Ypatingas dėmesys paauglystėje skiriamas nepageidaujamo nėštumo prevencijai, šeimos planavimui ir LPI profilaktikai. Ši veikla vykdoma tiek individualiu, tiek grupės lygiu.
Paauglystėje susiformuoja pagrindiniai žmogaus įpročiai. Todėl svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į tabako, alkoholio ir medžiagų vartojimo prevenciją.
Paaugliai linkę atmesti suaugusiųjų pateiktą informaciją. Be to, jie dažnai negali įvertinti savo sveikatos potencialo ir rizikos jai, kuri gali būti susijusi su blogu įpročiu.
Todėl daugelyje šalių efektyviai įgyvendinamos paauglių sveikatos stiprinimo tarp bendraamžių programos. Tuo pat metu pradžioje apmokoma ribota grupė paauglių (savanorių), kurie vėliau pradeda perteikti gautą informaciją savo bendraamžiams.
Įgyvendinant programas, pagrįstas „peer to peer“ principu, labai svarbu stebėti savanorių darbą. Apskritai tokių programų įgyvendinimas neįmanomas tik medicinos darbuotojų pastangomis, į juos reikia įtraukti psichologus, socialiniai darbuotojai ir kitos suinteresuotos šalys.
Paauglystėje išauga sportinių traumų tikimybė. Jų profilaktikai prieš pradedant sportuoti būtina stebėti paauglių sveikatos būklę, taip pat vesti užsiėmimus su patyrusiu treneriu.
Visi paaugliai, patyrę traumą ar prievartą, turėtų gauti konsultaciją, kad įvertintų paramos poreikį psichologinė pagalba.
Paauglystė yra susijusi su papildomais stresoriais. Dažnai paaugliai pasirenka neoptimalius jų sprendimo būdus, pavyzdžiui, psichoaktyvių medžiagų vartojimą. Kita išeitis, kurią randa paaugliai, yra dalyvavimas jaunimo pogrindžio judėjimuose (pankai, gotai ir kt.). Paaugliai lengvai paveikiami sektų.
Asmeniniams ištekliams ugdyti paauglystėje yra būdų. Tai apima: psichologinius pratimus, psichosocialinę pagalbą ir kt. Riboti tyrimai rodo, kad tokios programos yra veiksmingos užkertant kelią deviantiniam paauglių elgesiui.
Neišspręstos asmeninės problemos, irzlumas ar depresija paauglystėje dažnai sukelia bandymus nusižudyti. 2000 m. 90 000 paauglių visame pasaulyje nusižudė.
Egzistuoti įvairių metodų nustatyti paauglius, kuriems yra padidėjusi savižudybės rizika. Tačiau nė vienas iš jų nebuvo patvirtintas epidemiologinių tyrimų metu. Panašiai tikrai nėra veiksmingi metodai savižudybių prevencija.
Kita psichologinė paauglystės problema, ypač paplitusi tarp mergaičių, yra anoreksija. Manoma, kad psichosocialinė mergaičių pagalba gali užkirsti kelią anoreksijos išsivystymui.
Vaikai ir paaugliai, sergantys lėtinėmis ligomis ar sutrikimais fizinis vystymasis neturėtų būti izoliuotas nuo bendraamžių, nebent tai būtų sukelta tiesioginių medicininių indikacijų. Manoma, kad optimalu kartu ugdyti vaikus su fizine negalia sveiki bendraamžiai. Kai vaikai su fizine negalia yra izoliuoti, jie taip pat pradeda atsilikti psichologinis vystymasis. Kita vertus, reikia užtikrinti, kad sveiki vaikai neapleistų savo bendraamžių, turinčių tam tikrą negalią.
^
2.2. Prevencinės priemonės vidutinio amžiaus žmonėms 11
Vidutiniame amžiuje pagrindinė lėtinių neinfekcinių ligų našta realizuojama per keturias išvengiamų ligų grupes:
Širdies ir kraujagyslių ligos.
Onkologinės ligos.
Bronchų ir plaučių ligos.
II tipo cukrinis diabetas.
Rūkymas.
Neracionali mityba.
Fizinis neveiklumas.
Piktnaudžiavimas alkoholiu.
Antsvoris.
Arterinė hipertenzija.
Lipidų apykaitos sutrikimai.
Angliavandenių apykaitos sutrikimai.
Ryžiai. 6. Vidutinio amžiaus žmonių sveikatos stiprinimo programų schema
Biologinius rizikos veiksnius lėtinėms neinfekcinėms ligoms išsivystyti gali nustatyti vidutinės grandies sveikatos priežiūros darbuotojas. Prevenciniai veiksmai dėl šių rizikos veiksnių atliekami individualiai. Jei prevencija apima gydymą, tada jį skiria gydytojas.
Svarbus vaidmuo lėtinių neinfekcinių ligų prevencijoje vidutinio amžiaus žmonėms tenka asmeninių žmonių įgūdžių ugdymui. Juose turėtų būti:
mitybos ir fizinio aktyvumo optimizavimas;
vengti arba apriboti rūkymą ir alkoholio vartojimą.
^
2.3. Prevencinės priemonės vyresnio amžiaus žmonėms
Pagal tarptautinę klasifikaciją vyresni nei 75 metų žmonės laikomi vyresniais. Išsivysčiusiose šalyse nuolat daugėja pagyvenusių žmonių. Pagal PSO rekomendacijas pagrindinės kryptys prevencinės priemonės pagyvenusiems žmonėms yra 12 metų:
užkirsti kelią negalios, lėtinių ligų ir ankstyvos mirties naštai ir sumažinti jų naštą;
lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnių mažinimas;
nuolatinės pagalbos teikimas žmonėms su lėtinės ligos arba negalia;
senstančių žmonių saugumo ir orumo užtikrinimas;
mokymai pagyvenusių žmonių globėjams.
depresija;
rūkymas;
mažas socialinių kontaktų dažnis, socialinė izoliacija;
hipodinamija;
apatinių galūnių funkcijos apribojimas;
demencija;
KMI padidėjimas arba sumažėjimas;
neryškus matymas;
žema gyvenimo kokybės savigarba.
arterinė hipertenzija;
lipidų apykaitos sutrikimai;
osteoporozė;
II tipo cukrinis diabetas;
piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais.
Liga laikoma pagrindine vyresnio amžiaus žmonių negalios priežastimi. Dažniausiai vyresni nei 70 metų žmonės serga 2-3 lėtinėmis ligomis. 90% 75 metų ir vyresnių žmonių turi bent vieną klinikinę diagnozę. Įrodyta, kad 60–75 metų amžiaus atranka gali sumažinti pagyvenusių žmonių ligų naštą.
Depresija yra dažniausia vyresnio amžiaus žmonių liga. Depresijos atsiradimo dažnis šiuo Amžiaus grupė gali siekti 16 proc., o su amžiumi sergamumas depresija didėja 15 . Iki šiol nėra sukurtos veiksmingos vyresnio amžiaus žmonių depresijos prevencijos priemonės.
Fizinio aktyvumo palaikymas atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią vyresnio amžiaus žmonių negaliai. Net ir nedidelis fizinis aktyvumas gali sulėtinti negalios vystymąsi. Be to, fizinis aktyvumas padeda sulėtinti lėtinių ligų progresavimą.
PSO ekspertų teigimu, vyresnio amžiaus žmonių fizinio pasyvumo prevencijai efektyviausias būdas yra individualus kvietimas (pavyzdžiui, telefonu) dalyvauti įprastuose grupiniuose kūno kultūros užsiėmimuose.
^
4.4. Antrinė profilaktika pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis. Pacientų mokykla 16
Vienas iš antrinės lėtinių neinfekcinių ligų profilaktikos būdų – pacientų mokyklos organizavimas. Šiuo metu tokių mokyklų veiksmingumas sergant II tipo cukriniu diabetu, arterine hipertenzija, lipidų apykaitos sutrikimais ir kai kuriomis kitomis ligomis yra įrodytas.
Pacientų mokymas vykdomas ligoninėje, poliklinikoje, ambulatorijoje ir kitose gydymo įstaigose. Tai leidžia padidinti asmens atsakomybę už savo sveikatą. Paciento mokyklos sėkmę gali įrodyti:
sulėtinti ligos progresavimą;
paūmėjimų skaičiaus ar jų sunkumo sumažėjimas.
ligos vystymosi priežastis;
sveikatos atkūrimo metodai;
įveikimas psichologines problemas susijusi su liga;
ligos paūmėjimo ir progresavimo priežastys;
savikontrolės taisyklės susirgus;
dietos apribojimai;
fizinio aktyvumo rekomendacijos;
rekomendacijos dėl higienos priemonių;
rekomendacijos dėl priėmimo Vaistai ir gydytojų specialistų konsultacijų dažnumas;
komplikacijų prevencija.
kasdien, dažniau ši schema įgyvendinama ligoninėje;
kas savaitę, dažniau ši schema įgyvendinama ambulatoriškai.
Siekiant pagerinti pacientų mokymo efektyvumą, būtina juos aktyviai įtraukti į diskusiją. Užsiėmimai vyksta 12-15 žmonių grupėje. Pamokos trukmė ne ilgesnė kaip 60 min.
Visur plinta narkomanija, todėl priemonės, kurių imamasi siekiant užkirsti kelią šiam pavojingam reiškiniui kiekvienam reiškiniui, turėtų būti nukreiptos į visus visuomenės sluoksnius ir sudaryti įvairių veiksmų kompleksą, pasižymintį dideliu efektyvumu.
Narkomanijos prevencijos veikla
Įvairios veiklos, kurių tikslas – narkomanijos prevencija, turėtų būti nukreiptos į esamus provokuojančius veiksnius ir priklausomybės nuo narkotinių medžiagų atvejus bei narkomanijos atsiradimo priežastis. Taip pat svarbu rasti būdų, kaip pašalinti šios ligos galimybes ir priežastis.
Pagrindinės narkomanijos ir alkoholizmo prevencijos priemonių kryptys – socialinės, pedagoginės ir medicininės-psichologinės priemonės, skirtos esamoms problemoms ir jų sprendimo galimybėms nustatyti. Šiandieną galima laikyti svarbiausiu, nes būtent paaugliai yra labiausiai jautri kitų žmonių (kartais neigiamai) įtakai gyventojų kategorija. Bendras mokytojų ir tėvų darbas gali užtikrinti didžiausią šios veiklos efektyvumą.
Svarbiu vertintina ir su žiniasklaidos pagalba vykdoma veikla: galimybė kuo plačiau paskleisti duomenis apie narkomanijos pavojus, masinės apklausos ir informacija apie galimybę gauti anoniminę pagalbą – visa tai gali būti plačiai viešinama. naudojant žiniasklaidą. žiniasklaida.
Tokie renginiai bus efektyviausi, jei informacija bus pateikta lengviausia suvokiama forma ir teigiama perspektyva, kad nesukeltų atmetimo reakcijos. Tai ypač svarbu dirbant su paaugliais, kurie dėl savo amžiaus ypatumų dažnai viską nauja suvokia neigiamai. Jo semantinis krūvis turėtų būti pateiktas teigiamai, gyvenimą patvirtinančiu būdu - būtent toks požiūris leidžia pasiekti rezultatų dirbant su žmonėmis, kurie jau turi narkotikų vartojimo patirties.
Kryptys
Kelių pagrindinių narkomanijos plitimo prevencinio darbo metodų kūrimo ir įgyvendinimo krypčių panaudojimas leidžia efektyviausiai paveikti tikslinę auditoriją ir gauti apčiuopiamų rezultatų nustatant priklausomybės nuo narkotikų atvejus bei teikiant medicinines, socialines. ir psichologinė pagalba narkomanams.
Svarbiausios yra keturios pagrindinės tokio darbo sritys:
- Vykdyti aktyvų ugdomąjį ir švietėjišką darbą tarp paauglių ir jaunuolių dėl ypatingo jautrumo narkotinėms medžiagoms. Toks darbas turėtų būti atliekamas mokyklose ir ugdymo įstaigose, o jo vykdymas apklausų, dialogų ir gerai struktūrizuotų paskaitų forma duos daug geresnių rezultatų, palyginti su priverstiniu paskaitų lankymu ne itin įdomiu darbo planu.
- Sanitarinis ir higieninis gyventojų švietimas grindžiamas gyventojų informavimu apie narkotikų keliamą pavojų, neigiamą jų poveikį visoms gyvenimo sferoms, tokie renginiai taip pat vykdomi pateikiant reikiamą informaciją. Tai galima padaryti per žiniasklaidą, televiziją ir radiją.
- Vieša kova su narkotikų platinimu ir vartojimu. Čia bus svarbus sėkmės komponentas asmeninis pavyzdys ir informacija bei galimybė gauti anoniminę medicininę ir psichologinę pagalbą.
- Esant akivaizdžiam įstatymų pažeidimui, jau taikomos administracinės – teisėkūros priemonės. O baimė susilaukti teisingos bausmės už narkotikų platinimą ir vartojimą taip pat gali pasitarnauti užkertant kelią priklausomybės nuo narkotikų plitimui.
Šios keturios pagrindinės darbo sritys, skirtos informuoti gyventojus, ypač jaunimą, taip pat praktinis darbas(dialogai, apklausos ir anketos) leidžia pasiekti pagrindinį prevencijos tikslą – nustatyti esamų problemų buvimą ir užkirsti kelią jų tolesniam vystymuisi.
Prevencijos rūšys
Vykdomame darbe su gyventojais reikėtų išskirti kelis pagrindinius aspektus, leidžiančius pasirinkti tinkamas prevencijos priemones ir sistemingai paveikti visus visuomenės sluoksnius ir kategorijas. Yra trys poveikio tikslinėms grupėms ir visai visuomenei lygiai.
Pirminis
Pagrindinis pirminės prevencijos tikslas – užkirsti kelią priklausomybės nuo narkotinių medžiagų atsiradimui.
Reikėtų apsvarstyti pagrindines strategijas šia kryptimi:
- socialinis poveikis, kuris atliekamas bendraujant su gyventojais;
- psichologinė pagalba leidžia spręsti iškylančias problemas individo viduje ir bendraujant su kitais, komandoje;
- pedagoginiai metodai, suteikiantys rezultatų per mokymus ir pažintinius pokalbius.
Šiuo atžvilgiu žiniasklaidos pagalba skleidžiant duomenis apie Neigiama įtaka visų rūšių narkotinių medžiagų žmonių sveikatai ir socialinei adaptacijai. Savanorių pagalba, kurie taip pat organizuoja ir vykdo švietėjišką darbą bei padeda rasti sprendimą turintiems tam tikrų problemų ir jau jaučiantiems priklausomybę nuo narkotikų.
Antrinės
Antrinės prevencijos tikslai apima kuo anksčiau identifikuoti asmenis, kurie jau turėjo priklausomybę nuo narkotikų ir galėjo arba jau tapo priklausomi nuo tokių medžiagų. Antrinė prevencija taip pat yra susijusi su atkryčio ir grįžimo prie narkotinių medžiagų prevencija.
Esant nepakankamam antrinei profilaktikai, taikoma tretinė prevencija.
Tretinis
Nustačius priklausomybę nuo narkotikų, imamasi priemonių joms atkurti. Tam imamasi daugybės medicininių ir socialinių-psichologinių priemonių, kad būtų pašalintas toks patologinis potraukis narkotikams.
Vaizdo įraše pateikiamas reportažas apie šiuolaikinius narkotikų prevencijos metodus ir formas:
Socialinio pedagogo darbas
Socialinis pedagogas, būdamas viena svarbiausių prevencinio darbo grandžių, užkertant kelią narkomanijos plitimui, atlieka daugybę įvairiausių užduočių ir gali labai padėti žmogui, linkusiam į priklausomybę nuo narkotikų, arba jau turinčiam ją.
Už gavimą teigiamas rezultatas Socialinės-pedagoginės narkomanijos prevencijos procese mokytojas turėtų kuo individualiau žiūrėti į šią problemą, suteikdamas paaugliui galimybę visapusiškai išreikšti save, kuo tiksliau ir nuosekliau pristatyti teisingą moralę. Tuo pačiu metu akcentuojamas prevencinės priemonės galima atlikti tiek per pamokas, tiek po jos.
Veiksmingiausi darbo su paaugliais metodai, siekiant užkirsti kelią priklausomybei nuo narkotikų, yra šios:
- Pokalbio vedimas, kuris taps labiausiai pasitikinčiu - būtent toks požiūris duos maksimalių rezultatų ir leis užmegzti kontaktą. Pokalbio metu pagrindinis neigiamos įtakos narkotikų poveikį socialiniam prisitaikymui ir poveikiui sveikatai, taip pat pasekmes vartotojui ir jo aplinkai.
- Diskusija – paauglio įtraukimas į pokalbį leidžia nustatyti problemos buvimą ar galimą jos atsiradimą. Pasirinkę tinkamą scenarijų, galite pasiekti daugiausiai pasitikėjimo santykiai ir gauti maksimalią informaciją siūlant reikiamą pagalbą (medicininę ir psichologinę).
- Paskaitos – šis metodas leidžia perteikti reikiamus duomenis ir dar labiau padidinti auditorijos susidomėjimą narkomanijos prevencijos problema. Paskaitos metu pateikiama medžiaga turi būti kuo patogiausios formos, kad paauglys galėtų ją suvokti ir pritaikyti.
- Vaidmenų žaidimai taip pat leidžia atkurti situacijas, kai tokios pramogos metu galima nugalėti atsiradusią priklausomybę nuo narkotikų. Pavyzdžiui, žaidimas „Lėlė“ paremtas pojūčių perdavimu, kai žmogus valdo kitus, o žaidimas „Priklausomybė-nepriklausomybė“ kartu su filmų kadrų apie narkotikų keliamą pavojų pristatymu leidžia pajusti priklausomybės pojūčius. ir nepriklausomybę nuo narkotikų.
Vaidmenų žaidimų efektyvumo diagrama 
- Psichologinė gimnastika – šis metodas reiškia neverbalinį įtakos metodą ir leidžia išreikšti sąveiką grupėje. Tokios veiklos pagalba galite patirti tam tikras emocijas, priklausomybės nuo narkotikų problemas Ši byla pasireiškiantis veido mimikos, judesių, pantomimos pagalba.
- Elgesio mokymas - grupines pamokas leidžia ugdyti socializacijos įgūdžius, gebėjimą bendrauti komandoje. O elgesio variacijos galimybė leidžia apsvarstyti skirtingas tam tikrų elgesio tipų pasekmes.
- Psichologinių ir pedagoginių tyrimų apklausos metodai leidžia atlikti apklausą tarp paauglių, o šis metodas laikomas gana efektyviu dirbant su paaugliais. Jie gali būti atliekami žodžiu ir raštu.
- Interviu ir anketa. Šios technikos pagalba atliekamas specifinis poveikis žmogui ar žmonių grupei. Anketos dėka galima atskleisti žmogaus požiūrį į esamą problemą, jo požiūrį į priklausomybę nuo narkotikų apskritai.
Kokių rezultatų galima pasiekti naudojant išvardytas narkotikų prevencijos programas?
Metodai, skirti narkomanijos prevencijai, duos apčiuopiamų rezultatų, jei bus taikomi kompleksiškai ir orientuoti į rezultatą. Taikant visus poveikio gyventojams, ypač paaugliams ir jaunimui, metodus, atsiranda galimybė vykdyti prevencines priemones, kurios gali užkirsti kelią patologinės priklausomybės atsiradimui ir potraukiui narkotikams, taip pat išspręsti problemą esant ryškiai priklausomybei. .
Sveikos gyvensenos pagrindų formavimas, asmeninio potencialo ugdymas ir socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas leidžia padidinti visų kategorijų gyventojų susidomėjimą nesant priklausomybės nuo narkotikų.
Kūno kultūros ir sporto higiena. Vadovėlis Autorių komanda
5.2. Užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės priemonės
Užkrečiamųjų ligų prevencija apima priemonių kompleksą, tarp kurių svarbiausios yra: 1) valstybinės priemonės infekcinių ligų priežastims ir plitimui pašalinti; 2) priemonės, susijusios su gyventojų sanitarinės kultūros lygio kėlimu.
Valstybės priemonės numato nuolat gerinti gyventojų darbo ir gyvenimo sąlygas, statyti įvairius objektus, atsižvelgiant į sanitarinius ir antiepideminius reikalavimus. Visa tai, taip pat plataus masto būsto statyba ir miestų bei kaimų gerinimas, vandentiekio ir kanalizacijos tiesimas lemia staigų infekcinių ligų mažėjimą. Medicininės priemonės atliekamos kompleksiškai. Viena iš svarbiausių prevencinių priemonių – infekcijos šaltinių nustatymas ir neutralizavimas. Užsikrėtęs asmuo (pacientas, nešiotojas) kaip infekcijos šaltinis izoliuojamas nuo žmonių, hospitalizuojamas ir gydomas. Užkrėsti gyvūnai dažniausiai sunaikinami.
Priemonės, kuriomis siekiama sustabdyti infekcijos plitimą, yra glaudžiai susijusios su būsto gerinimu, nuotekų šalinimu ir neutralizavimu, tinkamu vandens tiekimu. Visus juos nuolat atlieka medicinos darbuotojai ir apima sistemingą sanitarinę ir higieninę vandentiekio, kanalizacijos, gyvenamųjų vietovių valymo, viešojo maitinimo įstaigų eksploatavimo ir kt., fizinių ir kitų priemonių priežiūrą. Dezinfekcija siekiama sunaikinti patogeninius mikrobus aplinką. Dezinsekcija atliekama siekiant sunaikinti vabzdžius, galinčius pernešti infekciją. Deratizacija atliekama siekiant sunaikinti graužikus, kurie yra pavojingi epidemijos prasme. Svarbu veiksmingai sutrikdyti perdavimo maršrutus Aktyvus dalyvavimasšiuo gyventojų klausimu, specialių renginių įgyvendinimas, asmens higienos taisyklių laikymasis ir kt.
Specifinį gyventojų imunitetą infekcinėms ligoms gali padidinti skiepijimas (vakcinacija), kuris atliekamas planingai ir pagal epidemijos rodiklius.
Plačiai naudojant, keliamas gyventojų sanitarinės kultūros lygis įvairiomis priemonėmisžiniasklaida: pokalbiai, paskaitos, spauda, radijas, televizija ir kt. Treneriai, kūno kultūros mokytojai ir sportininkai turėtų gerai žinoti infekcinių ligų plitimo priežastis ir ypatumus bei sumaniai taikyti prevencijos ir kontrolės priemones įvairios sąlygos. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas asmens higienai, tinkamų sanitarinių ir higieninių darbo ir gyvenimo sąlygų laikymuisi, mokymams.
Sportininkų buvimo treniruočių stovyklose, varžybose, sporto stovyklose metu būtina imtis atitinkamų priemonių, kad būtų išvengta infekcinių ligų. Sportininkai visada turi būti paskiepyti laiku, laikantis medicinos specialistų nurodymų. Atsiradus infekcinėms ligoms tarp sportininkų, būtina skubiai apie tai pranešti gydymo įstaigai ir ligonius izoliuoti. Po to, vadovaujantis medicinos darbuotojų nurodymais, su pacientais kontaktuojančių asmenų atžvilgiu reikia imtis tam tikrų priemonių, atlikti reikiamą dezinfekciją.
Klausimai savikontrolei
1. Infekcinės ligos, apibrėžimas, klasifikacija pagal gyventojų aprėptį.
2. Kokie yra pagrindiniai infekcijos šaltiniai, infekcijos perdavimo mechanizmas?
3. Imuniteto samprata, imuniteto rūšys.
4. Užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės priemonės atliekant kūno kultūros ir sporto darbą.
Iš knygos graikų-romėnų imtynės: vadovėlis autorius autorius nežinomas6 skyrius. Erdvinės-semantinės veiklos modelis sportinėse imtynėse ir ilgamečio graikų-romėnų imtynių techninio ir taktinio rengimo etapai Modeliavimo sporte klausimais pirmaujančią vietą užima B.M. Shustina (1975; 1979; 1995).Pavyzdžiui, savo darbe nuo 1979 m.
Iš knygos Fizinis lavinimas jaunesni vaikai mokyklinio amžiaus autorius Vilenskaja Tatjana EvgenievnaPenkta dalis. Organizacinės ir metodinės priemonės graikų-romėnų kalba
Iš knygos Dziudo [Sistema ir imtynės: vadovėlis] autorius Šulika Jurijus Aleksandrovičius7 priedas Vaikų ir paauglių priėmimo į klases po ūmių infekcinių ligų ir
Iš knygos „Povandeninės žūklės ABC“ [Pradedantiesiems... ir ne taip] autorius Lagutinas Andrejus9.3. Erdvinės-semantinės veiklos modelis sportinėse imtynėse ir ilgamečio techninio bei taktinio rengimo etapai dziudo imtynėse
Iš knygos Tiltas yra mano žaidimas autorius Gorenas Charlesas HenrisSkendimas ir kaip su jais kovoti Reikia konstatuoti apmaudus faktą: dauguma kritinių situacijų po vandeniu baigiasi skendimu. Reguliariai lankantis vandens telkiniuose povandeninis medžiotojas gali susidurti su tokia situacija – kaip ir bet kuris kitas žmogus,
Iš knygos Nuo pat pradžių (trenerio kelias) autoriusKeistai maketai ir ką su jais daryti? Vienas iš tipiškos priežastys kurie neleidžia žaidėjui padėti teisingo dublio, yra nesugebėjimas analizuoti savo rankos gynybinių verčių požiūriu. Ir visai ne todėl, kad nėra tinkamų metodų – jie egzistuoja ir nebuvo sukurti.
Iš knygos Powerlifting programa autorius Golovikhinas Jevgenijus Vasiljevičius25 paragrafas. Bendra šeimų sporto veikla Norėčiau Jums pasiūlyti savo patirtį dirbant su šeimomis. Jaunus sportininkus į treniruotes atveda artimieji. Patogiausias laikas užsiėmimams po 17.30 val. Tėvai baigia darbus, pasiima vaikus iš darželių
Iš knygos Lengvoji atletika. Sporto ir poilsio grupės (SOG) etapas. Įtrauktas amžius 6–17 metų autorius Golovikhinas Jevgenijus VasiljevičiusAtsigavimo priemonės Mūsų šalyje sukurta atsigavimo priemonių sistema aukštos kvalifikacijos sportininkų treniruočių metu su dideliais krūviais. Organizuojant išieškojimą gali būti naudojamos atskiros šios sistemos nuostatos
Iš knygos Triatlono biblija autorius Frielis JoeAtkūrimo veikla Neatsiejama kiekvieno mokymo plano dalis turėtų būti atsigavimo priemonių naudojimas. Visos daugybės sveikimo priemonių suskirstytos į tris grupes: pedagogines, psichologines,
Iš knygos Gyvenimas in laukinė gamta[Išgyvenimo vadovas] pateikė Grylls BearNuovargio priežastys ir kova su jomis Terminas „fizinis lavinimas“ yra gana miglotas. Ką reiškia būti „pasirengusiam“? Tiesa ta, kad sąvoka „fizinė forma“ skirtingiems žmonėms reiškia visiškai skirtingus dalykus ir geriausiai apibūdinama terminais
Iš knygos Tai Chi Chuan Chen Style CANNON BLOW pateikė Luxin Gu2 SKYRIUS KELIONĖS ĮRANKIAI Žygio įrankių naudojimas ir priežiūra Jei vykstate į ilgą žygį, jums reikia gero peilio ar net kelių peilių. Jų prireiks daugeliu atvejų: ruošiant malkas laužui, valant kelią pro šalį
Iš knygos „Rytietiškas savęs atgaivinimo būdas“. Viskas geriausios technikos ir metodai autorius Serikova Galina Alekseevna3 skyrius. Pabūklų smūgių ypatumai ir su jais susiję klausimai 1. Patrankos smūgių ypatumai Čia nagrinėjami "patrankos smūgių" (paochui) požymiai lyginami su pirmuoju kompleksu. Šerdis yra sriegio vyniojimo jėga, valdančioji jėga yra vidinė
Iš Messi knygos. Futbolo genijus autorius Balage'as Guillemas Iš knygos Kūno kultūros ir sporto higiena. Vadovėlis autorius Autorių komanda Iš autorės knygos Iš autorės knygos5 skyrius. Biologiniai aplinkos veiksniai ir kūno kultūros užsiimančių asmenų infekcinių ligų prevencija 5.1. Infekcinės ligos ir jų plitimas Biologiniams aplinkos veiksniams priskiriami patogeniniai (patogeniniai) mikrobai, grybeliai,
Prevencinės priemonės skirstomos į: technines, sanitarines ir prevencines.
Techninė veikla apima:
- pažangios gamybos technologijos taikymas (uždaras ciklas, automatizavimas, kompleksinis mechanizavimas, nuotolinis valdymas, gamybos procesų tęstinumas, automatinis procesų ir operacijų valdymas), kuri neleidžia žmogaus kontaktui su kenksmingomis medžiagomis;
- toksiškų medžiagų, naudojamų mažiau toksiškiems, sausiems dulkėtų medžiagų apdorojimo metodams, pakeitimas - šlapias;
- tinkamos gamybos įrangos ir komunikacijų, kurios neleidžia atskirti, parinkimas kenksmingų medžiagųį darbo zonos orą kiekiais, viršijančiais didžiausias leistinas koncentracijas normaliai vykdant technologinį procesą, taip pat tinkamai veikiant sanitarinei įrangai ir prietaisams;
- liepsnos šildymo keitimas elektra, kietuoju ir skystuoju kuru dujiniu;
- įrangos ir ryšių sandarinimas; Taikymas dulkėtoms pneumatinio transporto medžiagoms gabenti.
Sanitarinės priemonės apima:
- vietinės ištraukiamosios ventiliacijos įtaisas, vietinės ištraukiamosios angos, įmontuotos į įrangą ir su ja sujungtos taip, kad įrenginys negalėtų veikti išjungus siurbimą;
- specialių sistemų naudojimas dujoms surinkti ir panaudoti, kenksmingoms medžiagoms surinkti ir iš jų išvalyti proceso išmetamus teršalus, neutralizuoti gamybos atliekas, plovimą ir nuotekas;
- oro kondicionavimo sistemų įvedimas naudojant automatą ir prietaisus, signalizuojančius apie oro užterštumą kenksmingomis medžiagomis.
Organizacinės ir terapinės bei prevencinės priemonės apima:
- darbo dienos apribojimas;
- pailginti atostogų laiką;
- lėšų taikymas asmeninė apsauga;
- specialus aptarnaujančio personalo mokymas ir instruktažas;
- preliminarus ir periodinis medicininės apžiūros asmenys, kurie liečiasi su kenksmingomis medžiagomis;
- medicininių kontraindikacijų darbui su konkrečiomis pavojingomis medžiagomis sukūrimas, ikimedicininės ir skubios pagalbos teikimo instrukcijos Medicininė priežiūra apsinuodijimo aukos;
- racionali mityba asmenims, dirbantiems su toksinėmis medžiagomis, dietinis maistas, darbo ir poilsio režimas.
Patalpos vėdinimas Patalpų vėdinimas pasiekiamas pašalinant iš jų šilumos perteklių, drėgmės perteklių, pramoninius nuodus ir darbo zonoje sukuriant oro aplinką, atitinkančią SanPiN 2.2.4.548-96 higieninius reikalavimus savo parametrų reikšmėmis.
Vėdinimas gali būti klasifikuojamas taip:
- pagal oro mainų organizavimo būdą - į bendruosius mainus, kai oras keičiamas visame patalpos tūryje, ir vietinį, kai oras keičiamas konkrečiose darbo vietose gamybinėje patalpoje (oro dušas, oro oazė, oro užuolaidos, ištraukiamoji dalis). gaubtai, dūmų gaubtai, išmetimo skydai, vitrinos);
- pagal varomųjų jėgų pobūdį - į natūralią, kai oras juda dėl temperatūrų skirtumo tarp oro patalpoje ir lauko oro arba dėl vėjo veikimo ir dirbtinės (mechaninės), kai oras paleidžiamas ventiliatorių pagalba;
- pagal veikimo principą - tiekimui (oro tiekimui) ir ištraukimui (oro šalinimui);
- įjungta dizaino elementai- kanalinis ir nekanalinis.
Pramoninėse patalpose, kuriose galimas staigus (avarinis) didelio kenksmingų garų ir dujų kiekio patekimas į darbo zonos orą, kartu su bendrosios vėdinimo veikimu, yra numatytas avarinis vėdinimo įrenginys.
Amoniako šaldymo gamyklų kompresorių cechuose yra įrengta avarinė ventiliacija, kad būtų pašalintas amoniakas avarijos atveju; įrengta avarinė dūmų ventiliacija, skirta pašalinti dūmus kilus gaisrui, siekiant užtikrinti žmonių evakuaciją iš pastato patalpų pradinėje gaisro stadijoje.
Dėl efektyvus darbas vėdinimo sistema turi atitikti šiuos techninius ir sanitarinius-higieninius reikalavimus:
- tiekiamo oro kiekis turi atitikti pašalinto oro kiekį arba skirtumas tarp jų turi būti minimalus;
- tiekimo ir išmetimo sistemos patalpoje turi būti tinkamai išdėstytos. Grynas oras reikia taikyti tas patalpos dalis, kuriose kenksmingų išmetimų kiekis yra minimalus, o pašalinti – kur kenksmingų emisijų kiekis yra didžiausias. Oro tiekimas, kaip taisyklė, turėtų būti atliekamas darbo zonoje, o išmetimas - iš viršutinės patalpos dalies. Kai kuriais atvejais (šalinant kenksmingas dujas, kurių tankis didesnis nei oro, pavyzdžiui, freoną), ekstraktas gaminamas iš apatinės zonos;
- vėdinimo sistema darbo vietoje neturi kelti triukšmo, viršijančio didžiausią leistiną lygį;
- vėdinimo sistema neturėtų sukelti hipotermijos ar darbuotojų perkaitimo;
- vėdinimo sistema turi būti elektrinė, atspari ugniai, sprogimui, paprastos konstrukcijos, patikima ir efektyvi.
testo klausimai
- 1. Koks mikroklimatas gamybinėse patalpose?
- 2. Kaip vykdoma žmogaus kūno termoreguliacija?
- 3. Kaip normalizuojamas mikroklimatas?
- 4. Kaip darbo vietoje matuojami mikroklimato parametrai?
- 5. Kokios yra pagrindinės priemonės palankiam mikroklimatui užtikrinti?
- 6. Kokia oro jonizacijos patalpose paskirtis?
- 7. Kaip reguliuojama patalpų oro aerojoninė sudėtis?
- 8. Kokios gamyboje esančios medžiagos vadinamos kenksmingomis?
- 9. Kokį poveikį žmogaus organizmui gali turėti kenksmingos medžiagos?
- 10. Kokie rodikliai apibūdina kenksmingą medžiagų poveikį?
- 11. Kaip susidaro pramoninės dulkės?
- 12. Kokios yra pramoninių dulkių kenksmingos ir pavojingos savybės?
- 13. Kaip reguliuojamas kenksmingų medžiagų kiekis darbo zonos ore?
- 14. Kokios kenksmingos amoniako ir freono savybės žmogaus sveikatai?
- 15. Kokį poveikį žmogui daro sieros vandenilis?
- 16. Kokį pavojų sveikatai kelia anglies monoksidas?
- 17. Kokį poveikį žmogui daro chloras ir fosgenas?
- 18. Kokie rodikliai naudojami oro užterštumo būklei darbo vietoje stebėti?
- 19. Kokie metodai naudojami siekiant kontroliuoti, ar oro aplinkoje nėra kenksmingų medžiagų?
- 20. Kokių priemonių imamasi siekiant užkirsti kelią ligoms dėl darbo aplinkos užteršimo kenksmingomis medžiagomis?
ŽIV infekcija drąsiai įžengė į XXI amžių. ŽIV paveikia ir nužudo daugybę jaunų žmonių daugelyje pasaulio šalių. Vakcina nuo šios ligos dar nesukurta, todėl ŽIV infekcijos prevencija tampa vis svarbesnė.
Siekiant užkirsti kelią infekcijos plitimui mūsų šalyje, sukurtas ir taikomas ištisas kompleksas. prevencinis Ir kovos su epidemija priemones, įskaitant sanitarines-higienines, gydymo ir profilaktikos bei administracines priemones. Kovoti su narkomanija, prostitucija ir homoseksualumu, finansuoti gydymą ir prevencines priemones (didinti ŽIV testus, įsigyti reikiamų priemonių). Vaistai teikti antiretrovirusinę terapiją visapusiškai visiems, kuriems jos reikia ir pan.) yra tik dalis reikšmingų valstybės uždavinių kovojant su ŽIV.
ŽIV infekcijos plitimo stabdymas yra pagrindinė kovos su liga priemonė.
Ryžiai. 1. Naujai sukurti ŽIV virionai išeina iš tikslinės ląstelės.
ŽIV infekcijos prevencijos priemonės
I. Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią infekcinės ligos plitimui.
- Visuomeninė prevencija (vykdoma valstybės ir sveikatos priežiūros institucijų).
- Sveikatos stiprinimas ir sveikatos ugdymas.
- Asmeninė prevencija.
II. ŽIV infekcijos prevencija gydymo įstaigos.
III. AIDS prevencija.
Ryžiai. 2. Kraujas už ŽIV mūsų šalyje gali būti duodamas anonimiškai ir nemokamai.
Infekcijos plitimo stabdymas
Infekcijos plitimo stabdymas yra pagrindinė kovos su ŽIV infekcija priemonė.
ŽIV infekcijos plitimo prevencijos priemonės skirtos: užkirsti kelią ŽIV plitimui lytiniu būdu, švirkščiant vaistus, vertikaliai perduodant (iš motinos vaisiui), su paaukotu krauju ir kita donoro medžiaga (organų transplantacija, dirbtinis apvaisinimas), medicininiu būdu. manipuliacijos.
Ryžiai. 3. Seksualinis ir parenterinis (per kraują) infekcijos perdavimo būdai yra pagrindiniai ir pavojingiausi epidemiologiniu požiūriu.
Sveikatos ugdymas ir sveikatos stiprinimas
Didelę reikšmę kovojant su ŽIV turi moralinis ir tinkamas žmogaus seksualinis švietimas. Būtina nuolat vykdyti švietėjišką darbą lytiniu keliu plintančių ligų prevencijos, saugaus sekso skatinimo ir būtinybės narkomanams naudoti vienkartinius švirkštus klausimais.
Ryžiai. 4. Narkomanų lytinių santykių metu naudojant vienkartinius švirkštus ir prezervatyvus apsaugos nuo ŽIV infekcijos.
Asmeninė ŽIV infekcijos prevencija
Asmeninė ŽIV infekcijos prevencija apima daugybę veiklų, kurios leidžia apsaugoti save ir artimuosius nuo ŽIV infekcijos. sveikas vaizdas gyvenimas, monogamiški santykiai, ŽIV testavimas, narkotikų abstinencija, saugesnis seksas, asmeninė higiena. Membraninių kontraceptikų naudojimas kartu su spermicidais yra labiausiai veiksminga priemonėŽIV infekcijos prevencija.
Prezervatyvas turi būti naudojamas atliekant bet kokius lytinius santykius.
Ryžiai. 5. Apsaugotas seksas apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
Medicininės prevencinės priemonės
Medicininės prevencinės priemonės apima:
- laiku nustatyti ir tinkamai gydyti sergančius ŽIV infekcija;
- ŽIV tyrimų, įskaitant anoniminius, organizavimas;
- rizikos asmenų, nėščių moterų, donorų ir kt. tyrimai dėl ŽIV;
- griežtos donorų kraujo, transplantacijų, dirbtiniam apvaisinimui naudojamos biologinės medžiagos, dializės sistemų ir kt. kontrolės nustatymas;
- bet kokių medicininių įvykių ir manipuliacijų saugumo užtikrinimas;
- prevencinės priemonės, užkertančios kelią ŽIV perdavimo vaikams nuo užsikrėtusių motinų.
Ryžiai. 6. Epidemiologine prasme didžiausią pavojų kelia biologiniai skysčiai, tokie kaip kraujas.
ŽIV infekcijos prevencija sveikatos priežiūros įstaigose
ŽIV infekcijos prevencija gydymo įstaigose apima sanitarinio ir antiepideminio režimo laikymąsi specializuotuose klinikiniuose skyriuose ir laboratorijose (kaip sergant hepatitu B).
Būtina plačiau pristatyti vienkartinius medicinos instrumentus, tinkamai apdoroti daugkartinius medicinos instrumentus.
Dirbant su ŽIV pacientais ir infekuota medžiaga medicinos personalas privalo naudoti asmenines apsaugos priemones ir nepažeisti odos aštriais instrumentais.
Ryžiai. 7. Teikiant medicininę pagalbą ŽIV sergantiems pacientams, būtina naudoti asmenines apsaugos priemones.
Profesionalus kontaktas. Medicinos darbuotojo veiksmai
Imunodeficito virusai yra itin stabilūs biologiniuose skysčiuose, todėl keliami didesni reikalavimai medicinos darbuotojų saugos priemonėms:
- jei paciento kraujas pateko ant gleivinių ar pažeistos odos, reikia nedelsiant imtis priemonių jiems gydyti;
- esant didelei infekcijos rizikai per pirmąją dieną, pradėti vaistų profilaktiką.
Medicinos darbuotojas užsikrečiama susižalojus užkrėsta adata ar chirurginiu instrumentu, kontaktuojant su pažeista oda medicinos darbuotojo rankų užkrėsta biologine medžiaga, kai užkrėstos biologinės medžiagos (kraujo, pūlių ir kt.) patenka į nosį, akis. ir burną, kuri atsiranda apsitaškius.
Medicinos darbuotojo veiksmai:
- Užsikrėtus, odos plotai apdorojami 70% alkoholiu ir nuplaunami muiluotu vandeniu, o po to vėl apdorojami alkoholiu.
- Gleivinės apdorojamos 0,05% kalio permanganatu.
- Burna ir gerklė skalaujama 0,05% kalio permanganato arba 70% alkoholio.
- Nosies ertmė ir akys nuplaunamos švariomis rankomis ir įlašinami 20-30% albucido tirpalo.
- Pjūviais ir injekcijomis iš žaizdos išspaudžiamas kraujas, po to rankos nuplaunamos tekančiu vandeniu ir muilu ir apdorojamos 70% alkoholiu, po to 5% alkoholio jodo tirpalu. Pažeistos vietos užklijuojamos baktericidiniu tinku.
- Darbo drabužiai panardinami į dezinfekcinį tirpalą arba dedami į biksą autoklave.
Darbas su akivaizdžiai užkrėstomis medžiagomis atliekamas su pirštinėmis, akiniais, prijuostėmis ir kt.
Ryžiai. 8. Sužalojimai užkrėsta adata ar chirurginiu instrumentu medicinos darbuotoja reikia nedelsiant gydyti pažeistą vietą.
Antiepideminis režimas ŽIV sergančių pacientų skyriuose
Antiepideminis režimas ŽIV sergančių pacientų skyriuose atitinka tą, kuris serga hepatitu B:
- Pacientai, kuriems diagnozuota ŽIV infekcija, arba asmenys, įtariami užsikrėtę, yra patalpinti į atskiras dėžes ar palatas.
- Pacientai gydomi pirštinėmis.
- Pacientų lova ir apatiniai bei dantų šepetėliai, vaikiški žaislai dezinfekuojami verdant 20-25 min.
- Medžiaga iš pacientų saugoma ir išvežama specialiose uždarose talpyklose arba metaliniuose dėkluose.
- Tvarsliava neutralizuojama dezinfekuojančiu tirpalu arba virinama 25 minutes prieš išimant.
- Įrankiai, kateteriai, zondai ir guminiai gaminiai po naudojimo panardinami į plovimo tirpalą, įkaitintą iki 70 °C, 15 minučių.
- Biologinė medžiaga prieš išleidžiant į kanalizaciją dezinfekuojama 1 valandą natrio hipochlorito tirpalu santykiu 1:5.
- Ligonio baltiniai prieš skalbimą verdami 25 minutes arba 1 valandą mirkomi 3 % chloramino tirpale.
- Indai ir priežiūros reikmenys dezinfekuojami panardinant į 3 % chloramino tirpalą arba 1,5 % kalcio hipochlorito tirpalą, arba nuskaidrinamas 3 % baliklio tirpalas.
Pacientus aptarnaujantis personalas ir laboratorijos darbuotojai, tiriantys užkrėstą medžiagą, kartą per metus tiriami, ar nėra antikūnų prieš ŽIV.
Ryžiai. 9. Dezinfekavimo priemonės, naudojamos ŽIV ir hepatito B gydymui skirtų infekcinių ligų skyrių medžiagoms dezinfekuoti.
Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią ŽIV perdavimui iš motinos vaikui
ŽIV infekcija vaikams perduodama iš tėvų. Paprastai tai yra šeimos didelė rizika kur yra sergančiųjų AIDS, narkomanų, žmonių, linkusių į daugybę atsitiktinių lytinių aktų ir kt.
Vaikas nuo motinos užsikrečia nėštumo metu (dažniau vėlesnėse stadijose), gimdymo metu ir jo metu žindymas. Prevencinių priemonių vykdymas gerokai sumažina infekcijos perdavimo riziką, o jų nesilaikant tikimybė susirgti vaikui siekia 20-40%.
Norint pasiekti maksimalų prevencinių priemonių veiksmingumą, būtina:
- sumažinti virusų kiekį motinai nėštumo metu, taip pat gimdymo metu iki neaptinkamo lygio, kuris pasiekiamas visaverčiu antiretrovirusiniu gydymu;
- užkirsti kelią vaiko sąlyčiui su krauju ir makšties turiniu gimdymo metu, o tai pasiekiama gimdant naudojant cezario pjūvį;
- išvengti kontakto su vaiku po gimdymo Motinos pienas(žindymo atsisakymas).
Siekiant užkirsti kelią vaikų infekcijai, būtina:
- atlikti įprastą visų nėščių moterų tyrimą dėl ŽIV infekcijos;
- nustačius ligą, nėščiajai skiriamas antivirusinis gydymas, kuris sumažina vaiko sergamumo riziką iki 8 proc.;
- jei nėščiajai gimdymo metu nustatoma ŽIV infekcija, taip pat skiriami antiretrovirusiniai vaistai;
- sutikus, teikiama pagalba nutraukti nepageidaujamą nėštumą;
- chemoprofilaktika vaikams skiriama ne vėliau kaip per 72 valandas po gimimo.
Ryžiai. 10. Kai gydymas skiriamas iš karto po gimimo, vaikas pasveiksta po 18 mėn.
AIDS prevencija
Gyvybei pavojingų būklių prevencija ir jų atsiradimo atidėjimas yra pagrindinė ŽIV infekcijos gydymo užduotis. Sumažėjus CD4 limfocitų kiekiui kraujyje nuo 500 iki 200/1 mm 3, kyla pavojus susirgti AIDS žymenų bakterinėmis, grybelinėmis, virusinėmis ir parazitinėmis ligomis, kurių eiga nesudėtinga. Silpnėjant imunitetui, pradeda vystytis sunkios oportunistinės ligos. Pacientai turi nuolat stebėti savo sveikatą ir atlikti įprastinius tyrimus, kurie leis gydytojui laiku užkirsti kelią grėsmingoms oportunistinėms infekcijoms.