(angl. Louise L. Hay; 1926 m. spalio 8 d. – 2017 m. rugpjūčio 30 d.) – viena iš savipagalbos judėjimo įkūrėjų, daugiau nei trisdešimties populiariosios psichologijos knygų autorė, tarp kurių ir visame pasaulyje žinoma knyga „Tu gali išgyti Your Life“ („Tu gali išgydyti savo gyvenimą“).
Pagrindinė darbo idėja Louise Hay– tai mūsų destruktyvūs įsitikinimai, ribojantis savęs įvaizdį ir nepatirtos neigiamos emocijos sukelia mūsų emocines problemas ir fizinius negalavimus, tačiau tam tikrų priemonių pagalba galime pakeisti mąstymą ir pagydyti savo kūną. Santykį tarp neigiamo savęs įvaizdžio, skausmingų emocijų ir fizinių negalavimų bei gebėjimo išgydyti savo gyvenimą rodo ir radikalaus atleidimo instituto įkūrėjo Colino Tippingo darbai, „Klausyk savo kūno“ įkūrėjo. “ mokykla, Lise Bourbeau ir kt.
Louise Hay knygos
Labas Louise. „Išgydyk savo gyvenimą“. M. 1987 m
Labas Louise. „Kelias į sveiką gyvenimą“. M. 1987 m
Labas Louise. „Išgydyk save“
Ei. L Išmintingas. „Išgydyk savo kūną“. M. 2000
Labas Louise. „Jėga mumyse“
Hay L. „Gydomosios jėgos mumyse“
Hay L. „Sveikas protas – sveikas kūnas“
Hay L. „Moterų galia“
Hay L. „Širdies mintys“
Hay L. "Sėkmės paslaptis: kaip pasiekti finansinę gerovę"
Hay L. „Su nauja laime“
Labas Louise. Didžioji turtų ir laimės knyga. M. 2017 m
Hay L. „Valdyk savo likimą“. M. 2016 m
Knygos rusų kalba, pakartotinai išleistos Rusijoje: „Pagydyk savo gyvenimą“, „Kelias į sveiką gyvenimą“, „Sveiko gyvenimo enciklopedija iš Louise Hay“ – tai tos pačios knygos You Can Heal Your Life, Louise L. Hay, vertimai. Hay House Inc., 1984 m.; ISBN 0-937611-01-8 (paskelbta JAV).
Louise Hay patvirtinimai
Aš visada esu saugus ir Dievas mane saugo
Man sakoma tiesa apie viską, ką turiu žinoti
Viskas, ko man reikia, ateina man reikiamu laiku ir dieną
Gyvenimas yra džiaugsmas ir kupinas meilės
Myliu ir esu mylima
Esu sveikas ir pilnas gyvybingumo
Viskas, ką darau, atneša man sėkmę
Keičiuosi ir augau dvasiškai
Mano pasaulyje viskas gerai
Louise Hay meilės patvirtinimai
Aš sveikas ir saugus!
Gyvenimas yra geras ir man patinka gyventi!
Meilė yra mano širdyje!
Į viską žiūriu su meile!
Lengvai ir natūraliai judu!
Kiekviena mano kūno ląstelė yra mylima!
Visi mano organai veikia puikiai!
Žaviuosi savo nuostabiu kūnu!
Aš sveikas kaip niekada anksčiau!
Aš galiu pasirūpinti savimi!
Mano mėgstamiausias gėrimas yra vanduo!
Aš gyvenu visiškoje harmonijoje su mane supančiu pasauliu!
Aš palaiminu maistą, kurį valgau!
Mano pėdos nuolat šoka!
Yra mano kraujyje gyvenimo jėga!
Klausau su supratimu ir užuojauta!
Aš myliu savo kūną!
Aš pasveikau!
Mano kūnas mėgsta būti sveikas!
Aš myliu kiekvieną išorinę ir vidinę savo kūno dalį!
Mano kūnas yra mano geras draugas ir aš jį myliu ir juo rūpinuosi!
Aš gerai ilsiuosi ir ramiai miegu!
Valgau gerai ir rūpinuosi savimi!
Aš atsibundu laimingas!
Louise Hay dvasiniai patvirtinimai
Aš visiškai pasitikiu gyvenimu!
Turiu stiprų dvasinį ryšį!
Jėga, kuri sukūrė pasaulį, plaka mano širdyje!
Dieviškoji jėga mane visada saugo!
Mane visada veda dieviškoji ranka!
Mano asmeninis angelas mane saugo!
Visada, visur ir visame kame - aš ramus (a)!
Gyvenimas mane palaiko visose situacijose!
Tikiu, kad Dievas yra gailestingas!
Jaučiu savo vienybę su Visata!
Dievas mane myli!
Louise Hay tvirtinimai santykiams
Žmonės mane myli, o aš myliu žmones!
Pradedu suprasti, koks aš nuostabus žmogus!
Aš myliu save ir džiaugiuosi!
Aš esu gražus Viešpaties Dievo kūrinys!
Mano malonios mintys padeda man sukurti meilės ir palaikymo kupinus santykius!
Esu atvira ir pasiruošusi meilės grįstiems santykiams!
Saugu išreikšti savo meilę!
Mano širdis atvira meilei!
Aš turiu harmoningą santykį su gyvenimu!
Aš gyvenu su visais harmonijoje!
Aš visur su savimi nešu juoko ir džiaugsmo!
Aš myliu ir vertinu save!
Aš gimiau žinoti, kad pasaulyje yra tik meilė!
Aš visada harmonijoje su gyvenimu!
Jaučiuosi saugi, nes meilė sau mane saugo!
Aš išplečiu savo meilės ratą, kad apimtų visą planetą, o daug kartų padauginus, meilė grįžta pas mane!
Kūrėjas mane be galo myli ir aš priimu šią meilę!
Gyvenimas mane myli ir aš jaučiuosi saugi!
aš gyvenu padorus gyvenimas ramus ir laimingas!
Louise Hay patvirtinimai dėl geresnės darbo aplinkos
Man patinka darbe būti apsuptam gražių dalykų!
Aš visada turiu puikius viršininkus!
Aš turiu geri santykiai su visais kolegomis ir dirbame abipusės pagarbos atmosferoje!
Man lengva susirasti darbą!
Visada pritraukiu geriausius klientus ir man patinka juos aptarnauti!
Man patinka mano darbo vieta!
Dirbu harmoningoje atmosferoje!
Visada dirbu su tais, kurie mane gerbia ir gerai moka!
Jie mane myli darbe!
Man patinka eiti į darbą, man patinka ši sritis: čia gražu ir saugu!
Aš palengvinu savo karjerą!
Man visada yra tinkamas darbas tinkamu laiku!
Visada dirbu su 100% atsidavimu ir tai labai vertinama!
Darbo užtenka visiems, taip pat ir man!
Mano pajamos nuolat auga!
Mano verslas auga viršija mano lūkesčius!
Turiu tiek daug verslo projektų, kad nespėju visko padaryti!
Džiaugiuosi, kad turiu šį darbą!
Mano darbas teikia man pasitenkinimą!
Mano darbas man kelia gilų pasitenkinimo jausmą!
Aš visada turiu darbą ir visada esu užsiėmęs!
Verslo pasaulyje jaučiuosi saugi!
Man labiau patinka galvoti apie gerovę, todėl man sekasi!
Turiu puikią karjerą!
Louise Hay patvirtinimai savigarbos ugdymui
Aš žinau, kaip užsidirbti pinigų!
Man patinka žmonės!
Tėvai mane skatina!
Aš esu nuostabus žmogus!
Esu protingas ir greitas!
Esu talentingas ir kūrybingas!
Aš visada sveika!
Aš turiu daug draugų!
Aš žinau, kaip mylėti!
Mano tėvai manimi didžiuojasi!
Aš myliu save!
Galiu sutaupyti pinigų!
Esu maloni ir mylinti!
Esu patenkinta savo kūnu!
Aš galiu pasirūpinti savimi!
Man patinka kaip atrodau!
Esu mylimas ir geidžiamas vaikas!
Mano tėvai mane myli!
Atleidžiu sau!
Aš neblogai!
Aš nusipelniau viso ko geriausio!
Atleidžiu visiems, kurie mane kada nors įžeidė!
Aš esu savarankiškas!
Priimu save tokią, kokia esu!
Žinau, kad esu tobulas ir nepakartojamas gyvenimo įsikūnijimas!
Šiandien aš myliu save labiau nei vakar!
Visas gyvenimas priklauso man!
Aš spindu džiaugsmu ir grožiu!
Aš branginu save!
Su malonumu atpažįstu savo tobulumą ir gyvenimo tobulumą!
Maitinuosi meile, ir ji mane įkvepia!
Kuo labiau myliu save, tuo labiau myliu žmones!
Louise Hay patvirtinimai moterims
Aš myliu ir vertinu save!
Aš matau savo nuostabų vidų!
Aš niekam nepriklausau: esu laisvas, gyvenime stengiuosi išmokti naujų dalykų!
Tvirtai stoviu ant kojų!- Esu išmintinga ir graži moteris!
Aš atsakingas už savo gyvenimą!
Aš esu vienas ir vienintelis sau!
Plečiu savo galimybes!
Nuolat atrandu savyje nuostabių savybių!
Esu laisva ir galiu realizuoti save kaip asmenybę!
Mano gyvenimas alsuoja meile!
Aš esu atsakinga už savo gyvenimą!
Meilė mano gyvenime prasideda nuo manęs!
aš - Stipri moteris!
Visada žaviuosi ir žaviuosi savimi!
Aš nusipelniau meilės ir pagarbos!
Aš turiu nuostabų gyvenimą!
Man gera būti vienai!
Aš atpažįstu savo jėgą ir naudoju ją!
Džiaugiuosi viskuo, ką turiu!
Noriu matyti save visu savo spindesiu!
Esu visiškai patenkinta savo gyvenimu!
Man patinka būti moterimi!
Aš spinduliuoju meile visa jos įvairove!
Man patinka, kad gyvenu čia ir dabar!
Esu labai stipri moteris vertas meilės ir pagarba!
Aš aprūpinu save viskuo, ko man reikia!
Jaučiu savo vertę ir tobulumą!
Gyvenimą suvokiu kaip unikalią dovaną!
Esu saugus, viskas aplinkui gerai!
Aš pripildau savo gyvenimą meile!
Mano ateitis yra šviesi ir nuostabi!
Dabar esu nepriklausomas ir nepriklausomas renkantis sprendimus!
Esu pašauktas atlikti dėkingą misiją šioje planetoje!
Galiu saugiai augti ir tobulėti!
Louise Hay teiginiai „Šlovinga senatvė“
Aš gerbiu visus, kurie mane pažįsta!
Esu jauna ir graži bet kokio amžiaus!
Padedu bendruomenei veiksmingai ir produktyviai!
Esu atsakingas už savo Financinė padėtis, mano sveikatai ir mano ateičiai!
Kiekviena diena kupina prasmės!
Aš gerbiu ir gerbiu vaikus ir suaugusiuosius savo gyvenime!
Aš gerbiu visus savo gyvenimo senus žmones!
Esu pasiruošęs atvirai sutikti bet kokius įvykius, kuriuos man siūlo gyvenimas!
Kiekvieną dieną galvoju vis naujas ir kitokias mintis!
Visas mano gyvenimas yra puikus nuotykis!
Vėlesni mano gyvenimo metai man brangūs!
Mano šeima mane palaiko ir aš palaikau savo šeimą!
Manęs laukia visas gyvenimas!
Man priklauso visas laikas šiame pasaulyje!
Skiriu laiko žaisti su vaiku savyje!
Medituoju, einu pasivaikščioti, žaviuosi gamta: mėgstu leisti laiką vienas!
Aš dažnai juokiuosi: aš visada spinduliuoju džiaugsmu!
Galvoju, kaip padėti išgydyti planetą, ir tai darau!
Mano žinios plečiasi ir aš pasitikiu savo išmintimi!
Mano vėlesni brangūs metai!
Laukiu kiekvienų praeinančių metų!
Mano kūnas nuolat keičiasi!
Jaučiu, kad angelai saugo kiekvieną mano žingsnį!
Aš žinau, kaip gyventi!
Žinau, kaip išlikti jaunai ir sveikai!
Aš kuriu santykius, kurių noriu!
Esu kupina gyvybingumo, sveikatos, energijos ir optimizmo ir tokia išlieku iki paskutinės dienos!
Man nerūpi mano amžius!
Aš žinau, kaip būti nugalėtoju!
Kuriu tai, ko man reikia finansinė gerovė!
Žinau, kad meilė, džiaugsmas, ramybė ir begalinė išmintis bus su manimi nuo šiol ir amžinai!
Vėlesni metai man yra brangūs ir aš tampu „Puikios senatvės“ atstove!
Darau viską, kad prisidėčiau prie gyvenimo!
Louise Hay atleidimo patvirtinimai
Aš žinau, kad mano jausmai yra mano draugai!
Mano širdis atvira. Per atleidimą aš suprantu meilę!
Šiandien aš klausau savo jausmų, esu harmonijoje su savimi!
Aš pasiruošęs išgydyti. Galiu atleisti. Aš geras!
Praeitis liko už nugaros. Praeitis man nebeturi galios. Dabarties akimirka kuria mano ateitį!
Aš turiu teisę į savo valdžią!
Dovanoju sau – išsilaisvinu iš praeities ir džiaugsmingai priimu dabartį!
Man reikiamą pagalbą gaunu iš įvairių šaltinių. Geresnis palaikymas man tai proto ir meilės stiprybė!
Myliu ir priimu savo artimuosius tokius, kokie jie yra!
Galiu atleisti, mylėti, būti malonus, švelnus ir žinau, kad gyvenimas mane myli!
Kai darau klaidą, suprantu, kad tai tik dalis mokymosi proceso!
Per atleidimą pasiekiu supratimą. Jaučiu užuojautą viskam, kas mane supa!
Kiekviena diena yra nauja galimybė. Vakarykštė diena išnaudojo save ir yra praeityje. Šiandien nauja diena mano ateičiai!
Žinau, kad klaidos manęs neberiboja. Aš lengvai jų atsikratau!
Keistis galiu tik save. Leidžiu kitiems būti savimi ir myliu save tokią, kokia esu!
Atleidžiu savo netobulumą. Aš pasirinkau (a) sau geriausią gyvenimo kelią!
Atleidžiu visiems už senas klaidas. Išleidžiu juos su meile!
Dabar man saugiau paleisti visas vaikystės traumas ir pradėti mylėti!
Visi pokyčiai, kurie ateina į mano gyvenimą, yra tik teigiami. Aš saugus!
Grįžtu prie gyvenimo pagrindų: atleidimo, drąsos, dėkingumo, meilės ir džiaugsmo!
Kiekvienas žmogus, kurį sutikau savo gyvenime, turi ko išmokti. Mes turime sambūvio tikslą!
Žinau, kad atsakomybę galiu prisiimti tik už save. Mes visi esame savo sąmonės malonėje!
Louise Hay patvirtinimai dėl sveikatos
Aš myliu maistą, kuris yra sveikas!
Nuolat ieškau naujų būdų, kaip tobulinti savo kūną!
Aš myliu kiekvieną savo kūno ląstelę!
Laukiu sveikos senatvės, nes savo sveikata rūpinuosi dabar!
Gydymas vyksta! Išlaisvinu mintis nuo problemų ir leidžiu savo kūno protui pasirūpinti gijimu natūraliai!
Sugrąžinu savo kūną į optimalią sveikatos būklę, aprūpindama jį viskuo, ko jam reikia!
Esu laisvas nuo skausmo. Esu visiškai sinchronizuotas su gyvenimo ritmu!
Nebijau paprašyti pagalbos, kai reikia!
Mano kūnas daro viską, kas įmanoma, kad išlaikytų puikią sveikatą!
Mano gyvenimas subalansuotas: darbas, laisvalaikis ir pramogos – viskam savas laikas!
Džiaugiuosi, kad gyvenu šiandien. Man pasisekė, kad turėjau dar vieną nuostabią dieną!
Miegu sveikai, gerai miegu. Mano kūnas vertina tai, kad juo rūpinausi!
Visada renkuosi kvalifikuotą, mano poreikius atitinkantį vaistą!
Pasitikiu savo intuicija. Aš visada klausau savo vidinio balso!
Sveikata yra mano dieviškoji teisė, galiu to reikalauti!
Man patinka viskas, kas padeda išlaikyti puikią sveikatą!
Tik aš galiu kontroliuoti savo mitybos įpročius. Aš visada galiu kažko atsisakyti!
Dalį laiko padedu kitiems. Tai naudinga sveikatai!
Esu dėkingas už sveiką kūną. Myliu gyvenimą!
Labiausiai trumpesnis keliasį sveikatą - būti kupinoms džiugių minčių!
Vanduo yra mano mėgstamiausias gėrimas. Aš geriu daug vandens, kad išvalyčiau sielą ir kūną!
Aš kvėpuoju pilna krūtinė. Aš kvėpuoju pačiu gyvenimu. Aš pilnas energijos!
Geros mintys yra puikios sveikatos raktas!
Esu harmonijoje su ta mano dalimi, kuri žino gydymo paslaptis!
Louise Hay teiginiai, kad pritrauktų gerovę
Turiu neribotą pasirinkimą. Galimybių yra visur!
Aš esu pinigų magnetas. Gerovė bet kokia forma mane traukia!
Galvoju masteliu, o iš gyvenimo priimu daugiau gėrio!
Bet koks mano darbas yra pelnytai įvertintas ir apdovanotas!
Šiandien puiki diena, pinigai man ateina iš tariamų ir netikėtų šaltinių!
Dabar darau tai, kas man patinka, ir tai gerai moka!
Nuoširdžiai tikiu, kad esame čia tam, kad vienas kitą pradžiugintume ir praturtintume. Šis pasitikėjimas atsispindi santykiuose su kitais!
Aš palaikau kitus siekiant sėkmės, o gyvenimas palaiko mane!
Esu džiaugsmingai atviras neribotam gėriui, kuris mus supa visur!
Smagu tvarkytis su šiandien uždirbtais pinigais. Dalį išleisiu, dalį sutaupysiu!
Aš gyvenu mylinčioje, harmoningoje, turtingoje visatoje ir esu už tai dėkingas!
Leidžiu turtui patekti į mano gyvenimą aukštesniu lygiu nei bet kada!
Pinigai yra psichinė būsena, kuri mane palaiko!
Traukos dėsnis į mano gyvenimą atneša tik gėrį!
Gyvenimas visiškai patenkina visus mano poreikius. Aš pasitikiu gyvenimu!
Kuo labiau esu dėkingas už finansinę gerovę ir sėkmę, tuo daugiau dėkingumo priežasčių atsiranda mano gyvenime!
Aš keičiu savo mąstymą iš skurdo į turtą, o mano finansai yra šių pokyčių atspindys!
Man patinka finansinis stabilumas, kuris nuolat yra mano gyvenime!
Niekada nesigailiu išleisti pinigus!
Esu dėkingas už visą gėrį mano gyvenime. Kiekviena diena atneša naujų nuostabių staigmenų!
Mano palaiminimų šaltinis yra viskas ir viskas, kas ir kas mane supa!
Nuo šiol man prieinami neriboti turtai ir galia. Jaučiuosi vertas žmogus!
Aš nusipelniau geriausio ir priimu tai, kas geriausia dabar!
Esu laisvas nuo visų kliūčių materialinė gerovėĮleidau pinigus į savo gyvenimą!
Louise Hay teiginiai pritraukti meilę
Meilė supa mane, džiaugsmas užpildo visą mano pasaulį!
Kartkartėmis aš paklausiu tų, kuriuos myliu: „Ką galiu padaryti, kad tave mylėčiau dar labiau?
Noriu pažvelgti į pasaulį per meilės prizmę, myliu viską, ką matau!
Meilė egzistuoja! Leidau jai surasti mane reikiamu momentu!
Esu laiminga meilėje. Kiekviena diena paženklinta nauja pažintimi!
Aš atėjau į šį pasaulį, kad išmokčiau labiau mylėti save ir pasidalinti šia meile su kitais!
Mano partneris yra mano gyvenimo meilė. Mes mylime vienas kitą!
Gyvenimo principai labai paprasti – tai, ką išduodu, man sugrįžta. Šiandien aš dovanoju meilę!
Tavo ir mano meilė yra galia. Meilė neša ramybę į Žemę!
Su malonumu žiūriu į veidrodį, sakydama: „Aš tave myliu, aš tikrai tave myliu“!
Dabar aš nusipelniau meilės, romantikos ir džiaugsmo – palaimos, kurią man turėtų suteikti gyvenimas!
Mane supa meilė. Viskas gerai!
Meilė yra viskas, kas mus supa!
Man patinka mano išvaizda, visi mane myli!
Mano širdis atvira. Aš kalbu meilės kalba!
Turiu nuostabų mylimą žmogų. Mes gyvename meilėje ir harmonijoje!
Giliai mano esybės centre yra paslėpta neišsenkantis šaltinis meilė!
Aš turiu nuostabų intymūs santykiai su žmogumi, kuris mane tikrai myli!
Aš kilęs iš mylimiausio savo širdies kampelio, žinau, kad meilė atveria visas duris!
Ilgai gražūs santykiai padaryk mano gyvenimą šviesesnį!
Kuriu tik sveikus santykius. Jie visada su manimi elgiasi gerai!
Esu labai dėkinga už visą meilę mano gyvenime. Meilė mane pasitinka visur!
Louise Hay teigia kūrybiškumą
Išsilaisvinu iš visų kompleksų, kurie trukdo kūrybinei savęs raiškai!
Kiekvieną dieną darau kažką naujo ar kitokio!
Nuolat jaučiu ryšį su kūrybos šaltiniu!
Mano kūrybos procesas yra lengvas ir be vargo, mintys formuojasi mylimiausioje mano širdies srityje!
Viskas kūrybinius projektus suteik man visišką pasitenkinimą!
Turiu daug laiko ir galimybių kūrybiškai išreikšti save bet kurioje pasirinktoje srityje!
Mano šeima visapusiškai mane palaiko, kad mano svajonė išsipildytų!
Jaučiuosi patogiai bet kokioje kūrybinio proceso apraiškoje!
Žinau, kad savo gyvenime galiu sukurti stebuklą!
Aiškiai mąstau ir lengvai išreiškiu save!
Esu unikalus, ypatingas, kūrybingas žmogus!
Savo kūrybinius gabumus realizuoju muzikoje, mene, šokyje, literatūroje – visame, kas teikia malonumą!
Kūrybiškumo raktas yra suvokimas, kad jūsų mąstymas formuoja jūsų gyvenimo patirtį. Šį požiūrį taikau visose savo gyvenimo srityse!
Mano potencialas yra neribotas!
Kiekvieną dieną mokausi išreikšti save kūrybiškiau!
Darbas leidžia realizuoti savo gabumus ir gebėjimus, myliu savo darbą!
Esu saugus, esu patenkintas viskuo, ką darau!
Mano vidinės kūrybinės galimybės nenustoja stebinti ir džiuginti!
Mano širdis yra mano galios centras. Seku savo širdimi!
Mano talentai yra paklausūs, mano unikalių sugebėjimų vertinamas visų!
Gyvenimas niekada nėra nuobodus, nuobodus, niekada nestovi vietoje – kiekvieną minutę jis keičiasi, atneša naujovių!
Idėjos man ateina lengvai, be pastangų!
Esu džiugi, kūrybinga paties gyvenimo išraiška!
Louise Hay patvirtina sėkmingą karjerą
Darbe su kolegomis džiaugiamės vieni kitų sėkme!
Darbas man leidžia atskleisti savo talentus ir gebėjimus, esu dėkinga už darbą!
Džiaugsmas, kurį patiriu dirbdamas, yra neatsiejama mano sėkmės gyvenime dalis!
Man lengva priimti sprendimus. Laukiu naujų idėjų ir laikausi savo pažadų!
Santykiams renkuosi sveiką stimulą. Per pertraukas su visais maloniai bendrauju ir išklausau dalyvaujant pašnekovams!
Atsikėlęs ryte laukiu puikios dienos. Mano lūkesčiai ir viltys veda į teigiamą patirtį!
Pats geriausias darbas ieško manęs, dabar yra mūsų pažinties akimirka!
Nuoširdžiai tikiu, kad dabar esame čia tam, kad pradžiugintume vienas kitą. Šį įsitikinimą projektuoju savo santykiuose su kitais!
Žinau, kad kai darbe atiduosiu viską, ką galiu, būsiu apdovanota!
Man lengva kalbėti prieš kitus. Aš pasitikiu!
Iškilus problemoms darbe, nedvejodamas kreipiuosi pagalbos!
Aš kuriu gera nuotaika darbe. Suprantu, kad visatą valdo savi dėsniai, aš laikausi šių dėsnių visose gyvenimo situacijose!
Su kolegomis elgiuosi pagarbiai. Savo ruožtu aš taip pat gerbiamas!
Suvaržymai yra vienintelė sėkmingo augimo galimybė. Jie tarnauja kaip žingsniai į pjedestalą!
Galimybių yra visur. Turiu daug galimybių!
Aš vaidinu savo filme „Mano gyvenimas“. Esu ir scenaristas, ir režisierius. Džiaugiuosi galėdamas sau sugalvoti vaidmenį scenoje „Mano darbas“!
Visi, kuriuos šiandien sutinku darbe, man yra įdomūs kaip asmenybei!
Bendradarbiavimas yra vieno iš gyvenimo tikslų dalis. Aš myliu žmones, su kuriais dirbu!
Aš nusipelniau sėkmingos karjeros, dabar tai priimu!
Visada kuriu Teigiamas požiūris kolektyve!
Turiu begalinį potencialą. Ateityje manęs laukia tik geri dalykai!
Man patinka leisti laiką darbe. Mūsų komandoje karaliauja abipusė pagarba!
Mano darbas leidžia man realizuoti visą savo potencialą. Sėkmingai susidoroju su visomis pareigomis!
Louise Hay stalas
Louise Hay mano, kad ligos priežastis išnyks žmogui suvokus emocinę problemą. Liga atsiranda ne šiaip, ji siunčiama kiekvienam žmogui, kad jis susimąstytų apie jos psichologines priežastis. Šioms paieškoms palengvinti skirta Louise Hay lentelė.
Mūsų mąstymo stereotipai formuojasi remiantis neigiama žmogaus patirtimi. Šis psichosomatikos postulatas ir ligų lentelė yra glaudžiai susiję vienas su kitu.
Jei pakeisite šiuos senus įsitikinimus, galėsite visiškai atsikratyti daugelio problemų ir ligų. Kiekvienas neteisingas įrengimas sukelia tam tikros ligos atsiradimą:
vėžys yra senas pasipiktinimas;
pienligė – pasąmoningas seksualinio partnerio atstūmimas;
cistitas - neigiamų emocijų sulaikymas;
alergija – nenoras priimti ką nors ar ką nors į savo gyvenimą, galbūt net save patį;
problemų su Skydliaukė- nepasitenkinimas gyvenimo kokybe.
Pirmiausia turite rasti savo problemą pirmajame stulpelyje, kur ligos yra išdėstytos abėcėlės tvarka.
- Dešinėje galima priežastis vedantis į ligą. Šią informaciją reikia atidžiai perskaityti ir būtinai apgalvoti bei suprasti. Be tokio tyrimo neturėtumėte naudoti šios lentelės.
-Trečiame stulpelyje reikia rasti problemą atitinkantį teiginį ir kelis kartus per dieną pakartoti šį teigiamą tikėjimą.
Teigiamas poveikis netruks – nusistovėjusi ramybė lems sveikatos pagerėjimą.
Problema | Galima priežastis | patvirtinimas |
patvirtinimas yra teigiamas savihipnozės patvirtinimas. Tai būdas perprogramuoti pasąmonę, kuris veikia, jei naudojamas kiekvieną dieną ilgą laiką.
Yra žinoma, kad jau senovėje žmonės žinojo apie tokių teiginių naudą ir jais naudojosi. Daugelis senovinių mantrų, išlikusių iki šių dienų, naudojamos ir šiandien.
Pirmą kartą apie afirmacijas mūsų šalyje sužinojo amerikiečių psichologės Louise Hay knygos. Ši moteris, išgyvenusi sunkius gyvenimo išbandymus (įskaitant vėžį), pati patyrė afirmacijų magiją.
Louise Hay pati kūrė afirmacijas. Jie buvo skirti išspręsti problemas, su kuriomis ji susidūrė savo gyvenime. Todėl jos afirmacijų taupyklėje susirinko daugybė pareiškimų, skirtų įvairioms gyvenimo sritims tobulinti. Vėliau sukauptos žinios ir patirtis padėjo jai tapti visame pasaulyje žinoma psichosomatikos ir pozityviosios psichologijos autore.
Louise Hay asmeninė filosofija slypi paprastoje mintyje „Ką duodame, tą ir gauname“. Psichologas tvirtina, kad už viską, kas nutinka žmogui jo gyvenime, jis pats atsako. Taip yra dėl to, kad kiekviena žmogaus mintis ir jausmas kuria jo ateitį. O kokia ateitis laukia žmogaus, priklauso nuo jo minčių ir jausmų turinio: teigiamos mintys kurs džiaugsmingą ateitį, o neigiamos – į atitinkamą gyvenimą.
Šiuo atžvilgiu Louise Hay pažymi, kad nėra prasmės, kad žmogus, būdamas įvykių šaltiniu savo gyvenime, dažnai pradeda eikvoti savo energiją kaltindamas kitus žmones dėl savo nesėkmingo (kaip jis mano) gyvenimo.
Tačiau, anot psichologės, čia yra išeitis: savyje negatyvą pakeitęs į teigiamą, žmogus galės „įžvelgti“ pozityvą jį supančiame pasaulyje.
Taigi pagrindinė jos knygų mintis yra ta, kad kiekvienas žmogus savo mintimis gali pakeisti savo gyvenimą.
teigiamų teiginių kiekvienai dienai
Louise Hay patvirtinimai moterims
- Esu protinga ir graži moteris
- Buvau pasiryžusi mylėti save ir patikti sau
- Aš esu atsakinga už savo gyvenimą
- Mano gyvenimas alsuoja meile
- Myliu ir vertinu save
- Man patinka būti moterimi
- Aš pripildau savo gyvenimą meile
- Gyvenimą suvokiu kaip unikalią dovaną
- Esu saugus, aplink mane viskas gerai
- Tvirtai stoviu ant kojų.
Louise Hay patvirtina, kad myli savo kūną
- Aš myliu savo kūną
- Meilė yra mano širdyje
- Visi mano organai veikia puikiai
- Į viską žiūriu su meile
- Mano kūnas mėgsta būti sveikas
- Žinau, kaip savimi pasirūpinti
- Kiekviena mano kūno ląstelė yra mylima
- Žaviuosi savo nuostabiu kūnu
- Aš palaiminu maistą, kurį valgau
- Mano kraujyje gyvybės jėgos
Louise Hay tvirtinimai santykiams
Louise Hay patvirtinimai dėl geresnės darbo aplinkos
- Aš visada turiu puikius viršininkus
- Esu mylima darbe
- Man nesunku susirasti darbą
- Aš palengvinu savo karjerą
- Mano pajamos nuolat auga
- Mano verslas auga viršija mano lūkesčius
- Džiaugiuosi, kad turiu šį darbą
- Visada dirbu su tais, kurie mane gerbia ir gerai moka
- Su visais kolegomis palaikau gerus santykius ir dirbame abipusės pagarbos atmosferoje.
- Visada pritraukiu geriausius klientus ir man patinka juos aptarnauti.
Louise Hay dvasiniai patvirtinimai
- Mane visada saugo dieviškoji jėga
- Mane visada veda dieviška ranka
- Gyvenimas/Dievas mane myli
- Aš visiškai pasitikiu gyvenimu
- Lengvai paleidžiu praeitį ir visiškai pasitikiu gyvenimu
- Aš esu laisvas ir visi mano praeityje taip pat yra laisvi
- Esu pasiruošęs žengti į priekį naujiems nuotykiams, kurie manęs laukia.
- Kad ir kur būčiau, man ramu
- Mano asmeninis angelas mane saugo
- Meilė mane supa dabar ir amžinai. Ir kaip tik tai!
Louise Hay patvirtinimai savigarbos ugdymui
- aš myliu save
- Esu mylimas ir geidžiamas vaikas
- Mano tėvai manimi didžiuojasi
- Esu maloni ir mylinti
- Aš visada sveikas
- Esu protinga ir išradinga
- Esu talentingas ir kūrybingas
- Aš esu savarankiškas
- atleidžiu sau
- Visas gyvenimas priklauso man.
Louise Hay teiginiai „Šlovinga senatvė“
- Esu jauna ir graži bet kokio amžiaus
- Kiekviena diena pripildyta prasmės
- Visas mano gyvenimas yra didelis nuotykis
- Mano šeima mane palaiko, o aš – savo šeimą
- Manęs laukia visas gyvenimas
- Dažnai juokiuosi: spinduliuoju džiaugsmu
- Mano žinios plečiasi ir pasikliauju savo išmintimi
- Vėlesni metai man yra brangūs
- Mano kūnas nuolat atsinaujina
- Darau viską, kad prisidėčiau prie gyvenimo
Louise Hay patvirtinimai dėl sveikatos
- Aš myliu kiekvieną savo kūno ląstelę
- Geros mintys yra raktas į puikią sveikatą
- giliai kvėpuoju. Aš kvėpuoju pačiu gyvenimu. Esu pilnas energijos
- Vanduo yra mano mėgstamiausias gėrimas. Aš geriu daug vandens, kad išsivalytų siela ir kūnas
- Sveikata yra mano dieviškoji teisė, galiu to reikalauti
- Man patinka viskas, kas padeda išlaikyti puikią sveikatą
- Esu harmonijoje su ta mano dalimi, kuri žino gydymo paslaptis
- Esu laisvas nuo skausmo. Esu visiškai sinchronizuotas su gyvenimo ritmu
- Nuolat ieškau naujų būdų, kaip tobulinti savo kūną
- Gydymas vyksta! Išlaisvinu mintis nuo problemų ir leidžiu savo kūno protui pasirūpinti gijimu natūraliai.
Louise Hay atleidimo patvirtinimai
- Mano širdis atvira. Per atleidimą suprantu meilę
- Dovanoju sau – išsilaisvinu iš praeities ir su malonumu priimu dabartį.
- Praeitis palikta už nugaros, praeitis man nebeturi galios. Dabarties akimirka kuria mano ateitį
- Aš turiu teisę į savo jėgą
- Aš pasiruošęs išgydyti. Galiu atleisti. aš geras
- Galiu atleisti, mylėti, būti malonus, švelnus ir žinau, kad gyvenimas mane myli
- Kai darau klaidą, suprantu, kad tai tik dalis mokymosi proceso.
- Keistis galiu tik save. Leidžiu kitiems būti savimi ir myliu save tokią, kokia esu.
- Atleidžiu savo netobulumą. Pasirinkau sau geriausią gyvenimo kelią
- Atleidžiu visiems už senas klaidas. Išleidžiu juos su meile
Louise Hay teiginiai, kad pritrauktų gerovę
- Bet koks mano darbas yra pelnytai įvertintas ir apdovanotas.
- Aš esu pinigų magnetas. Gerovė bet kokia forma mane traukia
- Aš gyvenu mylinčioje, harmoningoje ir turtingoje visatoje ir esu jai dėkingas už tai
- Esu džiaugsmingai atviras neribotam gėriui, kuris mus supa visur.
- Pinigai yra psichinė būsena, kuri mane palaiko
- Keičiu savo mąstymą iš skurdo į turtą, o mano finansai atspindi tą pasikeitimą.
- Aš nusipelniau geriausio ir dabar priimu tai, kas geriausia
- Jaučiuosi vertas žmogus
- Kuo labiau vertinu finansinę gerovę ir sėkmę, tuo daugiau mano gyvenime atsiranda dėkingumo priežasčių.
- Turiu neribotą pasirinkimą. Galimybių yra visur
Louise Hay teigia kūrybiškumą
- Išsilaisvinu iš visų kompleksų, kurie trukdo kūrybinei savęs raiškai
- Žinau, kad savo gyvenime galiu sukurti stebuklą
- Esu unikalus, ypatingas, kūrybingas žmogus
- Aiškiai mąstau ir lengvai save išreiškiu
- Mano potencialas yra neribotas
- Mano gabumai yra paklausūs, mano unikalius sugebėjimus vertina visi aplinkiniai
- Aš esu džiugi kūrybinė paties gyvenimo išraiška
- Esu saugus, esu patenkintas viskuo, ką darau
- Idėjos man ateina lengvai, be pastangų
- Kūrybiškumo raktas yra suvokimas, kad jūsų mąstymas formuoja jūsų gyvenimo patirtį. Šį požiūrį taikau visose savo gyvenimo srityse.
Louise Hay teiginiai pritraukti meilę
- Noriu pažvelgti į pasaulį per meilės prizmę, myliu viską, ką matau
- Meilė egzistuoja. Leidau jai surasti mane reikiamu momentu
- Meilė mane supa, džiaugsmas užpildo visą mano pasaulį
- Mano partneris yra mano gyvenimo meilė. Mes vienas kitą dieviname
- Gyvenimo principai labai paprasti – tai, ką išduodu, man sugrįžta. Šiandien aš dovanoju meilę
- Su malonumu žiūriu į veidrodį, sakydama: „Aš tave myliu, aš tikrai tave myliu“
- Man patinka mano išvaizda, visi mane myli
- Giliai mano esybės centre slypi neišsenkantis meilės šaltinis.
- Mano širdis atvira. Aš kalbu meilės kalba
- Mane supa meilė. Viskas gerai
Louise Hay patvirtina sėkmingą karjerą
- Pats geriausias darbas ieško manęs, dabar yra ta akimirka, kai susitikome
- Darbas man leidžia atskleisti savo gabumus ir gebėjimus, esu dėkinga už savo darbą
- Darbe su kolegomis džiaugiamės vieni kitų sėkme.
- Man lengva priimti sprendimus. Sveikinu naujas idėjas ir laikausi savo pažadų
- Man lengva kalbėti prieš kitus. Esu įsitikinęs
- Galimybių yra visur. Turiu daug galimybių
- Su kolegomis elgiuosi pagarbiai. Savo ruožtu aš taip pat esu gerbiamas
- Aš nusipelniau sėkmingos karjeros, dabar tai priimu
- Turiu begalinį potencialą. Ateityje manęs laukia tik geri dalykai
- Mano darbas leidžia man realizuoti visą savo potencialą. Sėkmingai susidoroju su visomis pareigomis
11 darbo su teiginiais taisyklių
Tam, kad afirmacijų naudojimas duoti norimą rezultatą, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Išvardinkime juos.
- Turite tikėti teiginiais.
- Afirmacijas reikia sakyti pakartotinai ir geriau garsiai.
- Teiginiai turi būti konkretūs, neaiškūs (ne tik „noriu daug pinigų“, o greičiau „mano pajamos yra (konkreti suma) rubliai“).
- Teiginiai turėtų kilti iš pirmojo asmens (aš, aš, mano, mano).
- Teiginiuose negalite naudoti neigiamos dalelės „ne“. Pasąmonei tokia dalelė neegzistuoja. Supras priešingai (pasakykite „aš nesergu“, pasąmonė ignoruos „ne“ dalelę ir supras kaip „aš sergu“).
- Patvirtinimas neturėtų būti sudarytas iš ilgo sakinio.
- Turite būti pasirengę tam, kad kažkoks patvirtinimas neveiks. Tai priklauso nuo to, ar jūsų protas priima patvirtinimą, ar ne. Pavyzdžiui, jūs sakote, kad mylite save, bet viduje jaučiate pasipriešinimą. Taigi, pirmiausia reikia padirbėti su tavyje glūdinčiu neigiamu požiūriu, jį pašalinti ir tik tada pradėti duoti sau teigiamą požiūrį.
- Patvirtinimai bus veiksmingi, jei to, ką sakome, prasmė atitiks tai, kaip tai darome (kalbame apie gyvenimo suvokimo džiaugsmą, o tuo metu veide atsiranda ilgesys, tada mūsų pasąmonė vargu ar priims šį teiginį) .
- Pageidautina, kad afirmacijose būtų žodžiai, sukeliantys teigiamas emocijas („su džiaugsmu“ ir pan.).
- Patvirtinimas sudaromas esamuoju laiku (pasąmonė atpažįsta tik dabartinį laiką, nes jam nėra nei praeities, nei ateities).
- Afirmacijų vaidmens nereikėtų nuvertinti, bet ir pervertinti (pavyzdžiui, teiginiai be konkretus veiksmas negalės jums padėti numesti svorio).
Kaip parašyti savo asmeninius patvirtinimus
Kodėl jums reikia rašyti savo asmeninius patvirtinimus? Atrodytų, imk jau paruoštą ir naudok savo sveikatai. Taip, iš tiesų, galite naudoti jau paruoštus, ypač jei jie jums tinka ir duoda rezultatų.
Patartina susidėlioti savo afirmacijas, kai jaučiate, kad kitų žmonių teiginiai jums netinka, tai yra, jų nepriima siela. Tai suprantama, nes kitų žmonių teiginius kiti žmonės sudarė patys. Tai reiškia, kad šių paruoštų teiginių energija yra skirtinga, turint juos sukūrusių autorių ir problemų, kurioms jie buvo sukurti, įspaudą.
Kai kurie punktai, susiję su teiginių sudarymu, buvo išvardyti aukščiau 11 taisyklių. Prie jų galima pridėti dar keletą:
- teiginiai turi būti geri
- jie turi būti tikri (turėti pasiekiamą vaizdą),
- juose neturėtų būti palyginimų („noriu gauti daugiau pinigų“),
- patvirtinimai turi būti asmeniniai (tik jūs, o ne jūsų vyras, žmona ir pan.),
- jie turi pateikti jums išsamiausią ir geriausią variantą,
- teiginiai turėtų teikti malonumą iš jų tarimo ir sukelti tik teigiamus vaizdus ir emocijas.
Kaip ir kiek kartų kartoti teigiamus teiginius, priklauso nuo žmogaus. Kažkam užtenka ištarti ryte, po pietų ir (ar) vakare, o kažkam reikia kartoti savihipnozę.
Afirmacijos ir psichosomatika
Taigi, teiginiai veikia pasąmonę – pakartotinai kartojant jie sureguliuoja pasąmonę prie tam tikro rezultato, nes yra susiję su savihipnoze. Suteikdamas konkretų teigiamą požiūrį, žmogus gali padėti sau išsigydyti nuo bet kokios ligos. Taigi medicinoje yra atvejų, kai visiškai išgydoma net nuo vėžio. Pastebima, kad pacientams, kurie naudoja afirmacijas, lengviau susirgti, greičiau pasveikstama.
Gerinti savijautą gali padėti ir teigiamų teiginių, kuriuos būtina nuolat kartoti, galia: lengviau ištverti stresines situacijas ir sunkumus, išgyventi gyvenimo išbandymus nepakenkiant psichinei sveikatai, pagerinti santykius su artimaisiais ir kt.
Atskleista, kad reguliarus pozityvių nuostatų kartojimas dienos metu nuteikia pozityviai, skiepija pasitikėjimą savo jėgomis ir padeda pasiekti norimą rezultatą.
Norėčiau pabrėžti dar vieną teigiamas momentas naudojant afirmacijas. Taip atsitinka, kad nuo vaikystės mes sugeriame neigiamą požiūrį (iš tėvų, artimųjų, darželis, mokykloje), kurios vėlesniame gyvenime trukdo mums gyventi. Tinkamai parinkti teiginiai gali padėti išspręsti šią problemą. Atsirastų noras.
Linkiu meilės ir džiaugsmo širdyje, sąmonėje ir, svarbiausia, pasąmonėje, visa kita ateis paskui!
Louise Hay yra psichologė ir knygų apie pozityvaus mąstymo naudą autorė. Ši moteris ne tik sugebėjo susitvarkyti su savo gyvenimo problemomis, bet ir padėjo didelis skaičius kad žmonės rastų laimę, pasitikėjimą savimi ir gyvenimo džiaugsmą. Louise Hay teiginių tikslas yra pasiekti vidinę harmoniją teigiamų nuostatų pagalba. Jos teiginių išskirtinumas slypi tame, kad jie buvo išbandyti praktiškai ir lemia teigiamus gyvenimo pokyčius. Jūs turite galimybę pradėti rašyti savo gyvenimo istoriją ir padaryti ją tokią, kokios norite.
patvirtinimai moterims
Šių teiginių tikslas – atskleisti moteriškumą, seksualumą, sustiprinti patrauklumą ir pasitikėjimą savimi. Pasirinkite vieną iš jums artimiausių nustatymų ir kartokite tai kiekvieną dieną.
- Aš esu atsakingas už savo gyvenimą
- Esu nepakartojamas ir nepakartojamas
- Turiu nuostabų gyvenimą
- Aš žaviuosi savimi
- Esu laisvas ir ketinu realizuoti save kaip asmenybę
- Aš pats atsakingas už savo gyvenimą
- Žinau savo stipriąsias puses ir sumaniai jomis naudojuosi
- Man patinka būti moterimi
- Mano ateitis šviesi ir graži, nes ją kuriu pati.
- Gyvenimas man yra unikali dovana
- Man patinka, kad gyvenu čia ir dabar
- Aš spinduliuoju meile
- Myliu ir vertinu save
Louise Hay teiginiai pritraukti meilę
Meilės patvirtinimai padės rasti laimę asmeniniame gyvenime, pagerinti santykius šeimoje ir nukreipti teisingu keliu plėtojant santykius su priešinga lytimi.
- Meilė yra visur aplink mane. Aš esu pati meilė
- Aš atėjau į šį pasaulį, kad išmokčiau dar labiau mylėti save ir pasidalinti šia meile su kitais!
- Mano ir tavo meilė yra didelė galia tai daro mus abu laimingus
- Mano širdis atvira meilei ir naujiems santykiams
- Esu dėkingas Visatai už tai, kad myliu ir kad jie mane myli
- Aš palaikau puikius santykius su savo partneriu, paremtą abipuse pagarba, supratimu, palaikymu ir meile.
patvirtinimai už pinigus
Louise Hay pinigų patvirtinimai kiekvienai dienai leidžia atsiverti naujoms galimybėms, tapti tikru pinigų magnetu.
- Bet koks mano darbas yra pelnytai apdovanotas
- Turiu milijoną galimybių užsidirbti, galiu rinktis!
- Aš gyvenu dosnioje, harmoningoje ir turtingoje Visatoje, ačiū jai už tai!
- Esu atvira gauti visus gyvenimo teikiamus privalumus
- Traukos dėsnis į mano gyvenimą atneša tik gerus dalykus.
- Aš myliu ir gerbiu pinigus. Jie mane myli atgal
- Pinigai teikia džiaugsmo mano gyvenimui. Jie suteikia man daug galimybių ir perspektyvų.
- Keičiu savo mąstymą: mano mintys tampa pozityvios ir pritraukia pinigų į mano gyvenimą.
- Karjeros sėkmės patvirtinimai
- Louise Hay karjeros patvirtinimai suteiks galimybę sėkmingai dirbti savo srityje arba rasti savo pašaukimą. Jie padės jums tapti savarankišku ir savimi pasitikinčiu žmogumi.
- Mano darbas leidžia atskleisti visus savo talentus ir gebėjimus
- Man gera diena darbe. Mano lūkesčiai išsipildys
- Žinau, kad jei darbe iškyla kokių sunkumų, jie visada man padės
- Mano darbe yra daug galimybių ir perspektyvų
- Gerbiu savo kolegas, o jie gerbia mane
- Aš nusipelniau sėkmingos karjeros. Aš tam pasiruošęs
- Mano potencialas leidžia pasiekti sėkmės darbe ir kilti karjeros laiptais
Atleidimo patvirtinimai
Šios teigiamos nuostatos padės išlaisvinti neigiamas emocijas, nusivylimą ir pasipiktinimą. Kiekvienas žmogus pasirenka savo kelią – likti įžeisto ir įžeisto žmogaus pozicijoje arba padovanoti sau dovaną atleidimo pavidalu ir išsivaduoti iš negatyvo.
- Praeitis yra už nugaros, ji neturi galios prieš mane. Dabartis kuria mano ateitį
- Atsisakau būti auka, nes gimiau būti laiminga ir džiaugtis gyvenimu.
- Atleidžiu visiems, kurie mane įskaudino, su meile paleidžiu šiuos žmones
- Atleisti žmonėms daro mane stipresnę ir laimingesnę
- Dovanoju sau dosnią dovaną – atleidžiu sau ir kitiems žmonėms už klaidas ir išdavystę. Niekas nėra tobulas
- Gyvenu su džiaugsmu širdyje ir myliu visus aplinkinius. Mano širdyje nėra vietos apmaudui ir apgailestavimui.
Louise Hay teiginiai yra galingas energijos ir pozityvumo šaltinis, kuris padės nusiteikti laimingas gyvenimas ir gauti naudos, kurios tikitės iš savo likimo. Pasakykite „taip“ savo gyvenimui ir priimkite tai, ką jis nori jums duoti! Sėkmės ir nepamirškite paspausti mygtukų ir
Teigiami pareiškimai (patvirtinimai) gali pakeisti gyvenimo būdą ir kokybę, išvaizdą, perspektyvas ir laimingos ateities planus. Būtent apie tai Hay parašė daugiau nei trisdešimt knygų, įrodydamas asmeninis pavyzdys savipagalbos psichologijos veiksmingumas.
Patvirtinimas yra teigiamas tekstas, išdėstytas trumpais sakiniais teigiama forma, programuojantis smegenis ir sąmonę pagrįstiems žmogaus tikrovės pokyčiams. Individualus požiūris reikalauja paties suformuluoti ir pasirinkti teiginius, kurie yra Šis momentas labiausiai aktualus asmeniui.
Esmė ta, kad jei turite problemų su antsvorio ir norite numesti svorio, šie teiginiai turėtų būti nukreipti į asmeninę savigarbą ir meilę savo kūnui. Ir pradėkite nuo žodžių: aš myliu savo kūną. Jaučiu lengvumą iš savo harmonijos jausmo.
Prieš kreipiantis į žodžio galią, būtina surinkti šiek tiek informacijos apie save. Kas daro mus nelaimingus, kokie įsitikinimai ir įprastos mintys daro mus nedrąsius, netikrius dėl laimingos ateities, kokios nuoskaudos verčia neapkęsti tų, kuriems jau seniai reikia atleisti.
Asmeninė autorės patirtis
Louise Hay patikina, kad net nepagydomai sergančių pacientų gydymo kelias gali eiti per teiginių filosofiją, psichoterapiją ir pozityvią vizualizaciją. Būdama penkiasdešimties Louise susirgo vėžiu. Bet po dvejų metų alternatyvus gydymas liga nerasta.
Ji tai paaiškino tuo, kad suprato vėžio priežastį (neapykantą, apmaudą prieš patėvį) ir sugebėjo laiku ištirpdyti bei išlaisvinti pyktį, parašiusi dar vieną knygą „Atleidimo schema“. Paskutinis jos darbas „Didžioji turtų ir laimės knyga“ buvo išleistas prieš metus (2017 m.).
Louise Hay ramiai mirė miegodama 2017 m. Jai buvo devyniasdešimt vieneri metai. Ši išskirtinė moteris iš neturtingos šeimos pasiekė nepaprastų aukštumų savo karjeroje – tapo turtinga ir sėkminga verslo moterimi, filantrope, pranešėja ir unikalių savęs gydymo metodų autore.
Savo patirtimi, žiniomis ir asmeniniu pavyzdžiu L. Hay padėjo tūkstančiams žmonių tapti sveikesniais, labiau pasitikinčiais ir pasiruošusiais priimti visa, ką jiems paruošė visata.
Pasinerkite į teiginių pasaulį
Mūsų mintys gali tapti realybe. Mūsų užduotis yra pašalinti destruktyvų požiūrį ir sutelkti visas pastangas į savo siekių įgyvendinimą. Pagrindinis mūsų stiprybės ir žinių šaltinis yra Visata.
Naudodami savo vidinius išteklius galime lengvai su ja susijungti, išsivaduodami nuo neigiamų įsitikinimų, įsivaizduojamų kliūčių, klaidingų tikslų, baimių, primestų vertybių ir kitų žmonių pageidavimų. O svarbiausia – atsikratyti įpročio viską komplikuoti ir išmokti būti dėkingam gyvenimui.
Šiais žodžiais galite pradėti savo rytą:
- Gyvenimas mane išlaiko ir rūpinasi manimi;
- Tikiu, kad esu apsaugotas nuo pavojų ir negandų. Likimas man ruošia tik gerus dalykus, aš to tikrai nusipelniau;
- Ačiū tau, Visata, už tai, kad esu pilna jėgų ir pasitikėjimo savimi.
Atsikratyti neigiamų įsitikinimų yra viena iš pagrindinių sėkmingo ir laimingas žmogus. Norėdami tai padaryti, turite sudaryti neigiamų išvadų, kurios kiekvieną dieną ateina į galvą, sąrašą. Ir tada pasistenkite paversti juos teigiamais ir pakylėjančiais teiginiais. Taigi, asmeninio gyvenimo įstatymus galima gauti, pavyzdžiui:
- Esu globojamas Visatos ir nieko blogo man nenutiks;
- Viską, ko man reikia, gaunu laiku;
- Mano gyvenimas kupinas meilės ir džiaugsmo;
- Džiaugiuosi pokyčiais į gerąją pusę;
- Mano pasaulyje viskas puiku.
Sudarykite savo teiginių, kurie tiksliai atitinka jūsų pasaulio viziją, sąrašą ir pašalinkite neigiamas mintis. Supratimas paprastos tiesos palaipsniui keisis. Tobulėti, gauti naujos informacijos reiškia plėsti savojo pasaulio supratimo horizontą.
Ypač nepasitikioms ir savimi abejojančioms moterims, pasmerkusioms save vienatvei ar galinčioms toleruoti nepriimtiną vyrą (kad nebūtų vienos), tiks šie posakiai:
- Esu stipri ir protinga moteris ir deklaruoju savo sugebėjimus;
- Esu graži moteris ir myliu save tokią, kokia esu;
- Rūpinuosi savimi ir plečiu savo galimybes;
- Esu laisvas gyventi taip, kaip noriu, ir galiu tapti tuo, kuo noriu;
- Nebijau vienatvės ir džiaugiuosi gyvenimu;
- Einu sėkmės ir meilės keliu;
- Galiu pasirūpinti savimi ir būti nepriklausoma;
- Mano ateitis pilna šviesos, grožio, ramybės ir laimės.
Programuokite savo smegenis geriems dalykams kartodami kasdienes teigiamas mintis, kuriomis tikite. Nekritikuokite savęs ir kitų (myliu save ir esu savimi patenkintas). Atsikratykite baimės (gyvenu visavertį gyvenimą, be baimės). Daugiau laiko skirkite santykiams su savimi, elkitės su meile, atsargiai.
Teigiami žodžiai lieknėjimui ir pajamų didinimui
Kitas svarbus smegenų perkrovimo principas bus rūpintis savo kūnu. Kūnas yra sielos saugykla. Ilgas ir turiningas gyvenimas prasideda nuo rūpinimosi savimi. Energija ateina tiems, kurie laikosi saikingos ir sveikos mitybos, yra fiziškai aktyvūs, kontroliuoja svorį ir formą.
Galite išreikšti meilę savo kūnui ir gauti dar vieną impulsą numesti svorio šiais teiginiais:
- Aš myliu savo kūną;
- Esu pripildytas gyvybingumo, energijos ir sveikatos;
- Lengvai ir laisvai judu;
- Mano mėgstamiausias gėrimas yra vanduo;
- Priimu ir laiminu šį lengvą maistą, nuo kurio jaučiuosi sotus ir gerai;
- Aš galiu pasirūpinti savo Sveikas kūnas ir žavėkis mano formomis.
Tobulėkite ir išlaisvinkite savo kūrybiškumą. Norėdami tai padaryti, yra daug meistriškumo kursų, kursų, knygų, paskaitų. Uždirbdami pinigų stenkitės sutaupyti pinigų ateičiai. Pradėkite nuo nedidelės sumos ir palaipsniui sutaupykite, teiginiai taip pat gali tai patvirtinti.
- Nuolat didinu pajamas;
- Viskas, ką darau, yra mano labui;
- Man lengva susirasti darbą;
- Lengvai darau karjerą, sėkmingai vystosi verslas;
- Žinau, kaip taupyti pinigus ir juos leisti racionaliai.
Džiaugsmas, laimė ir meilė turėtų būti gyvenimo centru. Kai esi laimingas, tau ateina naujos idėjos, atsiveria nauji talentų ir galimybių aspektai. Gerbk save ir laikykis duoto žodžio. Nesakyk to su rytoj mesti rūkyti, jei nesate tikri dėl savo sprendimo. Reikia tikėti savimi.
Išsiaiškinkite santykį su savo vidine esme, įsiklausykite į intuiciją, išmintį ir užmegzkite su jais ryšį, o taip pat pabandykite surasti dvasinį ryšį su gyvenimu. Tai gali būti dėl religijos formų ar kitų subjektų, kurie jus įkvepia ir vadovauja. Dvasiniai teiginiai apima šias mintis:
- Tikiu, kad Dievas yra gailestingas;
- Aš visiškai pasitikiu Gyvenimu;
- Kad ir kur būčiau, esu įsitikinęs savo saugumu ir ramybe;
- Uždarau duris praeities apmaudui ir skausmui ir atleidžiu viską, įskaitant save;
- Dvasinėse mintyse randu stiprybės ir paramos, jos mane veda ir saugo;
patvirtinimai moterims
Moterys, kurios svajoja laiminga santuoka Turite išmokti mylėti save ta meile, kurios tikitės iš vyro. Baimę „bijau, kad manęs niekas nemylės“ paverčiame teigiamu teiginiu „Vienas žmogus tikrai mane labai myli – tas žmogus esu aš“.
Kiekvienas gyvenime turi akimirkų, kai esame vieni. Išmokite tuo mėgautis, nesvarbu, ar esate jauna mergina, ar išsiskyrusi moteris. Skirkite šį laiką sau, rūpindamiesi savo kūnu, kūrybinis vystymasis. Elkitės taip, lyg būtų likę labai mažai laiko iki susitikimo su žmogumi, kuris užbaigs jūsų laimę. Įvertinkite šias akimirkas ir sustiprinkite jas teiginiais:
- Esu protinga ir graži moteris (mergina);
- sėkmingai tvarkau savo gyvenimą;
- tvirtai stoviu ant kojų;
- Aš myliu ir vertinu save ir esu visiškai patenkintas savo likimu;
- Meilė mano gyvenime prasideda nuo manęs ir aš to nusipelniau;
- Aš pripildau savo gyvenimą meile, harmonija ir ramybe.
Partnerio poreikis gali tapti nesveikas, jei išsiskyrę su vienu vyru iškart rasime jam pakaitalą. Tai daugiau kalba apie jų pačių nepilnavertiškumą, skausmingą priklausomybę nuo priešingos lyties. Tai prilygsta priklausomybei nuo alkoholio ar kitų blogų ir žalingų įpročių.
Dėl baimės likti vieni aukojamės santykiams, kurių mums tiesiog nereikia, sukeldami sau kančią ir skausmą. Mes patys turime teisę rinktis, ignoruodami kažkieno nuomonę, visuotinai priimtas taisykles. Reikėtų atsiminti, kad rytoj bus nauja diena, o tai reiškia naujas galimybes, naujas pasirinkimas ir naujų galių.
Priimti ir panaudoti savo talentą, jėgą, energiją – į tai moteris turėtų susikoncentruoti. Kartais svarbu pabūti vienam, kad suprastum, jog gali pasirūpinti savimi. Vienatvė – laikina likimo dovana, galimybė įgyvendinti planus, įgyvendinti svajones. Kasdienius pokyčius skatinančios patvirtinimų formos:
- Aš esu mylimas ir geidžiamas visatos vaikas;
- Žmonės kaip aš ir aš esu gana graži;
- Žinau užsidirbti pinigų ir galiu sutaupyti savo pinigus;
- Aš nusipelniau geriausio;
- Atleidžiu sau ir visiems, kurie mane įžeidė.
Daugelis ligų (vėžys, alkoholizmas, hemorojus, mažakraujystė, nemiga) ateina pas mus dėl priežasčių: pykčio, kaltės, susierzinimo, kritikos. Ilgai praktinis darbas su sergančiais žmonėmis leido autoriui vietoj senų neigiamų mąstymo stereotipų sudaryti savo mentalinių atitikmenų rinkinį.
Todėl sveikatą galima sustiprinti ieškant psichinės simptomų atsiradimo priežasties. Pavyzdžiui, baimė sukelia nevaisingumą. Esate įpratę priešintis būsimiems pokyčiams ir jums nesvarbu, ką konkrečiai siūlo gyvenimas.
Nemiga kamuoja tuos, kurie nepasitiki savimi ir kitais, jaučiasi kalti. Norint įtvirtinti naują mąstymą ir taip pagerinti sveikatą, padės šie teiginiai:
- Pasitikiu visais gyvenimo procesais. Visada darau tai, ko man reikia. Aš vertinu ir myliu save;
- Džiaugsmingai atsisveikinu su praėjusia diena ir pasineriu į ramų ir saldų sapną. Aplink mane tylu ir noriu mėgautis sveiku, sveiku miegu.
Žodis „patvirtinimas“ (affirmatio) yra lotyniškos kilmės ir verčiamas kaip „pareiškimas“, „patvirtinimas“. Tai apima trumpą frazę, kurios kartojimas per dieną nuteikia žmogui atitinkamą nuotaiką, pagerina nuotaiką, įkvepia tikėjimą savo jėgomis ir galiausiai padeda pasiekti norimą rezultatą.
Sakoma, kaip pradedi dieną, taip ir baigsi. Ir vargu ar gerai išeis, jei vos pabudę užsikrausime neigiamais teiginiais, sustiprintais praeities nesėkmėmis, arba prisiminsime, kas blogo nutiko vakar ir gali nutikti šiandien.
Įtaka žmogaus pasąmonei, afirmacija ją užprogramuoja konkretus rezultatas. Pavyzdžiui, turime pereiti siaurą rąstą į kitą upelio pusę. Sakydami sau: „Tai taip lengva“, tikrai lengvai atsidursime kitoje pusėje. Kai tik pagalvosime, kad užduotis nelengva, ir net sujungsime vaizduotę, pradėsime sūpuoti nuo pirmo žingsnio, ir atsidursime vandenyje. O žmonės sako: „Pasakyk žmogui šimtą kartų, kad jis kiaulė, o atsakydamas į šimtą pirmą jis niurzga“.
Taigi, mūsų pasąmonė yra labai jautri atsako į pasikartojančius pareiškimus ar jie teigiami, ar neigiami. Beje, induizme yra toks dalykas kaip mantra - tai šventas tekstas, eilėraščiai ar burtai kelių žodžių ar garsų pavidalu, kurių kartojimas suteikia žmogui dvasinės galios, turi gydomųjų savybių ir netgi palankiai veikia jo karmą.
Teiginiai yra glaudžiai susiję su autosugestija(autosugestija) – pasiūlymas, kurį žmogus nukreipia į save. Tačiau savihipnoze žmogus gali duoti sau ir teigiamą, ir neigiamą požiūrį. Gydytojai pastebėjo atvejų, kai pavieniai pacientai, turintys didelę savihipnozės galią, buvo išgydyti nuo vėžio. Ir tuo pat metu jų praktikoje buvo atvejų, kai pernelyg imlūs žmonės „savihipnozuoja“ iki šizofrenijos. Pasitaiko atvejų, kai aistringai norėjusios, bet negalėjusios susilaukti vaikelio moterys taip įsitikino „prasidėjusiu“ nėštumu, kad net nutrūko menstruacijos ir pasireiškė toksikozės požymiai, bet, žinoma, stebuklo neįvyko.
Vis dėlto žmonėms, kurie tiki savo pasveikimu ir šį tikėjimą stiprina teigiamomis nuostatomis, ligos dažniausiai progresuoja lengviau ir pasveiksta greičiau nei tie, kurie jau esant aukštesnei nei 38 laipsnių temperatūrai pradeda galvoti apie amžinybę.
Taigi, galima sakyti, kad teiginiai yra pagrįsti savihipnoze. Tačiau jei norime, galime įkvėpti save bet kuo – ir blogu, ir geru. Bet svarbiausia teiginiuose yra tai, kad juose yra būtent teigiamos nuostatos, kurių veikimu vadovaudamiesi geriname savo gyvenimo kokybę!
Tačiau ne viskas taip paprasta
Galite be galo kartoti kažką panašaus į „Šiandien man pasisekė! arba „Man pavyks!“, bet rezultatas bus nulis, ir mes nusivylę. Kaip tai? Pabandėme su savimi, tikinome, kad viskas bus gerai, bet čia tik bėdos ir nesėkmės.
Pasirodo, teiginiai paklūsta daugybei taisyklių ir „sutinka“ veikti tik tada, kai yra visapusiškai įgyvendinami.
Kai afirmacijos veikia, arba 11 darbo su teiginiais taisyklių
1. Turite tikėti ištartu teiginiu
Ir čia lengvesnės temos kurie gali tai suvokti kaip kažkokį raganavimą ar magiją, kuri neabejotinai išsipildys. Žinoma, racionaliai mąstantiems žmonėms tuo patikėti sunkiau. Taip, ir mažai tikėtina, kad jiems reikia patvirtinimų.
2. Afirmacijas reikia sakyti pakartotinai (geriau garsiai)
Psichologai netgi pataria juos užsirašyti tiek dešine, tiek kaire ranka, kad būtų galima panaudoti abu pusrutulius.
3. Teiginiai turi būti konkretūs, o ne neaiškūs.
Pavyzdžiui: „Aš noriu užsidirbti daug pinigų“ yra blogas patvirtinimas, nes žodis „daug“ yra per daug neapibrėžtas. Geriau pasakyti sau: „Mano pajamos auga kiekvieną dieną“ arba nustatyti norimą sumą (protingose ribose).
4. Teiginiai turi kilti iš pirmojo asmens – „aš“, „aš“, „aš“, „mano“
Pavyzdžiui, „Aš turiu liekną figūrą“. Tačiau teiginys „Pinigai mane myli“ nėra geras, nors jame yra žodis „aš“, nes čia svarbiausia aktorius Tiesą sakant, tai pinigai, o ne mes. Visai kas kita, jei sakai: „Aš myliu pinigus ir jų nebarstysiu“.
5. Teiginiuose negalite naudoti neigiamos dalelės „ne“
Jie turėtų išsakyti mūsų norus ir siekius, o ne sutelkti dėmesį į trūkumus, kurių norėtume atsikratyti.
Nesakykite sau: „Aš daugiau niekada nevėluosiu į darbą“. Frazė „mėgstu anksti keltis, nes tada ateinu laiku į darbą“ veiks daug efektyviau. Arba vietoj „Rytoj nepamiršiu paskambinti“, geriau apie save pasakyti „Turiu gera atmintis, puikiai prisimenu visus skambučius, kuriuos turiu atlikti. „Man patinka mokytis naujų dalykų“ yra teisingas patvirtinimas. „Man nepatinka, kad žinau mažiau nei kiti“ yra neteisinga.
6. Patvirtinimas neturėtų būti sudarytas iš ilgo sakinio
Pasiūlymas, kuriame mes stengiamės iš karto išvardyti visus savo pageidavimų sąrašą. Taigi mes išsklaidome savo dėmesį ir nieko negauname.
7. Reikia būti pasiruošus tam, kad kažkoks tvirtinimas nepasiteisins.
Faktas yra tas, kad dažniausiai mūsų asmeniniai teiginiai yra susiję su ta tema, kuria esame labai suinteresuoti. O afirmacija mus stimuliuoja, ji skirta padėti mums stumti save, sustiprinti mūsų pastangas. Galbūt būtume pasiekę savo tikslą be jos, bet tik būtume pasiekę tikslą šiek tiek vėliau. Ir šiuo atveju patvirtinimas turi mums padėti.
Bet atsitinka kitaip: visa mūsų prigimtis priešinasi žodžiams, kuriuos baigėme patvirtindami. Mes sakome sau: „Man patinka mokytis“, bet viduje suprantame, kad taip nėra, kad bandome įkvėpti save tuo, kas prieštarauja mūsų norams. Tikriausiai afirmacijos pagalba galėsime paskatinti save ir keletą dienų praleisti studijuodami vadovėlius, kol suprasime, kad tai sukelia tik pasibjaurėjimą. O mūsų pašaukimas kitoks – mėgstame kažką daryti savo rankomis.
8. Teiginiai bus veiksmingi, jei to, ką sakome, prasmė atitinka tai, kaip mes tai darome.
Tai yra, kūno korsetas ir mūsų veido išraiška neturėtų prieštarauti patvirtinimui. Jei sakome sau: „Man patinka autoritetas - draugai ir kolegos klauso mano žodžių ir patarimų“ ir tuo pat metu nusilenkiame, o mūsų veidas išreiškia nusivylimą ir nuobodulį, tada negalime apgauti net savo pasąmonės, jau nekalbant apie aplinkinius. mus.
9. Pageidautina, kad afirmacijose būtų žodžiai, sukeliantys teigiamas emocijas.
Pavyzdžiui, „myliu“, „man patinka“, „su malonumu“, „su džiaugsmu“ ir kt.
10. Afirmacija daroma esamuoju laiku
Juk jos tikslas – duoti pasąmonei ženklą, skatinantį mus veikti dabar, o ne kada nors vėliau, neapibrėžtoje ateityje.
11. Nereikėtų nuvertinti afirmacijų vaidmens, bet nederėtų ir pervertinti.
Pasitikėdami jų magiška galia, galite ilgai „laukti orų prie jūros“. Patys teiginiai nepakeis situacijos, kad su jais gerinsime.
Jei darbe susikaupė krūva skubių reikalų, butas nevalytas, o patys susitvarkome „naktinį budėjimą“ ir tingime eiti pabėgioti, tai net šimtą penkias šimtąjį kartą kartojame sau, kaip pas mus viskas nuostabu ir kokia puiki mūsų figūra, tiesa, tai turėtų būti akyse.
teiginiai- tai mūsų padėjėjas, kuris gali virsti priešu, jei pradėsime jais pasikliauti ten, kur reikia imtis reikalo.
Afirmacijos kiekvienai dienai
teigiami teiginiai
- Aš galiu viską!
- Aš galiu viską padaryti gerai!
- Mano gyvenime viskas visada vyksta laiku ir pagal geriausią scenarijų.
- Esu dėkingas (dėkingas)
- Visata visoms materialinėms gėrybėms mano gyvenime.
- Šiandien yra geriausia diena mano gyvenime.
- Turiu viską, ko man reikia, kad galėčiau mėgautis gyvenimu čia ir dabar.
- Į savo gyvenimą pritraukiu dvasinę ir materialinę gerovę.
- Man sekasi gerai ir kiekvieną dieną mano gyvenimas gerėja!
- Mano gyvenimas žydi, būdamas tobuloje harmonijoje.
- Aš atpažįstu ir jaučiu savo galią.
- Bet kokioje situacijoje esu ramus ir susikaupęs.
- Man visada pasiseka.
Louise Hay patvirtinimai
- Aš visada esu saugus ir Dievas mane saugo.
- Man atskleidžiama tiesa apie viską, ką turiu žinoti.
- Viskas, ko man reikia, ateina man reikiamu laiku ir dieną.
- Gyvenimas yra džiaugsmas ir pilnas meilės.
- Myliu ir esu mylima.
- Esu sveikas ir pilnas gyvybingumo.
- Viskas, ką darau, atneša man sėkmę.
- Noriu keistis ir augti dvasiškai.
- Mano pasaulyje viskas gerai.
Louise Hay patvirtinimai moterims
- Nuolat atrandu savyje nuostabių savybių.
- Aš matau savo nuostabų vidų.
- Aš žaviuosi savimi.
- Esu protinga ir graži moteris.
- Buvau pasiryžusi mylėti save ir būti savimi patenkinta.
- Esu atsakinga už savo gyvenimą.
- Aš esu vienas ir vienintelis sau.
- Plečiu savo galimybes.
- Turiu nuostabų gyvenimą.
- Esu laisvas ir galiu realizuoti save kaip asmenybę.
Teiginiai pritraukti pinigų
- Aš visada dalyvauju tinkama vieta ir tinkamu laiku.
- Visada gaunu viską, kas man yra didžiausia nauda.
- Pinigai pas mane teka lengvai.
- Jei kiti gali būti turtingi, aš taip pat galiu!
- Aš esu pinigų magnetas.
- Aš visada gaunu tai, ko noriu pati.
- Esu pilnas idėjų užsidirbti pinigų.
- Aš uždirbu kas mėnesį.
- Mane džiugina netikėtos pajamos.
- Pinigai mano gyvenime teka laisvai ir lengvai.
- Aš esu pinigų magnetas, o pinigai mane traukia.
- Man labai sekasi.
- Mano klestėjimo mintys kuria mano klestintį pasaulį.
- Mano pajamos nuolat auga.
- Mano gyvenimas alsuoja meile.
- Aš esu atsakinga už savo gyvenimą.
- Meilė mano gyvenime prasideda nuo savęs.
- Esu stipri moteris.
- Aš niekam nepriklausau: esu laisvas, gyvenime stengiuosi išmokti naujų dalykų.
- Aš nusipelniau meilės ir pagarbos.
- Tvirtai stoviu ant kojų.
- Man gera būti vienai.
- Pripažįstu savo jėgą ir naudoju jas.
- Džiaugiuosi viskuo, ką turiu.
- Man patinka kitos moterys, myliu ir palaikau jas.
- Myliu ir vertinu save.
- Esu visiškai patenkinta savo gyvenimu.
- Man patinka būti moterimi.
- Aš spinduliuoju meile visa jos įvairove.
- Man patinka, kad gyvenu čia ir dabar.
- Esu labai stipri moteris, verta meilės ir pagarbos.
- Aš pripildau savo gyvenimą meile.
- Jaučiu savo vertę ir tobulumą.
- Gyvenimą suvokiu kaip unikalią dovaną.
- Esu saugus, aplink mane viskas gerai.
- Noriu matyti save visu savo spindesiu.
- Mano ateitis šviesi ir graži.
- Dabar esu nepriklausomas ir nepriklausomas renkantis sprendimus.
- Esu pašauktas atlikti dėkingą misiją šioje planetoje.
- Galiu lengvai augti ir tobulėti.
- Aprūpinu save viskuo, ko man reikia.
Teiginiai, išreiškiantys meilę savo kūnui
- Aš myliu savo kūną.
- Mano kūnas mėgsta būti sveikas.
- Meilė yra mano širdyje.
- Mano kraujyje gyvybės jėgos.
- Kiekviena mano kūno ląstelė yra mylima.
- Visi mano organai veikia puikiai.
- Žaviuosi savo nuostabiu kūnu.
- Esu sveika kaip niekada.
- Galiu pasirūpinti savimi.
- Mano mėgstamiausias gėrimas yra vanduo.
- Gyvenu visiškoje harmonijoje su mane supančiu pasauliu.
Teiginiai sveikatai
- man gerai.
- Laimė mane supa.
- Mano psichinė sveikata yra gera. Esu linksma, pozityvi ir optimistiška.
- Kiekviena mano kūno ląstelė dabar vibruoja energija ir sveikata.
- Esu be streso.
- Kiekvieną dieną jaučiuosi vis sveikesnė ir sveikesnė.
- Valgau sveiką maistą ir jaučiuosi puikiai.
- Kiekvieną dieną mano regėjimas yra geresnis nei vakar.
- Man patinka sportuoti kiekvieną dieną.
- Esu dėkinga už sveiką savo kūną.
- Tobula sveikata yra mano dieviškoji teisė, ir aš to tvirtinu dabar.
- Kiekviena mano kūno ląstelė spinduliuoja energiją ir sveikatą.
- mano imuninę sistemą yra labai stiprus.
- Kiekvienas mano kūno organas atlieka savo funkcijas optimaliai.
- Mano kūnas energingas.
- Man užtenka jėgų, energijos ir linksmumo bet kuriuo paros metu.
- Dievo meilė lengvai teka per mano kūną ir jį atkuria.
- Šviesa manyje turi gydomąjį poveikį.
- Kiekvienas gydytojas, kurį sutinku pakeliui, padeda man pasveikti.
- Mano vidinis balsas mane veda tinkamas metodas atkurti mano sveikatą.
- Mano kūnas greitai ir lengvai gyja.
- mano Gyvybinė energija didėja kiekvieną dieną.