Apalpimas yra žinoma problema, susijusi su staigiu ir laikinu kraujotakos sumažėjimu toje smegenų dalyje, kuri kontroliuoja sąmonę. Periodiškai sinkopė ir sinkopė pasireiškia besilaukiančioms motinoms, tačiau sistemingų tyrimų šia tema mažai. Apskaičiuota, kad maždaug 4,6% moterų nėštumo metu netenka sąmonės. Be to, 28,2 % moterų praneša apie bent vieną galvos svaigimo epizodą ir 10,3 % pasikartojančius priepuolius. Nėštumo metu alpimas gali pakenkti tiek mamai, tiek kūdikiui, nes gali susižaloti ir nukristi.
Sąmonės netekimas pirmąjį ir antrąjį trimestrą (iki 28-30 savaičių) yra labai dažnas. Kraujagysles atpalaiduoja ir išplečia hormonas progesteronas, sumažėja kraujospūdis.
Nekenksmingas alpimas nėštumo metu atsiranda dėl kelių priežasčių:
- Hormoniniai pokyčiai: progesteronas atpalaiduoja sienas kraujagyslės plečia kraujotaką rankose ir kojose. Didžiausias nutekėjimas iš galvos atsiranda atsistojus iš sėdimos ar gulimos padėties, tai vadinama laikysenos hipotenzija. Karštu oru stebimas galvos svaigimo ir sąmonės netekimo pavojus.
- Moterys, kurių kraujospūdis žemas, nėštumo metu alpsta dažniau nei moterys, kurių kraujospūdis normalus ir aukštas. Gimdos augimas suspaudžia dubens ir apatinių galūnių arterijas ir venas, todėl pakeičiama kraujotaka ir smegenys lieka be kraujo.
- Mažas cukraus kiekis kraujyje būdingas toksikozei, kai moterys negauna pakankamai maistinių medžiagų. Nėščiųjų medžiagų apykaita padidėja apie 20%, į ką reikia atsižvelgti rengiant dietą, nes bado fone cukraus kiekis kraujyje labai sumažės. Hipoglikemija sukelia alpimą ir silpnumą.
Kartais nėščia moteris gali apalpti dėl minėtų veiksnių derinio. Ilgai guli ant nugaros vėlesnės datos skatina tuščiosios venos suspaudimą esant gimdos svoriui, o tai sukelia kraujospūdžio pokyčius. Retais atvejais moterys linkusios alpti ir skundžiasi galvos svaigimu dėl širdies ligų.
Prielaidos alpimui ir jo atkryčiams yra įvairios. Žmonės, įeinantys į skyrių skubi pagalba su sinkope atskleidžiami šie sutrikimai: neurokardiogeninė sinkopė (vazovagalinis sindromas), aritmija, traukuliai, ortostazė ir situacinė sinkopė. Maždaug trečdalis pacientų neturi priežasties prarasti sąmonę. Fiziologiniai pakitimai nėštumo metu turi įtakos šiai rizikai.
Dažniausios medicininės sąlygos dėl alpimo nėštumo metu yra šios:
- Vasovagalinis sindromas prasideda palaipsniui, didėja pykinimas, gausus prakaitavimas, lengvas dusulys ir širdies plakimas. Vėlesnio nėštumo metu jis gali išsivystyti stovint, sėdint ir net gulint. Būklė pagerėja šoninėje padėtyje. Šie sindromai nekenkia vaikui ir moterims, nes auga lėtai. Pasibaigus atakai, atsiranda išsekusi būsena.
- Situacinė sinkopė (kosint ir šlapinantis su padidėjusiu miego arterijos sinuso jautrumu) atsiranda dėl autonominių kraujagyslių reguliavimo sutrikimų. nervų sistema... Dėl simpatinės nervų sistemos pertempimo padidėja spaudimas ir pulsas, klajoklio nervo tonusas, smarkiai sumažėja kraujospūdis.
- Širdies ritmo sutrikimai – bradiaritmija ir tachiaritmija – yra susiję su padidėjusia širdies ir kraujagyslių apkrova nėštumo metu. Aritmija gali pasireikšti prieš galvos svaigimą. Rizika yra didesnė moterims, turinčioms širdies laidumo sutrikimų. Bradikardija nėštumo metu yra reta, tačiau ją gali sukelti beta adrenoblokatoriai.
- Struktūrinės širdies ligos (aortos stenozė, prieširdžių miksoma, širdies tamponada, obstrukcinė kardiomiopatija, masinė plaučių embolija) provokuoja sinkopę. Širdies sinkopė prasideda staiga, greitai padažnėjus širdies plakimui.
- Hipoglikemija išsivysto nėščioms moterims, sergančioms cukriniu diabetu, ir gali progresuoti iki alpimo ar traukulių.
- Epilepsijos priepuoliai išsivysto moterims, sergančioms epilepsija ar neurologinėmis ligomis. Nėštumas keičia prieštraukulinių vaistų farmakokinetiką, todėl simptomai pablogėja.
- Poraktinės vagies sindromas yra susijęs su galvos svaigimu, kai greitai pakeliama ranka aukštyn. Nutrūksta kraujo tekėjimas per proksimalines poraktinės arterijos šakas, todėl kraujas pasitraukia iš smegenų arterinio rato, o tai sukelia išemiją. Galbūt iš čia kilo įsitikinimas, kad nėščios moterys neturėtų pakelti rankų.
- Dėl generalizuoto nerimo ir panikos priepuolių moteris tampa jautresnė stresui ir alpsta.
Tik specialistas po išsamaus tyrimo gali atsakyti į klausimą, kodėl atsiranda alpimas. Būtina išmatuoti kraujospūdį, atlikti hemoglobino kraujo tyrimą, nes nėščioms moterims būdinga anemija padidina sąmonės praradimo ir silpnumo riziką.
Užkirsti kelią alpimui
Yra keletas patarimų, kurie padės sumažinti alpimo priepuolių dažnį:
- Stenkitės nestovėti ilgas laikas: Tai veda prie kraujo stagnacijos kojose. Pabandykite vaikščioti ar judinti kojas, kad padidintumėte kraujotaką.
- Lėtai kelkitės iš sėdimos ar gulimos padėties, o tai ypač svarbu išsimaudžius, nes kyla slėgis.
- Valgykite reguliariai, venkite ilgalaikio susilaikymo nuo maisto ir užkandžiaukite visą dieną.
- Atsisakykite karštos vonios ar dušo, palikite kambarius be gryno oro.
- Nustokite miegoti ant nugaros nuo antrojo trimestro vidurio.
- Dėvėkite laisvus, patogius drabužius, kad palaikytumėte kraujotaką.
- Gerkite daug skysčių: Dehidratacija gali sukelti kraujospūdžio šuolį.
Kai kurios moterys su savimi pasiima amoniaką, kad galėtų laiku padėti. Nėščiosioms, kurios dažnai alpsta, gydytojai skiria stiprinamųjų priemonių: ženšenio, ežiuolės, eleuterokoko, citrinžolės ar gudobelės tinktūros. Bet kokių vaistažolių preparatų verta vartoti tik pasitarus su gydytoju. Reikėtų vengti perkaitimo ir deguonies bado fizinės perkrovos metu ir tinkamai išsimiegoti.
Jei jaučiate silpnumą, galvos svaigimą ir pykinimą, turite atlikti šiuos veiksmus:
- atsisėskite arba atsigulkite, nuleiskite galvą;
- giliai įkvėpk;
- atlaisvinti aptemptus drabužius;
- paprašykite ko nors atidaryti langus arba atsargiai prieiti prie lango;
- valgyti produktą su didelis kiekis geležis (obuolių, mėsos, šokolado, granatų sultys).
Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei alpimą ir galvos svaigimą lydi kraujavimas iš makšties ar pilvo skausmas. Panašūs simptomai gali būti ženklai Negimdinis nėštumas, atsiradimas arba placentos atsiskyrimas.
Jei jaučiate nuolatinį galvos svaigimą, silpnumą, neryškų matymą, galvos skausmą ir širdies plakimą, kreipkitės į gydytoją. Šie požymiai gali rodyti sunkią anemiją ar kitas sveikatos būkles, kurios gali neigiamai paveikti nėštumą.
Sąmonės netekimas trečiąjį trimestrą
Moterims gimdymo išvakarėse būdingas silpnumo jausmas, kuris paaiškinamas organizmo pokyčiais. Širdis turi pumpuoti didelius kiekius kraujo, o vidaus organai ir raumenys prisitaiko prie naujos padėties ir aprūpinimo krauju.
Fiziologiškai širdis gali praeiti per kraujagysles dvigubai daugiau kraujo nei paprastai reikia. Nėštumo pabaigoje alpimas taip pat yra susijęs su kraujospūdžio padidėjimu. Paprastai antrojo trimestro pabaigoje kraujospūdis smarkiai sumažėja ir prieš gimdymą normalizuojasi. Moterims, turinčioms antsvorio ir preeklampsiją (nėščių moterų hipertenzija), ši patologija pasunkėja.
Stresas ir nerimas prisideda prie galvos svaigimo ir vazovagalinių sindromų išsivystymo. Atsipalaiduoti padeda pasivaikščiojimas gryname ore, skaitymas ir poilsis su švelnia muzika.
Nėščios moterys apalpsta naktį, jei nesąmoningai guli ant nugaros. Norint pagerinti kraujotaką ir grįžti į širdį, būtina greitai apsiversti ant kairės pusės.
Daugelis moterų sužino apie nėštumą pagal tokius požymius kaip negalavimas ir bendras silpnumas. Šį procesą sukelia moters kūno pokyčiai, prie kurių reikia priprasti. Tačiau, be silpnumo, nėštumo metu moteris gali jausti galvos svaigimą ir net alpti.
Ši būklė tampa rimtų būsimos motinos rūpesčių priežastimi. Išsiaiškinkime, kodėl apalpimas yra pavojingas ir ar tikrai yra priežastis nerimauti!
Apalpimo priežastys
Apalpimas yra trumpalaikis sąmonės netekimas, atsirandantis dėl nepakankamo deguonies tiekimo į smegenis. Tokiu atveju smegenys negauna daug maistinių medžiagų ir deguonies.
Kodėl moters kūnas patiria rimtų pokyčių, pasireiškiančių trumpalaikiu sąmonės netekimu, ypač ankstyvo nėštumo metu?
Galvos svaigimo ir sąmonės praradimo priežastys gali būti įvairios, tarp jų ekspertai įvardija šiuos veiksnius:
- Kraujo apytakos pokyčiai. Gimdymo laikotarpiu mažajame dubenyje padidėja kraujagyslių tinklas, gimda pradedama intensyviai aprūpinti krauju. Ant ankstyvos datos nėštumas, apalpimas gali atsirasti dėl to, kad organizmas dar nespėjo atsistatyti, o šie adaptaciniai mechanizmai nespėja patenkinti naujų poreikių moteriškas kūnas... Būtent dėl šios priežasties dažnai pasireiškia smegenų hipoksija;
- Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas. Nepakankamas gliukozės kiekis smegenyse taip pat gali sukelti alpimą nėštumo metu. Cukraus kiekis organizme gali sumažėti dėl ilgų pertraukų tarp valgymų;
- Aštrūs judesiai. Nėščiajai patartina vengti staigaus kūno padėties pasikeitimo, nes dėl to sumažėja kraujotaka smegenų kraujagyslėse ir sumažėja kraujospūdis;
- Užkimšimas. Ankštoje ir tvankioje patalpoje nėščioji gali prarasti sąmonę, nes tokiomis sąlygomis kraujas nepakankamai aprūpinamas deguonimi.
- Gimdos padidėjimas. Augant vaisiui, auga ir gimda, ji suspaudžia stambias kraujagysles, pablogėja kraujotaka, sulėtėja širdies ir smegenų kraujotaka;
- Toksikozė. Daugelis besilaukiančių motinų patiria toksikozę, kai nešioja vaiką. Jį lydi kūno dehidratacija, dėl kurios labai sutrinka kraujagyslių aprūpinimas krauju, atsiranda smegenų mitybos sutrikimų.
Be priežasčių, nulemtų naujos moters padėties, apalpimą gali išprovokuoti ir fiziologinės problemos, neturinčios nieko bendro su nėštumu. Tarp tokių alpimo priežasčių nėštumo metu yra ligos, dėl kurių sutrinka smegenų aprūpinimas krauju.
Sąmonės netekimo nėštumo metu priežasčių nustatymas yra privalomas, nes nuo to priklauso vaiko raida. Žinodami šios būsimos motinos būsenos priežastis, ekspertai imasi priemonių joms pašalinti.
Apsvaigimo požymiai
Moteris gali pajusti artėjantį alpimą, jį atpažinti padės šie simptomai:
- neryškus matymas;
- netvirtas stovėjimas ant kojų;
- galvos svaigimas;
- silpnumas;
- aptemdyta sąmonė.
Kai jau artėja alpimo būsena, atsiranda tokių požymių kaip šaltkrėtis ar karščiavimas, pulsavimo jausmas smilkiniuose, formavimasis po akimis. tamsūs ratai, odos blyškėjimas, kraujospūdžio sumažėjimas.
Koks tokios būklės pavojus
Nėštumo metu alpimo požymių atsiradimas moteriai kelia didelį nerimą, nes iš tiesų tokia būklė gali būti pavojinga ir jai, ir vaikui.
Jei per visą gimdymo laikotarpį tokie atvejai buvo pastebėti kelis kartus, pavojaus besilaukiančiai mamai ir jos kūdikiui jie nekelia, tačiau vis tiek svarbu stengtis išvengti alpimo.
Specialistai dažnais sąmonės netekimo atvejais pavojų nėščiajai įžvelgia tame, kad pablogėja viso organizmo aprūpinimas krauju, be to, griuvimas gali susižaloti. Kūdikiui mamos alpimo priepuoliai pavojingi dėl nepakankamo deguonies tiekimo į organizmą.
Gydytojai taip pat kalba apie padidėjusią persileidimo riziką ir priešlaikinis gimdymas... Net jei vaikas vystosi teisingai, per bendroji veikla gali kilti tam tikrų problemų, kurias sukelia moters kūno silpnumas.
Kaip padėti moteriai
Nepriklausomai nuo to, kas sukėlė sąmonės netekimą nešiojant vaiką, moteriai būtina suteikti pirmąją pagalbą ir iškviesti gydytoją. Jei nėščia moteris nualpo, ją reikia paguldyti ant lovos taip, kad kojos būtų viename lygyje su galva. Tada reikia atsegti aptemptus drabužius ir atidaryti langus. Pabarstykite moters veidą saltas vanduo arba nuvalykite drėgnu rankšluosčiu.
Norėdami greitai sugrąžinti moterį į jausmus, atsineškite ją į nosį amoniako... Kai tik ji atgaus sąmonę, duokite saldžios arbatos arba stiklinę vandens su valerijonu. Iš registratūros Vaistai Jums reikia atsisakyti, nustatyti alpimo priežastį ir tik gydytojas gali paskirti gydymą.
Gydymo ypatybės
Jei moteris nėštumo metu kelis kartus apalpo, gydymas yra svarbus. Tai reiškia priežasčių, sukėlusių alpimą, pašalinimą. Gydytojas gali leisti gydytis namuose, jei nemato rimtų šio reiškinio priežasčių. Šiuo atveju taip pat svarbu vadovauti sveikas vaizdas gyvenimą.
Daugumos ginekologų nuomone, būsimai mamai naudinga atlikti įmanomą fiziniai pratimai... Laukiant kūdikio gimimo nereikia gulėti ant sofos, nes nėštumas – ne liga. Būsimai mamai pravers vaikščiojimas, lengva gimnastika, plaukimas, tačiau jei tam nėra kontraindikacijų.
Teisingai parinkti pratimai teigiamai veikia kraujagyslių būklę, tonizuoja kūną ir stiprina širdį. Lengvas fizinis aktyvumas normalizuos kraujotaką ir išvengs sąmonės praradimo.
Esant žemam kraujospūdžiui, galima gerti arbatą iš žolelių, tokių kaip jonažolių, erškėtuogių, braškių, kadagių. Tačiau jūs negalite jų vartoti savarankiškai, svarbu pasitarti su specialistu, nes vaistažolės yra galingos priemonės.
Atsargumo priemonės
Nėštumo metu moterys dažnai alpsta, todėl, jei pradedate svaigti galva ir jaučiate bendrą negalavimą, išvengkite sąmonės praradimo. Geriau pradėti stiprinti kūną kuo anksčiau, net pirmąjį trimestrą ar net planuojant pastojimą.
Yra žinoma, kad gerai pailsėjusi ir išsimiegojusi moteris yra mažiau jautri galvos svaigimo rizikai. Kasdienis būsimos motinos poilsio laikas turėtų būti apie 12 valandų.
Taip pat mažiau alpsta moterys, kurios laikosi subalansuotos mitybos. Visi žino, kokios svarbios maistinės medžiagos šiuo laikotarpiu yra moters organizmui, ypač jai neturėtų prireikti folio rūgšties ir geležies. Nėščiajai tinka pieno produktai, salotos, mėsa.
Kad išvengtumėte alpimo nėštumo metu pirmąjį ar antrąjį trimestrą, laikykitės šių ekspertų rekomendacijų:
- neįtraukti ilgalaikio buvimo ant kojų;
- staigiai nekeiskite kūno padėties;
- reguliariai vėdinkite kambarį;
- venkite nuolatinių kvapų, stenkitės su savimi turėti amoniako;
- nepraleiskite valgio, gerkite daug vandens;
- neperkaitinti, in karštas oras atvėsinkite save;
- nenaudingas viešuoju transportu, pirmenybę teikite vaikščiojimui;
- pajutęs alpimo būsenos artėjimą, pranešk apie tai aplinkiniams, jie tau padės;
- nedėvėkite aptemptų drabužių ir nesėdėkite sukryžiavę kojas;
- atminkite, kad jums griežtai draudžiama maudytis karštoje vonioje.
Vaiko gimdymo laikotarpiu moteris susiduria su dramatiškais kūno pokyčiais. O jei augantis pilvukas ir būsimo kūdikio drebulys kelia šypseną, tai pablogėjusi savijauta verčia atsisakyti įprastos veiklos.
Į vieną iš aiškūs ženklai toksikozė yra alpimas, lydimas stipraus galvos svaigimo ir pykinimo. Dažniau ši būklė nėra patologinė ir praeina antrąjį nėštumo trimestrą.
Jei alpimas lydi moterį kelis mėnesius iš eilės, smarkiai pablogėja savijauta ir susidaro trauminių situacijų, daugiau išsamus tyrimas jų atsiradimo priežastys.
- Visa informacija svetainėje yra skirta tik informaciniams tikslams ir NĖRA veiksmų vadovas!
- Galite pateikti TIKSLIĄ DIAGNOZĘ tik GYDYTOJAS!
- Maloniai prašome NE patys gydytis, o susitarti su specialistu!
- Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems!
Kas yra sąmonės netekimas
Apalpimas – trumpalaikis sąmonės netekimas, kurio priežastis – smegenų kraujotakos pažeidimas. Ši būsena rodo, kad smegenims trūksta deguonies įvairių priežasčių.
Alpimas trunka vos kelias sekundes, moteris jaučia stiprų nuovargį, galvos svaigimą, silpnumą kojose. Kai sąmonė ilgam išjungta, priežastis slypi sunkiose ligose, paūmėjusiose nėštumo metu.
Priežastys
Bet koks diskomfortas nėštumo metu moterį gąsdina ir apsunkina. Ji nerimauja ne tik dėl savo sveikatos, bet ir dėl kūdikio būklės, kuri tiesiogiai priklauso nuo jos kūno.
Gydytojai neturėtų ignoruoti alpimo, ypač dėl sistemingų jų apraiškų. Net trumpalaikis sąmonės netekimas gali sukelti neigiamų pasekmių motinai ir vaisiui.
Be to, alpimas dažnai signalizuoja apie rimtos patologijos svarbius organus, kurių gydymas turi būti pradėtas nepriklausomai nuo nėštumo amžiaus.
Vidinis
Hormonų lygio pasikeitimas, vitaminų ir mikroelementų trūkumas, bendras organizmo pertvarkymas nėštumo metu sukelia daugelio būsimos motinos organų veiklos sutrikimus ir esamų lėtinių ligų paūmėjimą. Tai leidžia išskirti keletą vidinių priežasčių apalpimas.
| Anemija |
|
| Hipotenzija |
|
| Širdies liga |
|
| Toksikozė |
|
| Nervų įtampa |
|
Išorinis
Išorinės alpimo priežastys apima veiksnius, kurie išprovokuoja staigų moters būklės pablogėjimą:
- tvankus kambarys, minia žmonių;
- maudytis karštoje vonioje;
- fiziniai pratimai;
- per didelis darbas;
- nemiga ar miego trūkumas dėl įvairių priežasčių (darbo, Mažas vaikas ir kt.);
- virusinė infekcija.
Iš išorinių priežasčių taip pat yra baimė, stiprus stresas. Net ir kivirčas su mylimu žmogumi gali sukelti trumpalaikį sąmonės netekimą.
Paprastai visas alpimo priežastis nėštumo metu galima suskirstyti į trimestrus:
| 1 trimestras |
|
| 2 trimestras |
|
| 3 trimestras |
|
Išankstiniai simptomai
Artėjančio alpimo požymiai yra šie simptomai:
- padidėjęs prakaitavimas;
- stiprus šaltkrėtis, galūnių drebulys;
- patamsėjimas akyse;
- odos blanšavimas;
- pulsavimas galvoje ar smilkiniuose;
- pykinimo priepuolis;
- galvos svaigimas;
- silpnumas kojose.
Išankstiniai simptomai gali pasireikšti tiek kartu, tiek atskirai. Nėščios moterys staiga nenualpsta, kai jaučiasi gerai.
Pirmoji pagalba alpimui nėštumo metu
Jei nėščia moteris nualpo, jai reikia suteikti pirmąją pagalbą. Moteris paguldoma ant lovos, išimama pagalvė. Galva ir kojos turi būti tame pačiame lygyje.
Sąmonę atgauti padės amoniakas ar kvepalai su stiprus kvapas... Bet viso buteliuko prie nosies neprisineši! Būtina sudrėkinti vatos tamponą ar skudurą ir laikyti jį prie veido. Jei po ranka neturite stipraus kvapo priemonių, veidą galite apipurkšti šaltu vandeniu. Taip pat svarbu atlaisvinti kaklą ir krūtinę nuo spaudžiančių drabužių.
Būsimoji mama, pajutusi staigų sveikatos pablogėjimą, turėtų atsisėsti ir paprašyti kitų pagalbos. Nesidrovėkite, šioje situacijoje svarbu, kad šalia būtų žmogus, kuris neleistų moteriai nukristi. Jai patartina atsigulti, jei tai neįmanoma, tuomet užtenka atsisėsti ir atremti nugara ant kieto paviršiaus.
Nualpus naudinga išgerti šiltos saldžios arbatos.
Gydymas
Vienkartinis apalpimas nereikalauja gydymo. Esant sistemingam sąmonės netekimui, būtina kreiptis į ginekologą ar terapeutą. Gydytojai atliks išsamų tyrimą, kad nustatytų alpimo priežastį. Nebijokite stacionarinio gydymo!
Kai kuriais atvejais tokia priemonė yra būtina norint išlaikyti nėštumą ir užkirsti kelią jo vystymuisi pavojingų ligų... Namuose atliekamas nustatytų patologijų, kurios nekelia grėsmės motinos ir vaisiaus gyvybei, gydymas.
| Fizinis lavinimas | Nėštumo pradžioje neturėtumėte visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo. Kūno kultūra naudinga besilaukiančioms mamoms – normalizuoja hormonus, kraujotaką, gerina savijautą. Jei nėra kontraindikacijų, moteris turėtų skirti laiko jogai, lengviems pratimams ir pasivaikščiojimams.
Nereikia nėštumo praleisti ant lovos, skųstis bloga savijauta... Daug naudingiau pasivaikščioti parke, pakvėpuoti grynu oru, atlikti keletą pratimų. Kai kuriais atvejais besilaukiančiai mamai fizinis aktyvumas draudžiamas:
Įgyvendinimo galimybė kineziterapijos pratimai aptarta su stebinčia akušere-ginekologe. |
| Vaistai |
|
| Liaudies gynimo priemonės |
|
Profilaktika
Idealiu atveju, prieš planuodama nėštumą, moteris turi išsigydyti visas lėtines ligas, atsikratyti blogi įpročiai, sportuoti. Tačiau laiko trūkumas ir netikėtos žinios apie viduje besiformuojančią gyvybę neleidžia kiekvienam iš anksto pasirūpinti savo sveikata.
Nėštumo metu turite žinoti keletą gerovės taisyklių:
- geras miegas ir poilsis, stipraus fizinio krūvio trūkumas;
- streso trūkumas;
- tinkama mityba, valgyti sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų;
- pasivaikščiojimai gryname ore, bendravimas su maloniais žmonėmis;
- imuniteto palaikymas;
- reguliarūs tyrimai ir tyrimai.
Komplikacijos
Toksikozės sukeltas alpimas nėra pavojingas ir antrąjį trimestrą išnyksta be pėdsakų. Jeigu dėl ligų prarandama sąmonė Vidaus organai, tada pasekmės ir komplikacijos yra nenuspėjamos.
Širdies ir smegenų kraujagyslių ligos gali sukelti priešlaikinį gimdymą, placentos atsiskyrimą, vaisiaus ir motinos mirtį gimdymo metu. Anemija sukelia vaisiaus deguonies badą, vystymosi vėlavimą, patologijas.
Pats alpimo procesas yra kupinas sužalojimų. Tokiu atveju gali nukentėti ne tik mama, bet ir kūdikis. Jei krentate ant pilvo, kyla placentos atsiskyrimo, persileidimo, priešlaikinio gimdymo ir vaisiaus mirties pavojus.
Nėštumas – puikus metas, kurio negali užgožti net prasta sveikata. Būsimai mamai svarbu rūpintis savimi ir savo kūdikiu, įsiklausant į savo kūną. Negalima ignoruoti alpimo ir, be to, gydytis savimi.
Nėštumas yra laimingas, bet sudėtingas metas. Be nekantraus laukimo, jį lydi ir savijautos pasikeitimas. Alpimas ankstyvojo nėštumo metu yra vienas iš tokių simptomų. Ar tai įprastas naujos situacijos požymis, ar jai kylančios grėsmės įrodymas?
Skaitykite šiame straipsnyje
Nėščiųjų alpimo priežastys
Ankstyvoji nėštumo stadija yra laikas, kai organizmas prisitaiko prie naujos padėties. Tai pasireiškia nestabilia hormonų sudėtimi, tarp kurių ji pradeda dominuoti. Todėl kiti esminiai pokyčiai yra neišvengiami. Ir ne visi jie vyksta sklandžiai. Daugelis moterų ankstyvosiose stadijose dažnai patiria pykinimą.
Jei šios dažnos nėštumo apraiškos yra sunkios, nenuostabu, kad tampa įmanomas trumpalaikis sąmonės netekimas. Tai atsiranda dėl fizinio ar emocinio streso, ilgalaikio karščio ar tvankumo, taip pat dėl sumažėjusio gliukozės kiekio kraujyje. Tai nemalonu, bet nepavojinga, o apalpimo išvengti lengva, jei vengiate jį provokuojančių aplinkybių, stengiatės bent šiek tiek pavalgyti.
Rimtesnės, nei paminėtos, priežastys gali sukelti alpimą:
| Liga | Priežastys |
| Geležies stokos anemija | Hormoniniai pokyčiai, natūralūs nėštumo metu, taip pat netinkamas režimas ir gali sukelti kraujo sumažėjimą būsima mama... Neišvengiamas to lydėjimas yra deguonies trūkumas audiniuose, įskaitant jo tiekimą smegenims. Ir tai yra viena iš sąmonės praradimo sąlygų. Anemija gali nepasireikšti ilgą laiką aiškūs ženklai, apskaičiuokite jį tik atlikdami kraujo tyrimą. Todėl svarbu neignoruoti šio poreikio net esant normaliai sveikatai. |
| Širdies ir kraujagyslių patologija | Daugeliui šios srities ligų būdingi periodiniai kapiliarų spazmai, netinkama kraujotaka. Visa tai trukdo normaliai aprūpinti smegenis deguonimi. Kūno apkrova didėja nuo pirmųjų nėštumo dienų, o tai taip pat provokuoja ligų simptomų padidėjimą. Kai kuriems šiuo laikotarpiu širdies patologijos nustatomos pirmą kartą. Jei jie buvo diagnozuoti anksčiau, turite ypač atidžiai stebėti savo sveikatą. |
| Arterinė hipotenzija | Šios savybės negalima pavadinti liga, nes daugelis moterų gyvena su 90/60 AKS ir jaučiasi normaliai. Tačiau toks spaudimas nėštumo metu taip pat gali sukelti deguonies badas audiniuose dėl padidėjusios apkrovos organizmui. Tai ypač pasakytina apie pradinį laikotarpį. Todėl galimas alpimas, apie kurį būtinai turėtumėte pasakyti gydytojui. |
| Cistos smegenyse | Gerybiniai navikai, kurie yra burbuliukai su skysčiais, gali būti įgimti arba atsirasti 25–35 metų moterims tik dėl hormoninių pokyčių. Net maža cista gali spausti smegenų kraujagysles taip, kad periodiškai atsiranda hipoksija ir dėl to alpsta. |
Koks yra alpimo pavojus
Kūdikio besilaukiančiai moteriai apalpimas, net ir sukeltas fiziologinės priežastys yra labai nepageidaujami. Galų gale, trumpalaikis sąmonės netekimas, atsirandantis periodiškai, gali sukelti:
- Kritimai ir mėlynės. Tai pirmiausia kelia persileidimo, bet ir būsimos motinos sužalojimo pavojų.
- Į . Deguonies trūkumas palankiomis ir lydinčiomis apalpimui sąlygomis egzistuoja ne tik smegenų srityje, bet ir mažajame dubenyje. Tai yra kliūtis formuotis membranoms, o tai reiškia nepakankamą embriono ląstelių mitybą. O ankstyvas nėštumas – laikas, kai susiformuoja jo organų pamatai.
- Į silpną darbą. Kūnas, netekęs tonuso, proceso metu negali visiškai dirbti. Tenka vartoti stimuliatorius ar net atlikti cezario pjūvį.
Lengvos galvos svaigimo simptomai
Alpimas neatsiranda iš karto. Kurį laiką prieš netekdama sąmonės moteris turi laiko pajusti, kad su ja kažkas negerai:
- stiprus silpnumas;
- padidėjęs kraujo plakimas šventyklose;
- širdies susitraukimų dažnio padidėjimas;
- tamsių ratilų mirgėjimas prieš akis, susilpnėjęs regėjimas;
- gausus prakaitavimas;
- arba šaltkrėtis.
Jei, atsiradus šiems požymiams, nėščioji nespėja rasti atramos taško, galimas sąmonės netekimas, trunkantis nuo kelių sekundžių iki minučių.
Kaip išvengti alpimo
Jei moteris jaučia galvos svaigimą, sąmonės praradimo nėštumo metu galima išvengti pati arba padedant aplinkiniams, jei:
- atsisėskite arba atsigulkite, padėkite galvą tiesiai po kūnu;
- atlaisvinti drabužių apykaklę ir diržą;
- purkšti veidą ir krūtinę vandeniu;
- masažuokite ausis, kad į jas plūstų kraujas;
- suteikti prieigą prie vėsaus oro.
Kaip gyventi, kad nebijotų apalpti
Galima išvengti sąlygų, kurios prisideda prie sąmonės aptemimo ir trumpalaikio jos praradimo nėštumo metu, jei tam dėsite paprastas, bet nuolatines pastangas:
- Venkite kraujo stagnacijos vienoje iš kūno vietų. Tai yra, jūs negalite ilgai stovėti ar sėdėti, net gulėti, nekeisdami padėties.
- Nedarykite aštrių gestų, jie provokuoja kraujotakos sutrikimus. Pastarasis prisideda prie alpimo.
- Ignoruokite tvankias uždaras erdves, stenkitės patekti į gryną orą. Nėščioms moterims karštos vonios yra kontraindikuotinos.
- Valgykite dažnai, mažomis porcijomis ir tik sveiką maistą. Greitam užkandžiui su savimi turėkite obuolį, šokolado plytelę.
- Nedėvėkite kūnui prigludusių drabužių. Geriau, jei jis pagamintas iš natūralių audinių.
- Nepamirškite gerti daug vandens, žaliosios arbatos.
- Kontroliuokite esamas ligas, ypač tas, kurios prisideda prie alpimo.
Nėštumas yra natūrali, o ne patologinė būklė. Ir nors ji reikalauja dvigubai daugiau dėmesio savo sveikatai, visiškai įmanoma padaryti ją laimingą ir ramią, negąsdindamas apalpimo.
Panašūs straipsniai
Šaltkrėtis, odos blyškumas, pykinimas ir net vėmimas, staigus kraujospūdžio sumažėjimas, alpimas. ... Svarbiausia žinoti nėštumo metu.
Laimingiausias laikotarpis kiekvienos moters gyvenime yra nėštumas. Tačiau šis laikas gali būti nustelbtas, jei organizmas per daug jautriai reaguoja į pokyčius, vykstančius nešiojant vaiką.
Sudėtingi moters organizme vykstantys procesai ir kai kurių išorinių veiksnių įtaka lemia alpimą nėštumo metu. Kiekvienai būsimai mamai gresia patologinė būklė. Todėl svarbu žinoti, kodėl nėštumo metu alpsta, kokios yra šios būklės pasekmės ir kaip galima išvengti sąmonės praradimo.
Vystymo mechanizmas
Nėštumo metu alpimas yra laikinas sąmonės netekimas, trunkantis nuo kelių sekundžių iki 5-10 minučių. Jei moteris ilgiau nesusimąsto, pasikalba daugiau pavojinga būklė- visiškas sąmonės netekimas, atsirandantis sergant sunkia liga ir turintis rimtų pasekmių tiek motinai, tiek vaisiui.
Nėštumo metu paūmėja visi pojūčiai, todėl tokie veiksniai kaip Blogas kvapas, karščiavimas, alkis, pykinimas ir, žinoma, nervinė įtampa, kurią patiria kone kiekviena nėščioji. Tokius nepalankius veiksnius organizmas stengiasi pašalinti mažindamas kraujospūdį, kuris yra pats bendra priežastis trumpalaikis sąmonės netekimas.
Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, ypač 3-10 savaičių, nukenčia slėgis hormoniniai pokyčiai atsirandantys organizme. Pasikeitus hormoniniam fonui, pasikeičia visų organų darbas ir pirmiausia paveikiamas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.
Rizikos grupėje yra moterys, kurių kraujospūdis žemas dar prieš pastojimą. Jie turėtų būti ypač atsargūs nėštumo metu.
Būsimoms mamoms cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja, nes susidaro naujas kraujotakos ratas, kuris maitina vaisius. Moterys, turinčios silpną paskolą ir hipotenziją, negali atlaikyti papildomo krūvio ir alpsta, kai slėgis mažėja. Antrąjį trimestrą gimda pradeda sparčiai augti ir pradeda daryti spaudimą šalia esantiems indams. Ypač dažnai alpimas atsiranda vėliau, jei moteris guli ant nugaros – dėl kraujotakos pažeidimo išspaudžiama didelė vena ir smarkiai nukrenta kraujospūdis.
Be slėgio mažinimo, alpimą nėštumo metu gali sukelti ir kiti veiksniai:
Nėštumo metu alpimas yra priežastis anksti kreiptis į gydytoją. Būtina išsiaiškinti, kas sukėlė šią būklę, ir užsiimti problemos prevencija bei gydymu.
Simptomai ir komplikacijos
Labai retai apalpimas vystosi besimptomis, dažniausiai prieš tokią būklę atsiranda požymių, kad tai pastebėjus galima išvengti kritimo. Dažniausi simptomai yra galvos svaigimas ir inkštirai prieš akis. Nevaldomas žiovulys gali būti savarankiškas artėjančio alpimo simptomas – tokiu būdu organizmas bando kompensuoti deguonies trūkumą.
Kiti ženklai apima:
Apalpimo požymiai kartais išsivysto labai greitai ir nukrenta. Bet jei turite laiko pasodinti ar paguldyti moterį, parūpinkite Grynas oras ir duoti stiklinę vandens, tada galima išvengti alpimo. Daugelis moterų teigia, kad dažnai, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, jautė svaigulį, tačiau niekada nenualpo, nes sugebėjo užimti patogią padėtį.
Vienkartinis alpimas ankstyvojo nėštumo metu laikomas normalia būkle ir praktiškai nekelia pavojaus moteriai ir vaikui.
Dažnas sąmonės netekimas neigiamai veikia membranų vystymąsi ir embriono formavimąsi. Todėl alpimas gali sukelti persileidimą ir praleistą nėštumą ankstyvosiose stadijose.
Sąmonės netekimas nėštumo metu antrąjį ir trečiąjį trimestrą yra pavojingesnis. Alpstant sutrinka placentą maitinanti kraujotaka, todėl trūksta deguonies ir maistinių medžiagų.
Koks yra alpimo pavojus:
- Uždelstas vystymasis ir sutrikęs vaisiaus organų formavimasis.
- Vaiko, sergančio nervų ir psichikos ligomis, gimimas.
- Placentos atsiskyrimas.
- Priešlaikinis gimdymas.
- Silpnas darbo aktyvumas.
Apalpimas pavojingas ne tik vaikui, bet ir mamai. Kas pirmas gali nutikti? Tai susižaloja dėl kritimo. Dauguma moterų patiria tik nedidelius sumušimus ir mėlynes, tačiau kartais būna ir rimtesnių sužalojimų:
- Galūnių lūžiai.
- Kaklo ir stuburo traumos.
- Smegenų sukrėtimas ir smegenų sumušimas.
Kraniocerebrinės traumos ypač pavojingos, nes po jų gali atsirasti nuolatinių neurologinių sutrikimų, galinčių pakenkti normaliai nėštumo eigai ir natūralaus gimdymo eigai.
Prevencija ir pirmoji pagalba
Nėščia moteris gali imtis priemonių, kad išvengtų alpimo, ypač jei ji žino, kad yra linkusi į tokias sąlygas. Ką tu gali padaryti:
Ko nedaryti:
- Paimkite karštas vonias.
- Būkite atviroje saulėje.
- Praleisti valgius.
- Pradėti esamas ligas.
- Praleiskite susitikimus su ginekologu.
- Ilgą laiką išbūkite vienoje pozicijoje.
Nėščios moterys turėtų suprasti, kad nuo jų elgesio priklauso vaiko gyvybė ir sveikata. Kai kurios moterys, sužinojusios apie savo situaciją, smarkiai sumažina savo aktyvumą, mieliau guli lovoje ir neišeina iš namų. Bet tai pirmoji jų klaida.
Nėštumo metu būtina nuolat palaikyti kraujagyslių tonusą, tam tinka vaikščiojimas ir lengvas sportas. Galite užsiregistruoti į gimnastiką ar fitnesą nėščiosioms, aerobiką ar plaukimą.
Jei moteris jaučia, kad ji nualps, ji turėtų kuo greičiau atsigulti arba atsisėsti. Šie veiksmai padės susidoroti su galvos svaigimu:
- Glostyti skruostus, trinti ausų spenelius.
- Aptemptų drabužių nuėmimas, sagų, diržų atsegimas.
- Padėties keitimas, kojų pakėlimas aukščiau kūno lygio.
- Stenkitės nusiraminti ir nesinervinti, kad nepablogintumėte būklės.
- Ieškokite pagalbos iš kitų.
Jei nėščia moteris apalpo, jai galima padėti pasveikti. Kaip tai padaryti:
Moteris turėtų atsiminti, kad net ir po vienkartinio alpimo būtina apsilankyti pas gydytoją ir išsitirti. Tai padės nusiraminti ir įsitikinti, kad su vaiku viskas gerai, arba prireikus gauti tinkamą gydymą.