Nuo kūdikio gimimo praėjo daugiau nei 90 dienų, ir jis vis dažniau pradeda džiuginti tėvus naujais įgūdžiais. Niekas nestovi vietoje, įskaitant fizinis vystymasis vaikas: jo raumenys sustiprėjo, žvilgsnis labiau pasitikintis, balsas garsesnis, o interesų ratas platesnis. Lieka tik vienas klausimas: koks turėtų būti maistas 3 mėnesio kūdikis.
Iš šio straipsnio sužinosite:
Pagal Vaiko teisių konvenciją kūdikiai iki 6 mėnesių turi būti maitinami tik motinos pienas. Tai pats natūraliausias, sveikiausias, lengviau virškinamas, turtingas maistinių medžiagų maistas kūdikiams ir turėtų būti tiekiamas pagal poreikį.
Jei jaunai mamai su laktacija viskas gerai, vadinasi, ji ypatingų pastangų maitinkite vaiką, tačiau pažeidus pieno gamybos sistemą gali kilti tam tikrų problemų.
Žindančių mamų stebėjimai rodo, kad po 3 mėnesių nuo brandaus pieno atsiradimo prasideda vadinamoji laktacijos krizė. Tačiau jis nėra toks baisus, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
Kadangi žindymo procesas iš prigimties apgalvotas iki smulkmenų, tai nuo to momento, kai vaikui pritrūksta pieno, jo pradeda gaminti mamos organizmas didesniais kiekiais, būtent tiek, kiek kūdikiui reikia konkrečiam laikotarpiui. Vienintelė esmė ta, kad kūno atstatymui reikia laiko.
Kad maitinanti mama visus pokyčius išgyventų be problemų, reikėtų palaikyti tinkamą 3 mėnesių kūdikio mitybos sistemą. Kad kūdikis būtų sotus ir žvalus, vystytųsi ir augtų pagal medicininius standartus, dažniau dėkite kūdikį prie krūtinės. Bet kuriuo paros metu, be ilgų pertraukų ir kaip vaikas nori. Vidutiniškai 3 mėnesių kūdikis turėtų žindyti 10-12 kartų per dieną, o 2-4 kartus per naktį.
Dirbtinių kūdikių maitinimas
Deja, kai kurios mamos susiduria su nemaloni problema kai pieno iš dalies arba visiškai netenkama. Vienaip ar kitaip, jo kiekis tampa nepakankamas gerai 3 mėnesių kūdikio mitybai, todėl jį reikia perkelti į dirbtinį maitinimą.
Laimei, šiuolaikiniai mišiniai gali visiškai patenkinti bet kokio amžiaus vaiko poreikius. Jų sudėtis subalansuota, pritaikyta augančio organizmo poreikiams, todėl šie produktai beveik visiškai pakeičia motinos pieną.
Pats dirbtinio maitinimo procesas šiek tiek skiriasi nuo maitinimo krūtimi, todėl būtina atsižvelgti į kai kurias jo ypatybes:
- Režimas. Tam tikras valgymų skaičius reguliariais intervalais yra pagrindinė dirbtinio maitinimo taisyklė ir kūdikio sveikatos garantija.
- „Priartėjimų“ skaičius. Dėl to, kad laikas, reikalingas visiškam mišinio įsisavinimui vaiko organizme, yra ilgesnis nei Motinos pienas, 3 mėnesių kūdikį reikia maitinti šešis kartus per dieną su 6 valandų nakties pertrauka. Silpniesiems ir neišnešiotų kūdikių– 7 kartus per dieną su 3 valandų pertrauka.
- Laikykitės pediatro nurodymų ir rekomendacijų. Mišinių yra labai daug – vieni tinka naujagimiams, kiti vyresniems vaikams, kiti skiriasi sudėtimi, ketvirti – kaloringumu. Pasirinkite mišinį savo kūdikiui pagal jo amžių ir kūno savybes. Tai padės ekspertams ir išsamias instrukcijas ant pakuotės.
- Išgerkime skysčio. Kadangi mišinys reiškia tirštą maistą, vandenį, erškėtuogių sultinį arba džiovintą obuolį kambario temperatūra o be saldiklių reikia dirbtinio kūdikio. Kiekį paskaičiuoti paprasta - 1 kg svorio - 100-120 ml. Jei to nepakanka ir kūdikis jaučia troškulį, galite papildomai įvesti iki 200 ml. skysčių per dieną.
Be paskutinio punkto, reikia pažymėti, kad 3 mėnesių kūdikiai gali papildomai pristatyti adaptuotą pieno produktai kuri gamina pieno virtuvę. Nepamirškite, kad kūdikiams netinka parduotuvės kefyras, pienas ir jogurtas. Juose yra daug bakterijų, kurios Virškinimo traktas, dėl savo neišsivystymo negali susidoroti.
Lyg tai buvo seniai
Jei pažvelgsime į 3 mėnesių 20-30 metų kūdikių maitinimo praktiką, pamatysime, kad pediatrai pasiūlė pridėti maisto produktų, tokių kaip varškės, 30-50 gr., pieno- 150 gr., ir sulčių. Visi jie ant „stalo“ atkeliavo iš pieno virtuvių ir padėjo praturtinti vaiko organizmą vertingais „statybiniais“ elementais – kalciu ir geležimi.
Kalbant apie sultis, pirmenybė buvo teikiama ir dabar teikiama obuolių sultims. Bet vėlgi, atsižvelgiant į šiuolaikinės rekomendacijos, jis turėtų būti skirtas vartoti 3 mėnesių kūdikiams ir geriausia skiesti virintas vanduo. Leidžiamas kiekis - 25 gr. per dieną. Būtina pradėti leisti sultis nuo kelių lašų.
Ir paskutinis
Jei kūdikis nepakankamai priauga svorio, turi anemijos ar rachito požymių, sulaukus 3,5 mėnesio neapsieisite be vaisių ir daržovių tyrelių įvedimo, tačiau Ši byla, papildomo maisto komponentai parenkami individualiai. Apie produktų kiekį ir rūšis, in Ši problema, tik specialistas gali tinkamai patarti.
Fizinis vystymasis.
Svoris trečią gyvenimo mėnesį turėtų priaugti 700 - 800 g. Ūgis paauga vidutiniškai 2,5 cm. Pagal vidutinį berniukų galvos apimtį per tris mėnesius yra apie 40,9 cm, o tūris krūtinė- 41,5 cm.Mergaitėms šios figūros yra kiek mažesnės: trijų mėnesių mergaitės galvos ir krūtinės apimtis yra 40 cm. Šiuo metu tęsiasi vaiko raumenų ir kaulų sistemos stiprinimas. Centrinė nervų sistema. Kūdikio kaulai yra labai trapūs ir veikiami išorinių poveikių. Tėvai turėtų būti ypač atsargūs, tvarkydami kūdikį, kad jo nepakenktų. Pavyzdžiui, kietas suvystymas arba netinkamas vaiko sėdėjimas gali sukelti kaulų deformaciją. Trečio mėnesio pabaigoje fiziologinis padidėjęs tonas vaiko raumenis. Vaikas sugeba kai kuriuos sąmoningus judesius, jo rankos, kojos, kaklas ir liemuo tampa judresni. Prieina prie žaislų, atspaudžia pirštus. Kūdikis gali paimti barškutį ir patraukti jį link savęs. Tėvų rankose vertikalioje padėtyje kūdikis gerai laiko galvą. Jis laisvai pasuka galvą į visas puses. Vaikas apžiūri savo rankas, seka jų judesius, pritraukia jas prie veido.
Psichoemocinis vystymasis.
Trijų mėnesių vaikas gerai reaguoja į garsą: gali nustatyti, iš kur ateina, į jį atsigręžia. Vaikas klauso mamos, kai ji su juo kalba. Kūdikis jau gali šypsotis, atpažįsta mamos balsą, garsais gali išreikšti emocijas, troškimus, nepasitenkinimą. Vaikas bando pakelti galvą, kai guli ant nugaros. Jei paguldysite jį ant pilvo, jis pradės kilti ant alkūnių. Vaikas lavina griebimo rankenėlių judesius. Jis stebi mobiliojo judesį virš lovos, bando prieiti prie jo ir patraukti. Vaikas žiūri į žaislus. Jo dėmesys patraukiamas dideli raštai. Vaikas stebi jį dominantį objektą gulėdamas ant nugaros, ant pilvo, ant šono, būdamas tėvų glėbyje.
Sveikas kūdikis gali atsiremti kojomis į paviršių, jei palaikote jį po pažastimis. Tuo pačiu metu jo kojos yra sulenktos klubo sąnaryje. Miego metu kūdikis keičia padėtis. Vaikas gali sekti judančių tėvų, augintinių akis. Kūdikis klauso garsų. Mažylis nusišypso pamatęs mamos veidą. Sulaukęs trijų mėnesių jis gali vaikščioti. Gali mėgdžioti tėvų balsą ar muziką garsais. Vaikas nori, kad jam būtų skiriamas visas dėmesys. Norėdami tai padaryti, jis verkšlena, šypsosi, rėkia, dūksta ir pan. Jis gali parodyti savo nepasitenkinimą, jei jie nustojo su juo bendrauti, atėmė žaislą, kažkas jį neramina. Kūdikis krūpteli išgirdęs aštrų garsą. Klausosi garsų. Jis gali trumpam sutelkti dėmesį į žaislą. Žiūri į artimųjų veidus. Vaikas bando bendrauti su suaugusiais kaukdamas, rėkdamas. Jis gali vaikščioti pats. Trijų mėnesių kūdikis gali gerti vandenį iš šaukšto. Jis džiaugiasi, kai jį maudosi.
Tvarkaraštis.
Trečią mėnesį kūdikis jau turi susiformavęs miego ir būdravimo režimą. Vaikas turėtų miegoti 16-17 valandų per parą. IN dienos metu kūdikis miega apie 4 kartus po 1,5 - 2 val. Jis turėtų būti šeriamas 6-7 kartus per dieną. Tarp maitinimo turėtų praeiti 3–3,5 valandos. Vaikui reikia duoti vitamino D. Pediatras paskirs kaip ir kiek vaikui duoti.
Pasivaikščiojimai.
Su vaiku reikia daug vaikščioti, iki 6 valandų per dieną. Kūdikiui labai reikia gryno oro. Vaikščiokite bet kokiu oru. Tik esant šalčiui žemiau „-10“, pediatrai nerekomenduoja vaikščioti su kūdikiu. Švelniai pratinkite vaiką prie saulės. saulės spinduliai prisideda prie organizmo stiprinimo, nes jų įtakoje vaiko oda savarankiškai gamina vitaminą D. Taigi natūrali organizmo prevencija nuo rachito, anemijos, didėja imunitetas. Ypatingais atvejais kūdikį galima išvežti vežimėliu į lodžiją. Tik būtinai pasirūpinkite, kad nebūtų skersvėjo ir ant vaiko nepatektų tiesioginiai saulės spinduliai.
Maitinimas.
Labai sunku sekti, kiek pieno suvalgo kūdikis, kai jis ką tik yra žindymas. Bet yra žinoma, kad kūdikis per dieną suvalgo 800 - 850 g.Tai yra, vaikas suvalgo po 120 - 140 g.Reikalingą pieno kiekį galite paskaičiuoti ir kitaip: Vaiko svorį padalinkite iš šešių. . Rezultatas yra pieno kiekis, kurį kūdikis turi suvalgyti. Geriau žindyti kūdikį. Mama neturėtų pamiršti ištraukti likusio pieno dalį po maitinimo ir valgyti teisingai. Jei turite papildyti vaiką arba perkelti jį į dirbtinį maitinimą, naudokite pritaikytus pieno mišinius. Motinos pieno pakaitalo vartojimo instrukcija ir vaiko amžius, nuo kurio galite jį maitinti, parašyta ant pakuotės. Be motinos pieno pakaitalų, vaikui galima duoti fermentuotų pieno produktų, tokių kaip biolaktas, narinas, acidofilinis pienas, matsoni, kefyras, kurių galima rasti pieno virtuvėje. Pirktas kefyras, tokio amžiaus vaikui, netinka, nes per daug mikrobų. Bet kokiu atveju, prieš duodami vaikui bet kokį maistą, VISADA pasikonsultuokite su pediatru! Nuo 3 mėnesių kūdikiui galite duoti po lašelį vaisių tyrės (pradėti geriau nuo obuolių ar kriaušių) ir sulčių, bet ne daugiau kaip 2 kartus per dieną ir visada po maitinimo. Sulčių kiekis neturi viršyti 25 g Įlašinkite sultis iš kelių lašų ir atidžiai stebėkite vaiko reakciją. vaisių tyrės galima duoti 2 kartus per dieną po maitinimo, po 3 arbat. Papildomą maistą geriau pradėti nuo obuolių padažo.
3 mėnesių kūdikio priežiūra.
Kiekvieną rytą švariame vandenyje pamirkytu vatos tamponėliu nuvalykite vaiko akis nuo išorinio krašto iki vidinio. Tada nuvalykite visą veidą kitu vatos tamponu, pamirkytu švariame vandenyje. Tokio amžiaus kūdikio ašarų liaukos jau veikia. Vaiko nosytei ir ausims valyti reikia naudoti medvilnines žieveles. Nagai turi būti karpomi reguliariai, bet ne trumpai, suapvalinti ant rankų ir tiesūs ant kojų. Kiekvieną dieną prieš maitinimą maudykite kūdikį be muilo. Vandens temperatūra 36 - 37 laipsniai. Muilas naudojamas ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Vaiko nebegalima suvystyti. Žaislai turi būti švarūs ir lengvai valomi. Neduokite kūdikiui smulkių daiktų ir žaislų aštriais kraštais.
Redaktorius: pediatrė Potapova Liudmila, baigė SarGMU Pediatrijos fakultetą, klinikinę infekcinių ligų rezidentūrą.
Pediatrės Koval Anastasijos nuomonė „3 gyvenimo mėnesiai“
Trys gyvenimo mėnesiai – pirmasis etapas, kurio pasiekimo laukia visos mamos. Vaikas šiek tiek paaugo ir jau gali sąmoningai bendrauti su tėvais. Jis skiria į jį atsisukusio suaugusiojo žmogaus veidą, veido išraiškas ir balsą, sveikinasi su šypsena ir gūkavimu, moka griebti barškučius, bando pasiekti ant jo kabančius žaislus, su malonumu guli ant pilvo, pasirėmęs ant dilbių. , kai kurie jau moka apsiversti patys.
Mityba
Šiame amžiuje pagrindinis kūdikio mitybos šaltinis yra motinos pienas. Daugumai vaikų nereikia gerti vandens. Maitinimo režimas yra griežtai individualus ir kiekviena motinos ir vaiko pora turi savo. Pagrindinė charakteristika normali mityba yra geras svorio padidėjimas, o ne laikas tarp maitinimų. Vidutiniškai tai gali būti nuo 1,5 iki 3,5 valandos. Likusio pieno išspausti nereikia, nes jo kiekis at žindymas pritaikyta pagal vaiko poreikius. O perteklius gali sukelti laktostazę ir mastitą. Jei mėnesinis padidėjimas yra nepakankamas, kartu su gydytoju reikia nuspręsti, ar reikia papildomo maitinimo mišiniu.
Jį pasirinkti padės ir pediatras, atsižvelgdamas į kūdikio ypatybes.
Šiame amžiuje papildomas maistas neįvedamas. Normalus padidėjimas yra 800 gr (plius arba minus 200).
Priežiūra
Mažo žmogaus rytas prasideda prausimu. Nuvalykite veidą ir akis švariu vandeniu. Nosis ir ausys valomos, kai jos tampa purvinos.
Dieną vaikas nuplaunamas šiltu vandeniu ir muilu, visada po to, kai kako, ir pagal poreikį, bet be muilo. Slapios serveteles Geriau naudoti tik tada, kai nėra galimybės naudoti vandenį. Nepaisant visų patogumų, juose vis dar yra kvapiųjų medžiagų ir kitų medžiagų, kurios ne visada pageidaujamos vaikų odai.
Diena baigiasi vakarine maudynėmis. Ypač jautrius vaikus geriausia maudyti pietų metu.
Temperatūra turi būti 37-37,5 laipsnių, kaip palankiausia patogiai vaiko savijautai. Reikėtų nepamiršti, kad, skirtingai nei suaugusieji, kūdikis vis dar nemoka gerai prisitaikyti prie temperatūros pokyčių. Jei norite pradėti grūdintis, tuomet turėtumėte prisiminti reguliarumo ir laipsniškumo principą pratinant prie daugiau saltas vanduo. Po pagrindinių maudynių vaikas nuplaunamas 0,5-1 laipsniu žemesnės temperatūros vandeniu.
pasivaikščiojimai
Vaikščiojimas vaidina labai svarbų vaidmenį vaiko vystymuisi. Jie padeda praturtinti kraują deguonimi, yra grūdinimosi ir išorinio pasaulio pažinimo dalis.
Jų trukmė vidutiniškai nuo 2 iki 4 valandų per dieną. O esant geram orui iki 6-7 val.
Jei nėra galimybės išeiti į lauką, galite išnešti vežimėlį į balkoną dienos miegui. Aprenkite kūdikį taip, kaip esate, ir vieną papildomą drabužių sluoksnį. Norint išsiaiškinti, ar vaikui nešalta, reikėtų atkreipti dėmesį į nosytę, jei šilta, vadinasi, viskas tvarkoje. Pasivaikščiojimui galite naudoti ir vežimėlius, ir stropus ar kengūras. IN neseniai vaikas suteikia ne tik kontakto su mama, bet ir daugiau pilna apžvalga naujiems potyriams. Atkreipkite dėmesį į vaiko laikyseną ir nešiojamo prietaiso amžių.
Papildomos pamokos
Šiame amžiuje vaikas 3-5 minutes geba suvokti eilėraščius ir muziką, domisi žaislais, galima paskatinti mažylį prieiti prie jų, naudinga susipažinti su įvairių audinių ir tekstūros, taip pat garsai. Jei vaikas nemiega eidamas, verta plačiau pakalbėti apie tai, kas vyksta aplinkui.
Namuose reikia atlikti grūdinimo procedūras ( oro vonios, šluostymas), pasirinkite masažo ir gimnastikos kompleksą, atitinkantį kūdikio įgūdžius. Paprastai jis pristatomas kambaryje sveikas vaikas klinikoje. Taip pat galima derinti su vaikiškais eilėraščiais. Plaukimas taip pat gerai prisideda prie raumenų tonuso vystymosi ir normalizavimo.
Straipsnio autorė yra Koval Anastasija Andreevna,
pediatrė, baigusi Kirovo valstybinį medicinos institutą, mama, turinti patirties
Paskelbimo data: 2011-09-20
Atnaujinimo data: 2012-03-16.
Perspausdinti be aktyvios nuorodos draudžiama!
Elena
23.06.2016 19:18
Įdomu tai, kad viename straipsnyje yra dvi priešingos rekomendacijos, nesupratau ar reikia mokėti papildomai ar ne?
Anastasija
10.06.2016 14:16
Straipsniai teisingi 2012 m. Visoms mamoms linkiu būti pakankamai šiuolaikiškoms ir raštingoms.
Alina AH
04.06.2015 18:51
Irina, kiekvienas turi savo nuomonę šiuo klausimu !!! Dabar sutinku su nuomone, kad vaiką iki šešių mėnesių geriau maitinti tik savo pienu ar mišiniais, o vėliau tik įvesti papildomą maistą. Tarkime, mama mums irgi anksti pradėjo duoti košės, tai mano sesuo užaugo su gastritu. Taigi, iš pradžių maitinau savo kūdikį pienu, o paskui pieno nebeliko, perkėliau į Nanny mišinį ir papildomus maisto produktus pradėjau diegti tik arčiau 6 mėnesių, mes vystome ir augame normaliai, svarbiausia, kad nėra. problemų su virškinimo traktu.
Irina
28.04.2015 22:27
Viskas, ką rašai apie maitinimą ir gėrimą sulaukus 3 mėnesių, yra nesąmonė. Pienines košes pradejau virti savo kudikiui 2,5 men ir viskas gerai. Bet kaip buvo anksčiau, kai mama negalėjo maitinti krūtimi, virdavo ir košes ir viskas buvo gerai, dabar gydytojai koše anksti maitinti negali, reikia maitinti mišiniais. Taigi toks mišinys yra nesąmonė, dėl jų gali kilti problemų
Baeva M
24.04.2015 12:17
Pagal poreikį maitinome ir kūdikį. Manau, kad maitinimas pagal grafiką yra tiesiog absurdas. Vaikas nevalgo pakankamai, yra neklaužada. Bet tai taikoma tik žindymui. Kalbant apie vaikus, kurie maitinami iš buteliuko, jiems tiesiog reikia tvarkaraščio. Tikrai užtrunka tris valandas. Turiu mažąją seserį, kuri maitina savo sūnėną Auklę mišiniu. Kūdikiui visiškai pakanka, jis yra gana sotus nuo maitinimo iki maitinimo.
Kai namuose atsiranda vaikas, tėvų klausimų daugėja kasdien. Tarp populiariausių yra papildomi maisto produktai. Geriausias maistas kūdikiui yra mamos pienas, ir tai faktas. Tačiau jau nuo trijų mėnesių galite pradėti valgyti pirmuosius papildomus maisto produktus.
Ar tai bus naudinga, ar to reikia tokiame ankstyvas amžius, ką rinktis pirmiesiems papildomiems maisto produktams ir kaip pristatyti naujus produktus? Šiais klausimais mamos tiesiogine prasme terorizuoja gydytojus. Pažvelkime į viską išsamiau.
Iš šio straipsnio sužinosite:
Gerai mitybai, augimui ir svorio augimui 3 mėnesių vaikui visiškai pakanka mamos pieno ir pilti lašelį sulčių ar tyrelės, kaip kadaise mokė gydytoja, visiškai nebūtina.
Kūdikiui gali atsirasti sutrikimų, regurgitacija ar vėmimas, alergija, sutrikimas Vidaus organai– visa tai gali sukelti gedimą žindymas. Šiame amžiuje mažylius vis dar kamuoja pilvo diegliai, nors jie jau yra pripratę prie mamos pieno ir jiems bus dar sunkiau priimti naują maistą.
Šiame amžiuje virškinimo fermentai dar silpnai gaminami, todėl žarnyno gleivinė yra pažeidžiama. kenksmingų medžiagų. Be to, pusiau skysto ir kieto maisto rijimo refleksas vis dar menkai išvystytas. Visos šios savybės praras savo aktualumą po vieno ar dviejų mėnesių, todėl jei nėra ryškių priežasčių pradėti vartoti papildomą maistą nuo 3 mėnesių, prasminga šiek tiek palaukti.
Kitas dalykas, jei kalbame apie neišnešiotus kūdikius, arba jei kūdikis dėl kokių nors priežasčių negauna mamos pieno, jis turi:
- trūksta svorio
- išmatų problemos ir per didelis dujų susidarymas
- riebalų, baltymų, vitaminų, fermentų ir mikroelementų trūkumas
- alergija pieno milteliams ir mišiniams
Šiuo atveju ankstyvas maitinimas yra tikrai naudingas ir reikalingas, tik jį reikia pradėti ne nuo sulčių ir bulvių košės, o nuo grūdai be pieno ir kefyras.
Dirbtinio ir kūdikių papildomo maitinimo ypatybės
Mišiniais maitinami kūdikiai papildomam maistui pasiruošia anksčiau nei kūdikiai. Tai paaiškinama paprastai. Dirbtinio žmogaus skrandis ir žarnynas daug anksčiau pripranta prie rupesnio, svetimo maisto. Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad mišinys nepadengia trupinių poreikio vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis, o sulaukus 3-4 mėnesių papildomas maistas tikrai būtinas.
Teisingo prekių įvedimo taisyklės
Kompetentingas maistas - visas mokslas, gydytojai net pataria jaunoms mamoms pradėti rašyti dienoraštį, kuriame nurodo ne tik produktą, bet ir jo dozę.
- Prieš žindymą kūdikiui duodamas papildomas maistas. Produkto kiekis palaipsniui didėja, o pieno kiekis šeriant mažėja. Dėl to naujas patiekalas turėtų visiškai pakeisti vieną žindymą ar mišinį.
- Produktai pristatomi griežtai po vieną, pradedant nuo minimalios dozės. Pirmiausia siūlote vaikui 5 gramus, ne daugiau kaip ½ arbatinio šaukštelio. Kitą dieną 10-15, vėliau 25-30 ir palaipsniui didinkite normą iki 50, 100 ir 150 gramų. Tai turėtų užtrukti 7–10 dienų.
- Papildomas maistas pradedamas maitinti nuo 3 mėnesių vienkomponentine tyrele. Tik po to, kai kūdikis saugiai priims pirmąjį produktą, galėsite jį supažindinti su nauju. Jei atsiranda alergija ar sutrikimas, naujo patiekalo įvedimą reikia nutraukti.
- Draudžiama kelis kartus per dieną siūlyti vaikui tą patį papildomą maistą.
- Geriau susilaikykite nuo mūsų kraštui neįprastų vaisių ir pirmenybę teikite obuoliams, kriaušėms ir abrikosams.
- Iki vienerių metų beveik visas žindymas ar mišiniai turėtų būti pakeisti papildomu maistu, paliekant tik pieną ryte ir vakare. Jei norite tęsti žindymą, kūdikis gali papildomai valgyti mamos pieną naktį.
- Nesiūlykite vaikui papildomo maisto ir naujo maisto dygstant dantims ar sergant.
- Kūdikius reikia maitinti tik šaukštu. Naujos motinos ir toliau naudojasi sidabriniais prietaisais, nes žinoma, kad sidabras naikina bakterijas.
Mitybos normos
Norint visapusiškai augti ir priaugti svorio, mažylis kasdien turi gauti reikiamą kiekį vitaminų, mineralų, maistinių medžiagų ir. naudingų medžiagų. Būtent todėl kiekviena mama turi apskaičiuoti, kiek maisto reikia suvartoti jos vaikui. Tai lengva padaryti.
Kūdikio svoris turi būti padalintas iš 6 - tai bus dienos tūris, kuris, savo ruožtu, turėtų būti padalintas į kelias dozes.
Pavyzdžiui, vaikas sveria 6,5 kg. Jo dienos norma yra 1,08 kg, jį reikia padalyti į vidutiniškai 6-7 šėrimus. Tai reiškia, kad vienu metu kūdikis turėtų suvalgyti apie 150-180 gramų. O tarp valgymų reikia atlaikyti vidutiniškai 3,5 val.
Pirmojo produkto pasirinkimas
Kokiu produktu pradėti pažintį su suaugusiųjų maistu? Juk noriu, kad 3 mėnesių amžiaus papildomas maistas būtų kuo naudingesnis. Pediatrai savo sprendime nėra vieningi.
Dieta, kurią dar SSRS sukūrė Sveikatos apsaugos ministerija, sako, kad pažintis su suaugusiųjų maistu turėtų prasidėti nuo vaisių sulčių, kurias jie pradeda duoti kūdikiui tiesiogine prasme lašas po lašo. Taip darė mūsų mamos, nes kitų schemų tiesiog nebuvo. Laikui bėgant ši technika buvo išsamiau ištirta ir, deja, nepateisino lūkesčių.
Reikalas tas, kad sultyse yra didelis skaičius vaisių rūgštis, kuris neigiamai veikia skrandžio gleivinę. Tačiau net ir po šių tyrimų daugelis pediatrų senamadiškai ir toliau pataria mamoms naudoti sultis kaip pirmąjį papildomą maistą, o ši skiltis vis dar išlieka 3 mėnesių kūdikio mitybos lentelėje. Gal todėl, kad lentelė nebuvo taisyta nuo pat jos sukūrimo.
Alternatyvūs produktai apima:
- Grūdai be pieno, kuriuose nėra glitimo. Tai kukurūzai, grikiai ir ryžiai. Jie yra naudingiausi neišnešiotų kūdikių ir mažo svorio kūdikiams.
- Kefyras yra ne mažiau populiarus produktas ir yra tiesiog nepakeičiamas, jei esate susipažinę su pilvo dieglių problema arba turite problemų su žarnyno veikla.
- vaisių ir daržovių tyrės taip pat nepalieka pozicijų. Populiariausi yra obuoliai, moliūgai, bulvės. Šie produktai yra hipoalergiški ir ypač aktualūs esant vidurių užkietėjimui ir virškinimo problemoms.
Kas geriau: paruoštos tyrelės ar naminės?
Geriau, kas jums patogiau. Vaikui jie vienodai naudingi.
- Kokybė . Vaikų maistas, bulvių košė stiklainiuose ruošiama pagal poreikius vaiko kūnas, yra tinkamos konsistencijos, be priedų ir yra gaminami steriliomis sąlygomis, todėl nusipelno jūsų pasitikėjimo. Mamos rankomis paruoštos naminės tyrelės jokiu būdu nėra prastesnės, jei laikomasi sterilumo normų ir maistas yra tinkamos konsistencijos kūdikiui. Geriau naudokite kokybiškus ir saugius produktus, kuriais esate tikri, pavyzdžiui, iš savo sodo ar daržo.
- Patogumas yra vienintelis tikras skirtumas. Atidarėte stiklainį ir jau galite maitinti kūdikį. Nereikia plauti, valyti ir šlifuoti gaminio, vadinasi, tam visiškai negaišite laiko. Būtent dėl to patogu pasiimti stiklainius į kelią, keliauti, pasilikti namuose kelias tyreles tam atvejui.
- Vaikas sėdės užtikrintai
- Jis praras tiršto maisto atstūmimo refleksą
- Jis parodys susidomėjimą maistu jūsų lėkštėje, teiks pirmenybę tam tikriems maisto produktams.
- Kūdikio svoris bent padvigubės jo gimimo svoris.
- Kūdikis sveikas ir neseniai nebuvo skiepytas
- Vaikas mamos pieną valgo ne tik norėdamas numalšinti alkį, bet ir dėl malonumo.
Jei vaikas auga sveikas, linksmas, gerai priauga svorio – neskubinkite reikalų, per anksti nemaitinkite vaiko sulaukus 3 mėnesių.
Pirmuosius požymius, kad kūdikis yra pasirengęs priimti naują maistą, jūs patys pastebėsite, kai jo kūnas bus pakankamai stiprus:
Vidutiniškai visi šie požymiai pasireikš, kai kūdikiui bus 6 mėnesiai.
Neskubinkite dalykų ir rūpinkitės savo trupinių sveikata, ir jis jums atsakys savo meile, gera nuotaika ir nuoširdi šypsena.
Iki 3 mėnesių vaiko raida įvyksta stiprus proveržis. Tėvai pastebi daugybę jo elgesio pokyčių. Smegenys sparčiai vystosi, todėl vaikas atpažįsta aplinkinius objektus, geriau suvokia kvapus ir skonį. Klausa paaštrėja. Kartais kūdikis, girdėdamas tavo balsą, bando žiūrėti tiesiai į tave ir „pasikalbėti“. šypsodamasis nepažįstami žmonės su jais kaukdamas jis išmoksta atskirti artimiausius, bet, žinoma, pirmenybę teikia mamai, o ne visiems.
Kūdikis vystosi fiziškai ir protiškai. Po to šėrimo procesas taip pat turėtų progresuoti. Nesvarbu, ar tai būtų motinos pienas, ar mišiniai, skystas maistas vis dar yra pagrindinė 3 mėnesių kūdikio dietos dalis.
Jūs geriau pažįstate savo vaiką, išmokote suprasti jo veido išraiškas ir judesius. Tačiau klausimų ir rūpesčių, susijusių su trupinių mityba, nesumažėjo.
Trijų mėnesių vaikui dėl augimo ir vystymosi pagreitėjimo didėja apetitas. Šiame amžiuje maitinimas pagal poreikį vis dar vyksta. Gali tekti padidinti žindymo skaičių. Galėsite jausti artimesnį kontaktą su mažyliu, nes jis dažniau šypsosis.
Stebint 3 mėnesių kūdikio reakcijas, svarbu atkreipti dėmesį į signalus apie sotumą arba, priešingai, apie nepakankamą suvalgyto maisto kiekį. Gerai maitinamas kūdikis gali sulėtinti čiulpimą, nusisukti nuo krūties ar buteliuko.
Motinos pienas vis dar yra vienintelis trijų mėnesių kūdikio mitybos šaltinis. Dar per anksti pristatyti kūdikiui papildomą maistą ar maitinti mišiniais. Motinos pienas yra pirmoje vietoje ne tik dėl naudos, bet ir dėl patogumo. Mama visada su savimi turi paruošto maisto vaikui: šviežio, šilto, reikiamo kiekio.
Atėjo laikas palaipsniui pereiti prie maitinimo kas valandą. Juk pripratimas prie rutinos ir režimo laikymasis – anaiptol ne paprastas, laiko ir pastangų reikalaujantis dalykas. Įprotis valgyti pagal valandą formuojasi ir įtvirtina palaipsniui. Jei vakar dėjote kūdikį prie krūties kas 2 valandas, neturėtumėte staiga pradėti jo maitinti po 3 ar 3,5.
Stenkitės maitinti trijų mėnesių kūdikį po pasivaikščiojimo ir darykite tai reguliariai. Laikui bėgant vaikas pripras prie šios praktikos. Po vakaro maudynių vėl laikas maitinti, o tada miegoti. Taigi, trupiniai išsivysto priklausomybė nuo teisingas režimas maitinimas, poilsis ir budrumas.
12-ą vystymosi savaitę vaikai išgyvena intensyvaus augimo laikotarpį. Mamos jaučia, kad pieno nebeužtenka. Juk vaikas ilgiau žįsta ir dažniau prašo krūtų. Bet pasitaiko ir taip, kad šiuo gyvenimo periodu kūdikis staiga staigiai nusisuka nuo krūtinės, daug neklaužada. Mama, susirūpinusi, kad kūdikis nevalgo pakankamai, kad jam kažkas negerai, sutrikusi mityba, pradeda ruošti papildomą maistą mišinio pavidalu. Kadangi iš buteliuko žįsti daug lengviau, o mažoji gudruolė visiškai atsisako žindyti. Dėl šios priežasties trijų mėnesių kūdikiai dažniausiai pirmiausia perkeliami į mišrų, o vėliau į dirbtinį maitinimą.
Po trijų mėnesių gydytojai rekomenduoja papildomai. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, tada dažniausiai reikalingos maistinės medžiagos jau yra įtrauktos į mišinio kūdikiams mišinį. Bet, vis dėlto Geriausias būdas gauti vitamino D natūraliai- buvimas saulėje.
Kas yra laktacijos krizė?
Tiesą sakant, pieno nebuvo mažiau, pieno nebeliko. Tiesiog vaiko mitybos poreikiai išaugo. Buvo vadinamoji laktacijos krizė. Natūralus reiškinys, nuo kurio neapsaugota nė viena mama. Kaip išgyventi šį laiką ir kiek jis trunka?
Pirma, nesijaudinkite. Panikos nuotaikos, stresas neigiamai veikia laktaciją. Krizė gali trukti dvi ar tris dienas, daugiausiai savaitę. Šiuo metu būtina dažniau (kaip ir pirmaisiais mėnesiais) dėti kūdikį prie krūties, daugiau būti su juo grynas oras. Mamai patariama per dieną išgerti apie 2,5 litro skysčių (vandens perteklius gali sumažinti laktaciją) ir, esant galimybei, pakoreguoti mitybą.
Priešlaikinio maitinimo pavojai
Jokiu būdu nenuraminti savęs perkeldami kūdikį į papildomą maitinimą. Mišinys virškinamas daug ilgiau ir nepasisavinamas taip gerai kaip motinos pienas. Vaikas gali miegoti 3-4 valandas, virškindamas naują maistą, ir toliau daugiau jėgų jam gali neužtekti.
Staigiai pereinant prie mišinio, pasikeičia 3 mėnesių kūdikio žarnyno mikroflora. Vėliau grįžus prie maitinimo krūtimi, ji nebegrįš į ankstesnę būseną. Anaerobiniai mikroorganizmai nusėda žarnyne, kurie laikui bėgant daugės. Net vienas maitinimas mišiniu per dieną sukelia tokias pasekmes.
Tėvus reikia įspėti, kad nemaitintų krūtimi ožkos pienas arba kefyras. Tai nėra pritaikyta dieta, ji kenkia vaikui iki metų, didina inkstų ir kasos apkrovą.
Būkite kantrūs, klausykite kompetentingų patarimų, ramiai eikite į tikslą, likdami įsitikinę, kad jums pasiseks.
Dažnos maitinančios motinos abejonės
neriebus pienas
Jūsų pienas yra unikalus. Netgi toje pačioje bandoje nėra karvių su tuo pačiu pienu. Kita vertus, žmogus yra labiau organizuota būtybė, o tai reiškia, kad visi procesai jame vyksta aukštesniame lygyje nei gyvūnuose. Jūsų pieno riebumas keičiasi ne tik dienos metu, bet ir maitinimosi metu. „Artimųjų“ pienas yra skystesnis, jame mažiau riebalų, o patekęs į „toli“ kūdikis gauna ir riebesnio maisto.
Kaip atsikratyti šio išankstinio nusistatymo? Nėra pagrindo nerimauti, jei vaikas priauga svorio pagal normą. Per tris mėnesius per 4 savaites turėtų padidėti apie 800 g.
Vaikas dažnai prašo krūtų, vadinasi, yra alkanas
Nuo gimimo ir iki trijų mėnesių vaikų žindymo nereikėtų riboti, tačiau tuomet būtina palaipsniui pereiti prie tam tikro maitinimo režimo. Kūdikis prie krūties išsprendžia tris problemas: sotumo, nusiraminimo, bendravimo. Matote, svarbiausia vaikų ramybė. Todėl iš pradžių leiskite kūdikiui pačiam pasirinkti.
Svarbus dalykas: jei žindymo metu šlapinimasis didesnis nei 10 kartų per dieną, kūdikiui pakanka pieno.
Mano pienas neskanus
Vaiko skonio suvokimas skiriasi nuo suaugusiojo. Kūdikis išskiria daugiau atspalvių dėl didesnio skonio receptorių skaičiaus. Nusiramink, tavo baimės nepagrįstos.
Vaikas naktimis blogai miega, nes trūksta pieno
Būna, kad vaikai turi tokį režimą: naktį valgo dažniau nei dieną. Kūdikiai negali pasakyti paros laiko. Jie pririšti prie kitokio ritmo: maistas – miegas. Jei jūsų kūdikio svorio padidėjimas normalus, nustokite dėl to jaudintis.
Moterys su mažomis krūtimis turi mažai pieno
Krūtinė nėra indas, į kurį pilamas pienas. Kuo daugiau kūdikis žįs, tuo daugiau pieno gaminsis. Tai yra refleksinis ryšys. Jei jūsų vaiko svoris yra normos ribose, pamirškite apie šį išankstinį nusistatymą.
Apie dirbtinį maitinimą
Iš buteliuko maitinamas vaikas turi laikytis griežto maitinimo grafiko.
Mišinys yra saldesnis už motinos pieną ir lengvai išteka iš buteliuko, todėl kyla pavojus persivalgyti, dėl kurio atsiranda skrandžio skausmai, gausus ir dažnas regurgitacija. Kokią dietą 3 mėnesių vaikui galima laikyti optimalia?
Šio amžiaus vaikai maitinami 7-8 kartus per dieną. Mišinio tūris turi būti 1/6 vaiko svorio, o tai atitinka maždaug 760 ml per dieną.
Papildomų maisto produktų, skirtų dirbtinio maitinimo vaikams, įvedimo laikas yra šiek tiek kitoks. Kai kurie pediatrai rekomenduoja pradėti vartoti papildomą maistą jau po trijų mėnesių. Bet tai galima padaryti tik patarus specialistui, kuris sutelks dėmesį į vaiko išsivystymo lygį, jo fiziologines savybes ir nustatytą maitinimo režimą.
Keletas taisyklių, kurių patartina laikytis sudarant 3 mėnesių vaiko meniu su dirbtiniu maitinimu:
- Būtinai duokite kūdikiui vandens.
- Negalite nukrypti nuo mišinio paruošimo būdo, kuris nurodytas ant pakuotės.
- Nepageidautina patiems keisti pritaikytos mitybos prekės ženklą, didinti ar mažinti dozę.
- Jokiu būdu negalima naudoti kelių mišinių vienu metu.
- Niekada nemaitinkite ir negirdykite vaiko per prievartą, suteikite jam galimybę apsispręsti pačiam.
Trečiojo gyvenimo mėnesio vaikų svoris priauga maždaug 750 g, o augimas padidėja 2,5 cm. Tačiau svarbu suprasti, kad visos rekomendacijos yra apytikslės. Tik mama tiksliai žino, kaip augti sveikas kūdikis, ypač jei klauso specialistų patarimų, pati semiasi reikiamų žinių, pasitiki savimi ir savo kūdikiu.
Vaikai trys mėnesiai, kurie maitinami iš buteliuko, pediatrų teigimu, sudaro tam tikrą sąlyginę rizikos grupę. Būtent tokiame amžiuje liūdnai pagarsėję pilvo diegliai pasireiškia arba sustiprėja maksimaliai. Vaikai tampa kaprizingi, neramūs ir daro visos šeimos gyvenimą „įdomų“. Močiutės, tėčiai, mamos, vyresni vaikai – visi dalyvauja. Tačiau yra viena gudrybė, padedanti išlyginti trijų mėnesių dirbtinio kūdikio bėdas – atidžiai stebėkite jo mitybą.
Kaip dirbtiniu maitinimu maitinti trečio gyvenimo mėnesio vaiką?
Yra tik vienas atsakymas: su adaptuotu mišiniu, pasirinktu anksčiau. Kai kurie pediatrai senamadiškai pataria mamoms pradėti duoti vaisių ar daržovių tyreles. Taip, ir parduotuvių lentynose puikuojasi jau paruoštų tyrelių stiklainiai su šio amžiaus nuoroda. Ne, dar anksti. Jūsų vaikas vis tiek gali visiškai virškinti tik pritaikytus mišinius ir gerti šiek tiek vandens. Viskas.
Kiek kartų ir kokiu kiekiu mišinio duoti kūdikiui?
Trečiąjį gyvenimo mėnesį šėrimo dažnis sumažinamas iki 6-7.
Pateikiame mišinį dienos tūriu, apskaičiuotu pagal formulę: v / 6, kur v yra vaiko svoris gramais.
Pavyzdžiui, vaikas 2,5 mėn sveria 5,4 kg, tada jam per dieną reikia 5400/6 - 900 ml pieno. Vienu metu - 900/7 = 130 ml.
Tačiau sulaukęs trijų mėnesių kūdikis jau formuoja režimą. Ir vienu paros metu jis nori valgyti daugiau, kitu mažiau. Dabar pediatrai ir PSO rekomenduoja vadinamąjį „nemokamą“ dirbtinį maitinimą, kai mama tyčia mišinio pila šiek tiek daugiau nei reikia, bet neprimygtinai reikalauja, kad vaikas buteliuką ištuštėtų iki galo. Gali pasirodyti, kad per vieną maitinimą kūdikis iščiulps tik 90 gramų, o per kitą - visus 200. Nieko tokio, svarbiausia, kad paros apimtis tilptų į rekomenduojamą.
Straipsnio pabaigoje paruošėme jums kontrolinį sąrašą „Kodėl kūdikis verkia po maitinimo?“. Atsisiųskite jį ir būkite rami ir pasitikinti mama!
Rekomenduojama paros apimtis nėra dogma, o tik gairės. Nukrypimai gali būti tiek aukštyn, tiek žemyn. Viskas priklauso nuo kūdikio temperamento ir energijos mainų. Geriausia sutelkti dėmesį į vaiko savijautą, elgesį, kėdę ir svorio augimą.
Kodėl trečio gyvenimo mėnesio dirbtinis vaikas dažnai serga pilvo diegliais?
Vaikai tampa aktyvesni ir stipresni. Jie pradeda godžiai čiulpti spenelį, tiesiog jį „puola“ ir praryja orą. Dėl to diegliai sustiprėja. Mamos turi atsižvelgti į šį momentą ir imtis veiksmų:
- maitinkite kūdikį tik ant rankų;
- būtinai iki galo užpildykite spenelį mišiniu ir tik tada duokite vaikui;
- Sekti teisinga padėtis kūdikiai čiulpdami;
- laiku išvalykite tuščią butelį.
Po maitinimo 10–15 minučių pabarstykite trupinius „stulpeliu“, jei užmigote, padėkite ant statinės lovoje.
Jei minėtos priemonės nepadeda, tuomet galite įsigyti specialių maitinimo buteliukų su antidieglių sistema. Tokius butelius gamina kelios įmonės:
- Avent;
- MamUltivent;
- Daktaras Brownas.
Yra ir kitų firmų buteliukų nuo pilvo dieglių.
Tokie prietaisai kainuoja 2–3 kartus daugiau nei įprasti prietaisai ir reikalauja daugiau pastangų skalbimui ir priežiūrai sterilizuojant. Poveikis paprastai yra, bet kartais ne toks ryškus, kaip norėtume.
Tipiškos trijų mėnesių vaikų motinų, maitinamų iš buteliuko, klaidos
- Neimkite kūdikio ant rankų, maitinkite lovelėje. Vieni bijo priprasti prie rankų, kiti – pabusti, kai po maitinimo pereina iš rankų į lovą. Tačiau tokiu būdu sutrinka mamos ir vaiko ryšys, didėja dieglių ir regurgitacijos rizika.
- Pakeiskite mišinį. Diegliai – nemalonus reiškinys, tačiau pakeitus mišinį vargu ar jie praeis. Čia problemą reikia išspręsti kompleksiškai (kaip aprašyta aukščiau), o maitinimo pakeitimas yra paskutinėje galimų sprendimų sąrašo vietoje.
- Pradėkite anksti maitinti. Pritaikytas mišinys aprūpina kūdikį visais augimui ir vystymuisi reikalingais komponentais. Todėl nereikia skubėti su papildomu maistu.
O kaip sekėsi trečias dirbtinio maitinimo mėnuo? Ar naudojote buteliukus nuo pilvo dieglių?
Atsisiųskite kontrolinį sąrašą "Kodėl kūdikis verkia po maitinimo?"
Kiekviena mama jaudinasi ir jaudinasi, kai jos vaikas verkia. Ir nėra tokios mamos, kuri bent kartą neverktų su savo kūdikiu Atsisiųskite kontrolinį sąrašą ir sužinokite, kodėl jūsų kūdikis verkia po maitinimo.