Ne kiekviena mergina yra laiminga. Dažnai gamta apdovanoja merginas plačiais klubais. Ir tai yra normalu, nes jie padeda moterims susidoroti su pagrindine užduotimi – pagimdyti ir pagimdyti vaiką be jokios rizikos sveikatai: tiek savo, tiek būsimo kūdikio. Tačiau tokią figūrą turinčios merginos dažnai patiria diskomfortą ir savo plačius klubus laiko trūkumu. Tačiau jei išsirinksite sau tinkamus drabužius, šį trūkumą galite paversti dorybe.
Pagrindinės merginų su plačiais klubais problemos
Sunku rasti tinkamas kelnes, kurios puikiai priglustų prie klubų, bet nebūtų plačios ties juosmeniu.
Taip pat sunku rasti šortus. Jie turėtų būti parinkti taip, kad jie neatsitrenktų į kūną.
Netinka tokiai figūrai.
Kai kurios moterys nerimauja dėl sudirginimo ar trynimo viduje klubų.
Dažnai tokios moterys lygina save su kitomis ir kenčia nuo nepilnavertiškumo komplekso.
Tokioms merginoms sunku bėgioti, nes nuo klubų sąlyčio atsiranda trynimas, kuris sukelia stiprų skausmą.
Figūra atrodo neproporcinga, kyla problemų renkantis drabužius.
Deja, plačių klubų problemą sunku ištaisyti sporto pagalba. Žinoma, jei pilnumas klubuose yra nutukimo rezultatas, susitvarkykite su juo pratimas gali. Tačiau jei moters kaulas platus, tai čia nepadės nei fizinis lavinimas, nei dietos. Norėdami subalansuoti savo kūno proporcijas, tereikia išmokti tinkamai rengtis, kad drabužiai užmaskuotų figūros trūkumus.
Žinoma, jei jūsų klubai platesni nei pečiai, tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti mėgstamų drabužių. Galite saugiai dėvėti sijonus, sijonus ir net šortus. Svarbiausia pasirinkti jiems tinkamą stilių.
Kaip išsirinkti tinkamus drabužius?
Renkantis striukę, reikėtų atsižvelgti į jos ilgį. Reikėtų rinktis pailgintus modelius arba bent jau tuos, kurie siekia žemiau juosmens.
Nenaudokite modelių, kurių dekoras išilgai klubų linijos: visokių kišenių, raukinių, raukšlių ir pan. Jie gali tik dar labiau išplėsti klubus.
Renkantis sau, rinkitės modelius su tamsiu dugnu ir šviesiu viršumi. Taigi sutelkite dėmesį į viršutinę kūno dalį.
Kelnės turi būti tiesios ir laisvos ties klubais. Tuo pačiu metu kelnių audinys neturėtų susiraukšlėti, kad ant klubų neatsirastų raukšlių, kurios padidintų apimtį.
Kalbant apie palaidines, jas geriausia rinktis vertikaliu raštu, kad klubai vizualiai būtų lieknesni.
Plačius klubus su siauru juosmeniu vargu ar galima pavadinti trūkumais. Vizualiai tai tik patvirtina jūsų moteriškumą ir grožį. O su savo drabužiais tai reikia dar labiau pabrėžti. Todėl reikėtų rinktis tamsias kelnes, kurios vizualiai susiaurina klubus ir lieknina. Palaidinė turėtų būti pasirinkta su V formos iškirptė bet koks šviesios spalvos. Jūsų atveju apačia visada turi būti tamsesnė už viršų. tu gali naudoti tūrinės dekoracijos stilių, pavyzdžiui, didelės apimties raukiniai ar raukiniai.
Plačius klubus taip pat gali paslėpti suknelė su sklandžiu perėjimu tarp juosmens ir klubų arba suknelės modelis aukštu liemeniu. Taip pat galite naudoti didelę sagę. Kalbant apie rankoves, geriausia rinktis suknelių modelius su trijų ketvirčių rankovėmis. O batus reikėtų rinktis su aukštais ir stabiliais kulnais.
Sijonai Jums tiks prie metų tipo, su pleištais, taip pat platėjantys. Pavyzdžiui, šį sezoną ypač madingi odiniai sijonai. Taip pat galite sau leisti tiesius džinsus. O viršutinę ir apatinę kūno dalį galite subalansuoti su megztiniu. stambaus mezginio atliktas in šviesios spalvos. Ir jūs galite papildyti savo įvaizdį dideliais karoliukais ar karoliais.
Klubai laikomi vienu ryškiausių seksualumo rodiklių., nes žiūrint tiesiai į moterį iš priekio, vertinti iškirptės grožį yra šiek tiek nepatogu. Ir niekas netrukdo žiūrėti į merginas iš nugaros. Grožio standartai ir mados kanonai nuolat keičiasi, verždamiesi iš vieno kraštutinumo į kitą. Tačiau vienas dalykas išlieka nepakitęs – tai yra gražūs klubai kurios vilioja, traukia ir traukia susižavėjusius vyrų žvilgsnius.
Pasaulio podiumai yra gražūs ilgas laikas sužadinti moteriškai ir vyriškai visuomenei nuomonė, kad tik ilgakojos aukštaūgės gražuolės yra gražios, su parametrais nustatyta mados kurioje nėra vietos plačiais klubais. Tačiau nepaisant to, vyrų nuomonė šiuo atveju išsiskyrė. Aptemptas užpakaliukas gali būti gana patrauklus, tačiau tuo pat metu jis nekelia jokio susidomėjimo seksualumu.
Mergina su labai siaurais klubais atrodo gražiai tik tada, kai jos krūtinė palyginti maža, o juosmuo labai plonas, kitaip tariant - proporcinga figūra. Tačiau tyrimai rodo, kad dauguma moterų, turinčių siaurus klubus, neturi ryškaus juosmens, nepaisant to, kad jos yra labai plonos. Vyrai dažniausiai su tuo sutiko moterys atrodo seksualesnės, jei jie turi ryškų liemenį, taip pat proporcingai gražius, plačius klubus.
Platūs klubai pirmiausia traukia vyrus nes jie siejami su mergaitės brendimu. Plokščioji labiau primena vaikišką figūrą, tad ne visiems vyrams patinka tokios formos. Ir juo labiau * lentų * formos nesukelia didelės traukos. Tačiau nepamirškite apie nuomonių individualumą, nes neįmanoma ko nors vienareikšmiškai pasakyti.
Vyrai paprastai stengiasi nesutelkti dėmesio tik į vieną kūno dalį, o įvertinti bendras siluetas. Jei žvilgsnis nukrenta ant plačių klubų, tuomet iškart atkreipiamas dėmesys į tai, kaip harmoningai atrodo klubai juosmens ir, žinoma, krūtinės fone.
Vidutiniai balai, gautas atliekant apklausas ir tyrimus, kuriuose dalyvavo vyrai įvairaus amžiaus, profesijų ir tautybių, jie sako taip – septyniasdešimt penki procentai visų apklaustų vyrų pirmenybę teikia moterims su plačiais klubais, apvaliu, net šiek tiek apkūniu užpakaliuku, bet be celiulito ir kabančių riebalų. Vienuolika procentų pirmenybę teikia lieknoms moterims ir madingiems modeliams, dar vienuolika atsakė, kad tokios kūno dalies kaip klubai forma turi būti proporcinga visai figūrai ir neturėti *ausų*. O likę trys procentai patikino, kad moterų klubų forma joms visai nesvarbi, nes kitas kūno vietas jos laiko seksualiniais dirgikliais.
Galiausiai verta paminėti kad nesvarbu, kokie moters klubai – platūs ar siauri, svarbiausia, kad jie atrodytų gražiai, seksualiai ir patraukliai. Tai lengva pasiekti išlaikant puikią fizinę formą ir, žinoma, pasirenkant tinkamą.
Suapvalinti klubai yra labai gražūs ir moteriški, tačiau būtent šią kūno dalį moterims dažnai suteikia didžiausias skaičius vargo. Jei klubai pilni, o juosmuo siauras, tai figūra vis tiek atrodo masyvi. Jei juosmuo taip pat yra toli nuo drebulės, siluetas tampa visiškai kvadratinis. Tačiau ši problema yra ne tik estetinio pobūdžio.
Jei klubai pilni, išsirinkti drabužius sau gana sunku. Visų pirma kelnių modeliai nenori atitikti kitų standartų nei 90:60:90. Nelengviau toms merginoms, kurios turi trapius pečius ir plonas juosmuo, plačiais klubais. Tokiu atveju drabužius teks siūti pagal užsakymą. Tačiau išsiaiškinkime, ką daryti su tokios sudėtingos figūros savininku, kad ji būtų proporcingesnė.
„Kriaušė“ arba „smėlio laikrodis“
Šiek tiek apsistokime ties teorija. Kaip nustatyti, kokiam tipui priklauso jūsų figūra? Jei klubai pilni – ne visada atrodo neharmoningai, kažkam tai labai seksualu ir patrauklu. Čia viskas apie proporcijas.
Reikės pasimatuoti, o konkrečiai – siauriausioje vietoje išmatuoti juosmenį, o plačiausia – klubus. Dabar padalinkite pirmąjį iš antrojo:
- jei gautos figūros vertė yra iki 0,65, tada turite kriaušės formos figūrą;
- jei nuo 0,65 iki 0,75 - "smėlio laikrodis";
- o jei daugiau, tai tavo tipas artimesnis obuoliui.
Moterims sunkiausia išlaikyti gerą figūrą, dažniausiai jos yra emocingesnės ir linkusios į stresą. Dėl to padidintas lygis estrogenų. O stresas dažnai veda prie nesaikingo saldumynų vartojimo ir jų kaupimosi papildomų svarų. Taigi, jei klubai yra pilni, galiausiai kaltos mūsų priklausomybės nuo maisto.
Dieta arba žingsnis numeris vienas
Dietos normalizavimas yra labai svarbus žingsnis kovojant už tai, kad klubai nutukusių moterų, kaip magnetas, pritraukia visas naujas brangiųjų riebalų atsargas. kurie linkę plėstis žemiau juostos linijos, turi labai lėtą medžiagų apykaitą. Tai yra, jie gali valgyti labai mažai, bet tuo pačiu metu jie nenumes svorio, o kiekvienas papildomas saldainis nusėda ant klubų.
Tinkama mityba būtinai turi atsižvelgti į figūros ypatybes. Plačiai pilni klubai kriaušės formos savininkui labai sunkiai dalijasi sukauptais turtais, nes šlaunų ir sėdmenų kraujotaka dažniausiai būna lėta. O riebalinių ląstelių kaupimasis šiose vietose lemia kraujotakos sutrikimą.
Kaip žinote, maistinės medžiagos yra pernešamos būtent per kraują, o tai reiškia, kad Ši byla organizmas negali išgauti energijos iš sankaupų. Staigus svorio kritimas- ne jums pasirinkimas. Tokiu atveju veidas, pečiai, krūtinė greitai suplonės, o tai lems dar didesnį kūno disbalansą.
Subalansuota mityba
Idealus variantas būtų dieta, pagrįsta subalansuota angliavandenių ir baltymų proporcija su ribotu riebalų kiekiu. Tokiu atveju didžiąją dalį angliavandenių ir riebalų reikėtų suvartoti ryte. Pietums geriausia rinktis daržovę, vėliau – baltyminį užkandį ir lengvą, bet maistingą vakarienę. Jūsų valgiaraštyje turėtų tvirtai įsitvirtinti virta mėsa ir kepta žuvis, taip pat įvairios daržovės.
Šiek tiek daugiau apie dietą
Moterys, turinčios plačius, pilnus klubus, neturėtų suvartoti daugiau nei 1500 kcal per dieną. Tik tokiu atveju bus galima palaipsniui atsikratyti susikaupusių riebalų. Pavyzdžiui, tai gali būti puodelis avižiniai dribsniai pusryčiams bananų, obuolių ar šviežių sulčių. Antriems pusryčiams galite išsivirti kelis sūrio gabalėlius.
Pietums pasigaminkite sumuštinį su pora griežinėlių pilno grūdo duonos ir virtos mėsos. Pridėkite žalumynų ir daržovių, kad maistas būtų pilnas. Desertui gali pasitarnauti bet kokie vaisiai, o prieš vakarienę galima užkąsti su jogurtu ir obuoliu.
Vakarienei išvirkite vištienos filė ir pupeles. Jei atrodo šiek tiek, drąsiai įdėkite daržovių salotų.
Ką valgyti ir ko atsisakyti
Reikia atsiminti, kad moterys, turinčios aprašytą figūrą, privalo į dietą įtraukti maisto produktų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą:
- Tai visų pirma neriebūs baltymų šaltiniai, tai yra vištienos krūtinėlė ir virta mėsa, liesa žuvis, kefyras ir varškė.
- Angliavandenių šaltinis turėtų būti vaisiai, daržovės, žalumynai, kvietinė duona ir viso grūdo kruopos.
- Jei nėra problemų su virškinimo traktu, tuomet į patiekalus galima dėti prieskonių (kordamono, ciberžolės), jie taip pat gali pagreitinti medžiagų apykaitą.
- Kuo dažniau valgykite žalumynus, kopūstus ir pomidorus (žiemą galima naudoti pomidorų sultis).
Tačiau ankštiniai augalai ir grūdai, riebios pelerinos ir žuvies rūšys, ryžiai ir bulvės, saldumynai ir miltiniai gaminiai Geriausia jį išbraukti iš dietos.
Fiziniai pratimai
Merginos su pilnais klubais tikrai turėtų padidėti fizinė veikla apatinėje kūno dalyje. Tai vienintelis būdas pagreitinti medžiagų apykaitą, pagreitinti svorio metimo procesą ir padaryti figūrą proporcingesnę.
Vaikščiojimas ar bėgimas yra labai naudingi, todėl net ir kasdien kelis sustojimus nuėjus iš namų į darbą galima labai pagerinti dietos rezultatus. Puikus variantas pratimai bus įtūpstai arba pritūpimai.
Treniruotes geriausia pradėti nuo apšilimo. Gerai ištempkite, atlikite sūpynės seriją ir pradėkite pratimus. Atlikite popu pritūpimus, nusileisdami ant sulenktų kojų iki kelių lygio. Tada pereikite prie išpuolių. Norėdami tai padaryti, turite žengti žingsnį į priekį, perkelti svorį į dešinę, sulenktą koją ir pabūti kelias sekundes. Tuo pačiu metu kairė koja taip pat sulenkta. Tada, atsistumdami, atsistokite tiesiai ir pakartokite pratimą. Puikus pasirinkimas treniruotėms bus Jie gali būti atliekami stovint arba gulint, maksimalia amplitude.
Galiausiai, kardio apkrovos yra tobulas variantas siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą ir pagreitinti svorio metimo procesą. Užsiėmimams būtina skirti mažiausiai 45 minutes, du tris kartus per savaitę. Ir jūs galite pasirinkti, kuris treniruočių tipas jums labiausiai patinka. Tai gali būti dviratis treniruoklis, bėgimo takelis arba plaukimas.
Pabandėme apsvarstyti kriaušės formos figūros ypatybes – kuo ji skiriasi ir kaip ją galima koreguoti dietos ir mankštos pagalba.
Jie sako, kad grožis yra žiūrinčiojo akyse. Bet naujausias Moksliniai tyrimaiįrodė, kad jos suvokimas yra daug mažiau subjektyvus, nei buvo įprasta manyti iki šiol. Tiesą sakant, teigia Naujosios Zelandijos antropologas Barnaby Dixon, vyrus traukia moterys, turinčios labai specifinius kūno parametrus. Be to – ir tai neišvengiamai sukels protesto audrą – mokslininkas tikina, kad svorio kategorija neturi lemiamos reikšmės.
slapta formulė moteriškas patrauklumas, skaičiuoja antropologas, remiasi principu, kuris nėra toks jau naujas. Kaip žinia, stipriosios lyties atstovų susidomėjimas silpnaisiais grindžiamas seksualiniais instinktais, susiformavusiais jau priešistoriniais laikais. Šie senoviniai tironai, besislepiantys pasąmonėje, stumia vyrus ieškoti idealios moters – patikimos šeimos įpėdinės, kurios vaisingumas tiesiai parašyta ant veido (tiksliau, šiek tiek žemiau).
Kuris fiziologinis vaisingumo požymis yra ryškesnis už kitus? Žinoma, platūs klubai, kurie, savo ruožtu, rodo dubens plotį. Tačiau vyrai, vertindami potencialios partnerės išvaizdą, žinoma, nesuvokia visų šių subtilių niuansų – vadovaujasi grynai vizualiniu efektu. O norint tai pasiekti, „produktyvios“ figūros savininkas nebūtinai turi turėti arklio krumplio ar laivo laivagalio dydžio užpakalinę dalį. Visa druska - santykiu tarp klubų ir juosmens perimetrų, dėl kurių kontūruose atsiranda viliojantis lenkimas.
O štai antropologijos mokslų daktaras Barnaby Dixonas iš Viktorijos universiteto apskaičiavo šį santykį, priversdamas grupę savanorių vyrų pažvelgti į ypatingu būdu apdoroti tos pačios moters vaizdai. Remdamiesi daugiau ar mažiau abstrakčiu modeliu, mokslininkės kolegos kompiuterine programa modifikavo jos figūrą nuotraukoje, sukurdami keletą visiškai skirtingų variantų. Vienose nuotraukose eksperimentuojanti dama pasirodė esanti krūtinė ir plačiais klubais, kitose – liekna, trečiose – pasipūtusi.
Tiriamieji turėjo įdėmiai žiūrėti į šias modifikacijas ir tada jas įvertinti dešimties balų skalėje, o infraraudonųjų spindulių kameros fiksavo kiekvieną akių judesį, nustatydamos žvilgsnio kryptį.
Remiantis eksperimento rezultatais, buvo nustatyta „mėgstamiausių“ sudėtis. Tyrėjai, ištyrę kamerų rodmenis, atskleidė jų patrauklumo paslaptį: pasirodo, kad vyrų pažiūros sustingo ties juosmeniu ir nuslydo per klubus, o paskui pakilo atgal, ir taip kelis kartus. Atradę pagrindinio instinkto apimtį, mokslininkai išmatavo skirtumą tarp tų virtualių modelių, kurie patiko savanoriams, juosmens ir klubų ir gavo trokštamą rezultatą.
Taigi, štai – moteriško patrauklumo formulė: liemenį padaliname iš klubų ir gauname 0,7. Beje, „auksinis“ standartas 90-60-90 keliomis šimtosiomis dalimis nusileidžia Dixono formulei. Arba juosmuo per didelis, arba klubai per siauri... Bet kita vertus, pavyzdžiai iš žvaigždėto pasaulio liudija Naujosios Zelandijos antropologo skaičiavimus – ne modelio, bet ne abejotinas savo gundymu. Tos pačios septynios dešimtosios skirtumo tarp juosmens ir klubų – nepamirštamos Marilyn Monroe ir Jessica Alba, garsusis „Victoria's Secret“ modelis Alessandra Ambrosio ir, paradoksalu, kaulėtoji peštynės Kate Moss.
Barnaby Dixon nebuvo pernelyg tingus ir patikrino savo skaičiavimų pagrįstumą vyrų iš kitų šalių atžvilgiu. Paaiškėjo, kad slaptos formulės gobšūs ne tik Naujosios Zelandijos gyventojai, bet ir Didžiosios Britanijos, Kamerūno, Vokietijos, Kinijos gyventojai. „Kaip ir tikėjausi, tai nepriklauso nuo šalies ir kultūros, – sako antropologas. – Optimalus liemens ir klubų apimties santykis suteikia moteriai tokią figūros formą, kurią pamačius užsidega įspėjamoji lemputė. įsižiebia patino smegenyse.„Šis individas sveikas, ji pagimdys tau sveikus vaikus“, – jam diktuoja instinktas.
Tyrimas pakartoja tuos mokslinius projektus, kurio rezultatai buvo paskelbti pernai Vokietijoje. Regensburgo universiteto mokslininkai nustatė, kad staigūs posūkiai moteriška figūra patrauklesnis vyrams Ilgos kojos ir sporto raumenų elastingumą. Jie nušviečia atvirkštinį procesą, apskaičiuoja vyriško patrauklumo dėsnius ir nuramina tuos vaikinus, kuriems sąvoka „stiprioji lytis“ neapima fizinės jėgos.
Pasirodo, moterys pešasi ne į hipertrofuotus bicepsus ir tricepsus, išaugintus didžiuliu darbu prakaituotame „supamosios kėdės“ arti, o į švelnumo ir jautrumo požymius, kurie išpumpavo raumenis, matote, ne. „Pasąmonė liepia potencialiame partneryje ieškoti moteriškų bruožų, rodančių, kad nėra agresijos, nes tai bus švelnaus charakterio ir subalansuoto temperamento žmogus. geriausias tėvas numatomiems palikuonims“, – aiškino tyrimo autoriai.
Apie ploną dubens kaulą ir liekna figūra Daugelis moterų svajoja, tačiau ne visos gali pasigirti idealiu kūno sudėjimu. Ar įmanoma pasiekti harmoniją su plačiu kaulu kaip numesti svorio nepakenkiant sveikatai, jei visos figūros problemos būtų siejamos su polinkiu ir tuo pačiu pasiduoti, apsvarstykite formą išsamias instrukcijasšiame straipsnyje.
Kūno tipai
Sudėtis priklauso nuo kaulo pločio ir yra trijų tipų pagal tipą:
- plonakaulis
- vidutinio kaulo
- plačiakauliai
Kaulo storį namuose galima nustatyti šiais būdais:
- Kaulo storį nesunkiai galima nustatyti iš riešo, matuojant jį centimetrine juostele. Kai riešo apimtis yra 15–18 cm, kaulas laikomas plonu. Su 17-18 cm apimtimi - vidutinis, su 20 cm - pločio.
- Kaulas taip pat gali būti laikomas plonu, kai dešinės rankos pirštai yra surišti aplink kairės rankos riešą.
- Kūno tipą nesunku nustatyti pagal figūrą. Plonų kaulų savininkų galūnės yra pailgos, griežtai vertikalioje padėtyje.
ARVE klaida:
Platūs moterų klubai
Platūs klubai turi paveldimą perdavimo faktorių, ir toli gražu ne kiekviena moteris tuo patenkinta. Nepaisant nepasitenkinimo tokio kūno sudėjimo, būtent plataus kaulo savininkai yra atsparesni, pritaikyti sveikų ir stiprių vaikų gimimui.
Klubai formuojami paauglystė kaulų augimo ir brendimo metu. Moterys su plačiais klubais, kaip taisyklė, yra aukštos, gerai koordinuotos. Apie tokius žmones sakoma: „vidutiniškai gerai maitinasi, kraujas su pienu“.
Dydis dubens kaulai priklauso nuo hormonų, moterims - estrogenų, lygiai, kurie tiesiogiai veikia kaulų tankį ir plotį skeleto formavimosi metu, ypač prasidėjus merginoms mėnesinėms, brendimo metu. Moterims, turinčioms platų dubenį, lengviau gimdymas vyksta, mažiau plyšta makštis, gimdos kaklelis, tačiau būtent su tokio tipo kaulais moterys greitai priauga svorio po gimdymo.
Platus kaulas ar lėta medžiagų apykaita?
Platus kaulas moterims dažnai yra paveldimas, būtent duoto tipožmonės linkę turėti antsvorio ir nėra prasmės daryti kompleksų laboratoriniai tyrimai. Turėti giminaičių su antsvorio, polinkis į sotumą bus nedviprasmiškas, tačiau medžiagų apykaitą, medžiagų apykaitos greitį įtakojantys veiksniai ne paskutinėje vietoje.
Būtent lėta medžiagų apykaita veda prie kalorijų kaupimosi organizme, jų nusėdimo riebaluose. Liekni žmonės, nelinkę turėti antsvorio, gali nuolat valgyti įvairių gėrybių, esant greitai medžiagų apykaitai nepriauga svorio, išlieka liekni. Vis dėlto negalima visiškai kaltinti medžiagų apykaitos greičio dėl paveldėjimo.
Teisingai maitinantis ir sportuojant galima koreguoti greitį, be to, ateityje apsisaugoti nuo diabeto, kuris nutukusių žmonių tiesiog laukia iki 35-40 metų, tuomet bus daug sunkiau koreguoti. figūra. Liga yra klastinga, kartais negydoma.
Ar polinkis į pilnatvę yra tikras ar išgalvotas?
Paprastai moterys, turinčios platų kaulą, yra nepatenkintos savimi, tačiau pačios negali ištaisyti situacijos, dietos, kasdien. sportinė veikla. Svorio metimo sistema turi būti teisinga, tinkama konkrečiam žmogui. Tačiau net ir laikantis visų svorio metimo taisyklių norimų rezultatų ne visi pasiekia. Kokia to priežastis? Ar tai gali būti dėl plataus kaulo?
Deja, yra polinkis turėti antsvorio, tai jokiu būdu ne išgalvota, o užsispyrę ir kryptingi žmonės sugeba pasiekti gerų rezultatų, harmonijos nepaisant plataus kaulo buvimo. Išimtis yra žmonės, sergantys lėtinėmis pažengusiomis ligomis, diabetas kuriuos pirmiausia reikia gydyti, o tik tada priversti save mesti svorį.
Nepaisant polinkio persivalgyti, streso metu valgyti neverta. Be natūralaus polinkio, daugelis moterų valgo visiškai neteisingai, todėl tai tampa išgalvota, nežinodamos apie savo valgymo elgesį.
ARVE klaida: id ir teikėjo trumpųjų kodų atributai yra privalomi seniems trumpiesiems kodams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpųjų kodų, kuriems reikia tik url
Kaip numesti svorio, jei kaulas platus?
Kad ir koks būtų polinkis, nutukimui tiesiog nėra jokios priežasties. Plačiojo kaulo savininkai neturėtų pasiduoti visai, subalansuota mityba ir sveika sportinė išvaizda niekas neatšaukė gyvenimo. Tačiau dieta, sportas turėtų būti pasirenkami teisingai, daugiausia dėmesio skiriant probleminių sričių, ypač plataus dubens kaulo, koregavimui.
Nusprendę „numesti svorio“, neturėtumėte sustoti pusiaukelėje, nusiminti. Tik tikėjimas sėkme, teigiama nuotaika ir užsispyrimas padės kovoti dėl trokštamo rezultato.
Lieknėjimas - ilgas etapas kad pasiektumėte savo figūros korekciją trumpą laiką vargu ar bus įmanoma. Tinkama dieta mityba, kūno rengyba turėtų tapti gyvenimo norma, nepakeičiamomis kasdienio darbo su figūra taisyklėmis. Tačiau nereikėtų apsiriboti viskuo, griežta dieta neduos jokios naudos, galite padaryti sau sudėtingesnes sveikatos problemas.
Maistas turi būti sveikas ir skanus, nes šiandien tokią galimybę suteikia įvairūs produktai, tereikia pačiam susirasti savo mitybos sistemą, išmokti maitintis teisingai ir protingai. Užkandžiauti bėgiojant yra žalinga ir viskas Blogas įprotis, nuo kurio galite atsikratyti su dideliu noru.
Tiesa ir fikcija apie platų kaulą
Plataus kaulo sąvoką sugalvojo žmonės, sunku kalbėti apie žmogaus polinkį į neišvengiamą pilnumą pagal kaulo storį. Iš pradžių liekni žmonės gali turėti antsvorio, o hiperstenikai, turintys platų kaulą, išlieka liekni visą gyvenimą.
Dubens kaulai iš tiesų gali būti siauri arba platūs, tačiau platūs kaulai ne visada ir ne visi lemia pilnumą. Kaulo plotis yra svarbiausias medicininiais tikslais, pavyzdžiui, nėštumui, o nuomonė, kad moterys, turinčios platų dubenį, lengviau gimsta, yra pateisinamos ir iš tikrųjų vyksta praktikoje.
Ar verta plataus kaulo buvimą laikyti nuosprendžiu, neišvengiamą svorio padidėjimą ir visų žinomų dietų neveiksmingumą kovojant su jūsų figūra, nustatyta fiziologiškai? Žinoma, galite priaugti svorio, laikyti save storu ir nebandyti taisyti situacijos, gyventi storai daug metų. Bet tai tik vienas iš variantų.
Galite eiti kitu keliu priversti save pasiduoti kenksmingi produktai ir pradėkite daugiau judėti. Antrasis būdas yra sunkesnis, bet ne mažiau sunku išmokti mylėti save. Galbūt tai yra priežastis, dėl nenoro rūpintis savimi, leisti viskam eiti savo vaga, dėl visų bėdų kaltinant savo platų kaulą ir paveldimą veiksnį.
Kiekvienas pats pasirenka savo kelią ir pats nusprendžia, kuriame kūne jam patogiau. Nors daug geriau jaustis lieknesniame kūne, judesiai, eisena tampa lengvi, neapsunkinti papildomų kilogramų. Gali būti patraukli net ir su plačiu kaulu, bet ne kiekviena moteris susidoroja su savo tinginimu, ne kiekviena moteris gali save pamilti, iš čia ir visos problemos, nepasitenkinimas savo išvaizda.
Kiekvienas turi galimybę numesti svorio, tačiau ne kiekvienas gali ja tinkamai pasinaudoti, kartais tiesiog ignoruoja.
Dabar aš neturiu jaudintis dėl antsvorio!
Tokį efektą galima pasiekti vos per kelis mėnesius, be dietų ir alinančių treniruočių, o svarbiausia – išsaugant efektą! Atėjo laikas tau viską pakeisti! Geriausias metų svorio metimo kompleksas!