Šešių mėnesių vaikui per dieną galima duoti ne daugiau kaip 1 litrą maisto. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio maitinimo režimas yra 5 kartus maždaug kas 4 valandas su miego pertrauka naktį iki 8 valandų. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mityba apims pieno mišinius, kurie pakeičia motinos pieną, ir papildomus maisto produktus, kurie pradedami vartoti šiame amžiuje.
Kuo maitinti 6 mėnesių iš buteliuko maitinamą kūdikį?
Jei vaikas maitinamas, tada norint į dietą įtraukti trūkstamus vitaminus ir mikroelementus, papildomus maisto produktus galima įvesti 2 savaitėmis greičiau nei maitinant krūtimi. Juk net ir maitinant gerai subalansuotais kalorijų, vitaminų ir mikroelementų mišiniais visiškai nesilaikoma žindymo, sumažėja imunitetas. Todėl į 6 mėnesių mišraus maitinimo kūdikio valgiaraštį reikia laiku įtraukti šviežias sultis ir vaisių tyreles, o pirmasis papildomas maistas dažniausiai yra daržovių tyrė, į kurią trynys ir varškė pradedama dėti jau 5,5 mėnesio.
Iki 6 mėnesių įvedamas antrasis papildomas maitinimas, ir jūs turite žinoti, ką iš buteliuko maitinamas kūdikis gali valgyti sulaukęs 6 mėnesių. Iki to laiko jau buvo įvesta 10% košės (150 ml), be papildomų maisto produktų, turėtų būti ir vaisių sultys (pagal formulę - 10n, manoma, kad n yra vaiko mėnesių skaičius, skaičiuojant nuo 4 mėnesių, tai yra jau 60 ml sulčių) ir tiek pat vaisių tyrės.
Jei daržovių tyrė (iki 170 ml) buvo pradėta naudoti kaip pirmasis papildomas maistas, tai košės buvo pradėtos naudoti kaip antrasis papildomas maistas. O į daržovių tyrę galima dėti 10-20 g varškės, o pirmąją pusę, o paskui visą trynį (jei nėra alergijos).
Meniu 6 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko valandomis
6 mėnesių vaikas turėtų valgyti 5 kartus maždaug kas 4 valandas su 8-9 valandų pertrauka nakties miegui. Rytinis ir vakarinis maitinimas yra mišiniai. Dirbtiniam maitinimui jie rekomenduoja subalansuotus kalorijų, maistinių medžiagų mišinius, praturtintus vitaminais ir mikroelementais, hipoalerginius.
Žinoma, jei kyla klausimas, kuo dar galima maitinti iš buteliuko maitinamą kūdikį sulaukus 6 mėnesių, tuomet nereikėtų pamiršti nenugriebto karvės pieno, tačiau tai padidina netinkamos mitybos riziką dėl mažesnio kalorijų kiekio. Pavyzdinis meniu 6 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui:
- apie 6.00 val. - pieno mišinio 200 ml;
- 10.00 val. – 10% naminė arba paruošta košė 150 ml, sultys (švieži vaisiai) 60 ml;
- 14.00 - tarkuotų daržovių tyrė 170 ml, kiaušinio trynys;
- 18.00 – varškė 20-30 g, vaisių tyrė 60 ml, papildomas maitinimas pieno mišiniu 110-120 ml;
- 22.00 – paskutinis maitinimas, pieno mišinys 200 ml.
Jei pageidaujama, papildomas šėrimas gali būti atliekamas trečiuoju ir ketvirtuoju šėrimu. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo vaiko racione turėtų būti įvairių košių (grikių, ryžių, avižinių dribsnių), tačiau galima virti rečiausiai paplitusią grūdų rūšį, kuri prisideda prie rachito išsivystymo ir vaiko antsvorio.
Košę galite išsivirti patys arba pasigaminti iš specialios paruoštos košės, praskiestos pienu pagal receptą ant pakuotės. 
Taip pat į 6 mėnesių mišriai maitinamo kūdikio valgiaraštį įtraukiamos įvairios daržovės: bulvės, morkos, burokėliai, cukinijos, virti kopūstai, tarkuoti, pridedant trinto virto kiaušinio trynio. Daržovių tyrei skirti produktai turi būti švieži ir nesukelti vaikui alerginių reakcijų.
Tokie pat reikalavimai taikomi ir vaisiams, iš kurių ruošiamos šviežios sultys ir tyrės, galite naudoti ir specialias, paruoštas tokio amžiaus vaikams. Iš vaisių naudojami tik tie, kurie nesukelia diatezės. Dažniausiai pasirenkami obuoliai, kriaušės, slyvos, abrikosai ar persikai.
Aprūpinti naujagimio organizmą visomis reikalingomis medžiagomis, vitaminais, fermentais ir hormonais galima tik maitinant motinos pienu. Iš buteliuko maitinamas kūdikis negauna optimalaus spektro veikliųjų medžiagų. 5-6 mėnesių monotoniška dieta turėtų būti papildyta daržovių ir vaisių tyrėmis, grūdais ir pieno produktais. Maistinga dieta padės jūsų kūdikiui augti aktyviam, linksmam ir linksmam.
Moterys ruošdamosi motinystei skaito reikiamą literatūrą. Teoriškai žinodami visas vaikų priežiūros taisykles, praktikoje jauni tėvai dažnai patenka į aklavietę. Dauguma klausimų yra susiję su naujagimio mityba: ką galite valgyti, kokiu kiekiu ir kokia forma? Dieta ir dieta anksčiau ar vėliau pradeda reikalauti rimtų pokyčių. Išsamiai papasakosime apie apytikslį šešių mėnesių kūdikio meniu. Žemiau yra lentelė, kurioje parodyta vaiko dienos dieta.
Nauji patiekalai
Šešių mėnesių kūdikis aktyviai vystosi, pastebimai auga, pradeda domėtis jį supančiu pasauliu, plečiasi jo emocinis spektras. Net ir maitinant krūtimi šešių mėnesių kūdikio meniu reikia įvairovės. „Dirbtiniams“ toks laikotarpis prasideda dar anksčiau. Esant normaliam vystymuisi, pediatrai pataria įvesti papildomus maisto produktus daržovių ir vaisių sulčių ir tyrių pavidalu 4 mėnesius, o mėsos tyrę - jau 5,5 mėnesio.
Kai kurie iš buteliuko maitinami kūdikiai vartoja mišinius, kurių pagrindą sudaro hidrolizuoti baltymai arba sojos baltymai. Taip yra dėl alergijos karvės piene esančiam baltymui. Tokiu atveju vaikui ankstyvas gyvulinių baltymų trūkumas, kurį būtina papildyti mėsos tyre. Jis gaminamas iš veršienos, jautienos arba kalakutienos. Būtina atsižvelgti į individualų kūdikio netoleravimą. Mėsa verdama du kartus, tada sumalama į tyrę be skaidulų. Pediatrai taip pat pataria įvesti papildomus maisto produktus skystų grūdų pavidalu.
Nauja dieta
6 mėnesių kūdikiui pakinta ne tik maisto pasirinkimas, bet ir įprastas valgymo būdas. Jūs turite pertvarkyti savo mitybą ir maitinti kūdikį 5 kartus per dieną. Tarp valgymų reikia palaukti 3-3,5 valandos. Svarbu užtikrinti, kad kūdikis nepersivalgytų naktį, o naktinė pertrauka turėtų būti bent 10 valandų. Svarbu atpratinti kūdikį nuo pirmojo ankstyvo maitinimo, kuris paprastai įvyksta 6 val. Pediatrai pataria įvesti papildomą maistą trečio valgio metu (apie vieną valandą po pietų). Jei šis laikas jums nepatogus, jį galima koreguoti. Pagrindinė taisyklė: nevalgykite papildomo maisto ryte ir vakare.
Papildomą maistą galima valgyti bet kurio valgio metu, išskyrus pirmąjį ir paskutinįjį.
Pristatant bet kokį papildomą maistą, svarbu neskubėti. Prieš mišinį ar motinos pieną kūdikiui reikia pasiūlyti naują patiekalą. Kai jis alkanas, jį trauks bet koks maistas. Negalite staigiai pakeisti meniu, todėl papildomas maistas pradedamas vartoti nuo pusės arbatinio šaukštelio. Per dvi savaites sulčių ar daržovių tyrės kiekį galima padidinti iki 150 ml (įprasta porcija 6 mėnesių kūdikiui). Patartina, kad pirmasis šaukštas būtų pagamintas iš silikono. Mama turi būti kantri ir dėmesinga vaikui sunku išmokti nuryti tirštą masę, todėl maitinimas dažniausiai vėluoja;
Papildomų maisto produktų pristatymas
Visada klausykite savo kūdikio. Jei koks nors produktas sukelia jam isteriją ir visiškai atsisako valgyti, neverskite jo nuryti nekenčiamos porcijos. Papildomi maisto produktai į įprastą racioną įtraukiami palaipsniui. Pavyzdžiui, per 1 savaitę supažindinkite vaiką su cukinijų tyrele (pradėkite nuo vieno arbatinio šaukštelio). Kai porcijos tūris padidės iki 80-100 ml, į cukinijų tyrę įpilkite šaukštą kitos daržovių tyrės. Jei vaikas yra alergiškas maistui, jam geriausia duoti žalių arba baltų daržovių (pavyzdžiui, kopūstų, cukinijų, žirnių ar bulvių). Vaikus galite maitinti specialiais daržovių mišiniais, kurie parduodami kūdikių maisto skyriuose.
Pradėti savo valgiaraštį praplėsti galite ne tik nuo daržovių, bet ir nuo kruopų. Tai patartina daryti, jei 6 mėnesių kūdikis turi per mažą svorį arba jį kankina regurgitacija.
Grūdai be glitimo idealiai tinka pirmajam maitinimui. Jie apima:
- grikiai;
- kukurūzai;
- ryžių
Pramoniniu būdu gaminamos košės ruošiamos iš aplinkai nekenksmingų produktų, todėl joms reikėtų teikti pirmenybę. Be to, jie praturtinti būtinaisiais vitaminais ir mikroelementais, reikalingais iš buteliuko maitinamam kūdikiui. Juose yra pieno miltelių, todėl mišinį pakanka praskiesti šiltu vandeniu. Karvės pienas košei virti negalima iki 8 mėnesių. Patartina vartoti motinos pieną, specialų mišinį arba vandenį.
Pirmoji košė turi priminti pieną ir pilti iš šaukšto. Norėdami jį paruošti, turite paimti 5 gramus mišinio ir 100 ml skysčio. Palaipsniui galite tirštinti konsistenciją. Norėdami paįvairinti 6 mėnesių kūdikio mitybą, į košę galite įdėti šiek tiek sviesto arba 10 gramų susmulkinto virto kiaušinio trynio. Sulaukus 8 mėnesių javų asortimentą galima išplėsti.
Meniu
Šešių mėnesių vaiko valgiaraštį reikia keisti ir papildyti. Jūsų gydytojas, susipažinęs su individualiomis augančio organizmo savybėmis, padės jums nuspręsti, kaip išplėsti mitybą. Tai taip pat priklauso nuo to, ar kūdikis buvo maitinamas iš buteliuko, ar žindomas krūtimi. Bet kokiu atveju pieno ir mišinio jam nebeužtenka. Žemiau pateikta lentelė padės išsiaiškinti, ką įtraukti į 6 mėnesių kūdikio racioną ir kokia dieta yra priimtina tokiame amžiuje.
| Pirmasis valgis (7:00) | 2-as maitinimas | 3 maitinimas | 4 maitinimas | Paskutinis valgis | |
| 1 variantas | 150- | 150 g grikių košės (su pieno mišiniu) + 50 ml obuolių sulčių | 150 ml cukinijų-bulvių tyrės + 50 g kūdikių avienos tyrės | 50 g kriaušių tyrės + 1 vaikiškas biskvitas (5 g) + 50 g varškės masės + 100 ml pieno mišinio | 200 ml mišinio kūdikiams |
| 2 variantas | 150 g kukurūzų košės (pieno mišinys) + 50 ml obuolių-morkų sulčių | 150 ml bulvių ir žiedinių kopūstų košės + 50 g vištienos košės | 50 g obuolių padažo + 1 biskvitas + 40 g varškės mišinio + 100 ml pieno mišinio | 200 ml mišinio kūdikiams | |
| 3 variantas | 150-200 ml mišinio kūdikiams | 150 g ryžių košės (su pieno mišiniu) + 50 ml kriaušių sulčių | 150 ml moliūgų ir bulvių tyrės + 50 g vaikiškos veršienos tyrės | 50 g persikų tyrės + 1 krekeris + 40 g varškės + 100 ml pieno mišinio | 200 ml mišinio kūdikiams |
Subalansuotas naujagimio meniu yra raktas į greitą augimą ir tinkamą kūno vystymąsi. Žindomi kūdikiai nejaučia veikliųjų medžiagų ir mikroelementų trūkumo. Siūlomoje lentelėje aprašomas apytikslis meniu 6 mėnesių vaikams, kurie buvo maitinami iš buteliuko nuo pirmos gyvenimo dienos. Ši meniu parinktis nėra galutinė. Bet kokias maisto naujoves reikia aptarti su gydytoju. Lentelėje aprašomas apytikslis produktų derinys, kurį galima keisti arba papildyti, atsižvelgiant į individualias Jūsų kūdikio kūno ypatybes.
Motinos pienas yra pats vertingiausias dalykas kūdikiui. Tačiau ateina laikas, kai vien to neužtenka. O tam, kad vaikas toliau visapusiškai vystytųsi, būtina praplėsti jo valgiaraštį. Šis laikas patenka į šešis mėnesius. Kūdikio virškinimo sistema jau pakankamai stipri ir paruošta naujam maistui. Tačiau nepamirškite, kad vaikai yra individualūs. Ir nesvarbu, jei jūsų mažylis dėl kokių nors priežasčių dar nepasiruošęs. Įvesti papildomą maistą nuo 7 mėnesių.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kodėl atėjo laikas įvesti papildomą maitinimą, kaip tai daryti teisingai, kiek kartų maitinti vaiką sulaukus 6 mėnesių ir kokiais produktais.
Kodėl atėjo laikas
Yra keletas priežasčių, kodėl galite būti tikri, kad jau tikrai laikas pirmam papildomam maitinimui:
- Mažylio virškinimo organai yra beveik visiškai susiformavę, o norint tinkamai peristaltikai ir fermentų gamybai, tiesiog būtina apsunkinti virškinimo sistemos darbą.
- Vaikas pradėjo eikvoti žymiai daugiau energijos nei anksčiau. Taip yra dėl to, kad pagerėjo mažylio motorika ir jis išmoko sėdėti. Ir jis pradėjo mažiau laiko skirti poilsiui; Todėl porcijos, kurią jis anksčiau gaudavo su motinos pienu, dabar nepakanka, nėra pakankamai kalorijų. Ir atėjo laikas pristatyti naujus produktus.
- Mažylis domisi viskuo, ką mato, ir tikrai nori būti su jumis prie pietų stalo. Jis jau pradeda siekti produktų, kuriuos pastebėjo ant jo.
- Kūdikiui atsiranda pirmieji dantukai, kurių tinkamam vystymuisi geriau valgyti tirštesnį maistą ir pradėti valgyti nuo šaukšto.
Kai sūnui buvo šeši mėnesiai, pradėjau dėti naujų maisto produktų. Jis valgė su tokiu apetitu, kad net bijojau, kad vaikas anksčiau buvo alkanas. Bet gydytoja mane nuramino ir pasakė, kad mano mažyliui tiesiog labai patiko daržovių tyrės skonis. Šią išvadą jis padarė remdamasis normalia vaiko raida, svoriu, ūgiu ir gerais tyrimais. Nors pasitaiko atvejų, kai mamos pienas tikrai mažas arba jo riebumas nepakankamas.
Kūdikio dieta
Dabar vaikas maitinasi penkis kartus per dieną su keturių valandų pertraukomis. Be to, maitinimas naktį vis dar yra priimtinas.
Naują produktą geriau pristatyti prieš antrus pusryčius. Jį reikia duoti mažomis porcijomis, o vėliau papildyti motinos pienu. Labai svarbu, kad papildomas maitinimas vyktų prieš pietus. Gali būti, kad vaikas yra alergiškas tam tikram produktui. Todėl itin svarbu pirmoje dienos pusėje pristatyti naujus maisto produktus, kad būtų laiko pastebėti neigiamos reakcijos į papildomą maistą apraiškas. Naktį tai bus daug sunkiau laiku pastebėti. Tada, esant gerai tolerancijai, naujo maisto kiekis palaipsniui didėja ir po mėnesio ar pusantro vieną žindymą pakeis papildomi maisto produktai.
Šiuo metu dirbtinai maitinamų vaikų mityba dar labiau išsiplečia, tačiau kūdikiams tai – ir penki valgymai per dieną.
Teisingai pristatome papildomą maistą
Meniu pavyzdys
Vieni dar tik pristato savo pirmuosius papildomus maisto produktus, o kiti jau daug ką išbandė. Jūsų dėmesiui pristatome galimas kasdienes vaikų mitybas.
Natūraliai maitinami vaikai
- Motinos pienas (apie 200 ml) – pirmasis valgis (apie 6 val.).
- 10 val. kūdikiui bus duota košė (pavyzdžiui, grikiai) - 150 gramų, apie 50 ml sulčių iš jau pažįstamų vaisių.
- Pietums, kurie ateina 14 val., puikiai tiks vieno ingrediento daržovių tyrė – 150 gramų. Papildykite kūdikį motinos pienu – 50-70 mililitrų.
- Kūdikis gali vakarieniauti 18 val. su 50 gramų tūrio vieno ingrediento vaisių tyre. Mažylis turėtų gerti su mamos pienu – 150 ml.
- Prieš miegą, 10 valandą nakties, kūdikį reikia pamaitinti motinos pienu – 200 ml.
Verta prisiminti, kad vaikai su tokia mityba šiuo laikotarpiu tik pradedami supažindinti su papildomu maistu. Todėl iš pradžių šios porcijos yra daug mažesnės, o pieno tūris yra didesnis.
Mišiniais maitinami kūdikiai
- 6:00 paruoškite kūdikio pieno mišinį – maždaug 200 ml.
- 10:00 – vandenyje virta košė – 150 gramų, 60 ml sulčių.
- Pietums, apie 2 val., mažajam pasiūlykite 170 gramų daržovių tyrės, pusę kiaušinio trynio.
- Pirmajai vakarienei, 18 val., vaiką pamaitinkite 30 gramų varškės ir 40 gramų vaisių tyrės. Duokite mažyliui 150 ml mišinio.
- 10 valandą nakties duokite kūdikiui pritaikyto mišinio (200 ml).
Būtinai laikykitės visų papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių ir nuostatų. Tik dėl to kūdikis geriau priims naujus maisto produktus, o jūs sumažinsite alergijos išsivystymo riziką iki minimumo. Taip padėsite mažyliui nesunkiai patekti į suaugusiųjų maisto pasaulį, padėsite valgyti iš šaukšto ir gerti iš puodelio. Tik su jūsų pagalba vaikas galės augti sveikas ir laimingas.
Mamos žino, kad kiekvienas kūdikio gyvenimo mėnuo pasižymi naujais pasiekimais, raidos ypatumais ir mitybos pokyčiais. Kūdikiams 6 mėnesių maitinimas prasideda tik nuo papildomo maisto, o kai kurie iš buteliuko maitinami kūdikiai jau išbandė suaugusiųjų maistą. Straipsnyje apžvelgsime, kuo galite maitinti 6 mėnesių kūdikį, taip pat pažvelgsime į 6 mėnesių kūdikio, maitinamo krūtimi ir iš buteliuko, meniu.
Vaiko mitybos ypatumai sulaukus 6 mėn
Kai tėvai supranta, kad kūdikis yra pasirengęs papildomam maitinimui, reikia laikytis pagrindinės taisyklės – intervalas tarp naujų produktų turi būti ne trumpesnis kaip septynios dienos. Tie. Jei kūdikiui buvo duotas žiedinis kopūstas, tada nepatartina dėti brokolių, kol nepraeis 1 savaitė.
Šis laikotarpis leidžia stebėti organizmo reakciją. Pediatrai pataria vesti maisto dienoraštį. Jame fiksuojama naujo produkto įvedimo data, suvalgytos dozės kiekis, kaip kūdikis jautėsi po jos, ar nepasikeitė išmatos.
Jei tik pradedate pristatyti savo kūdikiui papildomą maistą, rekomenduojame perskaityti straipsnį:
Du veiksniai turi įtakos vaiko pasirengimui papildomam maitinimui:
- Nervų sistemos vystymasis ir kūdikio smegenų brendimas.
- Virškinimo trakto gebėjimas priimti naujus produktus.
Norėdami patikrinti šių veiksnių buvimą, turėtumėte pradėti nuo šių požymių:
- Vaiko amžius.Žindomas kūdikis yra paruoštas papildomam maitinimui nuo 6 mėnesių, o iš buteliuko - nuo 4-5 mėnesių. Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad jei vaikas gimė 4 savaites per anksti, jis turės pradėti papildomą maitinimą po 1 mėnesio.
- Pirmieji dantys. Vaikui išdygo pirmieji dantukai. Taip pat skaitykite:
- Vaikas sėdi savarankiškai. Jei jūsų kūdikis netvirtai sėdi kėdėje, jis dar nėra pasirengęs papildomam maitinimui. Taip pat skaitykite:
- Vaikas nevalgo pakankamai mišinio ar motinos pieno. Iš esmės, kai vaikas negauna pakankamai mišinių ar motinos pieno, verta pagalvoti apie papildomo maisto įtraukimą į racioną sulaukus 6 mėnesių.
- Rodo susidomėjimą suaugusiųjų maistu. Vaikas vis labiau domisi maistu, kai tėvai valgo prie pietų stalo.
- Svoris. Vaiko svoris nuo gimimo momento turėtų padidėti 2 kartus, neišnešiotų kūdikių - 2,5 karto.
Pastebėję kelis požymius tėvai domisi, kuo maitinti vaiką sulaukus 6 mėn.
Čia gelbsti pediatrų rekomendacijos, kurios įsitikinusios, kad 6 mėnesių kūdikio mityba suteikia jam naudingų medžiagų, kurių kūdikiui dabar trūksta vartojant motinos pieną ar mišinį. Ir viskas dėl to, kad vaikas tapo aktyvesnis ir daug daugiau energijos išleidžia tyrinėdamas jį supantį pasaulį.
Be to, papildomas maitinimas leidžia vystyti virškinimo sistemą ir stimuliuoja žarnyno judrumą. Tačiau tuo pačiu metu 6 mėnesių vaiko meniu turi būti suderintas su pediatru, kad būtų išvengta alerginių reakcijų.
- Šaukštu maitinkite kūdikį, kad galėtumėte kontroliuoti jo porcijas;
- Pirmoji naujo patiekalo dalis turi būti ne didesnė kaip 10 g;
- Dienos maitinimo metu galite pradėti duoti po arbatinį šaukštelį sulčių arba negazuoto vandens;
- Duokite vaikui tik tuos maisto produktus, kurie nesukelia alergijos;
- Papildomo maitinimo dažnumas turėtų būti ne daugiau kaip du kartus per dieną;
- Ypatingą dėmesį atkreipkite į indų švarą ir produktų natūralumą.
Ką duoti 6 mėnesių kūdikiui?
Jei tik pradedate maitinti papildomą maitinimą nuo 6 mėnesių, tada pirmasis produktas bus daržovių tyrė. Ką tik pradėjusio ar pradedančio maitinti papildomą 6 mėnesių vaiko mityba bus ribojama tik dėl to, kad pirmą mėnesį mama turės stebėti kūdikio organizmo reakciją į įvestus maisto produktus. 6 mėnesių vaiko meniu bus turtingesnis tik tuo atveju, jei papildomas maitinimas bus pradėtas anksčiau. Produktai, kuriuos galima įtraukti į dietą:
- Daržovių tyrės (vieno komponento). Vieno ingrediento daržovių tyrės yra ideali papildomo maitinimo pradžia. Porcijos prasideda nuo 1 arbatinio šaukštelio ir savaitės pabaigoje palaipsniui pasiekia 150 g. Leidžiamos daržovės pirmą kartą šerti sulaukus 6 mėnesių yra: cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, bulvės.
- Daržovių tyrės (dviejų komponentų). Jei papildomas maitinimas buvo pradėtas anksčiau arba praėjo 2 savaitės nuo papildomo maitinimo ir kūdikis spėjo išbandyti 2 skirtingas daržoves, tai dabar į racioną galite įtraukti dviejų komponentų tyres iš patikrintų daržovių, į kurias kūdikis neturi neigiamų reakcijų arba maisto alergijos.
- Košės (be pieno, vieno ingrediento). Su vandeniu paruoštos košės į vaiko racioną įtraukiamos 6 mėn., praėjus 1 mėnesiui po pirmojo papildomo maitinimo. Į 6 mėnesių vaiko racioną galima įtraukti šias košes: grikius, ryžius, kukurūzus. Taip pat turėtumėte stebėti kūdikio išmatas, ryžių košė sulaiko kūdikio skrandį.
- Mėsos tyrė. 6 mėnesių kūdikio dietoje nėra mėsos tyrės. Mėsa turėtų būti įtraukta į dietą ne anksčiau kaip po 7-8 mėnesių.
- Pieno produktai. Iš buteliuko maitinamiems kūdikiams kefyras ir varškė įvedami nuo 6-7 mėn., žindomi – nuo 7-8 mėn.
- Kiaušinio trynys. Nuo 6 mėnesių į kūdikio racioną galite įtraukti kiaušinio trynį. Tačiau atminkite, kad bet koks trynys yra alergenas, tiek vištienos, tiek putpelių. Užtenka kietai išvirti kiaušinį ir iš trynio padaryti pastą. Duoti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
- Vaisių tyrės. Pirmą kartą maitinti vaisių tyrės nepatartina, nes vaikas gali greitai prie jų priprasti ir tada atsisakyti daržovių tyrės. Jei nuo pirmojo papildomo maitinimo praėjo 2 savaitės, į dietą galima įtraukti vaisių tyres iš žalių obuolių ar kriaušių.
- Sultys ir vanduo. Patartina vaikui duoti tik natūralias sultis iš žalių obuolių ar kriaušių. Sultis reikia atskiesti vandeniu santykiu 1:1. Sulčių laikyti nepatartina. Geriau išspausti dalį sulčių ir iškart duoti vaikui. Jei vaikui sulčių pasigaminti nėra galimybės ir nusprendėte jas įsigyti prekybos centre, atidžiai perskaitykite ingredientus ir rinkitės tik vaikams skirtas sultis be cukraus ar kitų priedų. Jei nesate tikri dėl sulčių kokybės, geriau jų neįtraukti į savo racioną.
Kūdikio dieta 6 mėn
- 6 mėnesių kūdikio racioną sudaro penki maitinimai.
- Pagrindinė kūdikio mityba išlieka motinos pienas (maitinant krūtimi) arba mišiniai (IV). Papildomą maistą vaikui geriau pasiūlyti pirmoje dienos pusėje prieš žindymą ar maitinimą mišiniu, nes vaikas gali tiesiog atsisakyti suaugusiųjų maisto.
- Jei jūsų vaikas atsisako papildomo maitinimo, galite pasiūlyti jam motinos pieno arba mišinio.
- Intervalas tarp šėrimų neturi viršyti 4 valandų.
- Porcija 150 gr. - 200 g. Papildomas maitinimas gali visiškai pakeisti vieną žindymą arba maitinimą mišiniais.
- Dienos maisto norma yra 900 gramų.
Kūdikio meniu 6 mėnesių (tiems, kurie ką tik pradėjo maitinti papildomą maitinimą)
Galbūt pradėkime nuo 6 mėnesių vaiko dietos tiems, kurie tik pradeda arba pradėjo maitinti papildomą maitinimą. Jei jūsų vaikas jau maitina papildomą maitinimą, vėliau šiame straipsnyje pasiūlysime išsamų meniu jūsų kūdikiui. Noriu pastebėti, kad 6 mėnesių vaiko, kuris ką tik pradėjo papildomą maitinimą, mityba bus menka. Kodėl taip?
Faktas yra tas, kad vaiko organizmas tik pripranta prie suaugusiųjų maisto, o mama turi atidžiai stebėti kūdikio virškinimo traktą, dienoraštyje pažymėti, ar nėra alerginių reakcijų ir kaip kūdikis jautėsi išgėręs naują produktą. Naują maistą kūdikiui svarbu siūlyti palaipsniui, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio.
Ką tik pradėjusio diegti papildomus maisto produktus vaiko valgiaraštis bus toks pat – tiek žindomo, tiek iš buteliuko. Todėl su šiuo meniu galite susipažinti straipsnyje:
Kūdikių meniu 6 mėnesių (tiems, kurie jau valgo papildomą maistą)
Vaikui iki vienerių metų siūlomus patiekalus reikia sutrinti trintuvu iki minkštos ir skystos konsistencijos. Daržoves reikėtų troškinti, tokiu atveju išsaugoma didžioji dalis maistinių medžiagų ir vitaminų.
Meniu 6 mėnesių žindomam kūdikiui
Parinktis Nr. 1 (šviesus meniu)
Jei nuo pirmojo papildomo maitinimo praėjo 2 savaitės, galite pradėti nuo šio meniu:
- I maitinimas - 6.00 val. motinos pienas;
- 2-as šėrimas - 10.00 val. - 150 gr. vienkomponentė ir dvikomponentė daržovių tyrė;
- III maitinimas - 14.00 val. - 40g.-50g vaisių tyrės + papildyta pienu;
- IV maitinimas - 18.00 val. - motinos pienas;
- V maitinimas – 22.00 val. – motinos pienas.
Variantas Nr. 2 (maitinantis meniu)
Jei nuo pirmojo papildomo maitinimo praėjo 2–4 savaitės, bet jūsų kūdikis negauna pakankamai motinos pieno:
- I maitinimas - 6.00 val. - motinos pienas;
- II šėrimas - 10.00 val. - 150 gr. košė su vandeniu + 50g vaisių tyrės;
- III maitinimas - 14.00 val. - 150g daržovių tyrės + 1-3 šaukštai vaisių sulčių;
- IV maitinimas - 18.00 val. - motinos pienas + 1-3 šaukštai vaisių sulčių;
- Vmaitinimas – 22.00 val. – motinos pienas.
Meniu 6 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui
Variantas Nr. 1 (maitinantis meniu)
- I maitinimas - 06.00 val. - 200 ml. pieno formulė;
- II šėrimas - 10.00 val. - 150 gr. košė su vandeniu;
- III šėrimas - 14.00 val. - 150 gr. daržovių tyrės + 0,25 gr. trynys + 30 ml vaisių sulčių;
- IV maitinimas - 18.00 val. - 150 ml. pieno mišinys + 40g varškės + 1-3 šaukštai vaisių sulčių
- V maitinimas - 22.00 val -200 ml. pieno mišinio.
6 mėnesių žindomo kūdikio mitybos ypatumai
Tėvai turėtų atidžiai stebėti savo vaiko elgesį, kai pirmą kartą pasiūlomas tam tikras produktas. Jei kūdikis nusisuka ar išspjauna, greičiausiai vaikas dar nėra pasiruošęs šiam produktui. Jūs negalite reikalauti ir priverstinai maitinti vaiko. Po kelių savaičių galite vėl pabandyti pasiūlyti šį patiekalą ir, galbūt, vaikas jį valgys su malonumu.
Vaikas visada valgo tiek, kiek nori, o ne tiek, kiek mama mano esant reikalinga. Kuo didesnis papildomo maitinimo kiekis, tuo mažiau pieno jis išsiurbs iš motinos krūties, sumažindamas jo gamybą.
Motinos pienas yra pagrindinis kūdikio maistas. Jie turi kuo ilgiau maitinti vaiką, nes pienas yra pagrindinis augimo hormono, taip pat antikūnų, formuojančių apsaugines vaiko kūno funkcijas, šaltinis.
Suleidžiamo produkto kiekis nėra toks svarbus, kaip vaiko noras. Jei kūdikis valgys tiek, kiek nori, jis domėsis naujais maisto produktais, antraip jis gali atkalbėti nuo suaugusiųjų maisto. Stenkitės užtikrinti laipsnišką kūdikio perėjimą prie suaugusiųjų maisto.
6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mitybos ypatumai
Kūdikis, maitinamas pritaikytu mišiniu, papildomai pradedamas vartoti anksčiau nei kūdikiai. Papildomas šėrimas būtinas, nes mišinukas neužtikrina reikiamo maisto medžiagų kiekio.
6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mityba yra panaši į kūdikio mitybą. Pirmiausia įvedamos daržovių tyrės, tada vaisių tyrės. Jei papildomas maistas buvo pradėtas vartoti anksčiau arba nuo papildomo maitinimo praėjo 2–4 savaitės, galima pradėti vartoti košes. Iš pradžių papildomas šėrimas pradedamas nuo grūdų be pieno. O tada mažyliui galite pasiūlyti košės su pieno mišiniu arba pieniškos košės.
Vaikai, vartojantys mišinius, dažniau turi antsvorio, todėl pediatrai pataria į savo racioną dozuoti košės kiekį. Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti daugiau naudingos informacijos apie košių vartojimą 6 mėnesių kūdikio mityboje:
Vaizdo įrašas: košė vaiko mityboje 6 mėn
Pirmuosius papildomus maisto produktus leidžiama įvesti nuo 6 mėnesių. Svarbu žinoti, kokius maisto produktus ir kada duoti kūdikiui. Jei teisingai suplanuosite savo mitybą visai dienai, tada produktai bus naudingi ir malonūs.
Iki šešių mėnesių amžiaus motinos piene esančių maistinių medžiagų augančiam organizmui nebeužtenka. Būtent šis laikotarpis siejamas su pirmaisiais papildomais maisto produktais. Šiame amžiuje virškinimo organai jau gali priimti ir virškinti sudėtingesnį maistą. Mama susiduria su klausimu, ką galima duoti, kur pradėti papildomą maitinimą ir kokiu kiekiu. Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, turite atsižvelgti į vaiko sveikatos ypatybes ir maitinimo tipą. Yra pagrindinė produktų įvedimo schema.
Prekės įtraukimo tvarka
Iki 6 mėnesių į žindomo kūdikio valgiaraštį įvesti naują maistą ne tik neapsimoka, bet ir neįmanoma. Organizmas negamina fermentų, galinčių skaidyti maistą. Todėl jis taps nenaudingas. Didėja rizika susirgti virškinimo trakto ligomis.
Iš buteliuko maitinamų vaikų fermentai pradedami gaminti šiek tiek anksčiau, todėl papildomą maistą galima pradėti vartoti nuo 5 mėnesių.
Papildomi požymiai, kad galima pradėti papildomą maitinimą ir kad kūdikis yra pasirengęs suaugusiųjų maistui, yra šie:
- rodo susidomėjimą tuo, kas yra suaugusiojo lėkštėje;
- Pradeda dygti pirmieji dantys;
- kūdikis sėdi savarankiškai;
- Vaikas žino, kaip laikyti šaukštą rankose.
Produktai turėtų būti įtraukti į meniu mažais kiekiais, neviršijančiais 5 gramų. Negalite vienu metu pristatyti kelių rūšių naujų produktų. Kasdien, jei alerginių reakcijų nenustatoma, porcija didinama ir per 7 dienas padidinama iki maždaug 100 gramų.
Kai tik vaikui sukanka 6 mėnesiai, tėvai susiduria su klausimu, kur pradėti pirmąjį papildomą maitinimą.
Žindomų vaikų maisto produktų įvedimo pagal mėnesius lentelė padės jums pasirinkti tam tikrų maisto produktų įtraukimą į dietą.
Vaiko amžius Įgalioti produktai Svarbūs punktai 6 mėnesiai Sutrinkite cukinijas, brokolius, žiedinius kopūstus, moliūgus ar morkas. Geriau pradėti nuo daržovių, kurios nėra ryškios spalvos. 7 mėn Košė iš ryžių, grikių ar kukurūzų. Grūduose neturi būti glitimo, juos reikia virti vandenyje nepridedant druskos ar cukraus. 8 mėn Jautiena, kalakutiena, vištiena, taip pat bulvių košė ir trynys. Visi produktai įvedami palaipsniui ir po dviejų dienų. 9 mėn Rauginti pieno produktai, tokie kaip varškė, kefyras. Geriau rinktis produktą, kurio galiojimo laikas yra trumpas (ne ilgiau kaip 5 dienos), arba pasigaminti patiems. 10 mėnesių Vaisiai (džiovinti vaisiai, obuoliai, kriaušės). Daugelis vaisių sukelia rūgimą ir padidina dujų susidarymą, todėl geriau virti kompotus, kepti ar dėti vaisių į kitus patiekalus. Papildomą maitinimą, kaip parodyta lentelėje, geriausia pradėti nuo daržovių. Retais atvejais jie sukelia alergiją, turi daugiau skaidulų, todėl padeda suaktyvinti žarnyno motoriką. Be to, jei pradedate tiekti papildomus maisto produktus su vaisiais, tada daržoves sunkiau įvesti po jų, nes jie neturi saldaus skonio.
Jei vaikai, žindomi krūtimi, nepriauga svorio, pirmiausia į valgiaraštį įtraukiamos košės, o tik po to daržovės. Kiekvieną naują produkto rūšį reikia duoti atskirai ir visą mėnesį.
Jei mama pati ruošia daržovių tyrę ar košę, tuomet galite įpilti augalinio aliejaus. Augalinio aliejaus įvedimo schema yra tokia.
- Pirmą dieną reikia pradėti nuo vieno lašo.
- Antrą dieną dozė padidinama iki 2 lašų.
- Trečią dieną įlašinkite iki 5 lašų.
- Ketvirta diena – galite įtraukti ¼ arbatinio šaukštelio.
- Penktą dieną aliejaus kiekis bus 3 gramai (pusė arbatinio šaukštelio).
- Kitomis dienomis augalinio aliejaus porcija yra lygi vienam arbatiniam šaukšteliui (5 gramams).
Įvaldę hipoalerginius daržovių patiekalus iš cukinijų, žiedinių kopūstų ir brokolių, verta pradėti supažindinti su morkų ir moliūgų patiekalais. Bet nerekomenduojama jų vaikui siūlyti dažniau nei 3 kartus per savaitę.
Kai jūsų kūdikis yra susipažinęs su skirtingų rūšių daržovėmis atskirai, galite pradėti maišyti kelis maisto produktus viename patiekale. Bet taip yra, jei organizmas nereaguoja į bet kurį komponentą viduriavimo, vėmimo ar bėrimo forma.
Pavyzdžiui, žiedinių kopūstų tyrės įvedimo į meniu schema yra tokia.
1 dieną, ryte prieš pagrindinį maitinimą, kūdikiui pasiūloma po šaukštelį tyrelės ir 180 ml mišinio arba motinos pieno.
2 dieną - du arbatiniai šaukšteliai.
3 diena – keturi arbatiniai šaukšteliai.
4 diena - 40 gramų.
5 diena – 80 gramų.
6 diena – 120 gramų.
7 dieną daržovių tyrės kiekis padidinamas iki 150 gramų, o mišinio arba motinos pieno porcija sumažinama iki 50 ml.
Iš daržovių tyrės pagaminti papildomi maisto produktai turėtų būti siūlomi ryte per pusryčius prieš pagrindinį maitinimą motinos pienu ar mišiniu.
8 dieną vartojimo režimas kartojamas dar kartą, tik su kita daržove, pavyzdžiui, brokoliais. Savaitės pabaigoje šią daržovę galite pridėti prie žiedinių kopūstų.
Jūs neturėtumėte priversti vaiko valgyti. Jei patiekalas jam nepatinka, galite pabandyti jį pristatyti po kelių dienų ar net savaičių. Nereikėtų dėti prieskonių (druskos ar cukraus), galvojant, kad taip patiekalas bus skanesnis.
Naujų patiekalų valgymo taisyklės
Kartais vaiko organizmas reaguoja į pirmuosius papildomus maisto produktus. Atsiranda viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, dažnas regurgitacija ir vėmimas, kūno išbėrimas, pilvo skausmas, pilvo diegliai. Jei atsiranda tokių reakcijų, reikia nutraukti papildomų maisto produktų įvedimą į dietą po mėnesio;
Produktai, kurių negalima duoti jaunesniems nei vienerių metų vaikams ir ypač kaip pradinis papildomas maistas sulaukus 6 mėnesių:
- sultys, nes jos gali padidinti skrandžio rūgštingumą;
- grūdai, pagaminti iš grūdų, kuriuose yra glitimo;
- Jūs negalite maitinti savo vaiko šviežiomis daržovėmis, nes jos padidina dujų susidarymą skrandyje ir yra sunkiai virškinamos;
- sausainiai ir kiti panašūs saldūs desertai;
- karvės pienas taip pat draudžiamas.
Kad pirmasis papildomas maitinimas būtų naudingas ir nepakenktų vaiko sveikatai, turite žinoti, nuo ko pradėti ir kaip tinkamai įtraukti maisto produktus į dietą.
- Naujas patiekalas turėtų būti įtrauktas į racioną tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas.
- Papildomas šėrimas pradedamas lėtai didinant, nuo 5 gramų. Iki metų papildomas šėrimas neturėtų viršyti 180 gramų.
- Pradėti reikia nuo vieno komponento, skystos konsistencijos patiekalo.
- Maitinimas atliekamas šaukštu, o kūdikis turi sėdėti.
- Kartą per dieną siūlomas papildomas maitinimas.
- Negalite pristatyti naujo patiekalo tariamų profilaktinių skiepų dienomis.
Kūdikiui suvirškinus dribsnius ir daržoves, juos galima įtraukti į racioną tuo pačiu metu. Bendras kiekvieno iš šių patiekalų tūris neturi viršyti 160 gramų. 6 mėnesių vaikas maitinamas 5-6 kartus per dieną. Šešių mėnesių vaiko maitinimo planas gali atrodyti taip:
- Pirmieji pusryčiai susideda iš pritaikyto mišinio arba motinos pieno.
- Antrieji pusryčiai – bet kokios rūšies košė be glitimo.
- Kitas maitinimas vyks pietų metu ir bus sudarytas iš daržovių tyrės.
- Ketvirtajame ir vėlesniame maitinime bus tik mišiniai arba motinos pienas.
Kiekvienam maitinimui kūdikis turėtų išgerti apie 200 ml mišinio arba mamos pieno.
Vaisių ir daržovių tyrės, taip pat grūdų gaminimo receptai savo konsistencija turėtų priminti motinos pieną. Leidžiama pridėti augalinio aliejaus. Neduokite neskiestų sulčių.
Kaip turėtų maitintis šešių mėnesių kūdikis?
Lentelė aiškiai parodys, kaip atrodys apytikslis maisto meniu, įskaitant pirmuosius papildomus maisto produktus.
Amžius 5 mėnesiai 6 mėnesiai 6,5 mėnesio 7 mėn Pusryčiai Vienkomponentė daržovių tyrė. Pradėkite nuo 5 g ir dirbkite iki 50 g. Daržovių tyrė 70 g su lašeliu augalinio aliejaus. Košė be glitimo – nuo 30 g. Košė – 100 g, vaisių kompotas – 10–20 g. Vakarienė Hipoalerginių daržovių tyrė su 2 g augalinio aliejaus. Daržovių tyrė - apie 140 gramų, pridedant 3 g augalinio aliejaus. Popietinis užkandis Vienkomponentė vaisių tyrė – nuo 5 iki 40 g. Kriaušių arba obuolių tyrė – nuo 30 iki 50 g. Galite pasiūlyti vaisių tyrės, sumaišytos iš skirtingų komponentų, apie 50 g. Vakarienė Kefyras arba varškė – 10–15 g. 6 mėnesių vaiko vaisių meniu turėtų būti bananai, slyvos, kriaušės ir žalias obuolys.
Jei jūsų racione yra vaisių sulčių, jas reikia praskiesti vandeniu. Vaisių tyrę rekomenduojama įvesti tik praėjus 2-3 savaitėms po sulčių. Uogų įvedimas nerekomenduojamas iki 10 mėnesių.
Kaip įvesti naują patiekalą į vaiko meniu ir nuo ko pradėti - atsakymas labai priklauso nuo maitinimo tipo. Lentelė padės suprasti, kuo skiriasi maitinimo krūtimi ir buteliukais maitinamų vaikų mityba.
Produktai Vaiko amžius (mėnesiais) Natūralus maitinimas Dirbtinis maitinimas 3 4 5 6 7 3 4 5 6 7 Motinos pienas arba mišiniai 800 550 850 750 400 350 300 Košė, g 88 130 80 120 150 Daržovių tyrė, g 100 150 80 120 150 170 Vaisių tyrė, g 50 65 20 30 40 50 60 Sviestas, šaukštelis. 0,25 0,5 1 2 3 Varškės sūris 30 30 35 40 Mėsos tyrė 30 30 40 Trynys, vnt. 1/4 1/4 1/2 Slapukai, g 3-4 3-4 4-5 Vaisių sultys, ml 50 25 30 40 50 60 Pieno produktai 150 Kaip rodo lentelė, papildomi maisto produktai į dirbtinių kūdikių racioną įtraukiami šiek tiek anksčiau. Daržovės ir grūdai į racioną įtraukiami tokiu pačiu būdu. Pradėti reikia nuo vandenyje virtos košės, po to pusantros su pienu ir tik arčiau metų galima įpilti nenugriebto pieno.
Maždaug taip atrodys apytikslis iš buteliuko maitinamo kūdikio meniu (su sąlyga, kad buvo suvartoti dribsniai, daržovės ir vaisiai).
- Pirmieji pusryčiai – tik mišinys.
- Antrieji pusryčiai – košė be pieno ir mišinio.
- Pietūs – daržovių tyrė ir mišinys.
- Vakarienė yra tik mišinys.
Per pietus galite pasiūlyti vaisių sulčių, o daržovių tyrę pakeisti vaisių tyre.
Pavyzdinis meniu žindomiems vaikams:
- Pirmieji pusryčiai – tik pienas.
- Antrieji pusryčiai – košė arba daržovės ir motinos pienas.
- Pietūs – pagrindinis maitinimas motinos pienu ir vaisių sultimis.
- Vakarienė – tik motinos pienas.
Kai tik kūdikis pripranta prie naujo maisto, papildomas maitinimas žindymą turėtų nustumti į antrą planą.
Į dietą reikia laiku įtraukti papildomus maisto produktus. Per daug skubėti nereikia, tačiau nereikėtų kūdikio ilgam palikti tik motinos pieno ar mišinio, tai nebus naudinga augančiam organizmui. Kūdikio būklė ir gydytojo konsultacija padės teisingai suplanuoti kiekvienos dienos meniu.
