Originalas paimtas iš melannetė kakle aplink galvą ir jaunystę! Kaklo tempimas numeris 1
Kai kurie darė kaklo diagnostiką ir buvo sutrikę, o kai kurie išvis nesuskaičiavo 5 slankstelių. Bet aš skubu jus įtikti, kad viskas yra pataisoma. Štai ką mes su Natalija Osminina jums sakome. Kadangi ji pati, būdama 26-erių, buvo be kaklo. Galite saugiai tai patikrinti žiūrėdami į kairę toliau esančios nuotraukos pusę. O teisingas – tik 1,5 mėnesio mano darbo su kaklu rezultatas. 
Liūdesys kairėje ir maras dešinėje))) Ir mano rezultatas toli gražu nėra pats nuostabiausias. Bet aš kalbu tik apie save, apie savo rezultatus ir tuo, kuo aš pati tikiu.
Štai jums pirmasis labai paprastas pratimas. Gali atsirasti baisus diskomfortas, todėl būkite labai atsargūs ir nekenkite sau.
pailginti kaklą, pagerinti veido aprūpinimą krauju, pašalinti keterą, o kartu ir kuprą. Kas praleido pradžią, kreipiamės į žymą #youth_face kas turi Instagram (vėliau viską vilksiu čia).
Pratimas:
1. Kiek įmanoma pakelkite vieną petį prie ausies. Patraukite petį atgal, kad mentės būtų linkusios į stuburą. Pasukite galvą nuo peties. (žr. 1 nuotrauką)
2. Nugarą prispauskite prie peties. Užspaustas kaklo šonas ir dalis trapecijos (žr. 2 nuotrauką) Kvėpuokite! Palaikykite sek.
3. Švelniai grįžkite į pradinę padėtį.
4. Ištempiame tą šoninio kaklo dalį, kuri buvo užspausta. Tai yra, mes tempiame priešingomis kryptimis, bet vieną ranką dedame ant peties, kitą po plaukų linija ir lėtai traukiame suspaustą raumenį priešingomis kryptimis. (žr. 3 nuotrauką)
5. Atlikite šiuos veiksmus kitai kaklo pusei.
Atkreipiu jūsų dėmesį:
1. Visi spaustukai, nors ir maksimaliai intensyvūs, bet prieš pirmąjį diskomfortą!
2. Po suspaudimo visada ištempkite raumenis priešingomis kryptimis.
3. Patikrinkite, ar raumenys atsipalaidavę. Tai paprasta: atlikę pratimą šiek tiek pajudinkite pečius, jei jie išsitiesia, vadinasi, raumenys neatsipalaidavo.
Dar kartą pasiruošėme jums nuostabi istorija apie kuriuos. Kai kurių laukinių genčių papročiai jums gali pasirodyti klaikūs, tačiau, kita vertus, rinoplastika taip pat nėra skirta silpnaširdžiams. Bet kokiu atveju, tokios transformacijos ne visada atneša laimę, o Padaungų genties moterys yra gyvas to pavyzdys.
Padaungų gentis – tikra Mianmaro ir Tailando traukos vieta. Faktas yra tas, kad šios mažos tautos moterys turi fantastiškai ilgus kaklus, mūvi auksinius žiedus. Tais pačiais žiedais merginos puošia kojas ir rankas. Neproporcingai ilgas kaklas čia laikomas grožio etalonu.
Šis paprotys vadinamas „yang pa dung“. Merginos žiedus ant kaklo pradeda nešioti nuo penkerių metų. Patyrusios moterys tvirtai suvynioja 1 cm storio žalvarinio strypo spiralę aplink vaiko kaklą - iš pradžių ne daugiau kaip tuziną žiedų, tačiau su amžiumi apsisukimų skaičius didėja. Visas procesas trunka keletą valandų. Suaugusios moterys nešioja apie dvidešimt žiedų, kurių bendras svoris yra apie 10 kg, o kartais ir daugiau. Dėl nuolat didėjančio spiralės apsisukimų skaičiaus, moters kaklas vidutiniškai pailgėja iki 30 cm, tačiau pasitaiko ir išskirtinių „gražuolių“, kurių kaklas siekia iki 40 cm.
Dėl nuolatinio spaudimo oda tose vietose, kur geležis spaudžia pečius, uždega ir suragėja, stipriai deformuojasi stuburas. Žmonės sako, kad šios moterys nebegali gyventi be žiedų: juos nuėmus kaklas tiesiog nulūš. Bet taip nėra. Žinoma, atrofija ir raumenų deformacija nelieka nepastebėta, tačiau karts nuo karto šios moterys vis tiek nusiima žiedus, kad nusipraustų kaklą.
Nemažai tyrinėtojų teigia, kad iš tiesų kaklo slanksteliai nėra deformuoti nuo žiedų, o veikiant metalo svoriui pečiai deformuojasi ir stipriai krenta žemyn, dėl to kaklas atrodo ilgesnis. Tačiau nuėmus žiedus kaklas ir pečiai po metų grįžta į įprastą išvaizdą.
Nuostabu, kaip šios moterys ištveria tokius nepatogumus, nes savo ringuose jos miega, valgo, dirba. Juose visiškai neįmanoma sulenkti kaklo ar jo ištempti. Į visas šias kančias jie eina tik dėl grožio.
Vieningos šios tradicijos atsiradimo teorijos nėra, tačiau yra nuomonė, kad tokiu būdu Padaungų genties vyrai pažymėjo savo moteris, kad šios nepabėgtų pas kaimynines gentis. Pagal kitą versiją, taip moterys laikė šeimos brangenybes. Kad ir kaip būtų, šiandien šis paprotys yra tik masalas turistams ir vienintelė Padaung genties priemonė užsidirbti pinigų.
Tikriausiai panašius pojūčius patiria ir Louboutin batus avinčios merginos, tačiau žiedų ant kaklo, mūsų nuomone, vis tiek per daug. Padaungų genties moterys visam pasauliui pademonstravo, kad siekiant grožio galima lengvai pamesti galvą!
Padaung (padong, padaun, kayan) - Karen grupės žmonės, gyvenantys Mianmare, Kaya valstijos šiaurės vakaruose, Karen valstijos šiaurėje ir Šano valstijos pietvakariuose, taip pat Tailande. Jie kalba tibetiečių-burmanų kalbų šeimos karenų atšakos kajanų (padaung) kalba. Žmonių skaičius viršija 50 tūkst.
Padaungai dažniausiai gyvena aukštumų kaimuose. Namai, skirtingai nei kitos Birmos gentys, statomi ne ant polių, o ant žemės. Auginti ryžius. Vyrai taip pat praktikuoja mahoutų ir dramblių prižiūrėtojų darbą. Padaung – animistai, reguliariai aukojasi dvasioms, ypač aukščiausioms moteriška dvasia gentis.
Padaungi, 1900 m
Dešimtajame dešimtmetyje dėl užsitęsusio konflikto su Birmos karine chunta ir priverstinės tautų migracijos politikos Kajos valstijoje daugelis padaungų pabėgo į kaimyninį Tailandą, kur pusiau legaliai gyvena greta sienos esančiuose kaimuose. pagrindu.
Dėl neįprasto tautinio papročio moterims „patempti kaklą“ metaliniais lankeliais, padaungo zonos yra populiarios tarp turistų.
Padaungi, 1913 m
Padaungo moterys, maždaug nuo penkerių metų, ant kaklo nešioja varinius žiedus (tiksliau, maždaug vieno centimetro storio strypo spirales, sukuriančias žiedų įspūdį), kuriuos montuoja atitinkamą kvalifikaciją turinčios vietinės moterys. Pamažu žiedų (tiksliau spiralės posūkių) daugėja, o tai sukelia „kaklo tempimo“ efektą, todėl turistai jas vadina žirafų patelėmis. Suaugusios moters žiedų skaičius gali siekti porą dešimčių, o jų svoris – nuo keturių iki penkių kilogramų. Periodiškai žiedai (spiralės) pagal valią arba, jei reikia, nuimami ir vėl uždedami, tai nekelia žalos sveikatai. Visiškai atsisakius nešioti žiedus, paima kaklą normalus vaizdas nuo vienerių iki trejų metų. Yra paplitęs mitas, kad žirafų patelės negali gyventi be šių žiedų. Taip nėra, moterys su nuimtais žiedais jų nebuvimo kenčia.
Moterys nustoja auginti žiedus iki ištekėjimo, tačiau iki to laiko kaklas tiesiog nebepailgėja dėl su amžiumi susiję pokyčiai skeletas ir jų pakeitimas, pavyzdžiui, siekiant pagerinti išvaizda, arba su nepatogumu dėvėti senus, leidžiama po to, bet kokio amžiaus. Padaung moterų rentgeno tyrimai parodė, kad iš tikrųjų dėl žiedų kaklas nėra ištemptas, o deformuojama pečių zona, pečių diržas po žiedų svorio palaipsniui nusileidžia, nes yra pritvirtintas prie skeleto. tik su vienu jungtimi. Dėl to susidaro ilgo kaklo išvaizda, tačiau pačiame kakle pokyčių neįvyksta.
National Geographic vaizdo įrašas su spiralių pašalinimo ir montavimo procedūra:
Kartais spiralės tyčia daromos be reikalo aukštai – labai priglunda prie pečių ir galvos, o galva nuolat būna pakelta. Tokiu atveju moteris gali netekti galimybės pasukti ir pakreipti galvą vien dėl to, kad tai padaryti tampa pakankamai sunku, o ne dėl anatominių pakitimų. Taip pat, pašalinus tokias spirales, kyla pavojus susilaužyti kaklą, nes. jį palaikantys raumenys gali atrofuotis. Tačiau tai nutinka ne dažnai, dažniausiai. viršutinis kraštasžiedai nesiekia smakro, o tai suteikia šiek tiek laisvės judinti galvą.
Moterys taip pat nešioja žiedus ant rankų ir kojų. Jų kostiumą dažniausiai sudaro ilga balta palaidinė su užsegimu priekyje ir sijonas iki kelių.
Žiedų nešiojimo papročio priežastis nėra aiški. Pasak pasakojimų, jie tariamai apsaugo nuo tigro įkandimų. Taip pat teigiama, kad žiedai buvo sukurti siekiant apriboti jų galimybę pabėgti į gretimą kaimą, o tai buvo siejama su prekybos moterimis papročiais. Kitų šaltinių teigimu, taip šeima „laikėsi“ taurieji metalai. Pačios moterys teigia, kad tai genties savęs identifikavimo tradicija, kurią jos gavo iš savo mamų. Be to, ilgas kaklas laikomas grožio ir gerovės ženklu.
Pasak vietinės legendos, padaungų protėviai kilę iš vėjo ir drakono sąjungos. Iš drakono išgirdus, kad ji nėščia, vėjas ėmė džiaugsmingai suktis aplink žmoną, kol ji pagimdė didelį kokoną, iš kurio ir atsirado padaungas. Šio besisukančio laimingo vėjo atminimui moterys ant kaklo nešioja lankus.
Nors nuimti lankus įmanoma, judėjimas prieš šį paprotį Birmoje buvo nesėkmingas. Šiais laikais moterys ir toliau nešioja žiedus ir todėl, kad tai pritraukia turistus ir sukuria gerą pardavimo galimybę. rankdarbiai. Faktiškai, ilgi kaklai virto savotišku verslu turistams pritraukti.
Didžiausias kaimas Nai Soi kasmet priima 1200 turistų, nustatant 250 Tailando batų įėjimo mokestį į kaimą, pinigai lieka Tailando kelionių agentūrų nuosavybe.
Panašūs papročiai aptinkami ir tarp ndebele genties Pietų Afrikoje, moterys nešioja individualius žiedus nuo 12 metų iki santuokos.
Štai ką rašo Padaung kaime asmeniškai apsilankiusi keliautoja Annatalija:
„Ši etninė grupė gyvena baidarių valstijos kalnuose. Mianmare liko tik 400. Ir tik viena šeima kiekvieną turizmo sezoną nusileidžia į Inlės ežerą, kad pamatytų žmones ir parodytų save. Ir yra ką jiems parodyti. Jei Padaungo vyrai atrodo visai paprastai, tai moterys nuo pat vaikystės ilgindavo kaklus, minėdamos auksinius žiedus. Tiesą sakant, tai net ne žiedai, o spiralės su tam tikru apsisukimų skaičiumi. Atėjus laikui, senoji spiralė nuimama ir uždedama nauja su dar didesniu apsisukimų skaičiumi.
Maksimalus apsisukimų skaičius gali būti 25. Šeimoje, kurioje buvome, gyveno keturios moterys – 14, 18, 56 ir 67 metų. Ir tik 67 metų močiutė turėjo lygiai 25 žiedus, visos likusios – mažiau. Žirafos patelės negali pačios iššauti spiralių – nulūš kaklas. Jie taip pat prausiasi su jais. Bet iš principo, jei reikia iškirpti tonziles ar turi problemų su skydliauke, tada gulimoje padėtyje spiralės pašalinamos ir daroma tai, ko reikia. Suaugusi Padaung moteris nešioja iki septynių kilogramų papuošalų. Faktas yra tas, kad, be kaklo, jie pakabina apyrankes ant rankų ir kojų. Ir visa tai sveria labai daug. Man davė laikyti kaklo papuošalą, ir ne su pačiu didžiausiu žiedų skaičiumi – jis svėrė apie du kilogramus!
Tačiau dabar ne visos merginos nori pailginti kaklą. Daugelis apskritai išvyksta iš kaimų į miestą, o Jangone ir kituose miestuose, žinote, tai ne fontanas vaikščioti su žiedais ant kaklo!
Padaungai ir Inlė man parodė keletą savo tautinių šokių ir padainavo porą dainų. Jų šokiai, atvirai sakant, „du trypimai, trys plojimai“, dainos melodingesnės, bet ir iš serijos: ką matau, tą ir dainuoju. Už koncertą ir skanėstą arbatos pavidalu, su kuria padaungės taip pat davė atsigerti, nusprendžiau padėkoti. Bet jie kategoriškai atsisakė paimti mano dolerius. „Mes valdome šeimos parduotuvę“, - sakė jie man. „Galite ką nors nusipirkti iš mūsų! Kokie išdidūs žmonės!"
Beveik kiekvienas turistas, atvykęs į Tailando karalystę, į savo maršrutą įtraukia apsilankymą karenų genties kaimelyje, garsėjančiame ilgakaklėmis moterimis.
Šie nuostabūs žmonės gyvena šiaurinėje Tailando dalyje, kalnuotoje vietovėje netoli sienos su Mianmaru (buvusia Birma). Tai yra Padaung žmonių ("Padaung" - "vario žiedas"), vienos iš Karen genties šakų, atstovai.
Tik pas juos mergaitės, nuo 5 metų amžiaus, ant kaklo užsideda žalvarinius ar varinius žiedus, palaipsniui didindamos jų skaičių. Tiksliau, jie užsimauna ne žiedus, o storą varinį strypą, kuris yra susuktas spirale aplink kaklą.
Subrendusios moters posūkių skaičius gali būti daugiau nei dvi dešimtys. Dėl to kaklas tampa neįtikėtinai ilgas.
Iki gyvenimo pabaigos kai kurių genties atstovų žiedų svoris siekia kelis kilogramus, o ūgis – daugiau nei 20 cm. Kartais spiraliniai žiedai daromi sąmoningai aukšti, kad tvirtai priglustų prie smakro ir pečių. Šiuo atveju moterys negali pasukti galvos, o tai sukelia daug nepatogumų. Tačiau tokia egzotika retai praktikuojama.
Kokio ilgio kaklai atsirado Tailande
Gentis apsigyveno šiaurinėje Tailando karalystės dalyje praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje. Bėgdami nuo neramumų ir persekiojimų, vyravusių Birmoje, karėnų žmonės persikėlė į kaimyninę valstybę. o vyriausybė palaikė jų padėtį ir buvo apsaugota jų valstybėje.
Karenai čia turi pabėgėlio statusą, todėl gali būti tik tos provincijos, kurioje gyvena, teritorijoje. Išvykdami iš Tailando jie amžiams praranda galimybę sugrįžti. Vardan turizmo verslo klestėjimo Tailando valdžia leido karėnams išlaikyti savo kalbą ir kultūrines tradicijas, suteikiantis galimybę užsidirbti iš keliautojų noro apmąstyti egzotiką.
Tradicijos istorija
Iš pradžių kaklo žiedus nešiojo tik mergaitės, gimusios arba per pilnatį, arba trečiadienį. Tačiau laikui bėgant kiekviena Padaung žmonių moteris pradėjo nešioti tokį papuošalą. Yra keletas versijų, paaiškinančių šios tradicijos atsiradimo priežastį:
1. Metaliniai žiedai, apsaugoti nuo plėšrūnų
Viena legenda pasakoja, kad kažkada, labai seniai, tigrai užpuolė padaungus ir didžiajai daliai genties graužė jų kaklus. Nesant vyrų, išaugo tikimybė, kad laukiniai gyvūnai užpuls moteris ir vaikus.
Kad šeima nesustotų, lyderis liepė moterims ir merginoms apsiauti savotišką apsaugą nuo metalinių žiedų. Žinoma, žiedai tiesiogine prasme neapsaugojo nuo galingų ilčių, tačiau jie galėjo veikti kaip amuletai.
2 žiedai padarė moterį nepatrauklią nepažįstamiems žmonėms
Pernelyg ilgi kaklai mergaites padarė labai nepatraukliomis kitų genčių tautoms, todėl vyrai sugalvojo žieduoti savo mylimajai kaklus. Bjaurumas apsaugojo juos nuo pagrobimo, nelaisvės ir vėlesnės vergijos.
3. Žiedai – savotiška puošmena
Kuo jų daugiau ir kuo ilgesnis kaklas, tuo moteris buvo laikoma gražesne. Tokia mergina galėtų sėkmingiau ištekėti.
4. Tradicija – tai duoklė karenų tautos protėvių atminimui
Pasak senos legendos, Vėjas ir Drakonas buvo įsimylėję vienas kitą. Kai Vėjas sužinojo, kad jo išrinktoji nėščia, jis ėmė pašėlusiai suktis aplink ją iš didžiulio džiaugsmo.
Drakonas pagimdė kokoną, iš kurio gimė pirmoji Karen, tautybės, kuri šiandien yra viena, atstovė. Laimingo vėjo šokis pradėjo simbolizuoti spiralinius lankus aplink padaungų moterų kaklus.
5. Bausmė neištikimai žmonai
Kitas tikėjimas byloja, kad už išdavystę nuteistai moteriai žiedus nuėmė vyras. Po jų pašalinimo neištikima moteris liko prikaustyta prie lovos, todėl atrofuoti kaklo raumenys be žiedų negalėjo išlaikyti galvos. Ši versija labiau tinka Afrikos žemyne gyvenančioms gentims, kuriose moterys taip pat nešioja lankus ant kaklo. Juk afrikietėms uždedami sunkūs žiedai, ištempiantys kaklo slankstelius, o juos nuėmus kyla didelė rizika pažeisti stuburą.
Tailande moterys nepatiria nepakeliamo diskomforto nusiėmus papuošalus. Prieš miegą ar maudynes gražuolės jais atsikrato, o ryte užsideda demonstruoti turistams.
Rentgeno tyrimai parodė, kad Padaungs kaklo ilgis nepadidėja nešiojant žiedus – yra viršutinės dalies deformacija. krūtinė kai nukrenta pečiai ir raktikauliai, sukuriamas ilgo kaklo efektas.
Nustojus nešioti lankus, po poros metų kūno proporcijos atsistatys. Bet kad ir kaip būtų, procentas svetimavimas o skyrybų ilgakaklių gentyje šiaurės Tailande labai maža.
Karens šiandien
Persikėlę į Tailandą karėnai suprato, kad jų egzotiškas paprotys gali būti geras masalas daugeliui turistų. Jie organizavo rezervacinius kaimelius, kuriuose lankytojams komerciniais pagrindais demonstruoja savo gyvenimo sąlygas, prekiauja rankdarbiais, demonstruoja pagrindinius eksponatus – moteris ilgakaklais.
Tailando žirafų patelės savo kaime užima išskirtinę vietą. Jie nedirba laukuose, nedirba sunkaus, alinančio darbo, kaip ir kiti. Pagrindinė jų užduotis – užsiimti liaudies amatais. Taip, ir vyras, kurio žmonos kaklą puošia „vėrinys“, turi aukštesnį statusą nei jo kolegos gentainiai.
Karenai savo verslą vertina dviprasmiškai. Viena vertus, jiems nemalonu jaustis kaip naminis gyvūnėlis žmonių zoologijos sode ir liūto dalį pajamų atiduoti kelionių agentūroms, kita vertus, gana pakenčiamas egzistavimas, palyginti su tautiečiais iš neramių Mianmaro. realybe.
Karenki yra kvalifikuotos amatininkės. Jų rankinėmis staklėmis išausti audiniai ryškiais, etniniais raštais užkariavo ne tik Tailandą ir kaimynines Azijos šalis. Beveik kiekvienas turistas, atvykęs aplankyti genties, mano, kad būtina įsigyti egzotišką smulkmeną.
Kaip elgtis ilgakaklių gyvenvietėje
Lankydamiesi Long Neck Women's Reservation Village ir kitose Tailando genčių gyvenvietėse, laikykitės šių paprastų elgesio taisyklių:
- Gerbti gyventojų papročius, jų įsitikinimus, religinius simbolius.
- Į kaimą dėvėkite kuklius drabužius. Jūs neturėtumėte ten ateiti apnuogintais pečiais ir keliais.
- Prieš fotografuodami ką nors ar ką nors, visada paprašykite leidimo.
- Pasiruoškite, kad už galimybę pozuoti su ilgakakle gražuole jūsų bus paprašyta kokio nors kyšio, o kai kuriose gyvenvietėse bus uždrausta fotografuoti.
- Neskatinkite elgetauti. Duoti vaikams pinigų ar saldumynų neapsimoka.
Apsilankę kaime turistai gali būti liudininkais įprastas gyvenimas gentis, taip pat pamatyti ritualines ceremonijas. Be to, yra galimybė pasimatuoti ir įsigyti legendinius žiedus. Daugeliui apsilankymas ilgakakliame Karen kaime sukelia dviprasmišką jausmą: gailestį ir smalsumą. Į akis krenta dirbtinumas, to, kas vyksta, inscenizacija ir prievartumas „gyvų eksponatų“ akyse.
Nepaisant to, Padaungo moterys maloniai ir ramiai pozuoja turistams, demonstruodamos tai, ko dauguma atvykstančiųjų į Tailandą siekia patekti į šalies šiaurę aplankyti senovės žmonių.
Mūsų planetoje gyvena daug tautų, genčių, kalbančių įvairiomis kalbomis, turinčių savo tradicijas, nacionalinius papročius ir papročius. Nuostabūs Karen grupės žmonės iš Padaung genties gyvena Mianmare ir Šiaurės Tailande.
Tai maža gentis, turinti daugiau nei 50 tūkstančių žmonių, gyvena aukštumų kaimuose. Savo namelius jie stato iš palmių lapų ir stato ant žemės, o ne ant polių. Jie užsiima žemės ūkiu, augina ryžius, augina bulius, buivolus, dramblius, vyrai dirba dramblių vairuotojais, moterys atlieka buities darbus, gamina suvenyrus turistams.
Kas tokio nuostabaus šioje gentyje? Padaungo moterys vadinamos žirafomis, nes turi labai ilgus kaklus.
Ši tauta turi neįprastą tautinį paprotį – „ištempti kaklą“. Ilgas kaklas laikomas grožio ir klestėjimo ženklu.
Nuo penkerių metų mergaitės ant kaklo nešioja maždaug centimetro storio varinius žiedus, palaipsniui didindamos žiedų skaičių. Kai mergina išteka, žiedų augimas sustoja. suaugusi moteris turi iki dviejų dešimčių žiedų, kurie gali sverti apie penkis kilogramus.
Anksčiau buvo manoma, kad žiedai pailgina kaklo sąnarius, nors iš tikrųjų yra pečių zonos deformacija, nes pagal žiedų svorį pečių juosta palaipsniui nusileidžia, o pačiame kakle nevyksta jokių pakitimų. Yra nuomonė, kad nuėmus žiedus gali nulūžti kaklas, tokia nuomonė netiesa. Moterys gali nusimauti žiedus ir vėl juos užsimauti. Jei atsisakote nešioti žiedus, kaklas atkuriamas per metus - trys metai.
Padaungo moterys taip pat nešioja žiedus ant rankų ir kojų. Moteriškas žirafos kostiumas susideda iš ilgos baltos palaidinės be apykaklės su užsegimu priekyje ir sijono iki kelių. Šiais laikais ilgi moterų kaklai vilioja turistus ir suteikia galimybę užsidirbti.