Daugelis žmonių nėra patenkinti tuo, ką turi gyvenime. Vienų netenkina santykiai šeimoje, antri – išvaizda, figūra, treti – darbas, karjera. Kiekvienas žmogus yra savo likimo šeimininkas ir tik jis gali ką nors pakeisti savyje ir savo gyvenime. Gyvenimą galima kokybiškai pagerinti, reikia turėti kantrybės, užsispyrimo ir turėti to noro. Toliau pateikiamos paslaptys, kurios padės moterims tapti sėkmingu daugelyje gyvenimo sričių.
20 žingsnių į sėkmę
- Jokios kritikos
Problema, kurios daugelis moterų nepastebi, tačiau vis dėlto ji turi kur būti - tai yra nuolatinis dalykas kritika. Moterys, nuolat kritikuojančios kitus žmones, vertinančios savo gyvenimą, darbą, draugus, patirs tik neigiamas emocijas ir neigiama energija. Blogas įprotis būti kritiku, reikia jo atsikratyti.
- Kasdienė savistaba
Elgesys savistaba kiekviena diena nereiškia savęs kasimo ar plakimo. Tai reiškia, kad reikia ištirti savo veiksmus, poelgius, paklausti savęs: „Ką aš padariau šiandien, kad mano „rytojas“ būtų geresnis? Turite išnagrinėti savo veiksmus ir veiksmus, kad galėtumėte tobulėti ir mokytis iš savo klaidų bei žinoti, ko siekti.
- Šypsokis
Geras požiūris nėra paimtas iš niekur, tai žmogaus, jį supančio pasaulio reakcija į žmogaus veiksmus ar būseną. Svarbiausia yra dvasinė būsena, kurioje žmogus gyvena. Kiekvieną rytą būtina nusišypsoti savo atspindžiui veidrodyje, palaikyti save, kad žmonės pasitemptų ir taip pat palaikytų.
- Fiziniai pratimai
Labai naudingas įprotis – kasdien sportuoti, saikingai mankštintis fiziškai, apšildyti raumenis, ryte pabėgioti. Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, naudinga ne tik kūnui, bet ir sielai. Žmogus, kuris užsiima sportu, laimi dvasinę harmoniją kas nutinka ne taip dažnai.
- Planų ir idėjų taisymas
Įdomios mintys, idėjos ir grandioziniai planai gali kilti galvoje pačiu netikėčiausiu metu ir pačioje neįprasčiausioje vietoje. Neretai kasdienio gyvenimo bėdų ir rūpesčių sraute žmogus idėjų ir planų svarstymą perkelia neribotam laikui, o tai trukdo tapti sėkmingu. įsigyti užrašų knygelę, kurią rekomenduojama nuolat nešiotis rankinėje. Jei staiga ateina į galvą naudingų ir įdomių minčių, galite nedelsdami jas pataisyti, kad nepamirštumėte Tikslus laikas grįžti pas juos.
- laisvė
Gauk vidinė laisvė reiškia atsikratyti praeities nuoskaudų, skausmo, sielvarto ir juos paleisti. Psichologai pataria atlikti tokį ritualą: paimti popieriaus lapą, surašyti viską, kas sukelia žmogaus apmaudą ir sielvartą, pasakyti atleidimo žodžius ir sudeginti lapą.
- valymas
Norint tapti sėkmingu, būtina išvalyti ne tik vidinį, bet ir išorinį. Tai reiškia, kad namuose reikia atsikratyti visko, kas neigiama. Reikia išanalizuoti daiktus ir išmesti viską, kas sena, nereikalinga, sulūžusi, suskilinėjusi, suplyšusi, sugedusi. Išvalęs namus nuo visko, kas sunyko ir sena, žmogus užleidžia vietos naujam, švariam ir pozityviam.
- Planavimas
Pagrindas bet sėkmė- aiškiai parengtas, struktūrizuotas planas, atspindintis pagrindinius žmogaus siekius, idėjas ir tikslus. Reikia rasti laisvo laiko, susikaupti ir susirašyti kelių ateinančių metų planą. Tai padės judėti tam tikra kryptimi ir imtis tinkamų veiksmų planui įgyvendinti.
- daryk gerą
Laikomas geriausias gydytojas ir gydytojas Gerai. Svarbiau dovanoti gėrį pačiam, nei gauti jį iš kitų. Patartina daryti mažus gerus darbus, kurie įkvėps, pradžiugins, padės pajusti savo svarbą.
- Dėkingumas
Sėkmingi žmonės visada yra dėkingi. Būti dėkingam yra vienas iš geriausios savybės asmuo. Dėkingumas atveria naujas duris, įgalina ir peržengia ribas.
Sėkminga moteris yra tikrai laiminga. Ji žino, ko nori, ir yra pasiryžusi tai gauti. Tačiau norint pasiekti tikslus, reikia jėgos ir tam tikrų įgūdžių.
Taigi, kaip tapti sėkminga moterimi?
„Blokados“ kelyje į sėkmę
Kiekvienos moters galia yra nuostabi. Tai absoliučiai priešingų savybių susipynimas: jausmingumas ir protingumas, kantrybė ir emocionalumas, trapumas ir ištvermė.
Naudodami šias galingas savybes galėsite pasiekti aukštumų savo pastangose. Tačiau dauguma moterų sąmoningai įsitraukia į baimę ir neryžtingumą.
Baimė išreikšti save vidinė stiprybė pažįstamas daugeliui iš mūsų. Tai lemia auklėjimas, bendravimo aplinka, nusistovėjęs gyvenimo būdas ir ribojantys veiksniai.
Šie veiksniai yra:
- Stereotipai.
- Palyginimai.
Stereotipai – tai inkarai, traukiantys į pilko, neįdomaus gyvenimo dugną. Jie susiję su santykiais su vyrais arba elgesiu visuomenėje.
Juos įkvepia močiutės, mamos, herojės moterų romanai ar draugės. Neatsikračiusi tipiškų stereotipų rėmų, mergina negali išeiti iš jos netenkinančios kasdienybės.
Palyginimas yra pavydo sinonimas. Sėkminga moteris iš draugų neieško pavydėtinų charakterio bruožų, jos neįkvepia serialo herojės.
Ji yra autentiška ir unikali. Būtent ji tampa įkvėpimu savo draugams. Sklindanti energija ir laimės „bangos“ pritraukia aplinkinių susidomėjimą ir dėmesį.
Sėkminga ir laiminga moteris matosi iš tolo
Sėkmė priklauso nuo įgimtų ar įgytų savybių rinkinio. Jie padeda ne tik darbe, bet ir formuojant asmeninius santykius.
Motinystės instinkto neįmanoma „paskandinti“. Moteris gali būti laiminga ir sėkminga, kai svarbią vietą jos gyvenime užima ir darbas, ir šeima.
Sėkmingos moters požymiai:
- Rytojaus baimės nebuvimas, neleidžiantis imtis ryžtingų veiksmų.
Sėkminga mergina nebijo prisiimti atsakomybės kurti savo ateitį. - Gebėjimas neprarasti širdies net po „triuškinančio fiasko“.
Klaidas jie suvokia kaip patirtį, o ne kaip priežastį priekaištauti sau. - Gebėjimas reflektuoti (gebėjimas blaiviai mąstyti ir „dirbti dėl klaidų“).
Sėkmės nepasieksite nešiojant rožinius akinius. - Pasaulio suvokimas tokio, koks jis yra.
Sėkmingi žmonės nesistengia keisti kitų, juos supranta ir elgiasi tolerantiškai. - Visiškas finansinis ir dvasinis savarankiškumas.
Sėkminga mergina nenuobodžiauja vienai. - Turėti savo branduolį.
Sėkmę lydi savimi pasitikintys žmonės. - Stereotipų nebuvimas, mąstymo „šviežumas“, nežinomybės troškimas.
Šių įgūdžių derinys yra sėkmės pasiekusios moters rodiklis. Galbūt daugelis iš jų įgavo šias savybes kruopščiu darbu su savimi.
Sėkmės paslaptys
Sėkmė yra platesnė sąvoka nei sėkmė. Sėkmė reiškia gebėjimą jaustis laimingam dėl savo veiklos.
Pasitikinti savimi moteris, turinti daug pretenzijų, gali tai pasiekti. Tuo pačiu metu pasitikėjimo savimi nereikėtų painioti su išpūsta savimeile.
Negavusi tam tikro įgimtų charakterio bruožų, mergina turi keblią kelią į sėkmę. Ji suklumpa, tranko keliais, bet nesusikoncentruoja į skausmą.
Kiekvienas kritimas suvokiamas tik kaip pamoka, į kurią reikia atsižvelgti kitame žingsnyje. Norint įveikti visą kelią, reikia stiprybės ir tikėjimo juo.
Galite be galo išvardyti savybių, kurios nuves į sėkmę, sąrašą. Tačiau tik keli iš jų yra būtini. Tai savotiški „raktai“, atveriantys sėkmingo gyvenimo vartus.
Galima išskirti tris pagrindines savybes:
- Savęs tobulinimas.
- Gebėjimas rizikuoti.
- Gebėjimas palikti praeitį praeityje.
Sėkminga ponia išsiskiria tuo, kad ji - aktorius o ne žiūrovas. Ji yra centre, ji veikia, ji yra žaidime.
Stebint spektaklį iš tamsaus salės kampo, neįmanoma išreikšti savęs. Dėl stiprūs žmonės viena vieta – po ryškiu prožektoriumi.
Tai aukšta kartelė, kurią reikia kasdien tobulėti. O stiprios jaunos ponios tam turi pakankamai laiko ir energijos.
Kaip tapti sėkminga moterimi: būdingos sėkmės taisyklės
Kadangi sėkmės siekimas yra sudėtingas darbas, yra keletas taisyklių, kurias turi žinoti kiekviena moteris.
Gebėjimas prisiimti atsakomybę
Dar mažiau nei prieš 100 metų buvo manoma, kad už viską turi atsakyti tik vyras. Šiandien moterų vaidmuo pasaulyje tapo reikšmingesnis.
Ji turi mokėti prisiimti atsakomybę už savo sprendimus ir veiksmus. Ekscentriškumas asmeniniame, draugiškame ar verslo santykiai yra kliūtis sėkmei.
Laiko leidimas su šeima
Kurdama karjerą, moteris neturėtų pamiršti apie savo pradinį paskyrimą. Ji yra šeimos šerdis.
Nė dienai neturėtume pamiršti apie mylimus žmones. Gebėjimas „dirbti dviejuose šonuose“ - Auksinė taisyklė laiminga moteris.
Rūpinkitės išvaizda
Moteris turi būti graži ir gerai prižiūrima. Pabrėžiamas paskutinis žodis.
Rūpinimasis savimi yra sunkus darbas. Sėkminga moteris neleis sau pasirodyti darbe nešvaria galva, o prieš vyrą vaikščioti senomis sportinėmis kelnėmis.
Turėti savo nuomonę
Stipri mergina nebijo pasukti „prieš srovę“. Tai ne aklas užsispyrimas, o savo pozicijos buvimas.
Tuo pačiu metu nereikėtų prarasti gebėjimo išgirsti kitus.
Būkite pozityvūs ir lengvai bendraukite
Neigiamas atstumia ir net atstumia. Sėkminga moteris maloni tiek darbe, tiek kasdieniame bendravime.
Gebėjimas būti pozityviam kiekvieną dieną yra sunkus darbas su savimi, kurį sudaro visiška savikontrolė.
Į ką žiūrėti į sėkmės siekiančias moteris
Neseniai pasipildė „sėkmingųjų“ sąrašai moteriški vardai. Anksčiau jie varžydavosi tik dėl „gražuolio“ titulo.
Kiekvienais metais daugiausiai sėkmingų žmonių keičiasi, tačiau kai kurie pavadinimai užima tvirtą poziciją. Ir daugelis „nuolatinių“ yra moterys.
Hillary Clinton (politika)
Pagrindiniai bruožai: ambicingumas, tikslingumas, tiesmukiškumas. Sėkmė jai atėjo dėl sunkaus darbo ir sugebėjimo atsikelti po kritimų.
Hillary Clinton šiuo metu dalyvauja 2016 metų JAV prezidento rinkimuose.
JK Rowling (literatūra)
Pagrindiniai bruožai: atkaklumas, pasitikėjimas savimi. Haris Poteris buvo priimtas publikuoti po 12 atmetimų.
Break Rowling po 11 nesėkmių pasaulis nebūtų pasinėręs į magiją. Tačiau Joanos sėkmė matyti ir asmeniniame gyvenime: po daugybės netekčių ji rado drąsos mylėti ir būti laiminga.
Jennifer Aniston (filmas)
Pagrindiniai bruožai: optimizmas, tikslingumas, visuomeniškumas. Padavėjos ir kurjerio karjerą išbandžiusi Aniston ir toliau laikėsi savo pozicijų.
Po pirmojo vaidmens kritikai jos negailėjo, tačiau ji nepasidavė. Ji užima „viršutinę“ vietą geriausiai apmokamų 2016 metų aktorių sąraše.
Kaip moderni moteris Norėdami tapti laimingu ir sėkmingu, galite pasimokyti iš vaizdo įrašo.
Ar dienoraščio rašymas padeda jums būti sėkmingiems?
Nebūtina rytojaus planų užsirašyti į storą sąsiuvinį, kad viską suspėti ir prisiminti. Šiais laikais žmonės naudojasi išmaniaisiais telefonais, kurie primena suplanuotą susitikimą.
Tačiau dienoraščio vedimas neprarado savo populiarumo, o pakeitė paskirtį. Dienoraštis buvo pervadintas į sėkmės dienoraštį.
Sėkminga moteris tikrai turi analizuoti savo kasdienę veiklą. Net mokykloje esame mokomi „dirbti su klaidomis“, o tai veda į savęs tobulėjimą.
Sėkmės dienoraštis – tai dalykas, kuris padeda atlikti kokybišką ir gilų savistabą. Jame reikia užrašyti ne ateinančios dienos planus, o praėjusios dienos pasiekimus.
Tai padeda moteriai:
- kontroliuoti savo judesius, kad pasiektumėte tikslus;
- kovoti su depresija ir trumpalaikiais silpnybėmis;
- padidinti savigarbą, labiau pasitikėti savimi;
- padidinti motyvaciją.
Analizuodamas savo kasdienę veiklą, žmogus gali prieiti prie plika akimi nematomų išvadų. Sėkmingos moters bruožas – gebėjimas mokytis iš savo klaidų.
Jei ji nepatenkinta savo darbu ar elgesiu, jis žino, kaip pasitaisyti ir ateityje išvengti klaidų.
Sėkmės dienoraštis rodo ir teigiamus, ir neigiamus rezultatus. Jei užrašų knygelė ilgas laikas lieka plonas, o tai reiškia, kad laukia dar daug darbo.
Tačiau kai baigiasi sąsiuvinis ir visi pasiekimai yra aiškiai matomi, tai padidina savigarbą ir įkvepia pasitikėjimo savimi.
Kaip atskirti sėkmingą damą nuo nevykės
Yra daug skirtumų tarp sėkmės gyvenime pasiekusių moterų ir paprastų „pilkųjų peliukų“. Pagrindiniai skirtumai pateikti lentelėje.
| Stipri ir sėkminga moteris | "Nevykėlis" |
|---|---|
| Prisiima atsakomybę už kiekvieną sprendimą | Bando surasti savo nesėkmių ir pralaimėjimų kaltininką |
| Moka „paleisti“ praeitį ir tiki, kad klaidos padeda tapti geresniais | Nuolat prisimena praeities nuoskaudas, kaltina save ir kitus dėl prieš daugelį metų padarytų klaidų |
| „Judantys kalnai“ pakeliui į tikslą | Atsisako įvarčio po pirmosios nesėkmės |
| Randa laiko savęs tobulėjimui, turi aistrą | Neužkabina savo kūrybinių ir intelektualinių gebėjimų ugdymo |
| Nebijokite susidurti su savo baimėmis | Įstrigęs savo baimėse |
| Gebėjimas klausytis kitų | Mėgsta kalbėtis ir neklauso artimų žmonių |
| Nebijo priimti pokyčių ir lengvai prisitaiko prie naujo gyvenimo būdo | Negali išplėsti „komforto zonos“, pirmenybę teikia nusistovėjusiam gyvenimo būdui |
„Nevykėlį“ lengva atpažinti po dešimties minučių pokalbio.
Iš sėkmingų žmonių ateina energija, kuri maitina pašnekovą.
Sėkmė yra ne likimo dovana, o darbo su savimi rezultatas. Jei esate pasiryžęs užimti reikšmingą vietą pasaulyje, kiekvieną dieną turite stengtis tapti geresniu.
Keletas patarimų, kaip pasiekti sėkmės gyvenime:
- Būkite nuoširdūs ir atviri.
- Žinokite, kaip atleisti ir mokėti pasakyti „NE“.
- Mokykitės iš savo klaidų ir neleiskite joms jūsų „palaužti“.
- Visada žinok, ko nori.
- Apsupkite save labiau protingi žmonės Pakelkite savo kartelę.
- Žinokite, kaip svajones paversti planais.
- Būkite nuoseklūs savo veiksmuose.
Sunkus darbas kiekvieną dieną tikrai atves į sėkmę. Tai amžinas įstatymas, įrodytas šimtmečius.
Dirbk sunkiai, augk, mylėk.
Motyvacija, kaip tapti laimingu ir sėkmingu, pateikiama vaizdo įraše.
Susisiekus su
Kaip tapti sėkminga moterimi nuo nulio ir visko pasiekti pačiai? Kaip pasikeisti išoriškai ir viduje, kad gyvenimas taptų geresnis? Šie ir kiti moterų paslaptys atskleista straipsnyje. Atidžiai perskaityti.
Tais laikais, kai moteris buvo suvokiama kaip saugotoja šeimos židinys, virėja, skalbėja ar indaplovė, dingo amžiams. Šiandien moteris sugeba lygiavertiškai dirbti su stipriąja lytimi, siekti karjeros ir finansinių tikslų.
Tačiau bet kurioje organizacijoje yra žmonių, kurie siekia mergaitę nurodyti „į jos vietą“ ir įkvėpti, kad „ji nieko nesugeba“. Kokia tokio požiūrio priežastis? Žmogaus troškime save realizuoti kitų sąskaita, žeminant tuos, kurie užima žemesnes pareigas arba dėl kokių nors priežasčių negali atsakyti. Panašų spaudimą pavaldinėms dažnai daro senstančios lyderės, iš skyriaus išgyvenusios perspektyvią patrauklią konkurentę-darbuotoją.
Toks aplinkinių elgesys ne tik įžeidžia, bet ir suteikia patirties, kuri vėliau padės tapti geresniu ir sėkmingesniu, išmokys išsikelti tikslus ir siekti rezultatų, kad ir kaip būtų. Kliūtys ir artimų žmonių nesusipratimas iš tiesų padeda pasiekti daugiau nei „lygus kelias“ be streso ir psichologinio spaudimo.
Taigi, ar esate pasiruošusi pakilti į naują gyvenimo lygį, tapti sėkminga moterimi ir praturtėti? Ar esate pasirengęs įgyvendinti savo svajonę? Jei atsakymas yra teigiamas, apsvarstykite 10 svarbius patarimus tai bus raktas į naują ateitį.
1. lavinti save
Kad ir kur būtumėte, ieškokite galimybių įgyti naujų žinių. Nustebsite, tačiau gyvenimas visiškai nenuspėjamas, o nauji įgūdžiai visada gali praversti. Be to, kuo daugiau informacijos turite, tuo daugiau galimybių galėsite išspręsti svarbią problemą. Tokia įmonė yra vertinama daugelio organizacijų vadovybės ir išskiria darbuotoją iš kitų.
2. Nebijokite klysti
Baimė suklysti veda prie blogiausio scenarijaus – iš viso nebuvimo rezultato, tai yra situacijos, kuri žmogui nesuteikia nei teigiamos, nei neigiamos patirties.
Psichologai teigia, kad iš tikrųjų klaidų nebūna. Yra tik tam tikri etapai, kuriuos reikia pereiti kelyje į tikslą. Ir kiekvienas iš šių etapų suteikia neįkainojamos patirties. Todėl neskirkite daug laiko informacijos rinkimui ir strategijos mąstymui – kuo greičiau pradėkite praktinius veiksmus.
Jei daug laiko praleidžiate ruošdamiesi, bijote padaryti ką nors „ne taip“. Blogiausia, kas gali nutikti – netapsite sėkmingiausiu, žinomiausiu, turtingiausiu, tai yra gausite rezultatą, kuris jūsų netenkins. Ir tai yra gerai. Dabar jūs sužinojote, kad nuėjote neteisingu keliu, todėl turite apsvarstyti kitą variantą.
3. Ugdykite gabumus, kuriuos suteikė gamta
Įrodyta, kad žmogus geriau daro tai, kam turi polinkį. Ir kas jam dar patinka. Dar geriau, investuokite laiką ir pastangas į tai, kas jums patinka.
4. Kasmet tobulėkite ir geriau
Stebėkite savo išvaizdą, kūną, išsilavinimą, intelektą, atmintį – tobulinkite save visomis kryptimis. Nenustatykite ribų siekdami savo tikslo – kartelė turi būti iškelta aukštai. Ir tada tapti sėkminga moterimi bus daug greičiau.
5. Būkite atkaklūs
Net jei sulaukiate daug atmetimų, tai nereiškia, kad esate blogas. Prisiminkite istorijas apie įžymybes, kurios buvo nuolat atstumtos, tačiau jos nepasidavė, o dabar apie jas žino visas pasaulis. Niekada nepasiduok, kovok už savo idėjas, stenkis iš visų jėgų – sėkmė tikrai ateis!
6. Tobulinkite savo bendravimo įgūdžius
Kaip tapti sėkminga moterimi nuo nulio? Išmokite bendrauti ir rasti tarpusavio kalba iš skirtingi žmonės! Manoma, kad mėgstantys bendrauti greičiau ir lengviau pasiekia sėkmės, užima vadovaujančias pareigas ir karjerą nei intravertai. Gebėjimas bendrauti su žmonėmis leidžia derėtis, kainuoja naudingus verslo ryšius ir tinkamas pažintis.
7. Ugdykite planavimo įgūdžius
Norėdami pasiekti savo tikslą ir tapti sėkmingiausiu, turite aiškiai apibrėžti etalonus. Jėgų išsklaidymas įvairiomis kryptimis nieko neprives. Kartu turi būti aiškus ir suprantamas ne tik tikslas, bet ir tarpiniai veiksmai, kurių reikia imtis norint pasiekti norimą.
8. Daugiau dėmesio skirkite savo išvaizdai
Graži, patraukli išvaizda yra pats veiksmingiausias moteriškas ginklas. Psichologai sako vienareikšmiškai: žmonės mėgsta ne tik gražius dalykus, bet ir gražūs žmonės, ir įvairaus amžiaus. Patraukliems žmonėms daug atleidžiama, jie dažniau skatinami, pagiriami. Ir jūs tikrai turėtumėte pasinaudoti šia nuostabia galimybe.
9. Dirbkite su savo pasitikėjimu
Nepasitikintis savimi žmogus matomas iš tolo: jis bijo viešai kalbėti, nemoka bendrauti, bijo minios, vengia dėmesio. Jei patiriate kažką panašaus, nedelsdami atsikratykite nesaugumo!
Kaip tai padaryti? Pakartokite sau, kad nėra jokios priežasties abejoti. Kad nusipelnei paties geriausio. Kad klaidų nebūtų. Jei automatinis mokymas nepadeda, užsiregistruokite į specialius kursus.
10. Kalbėkite apie save teigiamai.
Jei nepasakysi žmonėms ko nors gero apie save, jie niekada apie tai nesužinos. Pamirškite kuklumą – šiandien nebeaktualu tylėti apie savo nuopelnus. Pagirkite save, sukurkite internetinį puslapį apie asmenines paslaugas, priminkite viršininkams apie savo pasiekimus, kurie padėjo pagerinti suplanuotus rodiklius.
Kaip tapti geresniu ir sėkmingesniu? Pasistenkite ir keiskite save. Neatidėliokite pakeitimų – pradėkite įgyvendinti šias taisykles šiandien ir dabar!
Stenkitės kuo dažniau išeiti Grynas oras. Stebėkite savo figūrą. Dirbk su savimi. Jei įmanoma, užsiregistruokite į sporto skyrių.
Nepamirškite apie eksperimentus su drabužiais. Stenkitės dažniau pirkti sau naujų dalykų. Jūsų įvaizdis turėtų būti šiek tiek seksualus. Tačiau vulgarumas visiškai nepriimtinas.
Laikykite savo drabužius švarius. Nedelsdami juos suremontuokite. Jei turite išblukusią gaminį, jį reikia išmesti.
Rinkdamiesi stilių nemėgdžiokite kitų. Jūs turite būti unikalus. Atkreipkite dėmesį į savo pasivaikščiojimą. Pasirinkite patogūs batai. Psichologai rekomenduoja ponioms po apranga dėvėti elegantiškus apatinius. Tai suteikia pasitikėjimo savimi.
Valgykite maistą su pasimėgavimu. Tai ne apie tai, ką turėtumėte persivalgyti. Tačiau valgio nereikėtų keisti ir salotos lapeliu. Jei dėl kokių nors priežasčių esate priversti laikytis dietos, gedimo atveju neturėtumėte „žudytis“.
Pamiršti apie priklausomybės. Tai reiškia piktnaudžiavimą alkoholiu, rūkymą, taip pat per didelius kavos kiekius. Žinoma, jei švenčiate šventę, galite išgerti taurę vyno.
Būkite rimti pasirinkdami šukuoseną. Einant į biurą geriausia plaukus surišti į kasą. Jei esate įpratę juos dažyti, laiku atnaujinkite spalvą.
Jei įmanoma, naudokite dekoratyvinė kosmetika minimaliais kiekiais. Kartkartėmis pataisykite makiažą.
Nepamirškite pasirūpinti savo rankomis. Sutepkite juos kremu. Net jei turite trumpi nagai, vis tiek norisi jas užtepti laku.
Laikykitės kasdienės rutinos. Eik miegoti ir kelkis laiku. Vartokite pakankamai švaraus vandens. Tada jūsų medžiagų apykaita stabilizuojasi. Jausitės daug geriau. Nepamirškite kas kelis mėnesius apsilankyti pas ginekologą ir odontologą.
Pasiimti lėšas tradicinė medicina kurie gerina savijautą sergant migrena ir skausmingomis mėnesinėmis.
Šaltiniai:
- Kaip būti sėkmingam ir laiminga moteris?
Laikai, kai moters gyvenimą griežtai reguliavo vyrai, jau praėjo. Šiandien ji taip pat siekia realizuoti save kaip asmenybę ir pasiekti sėkmės, kaip vyras, t.y. savarankiškai išsikelia gyvenimo uždavinius ir pasiekia jų sprendimo.
Sėkmingo žmogaus savybės
Norint pasiekti užsibrėžtų tikslų, reikia ugdyti savyje tam tikras savybes, kurios padėtų tai padaryti efektyviausiai.
Pradėti reikėtų nuo problemos sprendimo būdo bet kurioje situacijoje, o ne pasiteisinimų ir priežasčių, kodėl šios užduoties spręsti neverta. Moterys dažnai dėl to „nusidėjo“, bandydamos permesti atsakomybę už savo gyvenimo plano įgyvendinimą kam nors kitam: tėvams, vyrui. Tikriausiai čia veikia seni mąstymo stereotipai. Kad būtum tikrai sėkmingas, svarbu suvokti, kad niekas nėra atsakingas už tavo gyvenimą, tik tu pats.
Sėkmė netoleruoja delsimo: atidėdami dalykus vėlesniam laikui rizikuojate palikti juos neužbaigtus, o tai reiškia, kad negalėsite pereiti prie kito savo gyvenimo plano etapo.
Sėkmingas žmogus nebijo išeiti iš „komforto zonos“, rizikuoti, kad išbandytų kažką naujo, neįprasto – juk taip galima rasti daugiausiai veiksmingi būdai pasiekti tikslą ir pamatyti naujas augimo perspektyvas.
Norėdami pasiekti sėkmės, turite parodyti tam tikrą atkaklumą ir kantrybę: ne visos užduotys ir problemos išsprendžiamos iš karto. Taip pat reikia būti lanksčiam ir įsiklausyti į savo intuiciją – paskutinis patarimas ypač aktualus moterims, nes jos yra „intuityvesnės“ nei vyrai.
Ir, žinoma, nebūk savanaudis. Galvodami apie savo sėkmę, atkreipkite dėmesį į tuos, kurie yra šalia, atsižvelkite į jų interesus ir parodykite nuoširdų rūpestį jais – juk tai artimi žmonės, kurie jus palaikys nesėkmės atveju, o sėkmės atveju pasidalins savo džiaugsmas su tavimi.
Sėkmės taisyklės
Greičiau ir lengviau pasiekę savo tikslus padėsite laikytis kelių taisyklių.
Nedarykite to, kas jums nuoširdžiai nepatinka. Net pats pelningiausias verslas, kuriam jūs neturite sielos, nesuteiks pasitenkinimo. Moterims ši taisyklė ypač aktuali. Tik būdama harmonijoje su savimi, su aplinka ir darydama tai, kas jai patinka, moteris gali laikyti save tikrai laiminga ir sėkminga.
Pagerinkite savo profesionalumą. Naujos žinios, patirtis, taip pat ir kažkieno kito, gali būti gera pagalba kelyje į užsibrėžtą tikslą. Nereikia „išradinėti dviračio“ iš naujo, jei galite jį tiesiog panaudoti savo poreikiams! Pagalba ir parama iš išorės taip pat netrukdys, todėl nepamirškite jos.
Būkite tikri, bet neignoruokite konstruktyvios kritikos. Kartais nurodant trūkumus darbui gali padėti labiau, nei pagirti.
Nesistenkite visko daryti tobulai; stenkitės viską daryti kuo geriau Šis momentas. Tobulumo siekimas kartais neleidžia judėti toliau.
Nepamirškite, kad planavimas ir savidisciplina padeda judėti link sėkmės net ir lėčiausiais žingsniais. Jei lauksite „įkvėpimo“ ir karts nuo karto įsitrauksite į savo planų įgyvendinimą, jums nereikės kalbėti apie sėkmę.
Oprah Winfrey, Margaret Thatcher, Motina Teresė, Diana, Velso princesė ir Coco Chanel – legendinės dailiosios lyties atstovės. Tai damos, kurias pripažino visas pasaulis, jas mėgdžioja, apie jas rašoma knygose. Kaip jiems pavyko pasiekti tokią sėkmę? O ką kiekvienas iš mūsų gali padaryti, kad gyvenime pasisektų? Pabandykime tai suprasti ir dėti pastangas siekdami geresnio gyvenimo lygio.
Šiuolaikinė moteris yra įvairiapusė, ji stengiasi griebtis visko vienu metu ir, žinoma, neturi daug laiko. Vaikai, verslas, kasdienybė, maisto gaminimas, susibūrimai su draugėmis, manikiūras ir kt. Reikia viską aprėpti ir vis tiek atrodyti nepanašiai į „skraidantį arkliuką“. Kaip iš chaoso ateiti į tvarką, kaip rasti aukso vidurį?
Visų pirma, reikėtų suprasti, kad žodis „sėkmė“ yra kilęs iš žodžio „laiku“. Tai reiškia, kad turite turėti laiko save realizuoti jums svarbiose gyvenimo srityse. Ir kiekviena moteris šias gyvenimo sritis turėtų pasirinkti pati. Tik tokiu atveju gali jaustis laimingas, nors visuomenė diktuoja visai kitus standartus.
Mūsų laikais visuomenėje įprasta moterį laikyti sėkminga, kuri realizuojama šiose gyvenimo srityse:
- sveikata (fizinė ir psichologinė);
- išorinis grožis;
- šeima;
- karjera ir statusas;
- finansai;
- santykiai su žmonėmis.
Pirmiausia turite išanalizuoti tos ar kitos savo gyvenimo srities būklę. Nubrėžkite apskritimą, padalinkite jį į 6 sektorius ir kiekviename iš jų pasižymėkite viena ar kita gyvenimo sritimi. O dabar atkreipkite dėmesį, kaip esate patenkinti kiekviena iš šių 6 gyvenimo sričių.
Kaip taisyklė, viena sritis gali būti dešimtukas, o kitą tenkina dviese. Pavyzdžiui, su jūsų karjera viskas gerai, bet nėra asmeninio gyvenimo – štai kodėl negaunate pusiausvyros. Norėdami tapti sėkminga moterimi, turite dirbti kiekvienoje srityje taip, kad jus tenkintų visi 10 taškų.
Kaip tapti sėkmingu?
Pažvelkime į kiekvieną pagrindinę gyvenimo sritį, kad aiškiai suprastumėte, kaip su jais dirbti.
Sveikata
Prevencija yra geriau nei gydymas. Kartą per šešis mėnesius kiekvieną moterį turėtų apžiūrėti siauros specializacijos gydytojai: odontologas, endokrinologas, ginekologas, imti. bendra analizė kraujas ir pan. Todėl jei ilgai nesilankėte klinikoje, savo kelią į sėkmę galite pradėti pasitikrindami sveikatos būklę.
Taip pat svarbu stebėti savo mitybą. Išanalizuokite savo kasdienę mitybą ir pagalvokite, ką šis maistas prives. Avižiniai dribsniai su vaisiais ryte puiku, kava ir sausainiai – blogai, nes sėkmei jėgų labai mažai. Jei suprantate, kad jūsų mityba toli gražu nėra tobula, tuomet naudokitės mano sveikos mitybos meniu savaitei, kurį galėsite paįvairinti kaip tik norite.
Robin Sharma pasakė, jei nerandi laiko pratimas tada būsite priverstas rasti laiko ligai. Sveikintinas bet kokios formos sportas, per dieną nueikite bent 10 tūkstančių žingsnių, o tai suteiks puikią sveikatą. Bet geriau pasirinkti sau pratimų rinkinį visoms raumenų grupėms ir atlikti jį reguliariai.
Nepamirškite ir apie psichinę sveikatą. Nes apmaudas, pavydas, nesaugumas, pesimizmas, irzlumas, nuolatinis stresas ir t.t. neigiamai veikia mūsų gyvenimą. Su tokias problemas galite susitvarkyti patys, pasitelkę knygas ir straipsnius arba pasinaudoti psichologo paslaugomis.
Išorinis grožis
Įvaizdis tikrai priklausys nuo veiklos srities. Verslui galioja aprangos kodas, kai trumpi sijonai ar tinklinės kojinės yra nepriimtini, ir kūrybingos asmenybės gali sau leisti ekstravaganciją įvaizdyje – rožinius plaukus, tatuiruotes ir kt.
Visų pirma, moteris turi atrodyti kaip „saldainis“. graži pakuotė. Juk ne veltui sakoma, kad susitinka pagal drabužius. Patrauklus išvaizda moterys apima:
- Drabužinė. Kartą per metus reikia atlikti auditą spintoje, išmetant susidėvėjusius ir nemadingus daiktus. Taip pat svarbu savo garderobą pasidaryti atsižvelgiant į spalvos ir kūno tipą. Tai galite padaryti patys arba pasinaudoti profesionalaus stilisto paslaugomis.
- Paveikslas. Subalansuota mityba o fizinis aktyvumas tiesiogiai veikia jūsų išvaizdą. Sporto salė du kartus per savaitę, baseinas, rytinė mankšta ar bėgiojimas – pasirinkimas yra jūsų, bet taip turėtų būti. Bet kokiu atveju, jei figūra dar toli gražu nėra tobula, būtina rinktis orumą pabrėžiančius drabužius, o ne trūkumus paslepiančią maišelį primenančią peleriną.
- Salono procedūros. Šiuo metu grožio pramonė yra labai išvystyta, todėl kokybiškas plaukų dažymas ir kirpimas nėra problema. Manikiūras, pedikiūras ir plaukų šalinimas privalomi veiksmai kiekviena sėkminga mergina.
- Graži šypsena. Šiais laikais galima sutikti atstovus su iPhone rankose ir kreivais dantimis. Pažvelkite į save kritiškai ir pasižiūrėkite į savo odontologą, gal reikia balinti emalį ar dėti plombą. Šypsena turi nuginkluoti ir sudaryti palankų pirmąjį įspūdį prieš ištariant pirmąjį žodį.
- Malonus kvepalų kvapas. Išsirinkite jums patinkančius kvepalus.
- Tiesi laikysena ir moteriška eisena. Jei kyla problemų dėl kurios nors iš šių, dirbkite su ja.
Įdomus faktas! Patrauklios moterys gyvenime sekasi labiau: per darbo pokalbius gauna daugiau balų, gauna didesnius atlyginimus nei vidutiniai kolegos.
Šeima
Patinka tai ar ne, bet moteriai svarbu sukurti savo šeimą. Ir į tai reikia žiūrėti su visa atsakomybe, norint pasirinkti geras vyras sau ir tėvui savo būsimiems vaikams. Tačiau tuo pat metu neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į šią gyvenimo sritį, kad nenukentėtų kiti.
Labai dažnai netekėjusios merginos stengiasi susirasti vaikiną, pamiršdamos atkreipti dėmesį į tėvus, papasakoti apie savo meilę ir tiesiog padėti namuose. ištekėjusių moterų kartais jie eina ciklais vaikams, pamiršdami apie save ir savo vyrus. Psichologai teigia, kad vaikui užtenka vos dviejų valandų jūsų aktyvaus dėmesio, pavyzdžiui, skaitymo ar žaidimo kartu, likusias valandas reikia palikti sau.
Nereikia pulti į kraštutinumus. Šeima yra kiekvieno iš sutuoktinių darbas. Reikia vertinti tą, kuris yra šalia, o ne stengtis keistis. Geriau savo pavyzdžiu parodyti, kaip reikia elgtis. Jei vaikas matys, kad tėvai skaito, tada meilė knygoms bus įskiepyta automatiškai ir t.t.
Niekas neatstos pasivaikščiojimo parke su mylimu žmogumi už rankos ar laimingo vaiko šypsenos, bėgiojančio paplūdimiu. Ačiū likimui, kad padovanojo tau vaikų, nes pasaulyje yra milijonas moterų fiziologinės priežastys negali jausti motiniškos laimės. pasistenk vertinti bendras laikas ir vienas kitą.
Karjera
Svarbu rasti sritį, kurioje nori būti realizuotas. Juk ne kiekvienam duota būti kelių milijonų dolerių korporacijos direktoriumi. Šiais laikais moterys pasiekia sėkmės įvairiose srityse: tinklo įmonėse, grožio industrijoje, siuvimo, koučingo ir kt.
Jei vis dar ieškote savęs, perskaitykite mano straipsnį "". Joje pateikiu pratimą, kuris padės suprasti save ir rasti savo mėgstamą dalyką, taip pat pasidalinau savo pašaukimo suradimo patirtimi.
Jeigu tavo gyvenimo darbas jau rastas, vadinasi, verta veikti. Svarbiausia yra padorumas, kruopštumas ir disciplina kaip gilaus sąmoningumo lygis. Atlikite savo darbą 110%, tada sėkmė tikrai jus lydės.
Finansai
Ne paslaptis, kad pinigai suteikia daugiau galimybių poilsiui, grožiui ir sveikatai. Jie turi išmokti užsidirbti. Verslo treneriai rekomenduoja kas mėnesį didinti pajamas 5 proc. Kaip tai padaryti? Integruotas požiūris apima:
- Nuolatinis mokymasis– knygos, garso, internetinės ar ne svetainės konferencijos. Reikia žinoti pinigų dėsnius, nes jie jau surašyti, belieka tik suvokti. Finansinės sėkmės srityje populiarūs autoriai – Brianas Tracy, Napoleonas Hillas, Robertas Kiyosaki ir kt.
- Keisti aplinką. Įrodyta, kad pajamos priklauso nuo žmonių, su kuriais praleidžiate laiką. Bėkite nuo pažįstamų, kurie netiki jūsų svajone, darbe nusišluostykite kelnes ir nedraugauja su pinigais.
- Kiekvieną mėnesį atidėkite 10% pajamų. Toks veiksmas privers pamiršti frazę: „Aš neturiu pinigų“, be to, pinigai pritraukia naujus pinigus.
- Būk kūrybingas. Kiekvienam verslui ir darbui reikia suteikti naują atmosferą. Šviežios idėjos gali atsirasti tik tada, kai pats tobulėji bendraudamas su užsienio ar nerezidentais kolegomis, keliauji į specializuotas parodas ar tiesiog gastroliuodamas studijuodamas kitų šalių kultūrą.
Santykiai su žmonėmis
Į eilę geri santykiai su žmonėmis, būtina su jais elgtis su meile. Būkite nuoširdūs, sąžiningi ir draugiški su kitais. Duokite jiems daug komplimentų, pagyrimų ir palaikymo sunkus momentas. Pamirškite kritiką, apkalbas, verkšlenimus ir kitus neigiamos apraiškos. Stenkitės į šį pasaulį įnešti gerumo ir meilės. Tada tas pats teigiamų žmonių bus patrauktas prie jūsų.
Tačiau tuo pat metu žinokite savo ribas ir neleiskite žmonėms netinkamai elgtis su jumis. Mylėk ir vertink save. Neklausykite jums skirtos neigiamos kritikos, nebendraukite su žmonėmis, kurie jums nelinki gero. Sukurkite savo aplinką, lengvai atsisakydami bendrauti su žmonėmis, kurie elgiasi netinkamai.
Būtinos savybės sėkmei
Beveik visi milijonieriai ir milijardieriai pradėjo nuo nulio, neturėdami nieko už savęs, tik norą pakeisti situaciją į gerąją pusę. Sėkmingi žmonės dažniausiai yra patys susikūrę, todėl jiems reikia šių įgūdžių ir savybių:
- tikslingumas. Svarbiausia savybė kelyje į sėkmę. Kad ir kokios gyvenimo srities nesiimtumėte, be jos neapsieisite. Norėdami išsiugdyti savyje tikslo jausmą, turite išsikelti metų tikslus, suskirstydami juos mėnesiais. Ir tada dėti pastangas, kad tai padarytum. Vien ši savybė gali pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę.
- Drausmė. Tai padės laiko valdymas. Šia tema išleista daug knygų, yra specialūs kursai, kaip susitvarkyti ir padidinti savo efektyvumą. Vienas geriausių tokių kursų yra „Aš turiu laiko viskam“, kurį sukūrė Anna Vsekhsvyatskaya. Pirkdami šį kursą įvedę akcijos kodą „mir“ gausite 10% nuolaidą. Tokios kokybės buvimas žymiai padidina jūsų įvertinimą bet kurioje gyvenimo srityje.
- Atsakomybė. Turite būti atsakingi už savo tikslus, darbus ir ketinimus. Gyvenkite „pasakyta ir padaryta“ režimu. Jei elgsitės neatsakingai, negalėsite nė per žingsnį priartėti prie sėkmės.
- darbštumas. Visi sėkmingi žmonės sunkiai dirba. Negalite pasiekti sėkmės be sunkaus darbo. Todėl būkite pasirengę, kad jei nuspręsite tapti sėkmingu, turėsite sunkiai dirbti.
- Teigiamas požiūris. Kelyje į sėkmę visada iškyla sunkumų ir juos reikia vertinti ne kaip problemas, o kaip užduotis, kurias reikia išspręsti. Visada turėkite omenyje klausimą, kaip galiu išspręsti esamą problemą, kad pasiekčiau geresnį gyvenimo lygį. Ieškokite teigiamų dalykų net ir sudėtingose situacijose.
Kas tau trukdo būti sėkmingam?
Daugelis merginų, suprasdamos, kad ne viskas klostosi taip, kaip jos norėtų, pradeda ieškoti pasiteisinimų, pavyzdžiui, „neturiu laiko gerai atrodyti“, „neturiu pinigų pasidaryti manikiūrą“, „ normalių vyrų nėra, bet man reikia gero“ , „mano tėtis ne milijonierius, todėl aš toks vargšas“, „mano du vaikai neleidžia savęs realizuoti“ ir pan.
Tiesą sakant, tai tik pasiteisinimas nieko nedaryti, nes nesvarbu, nuo ko pradėsite, kiek vaikų turite ir ar ilgos jūsų kojos. Tikros priežastys nesėkmė gali būti:
- Tinginystė. Ši „liga“ paliečia didžiąją žmonijos dalį. Vietoj geros knygos apie finansinį raštingumą jie žiūri televizorių, vietoj rytinio bėgimo dar valandą praleidžia po antklode, o vietoje sveikos vakarienės iš natūralių produktų valgo picą netoliese esančioje kavinėje. Tokia apatija savo gyvenimą nesiekia jokių laimėjimų.
- Žema savigarba. Jei mergina pati mano, kad ji neverta gero vyro, dirbk ir apskritai laimingas gyvenimas, tada taip ir bus. Kaip mes save pozicionuojame, taip mus suvokia kiti.
- Dezorganizacija. Nuolat vėluoti į darbą ir susitikimus, nevykdyti savo pažadų, neinvestuoti į užduočių atlikimo terminus – visa tai yra didžiulės nepagarbos žmonėms išraiška. Po to į jus nebus žiūrima rimtai, su jumis nesusidurs ir tikrai nebūsite siejami su sėkme.
- Komforto zonos. Jie taip sako geras gyvenimas- geriausiųjų priešas ir dėl geros priežasties. Vadovo pareigos, kuriomis taip didžiuojamės, nėra ledkalnio viršūnė. Kartais verta išvykti į kelionę į užsienį, apsilankyti verslo seminaruose, kad pamatytumėte, kaip gyvena pasiturintys ir pasiturintys žmonės, ko verta siekti.
Sėkmingų žmonių įpročiai (vaizdo įrašas)
Šiame vaizdo įraše aš kalbu apie 9 sėkmingų žmonių įpročius. Jie taip pat padės jums pasisekti.
Sėkmė yra mėgavimasis gyvenimu. Irina Khakamada pataria, neikite į darbą, kuris yra šlykštus, negyvenkite su žmogumi, kurio nekenčiate, būkite laimingi dabar, nes kito gyvenimo nebus! Sukurkite savo gyvenimo ratą ir leiskite jam nuvesti jus į sėkmės viršūnę!