Pirmieji jutimo susitraukimai. Yra trys prenatalinių susitraukimų proceso fazės. Daugiagimių gimdymo pradžia

Daugelis būsimų mamų nerimauja, kad negalės laiku atpažinti gimdymo pradžios. Todėl jie nerimauja, kokie pojūčiai kyla šiuo metu. Kaip nesupainioti netikrų sąrėmių ir prasidedančio gimdymo? Kokie skausmai kyla šiuo brangiausiu vaiko pasirodymo momentu?

Būsimoji mama turėtų žinoti atsakymus į visus klausimus.

Prieš pradėdama apibūdinti sąrėmius, kiekviena mama turėtų žinoti, kas tai yra.

Susitraukimai yra tam tikras gimdos raumenų susitraukimas su tolesniu jos atsipalaidavimu. Pradžioje bendroji veikla susitraukimai pradeda stiprėti, todėl kūdikis gali judėti kartu gimdymo kanalas.

Kiekvienos moters kūnas yra unikalus. Todėl visi pojūčiai susitraukimų laikotarpiu bus skirtingi. Taip pat jausmai per bendras procesas, kurio sudedamoji dalis yra susitraukimai, kiekvienam organizmui skiriasi. Tačiau juos vienija nuostabus rezultatas – tai naujo žmogaus atsiradimas į pasaulį.

Susitraukimas prasideda aukščiausiame gimdos taške ir palaipsniui plinta per visus jos raumenis. Apskritai tokie pojūčiai primena raumenų skaidulų įtampą, kurios pamažu ima silpti. Iš pradžių susitraukimai retai būna skausmingi. Greičiau gimdančioms moterims tai yra diskomforto jausmas.

Kai kurioms nėščioms moterims tai lydi prasidėjus gimdymo skausmams skausmas juosmens srityje. Dažniausiai tai nutinka dėl to, kad vaikas pasuka veidą į stuburą ir judina pakaušį.

Pirmą kartą gimdančiai moteriai tokie pojūčiai nepažįstami. Tačiau šiuo keliu jau nuėjusios nėščios moterys šios būklės su niekuo nesupainios. Kaip minėta, kiekviena moteris susitraukimus patiria skirtingai. Kai kurie jaučia raumenų atsipalaidavimą, kai kurie jaučia apatinės nugaros dalies skausmą, o kiti turi visus simptomus ir pojūčius, kaip ir menstruacijų metu.

Šiuo periodu sąrėmiai moteriai nekelia didelio nerimo, todėl prieš artėjantį gimdymą geriau atsipalaiduoti ir pasistenkite pailsėti. Kad vaikas gimtų greitai ir teisingai, mama turės duoti maksimalių jėgų. Juk kurso greitis labai priklauso nuo pačios moters.

Tačiau visus juos vienija reguliarumas. Pirmieji susitraukimai gali būti kas pusvalandį ar daugiau. Palaipsniui atotrūkis tarp jų mažės.

Atsiradimo reguliarumas;
Nuolatinis intervalo tarp kiekvieno susitraukimo mažėjimas;
Palaipsniui didėja skausmas.

Pavyzdžiai prieš pat gimdymą pamažu tampa daug intensyvesni ir ilgesni. Pirmiausia jie turi lengvas charakteris ir trunka neilgai. Skausmas didėja ir jaučiamas stipresnis, o susitraukimai būna ilgesni ir skausmingesni.

Prieš pat gimdymą sąrėmiai trunka apie minutę, o tarpai tarp jų trumpėja.

Beveik kiekviena moteris periodiškai pradeda jausti bandymus, ji nori nuolat eiti į tualetą. Kaip sako daugelis mamų, šio pojūčio negalima su niekuo supainioti, visada yra jausmas, kad dėl to atsiras arbūzas.

Daugelis pagimdžiusių mamų sako, kad gimdos metu jų gimda pavirto akmeniu. Tai nesunkiai pajunta, jei ranką uždedi ant pilvo paviršiaus. Prieš prasidedant gimdymo procesui, jaučiamas skausmas, dažniausiai juosmens srityje ir apatinėje pilvo dalyje.

Gimdymo metu susitraukimai yra labai greiti ir skausmingiausi. Nors kai kurie ginčijasi, kad jiems nebuvo stipraus skausmo, o tik diskomforto jausmas, kaip ir menstruacijų metu.

Tačiau vis dėlto vienokių ar kitokių skausmingų pojūčių bus kiekviename, tai natūralu ir normalu. Tik gimdymo metu skausmą gali sustiprinti netinkamas gimdyvės pasiruošimas ir jos elgesys.

Gimdymo metu sąrėmiai tampa kuo intensyvesni. Visiškai atskleidus gimdą, susitraukimai pradeda keisti vienas kitą. Atsipalaidavimo laikotarpis tampa beveik nepastebimas. Emocijų įtakoje dažnai moteris nebegali jo tiesiog pastebėti. Jai atrodo, kad nauja kova prasideda iškart pasibaigus ankstesnei.

Dažniausiai su stipriais susitraukimais moteriai kyla noras stumti. Toks bandymus reaguodami į susitraukimus, jie kalba apie galutinį susitraukimų procesą – išstūmimą. Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo dalyje pradeda trauktis. Ir visi skausmingi pojūčiai persikelia į tarpvietės sritį.

Viso nėštumo metu moteris gali jausti lengvus susitraukimus, atsirandančius dėl fizinio krūvio ar staigių judesių. Arčiau gimdymo jie gali padidėti.

Taip pat prieš pat gimdymą moteris gali patirti treniruočių susitraukimus. Jie dažnai vadinami klaidingais. Daugelis bijo būti niekuo neišsiskiriantys nuo tikrųjų. Tačiau nepanikuokite, nes tokias sąvokas sunku supainioti.

Iš jau pagimdžiusių moterų, pavyzdžiui, giminaičių ar pažįstamų, apžvalgų galima susidaryti apytikslį pojūčių per netikrus susitraukimus vaizdą. Prasidėjus tokiems susitraukimams, gali būti jaučiamas diskomfortas juosmens srityje ir pilvo apačioje. Kaip daugelis sako, treniruočių kovos labai panašus į simptomus, kurie yra menstruacijų metu. Ginekologai labai dažnai konsultacijose įspėja moteris, kad miegant gali atsirasti netikrų sąrėmių. Vaikas tokiose situacijose dažniausiai būna ramus ir nejaučia savo aktyvumo.

Motinos instinktas daugeliu atvejų sako moteriai, kad ji neturėtų jaudintis. O patys susitraukimai trunka ne ilgiau kaip minutę. Dažniausiai jie atsiranda likus maždaug mėnesiui iki būsimo gimdymo.

Išsamiau pojūčių aprašymas apie kiekvieną susitraukimų tipą galite sužinoti žiūrėdami vaizdo įrašą:

Baigdamas norėčiau tai pastebėti besilaukianti mama Per daug nesijaudinkite su ypač baisiais būsimo gimdymo apibūdinimo variantais. Kaip sako patyrę akušeriai, stiprus skausmas pasireiškia toms moterims, kurios yra suspaustos, esančios nuolatinė baimė ir nesilaiko anksčiau gautų rekomendacijų dėl elgesio gimdymo metu.

Būtina eiti gimdyti su gera nuotaika emociškai nusiteikęs, nes vaiko gimimas – didelis džiaugsmas.

Ar suprantate, kaip jaučiasi susitraukimai? Kitų patirtį galite perskaityti forume. Palikite savo nuomonę ar atsiliepimą visiems.

Nėštumo ir gimdymo procesas apima kelis etapus, kurių kiekvienas turi tam tikrų būdingų bruožų.

Susitraukimai yra gimdos susitraukimai, dėl ko prasideda darbinė veikla. Tačiau susitraukimai ne visada gali rodyti artėjantį gimdymą.

Šiame procese yra niuansų, kuriuos turėtų žinoti kiekviena nėščia mergina.

Susitraukimai: kada jie prasideda?

Beveik bet kuri moteriška atstovė, būdama padėtyje, nori iš anksto žinoti, kaip prasideda susitraukimai. Juk jie signalizuoja apie gimdymo pradžią, o tai reiškia skaičių tam tikrus veiksmus gimdančių moterų.

Tikri sąrėmiai prasideda likus kelioms valandoms iki gimdymo. Išankstinės moters pastabos vandens išleidimas... Jis gali būti pilnas arba dalinis. Idealiu atveju sąrėmiai, dėl kurių prasideda gimdymas, pradeda pasireikšti 40 ar 42 nėštumo savaitę. Tačiau yra ir nukrypimų nuo taisyklių. Daugelis veiksnių gali paskatinti gimdymo procesą.

Jausmai susitraukimų metu - individualus procesas... Jie priklauso nuo vaisiaus padėties gimdoje, fiziologinių parametrų moteriškas kūnas ir skausmo slenkstis. Visos gimdančios moterys gimdymo metu patiria skausmą savaip. Šiuo metu gimda susitraukia ir sukietėja. Šie susitraukimai sukelia skausmas... Daugelis moterų pastebi, kad būklė gimdymo metu yra panaši į pojūčiai menstruacijų metu.

Pagrindiniai požymiai, skiriantys susitraukimus nuo kitų būklių, yra šie:

Gimdos susitraukimų dažnis;
Dažnesni susitraukimai laikui bėgant;
Padidėjęs skausmo sindromas;

Pirmiausia susitraukimai atsiranda po pakankamai ilgos laiko pertraukos, vėliau šie intervalai pradeda mažėti. Visas procesas yra padalintas į tris fazes, kurių kiekviena turi savo susitraukimų trukmę.

Pirmoji fazė vadinama latentine. Iš viso jo trukmė gali siekti iki 8 valandų. Kova šiuo laikotarpiu trunka 40 sekundžių.

Kitas susitraukimų etapas vadinamas aktyviu. Perėjimui prie jo būdingas gimdos kaklelio atsivėrimas 2-3 cm.Šioje fazėje susitraukimų trukmė gali siekti minutę. Yra 6 cm gimdos kaklelio išsiplėtimas.Visiškai aktyvi fazė gali trukti iki 5 valandų.

Paskutinė susitraukimų fazė vadinama pereinamuoju. Jis yra trumpiausias, nes jo trukmė ne visada siekia 1,5 valandos. Susitraukimo intensyvumas ir trukmė ilgėja, o intervalai tarp jų trumpėja. Kitas žingsnis – bandymas.

O jei prasidės susitraukimai?

Kai moteris suprato, kad atėjo pirmasis etapas bendroji veikla- sąrėmių pradžia, tada ji turi atlikti daugybę manipuliacijų, kurios paruoš ją susitikimui su vaiku. Ji turi kelias valandas pasiruošti ligoninei, kur turės praleisti artimiausias dienas.

Visų pirma, turi būti iš anksto surinktas krepšys gimdymo namams su daiktais ir aksesuarais kūdikiui.

Susitraukimų laikotarpis – jaudinantis momentas, todėl šiuo metu geriau atkreipti dėmesį į kitus dalykus.

Labai pagelbės lytinių organų srities depiliacija.
Atsipalaiduoti gali gimdanti moteris šilta vonia arba dušas.
Jei nėra suplanuota cezario pjūvis, tuomet galėsite atsigaivinti, nes artimiausiomis valandomis negalėsite valgyti.
Kad atitraukčiau mintis nemalonūs pojūčiai, galite pažiūrėti humoristinę programą ar filmą;
Turėtumėte psichologiškai nusiteikti prie palankaus gimdymo rezultato;
Tikslinga pakartoti techniką. teisingas kvėpavimas... Tai labai greitai pravers.

Treniruotės tipo susitraukimai – tai nereguliarūs gimdos susitraukimai, vykstantys chaotiškai. Jie prasideda gerokai prieš gimdymą, paruošdami kūną gimdymo procesui. Tokie susitraukimai nedaro žalos vaikui.

Jausmai metu treniruočių kovos ne tokie ryškūs kaip tikrose. Nėščia moteris jaučia gimdos susitraukimus, tačiau stipraus skausmingo sindromo nejaučia. Idealiu atveju treniruočių susitraukimai prasideda 37 nėštumo savaitę, tačiau yra nukrypimų nuo normos.

Kai kuriais atvejais treniruočių susitraukimai gali būti stebimi jau 4 nėštumo mėnesius. Šiuo laikotarpiu moteris jaučia tik nedidelį diskomfortą, kurio trukmė neviršija pusės minutės.

Kada atsiranda klaidingi susitraukimai?

Netikri susitraukimai padeda paruošti kūną gimdymui. Jų išvaizda padeda palaikyti gimdos funkcionalumą ir tinkamą kraujotaką aplink placentą.

Klaidingi susitraukimai gali atsirasti dėl kelių veiksnių: moters orgazmo lytinio akto metu, padidėjęs vaiko aktyvumasįsčiose, liečiant pilvą ar ne tuščią šlapimo pūslė.

Įvairūs sužalojimai taip pat gali sukelti kūno reakciją.

Jei netikrus sąrėmius sukelia natūralios priežastys, tai jie nekelia pavojaus motinai ir vaikui. Kitų veiksnių įtakoje yra galimybė sukelti priešlaikinį gimdymą.

Jausmai, kuriuos moteris patiria gimdymo metu prieš gimdymą, yra nepamirštami. Manoma, kad tai yra daugiausia skausminga stadija bendroji veikla. Šiuo metu moteriai stiprybės reikia labiau nei bet kada.

Skausmingi pojūčiai didėja su kiekvienu susitraukimu, tuo tarpu vaikas gimdymo kanalu leidžiasi į išėjimą. Kai kurios gimdančios moterys jaučia juostos skausmą, kai kurios pastebi intensyvų gimdos trūkčiojimą, o kitos teigia skausmą, panašų į menstruacijų metu.

Vienaip ar kitaip sąrėmiai baigiasi, užleisdami vietą bandymams. Šiuo metu daugelis moterų pradeda jausti palengvėjimą, nes pasikeičia skausmo pobūdis ir atslūgsta įtampa.

Netikri susitraukimai taip pat vadinami ir Braxton Hicks susitraukimai... Jie gavo savo vardą dėl anglų gydytojo, kuris 1982 metais paskelbė apie savo atradimą pasauliui. Jis teigė, kad šiai būklei būdingas gimdos tonusas. Ji periodiškai virsta akmeniu.

Klaidingi susitraukimai nesukelia gimdymo, o yra tik tam tikras pasiruošimas. Braxton Hicks sąrėmiai – puiki galimybė moterims pasiruošti gimdymo procesui.

Per netikrus susitraukimus galite treniruotis taisyklingo kvėpavimo pagrindai... Jūs galite atsikratyti naujų pojūčių moteriai su naudojant plaučius masažas, atsipalaidavimas ar pasivaikščiojimas gryname ore.

Taigi nėštumas baigėsi, o gimdymas, kad ir kaip to norėtų būsimos mamos, neišvengiamas. Tačiau kas labiausiai gąsdina moteris gimdymo procese? Žinoma, susitraukimai gimdymo metu. Baimes didina įvairiausi draugų, mamų, močiučių ir kitų pasakojimai, kaip sunkiai sekėsi gimdymo laikotarpiu.

Šiuo atveju galime pasiūlyti tik viena: niekam neklausyti, kiekvieno organizmas yra savaip sutvarkytas, vadinasi, viskas vyksta skirtingai. Kažkas lengvai toleruoja skausmą, o kažkas suserga nuo rožės spyglio dūrio. Žinios apie gimdymo procesą, kaip sumažinti skausmą gimdymo metu ir taisyklingai kvėpuoti šiuo metu padės atsikratyti baimių dėl artėjančio skausmo gimdymo metu.

Gimdymas ir jų laikotarpiai

Gimdymas yra sudėtingas fiziologinis procesas, kuris baigia nėštumą. Priklausomai nuo nėštumo amžiaus, gimdymas skirstomas į priešlaikinį (iki 36 savaičių), skubų, tai yra 38-41 savaitę, ir vėlyvą, kuris įvyksta 42 savaitę. Pats bendrasis procesas yra padalintas į 3 laikotarpius:

1 periodas vadinamas gimdos ryklės atsivėrimo arba susitraukimų periodu;
2 periodas – vaisiaus išstūmimo (t. y. gimimo) laikotarpis;
3 periodas – nuoseklus (šioje fazėje gimsta pogimdymas).

Ilgiausias gimdymo laikotarpis yra. Jai būdingi susitraukimai ir juos lydintys skausmai. Tremties laikotarpį daugelis moterų klaidingai suvokia kaip gimdymą. Nors paprastai tai trunka 5–10 minučių ir yra lydima bandymų, atsirandančių susitraukimų fone ir išstumti vaisių iš gimdos. Trečiasis laikotarpis yra placentos išstūmimas (gimimas), kuris paprastai taip pat yra trumpas ir yra 5–15, daugiausiai 30 minučių. Tampa aišku, kad gimdymas – tai ne tik kūdikio gimimo procesas, bet ir sąrėmiai, kurių pabaigoje amniono skystis ir placentos gimimas (" kūdikio vieta"Arba placenta).

Susitraukimai: kas tai yra ir kam jis skirtas

Susitraukimai vadinami nevalingais gimdos susitraukimais (atlieka raumenų sluoksnis), kurie vyksta reguliariai ir yra būtini vaisiui išstumti iš gimdos. Susitraukimai skirstomi į klaidingus ir tikrus.

Susitraukimus prieš gimdymą arba netikros besilaukiančios mamos pradeda jausti likus kelioms savaitėms iki gimdymo pradžios. Pirmą kartą tokie gimdos susitraukimai įvyksta po 24 savaičių. Jiems būdinga trumpa trukmė, vos kelios sekundės (rečiau minutė), nereguliarumas, intervalai tarp sąrėmių svyruoja nuo 10-15 minučių iki pusvalandžio ir trunka ne ilgiau kaip dvi valandas. Atsiradimas nėštumo laikotarpio pabaigoje reiškia gimdymo artėjimą. Tokie gimdos susitraukimai dar vadinami treniruočių susitraukimais, nes jie paruošia moters kūną, ypač gimdą, būsimam darbui gimdymo metu.

Tikri susitraukimai žymi gimdymo akto pradžią. Jų nepastebėti ir nepastebėti neįmanoma, nes dauguma moterų bijo, ypač gimdančios pirmą kartą. Pirma, prieš gimdymą atsiranda daugybė jų pirmtakų, ypač didelę reikšmę yra gleivinės kamščio išskyros (3 - 7 dienos prieš gimdymą). Antra, galimas vaisiaus vandenų išsiskyrimas. Ir trečia, sąrėmiai turi savo parametrus, apie kuriuos žinant, net pirmykštė moteris neabejos gimdymo pradžia.

Susitraukimai būtini tam, kad atsidarytų gimdos ryklė, pro ją pirmiausia praeis kūdikio galva, o paskui visas kūdikis. Gimdos ryklė yra gimdos kaklelio kanalo išorinė ir vidinė ryklė. Įprastai, prieš prasidedant gimdymui, gimdos ryklė užsidaro (užsidaro) arba praleidžia piršto galiuką. Siekiant palengvinti vaisiaus išstūmimą iš gimdos ertmės, gimdos ryklė atsidaro iki 10 - 12 cm.Toks išsiplėtimas vadinamas visišku. Be to, pirmojo gimdymo etapo procese dėl susitraukimų atsidaro ne tik kaklas, bet ir vaisiaus vaisiaus dalis juda mažojo dubens plokštumose. Kai gimdos kaklelis visiškai atsidaro, o kūdikio galva aplenkia dubens kaulinį žiedą ir atsiduria dubens dugne (tai yra makštyje), atsiranda bandymų, o tai rodo, kad prasidėjo antrasis gimdymo etapas. Bandymai ir susitraukimai nurodo vaisiaus jėgas, tampa aišku, kad gimdymas be sąrėmių neįmanomas.

Susitraukimai: kaip juos atpažinti

Kaip jau minėta, sąrėmio praleisti neįmanoma, net jei moteris pirmą kartą ruošiasi tapti mama. Tačiau nereikėtų tikėti filmais, kur labai dažnai rodoma tokia situacija: moteris turi paskutinės datos nėštumas esant visiškos sveikatos, staiga ir žiauriai prasideda gimdymas, o po poros valandų ji tampa laiminga mama. Taip, tokios situacijos nėra atmestos, tačiau tai galioja greitam gimdymui, kuris pirmagimio metu trunka ne ilgiau kaip 4 valandas, o antrojo gimdymo metu nuo gimdos susitraukimų pradžios iki vaiko gimimo praeina 2 ar mažiau valandos.

Tikrieji susitraukimai (paprastai) prasideda palaipsniui, palaipsniui didėja, o tarpas tarp jų mažėja. Kaip suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, jei gimdymas pirmas? Reikia įsiklausyti į save. Jausmai gali būti skirtingi. Kažkas lygina gimdos susitraukimus su menstruaciniu skausmu, o kiti turi traukiantys skausmai arba tempimas juosmens srityje, palaipsniui tęsiasi iki apatinės pilvo dalies, apjuosiant moterį. Tikri sąrėmiai, kaip rašoma daugelyje interneto svetainių, reiškia ne gimdymo pradininkus, o gimdymo pradžią. Norėdami atpažinti gimdymo skausmus, turėtumėte žinoti jų ypatybes:

susitraukimai visada reguliarūs ir reguliariai atnaujinami;
pailgėja gimdos susitraukimų trukmė, sutrumpėja tarpas tarp jų;
skausmo pojūčiai (jei yra) palaipsniui didėja.

Kitas pojūtis, kurį būsimoji mama patiria gimdos susitraukimų metu, ypač jei nesijaudina dėl skausmo, yra tai, kad gimda yra „akmenuota“. Tai lengva nustatyti ranka. Nuo susitraukimo pradžios gimda susitraukia ir tampa tvirta liesti, o pabaigoje pamažu atsipalaiduoja.

Kiek laiko trunka susitraukimas? Tik prasidėjus gimdymui kiekvienas gimdos susitraukimas trunka 10-15 sekundžių, laikui bėgant sąrėmiai pailgėja ir iki pirmojo laikotarpio pabaigos siekia 1-1,5 minutės (60-90 sekundžių). Pertraukos tarp sąrėmių iš pradžių būna 10 - 15 minučių, vėliau jos vis trumpėja, o įtemptu laikotarpiu sąrėmiai būna vidutiniškai po 1,5 - 2 min., bet galbūt ir per minutę.

Susitraukimų laikotarpio fazės

Atsižvelgiant į tai, kad kaklas atsidaro netolygiai, o vaisius kaulo žiedu juda skirtingu greičiu, susitraukimų laikotarpis skirstomas į tris fazes:

Pirmoji (latentinė fazė)

Jo pradžia sutampa su reguliarių sąrėmių nusistatymu, o baigiasi gimdos kaklelio išlyginimu ir jo atsivėrimu iki 3-4 cm.Susitraukimai tęsiasi nuo 20 iki 45 sek., vyksta kas 15 min., pati fazė trunka iki 6 val. Ši fazė vadinama „latentinė“ dėl neskausmingumo ar lengvo skausmo ir nereikalauja skausmo malšinimo vaistais.

Antroji (aktyvi fazė)

Kai tik gimdos ryklė atsivėrė 4 cm, prasideda aktyvioji fazė. Šiai fazei būdingas intensyvus gimdymas ir gana greitas gimdos kaklelio išsiplėtimas. Aktyvioji fazė trunka 3 – 4 valandas, gimdos susitraukimų trukmė siekia 60 sekundžių, o intervalai tarp jų – 2 – 4 minutes. Kai pasiekiamas 8 cm kaklo ir visos vaisiaus šlapimo pūslės atsivėrimas, ją reikia atidaryti (laiku atlikti amniotomiją).

Trečiasis arba fazinis lėtėjimas

Jis prasideda nuo gimdos kaklelio atidarymo iki 8 cm ir baigiasi visišku atskleidimu. Jei per pirmąjį gimdymą yra sąrėmių, tai trečioji fazė trunka 40 minučių – 2 valandas. Antrojo gimdymo atveju sulėtėjimo fazės gali nebūti. Gimdos susitraukimai trunka 1–1,5 minutės ir kartojasi kas minutę.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, nesunku apskaičiuoti, kiek trunka sąrėmiai ir gimdymas apskritai. Taigi, 1 mėnesinių ir apskritai gimdymo trukmė pirmagimio metu yra maždaug 10–12 valandų. Pakartotinai gimdant šis atstumas sumažėja iki 6 - 8 valandų. Jei gimdymo trukmė viršija nurodytas normas, jie kalba apie užsitęsusį gimdymą.

Kada laikas eiti į ligoninę

Jei sąrėmiai prasidėjo prieš gimdymą, kada vykti į ligoninę? Kaip dažnai būna, ypač pirmagimių, jos į ligoninę atvyksta per anksti (dėl to gimdanti moteris labai nervina) arba vėlai. Kad išvengtume tos ar kitos situacijos, nuspręsime kada laikas kviesti greitąją pagalbą.

Suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, ypač pirmojo gimdymo atveju, yra gana paprasta. Gimdos susitraukimai yra reguliarūs, tai yra kartojasi kas 10 minučių, tada intervalas tarp susitraukimų lėtai, bet užtikrintai pradeda mažėti iki 7, vėliau iki 5 minučių ir t.t. Kadangi gimdymas yra pirmasis, tada, kai pati moteris nustato reguliarius sąrėmius su 5–7 minučių intervalu, laikas kviesti greitosios medicinos pagalbos stotį. Jei gimdymas kartojasi, tada sąrėmių reguliarumas paprastai nustatomas beveik iš karto, o poilsio laikotarpiai tarp jų sparčiai mažėja. Todėl būtina nedelsiant kviesti medikus, kad neskubėtų patekti į ligoninę, kai atskleidimas baigtas ir laikas eiti prie gimdymo stalo. Taip pat padidėja vadinamųjų kelių gimdymų rizika (ypač dideliuose miestuose, kur dėl kamščių dažnai sunku keliauti).

Be to, skubiai kviesti greitosios medicinos pagalbos brigadą būtina šiais atvejais:

vaisiaus vandenų išskyros (dažnai tai nutinka sapne, moteris pabunda šlapioje lovoje ir su siaubu galvoja, kad susišlapino);
įtarimas, kad išsiliejo vanduo (atsirado lengvas, bekvapis skystis arba įtartinas skysčio išsiliejimas);
pasirodė kruvinas, su krešuliais arba be tamsios ar raudonos spalvos išskyrų (neatmetama placentos atsiskyrimo galimybė).

Prasidėjęs gimdymas, reguliarių sąrėmių atsiradimas moterį ir jos šeimą verčia nerimauti ir nervintis. Todėl krepšį gimdymo namuose reikia atsiimti iš anksto, pagal anksčiau sudarytą sąrašą, kad paskubomis ir skubant nepamirštume kažko svarbaus. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, būsimoji mama, taip pat jos artimieji turėtų nusiraminti ir nusiteikti palankiam rezultatui. svarbus įvykis(kartais greitosios medicinos pagalbos brigada nežino, kam pirmiausia padėti: gimdančiai moteriai – palydėti iki automobilio ar susijaudinusiems artimiesiems).

Kaip numalšinti gimdymo skausmą

Taip teigti negalima gimdymo skausmas tokia nepakenčiama, kad lengviau mirti, nei ją išgyventi. Pasikartosiu, jei tikėti draugų ir giminaičių pasakojimais, jiems visiems buvo taip sunku ir blogai gimdymo akimirkomis, toks nepakeliamas skausmas, kad jie nusprendė tai išgyventi dar kartą, gimdydami antrą ar trečią. vaikas. Nusišypsojo? Tai reiškia, kad velnias nėra toks baisus, kaip jis nupieštas. Viską šiame gyvenime galima patirti, o gimdymas yra natūralus ir gamtos nulemtas procesas. Nuramindama besilaukiančias mamas norėčiau paminėti dar vieną gerai žinomą faktą: vyrai negalėjo pakęsti skausmo, kurį moteris patiria gimdymo metu. Ką tai reiškia? Tai tik patvirtina, kad moterys yra daug stipresnės ir ištvermingesnės už vyrus, todėl gamta išnešioti ir pagimdyti vaiką suteikė galimybę moterims, o ne vyrams.

Be jokios abejonės, vienokio ar kitokio laipsnio skausmo pojūčiai lydės sąrėmius, tačiau ne visada reikia vaistų nuo skausmo, o ar to reikia jūsų būsimam kūdikiui? Yra nemažai rekomendacijų, stebint, kuris skausmas sąrėmių metu jei ne išnyksta, tai bent mažėja.

Kaip numalšinti skausmą gimdymo metu:

Psichoprofilaktinės treniruotės

Toks pasiruošimas prasideda antroje nėštumo pusėje. „Mamų mokyklos“ klasėje gydytojai ir akušerės išsamiai aprašo visą gimdymo procesą nuo A iki Z, atsako į klausimus ir pasakoja, kaip elgtis kiekvienoje gimdymo stadijoje, kaip teisingai kvėpuoti ir kaip galima. padėkite sau gimdymo metu, kad juos palengvintumėte... Pagrindinis moterų baimės kyla iš nežinojimo apie procesą, ko tikėtis ir kaip elgtis konkrečioje situacijoje. Geri psichoprofilaktiniai mokymai ne tik panaikins žinių apie gimdymo procesą spragą, bet ir paskatins besilaukiančią mamą sėkmingam gimdymo rezultatui, laimingam susitikimo su vaikeliu laukimui.

"Mes išvarome demonus"

Demonai reiškia artėjančio gimimo baimes. Nereikėtų vėl ir vėl išgyventi sieloje artėjančio proceso, atsipūsti ir galvoti apie skausmą, kaip jį išgyventi ar apie galimos komplikacijos... Priešingu atveju susidaro užburtas ratas: kuo labiau bijai, tuo labiau didesnė tikimybė atsirasti komplikacijos ir stiprus skausmas gimdymo metu. Nepamirškite, kad visos mintys yra materialios, moksline prasme neigiamos emocijos „sukelia“ smegenis, ir jis bandys įgyvendinti šį nustatymą. Gimdymo reikia laukti ne su baime, o su džiaugsmu, nes jau tiek ilgų mėnesių moteris po širdimi nešiojasi kūdikį, kaip nori kuo greičiau su juo susitikti ir pažinti.

Šiltas vanduo

Jei namuose prasidėjo sąrėmiai ir laikas leidžia, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje, bet karštoje vonioje (su sąlyga, kad vaisiaus vandenys nepasišalina). Šiltas vanduo padės kuo labiau atsipalaiduoti ir sumažins gimdos raumenų įtampą, susitraukimai taps švelnesni, paspartės gimdos kaklelio atsivėrimas. Jei vandenys nuplaukė, leidžiama priimti šiltas dušas... Gimdymo namuose, patekusi į gimdymo namus, gimdyvė taip pat siunčiama į dušą, kur savo malonumui gali stovėti po šiltais upeliais.

Maksimalus atsipalaidavimas

Jei sąrėmiai prasideda namuose ir tarp jų yra ilgos pertraukos, turite jaustis patogiai ir atsipalaidavę. Galima klausytis malonios muzikos, pažiūrėti mėgstamą filmą, ramiai išgerti arbatos (jei nebūtina) ir net pasnausti. Pirmasis laikotarpis, ypač pirmagimių, yra gana ilgas, todėl moteriai reikia pasisemti jėgų ir energijos gimdymui.

Aktyvus elgesys

Pagal aktyvus elgesys susitraukimų, vaikščiojimo ir ėmimo laikotarpiu patogios pozicijos gimdos susitraukimo metu. Ne taip seniai gimdančiai moteriai buvo paskirta pirmuoju periodu būti horizontalioje padėtyje. Iki šiol įrodyta, kad judėjimas vertikalioje padėtyje verčia atsiverti gimdos kaklelį (pateikiama dalis spaudžia gimdos kaklelį) ir palengvina susitraukimus. Galite siūbuoti dubenį, šokti ar koncertuoti sukamaisiais judesiais klubų.

Masažas

Pirmasis samių gimdymo etapas yra masažo laikas. Masažą galite pasidaryti ir patys, bet šį reikalą geriau patikėkite vyrui (jeigu jis dalyvauja gimdyme). Susitraukimo metu skrandį galite glostyti lengvais judesiais (bet tik pagal laikrodžio rodyklę). Taip pat leidžiama masažuoti apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį, spausti kumščiais į taškus stuburo šonuose juosmeninėje stuburo dalyje ir spausti nykščiai priekinių viršutinių dubens stuburų vietose (juos nesunku atpažinti - labiausiai iš priekio išsikišusios dubens dalys).

Taisyklinga laikysena

Susitraukimo momentu gimdanti moteris užima jai patogiausią padėtį. Tai gali būti kūno pakreipimas į priekį, akcentuojant sieną arba galvūgalį (pasirinktinai – vyras), o kojos ištiestos pečių plotyje. Galima atsistoti keturiomis arba pritūpti, taip pat patogu pakelti vieną koją padėjus ant kėdės, atsiremti į sieną (lova, palangė). Daugelyje gimdymo namų šiandien yra specialūs dideli kamuoliukai, ant kurių galima šokinėti gimdos susitraukimo metu arba atsigulti. Renkantis ir imant patogią padėtį, svarbu nepamiršti teisingo kvėpavimo.

Kvėpuojame teisingai

Tinkamas kvėpavimas ne tik sumažins skausmą sąrėmių metu, bet ir maksimaliai padidins deguonies patekimą į vaisius. Nerekomenduojama šaukti susitraukimų metu. Pirma, rėkiant sulaikomas kvėpavimas, vadinasi, vaikui nepriteka deguonis. Antra, daug energijos išeikvojama rėkimui, kurios vis tiek prireiks per krūvio laikotarpį. Ir, trečia, rėkdamas tu tiesiog gąsdini vaiką (taip, taip, jis mano, kad kadangi mama rėkia, vadinasi, ne viskas gerai).

Išsiblaškęs

Padeda numalšinti skausmą arba bent jau pamiršti apie blaškymąsi. Galite skaityti poeziją ar dainuoti dainas, garsiai kartoti daugybos lentelę ar atlikti paprastus aritmetinius veiksmus.

Pasitikėjimas gydytoju

Kitas svarbus momentas, turintis įtakos skausmo intensyvumui pirmuoju laikotarpiu, yra pasitikėjimas gydytoju. Jei gydytojas jums nepatinka arba instinktyviai juo netikite, paprašykite pakeisti akušerę. Bet geriausias būdas- tai preliminarus susitarimas su gydytoju, kuris priims gimdymą.

Praktinis pavyzdys

Mačiau jauną, pirmą kartą nėščią moterį. Kažkaip pelniau jos pasitikėjimą, ir ji nusprendė, kad turėčiau dalyvauti pristatyme. Ir tada vieną dieną, savaitgalį, anksti ryte suskambo durų skambutis. Atidarau ir matau tą moterį, kuri sako, kad jai yra sąrėmių, ir ji atėjo manęs nuvežti į ligoninę. Ji, žinoma, atvyko ne viena, su vyru. Paklausiau ar seniai prasidėjo ir ar dar pakenčiama? Ji atsakė, kad tai pakenčiama, sąrėmiai tęsiasi apie 4 valandas, vanduo nenuėjo. Na, o kadangi toks dalykas, tai niekur neskuba, išgėrėme arbatos, pasikalbėjome ir juokėmės ir palengva važiavome į ligoninę (pro mano namo langą matyti ligoninė). Įforminus gimdančią moterį, išmatuoti pilvo ir dubens matmenys (beje, dubuo pasirodė normalus), nustatiau vaisiaus padėtį ir jo pateikimą, išklausiau širdies plakimą ir pakviečiau moteris į ginekologinę kėdę. Apžiūros metu paaiškėjo, kad gimdos ryklės atsivėrimas baigtas, galva jau pakeliui į išėjimą iš mažojo dubens. Maždaug po valandos mums gimė sveikas pilnametis berniukas.

Apibendrinant noriu atkreipti dėmesį, kodėl moteris nepatyrė skausmo, o tik nedidelį diskomfortą gimdymo metu:

pakankamas dubens dydis ir vidutinio dydžio vaisius;
teigiamas požiūris į gimdymą ir sėkmingą jo užbaigimą;
vyro palaikymas;
neribotas pasitikėjimas gydytoju.

Teisingas kvėpavimas

Taisyklingas kvėpavimas gimdymo ir gimdymo metu ne tik malšina skausmą, bet ir padeda gimdančiai moteriai kuo labiau atsipalaiduoti, aprūpina organizmą deguonimi tiek motinai, tiek vaisiui, skatina gimdos ryklės atsivėrimą. Deja, daugelis moterų į poreikį išmokti taisyklingo kvėpavimo žiūri gana skeptiškai, netikėdamos jo „stebuklingais“ sugebėjimais, bet veltui. Kaip teisingai kvėpuoti gimdymo ir gimdymo metu, mokoma „mamų mokykloje“, kalbant apie 30 - 32 savaites. Būtina įvaldyti kvėpavimo techniką taip, kad visi judesiai būtų atliekami automatiškai, tai palengvins gimdymo eigą ateityje.

Kvėpavimo technika

Kaip teisingai kvėpuoti, priklauso nuo susitraukimo stiprumo ir jų fazės. Svarbu laikytis taisyklės: kuo ilgesni ir intensyvesni susitraukimai, tuo dažniau kvėpuojama. Teisingi kvėpavimo būdai:

Kvėpuojame giliai ir lėtai

Šis kvėpavimo būdas rekomenduojamas latentinėje sąrėmių fazėje, kai jie dar nesukelia skausmo, o tik sukelia diskomfortą. Įkvepiame trumpai ir greitai, o iškvėpiame lėtai ir ilgai. Įkvėpti reikia per nosį, o iškvėpti per burną, ištiesiant lūpas „vamzdžiu“. Skaičiuoti rekomenduojama kvėpuojant: įkvepiant skaičiuoti iki 3, iškvepiant – iki 5.

Žvakių technika

Kai tik sąrėmiai sustiprėja ir pailgėja, kvėpuojame dažnai ir negiliai. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną ištiestomis lūpomis. Kvėpuojame taip dažnai ir negiliai, tarsi pūstume žvakę. Pasibaigus susitraukimui, galite grįžti prie gilaus, lėto kvėpavimo. Lengvas galvos svaigimas, atsirandantis po šios kvėpavimo technikos, atsiranda dėl plaučių hiperventiliacijos. Dažnas paviršutiniškas kvėpavimas taip pat skatina endorfinų („džiaugsmo hormonų“), kurie mažina skausmą, išsiskyrimą.

Didžiosios žvakės technika

Pasibaigus pirmajam gimdymo etapui pereiname prie „didžiosios žvakės“ technikos. Kvėpuojame su pastangomis, įkvepiame tarsi užgulta nosimi, o iškvėpiame beveik užmerktomis lūpomis.

Kvėpavimas ankstyvų bandymų atveju

Kai kaklas nėra visiškai atviras, o galva pradeda leistis žemyn, atsiranda ankstyvi bandymai, kurie yra kontraindikuotini ir gali išprovokuoti kaklo plyšimą. Tokiu atveju rekomenduojama keisti kūno padėtį (atsistoti arba pritūpti), treniruotės pradžioje kvėpuoti „žvake“ (paviršutiniškai ir dažnai), tada trumpai įkvėpti ir kartoti „žvakė“. Taigi kvėpuokite iki susitraukimo pabaigos. Tarp gimdos susitraukimai laisvai kvėpuoti.

Metodas "šuo"

Kvėpuojame dažnai ir paviršutiniškai, bet burna atvira (įkvėpti ir iškvėpti per burną).

Stumdomas kvėpavimas

Bandymo pradžioje įkvepiame kuo giliau ir stumiame į tarpvietę, bandome vaiką išstumti. Venkite spausti ant veido (kitaip gali atsirasti ašarų kraujagyslės tinklainės ir galvos skausmas). Kovai reikia stumti tris kartus. Kai tik gimsta galva, mes nustojame stumdytis ir kvėpuojame kaip šuo. Po komandos tęsiamas stūmimas, kurio metu gimsta vaikas.

Sakydamos susitraukimus po gimdymo moterys turi omenyje vėlesnio laikotarpio sąrėmius. Gimus vaikeliui būtina gimdyti pogimdymį. Placentai atsiskyrus nuo gimdos sienelių, skausmai atsinaujina, bet ne tokie intensyvūs kaip pirmuoju laikotarpiu. Šiuo atveju tai nėra būtina ypatingų pastangų, užtenka šiek tiek pastumti ir iš gimdos išlenda "kūdikio vieta".

Laukimas, kol pasirodys kūdikis, bet kuriuo atveju yra lemiamas laikotarpis besilaukiančiai mamai. Tačiau žmonės labiausiai bijo nežinomybės. Štai kodėl moterims įdomi pozicija pirmą kartą gimdymo pradžios laukimą lydi baimė. Juk ne kiekviena besilaukianti mama žino, kas yra sąrėmiai, taip pat ką daryti jiems atsiradus. Šis straipsnis padės tinkamai pasiruošti numatomai datai ir atsakyti į pagrindinius klausimus, kuriuos moterys užduoda nėštumo metu.

Susitraukimai: kas tai?

Ant paskutinis trimestras būsimos mamos kūnas pradeda duoti pirmuosius prenatalinius signalus, iš kurių vienas yra susitraukimų atsiradimas. Šis simptomas yra nevalingas periodiškas gimdos raumenų susitraukimas. Susitraukimų atsiradimą palengvina į kraują išsiskiriantis specialus hormonas – oksitocinas. Susitraukimai ne tik rodo artėjantį gimdymą, bet ir paruošia moters organizmą stipriam fiziniam krūviui.

Simptomai

Vaikų jau turinčios besilaukiančios mamos į artėjantį gimdymo procesą reaguoja ramiau, nes iš pirmų lūpų žino, kas yra sąrėmiai ir kaip juos atpažinti. Jaunoms ir nepatyrusioms nėščiosioms visa tai yra nauja, todėl jos dažnai pradeda panikuoti anksčiau laiko. Kaip tada suprasti, kad susitraukimai atėjo? Tai padaryti nėra sunku, jei žinote simptomus, kurie lydi gimdos raumenų susitraukimą:

Juosmens skausmas.
Traukiantis pojūtis, panašus į menstruacijų spazmus.
Juostos skausmas apatinėje dubens dalyje.

Reikėtų pažymėti, kad susitraukimai nebūtinai turi turėti visų šių simptomų. Kiekvienai moteriai šis procesas vyksta individualiai, todėl skausmas gali būti visiškai skirtingo pobūdžio ir stiprumo.

Jausmai susitraukimų metu

Pagrindinis susitraukimų požymis nėščioms moterims yra laipsniškas jų padidėjimas. Pirmosiomis valandomis procesas besilaukiančiai mamai gali nesuteikti praktiškai jokio diskomforto. Kalbėdami apie tai, kas yra susitraukimai, neturėtumėte iš karto įsivaizduoti, kas iš karto atsirado pjovimo skausmas... Paprastai viskas vyksta sklandžiai ir iš pradžių net beveik nepastebimai. Pirmosios 2-3 sąrėmių valandos yra trumpalaikės ir nėra lydimos stipraus skausmo. Laikotarpiu tarp gimdos susitraukimų būsimoji mama netgi gali turėti laiko pailsėti, o tai labai pageidautina, nes prieš artėjantį gimdymą jai reikia pasistiprinti.

Po kurio laiko skausmas gimdymo metu pradeda stiprėti, o po kelių valandų tampa beveik pastovus. Taip yra dėl to, kad sumažėja intervalai tarp spazmų, todėl būsimoji mama jų beveik nepastebi. Sukuria jausmą, tarsi vieną kovą akimirksniu pakeičia kita, nesuteikiant galimybės pailsėti. Tačiau to nereikėtų bijoti – gimdos susitraukimų dažnumo padidėjimas rodo, kad netrukus pagaliau prasidės gimdymo procesas.

Klaidingi susitraukimai

Ne kiekviena moteris žino, kokios treniruotės, arba, kaip jie dar vadinami, klaidingi susitraukimai. Maždaug nuo 20-osios nėštumo savaitės būsimos mamos kūnas pradeda aktyviai ruoštis artėjančiam krūviui. Gimda „lavina“ savo tonusą subtiliais spazmais. Taigi karts nuo karto nėščioji gali pastebėti, kad jos pilvas įsitempė ir per kietas. Daugelis būsimų mamų išsigąsta šios būklės ir dėl nepatyrimo ją painioja su prenataliniais susitraukimais. Nepaisant to, nerimauti tokiu atveju nėra pagrindo, o įtampa dingsta vos per kelias minutes. Pagrindinis skirtumas tarp treniruočių ir prenatalinių susitraukimų yra nebuvimas skausmingi pojūčiai... Be to, netikri spazmai nesiskiria reguliarumu ir dažnumu, o atsiranda tik retkarčiais, trumpam.

Medicinos praktikoje ši nėščių moterų būklė dar vadinama "Braxton Hicks susitraukimais". Kas tai yra, kiekviena moteris, besiruošianti tapti mama, turėtų žinoti, kad nepasiduotų bereikalingam jauduliui atsiradus minėtiems simptomams ir nepakenktų kūdikio sveikatai.

Kas sukelia treniruočių susitraukimus?

Nepaisant to, kad netikri susitraukimai nėščiai moteriai nesukelia skausmo, jie sukelia jai tam tikrą diskomfortą. Todėl geriausia pasistengti apsisaugoti nuo situacijų, kurios gali sukelti treniruočių mėšlungį. Veiksniai, dažniausiai sukeliantys klaidingus susitraukimus:

Perpildyta šlapimo pūslė.

Aktyvūs kūdikio judesiai įsčiose.

Seksualiniai santykiai.

Aštrūs judesiai.

Nervingumas.

Kai kuriais atvejais, kokie yra treniruočių susitraukimai nėštumo metu, galite sužinoti net įprastu prisilietimu prie pilvo. Viskas priklauso nuo moters organizmo ypatybių, tačiau vis tiek geriau stengtis vengti veiksnių, sukeliančių tokią reakciją.

Kada turėtumėte nerimauti?

Dažniausiai treniruočių susitraukimai nekelia nerimo. Pašalinus juos sukėlusį veiksnį, spazmai gana greitai praeina. Todėl paskutiniais nėštumo mėnesiais pasiruoškite tam, kad klaidingi susitraukimai gali tapti nuolatiniu jūsų palydovu, ir neduokite jų ypatingos svarbos... Tačiau, jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami vykite į ligoninę:

Jei spazmai trunka ilgiau nei 2 minutes.
Sąrėmius pradėjo lydėti stiprus skausmas.
Iš makšties išsiskiria kruvinos arba bespalvės išskyros.
Spazmai tapo dažni ir reguliarūs.

Kitais atvejais pakanka tik žinoti, kas yra netikri susitraukimai nėštumo metu, o ne sutelkti dėmesį į juos. Gali būti šiek tiek problematiška rasti patogią padėtį gulint lovoje.

Tikros kovos

Skirtingai nuo treniruočių mėšlungio, tikri susitraukimai rodo neatidėliotiną gimdymo procesą. Jie jau gali būti ryškesni ir skirtis reguliarumu. Dažnai tikrus susitraukimus lydi vaisiaus vandenų išsiskyrimas. Tačiau reikia pažymėti, kad kartais moterims tai atsitinka dar prieš prasidedant spazmams. Tuo pačiu ne taip jau retai pasitaiko atvejų, kai vaisiaus vandenys nepasišalina savaime, o mažylį nuo išorinio pasaulio saugančios šlapimo pūslės išpjaustymą jau ligoninėje atlieka gydytojas, o tik tada iš jo pašalinamas skystis.

Apibūdinant, kokie yra sąrėmiai prieš gimdymą, verta pridurti, kad juos gali lydėti gleivinės kamščio išskyros. Tačiau vėlgi, tai visai nebūtina. Kai kurioms besilaukiančioms mamoms gleivinės kamštis pasitraukia likus porai savaičių iki gimdymo. Jei taip atsitiks, moteris turi kreiptis į gydytoją, kad išvengtų galimų pasekmių.

Bandymai: kaip juos atskirti nuo susitraukimų?

Kartais bandymai painiojami su susitraukimais. Tai ypač dažnai nutinka greito gimdymo metu. Svarbu suprasti, kad susitraukimai ir stūmimas yra du skirtingi dalykai. Pirmuoju atveju kalbame apie pradinį gimdymo proceso etapą, kai gimda dar tik ruošiasi išstumti kūdikį. Antroje – apie betarpišką kūdikio gimimą. Kas yra bandymai ir susitraukimai, galima apibūdinti ir besilaukiančios mamos jausmais. Su spazmais moteris jaučia skausmingą laikiną gimdos sienelių sustorėjimą ir niekaip negali jo suvaldyti. Bandymus lydi stipraus spaudimo apatinėje dubens dalyje ir tarpvietėje jausmas. Tokiu atveju moteris raumenų pagalba gali jį iš dalies sumažinti arba padidinti. Taigi būsimoji mama iš tikrųjų padeda išstumti kūdikį iš gimdymo takų.

Priešingai nei susitraukimai, stūmimas labai stipriai veikia vaiko būklę. Todėl nėščia moteris turi griežtai laikytis gydytojo nurodymų. Dėl praleisto pastūmimo kūdikiui gali trūkti deguonies, o tai padidina mirties nuo uždusimo riziką.

Kovų etapai

Anksčiau buvo aprašyta, kas yra susitraukimai ir kaip jie pasireiškia. Kaip buvo nurodyta, šis procesas būtinai turi būti reguliarus ir palaipsniui didėjantis. Tačiau kaip iš tikrųjų vyksta proceso plėtra? Yra trys pagrindiniai gimdymo skausmo etapai:

Paslėpta.
Aktyvus.
Laikinas.

Pačioje pradžioje spazmai būna vos pastebimi ir trumpalaikiai. Jie atsiranda maždaug kas 5 minutes ir trunka 30–40 sekundžių. Paslėptas etapas susitraukimai yra ilgiausi – tai gali trukti iki 8 valandų. Tuo pačiu metu gimdos kaklelis lieka praktiškai neatskleistas, plečiasi ne daugiau kaip 3 cm.

Toliau susitraukimai pereina į aktyvią stadiją, kuri trunka apie 5 valandas. Moteriai tai jau darosi vis labiau pastebima, nes skausmas stiprėja, o intervalas tarp spazmų, trunkančių beveik minutę, sutrumpėja perpus. Gimdos kaklelio atsivėrimas jau akivaizdus – nuo 3 iki 7 cm.

Pereinamasis laikotarpis reiškia, kokie susitraukimai yra didžiausi. Tokiu atveju spazmai tęsiasi apie pusantros minutės, tiesiogine prasme pakeičiant vienas kitą, nes intervalai tarp jų tampa vos pastebimi. Ant pereinamasis etapas yra didžiausias gimdos kaklelio išsiplėtimas, kuris yra apie 10 cm.

Kada reikia vykti į ligoninę?

Dauguma moterų su nerimu laukia gimdymo pradžios. Todėl pajutę pirmuosius simptomus, panašius į spazmus, jie stačia galva skuba į ligoninę. Žinoma, sąrėmiai dažnai būna netikri, ir nėščioji išsiunčiama namo. Todėl pagrindinė taisyklė, kurią reikia atsiminti: nepanikuokite. Galų gale, jei žinote, kas yra sąrėmiai ir kaip juos atpažinti, galime sakyti, kad situacija yra kontroliuojama. Pasirenkite laikrodį su antra rodykle. Naudokite juos, norėdami periodiškai išmatuoti spazmų trukmę ir dažnį. Jei sąrėmiai tęsiasi bent kas 5 minutes dvi ar daugiau valandų, galite saugiai vykti į ligoninę.

Prasidėjo susitraukimai: ką daryti?

Kai ateina ilgai lauktas momentas, o moteris pajunta tikrų sąrėmių požymius, dažniausiai pradedamas skubus pasiruošimas į ligoninę. Žinoma, idealiai tinka maišas daiktų Ši byla reikėtų surinkti gerokai iš anksto, bet net jei taip nėra, nerimauti neverta. Jei daug žinote, kas yra sąrėmiai, kaip juos atpažinti ir kaip jie atrodo, tuomet turėtumėte suprasti, kad dar liko laiko neskubančiam pasiruošimui gimdymui.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pabandyti nusiraminti ir pasiruošti lengvam ir greitam gimdymui. Tada galite tęsti higienos procedūros: dušas, skutimosi bikinio zona. Šiltas vanduo gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą. Jei sąrėmiai prasidėjo vakare, galite atsigulti pailsėti, nes didelė tikimybė, kad kūdikis gims tik ryte. Moterims, kurios ruošiasi tapti mamomis cezario pjūvio pagalba, patartina lengvai užkąsti, kad pasisemtų jėgų ir energijos.

Susitraukimo skausmo mažinimas: tinkamas kvėpavimas

Nėščiųjų gimdos raumenų spazmai yra augančio pobūdžio, primenantys riedėjimo bangą. Anksčiau straipsnyje buvo pasakyta, kas yra treniruočių susitraukimai, ir aprašyta, kad jie neskausmingi. Tai netinka tikriems gimdymo mėšlungiams. Pačiame gimdymo įkarštyje moteris patiria skausmingus pojūčius, kurie dažnai būna labai stiprūs. Dauguma gimdančių žmonių rėkia, bandydami palengvinti šį procesą. Tačiau labiausiai pasiteisinęs ir efektyvus būdas sumažinti skausmą – tai kontroliuoti kvėpavimą. Stenkitės susikoncentruoti į tą momentą, kai susitraukimas didėja. Tokiu atveju būtina kvėpuoti kuo dažniau ir giliau, akcentuojant iškvėpimą. Įsivaizduokite, kad oras, sklindantis iš jūsų plaučių, yra skausmas. Su kiekvienu nauju iškvėpimu jis mažėja ir palaipsniui išnyksta.

Atpalaiduojantis masažas

Lengvas glostymas padeda atitraukti dėmesį nuo skausmingų pojūčių. Galite juos padaryti patys arba galite paprašyti. mylimas žmogus... Šį metodą galima naudoti dar prieš prasidedant gimdymui, jei iš pirmų lūpų žinote, kas yra treniruočių susitraukimai nėštumo metu. Pojūčiai, lydintys netikrus spazmus, praeina glostant apatinę nugaros dalį.

Nebijokite susitraukimų atsiradimo. Tai visiškai natūralus procesas nėštumo metu, be to, per žingsnį priartėja prie išvaizdos ilgai lauktas kūdikis... Pasiruoškite pozityvioms mintims ir pirmiausia pasirūpinkite, kad jūsų vaikui būtų patogu. Juk sąrėmiai – laikinas reiškinys, dėl kurio verta išgirsti pirmąjį kūdikio verksmą.

Prieš pradėdami tyrinėti, kas yra susitraukimai ir kuo jie skiriasi vienas nuo kito, turime apibrėžti pačią „susitraukimų“ sąvoką. Juk pirmagimio besilaukiančios būsimos mamos tokio jausmo dar nebuvo patyrusios ir labiausiai jaudinasi, kad jo nepastebės, nepasiilgs ar sumaišys su kuo nors kitu. Taigi, kas yra muštynės, tiksliau, kas būdinga visiems, be išimties, kovos rūšims, kurios bus aptariamos šiame straipsnyje?

Susitraukimai – tai pojūčiai, susiję su trumpalaikiu gimdos tonuso padidėjimu nėštumo ir gimdymo metu. Iš esmės susitraukimas yra vienas gimdos raumenų sienelės susitraukimas. Paprastai šis susitraukimas trunka kelias sekundes. Susitraukimo metu būsimoji mama jaučia palaipsniui didėjančią, o vėliau mažėjančią įtampą pilve. Jei šią akimirką uždėsite ranką ant pilvo, pastebėsite, kad jis tampa labai kietas – „kaip akmuo“, tačiau po susitraukimo visiškai atsipalaiduoja ir vėl tampa minkštas. Be nevalingos gimdos įtempimo, netikrų susitraukimų metu kitų būsimos mamos savijautos pokyčių paprastai nebūna.

Braxton Hicks susitraukimai

Šie susitraukimai pavadinti Johno Braxton-Hickso, anglų gydytojo, gyvenusio XIX amžiaus pabaigoje ir pirmą kartą juos aprašiusio 1872 m., vardu. Hickso minėti susitraukimai yra trumpi, lengvi ir visiškai neskausmingi gimdos raumenų susitraukimai, trunkantys ne ilgiau kaip minutę. Dažniausiai jie gali pasirodyti po 20 nėštumo savaitės. Nuo kitų Braxton-Hickso susitraukimų tipų jie skiriasi tuo, kad nėra periodiškumo: tai tik trumpi pavieniai miometriumo (gimdos raumenų) susitraukimai, kurie paprastai atsiranda dienos metu ir yra atskirti dideliais laiko intervalais: pavyzdžiui, pora. kartų ryte, vieną vidury dienos, tris per vakarienę ir dar vieną kartą prieš miegą.

Iš pradžių, žinoma, besilaukiančią mamą gali sujaudinti nauji pojūčiai, tačiau gana greitai dauguma moterų prie šių sąrėmių pripranta, laimei, jie atsiranda retai, nereguliariai ir visiškai nustoja juos pastebėti. Ilgėjant trukmei, tokių per dieną pasitaikančių treniruočių susitraukimų dažniausiai padaugėja, tačiau net ir tada jie išlieka trumpi ir visiškai neskausmingi. Braxton-Hicks sąrėmių poreikis besilaukiančios mamos kūnui paaiškinamas paprastai: gimda yra raumeningas organas, kuriam bent retkarčiais reikia padirbėti, įsitempti, susitraukti – žodžiu, treniruotis ruošiantis gimdymui. Daugelis nėščių moterų pastebi, kad tokie susitraukimai dažniau atsiranda tam tikroje nepatogioje situacijoje, pavyzdžiui, greitai vaikštant, pasilenkus ar ilgai būnant nepatogioje padėtyje. Jei pojūčiai yra susiję su fizinė veikla, galite pabandyti užimti patogesnę padėtį: atsisėsti arba atsigulti ant šono. Jei sąrėmiai atsirado dėl nepatogios laikysenos, geriau šiek tiek pajudėti: atsikelti, pasitiesti, pavaikščioti ar net trumpai pasivaikščioti. Šie susitraukimai dar vadinami treniruočių susitraukimais, ir tai nėra atsitiktinumas: juk jie palaipsniui paruošia kūną ir nervų sistema motinoms nauji pojūčiai, su kuriais ji patirs gimdymo metu.

Treniruočių susitraukimai

Gimdymo pradininkus įprasta vadinti išoriniais, tikrai apčiuopiamais besilaukiančiai mamai, tų organizmo pokyčių apraiškomis, kurios tampa tiesioginiu pasiruošimu gimdymo pradžiai.

Harbinger, treniruotės arba netikri susitraukimai yra tie, kurie atsiranda prieš pat gimdymą ir iš tikrųjų nėra gimdymo veikla, nes jie neatsiveria gimdos kaklelis. Būtent tokius susitraukimus būsimi tėvai dėl nepatyrimo taip dažnai laiko tikrojo gimdymo pradžia. Tiesą sakant, atskirti treniruočių kovas nuo tikrų yra gana paprasta: reikia rasti tris skirtumus.

Dideli intervalai. Netikri susitraukimai kartojami reikšmingais intervalais; tarp gretimų pojūčių gali būti 20, 30, 40 minučių ir net valandos intervalai.

Nereguliarūs susitraukimai. „Įsivaizduojami“ susitraukimai pojūčiais panašūs į tikrus, tačiau intervalai tarp jų gali labai skirtis vienas nuo kito. Pavyzdžiui, pirmieji gimdymo skausmai gerai praeis kas 20 minučių. O „klaidingam aliarmui“ būdingas netolygus susitraukimų ir intervalų ritmas: 20 minučių – 15 minučių – 30 minučių – 10 minučių – 45 minutes ir t.t.

Dinamikos trūkumas. Treniruočių sąrėmiai, skirtingai nei tikrieji, gimdymo, nei stiprės, nei pailgės, o intervalai tarp jų išliks netolygūs. Net jei „sportiniai kelnaitės“ eina gana dažnai ir kaitaliojasi tais pačiais intervalais, jos neišsivysto į kažką daugiau: intervalas ir pojūčiai iš pačios kovos išlieka tie patys ir po valandos, ir dviejų, ir trijų.

Treniruočių susitraukimai gali būti du skirtingų variantų rezultatas. Pirmuoju atveju jie sustos patys. Pažymėtina, kad toks scenarijus dažniausiai pasitaiko pirmą kartą mama besirengiančiai moteriai. Juk gimda yra raumeningas organas ir turi teisę treniruotis prieš lemiamą įvykį. Kur kas rečiau tokia „repeticija“ gali pasirodyti bendra. Tada nereguliarūs pirmieji intervalai tarp sąrėmių palaipsniui susireguliuos, o treniruočių susitraukimai pamažu virs įprastu gimdymo aktyvumu. Bet kokiu atveju, jei paaiškėja, kad atsiradę sąrėmiai yra nereguliarūs (o tam, kad tai suprastume, užtenka palyginti porą intervalų tarp gretimų sąrėmių), geriausia daryti... eiti miegoti. Juk prieš gimdymą ypač svarbu taupyti jėgas – juk jos taip pravers šiam, svarbiausiam gyvenimo įvykiui! Net jei įvykiai klostysis pagal antrąjį scenarijų, o pranašai pasirodytų „generacinė repeticija“ – užmigti gimdymo neįmanoma! Pirmuoju atveju būsimoji mama tiesiog pakankamai išsimiegos ir ramiai lauks tikrosios gimdymo pradžios. Antruoju metu jis taip pat pakankamai išsimiegos ir pabus, gerai atlikdamas reguliarią gimdymo veiklą.

Kada laikas eiti į ligoninę?
, kai tik intervalas tarp susitraukimų sumažėja iki 10 minučių, bet ne vėliau! Iki šio momento būsimoji mama gali būti namuose. Tačiau tai įmanoma tik tada, kai ji jaučiasi gerai. Jei moteriai pradeda tekėti vaisiaus vandenys, slėgis pakyla arba atsiranda kruvini klausimai iš lytinių takų – nedelsdami vykite į ligoninę!

Gimdymo skausmai

Klasikinis gimdymo pradžia yra sąrėmių pradžia, nereikšminga trukme ir pojūčiais. Pirmieji paprastai nėra susiję su skausmu ar dideliu diskomfortu. Tiesą sakant, jie praktiškai nesiskiria nuo pirmtakų. Apibūdindamos savo jausmus šiuo metu gimdančios moterys sako, kad skrandis yra labai stiprus, bet neskausmingai įsitempęs ir vieną ar dvi dešimt sekundžių tampa kietas kaip akmuo. Tuo pačiu metu pilvo viduje jaučiamas spaudimo jausmas – taip pat visiškai neskausmingas, bet gana keistas ir neįprastas. Tada visi nauji pojūčiai praeina taip pat netikėtai, kaip atsirado, o būsimos mamos pilvas visiškai atsipalaiduoja iki kito susitraukimo. Daugelis moterų laukia ir šią akimirką labai bijo skausmo. Tačiau šios baimės visiškai bergždžios: pirmuosius sąrėmius galima pavadinti neįprastu pojūčiu, galbūt nemaloniu, tikrai – jaudinančiu, bet tikrai ne skausmingu. Vienintelis subjektyvus pojūtis su šiuo gimdymo pradžios variantu gali būti nedidelis „tempimas“ pilvo apačioje ir juosmens srityje. Daugelis moterų panašius pojūčius patiria priešmenstruaciniu laikotarpiu (PMS).

Jie ateina periodiškai, reguliariais intervalais. Intervalai tarp gimdos susitraukimų vadinami intervalais. Pauzės metu gimda atsipalaiduoja, o būsimoji mama ilsisi nepatirdama neįprastų pojūčių. Dėl susitraukimų įvyksta:

gimdos kaklelio išsiplėtimas, būtinas kūdikiui išeiti iš gimdos (I gimdymo stadija);
vaisiaus judėjimas gimdymo kanalu ir jo gimimas (II gimdymo stadija);
placentos atsiskyrimas nuo gimdos sienelės ir placentos gimimas - placenta su vaisiaus šlapimo pūslės ir virkštelės liekanomis (III gimdymo stadija).

Kiekviena kova vystosi tam tikra seka. Susitraukimo pradžioje raumens sienelės susitraukimas yra minimalus, vėliau palaipsniui didėja, pasiekia piką (aukščiausią laipsnį), o vėliau taip pat tolygiai ir palaipsniui mažėja. Susitraukimo pabaigoje gimda atsipalaiduoja. Galima sakyti, kad pojūčiai susitraukimų metu yra banguoto pobūdžio: bet koks susitraukimas, kad ir koks reikšmingas jis būtų, prasideda vos pastebimu pilvo įtampos jausmu, kuris palaipsniui didėja artėjant susitraukimo viduriui ir taip pat sklandžiai „išnyksta“. "einant į pabaigą... Fiziologinio (natūralaus) gimdymo pradžioje kiekvienas susitraukimas paprastai trunka ne ilgiau kaip 10-15 sekundžių. Vystantis gimdymui, susitraukimai palaipsniui intensyvėja ir ilgėja; iki gimdymo pabaigos vienas susitraukimas trunka apie minutę. O intervalai tarp sąrėmių, proceso pradžioje yra gana ilgi (15 minučių ir daugiau), palaipsniui trumpėja ir gimdymo pabaigoje trunka ne ilgiau kaip 2-3 minutes. Susitraukimai bet kuriuo gimdymo metu atsiranda nevalingai, būsimoji mama negali jų suvaldyti savo valia.

Traukdami susitraukimus

Antrame gimdymo etape, kai gimdos kaklelis visiškai atsidaro, kiekvienas naujas susitraukimas stumia kūdikį į priekį, ir jis pradeda judėti gimdymo kanalu. Nuo šio momento kiekvieną susitraukimą lydi klaidingas noras tuštintis (noras ištuštinti žarnyną). Šis jausmas yra toks panašus į norą eiti į tualetą „labai“, kad daugelis būsimų mamų mano, kad tai kilo dėl prastai atliktos klizmos. Šis klaidingas supratimas paaiškinamas gana paprastai: jį sukelia vaisiaus galvos spaudimas tiesiajai žarnai, esančia šalia makšties. Šiame etape būsimoji motina turi vengti priešlaikinių bandymų, dėl kurių dažnai padidėja vaisiaus intrakranijinis spaudimas, o gimdančiajai moteriai jie yra kupini gimdymo takų audinių plyšimų. Įtempto laikotarpio pradžioje besilaukiančiai pakanka kiek įmanoma atsipalaiduoti, padedant kūdikiui nusileisti gimdymo takais dėl gimdos susitraukimų. Ir tik pačioje pabaigoje, kai kūdikio galva kiek įmanoma nukris, personalo nurodymu gimdanti moteris pradės stumdytis - sulaikyti kvėpavimą ir įtempti presą, išstumdama kūdikį.

Šis etapas daugeliui besilaukiančių motinų taip pat siejamas su nepakeliamo skausmo baime, tačiau net ir čia lūkesčiai nepasiteisins. Pačią kūdikio gimimo akimirką mamai greičiau lydi stiprus fizinis stresas, o ne skausmas. Faktas yra tas, kad vaiko galva taip ištempia tarpvietės audinius, kad laikinai juose sutrinka kraujo tiekimas. Be kraujo tiekimo neįmanoma perduoti nervinio impulso, kuris kartu yra ir skausmo signalas. Todėl šiuo metu nėra skausmo tarpvietėje, kurio besilaukiančios mamos taip bijo! Makšties viduje yra tik pilnatvės jausmas, kurį sukuria kūdikis.

Poskausmai

Gimus naujagimiui sąrėmiai laikinai nutrūksta, tačiau po 5-10 minučių ką tik gimusi mama vėl pajunta sąrėmius, kurie žymi placentos – placentos, virkštelės ir membranų atsiskyrimą. Po to gimsta pogimdymas ir gimdymas laikomas baigtu.

Tačiau net ir pasibaigus gimdymui moteris kelias dienas jaučia gimdymo skausmus. Pagrindinis jaunos mamos kūno atsigavimo po gimdymo kriterijus yra gimdos grįžimo į normalų dydį greitis, raumenų ir gleivinės sluoksnio būklė, kuri jai būdinga ne nėštumo metu. Gimdos involiucija atsiranda dėl periodinių jos susitraukimų arba susitraukimų po gimdymo. Tokių susitraukimų metu gimda mažėja, jos ertmė išvaloma nuo nėštumo metu susidariusio gleivinės pertekliaus, pagreitėja placentos vietos (žaizdos, likusios ties placentos prisitvirtinimu prie gimdos) gijimas.

Šie sąrėmiai gerokai skiriasi nuo gimdymo skausmų: įtampos jausmo juose praktiškai nepastebima, o skausmingi pojūčiai labiau primena žarnyno spazmą, o ne mėnesinių skausmą. Kad gimda greitai sugrįžtų į „priešnėštumą“ buvusio dydžio, o susitraukimai po gimdymo nustotų varginti jaunos motinos, gimdos involiucijos procesą galima paskatinti taip:

Daugiau gulėkite ant pilvo – tokioje padėtyje atsiranda pilvo raumenų įtampa, kuri persiduoda į gimdos raumenis (miometriumą) ir skatina jos susitraukimus.
Stebėkite reguliarų šlapinimąsi – pilna šlapimo pūslė neleidžia gimdai susitraukti ir išvalyti sekretą.
Pritvirtinkite kūdikį prie krūties pagal poreikį, kas 1,5–2 valandas: žįsdamas motinos organizmas gamina oksitociną – hormoną, skatinantį gimdos susitraukimus.

Ką reikia žinoti apie gimdymo pradininkus

Pirmtakų susitraukimų atsiradimas jau 35-37 savaitę yra norma ir nereikalauja neplanuoto vizito pas gydytoją, iškviečiant greitąją pagalbą. Medicininė priežiūra arba hospitalizacija. Gimdymo pranašai yra tik planuojamų būsimos motinos kūno pertvarkymų apraiškos. baigiamasis štrichas»Pasiruošimas artėjančiam džiaugsmingam įvykiui!
Pirmtakų susitraukimų nebuvimas arčiau numatomos gimimo datos taip pat nėra patologija. Ne visos besilaukiančios mamos gimdymo išvakarėse švenčia tuos savijautos pokyčius, kurie dažniausiai vadinami pranašais. Tai nereiškia, kad kažkas nepasiruošė gimdymui. Tiesiog „paskutiniai pasiruošimai“ nėščiajai kartais būna visai nepastebėti. Taigi subjektyvus (tai yra susijęs su nėščios moters pojūčiais) gimdymo pirmtakų nebuvimas neturėtų kelti būsimos motinos nerimo ir viršvalandžių siuntimo pas specialistus.
Pirmtakų susitraukimų atsiradimas rodo tikimybę, kad per artimiausias dvi valandas ar dvi savaites prasidės reguliarus gimdymas. Vadinasi, gimdymo nebuvimas per valandą, parą ir net savaitę po pirmųjų pastebėtų pirmtakų nėra laikomas pažeidimu ir nereikalauja specialios medicininės konsultacijos.

Tikros kovos ar ne?

Labai svarbi savybė Tikrasis gimdymo aktyvumas arba tikrieji susitraukimai yra pojūčių reguliarumas, ty gretimų susitraukimų stiprumas, trukmė ir intervalai tarp jų turi būti vienodi. Tuo pačiu metu vienodi trukmės intervalai tarp sąrėmių laikomi pagrindiniu jų reguliarumo kriterijumi – juk patys sąrėmiai iš pradžių būna tokie trumpi ir nereikšmingi pojūčiais, kad būsimai mamai gali būti sunku juos objektyviai palyginti.

Kita šios bendros veiklos savybė yra augimas arba gebėjimas dinamiškai vystytis. Nuo pat gimdymo pradžios susitraukimai turėtų palaipsniui stiprėti pojūčiais ir ilgėti; priešingai, intervalai tarp susitraukimų vis trumpės. Jei gimdymo pradžioje sąrėmiai trunka apie 5-7 sekundes, o intervalas yra 20 minučių, tada iki visiško gimdos kaklelio atsivėrimo, kai kūdikis jau pradeda leistis gimdymo kanalu, gimdymo trukmė. susitraukimas gali pailgėti iki 40-50 sekundžių, o intervalas sumažėti iki 1-2 minučių.