Žmogus, išplatinęs Ho'oponopono metodą masėms, buvo Joe Vitale. Naujojo amžiaus psichologijos rašytojas ir pasekėjas yra plačiai žinomas filmo „Paslaptis“ gerbėjams. Šį metodą jau seniai taikė vietiniai Havajų salų gyventojai, norėdami pakeisti supančią tikrovę.
„Hooponopono“ išvertus į rusų kalbą reiškia įvesti tvarką, taisyti klaidas, pasiekti harmoniją.
Iš pradžių paprasti žmonės neturėjo pakankamai jėgų įgyvendinti norą, todėl jie pasveiko pasaulis ir modifikuotas šamanų. Bėgant metams to išmoko ir paprasti gyventojai, vėliau mokymas išplito į kitus žemynus.
Ho'oponopono stebuklai prasideda nuo savęs keitimo. Ir kadangi viskas yra tarpusavyje susiję, objekto keitimas sukelia grandininę reakciją, keičiančią pasaulį kaip visumą. Norint pasiekti didžiausią efektą, būtinas savaiminis valymas, atsikratyti neigiama energija ir blokai.
Ho'oponopono stebuklai – kokia prasmė
Apie savęs keitimą galite perskaityti daugelyje mokymų. Dažniausiai mums rekomenduojama keisti pasaulėžiūrą ir mus supančių dalykų suvokimą. Hoponopono technika šiek tiek skiriasi.
Pagrindinė žinia – kiekvienas esame vienos visumos dalis, esame atsakingi už viską, kas vyksta aplinkui, ir viskam darome įtaką.
Dauguma puikus pavyzdys veiksmo metodas yra Hugh Lin gyvenimas.
Kurį laiką dirbo gydytoju psichiatrinėje ligoninėje, kur sėkmingai išgydė tuos, kurie buvo laikomi beviltiškais. Tuo pačiu metu, būdamas atestuotas specialistas, asmeninių susitikimų su pacientais nevedė. Netyrė jų gydymo istorijų ir vaistų diagramų. Kiekvieno istoriją jis priėmė kaip savo. Todėl jis dirbo su savimi, galvojo apie paskyrimą psichiatru, apie priežastis ir pasekmes.
Po kurio laiko ligoniai pradėjo sveikti, iš pradžių smurtaujantiems buvo nuimti antrankiai, tramdomieji marškinėliai, paskui atšaukti vaistai. Po kelerių metų skyrius buvo uždarytas, nes trūko pacientų.
Kai Joe Vitale apie tai sužinojo, jis nusprendė susitikti su Linu. Pokalbio metu jis sužinojo, kaip daromi hooponopono stebuklai. Paaiškėjo, kad viskas labai paprasta.
Hooponopono – kaip teisingai treniruotis
Ho'oponopono metodas pagrįstas atsakomybės prisiėmimu ir buvimu visumos dalimi.
Kiekvienas iš mūsų sąmoningai ar nesąmoningai nusprendžiame, kas ir kaip bus aplinkui, atstatydami realybę. Laimė ir bėdos, meilė ir nusivylimas, mes traukiame save. Viskas prasideda nuo minties, o pastebėjimas materializuojasi.
Hooponopono pradedantiesiems rekomenduoja pradėti nuo savo emocinė nuotaika. Koreguodami savo emocijas, prisiimame atsakomybę už tai, kas vyksta. Tada žaisdami situaciją, modeliuodami dialogus, veiksmus, dirbame su savimi. Taip keičiame savo požiūrį, taigi ir elgesį. Santykiai keičia mus supantį pasaulį.
Hooponopono praktika padeda išspręsti šias situacijas (problemas):
- kurti santykius su šeima ir kolegomis
- pagerinti tarpusavio supratimą šeimoje, susitaikyti su mylimu žmogumi po kivirčo,
- pagerinti sveikatą, koreguoti svorį (numesti svorio), atsikratyti lėtinės ligos,
- pagerinti savo finansinę padėtį pritraukdami pinigų į savo gyvenimą,
- moko mus atsikratyti kaltės jausmo ir pesimizmą pakeisti realizmu,
- padeda atsikratyti abejonių, ugdo pasitikėjimą savimi, padeda įveikti stresą.
Hooponopono įrankiai yra žodžiai ir mūsų energija.
Pagrindinės frazės yra 4:
- Aš tave myliu (aš tave myliu) – tai stipri emocinė ir žodinė žinutė, leidžianti apsivalyti nuo negatyvo, duodanti gerą energijos žinią išoriniam pasauliui.
- Atleisk, atleisk (Please forgive me) – žodžiai rodo netyčinį neigiamai nuspalvintos situacijos modeliavimą mintyse ir negatyvumo įsikūnijimą, norą keistis.
- Atsiprašau, atsiprašau (atsiprašau) – savo atsakomybės suvokimo ir noro pakeisti tai, kas įvyko, rodiklis.
- Dėkoju, ačiū (Ačiū) – nuolankumo ir to, kas vyksta, priėmimo, kaip gyvenimo pamokos, rodiklis.
Darbo metodas pagrįstas pasisukimu į vidų. Įkūnytos mūsų mintys pakeičia visatą, virsta įvykiais. Viskas, kas vyksta, gimsta žmogaus galvoje minties formų pavidalu, tada transliuojama į pasaulį. Taigi mokymo filosofija sako, kad mes galime viską pakeisti, jei nuoširdžiai to norime.
Hooponopono pradedantiesiems: greiti rezultatai
Etapai
Ši technika veikia su mumyse esančiomis kliūtimis. Todėl reikia pradėti nuo problemos suvokimo ir priėmimo. Tada eina pokyčių kelias – savęs pertvarkymas. Nuo to, kokie žodžiai bus ištarti su kokia žinia, priklauso išorinio pasaulio reakcija. Todėl hooponopono meditacija turėtų būti apgalvota ir teigiama. Net atsiprašymo ir apgailestavimo žodžiai neturėtų būti neigiami. Tai tiesiog susitaikymas su fait accompli ir noras jį pakeisti.
- Problemos suvokimas ir priėmimas
Pradedantiesiems, norintiems pasisekti hooponopono, svarbu suprasti, kad didžioji dalis to, ką mes suvokiame, yra subjektyvu – išgalvota.
Kiekvienas tą patį kvapą, skonį, spalvą, daiktą suvokia skirtingai. Emocinį koloritą pasauliui suteikiame patys, o paskui susierziname, nes nesąmoningai sukurtas atrodo kitaip, nei norėjome. Reikia išmokti būti neutraliems.
- Gydymas -
Kitas žingsnis – išgydyti save ir aplinkinius. Aukštesnės jėgos duoda mums naštą, kurią galime prisiimti, per daug nesiunčia. Tiesiog priimkite tai, kas atsitiko, ir kad esate atsakingas už tai, kas nutiko. Stenkitės išlaikyti neutralų požiūrį, nedažykite visko juodai ar baltai.
Nekaltink savęs ar kitų, tai tik visatos planai ir jos pasirinktas kelias.
Tai padaryti padės Hooponopono meditacija.
- Pagrindinės frazės
Tada galite pradėti tarti 4 slaptas frazes – įrankius. Padarykite tai apgalvotai, teigiama spalva. Galbūt iš pradžių tai liks tik žodžiai, bet daug kartų tarę kaip mantrą, patikėsite jų galia ir sėkme. Pastebėsite, kaip gyvenimas pradės keistis, pripildytas gėrio.
Skaitymo taisyklės
Ho'oponopono stebuklai į mūsų gyvenimą ateina palaipsniui.
Norint juos pasiekti, būtina kasdienė praktika.
- Afirmacijas () būtina tarti atskirai (pradedant nuo pirmos) 15-35 minutes.
- Hooponopono malda, susidedanti iš 4 frazių, turi būti tariama sąmoningai. Todėl iš pradžių gali būti sunku susikaupti.
- Reguliari meditacija su atpalaiduojančia muzika gali padėti pasiruošti darbui su technika.
Laikui bėgant išmoksite lengvai patekti į norimą būseną, instinktyviai imsite teisingai suvokti situaciją, prisiimti už ją atsakomybę. Jums bus lengviau pakeisti save ir atkurti pasaulį.
Technika neveiks, jei neatliksite visų etapų arba praleisite vieną iš jų.
Atminkite, kad verta pradėti nuo suvokimo ir atsakomybės už savo „aš“ ir gyvenimo įvykių prisiėmimo. 
Teigiamas požiūris nėra vienintelis mokymo siūlomas metodas.
Yra daugybė technikų ir pratimų, kuriuos atlikti visai nėra sunku. Jei rimtai norite įvaldyti ho'oponopono ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, čia yra keletas galingų įrankių, padėsiančių jums tai pasiekti.
Hooponopono technika
Hooponopono meditacija situacijai išgryninti yra pagrįsta postulatų supratimu:
- neigiamos mintys yra prieš neigiamą materialią tikrovę ir atvirkščiai,
- teigiamas pasaulis yra sukurtas meilės ir yra pasekmė pozityvus mąstymas,
- esate atsakingas už realus pasaulis, sukurtas mūsų minčių, mes galime jį valdyti,
- viskas susiję, kaip ir fizikoje energija neišnyksta be pėdsakų. Keisdami save, keičiame visatą.
Trintukas
Proceso metu mintyse išvaidinsite savo įvykių raidos versiją. Vizualizacija gali atrodyti kaip blogų dalykų ištrynimas trintuku ir naujų linijų piešimas pieštuku. Taigi jūs mintyse perduodate žinią apie naują gerą pasaulį ir įvykių raidą.
Jei jūsų vaizduotė nėra pakankamai turtinga arba jums sunku įsivaizduoti situaciją, išbandykite šį pratimą:
- Paimkite neaštrintą pieštuką, kurio gale yra tamprė.
- Pradėkite bakstelėti ant bet kurio objekto, kurį reikia išvalyti – daiktą ar save. Jei norite atsikratyti neigiamų minčių, tiesiog bakstelėkite bet kurį paviršių.
Pasiruošę! Norėdami sustiprinti efektą, galite pasakyti keturis pagrindinius hooponopono patvirtinimus (aš tave myliu, atsiprašau ir kt.)
Stiklinė vandens
- Paimkite stiklinę (geriausia permatomą) su švariu vandeniu.
- Užpildykite maždaug ¾.
- Padėkite bet kur savo namuose.
- Vandenį stiklinėje keiskite du kartus per dieną. Jei jaučiate nerimą ar nerimą, galite tai daryti dažniau.
Norėdami gauti didesnį efektą, užrašykite uždavinį ant popieriaus lapo ir padėkite ant jo stiklinę.
mėlynas saulės vanduo
- Paimkite konteinerį mėlynos spalvos(stiklas, butelis, vaza).
- Į indą supilkite švarų vandenį ir palikite saulėje bent valandą.
- Su šiuo saulės vandeniu galite plauti, gerti, gaminti su juo ir pan.
vaivorykštinis drugelis
Tai išgelbės jūsų šeimą nuo kivirčų ir konfliktų, atneš į namus laimę ir harmoniją.
- Raskite, atsispausdinkite, nupieškite ryškų įvairiaspalvį drugelį.
- Padėkite jį gerai matomoje vietoje – ant kompiuterio ekrano, šaldytuvo.
- Kiekvieną kartą pažvelgę į ją, pasakykite patvirtinimus.
Hooponoponas ir stačiatikybė – ar tikintiesiems įmanoma praktikuoti
Taip atsitiko, kad pagrindiniai stačiatikybės ir ho'oponopono postulatai yra vienodi. Abu mokymai skelbia nuolankumą ir tikėjimą, gėrį ir meilę. Pačių prieštaravimų nėra, o meditacijos praktika netrukdo lankytis bažnyčioje.
Abiejose filosofijose skiriasi tik požiūris į fizinį pasaulį ir jo kūrimo būdas. Stačiatikybėje ją sukūrė Dievas – aukštesnė jėga. Havajų mokyme jį kuria žmogus.
Bet kokiu atveju, šamanų naudojamas ir gerumo skatinimas autotreningas tiesiogiai neprieštarauja bažnyčios postulatams.
Todėl, jei norite, galite naudoti abi galimybes bendrauti su aukštesnėmis jėgomis.
Hooponopono yra havajietiška technika, kuria siekiama rasti harmoniją ir sėkmę visose gyvenimo srityse, pradedant sveikata ir materialinė gerovė dvasiniam augimui ir nušvitimui. Havajų kalba Hooponoopono reiškia „daryti teisingai“ arba „ištaisyti klaidą“. Ši technika tapo plačiai žinomas už Havajų ribų Ihaliakala Hew Lin (gydytojas, praktikuojantis Hooponoponą) ir Joe Vitale (pasaulyje žinomas rašytojas, vienas iš filmo „Paslaptis“ kūrėjų), parašęs knygą apie Hooponopono. „Gyvenimas be ribų“ ).
Ho'oponopono naudojami metodai yra labai paprasti. Tiesą sakant, jie susideda iš nuolatinio garsiai arba tyliai kartojamų keturių frazių:
"Aš tave myliu",
"Ačiū",
"Aš atsiprašau",
"Atleisk man".
Norėdami suprasti, kaip veikia Ho'oponopono, apsvarstykite praktikos, apie kurią kalbėjo Hugh Linas, pavyzdį. Šis gydytojas dirbo Havajuose psichiatrijos klinikoje, kurioje buvo labai rimtų pacientų, tarp jų ir nusikaltėlių. Situacija ligoninėje buvo labai slegianti – personalas iš visų jėgų vengė darbo, buvo didelė personalo kaita. Požiūris į pacientus buvo itin neigiamas.
Po kurio laiko dėl Hugh Lino, kuris praktikavo Hooponopono, veiklos klinikoje įvyko dramatiški pokyčiai. Juos sudarė masinis pacientų gydymas, teigiama klimato kaita gydytojų ir slaugytojų komandoje. Vėliau klinika buvo uždaryta, nes visi pacientai pasveiko.
Kaip Hugh Linui pavyko pasiekti tokį rezultatą? Pirma, jis neapžiūrėjo pacientų ir gydymo metu su jais niekaip nesusisiekė. Antra, jis su darbuotojais nerengė jokių ypatingų susitikimų, pokalbių ir pan. Jis tik skaitė ligos istorijas ir nuoširdžiai kartojo žodžius – „atsiprašau, atsiprašau, aš tave myliu, ačiū“. Tai pasirodė pakankamai.
Pagrindinis Hooponopono dalykas yra 100% atsakomybės už viską, kas vyksta pasaulyje, prisiėmimas. Tie. ne tik už savo veiksmus, bet apskritai už viską, ką žinome ar net nenutuokiame. Taigi, norėdamas išgydyti žmogų, gydytojas savo dėmesį turėtų nukreipti ne į ligonį, o į save patį. Sunaikinęs problemą savyje, gydytojas taip išgydo pacientą. Toks požiūris diametraliai priešingas visuotinai priimtam, kai gydytojas problemą mato paciente, o ne savyje.
Yra dar keletas postulatų, patvirtintų Hooponopono mokymuose:
Fizinė visata yra mano minčių įsikūnijimas;
Žalingos mintys veda į žalingos fizinės tikrovės kūrimą;
Tobulos mintys sukuria fizinę tikrovę, pripildytą meilės;
Žmogus prisiima visą atsakomybę už savo fizinės visatos sukūrimą ir žalingų minčių pavertimą tobulomis;
Nieko neegzistuoja be žmogaus. Viskas galvoje egzistuoja kaip mintys.
Paskutinį tašką puikiai iliustruoja Hugh Lino nuolat vartojamas posakis – „tebūnie man ramybė“.
Ho'oponopono nuolat pabrėžia būtinybę grįžti pas Dievą, atsiverti dieviškumui. Priešingu atveju žmogus žengia į kančios kelią, nepriimdamas savęs, nepriimdamas Dievo. Žmogus mano, kad jis pats geriau žino, ko jam reikia. Bet taip nėra. Ho'oponopono praktikų atlikimas leidžia apsivalyti ir patekti į dieviškąją srovę, kai visi troškimai išsipildys pagal dieviškąją valią. Svarbu suprasti, kad žmogus nieko nesprendžia pats ir sąmoningai – daug įvairių metodų yra tik žaislai, suteikiantys įsivaizduojamą pasitikėjimą, kad žmogus kažkiek sugeba susitvarkyti savo gyvenimą.
Ho'oponopono aprašymas daro išvadas moksliniai tyrimai kurie patvirtina šį faktą. Smegenų veiklos registravimas rodo, kad žmogus priima sprendimą dar nespėjęs suvokti šio fakto. Tie. sprendimai priimami nesąmoningame lygmenyje, o protas jau argumentuoja juos už save ir priima paruoštą sprendimą.
Hooponopono veikimo mechanizmas apibūdinamas taip: įvykius valdo tik du dėsniai: Dievo įkvėpimas ir pasąmonėje saugoma Atmintis – originalus Naujasis ir vėlesnis Senasis.
Problemos, nesvarbu, ar jos yra asmeninės konkrečiam asmeniui, ar bendros, susijusios su žmonių grupe, yra laikomos prisiminimais. Per atleidimą ir meilę Dievui ištrinama neigiama prisiminimų energija ir žmogus pereina į vadinamąją „nulinę būseną“, kurioje yra kuo arčiau Dievo. Tai visiškos ramybės ir harmonijos būsena. Jame būdamas žmogus pradeda suvokti Dievo žinutes, kurios suteikia įkvėpimo.
Ho'oponopono ne kartą pabrėžia, kad norint pasiekti norų išsipildymą, reikia sutelkti dėmesį į apsivalymą. Aukštesnės jėgos nepriima įsakymų, bet jei žmogus yra apsivalęs, tada jam prieinami visi palaiminimai. Svarbiausia yra skaityti teiginius ir pasitikėti. Net jei iš karto nėra laukiamų rezultatų, reikia tęsti praktiką, tikint, kad tik Dievas žino, kaip geriausiu būdu išpildyti norus.
Tarp daugybės šiuolaikiniam žmogui prieinamų ezoterinių praktikų Hooponopono išsiskiria, viena vertus, paprastumu ir, kita vertus, labai gilia vidine prasme ir dvasingumu. Tuo ji priešinasi daugeliui mokymų, orientuotų į techninę proceso pusę, nekreipiant reikiamo dėmesio į dvasinį augimą, pasitikėjimą aukštesne jėga.
Ho'oponopono naudojimas nereikalauja iš praktikuojančiojo pastangų, bet su kiekvienu žingsniu priartina jį prie vidinės harmonijos. Havajų mokymas leidžia išspręsti ne tik savo problemas, bet ir padėti kitiems žmonėms. Be to, tai galima padaryti anonimiškai ir saugiai tiek sau, tiek jiems.
Yra du būdai gyventi. Galima gyventi taip, lyg stebuklai neįvyktų.
Ir tu gali gyventi taip, lyg viskas šiame pasaulyje būtų stebuklas.
Albertas Einšteinas
Joe Vitale yra knygų apie norų išsipildymo būdus ir kitas naujojo amžiaus technikas autorius. Pavyzdžiui, labai populiarios yra tokios jo knygos kaip „Raktas“ ar „Pritraukimo faktorius“. Dauguma jo tapo žinomi po to, kai nusifilmavo interviu filme „Paslaptis“. Noriu pakalbėti apie vieną įdomiausių Joe Vitale technikų, kurią jis pasiskolino iš Havajų čiabuvių šamanų praktikos, vadinamąjį „Havajų atleidimo kodeksą“ arba Hooponopono.
Vietinių Havajų tautų kalba „Hooponono“ reiškia „sutvarkyti“. Tai atrodo taip.
Tarkime, kad jus supa pasaulis, kurio ne tik nemėgstate, bet jame būti labai nepatogu, iki gyvybiškai svarbios grėsmės – grėsmės jūsų gyvybei ir sveikatai. Ši situacija yra ekstremali, kai pirmą kartą iš tikrųjų „hooponono“ techniką pritaikė „vakarietis“.
Ir tada jūs turite ne tik norą, bet ir sutelktą ketinimą pakeisti jus supantį pasaulį, pakeisti situaciją. Vietiniai havajiečiai tai vadina „išgydyk, išgydyk pasaulį“, gana šamanizmo dvasia – šamanas tik gydo, jis yra gydytojas.
Taigi, kaip mes išgydysime pasaulį? Supilk jam į gerklę aspiriną, kaip banginiui, kad jis nenučiaudėtų ir neapverstų mūsų valties? Ne, draugai, jūs neturite pakankamai pinigų nusipirkti tiek aspirino! Palikite šią idėją.
Norint išgydyti pasaulį, hooponono technika siūlo išgydyti save. Ne ne ne! Tai visai ne apie geranorišką norą „pakeisti požiūrį į problemą“ ir kitus bla bla bla, o tai labai erzina. Mes kalbame apie magiją, apie magiją, apie konkrečią techniką.
Leiskite pateikti jums gyvą pavyzdį iš Joe Vitale. Pirmasis išsilavinęs žmogus (turintis aukštąjį medicininį išsilavinimą ir klinikinę praktiką) taip pritaikė hooponono techniką. Jis buvo perkeltas dirbti į sunkių psichikos ligonių ligoninę. Tai buvo kažkas panašaus į uždarą zoną-psichiatrijos ligoninę, kur žmonės patenka į baisiausią ir beviltiškiausią medicinos ir visuomenės požiūriu. Atmosfera įjungta naujas darbas buvo uždusęs, medicinos personalas bijojo savo pacientų, personalo kaita buvo beveik nepadori. Pacientai buvo arba pririšti prie savo lovų, arba pernešami koridoriais su antrankiais, griežtai saugomi.
Pradėjęs dirbti naujasis psichiatras nekvietė pas save nė vieno paciento ir nepradėjo revizuoti ankstesnio. medicinos metodai gydymas. Tiesą sakant, jis neturėjo laiko pacientams. Jis sėdėjo savo kabinete ir įnirtingai mąstė: „Kaip tu, mano brangioji, atėjai į tokį gyvenimą? Kodėl likimas jus įtraukė į šią malonią vietą? Kodėl sukūrei TOKĮ pasaulį aplink save?“
Ir taip gydytojas pradėjo gydytis. Jis paėmė į rankas savo naujų pacientų medicininius įrašus ir dirbo... su savimi. Pats gydytojas šį procesą apibūdino tokiais žodžiais:
„Aš tiesiog gydžiau tas savo dalis, kurios jas sukūrė“.
Taigi, kai psichiatras sėdėjo užsidaręs savo kabinete ir dirbo su savimi, pacientai pradėjo sveikti. Įvyko stebuklas: tie, kurie dėl savo smurtinio elgesio vaikščiojo su antrankiais, pradėjo laisvai judėti po ligoninės pastatą, vartoję stipriausius vaistus nustojo juos vartoti, nes jiems nebereikėjo, o tie, kuriuos buvo galima išrašyti. buvo atleistas už kompensaciją. O po ketverių metų visiems šio nedidelio skyriaus pacientams buvo atlyginta, o pats skyrius buvo uždarytas. Šis masinis gydymas buvo žinomas plačiuose ir siauruose sluoksniuose, o Joe Vitale taip pat sužinojo apie stebuklingą gydytoją. Jis pakalbino jį ir paprašė plačiau atskleisti šios technikos principus.
Technika pasirodė paprasta, kaip ir viskas išradinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti (ir ką padarė gydytojas), yra tai, kad jūs ir niekas kitas nesate atsakingi už viską, kas vyksta jūsų gyvenime, kitaip tariant:
Visas pasaulis buvo sukurtas jūsų!
Nėra ko būti lauke. Ir tai nėra primityvus egoisto-egocentriko solipsizmas – jis daug gilesnis, holizmas – visumos filosofija. Nė vienas žmogus nėra sala. Visi mes esame tik vieno ir beribio žemyno dalis. Taigi neklauskite, kam skambina varpas, jis visada skambina už jus.
Štai ką apie tai rašo Joe Vitale: „Jei norite pagerinti tavo gyvenimas, tau reikia išgydyti savo gyvenimą. Jei norite ką nors išgydyti – net beprotišką – galite tai padaryti, jei išgydysite save.
Ir galiausiai, svarbiausias dalykas: ką pasakė psichiatras, nagrinėdamas pacientų diagramas, kaip skamba ho'oponopono technikos mantra?
Jį sudaro keturios trumpos frazės:
- Aš tave myliu
- aš atsiprašau
- Prašau atleisk man
- Ačiū
Verčiant į rusų kalbą prarandama sunkiai suvokiama prasminė skirtumo linija tarp vieno „atleisk man“. aš atsiprašau ir antrasis "atsiprašau" Prašau atleisk man.
„Atsiprašau“ į rusų kalbą išverstas kaip „labai atsiprašau“. Ne visai tinkama frazė meditacinei maldai. Tikslesnis vertimas būtų „atgailauju“ arba tiesiog „atgailauju, atgailauju, atgailauju“... Tada viskas stoja į savo vietas: atgailauju, Atleisk man.
Šias mantras galite tarti tiek rusiškai, tiek kalbomis Anglų kalba. Tačiau nulaužta frazė (ir ne tik) Atsiprašau, kurį biuro planktoną mėgsta kišti į vietą ir ne vietoje, gali nukreipti mintis nuo meditacijos, paversdama ją banaliu štampuotų frazių rinkiniu. Todėl ho'oponopono meditacija gali ir turi būti kalbama savo kalba. Gimtoji kalba.
Be kita ko, pats Havajų gydytojas Ihaliakala Hugh Linas pažodžiui sako taip: „nėra jokios priežasties sakyti aš atsiprašau. Tiesiog Aš tave myliu ir Ačiū(Dieviškajam) viskas, ko reikia!
Taigi nereikia atsiprašyti. Norėdami susisiekti su Visata, pakanka dviejų frazių:
- Aš tave myliu!
- Ačiū! (Ačiū!)
Hooponopono technika veikia kaip blokuojančių įrenginių valymas pasąmonės lygis mūsų pažanga link laimės ir harmonijos. "Ho" o - "priežastis", "ponopono" - "tobulėjimas". "Priežastis", kad savo mintimis sukūrėme sau kalėjimo pasaulį, yra mūsų pačių mintys. "Tobulėjimas" yra šių minčių tobulinimo procesas aktyvioje " mąstymas gydančiame naujų minčių pasikartojime.
Šios paprastos frazės turėtų būti skirtos 1) sau ir 2) tiems žmonėms ir situacijoms, kurios „sukuria“ mums į kalėjimą panašų pasaulį.
Tačiau prieš pradėdamas giedoti kokias nors mantras, paties Joe Vitale žodžiais noriu perspėti, kad nepadarytų klaidos, kuri gali būti mirtina:
„Atsakydami į jų maldas žmonės gauna tai, ką jaučia, o ne tai, ką sako. Dauguma žmonių meldžiasi iš nevilties... vadinasi, jie gaus tai, ką jaučia – dar daugiau nevilties!
Todėl tardami bet kurią meditacijos frazę, įskaitant hooponopono meditaciją, pagalvokite apie tai, apie ką kalbate. Tegul iš pradžių bus lėtai ir po truputį, bet – teisingai. Kaip vaidinimas muzikinis instrumentas nedrąsūs studento pirštai.
Štai pati svarbiausia ir nepaneigiama mintis visoje šioje „istorijoje apie Havajų vietinius gyventojus“.
Jei norite ką nors ar ką nors „pagydyti“ (net ir pamišusį žmogų), tai galite padaryti tik tada, kai pirmiausia išgydysite save.
Štai jums akivaizdus pavyzdys. Tarkime, bitės jus puola. Žinoma, iš karto sakome, kad šios bitės yra „blogos“. Bet jei išsiaiškinsime jų piktybiško susidomėjimo jumis priežastį, reikalas pasisuks kita linkme. Bitės nemėgsta kvepalų, o jūs jais papurškėte. Nustokite „pūsti“ spiritu, ir bitės nustos jūsų pastebėti.
Gyvenime viskas daug subtiliau nei pasakojimas apie bites, todėl norint išsiaiškinti, kokia yra paslaptis, reikalingi psichologiniai žemėlapiai.
Tęsiant pavyzdį damos, kuri liepą kažkodėl kvepia visais aštriais sintetiniais kvapais, galime daryti išvadą: mūsų hipotetinei panelei tikrai reikia nuoširdaus pokalbio... su savimi!
1. Jai reikia nuoširdžiai ir motiniškai mylėti save už kažką panašaus... (o ne kimšti „juokingą save“ dirbtiniais kvepalais).
2. Taip pat jai reikia su palengvėjimo ašaromis atgailauti už tai, kas jai buvo padaryta ne taip, pripažinti savo ilgametę skriaudą, klaidą, užsispyrimą kažkuo pasaulio ir žmonių atžvilgiu – juk taip nutinka kiekvienam.
3. Ji turi prašyti savęs atleidimo už žalą, kurią ji sau daro.
4. Ir galiausiai jai reikia racionaliai padėkoti sau už ką nors gero ir vertingo, ką turi ir ką padarė bei dar gali padaryti. Priežastis didžiuotis savimi. Ir tai ne iššaukiančios dvasios, o kažkas geresnio.
Pirma tvarkaraščio dalis. Gydomasis darbas I
Dabar jūs sąmoningai ištarsite šias 4 frazes, nurodydami save:
- Aš tave myliu,
- Aš atsiprašau
- Prašau atleisk man,
- Ačiū.
Pagalvokite apie to, apie ką kalbate, prasmę ir turinį ir nekartokite to kaip papūgos mantros. Ir tam mums reikia kortelių, kurios užpildys kiekvieną frazę reikšme ir svoriu.
Dirbame su spontaniškomis kortomis „1000 gyvenimų“. Išdėstyme yra 4 pozicijos.
PIRMA POZICIJA
Nuoširdžiai ir motiniškai myliu save, nes...
ANTRA POZICIJA
Pripažįstu, kad klydau pasaulio ir žmonių atžvilgiu, kai... Dabar man to nereikia ir nebenoriu to daryti.
TREČIA POZICIJA
Prisipažįstu, kad kenkiau sau galvodamas ir darydamas...
Atsiprašau savęs už šią kvailystę ir daugiau sau tokios žalos nedarysiu!
KETVIRTA POZICIJA
Galiausiai, būdamas tėvas, aš didžiuojuosi savimi ir vertinu save už daugybę savo neabejotinų vertingų savybių ir gebėjimų, taip pat už veiksmus, kuriuos atlieku, būtent...
Antroji maketo dalis. Darbas gydant Kitą (problemą).
Nepaisant to, „pamišėliai“ vis tiek nenustojo varginti, juos taip pat reikia „gydyti“.
Bet į bet kokius Kitus žmones kreipiamės trumpai ir tik su dviem mega pastabomis (jų užtenka, jei daug dirbi – su savimi).
1. Aš tave myliu!
2. Ačiū!
Kaip prisimenate, šias frazes reikia kartoti, nepaisant visko, kas vyksta. Bet ir jie turi būti užpildyti Prasme, o ne giedoti jam nesuprantamą mantrą kaip kvailiui. O ieškant prasmės mums vėl padės kortos, o dabar – spontaniškos kortos „1000 kelių“.
Išdėstyme yra 2 pozicijos.
PIRMA POZICIJA
Aš tave myliu!
Kodėl? Kaip aš galiu tai padaryti? Ką turėčiau pabandyti įžvelgti tavyje?
ANTRA POZICIJA
Ačiū!
Kam? Ką aš gaunu tavo dėka?
Psichologines korteles „1000 idėjų“, „1000 gyvenimų“ ir „1000 kelių“, taip pat vadovus darbui su kaladėmis, knygas su pratimais ir maketais galite įsigyti pas mus.
Pasaulyje yra daugybė technikų, kurios padeda padaryti teigiamus pokyčius jūsų gyvenime. Pastaruoju metu praktika, vadinama „hooponopono“, tapo plačiai paplitusi. Kiekvienas gali jį naudoti, laikydamasis paprastų taisyklių.
Kas yra hooponopono?
Havajų metodas, padedantis atrasti harmoniją savyje ir pasiekti sėkmės visose gyvenimo srityse, vadinamas hooponopono. Reguliariai naudojant, žmogus gali pasiekti augimo ir nušvitimo. Išvertus iš havajų kalbos, šis pavadinimas reiškia „ištaisyti klaidą“. Havajietiška ho'oponopono technika paremta keturiomis frazėmis, kurios išvalo sielą ir protą.
- "Aš tave myliu". Tokie žodžiai padeda žmogui per meilę ir ateina į tiesą. Jie taip pat didina savigarbą ir moko mylėti save.
- "Aš atsiprašau". Tardamas šią frazę žmogus išreiškia apgailestavimą dėl neigiamų minčių ir veiksmų, dėl kurių buvo pradėtos nepalankios programos.
- "Atleisk man". Tokie žodžiai ho'oponopono metodu įasmenina atgailą ir prašymą atleisti už padarytus veiksmus ir mintis. Kai jie ištariami, galite pajusti laisvę.
- "Ačiū". Frazė skirta išreikšti dėkingumą Visatai ir Aukštesnėms Jėgoms už tai, ką žmogus turi.
Ho'oponopono filosofija
Reguliari praktika suteikia žmogui galimybę susitvarkyti skirtingos problemos Pavyzdžiui, atsikratyti pesimistinio požiūrio į pasaulį, konfliktines situacijas Ir . Hooponoponas ugdo teigiamas žmogaus reakcijas į gyvenimo sunkumus, padeda gydyti dvasią, o kartu ir kūną. Havajų metodas suteikia žmogui galimybę rasti gyvenimo orientyrą ir pasiekti harmoniją savyje. Visa tai galite gauti išvalę atmintį nuo šiukšlių. Žinomi pagrindiniai ho'oponopono principai:
- Fizinė visata yra įkūnyta žmogaus mintyse.
- Jei mąstote pozityviai, tuomet galite sukurti tikrovę, pagrįstą meile.
- Kiekvienas žmogus yra visiškai atsakingas už savo gyvenimą ir už tai, kas vyksta aplink jį.
- Neigiamas mąstymas tik pritraukia problemas.
- Niekas gyvenime neegzistuoja be žmogaus, nes tai yra jo minčių pasekmės.
Kaip praktikuoti ho'oponoponą?
Norint naudoti Havajų metodą, nereikia sudaryti tam tikrų sąlygų, nes viskas paprasta. „Ho'oponopono“ praktika leidžia naudoti kai kuriuos turimus daiktus:
- Monetos padeda pakeisti žmogaus požiūrį į finansus. Būtina su jais pasikalbėti, būtinai prašyti atleidimo.
- Gėlė naudojama apeliuoti į dieviškąsias galias. Susisiekite su juo dėl meilės. Augalas bus geras kompanionas kelyje į savęs apsivalymą.
- Rasos lašas laikomas galingu įrankiu nuvalyti negatyvą.
- Drugelis padeda pašalinti negatyvą ir rasti teisingą kelią į tobulumą.
- Neigiamiems prisiminimams ištrinti naudojamas pieštukas su trintuku.
- Saulėgrąža yra gausos ir harmonijos simbolis, taip pat ir materialinėje sferoje.
Hooponopono kalbasi su pinigais
Daugelis žmonių turi finansinių problemų. Norint su jais susidoroti, jie dažnai naudojami įvairūs sąmokslai, ritualai ir meditacinės technikos, įskaitant hooponopono. Metodas apima formavimą teisingas požiūris prie pinigų, kuriant teigiamą energiją ir naudojant žodines formules. Yra speciali instrukcija, kaip praktikuoti hooponopono už pinigus:
- Žmogus turi suprasti, kad pinigai yra ne kas kita, kaip priemonė tikslui pasiekti. Svarbu su jais elgtis su dėkingumu.
- Svarbu nustoti patirti finansines baimes. Daugelis žmonių bijo prarasti darbą ar pinigus, o tai sukuria vidinį bloką, kuris neleidžia jiems bendrauti pinigų srautas. Svarbu priimti baimes ir gyventi laimingai.
- „Ho'oponopono“ pinigų pritraukimo metodas apima frazės parašymą, apeliuojantį į pinigus, išreiškiančią dėkingumą, apgailestavimą, atleidimo ir meilės prašymą. Pavyzdžiui: „Pinigai ateina į mano gyvenimą, ačiū už tai. Atsiprašau, kad bijau tave prarasti, atleisk už tai. Aš tikrai tave myliu."
Hooponopono negatyvumo valymas
- Naujas ir nepaaštrintas pieštukas turi būti aktyvuotas su žodžiu „rasa“. Jis turėtų būti naudojamas periodiškai ir kiekvienoje sesijoje naujas pieštukas nereikia pirkti.
- Norėdami išvalyti negatyvą, turite bakstelėti objektą arba savo kūną pieštuku, mintyse kartodami aktyvinimo žodį, kad sustiprintumėte efektą.
- Svarbu įsivaizduoti, kaip ištrinamas visas negatyvas. Ši technika suteikia galimybę atlikti gilų valymą, net paveikiant ankstesnes kartas.
Hooponopono – kaip susigrąžinti mylimą žmogų?
Technika padeda susidoroti su įvairiomis problemomis, įskaitant susijusias su asmeniniu gyvenimu. Tam būtina naudoti bendrą veiksmų algoritmą, kuris apima kelis principus.
- Havajų ho'oponopono sistema verčia žmogų analizuoti savo būklę, kad suprastų, kas paskatino mylimąjį išvykti. Dažnai kaltė yra vidiniai blokai, atsirandantys dėl baimių ar pasipiktinimo.
- Būtina atleisti sau ir išvykusiam mylimajam. Padėtis turi būti iš naujo nustatyta.
- Apibendrinant galima pasakyti, kad hooponopono metodas apima specialios kodinės frazės formavimą, kurią sudarys keturi pagrindiniai komponentai: atleidimo prašymas, apgailestavimas, dėkingumas ir pripažinimas.
Kaip pagerinti hooponopono sveikatą?
Esant įvairioms ligoms, be pagrindinio gydytojo paskirto gydymo, galima vartoti papildomų būdų kad pagreitėtų gijimo procesas. Hoponopono ligų gydymo metodas apima tam tikrus veiksmus:
- Būtina atsiminti, kada liga buvo sukelta, nes prie jos visada slypi koks nors stresas ar kitas dirginantis veiksnys. Manoma, kad žmonės, rodantys abejingumą kitiems arba, priešingai, pamiršę apie save, atkreipę dėmesį į kitus, turi problemų su širdimi.
- Atsikratykite situacijos, atleiskite sau ir kitiems dėl šios situacijos kaltiems žmonėms. Po to turėtumėte jaustis patogiai.
- Ho'oponopono metodas apima specialios žodinės formos sudarymą, sutelkiant dėmesį į keturias svarbius principus. Kartokite tekstą, kol problema išnyks.
Hooponopono santuokai
Daugelis merginų nerimauja, kad jų partneris nesiūlo tuoktis ir dažnai dėl to kalti vidiniai blokai bei neigiama energija. Hoponopono technika padeda pakeisti santykius su mylimu žmogumi į gerąją pusę.
- Pirmiausia reikia atsikratyti neigiamų minčių, emocijų ir baimių.
- Psichiškai paprašykite savo mylimojo atleisti už galimas nuoskaudas ir atleiskite jam patys.
- Hooponoponas moterims, kurios nori, apima pokalbį su mylimu žmogumi ir tai padaryti geriau, kai jis miega, nes tokioje būsenoje pirmiausia yra nesąmoninga dalis, kuri lengvai suvoks informaciją.
- Ištarkite kodinę frazę, kurią mylimasis turėtų pasiūlyti, nepamirškite įtraukti keturių pagrindinių komponentų, kurie buvo paminėti anksčiau.
Hooponopono svorio netekimui
Specialistai Havajų metodas pateikti antsvorio neigiamos programos forma, kurios galite atsikratyti. Norėdami tai padaryti, turite dirbti su savigarba ir pradėti mylėti save. Yra tam tikros taisyklės, kaip numesti svorio naudojant hooponopono.
- Būtina prisiminti, kada svoris pradėjo augti, nes tai beveik visada tampa reakcija į daugybę stresų ir neigiamų prisiminimų.
- Svarbu nusimesti praeities naštą, analizuojant situaciją ir suprantant, kokios išvados buvo padarytos.
- Kitas ho'oponopono metodo žingsnis yra pokalbis su savo kūnu. Pasakykite tuo, ką manote esąs gražuolis, padėkoti išvaizdai ir prašyti kūno atleidimo, kad nesuteikiate jam galimybės.
- Išmokite tinkamai elgtis su maistu, suvokdami jį kaip kurą kūnui.
Ho'oponopono – malda už visus
Havajų technika siūlo ne tik meditaciją, bet ir maldos tekstą, kuris naudojamas skirtingos situacijos. Jį rekomenduojama perskaityti jau supratus, kas yra hooponopono ir kaip teisingai juo naudotis. Šventąjį tekstą pasiūlė Havajų šamanas Morrna. Gaunamą hooponopono maldą galima pasakyti ir dieną, tačiau jei tai neįmanoma, perskaitykite ją bent ryte ir prieš miegą.
Kodėl ho'oponopono neveikia?
Galite rasti atsiliepimų žmonių, kurie teigia, kad toks meditacijos praktikos neduoda jokių rezultatų. To paaiškinimas yra gana banalus ir slypi netinkamu esamo metodo naudojimu bei galiojančių taisyklių nesilaikymu. Hooponoponas ir tikėjimas yra du neatsiejami dalykai, kurie atlieka energijos aktyvavimą. Daugelis remiasi greitas rezultatas, todėl praleiskite etapai organizmo paruošimas ir valymas. Būtina nepriekaištingai laikytis visų taisyklių.
Hooponoponas ir stačiatikybė
Tarp žmonių, kurie reguliariai naudoja negatyvo išvalymo būdus, yra daug tikinčiųjų skirtingos religijos. Afirmacijų tarimas ir savihipnozė negali tapti kliūtimi tikėjimui. Specialistai teigia, kad metodas yra nesuprantamas ir jokiu būdu netrukdo eiti į bažnyčią ir kalbėti maldomis. Daugelis praktikų teigia, kad ho'oponopono ir krikščionybė turi daug bendro, todėl meditacijos metu šalia savęs dažnai mato šventuosius, kurie yra visų tikinčiųjų pagalbininkai.
Joe Vitale savo knygoje „Nulinės ribos“ kalba apie techniką, vadinamą Ho'oponopono.
Ši technika gydo, atveria daug galimybių. Tačiau įdomiausia tai, kad tai leidžia išgydyti įvairius reiškinius, situacijas ir žmones savo aplinkoje... per save.
Daugelis sutiksite, kad mes esame atsakingi už viską, kas vyksta mūsų aplinkoje, tiesa?
Šia proga, praktikantas šis metodas Daktaras Ihaliakala Hew Linas sako: kadangi jūsų gyvenime atsirado ši problema, situacija, žmonės, vadinasi, yra kažkokia jūsų dalis, kurią reikia išgydyti. Galite išgydyti šią savo dalį ir problema išnyks, išgaruos, išnyks.
Ar žinai, kokios atsivėrimo galimybės atsiveria?! - Jūs galite išgydyti kitus žmones tiesiog gydydami save! Tai labai galingas įrankis. Pasirodo, kiti žmonės su savo problemomis jūsų gyvenime atsiranda neatsitiktinai, jie ateina gydytis. Ne šiaip, o būtent tam, kad atkreiptum didelį dėmesį į kokią nors savo dalelę – ir ją išgydytum.
Pagal paslaptį Havajų sistema Ho'oponopono, bet kokios situacijos ar problemos išgydymas – ar jūsų, ar kito žmogaus gyvenime – yra įmanomas apsivalant per Ho'oponoponą.
Kaip išgydyti save? - Iš visos širdies sakydamas ir išgyvendamas frazes: „Atsiprašau (atgailauju). Prašau atleisk man. Ačiū. Aš tave myliu".
Šias frazes galite pasakyti sau, niekuo konkrečiai nenurodydami. Ir tu gali kreiptis į Dievą.
Dirbant pagal šią techniką, apsivalote jūs pats, kai kurios gyvenimo aplinkybės. Situacija aplink jus pradeda keistis, santykiai jūsų aplinkoje gerėja, daugelis problemų išsisprendžia tiesiogine prasme savaime.
Apvalydami save, jūs padedate išvalyti kitus žmones ir situacijas.
Pagrindiniai Ho-ponopono metodo principai:
1. Jūs neįsivaizduojate, kas vyksta.
Neįmanoma žinoti visko, kas vyksta aplinkui. Jūsų kūnas ir smegenys šiuo metu patys reguliuojasi be jokio jūsų indėlio. Atmosferoje yra daugybė nematomų signalų, kurių diapazonas yra labai platus – nuo radijo bangų iki minčių formų. Jūs negalite suvokti visų šių signalų. Jūs iš tikrųjų šiuo metu dalyvaujate savo tikrovės kūrime, bet tai vyksta nesąmoningai, be jokio jūsų supratimo ar kontrolės. Štai kodėl galite mąstyti pozityviai ir vis tiek jums reikia. Jūsų sąmoningas protas nėra kūrėjas.
2. Jūs ne viską kontroliuojate.
Akivaizdu, kad jei nežinai visko, kas vyksta, tu negali to kontroliuoti.
Tai tik spąstai jūsų Ego manyti, kad pasaulį valdo jūsų įsakymai. Kadangi jūsų ego nemato, kas šiuo metu vyksta pasaulyje, nėra visiškai protinga leisti jam nuspręsti, kas jums geriausia. Jūs turite teisę rinktis, bet negalite kontroliuoti įvykių. Galite naudoti savo sąmonę, kad pasirinktumėte, ką jums labiau patinka patirti (patirti), tačiau turite leisti jai nuspręsti, ar šie įvykiai įvyks, ar ne, kaip jie įvyks ir kada. Čia svarbiausia yra pateikimas.
3. Jūs turite galimybę išgydyti visus, kuriuos sutinkate savo gyvenime.
Kad ir kas atsirastų jūsų gyvenime (nesvarbu, kaip), tai gali būti išgydyta tik todėl, kad tai yra jūsų veikimo sferoje. Esmė ta, kad jei jauti, gali išgydyti. Jei matote problemą kitame ir ji jus trikdo, tuomet galite ją išspręsti (išgydyti save). Arba, kaip kažkada sakiau Oprah Winfrey: „Jei gali tai pastebėti, vadinasi, tu tai turi“. Galbūt jūs neturite nė menkiausio supratimo, kodėl jūsų gyvenime taip atsitiko ar kodėl susiklostė tokios aplinkybės, tačiau turite su tuo susitaikyti, nes nieko apie tai nežinote. Kuo daugiau gydote tai, kas yra jūsų kelyje, tuo tyresni tampate ir tuo arčiau pasireikšte, ko trokštate, nes išlaisvinate energijos, kurią dabar galite panaudoti kitoms problemoms spręsti.
4. Jūs esate visiškai atsakingas už visą savo gyvenimo patirtį.
Dėl visko, kas vyksta jūsų gyvenime, esate ne jūsų kaltė, bet jūs prisiimate visą (100%) atsakomybę už šiuos įvykius. Asmeninės atsakomybės sąvoka apima daug daugiau, nei jūs sakote, darote ar galvojate. Tai apima tai, ką kiti sako, daro ir galvoja jūsų gyvenime. Prisiimti visą atsakomybę už įvykius savo gyvenime reiškia, kad jei jūsų gyvenime yra žmogus, turintis problemų, tai bus jūsų problema. Šis principas yra glaudžiai susijęs su ankstesniu principu, teigiančiu, kad tu sugebi išgydyti kiekvieną, kuris tau ateina. Taigi jūs neturite teisės nieko ar nieko kaltinti dėl to, kas vyksta. Jūs galite tik prisiimti atsakomybę, o tai reiškia priimti tai, kas vyksta, turėti tai ir mylėti. Kuo daugiau gydysi tai, kas tau ateina, tuo stipresnis tavo ryšys su gyvybės šaltiniu.
5. Jūsų bilietas į be apribojimų kartoja „aš tave myliu“
Praėjimas, kuris nukelia jus į pasaulį, kurio nesuvokiama, nuo išgydymo iki norų išsipildymo paprasta frazė"Aš tave myliu". Šios frazės kartojimas Dievui viską išvalo savyje, o tai leidžia patirti stebuklą. Šis momentas- jokių apribojimų. Idėja yra mylėti viską aplinkui. Mylėkite savo papildomą svorį, savo problemišką vaiką, kaimyną ar sutuoktinį, mylėkite juos visus. Meilė transformuoja energiją ir ją išlaisvina. Frazė „Aš tave myliu“ tarnauja kaip magiškas slaptažodis, leidžiantis patirti Dievą.
6. Įkvėpimas yra svarbesnis už ketinimą.
Ketinimai yra proto žaidimai, bet įkvėpimas – Dievo įsakymas. Tam tikru momentu tu pasiduodi ir pradedi klausytis, o ne prašyti ir laukti. Ketinimas yra bandymas valdyti savo gyvenimą remiantis ribota ego vizija.
Įkvėpimas – tai žinutės iš Dievo gavimas ir jos veikimas. Ketinimai veikia ir duoda rezultatų, įkvėpimas veikia ir daro stebuklus. Ką renkiesi?
Ho'oponopono sukčiavimo lapas
1. Fizinė visata yra mano minčių įsikūnijimas.
2. Jei mano mintys žalingos, jos sukuria žalingą fizinę tikrovę.
3. Jeigu mano mintys tobulos, tai jos sukuria fizinę realybę, skleidžiančią MEILĘ.
4. Esu visiškai (100%) atsakingas už savo fizinės visatos sukūrimą.
5. Esu visiškai (100%) atsakinga už žalingų minčių, kurios kuria, transformaciją
žalinga tikrovė.
6. Be manęs niekas neegzistuoja. Viskas mano galvoje egzistuoja kaip mintys.
Norėdami išgydyti savo ligas
Kalbėkitės su savo kūnu. Pasakyk jam: „Aš tave myliu. Man patinka tavo išvaizda. Aciu tau, kad buvai su manimi. Jei aš tave kaip nors įžeidžiau, atleisk man“. Sustokite ir apžiūrėkite savo kūną. Tegul jūsų akys būna pilnos meilės ir dėkingumo. „Ačiū, kad esate tavyje. Ačiū, kad mane perkėlėte. Dėkoju tau už tai, kad kvėpuoju, už tai, kad plaka mano širdis.
Elkitės su savo kūnu kaip su savo gyvenimo partneriu, o ne kaip su tarnu. Kalbėkitės su savo kūnu taip, kaip kalbate su mažu vaiku. Tapk su juo draugais.
Norretranders rašo: „Kiekvieną sekundę mūsų pojūčiai atneša mums srautą
informacija, susidedanti iš milijonų bitų. Tačiau daugeliu atvejų mūsų smegenys gali apdoroti tik apie keturiasdešimt bitų per sekundę. Milijonai ir milijonai bitų tampa mūsų patirtimi, kuri iš esmės nėra naudinga.
Taigi, jei teisingai suprantu daktarą Hugh Liną, mes neturime jaudintis dėl to, kas vyksta su mumis bet kurią akimirką. Mes tiesiog turime priimti viską taip, kaip yra, ir pasitikėti aukštesne jėga. Čia ir kyla klausimas apie 100% atsakomybę už savo gyvenimą – atsakomybę už viską, kas vyksta. Gydytojas sako, kad jo darbas – tarsi apsivalymas. Tai yra tiesa. Apsivalymo metu jo pasaulis tampa grynas, nes jis yra šis pasaulis. Viskas, kas yra už jo ribų, yra projekcija ir iliuzija.
Tai skambėjo šiek tiek jungiškai ta prasme, kad išorinis fizinis pasaulis, kurį matote, yra paslėpta jūsų pusė. savo gyvenimą. Tačiau daktaro Hugh Lino aprašymas peržengė šį apibrėžimą. Jis tiki, kad viskas yra mūsų pačių atspindys, ir sako, kad mūsų pareiga yra ištaisyti visus neigiamus išgyvenimus per dvasinį „ryšį“ su Dievu. Jam vienintelis kelias kito žmogaus pataisymas – tai frazės „aš tave myliu“ išsakymas, susijęs su Dieviškąja Esme, kurią galima pavadinti Dievu, Meile, Visata ar bet kokiu kitu žodžiu, reiškiančiu aukštesnes jėgas.
Situacijų taisymas
Yra keturi teiginiai, kuriuos turite kartoti vėl ir vėl, nesustodami, atsigręždami į Dievą.
"Aš tave myliu".
"Aš atsiprašau".
"Prašau atleisk man".
"Ačiū".
Trumpai tariant, ho'oponopono yra problemų sprendimo procesas. Bet tai pasireiškia išskirtinai pačiame žmoguje.
Tiesą sakant, Ho'oponopono nėra nieko sudėtingo. Havajų protėviams visos problemos prasidėjo nuo minties. Tačiau pati mintis nesukelia problemos. Taigi, koks jo šaltinis? Faktas yra tas, kad visos mūsų mintys yra persmelktos skausmingų prisiminimų apie žmones, vietas ir įvykius.
Vien protas negali išspręsti šių problemų, nes protas tik valdo.
Valdymas nėra problemų sprendimų paieška. Norite jų atsikratyti! Kai naudojate Ho'oponoponą, jūsų aukštesnė jėga pašalina jūsų neigiamas mintis, neutralizuoja ir išvalo jas. Jūs neišvalote asmens, vietos ar įvykio, bet neutralizuojate energiją, susijusią su tuo asmeniu, vieta ar įvykiu. Taigi, pirmasis Ho'oponopono etapas yra energijos išvalymas.
Po to įvyksta stebuklas. Yra ne tik energijos neutralizavimas, bet ir jos
išsivadavimas, todėl atsiranda laisva erdvė. Budizme tai vadinama tuštuma. Paskutiniame etape leidžiate Dievui ateiti ir užpildyti šią tuštumą šviesa. Norint naudoti Ho'oponopono, nereikia tiksliai žinoti, kokia yra problema ar klaida. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nustatyti tai, kas kenkia jūsų kūnui, protui ar sielai. Kai tik nustatote problemą, turite nedelsdami pradėti valymą ir pasakyti „Atsiprašau. Atleisk man.