KONSULTACIJA TĖVIEMS
Labai dažnai vaiko tėvams reikia su vaikais dirbančių specialistų patarimo. Šiuo atveju mokytojas turi mokėti kompetentingai patarti bet kokiu klausimu.
Žemiau pateikiami keli pedagogų konsultacijų variantai aktualiausiais su vaikų fizine raida ir sveikata susijusiais klausimais.
Konsultacija Nr. 1. KAIP SUSIDOMINTI VAIKĄ PRAŠTIMIS
Sveiko vaiko nereikia versti užsiimti kūno kultūra – jam pačiam reikia judėjimo ir noriai atlieka vis naujas užduotis. Jokiu būdu neturėtumėte priversti vaiko atlikti vieno ar kito judesio ar paversti užsiėmimus nuobodžia pamoka. 3-iųjų gyvenimo metų vaikai dar nejaučia poreikio mokytis tiesiogine to žodžio prasme. Šiuo atžvilgiu užsiėmimai turėtų vykti žaidimo forma. Palaipsniui įtraukite vaiką į visus naujus žaidimus ir linksmybes, sistemingai juos kartodami, kad vaikas įtvirtintų išmoktus judesius. Puiku, jei skatinate vaiką pagyrimais, nustebsite, koks jis stiprus, gudrus, stiprus, kiek jis jau moka.
Vaiko susidomėjimą užsiėmimais taip pat padės sužadinti jo įgūdžių demonstravimas prieš kitus šeimos narius ar bendraamžius. Taip palaipsniui vaikas ugdo pasitikėjimą savo jėgomis ir norą mokytis toliau, įvaldydamas naujus, sudėtingesnius judesius ir žaidimus.
Jei vaikas neturi noro mokytis, išanalizuokite tokio neigiamo požiūrio į užsiėmimus priežastis, kad ateityje susidarytumėte palankesnes sąlygas. Be pagyrimų ir padrąsinimo, vaikus gali paskatinti įtikinamas paaiškinimas, kodėl taip reikalingas fizinis lavinimas (kad jis neatrodytų kaip nerangus meškiukas, kad kiti vaikai jo neaplenktų ir pan.).
Aktyvus domėjimasis fiziniais pratimais vaikučiuose pažadina įvairius namuose esančius žaislus ir daiktus (rutulius, lankus, apskritimus, kėglius, šokdynes, kubus, taip pat roges, slides, pripučiamus žaislus, sūpynes, kopėčias). Tokių žaislų netekę vaikai, žinoma, turi mažiau motorinės patirties, todėl yra mažiau vikrūs ir judrūs, mažiau judrūs ir drąsūs, jų reakcija lėtesnė. Vaikui reikia suteikti galimybę ką nors ridenti, mesti, paimti įvairaus dydžio, formų ir spalvų daiktus, saugiai lipti, lipti laiptais, sūpuotis ir pan.
Deja, šiuolaikiniuose butuose nėra sąlygų visaverčiam vaiko motorikos vystymuisi, todėl tėvai turėtų sukurti visas būtinas sąlygas gatvėje, įsigyti įvairių žaislų, kurie tiesiogiai skatintų vaikus judėti. Dažnai šeima yra linkusi įsigyti žaislus, kurie yra labai brangūs, bet visiškai nenaudingi sveikam vaiko augimui.
Šiuo atžvilgiu atminkite: kuo geriau išmokysite vaiką mėgautis judėjimu ir buvimu gamtoje, tuo geriau jį paruošite savarankiškam gyvenimui.
Konsultacija Nr. 2 ĮKROVIMAS – SMAGU
Asmeninis tėvų pavyzdys vaikui yra įtikinamesnis už bet kokius argumentus, o geriausias būdas kūdikiui įskiepyti meilę kūno kultūrai – tai daryti kartu su juo!
Vaikai turi nuostabią savybę: jie nesąmoningai prisimena suaugusiųjų žodžius ir veiksmus, netgi kopijuoja veido išraiškas. Tai gali būti sėkmingai panaudota ugdant trupinių skonį kūno kultūrai. Suaugusiam žmogui siūlomi pratimai nėra itin sunkūs. Jei jūsų judesiai iš pradžių nėra pernelyg grakštūs, nekompleksuokite ir, patikėkite, jums pavyks! O mažylis, kasdien matydamas prieš save energingą ir linksmą mamą, išmoksta tikėti savimi ir būti optimistu, tai jau yra daug! Labai svarbus užsiėmimų emocinis fonas. Atkreipkite dėmesį, kad vaikas, vertindamas bet kokį verslą, turi savo kriterijus: patiko ar ne, buvo smagu ar nuobodu, pavyko ar ne. Jam svarbus ir jūsų įvertinimas. Jei mama pasakė: „Puikiai, tau pasiseks“, vadinasi, taip!
Ramioje atmosferoje bet koks verslas yra malonumas. Todėl daugiau šypsokitės ir juokaukite.
Gera muzika sukuria nuotaiką ir nustato judesių ritmą.
Svarbu, kad kūdikis kiekvieną judesį atliktų su malonumu ir be nereikalingo streso.
Dažnai girkite savo mažąjį sportininką už sėkmę.
Stenkitės karts nuo karto pristabdyti, perkeldami trupinių dėmesį į kitą veiklą.
1. Pradėkite nuo paprastų pritūpimų. Stenkitės juos daryti tuo pačiu metu, laikydami rankas. Tada įsivaizduokite save kaip šokėjus: pritūpkite, ištieskite koją į priekį, akcentuodami kulną. Tai nėra taip paprasta! Bet pagerėja judesių koordinacija ir laikysena, stiprėja pilvo raumenys.
2. Sėdėdamas ant minkšto kilimėlio, kūdikis sulenkia kojytes ir apvynioja jas rankomis. Tada jis apsiverčia ant nugaros ir grįžta į pradinę padėtį. Taip vaikas išmoksta minkštai grupuotis ir nusileisti. Ir mama jį atrems laikydamas už pakaušio.
3. Taip puiku suptis, laikantis mamos rankų. Tuo tarpu mažylis gerina laikyseną, lavina pusiausvyros jausmą, stiprina nugaros ir kojų raumenis. Kad nesusižalotumėte atsitiktinai nukritus, prasminga ant grindų padėti kilimėlį.
4. Smagu, jei pavyksta popierinį lėktuvą paleisti toliau nei mama! Atlikdamas šiuos paprastus judesius, mažylis vysto pečių juostą ir gerina judesių koordinaciją. Tuo pačiu mamos užduotis – žiūrėti, kad kūdikis taisyklingai sūpuotų, o ne mestų lėktuvą priešais save.
5. Mama ir kūdikis sėdi vienas priešais kitą, plačiai išskėtę kojas ir ridena kamuolį. Įvaldę šią parinktį, galite pereiti prie sudėtingesnės: kiekvienas turi po kamuoliuką, o jūs ridenate juos vienas į kitą, stengdamiesi, kad rutuliai nesusidurtų. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikio kojos yra tiesios. Juk pasinėręs į žaidimą, jis net nežino, kad atlieka tempimo pratimą!
Konsultacija Nr.3 PLOKŠČIOS PĖDOS PREVENCIJA
Nustatyta, kad mažų vaikų motorinis aktyvumas yra tiesiogiai proporcingas pėdos formai. Ankstyvas plokščiapėdystės atpažinimas ir savalaikis gydymas, atliekant visuotinai prieinamus gimnastikos pratimus, padės vaikams atsikratyti šio trūkumo arba bet kuriuo atveju jį sumažinti. Todėl plokščiapėdystės prevencija ankstyvame amžiuje yra ypač svarbi. Šį darbą tėvai turi atlikti namuose.
Tinkamai parinkta avalynė vaikams vaidina svarbų vaidmenį plokščiapėdystės profilaktikai. Jos dydis turi tiksliai atitikti pėdos formą ir individualias ypatybes, saugoti pėdą nuo pažeidimų, netrukdyti judėti ir nedaryti pernelyg didelio spaudimo pėdų sąnariams, kraujagyslėms ir nervams. Batai neturėtų būti per ankšti ar laisvi. Vaikams plokščiapirščiais patariama neavėti plokščių batų plonais padais. Ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų kulno aukštis turėtų būti 1,5 - 2 cm.
Vaikai su plokščiomis pėdomis linkę nusidėvėti batų pado ir kulno vidų.
Plokščiapėdystės profilaktikai būtina stiprinti pėdos skliautą laikančius raumenis, o tai pasiekiama taikant bendruosius lavinimo ir specialius gimnastikos pratimus, kurie yra pati aktyviausia gydomoji priemonė, ne tik kompensuojanti pėdos defektus, bet ir koreguojanti. jo konfigūracija ir žymiai didėjantis funkcionalumas.
Profilaktinės pratybos, stiprinančios pėdos skliautą, turėtų būti įtrauktos į rytinę higieninę mankštą, naudojamos fiziniam lavinimui, vaikščiojimui, žaidimams lauke.
Pagrindinis korekcinių pratimų tikslas – aktyvus pėdos įsiskverbimas (pėdos padėtis išoriniame krašte), viso pėdos ir blauzdos raiščių-raumenų aparato stiprinimas, atsižvelgiant į bendrą vaiko kūno vystymąsi ir stiprinimą. . Būtina lavinti gyvybinę motoriką bėgiojant, šokinėjant, lipant, metant, atliekant pusiausvyros pratimus, lauko ir sportiniuose žaidimuose.
Specialiai parinkti atstatomieji pratimai yra pagrindas, ant kurio statoma vietinė pėdos korekcija.
Pratimai pėdai koreguoti
1. Vaikščiokite ant kojų pirštų vidutiniu tempu 1-3 minutes.
2. Vaikščiojimas išoriniais pėdų kraštais vidutiniu tempu 2–5 min.
3. Lėtas ėjimas ant kojų pirštų įkalnėje.
4. Ėjimas ant lazdos.
5. Rutulio ridenimas pakaitomis viena ir kita koja.
6. Lankelio ridenimas kojų pirštais (pakaitomis) 2–4 minutes.
7. Lėti pritūpimai ant gimnastikos lazdos su atrama ant kėdės.
8. Lėti pritūpimai ant kamuolio su atrama ant kėdės arba balansuojant išskėstomis į šoną rankomis.
9. Pėdų lenkimas ir tiesimas sėdint ant kėdės.
10. Lazdelių, kubelių ar mažų popierinių, medžiaginių servetėlių fiksavimas, kėlimas ir perkėlimas pirštais 1-3 minutes (pratimas atliekamas pakaitomis viena ir kita koja).
Gydomoji gimnastika ir specialūs gimnastikos pratimai duoda puikių rezultatų, gerina pėdos formą ir funkciją.
Taigi vaikų sveikatą daugiausia lemia racionalus motorinis režimas, įskaitant įprastą fizinį aktyvumą, kūno kultūros organizavimą ir grūdinimąsi namuose ir ikimokyklinėje įstaigoje.
Norint pagerinti sveikatą ir išvengti plokščiapėdystės, vaikams reikia kasdien daryti rytinę mankštą, atlikti grūdinimosi procedūras, pratinti vaikščioti, žygiuoti miške, bėgioti, šokinėti, plaukti, važinėti dviračiu; šiltuoju metų laiku vaikščioti basomis kojomis ant žemės, o užsigrūdinus – iki bėgimo sniege; čiuožinėti ir slidinėti žiemą, organizuoti žaidimus lauke.
Konsultacijos numeris 4
VAIKŲ KŪNO KIETINIMAS
O štai ką rekomenduoja specialistai, kalbant apie vaikų grūdinimą.
Tegul visada būna saulė! Tėvai turi žinoti mintinai: saulės šviesa yra būtina normaliam vaiko vystymuisi. Natūralaus vitamino D susidarymo odoje, fosforo-kalcio apykaitos sutrikimai, atsirandantys dėl jo trūkumo, sukelia rachitą, viso organizmo nusilpimą. Tuo pačiu metu saulės šviesos perteklius taip pat neigiamai veikia vaiko kūną. Vadinasi, vaikams skirtų rekomendacijų dėl protingo spinduliuotės naudojimo reikėtų ypač atidžiai laikytis.
Jokiu būdu neleiskite vaikams per ilgai būti po kaitriais saulės spinduliais. Pasivaikščiojimų ir saulės vonių metu vaiko galvą visada reikia pridengti šviesiu, šviesios spalvos galvos apdangalu.
Vaikai iki 1 metų neturėtų būti veikiami tiesioginių saulės spindulių. Šiame amžiuje grūdinimasis išsklaidyta saulės šviesa yra daug naudingesnis. Vyresniems vaikams gali būti leista būti tiesioginiuose saulės spinduliuose po aplinkos šviesos.
Saulės grūdinimas geriausiai tinka pasivaikščiojimams ar ramiems vaikų žaidimams ryte. Įsitikinkite, kad vaikas „nesudegęs“. Iš pradžių mažyliui saulės vonias patogiau maudytis su šviesiais drabužėliais – balta panamos kepure, šviesiais marškinėliais ir šortais. Po 3-4 dienų vietoj marškinių apsivilk marškinėlius, dar po kelių dienų gali atlikti procedūras nuogas. Pirmųjų užsiėmimų trukmė – 1–4 minutės (po 1 minutę nugaroje, pilve, dešinėje ir kairėje pusėje). Tada kas 2–3 dienas pridėkite po 1 minutę kiekvienoje kūno pusėje. Taigi saulės vonių trukmė 3-4 metų vaikams pailginama iki 12-15 min., 5-6 m. - iki 20-25 min., o 5-7 m. - iki 20 min. -30 minučių.
Po saulės vonių patartina pasidaryti dušą ar kitą vandens procedūrą. Vaikams, kaip taisyklė, pakanka degintis kartą per dieną. Ir dar vienas ryšulėlis, kurį reikia prisiminti mamoms ir tėčiams: grūdindamiesi saulėje, nuolat stebėkite vaiko elgesį. Jei jaučiate širdies plakimą, galvos skausmą, mieguistumą, nustokite sukietėti ir kreipkitės į gydytoją. Jei nėra pagrindo nerimauti, stenkitės išnaudoti visas galimybes, kad jūsų vaikas būtų saulės šviesoje.
Rudens-žiemos laikotarpiu, siekiant išvengti vaikų „lengvo bado“, naudinga naudoti švitinimą iš dirbtinių ultravioletinės spinduliuotės šaltinių, prižiūrint medicinos personalui.
Kaip grūdinti vaikus vandeniu? Plaukimas atvirame vandenyje yra geriausias būdas grūdintis vasarą. Vaikai nuo 2-3 metų gali pradėti, bet tik po išankstinio grūdinimo oru ir vandeniu.
Vandens temperatūra turi būti bent 22–23 ° С, oro temperatūra 24–25 ° С. Vandenyje praleidžiamas laikas iš pradžių yra 3 minutės, o vėliau kasdien pailgėja iki 6-8 minučių. Pakanka paplaukioti kartą per dieną. Geriausias laikas tam: vidurinėje juostoje - nuo 11 iki 12 valandų, pietuose - nuo 9 iki 11 valandų. Kai vaikai įgauna tam tikrą sukietėjimą, galite maudytis šiek tiek žemesnėje oro temperatūroje, bet ne žemesnėje kaip 18 ° C temperatūroje.
Pasistenkite kuo greičiau išmokyti vaiką plaukimo pagrindų. Kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų, atidžiai pasirinkite maudymosi vietą. Tinkamiausias – su švariu smėlio dugnu, švelniu nuolydžiu, su ramia vandens tėkme.
Atidžiai stebėkite savo vaiko elgesį vandenyje. Po maudynių reikia sausai nušluostyti, greitai užsidėti, pažaisti, kad judant sušiltų, o tada reikėtų pailsėti pavėsyje.
Nepamirškite, kad silpnos sveikatos ar neseniai sirgę kokia nors liga vaikai maudytis gali tik gavę gydytojo leidimą.
Konsultacijos tėvams
tema:
„Sveikatą tausojančios technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese“
vyresnioji grupė
Parengė instruktorius
apie kūno kultūrą
MBDOU Nr. 68
Karpova E.G.
2016
Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų ugdymo procese
Vienas iš pagrindinių bet kurios ikimokyklinės įstaigos uždavinių – išsaugoti ir stiprinti vaikų sveikatą.
Yra įvairių formų ir rūšių veiklos, skirtos vaikų sveikatai palaikyti ir gerinti. Dabar jų kompleksas gavo bendrą pavadinimą „sveikatą tausojančios technologijos“.
Pagrindinis tokių naujų technologijų tikslas – suvienyti mokytojus, psichologus, gydytojus, tėvus ir, svarbiausia, pačius vaikus sveikatos išsaugojimui, stiprinimui ir plėtrai.
Taigi, kas yra sveikatą tausojanti technologija?
Tai holistinė auklėjamųjų, sveikatą gerinančių, korekcinių ir prevencinių priemonių sistema, vykdoma vaiko ir mokytojo, vaiko ir tėvų, vaiko ir gydytojo sąveikos procese.
Sveikatą tausojančių technologijų tikslas:
Suteikite ikimokyklinukui galimybę išlikti sveikam
Suformuoti jame sveikai gyvensenai reikalingas žinias, įgūdžius ir gebėjimus
Išmokyti įgytas žinias panaudoti kasdieniame gyvenime
Pagrindinė sėkmingo ugdymo ir ugdymo proceso organizavimo sąlyga ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra fizinio aktyvumo užtikrinimas. Tam ikimokyklinio ugdymo įstaigoje daromos dinaminės pauzės, kurių metu atliekami kvėpavimo pratimai, pirštų mankšta, akių mankšta. Niekam ne paslaptis, kad šiuolaikiniai vaikai patiria „motorikos trūkumą“ tai yra, vaiko atliekamų judesių skaičius per dieną yra mažesnis už amžiaus normą. Tai sukelia didesnį stresą tam tikroms raumenų grupėms ir sukelia nuovargį. Todėl kasdien vyksta lauko ir sporto žaidimai.
Atsipalaidavimas
Pratimai naudojami tam tikroms kūno dalims ir visam kūnui atpalaiduoti.
Rytiniai pratimai atliekami kasdien.
Kūno kultūros užsiėmimai vyksta pagal programą, pagal kurią dirba ikimokyklinio ugdymo įstaiga. Jie skirti lavinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus. Reguliarus fizinis lavinimas stiprina organizmą ir stiprina imunitetą.
Sveikatą tausojančių technologijų naudojimas darbe didina ugdymo proceso efektyvumą, formuoja mokytojų ir tėvų orientaciją, nukreiptą į mokinių sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą, o vaikas turi stiprią motyvaciją sveikai gyvensenai.
Konsultacijos tėvams
tema:
"Šeimos vaidmuo formuojant motorinę veiklą"
2- jaunesnė grupė
Parengė instruktorius
apie kūno kultūrą
MBDOU Nr. 68
Karpova E.G.
2016
Šeimos vaidmuo formuojant motorinę veiklą
Kūno kultūros formavimuisi ir sveikatą stiprinančiam klimatui šeimoje reikia pradėti nuo šeimos tradicijų, kurios įvairiomis kūno kultūros formomis perduodamos jaunajai kartai, taip pat dalykinės ugdančios aplinkos kūrimo. namuose, atitinkančius vaiko amžių ir individualias savybes.
Vaikus ypač domina akcijos su sportiniu inventoriumi: rogutėmis, slidėmis, pačiūžomis, dviračiais, paspirtukais, riedučiais. Be to, vaikas gali treniruotis ilgą laiką, o tai prisideda prie ištvermės ugdymo, įvairių raumenų grupių stiprinimo, judesių koordinacijos, pusiausvyros ugdymo.
Svarbus tėvų požiūris į mankštą. Teigiamas jų pavyzdys labai paveikia vaikų norą laisvalaikiu su visa šeima užsiimti kūno kultūra ir sportuoti. Čia yra įvairių formų: žygiai pėsčiomis pėsčiomis ant slidžių, žaidimai, dalyvavimas kolektyvinėse varžybose.
Pastaraisiais metais pastebimai išaugo susidomėjimas platesniu judesių panaudojimu savarankiškoje vaikų veikloje, ypač pasivaikščiojimų metu. Todėl tėvai turi žinoti tam tikrus vaiko judesių ugdymo namuose reikalavimus:
Ištirti vaiko motorinius gebėjimus, jo norą įvaldyti judėjimą, norą veikti aktyviai, savarankiškai;
Atrinkti žaidimų dalyvius (iš bendraamžių, vyresnių ir mažesnių vaikų);
Paruoškite įkrovimo kompleksus atsižvelgdami į individualias vaiko savybes, sveikatos būklę ir priklausomai nuo judesių išsivystymo lygio.
Ugdydami vaikų poreikį kasdien judėti, mankštintis nuo mažens, galite padėti tvirtus pamatus gerai sveikatai ir harmoningam vystymuisi.
Norint išlaikyti norą kasdien užsiimti fizine mankšta ir mankšta, svarbus nuolatinio jį supančių suaugusiųjų, tėvų, auklėtojų, vyresnių seserų ir brolių pavyzdžio vaidmuo.
Vaikai turi išmokti suaugusiųjų rodomą judesį ir mokėti elgtis pagal būdą, taip pat vikriai, greitai ir techniškai teisingai.
Aktyvūs judesiai didina vaiko atsparumą ligoms, mobilizuoja organizmo apsaugą, pagilina kvėpavimą, gerina plaučių ventiliaciją. Ir atvirkščiai, judėjimo trūkumas (fizinis neveiklumas) sukelia centrinės nervų ir endokrininės sistemos pakitimus, sukeliančius emocinę įtampą ir nestabilumą, medžiagų apykaitos sutrikimus organizme, o kartu ir širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemų funkcinių galimybių sumažėjimą. , sumažėjus efektyvumui.
Konsultacijos tėvams
tema:
„Fizinis vaiko vystymasis, nuo ko pradėti?
vidurinė grupė
Parengė instruktorius
apie kūno kultūrą
MBDOU Nr. 68
Karpova E.G.
2016
Nuo ko pradėti fizinį vaiko vystymąsi?
Daugelis žmonių užduoda klausimą: nuo kokio amžiaus patartina pradėti vaikų fizinį lavinimą? Juk dauguma tėvų nekelia sau tikslo išauginti olimpinius čempionus, jiems sportas ir vaikai yra tiesiog suteikti vaikui sveiką vaikystę ir duoti joje pasitikėjimo savimi jausmą, skiepyti tam tikrus įgūdžius, išmokyti disciplinos. Visas šias problemas galima išspręsti tinkamai organizuoto ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūros pagalba.
Prieš atiduodami vaiką į vieną ar kitą sekciją, atidžiau pažiūrėkite į jį, atkreipkite dėmesį į jo gebėjimus ir fizines galimybes. Fizinis vaiko vystymasis yra rimtas dalykas. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, taip pat su skyriaus ar sporto klubo vadovu, kuris užsiima vaikų fiziniu lavinimu. O tėvų užduotis – įsiklausyti į specialistų rekomendacijas ir nuspręsti, ar vaikas pajėgus ant jo pečių kris krūvį.
Turėkite omenyje, kad dauguma trenerių yra suinteresuoti, kad jų būrelį lankytų kuo daugiau vaikų. Užsiimdamas vaikų fiziniu lavinimu, vadovas gali įtikinti kuo anksčiau vaiką atiduoti jam, bet pagalvokite: ar tai nepakenks kūdikiui per dideliems sportiniams krūviams?
Vaikų fizinis lavinimas - vienas iš klausimų, kurį turi spręsti ir tėvai, ir darželio auklėtojai. Šiuolaikiniuose darželiuose dažniausiai yra viskas, ko reikia ikimokyklinukų fiziniam lavinimui organizuoti. Kiekvieną rytą auklėtojos ar kūno kultūros instruktorius atlieka rytines mankštas, kurių tikslas – suteikti vaikams galimybę laisvai judėti, išnaudoti visas raumenų grupes.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis ugdymas reiškia jų kasdienį dalyvavimą lauko žaidimuose. Kaip vieną iš ikimokyklinukų kūno kultūros sudedamųjų dalių mokytojai vadina komandinius sportinius žaidimus. Jie prisideda prie vaikų fizinių gebėjimų, reagavimo, taip pat socialinių įgūdžių ir bendravimo įgūdžių ugdymo.
Įrodyta, kad teisingas ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis lavinimas tiesiogiai veikia normalią vaiko raidą ir jo augimą. Labai svarbu didelį dėmesį skirti ikimokyklinio amžiaus vaikų fiziniam lavinimui gryname ore: tai padeda grūdinti vaiko organizmą, atpalaiduoja vaiką nuo daugelio ligų.
Galvodami apie savo vaiko kūno kultūros problemas, tėvai dažnai susiduria su pasirinkimu: į kurį skyrių įrašyti vaiką? Vaiko fizinės raidos sėkmė dažnai priklauso nuo „pataikymo taiklumo“. Nereikėtų vadovautis savo pažįstamų ar draugų sprendimu ir vesti vaiką į tą patį skyrių. Rinkdamiesi vaiko kūno kultūros kryptį, atidžiau pažvelkite į savo vaiko charakterio ypatumus. Jei jis turi gerai išvystytus bendravimo įgūdžius, jei bet kurioje komandoje jaučiasi kaip žuvis vandenyje, jam puikiai tinka komandinės sporto šakos: futbolas, ledo ritulys, krepšinis, tinklinis ir kt.
Norint organizuoti vaiko, kuris yra aiškus lyderis ir nėra įpratęs dalytis pergalėmis, fizinį vystymąsi, geriausias variantas būtų ritminės ar meninės gimnastikos sekcija, tenisas. Norint sėkmingai užsiimti šiose sporto šakose, prireiks asmeninių vaiko pastangų.
Jei norite užsiimti hiperaktyvių, linkusių į konfliktus vaikų fiziniu lavinimu, galite atkreipti dėmesį į kovos menų skyrių. Čia vaikas galės išmesti energijos perteklių ir atsikratyti savo agresijos. Jei esate užsiėmęs ramaus, uždaro ir drovaus vaiko fiziniu lavinimu, neskubėkite jo versti dalyvauti komandinėse sporto šakose, tikėdamiesi, kad jis taps bendruomeniškesnis. Greičiau jam patiks jojimas ar plaukimas.
Tos pačios sporto šakos puikiai tinka pernelyg emocionaliems, karštakošiams vaikams, kurių tėvai siekia išnaudoti vaikų fizinį lavinimą savo sveikatai gerinti.
Konsultacijos tėvams
„Lauko žaidimai vaikams“
Kaip dažnai tėvai iš savo vaikų išgirsta pažįstamą prašymą: „Mama, tėti, žaisk su manimi! O kiek džiaugsmo patiria vaikai, kai suaugusieji, įveikę nuovargį, užimtumą, atidėję buities darbus, sutinka žaisti. Tačiau žaidimas vaikui – tai ne tik malonumas ir džiaugsmas, kas savaime yra labai svarbu: žaidimas visapusiškai veikia vaiką, žaidime vystosi bendravimo įgūdžiai, gebėjimas užmegzti tam tikrus santykius su bendraamžiais ar suaugusiais; žaidimuose ugdoma sąmoninga drausmė, vaikai mokomi laikytis taisyklių, teisingumo, gebėjimo kontroliuoti savo veiksmus, objektyviai vertinti kitų veiksmus. Žaidimas turi įtakos ne tik visos vaiko asmenybės raidai, bet ir formuoja pažintinius gebėjimus, kalbą, elgesio savavališkumą. Tarp didžiulės žaidimų įvairovės ypatingą vietą užima lauko žaidimai. Žaidimai lauke yra geriausias vaistas vaikams nuo „motorinio alkio“ – fizinio neveiklumo. Žemiau pateiktuose žaidimuose žaidėjų skaičius ribojamas iki dviejų dalyvių – mamos ir vaiko. Priklausomai nuo kitų šeimos narių buvimo ir jų skaičiaus, žaidėjų skaičius gali keistis (tėtis, vaikas, vyresnysis brolis ir vaikas ir kt.) Pažymėtina, kad žaidimas išlaiko savo prasmę ir suaugusiems: visada turi savo reikšmę. elementas naujo, neįprasto, kuris tarsi išvys mus iš įprasto gyvenimo, ir atsiduriame vaikystės pasaulyje, kuriame neįmanoma.
Lauko žaidimai vaikams
"Pilotai"
Inventorius 2 skirtingų spalvų smeigtukai (2 kubeliai). Mama ir kūdikis stovi priešinguose kambario galuose, šalia smeigtukų. Jie yra skirtinguose aerodromuose esančių lėktuvų pilotai. Mamos įsakymu:
"Ruošiame lėktuvus skrydžiui!" jie išsiskirsto po kambarį, kiekvienas sustoja prie savo lėktuvo, „pila žibalą į cisternas“, „užveda variklius“ ir „skraido“ (išskėsto rankas į šalis ir išsibarsto po kambarį įvairiomis kryptimis), kol mama liepia. : "Lėktuvai, nusileisti!" Po to mama ir vaikas turi greitai bėgti prie savo kaiščių – „grįžti į savo aerodromus“.
"Padaryk figūrą"
Inventorius: linksmų vaikiškų dainelių įrašai („Chunga – changa“, „Dvi linksmos žąsys gyveno pas močiutę“ ir kt.)
Mama ir kūdikis stovi ant kambario krašto. Mama įjungia dainos įrašą. Pagal muziką atliekami judesiai. Kai daina nustoja groti, žaidėjai sustoja ir užima pozą. Atspėk partnerio pozą.
"Įvynioti į juostą"
Inventorius: juosta 4-6 m ilgio.
Mama ir kūdikis pritvirtina juostos galus prie diržo ir per visą ilgį padalykite iki kambario kraštų. Mama liepia:
Mes suksimės su jumis
Linksminkimės kartu!
1,2,3,4,5
Pradedam žaisti!
Žaidėjai pradeda suktis, bandydami kuo greičiau susisukti juostelę aplink save. Laimi žaidėjas, kuris apvyniojo aplink save daugiau juostos nei priešininkas.
"Meškerė"
Inventorius: 1,5-2 m ilgio virvė, 120-150g sveriantis smėlio maišas.
Mama stovi kambario centre su virve rankose. 1,5-2m atstumu nuo mamos vaikas tampa „žuvele“. Mama skaito eilėraštį:
„Sukioju virvę, noriu pagauti žuvį.
Vienas, du, nežiovaukite, o šokite aukščiau!
Mama pradeda sukti „meškerę“ kuo arčiau grindų paviršiaus, vaikas pašoka, stengdamasis, kad maišelis neliestų kojyčių.
Elena Kiba
Konsultacija tėvams „Šeimos kūno kultūra“
Šeimos kūno kultūra
Sveikata – tai tinkama mityba, aktyvus poilsis šviežių atostogų metu, pasivaikščiojimai gamtoje, sportas ir daug daugiau. Ir šie komponentai svarbūs ne tik vaikams, bet ir visai šeimai.
Viskas tėvai nori kad jų vaikas augtų sveikas, stiprus ir stiprus. O tam šeimoje būtina sudaryti sąlygas visaverčiam fiziniam aktyvumui ir vaiko motorinių įgūdžių ugdymui. Tik fiziškai gerai išsivystę vaikai gali sėkmingai prisitaikyti prie besikeičiančių socialinių sąlygų. Svarbu, kad tėvai suprato būtinybę sukurti sąlygas, skatinančias ir motyvuojančias vaiką motorinei veiklai, suformavo vertybinį požiūrį į sveikatą. Mokėjo įrengti erdvę vaikų gyvenimui, suteikti maksimalias galimybes fiziniam tobulėjimui, eksperimentavo su paprasčiausia sporto įranga, treniruokliai.
Kada tėvai kartu su vaikais jie kartu užsiima sveikatinimo veikla fizinis lavinimas, tai padeda išspręsti daugybę problemų: išmokyti vaiką drausminti, išvengti skoliozės atsiradimo, gerinti akademinius rezultatus. Tam nereikia specialių sporto salių, kelionių bet kur. Jums tereikia šiek tiek laisvos vietos, dvidešimties minučių laiko kasdien ir nauda bus matoma labai greitai.
Fizinis lavinimas jei atliekama reguliariai, tai padeda suaktyvinti atmintį ir smegenų veiklą, o tai taip pat bus pliusas mokantis mokykloje. Tokios problemos kaip skoliozė ar plokščios pėdos taip pat gali išnykti reguliariai mankštinantis.
Tėvams kurie nusprendžia užsiimti mankšta su vaikais, turėtų žinoti pagrindines elgesio taisykles.
Užsiėmimai ryte pažadins kūną, o vakariniai pratimai numalšins dienos nuovargį;
Ne primygtinai reikalaukite, o sukurkite atmosferą, kurioje vaikui bus įdomu mokytis, o juk vaikai taip mėgsta kopijuoti suaugusiųjų elgesį
Sekite užsiėmimų laiką, vaikai ne iš karto supranta, kad yra pervargę, yra labai aktyvūs. Norma - nuo 10 iki 20 minučių fizinis lavinimas.
Gali pasirodyti, kad pratimų norisi daryti ir kurių ne, bet reikia išlaikyti pusiausvyrą, kad nepakenktum kūnui.
Tėvams reikia atidžiai stebėti užsiėmimų intensyvumą ir vaikų krūvį, taip pat pratimų sudėtingumo lygį, vaikai linkę pervertinti savo fizines galimybes. Sužalojimų atsiradimas sukels neigiamą vaikų požiūrį į gimnastiką ir sportą.
Bendri lauko žaidimai ir fizinė kultūra padės išspręsti daugelį fizinių ir psichologinių problemų. Ir mes patys tėvams tokia veikla bus labai naudinga, ir vaikai nuo vaikystės įpras kasdien daryti paprastus pratimus, o tai ir sveikata, ir gera figūra, ir aiškios mintys galvoje.
Sveiko vaiko nereikia versti mankštintis fizinis lavinimas– jam pačiam reikia judėjimo ir noriai atlieka vis naujas užduotis. Jokiu būdu neverskite vaiko atlikti tam tikro judesio arba pamokos paverskite nuobodžia pamoka. Puiku, jei skatinate vaiką pagyrimais, nustebsite, koks jis stiprus, gudrus, stiprus, kiek jis jau moka. Vaiko susidomėjimą užsiėmimais taip pat padės sužadinti jo įgūdžių demonstravimas prieš kitus šeimos narius ar bendraamžius. Taip pamažu vaikui atsiranda pasitikėjimas savo jėgomis ir noras sportuoti toliau, įvaldyti naujus, sudėtingesnius judesius. Be pagyrimų, vyresnius ikimokyklinukus gali paskatinti ir įtikinamas paaiškinimas, kodėl taip būtina praktikuotis. fizinis lavinimas: kad neatrodytų kaip meškiukas, kad jo neaplenktų kiti vaikai, kad greitai išmoktų plaukti, kad būtų taisyklinga graži laikysena ir švelni eisena ir pan.
Sveikos gyvensenos formavimas – tai įvairių įgūdžių, taisyklių, gebėjimų ir žinių komplekso ugdymas, kurį vaikai gali pritaikyti praktiškai. Nuo ankstyvos vaikystės suformuoti sveikos gyvensenos įgūdžiai išsaugomi ir ateityje.
Susijusios publikacijos:
Fizinių pratimų tėvams su vyresniųjų ir parengiamųjų grupių vaikais santrauka „Kūno kultūra su mama“ Tėvų ir vaikų bendri fiziniai pratimai „Kūno lavinimas su mama“ (vyresniųjų ir parengiamųjų grupių vaikams) Tikslas :.
Konsultacija tėvams „20 rekomendacijų tėvams dėl vaikų pritaikymo darželyje“ Jūsų mažylis labai greitai pirmą kartą eis į darželį. Žinoma, jūs labai nerimaujate, kaip jis reaguos į pokyčius gyvenime, jums tai patiks.
Konsultacija tėvams „Keturios klaidos, kurias daro tėvai adaptuodami vaiką darželyje“ 4 klaidos, kurias daro tėvai adaptuodami vaiką darželyje Ar jūsų mažylis šį rudenį eis į darželį? Jei taip, tikriausiai norite.
Konsultacija tėvams „Už vaiko saugumą atsako tėvai“ Laikraščiuose dažnai pasirodo šiurpinančios istorijos apie vaikų nelaimingus atsitikimus. Be visokių iškrypėlių ir maniakų, gali kilti pavojus.
Konsultacija tėvams „Supažindinti vaikus ir tėvus su rusų kultūros ištakomis“ Kalba tėvų susirinkime tema „Vaikų ir tėvų įtraukimas į rusų kultūros ištakas“. Rusijos kultūros neįmanoma įsivaizduoti.
Konsultacija tėvams „Bendro vaikų ir tėvų poilsio vaidmuo“Šeimos skaitymas. Auginame skaitytoją. O kodėl, paklaus daugelis? Mūsų informacinių technologijų amžiuje bendras interneto atsiradimas. IR,.
Konsultacijos-dirbtuvės jaunesnės grupės tėveliams „Šeimos akademijos“ klube „Klastingas čiulptukas burnoje“ Klastingas spenelis burnoje Šis guminis prietaisas su apvaliu disku apačioje buvo populiarus dešimtmečius. Bet ar tai tikrai taip naudinga?
Konsultacija tėvams: Kūno kultūra šeimoje
Varentsova Marina Vladislavovna, fizinio lavinimo instruktorė MADOU vaikų darželio Nr.39 2 kombinuoto tipo Tiumenės miesteDarbo aprašymas:Ši medžiaga skirta ikimokyklinukų tėvams, pedagogams.
Tikslas:Įtikinkite tėvus mankštintis namuose.
Kūno kultūra šeimoje. Konsultacija ikimokyklinio ugdymo įstaigų tėveliams
Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki, stiprūs ir stiprūs. Tačiau dažnai pamiršta, kad geri fiziniai duomenys pirmiausia yra dėl vaiko motorinės veiklos, kad jis, be tam tikro ūgio ir svorio, turi būti judrus, judrus ir ištvermingas.
Kuo stipresnę sveikatą ir geras fizines savybes aprūpiname savo vaikams kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje, tuo geriau jie prisitaikys prie naujų socialinių sąlygų. Rūpinimasis vaiko motorinių įgūdžių formavimu, reikiamo vikrumo, jėgos greičio ir kitų savybių pasiekimu yra pagrindinė mamos ir tėčio užduotis dar gerokai iki vaiko įėjimo į mokyklą.
Kūno kultūra yra neatsiejama intelektualinio, dorinio ir estetinio vaiko ugdymo dalis.
Kada pradėti sportuoti?
Pagrindinis užsiėmimų laikas tėvams su vaikais yra nuo 2 iki 6 metų. Tačiau net ir po 6 metų nereikėtų nutraukti užsiėmimų šeimoje, nors tokiame amžiuje atsiranda kitų galimybių vaiko fiziniam vystymuisi – kultūros ir švietimo įstaigose, sporto draugijose, kur vaikas užsiima vadovaujamas specialistas.
Kiek daryti?
Galimybė įtraukti į kasdienę vieno iš tėvų bendrą veiklą su vaiku yra beveik visada. Tėčiams rekomenduoju imtis šio atsakingo užsiėmimo. Kiekvieną dieną vaikui būtina skirti bent kelias minutes. Pabandykite išsiaiškinti, koks dienos laikas yra geriausias jūsų šeimos rutinai, tada laikykitės jo. Pirmiausia reikėtų laikytis sistemingumo principo, kad vaikas palaipsniui priprastų prie veiklos, kad ji jam taptų kasdieniu poreikiu.
Pamokų trukmė tėvams su vaiku yra skirtinga, priklauso nuo vaiko amžiaus, nuo turimo laisvo laiko.
Rytinė mankšta turi privalumą, kad iškart po miego kūno raumenys „ištempia“, pagerėja kraujotaka audiniuose. Įsikraunant atliekami lengvi ir pažįstami pratimai. Rytinių užsiėmimų trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių.
Mankšta prieš vakarienę yra labiausiai paplitusi bendros veiklos forma, nes tėvai dažniausiai būna namuose ir bent vienas iš jų gali dirbti su vaiku. Šiuo laikotarpiu lieka laiko pratimams, formuojantiems taisyklingą laikyseną.
Užsiėmimų su 2 - 3 metų vaikais trukmė - 10-15 minučių; 4 metai 20 minučių; 5-6 metai 25-30 minučių. Nuo 7 metų iki 45 minučių.
Po vakarienės nerekomenduojama kartu su vaikais užsiimti kūno kultūra: intensyvus fizinis krūvis pavalgius kenkia (Tai galioja bet kuriuo paros metu), be to, po mankštos vaikai sunkiai užmiega.
Būtina išnaudoti visas galimybes judėti kartu su vaiku gryname ore.
Kaip paskatinti vaiką užsiimti kūno kultūra?
Sveiko vaiko nereikia versti užsiimti kūno kultūra – jam pačiam reikia judėjimo ir noriai atlieka vis naujas užduotis. Jokiu būdu neverskite vaiko atlikti tam tikro judesio arba pamokos paverskite nuobodžia pamoka. Puiku, jei skatinate vaiką pagyrimais, nustebsite, koks jis stiprus, gudrus, stiprus, kiek jis jau moka. Vaiko susidomėjimą užsiėmimais taip pat padės sužadinti jo įgūdžių demonstravimas prieš kitus šeimos narius ar bendraamžius. Taip pamažu vaikui atsiranda pasitikėjimas savo jėgomis ir noras sportuoti toliau, įvaldyti naujus, sudėtingesnius judesius. Be pagyrimų, vyresnius ikimokyklinukus gali paskatinti ir įtikinamas paaiškinimas, kodėl taip reikia užsiimti kūno kultūra: kad jis neatrodytų kaip meškiukas, kad jo neaplenktų kiti vaikai, kad jis greitai išmoksta plaukti, kad būtų taisyklinga graži laikysena, minkšta eisena ir pan.
Susidraugauti su kūno kultūra,
su nekantrumu laukiame!
Mes negydome vaistais -
Mes sveiki visus metus!
„Sportas vaikams“ (patarimai tėvams apie ikimokyklinukų fizinį lavinimą)
Visi tėvai svajoja, kad jų vaikas augtų sveikas, sėkmingas ir laimingas. Tačiau ne visi supranta, kad norint įgyti gerą vaiko sveikatą, tėvai turi sunkiai dirbti.Fizinis vaiko vystymasis: nuo ko pradėti?
Daugelis žmonių užduoda klausimą: kokiame amžiuje teisingiau pradėti vaikų fizinį lavinimą?
Dauguma tėvų nekelia sau tikslo ugdyti čempionus, jiems vaikų sportas yra tik galimybė suteikti vaikui sveiką vaikystę ir įskiepyti jam pasitikėjimo savimi jausmą, pasitikėjimą savimi, įskiepyti tam tikrų įgūdžių, disciplinos. . Visas šias problemas galima išspręsti tinkamai organizuoto ikimokyklinukų kūno kultūros pagalba.
Prieš siųsdami vaiką į bet kurį sporto skyrių, atidžiau pažiūrėkite į jį, į jo sugebėjimus ir fizines galimybes.
Fizinis vaiko vystymasis yra labai rimtas dalykas. Patartina pasitarti su gydytoju, taip pat su skyriaus, į kurį ketinate siųsti vaiką, vedėju. Tėvai turi įsiklausyti į specialistų rekomendacijas ir tada nuspręsti, ar vaikas susidoros su jam skirtu krūviu.
Atkreipkite dėmesį, kad dauguma trenerių yra suinteresuoti, kad jų būrelį lankytų kuo daugiau vaikų. Kūno vaikų lavinimo metu vadovas gali įtikinti kuo anksčiau atvesti vaiką pas jį. Tačiau pirmiausia verta pagalvoti: ar per didelis fizinis aktyvumas nepakenks jūsų vaikui? Viskas priklauso nuo sekcijos sportinės orientacijos, nuo to, kokiai sporto šakai siunčiate savo kūdikį.
Juk svarbiausia – nepakenkti vaikui.
Taip pat yra ikimokyklinukų kūno kultūros problemų.
Šiuolaikiniuose vaikų darželiuose yra viskas, ko reikia visaverčiam ikimokyklinukų kūno kultūros ugdymui įgyvendinti. Kiekvieną rytą pedagogai turėtų su vaikais vesti rytinės gimnastikos kompleksą, kurio tikslas – suteikti vaikams galimybę laisvai judėti, naudojant visas raumenų grupes.
Svarbu atkreipti dėmesį į kai kurių tėvų požiūrį į kūno kultūrą darželyje. Daugelis žmonių mano, kad jei jų kūdikis yra linkęs dažnai peršalti, jį reikia saugoti nuo dažno oro poveikio (ypač žiemą). O taip pat, norėdami žaisti saugiai, tokie tėvai stengiasi vaiką apsirengti šiltesniais drabužiais, neatsižvelgdami į tai, kad darželiai žiemą gana gerai šildomi. Dėl to sportiniai pratimai darželyje atliekami ne su patogiais marškinėliais ir šortais, o su šiltomis kelnėmis ir megztiniais. Tačiau nuo tokios perdėtos priežiūros prakaituojantis vaikas rizikuoja susirgti kur kas labiau nei tas, kuris nėra suvyniotas.
Labai svarbus ikimokyklinukų kūno kultūros bruožas – mankštos kompleksai keičiami kas 2 savaites. Taip pat vaikų fizinis lavinimas darželyje reiškia jų kasdienį dalyvavimą lauko žaidimuose. Jie prisideda prie vaikų fizinių gebėjimų ugdymo, reakcijos greičio, taip pat
socialiniai įgūdžiai ir socializacija.
Yra dar vienas svarbus ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūros niuansas. Labai svarbu protinę veiklą kaitalioti su kūno kultūros pertraukėlėmis (fizinėmis minutėmis). Kuo jaunesni vaikai, tuo dažniau jie laikomi.
Ką daryti, jei vaikas nelanko darželio?
Šiuo atveju labai svarbu užsiimti kūno kultūra namuose. Yra patvirtintos vaikų kūno kultūros programos, pagal kurias galite vesti savarankiškus užsiėmimus su vaiku. Patvirtinta, kad teisingas ikimokyklinuko fizinis lavinimas tiesiogiai veikia jo normalią raidą ir augimą. Labai svarbu gryname ore didelį dėmesį skirti ikimokyklinukų fizinei prigimčiai: tai padeda grūdinti vaiko organizmą, stiprina imuninę sistemą.
Labai svarbu išlaikyti vaiko susidomėjimą kūno kultūra. Suaugusiųjų pavyzdys šiuo klausimu yra nepaprastai svarbus. Kaip jūs siejate su kūno kultūra, taip ir jūsų vaikas su juo susijus. Dažnai vaikas gyvena prislėgtas draudimų: nebėgioti, nešaukti, netriukšmauti. O saviraiškos poreikio pažeidimas skaudžiausiai atsiliepia augančio žmogaus savigarbai ir aktyvumui.
Vaikų sportas: į kurį skyrių turėčiau siųsti savo kūdikį?
Galvodami apie savo vaiko kūno kultūros problemas, tėvai dažnai susiduria su pasirinkimu: į kurią sporto sekciją geriau leisti vaiką?
Renkantis sporto sekcijos kryptį verta atidžiau pažvelgti į savo vaiko asmenybės bruožus.Svarbu nustatyti individualius vaiko prioritetus renkantis fizinius pratimus. Beveik visi vaikai mėgsta žaidimus lauke, tačiau yra ir išimčių.
Jei vaikas turi gerai išvystytus bendravimo įgūdžius, jam puikiai tiks komandinės sporto šakos: futbolas, krepšinis, ledo ritulys, tinklinis ir kt.
Jei vaikas yra hiperaktyvus, linkęs į muštynes ir konfliktus, turėtumėte atkreipti dėmesį į kovos menų skyrių. Čia jis galės išmesti energijos perteklių ir atsikratyti savo agresijos.
Jei vaikas yra aiškus lyderis, geriausias pasirinkimas būtų ritminės ar meninės gimnastikos, teniso ir plaukimo skyrius. Norint sėkmingai užsiimti šiose sporto šakose, prireiks asmeninių vaiko pastangų.
Jei jūsų vaikas uždaras ir drovus, jam greičiausiai patiks jodinėjimas ar plaukimas. Taip pat šios sporto šakos puikiai tinka pernelyg emocionaliems, karštakošiams vaikams.
Aukšta savigarba vaikui yra puiki paskata dirbti bet kokį darbą. Skatinkite bet kokius jūsų vaiko pasiekimus ir už tai gausite dar daugiau pastangų.
Ačiū už dėmesį! Tikimės, kad mūsų rekomendacijos jums bus naudingos.