Jie sukelia daug rūpesčių. Jie suteikia neestetišką išvaizdą, sukelia bėdų, bakterijų ir infekcijų pernešimo po oda, paaštrindami sveikatos problemas. Iš pradžių įtrūkimai sunkiai pastebimi, procesas prasideda nuo mažų įdubimų, kurie palaipsniui auga. Plyšio susidarymo vietoje atsiranda žaizda, pradeda kraujuoti ir sukelia daug rūpesčių šeimininkui. Norint išvengti tokios situacijos, svarbu nedelsiant pradėti gydymą.
Nenurodant priežasčių gydymas tampa neįmanomas. Įtrūkę kulnai iš:
- Ne tinkama priežiūra, dažnai daugelis tiesiog nekreipia dėmesio į kulnus, nuo nuolatinio vaikščiojimo oda pradeda šiurkšti, viršutinis sluoksnis pageidautina pašalinti, užkertant kelią sukietėjimui.
- Pėdos dažniau kenčia nuo nepatogių batų, sintetiniai vidpadžiai gali būti kenksmingi.
- Pėdos dažnai būna uždaruose batuose, odai trūksta vitaminų, tarp jų ir svarbaus vitamino A. Tokį praradimą verta atstatyti, patariama aprūpinti kulnus vitaminais arba naudoti sustiprintus kremus.
- Kai žmogus turi antsvorio, didelis krūvis tenka pėdoms. Veikiant dideliam svoriui, kulnas keičia formą, dažnai tai atsitinka su raumenų dalimi.
- Bėdų dėl skeldančių kulnų priežasčių yra įvairių, verta pagalvoti apie pėdų grybelį, kuris pažeidžia pėdas.
- Kartais nutinka taip, kad kulnai trūkinėja dėl ligų, kurios vystosi žmogaus organizme. Ligos labai susilpnina imuninę sistemą, nusilpimas paveikia visą organizmą.
Kai kurie pacientai mano, kad pėdų priežiūra apsiriboja įprastu plovimu. Veiksmo nepakanka, jei yra šiurkšti oda, kurią reikia pašalinti. Negalite avėti sintetinių vidpadžių ir nenatūralių batų - nenatūralūs batai sukelia nedidelius mechaninius kojų pažeidimus, dėl kurių iš pradžių atsiranda nedidelis lupimasis, o vėliau - dideli įtrūkimai ant kulnų.
Jei nuolat dėvinsite sintetinius vidpadžius, pradės smarkiai prakaituoti pėdos, prakaituoti oda, susidaro palanki terpė daugintis mikrobams. Kai odai trūksta vitamino A, oda pradeda aktyviai sausėti, prarandamas elastingumas, dėl to trūkinėja kulnai. Vitamino A trūkumo priežastys:
- Netinkama mityba tampa pirmuoju suskilinėjusių kulnų draugu. Kai žmogui trūksta baltymų ir angliavandenių, organizme prasideda netinkama medžiagų apykaita, trūksta vitaminų.
- Vitaminas A gali veikti tik kartu su vitaminu E. Jei nėra vitamino E poveikio, vitaminas A nėra oksiduojamas.
- Įtrūkimai kulnuose rodo kitas ligas. Dažnai ligonius, atvykusius į ligoninę, gydytojas siunčia patikrinti skrandžio, žarnyno, inkstų, odos.
- Oda ant kulnų tampa problemiška dėl nėštumo, su patologijomis endokrininė sistema.
Priežastys, susijusios su patogeninio grybelio buvimu, dažnai tampa pretekstu kitoms ligoms. Grybelis atsiranda, kai nepakankamai prižiūrimos pėdos: nesilaikoma lankymosi vonioje taisyklių, naudojant įprastus daiktus. Rizikos grupei priklauso žmonės, turintys problemų su kraujotaka, sergantys cukriniu diabetu. Įtrūkę kulnai atsiranda dėl kelių priežasčių. Kas sukėlė žalą, nustatys patyręs gydytojas.
Įtrūkimų gydymas namuose
Jei kulnai pradėjo trūkinėti, pradiniame etape dažnai naudojamas gydymas namuose. Liaudies gynimo priemonės yra priimtinos, tačiau reikia nepamiršti, kad įtrūkimai greičiausiai yra susiję su rimtomis ligomis. Vidaus organai, būtina atlikti papildomą gydytojo apžiūrą. Apsvarstykite pagrindines rekomendacijas, kurios padės sugrąžinti kulnus į normalius:
- Kulnų priežiūra atliekama sistemingai, pratinkite save skirti pakankamai laiko pėdoms, du kartus per savaitę.
- Iš pradžių kulnų oda gerai išgarinama, nupoliruojama pemza ir ištepama kremu.
- Ypatingą dėmesį skirkite batams, stenkitės įsigyti iš kokybiškų ir natūralių medžiagų pagamintus batus, kad jie neplaktų, nepasirodytų per sunkūs kojoms.
- Kai kulnai smarkiai plyšta, poilsio metu svarbu, kad kojos gulėtų ant kalno, užtenka uždėti volelį.
- Būtina peržiūrėti mitybą, įtraukti į maistą daržoves ir vaisius, spirituotą maistą.
Kaip pačiam paruošti vaistą gydymui
Taikymas kasdienė priežiūra už kulnų pradėkite gydymą liaudies gynimo priemonėmis:
- Į dėvėtas kojines galima dėti varnalėšų lapus, prieš tai patartina gerai susmulkinti ir sutrinti, kad iš lapų išsiskirtų sultys. Galbūt su varnalėšų nuoviru, įpilant į vonios vandenį.
- Avižiniai dribsniai su linais leidžia žymiai suminkštinti odą, pašalinti negyvas odos ląsteles, tada tepti žaizdas gydančiais kremais.
- Prieš miegą galima pasidaryti medaus kompresą ant kojų: medumi užtepama ant marlės, užtepama skaudama vieta, oda taps švelni ir elastinga.
- Vonias galima daryti kasdien, reikės įdėti ugniažolės, gysločio ir dilgėlės. Šios žolės laikomos veiksmingiausiomis. Jei kulnas plyšta, žolelės skatina gijimą.
- Gydymui tinka tarkuotų obuolių kompresas. Obuolių sultyse yra daug vitaminų, kurie aprūpina odą.
- Veiksmingos laikomos virtos bulvės uniformoje. Virtos bulvės stumdomos grūstuvu, dedamas šaukštas sodos, ant garuose išvirtų kojų uždedamas kompresas. Tada kojos apvyniotos polietilenu, uždedamos šilta kojinė, su programa verta vaikščioti apie penkiolika minučių. Kompresas nuimamas, pėdos nuplaunamos šiltu vandeniu, sausai nušluostomos ir sutepamos. riebus kremas.
- Produktą galite paruošti naudodami actą ir gliceriną, abu komponentus turėsite sumaišyti lygiomis dalimis.
- Įtrūkimai gydomi degtine. Priemonė bus veiksminga, jei įtrūkimai nekraujuoja. Fiksuodami rezultatą, ryte ištepkite kulnus kremu.
- Vaistinėje nusipirkite įprastą vazeliną, toks gydymas neužims daug laiko.
Liaudies gynimo priemonės puikiai gydo suskilinėjusius kulnus, nepakenti šalutiniai poveikiai, netrukus pamatysite, kad kulniukai pasikeitė.
Gydymas vaistais
Verta pagalvoti apie būdą gydymas vaistais. Prieš gydant įtrūkimus, svarbu apsilankyti pas dermatologą, kuris nustatys priežastis, kodėl plyšta kulnai. Visų pirma gydytojas nukreips gydymą, kad pašalintų priežastį, tada gydys pasekmes.
- Paprastai gydymas prasideda balzamo tepalu, kuriame yra daug vitaminų, glicerino ir eterinio aliejaus.
- Jei grybelis gyvena organizme, bioastinas skiriamas su amino rūgščių ir mikroelementų kiekiu.
- Vaistinėje gausu kremų pušų ir ramunėlių aliejaus pagrindu, tokia priemonė leidžia greitai ir efektyviai gydyti.
Įtrūkę kulnai kompleksiškai gydomi liaudiškomis priemonėmis ir vaistais, oda taps elastinga, sveika.
Kai oda giliai trūkinėja, ne visi metodai liaudies gydymas yra tinkami, gydymas dažniausiai yra tik medikamentinis. Kartais plyšęs kulnas gydytojas paskiria geriamuosius antibiotikus. Sprogus kulnams, pūliniai neturėtų susidaryti. Jei taip atsitiks, būtinai pritaikykite antibakterinį gydymą.
Gydomojo masažo paslaptis
Kartu su vaistais ir liaudies gynimo priemonėmis bus teisinga taikyti masažą - puiki priemonė pagerinti kraujotaką kojose, įskaitant pėdas. Masažas atliekamas kremu arba vazelinu. Kad oda neliktų, būtina naudoti emolientus mechaninis poveikis, sukeliantis didesnį lupimąsi ir įtrūkimus. Judesiai nėra staigūs, atlikite juos sklandžiai ir skvarbiai. Jei masažą darote reguliariai, tai tampa pastebima – kulnai nebetrūkinėja, sveikatos būklė gerokai pagerėjo. Įtrūkimai sukelia daug bėdų, būtina nedelsiant ir greitai gydyti.
Gydymas bus veiksmingas, jei jis vyks komplekse. Kad neatsirastų įtrūkimų, svarbu atsižvelgti į prevencines priemones.
Įtrūkimai ant kulnų atneša daug rūpesčių, suteikia pėdoms neestetišką išvaizdą, infekciją perneša po oda ir paaštrina sveikatos problemas. Iš pradžių įtrūkimai yra vos pastebimi, procesas pradeda vystytis mažomis įdubomis, kurios palaipsniui auga. Toje vietoje, kur susidarė įtrūkimas, atsiranda žaizda, kuri kraujuoja ir sukelia diskomfortą. Jei kulnai įskilę, svarbu pradėti juos gydyti laiku.
Kulnų įtrūkimų priežastys
Nemažai žmonių susiduria su tuo, kad jų kulnų oda yra šiurkšti, nuolat šiurkštėja. Vieniems ši problema iškyla tam tikru metų laiku (žiemą, vasarą), o kitus persekioja visus metus. Ši savybė priklauso tik nuo tokių įtrūkimų atsiradimo veiksnių, kurie susidaro dėl vidinių ar išorinių problemų.
Šiurkšti oda ir įtrūkimai Norėdami pradėti gydyti ligą, turite išsiaiškinti, kodėl ant kulnų atsiranda įtrūkimų:
- Neteisinga priežiūra. Dažnai dauguma žmonių nekreipia dėmesio į kulnus. Nuolat vaikščiojant, pėdų oda sutirštėja. Todėl būtina pašalinti viršutinį sluoksnį, kad būtų išvengta sukietėjimo.
- Nepatogių batų dėvėjimas, sintetinių vidpadžių buvimas.
- Nuolatinis pėdų buvimas uždaruose batuose, dėl ko trūksta vitaminų. Toks praradimas turėtų būti atkurtas naudojant sustiprintus kremus.
- Per didelis kūno svoris kelia stresą pėdoms, nes tai dažniausia įtrūkimų priežastis. Didelio svorio veiksmas prisideda prie kulno formos pasikeitimo.
- sukelia įskilusius kulnus.
- Nėštumo laikotarpis ir po gimdymo.
- . Kulnai gali skilinėti, jei žmogus nerimauja dėl atramos, atramos trūkumo.
- Įvairių ligų buvimas organizme - diabetas, geležies stokos anemija, hipovitaminozė, dažni širdies plakimai.
Svarbi priežastis, kodėl kulnai šiurkštūs ir skilinėja – vitamino A trūkumas. Retinolis skatina baltymų sintezę, dalyvauja audinių regeneracijoje, juos stiprindamas. Vitaminų trūkumas rodo sausumą, šiurkštumą, odos elastingumo praradimą, įtrūkimus.
Panašūs simptomai ne be priežasties signalizuoja pokyčius organizme. Retinolio trūkumas rodo, kad kulnai trūkinėja dėl:
- Prasta mityba, maisto produktų, kuriuose yra vitamino A, trūkumas
- Trūksta cinko, vitamino E, kuris padeda retinoliui pereiti į aktyvią formą
- Mineralinį aliejų tirpinančio vitamino A panaudojimas
- Hormoniniai sutrikimai
Po apžiūros gydytojas išsiaiškins, kodėl trūkinėja kulnai, kokios ligos tai sukėlė, po to bus paskirtas tinkamas gydymas. Apdorojus, kulnų oda nebesprogs.
Diabetas
Asmenys, kenčiantys nuo šio negalavimo ir netinkamai gydomi, skundžiasi, kad kulnų oda išsausėja. Teigiama, kad įtrūkę kulnai yra sergant 3 tipo cukriniu diabetu.
Diabetas Jei kulnas įskilęs, gali būti keletas priežasčių:
- Didelio kiekio cukraus vyravimas kraujagyslės vedantis į infekciją
- Nepakankamas skysčių kiekis organizme
- Pažeistos nervų galūnėlės, ką liudija labai sausa kulnų oda
Mėgsti skanų maistą
Nutukimo priežastis dažniausiai būna tada, kai išsausėja oda, o vėliau trūkinėja kulnai.
Be to, pasitaiko atvejų, kai perteklinis kūno svoris sukelia grubumą, pleiskanojimą. Lupimasis ir įtrūkimai sukelia daug diskomforto vaikštant. Kulnus gali skaudėti ir ramioje padėtyje.
Besaikis valgymas Taip yra dėl to, kad nutukimas lemia per didelį cholesterolio kiekį kraujotakos sistemoje. Todėl sutrinka kraujotaka ir medžiagų apykaita. Kraujotakos sistema yra užkimšta plokštelėmis, atsirandančiomis iš cholesterolio, o tai prisideda prie kojų ryšio su centrine nervų sistema pažeidimo. Kodėl oda ant pėdų tampa plona ir linkusi į įtrūkimus.
Norėdami atsikratyti problemos, turite numesti svorio ir normalizuoti mitybą.
Avitaminozė
Paprastai kulnai lupasi ir skilinėja dėl vitaminų A, D, E trūkumo organizme.
Apskritai avitaminozė pasireiškia savo aktyvumu ankstyvą pavasarį, o tai gali atsirasti bet kuriuo metu dėl nesubalansuota mityba. Ypač kai maiste trūksta kerotino ir retinolio. Kai dėl šios priežasties ant kulnų atsirado įtrūkimų, norint pagreitinti gijimo procesą, į savo racioną reikia įtraukti daugiau žalumynų ir šviežių daržovių, dėti į salotas. alyvuogių aliejus.
Vitaminai A, E, kurių yra dideliais kiekiais, padės pašalinti sausus kulnus ir įtrūkimus:
- kepenyse
- Pienas
- Oranžiniuose vaisiuose ir daržovėse
- riešutuose
- augaliniame aliejuje
Jei nerimaujate dėl sausumo, įtrūkimų ir pleiskanojančių kulnų, galite gerti vitaminų kompleksą, kuriame yra vitamino A.
Grybelis
Infekcija gali prasiskverbti per odą lankantis baseine, pirtyse, pedikiūro paslaugose. Grybelis dauginasi dėl susilpnėjusios imuninės sistemos, užkrečiamos ligos ir kraujotakos sistemos sutrikimai.
Esant mažiems įtrūkimams, gydymas gali būti atliekamas naudojant. Jie malšina uždegimą, anestezuoja.
Pažengusiais atvejais, atsiradus abscesui, galimas chirurginis problemos sprendimas.
Kulnų įtrūkimų prevencija
Įtrūkimai kulne specifinis prevenciniai metodai neegzistuoja, nes įtrūkimai nėra atskira liga. Tuo pačiu metu, jei rekomendacijos taikomos praktikoje, galima sumažinti patologijų, kuriose atsiranda šis simptomas, vystymąsi. Yra keletas sąlygų, tokių kaip:
- Nedėvėkite nepatogių ir prastos kokybės batai
- Batus rinkitės pagal dydį, iš natūralių medžiagų
- Reguliariai keiskite vidpadžius
- gerai pavalgyk
- Gerkite bent 2 litrus skysčių per dieną
- Nedėvėkite sintetinių kojinių
- Prieš pradėdami rūpintis kulnais, gerai pamirkykite kojas karštame vandenyje.
- Kulnus reikia nuvalyti pemzos akmeniu, metaliniu ar abrazyviniu šepečiu
- Kulnų priežiūros procedūras galima kaitalioti norimą rezultatą ir po manipuliavimo užsimaukite medvilnines kojines.
- Po kiekvienos procedūros reikia patepti drėkinamuoju kremu, taip pat ir naktį.
- Kad vaikščiojant nesužalotumėte odos, nevaikščiokite su šlepetėmis ir basutėmis
Visos šios procedūros, taip pat asmeninė higiena, padės išvengti, o jei įmanoma, atsikratyti kulnų įtrūkimų.
Masažas
Kartu su vaistų nuo įtrūkusių kulnų vartojimu, kuris padeda pagerinti kojų ir pėdų kraujotaką.
Kulnų masažas Masažo procedūra atliekama naudojant kremą arba vazeliną. Būtina naudoti emolientus, kad ant odos nesusidarytų mechaninis poveikis, dėl kurio gali atsirasti lupimasis, o vėliau - įtrūkimai.
Judesiai turi būti sklandūs ir skvarbūs. Jei masažuojate nuolat, galite pastebėti teigiamą tendenciją. Jūsų sveikata gerokai pagerės, o kulnai nustos skilinėti.
Jei kulnai skilinėja, tai sukelia įvairių bėdų, todėl gydymą reikia pradėti nedelsiant.
Kremas suskilinėjusiems kulnams
Yra vaistinės didelis skaičius kurios padeda suskilusiems kulnams. Gamintojų teigimu, problemos atsikratyti galima per 7 dienas. Įtrūkimus galima gydyti gydančiais tepalais namuose, gydytojo receptu. Kremai turi būti naudojami po vandens apdorojimas ir nakčiai.
Kaip atrodyti tobulai prižiūrėtos kojos? Žinoma, tai pirmos klasės pedikiūras, satininė pėdų oda, rausvi tvarkingi pirštai... Kulnus prisimename paskutiniai. Nors taijuossąlyga gali žymiai susiaurinti pasirinkimą vasariniai batai ir tapti nuolatine estetine problema.
Įtrūkimai kulnuose yra odos sutirštėjimo ir vėlesnio pažeidimo rezultatas. Galite juos pašalinti naudodamiesi specialiomis procedūromis, kurios atliekamos tiek salone, tiek namuose. Tačiau būna ir taip, kad skausmingos pertraukos rodo rimtų ligų buvimą – endokrininių, kraujagyslių, dermatologinių, čia gydymo taktika bus visiškai kitokia.
Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kaip tinkamai prižiūrėti pėdų odą, kad kulnai visada būtų kaip kūdikis, kokiais būdais spręsti problemą ir ką daryti, jei kosmetologija neduoda laukiamo rezultato:
Kas yra įskilę kulnai ir kodėl jie atsiranda?
Daugeliu atvejų kalbame apie negilius odos raginio sluoksnio pažeidimus. Jie nesukelia jokio diskomforto, gali sujaudinti tik estetinė problemos pusė. Bet būna ir taip, kad žaizdas pradeda skaudėti ir niežėti. Palaipsniui gilėjantys, jie primena apie save skausmu einant, ilgai stovint ir net tik su batais. Ignoruoti tokius simptomus nebebus galima, o vietoj įprastų kosmetinė priežiūra reikia rimto gydymo.
Visas priežastis, dėl kurių atsiranda odos įtrūkimai ant kulnų, galima suskirstyti į dvi dideles grupes:
- nepakankama arba per didelė priežiūra, aplinkos veiksnių buvimas, sukeliantis perdžiūvimą ir pėdų odos sužalojimą;
- įvairios ligos, sukeliančios apatinių galūnių minkštųjų audinių pakitimus.
Pirmasis apima:
- įprotis vaikščioti basomis arba avėti batus be nugaros;
- nepakankama pėdų priežiūra: jei laiku nepašalinsite negyvų ląstelių pemzos (trintuvų) ar pilingų pagalba, nedrėkinkite taip, kaip darome rankomis ar veidu, tada oda greitai pasidaro šiurkšti ir netenka drėgmės. Perdėta priežiūra gali sukelti tokias pačias pasekmes: nuolatinis abrazyvinių priemonių (šveiklių ir pemzos) naudojimas, pilingas;
- dėvėti ankštus, nepatogius batus iš sintetinių medžiagų, per didelis prakaitavimas pėdos, įpročio ar galimybės keisti batus nebuvimas, jei batai drėgni arba šlapi;
- chloruoto vandens, taip pat komponentų poveikis Skalbimo milteliai, oro kondicionieriai ir kitos priemonės buitinė chemija, kurios naudojamos pėdkelnių ar kojinių skalbimo, batų priežiūros metu;
- kenksmingos darbo sąlygos karštis, sąlytis su toksinėmis medžiagomis);
- rūkymas ir kiti blogi įpročiai;
- nepagrįstos dietos norint numesti svorio, netinkama mityba, nepakankamas skysčių kiekis.
 |
Kiekviena iš aukščiau išvardytų priežasčių atskirai negali sukelti gilių skausmingų įtrūkimų. Paprastai veikia keli veiksniai vienu metu, o visi jų sukeliami pokyčiai yra visiškai grįžtami – dažnai užtenka pašalinti keratinizuotos odos daleles, ir mūsų kulnai vėl įgauna estetinę išvaizdą.
Jeigu globos namai problemos neišsprendžia, vizitai pas pedikiūro meistrą duoda tik laikiną pagerėjimą, o vaikštant ir spaudžiant pradeda skaudėti įtrūkimus, tuomet reiktų pagalvoti apie galimą daugiau rimtos patologijos. Jiems, tai yra, antrajai priežasčių grupei galima priskirti:
- grybelinė infekcija;
- dermatologinės ligos, tokios kaip psoriazė, ichtiozė;
- antsvorio ir, atitinkamai, padidėja pėdų apkrova vaikščiojant;
- cukrinis diabetas sub- ir dekompensacijos stadijoje;
- helmintozės (kirminų buvimas);
- virškinamojo trakto ligos;
- hormonų disbalansas, kurį sukelia skydliaukės ir kitų endokrininių liaukų ligos, nėštumas, menopauzė.
Tokiu atveju, norint tiksliai diagnozuoti gretutinę ligą ir ją toliau pašalinti, reikės nuolatinės gydytojo apžiūros ir tyrimų.
Kaip atsikratyti įtrūkimų ir sutvarkyti kulnus?
Problemos sprendimai priklausysnuo situacijosir asmeninis dermatologo požiūris. Pagrindinės veiklos, kurios padės išspręsti estetinę problemos pusę, yra šios:
- Gilių, skausmingų įtrūkimų gydymas
Tokie odos pažeidimai daugeliu atvejų savaime neužgyja. Priešingai, pamažu jie gilėja, o diskomfortas tampa vis labiau pastebimas. Geriausias gydymas šiuo atveju būtų medicininiai klijai. Jis patikimai laiko plyšio kraštus ir neleidžia jam gilėti. Geriausiai tinka specialūs klijai FB-6, kurie dažniausiai parduodami vaistinėse. Jei FB-6 nėra, galite naudoti bet kurį kitą, jei tik jame yra cianoakrilato. Taikymo algoritmas yra paprastas:
- pašalinkite visus nešvarumus nuo kulnų odos, gerai nuplaukite įtrūkimų vietą;
- nusausinkite odą rankšluosčiu ir palaukite, kol išgaruos drėgmė, kurios audinys nesugėrė;
- probleminę vietą patepkite klijais ir leiskite išdžiūti (dažniausiai užtenka vos kelių minučių).
Tokia procedūra nepadarys jokios žalos organizmui, tačiau nauda bus akivaizdi: įtrūkimas sugis per 1-2 savaites, o po to galėsite lėtai nušlifuoti klijus dilde.
- pašalinimas išorinės priežastys kurie sukelia odos skilinėjimą
Šis sąrašas tęsiasi. Mūsų pagrindinė užduotis – rasti geriausius pėdų ir su oda besiliečiančių daiktų priežiūros būdus, kurie nesukeltų perdžiūvimo ir skilinėjimo.
- Tinkamos pėdų priežiūros nustatymas
Čia svarbu nepersistengti. Pavyzdžiui, nereikėtų piktnaudžiauti pilingais – karštu vandeniu, pemza ir geras kremas arba tepalai su karbamidu kompozicijoje. Jei yra daug keratinizuotų ląstelių sluoksnių, po garinimo, pemzos apdorojimo ir kremo, apvyniokite pėdas plastikiniu maišeliu ir užsimaukite kojines. Palaipsniui, gerėjant odos būklei, bus galima atsisakyti celofano ir palikti tik kremą ir kojines.
| Kulnų oda prieš ir po kompleksinio gilių ir smulkių įtrūkimų gydymo: | |
 |
|
 |
|
 |
Ką daryti, jei įtrūkimai neišnyksta?
Jei pašalinote visus veiksnius, galinčius išprovokuoti per didelę keratinizaciją ir kulnų odos pažeidimus, o reguliari priežiūra nepadeda išspręsti problemos, yra didelė tikimybė, kad organizme yra lėtinių patologijų, kurių ieškoti. reikia apsilankyti pas gydytoją (galima pradėti nuo dermatologo) ir išsitirti.
Visų pirma, dėl mikozės dažniausiai imamas grandymas. Tai paprastas testas, leidžiantis nustatyti pėdų grybelį. Pati savaime nesukelia įtrūkimų, tačiau gali sustiprinti kitų neigiamų veiksnių poveikį. Jei rezultatas bus neigiamas, reikės tęsti paiešką glaudžiai bendradarbiaujant su terapeutu, dermatologu ir endokrinologu.
Įskilęs kulnas – ne tik kosmetinis defektas, sukeliantis daug nepatogumų. Kai kuriais atvejais tai yra lėtinės ligos ar grybelinės infekcijos požymis. Moterys, kurių kojų oda įskilusi, negali sau leisti dėvėti atviri batai, jausti diskomfortą paplūdimyje, baseine, sporto salėje ir visose vietose, kur reikia apšviesti pėdas. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kodėl ant kulnų atsiranda įtrūkimų, priežastis, gydymą namuose tradicinėmis ir liaudies gynimo priemonėmis. Pakalbėkime apie prevenciją.
Dulkės ir nešvarumai nuolat patenka į plyšius, todėl problema dar labiau pablogėja. Be to, net ir menkiausias pėdos pažeidimas gali sukelti stiprų skausmą, niežulį, diskomfortą, deginimą, nes vaikštant kojos nuolat patiria stresą.
Išvaizdos priežastis
Atsikratyti problemos tiesiogiai priklauso nuo veiksnių, kurie išprovokavo įtrūkimų atsiradimą. Pagrindinė priežastis, ypač karštuoju metų laiku, yra odos šiurkštėjimas dėl jos išsausėjimo ir pėdos epidermio elastingumo sumažėjimas. Sausas, sustorėjęs keratinizuotos odos sluoksnis trūkinėja dėl drėgmės ir riebalų trūkumo.
Mechaninės priežastys:
- neraštinga pėdų priežiūra (priežiūros stoka, netinkama higiena arba, atvirkščiai, per dažnos procedūros, siekiant pašalinti šiurkščią odą pemzos akmeniu ar ašmenimis);
- vaikščiojimas karštu smėliu paplūdimyje;
- avėti nepatogius, siaurus, mažesnius batus, ypač avėti aukštakulniai;
- nuolatinė apkrova kojoms, pavyzdžiui, dėl profesinę veiklą(pardavėjai, kirpėjai, vikšrai ir kt.).
Grybeliniai pėdos odos pažeidimai – labiausiai dažnos priežastys suskilinėjusiais kulnais.
Siekiant išvengti mikozės atsiradimo, dermatologai rekomenduoja prieš ir po kiekvieno apsilankymo viešose vietose, kur reikia vaikščioti basomis (baseinas, grožio salonas, viešosios pirtys, saunos, garinės pirtys, paplūdimiai), naudoti priešgrybelinius kremus, tokius kaip Terbinafine.
Lėtinės patologijos, prie kurių gali susidaryti įtrūkimai:
- diabetas;
- inkstų liga;
- liga Skydliaukė ir endokrininė sistema;
- hipovitaminozė;
- anemija.
Prevencija
Suprantama, kodėl formuojasi įtrūkę kulnai. Atsižvelgdami į priežastis, galite sumažinti odos įtrūkimų riziką (žr. nuotrauką), vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis:
- Dėvėkite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų.
- Pirkite kojines, kojines ir pėdkelnes iš medvilnės.
- Reguliariai apdorokite odą pemzos akmeniu, kad pašalintumėte raginį sluoksnį (1 kartą per savaitę).
- Kasdien tepkite kulnus pėdų kremu.
- Venkite ilgo vaikščiojimo be batų žeme ir karštu paplūdimiu, kad nesusižeistumėte pėdų odos.
- Nedelsdami gydykite lėtines ligas.
- Į savo racioną įtraukite pakankamai maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų (vaisių, žolelių, uogų).
Įskilusių kulnų gydymas
Pirmiausia reikia pašalinti vidaus organų ligas, kurių kulnų įtrūkimai yra vienas iš šalutinių simptomų. Norėdami tai padaryti, turite atlikti išsamų tyrimą. Jei aptinkama patologija, reikia skirti tinkamą gydymą. Ją skiria specializuoti specialistai: gastroenterologas, nefrologas, endokrinologas, dermatologas.
Jei įtariamas grybelis, laboratoriniai tyrimai. Be to, skiriami priešgrybeliniai vaistai, tiek išoriniam, tiek vidiniam vartojimui. Jei problemos atsiradimas yra susijęs su mechaninėmis priežastimis, procedūrų rinkinys atliekamas namuose. Reikės nustoti avėti nepatogius batus, sumažinti pėdų apkrovą, pakeisti pėdų priežiūros režimą patikrintais metodais. tradicinė medicina.
Dabar daugiau apie tai, kaip gydyti įskilusius kulnus namuose.
Liaudies gynimo priemonės skeldėjusiems kulnams
Medus + vazelinas
Bitininkystės produktai turi unikalių antiseptinių, žaizdas gydančių ir regeneruojančių savybių. Prieš miegą patariama ant kulnų dėti kompresą su grynu medumi, storą produkto sluoksnį padengiant celofanu. O ryte, nuplovus kojas šiltu vandeniu, rekomenduojama odą patepti vazelinu. Paprastai pasveikimas įvyksta per 4-5 dienas.
Medaus sviestinis kremas
Sumaišykite ištirpusį sviesto su tokiu pat kiekiu skysto natūralaus medaus. Užtepkite kremu ant garų kulnų, suriškite celofanu, užsimaukite medvilnines kojines. Ištverti visą naktį. 3-7 procedūros leidžia neskausmingai atsikratyti problemos.
Naminis kreko kremas
Sumaišykite 15 ml augalinio aliejaus (kukurūzų, alyvuogių, vynuogių sėklos, migdolų, moliūgų, graikinių riešutų, saulėgrąžų) su vienu vištienos trynys ir 5 ml stalo (9%) acto. Kremas tepamas ant šiurkščios ir suskeldėjusios pėdų ar kukurūzų odos prieš einant miegoti, kulnus apvyniojus celofanu ir užsimovus kojines.
jonažolės
Jonažolės nuoviras naudojamas pėdų vonelėms nuo įtrūkimų, įbrėžimų ir kitų mechaninių pėdų odos pažeidimų. Pilamas šaukštas džiovintų žolelių karštas vanduo(0,25 l), troškinkite vandens pirtyje apie 12 minučių ir perkoškite. Procedūros laikas šiltame nuovire 6-7 minutės, po to kojos suvilgytos rankšluosčiu, neplaunamos vandeniu.
Avižų kaukė
Virkite avižiniai dribsniai pridedant linų sėmenų arba sojų aliejaus. Užtepkite šiltą mišinį ant kojų. Uždėkite plastikinį maišelį, izoliuokite vilnones kojines. Procedūros laikas 2,5 val. Toliau šiltu vandeniu nuplautas pėdas sutepame vazelinu arba specialiu farmaciniu riebiu pėdų kremu, turinčiu mikroįtrūkimus gydantį poveikį.
Baltasis kopūstas
Kopūsto lapą minkykite, kol pasirodys sultys, apvyniokite ja kulną, užfiksuokite kompresą marlės tvarstis, palikite per naktį.
Soda
Vietines sodos voneles reikia daryti kasdien: po šaukštą miltelių 1 litrui šilto vandens.
Linų sėmenys ir bulvės
Nuplautas bulvių gumbų lupenas sumaišykite su sauja linų. Virkite nedideliame kiekyje vandens ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Po to sodos vonia pėdos panardinamos į šiltą košę 20 minučių. Tada nuplaukite švariu vandeniu ir patepkite riebiu kremu.
Švieži vaistiniai augalai
Įtrūkimams gydyti naudojami į košę sutrinti gysločio, medetkos, kraujažolės lapai. Kompresas iš vienos ar žolelių mišinio probleminėse vietose tepamas kasdien, du kartus per dieną, kelias valandas. Renginiai vyksta vasaros laikas.
Miltiniai vaistiniai pyragaičiai
Nedideliame kiekyje vandens išvirkite saują svogūnų lukštų. Sumaišykite su šviežių gysločio lapų srutomis (1:1). Įpilkite kavos šaukštą nerafinuoto aliejaus, tiek pat medaus ir kviečių, kukurūzų ar Ryžių miltai. Toliau minkykite minkštą tešlą. Paruoštas pyragas tepamas ant pažeisto kulno, prieš tai visą naktį garinant sodoje.
Arbatos medis
Eterinis aliejus arbatmedis yra unikalus priešgrybelinis, antiseptinis, dezodorantas ir žaizdas gydantis produktas. Įlašinkite 2-3 lašus į vieną pėdų kremo porciją ir pėdų odos būklė gerokai pagerės.
Nepaisant to, kad suskilinėję kulnai yra gana dažni, atsikratyti jų namuose yra gana paprasta. Svarbiausia yra procedūrų reguliarumas ir kasdienė priežiūra, naudojant specialias maitinančias ir drėkinančias kompozicijas ant kojų. Jie apsaugo nuo pernelyg didelio odos šiurkštėjimo ir raginio sluoksnio skilinėjimo. Laiku atliktas terapinių priemonių kompleksas su liaudiškomis priemonėmis leis kitiems grožėtis jūsų išpuoselėtomis pėdomis atvirais batais.
Įtrūkusių kulnų priežastys ir šios problemos gydymas bus išsamiau aptariami šiame straipsnyje. Šis dažnas sausos odos negalavimas, pirma, turi ne tik kosmetinį poveikį. Antra, tai gali sukelti labai skausmas iš gilių įtrūkimų. Sutikite, kad mūsų kojos kiekvieną dieną patiria neįsivaizduojamus išbandymus. Jas suspaudžiame į nepatogius, nekvėpuojančius batus, ilgas valandas praleidžiame ant kojų. Ir nepaisant visų kasdienių stresų, į pėdas atkreipiame dėmesį tik tada, kai pradedame jausti diskomfortą ir skausmą. Norint atsikratyti problemos, būtina nustatyti elastingumo praradimo priežastį ir storos odos susidarymą ant kulnų. Galbūt neužteks vieno minkštinamojo kremo.
Pagrindinė pėdos odos sausumo ir įtrūkimų atsiradimo priežastis yra hiperkeratozė – vieno iš epidermio sluoksnių sustorėjimas su jo sutirštėjimu. Norėdami šiek tiek suprasti procesus, surengkime nedidelį įvadą į histologiją. Ant kulnų mūsų oda yra stora ir susideda iš 5 sluoksnių:
- Bazinis
- dygliuotas
- grūdėtas
- Puikus
- Raguotas.
Hiperkeratozė pažeidžia būtent atokiausią sluoksnį (raguotą). Jam būdinga tankiausia struktūra ir didžiausias storis. Pagrindinis komponentas yra keratinocitai, kurie yra sujungti į žvynus, tarpusavyje sujungtus specialiu cementu. Paprastai ši konstrukcija užtikrina maksimalų vandens nepralaidumą ir apsaugą.
Veikiamas vidinių ar išorinių veiksnių raginis sluoksnis pradeda per daug dalytis, kad neutralizuotų traumą.
Nėra laiko tai padaryti, bet netrukus oda pradės sprogti
Einant padidintos apkrovos patiriami ne tik kaulų ir sąnarių dariniai, bet ir pėdos dangalas. Judėjimo metu oda tempiama, suspaudžiama, deformuojasi jos pačios ląstelės. Šoniniai kulno paviršiai, kuriuose susidaro didžiausias įtempimas, patiria ypatingų pokyčių. Kai prie šių procesų prisijungia hiperkeratozė, raginis sluoksnis gerokai sustorėja. Be to, padidėjus dydžiui, prarandamas jos elastingumas, todėl, esant įprastoms apkrovoms, oda pradeda trūkinėti, plyšti.
Pagrindinės kulnų įtrūkimų priežastys yra šios:
- Grybelis.
- Diabetas.
- Hipovitaminozė.
- anemija.
- Problemos su stuburu.
- Odos ligos – ichtiozė, žvynelinė, delnų – padų keratodermija.
- Išoriniai veiksniai
Daugiau detalią analizę kodėl atsiranda kulno pažeidimas, apsvarstykite kiekvieną iš priežasčių atskirai.
grybelinės ligos
Pėdų mikozė yra viena iš labiausiai paplitusių negalavimų. didelė rizika infekcija pasireiškia tiems, kurie viešuose paplūdimiuose, baseinuose, dušuose lankosi be batų. Sporos puikiai išsilaiko drėgnoje aplinkoje. Labai dažnai grybelis išsivysto žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, tai yra nuolatinis kojų prakaitavimas. Kadangi perkaitimas beveik padvigubina tikimybę susirgti negalavimu.
Be įtrūkimų, dermatofitozė pasireiškia niežuliu, deginimu ir nagų deformacija.
Diabetas
Esant „diabetinei pėdai“ pokyčiams būdingas skausmo nebuvimas. Gliukozė sutrikdo ne tik audinių trofizmą, bet ir veikia nervines skaidulas, keičia jautrumą.
Reguliarus kraujo tiekimo sutrikimas lemia kojų odos pokyčius. Juk kraujas aprūpina ne tik deguonimi, bet ir visomis maistinėmis medžiagomis. Cukrinis diabetas taip pat gali pasireikšti odos sausumu, opų susidarymu, įbrėžimais, gilūs įtrūkimai. Galima pėdos deformacija – plaktuko formos arba užkabinti pirštai.
Hipovitaminozė
Vitaminų A (retinolio), E, mikroelemento cinko trūkumas gali sukelti per didelį sausumą, sumažėjusį elastingumą, distrofinius pokyčius.
- Jei pastebimas avitaminozė E, sumažėja apsauginė odos funkcija, ląstelės dehidratuojasi. Padidėja trintis, apkrovos tampa nepakeliamos susilpnėjusiems dangčiams, todėl veikiami išorinių veiksnių jie gali sprogti.
- A trūkumas sukelia odos keratinizaciją, nes šis elementas prisideda prie tinkamo atsinaujinimo. Trūkstant maistinių medžiagų, prasideda šiurkštėjimas, prarandamas elastingumas, dėl kurio vėliau gali atsirasti įtrūkimų.
- Cinkas paruošia organizmą retinolio pasisavinimui, padėdamas jam būti aktyviam.
Anemija
Geležies trūkumas turi įtakos ne tik audinių aprūpinimui deguonimi. Mikroelementas taip pat randamas audiniuose, dalyvaujant baltymų ir fermentų formavime. Jei organizme jo nepakanka, sutrinka ląstelių dalijimasis ir struktūra, atsiranda distrofiniai pokyčiai.
Labiausiai jautrūs neigiamą įtaką epidermio ląstelės, kurios dažnai atnaujinamos. Geležies stokos anemijos odos apraiškos apima.
- Sausumas.
- Lupimasis.
- Įtrūkimai.
Problemos su stuburu
Dažnai radikuliniai simptomai sutrikdo apatinių galūnių inervaciją. Paveikiamas beveik visas procesas, todėl kojų oda tampa plona, pažeidžiama, su blogai gyjančiomis žaizdomis. Paprastai tokios problemos prasideda nuo ilgalaikio šaknies suspaudimo, ypač kai suspaudžiami keli dariniai.
Kulnai dega
Odos ligos
Labiausiai paplitęs veiksnys, dėl kurio atsiranda kulnų odos pokyčių. Sergant dermatozėmis, odos dangalas išsausėja, tampa jautrus išoriniams poveikiams ir uždegimas. Bet koks smūgis gali išprovokuoti mikrotraumą, dėl kurios vėliau išsivysto gilus odos pažeidimas – įtrūkimas. Ir dažnai jie tampa antrinės infekcijos vartais, o tai tik pablogina problemą.
Išoriniai veiksniai
Paprastai tai yra problemų „provokatoriai“, kurios, nuolat veikiant, gali pažeisti kulnų odos vientisumą.
Kas gali sukelti įtrūkimus:
- Nutukimas – antsvoris labai apkrauna pėdą. Be to, šią būklę dažnai lydi medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie taip pat neigiamai veikia odą.
- Uždaryti, nepatogūs batai- netinkamai parinkus batus, gali grėsti padidėjęs, netolygus apkrovimas. Be to, pavojingi ne tik bereikalingai siauri batai, bet ir nudėvėtos nugarėlės, nudėvėta pora. Pastarojoje koja nefiksuota, todėl vaikštant nuolat trinasi, o tai sukelia grubumą ir kitus „džiaugsmus“.
- Pėdų deformacijos – plokščiapėdystė, hallux valgus, šleivapėdystė taip pat lemia krūvio persiskirstymą ir laikui bėgant provokuoja kukurūzų, kukurūzų, hiperkeratozės atsiradimą.
- Stovimas darbas arba ilgalaikis buvimas „ant kojų“ – tokiais atvejais aukštas kraujo spaudimas stebimas beveik kiekvieną dieną, kiekvienas negali susidoroti su susidariusiomis mikrotraumomis, sukeliančiomis padidėjusį raginio sluoksnio ląstelių dauginimąsi, o senos dėl aktyvaus augimo nespėja išsisluoksniuoti, todėl atsiranda šiurkštumas, sausumas, o vėliau. įtrūkimai.
Diagnostika
Visų pirma, reikia atmesti grybelines ir odos ligas. Norėdami tai padaryti, susisiekite su dermatovenerologijos dispanseriu, kur jie nubrauks odą, kad nustatytų grybelines infekcijas.
Taip pat turėtumėte praeiti biocheminį ir bendra analizė kraujo ir gliukozės tolerancijos testas.
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, būtina atlikti apatinės galūnės kraujagyslių doplerografiją.
Analizės norma
Gydymas
Prieš pradedant savarankiškai šalinti nemalonius simptomus, rekomenduojama atlikti išsamią diagnozę. Galų gale, jei priežastis slypi mikoziniuose pažeidimuose, kosmetinės procedūros duos tik laikiną poveikį, o pacientams, sergantiems cukrinis diabetas apskritai saloninis pedikiūras yra kontraindikuotinas (yra didelė pjūvių, kurie greitai virsta trofinėmis opomis, rizika).
Pačioje įtrūkimų šalinimo pradžioje būtina atsikratyti provokuojančių veiksnių – pasirinkti patogią avalynę, pradėti naudoti specialius ortopediniai vidpadžiai, esant rimtiems pažeidimams – kreiptis į gydytoją ortopedą.
Higiena turi būti atidžiai stebima. Tai ypač svarbu diabetu sergantiems pacientams.
Pėdų priežiūros patarimai diabetikams:
- Kasdien nuplaukite kojas šiltu (ne karštu) vandeniu, po procedūros gerai nusausinkite. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tarpdigitinėms erdvėms.
- Kiekvieną dieną apžiūrėkite, ar kojos nėra įtrūkimų, įbrėžimų, žaizdų, įbrėžimų.
- Jei pėdos linkusios prakaituoti, po kiekvieno tualeto apdorokite jas talku arba kūdikių pudra.
- Nenaudokite žirklių, žnyplių ar kitų aštrių briaunų įrankių. Visos procedūros atliekamos tik su nagų dilde.
Mitybą reikėtų koreguoti įtraukiant augalinius aliejus, kiaušinius, sviestą. Šiose priemonėse gausu vitamino A ir E, cinko, kuris pagerins odos būklę. Taip pat rekomenduojama papildomai vartoti vaistus su šiais elementais atskirai (Aevit) arba kaip sudėtinių vitaminų dalį. Geras šių maistinių medžiagų šaltinis gali būti žuvų taukai (skaitykite daugiau apie priedo naudą).
Esant nustatytai anemijai, meniu būtina padidinti raudonos mėsos ir kepenų kiekį. Obuoliai, naujausių tyrimų duomenimis, neturi geležies, tačiau padeda geriau ją pasisavinti. Prieš valgydami mėsą, turėtumėte suvalgyti porą gabalėlių. Geležis itin prastai pasisavinama dėl valentingumo skirtumo. Sunkias formas rekomenduojama gydyti specialių preparatų pagalba – feretinu, hemoferiu, sorbiferiu.
pėdų grybelio terapija
Atsikratyti šios ligos labai sunku. Gydymas turi būti išsamus ir apimti išorinių apraiškų pašalinimą (žvynų ir plombų pjovimas, pažeistų nagų pašalinimas). Hiperkeratozė dažniausiai pašalinama chemijos pagalba – pieno ir salicilo rūgštimis, sodos ir muilo vonelėmis.
Būtinai naudokite priešgrybelinius tepalus, lakus – mikonazolą, klotrimazolą ir t.t.. Jei kursas patvarus ir siūlomi kremai nepadeda, tuomet skiriami sisteminiai priešgrybeliniai vaistai – flukonazolas, ketokonazolas ir kt.
Metabolinė liga
Su amžiumi sunkiau išlaikyti gerą odos formą, sutrinka moterų medžiagų apykaita. Todėl kai verta atidžiau stebėti odą, nes ji praranda brangesnę drėgmę.
Tepalai įtrūkusiems kulnams gydyti – visa apžvalga
Dabar vaistinėse yra daug fondų. Kuris, reguliariai naudojant, gali atkurti kojų lygumą ir atsikratyti skausmingų įtrūkimų. Ant pradiniai etapai kai yra tik išsipūtimas ir nedideli pažeidimai, galite jį pašalinti pemzos akmeniu arba specialiomis šlifavimo dildėmis po išankstinių karštų vonių su soda ir druska.
Pašalinus "perteklių" kojas reikia patepti bet kokiu tirštu, riebiu kremu (tinka kūdikių kremas dar sovietmečiu su katėmis ir šunimis iš Svobodos fabriko) arba vazelino aliejumi. Tada užsimaukite švarias medvilnines kojines. Visos manipuliacijos atliekamos prieš einant miegoti.
Svarbu: internetas pilnas įvairiausių „blogų“ patarimų. Griežtai nerekomenduojama įtrūkimų sandarinti "Momentu" (buvo tokios instrukcijos) ir net BF medicininių klijų pagalba. Galbūt sugrąžinsite užvalkalų vientisumą, tačiau oda išliks sausa ir neelastinga, o dydžio nustatymas tik pridės problemų.
Jei problemos rimtesnės, tuomet patartina naudoti specialius vaistinės tepalus
vardas | Kaip tai veikia | Kaip taikyti |
| Greitoji pagalba | Skatina pagreitintas gijimas taip pat turi baktericidinį poveikį. Be to, kremas gerai maitina ir drėkina odą. | Tepkite 2 kartus per dieną, tepdami masažo judesiais. |
| Zaživinas | Sudėtyje esančio arbatmedžio aliejaus dėka tepalas turi dezinfekuojantį poveikį. Be to, aliejai ir augalų ekstraktai pagreitina atsigavimą. | Prieš miegą tepkite ant anksčiau nuplautų kojų. |
| Bioastinas | Pasižymi priešgrybeliniu poveikiu (bet tik kaip profilaktika), minkština odą ir greitina gijimą. | Vienkartiniam naudojimui švarią odą kulniukai. |
| Dardia lipo | Sudėtyje yra karbamido. Puikiai drėkina ir minkština odą. Parafinas ir vaškas sukuria apsauginę plėvelę, apsaugančią nuo pažeidimų. | Taikyti 2 kartus per dieną |
| Radevid | Kremas, kuriame yra vitaminų A, E, D, glicerino. Aktyvina regeneraciją ir taip pat pagreitina atsigavimą. | Jis naudojamas 2 kartus per dieną po odos apdorojimo antiseptiku (furatsilinu, salicilo rūgštimi). |
Liaudies gydymo metodai
Gerai suminkštinkite vonios kulnų odą naudodami vaistinių žolelių: šalavijų, ramunėlių, sukcesijos, ąžuolo žievės nuovirai. Galima įpilti į jūros vandenį arba Valgomoji druska Hipertoninio tirpalo pavidalu druska puikiai gydo giliai užkrėstus lopinus.
Taip pat geras efektas turėti aliejaus kompresus (saulėgrąžų, alyvuogių) ir losjonus iš virtų bulvių, alijošiaus lapų. Jie tepami ant audinio ir taikomi pažeidimams. Po to pėdų tvirtai neapvyniokite tvarsčiu. Ir užmauti kojines ant viršaus.
Gydymas namuose, kurį moterys efektyviai naudoja skirtingos situacijos surinkti
Prevencija
Gražios kojos – ne tik etika, bet ir sveikatos rodiklis. Turėtumėte reguliariai atlikti pėdų tualetą, pašalindami perteklinę šiurkščią odą. Esant gausiam prakaitavimui, rekomenduojama vesti kursus naudojant Teymurovo pasta. Stenkitės bent kartą per savaitę naudoti drėkinamąjį kremą.
Išimkite iš drabužių spintos nepatogius, susidėvėjusius ar per didelius batus. Taip pat būtinai laikykitės asmeninės higienos taisyklių.
- IN viešose vietose(pirtys, pirtys, baseinai) yra tik batuose.
- Pirmenybę teikite kojinėms, pagamintoms iš medvilninių audinių.
- Dažnai lankydamiesi baseinuose, bendruose dušuose, kartą per mėnesį gydykite pėdas priešgrybeliniais preparatais.
- Jokiu būdu neavėkite kažkieno batų ir nenaudokite kažkieno rankšluosčių.
- Pėdkelnes, kojines, kojines skalbkite po kiekvieno dėvėjimo.
Dėl padidėjęs sausumas pėdų odą, kartą per mėnesį būtina naudoti maitinančios kaukės. Reikia patepti drėkinamuoju kremu, įvynioti lipni plėvelė ir mūvėkite šiltas kojines.
Nustačius skeldančių kulnų priežastis, gydymo būdą pasirinkti lengviau. Žinoma, nereikėtų laukti jų susidarymo, jie neatsiranda staiga, nes viskam yra paaiškinimas.
Rūpinkitės savimi ir savo kulnais!