Agora muitos estão interessados em quanto uma pessoa deve pesar, uma tabela de correspondência de idade, peso e altura é popular, como todos os calorizadores online. Vejamos mais de perto os diferentes critérios de apresentação do valor ideal para o seu peso, referindo-se a fontes conhecidas.
Se você está acima do peso, dê uma olhada.
Lembro que antes tudo era simples: se você quer saber o seu peso ideal - basta subtrair 100 da sua altura em cm e pronto! Quer dizer, se sua altura é 170 cm, seu peso ideal é 70 kg. Mas - então começaram a acrescentar uma emenda para a idade, ou seja, depois de 40 anos, mais dez foram acrescentados, e uma mulher que já havia passado o século 40 poderia dizer com calma - com a minha altura de 170 cm, eu deveria pesar 80 kg. Eu ainda peso - e como calmamente meus pães com geléia. E então eles pegaram e criaram todos os tipos de calculadoras e tabelas da moda para a ansiedade das mulheres, onde apenas mulheres magras correspondem a esses valores. Vamos dar uma olhada nisso.
- Quanto deve pesar o bebê
Quanto deve pesar o bebê
Já para as crianças aqui tudo é simples - tem mesa e cada bebê, em média, deve corresponder a ela no seu desenvolvimento. Se houver pequenos desvios, isso é normal, mas com grandes desvios da média dos dados, é preciso procurar ajuda de especialistas e procurar o motivo pelo qual o bebê está atrasado ou adiantado no ganho de peso. Os motivos podem ser os mais inesperados, não perca tempo a descobrir, são a saúde da criança e o seu futuro.
Peso adulto - como calcular a norma?
Acontece que você olha para uma pessoa - tudo parece normal, e o peso é grande, como dizem as pessoas - um osso pesado. Isso é realmente verdade, só é chamado cientificamente - o tipo de físico, e eles existem da seguinte forma: normostênicos (isto é, o tipo normal, médio), astênico (ossos finos, aristocráticos) e hiperestênicos (apenas pesados, eles também digamos, fazenda coletiva, osso, porém, segundo as estatísticas, o tipo de pessoa mais saudável).
Tipo de corpo - como determiná-lo
Isso é feito de forma muito simples. Você precisa medir seu pulso com um centímetro de sua mão direita, e seus dados mostrarão seu tipo. Isso é chamado de índice de Soloviev.
Para senhoras:
astênico, se menor que 15 cm a medida mostrou;
normostênico, se os números forem maiores de 15, mas não ultrapassarem 17 cm;
hiperestênica, se sair da escala para 18 cm.
Para o sexo forte:
astênico, se as leituras forem de até 18 cm;
normosthenic - de 18 a 20 cm;
hiperestênica - se seu pulso tiver mais de 20 cm de diâmetro.
Pareceu-me descobrir quanto esta ou aquela pessoa deve pesar - mas agora vamos tentar agora usar diferentes dados, tabelas e calculadoras que foram compiladas em momentos diferentes por nutricionistas, e vamos ver que tipo de imagem obteremos.
Na verdade, existem muitas tabelas e calculadoras diferentes, e todas elas produzem dados diferentes. Alguém leva em consideração o tipo de físico, a idade, alguém não, e a partir disso há divergências. Por exemplo, se considerarmos o peso ideal para uma mulher de 55 anos, 165 cm de altura, com físico normostênico, então uma calculadora usando as fórmulas de Brocca dá 65 kg, e Quetelet - 61 kg.
Vamos pegar os mesmos dados, mas a idade é 30 anos. Os dados serão no primeiro caso - já 55 kg, enquanto Quetelet ainda tem 61, ou seja, ele não dá correções para a idade, bem como para o tipo corporal.
Veja também :.
Além disso, você pode usar essa tabela, na qual pode, de forma simples e sem cálculos, ver aproximadamente o seu peso ideal.
De acordo com esta tabela, o peso de uma senhora com 170 cm de altura já varia entre 56-63 kg, o que, em geral, já implica uma alteração do físico da senhora.
A tabela a seguir parece ser a mais precisa, porque leva em consideração não apenas a altura e o físico, mas também faz um ajuste para a idade. Com base nele, uma mulher com 170 cm de altura e mais de 45 anos já pode pesar de 59 a 74 kg.
Como você pode ver, com base em diferentes fontes, você pode obter dados diferentes, e eles diferem muito. Portanto, olhe também para o seu estado de saúde, o nível de conforto das suas sensações, e tudo isso vai te dizer se você precisa perder quilos extras, ou vice-versa, você precisa de um programa de ganho de peso para não entrar no regimento de aneriskics, que irá adicionar problemas de saúde para você ...
Dê outra olhada.
Desde tempos imemoriais, uma pessoa está preocupada com a questão da existência da alma (o componente efêmero da consciência de uma pessoa, seu eu). Muitos ainda estão tentando resolver o problema - tudo isso são ficções e superstições, e a alma como uma espécie de corpo astral não existe. Porém, se existe, quanto pesa e onde está localizado? Algumas pessoas acham interessante do ponto de vista de vender sua alma ao diabo, enquanto outras, ao contrário, se preocupam em como melhor preservar a pureza de sua alma.
As primeiras tentativas de pesquisadores científicos para esclarecer a questão da presença de uma alma em uma pessoa podem ser atribuídas ao Dr. Duncan McDougall de Haverhill / Massachusetts /. O Dr. McDougall publicou sua própria pesquisa conduzida em uma clínica nas páginas da revista American Medicine em 1907.
Em 1906, interessado na questão da existência da "essência" interior de uma pessoa, o médico decidiu avaliar o peso da alma. Ele sugeriu que uma vez por segundo após a morte, a alma deixa a concha física, então talvez a massa de uma pessoa naquele momento possa diminuir. E, portanto, de acordo com a diferença de peso antes e depois da morte, você pode estabelecer o peso da alma.
Em preparação para o estudo, Duncan McDougall construiu uma cama especial no quarto do hospital. O leito de morte era uma escala com precisão de medição de vários gramas. Nesta cama, o Dr. McDougall colocou os pacientes em estado de morte. A maioria deles eram pessoas com tuberculose, cujas últimas horas de vida foram passadas na imobilidade. A extinção silenciosa do moribundo foi a parte mais importante do estudo, de modo que a balança não oscilou e deu ao experimentador a precisão necessária.
No decorrer do experimento, as escalas foram zeradas e os assistentes dos pesquisadores monitoraram as mudanças na massa da pessoa deitada a cada minuto. Com base nos resultados de vários experimentos, o pesquisador chegou a uma conclusão surpreendente: o peso médio da alma de uma pessoa é de cerca de 22 gramas! É por essa massa, no momento da morte de uma pessoa, que o corpo fica mais leve. Essa estranha perda de peso de 22 gramas na hora da morte indica que a alma deixou o corpo físico.
Claro, a declaração do médico provocou não só ceticismo na comunidade científica, mas também desconfiança em relação aos resultados da pesquisa. Na verdade, como pode uma entidade imaterial e efêmera ter massa?Por um tempo, o interesse pela "busca espiritual" diminuiu. No entanto, em meados do século passado, o Doutor em Ciências Naturais Eugenius Kugis, da Academia de Ciências da Lituânia, volta a abordar esse problema e realiza uma série de estudos. Na verdade, eles são semelhantes ao pesquisador anterior, exceto que uma técnica mais avançada foi usada. Como resultado da pesquisa, o cientista identifica o principal que, imediatamente após a morte, o corpo humano perde de peso de 3 a 7 gramas. Como o cientista sugeriu, esta provavelmente é a massa da alma! Uma vez que é impossível explicar isso por alguns processos naturais que ocorrem em um corpo falecido.
Sim, os cientistas soviéticos também tentaram considerar e pesar a alma. Além disso, eles foram capazes não apenas de determinar o peso da alma, mas até de considerar o que ela está fora do portador físico! O estudo de uma área intrigante de nosso corpo foi realizado no VNIIRP im. Popov, onde um laboratório especial foi criado sob a liderança do Professor Vitaly Khromov. É verdade que a pesquisa dos cientistas não foi publicada em revistas científicas da URSS, então não há necessidade de falar sobre a confiabilidade dos resultados ... - mas, mesmo assim, é interessante.
O neurofisiologista Oleg Bekhmetyev estava envolvido em pesquisas sobre a natureza da alma, conduzindo uma série de experimentos. E de acordo com o neurofisiologista, o que chamamos de alma é a radiação de todas as células do nosso corpo, sem exceção. O trabalho posterior dos cientistas do laboratório especial parece ser muito fantástico. Corrigindo a emissão de uma determinada radiação emitida no momento da morte, os pesquisadores conseguiram resumir os raios e apresentar um fenômeno misterioso em um modelo de computador (anos 90)! Isso é algo surpreendente e até assustador - os raios que escapam do corpo consolidam-se em algo unificado, em que um recém-nascido pode ser identificado! Como se uma nova vida estivesse nascendo, mas em algum outro nível.
A alma humana, onde está?
Com essa pergunta, psicólogos alemães se voltaram para crianças de 7 a 17 anos. Quando questionados pelos pesquisadores onde pode estar a alma de uma pessoa, os mais velhos responderam “em todos os lugares”. Os do meio decidiram que a alma está na cabeça. Mas as crianças mais novas escolheram o coração como a morada da alma. E devo dizer que a suposição das crianças de que a alma está registrada no coração não é tão infundada.
Por exemplo, o psicólogo Paul Pearsell, da cidade americana de Detroit, conversou com centenas de pacientes que foram submetidos a cirurgia para transplante de coração. E de acordo com as conclusões da médica-psicóloga, delineadas no livro “O Código do Coração”, o coração não é apenas um órgão de bombeamento de sangue. Surpreendentemente, todos os sentimentos e pensamentos que experimentamos, todas as experiências, emoções e hábitos estão “codificados” nas células do nosso coração, ou seja, tudo o que constitui o nosso próprio “eu”. E, como resultado de um transplante de coração, o novo dono do coração obtém os hábitos e sentimentos do dono anterior de seus pensamentos e, muito provavelmente, da alma também. E o que é extremamente surpreendente, há uma espécie de "reescrita" da personalidade de uma pessoa. Sua matriz psicofísica está mudando.
- Um homem de 40 anos recebeu um coração de doador de uma menina de 19 anos que morreu em um acidente de trem. Após a operação, o homem, que era conhecido como um caipira lento, tornou-se inesperadamente para todos uma pessoa ativa e com grande interesse pela vida.
- Residente em Nova York, Sylvia Claire, aos 50 anos, em decorrência da substituição dos hábitos "motores" adquiridos antes incomuns. Quando a professora de dança voltou a si após a operação, inesperadamente até para ela, queria cerveja e coxinhas de frango frito, que a mulher nunca havia usado antes. Com o tempo, ela começou a manifestar outros hábitos até então despercebidos. Acontece que a professora recebeu um coração de doador de um jovem de 18 anos / que morreu em um acidente de carro / que era amante de cerveja e coxas de frango frito, e também gostava de fumar.
A alma é uma substância independente do corpo.
Conforme demonstrado pelo estudo de casos de quase morte / parada cardíaca / alma, podem existir separadamente do corpo físico. Isso é confirmado pelas palavras de pessoas que vivenciaram a morte clínica. Eles falam sobre um estado de repouso absoluto, sobre os caminhos que viram para outras dimensões, sobre como se comunicaram com parentes falecidos - e tudo isso aconteceu durante a ausência de funções cerebrais. Além disso, alguns dos pacientes acreditavam estar na “outra dimensão” há cerca de uma semana, embora no mundo real tivessem se passado segundos.
É impossível explicar esse fenômeno, exceto talvez por visões de um cérebro morrendo sem oxigênio, acreditam os cientistas. Ou reconhecer o fato de que a alma não está apegada ao corpo físico e pode viver separada, preservando a personalidade e individualidade da pessoa. O que dá origem a uma questão mais profunda de que a alma vive para sempre?
Vida da alma após a morte do corpo.
O cientista americano Robert Lanz / professor da Medical University of North Carolina / conseguiu esclarecer o debate de que a vida após a morte continua ou é ficção de alguma forma. Se você não se aprofundar na teoria do biocentrismo e da física quântica, então, em palavras simples, a conclusão do cientista parece simples - não existe morte como tal! Estamos acostumados a pensar que a base da vida é a atividade do carbono e das moléculas e, enquanto essa fórmula funcionar, viveremos. Mas esta não é uma definição muito adequada, explica o professor Lanz. Além do corpo físico, uma pessoa possui uma certa essência energética - vamos chamá-lo condicionalmente de alma.
Então, por que não assumir que a morte física não significa de forma alguma a morte da personalidade de uma pessoa. Afinal, essa substância tão energética, ou seja, a alma, carrega em si toda a informação que uma pessoa acumulou em sua consciência durante sua vida, seu próprio “eu”. E enquanto o corpo físico vai para o cemitério, horizontes surpreendentes de vida se abrem diante da alma imortal. É provável que a alma flua para o próximo "nível" de cognição do mundo de nosso multiverso.Acreditar ou não na assunção da imortalidade da alma e da vida no mundo astral, cada um decide de forma independente. Mas há uma razão para pensar na segurança e pureza de sua alma. Pode ser que a vida na Terra seja o limiar de algo maior, a mesma origem da vida em outro mundo. Mas tendo izvazdov sua alma com pecados ou vendendo para o diabo, você pode nascer em um novo mundo ... verdadeiro natimorto.
Os resultados do cálculo do IMC não são adequados para a avaliação do peso de atletas profissionais, mulheres grávidas, bem como pessoas que sofrem de edemas e outras doenças, levando a uma avaliação incorreta dos dados iniciais.
As faixas de peso nesta calculadora são calculadas para altura, de acordo com a metodologia da Organização Mundial da Saúde (OMS).
O próprio método de avaliar o peso pelo IMC se destina à detecção primária de peso insuficiente ou sobrepeso. A obtenção de uma estimativa diferente da norma é motivo para procurar nutricionista e endocrinologista para avaliação de peso individual e recomendações para correção, se necessário.
A faixa de peso ideal (norma) mostra em que peso a probabilidade de ocorrência e recorrência de doenças associadas ao sobrepeso ou abaixo do peso é mínima. Além disso, como mostra a prática, uma pessoa com peso normal parece não apenas saudável, mas também a mais atraente. Se você está ajustando seu peso, é altamente desencorajado ir além da norma para evitar problemas de saúde.
Sobre categorias de peso
Abaixo do peso geralmente uma indicação para aumento da nutrição; a consulta com um nutricionista ou endocrinologista também é recomendada. Esta categoria inclui pessoas desnutridas ou com distúrbio de perda de peso.
A perda de peso também é típica para modelos profissionais, ginastas, bailarinas ou meninas que são excessivamente viciadas em perder peso sem a supervisão de um nutricionista. Infelizmente, isso às vezes pode levar a problemas de saúde. Portanto, a correção de peso nesta faixa deve ser acompanhada por monitoramento médico regular.
Norma mostra o peso com o qual uma pessoa tem mais chances de se manter saudável pelo maior tempo possível e, como resultado, bonita. O peso normal não é garantia de boa saúde, mas reduz significativamente o risco de distúrbios e doenças causadas pelo sobrepeso ou abaixo do peso. Além disso, as pessoas com peso normal tendem a ter boa saúde, mesmo após esforços físicos intensos.
Preobesidade fala de excesso de peso. Uma pessoa nesta categoria geralmente apresenta alguns sinais associados ao excesso de peso (falta de ar, aumento da pressão arterial, fadiga, dobras de gordura, insatisfação com a figura) e tem todas as chances de entrar na categoria de obesidade. Neste caso, a correção de peso leve é recomendada para normal, ou para valores próximos a ele. Além disso, consultar um médico nutricionista.
Obesidade- um indicador de doença crônica associada ao excesso de peso corporal. A obesidade invariavelmente leva a problemas no sistema cardiovascular e aumenta significativamente o risco de adquirir outras doenças (diabetes, hipertensão, etc.). O tratamento da obesidade é realizado exclusivamente sob supervisão de nutricionista ou endocrinologista, e somente após os exames necessários e a determinação do seu tipo. Não é recomendado praticar dietas descontroladas e atividades físicas graves com a obesidade, pois isso pode provocar problemas adicionais.
Respostas em questões
Qual é o peso ideal para mim?
A calculadora calcula a faixa de peso ideal para você com base na altura especificada. A partir desta faixa, você é livre para escolher qualquer peso específico, dependendo de suas preferências, crenças e requisitos para a figura. Por exemplo, os adeptos de uma figura de modelo tendem a manter seu peso na borda inferior.
Se sua prioridade é saúde e uma expectativa de vida saudável, o peso ideal é calculado com base em estatísticas médicas. Nesse caso, o peso ideal é calculado com base em um IMC de 23.
Você pode confiar na estimativa recebida?
sim. As estimativas de peso em adultos são baseadas em pesquisas confiáveis da Organização Mundial da Saúde (OMS). A avaliação do peso do nascimento aos 18 anos é realizada de acordo com um método especial separado, também desenvolvido pela OMS.
Por que o gênero não é levado em consideração?
O IMC de adultos é estimado da mesma forma para homens e mulheres - isso é justificado pelos resultados de estudos estatísticos. Ao mesmo tempo, para a estimativa do peso, sexo e idade são de fundamental importância.
Alguma outra calculadora de peso fornecerá um resultado diferente. O que acreditar?
Existem muitas calculadoras disponíveis para estimar o peso com base na altura e no sexo. Mas suas fórmulas, via de regra, foram desenvolvidas no século passado por indivíduos ou grupos com base em critérios que você não conhece ou não se adequa (por exemplo, fórmulas para avaliação de atletas).
As recomendações da OMS usadas nesta calculadora foram desenvolvidas para pessoas modernas comuns, levando em consideração as condições da vida moderna, as conquistas da medicina e com base em novas observações da população de todos os continentes do planeta. Portanto, nós apenas confiamos nesta técnica.
Eu acredito que o resultado deveria ser diferente.
A avaliação é feita exclusivamente com base nos dados que você fornece para altura e peso (bem como idade e sexo para crianças). Se você receber resultados inesperados, verifique novamente todos os dados inseridos. Além disso, certifique-se de que você não pertence a nenhum peso que não possa ser estimado pelo IMC.
Meu resultado é falta de peso corporal, mas ainda quero perder peso
Isso não é incomum, muitos modelos profissionais, dançarinos, bailarinas fazem exatamente isso. Porém, neste caso, recomenda-se emagrecer apenas sob a supervisão de nutricionista e endocrinologista, para não prejudicar a saúde. se isso significa algo para você.
Observe que o corpo da maioria das pessoas não é capaz de funcionar totalmente em um estado de baixo peso. E poucos, devido às peculiaridades da genética (ou doença, ecologia, estilo de vida), podem conviver confortavelmente com a falta de peso corporal: sem riscos à saúde e sem mal-estar, tonturas e fome constantes.
Meu resultado é normal, mas me considero gordo (ou magro)
Se você tem dúvidas quanto ao seu corpo, recomendamos fazer exercícios, após consulta a um bom nutricionista.
Observe que alguns elementos da figura praticamente não são passíveis de correção apenas com a ajuda de exercícios, exercícios, dietas ou sua combinação. Seus objetivos devem ser analisados por um médico experiente para avaliar sua realidade, consequências e prescrever apenas os procedimentos corretos.
Meu resultado é pré-obesidade (ou obesidade), mas eu discordo
Se você é um atleta (ou um levantador de peso amador) com massa muscular aumentada, então a estimativa de peso do IMC simplesmente não se destina a você (isso é mencionado em). Em qualquer caso, para uma estimativa de peso individual precisa, consulte um nutricionista - somente neste caso você receberá um resultado confiável com selo médico.
Por que sou considerado muito magro ou gordo se meu peso é normal?
Preste atenção na personalidade e no peso das pessoas que o incomodam. Via de regra, eles julgam exclusivamente por si próprios: subjetivamente. Os gordos sempre consideram os magros magros, e os magros consideram os gordos gordos, além disso, os dois podem ter um peso dentro do normal. Considere também os fatores sociais: tente excluir, suprimir ou ignorar os julgamentos em seu endereço que são baseados na ignorância, inveja ou antipatia pessoal. Trustworthy é apenas uma avaliação objetiva do IMC, que indica claramente a norma, excesso ou déficit de massa; e confie suas preocupações com sua figura apenas a pessoas que o apóiem em sua categoria de peso e, de preferência, a um nutricionista experiente.
Como calcular o índice de massa corporal (IMC)?
O peso indicado em quilogramas deve ser dividido pelo quadrado da altura indicada em metros. Por exemplo, com crescimento 178
cm e peso 69
cálculo de kg será o seguinte:
IMC = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78
Pessoas que seguem a figura costumam fazer a pergunta, quanto deve uma pessoa pesar perfeitamente. É importante saber também porque o excesso de peso, como você sabe, afeta negativamente a saúde, e a obesidade em geral pode levar a muitas doenças diferentes. Ou, ao contrário, o excesso de peso pode indicar que esses problemas já existem.
Quanto uma pessoa deve pesar
O peso ideal depende de vários fatores. Entre eles:
- altura do homem;
- idade dele;
- físico da natureza.
O índice de peso normal para homens e mulheres não é o mesmo. Se você não levar em consideração a individualidade do corpo e do físico, a fórmula para os homens é a seguinte: (altura em cm - 100) x 0,9. Para mulheres - (altura em cm - 100) x 0,85.
Digamos que a altura de um homem seja 182 cm. Subtraia cem e multiplique o valor resultante por 0,9. Acontece 73,8 kg. Aqui qual deveria ser o peso de um homem multar.
Agora, um exemplo para uma mulher. Com altura de 165 cm, deveria, respectivamente, ser 55,25 quilos - este é o peso de uma mulher deve ser multar.
Existem outras fórmulas - levando em consideração as características do físico. Se for normal, é necessário subtrair 110 unidades do valor da altura, com um físico de ossatura fina, 115 unidades são subtraídas, e um de ossatura grande - 100. Este método é confiável para todos os homens e para mulheres com altura tem mais de 170 cm.
Como determinar seu tipo de corpo
Como acima mencionado, Peso ideal calculado com base no tipo de corpo. Como resultado, surge a pergunta: como defini-lo? Existem várias maneiras interessantes.
Use o polegar e o indicador de uma das mãos para envolver o pulso com a outra. Se os dedos estão fechados, além do mais livremente, com uma sobreposição, então sua constituição tem ossatura fina, astênica. Então, para calcular, qual deve ser o peso normal, você deve usar a primeira fórmula.
Essas pessoas são caracterizadas por ossos finos, pernas longas, baixo peso e estatura alta.
Se os dedos estão fechados, mas de ponta a ponta, então o físico está normal (normastênico). Trata-se de uma figura com as proporções corretas.
No caso em que os dedos não fecham, significa que o físico é de ossatura larga. Via de regra, são pessoas com ombros e peito largos.
Deve-se notar também que as pessoas de ossos magros são as menos propensas à obesidade, as pessoas com peso normal podem ganhar peso, mas ao mesmo tempo são capazes de recuperar facilmente suas formas. A coisa mais difícil de perder peso é para pessoas com um físico grande.
Atualizado: 30 de dezembro de 2016 pelo autor: Justiceiro
Quanto deve pesar uma pessoa? Muitas pessoas se perguntam isso, mas não há uma resposta exata e não pode haver. Cada um tem sua própria constituição, características e genética próprias. Existem vários métodos para determinar o peso, mas todos eles são mais divertidos por natureza. É engraçado testar a si mesmo e aos seus amigos. Além disso, de acordo com métodos diferentes, os números são muito diferentes.
Basta inserir dois números e você obterá o resultado.
De acordo com a fórmula de Brunhard, é igual a i1 = g1 * g5 / 240 // 1 kg
Tabela de peso de acordo com a fórmula de Negler
De acordo com a fórmula de Tatonya: i8 = g5- (100+ (g5-100) / 20) // 1 kg.
De acordo com a fórmula de Noorden: i9 = g5 * 420/1000 // 1 kg.
Para determinar se você está acima do peso ou não, faça o seguinte.
- Tire suas roupas
- Fique na frente do espelho.
- Vire-se, vire-se.
- E pergunte-se: "Estou acima do peso?"
Se você responder "Sim"- então você está acima do peso, Não- significa não.
O mau humor pode afetar muito a sua resposta. Portanto, repita o teste visual :)
Se você está em dúvida se está ou não acima do peso, é melhor usar o cálculo do índice de massa corporal de acordo com o método da OMS.