Acum mulți sunt interesați de cât de mult ar trebui să cântărească o persoană, un tabel de corespondență cu vârsta, greutatea și înălțimea este popular, la fel ca toți calorierii online. Să aruncăm o privire mai atentă asupra diferitelor criterii de afișare a cifrei ideale pentru greutatea ta, referindu-ne la surse cunoscute.
Dacă sunteți supraponderal, aruncați o privire.
Îmi amintesc că înainte totul era simplu: dacă vrei să-ți cunoști greutatea ideală - doar scăzi 100 din înălțimea ta în cm și gata! Adică, dacă înălțimea ta este de 170 cm, greutatea ta ideală este de 70 kg. Dar – apoi au început să adauge un amendament pentru vârstă, adică după 40 de ani, s-au adăugat încă zece, iar o femeie care trecuse de secolul al patrulea putea să spună cu calm – cu înălțimea mea de 170 cm, ar trebui să cântăresc 80 kg. Încă îl cântăresc - și îmi mănânc calm chiflele cu gem. Și apoi au luat și au venit cu tot felul de calculatoare și tabele la modă pentru anxietatea femeilor, unde doar doamnele slabe corespund acestor valori. Să aruncăm o privire mai atentă la asta.
- Cât trebuie să cântărească copilul
Cât trebuie să cântărească copilul
În ceea ce privește copiii, totul este simplu aici - există un tabel și fiecare copil, în medie, trebuie să îi corespundă în dezvoltarea sa. Dacă există abateri minore, acest lucru este normal, dar cu abateri mari de la datele medii, trebuie să căutați ajutor de la specialiști și să căutați motivul pentru care bebelușul rămâne în urmă sau înaintea creșterii în greutate. Motivele pot fi cele mai neașteptate, nu pierde timpul pentru a afla, acestea sunt sănătatea copilului și viitorul lui.
Greutatea adultului - cum se calculează norma?
Se întâmplă să te uiți la o persoană - totul pare a fi normal, iar greutatea este mare, așa cum spun oamenii - un os greu. Acest lucru este într-adevăr adevărat, doar științific se numește - tipul de fizic și există după cum urmează: normosthenic (adică tipul mediu, normal), astenic (os subțire, aristocratic) și hiperstenic (doar grele, de asemenea, ele). să zicem, fermă colectivă, os, însă, conform statisticilor, cel mai sănătos tip de persoană).
Tipul corpului - cum să-l determinăm
Acest lucru se face foarte simplu. Trebuie să vă măsurați încheietura mâinii cu un centimetru pe mâna dreaptă, iar datele acesteia vă vor arăta tipul. Acesta se numește indicele Soloviev.
Pentru doamne:
astenic, dacă este mai mic de 15 cm măsurarea a arătat;
normostenic, dacă numerele sunt peste 15, dar nu au crescut peste 17 cm;
hiperstenică, dacă iese din scară pentru 18 cm.
Pentru sexul puternic:
astenic, dacă citirile sunt de până la 18 cm;
normostenic - de la 18 până la 20 cm;
hiperstenică - dacă încheietura mâinii are mai mult de 20 cm în diametru.
Părea să ne dăm seama cât de mult ar trebui să cântărească aceasta sau acea persoană - dar acum vom încerca acum să folosim diferite date, tabele și calculatoare care au fost compilate în momente diferite de nutriționiști și să vedem ce fel de imagine obținem.
De fapt, există multe tabele și calculatoare diferite și toate produc date diferite. Cineva ține cont de tipul de fizic, de vârstă, cineva nu, iar din asta apar neînțelegeri. De exemplu, dacă luăm în considerare greutatea ideală pentru o femeie de 55 de ani, 165 cm înălțime, cu un fizic normostenic, atunci un calculator care folosește formulele lui Brocca dă 65 kg, iar Quetelet - 61 kg.
Să luăm aceleași date, dar vârsta este de 30 de ani. Datele vor fi în primul caz - deja 55 kg, în timp ce Quetelet are încă 61 de ani, adică nu dă corecții pentru vârstă, precum și pentru tipul de corp.
Uite si:.
În plus - puteți utiliza un astfel de tabel, în care puteți vedea, simplu și fără calcule, aproximativ greutatea dvs. ideală.
Conform acestui tabel, greutatea unei doamne cu inaltimea de 170 cm variaza deja intre 56-63 kg, ceea ce, in general, implica deja un amendament pentru fizicul doamnei.
Următorul tabel pare a fi cel mai precis, deoarece ia în considerare nu numai înălțimea și fizicul, ci face și o ajustare pentru vârstă. Pe baza acesteia, o femeie cu o înălțime de 170 cm peste 45 de ani poate cântări deja de la 59 la 74 kg.
După cum puteți vedea, pe baza diferitelor surse, puteți obține date diferite, iar acestea diferă foarte mult. Prin urmare, uită-te și la starea ta de sănătate, la nivelul de confort al senzațiilor tale și toate acestea îți vor spune dacă trebuie să slăbești kilogramele în plus, sau invers, ai nevoie de un program de creștere în greutate pentru a nu intra în regimentul de anerisci, care vă va adăuga probleme de sănătate...
Mai aruncă o privire.
Din timpuri imemoriale, o persoană este preocupată de întrebarea existenței sufletului (componenta efemeră a conștiinței unei persoane, eu-ul său). Mulți încă încearcă să rezolve problema - toate acestea sunt ficțiuni și superstiții, iar sufletul ca un fel de corp astral nu există. Totuși, dacă există, cât cântărește și unde se află? Unii oameni consideră că este interesant din punctul de vedere al vânzării sufletelor lor diavolului, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt preocupați de cum să-și păstreze cel mai bine puritatea sufletelor.
Primele încercări ale cercetătorilor științifici de a clarifica problema prezenței unui suflet într-o persoană pot fi atribuite dr. Duncan McDougall din Haverhill / Massachusetts /. Dr. McDougall a publicat propriile cercetări efectuate într-o clinică în paginile revistei American Medicine în 1907.
În 1906, după ce a devenit interesat de problema existenței „esenței” interioare a unei persoane, medicul a decis să evalueze greutatea sufletului. El a sugerat că o dată într-o secundă de moarte, sufletul părăsește învelișul fizic, atunci poate că masa unei persoane în acel moment poate scădea. Și în consecință, în funcție de diferența de greutate înainte și după moarte, puteți stabili greutatea sufletului.
În pregătirea studiului, Duncan McDougall a construit un pat special în camera de spital. Patul de moarte era o scară cu o precizie de măsurare de câteva grame. Pe acest pat, dr. McDougall a pus pacienții într-o stare de moarte. Majoritatea erau persoane afectate de tuberculoză, ale căror ultime ore de viață au fost petrecute în imobilitate. Cea mai importantă parte a studiului a fost dispariția liniștită a muribundului, astfel încât cântarul să nu se balanseze și să ofere experimentatorului precizia necesară.
Pe parcursul experimentului, cântarul a fost setat la zero, iar asistenții cercetătorilor au monitorizat schimbările în masa persoanei mincinoase în fiecare minut. Pe baza rezultatelor multiplelor experimente, cercetătorul a ajuns la o concluzie uluitoare: greutatea medie a sufletului unei persoane este de aproximativ 22 de grame! Pentru această masă, în momentul morții unei persoane, corpul devine mai ușor. Această pierdere ciudată în greutate de 22 de grame la momentul morții indică faptul că sufletul a părăsit corpul fizic.
Desigur, declarația medicului a provocat nu numai scepticism în comunitatea științifică, ci și neîncredere în rezultatele cercetării. Într-adevăr, cum poate o entitate imaterială și efemeră să aibă masă?Pentru o vreme, interesul pentru „căutarea spirituală” a scăzut. Cu toate acestea, la mijlocul secolului trecut, doctorul în științe naturale Eugenius Kugis de la Academia de Științe din Lituania revine asupra acestei probleme și realizează o serie de studii. De fapt, ele sunt similare cu cercetătorul anterior, cu excepția faptului că a fost folosită o tehnică mai avansată. Ca rezultat al cercetării, omul de știință identifică principalul lucru imediat după moarte, corpul uman pierde în greutate de la 3 la 7 grame. După cum a sugerat omul de știință, aceasta este probabil masa sufletului! Deoarece este imposibil de explicat acest lucru prin unele procese naturale care au loc într-un corp decedat.
Da, oamenii de știință sovietici au încercat și ei să ia în considerare și să cântărească sufletul. Mai mult, ei au putut nu numai să determine greutatea sufletului, ci chiar să ia în considerare ce este acesta în afara purtătorului fizic! Studiul unei zone intrigante a corpului nostru a fost angajat în VNIIRP im. Popov, unde a fost creat un laborator special sub conducerea profesorului Vitali Hromov. Adevărat, cercetarea oamenilor de știință nu a fost publicată în reviste științifice ale URSS, deci nu este nevoie să vorbim despre fiabilitatea rezultatelor ... - dar cu toate acestea, este interesant.
Neurofiziologul Oleg Bekhmetyev a fost angajat în cercetarea naturii sufletului, efectuând o serie de experimente. Și conform neurofiziologului, ceea ce numim suflet este radiația fiecărei celule din corpul nostru, fără excepție. Lucrările ulterioare ale oamenilor de știință din laboratorul special par a fi foarte fantastice. Fixând emisia unei anumite radiații care iese în momentul morții, cercetătorii au reușit să sintetizeze razele și să prezinte un fenomen misterios pe un model de calculator (anii 90)! Acesta este ceva uimitor și chiar înfricoșător - razele care ies din corp sunt consolidate în ceva unificat, în care poate fi identificat un nou-născut! De parcă s-ar fi născut o nouă viață, dar la un alt nivel.
Sufletul uman, unde este?
Cu această întrebare, psihologii germani s-au adresat copiilor cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani. La întrebarea de către cercetători unde poate fi sufletul unei persoane, bătrânii au răspuns „pretutindeni”. Cei din mijloc au decis că sufletul este în cap. Dar copiii mai mici au ales inima ca sălaș al sufletului. Și trebuie să spun că presupunerea copiilor că sufletul este înregistrat în inimă nu este atât de neîntemeiată.
De exemplu, psihologul Paul Pearsell din orașul american Detroit a vorbit cu sute de pacienți care au suferit o intervenție chirurgicală pentru un transplant de inimă donator. Și conform concluziilor medicului-psiholog, conturate în cartea „Codul inimii”, inima nu este doar un organ de pompare a sângelui. În mod surprinzător, toate sentimentele și gândurile pe care le trăim, toate experiențele, emoțiile și obiceiurile sunt „codate” în celulele inimii noastre, adică tot ceea ce alcătuiește propriul „eu”. Și ca urmare a unui transplant de inimă, noul proprietar al inimii capătă obiceiurile și sentimentele proprietarului anterior al gândurilor sale și, cel mai probabil, sufletul. Și ceea ce este extrem de surprinzător, există un fel de „rescriere” a personalității unei persoane. Matricea lui psihofizică se schimbă.
- Un bărbat de 40 de ani a primit o inimă donatoare de la o tânără de 19 ani care a murit într-un accident de tren. După operație, bărbatul, care era cunoscut drept un bumpkin lent, s-a transformat în mod neașteptat pentru toată lumea într-o persoană activă, cu un mare interes pentru viață.
- O locuitoare din New York, Sylvia Claire, la vârsta de 50 de ani, ca urmare a înlocuirii „motorului” a dobândit obiceiuri neobișnuite pentru ea înainte. Când profesoara de dans a venit în sine după operație, pe neașteptate chiar și pentru ea însăși, a vrut bere și pulpe de pui prăjite, pe care femeia nu le mai folosise până acum. De-a lungul timpului, ea a început să manifeste alte obiceiuri neobservate anterior. După cum s-a dovedit, profesorul a primit o inimă de donator de la un tânăr de 18 ani / care a murit într-un accident de mașină / care era un iubitor de bere și pulpe de pui prăjite și, de asemenea, îi plăcea să fumeze.
Sufletul este o substanță independentă de corp.
După cum arată studiul cazurilor de aproape moarte / stop cardiac / suflet poate exista separat de corpul fizic. Acest lucru este confirmat de cuvintele oamenilor care au experimentat moartea clinică. Ei vorbesc despre o stare de odihnă absolută, despre drumurile pe care le-au văzut în alte dimensiuni, despre modul în care au comunicat cu rudele decedate - și toate acestea s-au întâmplat în absența funcției creierului. Mai mult, unii dintre pacienți credeau că se aflau în „cealaltă dimensiune” de aproximativ o săptămână, deși în lumea reală au trecut secunde.
Este imposibil de explicat acest fenomen, cu excepția poate prin viziuni ale unui creier care se stinge fără oxigen, cred oamenii de știință. Sau să recunoască faptul că sufletul nu este atașat de corpul fizic și poate trăi separat, păstrând în același timp personalitatea și individualitatea persoanei. Ce dă naștere unei întrebări mai profunde pe care sufletul o trăiește pentru totdeauna?
Viața sufletului după moartea trupului.
Omul de știință american Robert Lanz / profesor la Universitatea de Medicină din Carolina de Nord / a reușit să clarifice dezbaterea că viața după moarte continuă sau este într-un fel ficțiune. Dacă nu vă aprofundați în teoria biocentrismului și a fizicii cuantice, atunci în cuvinte simple concluzia omului de știință sună simplă - nu există moarte ca atare! Suntem obișnuiți să credem că baza vieții este activitatea carbonului și a moleculelor și, atâta timp cât această formulă funcționează, trăim. Dar aceasta nu este o definiție prea potrivită, explică profesorul Lanz. Pe lângă corpul fizic, o persoană are o anumită esență energetică - să-i numim condiționat suflet.
Atunci de ce să nu presupunem că moartea fizică nu înseamnă deloc moartea personalității unei persoane. La urma urmei, această substanță foarte energetică, sau, cu alte cuvinte, sufletul, poartă în sine toate informațiile pe care o persoană le-a acumulat în conștiința sa în timpul vieții, propriul „eu”. Și în timp ce corpul fizic merge în curtea bisericii, în fața sufletului nemuritor se deschid orizonturi uimitoare ale vieții. Este posibil ca sufletul să curgă la următorul „nivel” de cunoaștere a lumii multiversului nostru.A crede sau a nu crede în asumarea nemuririi sufletului și a vieții în lumea astrală, fiecare decide independent. Dar există un motiv să te gândești la siguranța și puritatea sufletului tău. Se poate ca viața pe Pământ să fie pragul a ceva mai mare, aceeași origine a vieții într-o altă lume. Dar având izvazdov sufletul său cu păcate sau de vânzare diavolului, puteți fi născut într-o lume nouă ... adevărat născut mort.
Rezultatele calculării IMC nu sunt potrivite pentru evaluarea greutății sportivilor profesioniști, femeilor însărcinate, precum și a persoanelor care suferă de edem și alte tulburări, ceea ce duce la o evaluare incorectă a datelor inițiale.
Intervalele de greutate din acest calculator sunt calculate pentru înălțime, conform metodologiei Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
Însăși metoda de evaluare a greutății prin IMC este destinată detectării primare a subponderală sau supraponderală. Obținerea unei evaluări care este diferită de normă este un motiv pentru a contacta un nutriționist și un endocrinolog pentru a efectua o evaluare individuală a greutății și pentru a dezvolta recomandări pentru corectarea acesteia, dacă este necesar.
Intervalul de greutate ideal (norma) arată la ce pondere probabilitatea de apariție și reapariție a bolilor asociate cu excesul de greutate sau subponderea este minimă. În plus, după cum arată practica, o persoană cu greutate normală arată nu numai sănătoasă, ci și cea mai atractivă. Dacă vă ajustați greutatea, atunci este foarte descurajat să treceți dincolo de normă, pentru a evita problemele de sănătate.
Despre categoriile de greutate
Subponderal de obicei, o indicație pentru o nutriție sporită; se recomandă de asemenea consultarea cu un dietetician sau un endocrinolog. Această categorie include persoanele care sunt subnutrite sau au o tulburare de scădere în greutate.
Pierderea în greutate este tipică și pentru modelele profesioniste, gimnastele, balerinele sau fetele care sunt excesiv de dependente de pierderea în greutate fără supravegherea unui nutriționist. Din păcate, acest lucru poate duce uneori la probleme de sănătate. Prin urmare, corectarea greutății în acest interval ar trebui să fie însoțită de monitorizare medicală regulată.
Normă arată greutatea la care o persoană are șansele maxime de a rămâne sănătoasă cât mai mult timp posibil și, ca urmare, frumoasă. Greutatea normală nu este o garanție a sănătății bune, dar reduce semnificativ riscul apariției tulburărilor și bolilor cauzate de supraponderalitate sau subpondere. În plus, cei cu greutate normală tind să fie sănătoși chiar și după efort fizic intens.
Preobezitatea vorbește despre supraponderalitate. O persoană din această categorie are adesea unele semne asociate cu excesul de greutate (respirație scurtă, creșterea tensiunii arteriale, oboseală, pliuri de grăsime, nemulțumire față de silueta) și are toate șansele să treacă în categoria obezității. În acest caz, corectarea greutății ușoare este recomandată la normal sau la valori apropiate. De asemenea, nu va strica să consultați un medic dietetician.
Obezitatea- un indicator al bolii cronice asociate cu excesul de greutate corporală. Obezitatea duce invariabil la probleme ale sistemului cardiovascular și crește semnificativ riscul de a face alte boli (diabet, hipertensiune arterială etc.). Tratamentul obezității se efectuează exclusiv sub supravegherea unui dietetician sau endocrinolog și numai după testele necesare și determinarea tipului acestuia. Nu este recomandat să se angajeze în diete necontrolate și activitate fizică serioasă cu obezitate, deoarece aceasta poate provoca probleme suplimentare.
Răspunsuri la întrebări
Care este greutatea ideală pentru mine?
Calculatorul calculează intervalul de greutate care este ideal pentru dvs. pe baza înălțimii specificate. Din această gamă, ești liber să alegi orice greutate specifică, în funcție de preferințele, convingerile și cerințele tale pentru silueta. De exemplu, adepții unei figuri model tind să-și păstreze greutatea pe marginea inferioară.
Dacă prioritatea ta este sănătatea și o durată de viață sănătoasă, atunci greutatea ideală este calculată pe baza statisticilor medicale. În acest caz, greutatea optimă este calculată pe baza unui IMC de 23.
Poți avea încredere în estimarea primită?
Da. Estimările greutății adulților se bazează pe cercetări autorizate de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Evaluarea greutății de la naștere până la 18 ani se realizează după o metodă specială separată, dezvoltată și de OMS.
De ce nu se ține cont de sex?
IMC al adulților este estimat în același mod atât pentru bărbați, cât și pentru femei - acest lucru este justificat de rezultatele studiilor statistice. În același timp, pentru estimarea greutății, sexul și vârsta sunt de o importanță fundamentală.
Un alt calculator de greutate vă va oferi un rezultat diferit. Ce să crezi?
Există multe calculatoare disponibile pentru a estima greutatea în funcție de înălțime și sex. Dar formulele lor, de regulă, au fost dezvoltate în ultimul secol de către indivizi sau grupuri pe baza unor criterii pe care nu le cunoașteți sau nu le convine (de exemplu, formule de evaluare a sportivilor).
Recomandările OMS utilizate în acest calculator au fost dezvoltate pentru oamenii moderni obișnuiți, ținând cont de condițiile vieții moderne, realizările medicinei și pe baza observațiilor proaspete ale populației de pe toate continentele planetei. Prin urmare, avem încredere doar în această tehnică.
Eu cred ca rezultatul ar trebui sa fie altul.
Evaluarea se face exclusiv pe baza datelor pe care le furnizați pentru înălțime și greutate (precum și vârsta și sexul pentru copii). Dacă primiți rezultate neașteptate, vă rugăm să verificați din nou toate datele introduse. De asemenea, asigurați-vă că nu aparțineți niciunei greutăți care nu pot fi estimate prin IMC.
Rezultatul meu este o lipsă de greutate corporală, dar tot vreau să slăbesc
Acest lucru nu este neobișnuit, multe modele profesioniste, dansatori, balerine fac exact asta. Cu toate acestea, în acest caz, este recomandat să slăbiți numai sub supravegherea unui nutriționist și endocrinolog, pentru a nu vă dăuna sănătății. dacă înseamnă ceva pentru tine.
Vă rugăm să rețineți că corpul majorității oamenilor nu este capabil să funcționeze pe deplin într-o stare de subpondere. Și doar câțiva, din cauza particularităților genetice (sau boli, ecologie, stil de viață), pot trăi confortabil cu o lipsă de greutate corporală: fără riscuri pentru sănătate și fără a se simți rău, amețeli și foame constantă.
Rezultatul meu este normal, dar mă consider gras (sau slab)
Daca ai nelamuriri in legatura cu silueta ta, atunci iti recomandam sa faci fitness, dupa consultarea unui nutritionist bun.
Vă rugăm să rețineți că unele elemente ale figurii practic nu pot fi corectate doar cu ajutorul fitnessului, exercițiilor, dietelor sau combinației lor. Obiectivele tale ar trebui să fie analizate de un medic cu experiență pentru a le evalua realitatea, consecințele și pentru a prescrie doar procedurile potrivite.
Rezultatul meu este pre-obezitatea (sau obezitatea), dar nu sunt de acord
Dacă sunteți un atlet (sau un halterofil amator) cu o masă musculară crescută, atunci estimarea greutății IMC pur și simplu nu vă este destinată (acest lucru este menționat în). În orice caz, pentru o estimare exactă a greutății individuale, consultați un dietetician - numai în acest caz veți primi un rezultat autorizat cu sigiliul medicului.
De ce sunt considerat prea slab sau gras cand greutatea mea este normala?
Fii atent la personalitățile și ponderile acelor oameni care te deranjează. De regulă, ei judecă exclusiv după sine: subiectiv. Grasii intotdeauna ii considera slabi pe cei slabi, iar cei slabi ii considera grasi pe cei grasi, ba mai mult, amandoi pot avea o greutate intr-o norma sanatoasa. Luați în considerare și factorii sociali: încercați să excludeți, să suprimați sau să ignorați acele judecăți din adresa dvs. care se bazează pe ignoranță, invidie sau antipatie personală. De încredere este doar o evaluare obiectivă a IMC, care indică clar norma, excesul sau deficitul de masă; și încredeți-vă grijile legate de silueta dvs. numai persoanelor care susțin din categoria dvs. de greutate și, de preferință, unui dietetician cu experiență.
Cum se calculează indicele de masă corporală (IMC)?
Greutatea indicată în kilograme trebuie împărțită la pătratul înălțimii indicate în metri. De exemplu, cu creșterea 178
cm și greutate 69
Calcularea kg va fi după cum urmează:
IMC = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78
Oamenii care urmăresc figura pun adesea întrebarea: cât ar trebui să cântărească o persoană perfect. Este important de știut, de asemenea, deoarece supraponderalitatea, după cum știți, afectează negativ sănătatea, iar obezitatea în general poate duce la multe boli diferite. Sau, dimpotrivă, excesul de greutate poate indica faptul că aceste probleme există deja.
Cât de mult ar trebui să cântărească o persoană
Greutatea ideală depinde de mai mulți factori. Printre ei:
- inaltimea barbatului;
- varsta lui;
- fizic din natură.
Indicele de greutate normală pentru bărbați și femei nu este același. Dacă nu țineți cont de individualitatea corpului și a fizicului, atunci formula pentru bărbați este următoarea: (înălțime în cm - 100) x 0,9. Pentru femei - (inaltime in cm - 100) x 0,85.
Să presupunem că înălțimea unui bărbat este de 182 cm. Scădeți o sută și înmulțiți cifra rezultată cu 0,9. Rezultă 73,8 kilograme. Aici care ar trebui să fie greutatea unui bărbat amenda.
Acum un exemplu pentru o femeie. Cu o înălțime de 165 cm, ar trebui să fie, respectiv, 55,25 kilograme - asta ar trebui să fie greutatea unei femei amenda.
Există și alte formule - ținând cont de caracteristicile fizicului. Dacă este normal, este necesar să se scadă 110 unități din valoarea înălțimii, cu un fizic cu oase subțiri, se scad 115 unități, iar una cu oase mari - 100. Această metodă este de încredere pentru toți bărbații și pentru femeile a căror înălțime este mai mare de 170 cm.
Cum să vă determinați tipul de corp
Așa cum sa menționat mai sus, greutate ideala calculat pe baza tipului de corp. Ca urmare, se pune întrebarea: cum să-l definești? Există mai multe moduri interesante.
Folosiți degetul mare și arătătorul unei mâini pentru a înfășura încheietura mâinii cu cealaltă mână. Dacă degetele sunt închise, în plus, liber, cu o suprapunere, atunci construcția ta este cu oase subțiri, astenice. Apoi, pentru a calcula, care ar trebui să fie greutatea normală, trebuie să utilizați prima formulă.
Astfel de oameni se caracterizează prin oase subțiri, picioare lungi, greutate mică și statură înaltă.
Daca degetele sunt inchise, dar cap la cap, atunci fizicul este normal (normastenic). Este vorba despre o figură cu proporțiile corecte.
În cazul în care degetele nu se închid, înseamnă că fizicul are oase late. De regulă, aceștia sunt oameni cu umeri și piept largi.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că persoanele cu oase subțiri sunt cel mai puțin predispuse la obezitate, persoanele cu greutate normală se pot îngrășa, dar în același timp își pot recăpăta cu ușurință formele. Cel mai dificil lucru de a pierde în greutate este pentru persoanele cu un fizic cu oase mari.
Actualizat: 30 decembrie 2016 de către autor: Pedepsitor
Cât ar trebui să cântărească o persoană? Mulți oameni își pun o astfel de întrebare, dar nu există un răspuns exact și nu poate fi. Fiecare are propria constituție, propriile caracteristici și genetică. Există mai multe metode pentru a determina greutatea, dar toate sunt mai mult de divertisment în natură. Este amuzant să te testezi pe tine și pe prietenii tăi. În plus, după diferite metode, numerele sunt foarte diferite.
Doar introduceți două numere și obțineți rezultatul.
Conform formulei Brunhard, este egal cu i1 = g1 * g5 / 240 // 1 kg
Tabel de greutate conform formulei lui Negler
Conform formulei Tatonya: i8 = g5- (100+ (g5-100) / 20) // 1 kg.
Conform formulei lui Noorden: i9 = g5 * 420/1000 // 1 kg.
Pentru a determina dacă sunteți supraponderal sau nu, faceți următoarele.
- Da-ti hainele jos
- Stați în fața oglinzii.
- Întoarce-te, întoarce-te.
- Și întreabă-te: „Sunt supraponderal?”
Daca raspunzi "Da"- atunci ești supraponderal, Nu- înseamnă că nu.
O dispoziție proastă vă poate afecta foarte mult răspunsul. Deci repetă testarea vizuală :)
Dacă aveți îndoieli dacă sunteți supraponderal sau nu, este mai bine să utilizați calculul indicelui de masă corporală conform metodei OMS.