Visi žino posakį, kad grožis yra baisi jėga. Ir beveik visa dailiosios lyties atstovė visada stengiasi atrodyti stulbinančiai, tačiau tuo pačiu metu daugelis vis dar yra vieniši arba negali ilgai išlaikyti vyro šalia savęs. Išorinis grožis, be abejo, vaidina didžiulį vaidmenį kitų ir net jos pačios suvokime apie moterį. Bet jei už tobula išvaizda daugiau nieko nėra, tada iš viso šito idealumo nėra prasmės.

Moteris patraukli tada, kai ji kupina energijos! Ir šiandien aš jums pateiksiu keletą praktikų, kaip suaktyvinti moterišką energiją ir grožį. Juk visi esame maža burtininkė ir maža ragana, svarbiausia nukreipti savo jėgas tinkama linkme ir savo bei kitų žmonių labui.

Moteriškos čakros ir energijos stiprinimas

Ši čakra vadinama Muladhara. Norėdami praktikuotis, jums reikės ylang ylang aliejaus ir rožinio kvarco sferos. Įlašinkite 4-5 lašus aliejaus į aromatinę lempą ir palaukite, kol aromatas pasklis po kambarį. Atsigulkite, atsipalaiduokite ir padėkite kvarcą ant skrandžio, gimdos srityje. Kvėpuokite giliai ir ramiai, tada įkvėpkite oro į kaktos centrą (trečiosios akies sritį) ir, sulaikę kvėpavimą, nuleiskite jį į apatinę pilvo dalį. Pajuskite, kaip energija užpildo apatinę pilvo dalį, tada iškvėpdami pakelkite orą ir vėl iškvėpkite per kaktos centrą.

Padarykite 20 tokių įkvėpimų, o tada tiesiog atsipalaiduokite ir ramiai kvėpuokite, jausdami kaip rožinis kvarcas užlieja jūsų kūną šilta, rožine energija. Kaip jūsų moteriškoji energija, jūsų galia yra sutelkta apatinėje pilvo dalyje ir pasklinda po visą kūną. Pakanka taip pagulėti 10-15 minučių ir būsite kupini jėgų bei energijos. Prie šios praktikos galite susieti kvėpavimą kiaušidėmis, apie šią galingą energijos pripildymo techniką galite perskaityti straipsnyje.

Keičiant vibracijas ir pripildant save bei savo lauką meile

Daugelis girdėjo apie šį patrauklumo didinimo būdą. Tai toks savotiškas trijų savaičių meilės žadinimo maratonas.

Per tris savaites reikės atkreipti dėmesį į visus vyriškos lyties atstovus (jaunuolius, vyrus, pensininkus) tiek realybėje, tiek per televiziją, tiek internete.

Pirmą savaitę, kai pamatysite vyriškos lyties atstovą, pasakykite sau, kad jį mylite. Net jei pro jus praeina karių rikiuotė, tiesiog pasakykite: „Aš myliu šį vyrą ir tą, ir aš myliu tą!

Antrą savaitę kalbėk ir galvok apie tai, kad šie vyrai tave myli („šis vyras myli mane, o šis taip pat, o šis mane labai myli“).

Ir viskas Praeitą savaitę meilė turėtų tapti abipuse („Aš myliu šį vyrą ir jis mane myli“, „jis myli mane, kaip aš jį myliu“).

Taip aplink save sukursite galingą meilės lauką. Daugelis moterų jaučia didelį pasipiktinimą prieš vyrus arba nemėgsta jų. Vyrai tai jaučia ir tokias damas aplenkia. Taikydami šią praktiką pašalinsite visus blokus ir pasipiktinimą ir tapsite labai patrauklūs priešingai lyčiai.

Magnetizmo ir patrauklumo stiprinimas Mėnulio pagalba

Dabar yra mėnulio augimo laikotarpis, straipsnyje galite perskaityti, kaip per šį laikotarpį galite pritraukti gerovę ir sveikatą. Netrukus mėnulis bus pilnatis ir tai yra labiausiai geriausia akimirka padidinti jų patrauklumą.

Mėnulio energija yra moteriška energija.

Supilkite vandenį į skaidrų (geriausia krištolinį) indą ir per pilnatį, kai mėnulis labai aiškiai matomas, padėkite ant lango taip, kad jame atsispindėtų mėnulio šviesa. O prieš tai į indą reikės įdėti raudoną juostelę su trimis mazgais (grožis, charizma ir pasitikėjimas).

Kai rišate pirmąjį mazgą, pasakykite: „Surišu mazgą ir stipriai prisirišu prie patrauklumo ir gamtos grožio. Man patinka žmonės ir aš pats.

Kai rišate antrąjį mazgą, pasakykite: „Surišu šį mazgą ir tvirtai surišu save lengvai, maloniai ir charizma. Aš žavi“.

Surišdamas trečią mazgą pasakykite: „Surišdamas šį mazgą aš tvirtai surišu save ir pasitikėjimą į vieną visumą. Aplinkiniai mane gerbia ir vertina. O aš vertinu save ir tikiu savimi“.

Po to, kai indas stovės ant palangės pilnaties naktį, nusiplaukite šiuo vandeniu veidą, kol jis baigsis. Kitą pilnatį vėl galėsite pasigaminti tokio stebuklingo vandens.

Tai tokios praktikos. Jie yra lengvi ir veikia. Pasitikėkite savimi, savo grožiu, savo išskirtinumu. Pasitikėjimo savimi ženklai yra tiesioginis žvilgsnis, gražus ir suklupimas, tiesi nugara ir šypsena veide.

O jei laikote save nepatrauklia ir nerandate savyje polėkio, vieną kartą išleiskite pinigus ir patikėkite save stilistams. Pakeitę savo įvaizdį, galite visiškai pakeisti savo gyvenimą.

Nepamirškite ir apie moteriškas praktikas. Siūlau atsisiųsti 5 qigong pratimai jausmingumui atverti iš Lisos Pieterkinos, daoizmo meistro mokinės. Šie pratimai trunka šiek tiek laiko (tik penkias minutes per dieną), o efektas yra geras. Nuolat užpildykite save energija! Ir gyvenk laimėje ir meilėje!

Jei šis straipsnis jums buvo naudingas ir norite apie tai papasakoti savo draugams, spustelėkite mygtukus. Labai ačiū!

Pasirinkite kalbą Rusų Anglų Azerbaidžaniečių Albanų Arabų Armėnų Afrikanų Baskų Baltarusų Bengalų Birmos Bulgarų Bosnijos Velsų Vengrų Vietnamo Galisų Graikų Gruzinų Gudžaratų Danų Zulų Hebrajų Igbo Jidiš Indonezų Airių Islandų Italų Jorubų Kazachų Lotynų Korėjos Kanadų Kinų (Tradicinė) Kinų (Simpėčių) Galų Kinų (Simpl.) Latvijos lietuvis Makedonas Madagaskaras Malajų Malajų Maltos Maoriai Maratai Mongolų Vokiečių Nepalo Olandų Norvegų Pandžabų Persų Lenkų Portugalų Rumunų Cebuano Serbų Sesotų Sinhalų Slovakų Slovėnų Somalis Suahilių Sudanų H Tagalogų Švedų Estų Tadžikų Tadžikų Tamilų Prancūzų Estų Čekų Halongų Prancūzų Urų Uzbekų japoniška japonų kalba

Moteriškos praktikos

Moteriškos praktikos

Tantra yra tarsi moteriška dievybė. Visi mokymai sako, kad kiekviename žmoguje yra dvi esybės – vyriška ir moteriška. Kaip ir viskas šiame pasaulyje yra suskirstyta į dualumus (juoda ir balta, gėris ir blogis, baimė ir drąsa), todėl iš šių, iš pirmo žvilgsnio, priešybių kyla vienybė ir harmonija. Ir jei vyriškoji pusė yra variklis, generatorius, tai moteriškoji pusė nukreipia šią energiją į kūrybą.

Tiesą sakant, vyras yra kūnas ir protas, o moteris – širdis ir protas. Ką daro protas? Valdo protą. Todėl moters funkcija – vadovauti vyrui. O gamta moteriai tam atidavė viską, intuiciją, jausmingumą, gerumą. Ir jei moteris išmintingai naudoja šias savybes, ji visada bus įsimylėjusi ir harmonijoje su savo vyru. Ji jam vadovaus ir įkvėps. Deja, mūsų visuomenėje dėl auklėjimo ir veidmainiškos aplinkos dauguma moterų praranda gebėjimus, tiksliau – tiesiog nežino, ką su jais daryti. Vyrai nesutampa, kodėl turėtume? Taip ir tobulėjame kartu, o kiekvieno mūsų užduotis – kasdien tapti vis geresniu.

Klausi kur idealūs vyrai, taip, kur tobulos moterys. Kai tik žmonės pasiekia tam tikrą lygį, jie tiesiog neturi šansų nesusitikti, nebent, žinoma, toks tikslas yra. Bet kuris iš mūsų tampa idealu, kai yra harmonijoje su savimi ir supančiu pasauliu. Jei žmogus siekia tapti geresniu, o ne padaryti pasaulį geresniu, kaip jis nori, tada jis įgyja šią harmoniją. Gali atsirasti tarp vidinė moteris ir vidinis žmogus, kuris reikalauja ilgalaikės praktikos. Tada šiam žmogui net nereikia poros, kad jaustųsi visavertis. Tai tobulas variantas, ir toks žmogus yra visiškai savarankiškas ir gali gyventi tiek laiminga santuoka ir bakalauro gyvenimą. Kas yra šalia, tas pamažu įgis tą patį balansą.

Bet, deja, švietimo sistema, santykiai, šeimos institucijos ir kt. Jie sunaikino mūsų žmonių harmoningų asmenybių masinio tobulėjimo galimybę. Santykiai peraugo į pirkimą ir pardavimą, abipusius reikalavimus, pagarbos stoką. Dauguma problemų kiekvieno iš mūsų gyvenime daugiausia susijusios su priešinga lytimi. Kodėl taip? Esame sukurti padėti, papildyti vieni kitus. Tai leidžia daryti išvadą: kaip ir žmonijos aušroje, norėdami išmokti šios harmonijos, žmonės turi studijuoti santykių meną. Harmonijos su savimi menas.

Tantra moko moterį atrasti savyje dieviškas savybes. Moterys turi penkis iš jų: žmoną, motiną, seserį, dukrą ir meilužę. Ir su jų pagalba ji gali visiškai valdyti vyrą. Tačiau ši vadovybė neturėtų vadovautis žemesniais pačios moters interesais, tai ne taip. Abi pusės gali veikti tik simbiozėje. Ir jei žmona švelniai valdo vyrą, rūpindamasi tik jo tikslu, ji gauna viską iki galo, ir stipri šeima Ir harmoningi santykiai meilė ir dėmesys. Jei ji galvoja apie savo interesus, nieko nepavyks. Tai yra Tantros esmė – pamiršti savo ego, ištirpti kitame.

Tas pats pasakytina ir apie vyrus, tačiau dieviškojo vystymosi ženklai atrodo kitaip: Tikslingumas, Drąsa, Gerumas. Natūralu, kad visi jie turėtų būti nukreipti į žmonių ir partnerio naudą. Deja, mūsų visuomenėje dauguma vyrų netrukdo praktikuoti meilės, santykių ir sekso meno, dar sunkiau juos priversti susimąstyti, bet tai jau bus atskira tema. Atkreipkite dėmesį, kad gerumas yra visame kame moteriškos savybės, kaip ir meilė, ji jau yra moteryje, meilėje jai praktikuoti nereikia, tik santykiuose. Jei moteris nori susirasti savo vyrą, tapti jo vienintele ir mylima. Jai tereikia įvaldyti šias penkias savybes ir pritaikyti šiuos vaidmenis santykiuose su savo vyru. Tačiau jų reikia ne tik išmokti ir pažinti, juos reikia išmokti laiku įsijungti. Įsivaizduokite, kad vaidinate filme ir, kad ir kaip norėtumėte tęsti skandalą, užtepkite jį ant mylimosios sienos, atsimenate, kad esate paklusni dukra, o tėvo žodis jums yra įstatymas. Ar manote, kad jūsų ego nukentės? Ne, tiesiog tavo vyras tave dar labiau mylės ir niekada tavęs nepaliks. Pažvelkime į moteriškų savybių pavyzdžius atskirai:

Sutuoktinis. Kitaip tariant - ištikimas partneris, vyras ir žmona, vienas iš šėtono. Ji turi būti ištikima ir palaikyti savo išrinktąjį visame kame, net jei tai prieštarauja kitų, o dažnai ir jos pačios nuomonei. Jei nusprendėte, kad Dievas jus sujungė, vadinasi, dabar Dievas yra už jus. Meilė yra dieviškas veiksmas.

Motina. Tai aukščiausias meilės ir ištikimybės standartas, į kurį atsakyti nereikia. Besąlygiška meilė ir užuojauta. O savo vyrui moteris tam tikru mastu visada bus mama. Ji visada paguos, supras, pateisins ir lauks tol, kol norės, išlaikydama besąlygišką ištikimybę.

Sesuo. Atlaidumas ir šeimyninis artumas, klaidų, nuodėmių ir ydų priėmimas, noras padėti ir nuoširdus džiaugsmas dėl sėkmės.

Dukra. Paklusni, mylinti kaip pirmasis ir pagrindinis vyras jos gyvenime. Viską priimanti kaip išsilavinimą, klausyti pamokymų, net jei ir nesutinka, ir klusniai linkčiojanti. Padėkos diena.

Ponia. Ši moters savybė tantrinio ugdymo rėmuose dar nesvarstoma, nes sekso suvokimas Tantroje labai skiriasi nuo visuotinai priimto. Vienintelis dalykas, kurį noriu pasakyti, yra tai, kad partnerio pasitenkinimas nėra jo ejakuliacijos sinonimas.

Niekas šiame gyvenime nepasiekė nieko daugiau ar mažiau progresyvaus, reikalavimų kitiems.

Bet mes galime pasiekti viską, ko norime su savo reikalavimais!!!

TANTRINĖS PRAKTIKOS MOTERIAMS

moteriška energija atsiskleidžia per moters kūną.

Grožis, atsipalaidavimas, pasitikėjimas, intymumas, kontaktas, laisvė, emancipacija, išraiškingumas, natūralumas, lengvumas, mėgavimasis savimi – visa tai galima pasiekti per Kūną.

Kiek esate susijęs su savo kūnu, jaučiate jį, mėgaujatės juo, mokate išgirsti signalus ir laiku į juos reaguoti – priklauso nuo to, kiek harmoninga jūsų moteriška būsena, bendras pasitenkinimo savimi jausmas ir santykiai su išoriniu pasauliu. . Yra specialios technikos ir praktikos, kurios padeda atverti savo kūną ir jo energijas. Taip pat būkite tinkamos būsenos bet kuriuo metu, kai jums to reikia. Visos praktikos remiasi Yin požiūriu į moters kūną ir energetinę struktūrą.

dienos deficitas moderni moteris yra deficitas gyvybingumas, o konkrečiai moteriškas, kurio dėka moteris „spindi“. Dideli darbo krūviai, greitas gyvenimo tempas mieste, skirtingi gyvenimo vaidmenys ir užduotys lemia tai, kad moterys stengiasi „būti viskuo visiems ir viską padaryti laiku“.

Į kūną orientuotos praktikos ir meditacijos padeda sumažinti įtampą moteriai gyvybiškai svarbiose kūno vietose; išmokti atsipalaiduoti; pašalinti būseną lėtinis nuovargis, sustingimas, sustingimas judesiuose; atsikratyti perteklinės kontrolės; aiškūs energijos kanalai. Skatinkite viso kūno gijimą, valymą ir atjauninimą. Stiprinti moterų sveikata. Ir, svarbiausia, jie padeda įgyti tikrai MOTERIŠKĄ BŪSENĄ: lengvumą, atsipalaidavimą, atvirumą, pasitikėjimą, energijos pilnumą, džiaugsmą ir malonumą iš savo kūno pojūčių, jausmingumo ir natūralaus grožio.

moteriška energija

Darbotvarkėje – tokių temų kaip moteriškoji energija ir moterų tęsinys energetinės praktikos. Žemiau pateikiama meditacija, kurios tikslas – atskleisti būtent moterišką energiją.

Dirbsime su trimis čakromis, kurios, idealiu atveju, moteriai dirba padovanojimui, t.y. šių centrų energija turi tekėti laisvai, užpildydama erdvę aplink tam tikra kokybe.

Ir taip yra:

1. Antroji čakra (svadhisthana). Malonumo centras, tiek seksualinis, tiek apskritai atsakingas už gebėjimą mėgautis gyvenimu. Centras, kuriame yra gimda ir kiaušidės, kurios yra tiesiogiai atsakingos už moteriškas energijas.

2. Ketvirtoji čakra (anahata). Čakra yra atsakinga už besąlygiškos meilės, užuojautos ir moters gebėjimą patirti įvairius jausmus ir emocijas, nepaisant jų prigimties (skausmo, džiaugsmo, pykčio ar malonumo), nes Meilė yra visa apimanti.

3. Šeštoji čakra (ajna). Aiškumas, kai ši čakra veikia švariai ir energija teka laisvai, tada moteris turi tą patį gebėjimą aiškiai matyti, kokį turėjo mūsų prosenelės raganos. Objektyviai matyti pasaulio įvairiapusiškumą, o ne vertinti, visa tai kartu sukelia priėmimą.

Moteriška galia yra saugoma šiuose trijuose komponentuose: malonumas, meilė ir užuojauta bei priėmimas.

Meditacija – moteriška energija.

1. Patogiai atsisėskite taip, kad gimda ir pilvas būtų aukščiau kelių, pavyzdžiui, jei tai pusiau lotoso ar lotoso poza, tada atsisėskite ant pagalvėlės. Uždėkite abi rankas ant gimdos ir kiaušidžių srities, pradėkite iš pradžių tik apčiuopti, jausti šią kūno vietą. Nukreipkite visą savo dėmesį į antrąjį centrą ir pradėkite kvėpuoti per tarpvietę, įkvėpdami ir iškvėpdami per gimdą (ty kiekvieną įkvėpimą ir iškvėpimą ištempdami dėmesį nuo tarpvietės iki gimdos ir atgal), atitinkamai suspausdami ir atpalaiduodami tarpvietės sritį. . Tuo pačiu metu tolygus, gilus ir ramus kvėpavimas per nosį. Akys užmerktos.

Laikas: 5-10 minučių.

2. Dabar mes nukreipiame surinktą energiją gimdoje iki Anahatos. Naudodamiesi savo dėmesiu, pradėkite nuo kiekvieno įkvėpimo, kad patrauktumėte energiją iš antrosios čakros į ketvirtąją išilgai stuburo, o iškvėpdami leiskite jai išsilieti į krūtinės sritį kūno viduje ir už jos. Laikykite liežuvį prispaustą prie viršutinio gomurio, užmerktomis akimis.

Laikas: 5-10 minučių.

3. Surinkite visą dėmesį į trečiosios akies sritį (tarp antakių). Tiesiog palaikykite savo dėmesį ajnoje keletą minučių. Po to, kai lėtai ir švelniai pradeda šiek tiek atmerkti akis, šiek tiek defokusuotas žvilgsnis. Sąmoningai pradėkite nukreipti savo žvilgsnį į vieną ar kitą objektą, kuris patraukia jūsų dėmesį. Tuo pačiu metu, kai žiūrite į tą ar kitą objektą, pasistenkite paleisti bet kokią mintį apie tai, kas tai yra, kaip jis vadinamas, kaip jis atrodo. Bet kokios žinios, bet kokia mintis – paleiskite, tiesiog apmąstykite, be interpretacijų. Pusę minutės pabūkite ties pasirinkta tema ir sekite toliau, nukreipdami žvilgsnį ir dėmesį į kitą objektą (tai gali būti kažkas didelio ar taškelio ant tapeto), svarbu nuo žinių nutolti prie nevertinančio apmąstymo.

Laikas: 5-10 minučių.

4. Užbaigimas. Užmerkite akis ir kurį laiką pabūkite tyloje, liežuvio galiukas remiasi į dangų. Perkelkite dėmesį nuo pilvo apačios į kaktą: įkvėpdami - aukštyn stuburo užpakaline dalimi, o iškvėpdami - žemyn priekine kūno dalimi.

Laikas: 5-10 minučių.

Meditacija yra gerai ryto valandos, prieš prasidedant dienai, kad prisipildytumėte moteriškų jėgų ir pasiruoštumėte malonumui, meilei ir priėmimui.

Orgazminis refleksas. Moterų praktika

Moterų orgazmo refleksas – tai energetinės meditacijos pratimas, kurio tikslas – atverti, išlaisvinti klubų sritį ir pilvą, o dėl to išlaisvinti energiją ir maksimaliai atpalaiduoti pagrindinį kūną. energijos centras moterys yra įsčios.

Ir šis pratimas savo dinamika ir etapų tvarka kiek skiriasi nuo gerai žinomo „Reicho“ orgazmo reflekso pratimo.

Pratimą sudaro 5 etapai. Muzika švelni ir sklandi: jaučio ošimas ir banglenčių garsas.

Pirmas etapas: 10 minučių.

Kryžkaulio atpalaidavimas. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir pradėkite švelniai pulsuoti keldami ir nuleisdami dubenį aukštyn ir žemyn vos kelis centimetrus. Visą dėmesį sutelkite į kryžkaulio sritį. Išskleiskite ir atpalaiduokite kūną su kiekvienu tolesniu pulsavimu.

Antrasis etapas: 10 minučių.

Pakelkite dubenį aukštyn ir patraukite aukštyn, aukštyn ir vėl aukštyn. Visas dėmesys surenkamas gimdoje, laisvas kvėpavimas per burną, rankos išilgai kūno arba ant pilvo antrosios čakros srityje.

Trečias etapas: 20 minučių.

Surinkite visą savo sąmoningumą, visą dėmesį gimdos srityje, vizualizuodami baltą skaidrią šviesą, kuri stiprėja. Pradėkite lėtai skleistis ir sutraukti kelius. Darykite tai taip, tarsi atsiduodate šiam gyvenimui ir pasauliui, atsiskleidžiate, būdami priimančiosios moters plačiais keliais pozicijoje. Kiekvieną kartą pradedant vėl ir vėl skleisti kelius, išgyvenant gimimo procesą ir sakant gyvenimui – TAIP. Svarbu: judesiai iš vienos pusės į kitą turi būti nepastebimi (mikroskopiniai) akims, judesių metu gali atsirasti drebulys... Būtent to mes ir laukėme, šį segmentą praeiname labai lėtai, kūnas gali šiek tiek vemti ar padaryti kažkoks garsas. Tokių sričių gali būti daug.

Taip pat nepamirškite apie kvėpavimą visais etapais, kvėpuokite per burną taip, lyg būtumėte ką tik gimęs vaikas, kuris mėgaujasi kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu. Nukreipkite visą savo dėmesį į gimdos ir antrosios čakros sritį, visiškai persikelkite į šį centrą, tapkite juo.

Ketvirtas etapas: 5 minutės.

Pradėkite taip lėtai, kaip išskėsite kelius, tuo pačiu nuleisdami dubenį žemyn. Lėtai niekur nevažiuoja.

Penktas etapas: 10 minučių.

Atsigulk, nieko nedaryk. Atsipalaiduokite ir ištirpkite šiame atsipalaidavime, pajuskite savo kūną ir gimdos pilnatvę.

Taoistinė moterų gimnastika

Rytinė moterų gimnastika iš serijos Taoistinės praktikos moterims. Straipsnyje panaudota medžiaga iš knygos Sister Fu Lecture Course, arba The Secret Women's Doctrine.

Žemiau aprašyta gimnastika ir pratimai skirti tonizuoti, pažadinti ir pripildyti moters reprodukcinę sistemą (gimdą, kiaušides ir pieno liaukas) jėga ir energija.

Moterų praktika:

1. Pradėkite rytą suspaudę ir atlaisvindami raumenis bei tarpvietę dar gulėdami lovoje.

2. Pradinė padėtis: atsisėskite ant kelių tiesia nugara, delnai ant klubų už nugaros. Lyginame šlaunis iš išorės iki kelių, o paskui išilgai vidujeį skrandį šiek tiek suspaudžiant klubus (lengvos pastangos). Kartojame 9 kartus. Atkreipkite dėmesį į žinią apie rankų judėjimą, tegul ji ateina iš pilvo apačios, tegul ten gimsta impulsas rankų judėjimui. Šis pratimas dar vadinamas „orkaitės šildymu“.

3. Dedame rankas ant pilvo, vieną ranką ant kitos. Atliekame 36 judesius prieš laikrodžio rodyklę ir 24 – pagal laikrodžio rodyklę.

4. Rankas dedame ant krūtinės taip, kad delno centrai sutaptų su speneliais. Užmezgame ryšį tarp spenelių ir delnų centrų – 3-4 min. Jaučiame šiltą šilumą.

5. Tada dedame delnus ant krūtinės išorės taip, kad delno pagrindas būtų žemiau pažastų. Ir mes darome 24 greitus judesius aukštyn ir šiek tiek įstrižai, kad krūtinė imtų drebėti.

6. Vėl grąžiname delnus prie spenelių 2-3 minutėms.

7. Rankas įkiškite į „kačiuką“ (nesuspaustas kumštis) ir atlikite sukamuosius judesius aplink krūtinę. 9 kartus į vieną pusę ir 9 kartus atgal.

8. Vėl grąžiname rankas prie krūtinės ir atitraukiame delnus nuo krūtinės, laikant jungtį tarp centrų (delnas-spenelis) kaip stygas. Ir sukamaisiais judesiais atliekame 9 kartus viena kryptimi ir 9 kartus kita.

9. Kelioms minutėms uždedame rankas ant krūtinės.

10. Tada nuleidžiame rankas prie skrandžio.

Labas rytas Moteris. Gražios dienos, stiprybės, energijos ir vidinės ramybės.

Energijos taupymo praktika moterims

Paprasti moterų praktikos pagrindai energijos išsaugojimui ir sublimacijai.

Išsaugoti raudoną lašą moterims.

Moterims svarbu išsaugoti ne tik orgazmo, bet ir menstruacijų metu prarastą energiją. Manoma, kad šiuo metu moteris ją praranda net labiau nei su nekontroliuojamu seksu. Moters lytiniuose organuose visada esantis radžas, kaip raudonas lašelis, turėtų būti išsaugotas menstruacijų metu, kaip bindu vyrui.

„Tegul moteris pirmiausia atlieka vadžroli, o tada nubraižo radžas“. Hatharatnavali

Kai moters organizme ovuliacija slopinama praktikuojant vadžroli, energijos valdymo metodus (prana vidya) ar amaroli, išsaugoma raudonojo lašo energija ir neprarandama gyvybingumo.

Prana Vidya: seksualinės energijos sublimacija moterims.

Svarbu, kad jogas prieš energijos valdymo pamokas įsisavintų mėnesinių sekretų mažinimo metodą.

Krūties masažas turėtų būti atliekamas kasdien po keletą minučių per dieną. sukamaisiais judesiaisį vidų ir išorę tokia proporcija - 9-36 kartus į išorę, 9-36 kartus į vidų. Jis valo praną, gerina kraujotaką ir mažina mėnesines išskyras. Išskyrų periodai trumpėja ir retėja, o toliau valant pranai išnyksta mėnesinės. Nors pradžioje atliekant šį pratimą išskyros net padidės, tačiau vėliau jų skaičius ir dažnis mažės.

Praktika:

1. Įeikite į ramybės kontempliaciją ir patrinkite delnus. Atlikite moola bandha tris kartus.

2. Padėkite delnus ant krūtinės, masažuokite sukamaisiais judesiais naudodami rodyklę, vidurį ir žiediniai pirštai. Apveskite juos aplink spenelius, pirmiausia į išorę 9–36 kartus, tada į vidų 9–36 kartus. Tada rankos keičiasi priešinga kryptimi. Sustokite delnais ant krūtinės.

3. Įkvėpkite, tada visiškai iškvėpkite ir sulaikykite iškvėpimą, įtraukite skrandį, pajuskite tuos, kai makštis ir gimda patraukiami aukštyn.

4. Dar kartą įkvėpkite ir atsipalaiduokite, išlyginkite kvėpavimą.

Ankstesnius pratimus pakartokite 3–7 kartus, laikydami rankas ant krūtinės.

1. Vėl atsipalaiduokite, laikydami rankas ant krūtinės, atkreipkite dėmesį į kiaušides ir gimdą. Naudodamiesi akimis ir protu, priverskite energiją kiaušidėse suktis ratu.

2. Pajuskite karštą ugnies energiją jonistane, širdyje, bamboje ir įsivaizduokite, kaip ugnis nusileidžia į lytinius organus. Jautiesi kaip po ugnimi seksualinė energija nuskaidrėja ir kyla kaip garai.

Kitas sunkesnis moterų išskyrų mažinimo būdas yra vadžroli mudra, naudojant vandenį, kurį vamzdelio pagalba traukia makšties raumenys, ir uddiyana bandha praktika.

Kaip būti pilnam ir spindėti iš vidaus.Darbas su gimda, jos prigimties supratimas

Tai yra mūsų centras moteriška galia, tai mūsų vidinė moteris.

Gimda yra toks įrašymo įrenginys, kuris neturi logikos.
Yra Siela – energija + informacija. Mes užsiimame siela, sutariame, harmonizuojame tam tikrus savo gyvenimo įvykius. Toks Sielos darbas leidžia eiti į priekį Keliu, būti harmoningam. Bet moterys, be Sielos, kaip įrašymo įrenginį (yra informacijos), turi ir Gimdą, kuri irgi „atsimena“, kurią taip pat reikia koreguoti, harmonizuoti – periodiškai... Ir ji tiesiogine prasme „sutvarko“ įžeidimus, nemalonų gyvenimą. situacijos, stresas, per didelės apkrovos – visa tai paveikia mūsų moterišką prigimtį – atsiranda ligos, negalavimai, veido nuovargis, ankstyvos raukšlės, užgesusios akys... Moteris mumyse tarsi nublanksta.
Apskritai gimdos būklė turi įtakos daugeliui dalykų: sveikatos būklei, savijautai, išvaizdai, patrauklumui vyrams, taip pat kiek galime užpildyti savo vyrą.

IN Slavų tradicija- moteris yra materija (energija), vyras yra informacija. Kaip seksis jos vyrui, priklauso nuo moters energijos.

Kaip taupyti ir kaupti vidinė energija(moteriška energija)

Kas neigiamai veikia mūsų gimdos (mūsų vidinės moters) būklę:
1. Pasipiktinimas.
2. Ne savimeilė.
3. Nemyli kitų.
4. Neigiamos emocijos.
5. Stresas.
6. Ginčai.
7. Alkoholis, rūkymas.
8. Per didelis valgymas, netvarkingas valgymas. (7, 8 taškai – veikiau atspindi mūsų psichoemocinę nuotaiką, gali formuoti vidinį nepasitenkinimą savimi, jau nekalbant apie tiesioginio pobūdžio pasekmes – išvaizda mūsų kūnas; ir visa tai savaime atsispindės mūsų Vidinės Moters būsenoje).
9. Per didelis darbas, kiti krūviai.

Kokios gyvenimo taisyklės padeda jaustis puikiai, harmoningai! Jauskitės kaip graži, geidžiama, verta moteris:

1. Savaime suprantama, kad iki visiško nebuvimo reikia sumažinti 9 punktuose išvardytas apraiškas.
2. Tinkama natūrali mityba saikingai.
3. Dėvėkite moteriškus drabužius – sijonus, sukneles. Moteris renka energiją iš Žemės, vyrai iš Saulės, iš Dangaus. Ir tada ilgesnis sijonas ir kuo labiau plinta žemyn (saulės), tuo geriau – tuo daugiau energijos jis pasiims iš Žemės.
4. Harmoningi laikotarpiai. Pailsėkite šiomis dienomis. Visiškai atsipalaiduokite. Tai atsinaujinimo, apsivalymo, perkrovimo laikotarpis.
5. PADARYK SAU MALONU!!!
6. Pakankamai išsimiegokite. Tam mes einame miegoti anksčiau. Čia ir grožis, ir sveikata, nuotaika...
7. Reguliarus darbas su gimda – valymas, harmonizavimas, užpildymas.
8. Seksualinių santykių grynumas.

Mūsų įsčių sveikatai ir harmonijai reikalingos dvi praktikos:

1) Gimdos valymas, harmonizavimas, užpildymas.
2) Išsiskyrimas su buvusiais seksualiniais partneriais.

Gimdos valymo, harmonizavimo ir užpildymo praktika

Paruoškite save ir erdvę
Geriname mus supančią erdvę. Kambario švara svarbi, kad jame jaustumėtės jaukiai ir patogiai. Na, o jie labai padeda sukurti reikiamą nuotaiką praktikai - žvakės, mėgstami kvapai (geriausia ne aštrūs, kad neblaškytų darbo metu), smilkalai, gėlės kambaryje. Kaip nori.
Sėdime patogiai, jei norite, galite net atsigulti. Galima ir maudantis vonioje, kai kūnas atsipalaidavęs, esi ramus.
Galite įjungti lengvą malonią muziką.
Užmerkite akis ir pradėkime.

Praktika
Derinkite su REIKI, kad išvalytumėte, išgydytumėte, harmonizuotumėte ir pripildytumėte gimdą ir per ją save energija.
Simbolius piešiame intuityviai.
Rankenos ant gimdos.
Nemėgstantiems Reiki: gera derintis su deivės Lados energija, prašyti jos pagalbos dirbti su jumis. Tęsiame kaip parašyta. Tada - gimdos pripildymo energija stadijoje prisipildome savo meile ir dėkojame sau, gera net išvardinti už ką... Kas yra Reiki, taip pat bus puiku kreiptis į Ladushka su prašymu padėti, dirbti su tavimi, be paties Reiki.

Protiškai išvalome gimdą nuo visko, kas joje susikaupė destruktyvaus, atleidžiame, harmonizuojame; jei iškyla kažkokie epizodai iš gyvenimo - čia reikia suprasti, ką reikia daryti, gal praeities harmonizavimas, gal ryšys per čakras išliko su buvusiu vyru... atsimink, užsirašyk, kad vėliau galite su juo dirbti.
Tada prisipildome Energijos, visko, kas gražu ir gražu, siunčiame dėkingumą sau kaip moteriai, sakome komplimentus, sakome, kaip mylime save, užduotis yra suprasti, ko gali trūkti mūsų Vidinei Deivei – vadinasi, reikia duoti. , įsileiskite tai į savo gyvenimą, pagaliau leiskite sau . Taigi tai jums būtina.

Mes baigiame. Ačiū.
Į dienoraštį užsirašykite, ko jums reikia.
Gimdą išsivalyti galima įsivaizduodamas duobę su ugnimi po kojomis, o mintyse, kai per tarpvietę išeina destruktyvus, sunkumas, o ne harmonija, mes ją siunčiame ten, Ugnis ją neutralizuoja. Pabaigoje dėkojame jam.
Periodiškai grįžkite į praktiką.

Asmeninės energijos lygis yra dar vienas svarbus magijos aspektas. Energija nėra kažkas atskiro. Netgi daoistai sakė: „Či (energija) yra ten, kur yra sąmonė.“ Yra daug energijos pritraukimo pratimų, tačiau neturėtumėte galvoti, kad įsivaizduojant, kaip energija iš ugnies patenka į jus, kažkas atsiskiria nuo ugnies ir prisijungia prie jūsų. Toks požiūris kupinas įdomios, bet šiek tiek pasakiškos pasaulio vizijos atsiradimo mago galvoje, o Magas visada siekia maksimalaus objektyvumo ir nepriklausomybės, net ir nuo savo sprendimų.

Visa energija jau yra mumyse, tiksliau – pačiame sąmonės vandenyne (asmeninėje ir kolektyvinėje), mes tiesiog prie jos pasiekiame tam tikrus raktus. Ir jei materiali ugnis turi ryšį su elementaria ugnimi, meditacijos praktika energijos rinkinys pažadina elementinę energiją mūsų pasąmonėje, bet jokiu būdu nėra ugnies sugėrimo procesas.

Energijos papildymas iš ugnies
Pirmas lygmuo.

Uždekite ugnį (blogiausiu atveju uždegkite žvakę). Stebėkite liepsną, psichiškai pasinerkite į ją. Leisk jam visiškai apgaubti tave, pajusk, kaip jo energija apgaubia tave skverbdamasi į kūną. Šiluma užpildo visą jūsų kūną, jis auga ir auga vis labiau. Kiekviena jūsų kūno ląstelė yra perpildyta liepsnos energijos. Tu esi pripildytas liepsnos, ji peržengia tavo kūną, tu esi visiškai vienas su ja. Iš jūsų kūno sklinda šiluma, visas jūsų ligas sudegina liepsnos ir jūs visiškai apsivalote. Tada jūs išeinate iš liepsnos, o jūsų kūnas toliau spinduliuoja šilumą. Dabar kūnas sugeria liepsnos energiją, jauti jėgų antplūdį, norisi bėgti, norisi bent ką nors nuveikti. Jūs tiesiog degate noru ką nors padaryti.
P.S. Atlikus šį ir kitus energijos kaupimo pratimus, svarbu, kad gauta energija nebūtų švaistoma!

Antrasis etapas.

Antrame etape pratimą leidžiama atlikti nekuriant ugnies ar žvakių, pastarąsias pristatant arba atnaujinant ankstesnes praktikas, skirtas energijos atminimui įgyti. Antrąjį etapą galima pradėti ne anksčiau kaip po 12 kasdienių pratimų prie laužo, pakartotinai atliekant su žvake, vakare. (12 dienų, 2 kartus per dieną, ryte ir vakare).

Antrojo etapo taisyklės taikomos visiems pratimams energijai gauti iš stichijų (ugnies, žemės, vandens, oro).

Energijos rinkinys iš Žemės

Sėdi ant žemės ir įsivaizduok, kad tu į jį įaugai, susiliejai su ja į vieną visumą, esi jos tęsinys. Tu esi visa žemė vienu metu. Esate ramus ir subalansuotas, užsispyręs niekas ir niekas negali išjudinti jūsų ramybės. Jūsų monolitinis kūnas slopina visas ligų apraiškas, išstumdamas jas savo energija. Jūsų kūnas alsuoja nepajudinama ramybe ir savimi pasitikinčia energija.

Dažniau vaikščiokite basomis. Net ir nesusiejant emocinių-valingų procesų, jaučiamas ir nuovargis, ir neigiama energija eiti į žemę, o vietoj to ateina ramybė ir emocinis stabilumas.

Energijos rinkinys iš oro

Sėdi ant grynas oras in patogi laikysena. Pajuskite, kaip vėjas pučia jūsų kūną. Užmerkite akis ir išgirskite, kaip vėjas ošia lapus. Atmerk akis ir pamatyk, kaip jis krato medžių vainikus. Su kiekvienu įkvėpimu jis prasiskverbia pro jūsų odos poras į jūsų kūną, kol susiliejate su juo kaip viena. Kai vėjas pučia virš jūsų kūno, jūs tampate vis lengvesnis ir lengvesnis. Oras energizuoja jūsų kūną.

Susilieję su oru į vieną visumą, galėsite iš anksto numatyti, kuria kryptimi keisis vėjo kryptis.

P.S. Elementų simbolika ir jų suvokimas gali skirtis, priklausomai nuo dominuojančio kultūros tradicija asmuo.

Darbas su energija neapsiriboja energijos surinkimu. Turite mokėti valdyti savyje esančią energiją. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite tai pajausti.

Populiariausias energijos pajautimo pratimas yra energijos kamuolys. Patrinkite rankas vienas prie kito. Turite jausti energijos kamuolį (šilumą ar šaltį) tarp delnų.

Pasiekus efektą energija gali būti varoma per kūną, svarbu jausti energijos judėjimą su kiekviena savo ląstele ir mokėti ją nukreipti ten, kur reikia. Likusieji taip pat pasakys fantaziją. Neverta eikvoti padidinto energijos lygio be reikalo pumpuoti, godumas čia netinka.

Energijos gavimas iš saulės
Pirmas variantas.

Tai lengviausias būdas „pasikrauti“. Pakelkite rankas aukštyn, delnus į saulę, atsijunkite nuo visų pašalinių minčių, nusiteikite gauti energijos ir mintyse 7 kartus prašykite Saulės energijos. Pajuskite visą energijos gavimo procesą, užpildydami ja kūną iki pilnatvės jausmo. Septynis kartus padėkokite Saulei žodžiu arba mintimi, nuleiskite rankas.

Antras variantas.

Tai geriau daryti, kai dangus be debesų, tačiau visiškai įmanoma pasikrauti, kai Saulė yra padengta debesimis, nes jos energija praeina net per debesis. Atsistokite veidu į saulę ir ištieskite rankas priešais save, delnais į priekį. Užsimerk. Pajuskite šilumą delnuose, įsivaizduodami, kaip saulės spinduliai patenka į jūsų rankas, kyla išilgai pečių, tada pereina kūno viduje ir palaipsniui užpildo visą kūną iš vidaus auksiniu švytėjimu. Darykite tai tol, kol delnai dilgčios ir pajusite maloni šiluma. Psichiškai padėkokite saulei už tai, kad ji suteikė jums energijos ir gyvybingumo.

Trečias variantas.

Atsistokite veidu į Saulę, ištieskite rankas link jos. Jei dangus neapniukęs ir ryškiai šviečia saulė, blakstienomis primerkite akis ir akimirksniu žvilgtelėkite į Saulę pro primerktus vokus (žiūrėkite plačiai atmerktas akis ir ilgai žiūrėti nerekomenduojama, galite nudeginti rageną). Įsivaizduokite, kad Saulės spinduliai prasiskverbia į kūną per akis ir pirštus. Dabar užmerkite akis ir pabandykite pajusti, kaip saulės spinduliai juda jūsų kūne. Pajusite, kaip spinduliai iš akių eina į galvos centrą, o tada iš horizontalaus pasikeičia į vertikalią ir leidžiasi žemyn, pasiekdami dubenį, žemyn iki kojų. Tuo pačiu metu spinduliai, patekę per delnus, kyla išilgai rankų ir dilbių iki alkūnių sąnarių, tada eina pečiais vienas kito link, susitinka kaklo centre, po to viena srovė eina į galvą ir užpildo. tai su šviesa, o antrasis nusileidžia iki kojų, taip pat pripildo visą kūną, iki kojų pirštų, šviesos.

Ketvirtas variantas.

Šiame įgyvendinimo variante jis yra aktyviai prisotintas saulės šviesos energijos. Ne tik kūnas, bet ir tiesiogiai energetinis apvalkalas. Norint atlikti šį pratimą, pageidautina, kad dangus būtų giedras ir saulė nebūtų pasislėpusi už debesų. Atsistokite saulėtoje vietoje visu kūnu saulės spinduliai. Įsivaizduok tai saulės šviesa persmelkia visą jūsų kūną. Kai kūne atsiranda šilumos jausmas, įsivaizduokite, kad pačiame jūsų kūno centre praeina karštas, vaivorykštis šviesos stulpelis.

Šis stulpas spinduliuoja energiją, kuri užpildo visą jūsų kūną, išeina ir aplink kūną suformuoja sferinį ryškiai geltoną apvalkalą, kuris didėja, tampa vis didesnis ir didesnis. Kai pajusite, kad visas jūsų kūnas prisipildė švytėjimo, o aplink jį esantis energetinis apvalkalas tapo didelis, prisotintas tolygiai ryškiai auksinio spindesio ir įgavo idealią sferinę formą, be įdubimų ir pašalinių implantų, padėkok Saulei už pagalbą ir sustok. pratimas.

Sujungti energiją iš saulės ir žemės

Patartina tai daryti anksti ryte saulėtekio metu nuošalioje vietoje. Trindami delnus, įsivaizduodami, kad delnuose atsidaro kanalų įvadai energijai praeiti, trinti ir sušildyti delną, dabar jums reikia " protinės rankos"masažuokite įvadus, įsivaizduodami, kaip jie didėja iki delno dydžio savo "protinėmis rankomis" reikia paglostyti ir masažuoti abiejų rankų įsivaizduojamų kanalų sieneles. Pajuskite, kaip kanalai plečiasi skersmeniu ir pradeda reaguoti į „protinių rankų“ smūgį. Protiškai sukurkite mažą šviečiantį rutulį, sutrinkite jį „protinėmis rankomis“. Jis turėtų „išpūsti“ iki kanalo skersmens, po kurio šis rutulys su „protinėmis rankomis“ juda. aukštyn ir žemyn kanalais kaip stūmokliu, juos valydami.

Tada pajuskite, kaip ant padų atsiveria kanalų įvadai, masažuokite juos „protinėmis rankomis“, kol gausis visos pėdos dydžio anga. Tada valykite kamuoliuku, pagal analogiją su tuo, kas buvo pasakyta aukščiau rankoms. Tapk saulėtekio veidu, susikoncentruok į rankų kanalus. Kažkuriuo metu bus jausmas, kad rankos tapo lengvos, tarsi nesvarios. Tada susikoncentruokite į kojų kanalus ir pajuskite, kaip jos „pabunda“, kad gautų Žemės energiją.

Saulė kyla, o jos energija pradeda tekėti galingais upeliais į rankų kanalus. Tinkamas jausmas – tai prisipildymo šviesos ir šilumos pojūtis, rankų ir kojų angų pulsavimo pojūtis bei švelnios ir tamsios Žemės energijos pojūtis, harmonijos ir tyrumo jausmas. Po kelių minučių nuovargis dingsta, atsiranda linksmumo jausmas, jėgų antplūdis.

Energijos papildymas ritmingu kvėpavimu

Sudėkite kojas, užmerkite pirštus. Pradėkite jogos ritminį kvėpavimą. Norėdami tai padaryti, nustatykite kvėpavimo ritmą pagal savo širdies plakimo ritmą. Priklausomai nuo fizinio pasirengimo, įkvėpimas gali būti ištemptas nuo 6 iki 15 pulso dūžių, iškvėpimas prilygsta įkvėpimui, kvėpavimo sulaikymo trukmė po įkvėpimo turėtų būti lygi pusei įkvėpimo ar iškvėpimo trukmės, pauzė po iškvėpimo taip pat lygus kvėpavimo sulaikymui. Tai yra, jei įkvėpimas yra 6 smūgiai, tada iškvėpimas yra 6, pauzė po įkvėpimo yra 3, pauzė po iškvėpimo yra 3.

Jokiu būdu neturėtumėte pervargti savęs šiuo kvėpavimu, viskas turėtų vykti laisvai, vaizduojant įeinančią energiją įkvėpus iš aplinkinio oro, susiliejant su visu Kosmosu.

Įkvepiant energija traukiama į krūtinės sritį, iškvepiant – į saulės rezginį.

"Energijos sijonas".

Žemės energija yra apatinėje kūno dalyje.

Atidarykite dubenį ir įsivaizduokite, kad jūsų makštis žiūri į žemę, o jos pagalba nukreipiate ją į save ir gerkite melsvai vėsų eliksyrą. Ir taip reikia padaryti 18 kartų.
Jūs tarsi užfiksuojate srautą ir leidžiate jam eiti.
Dabar psichiškai įkvėpdami prisotinate gimdą šios energijos, o iškvėpdami atsipalaiduojate. Neatidarykite įėjimo į makštį iki galo iškvėpdami, kitaip prarasite energiją.

Dabar įkvėpdami pradedame kelti gimdos energiją iki bambos lygio. o iškvepiant pasklido po visą kūną. Turite pajusti, kaip ši energija jungia jūsų dubenį ir žemę. Turėtų būti kriaušės formos energijos pojūtis. Keli esate aukščiau ir daug žemiau.

Prisiminkite epochą, kai moteris kontroliavo vyrus ir skleidė savo įtaką visur. Būtent tada jie buvo madingi išpūsti krinolinai. Tai ne tik drabužiai, tai žemesnės energijos rėmas.

Po tokiu sijonu pradedame slėpti viską, ką turime vertingo (vyrą, vaikus, materialinius turtus ir pan.). Kai turėsite vaikų, uždenkite juos juo. Šis energetinis sijonas išsaugos ir padidins jų sveikatą.Vaiką galite drąsiai paleisti su pažįstamu žmogumi, jis visada jaus mamos palaikymą.

Atitinkamai, su šiuo energetiniu sijonu turite padengti viską, kas jums priklauso – namus, butus, įmones, banko sąskaitas – viską.

Kada dar galite naudoti energijos sijoną?

Kai tavo vyras kažkur išvyksta: komandiruotėje, svarbus susitikimas arba į susitikimą. Arba vadinamajame verslo susitikime, kuriame jį prie savęs norėjo prisitraukti kita gražuolė. Jei vyras jaučiasi laisvas, nevedęs, tada jis nevalingai, o greičiau net pagal savo vidinį troškimą, pasiduoda jos žavesiui.

O jei vyras energingai apimtas, tada keista moteris intuityviai jaučia, kad jis yra „giliai vedęs“. stipri moteris, ir ar prasminga su ja konkuruoti? Ji puikiai supranta, kad tai bus nepaprastai sunku ir pavojinga. Dažniausiai tokie nuotykių ieškotojai atsisako savo ketinimų, nes renkasi lengvesnį kelią. Ir be to, jūsų moteriškos energijos galia saugo jūsų vyrą kelyje, saugo jį sveiką.

Spindėk ir dovanok meilę!