;
- учитывать свой вес. Чем больше вес тела, тем быстрее из организма выводится алкоголь;
- не пить натощак и без закуски. Это ускоряет проникновение спирта в кровь, а значит, и в молоко;
- не допускать сильного опьянения. Это не только серьезно «ударит» по организму ребенка, но и может стать причиной физических травм малыша – реакция мамы замедляется и она может не успеть поймать его или остановить в опасной ситуации.
Через сколько часов можно кормить
Но бывает так, что бокал шампанского или вина хочется ну очень сильно. Тогда лучше разрешить себе немного выпить, чем стиснуть зубы и возненавидеть ГВ, из-за которого приходится терпеть столько лишений.
Чтобы алкоголь не навредил ребенку, нужно правильно подготовиться к застолью и заранее выяснить, через сколько можно кормить ребенка после алкоголя. Точного ответа на этот вопрос нет, это зависит от многих факторов, но в среднем рекомендуют подождать около 3-4 часов.
Следующие несложные советы помогут правильно подготовиться к празднику и минимизировать возможный вред:
- Перед началом застолья нужно покормить малыша, чтобы было больше времени до следующего кормления;
- Ограничиться минимально возможной порцией спиртного;
- Заранее сцедить несколько порций молока, чтобы покормить ребенка, пока алкоголь не выветрится. Его можно хранить в холодильнике или даже морозилке. Полезные свойства молока не пострадают;
- В случае обильного прилива «пьяного» молока, его можно сцедить и вылить. Это делается не для того, чтобы ускорить выведение алкоголя (таким способом алкоголь не вывести), а чтобы облегчить состояние мамы.
Собираясь выпить во время праздника, важно знать, через сколько часов выводится из грудного молока алкоголь. От этого зависит, сколько нужно заранее запасти сцеженного молока для замены «хмельного» материнского молока.
Помочь в расчетах может специальная таблица.
Расчеты в таблице приведены для одной порции:
- бокал вина (150 мл), содержание спирта – 11%;
- стакан пива (350 мл), содержание спирта – 5%;
- стопка крепкого алкоголя (42 г), содержание спирта – 40%.
Чтобы рассчитать свое время выведения, нужно умножить количество порций выпитого на подходящее по весу время. Например, для женщины весом 75 кг после двух бокалов вина потребуется 4 часа и 16 минут на выведение алкоголя из организма.
Важно понимать, что алкоголь при грудном вскармливании, даже в скромных дозах, наносит вред организму ребенка. Но если очень хочется, то нужно подготовиться заранее и не кормить ребенка несколько часов после застолья.