Nepaisant viso pasiruošimo, klausytų gimdymo draugų ir pažįstamų paskaitų, daugelis besilaukiančių mamų ima panikuoti pamačiusi akušerę. Kai kurie net nežino gimdymo metu, nes, viena vertus, gali atrodyti, kad čia nėra nieko sudėtingo, tačiau jūs esate atsakingi už savo vaiko gyvenimą. Būtent šis procesas yra laikomas svarbiausiu tiek mamai, tiek jos kūdikiui. Gydytojai akušeriai-ginekologai kartais pamiršta prieš pat proceso pradžią atlikti reikiamą gimdančių moterų konsultaciją ir ima šaukti ne savo balsu: „Nagi, eik, stumk! Kadangi jau skaitote šį straipsnį, vadinasi, tiksliai žinosite, kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu, ir viskas klostysis gerai.
Labai dažnai gimdančios moterys klysta, ypač kai pradeda stumti „veidą“, tai yra visas kūnas nukreiptas į priekį, o visas krūvis tenka veidui. Dėl to atsiranda mėlynių, kurios nepraeina kelias dienas ar net savaites. Taip yra dėl to, kad akių ir veido kraujagyslės pradeda sprogti. Iš to galime daryti išvadą, kad jokiu būdu neturėtumėte spausti „į veidą“. Visas kūnas turi būti atloštas, o pastangos nukris ant skrandžio. Būtina kojomis atsiremti į specialias atramas, suimti už turėklų ir traukti juos link savęs, taip padedant sau tinkamai stumtis.
Bet kokiu atveju, kai pradeda akušeriai ir gydytojai, jie turėtų pasakyti, kaip tinkamai stumti gimdymo metu. Galbūt kai kuriems daug lengviau vykdyti jų komandas, nes nebus laiko apmąstymams. Kai tik prasidės kova, patikėkite, jos su niekuo nesupainiosite. Šiuo metu reikia giliai įkvėpti ir pradėti stumti iš visų jėgų. Priimti teisinga padėtis ir pažiūrėkite į savo bambą, tada iškvėpkite ir pradėkite iš naujo. Kvėpavimas gimdant vaidina labai svarbų vaidmenį: kuo giliau kvėpuojate, tuo lengviau ištveriate skausmą. Gydytojai taip pat pasakys, kaip kvėpuoti gimdymo metu, tačiau geriau apie tai žinoti iš anksto, nes jau po pirmųjų susitraukimų apraiškų galite pradėti giliai kvėpuoti. būtinas intervalais tarp susitraukimų. Nerėk, o giliai įkvėpk. Būtina taupyti jėgas sąrėmiams, nes jie turi tam tikrą dažnį, vadinasi, bus kelios sekundės pailsėti.
Net jei apie gimdymą žinote viską: kaip elgtis, kaip kvėpuoti, kaip stumti – nereikėtų griebtis mėgėjiško pasirodymo. Tik gavus akušerės leidimą ir atlikus išankstinę apžiūrą, galima pradėti stumdytis, ir jau ant kėdės tiesiai gimdymo metu. Gimdos kaklelis turi būti visiškai atviras ir pasiruošęs paleisti kūdikį, kitaip gali kilti pražūtingų pasekmių. Tas pats pasakytina ir apie stumdymą: jei nemokate taisyklingai stumti gimdymo metu, klausykite gydytojų komandų ir jokiu būdu nepradėkite anksti.
Nieko nebijokite, susikoncentruokite tik į kvėpavimą ir bandymus, ir viskas tikrai susitvarkys. Jūs nesate pirmas ir ne paskutinis. Kiekvienas išgyvena tai ne kartą. Jei viskas bus padaryta teisingai, gimdymas bus greitesnis ir saugesnis.
Yra dviejų tipų stūmimai:
- natūralus;
– valdė.
Bandymai yra savavališkas pilvo sienos raumenų susitraukimas, kuris jaučiamas kaip noras tuštintis.
Natūraliais bandymais viso proceso niekas nekontroliuoja ir nekontroliuoja. Čia labai svarbus jūsų požiūris ir savikontrolė. Tiesiog kvėpuokite ir atsipalaiduokite. Pirmiausia įsivaizduokite, kad esate žiedpumpuris, kuris yra Šis momentas pradeda skleistis. Tarp susitraukimų pasistenkite giliai ir ramiai kvėpuoti, atpalaiduokite kūną ir šiek tiek pailsėkite. Klausykite savo kūno ir nesijaudinkite.
Esant kontroliuojamiems bandymams, visą procesą kontroliuoja gydytojas. Jis nurodo, kada stumti, o kada ilsėtis. Dažniausiai tokie bandymai yra mažiau veiksmingi. Kadangi mama pakankamai greitai pavargsta, jos per daug užsitęsia ir dėl to pradeda kentėti kūdikis. Be to, dažnai kontroliuojamų bandymų metu atsiranda ašarų, o gydytojai tarpvietėje padaro pjūvį – epiziotomiją.
Laikysenos pasirinkimas bandant
Bandymų procese labai svarbi pasirinkimo laisvė. Užimkite tas pozicijas, kuriose jums patogiausia. Pirma, vertikali laikoma teisinga. Ši padėtis padeda pakreipti uodegikaulį 3 cm atgal, taip paliekant laisvos vietos trupiniams. Be to, vertikali padėtis padeda kūdikiui sklandžiai judėti link „išėjimo“, pašalindama tarpvietės audinio plyšimo galimybę. Su šia atrakcija, kuri provokuoja natūralius bandymus.
Bandant horizontalioje padėtyje, rekomenduojama užimti tokią padėtį, kurioje pėdos būtų tiesiai žemiau dubens. Šioje padėtyje traukos jėga padės pagreitinti gimdymą. Tada giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą. Tada per 5-6 sekundes pradėkite intensyviai spausti pilvo raumenis viršuje, tada švelniai iškvėpkite ir pakartokite šį veiksmą. Vieno natūralaus stūmimo metu reikia stumti 4-6 kartus.
Prisiminti! Bandymus reikia repetuoti puse lūpų.
Galite iš anksto repetuoti šį procesą. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ant grindų, atsiremkite nugara ant sofos ar pagalvės, pažymėkite laiką (1 minutę) ir tęskite. Turėkite omenyje, kad būtina įtempti būtent tuos raumenis, kurie yra aukščiau. Padėkite ranką ant pilvo ir pabandykite juos pajusti.
Kaip tinkamai kvėpuoti stumiant
Kai jautiesi patogiai, giliai įkvėpk. Sulaikydami kvėpavimą ir įtempdami pilvo raumenis, turėtumėte palaipsniui didinti spaudimą dugne. Tada reikia lėtai iškvėpti ir vėl giliai įkvėpti. Be pertraukos poilsiui, turėtumėte pradėti stumti. Viso bandymo metu turite pakartoti visus šiuos 3 kartus.
Tada turėtumėte padaryti gilus įkvėpimas ir lėtas, ramus iškvėpimas, tada poilsis. Gimus kūdikio galvai reikia pradėti kvėpuoti kaip šuniui.
Svarbiausia – nebijoti ir įsiklausyti į medicinos personalo patarimus. Nerėk, atsipalaiduok, nusiteik į pozityvą, ir tau bei tavo kūdikiui viskas bus gerai.
Nėščiosioms skirtuose kursuose specialistai nuolat kelia klausimą, kaip tinkamai gimdyti ir stumdytis, nes tai be galo svarbu, bet žinote kodėl?
Šio dalyko išmanymas leidžia geriausiu atveju gimdymo procesą padaryti kuo greitesnį ir neskausmingesnį, o blogiausiu - užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui trupiniuose. Tai gali būti kaip banali trauma dėl praėjimo gimdymo kanalas, ir hipoksija dėl menkiausio vėlavimo. Savaime suprantama, gydymas tuomet gali nusitęsti visą gyvenimą, atimdamas iš mamos motinystės džiaugsmus, o kūdikiui – laimingą ir nerūpestingą vaikystę.
Jauna mama apie savo gimimą gali kalbėti amžinai. Jai viskas prasideda susitraukimų atsiradimo momentu ir baigiasi išėjimu vaikų vieta. Tuo tarpu gydytojai išskiria tris pagrindinius etapus darbo veikla, pakeliui paaiškinant gimdančiai moteriai, kaip kvėpuoti kiekvieno iš jų metu.
Tiesa yra prieš juos paruošiamasis etapas. Paprastai tai trunka dieną. Dėl to, kad šiame etape gimdos kaklelis tik ruošiasi gimdymui, tai nesukelia didelio diskomforto. Yra audinių minkštėjimas, atveriamas pats kaklas. Gali būti nedideli susitraukimai, kurie laikui bėgant sustiprės.
Ar moteriai šiuo metu skauda? Ne, jei ji neturi patologijų, kurias užgožia nereguliarūs, ryškūs susitraukimai. Juos nustatyti gali tik gydytojas. Be to, dažniausiai jos diagnozuojamos gimdančioms moterims, kurios patiria didelę baimę dėl artėjančio gimdymo, kartu su miego sutrikimais, lėtiniu nuovargiu.
Atkreipkite dėmesį, kad bet kokie sunkumai per parengiamasis laikotarpis neturi įtakos tolimesnei gimdymo eigai. Čia kaip loterijoje: tikrai pasiseks, jei gimdysi teisingai ir pas gerą specialistą.
Gimdymo laikotarpiai:
- Pirmoji – ilga, nepatogi, net skausminga, viskas priklauso nuo moters jautrumo slenksčio. Jai būdingi reguliarūs susitraukimai, dėl kurių gimdos kaklelis nuolat atsiveria.
Be to, vaisius susitraukimų metu praktiškai nejuda gimdymo kanalu. Gydytojai išskiria kelias fazes, kurių metu sąrėmiai gali sustiprėti arba susilpnėti, suteikdami gimdančiai moteriai galimybę šiek tiek pailsėti.
Visas procesas yra susietas su raumenų skaidulų darbu, dėl kurio tam tikrose vietose sustorėja ir suminkštėja gimdos sienelės. Vėliau pūslė plyšta arba pradurta, gimdos kaklelis atsidaro 10 cm.Iki šio momento gimdanti moteris dažniausiai juda tyliai, kartais jai suleidžiama antispazminių, nuskausminamųjų, pvz.
- Antrasis yra vaisiaus išstūmimo laikotarpis. Jam būdingi stiprūs, užsitęsę susitraukimai, kurie provokuoja galvos nusileidimą į dubens sritį ir trupinių judėjimą į išėjimą. Šiuo metu bandymai vystosi – tas pats gimdos susitraukimai kurie padidina spaudimą pilvo ertmė ir palengvinti kūdikio gimimo procesą.
Kad ją sėkmingai įgyvendintų, moteris turi išmokti taisyklingai kvėpuoti, kad nepakenktų. Be to, gamta pasirūpino išvaizda stiprus noras stumdymas, kurį jaunos gimdančios moterys gali supainioti su noru tuštintis.
Įdomu tai, kad kartais bandymų pasitaiko net tada, kai gimdos kaklelis atsidaro vos 8 cm. Tada svarbu taisyklingai kvėpuoti ir nespausti, kad nesusižalotum gimdos kaklelis. Gimdymo laikotarpiu reikėtų įsiklausyti į visas gydytojo rekomendacijas, nes eidamas per gimdymo takus vaikas retkarčiais pasisuka ar atsilenkia ir rizikuoja susižaloti. 
Bandydami turite padėti trupiniams judėti į priekį, kitaip jie gali susilpnėti ir visiškai išnykti. Kuo tai gresia? Operatyvinė intervencija. Įprastai menstruacijos trunka 15 - 30 minučių, tačiau nustačius komplikacijų, tęsiasi iki kūdikio gimimo.
- Trečioji - laikotarpis po gimdymo. Jam būdingas vaiko vietos atskyrimas ir gimdos tūrio sumažėjimas. Paprastai jis prasideda praėjus 10 minučių po antrojo kėlinio pabaigos ir trunka apie 20 minučių.
Komplikacijų atveju placenta atskiriama anestezijos būdu. Jei yra gimdymo takų sužalojimas, vėliau kraujavimas iš gimdos, pastarasis stabdomas, suleidžiami vaistai, ant pilvo apačios dedamas ledas.
Kaip žinoti, kada laikas stumti
Norint apsisaugoti nuo problemų, kylančių gimdymo metu, reikia ne tik suprasti, kaip stumti, bet ir kada tai daryti. Jei pradėsite anksčiau laiko, galite arba išsekti ir netekti visų jėgų prieš gimdymą, arba susižaloti save ir kūdikį. Paprastai jie stumia stumdami. Jie jaučiami, kai dėl gimdos susitraukimų atsiranda spaudimas tiesiajai žarnai ir pilvaplėvės bei diafragmos raumenų įtampa.
Prieš stumdami, turite įsitikinti, kad vaikas yra tinkamoje padėtyje, o gimdos kaklelis yra visiškai atviras. Tai galima padaryti tik ištyrus pastarąjį, ką daro akušerė ar gydytojas. Štai kodėl taip svarbu jais pasitikėti. Tikėtina, kad gimdos ertmės apžiūrą ir vaisiaus širdies plakimą jie darys visą laiką gimdymo ir gimdymo metu.
Atkreipkite dėmesį, kad gimdymo metu taip pat reikės nustoti stumti. Tai atsitinka, kai vaisiaus galva praeina per gimdos kaklelį. Tai turi būti daroma taip, kad nesuplyštų kaklo sritis.
Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, verta paminėti, kad moteris turėtų stumti tik medicinos personalo nurodymu. Jei ji jaučia spaudimą ir norą ištuštinti vidurius prieš ateinant šiai komandai, ji turi apie tai pranešti gydytojui. Jis apžiūrės kaklą ir su juo susitars dėl tolesnių veiksmų. Bet koks delsimas, iniciatyvumas, net „patyrusių“ patarimų ignoravimas gali sukelti negrįžtamų pasekmių.
Kaip teisingai stumti ir kvėpuoti
Ar norite pagimdyti stiprų ir sveikas kūdikis? Kelis kartus prisijunkite prie vaisingo darbo su medicinos personalu gimdymo ir gimdymo metu. Tuo pačiu metu svarbu išlikti ramiems ir nepanikuoti, nes baimė ir stresas sukelia ne tik jėgų praradimą, bet ir vaiko hipoksiją.
Žemiau pateikiamas veiksmų vadovas, taip pat aprašomas pagrindinis dalykas – ką reiškia stumti. Taigi:
Įtempimo laikotarpiu svarbu atsiminti, kad staigūs įkvėpimai ir iškvėpimai keičia pilvo spaudimą ir dėl to traukia kūdikio galvą atgal.
Pertraukos tarp bandymų trunka ne ilgiau kaip minutę, per kurias gimdanti moteris turi pailsėti ir pasistiprinti. Būna situacijų, kai akušerė paprašys ištverti bandymą, kvėpuodama greitai ir paviršutiniškai, kaip šuo.
Nėštumas eina į pabaigą ir liko kelios minutės iki susitikimo su kūdikiu, tačiau pirmiausia reikia įveikti paskutinį išbandymą – gimdymą. Ar moteris moka taisyklingai stumdytis ir kiek yra tam pasiruošusi, priklauso ne tik nuo vaikelio gimimo greičio, bet ir nuo mamos bei kūdikio sveikatos.
1) Kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu – pasiruošimas
KAM kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu pasakojama ant parengiamieji kursai, kuriuos nėščiosios lanko vėlesniuose etapuose. Beprotiškai sunku priversti save atsipalaiduoti tarp stūmimų, tiksliai Štai kodėl besilaukianti mama svarbu iš anksto įvaldykite kvėpavimo techniką. Tinkamas kvėpavimas padės išvengti plyšimų ir nepakenks kūdikiui.
Stumti arba kovoti
Gimdymo metu turite griežtai laikytis akušerės ir gydytojo nurodymų. Tai akušerė, kuri pasako, kada reikia stumti, o kada ilsėtis. Bandymas skiriasi nuo susitraukimo tuo, kad gimdančios moters bandymo stiprumas ir trukmė gali reguliuoti save, o kovos suvaldyti neįmanoma.
2) Kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu – antrasis gimdymo etapas
Prenatalinis skyrius jau baigtas, ateina antrasis gimdymo etapas. O dabar reikia elgtis teisingai:
- nepaisant susitraukimų, lipkite ant kėdės;
- suimkite už kėdės rankų ir, giliai įkvėpę, kovos momentu patraukite jas link savęs. Arba suimkite savo kelius rankomis ir kiek įmanoma išskleiskite;
- visas pastangas nukreipti į žemesnįjį regioną. Tarsi norėtum ištuštinti vidurius;
- prispauskite smakrą prie krūtinės, įtempkite pilvo raumenis, judindami vaiką gimdymo kanalu;
- sklandus iškvėpimas;
- vėl staigiai įkvėpkite ir toliau stumkite mažiausiai 15 sekundžių. Vienai kovai reikia stumti tris kartus;
- po bandymo giliai įkvėpkite ir iškvėpkite;
- atpalaiduokite visus raumenis, tai padės atkurti jėgas prieš kitą bandymą.
Po bandymo skausmas turėtų sustiprėti, o tai reiškia, kad visi veiksmai yra teisingi, o vaikas juda gimdymo kanalu.
Kaip stumdytis gimdymo metu – tai priklauso nuo gimdančios moters
Nepaisant to, daryti įtaką gimdymo procesui galima ir yra momentų, kurie priklauso tik nuo pačios moters:
- reikia daugiau galvoti apie vaika, nes jam daug sunkiau. Negailėk savęs. Jūsų kūdikis patiria didžiulį stresą ir nesupranta, kodėl išorinė aplinka tapo agresyvi;
- teisingas kvėpavimas. Sunku, bet vis tiek stenkis neatsilikti nuo ritmo;
- P Galite rėkti namuose, bet neturėtumėte to daryti gimdymo metu. Verksmas paveikia gimdančios moters kraujagysles, o kūdikiui gali trūkti deguonies;
- aiškiai ir laiku vykdyti visus akušerės ir gydytojo nurodymus;
- įsiklausyti į savo kūno signalus.
Kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu – trečiasis gimdymo etapas
Įvyko susitikimas su ilgai lauktu stebuklu ir artėja trečiasis laikotarpis – pogimdyvinis. Vaiko vietos gimimas įvyksta per 10-15 minučių. Reikės dar kelis kartus pastumti, bet moterys šios akimirkos neprisimena. Procesas nėra sunkus, nes. placenta sveria apie 500 gramų.
Būsimoji mama turėtų būti pasirengusi susidoroti su užduotimi, kurią jai iš anksto paskyrė gamta. Ir tada ji bus apdovanota greitu susitikimu su mažiausiu ir mylimiausiu stebuklu.
Bandymai pagrįstai laikomi vienu svarbiausių laikotarpių, kai gimsta kūdikis. Juk tokiais momentais vaikas juda mamos gimdymo kanalu. O naujagimio sveikata priklauso nuo to, kaip kompetentingai šiuo metu elgiasi gimdanti moteris. O pačiai mamai netinkamas elgesys bandymų metu yra kupinas plyšimų ir vidaus organų veiklos sutrikimų.
Stūmimo vaidmuo gimdant
Antrajame gimdymo etape pilvo raumenys pradeda aktyviai susitraukti, padėdami gimdai stumti vaisius į gimdymo kanalą. 
Bandymai prasideda, kai kūdikis juda per gimdymo kanalą
Toks raumeninio audinio susitraukimas atsiranda, kai gimdos kaklelis atsidaro iki 10 cm pločio, ir sustoja tik gimus kūdikiui ir išlindus placentai (placentai ir vaisiaus vandenų membranoms).
Bandymų metu gimdanti moteris jaučia norą ištuštinti žarnyną, o tai paaiškinama tiesiosios žarnos sienelių nervų galūnėlių sudirgimu. Priežastis yra vaisiaus galvos spaudimas pilvo ertmės raumeniniam audiniui išeinant iš gimdos.
Skirtingai nuo susitraukimų, kurių moteris negali kontroliuoti, pastangos yra procesai, kuriuos besilaukianti mama gana lengvai valdo. Nepaisant natūralaus gimdymo pobūdžio, teisingai besilaukiančiai moteriai elgdamasi bandymų stadijoje, ateityje galima išvengti daugelio bėdų ir sveikatos problemų. Taip, ir kūdikiui bus lengviau gimti į pasaulį.
Teisingai praleistų bandymų svarba yra tokia:
- sumažėja plyšimų tikimybė makštyje ir ant gimdos kaklelio;
- sumažina hemorojaus riziką;
- vaisius, eidamas į išėjimą, gauna pakankamai deguonies, hipoksija neįtraukiama;
- akispūdis smarkiai nepadidėja, o tai svarbu mamoms, turinčioms regėjimo problemų;
- sutrumpėja gimdymo laikas ir palengvėja naujagimio atsiradimo iš gimdos procesas.
Ir norėdama nesuklysti veiksmų algoritme, moteris turėtų atidžiai klausytis akušerio ir gimdančio gydytojo komandų. Tik griežtai vadovaujant medicinos personalui pavyks kompetentingai ir laiku pasirūpinti, kad gimdymas būtų kontroliuojamas ir greitas.
Vaizdo įrašas: antrasis gimdymo etapas
Kas išmokys taisyklingai stumdytis gimdymo metu
Šiuolaikinės moterys, užimančios padėtį, dažnai ruošiasi gimdymui iš anksto. O tautos jau „visiškai ginkluotos“, su marža praktinių patarimų iš draugės arba baigus parengiamuosius kursus besilaukiančioms mamoms. 
Teisinga technika bandymų bus mokoma specialiuose nėščiosioms skirtuose kursuose
Gimdančios moters elgesio taisyklės bandymų metu nėra išimtis. Juk tai vienas iš Pagrindiniai klausimai gimus vaikui.
Todėl būsimos mamos stengiasi kruopščiai repetuoti kvėpavimo technikas ir pasirinkti tinkamas metodas susitraukimų kontrolė antroje ir trečioje gimdymo stadijose.
Kadangi informacija apie Ši problema besilaukianti mama gali susirasti pati, tada galima pasipraktikuoti namuose prieš eidama į ligoninę. Šiuo atveju svarbūs reguliarūs užsiėmimai ir aiškus veiksmų sekos įsiminimas.
Jei nėščia moteris nėra pasirengusi savarankiškam mokymui tokiu rimtu klausimu, galima kreiptis profesionalūs meistrai. Laimei, kiekviename mieste yra keletas kursų moterims variantų įdomi pozicija tiek privatus (mokamas), tiek valstybinis (nemokamas).
Privalumai mokantis stūmimo technikos gimdymo metu specializuotose meistriškumo pamokose:
- mokytojo patirtis;
- metodų aiškumas;
- galimybę gauti reikalingos rekomendacijos individualiai;
- teigiamas požiūris ir streso mažinimas prieš gimdymą.
Vaizdo įrašas: kaip stumti bandant
Kaip taisyklingai stumdytis gimdymo metu
Yra keletas technikų teisingas elgesys per antrąjį gimdymo etapą. Kiekviena gimdanti moteris gali pasirinkti tinkamą metodą, atsižvelgdama į nėštumo fiziologiją ir pobūdį. 
Tinkamo kvėpavimo būdo pasirinkimas bandymų metu priklauso nuo moters
Bandymų pradžios momentą nustato akušerė, todėl stumti bus galima tik jai paliepus. Be to, pirmykštėms moterims dažnai tiksliai pasakoma, kaip gimdančiai moteriai reikia kvėpuoti ir stumti kūdikį į šviesą. Tokie bandymai vadinami kontroliuojamais.
Jei būsimoji mama savarankiškai nusprendžia dėl kvėpavimo technikos ir bandymų valdymo, medicinos personalas gali stebėti tik kito tinkamo momento laiką. Šiuo atveju bandymai vadinami natūraliais.
Stūmimas į antrąjį gimdymo etapą
Kadangi gimdymas vyksta trimis etapais (susitraukimai, kūdikio gimimas, pogimdyminio išstūmimas), gimdančios moters elgesys kiekvienu periodu skiriasi. Nevaldoma pirmoji stadija pereina į antrąją, kai moteris jau turi susitelkti į pagalbą savo kūdikiui ištraukti iš įsčių. Juk šiais momentais vaikas pamažu juda gimdymo taku link išėjimo, pamažu atsiranda galva ir pečiai. Stipriausiu bandymu naujagimis visiškai palieka motinos įsčias, o tada prasideda trečiasis gimdymo etapas – placentos gimimas. 
Antrame gimdymo etape gimsta kūdikis
Jie pradeda stumti, kai vaisiaus galva jau praėjo per gimdos kaklelį arba yra dubens dugno srityje. O kvėpavimo padėtis ir būdas parenkamas priklausomai nuo to, koks tai moters gimdymas – pirmasis ar kartotinis. Svarbų vaidmenį atlieka ir ligoninė, ir medicinos personalo elgesys gimdymo metu. Svarbu, kad ir gydytojas, ir akušerė išklausytų būsimos mamos prašymus, kad būtų galima užimti kuo patogiausią padėtį.
Populiariausias tarp primiparaų antrajame gimdymo etape yra toks veiksmų algoritmas:
- Užimame patogią padėtį – vertikalią (pasvirę į priekį arba pritūpę) arba horizontalią žemai gulintomis pėdomis.
- Giliai ir lėtai įkvepiame skrandžiu (galite įsivaizduoti, kad jo viduje yra kamuoliukas).
- Iškvėpiame sklandžiai, tarsi stumdami rutulį žemyn pilvu (o tada kūdikis taip pat judės į priekį).
- Tuo pačiu metu atpalaiduojame makšties raumenis, o iškvėpdami stumiame ir skaičiuojame iki 15 (nes bandymas turėtų būti labai lėtas).
- Greitai, bet be staigių perėjimų, stūmimo pastangas kartojame dar 2 kartus (per vieną 60-90 sekundžių susitraukimą reikia stumti 3 kartus).
- Jei gaudote kvapą, lėtai įkvėpkite ir lėtai giliai iškvėpkite (be uždelsimų ir staigių pokyčių, kad kūdikio galva neatsitrauktų).
Daugkartiniam gimdymui taip pat tinka padėtis, kai kojos pakeltos ir sulenktos per kelius:
- Gulėdami ant kėdės, ištieskite kojas ir ištieskite kelius į šonus.
- Pritvirtinkite kojas rankomis ir įsitikinkite, kad keliai nesutampa.
- Pakelkite galvą ir prispauskite smakrą prie krūtinės.
- Giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą.
- Siųskite jėgą į apatinę pilvo dalį ir įtempkite pilvo raumenis (padedame vaikui judėti gimdymo taku).
- Lėtai įkvėpkite.
- Pakartokite kvėpavimo pratimas dar du kartus be pertraukos, kol kova tęsiasi.
Tikras ženklas, kad bandymas buvo teisingas, bus skausmo padidėjimas. Tai reiškia, kad kūdikis sėkmingai pajudėjo, kad išeitų iš motinos kūno.
Kadangi intensyviai augantys skausmai neleidžia būsimai mamai susitelkti ties stūmimo proceso valdymu, svarbu žinoti būdus, kaip palengvinti būklę ir sumažinti skausmą antroje gimdymo stadijoje.
Šiuolaikinė medicina šiuo atžvilgiu siūlo vartoti skausmą malšinančius vaistus. Bet be medicininės intervencijos, pašalinimas gimdymo skausmas Taip pat atsižvelgiama į specialias kvėpavimo praktikas:
- oro įkvėpimas per nosį kovos pradžioje ir iškvėpimas per burną tarsi užpūtus žvakės ugnį;
- giedoti balsių garsus (a, o, y, s) iškvepiant;
- greitas kvėpavimas išsižiok(panašus į šunį) po kūdikio galvos atsiradimo.
Svarbų vaidmenį mažinant skausmą atlieka atsipalaidavusi, rami gimdančios moters būsena. Galite įsivaizduoti save kaip gėlę, kuri palaipsniui ištirpdo žiedlapius. Tada atsipalaiduos klubų, nugaros ir dubens raumenys, o skausmas nurims.
Be to, raumenų audinių įtampos nebuvimas padės išvengti plyšimų ir net pogimdyminio hemorojaus. Papildoma profilaktika bus griežtas pasirinktos kvėpavimo technikos laikymasis ir veido bei skruostų spaudimo vengimas.
Neturėtų dalyvauti bandymuose:
- pakaušis;
- sėdmenys;
- akys;
- tiesiosios žarnos.
Tada kūdikis mažiausiai pastangų gims į pasaulį, o gimdymas persikels į trečiąją stadiją – placentos išstūmimą.
Vaizdo įrašas: kaip kvėpuoti gimdymo metu
Kovoja trečiajame gimdymo etape
Placentos gimimas prasideda iškart po to, kai akušerė padeda kūdikiui išeiti iš motinos įsčių. Placentos išstūmimas užtrunka nuo kelių minučių iki pusvalandžio, o jį lydi refleksinis gimdančios moters noras stumti. 
Placentos gimimas – trečioji ir Galutinis etapas gimdymas
Tokiais momentais naujai gimusi mama jaučia susitraukimus, tačiau jie yra silpnesni nei bendrieji. Juk gimda pradeda trauktis, stengiantis paimti ankstesnį, prieš nėštumą buvusį dydį. O gimdos sienelės atstumia vaiko vietos audinius, kurie išvedami. Akušerė perpjauna kūdikio virkštelę ir liepia moteriai vėl stumdytis.
Moters veiksmai turėtų būti tokie:
- Į plaučius patenkame daugiau oro.
- Įtempiame preso raumenis.
- Sklandžiai iškvėpiame.
Kadangi placenta yra minkšta ir lanksti medžiaga, motinai pakanka vieną ar du kartus paspausti, kad gimtų placenta.
Vaizdo įrašas: gimdymo periodai: placentos išstūmimas
Bandymai vidutiniškai trunka 1-2 valandas, o jų trukmė yra individualus charakteris. Jei gimdymas pirmas, tada įtempimo laikotarpis bus atidėtas. Stenkitės ilgai ir atsižvelkite į gimdančios moters anatomines ypatybes ( siauras dubuo), Ir dideli vaisiai ir net epidurinė anestezija. 
Akušeriai rekomenduoja gimdymo metu griežtai laikytis medicinos personalo prašymų, kad gimdymas būtų greitas ir sėkmingas
Sustiprinti skausmas besilaukiančios mamos verksmas ir nerami, įtempta būsena.
- stenkitės nerėkti ir atsipalaiduokite tarp bandymų (taip kūdikis gaus pakankamai deguonies ir bus pašalinta hipoksijos rizika);
- nespauskite veido, kad neplyštų akių kraujagyslės ir neskaudėtų galvos (dėl padidėjusio intrakranijinio slėgio rizikos);
- stumkite tik iškvėpdami, kai skrandis yra „išsipūtęs“;
- sutelkite dėmesį į procesą ir klausykite gydytojų.
Ypatingas dėmesys nusipelno gimdymo fiziologinių procesų klausimo. Tai apima refleksinį šlapinimąsi ir žarnyno judesius. Taip atsitinka dėl spaudimo, kurį vaisius daro netoliese esantiems organams, kai praeina per gimdymo kanalą.
Būsimoms mamoms nereikia dėl to jaudintis ar gėdytis. Juk medicinos personalas yra susipažinęs su žmogaus fiziologija ir yra pasirengę tokiems reiškiniams ne tik morališkai, bet ir techniškai.
Atsiradus nepageidaujamoms išskyroms, akušerė uždengia biomedžiagą steriliomis servetėlėmis ir ją pašalina. Todėl kontaktas su tokiais yra minimalus.