Первая и главная рекомендация гинекологов всем женщинам, вынашивающим ребенка – отсутствие волнений и отдых при первых признаках утомления. Однако реалии таковы, что большинство женщин совмещают беременность и работу, но далеко не все имеют возможность или желание скорректировать свой график или обязанности под изменившиеся условия. Кто-то боится косых взглядов начальства и коллег, некоторые отдают все силы любимой работе, забывая про сон и отдых, третьи сосредотачиваются на зарабатывании денег, чтобы после родов иметь возможность спокойно восстанавливаться и ухаживать за ребенком.
Стрессы, вредное производство, ночные смены, ранний подъем и спешка однозначно вредят здоровью матери и будущего ребенка, в то время как работа с нормальными условиями и графиком, позволяющим сделать перерыв, помогает отвлечься от тревог и страхов, распространенных при беременности. Как построить отношения с работодателем так, чтобы не пришлось выбирать между беременностью и работой? Какие права и обязанности есть у будущих мам, а какие – у работодателей?
Трудовой кодекс предусматривает особые гарантии для будущих мам, позволяющие обезопасить эту не слишком любимую работодателями категорию работников. Это касается не только сотрудников, но и тех, кто только поступает на новую работу, так как беременность не может быть основанием для отказа в приеме. Таким женщинам не может быть назначен испытательный срок.
Многие работодатели подстраховываются, прописывая условие об этом в трудовом договоре, однако, для беременных женщин данный пункт будет незаконным. Это также касается случаев, когда сотрудница оказывается в положении к концу испытательного срока.
В отношении отпусков на работе Трудовой кодекс гарантирует женщинам во время беременности следующие права :
- Очередной отпуск может быть предоставлен по графику либо непосредственно перед отпуском по беременности и родам или сразу после него. Причем его могут взять и те женщины, стаж которых на предприятии меньше полугода, тогда как в общем случае сотрудники могут уходить в отпуск только после 6 месяцев работы.
- Невозможно отозвать сотрудницу из отпуска даже при ее согласии на это.
- Недопустимо компенсировать деньгами неиспользованный отпуск, беременная женщина должна реализовать его полностью.
- Отпуск по беременности и родам предоставляется на 140 дней (в общем случае), 156 (при ), 160 (при проживании на радиоактивной территории) или 184 (при ) дня. Он начинается за 70 дней (в общем случае), 90 (для проживающих на радиоактивной территории) или 84 (для многоплодной беременности) дня до родов. Продолжительность отпуска не зависит от стажа, должности, заработной платы или других аналогичных факторов. При беременности он оплачивается после предоставления больничного листа согласно федеральным законам исходя из среднедневного заработка на работе, и источником денежных средств является ФСС, а не работодатель. Если женщина решает работать и на 8-9 месяце беременности, она получает зарплату, но не пособие – оно начисляется только после ухода в отпуск.
Условия работы
Трудовым кодексом предусмотрена возможность смягчения требований к результатам и режиму работы при подтверждении беременности сотрудницей, сюда относится снижение норм выработки или перевод на другую работу с сохранением среднего заработка. Если такой перевод занял некоторое время, на этот период женщина освобождается от работы с сохранением средней заработной платы. Основание – медицинская справка либо заявление самой сотрудницы.
Еще одна частая причина для волнений – безопасность . Что касается конкретного влияния техники, то по поводу действия излучений и электромагнитных полей однозначного мнения у ученых нет, а вот различные глазные болезни из-за постоянного напряжения – проблема вполне реальная. Согласно закону - СанПиНу от 2003 года, время работы за компьютером при беременности ограничивается до 3 часов за смену, однако, об этом мало кто знает.
Особенности работы при беременности
При беременности законы предусматривают избавление от тяжелого графика работы.
Такие сотрудницы не должны быть задействованы :
- в ночное время;
- сверхурочно;
- вахтовым методом;
- в праздничные и выходные дни;
- в служебных командировках.
Без регулярных посещений женской консультации и других медицинских обследований не обходится ни одна беременность. Работодатель обязан отпускать сотрудницу для посещения врачей и сдачи анализов, причем средний заработок на этот период сохраняется.
Если с физическими нагрузками и вредными условиями труда все понятно, то можно ли во время беременности выполнять сидячую работу? С учетом изменений в организме это может быть чревато , застоем крови в малом тазу и увеличением нагрузки на межпозвоночные диски. Этих последствий сидячей работы при беременности можно избежать, если выбрать правильный стул, делать перерывы на 15-20 минут каждый час и забыть о позе «нога на ногу».
По просьбе сотрудницы ей должен быть установлен график с неполной рабочей неделей или неполным днем. В обычных условиях такой режим устанавливается по соглашению сторон, но в случае с беременной достаточно ее одностороннего требования.
Когда необходимо принести справку о беременности?
Доказательством беременности для работодателя является справка из женской консультации. Этот документ получают только в случае необходимости. Если у сотрудницы нет, например, сверхурочных, ночных смен, вредных условий, а работодатель без проблем отпускает ее на медицинские обследования и увольнять не планирует, то без справки можно обойтись.
С другой стороны, для перевода на другие условия или режим труда, а также в случае спорных ситуаций она необходима как можно раньше. На работе справку о беременности нужно зарегистрировать сразу после ее получения.
Беременность меняет отношение женщины к себе и работе. Не все выдерживают прежний темп жизни, организм перестраивается, что приводит к сонливости, проблемам с памятью и плохому самочувствию, а физическая работа при беременности становится особенно тяжелой. С другой стороны, беременность – это не болезнь, и будущая мама вполне может продолжать жить так, как привыкла, но с некоторыми нюансами.
Помните, ваша главная задача – это выносить ребенка, а стрессы, переутомление, недосыпание несут с собой осложнения для здоровья матери и плода. Не перенапрягайтесь – физически или морально. Не стесняйтесь отдохнуть, перекусить, выйти на воздух. Попросите сокращенный рабочий день или другие условия труда при необходимости. Это может быть проблематично, например, при работе в детском саду во время беременности вам могут предложить только сокращенную смену с сохранением всех обязанностей, однако, при необходимости вы можете попросить гинеколога отправить вас на больничный.
Беременность сама по себе не является противопоказанием к работе, но в некоторых случаях гинеколог может настоять на необходимости стационарного или амбулаторного лечения. , как и кровянистые выделения, боли, отсутствие шевелений – это повод бросить все рабочие дела, какими бы важными они ни были.
Когда сказать на работе о беременности, каждая женщина решает для себя сама с учетом всех плюсов и минусов. Если вы не хотите внимания со стороны коллег, боитесь проблем или работа подразумевает сохранение внешности, первые 3-4 месяца можно скрывать свое состояние с помощью одежды, однако, потом это сделать будет трудно.
Если вы сообщаете о своей беременности в первые же недели, постарайтесь сохранить баланс между изменившимися возможностями вашего тела и профессиональными требованиями. Проще говоря, если под предлогом беременности вы переложите всю свою работу на коллег в офисе, хорошие отношения с ними вы вряд ли сохраните, и ваше воссоединение с коллективом после декретного отпуска сильно осложнится.
Работодатели обычно не горят желанием принимать на работу беременных. Отказать по этой причине в должности они не имеют права, но мотивировка может быть и другой. Если вы устраиваетесь на новую работу, беременность лучше скрыть, вместо этого постарайтесь проявить себя как грамотный специалист и ответственный работник – это поможет сохранить отношения с работодателем и даст вам возможность спокойно вернуться на эту должность после декретного отпуска.
Увольнение и сокращение
Многие знают, что беременную уволить или сократить нельзя. Даже если работодатель на момент принятия решения не знал о состоянии сотрудницы, она легко сможет восстановиться через суд. Однако это утверждение действительно только тогда, когда с ней заключен бессрочный трудовой договор.
Ситуации, когда женщина все-таки может потерять работу:
- Ликвидация организации или прекращение деятельности ИП.
- Срочный трудовой договор. Если он заключен на время отсутствия другого сотрудника, работодатель обязан предложить другие подходящие по условиям труда вакантные места. При невозможности перевода женщина будет уволена. Если срочный трудовой договор не «привязан» к возвращению другого работника на работу, то он продлевается до окончания беременности либо отпуска по беременности и родам, причем сотрудница должна предоставлять подтверждение своего состояния (справку от гинеколога) по требованию работодателя.
Возвращение на работу после рождения ребенка
В заявлении на отпуск по беременности и родам или по уходу за ребенком указана продолжительность периода отсутствия женщины на работе, и после его окончания она имеет право выйти на работу на ту же должность. Женщина может прервать отпуск и выйти досрочно, написав заявление у работодателя. Она сохраняет размер выплачиваемого пособия и получает право на сокращенный день.
Чаще всего основными проблемами становятся две – наличие маленького ребенка и необходимость заново привыкать к работе. Для молодых матерей законы предусматривают некоторые поблажки – сокращенный рабочий день, отпуска, больничные, а вот восстановлению профессиональной квалификации и адаптации придется уделить время и силы.
Не секрет, что законы соблюдают далеко не все. Если вам попался недобросовестный работодатель, не конфликтуйте и успокойтесь. Ваша задача во время беременности – сохранить нервы и силы, а разбираться с нарушением на работе будут трудовая инспекция, суд, прокуратура или в некоторых случаях вышестоящая организация. В большинстве конфликтных случаев закон на стороне беременных женщин.
Полезное видео о работе во время беременности и выходе в декрет
Мне нравится!
Каждая женщина становится счастливой, когда узнает о беременности. Но чтобы сообщить о приятной новости работодателю фирмы, где она трудоустроена, ей потребуется больше смелости и решимости.
Директор может быть недоволен по следующим причинам:
- Он не хочет отпускать опытного сотрудника в декретный отпуск;
- Он понесет убытки;
- Он привык планировать на будущее, делать графики и другие финансовые схемы, а положение беременной не входило в его планы.
Чтобы работодатель хорошо отнёсся к новости беременной женщины, лучше его своевременно уведомить о ней. Переговоры ведутся лично, предоставляется медицинская справка от врача, которая доказывает о факте беременности.
Чтобы узнать о правах и обязанностях женщин, которые находятся в положении на момент официального трудоустройства, нужно ознакомиться с законами Российской Федерации.
В соответствии с принятыми положениями законодательства, Правительство Российской Федерации обеспечивает будущих мам необходимыми условиями для защиты их здоровья. Тем не менее беременность не означает тяжелую болезнь, поэтому работать по-прежнему придется.
Условия для работы беременных были утверждены Министерством здравоохранения России в 1993 году. В частности, права и запреты для беременных на рабочем месте представлены в статьях 259 и 298 Трудового кодекса РФ и других положениях закона.
Будущим беременным женщинам запрещено:
- Находиться в шумном кабинете или в сыром производственном помещении;
- Работать с предметами, которые выделяют ионизирующее излучение (например, принтеры и старые мониторы);
- Целый день работать стоя или переносить тяжелые предметы;
- Работать в выходные, праздники, а также в ночное время.
Еще одно необходимое условие для беременной женщины — создание правильного режима работы согласно ТК РФ.
Постановление Пленума Верховного суда от 2014 года гласит, что беременные женщины могут работать в следующих рабочих режимах:
- Неполный дневной рабочий день или смена;
- Изменяющийся режим полного/неполного рабочего времени;
- Полный рабочий день с сокращением трудовой недели.
Льготы беременным от государства
В статье 64 Трудового кодекса перечислены льготы по трудоустройству беременной женщине. По закону отказать ей в обеспечении рабочего места никто не имеет права, иначе работодатель будет привлечен к административной ответственности или уголовному преследованию.
Правительство заботится о здоровье беременной женщины и ребенка, поэтому по запрещено будущим мамам устраиваться на работу с вредными условиями труда.
Изменения в законе для беременных
В главу о предоставлении отпуска по беременности и родам (статья 122 ТК РФ) были внесены изменения:
- Расширен круг лиц, которые имеют право на получение декретных. Теперь иностранные жители и близкие родственники также имеют право на получение пособия по беременности и родам;
- Размер пособия был увеличен, максимальная сумма выплат — 755 тысяч рублей.
Каждый регион Российской Федерации рассчитывает материнское пособие по формулам, которые были приняты в соответствии с законами РФ. Поэтому размер денежной выплаты может существенно отличаться от максимально допустимой суммы.
Так же внесены изменения в главу по предоставлению отпуска на свадьбу. Подробности
Какие положены выплаты на работе?
Как гласит , пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине. Размер денежной компенсации зависит от ее среднего заработка.
Выплаты и пособия по беременности и родам с 30-й недели беременности:
- Единовременная сумма будущим мамам, которые становились на учет, составляет 613 рублей;
- Дополнительные региональные пособия — около 600 рублей;
- Единовременная сумма при рождении ребенка — 16 350 рублей;
- При рождении второго и последующего ребенка — сертификат на материнский капитал. Его сумма составляет 454 026 рублей;
- Многодетным семьям предоставляются льготы и пособия. За третьего и последующего ребенка выплачивается дополнительное пособие до момента, пока ребенку не исполнится три года.
ЗП р. / Кол. к.д
- ЗП р. — заработок в расчетном периоде;
- Кол. к.д . — количество календарных дней в расчетном периоде.
Следующие периоды не входят в расчет размера пособия по материнству:
- Временная нетрудоспособность;
- Отпуск по уходу за ребенком;
- Отпуск по беременности и родам;
- Временное освобождение от должности с частичным или полным сохранением заработной платы.
Если женщина работает неполный рабочий день или неделю, предусматривается аналогичный порядок расчета.
Когда можно уйти в декрет?
Срок для подачи заявления о выходе в декрет регулируется Федеральным законом №197 (ТК РФ). Согласно положениям закона женщина может уйти в декрет на 30-ой неделе беременности, то есть за 70 дней до предположительной даты родов. Срок определяется врачом-гинекологом после обследования.
Однако, определив свое самочувствие, беременная женщина может уйти в оплачиваемый отпуск как после предписанного законом срока, так и до него. Работодателю подается заявление о необходимости предоставления отпуска с обозначением начальной даты.
Согласно статье 257 Федерального закона, продолжительность отпуска после родов не может быть увеличена на количество дней, которыми беременная женщина не воспользовалась до рождения малыша.
Могут ли уволить беременную женщину?
Беременную женщину уволить нельзя по всем основаниям, которые предусматриваются в законе для обычного работника. Например, если подразделение организации ликвидируется, ее обязаны перевести в другое отделение учреждения. Перевод не должен повлиять на размер заработной платы. Несмотря на это, многие сотрудницы в положении, не разобравшись с тонкостями закона, послушно подписывают документы об увольнении.
Закон и правила испытательного периода созданы для того, чтобы определить, ценен ли недавно пришедший сотрудник работодателю. В отношении будущих мам эти нормы также не действуют. Работодатель не сможет уволить беременную женщину, даже если она не прошла испытательный срок и не соответствует профессиональным или личным качествам сотрудника на эту должность.
Беременность – самый ответственный период в жизни женщины. Во избежание различных ситуаций, когда что-то может пойти не так, следует четко знать, что нельзя беременным на разных сроках. Первостепенная задача беременной - наладить свой пищевой рацион, установить гармонию с окружающим миром, настроиться позитивно, не забывая соблюдать здоровый образ жизни. При таком отношении к своему здоровью женщина родит полноценного малыша, который подарит настоящее счастье всей семье.
Что категорически нельзя беременным: опасные привычки
Сигареты
Невосполнимый вред наносят организму женщины вредные привычки. Сегодня как никогда раньше следует акцентировать внимание на этом. Алкогольные напитки, курение, «пассивное курение» только навредят женщине и плоду. Беременная должна избегать мест, где собираются курильщики. Это особенно распространено на работе, когда группа сотрудников уединяется на перекуры. Последнее время легализованы места для курения в общественных туалетах, куда так часто приходится ходить беременной. Составляющие компоненты сигарет даже после выхода курильщика еще долго присутствуют в воздухе, особенно, если помещение не имеет принудительной вентиляции.
Накопление никотина и смол в крови повышают артериальное давление, что в любой момент может спровоцировать выкидыш. В свою очередь, алкоголь ставит под угрозу работу всех внутренних органов. Даже, на первый взгляд, слабоалкогольные напитки, такие, как пиво или «Мартини», способны вызвать сильную интоксикацию организма самой женщины и эмбриона. Спиртное безвозвратно уничтожает группы жизненно важных клеток головного мозга, органов кроветворения, дыхательной системы, нервных окончаний.
Какая одежда вредит беременности
Большое значение следует уделить одежде. На время беременности каждой женщине нужно пересмотреть свой гардероб и изменить свои пристрастия. Начать необходимо с обуви. Она должна быть удобной, легкой, из натуральных материалов, соответствовать погодным условиям. Недопустимо носить на протяжении дня туфли на высоких каблуках, имеющие слишком узкую форму и высокий подъем.
Тесная одежда негативно сказывается на здоровье беременной. Нужно отказаться от стрингов, слишком узких юбок с поясами, которые сильно затягиваются на талии.
Как спать беременным?
Начиная со второго триместра, беременной нельзя спать на спине. Увеличенная матка в таком положении тела оказывает повышенное давление на нижнюю полую вену, в результате чего ухудшается кровоснабжение эмбриона и застой крови в области брюшины матери. Это чревато замиранием плода и нарушением работы внутренних органов брюшной полости женщины. По этой же причине беременным нельзя долго сидеть.
Прививки
Будущим мамам нельзя привываться. Исключение могут составлять следующие прививки:
- от гриппа;
- от сибирской язвы;
- от бешенства;
- от желтой лихорадки;
- от энцефалита.
Остальные прививки способны вызывать сильные аллергические реакции и осложнения.
Работа с бытовой химией крайне опасна для беременной на протяжении всего срока. Токсические вещества быстро проникают в кровь и стремительно растворяются, разносясь током крови по всему организму. Равносильный вред наносят организму женщины и плоду средства для борьбы с комнатными насекомыми и огородными вредителями.
Косметика
Опасность представляют косметические средства, в которые добавлены гормоны и витамины. Переизбыток этих веществ может привести к уродствам и заболеваниям у развивающегося эмбриона. К этим средствам также относятся и краски для волос, антиперспиранты, лаки для волос и ногтей, бытовая химия для мытья посуды и санитарных поверхностей.
Тренажерный зал
Занятия в тренажерном зале на время беременности следует прекратить. Чрезмерные физические нагрузки категорически противопоказаны беременным на любом сроке.
Кошачий туалет
Нельзя убирать кошачий туалет. Контактирование с фекалиями животных чревато передачей токсоплазмоза женщине, что может вызвать гибель эмбриона.
Секс
Некоторым женщинам врачи запрещают во время беременности заниматься сексом. Это сугубо индивидуально. На поздних сроках беременности секс противопоказан.
Лекарства
Крайне важно беременной относиться к выбору лекарственных препаратов для преодоления болезней. На протяжении всего срока беременности женщина может переносить респираторные инфекции, кишечные воспаления, сильные мигрени и многое другое. Справиться с болезнью без помощи фармакологических препаратов бывает затруднительно. Лечащий врач назначит в таких случаях щадящее лечение с минимальным риском для здоровья женщины и плода.
Чего нельзя еще делать во время беременности
Некоторые мероприятия, к которым женщина привыкла в повседневности, могут негативно сказаться на развитии эмбриона и здоровье будущей матери. Порой даже не приходится задумываться о тех опасностях, которые они таят в себе. Особенное внимание стоит уделять лекарственным препаратам, прием которых нельзя вести без консультации с лечащим врачом.
Солярий
Запрещается беременным посещать солярий. На протяжении всего срока организм активно вырабатывает меланин, иногда это даже приводит к пигментным пятнам на кожных покровах разных участков тела. Дополнительный ультрафиолет может усугубить положение. Поэтому, выходя летом на улицу, когда солнце имеет повышенную активность, следует наносить на кожу защитный крем от загара.
Самолеты
Высокую опасность представляют перелеты на самолетах. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша. Время полета обычно сводится к нескольким часам. Весь этот период пассажиры находятся в сидячем положении, они малоподвижны и не имеют возможности выходить на свежий воздух. Все эти факторы губительны для беременной, а исключить их практически невозможно до момента прибытия самолета в конечную точку.
Рентген и флюорографию
Беременным не делают рентген и флюорографию. Эти исследования оказывают негативное влияние на развитие плода. Может быть затронута нервная система, сердце, органы дыхания и кроветворения. Особенно опасны рентгеновские лучи в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и головного мозга.
Конфликты и эмоциональные телепередачи
Как бы мы все не относились к частым стрессовым ситуациям, окружающим нас в современной мире, беременной, как никому иному, необходимо их избегать. Конфликтные ситуации, в которых вынуждена принимать участие женщина в положении, могут спровоцировать сильные продолжительные головные боли, психосоматические расстройства, обострение хронических заболеваний, находящихся в «спящем» состоянии. Стоит исключить просмотр тяжелых психологических передач и кинофильмов. Это также вызывает стрессы, результатом которых становится повышение уровня гормона кортизола в крови, часто приводящего к преждевременным родам.
Горячий душ и баня
Крайне опасно принимать горячий душ и париться в бане. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш. Температура воды для купания не должна превышать 40°С.
Питание и режим дня: все «за» и «против»
Почему-то бытует мнение, что период беременности для большинства женщин – это невыносимое испытание ввиду того, что существует огромное количество запретов и ограничений. На самом деле это не так. Пищевой рацион поможет откорректировать наблюдающий доктор. Некоторые продукты действительно следует исключить, однако, их можно заменить на менее опасные, которые не причинят вреда организму беременной и эмбриону.
Беременной необходимо соблюдать режим дня. Это включает в себя полноценный сон и сбалансированный пищевой рацион. Любой человек, испытывающий нехватку сна, раздражителен, не может сосредоточиться, выполняет обычную ежедневную нагрузку, испытывая непреодолимое чувство усталости. Безусловно, у беременной такое состояние сказывается на развитии эмбриона. Плод весьма чувствителен даже к незначительным переменам настроения матери.
Пищевому рациону придается особенное значение в период беременности. Не все готовы изменить своим пищевым привычкам, однако, всё, что будет рекомендовать наблюдающий врач, направлено на поддержание здоровья матери и ребенка.
Будущей маме следует отказаться от слишком крепкого кофе и чая. Это мочегонные средства, они выводят жидкость из организма вместе с кальцием, значительно повышая артериальное давление.
Мясо и морепродукты необходимо подвергать обязательной термообработке во избежание заражения гельминтами. Особенный риск несут суши, моллюски и вяленая речная рыба.
В таблице № 1 представлен перечень продуктов, которые следует исключить из пищевого рациона беременной, либо сократить их потребление.
|
Исключить |
Не желательно |
||
|---|---|---|---|
|
Алкоголь |
Рыба с высоким содержанием ртути |
Тунец и лосось накапливают в себе ртуть. Вред от ртути мало изучен, ядовиты только пары, но медики не рекомендуют беременным употреблять морепродукты, в которых высоко содержание этого элемента. Самый низкий уровень ртути наблюдается в форели, кильке, сардинах, ставриде, камбале. |
|
|
Мягкие сорта сыра |
Высок риск содержания бактерии Листерии, способной спровоцировать выкидыш. От мягких сортов сыра, таких, как «Фета», «Бри», сыры с плесенью, нужно отказаться на время беременности и лактационный период. |
Искусственные сахарозаменители |
Сахарозаменители искусственного происхождения могут негативно сказываться на развитии эмбриона. Безопасными считаются природные заменители сахара: стевия и сукралоза. Противопоказан «Сахарин» и «Цикламат натрия» |
|
Непастеризованное молоко |
Сырое молоко несет в себе множество потенциальных опасностей. Это могут быть инфекции, вызванные патогенными бактериями и микроорганизмами. Некоторые из них не проявляют себя сразу после проникновения в организм, а диагностика возникшего заболевания весьма затруднительна. |
||
|
Печень имеет высокое содержание ретинола, что в больших количествах может негативно сказаться на развитии эмбриона. |
Кофеин наравне с другими тонизирующими веществами может привести к выкидышу, особенно, если женщина находится на сохранении. Однако полностью исключать кофе не обязательно. Лучше проконсультироваться с врачом. |
||
|
Мясо, рыба, курица, копчености |
Беременным не следует употреблять в пищу сорта колбас, производимые для розничной торговли в супермаркетах. Такие колбасы могут изготавливаться из мяса, как говорится, «не первой свежести», сдабриваться большим количеством специй и соли. Также следует отказаться от вяленой рыбы, сушей, копченостей. Ингредиенты, используемые в коптильнях, крайне вредны для любого человека, не говоря уже о беременных. Рыба, не прошедшая термической обработки, должна быть исключена на период беременности и лактации. В мясе рыбы могут содержаться финны некоторых опасных гельминтов. Речная рыба, вылавливаемая в пригородных районах, несет опасность фенольных интоксикаций. |
Консервы |
|
|
Сырое яйцо |
Сырые яйца противопоказаны беременным, так как в них может размножаться Сальмонелла, которая вызывает сильнейшие желудочно-кишечные расстройства вплоть до затяжной дизентерии. |
Консервированные соленья |
Консервированные овощи ввиду высокого содержания соли и специй могут вызывать усиленное чувство жажды, повышая отечность. Соль, потребляемая в больших количествах, приводит к обезвоживанию, а на ранних сроках способствует выкидышу. Рассол из консервации следует исключить вовсе. Употребление консерваций необходимо согласовывать с наблюдающим врачом. |
|
Грибы являются малоизученным продуктом, который практически не усваивается организмом. Более того, грибы могут вызывать несварение желудка и даже отравления. |
Магазинные соки |
Соки, произведенные промышленным способом, могут содержать искусственные красители и консерванты, способные вызывать аллергические реакции. |
|
|
Не стоит подвергать организм женщины и будущего ребенка риску воздействия мало исследованных препаратов, не прошедших клинические испытания и не получившие необходимые сертификаты качества, каковыми на протяжении нескольких последних десятилетий являются биологически активные добавки. Если все же есть необходимость в приеме таких препаратов, следует согласовать их употреблением с наблюдающим врачом. |
Большинство специй обладают тонизирующим и возбуждающим действием на центры периферической нервной системы. Добавление даже незначительного количества специй в пищу беременной может усиливать аппетит, что желательно не для всех. Также на ранних сроках беременности острые специи могут спровоцировать выкидыш. |
||
Народные приметы: стоит ли им верить
В современном мире, несмотря на научно-технический прогресс, по-прежнему бытуют обывательские суеверия, на которые зачастую поддаются даже высокообразованные люди. Народные приметы, которые подсказывают, что нельзя делать беременным, пришли в наше время из глубокого прошлого, когда древние народы отслеживали природные явления, поклонялись силе необузданных стихий. Многие современные люди искренне верят в народные приметы. Возможно, в этот момент в организме запускаются малоизученные механизмы на подсознательном уровне. Если человек верит приметам, они обязательно будут оказывать воздействие.
Итак, наиболее распространенные приметы для беременных:
- Не стоит играть с кошками – у ребенка будет множество врагов;
- Нельзя сообщать о своей беременности знакомым на раннем сроке – могут сглазить;
- Нельзя сидеть на пороге – это граница с потусторонним миром, в котором преобладают злые духи;
- Кушать ягоды красного цвета опасно – у ребенка будет слишком красная кожа лица на протяжении всей жизни;
- Нельзя вязать и шить – младенец может запутаться в пуповине, что осложнит процесс родоразрешения;
- Нельзя подстригаться – укорачивает жизненный путь будущего ребенка;
- Нельзя есть тайком и в темноте – ребенок родится пугливым и тревожным;
- Нельзя приобретать вещи для будущего младенца до момента рождения – вещи, которые не надевают сразу после покупки, являются прибежищем злых духов;
- Нельзя посещать похороны – на кладбище могут вселиться злые духи в малыша, который до рождения не имеет ангела-хранителя;
- Нельзя сидеть, заложив ногу за ногу – малыш может родиться с искривленными ногами или с плоскостопием;
- Нельзя долго держать руки над головой (вешать шторы, белье) – малыш может запутаться в пуповине и быть слишком активным после рождения;
- Нельзя нецензурно выражаться при беременной – младенец может появиться на свет с крупными родимыми пятнами.
Верить либо не принимать на веру народные приметы – личное дело каждого человека. Легковерность многих людей вселяет в их души спокойствие и снижает тревожность. Это благоприятно сказывается на психическом состоянии беременной. Хотя во всем должен преобладать здравый смысл. К примеру, когда речь заходит о подстригании волос на голове или же о потреблении фруктов, имеющих красный оттенок.
Доброго дня, мои читательницы. Все помнят, как впервые увидели две заветных полосочки на тесте на беременность? Что испытали? Волнение, радость, счастье, но и тревогу, не правда ли? Теперь жизнь круто изменится, да и нужно сообщить радостную весть одному человеку. А вот как он это воспримет…
Речь вовсе не о будущем папочке. Он, несомненно, разделит ваши эмоции и примется строить планы на будущее. А вот ваш начальник на работе, возможно, вовсе не обрадуется, и начнёт строить козни, чтобы поскорее избавиться от «неудобной» работницы. Нужно ведь будет выплачивать декретные, делать всяческие поблажки, проще уволить беременную и взять на её место кого-то другого.
К сожалению, такие случаи происходят сплошь и рядом. И мы, мало знающие законы, не можем себя защитить от произвола работодателей. Хватит это терпеть, скажу я вам! Права беременных на работе чётко прописаны в Трудовом Кодексе и мы обязаны их знать и не давать в обиду себя и малыша.
Принять нельзя отказать
Нередко женщины узнают, что беременны, когда ищут работу. Допустим, работали вы обычным продавцом, а тут вам предложили место в другом магазине уже в качестве заместителя директора. Вы быстренько уволились, а тут вдруг узнаёте, что ждёте ребёнка.
Если работодатель намерен был вас принять, а узнав о беременности, отказал, знайте, что это незаконно! Причиной отказа может послужить нехватка опыта, медицинские противопоказания, несоответствующее образование, но никак не «интересное положение» сотрудницы. Отказав претендентке на должность в работе, работодатель может быть наказан в соответствии с УК РФ, обязательными работами или же внушительным штрафом. Учтите, что и испытательный срок начальник вам устанавливать не вправе. (ст. 70 ТК РФ)
Юридически незаконны и ситуации, когда при оформлении документов для приёма на работу, от сотрудницы требуют подписать соглашение, что она не забеременеет в ближайшие несколько лет. Можете не подписывать такие бумажки, ибо это является нарушением неприкосновенности к частной жизни (согласно Конституции РФ).
Вредная работа и вредный начальник
В случае, если вы уже работаете, то работодатель должен выполнить ряд условий:
Освободить беременную от вредной и опасной работы, которая может навредить её самочувствию. При постановке на учёт расскажите гинекологу о своей работе, и если врач сочтёт, что ваша деятельность и вынашивание ребёнка несовместимы, она выпишет вам справку. На её основании начальник обязан будет перевести вас на менее опасную должность, или же существенно снизить нормы выработки. (ст. 254 ТК РФ)
При переводе зарплата должна сохраниться на прежнем уровне, даже если новая вакансия предусматривает более низкий оклад в сравнении с прежним. Если работодатель не в состоянии подобрать для беременной более лёгкую работу, он будет выплачивать вынужденный «простой» будущей мамы из своего кармана.
Какие именно условия труда считать вредными? Чтобы не гадать, обратимся к утверждёнными Минздравом России «Гигиеническим рекомендациям к рациональному трудоустройству беременных женщин». Они были разработаны ещё в 1993 году и действуют и в нынешнем, 2017.
Итак, беременным не рекомендуется:
— долго стоять или сидеть на рабочем месте
— поднимать тяжести
— контактировать с излучением
— находиться в слишком шумных помещениях (например, заводской цех с громко работающим оборудованием)
— работать с токсичными или химическими веществами
— дышать чересчур влажным или сухим воздухом.
Вахтовый метод работы для будущих мам тоже под запретом (ст. 297 ТК РФ). Если работодатель просит вас выйти в ночную смену, съездить в командировку или же просто поработать сверх нормы, смело отказывайтесь и ссылайтесь на всё тот же Трудовой Кодекс (ст. 96,99,113,259).
Наверняка, ваша работа связана с сидением за компьютером. Старайтесь сократить «общение» с монитором до 3 часов в сутки или же вовсе откажитесь с ним контактировать. В этом случае санитарно-эпидемиологические нормы полностью на вашей стороне (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03).
Отпускать беременную на плановый или внеочередной осмотр к врачу в любое время рабочего дня. При этом ни о какой отработке «потерянного» времени или же вычетах из зарплаты не может быть и речи. (ст. 254 ТК)
По желанию беременной работодатель обязан сократить рабочую неделю или же день. К примеру, работали вы по графику 6/1 по 10 часов в сутки. Теперь в вашем положении такой график просто неприемлем, и с каждым месяцем выдерживать такой режим работы будет всё тяжелее. Направляйтесь к начальству и излагайте свои требования в письменном виде. Не пугайтесь, урезанные часы и дни не будут компенсированы за счёт очередного отпуска или вашего стажа. (ст.93 ТК)
Присоединить очередной отпуск к декретному по желанию сотрудницы. По трудовому кодексу (ст.260), неважно, «заслужила» ли беременная отпуск к этому времени (то есть отработала ли она положенные 6 месяцев или нет). Если женщина решила, что хочет взять отпуск перед декретом просто потому, что её не устраивает заранее установленный отпускной график, то она имеет полное право это сделать.
Не вызывать беременную из текущего очередного отпуска. (ст. 125 ТК)
Предоставить предродовой отпуск в размере 70 календарных дней. Обычно гинеколог высчитывает, когда будущая роженица уже может быть освобождена от работы. На 30 акушерской неделе (не календарной!) беременная может временно покинуть рабочее место. Если беременность многоплодная, то отдыхать можно начать на 2 недели раньше.
Послеродовой отпуск в размере также 70 дней предоставить с сохранением рабочего места и оклада. Для этого от женщины требуется больничный лист и заявление. Роды с осложнениями дают право взять 84-дневный отпуск, а при рождении 2-х и более детей – 110-дневный.
По истечении послеродового, оформить все документы, пособия и государственные выплаты, которые сотрудница будет получать в отпуске по уходу за ребёнком (до 1,5, а затем и до 3-х лет).
Вы больше у нас не работаете
Учитывая повсеместное ущемление прав беременных, когда работодатели не желают идти на поблажки для сотрудниц в положении и просто их увольняют, коснёмся и этого вопроса. Имеют ли право начальники так поступать? Однозначно – нет! Ст. 261 ТК РФ гласит, что расторгнуть договор с беременной женщиной работодатель не имеет права. Исключение – полная ликвидация организации или же собственное желание женщины уволиться.
Нельзя уволить беременную за нарушение трудовой дисциплины и прогулы. В этом случае применяются более мягкие «карательные» меры: замечание или выговор.
Многие работают на основании срочного трудового договора. Если он истёк, а вы ждёте ребёнка, то начальник должен продлить его вплоть до даты родов.
К сожалению, бывают ситуации, когда защита прав беременных – дело рук самих беременных, а не государства и его законов. Я сейчас говорю о тех, у кого неофициальная работа. Здесь работодатели свои обязанности в отношении сотрудников выполняют крайне неохотно, и зарплату-то не всегда платят вовремя, а тут ещё с беременной возись. Уволить – вот и весь разговор.
В этом случае юристы в один голос говорят: на выплату декретных можно не рассчитывать, да и выгнать вас могут вполне безнаказанно, вы же официально и так являетесь безработной. Можно, конечно, побороться за свои права, обратившись в прокуратуру и трудовую инспекцию по месту жительства. Начальника подвергнут проверкам, в том числе к нему нагрянут и представители налоговой и пенсионного фонда.
В общем, устроят «сладкую жизнь», только вот вам в этом случае не гарантируется ровным счётом ничего. Лучше оставьте недобросовестного начальника и идите оформлять все пособия от государства. А уж после декрета подыщите официальную работу.
Куда жаловаться
Если же вы трудитесь на государственном предприятии, но ваши права как беременной не соблюдаются, то вы имеете полное право обратиться в нижеследующие инстанции:
— трудовая инспекция (если вас вынуждают уволиться)
— в районный суд (если вас уже уволили)
— к мировым судьям (по другим спорным вопросам)
Чтобы призвать работодателя к ответственности и подать иск, приготовьте: копии трудового договора, приказа об увольнении, трудовой книжки, справку о зарплате.
И помните, хотя закон о защите беременных в нашей стране как таковой не существует, права женщин регламентируются другими документами, и их нарушение карается со всей строгостью.
Дискриминация слабого пола, и так часто притесняемого при приёме на работу и иных ситуациях, недопустимое явление, и тут государство полностью на нашей стороне. Надеюсь, я была вам сегодня полезна, и теперь вы сможете отстоять свои права и избежать разногласий с начальством. Лёгкой вам беременности и да не омрачит её тяжёлая работа и зловредные работодатели.
Для дальнейших обсуждений темы жду вас, как всегда, на форуме. Расскажите там о своих сложностях на рабочем месте, и как они разрешились. С удовольствием послушаем. А меня вы услышите совсем скоро. Встречаемся здесь же!
Каждая современная женщина должна знать права беременных на работе. Нередко они грубо и серьезно нарушаются. И женщина в положении не всегда знает, что ее ущемляют в той или иной степени. Поэтому далее мы рассмотрим все особенности ТК РФ, применяемые к беременным. На что имеет право женщина? А работодатель? Как правильно уволить женщину? Когда это действие будет считаться законным? Ответы на все это и не только предусматривает современное трудовое законодательство.
Ограничения по сферам работы
На сегодняшний день женщины работают наравне с мужчинами. Никто не запрещает им строить карьеру. Тем не менее трудиться можно не во всех сферах деятельности. Права беременных на работе по Трудовому кодексу сопряжены с правами женщин. О чем идет речь?
Дело все в том, что женщинам с детьми (или ухаживающим за больным родственником) нельзя работать:
- на тяжелых работах;
- в местах с вредными условиями труда;
- на подземных работах;
- в ночное время.
Охрана труда беременных женщин в России дает гарантии "слабой" половине общества на то, что ей удастся нормально отработать до декретного отпуска. Если сотрудницу привлекают к перечисленным областям занятости, можно пожаловаться в трудовую инспекцию и отказаться от предложенной работы.
Сверхурочный труд
Довольно часто в компаниях встречаются переработки. В некоторых случаях работников отправляют в командировки. Подобная практика встречается все чаще и чаще.
По действующему законодательству, беременных нельзя привлекать к сверхурочному труду, а также отправлять в командировки. Вызывать их на работу в выходные и праздничные дни запрещается. Все подобные операции могут осуществляться лишь с желания женщины. Воля должна фиксироваться письменным заявлением-согласием.
Легкий труд
Права беременных на работе знают не все. Но запомнить то, что гарантировано женщине в положении или с маленьким ребенком, просто.
При беременности и до достижения новорожденным полутора лет мама может попросить перевод в более легкие условия труда. Например, по медицинским показаниям.
Работодатель отказать в этом праве не может. Он должен подыскать подходящую вакансию для сотрудницы.
Пока беременной не нашли соответствующее место труда, она имеет право не выходить на работу. Пресекать подобное деяние запрещено. Прогулами оно не считается.
Важно: время "простоя" по вине работодателя должно оплачиваться. В расчет будет браться средний заработок сотрудницы.
Декрет и работа
Права беременных на работе по Трудовому кодексу стараются соблюдать. Есть моменты, которые умалчиваются работодателями. Но о таком явлении, как декрет, знают все.
Сотрудница, ожидающая пополнения в семье, может требовать с 30-й недели "интересного" положения декретный отпуск. Он называется "по беременности и родам".
Продолжительность такого отдыха от работы зависит от течения беременности и родоразрешения. Ориентировочно можно рассчитывать на:
- 70 дней до родов и 70 после - обычная беременность;
- 84 дня до родов и 110 после них - многоплодная беременность;
- 86 дней после родов - осложненная беременность.
В последнем случае декрет до родоразрешения будет предлагаться в зависимости от ситуации. Отпуск окажется или 70, или 84 дня.
Женщина может отказаться от декрета до приобретения статуса мамы. Такая практика встречается в современной России не столь редко. К периоду после родов отработанные во время беременности дни не прибавляются.
Важно: декрет в РФ оплачивается. Выплаты зависят от размера заработной платы, которую в среднем получала в компании роженица. В России установлены минимумы и максимумы декретных компенсаций.
Отпуск перед родами
С условиями труда для беременных по Трудовому кодексу мы познакомились. А что еще необходимо помнить будущей маме?
Женщина может потребовать перед декретом, после него или после периода ухода за малышом дополнительный отпуск. Он предоставляется по требованию работницы. Не зависит от времени сотрудничества с заявительницей. Подобное право прописано в статье 166 ТК РФ.
Уход за младенцем
По ТК РФ, труд беременных серьезно охраняется. И наличие в компании женщины в положении доставляет работодателю немало хлопот. Особенно если женщина решает не увольняться перед становлением мамой.
Каждая трудоустроенная мать имеет право на отпуск по уходу за малышом до 3 лет. После этого придется либо выйти в компанию, либо уволиться. Продлить период отдыха от работы никак нельзя. Только если снова родить ребенка.
На отпуск по уходу за новорожденным имеет право:
- любой из родителей малыша;
- близкий родственник (бабушка/дедушка).
Главное - помнить, что право на отдых от работы может реализовать только один человек. Если женщина уже запросила его, отец утратит подобную возможность. В реальной жизни чаще всего именно женщины ухаживают за новорожденными малышами.
Время ухода за новорожденным оплачивается. Как правило, работник будет получать 40 % от своего среднего заработка в компании за 2 года трудоустройства.
Кормление грудью и работа
Иногда бывает так, что женщина рожает и выходит снова строить карьеру. Права беременных на работе включают в себя дополнительное время на кормление грудью. Как правило, данный "бонус" предлагается всем новоиспеченным матерям, а не тем, кто только готовится к родам.
По закону, не меньше, чем раз в 3 часа женщине должны предоставлять дополнительное оплачиваемое время на кормление грудью. На одного ребенка выделяют не меньше 30 минут, на 2 и более - не менее часа.
Подобного рода право сохраняется за женщиной до достижения малышами полутора лет. После этого придется отказаться от грудного вскармливания. Во всяком случае работодатель может не отпускать женщину с работы дополнительно на кормление детей.
Медицинские осмотры
Права беременных на работе по Трудовому кодексу предусматривают решение конфликтов, возникающих между женщиной и работодателем.
Что делать, если женщине требуется пройти медицинский осмотр или сходить в женскую консультацию по беременности? Работодатель обязан отпустить ее. Если начальство запрещает посетить врача, женщина может самостоятельно уйти с работы. Только в конечном итоге ей придется приложить доказательства визита к специалисту. Иначе подобное деяние расценят как прогул.
Если подчиненная проходит ежегодную диспансеризацию, ее должны не только отпустить с работы, но и оплатить день отсутствия из расчета среднего заработка.
О заработке
Многих интересует, как выплачивается зарплата беременным на легком труде. Будут ли платить меньше? Или женщина может рассчитывать на сохранение оклада?
По ТК РФ при переводе женщины на более легкие условия труда ввиду медицинских показаний по беременности заработок должен сохраняться. В расчет принимается только средняя зарплата сотрудницы.
Соответственно, работодатель не может перевести девушку в другие условия труда и тем самым снизить выплаты ей. Это прямое нарушение действующего трудового законодательства. Сотрудница имеет право на обращение в трудовую инспекцию с соответствующей жалобой.
Широкое применение женского труда
Режим труда беременной женщины уже известен. Он должен соответствовать установленному графику и медицинским показаниям. Сверхурочные работы запрещены.
В России все чаще и чаще встречаются компании, которые широко используют женский труд. По закону подобные фирмы должны организовывать у себя специальные комнаты для кормления, ясли и сады.
Также работодателю необходимо обеспечивать работницам комнаты личной гигиены. Соответствующие правила указываются в статье 172 Трудового кодекса РФ.
Сокращение
Могут ли уволить беременную женщину с работы? А сократить ее?
Для начала разберемся с сокращением. Это не самый распространенный тип расторжения трудовых отношений, но он имеет место.
Сократить женщину в положении не могут. Если сокращают должность, на которой она работает, работодателю придется подыскать подчиненной другое место. Сохранять заработок при этом не обязательно.
Если девушка отказывается от предложений по причине сокращения, допускается ее увольнение. Но с сокращением подобное деяние связано не будет.
Увольнение женщины
А могут ли уволить беременную женщину с работы? Что гласит трудовое законодательство относительно этого вопроса?
Расторжение трудового договора с беременной допускается, но только при определенных обстоятельствах. Инициатором процесса должна являться увольняемая. По желанию работодателя расторгнуть трудовые отношения не выйдет.
Иными словами, уволить женщину в положении не могут. Такое возможно, если:
- сотрудница сама захотела уйти;
- между сторонами заключили соглашение об увольнении;
- девушка отказалась от вакансий, которые ей предлагали при сокращении;
- женщина решила не переезжать в другое место работы вместе с работодателем и компанией в целом.
Отсюда следует, что просто так избавиться от беременной нельзя. Более того, "по статье" уволить ждущую прибавления в семье женщину не могут ни при каких обстоятельствах.
При этом склонять женщину к увольнению тоже запрещается. К сожалению, такая практика имеет место в России.
Закрытие компании
Условия труда беременных по Трудовому кодексу должны соответствовать состоянию здоровья подчиненной. Иначе она имеет право не выходить на работу. Особенно если предварительно будущая мама написала заявление на перевод на более легкие условия труда.
Что будет, если происходит ликвидация компании или закрытие предпринимательской деятельности? Пожалуй, это единственный повод для увольнения работницы в положении по инициативе работодателя.
Сотрудницу заранее в письменном виде оповещают о событии (за 2 месяца и более), а затем проводят соответствующую операцию. Такое увольнение не является нарушением. И восстановиться в должности при подобных обстоятельствах никак не получится. Компания или ИП просто перестанут существовать.
Срочный трудовой договор
Если девушку, которая готовится стать мамой, приняли на работу по срочному трудовому договору или в качестве человека, который заменяет уже ушедшего в отпуск/декрет сотрудника, можно провести увольнение.
Во втором случае все просто - старый сотрудник возвращается в компанию, а беременную увольняют или предлагают ей новое место в фирме. А что делать при обычном срочном соглашении о сотрудничестве?
Женщина может написать заявление на продление действия договора до родов. Если этого не произошло, начальник может отстранить сотрудницу от работы по закону.
Порядок увольнения
Как подается заявление беременной о переводе на легкий труд? Точно так же, как и запрос на увольнение. Нужно написать заявление и подать его в отдел кадров. Работодатель издаст приказ о переводе. После этого можно приступать к работе.
Более серьезным моментом является увольнение. Поэтому рассмотрим его подробнее.
Если беременная хочет уволиться, ей нужно:
- Написать заявление на увольнение по желанию.
- Подать запрос в отдел кадров.
- Дождаться подписания заявления.
- Отработать 2 недели.
- Ознакомиться с приказом об увольнении.
- Забрать документы у работодателя - расчетный лист с деньгами за отработанное время, трудовую справки о доходах.
- Поставить подпись о вручении сотруднице документации.
Вот и все. Теперь женщину уволят без нарушения законов. Расторжение договора по инициативе работодателя встречается крайне редко. Поэтому этот вариант пропустим.
Важно: при написании заявления на перевод на легкий труд работодателя требуется оповестить о беременности. Сделать это можно, приложив справку из ЖК.
Лазейки в законодательстве
Права беременных на работе могут соблюдаться не всегда. Иногда работодатель может вполне законно уволить будущую мать или отправить ее в командировку/в несоответствующие условия труда. Когда?
Тогда, когда "интересное" положение сотрудницы известно только ей. В случае не оповещения работодателя о беременности женщина утрачивает все перечисленные права и гарантии. А значит, ее могут и уволить, и сократить.
Единственное, что потребуется работодателю - это доказать свою неосведомленность. На ранних сроках беременности подчиненной подобная задача не доставляет никаких хлопот.
Из всего вышесказанного следует, что справку от гинеколога о беременности нужно отнести работодателю как можно скорее. Иначе никто не сможет гарантировать соблюдение прав женщин в положении на работе.