Asahi japoniškas masažas - vaizdo įrašas rusų kalba. Japoniškas veido masažas Asahi Zogan: pašalinkite raukšles ant kaktos. Shiatsu japoniškas akupresinis veido masažas

Ar kada nors pastebėjote, kaip jie atrodo japonų moterys? Jei taip, tai tikrai jie atkreipė dėmesį į savo odą, skaidrią, išpuoselėtą, tarsi porcelianinę. Tokios moterų išvaizdos Tekančios saulės šalyje priežastis yra nenuilstamas darbas su savimi, plius tinkama mityba. Iš kosmetinės procedūros Japonijoje labai populiarus veido masažas. Šiandien kalbėsime apie Asahi masažas, kurių apžvalgos labai prieštaringos. Pabandykime suprasti, kas yra masažas Zogano veidai(tai originalus japoniško masažo pavadinimas) ir išsiaiškinkite, kam jis tinka, o kam jo neverta.

Zogan masažas (Asahi) – istorija

Pasakojama, kad kartą Japonijoje žinoma kosmetologė Hiroshi Hisashi, pamatęs, kaip jos močiutė atlieka keistas manipuliacijas veidu, paklausė, kokia tai technika. Tada ji žinias atnešė į mases. Masažas šalyje įsitvirtino iš to, kas pasirodė ir iš tikrųjų veiksminga priemonė kovojant su senėjimu. Taip paprasta ir tuo pačiu neįprasta technika Masažu susidomėjo kita žinoma ponia – stilistė ir visokių masažo technikų kūrėja Yukuko Tanaka. Atraskite sau naujos rūšies veido masažas, Tanaka jį aprašė savo knygoje Veido masažas – 10 metų atgal, pavadindama tai tikru proveržiu veido atjauninimo srityje. Tada ji pradėjo kurti vaizdo įrašus, mokančius moterų masažo technikų.

Ši technika rusų moterims atkeliavo ne iš Japonijos, o iš Estijos. Vietinė specialistė Laina Butter-Pavlovskaja, pamačiusi vaizdo įrašus, apsidžiaugė ir visur pristatė Asahi metodą, laikydama tai neprilygstamu veido atjauninimo būdu be plastikos chirurgų įsikišimo. Beje, būtent ji jam suteikė vardą „Asahi“, kuris japoniškai reiškia „ryto saulė“.

Taigi apie Zoganą jau sužinojo labai daug žmonių. Pabandykime įvertinti Asahi veido masažo efektyvumą, nes atsiliepimai apie jį „Runet“ yra dviprasmiški: kažkas yra visiškai patenkintas Asahi, o kažkas elgiasi su juo santūriai, manydamas, kad Shiatsu (dar vienas japoniškas masažas) yra daug geresnis ir efektyvesnis, o kai kurie net visiškai neigia Zoganą.

Šiek tiek apie masažo techniką

Asahi masažo technikų vaizdo įrašus nesunkiai galima rasti internete. Vykdymo technika šiek tiek skiriasi įvairaus amžiaus, bet visada siekiama pagerinti limfos tekėjimą. Limfa yra skystis, kuris juda dėl raumenų susitraukimo, kitaip vadinamas ichor. Jame raudonųjų kraujo kūnelių nėra, tačiau pakanka limfocitų, dėl kurių audiniai aprūpinami krauju. Pavyzdžiui, po 45 metų limfotaka nėra tokia aktyvi kaip jaunystėje, limfa daug blogiau juda kylančia kryptimi, jos laidumas kasmet blėsta.

Asahi yra pagrįsta limfos judėjimu, todėl visos manipuliacijos prasideda nuo limfmazgių. Masažo technika yra dviejų pirštų, tai yra, visas procesas atliekamas tik dviem abiejų rankų pirštais - rodomuoju ir viduriniu arba viduriniu ir žiediniu. Norint pagerinti veido kontūrus, reikia paspausti sučiuptus limfmazgius ir iš jų atlikti sklandžius judesius limfos tekėjimo kryptimi:

• nuo submandibulinių mazgų - iki ausų;
• nuo paausinės dalies - taip pat iki šventyklų;
• gilios raukšlės prie nosies (nasolabialinės) masažuojamos kryptimi į šonus, pradedant jas spaudžiant dviem pirštais;
• kaktos raukšlės masažuojamos, pradedant nuo smilkininių skilčių.

Visos manipuliacijos veidu atliekamos griežtai laikantis kosmetologų rekomendacijų, kurios žingsnis po žingsnio paaiškina visą masažo techniką. Jie taip pat pataria dėl jos elgesio taisyklių.

Bendrosios Asahi masažo taisyklės

Kaip ir bet kuri kita masažo procedūrų rūšis, Asahi masažas turi taisykles, kurių laikantis galite gauti būtent tokį rezultatą, kuriam jis skirtas. Apsvarstykite pagrindines rekomendacijas:

Kodėl ne visi įvertino japoniško masažo efektyvumą

Tikėtina, kad moterys, kurios neigiamai kalba apie Asahi, manipuliavimą atliko neteisingai arba turėjo tam kontraindikacijų. Galbūt jie patys pradėjo daryti procedūrą, nerasdami taško, nuo ko pradėti manipuliuoti veidu.

Laikydamiesi aukščiau pateiktų taisyklių ir vadovaudamiesi instrukcijomis, jūs patys galėsite įvertinti Zogan (Asahi) masažo efektyvumą.

Teigiami taškai masažai, kuriuos pastebėjo visų taisyklių laikiusios ir atsiliepimą palikusios moterys:

• gali pašalinti ratilus po akimis;
• gerina bendrą odos tonusą suaugus;
• pašalina smulkias raukšleles;
• daro gilias raukšles mažiau pastebimas;
• išlygina veido spalvą;
• atjaunina be plastinių operacijų;
• nuo jo veidas plonėja, o smakras tampa aštresnis.

Ir šios apžvalgos yra iš tų, kurie pažeidė instrukcijas ir nesilaikė patarimų:

• atsirado spuogai;
• ant smakro ir T zonoje po dviejų savaičių masažo – žaizdos;
• laivai tapo labiau matomi;
• oda tarsi susikaupusi į iškilimus;
• ir jau plonas veidas tapo dar plonesnis.

Remiantis aukščiau aprašytomis apžvalgomis, galime daryti išvadą, kad neigiamą patirtį daugiausia sukelia masažo atlikimo taisyklių pažeidimas.

Japoniško masažo Zogan (Asahi) atlikimas: video rusų kalba

Naudingi patarimai ir rekomendacijos, kaip tinkamai atlikti japonišką limfodrenažinį veido masažą Asahi-Zogan Yukuko Tanaka nuo raukšlių namuose: jos atlikimo technika, indikacijos ir kontraindikacijos procedūrai, jauninantis odos veikimo mechanizmas, veido limfinis žemėlapis.

Nepaisant sparčiai besivystančios šiuolaikinės kosmetologijos su magiškomis procedūromis ir stebuklingomis priemonėmis, kiekviena moteris supranta visus savo trūkumus. Šiuo atžvilgiu tikrai norite palepinti savo odą kažkuo natūraliu ir natūraliu, tačiau maisto produktuose, iš kurių galite pasigaminti namines kaukes, taip pat yra tos pačios liūdnai pagarsėjusios „chemijos“ - mūsų laikų rykštės. Tačiau yra išeitis iš šios, atrodytų, aklavietės: pabandykite atjauninti odą įvaldę japonišką veido masažą, kurį atliko talentingas stilistė iš Tekančios saulės šalies Tanaka Yukuko. Sprendžiant iš paprastų, jau išbandžiusių žmonių ir patyrusių kosmetologų atsiliepimų, verta tam skirti laiko.

Šiek tiek japoniško masažo istorijos

Tiesą sakant, japonų kalba Asahi (vardas, kuris vertime skamba labai gražiai, kaip „ryto saulės masažas“) yra senas ir efektyvus metodas jaunystės sugrįžimas. Jo įgyvendinimo technika buvo tobulinama šimtmečius, veiksmingumas buvo įrodytas daugybės labiausiai giriamų atsiliepimų. Mūsų laikais jį atgaivino populiarus japonų stilistas Tanaka Yukuko.

Tavo žiniai!

Pagrindinių masažo niuansų ją išmokė jos pačios močiutė, nors pati Tanaka jį ištobulino.

Visus savo pasiekimus, patirtį, pastebėjimus ji išdėstė 2007 metais išleistoje knygoje „Veido masažas“. Jei norite visiškai įsisavinti šią techniką, turėtumėte susirasti šį leidinį ir jį išstudijuoti.

Veikimo ant odos mechanizmas

Tikrai stebuklingą poveikį turi japoniškas veido masažas Zogan (kitas šios technikos pavadinimas), jei jis atliekamas teisingai ir reguliariai. Kokia yra atjaunėjimo, kurį juo taip lengva pasiekti, paslaptis? Reikalas tas, kad tinkamai stimuliuojant reikiamus taškus, odos ląstelės tarsi pabunda iš miego ir pradeda dirbti visa jėga. Štai kaip viskas vyksta:

• pagal taškinį veiksmą yra giliausi audiniai, priešingai nei standartinės technikos, kai lengvi glostymo judesiai išilgai masažo linijos neturi įtakos apatiniams audiniams ir lieka abejingi;
• dar vienas reikšmingas skirtumas tarp japoniško masažo ir europietiškų technikų – tai daroma ne pirštų galiukais, kaip visi esame įpratę, o visu delnu;
• atsiranda detoksikuojantis efektas: judesiai japoniško masažo rėmuose atliekami išilgai limfinių kraujagyslių, koncentruojantis tose vietose, kur yra limfmazgiai;
• pagerina limfos nutekėjimą;
• aktyviai pašalinami toksinai;
• tonizuojami ir stiprinami priekinės galvos dalies raumenys;
• veido ovalas įgauna aiškesnius kontūrus;
• žymiai sumažėja raukšlių sunkumas;
• išvaizda, pastebimai pagerėja odos spalva.

Oho!

Japoniško masažo procesas apima odą, raumenis, jungiamąjį audinį ir net (keista!) kaukolės kaulus.

Toks yra japoniško Asahi-Zogan veido masažo efektas, kurio meną gali įvaldyti kiekviena moteris, kurios svajonė yra sustabdyti laiką ir kiek įmanoma sulėtinti su jos oda vykstančius senėjimo procesus. Kadangi procese dalyvauja žmogaus sveikatai labai svarbi kūno limfinė sistema, būtina nepamiršti indikacijų ir kontraindikacijų tokiam galingam masažui.

Japoniško masažo indikacijos

Turėkite omenyje, kad japonišką Tsogan veido masažą gali daryti ne visi ir ne bet kokio amžiaus. Kadangi jis turi kryptingą poveikį, reikia žinoti, kokiais atvejais tai daryti rekomenduoja kosmetologai. Jis iš tikrųjų turės poveikį odai šiais atvejais:

• jei pabundi kiekvieną rytą patinimas ant veido: jie tiksliai nurodo Jūsų limfinės sistemos sutrikimą, o japoniškas veido masažas Tanaka jį normalizuoja, skatina skysčių nutekėjimą;
• su amžiumi neryškiais veido kontūrais kai ovalą gadina skruostai, dvigubas smakras ir kitos nukarusios raukšlės;
• kada veido spalva nesveika: pavyzdžiui, geltonumas arba pilkumas;
• laikomas veiksmingiausiu Japoniškas veido masažas nuo raukšlių, ir iš bet kokių – tiek mimikos, tiek su amžiumi susijusių.

Sprendžiant iš atsiliepimų, japoniškas veido masažas leidžia atrodyti 10 metų jauniau, jei viską darai pagal rekomendacijas. Normalizuodamas limfinę sistemą, jis tarsi pristabdo senėjimo procesus. Atitinkamai, raukšlės mažėja, o odos būklė žymiai pagerėja.

Rezultatais dažniausiai niekas nesiskundžia, nes jie tampa pastebimi jau praėjus porai savaičių po pirmos procedūros. Tačiau juos pasiekti gali tik tie, kurie atsižvelgia ne tik į japoniško masažo indikacijas, bet ir į kontraindikacijas.

Apie kontraindikacijas

Prieš kovodamas su amžiumi susiję pokyčiai liesdami odą, atkreipkite dėmesį, kad jauninantis japoniškas veido masažas turi šias kontraindikacijas:

• limfinės sistemos ligos;
• faringitas;
• ENT patologija;
• bet kokio pobūdžio odos bėrimai ant veido;
• SARS;
• rožinė;
• lėtinio nuovargio sindromas;
• plona, ​​jautri oda.

Dėl galingo poveikio organizmo limfinei sistemai japonai gali apsunkinti šių ligų eigą, sukelti daugybę šalutiniai poveikiai ir neduos norimų rezultatų. Kad nenusiviltumėte šiuo atjauninimo metodu, būtinai laikykitės šių kontraindikacijų. Jei su jūsų sveikata viskas tvarkoje, galite pradėti įvaldyti šio nuostabaus masažo atlikimo techniką.

Savo knygoje apibūdindama japonišką veido masažą, Yukuko Tanaka išsamiai papasakojo, kaip, kokiomis sąlygomis ir net su kokia nuotaika jį reikia atlikti. Kiekviena smulkmena yra svarbi. Apibendrinant visa tai naudingi patarimai ir rekomendacijos tiems, kurie nori įvaldyti japoniško anti-senėjimo masažo atlikimo techniką, gaunami šie postulatai.

1. Būtina atlikti visas manipuliacijas išskirtinai ant švarią odą . Todėl prieš procedūrą nuplaukite veidą, bet kokiu valikliu pašalinkite visus dekoratyvinės kosmetikos likučius.
2. Veido oda masažo metu turi būti visiškai sausas. Jei po plovimo ant jo liko drėgmės, nuvalykite kosmetine servetėle.
3. Didžiausią efektą galima pasiekti, jei iš pradžių poras išvalysite šveitikliu. Tai turi būti daroma bent kartą per savaitę.
4. Sužinokite, kur veido ir kaklo limfagyslės ir mazgai yra, kas gali meistriškai juos paveikti masažo metu. Tai yra pagrindinė jo veiksmingumo sąlyga.
5. Kiekvienas judesys turi būti atliekamas griežta kryptimi, sukurta specialiai jam.
6. Spaudimo jėga manipuliuojant pirštais turėtų būti apčiuopiama, bet neskausminga.
7. Japoniško Zogan masažo metu nugara turi būti tiesi. Geriau tai daryti sėdint arba stovint. Bet jei negalite išlaikyti tiesios laikysenos, geriausia atsigulti.
8. Masažo laikas yra 10-15 minučių.
9. Prieš procedūrą veidą ir rankas reikia patepti specialiu masažuojamuoju kremu. Būtinai patikrinkite, ar nėra alergijos.

Jei laikysitės Tanaka Yukuko patarimų ir reguliariai kompetentingai, su meistriškumu atliksite japonišką veido masažą, rezultatai netruks laukti. Šie naudingų patarimų padėti jums padaryti procedūrą kuo veiksmingesnę ir naudingesnę. Nepamirškite ištirti limfmazgių ir kraujagyslių vietos ant veido.

Prieš atlikdami japonišką Zogan masažą, turėsite atidžiai išstudijuoti anatominį atlasą, kuriame išsamiai aprašoma limfagyslių ir veido mazgų lokalizacija. Be šių žinių neįmanoma įvykdyti būtinos sąlygos tinkamas masažas- limfos tekėjimo normalizavimas. Limfmazgiai yra ant veido ir kaklo šiose vietose:

1. Aplink ausis.
2. Už ausų.
3. Ant pakaušio.
4. Ant apatinio žandikaulio.
5. Po liežuviu.
6. Apatinio žandikaulio kampuose.
7. Ant kaklo.

Dirbdami su šiais taškais, pagal japonišką masažą iš Yukuko Tanaka, turite būti ypač atsargūs. Jei visi judesiai turi pakankamai slėgio, tada šiose vietose jis turi būti susilpnintas. Tai galioja ir pagrindinėms Asahi japoniško masažo technikos taisyklėms, kurios skirtos jaunai ir gražiai padaryti net brandžią, raukšlėtą, nenumaldomų metų paliestą odą.

Asahi masažo technika

Įvaldyti teisingas vykdymas Asahi masažas, geriausia iš anksto žiūrėti mokymo vaizdo įrašą, perskaityti dar kartą Išsamus aprašymas kiekvienas judesys, praktika, o tada praktika. Jei kyla abejonių, galite užsiregistruoti pirmam užsiėmimui pas meistrą ir masažo metu atidžiai stebėti, kaip manipuliuoja jo meistras, profesionalios rankos. Tai padės suprasti daugelį procedūros aspektų.

• Baigiamasis judesys

Kaip bebūtų keista, reikia pradėti nuo paskutinio judesio įsisavinimo, kuris užbaigs bet kokį Asahi pratimą. Štai kaip tai daroma:

1. Abiejų rankų 3 pirštais (viduriniais, rodomaisiais, žiediniais) paspauskite (šiek tiek) tašką, esantį šalia pačių ausų kriauklių – limfmazgių srityje.
2. Spausti reikia ne pirštų galiukais, o visu ilgiu, stipriai prispaudžiant pirštus prie veido.
3. Paspaudimo trukmė turi būti maždaug 2 sekundės.
4. Po to sklandžiai nusileiskite iki raktikaulių, bet nekeiskite spaudimo intensyvumo.

Šis japoniško masažo Zorgan judesys yra pagrindinis, todėl jį reikia įvaldyti vienas iš pirmųjų.

• Kakta

Abiejų rankų 3 pirštais (viduriniais, rodomaisiais, žiediniais) stipriai prispauskite prie kaktos centro. Po 3 sekundžių sklandžiai nuneškite juos į šventyklas, nenutraukdami spaudimo. Netoli šventyklų pasukite delnus 90 ° C, nuleiskite juos žemyn, atlikite paskutinį pratimą.

• Akys

Vidurinių pirštų pagalvėlėmis palieskite išorinius akių kampučius, be spaudimo slyskite į vidinius kampučius, remdamiesi į nosies tiltelį – tai bus grožio taškas (palaikykite 3 sekundes). Padidinkite spaudimą, pirštais braukite ratu žemiau antakių, kur yra pats akiduobės kraštas. Sustokite prie išorinių kampų, 3 sekundes fiksuokite slėgį. Atleiskite spaudimą, grįžkite į vidinį kampą, eidami palei apatinį voką. Padidinkite spaudimą, grįžkite išilgai apatinės akiduobės į išorinį kampą, palaukite ties tašku, lengvai paspausdami. Atlikite paskutinį žingsnį.

• Lūpos

Įdėkite žiedinį ir vidurinįjį pirštus į smakro centrą, paspauskite, palaukite. Intensyviai spausdami judinkite pirštus aplink lūpas. Užbaikite judesį pačiame centre aukščiau viršutinė lūpa, palaikykite slėgį šioje vietoje kelias sekundes.

• Nosis

Vidurinius pirštus įdėkite šalia nosies sparnų į įdubas, atlikite 5 slankiuosius, sklandžius judesius iš apačios į viršų, tada atgal. Prisijunk bevardis pirštas, intensyviai trinkite nosies nugarą, judėkite link skruostų.

• apatinis veidas

Tvirtai prispauskite tris vidurinius pirštus prie smakro centro. Neatleisdami slėgio judėkite link akių, lenkdami aplink burnos kampučius. Pritvirtinkite prie akių 3 sekundes, pasukite delnus, paskleiskite juos į smilkinius.

• Skruostai

Sudėkite alkūnes ir delnus kartu priešais save. Ištieskite rankas delnais aukštyn, delnų pagrindą pridėkite prie lūpų. Su pastangomis pakelkite juos prie šnervių, delnais uždenkite skruostus. Pataisykite 3 sekundes. Spausdami ištieskite delnus prie smilkinių.

Tai japoniško Asahi-Zogan Yukuko Tanaka veido masažo pagrindai, kuriuos turėtų įvaldyti kiekvienas, norintis pratęsti savo odos jaunystę ir kaip nors sulėtinti senėjimo procesus. Tai pateisins tam skirtą laiką ir tikrai nudžiugins savo jauninančiu poveikiu. Su juo galima net kelerius metus būti be jo viena raukšlė ir nustebinkite visus lygiu elastingos, elastingos odos tonu.

Japoniškas masažas Asahi veidas nuo raukšlių namuose: technikos įvaldymas

4 /5 - 75 įvertinimai

Rytų merginos garsėja savo odos grožiu ir paprastai nuostabus menas jaunystės išsaugojimas. Daugeliu atžvilgių tai padeda limfodrenažinis japoniškas veido masažas combido ir Yukuko Tanaka.

Tanako masažo aprašymas

Ši technika yra pati žinomiausia pasaulyje. Daugelis merginų jau patyrė jo poveikį ir efektyvumą. Šį liftingo masažą išrado Yukuko Tanaki ir jis daugiausia skirtas pašalinti veido patinimą ir išsaugoti jaunystę. Su juo galite atsikratyti senų raukšlių ir užkirsti kelią naujų atsiradimui. Tanaka masažo privalumai:

1. Normalios kraujotakos atkūrimas, dėl kurio pagerėja veido spalva, išsivalo oda, pašalinami toksinai;
2. Riebalų raukšlių naikinimas ant skruostų, nasolaabialinėje raukšlėje ir ant smakro;
3. Ovalus pakėlimas;
4. Pakelti gyvybinė energija masažuojant aktyvius taškus.

Norint atlikti Yukuko Tanaka savaiminį masažą, reikia visiškai išvalyti odą nuo kosmetikos, leidžiama naudoti natūralią kosmetiką. eteriniai aliejai. Yra keletas metodų, kurių kiekvienas skirtas išspręsti tam tikras problemas ir masažo terapeuto mokymo lygį, mes apsvarstysime paprasčiausią.

Pirmasis aktyvus taškas yra pačiame kaktos centre. Uždėkite ant jo abiejų rankų rodomąjį ir vidurinįjį pirštus ir pradėkite juos skleisti įvairiomis kryptimis. Sukamieji judesiai pakartokite 6-10 kartų.

Kitas žingsnis – nosies tiltelio masažas. Japonai mano, kad šis veido taškas yra atsakingas už toksinų pašalinimą. Turite uždėti pirštus ant šios srities ir pakaitomis judinti juos aukštyn ir žemyn. Tai yra, kai viena ranka juda žemyn, kita turi pakilti. Pakartokite 4-5 kartus.

Smakrą pakelti padeda tokie judesiai: pirštai nuo šios zonos centro juda aukštyn link smilkinių. Tokiu atveju reikia pabandyti pakelti lūpų kampučius. Japonai tiki, kad čia sutelkti aktyviausi atjaunėjimo taškai. Padarykite 10 praėjimų.

Nuotrauka - Judesiai masaže

Skruostai – svarbiausia veido dalis, jie pirmieji atsigauna ir pakeičia ovalą. Norėdami juos sugrąžinti į normalią, dviem pirštais perkelkite odą nuo burnos kampučių iki smilkinių. Stenkitės spausti kuo aktyviau, tačiau tuo pat metu leiskite šiek tiek spausti prie ausų ir smilkinių. Tai trunka pusę minutės.

Po šio judesio turėtų sklandžiai virsti obuolių masažu ant skruostų. Tai ta sritis, kuri pakyla, kai šypsosi. Turite uždėti du pirštus į burnos kampučius ir dvigubi apskritimai veskite juos į šventyklas. Pakartokite minutę.

Nuotraukoje – 1-6 pratimai

Bet koks veido patempiamasis masažas apima švelnios odos aplink akis priežiūrą. Turite padėti pirštus prie antakių pagrindo ir jais tarsi išilgai kontūro nubrėžti akių lizdus. Spauskite su vidutine jėga, bet apčiuopiamu spaudimu. Tai paprasta puikus būdas Ryte pašalinkite tamsius ratilus ir maišelius po akimis. Pakartokite judesį 10 kartų. Tada sklandžiai judėkite į akių apačią, kur susidaro maišeliai, ir labai švelniai ir lėtai perbraukite per juos pirštais. Pakartokite dar 10 kartų.

Japoniškas limfinis zogan veido masažas arba asahi technika padeda atrodyti 5 ar net 10 metų jauniau be jokios operacijos ar injekcijų. Svarbiausia yra reguliarumas ir griežtas instrukcijų laikymasis.
Vaizdo įrašas: masažas Tanaka Yukoko

Vaizdo įrašas: asahi masažas

Japoniškas anmoy yra tradicinis taškinis masažas, naudojamas gyvybingumui atnaujinti. Būtent nuo jo ėjo kombinuota technika. Tai puikus energiją atgaunantis masažas, kurį lengva atlikti namuose. Norėdami tinkamai įgyvendinti, turite laikytis keturių banginių:

1. Veido išpakavimas;
2. valymas;
3. Drėkinantis;
4. Masažas.

Šį japonišką masažą patartina daryti ryte, kai reikia pasikrauti energijos visai dienai ir suteikti veidui „prekinį“ vaizdą.

Nuotrauka - Combido

Garinti reiškia užsidėti karštą SPA rankšluostį ant veido. Galite išsiversti ir su paprasta garine pirtimi, bet tada nepajusite atsipalaidavimo grožio nuo tokios technikos. Kartu būtina garinti ne tik veido, bet ir kaklo odą, o kartais net ir dekoltė sritį. Būkite atsargūs, jei yra kokių nors kontraindikacijų, geriau praleisti šį veiksmą.

Po to, kai reikia nuvalyti veidą nuo riebalų ir nešvarumų, kurie po garinimo išėjo iš porų. Japonai nerekomenduoja tam naudoti dirbtinių valiklių, geriau apsiriboti paprastu sūriu vandeniu ar žolelių nuoviru (ramunėlių, šalavijų, šaltalankių ar žaliosios arbatos).

Kaip ir bet kuris savimasažas, kombinuotasis masažas reikalauja rimto odos drėkinimo. Bet jis gali būti naudojamas profesionalūs būriai. Patarimas: stenkitės pasirinkti natūraliausią arba pasidaryk pats kompoziciją.

Dabar, kai veidas yra visiškai paruoštas ekspozicijai, galite pradėti masažą. Norėdami tai padaryti, perskaitykite instrukcijas paveikslėliuose, kuriuose pavaizduoti akupunktūros taškai arba tsubo. Taikant šią techniką atjauninimui nereikia jokių kitų judesių, išskyrus pakaitinį spaudimą. Pažymėtas vietas reikia spausti, tačiau skausmo neturėtų būti. Didesniam patogumui galite įsigyti specialų germanio masažuoklį, kuris padės tiksliai pataikyti į tam tikrus taškus ir juos suaktyvinti.

Nuotrauka - Japoniško masažo judesiai

Kombinuota technika sulaukė pasaulinio pripažinimo ne tik todėl, kad yra neįtikėtina efektyvus masažas dėl plonas veidas bet ir būdas išgyti Vidaus organai. Rekomenduojama tai daryti kasdien arba bent kelis kartus per savaitę.

siako technika

Šiuolaikinė kasdienybė kupina streso, miego trūkumo, nesveikos mitybos ir kitų mūsų laikų „žavesybių“. Plastifikuojamasis siako masažas padeda išspręsti daugelį odos ir sveikatos problemų, kylančių dėl šių veiksnių:

1. Grąžina jaunystę ir gyvybingumą;
2. Pakelia nuotaiką;
3. Atpalaiduoja raumenis, todėl padeda visiškai atsigauti po sunkios darbo dienos;
4. Giliai veikia odą, suteikdama jos sodrumą naudingų medžiagų gerina kraujotaką ir mažina patinimą.

Nuotrauka – masažo instrukcijos

Daugelis kosmetologų atsiliepimų sako, kad šis japoniškas veido masažas suteikia geriausias atjauninimas ir atsipalaidavimas nei shiatsu li net zogan. Rekomenduojamas sumažėjusiam elastingumui ir gilių nosies-labybinių raukšlių susidarymui. Iš esmės tai daroma tik salonuose, nes namuose labai didelė tikimybė prisiliesti prie limfmazgių. Šį masažą labai vertina Alena Sobol.

Natūralu, kad savarankiškai atlikti veido masažą yra daug pigiau nei eiti į profesionalius salonus. Be išlaidų kosmetikai, savimasažas nemokamas. Tačiau kita vertus, daug maloniau tiesiog gulėti, atsipalaiduoti ir atrodyti jauniau.

Tuo pačiu metu reikia atsiminti, kad kiekviena atjauninimo technika turi savo kontraindikacijos. Nors japoniškas masažas gali padėti atrodyti geriau ir labiau pailsėjęs, jo daryti tokiais atvejais nederėtų:

1. Nosiaryklės ligos, ypač sloga, sinusitas;
2. ūminės ir lėtinės ausų ligos;
3. Tokios technikos rekomenduojama vengti prastos savijautos metu ir prieš menstruacijas;
4. Su limfmazgių uždegimu (tiek ant kūno, tiek ant veido);
5. Ūminis arba lėtinės ligos epidermis ant veido. Tai ypač pasakytina apie grybelines ligas (kerpes).

Japoniškas veido masažas Zogan (arba Zogan) – senovinis japoniškas veido savimasažas, perduodamas iš kartos į kartą. Pirmasis jį panaudojo kosmetologas Hiroshi Hirsashi. Vizažistė Yukuko Tanaka išgarsino ją plačiai ir pavadino „Tapk 10 metų jaunesnis“.

(Beje, antrasis jo pavadinimas – Asahi (Tekanti saulė), o ne japoniškas. Taip jį pavadino angliškai kalbanti grožio guru Laine Butter, kai sutiko jį internete ir nusprendė panaudoti savo darbe.)
Dešimt yra ne dešimt, bet veido būklė tampa daug geresnė. Ir rezultatą pamatysite per savaitę, nebent, žinoma, viską darysite teisingai ir reguliariai. Norėdami tai padaryti, sužinokite, kaip tinkamai atlikti toliau pateiktame vaizdo įraše parodytus metodus.

Štai problemas, kurias pašalina japoniškas limfodrenažinis veido savaiminis masažas Zogan (išvertus kaip „veido transformacija“):

Išvalo aplink akis, maišelius, tamsūs ratai, odos laisvumas ir raukšlės.
Padeda padaryti nosies formą elegantiškesnę.
Pašalina raukšles ant kaktos, pabrinkimus, skruostus, dvigubą smakrą, nosies ir lūpų raukšles.
Žymiai pagerina veido spalvą.
Veidas stangrinamas išilgai kontūro.
Veido srityje šiek tiek krenta svoris.
Pašalina skysčio perteklius ir toksinai. Dėl šios priežasties jis taip pat turi gydomąjį poveikį.

Įdomu tai, kad šis masažas veikia kompleksiškai: limfą, kaulus, raumenis, odą. Kas daug svarbiau, nes būtent dėl ​​raumenų išsausėjimo veide atsiranda raukšlių.

Masažas trunka apie 5 minutes. Galite atlikti bet kuriuo paros metu, kompleksiškai ar kasdien. Tam nėra konkrečių rekomendacijų. Gali būti, kad iš pradžių skaudės rankas, nes reikia pakankamai stipriai spausti, tačiau po mėnesio jos gerokai sustiprės ir nesukels jokių rūpesčių.

Zogan masažas turi kontraindikacijų.

Jei karščiuojate arba tiesiog Blogas jausmas, tuomet geriau susilaikyti nuo masažo komplekso atlikimo, nes užsikrėtus toksinai gali pasklisti po visą kūną. Taip yra todėl, kad masažas yra limfinis. O kūno limfinė sistema yra viena visuma, nepriklausomai nuo to, kurioje kūno vietoje mes ją veikiame.
To daryti negalima, jei sergate ligomis: limfine sistema ar autoimuniniais, uždegiminiais veido procesais ar rožine. Jei abejojate, ar tai įmanoma, ar ne, visada geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Plonas veidas įdubusiais skruostais.
Nepageidautina tai daryti menstruacijų metu.

Kaip pasiruošti Zogan masažui.

Nuvalykite odą įprastu valomuoju toniku ar losjonu. Patepkite veidą ir kaklą specialiu masažo kremu arba specialiu aliejumi (migdolų, abrikosų, alyvuogių, kuris, kaip teigiama, geriausiai veikia) Kokosų aliejus) arba tiesiog kūdikių kremas pakankamai dideliais kiekiais. Leiskite rankomis laisvai slysti per veidą. Masažo metu, jei jaučiate, kad rankos blogai slysta, pagal poreikį įpilkite kremo. Po masažo servetėle nuvalykite kremo ar aliejaus likučius, kuriuos naudojote masažui.

Kaip pasidaryti savaiminį veido masažą iš Yukuko Tanaka.

Vaizdo įrašas padalintas į 3 dalis.
Pirmajame Yukoku (beje, jai šiame vaizdo įraše 62 metai!) demonstruoja modelio masažą.
Antrajame modelis parodo, kaip daryti Asahi savimasažą.
Trečioje dalyje Yukuko Tanaka kalba apie daznos klaidos vykdymo metu limfos masažas Zoganas.
Pirmiausia atidžiai peržiūrėkite visas 3 dalis ir tik po to pradėkite atlikti veido masažą.

Ir atminkite!: Laikinąsias ertmes ir limfos takus naudokite tik lengvą spaudimą!!!

Japoniškas masažas Asahi 2 po 40 metų

Atminkite, kad tai yra papildomi metodai, pirmiausia turite atlikti pagrindinį judesių rinkinį.

Japoniškas masažas Asahi 2 po 50 metų

Japoniškas masažas Asahi 2 po 60 metų

Štai keletas apžvalgų, nukopijuotų iš rutracker forumo:

Dabar apie aktyvų platintoją ir įkvėpėją atlikti senovinį japonišką masažą Asahi (Zogan) – gerbiamas Jukuko Tanaka. Internete galite perskaityti įvairių teorijų. Tačiau iš tikrųjų Yukuko mirė 2013 m., o plaučių vėžys ją sužlugdė, nes ji daug rūkė. Tad prašome nerūkyti – rūpinkitės savo sveikata ir stebėkite savo grožį.

Šiuo tikslu galite perskaityti kitus straipsnius

Galima tik spėlioti apie finansines kosmetologijos paslaugų rinkos apimtis tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje.

Bet aišku, kad kalbame apie sumas su septyniais nuliais. Kiekviena moteris gali valandų valandas stovėti prie prekystalių su kremais, šveitimo priemonėmis, dekoratyvinė kosmetika, ir viskas turint vieną tikslą – sustabdyti laiką ir palikti odą jaunai bei gražiai.

Tačiau visai nebūtina išleisti milžiniškų sumų, japoniškas veido masažas gali pakeisti brangius vaistus ir procedūras.

Tekančios saulės šalies gyventojai visada garsėjo savo sveikata ir ilgaamžiškumu. Gydytojai mano, kad tai yra dėkingi mitybos ypatumams ir ugdymo tradicijoms, kai vaikams nuo mažens skiepijama meilė tinkama rutina diena, praktikos organizmui stiprinti.

Tačiau tie, kurie pakankamai ilgai gyveno Japonijoje ir kaimyninėse šalyse, yra tikri, kad tokios pratybos yra glaudžiai susijusios su darbu su žmogaus energija. Jie tiki, kad stipri dvasia neįmanoma be tinkamos fizinės būklės ir atvirkščiai. Remiantis senovės mokymais, žmogaus energija „teka“ tam tikrais kanalais, kuriuos veikiant galima numalšinti skausmą, uždegimą, pagerinti nuotaiką, palengvinti lėtinius negalavimus.

Būtent šiuo poveikiu ir remiasi akupunktūra, kai, pavyzdžiui, paspaudus tašką ant kojos, pagerėja inkstų veikla. Tačiau senovės traktatai yra per sudėtingi daugumai žmonių, kurie nėra susipažinę su Rytų mokymų subtilybėmis.

Todėl kosmetologai jį pritaikė prie šiuolaikinio gyvenimo ritmo. Taip gimė japoniškas veido masažas, kurio techniką sukūrė Yukuko Tanaka. Beveik tuo pačiu metu atsirado ir kitų būdų, kaip paveikti odos refleksinius taškus. Tokių technikų pavyzdys yra Shiatsu arba Kobido masažas.

Tačiau iš esmės jie veikia tuo pačiu principu. Tam tikrų vietų spaudimas tonizuoja raumenis, medžiagų apykaitos procesus epidermio ląstelėse, padeda pašalinti iš odos toksinus.

Yukuko Tanaka tiki, kad reguliarus japoniškas veido masažas leis jums atrodyti bent 10 metų jauniau. Ir tai patvirtina ne tik patyrusių kosmetologų atsiliepimai, bet ir moterų, kurios pačios namuose atlieka jos rekomenduojamą judesių seką, žodžiai, juolab kad šios technikos išmokti nėra sunku – tereikia pažiūrėti keletą autoriaus vaizdo įrašai.

Limfodrenažinis masažas pagal Asahi metodą

Kitas procedūros pavadinimas – dviejų pirštų masažas Zogan (arba Tsogan). Pagrindinis užsiėmimų tikslas – jauninantis poveikis, raukšlių naikinimas, veido ovalo suglebimas, poodinių raumenų stiprinimas. Kosmetologai mano, kad tokio poveikio seansas gali pakeisti brangų liftingą, mezoterapiją ir kitą profesionalią aparatūrą arba cheminiai metodai veido formavimas.

Akupresūra naudojant Shiatsu techniką

Skirtingai nuo Tanakos pasiūlytos technikos, ši technika neapsiribojant nasolabialinėmis raukšlėmis, kakta, burnos kampučiais ir kitomis veido vietomis. Jo kūrėjas Takiyuro Namikoshi aprašo, kaip refleksas veikia viso kūno odą. Be kosmetinio efekto, pasireiškiančio lyginančiomis raukšlėmis, išnykusiu dvigubu smakru ir gerėjančia veido spalva, akupresūra gali palengvinti įvairias ligas.

Kobido masažas

Skirtingai nuo akupresūros, šią procedūrą apima trynimą, odos glostymą išilgai pagrindinės trajektorijos energetiniai meridianai, kuris keičia spaudimą karštiesiems taškams.

Tokį japonišką veido masažą gali atlikti kvalifikuotas specialistas, kurio paslaugos nėra pigios, tačiau kai kuriuos judesius galima atlikti ir namuose. Tačiau rezultatas pastebimas beveik po pirmo seanso, o procedūrų eiga gali pakeisti plastines operacijas.

Nuodugniai išstudijavus metodiką, kuria atliekamas japoniškas veido masažas, rekomenduojama jį derinti su kvėpavimo pratimais.

Kalbant apie pasiruošimą būsimam užsiėmimui, tai labiau priklauso nuo odos tipo. Procedūra skatina toksinų šalinimą ir stimuliuoja endokrininių liaukų veiklą. Todėl būtina užtikrinti netrukdomą šlakų pasišalinimą, kitaip poros vėl užsikimš, o tai gali sukelti komplikacijų. Būtent todėl prieš darant japonišką veido masažą jį reikia nuvalyti specialiais kosmetika(šveitikliai, žievelės) arba minkštos skalbimo šluostės.

Be to, prieš pat seansą būtina patepti maitinamuoju pieneliu ar aliejumi. Tokiu būdu galima išvengti pernelyg didelio odos tempimo, ypač skruostų ir skruostikaulių srityse. Forumuose rekomenduojama virti savarankiškai natūralių priemonių, pavyzdžiui, įpiltas vanduo po nesmulkintų avižinių dribsnių.

Po seanso pagrindą reikia atsargiai nuimti.

Kadangi japoniškas veido masažas skirtas ne tik odos problemoms spręsti, bet ir energijos srautai, rekomenduojama tai atlikti protiškai atpalaiduojant. Viena iš būtinų sąlygų – irgi plokščia nugara, todėl reikėtų rinktis patogią kėdę, net nereikėtų sukryžiuoti kojų. Procedūra skatina nervų sistema, todėl pageidautina tai atlikti ryte.

Japoniško veido masažo indikacijos yra šios:

• su amžiumi susiję pokyčiai, įskaitant raukšlių susidarymą, odos suglebimą po žandikauliu ir kt.;
• neryškus veido ovalo kontūras, įskaitant tuos, kuriuos sukelia antsvoris;
• antrojo smakro formavimas;
• spuogai ir uždegiminiai bėrimai, ypatingą dėmesį kreipiant į vadinamąją T zoną (sritį tarp antakių, nosies tiltelį ir nosies sparnus);
• veido patinimas, ypač sukeltas nepakankamos kraujotakos.

Tačiau procedūra taip pat turi daugybę kontraindikacijų. Visų pirma, tai ūmus infekcinis ar virusinis bėrimas ant veido ir rožinė, traumų pasekmės ir chirurginės operacijos, praėjus kelioms savaitėms po mezoterapijos. Taip pat nerekomenduojamas japoniškas veido masažas peršalimo ENT organai ir limfinės bei kraujodaros sistemos patologijos. Rytietiškos medicinos srities specialistai taip pat perspėja, kad taškinis masažas turi stiprų poveikį, todėl esant temperatūrai, jie neturėtų nuvilti, ypač jei neaiški jo atsiradimo priežastis.

Veido savaiminis masažas pagal Shiatsu techniką, pasiruošimas Kobido ir Asahi seansams

Taškinis smūgis pagal Shiatsu metodą atliekamas abiejų rankų rodomojo, vidurinio ir bevardžio pirštų pagalvėlėmis.

Aktyvios refleksinės zonos yra šiose veido srityse:

Veido savimasažą pagal Shiatsu metodą pradėkite nuo kaktos, palaipsniui nusileidžiant. Spaudimo laikas priklauso nuo paveiktos vietos. Ant veido tai yra 5-7 sekundės, ant kaklo - ne ilgiau kaip 3 sekundes.

Slėgis taip pat svyruoja. Vietose su plonu riebalų sluoksniu ir jautriose vietose jo natūraliai yra mažiau, o probleminėse vietose (pavyzdžiui, ten, kur mimikos raukšles, skruostikaulius, kur reikalingas stangrinamasis efektas, riebalinio sekreto sankaupas) reikėtų intensyviau spausti.

Shiatsu masažo metu gali atsirasti diskomfortas poveikio vietose, tačiau nereikėtų spausti tol, kol nepajunta skausmas.

Visas Kobido procedūros poveikis atsiskleis po profesionalo darbo. Bet tam tikri judesiai galite tai padaryti patys, juolab kad tokia gimnastika turi skulptūrinį efektą.

Cubido veido savimasažas atliekamas taip:

1. Antroji smakro sritis. Iš pradžių nugaros pusė pirštai atlieka intensyvius glostymo judesius per visą probleminės srities ilgį. Tada jie pakeičiami trinamaisiais judesiais į šonus, o apatinis žandikaulis turi būti šiek tiek pastumtas į priekį, o skruostikaulių oda užfiksuojama rodomuoju ir viduriniu pirštais. Tada jie sujungia šiuos judesius ir atlieka juos pakaitomis keletą kartų.
2. Skruostai. Judesiai yra panašūs į ankstesnį pratimą. Jie daro savotiškus skruosto vidurinės dalies sutramdomus judesius, vėliau juos pakeičia suspaudimu, bandydami užfiksuoti poodinį riebalinį audinį. Tada oda minkoma nuo smakro iki ausų spenelių lyg žirklėmis sulenktais viduriniais ir rodomaisiais pirštais, o kita ranka reikia spausti odą smakro viduryje. Tie patys pratimai kartojami viršutinei skruostų daliai skruostikauliuose.
3. Lūpos. Abiejų rankų pirštus sulenkite kaip žirkles ir rodomuosius pirštus prispauskite prie skylutės virš viršutinės lūpos, o vidurinius – atitinkamai po apatine. Jėga spausdami odą, išskleiskite rankas į šonus.
4. Antakiai ir nosies tiltelis. Viduriniais pirštais paglostykite odą tarp antakių, bandydami ją pakelti. Tada rodomuoju ir viduriniu pirštais traukite išilgai antakių (vidurinis eina išilgai vokų, rodomasis pirštas išilgai viršutinių lankų) link smilkinio, tarsi bandydami juos išlyginti.
5. Kakta. Atlikite glostančius kėlimo judesius kaktos odoje nuo vienos smilkinio iki kitos. Tada atsiranda intensyvus dilgčiojimas, kuris pakeičiamas išlyginimu abiem rankomis nuo centro iki smilkinių.

Kiekvienas judesys kartojamas 6 kartus. Išimtis yra antakių sritis ir nosies tiltelis, čia pratimas atliekamas iki 10 kartų. Veido savaiminis masažas pagal Zogan (Asahi) techniką nėra derinamas su ilgi nagai, o juo labiau su cirkoniais ir kitomis panašiomis dekoracijomis, kad netraumuotų odos, reikia trumpo, tvarkingo manikiūro.

Be to, turite atidžiai žiūrėti šios technikos kūrėjo Yukuko Tanaka vaizdo įrašą, nes jį galima rasti ir su rusiškais subtitrais. Jei norite, galite atsisiųsti šio autoriaus knygą tinkle.

Nusprendus atlikti japonišką veido savimasažą, nereikėtų „šokinėti“ nuo vienos technikos prie kitos. Procedūros poveikis bus pastebimas po 5-6 seansų.

Prieš pradedant procedūrą, Asahi rekomenduoja visiškai atpalaiduoti veido raumenis. Tam tinka kvėpavimo pratimai, skirtas energijos sutelkimui ir laikinam atitrūkimui nuo bet kokių problemų. Zogan limfodrenažinis veido savimasažas atliekamas skirtingai. Skirtumai siejami su amžiumi, todėl atliekant procedūros techniką atsižvelgiama į epidermio ir poodinio audinio ląstelių pokyčius, riebalinių ir prakaito liaukų darbą.

Asahi pagrindinis masažas

Kiekvienas pratimas kartojamas tris kartus.

Klasikinį Asahi veido savimasažą papildo kiti judesiai, kurių atlikimo technika priklauso nuo amžiaus.

Asahi masažas 40-50 metų moterims

Poveikis odai atliekamas kumščiais, tuo tarpu nykštys sėdi aukščiau kitų. Didžiausias dėmesys skiriamas skruostų suglebimui ir antrojo smakro formavimui. Kiekvienas pratimas kartojamas tris kartus.

1. Įdėkite pirštus rodomieji pirštaiį įdubas nosies sparnų šonuose, alkūnės nuleidžiamos žemyn. Spausdami ant odos, kumščiais padarykite puslankį, apeidami burnos raukšles ir sujunkite jas smakro viduryje.
2. Padėkite kumščius į smakro šonus, alkūnės nukreiptos į šonus, veido oda spaudžiama tarpfalanginiu rodomųjų pirštų paviršiumi. Taip pat intensyviai spausdami kumščius prie veido, išlyginkite skruostikaulius link ausų spenelių.
3. Pirštais prispauskite odą ant smakro, tada laikykite ją prie burnos kampučių, tada jie perkeliami į nasolaabialinę raukšlę ir vėl palei skruostikaulius iki smakro. Kiekviename taške reikia užtrukti ir spausti odą 3 sekundes.
4. Keturiais vienos rankos pirštais prispauskite odą ant skruosto, o kitos pirštais uždenkite juos iš viršaus. Su pastangomis laikyti rankas prie ausies. Tada ranka, kuri buvo viršuje, atlikite glostymo judesį žemyn kaklu iki raktikaulio, o kita palei skruostikaulį iki smakro vidurio.

Asahi masažas 50-60 metų moterims

Šiame etape atliekamas veido savimasažas, akcentuojant žandikaulių pašalinimą ir gražių skruostikaulių bei smakro kontūrų formavimą. Judesiai taip pat kartojami tris kartus.

1. Sulenkite pirštus į kumščius ir paspauskite rodomieji pirštaiį burnos kampučius, alkūnės nukreiptos į šonus. Nubrėžkite palei skruostikaulius ir apatinę skruostų dalį iki ausų, ištiesinkite pirštus ir glostykite kaklą iki raktikaulio.
2. Uždėję vienos rankos pirštus ant kitos, atlikite glostymo judesius nuo nosies sparnų iki burnos kampučių.
3. Lygiai taip pat, kaip ir ankstesniame pratime, sudėkite rankas ir prispauskite odą smilkinio srityje. Spausdami nuleiskite pirštus prie ausies, tada viršutinės rankos pirštais traukite žemyn kaklo šone, o kitos rankos pirštais išilgai skruostikaulio iki smakro vidurio.
4. Tiesiais pirštais pakelkite odą ant skruostų ir tokioje padėtyje pritraukite juos prie ausų ir kaklu žemyn iki raktikaulių.

Asahi masažas moterims nuo 60 metų

1. Atkišto delno pirštais paspauskite antrą smakrą ir jėga pritraukite juos prie ausies, pasukite ten ranką ir atlikite glostomą kaklo šono ir nugaros judesį.
2. Iš anksto pašildytu rankšluosčiu padarykite nedidelį kompresą ant odos po smakru. Tada paspauskite šią sritį pirštais ir taip pat laikykite juos prie ausies. Tačiau skirtingai nuo ankstesnio pratimo, ranka juda į priekį.
3. Ranka suimkite smakrą ir lėtai nuleiskite iki jungo ertmės.

Paprastai seansų kurso trukmė yra 10-15 procedūrų. Dėl laidumo dažnumo kosmetologų nuomonės skiriasi. Vieni mano, kad pakanka 3 kartų per savaitę, kiti primygtinai reikalauja tai daryti kasdien. Geriausia įsiklausyti į savo jausmus ir pažvelgti į odos būklę.

Zogan masažas: procedūros ypatybės

Asahi masažas veidui įvardijamas kaip intensyvus būdas paveikti ne tik odą, bet ir visą kūną. Padidėja kraujo ir limfos tekėjimo greitis, pasišalina įvairūs toksinai, atsiveria anksčiau užsikimšusios poros, suaktyvėja riebalinių ir prakaito liaukų darbas. Todėl kai kuriais atvejais atjauninimo procedūra neapsieina be tam tikrų problemų. Taigi kartais yra:

Įvairios mankštos technikos, dietos, o tuo labiau masažas, kuris pas mus atkeliavo iš šalies kylanti saulė visada yra populiarūs. Zogan masažas taip pat nebuvo išimtis. Remiantis moterų atsiliepimais, veido raumenys pastebimai įsitempę, dingsta antrasis smakras, imituoja ir. amžiaus raukšles. Oda tikrai atrodo 10 metų jaunesnė, kaip teigia šios technikos kūrėjas Yukuko Tanaka.